الرئيسية > ستائر > ما هي المطاحن. كيفية اختيار حلقة مفرغة للمنزل. عرض المطحنة


ما هي المطاحن. كيفية اختيار حلقة مفرغة للمنزل. عرض المطحنة




الرياضة أم لا، الجميع يقرر نفسه. ولكن مع مرور الوقت، قد تظهر العوامل المحفزة في شكل فجأة تصبح جينز قريب أو مشاكل صحية ستضطر للقيام بذلك. ثم ينشأ السؤال: "أين تفعل: في مركز للياقة البدنية تحت سيطرة المدرب أو في المنزل؟" أول شيء ليس للجيب، لذلك هناك تدريب على المنزل.

المحاكاة الأكثر شعبية للجلسات المحلية هو حلقة مفرغة. هو الأكثر فعالية لحرق الدهون، على التوالي، يساعد على تقليل الوزن وتحسين الرقم. للوهلة الأولى، تعمل الساقين فقط على هذا المحاكاة. في الواقع، يشارك الجسم كله. بالإضافة إلى ذلك، يتم تدريب القلب تماما. في هذه المقالة سنتحدث عن كيفية اختيار حلقة مفرغة للمنزل. لذلك، المضي قدما.

أنواع المسارات عبر البلاد

تختلف جميع النماذج من حيث إحضار القماش في الحركة. في الوقت نفسه، لكل عرض أوجه القصور والفوائد.

المسارات الميكانيكية

يعمل تشغيل Canvas على حساب جهود الشخص: المشاركة في محاكاة في حالة نشطة عن طريق تحريك الأرجل تقليد الركض الحقيقي. في الوقت نفسه، يتم تنظيم الحمل والسرعة بشكل حصري من قبل الرياضي نفسه. من ناحية أخرى، في مثل هذه الأحوال، يتم إنشاء حمولة مفرطة، وهو أمر غير مقبول للأشخاص الذين يعانون من أمراض وإصابات مفاصل الركبة.

لصالح المسار الميكانيكي، هناك سعر منخفض، الإيصال والكفاءة (لا يستهلك الكهرباء).

وتشمل العيوب انخفاض كفاءة عملية التدريب. نظرا لأن القماش الجاري ينظمه أرجل المشاركين، ستعتمد سرعتها على درجة التعب الرياضي. بمعنى آخر، في جميع أنحاء التمرين، ستغير شدة الحمل طوال الوقت. لتحقيق أفضل النتائج، يجب أن تكون دائمة.

بشكل عام، عند النظر في النماذج الميكانيكية، لا تحتاج حتى التفكير بشكل خاص في التفكير في كيفية اختيار حلقة مفرغة. هذه هي أرخص محاكاة مع مجموعة من الوظائف الدنيا. إذا كانت ميزانيتك محدودة بقوة، فلا توجد خيارات أخرى.

المسارات المغناطيسية

إذا فكرت في كيفية اختيار جهاز حلقة مفرغة بعدم التكلفة العالية للغاية ووظائف أوسع (من نموذج ميكانيكي)، فإن هذا الخيار هو الأنسب. في الواقع، محاكاة المغناطيسية هي إجمالي من النوع العابر (بين الميكانيكية والكهربائية). القماش مدفوع بالقدم، لكن المغناطيس المدمج يوفر له نعومة.

أيضا على المسارات المغناطيسية أجهزة كمبيوتر أكثر تعقيدا من المحاكاة الميكانيكية. أنها تسمح لك بتسجيل المعلمات التالية: المسافة المقطوعة، تردد النبض والسعرات الحرارية المحروقة.

المسارات الكهربائية

هذه هي أغلى محاكاة. إذا نتحدث عن كيفية اختيار جهاز حلقة مفرغة بأقصى قدر من الوظائف، فهذا هو الخيار الأفضل من السوق المتوفرة. على عكس المجاميع السابقة، يقوم المحرك الكهربائي بتدوير القماش.

ميزة لا جدال فيها للمسار الكهربائي هي إمكانية تنظيم الحمل.

اضبط أي سرعة: من المشي على مهل إلى الشارع الأوليمبي. إنه محدود فقط بقوة المحرك.

على المسارات الكهربائية هناك متر نسب أكثر تقدما ودقيقة وسقطت مسافة. بالإضافة إلى ذلك، كل مؤشرات التدريب الممكنة مرئية على الشاشات، بدءا من السعرات الحرارية التي تنفق في الساعة وتنتهي بزاوية ميل مفرغه. أيضا، المحاكاة الكهربائية هي الأهدأ لجميع المسارات ولديهم أصغر خطوة.

بالمقارنة مع المسار الكهربائي الميكانيكي والمغناطيسي، تتمتع بميزة أخرى - القدرة على المشاركة في برنامج التدريب النهائي. في كل برنامج وضعت (زيادة التحمل، حرق الدهون، وما إلى ذلك) هناك بعض التغييرات في زاوية مسار الرفع والسرعة أثناء التدريب. بمعنى آخر، يقوم Simulator تلقائيا بضبط الحمل وفقا لأهداف مهنك. في نماذج أكثر تكلفة، هناك وظيفة من مجموعة مستقلة للبرنامج.

