LICA خصائص فواكه فاكهة موانع. LICA - مفيدة غريبة على طاولتنا
فاكهة رحم تسمى "Lichi"، أشبه لعبة، غير معروفة في روسيا. معظم الناس لا يعرفون وجودها على الإطلاق. يذهب تاريخ أصل جذور الفاكهة هذه إلى العصور القديمة العميقة. من المعروف أن الإشارة الأولى للمصنع ظهر قبل عصرنا.
أثناء وجودها، بمجرد استدعاؤه: "عين التنين"، العنب الجنة "،" ثمرة الحب "،" الكرز الصيني ". في روسيا، لا يستخدم التوت هذا الطلب، وبأمانة. ثمرة Lychee - ما ومع ما يؤكله؟ سيتم تكريس مقال اليوم لهذا الفاكهة ومصنع مفيد للغاية.
حيث أنها لا تأتي من؟
على الفور، دعنا نقول أن هذه شجرة استوائية عالية جدا، تصل إلى 30 مترا في الطول. لها فواكها على شكل بيضة على شكل بيضة بشرائح حمراء زاهية بقطر لا تزيد عن 3.5 سم. لحم التوت ناعم للغاية، وهو تناسق تشبه الهلام من الكريم أو الأبيض، بموجبه اختبأ بذور بنية كبيرة تحت وبعد الذوق لطيف، يشبه الكرز - حلوة حلوة ومنعشة.
توت التقييم المزروع بشكل رئيسي على القارات شبه الاستوائية: في أمريكا الجنوبية والصين وجنوب شرق آسيا واليابان وأفريقيا. تصدير في جميع أنحاء العالم. يتم تحقيقه بشكل مربح للغاية لأنه موضع تقدير ليس فقط بجودة الذوق عالية، ولكن أيضا خصائص مفيدة أيضا. بسبب التخزين طويل الأجل للمشاكل مع النقل لا يحدث.
كيف تنمو؟
مع رغبة رائعة، يمكنك النمو في المنزل هذا نبات رائع. فقط تذكر أن الكنيسة تتطلب الرطوبة، درجة حرارة الهواء والإضاءة. بحيث بدأ المصنع أن يكون مثمرا، فمن الضروري اتباع جميع القواعد بوضوح. للزراعة، يمكنك استخدام بذور الغسول التي لا ينبغي تخزينها لأكثر من يومين.
في البداية، تنمو الشتلات الشباب بسرعة كبيرة، ولكن بعد أن تصل الشتلات إلى 20 سم، هناك تباطؤ في النمو - حوالي بضع سنوات. يتم سقى المصنع لأن التربة تجف، فهي مطلوبة أيضا لتنفيذ وحدة تغذية غير عادية بانتظام. خلال فترة المزهرة المكثفة، من الضروري مراقبة درجة حرارة الهواء عن كثب - لا ينبغي أن تنخفض أدناه +15 س ج. ينصح بتثبيت وعاء على الجانب الغربي.
من السعرات الحرارية
تجدر الإشارة إلى أن التوت هو منتج غذائي - لكل 100 غرام فقط 70 كيلو كاليفال فقط. لذلك، يمكن أن يتم استهلاكه بهدوء لكل من يلتزم بمبادئ التغذية المناسبة والمنخفضة السعرات الحرارية. ميزات مميزة من الفاكهة الخارجية - تكوين الكيمياء الحيوية الغنية والخصائص المفيدة التي لها تأثير شفاء على الجسم.
تحتوي التوت على مجمع كامل من الفيتامينات في المجموعة ب، ه، ج، ح، ك. على وجه الخصوص، فإنهم يقدمون العناصر النزرة: البوتاسيوم والصوديوم والفلور واليود والمنغنيز والسيلينيوم والكبريت وغيرها. جميع هذه المواد ضرورية للعمل المناسب لكائن الحي وسبل عيشنا. تحتوي فاكهة Lychee على العديد من الكربوهيدرات المعقدة والمياه والألياف الغذائية والبروتينات والحد الأدنى من الدهون. كما تقدم السكر من 6 إلى 14٪ - كل هذا يتوقف على منطقة النمو والتنوع.
الميزة الرئيسية للتوت هي محتوى حمض النيكوتيني. بفضل خصائص الشفاء، يستخدم على نطاق واسع في الطبخ والطب التقليدي. هل تعرف كيف تأكل Lychee؟ يمكنك استخدامها في شكل طازج ومغلي. غالبا ما يستخدم اللب كملء لإعداد منتجات الحلويات، ولكن عن ذلك لاحقا قليلا.
أهداف طبية
سكان المملكة الوسطى باحترام عميق وحب يرتبطون بليشي. "البرقوق الصيني"، في رأيهم، قادر على إنشاء عجائب حقيقية وتخفيف الأمراض الخطيرة - الممارسات التي أثبتت. مع الأكل اليومي، من الممكن تقليل مستويات الكوليسترولية، وتطبيع تشغيل نظام القلب والأوعية الدموية واستعادة الذاكرة.
يوصى بأنه مثير للشهوة الجنسية، حيث تحفز الفاكهة بشكل مثالي الرغبة الجنسية ويزيد من الشعور. بالإضافة إلى ذلك، فإن الفواكه لها تأثير ملين خفيف، لذلك تظهر أن تأكل الأشخاص الذين يعانون من الإمساك المزمن. وبفضل محتوى الماء للتوت والعطش تروي وتخلص من الاضطرابات المعوية.
ينصح الأخصائي التغذية أن يستهلك "البرقوق الصيني" خلال نظام غذائي، حيث سيملأ الجسم من الفيتامينات المفيدة ولن يضيف الوزن. تعامل معالج الشعب بمساعدة الشجاعة (من قشر الفاكهة) التهاب المعدة، وفقر الدم، والسكري، قرحة هضمية للمعدة والبنكرياس والعمليات المرضية في الكلى. أيضا، تم استخدام الدكتورات والفهود كمدر للبول والتنغيم.
في الصين، على سبيل المثال، تم خلط لحم الفاكهة مع الليمون والأعشاب الطبية وتم استخدام الخليط الناتج للأغراض العلاجية في التكوينات الخبيثة. في البلدان الشرقية، تم استخدامه في مرض الكبد والكلى والرئة والسل والربو والتهاب الشعب الهوائية. يتم الحفاظ على خصائص الشفاء حتى في الحالة المجففة والمعلبة. لذلك، فإن السؤال حول كيفية تناول ليتشي، لا ينبغي أن ينشأ. يوصي العديد من الأطباء بتضمينها في قائمة الأطفال الصغار.
