الصفحة الرئيسية > أبواب > ما الحكمة وماذا تعني. إنه يعمل - مودراس! امسك يدك في هذا الوضع وانظر ما يلي! مودراس الأساسية. المعنى والعمل


ما الحكمة وماذا تعني. إنه يعمل - مودراس! امسك يدك في هذا الوضع وانظر ما يلي! مودراس الأساسية. المعنى والعمل




هناك العديد من التقنيات المختلفة التي يمكن أن تساعدك في إدارة تدفقات الطاقة. حتى في العصور القديمة ، اكتشف الناس أن مجموعات معينة من الأصابع والتأمل يمكن أن تغير الحياة ، وتؤثر على جوانبها المختلفة. نتيجة لذلك ، ظهرت مودرا متاحة للجميع.

ما هي مودرا؟

عادة ما تسمى الإيماءات المقدسة التي يمكن أن تغير الوعي بالمودرات. تم استخدامها للممارسات السحرية والشفائية في الهند. ، لأن التركيبات المختلفة قادرة على تنشيط تدفقات الطاقة ، وتؤثر على جوانب مختلفة من حياة الشخص. غالبًا ما يتم تمثيل الأصابع في شكل خمس شاكرات أو مناطق انعكاسية في الجسم. يُعتقد أن ست قنوات طاقة تمر عبر الأصابع المرتبطة بأعضاء وأنظمة مختلفة. من خلال ربط الأصابع في مجموعات ، يمكنك تنشيط خطوط الطول.

حكيم لجميع المناسبات

للاستفادة من ممارسة المودرات ، يجب اتباع عدد من القواعد المهمة.

  1. يمكنك أداء مجموعات مختلفة أثناء وجودك في أي وضع ، الشيء الرئيسي هو أن تكون مرتاحًا. الأفضل الاسترخاء ، وهذا ينطبق على الجسم ، ولكن أيضًا على الأفكار.
  2. من المهم ضبط النفس بشكل صحيح قبل البدء في الممارسة.
  3. لكي تعمل مودرا المنقذة للحياة أو أي تركيبة أخرى ، من الضروري توصيل الأصابع حتى لا يشعر بأي توتر.
  4. أثناء العمل ، يجب ألا يكون هناك أي إزعاج ، وإلا عليك التوقف.
  5. يجب أن يكون التنفس طبيعيًا حتى لا يتشتت.
  6. الاحتفاظ بمودرا واحد في معظم الحالات لا يتجاوز 5-10 دقائق. يمكنك القيام بما يصل إلى 5-6 مرات تكرار على مدار اليوم.
  7. عند أداء عدة أوضاع ، من المهم أن تمر دقيقتان على الأقل بينهما.
  8. في جميع المودرات أدناه ، ستتم الإشارة إلى الأصابع على كلتا اليدين على النحو التالي: الإبهام - 1 ، السبابة - 2 ، الوسط - 3 ، الخاتم - 4 ، الإصبع الصغير - 5.

مدراس للحماية

بفضل تنفيذ مجموعات خاصة ، يمكنك حماية نفسك من الأفكار السيئة والأعداء ، وإذا أرسل شخص ما سلبيًا ، فسيعود إليه بالتأكيد. يقوي مودرا الحماية القوة الروحية ويساعد على توليد طاقة إيجابية. إذا كان الأعداء نشطين ، فأنت بحاجة إلى التدرب كل يوم لمدة 3-5 دقائق.


مدراس لجذب الحب

الممارسة المنتظمة للتركيبات الخاصة تساعد وتقوي العلاقات القائمة. يوصى بأداء مودرا مرتين في اليوم لمدة 10 دقائق. خلال هذا ، من المهم التفكير في حقيقة أن المطلوب أصبح حقيقة. يمكنك إجراء المجموعات التالية:


مدراس للثروة تجذب المال والثروة

للتعامل مع المشاكل المالية وجذب تدفق المواد ، يوصى باستخدام إيماءات خاصة. قبل أداء mudras لجذب المال ، كرر هدفك عقليًا ، ثم تخيله في أشياء صغيرة.


حكيم لحسن الحظ

من الممكن أن تجعل حياتك أسهل كثيرًا إذا كانت الثروة هي مساعدتك في الحياة. يمكنك جذبها بفضل الإيماءات السحرية التالية:


مودراس من الإجهاد

تعمل الإيماءات الخاصة على تنشيط حركة الطاقة في الجسم ، مما يساعد على التعامل مع المشكلات العقلية المختلفة ، مثل التوتر والاكتئاب. يبقى معرفة كيفية صنع مودرا:


مدراس للصحة

بفضل إيماءات الشفاء ، من الممكن ليس فقط تطبيع عمل الجسم ، ولكن أيضًا لتحسين طاقة الفضاء. يساعد شفاء مودرا على الشفاء عن بعد ، والأهم من ذلك ، التصور القوي. من المهم أن تتذكر أن الممارسة المنتظمة لا تعالج السبب الجذري للمشكلة. هناك العديد من المودرات الصحية ويمكن الاستشهاد بما يلي كأمثلة:


التخسيس mudras

هناك العديد من برامج إنقاص الوزن التي ليس لها أساس علمي. وتشمل هذه المودرات لفقدان الوزن ، والتي تؤدي إلى عمليات مهمة في الجسم.


مدراس لتجديد شباب الوجه

بمساعدة تدفقات الطاقة الموجهة بشكل صحيح ، يمكنك إطالة أمد شبابك والحفاظ على جمالك لسنوات عديدة. للقيام بذلك ، يوصى بإجراء المودرات التالية بانتظام:


مودرا للعمل

هناك ممارسات للأشخاص الذين يرغبون في بدء عمل تجاري والتقدم في حياتهم المهنية والتعامل مع مشاكل أخرى. من الحكمة أن تجد وظيفة تساعد على زيادة الدخل والإنتاجية. تحتاج إلى ممارسة مرتين في اليوم لمدة 4-5 دقائق. حافظ على الفرشاة موازية لبعضها البعض في منتصف الجزء العلوي من البطن. اشبك أصابعك بحيث تنظر داخل راحة اليد. يجب على النساء إبقاء إصبع 1 الأيسر في الأعلى ، والرجال - على اليمين. دون تغيير الوضع ، افرد 3 أصابع.


حكيم لتحقيق الرغبات

من بين جميع التركيبات الموجودة ، فإن الأكثر شيوعًا هي الإيماءة التي تساعد على تحقيق الرغبة العزيزة. يحمل مودرا في داخله طاقة تمنح الثقة بالنفس وتساعد على المضي نحو الهدف. يوصى بتكرارها كل يوم ، في حين أنه من المهم التأمل ، وتخيل نفسك في حديقة مزهرة واستنشاق رائحة الزهور.

  1. تحتاج أولاً إلى صياغة رغبة يجب أن تكون مقتضبة وواضحة ولا تحتوي على أي نفي.
  2. لتحقيق الرغبة في تحقيق الرغبة ، من الضروري توصيل أطراف 1 و 2 و 3 أصابع في كل يد ، والضغط على 4 و 5 في راحة اليد. هذه الإيماءة مطابقة لتلك التي يستخدمها المؤمنون في المعمودية.
  3. قل أمنيتك بصوت عالٍ ثلاث مرات. من المهم أن يكون التنفس مجانيًا.
  4. كرر هذه الممارسات 1-2 مرات في اليوم لعدة أسابيع.

مودرا ("الختم ، العلامة") - الأيدي الموضوعة بطريقة معينة ، هي لغة إشارة طقسية ، في الهندوسية والبوذية - الأيدي الموضوعة بشكل رمزي.

مودرا هي وسيلة قوية للتأثير على النفس ، بفضلها يمكن للمرء أن يجد السلام الداخلي والصحة. هذه واحدة من أكثر الطرق التي أثبتت جدواها منذ قرون لتحسين الذات والتي يمكن ممارستها في أي وقت وفي أي مكان.

منذ العصور القديمة ، استخدم الناس تركيبات مختلفة من ترتيب الأصابع للشفاء. تم استخدام أوضاع الإصبع الطقسية أيضًا لغرض الدخول في حالات معينة من الوعي وللتأمل.

من وجهة نظر واحدة ، وفقًا لهيكل الطاقة للشخص ، تنتهي خطوط الطول الرئيسية (هناك ستة منها) بثلاثة أصابع ، بمساعدة مودرا ، يتم إغلاق تدفق الطاقة ، مما يشكل تكوينًا معينًا بين الأعضاء ، والتي ستؤثر بشكل مباشر على حالة الأعضاء والصحة.

من وجهة نظر أخرى ، تظهر مراكز الطاقة (الشاكرات) والأجسام الدقيقة (الهالة وطبقاتها) على الأصابع. من خلال العمل من خلال الأصابع بطريقة معينة ، يتم تنشيط وظائف الجسم ومراكز الطاقة. أي أن التأثير سيؤثر على الأجسام الجسدية والأثيرية والنجمية والعقلية.

إذا قمت بتوصيل الأصابع ، والعمل على وسادة الإصبع أو الكتائب ، فسيتم تنشيط الشاكرات والأجسام المقابلة ، إذا ضغطت بالإصبع على راحة اليد (الإصبع المغلق) - سيؤدي ذلك إلى تأثير مثبط ومهدئ لوظائفها .

الأصابع التي لا تشارك بنشاط في mudras ، والتي يتم عرض مراكز الطاقة والهيئات المقابلة عليها ، لن تؤثر على عمل الشاكرات والهيئات بأي شكل من الأشكال ، ستعمل الشاكرات والهيئات بالطريقة المعتادة. هناك العديد من المودرات المختلفة والعديد منهم. بعضها يؤثر على الصحة ، وبعضها يؤثر على العواطف ، وهناك مودرات تؤثر على الوعي.

وضع الجسم

عند أداء مودرا ، واجه الشرق. يمكنك أداء مودرا في أي وضع: الجلوس أو الوقوف أو الاستلقاء أو الحركة. الشيء الرئيسي هو التركيز على mudra وما تريد تحقيقه به. لا يتطلب أداء المودرات إعدادًا خاصًا أو غرفة ، يمكن إجراؤها أثناء المشي ، في الاجتماع ، أثناء مشاهدة التلفزيون. على الرغم من أنه من نافلة القول أن استخدام Mudras هو الأفضل أثناء التأمل. في الوقت نفسه ، يُنصح تقليديًا بوضع "اللوتس" الكلاسيكي.

يجب أن يكون الجسم متماثلًا ومتمركزًا ومرتاحًا. إذا كنت جالسًا على كرسي أثناء أداء Mudras ، فيجب أن يكون ظهرك مسطحًا مقابل ظهر الكرسي ، ويجب أن تكون ساقيك على اتصال جيد بالأرض. إذا كنت مستلقيًا في نفس الوقت ، فمن الطبيعي أن يكون وضع الظهر هو الأنسب عند استخدام سطح صلب ومسطح وكبير بدرجة كافية لهذا الغرض.

إذا كنت تمارس وضع الوقوف ، باعد بين ساقيك بمقدار عرض الكتفين ووجه أصابع قدمك للأمام بشكل مستقيم.

إذا كنت تمشي أثناء أداء Mudras ، فيجب أن يكون المشي متساويًا وهادئًا وإيقاعيًا. على أي حال ، من المهم أن تكون حراً ومرتاحاً ، لأن كل انحراف أو أي توتر في الجسم يعيق تدفقات الطاقة الداخلية ، ويضعف بشكل كبير من تأثير Mudras.

انتبه للوضعية المتناسقة وموضع الذراعين الذي يجب أن يكون على بعد بضعة سنتيمترات من الجسم. هذا فقط يعطي بالفعل التوازن الداخلي وينظم نشاط الجهاز العصبي والغدد الصماء. ضغط الأصابع خفيف جدًا ولطيف ، والأيدي مرتخية.

إذا تسبب مودرا معين في صعوبة بالنسبة لك ، فهذا يشير إلى وجود مشكلة في جزء الجسم أو العضو المقابل لمودرا هذا. في هذه الحالة ، خصص المزيد من الوقت لهذا Mudra ، وتعلمه ثم مزيد من التدريب من أجل التخلص بسرعة من مشكلتك.

يتنفس

مع التنفس الصحيح ، يمكن تكثيف تأثير مودرا عدة مرات. بمعرفة مبادئ هذه الآلية ، ستتمكن من التأثير على عمل المدراس بنفسك وفقًا لاحتياجاتك.