معلمة مهمة عند اختيار مسار كهربائي - قوة المحرك. هنا قد يكون معظم المشترين صعوبات. الطاقة هي نوعان - ذروة وثابتة. تبين البائعين، كقاعدة عامة، تشير إلى علامات الأسعار الأولى. من المهم بالنسبة لك معرفة قراءات الثانية. على سبيل المثال، بالنسبة لشخص يزن 80 كيلوغراما سيكون قوة ثابتة بما فيه الكفاية للمحرك في 1.5 لتر. من عند. لذلك خذ نموذجا بدون طاقة أقل. المؤشر المثالي هو 2.5 لتر. من عند. وتذكر: كلما زادت القوة، كلما كان محرك كهربائي أكثر موثوقية.

درجة الحمل

إلى حد كبير، يجب أن يكون اختيار جهاز محاكاة قيد التشغيل بسبب نوع التدريب والكميات المرغوبة.

بالنسبة لأولئك الذين يرغبون في التخلص من Hypodynamia (Work Work، أسلوب حياة مستقر) ولا يسعى إلى إنشاء سجلات رياضية، فإن أبسط النماذج الميكانيكية والمغناطيسية للمحاكاة مناسبة.

بالنسبة للأشخاص الذين يطرحون سؤالا: "كيفية اختيار حلقة مفرغة لفقدان الوزن، تدريب القلب وتطوير التحمل؟"، ستكون محاكاة نوع الكهربائية مع جهاز كمبيوتر على متن الطائرة الأمثل. لقد برمجت بالفعل أوضاع التدريب المستهدفة، ويمكنك اختيار الخيار المناسب فقط.

في نماذج باهظة الثمن، يمكن أن يكون هناك عدة عشرات من هذه الأوضاع، ولكن في الواقع، هناك حاجة إلى 6 برامج فقط للتدريب الكامل: التدريب السريع، حرق السعرات الحرارية، التدريب الهوائي، صيانة برنامج لهجة العضلات وإعادة التأهيل (مع العديد من الأمراض والانتعاش بعد الإصابة).

محاكاة التدريب

قبل أن تشتري جهاز حلقة مفرغة، تولي اهتماما لهذه العوامل المهمة كميزاتها الهيكلية والحجم.

تصميم

إذا كانت مساحة السكنية محدودة، فيجب أن يكون نموذج النوع الطي المفضل. على هذه المسارات، قبل بدء الطبقات، يتم وضع قماش على الأرض، وبعد أن يرتفع إلى الدرابزين وثابتة. مثل هذه المحاكاة تحتل مساحة صغيرة، ولكن توفير الحمل ليس أسوأ من الخيارات غير المهنية.

أحجام قماش

إذا كان طول القماش قيمة ثابتة نسبيا (في حدود 110-150 سم في محاكاة التدريب المحلي)، فإن عرضه يختلف كثيرا. تذكر أن القماش الذي يحتوي على عرض أقل من 43 سنتيمترا مناسب للتدريب فقط للأطفال. للبالغين تحتاج إلى تحديد المتغيرات بأحجام كبيرة.

درابزون

الانتباه إلى نموذج وموقع الدرابزين. عند تشغيل أو المشي، لا ينبغي أن تتداخل مع أو غرابة. يتم توجيه نفقات الدرابزين إلى أسفل لعدم إصابة عندما الوقوع.

أمان

إذا كنت تعرف كيفية اختيار حلقة مفرغة لشقة، وقررت البقاء في الخيار مع محرك كهربائي، ثم اكتشف ما إذا كان هناك مفتاح أمان عليه. وشملت أيضا الحبل، ونهاية واحدة تعلق على حزام الحزام، والآخر إلى المفتاح. في حالة انخفاض في الحبل المنخرط، سيعقد وإرسال إشارة إلى المستشعر الرئيسي حول إيقاف التوقف الفوري من القماش.

الحد الأقصى للوزن الدائم

كل طراز من المطحنة لديه حد على وزن وزنها. على سبيل المثال، إذا كانت التعليمات تشير إلى أن الحد الأقصى للوزن هو 100 كيلوغرام، ووزنك قريب من هذا الرقم، فمن الأفضل مشاهدة خيارات أخرى. تفضل النموذج، والحد الأقصى من خلال وزنه هو 10-15 كيلوغرام أكثر من لك. لا تنسى أفراد الأسرة الآخرين. ربما يريدون أيضا بدء التدريب.

بشكل عام، اعتبرنا مسألة كيفية اختيار حلقة مفرغة للمنزل. يبقى أن تكشف عن نقطتين مهمتين: التكلفة والموانع للصفورات.

كلفة

سوف يعتمد على نوع المحاكاة والشركة المصنعة والوظائف الإضافية. كيفية اختيار حلقة مفرغة للمنزل؟ تقول التقيمات أنه عند اختيار لا ينبغي أن يضيء من المعيار "الشركة التي هي أفضل". جميع العلامات التجارية الرائدة (Torneo، WNQ، الصلب فليكس، Kettler، Discovery وغيرها) هي تقريبا نفس جودة المنتج. يجب أن يكون العامل الحاسم الأهداف والحالة المادية للمشاركة.

الأكثر تكلفة (في مساحة 400 دولار) هو المسارات الميكانيكية لماركات غير مشهورة للغاية (على سبيل المثال، نموذج Jada Fitness MT20 من الشركة المصنعة ل Jada Fitness (China)، HouseFit HT 9051 من House Fit (China) ). بعد ذلك، يختلف السعر اعتمادا على قوة المحرك وعرض القماش والسرعة والقيود بالوزن.