ضرر الفاكهة
الأكل المفرط يمكن أن يسبب الحساسية. يجب ألا تتجاوز الجرعة اليومية المثلى مائة غرام. لا ينصح الفواكه للأكل في وقت واحد مع الفواكه الأخرى، لأنها ستثير تكوين الغاز والانتفاخ. وفقا للمعالجين الصينيين، يقوي Lychee "النار الداخلية"، أي، عند التحرك، قد يلاحظ الشخص، مشاعر غير سارة في الحلق، زيادة في درجة الحرارة والصداع النصفي. لاستعادة الطاقة الحيوية، يوصى بالقضاء على التوت من النظام الغذائي وتناول الأطباق فقط في حالة باردة لبضعة أيام. والآن سنقول كيف تأكل Lychee.
تطبيق في الطبخ
يتم دمج الفواكه الغريبة متناغم مع أي أنواع من أشكال اللحوم والسمك، كما يتم تقديمها أيضا مع السلطات والصلاحات الطازجة. كملء للفطائر والفطائر والفطائر، يتم استخدام اللب - هذه هي الطريقة التي يتناولها lychee في الصين. بالإضافة إلى ذلك، يتم إضافةها إلى الحلويات الحلوة، الآيس كريم وحتى (النبيذ والشمبانيا). نحن تصف بعض الوصفات اللذيذة والمفيدة.
رائعة كب كيك مع إضافة lychee
يتضمن الطبق التوت Lico بمبلغ ثلاثمائة غرام. لإعداد كتلة الكريم التي تحتاجها: الزبدة (مائة غرام)، بيضان، ليمون واحد وسكر حسب الرغبة. فانيلين سوف تحتاج أيضا.
نحن نطبخ كريم: ضغط العصير من الليمون، وفرك الجلد على المبشرة. في وعاء منفصل، فاز البيض مع السكر وزيت كريم في رغوة مورقة. تخلط مع zest وعصير الليمون. طبخ الخليط في حمام الماء، دون إيقاف الخلط حتى يصبح الاتساق سميكا ومتجانسة. في قوالب صغيرة، تضع ليتشي مقشر وشرائح. صب كتلة الكريم الخاصة بهم. نرسل 15 دقيقة كحد أقصى إلى Ovenslock في 180 O C.
شيربت مع الجير وليشي
المكونات: كيلوغرام من التوت الاستوائي، نصف لتر من عصير الأناناس، أربعة جير، لوحة الجيلاتين وكأس من السكر.
لمدة عشر دقائق، نقع الجيلاتين في الماء البارد. خلال هذا الوقت، نقوم بتنظيف الفاكهة، وإخراج البذور منها وقطعت مكعبات صغيرة. عصير Lyme الحراري، إضافة السكر إلى عصير الجيلاتين والأناناس. انسكاب في النماذج ووضع في الثلاجة لمدة ساعة. منعش، خفيف الوزن ولذيذ الحلوى جاهزة.
قلنا لك كما أن هناك lychee. يضيف الفاكهة مصدرا ممتعا لأي طبق وبعض أنواع الوكلاء.
كيفية اختيار الصحيح؟
يبدأ التوت موسم النضج في يوليو / أغسطس، في هذا الوقت يمكن أن يشتريهم بأمان. على الرغم من أنه ليس فقط في فصل الصيف يتم طرحها للبيع - فهي على أرفف المتاجر على مدار السنة. عدم شراء منتج مدلل عن طريق الإهمال، تحتاج إلى تعلم كيفية اختيار ذلك. فحص بعناية الجلد من الفاكهة ولونه وهيكله. يجب أن يكون المنتج الطازج دون عيوب، الخدوش والأضرار، أحمر مشرق.
الجلد الداكن يتحدث عن فصل المنتج. مكان بالقرب من الحشو في التوت الطازج ليس لديه بقع بيضاء وعفن. قبل الشراء، هز الفاكهة: أصوات الفاكهة الفاسدة لا تنشر. انتبه إلى العطر: في الليشي المخيث، تارت من الرائحة الحلوة، في رائحة الوردة الطازجة. في Offseason، نوصي بشراء التوت المعلبة.
كيفية حفظ؟
ينصح الفواكه في الثلاجة، لذلك سيتم حفظها خلال الأسبوع. ومن الأفضل أن تعرض للتجمد، والاستفادة من ذلك. لزيادة حياة الصرف، يمكنك تجفيف التوت، ثم تغلي التعاطف وأضفها إلى منتجات الدقيق.
الآن، عزيزي القراء، أنت تعرف ما هو القمامة الأكل، ما هو هذه التوت وأين ينمو. فائدة الفواكه الخارجية هي حقيقة رأس المال و Axiom القديمة التي لا تتطلب تأكيدا. إنهم قادرون على تطبيع عمليات التمثيل الغذائي، وتحسين الحالة الشاملة للصحة والتعامل مع الأمراض المختلفة.
Lychee هي واحدة من رموز الأشخاص العظيمين في الصين، حيث يتم زراعتها لأكثر من ألف عام. تقشره الأحمر والوردي أو الأخضر يخفي اللب الحلو لامعة مع الخردل الصغير.
ثمار الخشب دائم الخضرة Lychee، الشكل البيضاوي، شنق في حزم ويحتوي على عظم بني واحد.
تحتوي الفواكه في Lychee على العديد من الكربوهيدرات في شكل سكريات، ولكن عدد قليل جدا من السناجب والدهون، مما يجعلها جذابة للغاية في الخطة الغذائية.
غريب...
علاج olig ...
لبعض الوقت، على رفوف محلات السوبر ماركت لدينا، تظهر المزيد والمزيد من الفواكه الغريبة. بالفعل أي شخص لن يفاجئ الأناناس، كيوي، الموز، الشكل أو جوز الهند. كل هذا شعرت بالفعل وحاولت. لكن بعض الفواكه من الدول الاستوائية لا تزال تسبب الروس من الروس. رؤية شيء أحمر غير عادي أو أصفر في سلة في السوق، ورفض الكثيرون أعينهم ولا يسألون ما لا يبدو أنه لا يفسد.
حسنا، أولئك الذين لا يزالون قليلون قاموا بزيارة جزر البهاما، جزر المالديف في هندوراس، إلخ. في بعض الأحيان، يأخذ نوع الخبراء هذه المستديرة ومستطيل الفواكه والمسطحة، ويعود إلى المنزل تحاول معرفة ما هو عليه ومع ما يؤكله.
إلى حد ما، هم على حق، أن نسأل البائعين لدينا غالبا ما يكون عديم الفائدة، لأنه يمكنك سماع ما لا يمثل هذا الفاكهة في الواقع. على سبيل المثال - فاكهة ليتشي. وماذا لا نسمع فقط عن هؤلاء المحمر في سجن الفواكه، والأذنين آذان. وفي الواقع، Lychee هي فاكهة لذيذة جدا ومفيدة للغاية. دعونا نحاول أن نخبر كل ما تمكنا من معرفة هذه الفاكهة.