  • أثناء التنفس العميق ، بالإضافة إلى ثاني أكسيد الكربون ، نطلق أيضًا طاقة "فاسدة" على المستوى الخفي. قبل البدء في التمرين ، قم بعدة زفير مكثف ، وافساح المجال لطاقات جديدة.
  • خذ دائمًا وقفة قصيرة بعد الاستنشاق والزفير ، بضع ثوانٍ فقط. هذا هو أهم شيء في عملية التنفس. في هذه التوقفات ، يتم ضبط القوى الداخلية على المستوى المطلوب.
  • إذا كنت تمارس مودرا من أجل الهدوء ، فقم بإبطاء عملية الزفير.
  • إذا كنت تمارس Mudras للتنشيط والحيوية ، ثم قم بتقوية الاستنشاق.
  • تكون جودة التنفس مثالية إذا كانت بطيئة ومنتظمة وعميقة ولكنها ليست عدوانية.

وبالتالي. في بداية الدرس ، تقوم بالزفير بقوة عدة مرات وفي نفس الوقت تجعل تنفسك أعمق وأبطأ. لديك الآن 3 خيارات.

أولاً: تنفس بشكل متساوٍ واشعر بملامسة أصابع نفس القوة عند الشهيق والزفير.

ثانيًا ، يمكنك الضغط على أطراف أصابعك بقوة أكبر قليلًا أثناء الشهيق وتحرير الضغط أثناء الزفير.

ثالثًا: يمكنك ضغط أطراف أصابعك بقوة أكبر قليلًا أثناء الزفير وتحرير الضغط أثناء الشهيق.

كل فرصة لها عمل خاص بها.

المراكز الأولى تجعل الدولة الداخلية متوازنة وبوجه عام تأمر القوى.

والثاني يقوي الإرادة وينعش.

والثالث يساعد على الهدوء والاسترخاء.

جرب هذه الخيارات واشعر بالفرق بنفسك! ابحث عن معدل التنفس الأمثل لديك وعمق التنفس الأمثل لك وراقب لبضع دقائق. يمكنك أن تفعل مودرا وتفكر في أي شيء. لكن من الأفضل أن تركز على تنفسك. التصورات والتأكيدات المناسبة هي دعم جيد لعمل Mudras.

خلال النهار ، يجب ألا يتكرر المودرا أكثر من 5-6 مرات لمدة 5-10 دقائق. الوقت الأمثل لدرس واحد هو 45 دقيقة ، ولكن يمكنك تقسيمه إلى فترات زمنية أقصر (10 و 15 و 20 دقيقة).

إذا تم استخدام Mudras للقضاء على المشاكل أو الأمراض ، في الواقع ، كدواء ، فمن الأفضل "تناولها" كدواء في نفس الوقت 3-4 مرات في اليوم لمدة 5-15 دقيقة.

إذا كنت تشرب الأدوية ، فمن الأفضل ممارسة الرياضة قبل نصف ساعة أو بعد نصف ساعة من تناول الأدوية.

انتباه!

إذا شعرت ، أثناء أداء هذا المودرا أو ذاك ، بأي أحاسيس غير سارة ، أوقف التمرين فورًا ، وبعد فترة جرب مودرا أخرى مع إجراء مماثل.

من أهمها: من السهل توصيل السبابة وكرة الإبهام ، وتقويم الأصابع المتبقية ، ولا ترهق. سيساعد هذا المودرا في إيقاف الحوار الداخلي ، وتحسين التفكير ، وسيتم تنشيط الذاكرة ، وسيتم تركيز الفرص المحتملة.

مودرا مناسبة للعلماء والفلاسفة والمفكرين ولأولئك الذين يريدون تفعيل القدرات المذكورة أعلاه.

السابع (أسفل) - Sahasrara ،
السادس (أسفل) - أجنا ،
الخامس (أسفل) - فيشودا ،
يتم تنشيط الوعي الشخصي "أنا".

قم بتوصيل إصبع البنصر والإبهام والإصبع الصغير بالبطانات ، وقم بتصويب الأصابع الأخرى واتركها في وضع حر. أداء في نفس الوقت بكلتا يديه.

عند أداء هذا المودرا ، ستزداد قدرتك على العمل ، وستصبح حالتك قوية ، وستتحسن رفاهيتك العامة ، وستستوى إمكانات الطاقة في الجسم كله ، وسترتفع الحيوية ، وستظهر القدرة على التحمل. يؤدي تنفيذ هذا المودرا إلى إخراج الطاقة الكامنة للكائن الحي بأكمله ، ويساعد على تقوية حيويته. يزيد من الكفاءة ويعطي القوة والقدرة على التحمل ويحسن الرفاهية العامة.

يجدر تطبيق مودرا في حالة الإرهاق والتعب. بالإضافة إلى ذلك ، له تأثير إيجابي على الرؤية ، ويحسن حدة البصر ، ويساعد في علاج أمراض العيون المختلفة. كما أنه يقضي على العصبية - علامة الضعف ، حيث أن له تأثير مفيد على الرفاهية مع هبة الحيوية. يزيل النعاس غير المرغوب فيه.

الشاكرات التالية متورطة:

السابع (أسفل) - Sahasrara ،
الثالث (أسفل) - مانيبورا ،
الثاني (من الأسفل) - Svadhisthana ،
الأول (من الأسفل) هو مولادارا. يتم تنشيط الجسم كله.

قم بتوصيل وسادات الخاتم والإبهام ، بالضغط قليلاً ، قم بتصويب بقية الأصابع. اركض بكلتا يديه.

أجسادنا مبنية من العناصر الأساسية للأرض. يمكن تحديد الميل للأمراض ، وكذلك نوع الشخصية ، من خلال العناصر ، أحدها هو الأرض. لذلك ، يتم تنفيذ المودرا: إذا تدهورت حالتك النفسية الجسدية أثناء الإجهاد. عند إجراء mudra ، يحدث تقييم موضوعي لشخصية الفرد ، ويبدأ الشخص في الوثوق بنفسه ، ويتم تنشيط الحماية من التأثيرات الخارجية السلبية.

الشاكرات التالية متورطة:

السابع (أسفل) - Sahasrara ،
الثالث (أسفل) - مانيبورا

يتم تنسيق الجسم النجمي وتنشيطه.

قم بتوصيل الوسط والحلقة والإبهام معًا باستخدام وسادات ، وقم بتصويب الباقي بحرية. يوصى باستخدام الطاقة مودرا لأمراض الجهاز البولي التناسلي والعمود الفقري. يساعد على تطهير الجسم من السموم والسموم. له تأثير مسكن.

الشاكرات متورطة:

السابع (أسفل) - Sahasrara ،
الرابع (السفلي) - عناتا (المسؤولة عن عمل القلب والرئتين) ،
الثالث (أسفل) - مانيبورا (المسؤولة عن عمل الجهاز الهضمي) ،
الثاني (من الأسفل) - Svadhisthana (المسؤول عن عمل الجهاز البولي التناسلي)

مودرا "سلم المعبد السماوي"

اضغط على أطراف أصابع اليد اليسرى بين أطراف أصابع اليد اليمنى ، بينما تكون أصابع اليد اليمنى دائمًا لأسفل. افرد الأصابع الصغيرة بكلتا يديك وضعها في حالة حرة.

يوصى به إذا كنت مصابًا بالاكتئاب أو لديك اضطرابات عقلية لتحسين حالتك المزاجية. تزول حالات الكآبة واليأس. يزداد تواتر قذائف الطاقة. يضعف الانتباه إلى الجسد المادي.

يتم تنشيط جميع الشاكرات باستثناء مولادارا.

مودرا "تربية"

ربط كلا راحتي اليدين ، وعبر أصابعك. ضع إبهام إحدى يديك جانبًا وأحيطه بإبهام وسبابة اليد الأخرى. قم بأداء وتغيير لمدة 5-10 دقائق في كل يد مع التركيز على الإبهام.

من الضروري اتباع نظام غذائي أثناء استخدام مودرا ، فمن المستحسن إزالة الوزن الزائد. لا تستخدم مودرا لفترة طويلة وفي كثير من الأحيان ، يمكن أن يسبب اللامبالاة.

يوصى باستخدام مودرا إذا كان الشخص يعاني من نزلات البرد والتهاب الحلق والالتهاب الرئوي والسعال وسيلان الأنف والتهاب الجيوب الأنفية. يعزز الشفاء السريع ، زيادة المناعة ، دفاعات الجسم.

يفتح مودرا قناة كونداليني المركزية للاتصال بالإشارة النظامية ، حيث تمتلئ أجسام الطاقة بالطاقة.

مودرا هاكيني (هاكيني تعني إله أجنا-شقرا)

أطراف أصابع اليدين متصلة ببعضها البعض. تدرب حسب التقدير ، في أي وقت وفي أي مكان. يستخدم مودرا هاكيني لتدريب الذاكرة والتركيز. يبدأ نصفي الكرة المخية الأيمن والأيسر في التفاعل.

يتم تنشيط جميع الشاكرات والوعي واللاوعي. إنها أداة أخرى لتفعيل شقرا أجنا.

اسم آخر لهذا مودرا هو أتمانجالي مودرا. يوصف مودرا للاكتئاب ، والاكتئاب ، وفقدان القوة ، وانخفاض عام في وظائف الحماية للجسم والنفسية.

تقنية لأداء مودرا لشقرا sahasrara

  • ضع راحتي يديك معًا على مستوى الصدر
  • تلامس أطراف الأصابع وتتجه لأعلى
  • يجب أن تكون راحة اليد على مسافة قصيرة من بعضها البعض.
  • تدرب على المودرا لمدة 10 دقائق.

يمكن استخدام كل هذه المودرات للشاكرات كممارسة منفصلة وكمكون أساسي في ممارسة الأساناس والبراناياما.

مودرا تنشيط. يمكن استخدامه للتعب وعدم الرضا والخمول والاكتئاب بسبب التوتر العصبي والضغط المستمر. يمكن استخدامه لتخفيف أي توقع. هذا Mudra يسرع عملية الشفاء ، بغض النظر عن ما أنت مريض به.

تقنية التنفيذ:
ضع يدك اليمنى ، مشدودة قليلاً في قبضة اليد ، مع توجيه الإبهام لأعلى ، على راحة يدك اليسرى ، مطوية على شكل وعاء. حافظ على أصابع يدك اليسرى معًا. ضع يديك على مستوى بطنك ، وحرك مرفقيك على الجانبين وأمامك قليلاً. إذا لزم الأمر ، في كثير من الأحيان حسب الحاجة أو الرغبة ، أو مرتين في اليوم لمدة 4 دقائق.

التصورات:
تخيل أن يدك اليسرى ستوبا ويدك اليمنى مدقة. في أول أنفاس ، اكتشف عقليًا سبب اعتلال صحتك واتركه يسقط مثل الحجارة السوداء في يدك اليسرى. استخدم حافة يدك اليمنى لفرك كل الحصى في غبار ناعم ، ثم انفخها من يدك مثل الرمل. ابق جالسًا لبعض الوقت. دع طاقة الشفاء تتدفق عبر إبهام يدك اليمنى إلى الوعاء ، الذي تمثله يدك اليسرى ، ويتشكل احتياطي الطاقة لديك.


ينقي Vayu-Mudra الدم ويخفف آلام المفاصل ويشفي المفاصل والشلل ومرض باركنسون ويعمل بشكل جيد ضد عرق النسا والروماتيزم وآلام الركبة وهزات اليدين والرقبة والرأس. يحسن تكوين الغازات ويخفف آلام الرقبة والظهر.

الغرض من هذا المودرا هو إضعاف "الريح" (الهواء) في أجزاء مختلفة من الجسم.

عند إجراء هذا المودرا ، بعد بضع ساعات ، يمكنك ملاحظة تحسن كبير في الحالة. في الأمراض المزمنة ، يجب إجراء المودرا بالتناوب مع حكمة الحياة. يمكن إيقاف التمارين بعد التحسن وبدء اختفاء علامات المرض (تحسين المؤشرات الموضوعية).

طريقة التنفيذ:
ضع إصبع السبابة بحيث يصل إلى قاعدة الإبهام باستخدام ضمادة صغيرة. باستخدام إبهامك ، أمسك هذا الإصبع برفق ، وستكون الأصابع المتبقية مستقيمة ومسترخية.