يمثل متوسط \u200b\u200bالنطاق السعري (حوالي 1000 دولار) بمسارات مع برامج مدمجة: فقدان الوزن، زيادة القدرة على التحمل وغيرها (على سبيل المثال، حيوية XPL600 من حيوية (الصين)، HouseFit D120 Freewill من House Fit (China)). بناء على الوزن والنمو والعمر، يمكنك اختيار برنامج تدريبي بنفسك. حتى إذا لم يكن لديك أي قيود في الوسائل، فلن تحتاج إلى شراء المحاكاة فقط بسبب عدد كبير من برامج التدريب. أكثر أهمية بكثير من الإدارة البسيطة وبديهية.

أغلى المحاكاة (من 1500 دولار) هي مسارات تعتمد على النبض التي تختار برنامج نبض التدريب (JKEXER FITLUX 555 من JKEXER (تايوان)، Discovery Run 4.0 من Discovery (USA)، إلخ). أيضا للتكلفة ستؤثر على وجود بعض الخيارات الفاخرة. على سبيل المثال، الاتصال لوحة مشغل DVD.

موانع

إذا كان لديك أي مشاكل صحية ترغب في الانخراط، فستكون الموانع مشروطة. تحتاج فقط إلى معرفة حلقة مفرغة لاختيار لكل حالة محددة.

مع أمراض القلب، يلزم محاكاة تعتمد على الرذاذ مع Cardiomonitor مدمج. هذه الميزة تقوم بضبط الحمل حسب تردد النبض في التعامل.

عندما تكون المشاكل مع العمود الفقري والمفاصل، استلم خيارا مع شبكة تشغيل لينة. سيقوم بإزالة عبء مفرط من مناطق المشكلة في نظام العضلات الهيكلية.

عندما إصابات أصيبت (الاضطرابات والكسور) والسمنة، يلزم وضع إعادة التأهيل في التدريبات التي تمر بوتيرة معتدلة. وهذا هو، يجب أن تزيد الأحمال ليس خلال درس واحد، ولكن لعدة جلسات تدريبية. هناك مسارات مع مجموعة واسعة من البرامج التدريبية.

استنتاج

أنت الآن تعرف كيفية اختيار حلقة مفرغة للتدريب المحلي. إذا لم تكن المعلومات المقدمة في المقال كافية، فمن المنطقي زيارة العديد من نوادي اللياقة البدنية وتجربة نماذج مختلفة في العمل. سيكون من الضروري أيضا معرفة رأي المتخصصين (مدربون الصالة الرياضية والبائعين في المتاجر). شراء ناجح!

المطحنة الحديثة هي محاكاة قيمة ومريحة للغاية لتطوير مهارات التحمل والمشي والتشغيل. هذا المحاكاة هو ببساطة لا غنى عنها عندما يكون من الضروري امتداد عضلات القلب بشكل كامل ومتستقر. بمساعدة حلقة مفرغة، يمكنك بسهولة الاستعداد للمسابقات على المدى وتمرير قواعد GTO. موضوع المقال هو كيفية اختيار حلقة مفرغة.

مزايا حلقة مفرغة

يتم تقليل المزايا الرئيسية للفصول على حلقة مفرغة قبل المشي المعتاد أو الجري في الهواء الطلق إلى لحظات عالية جدا.

جميع الأحوال الجوية. يمكنك القيام به على حلقة مفرغة في أي وقت من اليوم وفي أي وقت من السنة. وهذا يعني استقلال كامل من الإضاءة في الشارع والطقس النوزيل.

ضبط رقيقة وإكمال تحميل الحمل. يمكنك تخصيص رقيقة جدا لمعلمات المشي الأكثر أهمية أو قيد التشغيل: السرعة، زاوية الميل، تقنية التدريب. اجعلها على مسافة الشارع مع نفس الدقة مستحيلة تقريبا.

لذلك، أولا سنقوم بإنشاء نظرة عامة قصيرة على المطاحن على الإطلاق. وتحت هي النصيحة المحددة للمدرب لاختيار حلقة مفرغة. الشيء الرئيسي - يجب أن تكون المطحنة عملية، ولا تبدو وكأنها جهاز مساحة من الأفلام الرائعة!

ما هي المطاحن

الميكانيكية والكهربائية

المطاحن هي الميكانيكية والكهربائية.

الميكانيكية لا تملك محرك كهربائي. وبالتالي، فإن مثل هذا المسار يخلو من العديد من الوظائف المفيدة مثل تغيير سريع في زاوية الميل والبرامج المضمنة وإعدادات السرعة الدقيقة، إلخ. إن قماش مثل هذا المطحنة مدفوعة بجهود الشخص. وبصراحة، من الصعب علي فهم الأشخاص الذين يختارون هذا النوع من المحاكاة. لديه كرامة واحدة فقط - انخفاض السعر. ويعتقد أيضا أن المطاحن الميكانيكية تعطي الكثير من الحمل على مفاصل الساقين، وتسريع ارتداءها. ولم أخبر طرازات هذه المسارات التي سيكون من الممكن تغيير زاوية الميل (وهذا أمر بالغ الأهمية).

العدالة تجدر الإشارة إلى نقطة مهمة واحدة. الرسم على حلقة مفرغة ميكانيكية، يجب عليك السيطرة بشكل مستقل على سرعة الحركة. هذا هو نوع خاص من التدريب، مما يسمح لك بتعلم كيفية الحفاظ على الجهد الواعي الأيمن. يمكن أن تكون هذه المهارة مفيدة للغاية إذا شاركت في المسابقات التي تتطلب مهارات تكتيكية قيد التشغيل. ولكن سيكون من الأفضل إنتاجها مباشرة على المسافة.