أين وكيف ينمو؟
في بعض الأحيان دعوة Lychee البرقوق الصيني وليس دون سبب. إنه حقا مثل شيء مثل البرقوق، وعلاوة على ذلك، فإنه في جنوب الصين أن هذا المصنع واسع الانتشار ومن هناك بدأ سفره في بلدان أخرى. الآن موجودون في مختلف بلدان آسيا، في أمريكا وأفريقيا. إنه نبات عالي دائمة الخضرة، وعادة ما يقرب من 10 أمتار، لكنه يحدث أعلاه. ينمو على التربة جيدة رطبة. ينمو ببطء شديد، ويبدأ الفاكهة فقط لمدة 8-9 سنوات. يحصل بشكل غير مناسب على الترفيع الجاف. يأخذ المناخ الاستوائي الرطب هذه الفاكهة، لكن الفاكهة لا تعطي، وفي المنزل لتنمية مصنع من العوامل المكلفة بالكامل، لا يبدو ذلك ممكنا.
الأوراق مستطيلة، الأخضر الداكن والرائعة. الزهور مصفر، مع العصي الشائكة الشائكة في جميع الأقويق، والزهور البيضاء، والتي تنتج رائحة قوية. يتم جمع الزهور في النورات الكبيرة مثل المظلات، وأحيانا ما يصل إلى نصف متر.
الفواكه تنضج بالفعل في يونيو. على الرغم من حقيقة أن النورات كبيرة جدا، فإن الفاكهة أقل من 4-5 مرات، لأن معظم الزهور سارت. وكل نفس، الشجرة ككل يعطي حصاد كبير إلى حد ما. عند التجميع، يتم تقسيمها بالكامل وتخزينها في الفروع، لأن الفواكه الممزقة بشكل منفصل تدهور بسرعة.
الفواكه نفسها صغيرة نسبيا - في القطر في المتوسط \u200b\u200bفي مكان ما ثلاثة سنتيمتر. يمكن أن يكون النموذج البيضاوي على شكل بيضة، اعتمادا على التنوع. يزن مثل هذه الفاكهة حوالي عشرين غراما. في الخارج، لديهم قشر أحمر كثيف إلى حد ما في آيات صغيرة. اللحم الأبيض أو كريم يشبه هلام. داخل جوهر بني كبير. طعم الفواكه الناضجة من الحطب الحلو، لطيفة للغاية مع رائحة مشرقة. ربما لأنه في السياق، تتميز النواة بشكل مشرق، وغالبا ما يسمي الصينيون هذا الفاكهة "عين التنين".
الاستفادة والضرر
من حيث تكوينها، تحتوي ثمار Lichki على عدد كبير من العناصر النزرة: الحديد، الفسفور، النحاس، الزنك، البوتاسيوم، الكالسيوم، المغنيسيوم، الصوديوم، اليود، المنغنيز والفلور. محتوى السكر في حدود 6-14٪، وهذا يتوقف على مكان النمو. أيضا في كمية صغيرة هناك الدهون والبروتينات والكربوهيدرات والألياف الغذائية. لديهم عدد كاف من الفيتامينات في المجموعة B، وكذلك الفيتامينات C، E، N و K. القيمة الغذائية للمنتج ليست أكثر من 75 كيلو كاليفال لكل 100 جرام. محتوى السعرات الحرارية المنخفض، وليس موضح تماما، جنبا إلى جنب مع تشبع كبير. هناك عمليا في كميات غير محدودة في الكميات غير المحدودة تقريبا، بينما تبرز الجوع جيدا، ولكن دون الحصول على كمية كبيرة من السعرات الحرارية. هذه الخاصية لا غنى عنها للأشخاص عرضة للكمال.
بالنظر إلى المحتوى الكبير من فيتامين ج البوتاسيوم والمكثف الدقيقة، فإن Lychee مقبول في نظام غذائي للأشخاص الذين يعانون من أمراض نظام القلب والأوعية الدموية. في الصين، تمارسه في الطب الشعبي لفترة طويلة جدا في علاج ووقاية من تصلب الشرايين. إنه يساهم بفعالية في انخفاض في الكوليسترول. إنها أداة التنغيم جيدة لكائن الحي بأكملها. ربما لا عجب سكان الهند، نيبال، باكستان النظر في Lychee ثمرة الحب. لهذا الغرض، يتم استخدام decoction المصنوع من جلد الفواكه. مثل هذا المغلفة فعالة لإزالة السائل الزائد من الجسم، فمن الممكن أن يتصرف بشكل إيجابي وظيفة الكلى.
هذه الفاكهة الغريبة لديها الكثير من الخصائص المفيدة. يروي تماما العطش وخاصة في الحرارة. ينظم تشغيل المعدة والأمعاء، مما يساعد على التخلص من الإمساك. جيد جدا يمكن أن يساعد الناس يريدون فقدان الوزن. من المفيد للغاية استخدام Lychee إلى طعام مع أشخاص يعانون من فقر الدم والسكري والتهاب المعدة والتهاب التقرحي، بأمراض الكبد والبنكرياس. في الطب التبتي، Lychee كجزء مع Lemongrass يمارس في علاج الأورام. كما أنه يساعد بشكل فعال في تقليل نسبة السكر في الدم عند مرض السكري. إنه ما يكفي من 10 ثمار في اليوم لتطبيع مستوى السكر. ظهرت الصيدليات إعداد Oligonol الذي تم الحصول عليه من الفواكه. إنه مضاد للأكسدة جيدة، يوصى بعدد من الأمراض. بالإضافة إلى ذلك، يتم استخدامه للحد من الوزن وتباطؤ الشيخوخة.
العديد من الدول الآسيوية، مع مراعاة اهتمام ثمرة لليشي في أوروبا، بدأت في زراعة مزارع بأكملها لهذه الأشجار. يمكن تخزين اللقطة مع فروع الحصاد لفترة طويلة بما فيه الكفاية، والتي تسمح بنقلها دون أي مشاكل. يتم الاحتفاظ بالخصائص المفيدة في الآيس كريم المجفف والجليد. يمكن الاحتفاظ بالفواكه المجمدة أكثر من شهر، في حين أنهم لا يفقدون خصائص ذوقهم والشفاء. ولكن مع ذلك، عند الشراء، تحتاج إلى دراسة مظهر وحالة الفواكه بعناية. لا تشتري إذا بشرة البصرية. شراء فقط أولئك الذين ليس لديهم عيوب في الهواء الطلق ولديهم لون غني أحمر.
موانع
شبه مستحيل. يمكن أن تكون ضارة فقط مع عدم تحمل فردي. ومع ذلك، فمن الضروري أن تعرف أن الكثير في الغذاء لا يستخدمها. البالغين يكفي 200-250 جرام يوميا. للأطفال، يتم تخفيض هذا المعدل بشكل أفضل إلى 100 جرام. خلاف ذلك، في بعض، ردود الفعل التحسسية في شكل حب الشباب على الجلد أو على الغشاء المخاطي للتجويف الفم ممكن.