Mudra واقية من مصاصي الطاقة

يزودنا مودرا بالحماية من التأثير السلبي لشخص آخر ، والذي يمكن أن يؤثر علينا بأكثر الطرق غير المواتية في الحالة التي نضيع فيها بسهولة ونستسلم للتأثير - غالبًا دون وعي - لنظيرنا. التعرف على مشاعر وأفكار الآخرين - عندما نسمح ، على سبيل المثال ، بتقارب غير مقبول أو نريد تصحيح شيء ما ، بينما نذهب بعيدًا في مسألة شخصية بحتة - نسمح دون وعي لنظيرنا بالاتصال بطاقتنا وضخها.

إذا فعلنا شيئًا غير طوعي ، وبصراحة ، على حساب أنفسنا ، فإننا نشعر بالدمار الشديد ونتيجة لذلك يمكننا أن نتحول إلى مصاصي دماء للطاقة. من خلال هذا المودرا ، نشكل قفلًا وبفضله نحمي معدتنا ، أضعف جزء من الجسم وأكثرها ضعفًا ، وكذلك حالتنا العاطفية من تأثيرات الآخرين.

الميدان الكبير ليس له زوايا. يستغرق تصنيع السفينة الكبيرة وقتًا طويلاً ؛ لا يمكن سماع صوت قوي الصورة العظيمة ليس لها شكل. الحكمة الشرقية

ما هي مودرا

اعتقد الأطباء في الماضي أن النشاط الحيوي للكائن الحي لا يدعمه الطعام فحسب ، بل أيضًا بالطاقة التي يتلقاها من الكون. توجد في الكون وفي جسم الإنسان طاقة خاصة تسمى بشكل مختلف في الثقافات المختلفة: تشي ، وبرانا ، والمعلومات وتيار الطاقة ، وما إلى ذلك. تؤدي القدرة على تلقي الطاقة الحيوية وتجميعها وتوجيهها عبر قنوات الطاقة إلى الكمال الصحة والانسجام الداخلي وتنمية القدرات الإبداعية والعقلية. تتحرك هذه الطاقة عبر قنوات خاصة - خطوط الطول ، والتي تضمن "توصيل" هذه الطاقة الخاصة إلى جميع أعضاء وأنسجة الجسم.

إذا حدث خلل في واحد أو أكثر من خطوط الطول ، فإن الطاقة الكونية لا تصل إلى هدفها ، ويتعطل عمل الأعضاء الداخلية. يمكن أن تكون أسباب هذا الفشل مختلفة: الظروف الخارجية غير المواتية ، والوراثة السيئة ، والإجهاد ، لكن النتيجة واحدة: يبدأ الشخص بالمرض.

كل واحد منا هو موصل ومركّز لطاقات الكون ، فكل منهما يشكل صلة بين السماء والأرض ، كل منا قادر على تنظيم واستخدام هذه القوى القوية على الأقل لشفاء نفسه. لكن جودة وشخصية وتأثير هذه الطاقات على الشخص تعتمد على مدى نظافته وذكائه ، وقائد ومالك كل هذه الثروة.

وفقًا لأفكار المعالجين والمعالجين في الشرق القديم ، تتركز جميع نقاط إسقاط الأعضاء الداخلية للإنسان على اليدين والقدمين والأذن. وبالتالي ، فهي المناطق الرئيسية لاستقبال وتوزيع متوازن للطاقة البيولوجية الواردة من الخارج عبر الأعضاء الداخلية. بالإضافة إلى ذلك ، يوجد على كل عضو داخلي أو على جزء من جسم الإنسان تمثيلات ونقاط لأعضاء بشرية أخرى يمكنك من خلالها التأثير على عملهم.

ينقل الشخص المعلومات المطلوبة إلى العالم الخارجي بطريقتين - الكلمات (المانترا) وإشارات اليد (مودرا). مودرا ومانترا ظاهرتان مترابطتان.

تكمن جذور قوة الشخص في القدمين ، من خلال الساقين ، تتطور القوة ، في أسفل الظهر والعمود الفقري - تتراكم وتتحول ، وتتجلى من خلال الأصابع أو من خلال الكلمات. أصابعنا هي أداة حساسة ودقيقة لمعرفة أنفسنا والعالم من حولنا. عندما يطويون بزاوية معينة ويلامسون بعضهم البعض في إصدارات مختلفة ، تتغير قوة إمداد الطاقة للأعضاء والأنظمة ، ويتغير اتجاه تدفق الطاقة داخل أجسامنا. تؤدي مجموعات الأصابع إلى الحركة وإعادة توزيع الطاقة داخل الجسم ، مما يؤدي إلى تنسيق طاقة الذكور والإناث.

عرف المعالجون واليوغيون القدامى أنه من خلال العمل على الأصابع وكف اليد بطريقة معينة ، يمكن تعزيز هذه الطاقة البيولوجية وتحفيزها وإعادة توزيعها في الجسم من خلال الأعضاء الداخلية. وبذلك تحافظ على صحة الإنسان وتشفيه.

"المدرة" هو وضع خاص لليدين والأصابع وفقًا للشرائع والقوانين المحددة بدقة (حوالي 150 نوعًا). مودرا هي تمارين خاصة للأصابع ، ما يسمى بجمباز الأصابع ، والتي كان يمارسها اليوغيون في الهند القديمة منذ زمن سحيق.

"مودرا" في الترجمة من اللغة السنسكريتية تعني "منح الفرح". الطين هو الفرح وفي نفس الوقت رسالة للآلهة لكسب مصلحتهم وصالحهم. RA - نعم (ريال عماني) ضريبة القيمة المضافة. السنسكريتية والروسية متناسقان: مودرا هي الحكمة ، في فهمنا ، إنها شيء طيب ، فهم ، يساعد.

مودرا هي لفتة يتم إجراؤها بأصابع اليدين ، والتي ترمز إلى الطاقة. هذا من أجمل أشكال التعبير عن الطاقة بالأصابع. مودرا هي إيماءة يد صوفية من أجل تركيز الطاقة المراوغة.

يمكن أن تصبح مجموعة متنوعة من أوضاع الجسم والإيماءات ومواضع الأصابع حكيمة إذا تم إجراؤها بالمزاج الداخلي المناسب. إن الموقف الداخلي الحصري ، والامتلاء بالمشاعر والوعي بالتمرين يحول الإيماءة إلى مودرا. لذا ، مودرا هي لفتة ، مودرا هي أي مزيج من الأصابع.

أوضاع اليد والإيماءات ليست فقط الشكل الخارجي والتكوين لراحة اليد. يرتبط كل منهم بعمليات الطاقة الداخلية ، مع حركة طاقة الطبيعة.

فوائد استخدام مودرا

تساعد مودرا في شفاء الحلق ، والحنجرة ، وبحة في الصوت ، وآلام الروماتيزم ، وآلام التهاب الجذر ، وأمراض المفاصل ، والأرق ، وفقدان السمع ، وضعف البصر ، والقلب ، والتوتر ، وأمراض الكبد ، والجهاز البولي التناسلي ، والعمود الفقري ، والتصلب الوعائي الدماغي ، وانخفاض المناعة ، والاكتئاب ، واضطراب التنسيق الحركات ، ركود في الجسم ، أمراض الدماغ ، ضعف وظائف الجهاز الهضمي ، الآثار السلبية للطاقة الأجنبية ، أمراض منطقة الأعضاء التناسلية الأنثوية ، أمراض الجهاز التنفسي ، الرئتين ، التهاب الأمعاء المزمن ، التهاب القصبة الهوائية ، ارتفاع ضغط الدم ، بطء القلب معدل.

مدراس قادرون على مساعدة كل شخص على شفاء عقله وجسده وروحه ، وتغيير حياته للأفضل ، ورفعه إلى مستوى جديد من الوعي.

ست قنوات رئيسية للطاقة مرتبطة بالقلب والرئتين والدماغ والكبد والطحال والأوعية الدموية والأمعاء الغليظة والدقيقة ، تمر عبر اليدين والأصابع. هذا هو السبب في أن اليد تتمتع بقوة شفائية هائلة! من خلال ربط الأصابع في مجموعات معينة ، من الممكن تنشيط خطوط الطول وتوجيه الطاقة في جميع أنحاء الجسم ، واستعادة تدفق الطاقة والقضاء على الاضطرابات في الأعضاء المريضة.

أيدينا هي نقاط ذات درجة عالية من نشاط الطاقة ، وأصابعنا متصلة بقنوات طاقة معينة. أداء مودرا ، نحن نتصرف عليها داخل أجسادنا. تساعد مودرا على إطلاق الطاقة في بعض القنوات وتركيزها في قنوات أخرى ، حيث تنقصها. على سبيل المثال ، إذا فتحت كل أصابعك ، فسيتم إطلاق الطاقة من جميع القنوات. يتم شد جميع الأصابع - تتركز الطاقة في جميع القنوات.

يعمل كل مودرا بشكل إعلامي ، ويملأ بالطاقة على وجه التحديد تلك الأعضاء أو أنظمة الجسم التي توجد فيها أسباب الأمراض أو كتلة الطاقة. وهكذا ، نحصل على فرصة لتوجيه الطاقة بوعي إلى الأعضاء المريضة ، لتصويب تيار الطاقة داخل الجسم ، إذا كان مشوهًا ، واستعادة تبادل الطاقة مع الكون.

من خلال أداء مودرا بشكل منهجي ، ستشعر بتحسن في حالتك في غضون أسبوع. في الأمراض الحادة ، تأتي الراحة بعد أيام قليلة أو حتى ساعات. بعض المودرات تعمل حتى على الفور! مع الأمراض المزمنة ، يحدث تأثير دائم بعد عدة أسابيع.

كيف نفعل مودرا

ليس من الصعب معرفة كيفية وضع أصابعك في مجموعات علاجية - ما عليك سوى قراءة التوصيات بعناية وإلقاء نظرة على الرسومات.

يمكن أداء Mudras في أي وضع من الجسم: الاستلقاء ، الوقوف ، الجلوس ، أثناء التنقل (على سبيل المثال ، أثناء المشي) ، أثناء استراحة الغداء. يمكنك أن تغمض عينيك لفترة ، حاول أن تهدأ (كما لو كنت تنفصل عن كل الغرباء). من الجيد أن تتخيل عقليًا لونًا جميلًا (عليك أن تعرفه!). يجب أن يكون المكان مريحًا قدر الإمكان (يجب ألا يكون هناك مهيجات قاسية). الشرط الرئيسي هو أنه من الضروري أداء مودرا في جو هادئ ، مواجهًا للشرق.

عند تكوين mudras ، يجب أن يكون ملامسة الأصابع خفيفة ، في الغالبية العظمى من الحالات فقط مع الفوط ، على الرغم من وجود مبادئ أخرى لبناء mudras. يمكن أن تكون بقية الأصابع في أي وضع مناسب. إذا تم تقويمهم ، فلا ينبغي أن يكونوا في حالة توتر.

لا تجهد أصابعك ، لكن افعل ما تستطيع. لجعل أصابعك أكثر مرونة وطويًا بشكل صحيح ، اعجنها باستمرار ، وقم بطيها ، واصنع كل أنواع التركيبات. يحب الأطفال الجمع بين ثلاثة أصابع - هذه بداية مودرا. هذا النوع من الاحماء في الجمباز سيفيد صحتك بالفعل. ثم سيتم تنفيذ المودرات بنجاح أكبر.

لا توجد قيود العمر أو الجنس لتصحيح الصحة بمساعدة مودرا. المودرات مهمة جدًا للحفاظ على صحة أي شخص. يمكن للرجال والنساء والأطفال وكبار السن أن يؤلفوا هذه المودرات في أي وقت يناسبهم.

لا يمكن تنفيذ Mudras إلا عن طريق ربط الأصابع جسديًا ، لسوء الحظ ، من المستحيل أداء mudras عقليًا ، لأنه من الصعب على الخيال "تتبع" الاتصال الصحيح لعدة أصابع في يد واحدة أو يدين.

يجب ألا يكون أداء المودرات غير مريح بأي شكل من الأشكال. يمكن أن يكون وضع اليدين تعسفيًا.<

ليست هناك حاجة للنظر باستمرار إلى أصابعك في موضع المودرا المختارة ، على الرغم من أن التأكد أحيانًا من أن أطراف الأصابع متصلة ليس أمرًا ضروريًا. بعض المودرات صعبة ، (خاصة في البداية) عليك مراقبة موضع الأصابع.