المطاحن الكهربائية لديها محرك كهربائي يوفر حركة موحدة من قماش وسرعة ثابتة للحركة. يتيح لك وجود محرك كهربائي ضبط السرعة المرغوبة على المسار الصحيح. سرعة القيادة، يمكنك تغيير ملفات التحميل بشكل مرن للغاية أثناء عملية التمرين، ببساطة الضغط على المفاتيح المرغوبة (بشكل أسرع، أبطأ).


قوة المحرك

الرئيسية وقوة المحرك الكهربائي، إذا كان المسار الكهربائي. أكثر قوة المحرك، والأكثر تكلفة المسار. لكنه أكثر ملاءمة جدا للقيام بذلك. مثل هذا المطحنة يدعم المزيد من الوظائف ولا يتطلب الإيقاف مؤقتا للاستخدام. صقل السلطة!

للطي وليس للطي والأبعاد

إذا كنت تستخدم المسارات الجارية المهنية في نادي اللياقة البدنية، فإن هذا السؤال لا ينشأ. ولكن إذا كان يجب تثبيت محاكاة في المنزل، فإن لديهم معنى حجمه والقدرة على التطوير، واحتلال منطقة أصغر.


تعد المسارات القوية بشكل جيد على وجه التحديد في الحالة المطوية التي تحتل مساحة ثلاث مرات أقل مما كانت عليه في وضع العمل. ولهذه الراحة، يستحق الدفع بالإضافة إلى ذلك.

ما هو الوزن المحسوب المسار

كقاعدة عامة، في مستندات المطحنة، فإن الحد الأقصى للحمل على قماش هو الحد الأقصى للوزن للشخص. تأخذ في الاعتبار هذه اللحظة حتى يخدمك المسار لفترة طويلة ودون انهيار.

تشغيل الويب (الأحجام، إلخ)

انتبه إلى حجم الويب قيد التشغيل (طول وعرض منطقة العمل). المسار الضيق جدا أو قصير جدا - كل هذا سيجعل الطبقات غير مريحة. بالنظر إلى أن التدريب على حلقة مفرغة عادة ما تأخذ عشرات الدقائق، هذه نقطة مهمة للغاية. الأحجام المثلى لكنة تقاطع: العرض - أكثر من 45-50 سم، طول - أكثر من 1 متر.

تغيير زاوية الميل

يجب أن يسمح المسار بزاوية الميل إلى القيم الملحوظة. مثالية تصل إلى 15-25 درجة. هذا يسمح لك بتقليد المشي أو الجري إلى الجبل. زاوية الميل هي معلمة تدريبية مهمة للغاية للمطاحنة (انظر أدناه).

خصائص الاستهلاك

تتميز قماش المطاحن عالية الجودة بممتلكات الاستهلاك جيدة. هذا ضروري للحد من الإصابات وارتداء الأحمال على المفاصل الركبة والكاحل والفك.

عادة ما يتم توفير المسارات الميكانيكية والكهربائية غير مكلفة مع امتصاص الصدمات الطبيعي. ومع ذلك، يمكن أن تعوض جزئيا، والتدريب في حذاء تشغيل عالي الجودة ووضع تقنية التشغيل الصحيحة.

لوحة التحكم

هذه لوحة النتائج الإلكترونية الخاصة مع جهاز كمبيوتر مدمج، مما يدل على المعلمات الأساسية للتجميل: السرعة التي سافرها المسافة، زاوية المسار، النبض، كمية السعرات الحرارية، إلخ.

تسمح لك مسارات عالية الجودة بإدارة جميع هذه المعلمات بسرعة عن طريق لمس الشاشة أو المفاتيح المقابلة.

من بين الخيارات الإضافية الموجودة في لوحة التحكم، مشغل MP3 مع سماعات الرأس، يمكن توفير رفوف مريحة، رفوف مريحة للخزان بالماء والممتلكات الشخصية، الهاتف، إلخ. هذا صحيح بشكل خاص إذا كنت تتدرب لفترة طويلة. بعد كل شيء، يمكنك القيام بالكثير من المفيد في العملية: استمع إلى Audiobook، ومشاهدة فيلم، حتى إجراء المكالمات المرغوبة أو إرسال الرسائل القصيرة.

البرامج المدمجة وأسقاط التشغيل، والوظائف، إلخ.

يتم توفير معظم المطاحن مع برامج مدمجة. هذه معلمات محددة سلفا والتي تعمل تلقائيا بمجرد تشغيل البرنامج المطلوب. هذه أداة تجريب مريحة للغاية لا تتطلب جهودا إضافية لتغيير زاوية الميل والسرعة. من ناحية أخرى، فإن البرنامج ليس سوى مجموعة قياسية من الوظائف المحسوبة على الشخص "المتوسط". إلى البرنامج التدريبي الصحيح، هذه الخوارزميات المضمنة لا علاقة لها. بعد كل شيء، ينطوي برنامج التدريب العالي الجودة على جميع أنواع التقلبات في مستويات الأحمال، وتغييرها من الفصول إلى الدرس.

إذا كان موضوع البرامج المضمنة مثيرة للاهتمام بالنسبة لك، فأخبرني في التعليقات. سأحاول الكتابة عنها وظيفة منفصلة.

المطاحن الخاصة

هناك نماذج مصممة خصيصا لأنواع خاصة من تدريب Crossfit. على سبيل المثال، مثل هذا.

يسمح لك هذا المحاكاة بتقليد دفع عنصر ثقيل. هذا يسمح لك بتطوير جهود كبيرة جدا وتدريب قوة وتحمل الجسم بأكمله.

من حيث المبدأ، لا أحد يزعجني أن يفعل الشيء نفسه على المطاحن الأكثر عصرية. ليست مريحة جدا.