كيف تناول الليشي؟
عادة ما يتم استهلاكها في شكل جديد: غسل، قم بإزالة القشر بعناية، وإزالة النواة، واللب جاهز للاستخدام. بالإضافة إلى ذلك، تضاف الجسد جيدا للصلصات والحلويات. وإذا تمت إضافته إلى النبيذ الجاف أو الشمبانيا، فإنه يبذل طعم مذهل من المشروب. الصينيين يصنعون النبيذ من وحدها فاكهة Lychee، تذوق محددة. مناسبة تماما لخدمة أطباق الأسماك واللحوم بدلا من الزيتون. يجمع بشكل جيد مع الخندق الساخنة، لحم الخنزير، لحم الخنزير. جيد جدا في السلطة. بالعافية!
الفيديو: فاكهة Lychee، الوصف، ...
إذا كان لديك مرة واحدة على الأقل في أسواق تايلاند أو الهند أو جنوب إفريقيا، فربما على دراية بهذه الفاكهة مثل Lychee. غالبا ما يقدم التجار تجربة سياحي الزي هذا. لذلك، أمام الرحلة، اكتشف: ما هي الفاكهة، ماذا ينظر في الصورة وكيفية تناولها؟
ما هو lychee.
البرقوق الصيني، التنين العين، Lidji، الأنوار أو الليتل ليتشي تشينينسيس - كل هذه الأسماء من فاكهة واحدة جاءت إلينا من الصين. Lychee هي شجرة فاكهة دائمة الخضرة الاستوائية من عائلة من النباتات المزهرة الغذائية. فواكه صغيرة، كقاعدة عامة، ظلال حمراء أو زهرية أو بنية، شكل بيضاوي، لا تزيد عن أربعة سنتيمترات.
على الصورة من الأعلى، يتم تغطية التوت الصغيرة مع العديد من درنات التي تقع عليها المسامير الحادة. عندما تنضج الفاكهة، يتم فصل قشر جاف بسهولة عن اللب. عصير Lychee Taster tart قليلا، بلغ حياكة اللحم في الفم والعناب عن بعد عن بعد، الفراولة مع تفاحة في نفس الوقت. في وسط التوت هناك عظم مستطيل من البني الداكن. يحتوي نفس اللب على الكثير من فيتامين C، البوتاسيوم، المغنيسيوم، ولكن الميزة الأكثر أهمية لتكوينها هو فيتامين RR، الذي ينسحب بنشاط من الجسم. الكوليسترول الضار.
كيف تأكل ليتشي
في الدول الآسيوية، تستخدم الفواكه المطحونة لإنتاج النبيذ والخل. الأوروبيون لعملية معالجة هذه الفاكهة الاستوائية مناسبة على الجانب الآخر، وغالبا ما تضيف اللحم في المشروبات والحلويات واستخدام الآيس كريم أو الشريف. إذا كنت ترغب في ذلك، يمكنك العثور على الكثير من الوصفات المفيدة والبسيطة من الصورة حيث يتم استخدام هذه الفاكهة.
يتم تناول التوت وطازجة، ولكن نقدر الذوق بأكمله لهذا المنتج العطر، يجب أن تكون قادرا على اختياره بشكل صحيح. على فروع الأشجار، يمكن حفظ الفواكه قبل بداية الخريف، ولكن لا يمكن تخزين الفاكهة الممزقة لفترة طويلة. لذلك، في المتاجر، يتم بيع Lynchers الناضجة بشكل أساسي مع الأوراق المجمدة والأخضر. عند شراء الأمر يستحق الانتباه إلى لون قشره. يشير الظل الأخضر إلى أن التوت قد تم جمعها مبكرا جدا، وأغنى لون بني داكن حول التجاوز - فقد فقدت هذه الفاكهة بالفعل رائحة طعمها وحلوها.
كيفية تنظيف الليتشي
قشر هذه الفاكهة المفيدة غير مناسب، لذلك قبل أن تكون هناك ثمرة، يجب إزالتها. تنظيف Lychee يمكن أن يكون مختلفا:
- الخيار هو الأول - لجعل شق صغير في Frlezing نفسه وفصل قشره بلطف. ثم امسك اللب الناعم وإزالة العظام. هذه هي الطريقة الأكثر ثماد للحفاظ على ثمرة كاملة.
- الخيار هو الثاني - خذ الفاكهة بأيديان، تقليل طفيف، أدر الجلد في اتجاهات مختلفة. عيب طريقة التنظيف هذه هي أنه مع ضغط قوي، يمكن أن تكون مظهر التوت مدلل.
- الخيار ثلاثة - قطع بلطف الطبقة العليا في عبوة نفسها وبمساعدة ملعقة صغيرة لإزالة لحم لطيف.
هل يمكنني أن آكل عظام Lychee
يعتبر المحرر اللب فقط، ولكن كل شيء آخر غير مناسب للطعام. على الرغم من وجود عظمة Lychee، فإن الحرفيين الصينيين في المنزل غالبا ما تعالجونهم في كتلة المسحوق. من مسحوق جعل شاي مفيد، وهو شرب الأدوية في اضطرابات الهضم أو لمنع الديدان. ومع ذلك، فإن الأدلة العلمية على خصائص البذور أو فائدةها للجسم لا تزال غير كذلك.
Lychee في شراب
تباع هذه الفواكه الاستوائية الطازجة في المتاجر موسميا: من مايو إلى أكتوبر. أثناء بقية العام، يمكنك تجربة Lychee المعلبة، وعلى سعر بأسعار معقولة تماما - جزء واحد من 550 مل سيكلفك حوالي 200 روبل. ينظر المنتج المعلن إلى الخارج بمثابة ثوم مقشر عادي، لكنه لا يضيع ورائحة حتى بعد فترة طويلة من البقاء في ماء مالح.
فيديو
بالنظر إلى ثمرة Lychee، فلن تفهم على الفور أن هذه المطبات بحجم الخطأ يمكن استخدامها على الإطلاق. يشبه الفاكهة غير عادية وليس الشهية تماما. في الواقع، إنه ليس فقط صالحة للأكل، ولكن لذيذ ومفيد للغاية. من المؤكد أن طعم ليتشي مفاجأة لك بالتأكيد، لأنها لا تبدو مثل الفاكهة أو التوت لمنطقتنا، ولكنها تلاحظ الكثير منهم. ومن المثير للاهتمام، في وطن النباتات، فإن ثمار ليتشي تعتبر جذابة. لا عجب أنهم يسمون ثمار الحب. في العصور القديمة، تم استخدام Lychee لإعداد جرعات إرشادية تعزز الجذب الجنسي.