يجب ثني الأصابع بسهولة وبهدوء وبدون شد. في الوقت نفسه ، يجب ألا تكون هناك مجوهرات على اليدين: خواتم ، أساور ، يُنصح بخلع الساعة أيضًا.

يمكن أداء بعض التمارين في الهواء الطلق دون إخراج يديك من جيوبك ، وكذلك في القفازات (في هذه الحالة ، سيكون عليك تحرير إبهامك وطي المودرا داخل القفاز مباشرة). من الأفضل خلع القفازات الخاصة بك. أهم شيء هو إيجاد طريقة لمنع يديك من التجمد.

يجب أن يكون التنفس عند أداء مودرا أمرًا معتادًا ويجب ألا يكون مشتتًا ، ويجب ألا يكون في مركز الاهتمام.

يُنصح بتكرار المودرا المختارة خلال النهار بما لا يزيد عن 5-6 مرات لمدة 5-10 دقائق. إذا تم اختيار 2-3 مودرا ، فبعد أداء مودرا واحد ، تحتاج إلى وقفة قصيرة (يجب أن تستريح الأصابع).

الموقف الذي يتم به أداء المودرا له أهمية كبيرة. عندما تبدأ في التدريب ، يجب أن تكون هادئًا تمامًا وواثقًا من أن إيماءات الشفاء ستجعلك تشعر بالراحة. انسى المتاعب والأسى ، واطلب عقليًا المغفرة ممن أساءت إليهم ، وحاول أن تسامح من أساء إليك بنفسك. إذا كنت مؤمنًا ، قبل البدء في التمارين ، اقرأ صلاة ، واطلب من القوى العليا مساعدتك ، وبعد انتهاء الدرس ، لا تنس أن تشكر الشخص الذي لجأت إليه للمساعدة.

يجب تطبيق Mudras عند الحاجة إليها ، أو يجب اختيار وقت مناسب لذلك ، مع مراعاة شروط الوفاء بالمودرات. كلنا مختلفون ، ولكل شخص عاداته الخاصة. لا توجد قيود على الوقت من اليوم لأداء مودرا.

إذا كنت ترغب في أداء mudras مع عائلتك في نفس الوقت ، فاختر نفس mudras. إذا كنت تقوم بعمل مودرات مختلفة مع عائلتك ، فاستخدم أوقاتًا مختلفة ، أو كنت على مسافة طويلة من بعضكما البعض ، ومن الأفضل أن تكون في غرف مختلفة.

عند استخدام إيماءات الشفاء ، يتم تطبيع تدفقات الطاقة ليس فقط في جسم الشخص الذي يقوم بها ، ولكن أيضًا في الفضاء المحيط. هذا يعني أن الحكماء يمكنهم شفاء أحبائهم من مسافة بعيدة. الشيء الرئيسي هو أن تشعر برغبة صادقة في مساعدة من يحتاجها. إذا كان هذا الشخص بجوارك ، بهدوء ، حاول ألا تجذب الانتباه لنفسك ، اقترب منه وابدأ في القيام بالمودرا الأنسب في هذا الموقف. إذا كنت بعيدًا ، تخيل المرسل إليه واحتفظ بصورته أمامك عقليًا طوال الوقت أثناء القيام بالتمرين.

هناك أوقات يحتاج فيها شخص ما إلى المساعدة ، لكنه لا يستطيع الوفاء بالمودرات (في بعض الأحيان لا يعرف عنها ببساطة). فقط الشخص السليم يمكنه مساعدة المريض (على الأقل مريض ليس لديه علامات الأمراض التي تساعد المودرات المختارة). كل هذا يتوقف على حالة الشخص الذي يريد مساعدة شخص آخر ، وكيف يؤثر هذا المودرا عليه.

شرط مهم للنجاح هو الرغبة الصادقة في مساعدة المريض ، وعلاقات شخصية جيدة معه (إذا كان كلاهما مألوفًا).

إذا كان الشخص مستيقظًا ، فيمكن إجراء mudras في الليل ، لكن لا يستحق نقل mudras إلى شخص نائم ، حيث لا يوجد رد فعل على mudra التي يتم إجراؤها.

تخفف مودرا بشكل عام من حالة المريض ، على الرغم من أنها يمكن أن تؤدي في بعض الحالات إلى الشفاء. وإذا كنت تتناول دواء ، فإن الأمر يستحق إجراء مودرا قبل تناوله بساعة واحدة ، أو بعد تناول الدواء بعد 40 دقيقة.

لا يمكن للبالغين فقط ، ولكن أيضًا للأطفال تعلم المدرات. الأطفال ، كقاعدة عامة ، ينجحون في هذا دون صعوبة كبيرة: بالنسبة لهم ، فإن طي أصابعهم في أشكال معقدة هو لعبة ومتعة في نفس الوقت. تأكد من أن الصغار يقومون بالتدريبات بإرادتهم الحرة فقط (يجب ألا تجبرهم أبدًا!) وتحت إشراف الكبار. علم طفلك بعض المودرات الأساسية ("إنقاذ الحياة" ، "الرفع") - في المواقف الصعبة ، سيكون دائمًا قادرًا على مساعدة نفسه وأحبائه.

شفاء مودراس

روحنا - نظام الطاقة لجسمنا كله - تحتاج أيضًا إلى التدريب. لا تتطلب Mudras غرفًا خاصة والعديد من ساعات التدريب البدني. لا يتم قياس تأثيرها بالوحدات المادية - بل يتم قياسه بسنوات العمر والرفاهية الممتازة باستمرار. لا تحقق مودرا التوازن في حياتنا فحسب ، بل هي أداة فعالة لإدارة صحتنا والوقاية من الأمراض.

ربما لن تعطيك المودرات الشفاء التام أو السريع ، لكنها يمكن أن تساعد بشكل كبير في الأمراض المختلفة. من المهم جدًا اختيار mudra المناسب وتنفيذها بشكل صحيح (هذا مهم بشكل خاص إذا كنت تؤدي العديد من mudras في وقت واحد). من السهل جدًا طي أصابعك في أشكال علاجية مختلفة.

للحصول على الإجراء الأكثر فعالية لكل مودرا ، لا يكفي مجرد طي الأصابع ميكانيكيًا. بادئ ذي بدء ، تحتاج إلى التركيز في الأفكار ، وفهم عام لما يحدث في الجسم عندما تقوم بهذا أو ذاك من المودرا ، لأنها تؤثر على تدفق الطاقة في أجسامنا.

يمكن أداء Mudras في أي وضع - الكذب أو الجلوس ، وحتى أثناء المشي ، ولكن في الممارسة الهندية ، يُفضل وضع اللوتس. لا يوجد حد زمني صارم لاستخدام المودرات الشافية. لكن الملاحظات التي تعود إلى قرون تظهر أنه من أجل الحصول على تأثير مستقر ويمكن التنبؤ به ، يُنصح بتخصيص 45 دقيقة على الأقل يوميًا لمثل هذا العلاج. يجب على المبتدئين أن يقتصروا في البداية على جلسة واحدة مدتها 10 دقائق ، ويزيدون وقت العلاج تدريجيًا إلى ساعة واحدة.

أسهل طريقة لتعلم المودرات هي ممارستها بانتظام لمدة 15 دقيقة في الصباح والمساء. لعلاج مرض معين ، يجب الاحتفاظ بالمودرا المقابلة لمدة 45-50 دقيقة ، ولكن حسب الظروف ، يمكن زيادة الفاصل الزمني أو تقليله. عادة ما تستغرق دورة مودرا عدة أسابيع. تتطلب الأمراض المزمنة وقتًا أطول للعلاج ، والحالات المرضية الحادة ، بالطبع ، أقل ، لكن أي مودرا ، يتكون حتى لثانية واحدة ، يخلق الاهتزازات اللازمة في هياكل طاقة معينة ، مما يساهم في التعافي السريع.

يمكن الجمع بين علاج مودرا والعلاجات الأخرى لتسريع عملية الشفاء. يعد العلاج بالمودرا طريقة فعالة للعلاج ويحقق نتائج إيجابية ، حتى لو كان الشخص لا يؤمن به تمامًا. من الناحية العملية - العلاج غالبا ما يؤكد ذلك.

في كثير من الأحيان ، في غضون بضع عشرات من الثواني بعد رسم مودرا ، يبدأ الشخص في الشعور بتغييرات إيجابية واضحة في حالته.

تقنية الشفاء من مودرا هي نظام فعال للشفاء الذاتي وتحسين الذات طوره الرهبان الطاويون والبوذيون. يسمح ، بمساعدة الإيماءات وتقنيات التنفس ، بالاتصال بتدفقات الطاقة الخارجية (qi) التي تمر عبر القنوات الكونية وملء الأعضاء الداخلية بالحيوية. بمساعدة شفاء مودرا ، يمكنك التخلص من العديد من الأمراض ، والتي قبلها حتى الأطباء لا حول لهم ولا قوة. لاستعادة توازن الطاقة في جسمك ، استخدم تمارين كيغونغ البسيطة والفعالة.

كيفية اختيار mudra الصحيح

يعرف الجميع مرضه ويجب عليهم تقييم حالته بشكل صحيح ، وبناءً على ذلك ، حدد بنفسه ما إذا كانت الأساليب الحكيمة ستساعده. بادئ ذي بدء ، عليك أن تقرر بنفسك ما إذا كان من الممكن مساعدة الجسم في هذه الحالة. يجب أن تتعرف على كل المودرات ، وتسلط الضوء على تلك الأقرب إلى تشخيصك. في بعض الأحيان لا يتم طي الأصابع على الفور ، ولكن بمرور الوقت سينجح كل شيء.

يمكن تنفيذ مودرا بأي ترتيب. ضع في اعتبارك أنه بالنسبة لأي مرض ، لا يكفي مودرا واحد - تحتاج إلى تطبيق العديد منها. في بعض الأحيان يمكن أن يكون سبب مرض واحد لأسباب عديدة. ادرس مرضك جيدًا وستجد العلاج المناسب.

من الضروري اختيار تسلسل أداء المودرات بعناية ، مع مراعاة الحالة الصحية وتقييم عمل المودرا المختار. يجب أن يسبب عمل المودرا أحاسيس ممتعة فقط!

لأسباب صحية ، كقاعدة عامة ، اختر 2-4 مودرا وأكثر. لكن من غير العملي أداء أكثر من 2-3 مودرات يوميًا. قد يكون هناك عدة خيارات لطلبهم. يمكنك عمل مودرا بشكل متقطع ، ثم آخر. يمكنك تبديل تنفيذ المودرات ، ويمكن أن تكون مدة كل منهما مختلفة (على سبيل المثال ، واحدة 5 دقائق ، والأخرى 10 دقائق ، وفي المرة التالية ، على العكس ، الأولى هي 10 دقائق ، والأخرى هي 10 دقائق. الثانية 5 دقائق).

يمكن تقليل فعالية مودرا في فترة ما بعد الجراحة. كقاعدة عامة ، تتضمن العديد من العمليات قنوات الأعصاب والطاقة.

إنهم غير مرئيين ، لكن انتهاكاتهم لا تمر مرور الكرام. بالطبع ، في هذه الحالة ، قد تكون فعالية بعض المودرات أقل ، لكن يجب ألا ترفض الوفاء بها. الشيء الرئيسي هو الإيمان لصالحهم.

غالبًا ما نختار مودرا للأعراض وعلامات الأمراض وليس لقضيتها. على سبيل المثال ، وجع في القلب ، هناك شعور بثقل في الصدر ، شيء يضغط في منطقة القلب. نحن في عجلة من أمرنا لتطبيق مودرا "معبد التنين". لكن سبب انزعاجك في منطقة القلب هو في الواقع ارتفاع ضغط الدم ، لذلك فأنت بحاجة إلى مودرا المعرفة. ولا تتفاجأ من أن المودرا المختارة أصلاً غير فعالة.

يجب أن يعرف مدرا إنقاذ الحياة للجميع! لكن لا ينبغي لأحد أن يعتقد أن هذه المرأة الحكيمة يمكن أن تساعد القلب فقط في المواقف الحرجة. يُنصح بإجراء هذا المودرا لغرض الوقاية ، وكذلك في جميع حالات الإثارة والقلق ، مع تغيير حاد في الطقس لمدة 15 دقيقة على الأقل في اليوم. بالإضافة إلى أداء هذا المودرا ، من المفيد في حالة الإصابة بأمراض القلب تدليك منتصف راحة اليد بإبهام اليد اليمنى وأيضًا منطقة الظفر في الإصبع الصغير.