بادئ ذي بدء، اتخاذ قرار بشأن سعر السؤال. لأخذ حلقة مفرغة غير مكلفة قد لا تكون أفضل من أفضل فكرة، لأنك ستفعلها على الأرجح لفترة طويلة. ربما يكون حلا أفضل بكثير لاستخدام القضية زيارة منتظمة إلى أقرب نادي للياقة البدنية، حيث يتم تثبيت المطاحن الكبيرة والعالية الجودة عادة وغيرها من القلب القيم (دراجات التمرين، القطع المنفدة). هنا لا يمكنك العمل فقط على المسار الصحيح، ولكن أيضا لزعزح جميع العضلات اللازمة. وهذا هو، لتنفيذ التدريب الكامل.

إذا قمت بشراء منزل المسار الجري، فعليك الانتباه إلى ما يلي. المعايير الرئيسية من وجهة نظر المدرب هي:

سرعة

يجب أن يكون من الممكن تشغيله بسرعة تصل إلى 20-25 كم في الساعة. هذا هو تشغيل سريع جدا. ولا يعمل دائما كثيرا. في المتوسط، يحتاج الشخص المعتاد إلى سرعة من 5 كم / ساعة (المشي) إلى 14 كم / ساعة (تشغيل سريع إلى حد ما). لكن هذا الاحتمال مرغوب فيه للغاية. ثم سيكون برنامج التدريب الخاص بك على حلقة مفرغة مرنة قدر الإمكان.

على المسار يجب تقديمه بالقدرة على تغيير السرعة مقابل كمية صغيرة، قل 100 متر في الساعة. وبالتالي، يمكنك المشي على المسار بسرعة 5 كم / ساعة، 5.1 كم / ساعة، 5.2 كم / ساعة، إلخ. من المريح للغاية زيادة الحمل تدريجيا وإنشاء التقلبات اللازمة في الحمل له دورات تجريب أسبوعية وغيرها.

تغيير زاوية الميل

هذه معلمة مهمة للغاية تتيح لك تغيير الحمل عند المشي أو الجري. يجب أن تكون المطحنة المحددة قادرة على تغيير هذه الزاوية. من الناحية المثالية، باستخدام ضغطات المفاتيح مباشرة أثناء التمرين، دون كسر من قماش. يوصى بممارسة ممشى يمكن زيادة زاوية الميل من 0 إلى 15-25 درجة. ثم سيكون لديك كل إمكانيات تدريب الجودة.

نظام السلامة

هذا هو مفتاح توقف الطوارئ في حالة الخريف أو الرفاه الفقراء. أو يمكن تثبيت كابل خاص لملابسك. إذا بدأت في الهدم، فإن تمتد الكابلات وسيتوقف المسار بسرعة.

درابزون

يجب أن تكون مريحة. ولكن بالنسبة لهم لا تحتاج إلى الاحتفاظ بكل الوقت ومعلقة خاصة بهم أثناء المشي أو الجري. هناك حاجة إلى الدرابزين للراحة والسلامة أثناء بدء المشي وعند الانتهاء.

تم تجهيز بعض طرز المطاحن بأجهزة استشعار خاصة تظهر النبض. ومع ذلك، فإن دقة هذه المستشعرات حتى في نماذج باهظة الثمن يترك الكثير مما هو مرغوب فيه. كقاعدة عامة، لا تظهر قيمة النبض القريبة من الواقع، مثل هذه المجسات على الفور، ولكن بعد 1-2 دقائق من الاتصال المستمر مع النخيل الخاص بك. للتحكم بدقة في النبض، من الأفضل استخدام أجهزة أكثر دقة.

tablo.

من المرغوب فيه أن تعرض لوحة النتائج: سرعة، زاوية الميل، وقت تجريبوبعد هذه هي أهم المعلمات. وجود برامج مضمنة لفئات عالية الجودة ليست ضرورية. يعرض السعرات الحرارية التي تنفق وغيرها من المعلمات غير الضرورية ليست ضرورية على الإطلاق.

مدمنون إضافيين :)

جميع أنواع المتوسع، الينابيع، مقابض الدورية، بركة مدمجة أو غرفة فراغ - لا تحتاج! كل هذا ضبابي من المسوقين الشر والجشع :)، لا علاقة له بالصحة والكفاءة.

تعيين أسئلة الأسئلة في التعليقات. كن بصحة جيدة!

مرحبا بكم جميع المعجبين بأسلوب حياة صحي! اليوم، يعرف عدد قليل من كيفية اختيار حلقة مفرغة للمنزل بشكل صحيح، ويتم التعرف على هذا المحاكاة باعتباره الأكثر كفاءة وشعبية للاستخدام المنزلي. درس فريقنا هذه المشكلة، وأعد مقالا لك حول ما هو أفضل من الأفضل اختيار شقة.

لأول مرة، ظهرت امرأة القلب هذه في أمريكا قبل 50 عاما. قريبا، لاحظ العلماء أن التدريبات عليها تؤثر بشكل إيجابي على عمل الأنظمة العصبية القلبية والجهاز التنفسي والنظام العضلي الهيكلي، وبالقابل بتصحيح الطعام، مثل هذا التدريب لا غنى عنه لفقدان الوزن. اليوم، Orbitrek، سائر، جمعت دراجة منافسة خطيرة في المطحنة، لكنها لا تزال تحتل مكانة رائدة في المبيعات.