كيف تبدو Lychee؟
Lychee هي ثمرة بالكاد الخلط بين شيء آخر. وعدد من العلامات الخارجية المميزة يجعلها يمكن التعرف عليها بين مئات الفواكه الغريبة. بادئ ذي بدء، هو قشره. لديها لون بني وردي وردي - اللون البرتقالي (اعتمادا على متنوعة من الجنين). الجلد كثيف وغطاء غطاء، بسبب ما يشبه Lico خارجيا مثل عثرة. إذا ضغطت على الفاكهة، فيمكنك أن تشعر أنه تحت الجلد لب ناعم. في الوقت نفسه، لا يزال قشر نفسه كثيف. تختلف حجم الفاكهة من 2.5 إلى 4 سم في الطول، ويمكن أن يصل الوزن إلى 20 - 25 غراما.
يطلق على ثمار Lychee بسبب مظهرها "عيون التنين". تحت الوردة الكثيفة، الجلد عبارة عن طبقة من اللب جيلي الأبيض. داخلها هو عظم كبير من البني الداكن. يرتبط اللب بإحكام بالعظام، ليس من السهل فصله. بالنظر إلى صورة الفواكه في السياق، يمكنك أن تفهم لماذا حصلوا على مثل هذا الاسم. Lychee يشبه حقا كائن مخلوق باطني.
بالإضافة إلى "Dragon Eye"، يحتوي Lychee على عدد قليل من الأسماء الأكثر شيوعا. الفاكهة المعروفة كبرقان صيني، إنسان، Lisi. إذا تم تفسير الخيارين الأخيرين من خلال الترجمة المحددة، فإن اسم "البرقوق الصيني" الذي تم استلامه بسبب أحجامه الصغيرة وانتشار الأشجار في الصين.
ملامح الأشجار المتنامية
ينمو Lychee الصيني على أشجار عالية (تصل إلى 30 مترا) ينتمي إلى عائلة الأسرة Sapind. تاج الخشب شكل أوراق مزدوجة كثيفة. أثناء الإزهار، تغطي الشجرة ب "الشموع"، تذكرنا بإزهار الكستناء المعروفة لنا. بالمناسبة، هذه الأشجار أقارب بعيدون.
بعد أن يتدفق الإزهار، يتم تشكيل الفواكه في مكانها. تقع على فروع حدود 3 - 10 قطع. أولا، الفواكه لها لون أخضر، وعند النضج أحمر. عند وجود ثمرة، تبدو شجرة Lychee جميلة خاصة. نقترح عليك أن تنظر إلى صورة شجرة Lychee، مغطاة بالفواكه الناضجة.
حقيقة أن مسقط رأس النبات هي الصين، يمكنك تخمين وفقا لاسمها. ولكن إلى جانب الصين، تنمو ليتشا في تايلاند والهند وإسرائيل وجنوب إفريقيا في الفلبين، حيث يهيمن المناخ شبه الاستوائي. هنا، يتم تربية أشجار العمالقة على نطاق صناعي من أجل فواكها، والتي يتم تصديرها في جميع أنحاء العالم.
مهم! بالنسبة للنمو والنباتات الثمرة، فإن مناخ شبه عاطفي لينة مع صيف دافئ وبارد في فصل الشتاء مناسب للنبات. هناك حاجة إلى تباين درجات الحرارة في الصيف وموسم الشتاء للزهرة وتشكيل المبيض الوفير.يمكن تنفيذ الزراعة بمساعدة القصاصات والحجارة. لإنشاء عظم Lychee سهل في المنزل، وتعميقه في الأرض وسقي بانتظام. لكن المصنع، سوف ينمو أبطأ وحتى مع الرعاية الجيدة، سيكون من الممكن أن يكون متفرقا في وقت سابق من 10 سنوات من الهبوط، في حين أن الأشجار التي تزرع من قصاصات تعطي الفاكهة إلى السنة الرابعة من النمو. ينكر ينمو عدة عقود. قدر الإمكان، يصبح السنة العشرين من النمو.
نكهة الفاكهة
تحاول وصف ما يشبه الفاكهة الفاكهة، والمقارنة بينها العديد من العنب. وفقا للتناسق، فإن لحم بلوم الصيني كثيف وعصير كما هو الحال في العنب. لديها ذوق حلوة غنية وصديق القليل. لكن رائحة LICO مختلفة تماما، يشبه المربى الوردي عن بعد. يعتقد شخص ما أن الفاكهة الغريبة من ليتشي تشبه مزيج من الفراولة والكيوي، شخص ما يدير تتبع التفاح أو الأناناس أو التوت في ذلك.
لأي شيء طعم ليتشي، هو بالتأكيد ممتعة وعليك القيام به مع كل من جربوا من الفاكهة الغريبة. الشيء الرئيسي هو اختيار الفواكه الناضجة والطازجة عند الشراء.
التركيب والخصائص المفيدة
من الصعب المبالغة في المبالغة في تقدير الرعاية الصحية. مع الاستهلاك المنتظم من الفاكهة، يتحسن الصحة العامة للصحة، الزيادات المزاجية، الجسم أفضل لتحويل الإجهاد، وأقل غالبا ما يخضع للمرض. عندما يتم تشغيل الفاكهة في النظام الغذائي، من الممكن تطبيع مستويات السكر في الدم.
ومن المثير للاهتمام أن Lychee مواتية على الشعور الذكور والإناث الرغبة الجنسية. من العصور القديمة، من المعروف أن Lychee هو مثير للشهوة الجنسية القوية. الفواكه تحسين الدورة الدموية، إضافة الطاقة، زيادة نغمة الجسم.
يمكن لمائة غرام من لب الفاكهة ملء الحاجة اليومية لفيتامين C. استخدامها المنهجي يحمي من السرطان وأمراض القلب والأوعية الدموية. يحتوي exot على حمض النيكوتين وبالتالي تطبق بنشاط في الطب الشعبي الصيني أثناء تصلب الشرايين للحد من الكوليسترول في الدم.
يحتوي اللب الجنين على مياه نظيفة، والذي، بالاشتراك مع الفيتامينات والمعادن، له تأثير رائع على جسم الإنسان. لتناول Lychee، في غياب التعصب الفردي وغيرها من موانع الاستعمال، مفيد كل من البالغين والأطفال.
الفيتامينات
- فيتامين ج - يدعم الحصانة، ويزيد من مقاومة الجسم للفيروسات والبكتيريا، وتحسين امتصاص الحديد في الجسم؛
- فيتامينات المجموعة B (B1، B2، B3، B4) ضرورية للتشغيل الطبيعي للجهاز العصبي وتدفق العمليات التمثيل الغذائي، مساعدة الجسم على مكافحة الإجهاد؛
- فيتامين ك - هناك حاجة إلى تخثر الدم الطبيعي، مما يقلل من احتمال تنمية هشاشة العظام، يقوي العظم؛
- فيتامين E - يحمي الخلايا من الآثار المدمرة للجذور الحرة، ويمنع الشيخوخة المبكرة للجسم، ويزيد من الحدة البصرية، وتحسن حالة الجلد؛
- أمر فيتامين RR (حمض النيكوتينيك) ضروري لتحويل الكربوهيدرات والدهون إلى الطاقة، ونمو الجسم، والحفاظ على المستوى الطبيعي من الكوليسترول في الدم؛
- فيتامين ص (روتين) - يزيد من المناعة ويساعد في محاربة الفيروسات والتهابات البكتيرية، وقد خصائص مضادة للالتهابات ومضاد للالتهابات؛
المعادن.