لقد قررت استخدام Shield of Shambhala mudra ، الذي يحمي من الآثار السلبية لطاقة شخص آخر. ولكن هناك أيضًا تأثيرات إيجابية للطاقة. يساعد كل مودرا على تطبيع تدفق الطاقة التي تمر عبر أطراف الأصابع. عند تطبيق مودرا ، يتم تطبيع التدفقات ليس فقط في جسم الإنسان ، ولكن أيضًا حوله. أولاً ، حدد ما إذا كانت طاقة شخص آخر غير مواتية لك حقًا. تعرف على أفكار هذا الشخص وروحانيته. قد يتحولون إلى إيجابيين. ولكن إذا كنت محاطًا بالعديد من الغرباء ، فإن هذا المودرا يستحق التطبيق.
يجب أن تكون قادرًا على التقاط مودرا! كن منتبهاً لصحتك واستمع إلى جسدك.

العمل الحكيم

يجب أن يتصرف مودرا بلطف ، تحت تأثيره يصبح الألم أسهل أو يضعف أو يختفي. مدة المودرا تختلف من شخص لآخر. ومع ذلك ، يجب أن نتذكر أنه عندما تظهر أدنى أحاسيس مزعجة ، يجب إيقاف الفصول الدراسية ، وعند التبديل إلى مودرا أخرى ، يُنصح بشطف يديك بالماء البارد ورجها عدة مرات قبل التجفيف بمنشفة. لا يُسمح باستخدام المدرات إلا عندما تشعر بالرضا والسهولة والسرور منها.

ليس من الضروري تحقيق عمل mudra على الفور ، في وقت قصير. ولكن هناك ، على سبيل المثال ، بعض المودرات مثل "الادخار" وبعضها الآخر الذي يسري مفعوله في وقت قصير جدًا (خاصةً إذا تم إجراؤها بناءً على طلب ، مع الصلاة).

إذا كان هناك إلهاء - يتم بثه على الراديو أو التلفزيون ، عندما يتم تشتيت انتباهك ، فمن الأفضل عدم أداء مودرا. ستعمل بشكل أكثر إيجابية عندما تكون جميع قنوات المعلومات والطاقة لدينا خالية من جميع أنواع المشاعر. لكن هناك مودرات منفصلة ، لا يعتمد عملها على حالتنا العاطفية ، على سبيل المثال ، مودرا منقذة للحياة.

يخفف مودراس التوتر ويذوب الركود في الجسم ويريح مناطق التوتر ويخفف الألم وينسق الجسم كله ويعالج أعضاء وأمراض معينة ويزيد من النغمة العامة ودفاعات الجسم ويساعد على إيجاد السلام والتركيز.

أي مودرا له تأثيره على الفور ، لكننا لا نشعر به دائمًا. إذا تم اختيار مودرا بشكل غير صحيح ، فلن يرتبط تأثيرها على قنوات الطاقة بالعضو المصاب. من ناحية أخرى ، يمكنك اختيار مودرا وفقًا لمبدأ "ما يؤلم" ، ولكن يجب على المرء أن يتذكر أن جميع أعضاء وأنظمة الجسم مرتبطة ارتباطًا وثيقًا وتعتمد على بعضها البعض. قد تبدو البقعة المؤلمة وكأنها انعكاس لرد فعل عضو مريض ، حتى أنك لا تنتبه له. مرة أخرى تؤكد القاعدة الذهبية أنه ليس المرض هو الذي يحتاج إلى العلاج ، ولكن أسبابه ، وهذا أكثر صعوبة في تحديده وإيجاده.

سيكون من المفيد أن نتذكر أن أحد أهم الشروط لعمل مودرا هو الثقة (الاعتقاد) بأن المودرا سوف يساعدك.

اليوم ، عدة مئات من المودرات ، إضافة اليدين والنخيل ، معروفة. لسوء الحظ ، مع خصائصها العلاجية ، ليست جميعها آمنة (مع مراعاة حالة جسم الإنسان) ، نظرًا لأننا جميعًا مختلفون ، فنحن في ظروف مختلفة.

قوة الشفاء مودرا

اختيار mudra الصحيح ، تذكر أنه يمكنك تخفيف الألم والضيق ، ولكن لا تتخلص من أسباب المرض. على سبيل المثال ، قد يؤلم الرأس ليس فقط بسبب ارتفاع ضغط الدم ، وليس بسبب تنخر العظم أو سوء الهضم. لإحداث تأثير على معقد الجسم ، لا تقم بإجراء واحد ، بل عدة مودرات خلال اليوم.

لزيادة المناعة ، وتخفيف التعب والإجهاد ، وأداء "الحياة" ، "الأرض" ، "الطاقة" ، "ثلاثة أعمدة من الفضاء" ، "السلحفاة" ، "تشاندمان تشاليس" ، "شامبالا شيلد" مودراس.

لأمراض الجهاز القلبي الوعائي - مودرا "المعرفة" ، "إنقاذ الحياة" ، "معبد التنين" ، "سلم الهيكل السماوي" ، "السلحفاة" ، "فاجرا آرو".

في حالة ارتفاع ضغط الدم - مودرا "إنقاذ الحياة" ومودرة "المعرفة" ، ثم التناوب بين مودرا "الريح" و "الحياة".

هل رئتاك معطلتان ، هل تعاني من نزلات البرد وأمراض الجهاز التنفسي؟ خذ في الخدمة mudras "Sink" و "Raising" ، وكذلك mudras "Water" و "Dragon's Head" و "Flute of Maitreya".

هل تعانين من أمراض الجهاز الهضمي؟ أداء "المياه" mudra ، وكذلك "Chandman Bowl" ، "Sea scallop" ، mudras "Soaring lotus".

لآلام المفاصل ، مارس مودرا "البقرة" ، "الريح" ، "الحياة" ، "الطاقة".

في حالة اضطرابات الجهاز العصبي - مودرا "المعرفة" ، "الأرض" ، "نافذة الحكمة" ، "سلم المعبد السماوي" ، "سن التنين" ، "شاكيا موني هات" ، "مايتريا فلوت".

يعتقد العديد من الشعوب القديمة التي لديها أمتعة كبيرة من المعرفة الباطنية والروحية أن يد الشخص هي نوع من مفتاح روحه وجسده. يوجد على سطح راحة اليد مخرجات طاقة من جميع الأعضاء الداخلية ، بالإضافة إلى رسم خطوط محددة. أدت هذه الميزات إلى ظهور العديد من التعاليم التي تجعل من الممكن فك تشفير البيانات المتعلقة بشخصية الشخص وصحته ، وكذلك التحدث عن ماضيه والتنبؤ بالمستقبل. يكفي أن نتذكر قراءة الكف ورواية ثروة الغجر باليد ، التعاليم الصينية القديمة التي تساعد على التأثير على الأعضاء الداخلية عن طريق تدليك راحة اليد والقدمين. في اليوغا ، يتم استخدام مجموعة معينة من إيماءات الأصابع ، والتي لها عدة معانٍ ولا ترتبط كثيرًا بعلاج الجسد بقدر ما ترتبط بالوعي الفلسفي العميق لـ "أنا" الفرد.

ما هذا

من المستحيل تفسير هذا المفهوم من جانب واحد والتفسير الضيق ، وهو أمر صعب بالنسبة لأوروبي. اليوغا مودرا هي مجموعة متنوعة من الإيماءات التي يتم إجراؤها بأصابع كلتا اليدين وتحمل حمولة متعددة الأوجه. إنها لغة إشارة ، ونوع من الجمباز ، وعمل سحري ، ولكن أولاً وقبل كل شيء ، إنها طريقة لمزامنة الجسد والروح ، والقدرة على ضبط الاتصال المباشر مع عقلك الباطن.

يعتبر الهندوس أن المودرا هدية من الآلهة الذين ، بمساعدتهم ، اتصلوا بالناس أثناء الرقص. واليوم ، يعد الرقص الهندي عملًا معقدًا متعدد الطبقات ، وأكثر عرضًا مسرحيًا وجاذبية للإله أكثر من حركات رقص بسيطة. يُطلق على الإله شيفا "قوة الرقص الكوني التي تخلق العالم" ، وبالتالي فإن جميع صوره تعيد إنتاج أوضاع وإيماءات محددة من رقصات الطقوس. من الهندوسية ، تبنت البوذية مودرا. من أجل تحديد وتمييز مراحل التأمل ، تم استخدام 9 إيماءات أساسية ، والتي تسمى "مودرا بوذا". بعد ذلك ، بدأت جميع صور بوذا مصحوبة بإيماءات مميزة لها معنى مقدس.

ما يتم استخدامها ل

يُعتقد أن جميع حركات الأصابع تحمل عبئًا دلاليًا معينًا ، وهي طرق للتواصل غير اللفظي مع العالم الخارجي. يمكن مقارنة مودرا بلغة الصم والبكم ، إلا أن الإيماءات فيها تهدف إلى التواصل بين شخصين مصابين بضعف في النطق والسمع ، كما أن اليوغا بالأصابع هي وسيلة للتواصل مع الجسد بوعيه وعقله الباطن ، ومن خلاله - بالقوى الخفية العليا التي تتحكم في كل شيء في هذا العالم.

بشكل عام ، المودرات عبارة عن حركات شفاء خاصة ومجموعات من أوضاع الأصابع التي تساعد على موازنة الطاقة الكامنة ، وتنقذ من الحمل الزائد البدني والعاطفي ، وتنسيق الشخصية. بمساعدتهم ، يمكنك التعامل مع الأمراض المختلفة ، والتخلص من حالة التهيج المستمر والتعب المزمن ، وتحقيق ما تريد ، ومواءمة الجسم بأكمله.

سحر أم طريقة للوعي بالذات

تستبعد يوجا الإصبع التكرار الميكانيكي البسيط لعدد من الحركات ؛ إنها نوع من الطقوس التي لا تتضمن فقط الإيماءات ، ولكن أيضًا توترًا روحيًا معينًا. فقط من خلال ربط حالة تأمل عميقة بالإيماءات ، يمكن للمرء أن يصل إلى المستوى الذي تصبح فيه كل حركة انعكاسًا لأفعال الروح. نتيجة لذلك ، يكتسب مودرا خصائص علاجية ، لأنه بطريقة غريبة يقوم "بضبط" الجسم من أجل الأداء السليم ، تمامًا مثل الموالف الذي يعمل بآلة موسيقية ثمينة ويعيدها إلى الصوت الإلهي.

في الغرب ، هناك العديد من الاستخدامات لهذه الإيماءات الطقسية. ينسب البعض لهم خصائص سحرية وسحرية تقريبًا. تمتلئ العديد من المنشورات والإنترنت بمجموعة متنوعة من "تحقيق الرغبات" و "التعافي" و "الثروة" وحتى "فقدان الوزن". لا يمكنك التعامل مع هذه الظاهرة على أنها شيء متعلق بالسحر أو السحر والتنجيم. هذه الممارسة لها جذور قديمة وتربط اليدين كقناة طاقة للدماغ والوعي. في الواقع ، هذه طريقة للتأثير على جسمك من خلال اللاوعي والطاقة الكونية ، ولا علاقة لها بالسحر أو أي شكل من أشكال السحر. هذا هو السبب في أن التكرار البسيط للأفعال على الصور أو الأوصاف لن يعطي أي نتيجة. للحصول على التأثير المطلوب ، تحتاج إلى موقف تأملي خاص وإدراك لأفعالك.

وصف مفصل

كل إصبع في اليد له معنى خاص به ويرتبط مباشرة بعضو معين أو مجموعة من الأعضاء. من خلال الجمع بين حركات الأصابع بترتيب معين ، يمكنك إنشاء الاهتزازات اللازمة التي ستؤثر على هذه الأعضاء وتؤسس عملها الطبيعي. بهذه الطريقة ، تشبه اليوغا للأصابع وضعيات الجسم ، وهنا فقط يتم لعب دور الأطراف والجسم بواسطة اليد وجميع أصابعها الخمسة.