أنواع المعدات

في هذا الجزء السوق، هناك العديد من العلامات التجارية التي تقدم المعدات الرياضية في نطاق واسع. الشركة التي هي أفضل مسار تشغيل، أجب بشكل لا لبس فيه. الثقة اختيارك أفضل أثبتت الشركات المصنعة البارزة. رئيس الدرجات العليا: Torneo، Horizon Fitness، Hasttings، Clearfit.


غالبا ما يهتم الناس بالاختيار - حلقة مفرغة، أو؟ كل خيار فعال بطريقته الخاصة. من المهم تحديد أهداف التدريب ووجود وغياب الموانع ودراسة أنواع المعدات وأبعادهم.

علم الميكانيكا

المطحنة الميكانيكية هي تصميم بدائي ولديه أقل تكلفة. يؤدي القماش إلى الحركة مباشرة إلى الرياضي، لذلك تعتمد سرعة ومستوى الحمل بالكامل على ذلك. قم أيضا بتعقيد التدريب يمكن إجراءه عن طريق تغيير زاوية سطح السفينة، ولكن عادة ما تكون النماذج لديها فقط 2-3 أوضاع.


بالوزن، يتحملون المستخدمين حتى 150 كجم. يمكن استدعاء المزايا الرئيسية لهذه المعدات:

  • مجموعة كبيرة من النماذج؛
  • السعر الديمقراطي؛
  • لا نظام امدادات الطاقة؛
  • سلامة التشغيل.


السلطات المصنوعة من المطحنة الميكانيكية هي محاكاة مغناطيسية.

تتميز بحضور مغناطيس مكامل مدمج. يضمن نعومة مسار القماش، واجعل التدريب أكثر راحة. عيوب كلا الخيارين هي وظيفة محدودة وتعقيدها مع إطلاق الكبح والكبح للقماش.

المشاريع الكهربائية

تم تجهيز هذه المعدات بمحرك كهربائي يطلق بشكل مستقل وتوقف شريط المحاكاة. يتميز بتكلفة عالية ووظائف. مثل هذا المسار قادر على تحمل وزن 180 كجم. لديهم أبعاد كبيرة وقادرة على تطوير سرعة تصل إلى 40 كم / ساعة. تم تجهيز المطحنة المنزلية الكهربائية مع ميني يمكنك تثبيت برنامج التمرين والسرعة وتتبع الوقت والمسافة ورفاهي الرياضي وبنبئها.


مزايا الفشل الكهربائي هي:

  • نطاق نموذج كبير؛
  • نعومة واستهلاك
  • اختيار البرامج والوظائف التلقائية؛
  • السيطرة على حالة المستخدم.


من السلبيات، من الممكن تحديد حقيقة أن مسار غير مكلف جيد للمشي لن يخرج من نوع الكهرباء، لديهم جميعا تكلفة عالية. هناك أيضا خطر الإصابات والإصابات. ليس عيبا للغاية، ولكن من الخصائص المهمة التي ينبغي النظر فيها عند الشراء هي الحاجة إلى ربط المعدات بالشبكة الكهربائية.

معايير الاختيار

إذا كنت تشك، فإن المسار الميكانيكي أو الكهربائي للمنزل، وقراءة الملاحظات على إصدارات مختلفة. من المهم دائما التركيز على احتياجاتك الخاصة، وإمكانية ونظام النشاط البدني.


  • محاكاة gaabaritsوبعد في شقة صغيرة، ستكون وضع المعدات السائبة صعبة، من الأفضل إعطاء الأفضلية للإصدارات القابلة للطي والمدمجة.
  • وزنوبعد يجب أن يكون التصميم سهل ومحمول، وهو أفضل مجهز بأفضل عجلات للنقل.
  • نمو ووزن رياضيوبعد يجب أن تحمل المعدات من الأحمال الثقيلة، لذلك إذا كان هناك أشخاص في الأسرة مع فئة وزن مختلفة، خذ نموذجا بهامش هذا المؤشر.
  • ضبط مستوى الميلوبعد لمزيد من خيارات أفضل.
  • وجود minicomputerوبعد ستبسط هذه الوظيفة إدارة محاكاة وسيسمح لك بالتحكم في رفاهية المستخدم.

وبالطبع، من الضروري التركيز على السعر. إذا كنت حديثا في الرياضة، ففضل وليس النموذج الأكثر تكلفة. لا ينبغي شراء الرياضيين المحترفين في شراء Cardiover للمنزل، سواء كان ذلك رائدا أو حلقة مفرغة.

انظر أيضا الفيديو:

هذه هي المبادئ التوجيهية الأساسية للاطلاع على حلقة مفرغة منزلية. نأمل أن يساعدونك في جعل الشراء الأكثر ربحية. أخبرنا عن كيفية اختيار جهاز محاكاة لتشغيل أصدقائك في Soc. الشبكات. شكرا جزيلا على انتباهكم، شراء ناجح!

شعبية مثل هذه القلبية، مثل المسار الجري، ينمو فقط. يرجع ذلك إلى حقيقة أن المشي متاح للجميع، يمكن للجميع التدريب، لا تحتاج إلى دراسة التقنية المعقدة من التنفيذ. لتحديد حلقة مفرغة للمنزل، تحتاج إلى الانتباه إلى الخصائص الرئيسية. معرفة تعقيدات عمل المحاكاة، يمكنك اختيار نموذج مناسب بسرعة.

أنواع المسارات

هناك عدة أنواع من المسارات:

  • ميكانيكي
  • مغناطيسي
  • كهربائي.