- هناك حاجة إلى البوتاسيوم لقوة العضلات والقلب والسفينة، والحفاظ على ضغط الدم الطبيعي، ونشاط الدماغ، يساهم في إزالة السموم والسموم من الجسم؛
- الفوسفور - من الضروري للنمو، دون أنه من المستحيل تشكيل أسنان وعظام قوية، فإنه متورط في نقل ATP، وتشكيل الحمض النووي الريبي، ينظم إنتاج الهرمونات، يضمن التدفق الطبيعي لعملية الجهاز الهضمي؛
- هناك حاجة إلى المغنيسيوم للتشغيل العادي لنظام العضلات العصبي، الدماغ، ينظم إنتاج الإنزيمات في الجسم؛
- الكالسيوم - يضمن صحة الأسنان وقوة جهاز العظام، إثارة الجهاز العصبي وتخفيض العضلات، ينشط بعض الإنزيمات والهرمونات في الجسم؛
- الصوديوم - تشارك في العمليات الإنزيمية، ويعزز الهضم، ويحمل الجلوكوز، والآنية، وثاني أكسيد الكربون من خلال أغشية الخلايا، ويمنع إنتاج الآثار الشمسية والحرارية، ويحسن تشغيل الكلى، ولا يسمح بالجفاف؛
- الزنك - يحسن عملية التمثيل الغذائي، ويساعد على تقليل التعب، ويزيل السموم والمعادن الثقيلة، يمنع الشيخوخة للخلايا، له تأثير إيجابي على حالة الجلد، الشعر؛
- السيلينيوم - يطيل الشباب، يمنع تشكيل الأورام، وتحسن عمل نظام القلب والأوعية الدموية والغدة الدرقية؛
- المنغنيز - ضروري للتشغيل العادي للدماغ، وتشارك أداء الجهاز العصبي وغداء الغدة الدرقية، ويتضمن مستوى السكر في الدم، ويشارك في عمليات التمثيل الغذائي وفي تشكيل الأنسجة الضامة.
العناصر الغذائية
- Proantocianidine - يساعد على تقليل الكوليسترول الضار، ويمنع تطوير مرض السكري من النوع الثاني، ويعزز فقدان الوزن، وتحذر من أمراض الأكرولية من الجهاز الهضمي وغيرها من الأجهزة الداخلية الداخلية الداخلية.
- Quercetin - تطبيقها في الطب البديل كمضاد للأكسدة.
- الطبيب - هذا flavanol القوي يدعم مرونة السفن ويحسن الدورة الدموية، مما يقلل من خطر النوبة القلبية والسكتة الدماغية والسكري والسرطان.
- The Campferol - يقلل من العمليات الالتهابية، ضروري لنظام القلب والأوعية الدموية.
هل من الممكن للنساء الحوامل؟
مثل أي فاكهة في النظام الغذائي، يجب ألا يكون Lychee الوحيد. إذا لم يكن لدى الأم المستقبلية حساسية على المواد الموجودة في ليتشي، وغيرها من الموانع، يجب ألا تتجاوز كمية الأمثل من الفواكه 10 التوت. هذا يكفي لتشبع الفيتامينات والمعادن اللازمة للكائن الحي.
نظرا لأن الفاكهة لديها خصائص مدر للبول، فإن استخدام Lychee أثناء الحمل يساعد على تقليل قطعان، خاصة في اليد والساقين. ذوقها الحمضي قادر على تقليل نوبات الغثيان بالسمامة.
التقييم مع الرضاعة الطبيعية
لا يعرف الكثيرون أن الحمض النيكوتيني الوارد في الفاكهة الغريبة لديه خصائص اللاكتينة. هذا يرجع إلى زيادة في البرولاكتين - الهرمون المسؤول عن الرضاعة. لذلك، يمكن أن تكون الفاكهة مفيدة مع نقص حليب الأم. من الأفضل تناوله في الطعام 30-40 دقيقة قبل إطعام الطفل. من المهم أن نتذكر أن المرء لا ينبغي أن يتجاوز معدل الاستخدام اليومي.
هل من الممكن لليشي للأطفال؟
بدءا من سن الثلاثية لمدة ثلاث سنوات، يمكنك التعرف تدريجيا على الطفل مع Lychee، يقتصر على بداية الأجزاء الصغيرة. في السابق، لا ينصح بإعطاء الاذن للأطفال بسبب ارتفاع مخاطر الحساسية واضطرابات الطعام.
موانع والضرر
في حديثه حول الخصائص المفيدة والموارد الاستعماج، تجدر الإشارة إلى أن Lychee يحسن عملية الهضم وتسريع عملية التمثيل الغذائي، ولكن إذا كان المنتج يستخدم بشكل غير صحيح، فيمكنه الضرر.
بادئ ذي بدء، لرفض تناول الخوخ الصيني الذي تحتاج إليه للأشخاص الذين يعانون من التهاب المعدة، وخاصة شكل تآكل من المرض. هذا هو الحال عندما تكون الفوائد والأذى الصحية لا تضاهى. يحتوي اللب الفاكهة على مواد مزعجة الغشاء المخاطي للمعدة، والتي بحضور التهاب محفوفة بتدهور الصحة.
أيضا، يمكن أن تضر الفاكهة إذا كنت تستخدمها بالاشتراك مع منتجات اللحوم ونشا. في مثل هذا المزيج من Lychee، من الصعب تهاجمه، مما يؤدي إلى انتفاخ البطن، تشنجات في الأمعاء والحرقة والغثيان والجاذبية.
يجب ألا ننسى أن الحساسية في الفواكه الغريبة ممكنة، خاصة في الأشخاص عرضة للحساسية. "التعارف" مع المنتج الذي تحتاجه للبدء مع أجزاء صغيرة. أولا، عليك أن تأكل بيري واحدا ومشاهدة رد فعل الجسم. إذا لم تظهر مظاهر بشرية ولا مشاكل مع الهضم، فمن الممكن زيادة جزء ما يصل إلى 2 إلى 2 ثمار في المرة القادمة. وفقا لهذا المبدأ، فإن الأمر يستحق تقديم ثمرة غريبة في حمية الأطفال.