تنسب القيم إلى كل إصبع

ينتمي كل إصبع إلى عنصر معين وهو مسؤول عن عمل عضو أو أكثر:

  • ريح كبيرة ،المرتبطة بجذر شقرا والدماغ. يتحكم الكتيبة الأولى في المرارة ، وتتحكم الثانية في الكبد ، ويساعد تدليك الإبهام بالكامل على تحسين وظائف المخ وتنظيم عمل الجهاز اللمفاوي البشري.
  • الفهرس - النار ،شقرا الحلق. الكتيبة الأولى مرتبطة بالأمعاء الدقيقة ، والثانية مرتبطة بالقلب. يساعد تدليك إصبع السبابة على تحسين أداء الأمعاء وأعضاء الجهاز الهضمي الأخرى ، بالإضافة إلى عمل الجهاز العصبي والدماغ والعمود الفقري.
  • متوسطة - الأرض ، شقرا الضفيرة الشمسية.سيؤثر التعرض للكتلة الأولى على عمل المعدة والطحال والبنكرياس. تدليك الإصبع الوسطى مفيد جدًا للصحة ، حيث أنه يحفز الأداء السليم للعديد من الأعضاء: الأمعاء والدورة الدموية والدماغ ، ويزيل الحساسية والعصبية والقلق ، ويغرس الشعور بالهدوء والأمان.
  • مجهول - معدن ، شقرا أمامي.الكتيبة الأولى مسؤولة عن الأمعاء الغليظة والأمعاء الوسطى عن الرئتين. عن طريق تدليك إصبع البنصر ، يمكنك تحسين أداء نظام الغدد الصماء والكبد ، ونسيان الحالة الكئيبة والاكتئاب.
  • الاصبع الصغير - الماء ، شقرا القلب.يرتبط كتيبه الأول بالمثانة ، والثاني مرتبط بالكلى. يساعد التدليك على تحسين عمل الأمعاء والاثني عشر والقلب ، ويؤثر أيضًا على التوازن النفسي ، ويزيل المخاوف والرهاب ، ويخفف من نوبات الهلع.

1. وفقًا للأشخاص الذين درسوا هذه المسألة ، هناك أكثر من 80 ألف مودرا مختلفة. ومع ذلك ، في كثير من الأحيان ، يتم دراسة عدة عشرات من الإيماءات الأكثر أهمية والتي يتم استخدامها بشكل متكرر ، ومعظمها لها خصائص علاجية: Shankha - قذيفة. يعمل على استقرار الحالة العامة للجسم ، ويصحح تدفقات الطاقة ، ويحسن صوت الصوت ، ويخفف من أمراض الحلق والحنجرة. بفضل هذه الخاصية ، يوصى به بشكل خاص للأشخاص الذين يمثل الصوت أداة العمل والإبداع الرئيسية بالنسبة لهم (الممثلون والمغنون والمذيعون والمعلمون والخطباء وما إلى ذلك). للقيام بذلك ، أمسك أربعة أصابع من اليد اليمنى بالإبهام على اليد اليسرى ، واضغط على لوحة الإبهام على لوحة اليد اليسرى الوسطى. تم إصلاح مودرا عند مستوى الصدر. يوصى بقراءة المانترا أوم.

2. سورابي بقرة. بمساعدتها ، نجحوا في محاربة آفات المفاصل ، وآلام الروماتيزم ، والتهاب الجذور ، وأمراض الجهاز العصبي والعظام. لا تلمس الإبهام ، والبقية تلامس بعضها البعض بوساداتها. يلامس الإصبع الأوسط لليد اليمنى مؤشر اليد اليمنى ، ويلامس السبابة على اليد اليسرى مؤشر اليد اليمنى. يلامس الإصبع الصغير لليد اليسرى إصبع الخاتم في اليد اليمنى ، ويلامس الإصبع الصغير لليد اليمنى إصبع البنصر في اليد اليسرى.

3. - التأمل. يعتبر هذا المودرا من أهم وأهم ، يتم استخدامه في بداية أي مسار للإيماءات وفي التأمل. غالبًا ما يتم دمجها مع المانترا أوم. للقيام بذلك ، يتم توصيل الإبهام والسبابة بطريقتين - تلمس الأصابع النصائح - القبول السلبي ، أو يتم الضغط على الإبهام من أعلى إلى الكتائب الأولى من السبابة - الارتداد النشط.

4. الشونيا هي السماء. تساعد هذه الإيماءة على إقامة اتصال مع قوى أعلى ، لتطوير القدرة على الاستبصار والتنبؤ والبصيرة. إنه مفيد جدًا للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الذاكرة أو فقدان السمع أو الذين يعانون من أمراض مختلفة في الأذنين وضعف السمع. فتح قنوات استماع مغلقة للأشخاص "المحظورين" من المعلومات الواردة من خلال أجهزة السمع. بالنسبة إلى mudra ، تحتاج إلى الضغط على الإصبع الأوسط باستخدام وسادة على قاعدة الإبهام ، لتشكيل حلقة. افرد باقي الأصابع دون إجهادها.

5. Vayu هي الريح. تم تصميم هذا المودرا للتعامل مع رعشات الأطراف والرأس وتشنجات الرقبة والروماتيزم. إنه ينشط طاقة الرياح التي "تنفخ" المرض حرفياً وتنقي الطاقة وتحسن حالة المريض. للقيام بذلك ، نضغط على أصابع السبابة مع الوسادات على قاعدة الإبهام على شكل حلقة ، ويتم تقويم باقي الأصابع في حالة استرخاء. باستخدام إبهامك من الأسفل ، ادعم قليلًا وسادات إصبعي السبابة ، مستندة إلى قاعدتها.

6. لينجا - ارتفاع. الغرض - علاج أمراض الحلق ونزلات البرد والسعال والالتهاب الرئوي وسيلان الأنف والتهاب الجيوب الأنفية. يساعد الأشخاص الذين يعانون من مشاكل الأرصاد الجوية بشكل جيد ، ويعالج العجز الجنسي والبرودة. إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاصًا ، فإنه يعزز فقدان الوزن بشكل سريع وآمن. يتم ضم كلتا اليدين معًا ، والأصابع متشابكة ، ويجب وضع الإبهام جانبًا ومحاطًا بحلقة من الإبهام الثاني لليد الأخرى.

7. Apan Vayu منقذ للحياة. مع النوبة القلبية والألم في القلب وعدم انتظام دقات القلب وحتى الإصابة باحتشاء عضلة القلب ، فإن تنفيذ هذا المودرا في الوقت المناسب على كلتا اليدين يمكن أن يوقف المرض وحتى ينقذ الحياة. اضغط على لوحة السبابة إلى مفصل آخر كتيبة من الإبهام ، وقم بتوصيل الإبهام والإصبع الأوسط بحلقة. اركض بكلتا يديك في نفس الوقت.

8. - الحياة. إيماءة مهمة للغاية تنشط طاقة الكائن الحي بأكمله ، وتسرع من تدفق جميع تدفقات الطاقة ، وتزيد من النغمة ، وتعطي حالة مبهجة ومبهجة ، وتحفز على التحمل. يخفف من الضعف وضعف البصر ويعالج أمراض العيون ويعطي النشاط والكفاءة. إنه لا يعمل فقط على المستوى الجسدي ، ولكن أيضًا على المستوى النشط والنفسي ، ويزيد من احترام الذات ، ويمنح الشجاعة والشجاعة ، ويساعد في المساعي الجديدة. بالنسبة إلى مودرا ، قم بتوصيل الخاتم والإبهام ، والإصبع الصغير بالوسادات ، وقم بتصويب الباقي دون شد.

9. بريثفي هي الأرض. يشار إليه للأشخاص الذين يعانون من دستور عقلي ضعيف ، والمعرضين للهستيريا والذهان والعصاب. يساعد على حماية نفسك من التأثيرات الخارجية السلبية ، والشعور بالثقة في قدراتك ، وتحفيز الموقف الإيجابي وتقييم جديد نوعيًا لقدراتك وقدراتك. يستأنف فقدان الطاقة بتكلفته الكبيرة بسبب الإجهاد والضغط العصبي. بالإضافة إلى ذلك ، فإن مودرا الأرض يحسن حاسة الشم ، ويحسن التوازن ، ويحفز نمو الشعر وتقويته ، ويساعد في الحفاظ على جودة البشرة الجيدة ، ويقوي البنية العظمية للهيكل العظمي. قم بتوصيل أطراف الإبهام والإصبع الأوسط بحلقة ، وقم بتصويب الباقي.

10. فارونا - الماء. نظرًا لأن الشخص يتكون بالكامل تقريبًا من الماء ، فإن هذا المودرا مفيد للغاية لجميع الأشخاص ، وخاصة أولئك المعرضين لاختلال توازن المياه. يمكن التئام الوذمة وتراكم السوائل والمخاط في الرئتين والأمعاء والكبد وأمراض الكلى من خلال الاستخدام المنتظم لهذه البادرة. للقيام بذلك ، اضغط على لوحة الإصبع الصغيرة لليد اليمنى على قاعدة الإبهام ، ثم اضغط بإصبع صغير معها من الأعلى. ثم نضع اليد اليمنى في اليد اليسرى بحيث يكون إبهام اليد اليسرى على اليمين ، متقاطعًا معها.

نظرًا لوجود العديد من هذه الحركات ، لا يمكن سردها جميعًا. هناك العديد من الإرشادات لاستخدام هذه التقنية القديمة لتحقيق أهدافك الخاصة ، بما في ذلك تلك التي لا تتعلق بالعلاج والشفاء. يمكن استخدام Mudras لتحقيق المطلوب ، حيث أنها تنسق الطاقات الداخلية للشخص وتساعده ، على مستوى اللاوعي ، على إيجاد الحل الأمثل للقضية. لا يوجد تصوف هنا ، فقط تنشيط قوى الجسم بمساعدة حركات الأصابع ، وتحفيز الاتصال بالعقل العالمي الأبدي والشامل. يمكن أن تساعد الممارسة الصحيحة الشخص بشكل كبير عن طريق تقوية جسده وتنمية روحه.

مثل اليوجا للجسم ، تتطلب تمارين الأصابع حالة خاصة ، وتأملًا ، وانغماسًا عميقًا في وعيك. تحتاج إلى التحكم في تنفسك ، يتم تشجيع تلاوة المانترا. يمكنك القيام بذلك في أي غرفة ، ولكن العزلة أو الصمت أو الموسيقى الهادئة الخفيفة ، وصوت المياه المتساقطة وحفيف الأوراق ، ودفقة الأمواج تساهم بشكل خاص في مزاج تأملي منفصل. منغمسين تمامًا في حالة استرخاء ، فمن الأسهل فهم المعنى الأعمق لهذه الممارسة القديمة.

مودرا (Skt. मुद्रा ، mudrā IAST ، "ختم ، علامة") - في Vedism - ترتيب طقسي رمزي لليدين والنخيل والأصابع ، والذي يحمل معنى خاصًا.

يُعتقد أن المودرا هي ممارسات أكثر أهمية وقوة من الأساناس والبراناياما. لأنها تساعد على إيقاظ القوة النائمة في الشخص - kundalini-shakti (السلطة).أقدم مصدر أدبي عن mudras (وممارسات اليوغا الأخرى) هو Gheranda Samhita - مقال عن هاثا يوغا ، يعتبر مؤلفه ريشي غيراندا. في هذا الكتاب يتحدث اللورد شيفا عن اليوغا لزوجته وتلميذه بارفاتي. يتحدث:

"يا ديفي ، لقد أخبرتك عن مودرا. المعرفة التي ستمنحك كل الصلاحيات ".

تسمح مودرا للممارس بتطوير القدرة على الشعور بتدفقات الطاقة الحيوية (برانا) داخل الجسم الخفي وممارسة السيطرة الواعية على هذه التدفقات. على سبيل المثال ، قم بتوجيههم إلى أي جزء من جسمك (لغرض الشفاء الذاتي) وحتى أبعد من ذلك (لغرض علاج الآخرين).بالمقارنة مع الأساناس ، تحمل المودرات عبئًا فلسفيًا كبيرًا ، ويهيمن عليها جانب روحي أكثر وضوحًا ووظيفة رمز. يزيد تلاوة المانترا من فعالية المودرا.

يجب إجراء Mudras يوميًا مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا لمدة 5-10 دقائق(تجلس في وضع اللوتس ، وتجمع مع الوضعيات لتحقيق التوازن أو تتحد مع التأمل).