النموذج الميكانيكي هو واحد من أكثر الخيارات غير مكلفة. تحدث حركة القماش بسبب جهود رياضي. جهاز المسار الميكانيكي نفسه: تشغيل قماش، بكرات الدورية، دعم اليد. لبدء التحرك، تحتاج إلى تطبيق القوى، مما يعني أن السرعة تعتمد فقط على قدرات رياضي.

يختلف الخيار الثاني عن حقيقة ميكانيكية أن الحركة تحدث بمساعدة المغناطيس. الجهاز أكثر تعقيدا ومكلفة. الحركة تحدث بسلاسة بسبب المغناطيس.

جهاز حلقة مفرغة كهربائية أكثر تكلفة، وهي مجهزة بمحرك كهربائي يضمن حركة القماش، ويحدد سرعتها. هنا يمكنك ضبط السرعة والبرنامج. اعتمادا على النموذج، يمكنه عرض نبض الرياضي على الشاشة، وتغيير زاوية الميل. إنه محاكاة كهربائية أفضل من غيرها، لديهم عدد من المزايا. تتعلق جميع الخصائص التالية بالمسارات الكهربائية.

الإعدادات الرئيسية

كيفية اختيار حلقة مفرغة؟ من السهل بما يكفي لمعرفة العديد من الخصائص الأساسية:

  • قوة،
  • حجم القرار،
  • تشغيل قماش.
  • لوحة التحكم وجميع الوظائف،
  • الاستهلاك،
  • cardiodeatcher.
  • الوزن الأمثل للتدريب الشخص.

المزيد عن كل واحد منهم

قوة. المحرك هو الجزء الرئيسي في كل مسار. بفضل المحرك الكهربائي، حركة قماش. يشار إلى السلطة في الخصائص في القدرة الحصانية، يتم الإشارة إلى الفاصل الزمني عادة ما يلي: على سبيل المثال، من 1 إلى 2 حصانا. السلطة تحدد الحد الأقصى للوزن للرياضي.

سيكا حجم المسائل للأشخاص المرتفعين. ديكا هي قاعدة المحاكاة الموجودة تحت المسار الجاري. ديكا يمكن أن تكون مصنوعة من الخشب أو المواد الاصطناعية. سمكها مسؤول عن امتصاص الصدمات، على التوالي، مما هو أقوى وأقوى، كلما كان ذلك أفضل. يوفر الاستهلاك المشي الآمن أو الجري. سوف سطح رقيقة آخر أقل، سيكون أكثر جمالا في الحركة.

القماش الجاري نفسه أكثر من غيرها يتعرض لارتداء. كلما زادت الطبقات فيها، أقوى وتستمر لفترة أطول.

لوحة التحكم هي طريق المسار. اعتمادا على القدرات، قد تظهر لوحة التحكم السرعة والنبض والوقت والمسافة والسرعة الوسطى. هناك أيضا أزرار التحكم.

Cardiodatchik (أو مقياس النبض) ليس كل طرازات المطاحن. يمكنك التحكم في النبض على محاكي أو بغض النظر عن ذلك (مع سوار اللياقة).

خيارات ممكنة

كيفية اختيار حلقة مفرغة لأغراضك؟ توفر المعرفة بالخصائص الحد الأدنى لمجموعة المعرفة لتحديد النموذج. لتحديد النموذج المناسب لشخص معين، يمكنك التفكير في كل الخيارات الممكنة.

  1. وزن المستخدم. تم تصميم معظم المسارات لمتوسط \u200b\u200bوزن الشخص، مع أقصى حمولة تصل إلى 150 كجم. هناك نماذج يمكن أن تعمل عند تحميل ما يصل إلى 250 كجم.
  2. قوة المحرك. متوسط \u200b\u200bقوة المحرك يصل إلى 2.5-3 لتر. من عند. هذه القيم تكفي للعمل المنزلي.
  3. سرعة. يمكن أن تختلف النماذج بأعلى سرعة ممكنة. يجب أن تؤخذ هذه المعلمة في الاعتبار عند اختيار ما إذا كان من المقرر أن تعمل بانتظام وزيادة مؤشرات السرعة. متوسط \u200b\u200bسرعة المشي 4.5-7.5 كم / ساعة، والانتقال إلى المدى هو من 8 كم / ساعة (الركض غير مستعجل).
  4. حجم القماش مهم للناس المرتفع. هناك مسارات صغيرة. سيكونون مرتاحين للأشخاص ذوي الارتفاع الصغير أو المتوسط.
  5. زاوية الميل. من المرغوب فيه أن تكون هذه الوظيفة، نظرا لأن التغيير في ارتفاع القماش يزيد من الحمل، يضيف مجموعة متنوعة من التدريبات. وفقا لذلك، لمشاهدة القيمة القصوى (بالدرجات)، والتي يمكن أن تسلق قماش.
  6. نظام الاستهلاك هو أم لا. من الأفضل اختيار خيار فارغ.
  7. هناك محاكاة أم لا. في المنزل، هذه هي المعلمة المهمة.
  8. لوحة التحكم مختلفة في جميع المسارات. قد يقترح الشركة المصنعة الوظائف التالية:
    • 1. استهلاك السعرات الحرارية على الشاشة،
    • 2 مرة
    • 3. السرعة،
    • 4. عدد البرامج المثبتة،
    • 5. cardiodeutors،
    • 6. اختبار اللياقة البدنية.

هذه هي الخصائص الرئيسية التي من الأفضل الانتباه إليها عند شراء حلقة مفرغة.