مهم! بحيث لم تؤد ثمار الليشي، لكنها جلبت حصريا جسم الجسم، يجب استخدامها بكميات محدودة. الحد الأقصى اليومي للبالغين - 150 - 200 غرام، للأطفال - 100 غرام من Lychee. الخصائص المفيدة للمنتج عند استخدامه في الاعتدال سيكون أقوى من المبالغة في المبالغة.بالنسبة لاستخدام Lychee أثناء الحمل، لا ينطبق المنتج على فئة محظورة، لكن الخبراء يحذرون من أنه يمكن أن يسبب الحساسية. حتى لو كانت الأم المستقبلية تريد حقا تخفيف الليشي، يجب أن تقتصر على الحد الأدنى من المنتج. عندما يتم تشغيل الفواكه في نظام غذائي للنساء الحوامل، من المهم أن تأخذها بعناية خاصة لاختيارها.
السعرات الحرارية والقيمة الغذائية
الفاكهة هي 79٪ تتكون من الماء. إنه يكره تماما العطش، مما يزيد من شعبيته بين السياح في البلدان الساخنة.
ولكن لا يزال بحاجة إلى تناول الفواكه الغريبة في كمية معتدلة بسبب المحتوى العالي من السكريات في اللب العصير. يجب أن يعتبر ذلك أولئك الذين يتبعون الرقم أو يسعى إلى فقدان الوزن.
Calorie Listagy لكل 100 غرام - من 65 كيلو كالور (276 كيلو جي) إلى 76 كيلو كالور (318 KJ):
- الكربوهيدرات - 16.52 غرام
- الدهون - 0.43 غرام
- البروتينات - 0.82 غرام
- الماء - 81.74 جم
- سكاريدس - 15.22 غرام
- ألياف الطعام - 1.5 جم
في البلدان، يتم جمع الحصاد من يوليو إلى سبتمبر. لتجربة الفواكه الأكثر لذيذة ومفيدة، انتقل إلى الصين بشكل أفضل خلال هذه الفترة. أثناء الحصاد، كانت الأسواق المحلية مغطاة بالفواكه الحمراء، ودفع ثمن الفاكهة هناك سيكون هناك كوبيك.
في محلات السوبر ماركت الخاصة بنا، يظهر Lychee في الأشهر الأخيرة من الشتاء. أما بالنسبة للغريبة، فإن السعر ليس مرتفعا للغاية. يكلف ليتشي كيلوغرام حوالي 260 روبل.
عند شراء Lychee في المتجر، فإن الأمر يستحق التنقل في المعايير التالية:
- ظهور الجلد: يجب أن يكون لونه غنيا ورديا أو محمرا، دون إزعاج سلامة وتأثير تعفن؛
- وجود "الذيل": أفضل إذا كانت الفاكهة لديها قاسية، حتى لو كانت قصيرة جدا، لأنه يتم الاحتفاظ به لفترة أطول؛
- الصوت الصم عند الهز: إذا كنت تحلق فاكهة ناضجة، يمكنك سماع الرنين المميز؛
- العطر: في الفواكه الناضجة هناك نكهة زهور مثيرة للاهتمام، ويمكن أن تفسد رائحة العفن أو تعفن.
كقاعدة عامة، للتصدير، يتم كسر الفواكه من الأشجار لا تنتهي الناتجة. يتم الاحتفاظ بها في صناديق أثناء النقل إلى بلد التنفيذ. من الواضح أن مثل هذه الزراعة والتخزين اللاحق لا تسمح بالفواكه أن تصبح نفسها لذيذة كما تسبب Lychee تحت الشمس. إن الاستفادة من استخدام الممزق قبل الموعد النهائي للفاكهة أصغر أيضا.
كما أن هناك lico
بالنظر إلى غسل الفاكهة، لا يفهم الكثيرون كيف يكون صحيحا، وأي أجزاء من الجنين مناسبة للطعام. يحتفظ الحد الأقصى من الخصائص المفيدة ل Lychee، إذا كنت تستخدم ثمرة في شكل جديد. قبل تنظيف Lychee، فإنه لا يؤذيه بموجب الماء الجاري. ثم يقترب الجلد من طرف الأظافر أو سكين وإزالة، مثل الفيلم. لا يتم استهلاك القشر. يمكنك أن تأكل على الفور اللب المكشوف، ولكن يجب أن يكون حريصا لدغة الفاكهة، لأن الداخل هو عظم صلب. يمكنك قص الفاكهة من هذا الجزء، مما أدى إلى تقليص البذور بهذه الطريقة، أو للحصول على اللحم إلى الأسنان، وتحول العظم.
من الأفضل استخدام الفواكه كحلوى بعد الوجبة الرئيسية، حيث يوجد احتمال تهيج الغشاء المخاطي المعدي عند تناول الطعام على معدة فارغة.
ليتشي في الطبخ
يتم إعداد سلطات الفواكه من الفواكه الطازجة لليشي، حيث تجمع بينها مع الأناناس والبرتقال والموز وببة جوز الهند وغيرها من الفواكه أو التوت. هذا منتج له طعم لطيف لطيف، لذلك يكمل طعم الفواكه الأخرى بنجاح.
يستخدم لب الفواكه لإعداد الكعك والكعك، إضافة إلى الفطائر والكعك والكعك، وجعل هلام منه. يجعل الصلصة مقترنة تماما مع اللحوم والدجاج والأسماك، مما يعطي باقة طعم من الأطباق مع ملاحظات حلوة حامضة. يمكن الحفاظ على البرقوق الصيني في عصيرها أو في شراب السكر. في هذا النموذج، يمكن تخزينها 2 - 3 سنوات. أيضا لزيادة وقت تخزينها يمكن تجميدها.
ومن المثير للاهتمام أن النبيذ الصيني اللذيذ يستعد من ليتشي. يتم الاحتفاظ به في البلوط برميل، وبعد ذلك يكتسب الشراب بلون ذهبي جميل. ينقل الفاكهة ذوقه الحلو المشبع ونكهته لا تنسى.
يستخدم Lychee أيضا لإعداد العصائر، الكوكتيلات الكحولية. واحد منهم سهل لجعل نفسه. للقيام بذلك، تنظيف الفواكه الغريبة والضغط العصير منهم. على لتر العصير تحتاج إلى اتخاذ:
- 100 مل من الفودكا؛
- نصف الجير؛
- مكعبات ثلج.
عصير مختلط مع الفودكا، وأضف الجير والفصوص الجليدية.
في مدى ارتفاع فوائد التوت Litchi - قليل من الناس شك، ولكن كل شيء على ما يرام فقط في الاعتدال. إن إغراء تناول الكثير من التوت أمر رائع، لكن مثل "التجارب" تنتهي باضطرابات الغذاء والتسمم والرفض الناشئ للتوت ليس من الممكن دائما التغلب عليها، على الرغم من أن المنتج - المنتج فريد من نوعه وبأسعار معقولة للغاية.
