Глава VIII. Як подолати складні ситуації і при цьому не створити нових проблем Якщо тебе запросили в гості Раніше ти весь час ходила в гості з батьками і тобі не потрібно було турбуватися про всіх тих труднощах, які так часто виникають при походах в гості, - все за

42 Ставити нові питання, домагатися нових можливостей, розглядати старі проблеми з нових точок зору - ось те, що відрізняє даний просування науки Знаходити нові шляхи вирішення проблем - ось те, що дозволяє з честю виходити з будь-яких сітуацій.Существует

Створювати - в цьому сила Гроші - це не мета і навіть не спосіб розбагатіти. Вони є всього лише засобом обміну, відображаючи цінність тих чи інших послуг. Гроші з'являються там, де є діяльність, в результатах якої зацікавлені інші люди. А там, де немає користі,

Напевно, ти не раз задавався питанням, чому в твоєму житті все відбувається саме так, а не інакше. А в житті інших людей - також все по-іншому, не так, як у тебе.

Люди дуже давно шукають відповіді на ці питання і, думаю, тобі теж цікаво, адже коли ти їх отримаєш - ти зможеш управляти своїм життям в грандіозних масштабах, далеко виходячи за рамки долі і будь-яких обмежень.

Для відповідей на ці питання, люди створили величезну кількість напрямків, які так чи інакше пояснюють, чому в нашому житті відбуваються ті чи інші події. Серед них є величезна кількість різних течій - езотерика, астрологія, наука і релігія, тисячі глобальних і дрібних навчань і шкіл.

Як ти думаєш, наскільки цінно все те, що дають ці знання, які по-різному відповідають на це питання - "чому?"

Насправді, більшість людей в глибині душі знає про себе набагато більше, ніж здається на перший погляд. Адже коли ви читаєте щось про себе - то нічого нового не дізнаєтеся. Ви або відчуваєте, що це відноситься до вас, або не відчуваєте цього. А це означає, що ви знаєте про себе набагато більше, ніж можете собі уявити, нехай і на глибинному рівні.

Ми настільки звикли до різних відповідей на питання "чому", що майже забули, що набагато цінніше для нас і нашого життя - дізнатися як це змінити. Будь то карма, астрологічне вплив, неприємні випадковості або розплата за гріхи.

Дуже часто ми стаємо жертвою тієї системи, яка дає нам відповіді на це питання. І разом з цим віддаємо владу над своїм життям будь-яким явищам, прихованим або не приховати від нас.

Так ось, поки ми виносимо влада над причинами всіх подій і явищ своєму житті до зовнішнього світу, зовнішню реальність чи в якусь невидиму і не сприймається - ми будемо безперервно створювати собі такі проблеми-гідри, які на зовнішньому рівні вирішити неможливо.

Як тільки ми розбудовуємо свою картину світу і переносимо причини всього, що відбувається у внутрішній світ - ми тут же отримуємо можливість змінити абсолютно будь-яку частину своєї реальності.

Ми маємо тільки одну абсолютну владу - владу над своїм внутрішнім світом.

І якщо ти давно займаєшся по методикам школи управління реальністю - ти напевно помітив, як складно на перших етапах побачити причини подій всередині себе, будь то страхи, переконання, почуття, або будь-який досвід, в минулому або сьогоденні.

Ми неспроста будуємо систему навчання таким чином, щоб весь фокус уваги був спрямований на внутрішні зміни, замість того щоб вчити, як управляти зовнішньою реальністю. Це робиться тільки тому, що наш внутрішній світ є первинним по відношенню до реальності, Хоча абсолютна більшість людей твердо вірить в зворотне.

Тому перше, з чим ти зіткнешся при глибинних внутрішніх змінах - з питанням - а що, власне, міняти?

Найголовніша проблема в усьому цьому наступна:

Ми не знаємо, що нам міняти, так як звикаємо до власних спотворень.

Найчастіше, нам здається, що з нами все в порядку - а із зовнішнім світом і іншими людьми якась біда 🙂

Навіть намагаючись перенести причини у внутрішній світ за допомогою логіки - ми будемо вибудовувати неправдиву ланцюжок причин, Яка відповідає нашим поточним внутрішнім спотворень.

Перечитайте цей абзац, це дуже важливо.

Виходячи з цього є два варіанти вирішення:

1. Працювати довго і наполегливо самостійно, Звільняючись від помилкових і справжніх причин того, що відбувається або того, чому щось не відбувається у вашому житті.

При цьому утримуючи в своєму увазі, що у вас вже є якісь спотворення на глибинному рівні, в які ви вірите і не ставите під сумнів. Також все це ускладнюється різними психічними механізмами захисту від змін травматичного і хворобливого досвіду, наприклад, забування або самосаботаж.