جميع الحركات والمواقف المستخدمة في التقنية بسيطة. يمكن للجميع إتقانها في بضع دقائق. في نفس الوقت لا تنسى المزاج والمشاعر التي تملأ الروح. فقط الإيمان في العمل هو الحكمة والرغبة في الاندماج مع تيارات الكون معًا ستكون قادرة على منحك التأثير المطلوب.

بمساعدة إيماءات اليد ، يكون الشخص قادرًا على التحكم في قوة هائلة ، لأن هذه مركبات عالمية. إنهم يربطوننا بقوى أعلى ويسمحون لنا بالتحكم في مجالنا الحيوي.

ميزة mudras هي القدرة على أدائها في أي وقت. لا تتطلب بيئة خاصة أو خصوصية أو هدوء. إذا تمكن الشخص من التجمع والتركيز في غرفة صاخبة ، فيمكنه بسهولة أداء أي من المودرات بشكل صحيح. الشيء الرئيسي هو أن تشعر بالمودرة ، وتشعر بها ، وتندمج معها. بهذه الطريقة فقط سيتم تكبير التأثير المطلوب.

في البداية قد يبدو الأمر صعبًا نوعًا ما ، لكن هناك القليل من الأنشطة - وكل شيء في مكانه الصحيح.

حدد أتباع الثقافة الفيدية العظماء خمسة مكونات لكل بدايات الحياة:

  • القبو السماوي فوق الرأس.
  • الهواء الذي نتنفسه
  • حفظ النار دافئة
  • ماء يروي العطش.
  • الأرض التي هي العمود.

يجب أن تكون هذه العناصر في وئام تام ، لأن فشل أحدها يجلب الفوضى الكاملة.

مدراس: معاني الأصابع

يحتوي كل إصبع على عدد من الميزات الوظيفية التي يمكن استخدامها لترتيب مختلف مجالات الحياة.

إبهاممقارنة بالريح روح الآب السماوي. المرتبطة شقرا الجنس. يعتبر كوكب المريخ الناري راعيها. الحيوان نمر. تدليك السيلان العلوي للإبهام يزيل مشاكل الدماغ ، الجزء السفلي - يشفي أمراض الكبد والمرارة والجهاز الليمفاوي. في الوقت نفسه ، يزداد النشاط العقلي بشكل كبير. لها لون أزرق.

السبابةالمرتبطة بالقوة النارية ، مشيئة الله. يرعاه كوكب يسمى كوكب المشتري ، والذي يرتبط بالقيادة والأنانية والنرجسية. يتوافق مع الحلق شقرا. الحيوان نمر. عند العمل بهذا الإصبع ، يمكنك التخلص من مشاكل الجهاز الهضمي. يتحسن عمل عضلة القلب. تسريع عمليات الهضم. بالإضافة إلى ذلك ، فإن إصبع السبابة يعمل على إعادة الأعصاب إلى طبيعتها وتهدئة الجهاز العصبي المركزي بأكمله بسرعة. المرتبطة باللون الأزرق.

الاصبع الوسطىمرتبطة بالأرض وقواها ، وكذلك بالروح القدس. إنه تحت رعاية الكواكب زحل والأرض. الحيوان تنين. تسمح لك حركات التدليك التي تؤثر على الإصبع الأوسط بمواءمة العالم الداخلي وتخفيف المخاوف والحالات المزاجية المكتئبة والقلق من الطبيعة المختلفة. يحسن تكوين الدم ، ويكافح مشاكل الذين يعانون من الحساسية. يعزز التمثيل الغذائي بشكل أفضل وهضم الطعام بشكل أفضل. لها لون بنفسجي.

البنصرالمرتبطة بعنصر المعدن وأجنا شقرا. راعيها هو نجم مجرتنا الشمس. الحيوان ثعبان. مودرا بهذا الإصبع يزيل مشاكل الكبد والأمعاء. بفضل تدليك البنصر ، يمكنك تحسين نظام المناعة بشكل كبير ، والذي سيحارب الأمراض في المستقبل. في هذا الصدد ، يصبح الجسم واقيًا. اللون المقابل للإصبع أحمر.

الاصبع الصغيرالمرتبطة بقوى المياه. يقضي على مشاكل الكلى والجهاز البولي التناسلي. تدليك الأصابع الصغيرة يحرر الأفكار بسهولة من القمامة غير الضرورية ، ويحسن المزاج العقلي ويساعد على تنظيم المشاعر الداخلية. القديس الراعي هو كوكب عطارد. الرمز هو طائر اللقلق. المرتبطة الخضراء.

لكن لا تنس أنه عند البدء في التقنية ، يجب أن تكون الأفكار في مزاج إيجابي وأن تحتوي على الخير والنقاء. خلاف ذلك ، لن يتم استخدام تدفقات الطاقة لأغراض نبيلة ولن تحقق التأثير المطلوب.

المدرات الأساسية ومعناها

أبقار مودرا

مؤشرات للاستخدام:

الآلام الروماتيزمية وآلام الجذور وأمراض المفاصل.

طريقة التنفيذ:
يلامس الإصبع الصغير لليد اليسرى إصبع القلب (الخاتم) من اليد اليمنى.
تلامس الإصبع الصغير لليد اليمنى إصبع قلب اليد اليسرى.
في الوقت نفسه ، يتم توصيل الإصبع الأوسط لليد اليمنى بإصبع السبابة من اليد اليسرى ، والإصبع الأوسط من اليد اليسرى بإصبع السبابة من اليد اليمنى.
الإبهام بعيدًا.

مودرا "ماء"

مؤشرات للاستخدام:
مع وجود رطوبة زائدة في الجسم ، والمياه أو المخاط في الرئتين والمعدة (زيادة إنتاج المخاط أثناء الالتهاب) ، إلخ. يمكن أن يتسبب التراكم المفرط للمخاط في الجسم ، وفقًا للمفاهيم الشرقية ، في انسداد نشط للجسم بأكمله. يوصى بهذا المودرا أيضًا لأمراض الكبد والمغص والانتفاخ.

طريقة التنفيذ:
ثني الإصبع الصغير من اليد اليمنى بحيث يلامس قاعدة الإبهام ، والتي نضغط بها برفق على الإصبع الصغير. باستخدام اليد اليسرى ، نشبك اليد اليمنى من الأسفل ، بينما يقع إبهام اليد اليسرى على إبهام اليد اليمنى.

مودرا "سلم المعبد السماوي"

مؤشرات للاستخدام:
الاضطراب العقلي والاكتئاب. تنفيذ هذا المودرا يحسن المزاج ويخفف من حالة اليأس والكآبة.

طريقة التنفيذ:
يتم الضغط على أطراف أصابع اليد اليسرى بين أطراف أصابع اليد اليمنى (تكون أصابع اليد اليمنى دائمًا لأسفل). تكون الأصابع الصغيرة في كلتا اليدين حرة ، ومستقيمة ، ومتجهة للأعلى.

مودرا "Soaring Lotus"

مؤشرات للاستخدام:
مع مرض في منطقة الأعضاء التناسلية الأنثوية (العمليات الالتهابية) ، وكذلك مع أمراض الأعضاء التناسلية (الرحم والمعدة والأمعاء والمرارة).

طريقة التنفيذ:
يتم توصيل إبهام كلتا اليدين ، ويتم تقويم أصابع السبابة وتوصيلها بواسطة الكتائب الطرفية. الأصابع الوسطى مترابطة. تتقاطع أصابع الخاتم والأصابع الصغيرة في كلتا اليدين مع بعضها البعض وتكمن في قاعدة الأصابع الوسطى.

مودرا "سن التنين"

في الأساطير الشرقية ، يرمز سن التنين إلى القوة والقوة. أداء مودرا "سن التنين" ، يكتسب الشخص هذه الصفات ، ويزيد من روحانيته ووعيه.

مؤشرات للاستخدام:
مع الارتباك وضعف تنسيق الحركات والتوتر وعدم الاستقرار العاطفي.

طريقة التنفيذ:
يتم ضغط إبهام كلتا اليدين على السطح الداخلي للنخيل. يتم ثني الأصابع الثالث والرابع والخامس وضغطها على راحة اليد. أصابع السبابة في كلتا اليدين مستقيمة وتتجه لأعلى.

مودرا "معبد التنين"

مؤشرات للاستخدام:
أمراض القلب غير المنتظمة ، عدم الراحة في منطقة القلب ، عدم انتظام ضربات القلب. يعزز السلام وتركيز الطاقة والأفكار.

طريقة التنفيذ:
يتم ثني الأصابع الوسطى لكلتا اليدين والضغط عليها على الأسطح الداخلية للنخيل. الأصابع المتبقية التي تحمل نفس الاسم لليدين اليمنى واليسرى متصلة في وضع مستقيم. في هذه الحالة ، تكون أصابع الفهرس والخاتم مترابطة فوق الأصابع الوسطى المثنية.
تمثل أصابع السبابة والخاتم رمزياً سقف "المعبد" ، والإبهام يمثل رأس التنين ، والأصابع الصغيرة تمثل ذيل التنين.

مودرا "تربية"

مؤشرات للاستخدام:
لجميع أنواع نزلات البرد والتهاب الحلق والالتهاب الرئوي والسعال وسيلان الأنف والتهاب الجيوب الأنفية. يؤدي أداء هذا المودرا إلى تعبئة دفاعات الجسم ، وتقوية المناعة ، وتعزيز الشفاء السريع.يمكن أن يؤدي الاستخدام الطويل جدًا والمتكرر لهذا المودرا إلى اللامبالاة وحتى الخمول - لا تفرط في ذلك!

طريقة التنفيذ:
يتم ضم كلا الراحتين معًا ، ويتم عبور الأصابع. يتم وضع إبهام إحدى اليدين جانبًا ومحاطة بإبهام وإبهام اليد الأخرى.

مودرا السماء

مؤشرات للاستخدام:
للأشخاص الذين يعانون من أمراض الأذن وضعف السمع. يؤدي أداء هذا المودرا في بعض الحالات إلى تحسن سريع جدًا في السمع. تؤدي التمارين المطولة إلى علاج شبه كامل للعديد من أمراض الأذن.

طريقة التنفيذ:
نثني الإصبع الأوسط بحيث تلامس الوسادة قاعدة الإبهام. اضغط على الإصبع الأوسط المثني بإبهامك. الأصابع المتبقية مستقيمة وليست متوترة.

مودرا "نافذة الحكمة"

يفتح مراكز حيوية تعزز تنمية التفكير وتنشيط النشاط العقلي.

مؤشرات للاستخدام:
اضطرابات الدورة الدموية الدماغية ، التصلب الوعائي الدماغي.

طريقة التنفيذ:
يتم الضغط على إصبع القلب (الخاتم) لليد اليمنى بواسطة الكتائب الأولى من إبهام اليد نفسها. يتم طي أصابع اليد اليسرى بنفس الطريقة. الأصابع المتبقية متباعدة بشكل فضفاض.

مودرا "بالوعة"

مؤشرات للاستخدام:
جميع أمراض الحلق والحنجرة وبحة الصوت. عند أداء هذا المودرا ، يتم تضخيم الصوت ، لذلك يوصى به بشكل خاص للمطربين والفنانين والمعلمين والخطباء.

طريقة التنفيذ:
يدان متشابكتان تمثلان قذيفة. أربعة أصابع من اليد اليمنى تعانق إبهام اليد اليسرى. يلامس إبهام اليد اليمنى لوحة الإصبع الأوسط لليد اليسرى.

شاكيا موني هات مودرا

مؤشرات للاستخدام:
الاكتئاب وأمراض الأوعية الدموية في الدماغ.

طريقة التنفيذ:
ترتبط أصابع الخنصر والخاتم والسبابة لليد اليمنى في وضع الانحناء بأصابع مماثلة في اليد اليسرى. الأصابع الوسطى لكلتا اليدين متصلة وممتدة. يتم إغلاق الإبهام معًا بواسطة الأسطح الجانبية.

مودرا "فلوت مايتريا"

مؤشرات للاستخدام:
أمراض الريح - أمراض الجهاز التنفسي والرئتين. حالة من الشوق والحزن.