تخصيص - الاستفادة والأضرار بالصحة
التوت لديه رائحة تورتة ممتعة وطعم الحمض الحمضي الواضح. تختبئ الجلد الكثيف عربات التي تجرها الدواب تحته اللب رقيق ولطيف وماري، والذي "يذوب" في الفم والترويج تماما. يقنع المحتوى الكبير من المعادن والفيتامينات الأشخاص على مثالهم الخاص أكثر من لليشي مفيد عندما يضيفون بانتظام التوت إلى الطعام أو إعداد طبق مستقل منها. الفواكه قادرة على:
- أوعية واضحة من لويحات الكوليسترول، واستعادة الدورة الدموية (في أمراض القلب والأوعية الدموية)؛
- تطبيع مستويات السكر في الدم (مع سكري ميليتس)؛
- تزويد الجسم بمجموعة يومية من الفيتامينات: A، B، C، RR، K، E والمعادن: المغنيسيوم، البوتاسيوم، الفسفور، الحديد، الفلور، إلخ. (خلال النضوب، ضعف المناعة، والدول العملية الجراحية)؛
- استعادة عملية التمثيل الغذائي (بالسمنة، انتهاكات الخلفية الهرمونية)؛
- موثوقة أمراض الجهاز الهضمي (أثناء الإمساك، الإسهال، والمعدة، التهاب المعدة، ارتداد)؛
- امسح الكائن الحي من المواد السامة والسامة في وقت قصير (مع التسمم الغذائي وتسمم الكحول والظواهر الراكدة في الأمعاء).
لا يعرف عن الخصائص الضارة للفواكه الغريبة، لكنها لا ينصح بها لاستخدام الأشخاص الذين لديهم استجابة حساسية لليشي في شكل تهيج الجلد أو التهاب الأغشية المخاطية للفم. يمكنك التحقق من الحساسية للمنتج وتناول 1-2 جنين وانتظار لعدة ساعات. إذا لم يؤثر ذلك على الرفاه البدني سلبا، فيمكن إضافة Lychee بأمان إلى القائمة اليومية.
تخصيص العظام - الاستفادة والأذى
في النموذج الطازج المجفف والمجمد، يتم استخدام فاكهة Lychee، يستخدم استخدام العظام إلى تركيز المواد الغذائية التي تدخل جسم الإنسان كمسحوق. البذور المستطيلة مجففة ومحسنة تماما. يحتوي مسحوق العظام على مسكنات الألم ويساعد في:
- الأمراض المعوية؛
- الأوركيتا؛
- الألم العصبي؛
- انتهاكات العمليات التمثيل الغذائي في الجسم.
ومع ذلك، فإن استخدام الحجارة في المبالغ المفرطة يهدد بالتسمم الجسيم. يميل المتخصصون الطبيين إلى الاعتقاد بأنهم يحتويون على مواد مفيدة وسامة. قبل استخدام مسحوق البذور للأغراض الطبية، تحتاج إلى الحصول على المشورة من أخصائي. سوف يوضح في ما الحالات من Lychee - الاستفادة، وفي ما - الأذى.
Fruit Lychee - خصائص مفيدة من قشر
بالنظر إلى قذيفة جافة قبيحة من التوت، فإن الناس "كسر رؤوسهم" أكثر من مفيدة من ليتشي قشر، إذا كان يطير بسرعة بعيدا عن الفاكهة الممزقة وليس لديه مذاق لطيف مثل اللحم. أوقد - جامدة على ما يبدو، ولكن لديه قذيفة هشة، والتي تضررت بأصابعه. إنه غني بالألياف الخشنة وتحتوي على مكونات مدر للبول. على أساس مقشر الخالقات المحضرة، مما يساعد على التخلص من السوائل الزائدة.
ما الفيتامينات في ليتشي؟
في التوت هناك مخزن كامل من العناصر الغذائية. عدد KCAL في 100 غرام من المنتج هو 76. محتوى الماء في اللب هو 81٪. في ثمار Lychee، يتم الاحتفاظ الفيتامينات بالاشتراك مع مجموعة من المعادن. هو - هي:
- فيتامين ج (يحسن حالة البشرة والأظافر والشعر، وتطبيع عمليات التمثيل الغذائي في الجسم)؛
- فيتامين ب (ينظم نشاط الجهاز العصبي، يستعيد عملية التمثيل الغذائي للخلايا)؛
- فيتامين RR (يشارك في عملية التمثيل الغذائي للدهون)؛
- فيتامين E (يطلق عليه "فيتامين الجمال" - يساهم في تجديد شباب البشرة والشعر؛ يحارب متطرفا حرا، لا يسمح لهم بالتأثير على الأحماض الدهنية).
القائمة تكمل المعادن:
- الزنك.
- المنغنيز.
- الزنك.
فوائد ليرة للنساء
يعطي استخدام الفواكه مع النساء تأثير مذهل: في غضون بضعة أشهر تختفي التجاعيد البسيطة على الجلد، يصبح لمست ومرنة، تختفي السيلوليت. من الطوب، يكتسب الشعر مدى الحياة السلطة السابقة، توقف عن السقوط. تختفي أعراض الأمراض البولية: التهاب المثانة، التهاب الإحليل، التهاب الرفاهية، المبيضات. يتم استخدام التوت الفاخرة (تطبيع وتنظيم عملية التمثيل الغذائي بالمياه).
تخصيص لتخفيف الوزن
الاستخدام المفرط من منتجات الدهنية والمالحة والحادة والبركة؛ تؤدي الطعام المقلم إلى مشاكل الجهاز الهضمي، إلى السمنة. يمكنك الخروج من الفائز من هذه الحالة، بدءا وجبة في نفس الوقت، باستخدام الطبخ العديد من الخضروات والفواكه. تصحيح من التوت التقييمي المتعلق مفيد، من السهل فهم مزاياه:
- يحتوي على كمية كبيرة من الألياف الخشنة والبكتين - يخلق إحساس تشبع سريع، ويقوم بتقويم الشهية.
- يستعيد عملية التمثيل الغذائي.
- بالاشتراك مع التدريبات البدنية، تسارع عملية حرق الخلايا الدهنية.
- ينصح الاستخدام اليومي إلى 250 غرام من التوت للأشخاص البالغين. هذا المبلغ من الفاكهة يكفي لتحقيق التخلص التدريجي من الدهون الزائدة.
- يحتوي التوت على كمية كافية من الفركتوز لمعالجة ذلك في الجلوكوز، والتي يعتمد منها عمل الدماغ.
إيذاء ليتشو
كما هو الحال مع الفواكه الغريبة الأخرى، هناك Lychee من موانع الاستعمال، والتجاهل الذي يؤدي إلى عواقب وخيمة على الصحة:
- لا يمكن استخدام Yatroda من قبل أشخاص مع الفشل الكلوي، وأمراض الكبد الشديدة.
- لا ينصح Lychee بإعطاء الأطفال دون سن 3 سنوات.
- يحظر الفواكه الأشخاص الذين لديهم حساسية من المواد الموجودة في لب الفواكه وقشرها.
- مع رعاية كبيرة، يمكنك إضافة النساء الحوامل في القائمة - تفعيل عمليات التمثيل الغذائي في حالات نادرة يثير الإجهاض.