Тут відразу скористайтеся найціннішим зазначенням - працюйте тільки з тими причинами, які знаходять відгук у вашому тілі. Будь-які гарні теорії, збудовані вашою свідомістю і не знаходять відгук в тілі - відразу викидайте.

2. звільнитися від всіх внутрішніх причин, що створюють проблеми або заважають виконанню ваших цілей і завдань, від усіх причин самосаботажа, невіри, від причин різних внутрішніх і зовнішніх опорів.

При цьому вам не потрібно буде турбуватися про те, що ваші завдання занадто унікальні - проект "" - це індивідуальний тримісячний курс навчання, який повертає вам всю владу над вашим життям і всі інструменти для її зміни в будь-якій сфері.

Як людина створює собі проблеми?

Часто людина створює собі проблеми сам.

існує кілька напрямків, За якими це відбувається:

перший напрямок, складається в неконтрольованому замовленні собі тієї події, що нам зовсім не потрібно. Як це відбувається? Та дуже просто.

ми постійно повторюємо думки, в яких фактично «замовляємо» собі те - майбутнє, яке нас абсолютно не влаштовує. І потім отримуємо його.
Згадайте свої думки. Чи зустрічаються у Вас думки типу: «Раптом у мене нічого не вийде?», «Мені це ні хто не дасть», «Від мене нічого не залежить», «Нічого змінити не можна», «Все марно» і подібні? Якщо так, то Ви самі замовляєте собі неприємності і страждання! Ваші страхи і сумніви породжують пасивність і очікування невдачі. А чого ми чекаємо, то рано чи пізно отримуємо.

Якщо Ви хочете змінити ситуацію, то спочатку потрібно змінити свої думки! Це перший і найпростіший, здавалося б, крок. Але як мало людей вирішується його зробити, навіть якщо в їх житті були випадки, коли слідом за хорошими думками у них відбувалися хороші події. Люди боятися змін і щосили чіпляються за те, що у них є сьогодні. Яким би жахливим або нерадісним воно не було. І не роблять хоча б для проби зовсім нескладні кроки по зміні своїх характерних думок, що породжують неприємності. А адже бажані цілі і удача так близько до них!

Зробіть так, щоб негативні думки покинули Вас, і тоді Ви перестанете замовляти собі неприємності. Потрібно подружитися зі своїми страхами.

другий напрямок, складається в протилежності ваших справжніх і заявлених цілей. Тобто, наприклад, Ви вголос декларуєте, що Вам потрібні гроші (робота, посада, бізнес). А насправді Ви бажаєте зовсім іншого, тому заявлена \u200b\u200bмета не досягнута.

Як це може відбуватися? Та дуже просто. Наприклад, людина скаржиться. Що він ніяк не може збільшити свої доходи. Причому шляхи збільшення доходів йому більш-менш зрозумілі (інша посада, інше місце роботи, збільшення розміру свого бізнесу або відкриття нового проекту), але ніяк не виходить їх реалізувати. Чому? Один з можливих проектів відповідей очевидний - після реалізації замовлення у нього виникне безліч дискомфортних ситуацій, які він не має сьогодні. Наприклад, що може статися, якщо раптом напружиться і збільшите свої доходи?

Виявляється, може відбутися наступне:

1. Вам стануть заздрити ваші друзі або подруги.
2. Вам доведеться витрачати більше часу на роботу.
3. У Вас залишиться менше часу для сім'ї або захоплень.
4. Вам доведеться почати спілкуватися з іншими людьми.
5. Ви станете привабливі для криміналу або контролюючих органів і так далі.

При такому наборі майбутніх неприємностей, яка нормальна людина буде щось міняти? Такі, бувають, але рідко. Більшість людей несвідомо вибирають «синицю в руках», Ніж зміни поточної ситуації з купою випливають з цього неприємностей і негарантованими плюсами від реалізації мети. Тобто приховані вигоди від збереження існуючої ситуації перевищують очікуваний результат, і Ви підсвідомо уникаєте його будь-якими способами. І поки Ви не усвідомлюєте цю ситуацію, Ваша мета буде не більше ніж фантазією.

третій напрям, полягає в тому, що насправді ви не цінуєте. точніше, розумом Ви розумієте, що Вам потрібно, навіть вживаєте зусилля для отримання результату, але в душі Вам на нього наплювати. Ви захоплені чимось іншим, на що Вам не шкода витрачати свій час, що є для Вас реальною цінністю. В результаті Ви і отримуєте те, що несвідомо вважаєте гідним уваги і зусиль. І не отримуєте те, що для Вас не важливо.
Якщо у Вашій системі цінностей гроші займають низький ранг, то, швидше за все, у Вас їх буде не багато. І не тому, що Життя шкода витрачати для Вас на гроші. Ви просто самі їх не візьмете, Ви виберете щось інше. Як це станеться? Дуже просто.