طريقة التنفيذ:
يتم ضم إبهام كلتا اليدين معًا. تقع إصبع السبابة لليد اليسرى على قاعدة السبابة في اليد اليمنى. يقع الإصبع الأوسط لليد اليمنى على الأصابع الوسطى والصغيرة لليد اليسرى. إصبع البنصر لليد اليسرى تحت إصبع اليد اليمنى الوسطى والبنصر. يتم وضع الإصبع الصغير لليد اليمنى على الكتائب الطرفية للإصبع الأوسط لليد اليسرى. يقع الإصبع الصغير لليد اليمنى على الإصبع الأوسط والخاتم من اليد اليمنى ويتم تثبيته بالإصبع الأوسط لليد اليمنى الموجود عليه. مارس هذا المودرة في الصباح الباكر لجميع أمراض الرئتين وأمراض الجهاز التنفسي الحادة وكذلك لحالات الحزن والشوق والحزن.

إنقاذ الحياة مودرا

مؤشرات للاستخدام: (الإسعافات الأولية للنوبة القلبية)
ألم في القلب ، نوبات قلبية ، خفقان ، انزعاج في منطقة القلب مع القلق والألم ، احتشاء عضلة القلب. في هذه الحالات ، يجب أن تبدأ على الفور في أداء هذا المودرا بكلتا يديك في نفس الوقت. يأتي الإغاثة على الفور ، يشبه الإجراء استخدام النتروجليسرين.

طريقة التنفيذ:
نثني السبابة بحيث تلامس الكتائب الطرفية لقاعدة الإبهام بالوسادة. في نفس الوقت ، قم بطي الوسط والخاتم والإبهام بالبطانات. يبقى الاصبع الصغير مستقيما.

مودرا "ثلاثة أعمدة فضاء"

مؤشرات للاستخدام:
تعطيل عمليات التمثيل الغذائي ، وانخفاض المناعة ، وتجديد القوة.

طريقة التنفيذ:
يتم وضع الأصابع الوسطى والبنصر لليد اليمنى على أصابع اليد اليسرى. يتم وضع الإصبع الصغير لليد اليسرى بالقرب من قاعدة ظهر إصبع اليد اليمنى والوسطى ، ثم يتم إصلاح كل شيء بإصبع اليد اليمنى. يتم تثبيت الكتائب الطرفية للإصبع الأيمن بين الإبهام والسبابة في اليد اليسرى.

رأس التنين مودرا

مؤشرات للاستخدام:
أمراض الرئتين والجهاز التنفسي العلوي والبلعوم الأنفي. استخدم Dragon Head mudra للوقاية من نزلات البرد وفي حالة المرض. علم أطفالك أن يفعلوا هذا mudra.

طريقة التنفيذ:
يمسك الإصبع الأوسط لليد اليمنى ويضغط على الكتائب الطرفية لإصبع السبابة لنفس اليد. يتم إجراء مجموعة مماثلة بأصابع اليد اليسرى. نربط كلتا اليدين. ترتبط إبهام كلتا اليدين ببعضهما البعض بواسطة الأسطح الجانبية. يتم عبور بقية الأصابع.

مودرا "علاج التهاب القصبة الهوائية"

مؤشرات للاستخدام:
يستخدم لالتهاب الغشاء المخاطي للقصبة الهوائية (القصبة الهوائية)

طريقة التنفيذ:
قم بتوصيل إبهامك الأيسر بطرف إصبعك الأيسر. اضغط بإصبعك الأوسط الأيمن على قاعدة إبهامك الأيمن. قم بتوصيل إبهامك الأيمن بطرف إصبعك الأيسر الأوسط. ضع إصبع البنصر من اليد اليسرى على السبابة من اليد اليمنى والإصبع الأوسط المنحني من اليد اليمنى. ضع إصبع خاتم يدك اليمنى على إصبع يدك اليسرى. ضع إصبع اليد اليسرى بين إصبع الخاتم والإصبع الصغير لليد اليمنى. باستخدام الإصبع الصغير ليدك اليمنى ، أمسك بإصبع يدك اليسرى من الأعلى.

مودرا المعرفة

مؤشرات للاستخدام:
الأرق أو النعاس المفرط ؛ ارتفاع ضغط الدم.

طريقة التنفيذ:
يتصل إصبع السبابة بسهولة بكرة الإبهام. الأصابع الثلاثة المتبقية مستقيمة (غير متوترة). هذا المودرا هو واحد من أهمها. تعيد إحياءنا من جديد وتخفف من التوتر العاطفي والقلق والقلق والكآبة والحزن والشوق والاكتئاب. يحسن التفكير وينشط الذاكرة ويركز الإمكانات. استخدم العديد من المفكرين والفلاسفة والعلماء ويستخدمون هذه الحكمة.

مودرا "درع شامبالا"

مؤشرات للاستخدام:
يحميك هذا المودرا من الآثار السلبية لطاقة شخص آخر. إذا لم تكن محميًا بروحانيتك ، فقد يكون لهذه التأثيرات عواقب وخيمة للغاية.

طريقة التنفيذ:
يتم ثني أصابع اليد اليمنى وتثبيتها في قبضة (يد). يتم تقويم اليد اليسرى ، ويتم الضغط على الإبهام في اليد. أغطية اليد اليسرى المستقيمة ويتم الضغط عليها مقابل الجزء الخلفي من القبضة اليمنى.

مودرا "علاج الوهن العصبي"

مؤشرات للاستخدام:
كعلاج ، يتم استخدام هذا المودرا في حالة الضعف العام للجهاز العصبي.

طريقة التنفيذ:
ضع اليد اليمنى على اليد اليسرى على مستوى قاعدة اليدين بحيث تلمس اليدين الظهر. قم بتوصيل أطراف الوسط والإبهام لكل يد على حدة. اشبك أطراف أصابع السبابة واليد اليمنى. اشبك أطراف الأصابع الصغيرة لليدين اليمنى واليسرى. تظل أصابع اليد اليمنى واليسرى بدون اسم.

مودرا "يوني"

مؤشرات للاستخدام:
لتهدئة التنفس وتخفيف التشنجات العقلية.

طريقة التنفيذ:
تحتاج إلى وضع يديك معًا وتشبيك أصابعك. افرد أصابعك الوسطى واتركها تلمس الوسادات. أنت الآن بحاجة إلى فتح راحة يدك مثل كتاب: يجب أن تشكل الأصابع الوسطى مثلثًا. بأصابع السبابة ، أمسك بأصابع يدك الأخرى ووجهها لأسفل. ثني الإبهام واضغط عليهما مقابل قاعدة السبابة.

مودرا "الطاقة"

مؤشرات للاستخدام:
لتوفير تأثير مسكن ، وكذلك لإزالة السموم والسموم المختلفة من الجسم التي تسمم أجسامنا. هذا المودرا يشفي أمراض الجهاز البولي التناسلي والعمود الفقري ، ويؤدي إلى تنقية الجسم.

طريقة التنفيذ:
ضع وسادات الوسط والحلقة والإبهام معًا. يتم تمديد الأصابع المتبقية بحرية.

مودرا "تعزيز الصحة"

مؤشرات للاستخدام:
يتم تنفيذ هذا المودرا لأغراض وقائية.

طريقة التنفيذ:
قم بتوصيل إصبع الخاتم من اليد اليسرى بإبهام اليد اليسرى. ضع الإصبع الأوسط من يدك اليسرى على البنصر من يدك اليسرى. اضغط بإصبع اليد اليسرى الصغيرة على إصبع الخاتم من اليد اليسرى. قم بتصويب إصبعك السبابة. ثني إصبع الخاتم والوسطى لليد اليمنى واضغط عليهما في راحة اليد. افرد إصبع الخنصر والسبابة والإبهام لليد اليمنى. ضع اليد اليمنى على اليد اليسرى على مستوى قاعدة اليد.

مودرا "سكالوب البحر"

مؤشرات للاستخدام:
يوصى بتنفيذ هذا المودرا للأشخاص الذين يعانون من نقص الشهية والوهن. رقيقة ، مريضة مع ضعف في امتصاص الجهاز الهضمي. سيؤدي الأداء المنتظم لهذا المودرا إلى زيادة الشهية والمساعدة في تطبيع الهضم وتحسين المظهر.

طريقة التنفيذ:
تلمس إبهام كلتا اليدين أسطحهما الجانبية. يتم عبور الباقي بطريقة تجعلهم محاصرين داخل كلا الراحتين.

مودرا "فيشنو"

مؤشرات للاستخدام:
يتم استخدامه في ممارسة anuloma-viloma pranayama (بالتناوب بين التنفس مع الخياشيم دون تأخير).

طريقة التنفيذ:
مد أصابع يدك اليمنى. ثم ثني السبابة والأصابع الوسطى ، واضغط بأطرافها على الوسادة الموجودة في قاعدة الإبهام.

مودرا "الأرض"

مؤشرات للاستخدام:
تدهور الحالة النفسية الجسدية للجسم ، حالة من الضعف العقلي ، الإجهاد. يؤدي تنفيذ هذا المودرا إلى تحسين التقييم الموضوعي لشخصية الفرد والثقة بالنفس ، كما يحمي من تأثيرات الطاقة الخارجية السلبية.

طريقة التنفيذ:
الحلقة والإبهام متصلان بواسطة وسادات بضغط خفيف. يتم تقويم الأصابع المتبقية.

مودرا "الحياة"

يؤدي تنفيذ هذا المودرا إلى إخراج الطاقة الكامنة للكائن الحي بأكمله ، ويساعد على تقوية حيويته. يزيد من الأداء والقدرة على التحمل ويحسن الصحة العامة.

مؤشرات للاستخدام:
حالة التعب السريع ، والعجز الجنسي ، وضعف البصر ، ويحسن حدة البصر ، وعلاج أمراض العيون.

طريقة التنفيذ:
يتم ربط وسادات البنصر والإصبع الصغير والإبهام معًا ، ويتم تقويم الباقي بحرية. يتم إجراؤه بكلتا يديه في نفس الوقت.

مودرا "أنجالي"

مؤشرات للاستخدام:
لفتة التحية إلى ناماستي ، والتي تعني: "أنا أعبد تجلي الإله فيك". يتصرف مثل أسانا بسيطة في اليوغا ، حيث يقوم بمواءمة وتنسيق تدفقات الطاقة لدينا ، والحفاظ على التركيز والتوازن الداخلي والحماية العقلية ، مما يسمح لك بالبقاء على اتصال بجوهرك البديهي ، وعيك الأعلى.

طريقة التنفيذ:
اطوِ راحتي يديك معًا على خط القلب. انحنى رأسك قليلاً. قل "ناماستي"

مودرا "Arrow Vajra"

مؤشرات للاستخدام:
مودرا فعال للغاية للأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية وارتفاع ضغط الدم وعدم كفاية الدورة الدموية وإمدادات الدم.

طريقة التنفيذ:
ترتبط إبهام كلتا اليدين بأسطحهما الجانبية. يتم تقويم أصابع السبابة وربطها معًا أيضًا.
يتم عبور بقية الأصابع.

مودرا "سلحفاة"

مؤشرات للاستخدام:
الوهن ، إرهاق ، اختلال في نظام القلب والأوعية الدموية. من خلال إغلاق جميع الأصابع ، نتداخل مع قواعد كل خطوط الطول اليدوية. من خلال تشكيل حلقة مفرغة ، نمنع بالتالي تسرب الطاقة.

طريقة التنفيذ:
أصابع اليد اليمنى تقابل أصابع اليد اليسرى. يتم ربط إبهام كلتا اليدين معًا لتشكيل "رأس سلحفاة".

مودرا "ريح"

مؤشرات للاستخدام:
الروماتيزم ، عرق النسا ، ارتجاف اليدين والرقبة. رؤساء. عند إجراء هذا المودرا ، بعد بضع ساعات ، يمكنك ملاحظة تحسن كبير في الحالة. في الأمراض المزمنة ، يجب إجراء المودرا بالتناوب مع حكمة الحياة. يمكن إيقاف التمارين بعد التحسن وبدء اختفاء علامات المرض (تحسين المؤشرات الموضوعية).

طريقة التنفيذ:
ضع إصبع السبابة بحيث يصل إلى قاعدة الإبهام باستخدام ضمادة صغيرة. باستخدام إبهامك ، أمسك هذا الإصبع برفق ، وستكون الأصابع المتبقية مستقيمة ومسترخية.

مودرا "كأس تشاندمان"

مؤشرات للاستخدام:
يعزز الهضم ويزيل الاحتقان في الجسم.

طريقة التنفيذ:
دعم أربعة أصابع من اليد اليمنى من الأسفل ولفها حول نفس أصابع اليد اليسرى. يتم وضع إبهام كلتا اليدين بشكل غير محكم للخارج ، لتشكيل مقابض الوعاء.

المشاهدات: 4572