Наприклад, Ви шукайте роботу і розглядаєте кілька варіантів. Що Ви виберете в результаті? Те місце, де більше платять? Або те, де робота цікава? Або де є можливість їздити у відрядження. Або де працюють Ваші друзі? Або де Ви завжди будете забезпечені роботою, незважаючи на всі економічні кризи? В результаті Ви виберете, і не факт, що там можна буде багато заробити. Але Ви знайдете для себе безліч пояснень, чому Ви зробили саме такий вибір, а не інший. Тут ближче до дому, або тут є можливість займатися улюбленою справою, або ще щось. Тобто Ви вибрали або комфорт (можливість більше часу проводити з сім'єю), або відносини між людьми, або безпеку, або ще щось. Ви вважали за краще це грошей, оскільки гроші мають менший рейтинг у Вашій системі цінностей. Ви зробили вибір, а потім почали стогнати, що Вам мало платять, у Вас не вистачає грошей на нормальне життя і так далі. А чого стогнати-то? Ви самі зробили такий вибір,оскільки гроші для Вас не важливі.

Все те, же відбувається зі здоров'ям, стосунками і іншими сферами Вашому житті. Ви стогнете, що хочете бути здоровим, але не бажаєте нічого змінювати в своєму способі життя, де немає місця правильному харчуванню, занять фізкультурою, нормального режиму роботи. Для вас робота набагато важливіше здоров'я, тому Вам не коли, нормально пообідати або відпочити, не кажучи вже про спорт. Ви намагаєтеся купити здоров'я в аптеці, але там його немає. І поки Ви не усвідомлюєте, що здоров'я - це реальна цінність і йому потрібно приділяти частину свого часу і сил, нічого мінятися не буде.

Четверте напрямок полягає в тому, що ми заявляємо одне, а в душі впевнені, що ми не гідні, отримати те, до чого начебто прагнемо.

Наприклад, дівчина щиро прагне зустріти прекрасного принца і стати його дружиною. Але коли в її житті з'являється чоловік, якого умовно можна віднести до «принцам», а вона втрачається, ставати скутою, забуває про все і намагається піти в тінь. Вона - не принцеса, вона не відчуває себе рівною з «принцом». Її самооцінка набагато нижче, вона відчуває себе ще Попелюшкою. Тому, якщо навіть Життя представить їй шанс зустріти того, про кого вона мріє, вона не зможе скористатися цією можливістю. До тих пір поки вона сама не відчує себе принцесою. Що для цього потрібно? Принц? ні, потрібна робота над собою щодо підвищення своєї самооцінки. А коли ця робота буде виконана, принц з'явиться як би сам собою. Зараз її оточують ті, кого вона підсвідомо вважає рівними собі (тобто себе - рівний їм), а це далеко не принци. Тобто всі проблеми не у відсутності принців, а в тому, як вона позиціонує себе в світі. Чи зміниться самооцінка - зміниться і реальність.

П'ятий напрям, полягає в тому, що з усього різноманіття світу Ви концентруєте свою увагу на нещастях і проблемах. Тим сам зі всієї великої кількості подій ви вибираєте тільки те, що навколо багато самотності, безробіття, обману, злодійства, бідності, хвороб, поганої екології і інших неприємностей. І Життя змушена підтвердити це ваша думка, створюючи вам саме таку реальність.

Як зрозуміти яку реальність Ви собі створюєте? Дуже просто. Пригадайте, що є основною темою Ваших розмов з рідними і знайомими? Що все погано, що грошей нікому не платять, що навколо одна безробіття і як тільки люди живуть на злиденну зарплату? Або що - то більш позитивне?

Якщо Ви впевнені, що все навколо погано. Грошей немає, і не буде, То у Вашій власній Всесвіту все буде відбуватися саме так. Хоча зовсім поруч (в сусідній квартирі, в сусідньому будинку, на сусідній вулиці) люди можуть жити зовсім в інший всесвіту, де багато грошей, роботи, здоров'я і інших благ. Але Вас не цікавить. Як і чому у них все благополучно. Ви зосереджені на своїх проблемах, тому будете отримувати їх знову і знову.

Що потрібно зробити, щоб переміститися в безпечну і забезпечену Всесвіт? Все те, про що ми вже не раз говорили. Перестати концентруватися на негативних подіях. Перестати дивитися «помоечние» і кримінальні телепередачі. Перестати обговорювати зі знайомими різні біди і неприємності. Прибрати зі свого лексикону слова, «Проблема», «біда», «хвороба», «нещастя», «грошей немає», «не щастить», «погано», «невдача»І подібні. Знайти нових знайомих, які спрямовані вперед і шукають шляхи підвищення своєї успішності. Спробувати поводитися так само. Почати посміхатися, нехай спочатку через силу, долаючи внутрішнє огиду до усмішці.

І тоді Ви поступово переміститеся туди, де Вам і належить бути в реальності. Туди, де у Вашому житті відбуваються чудові перетворення, і Ваші цілі реалізуються на хвилі удачі.

шосте напрямок – це багаторічна боротьба за свої ідеали в будь-якій сфері життя. Хто - то бореться за свої ідеали в політиці. Але більшість поглинені боротьбою зі своїми ближніми - чоловіком і дружиною, батьками, дітьми, начальником і підлеглими та іншими людьми в ближньому оточенні. Або захоплені боротьбою з самим собою (я важу не стільки, скільки повинна, і т. Д.) Життя постійно намагається напоумити цих борців за свою особисту «правду», але хто її чує? Всякий бореться за свої ідеали до кінця, не шкодуючи сил, здоров'я, багатьох років занапащене життя і всього іншого. Зрозуміло, що тут не до радості або самопізнання. Коли не вдається довести. Що прав тільки ти, а все решта глибоко помиляються.

Кожна людина має величезну свободу вибору. Але цю свободу люди використовують абсолютно нерозумно - щосили намагаються переробити навколишній світ. Змінити можна тільки себе, але хто, же з цим погодиться? Набагато звичніше засуджувати всіх оточуючих і кинутися в бій за їх удосконалення.
Сьоме напрямок, полягає в тому, що ми чітко не уявляємо до чого ми прагнемо, ми не знаємо чого хочемо в житті, у нас немає сформульованої мети. Якщо Ви не виразно бурмочете про свої життєві цілі і пливете як, де - що за течією, то очевидно, що Ви або нічого не отримаєте в житті, або по лучіте зовсім не те, до чого прагнете.

Як бачите таких напрямків може бути багато, я лише зупинився на основних. Аналізуючи їх можна зробити висновок, що якщо людина правильно будує свої думки і не створює собі проблем, чітко уявляє до чого потрібно прагнути, то він йде по життю на хвилі успіху, домагаючись бажаного.

Щастя, здоров'я, успіхів!

Добрий день. Мені дуже важко стало жити. Я постійно придумую / створюю собі різні проблеми. Коли вдається вирішити одну - я відразу придумую іншу. Коли у мене в родині всі добре - я придумую / створюю собі конфлікт на роботі, щоб почати мучитися з ним. Не так на мене подивилися - мені вже здається, що це - змова. Начальник покартав за запізнення - мені здається, він шукає привід, щоб мене звільнити ...
Але найбільша біда в тому, що я не сплю ночами через цих проблем ... Дуже сильно схуд ... Постійно прокидаюся вночі і в голові починають вихором крутитися ці негативні думки. Моя дружина говорить, що я сам все собі придумую, тому що не можу жити без стресу ... Потрібно постійно бути в тонусі, інакше працездатність знижується ...
Насправді розумом я розумію, що просто дуже втомився - я працюю на 2-х роботах, фактично без вихідних ...
Що порадите?

відповіді психологів

Сергій, пораджу розібратися, навіщо вам цей стрес потрібен. Ось людина говорить "я багато років хворію". Будь-який психолог йому задає питання "а _зачем_вам_ето_нужно", тому що якщо ми підтримуємо в собі якийсь стан (вболіваємо, плачем, страждаємо, сумуємо) - якщо цей стан утримується, значить в ньому є щось потрібне (позитивне) для організму і психіки. Простий приклад з хворобою - людині потрібна увага. І йому його надають коли він хворіє. Він несвідомо впевнений в тому, що якщо він одужає - увага зникне. Тобто ця мета могла б бути досягнута іншими засобами. Але людина їх не бачить і тому хворіє.

Ось що для вас позитивна мета? Бути в тонусі? Бути зібраним? Багато чого досягти? Але хто сказав що ці цілі досяжні тільки підтриманням в собі стресу?

Шукайте інші способи. Або, якщо розумієте, що всередині є перешкоди такому пошуку (тобто внутрішні переконання типу "якщо я розслабляючись -то я все втрачу") - то це вже треба обговорювати в індивідуальній роботі.