يمكنك البقاء بمزيد من التفاصيل على البرامج. تعرض المسارات الجارية المختلفة القدرة على تحديد البرامج. الفرق ليس فقط في عدد البرامج، ولكن أيضا في الميزات المتكاملة. يمكن أن تحسب بعض المسارات تلقائيا نبض التدريب، والبعض الآخر لا يعتبر ذلك. عادة على لوحة التحكم هناك ملصقا منفصلا مع التدوين. تحتاج إلى إلقاء نظرة على نفسك وتحديد نبضك، بناء على تجربة العمر والتدريب. بالإضافة إلى ذلك، تم تجهيز بعض الطرز بمثل هذا البرنامج مثل اختبار اللياقة البدنية. يمكنك الاختبار بانتظام، راجع نتائج التدريبات الخاصة بك على الشاشة. لاختبار المسار يجب أن يكون مجهزا بمقياس النبض. أو على المحاكاة يجب أن تكون قادرة على توصيل مقياس النبض الخارجي.

حدد بشكل صحيح، النموذج المناسب سهل. يكفي تحديد كيفية وجود التدريب في محاكاة.

حدد نموذج

يمكن استخدام المسار الميكانيكي لجميع أهداف التدريب المدرجة. لأنه غير مكلف، فهو متاح للجميع. يعمل المحاكاة على حساب جهد رياضي، وبالتالي أكثر صعوبة في الحركة من غيرها، ولكن سيكون من المفيد لأولئك الذين يرغبون في تقديم ظروف التدريب في المنزل إلى المعقود قدر الإمكان. بعد كل شيء، في الحياة، يتم صنع المشي والتشغيل على حساب الجهود البشرية.

يمكن تجهيز المسار مع المحرك الكهربائي بكل الميزات الممكنة. سيكون من المريح لأي شخص. السيطرة غير المعقدة، حركة القماش يرجع إلى المحرك.

اكتشف - حل

يمكن استخدام محاكاة لأنواع مختلفة من التدريب:

  • تعزيز الصحة
  • تطوير التحمل
  • زيادة مؤشرات الطاقة السرعة
  • فقدان الوزن.

يمكن استخدام المسار كمجهاز محاكي لتعزيز الصحة. مع الأمراض المختلفة، يتم عرض النشاط البدني للناس. وهذا القلب هو أحد أفضل الخيارات لهذا.

التعزيز الصحي يعني التحكم في الدولة، مما يعني أن طريق المسار يجب أن يكون مقياس نليق. مع ذلك، يمكنك التحكم في نبضات القلب، القطار في الفاصل الزمني المرغوب فيه. في لوحة التحكم في بعض النماذج، يمكنك رؤية الجدول مع القيم النهائية للنبض، والتي يجب أن تكون في تدريب الشخص. هناك طرازات عند تثبيت البرنامج، تعتبر كيفية أن يكون النبض، وفي نافذة خاصة يعرضه Zerly. إذا تجاوز النبض القيمة المطلوبة، فإن المسار يقلل تلقائيا من الحمل.

لزيادة الصفات مثل التحمل أو السرعة، عند اختيار جهاز محاكاة مناسب، من الأفضل أن تأخذ في الاعتبار وجود الاستهلاك والطاقة والأبعاد والأقصى سرعة. الخيار المحدد بشكل صحيح سيضمن السلامة أثناء التدريب.

للحد من الوزن، من الأفضل استخدام مثل هذا النموذج الذي يوجد فيه مقياس النبض، ووجود مجموعة متنوعة من برامج التحكم في نبضات القلب. إذا قمت بممارسة الرياضة دون مراعاة النبض، فيمكنك أو تعطي نفسك أقل من اللازم أو الحمل أو كبير جدا.

للذهاب بشكل صحيح على طول المسار، تحتاج إلى اتباع القواعد التالية:

  • توقف عن حذفها، بدءا من جورب وخارج القدم،
  • اتبع عظام الحوض، فهي على نفس المستوى،
  • كل قدم تجعل خطوة إلى الأمام (دون إزاحة إلى الجانب).

يجب أن يضمن المشي الصحيح مثل هذه الحركة حتى تظل الوركين في مكانها، قدمت الساقين حركة واضحة إلى الأمام.

يمكن أن يكون اختيار المسار ممتعا إذا كنت تعرف الخصائص الرئيسية. اختيار وفقا لهم، يمكنك أن تأخذ في الاعتبار وزن المحاكاة، تصميمه، وجود الكأس، القدرة على ربط الأدوات.

على أي حال، فإن الخيار المحدد سيحقق بالضرورة فقط الاستفادة والصحة.

التخطيط لشراء صديق الصلب للتدريب المحلي؟ في هذه الحالة، سيكون عليك أن تشرب الكثير لالتقاط النموذج المرغوب تحت طلباتك. صناعة اللياقة البدنية جاهزة لك لتقديم أكثر من 100 وحدة، والتي يمكن أن تشارك بشكل مستقل في شقة حضرية.

من ناحية، يتيح لك هذا الخيار الواسع أن تأمل في أن يكون من بين هذا التنوع شيئا لك. من ناحية أخرى، من السهل جدا أن تكون مرتبكا وشراء ليس على الإطلاق ما تحتاجه. لذلك، استمع إلى نصيحة المهنيين، وكيفية اختيار المطحنة الصحيحة للمنزل بحيث لا يخيب أملك.

الآراء

هناك اثنين فقط منهم: الميكانيكية أو الكهربائية. دعونا نرى ما هو أفضل اختيار.

ميكانيكي

يتعين على القماش قيادة عضلات الساقين. من ناحية، فإنه يزيد من الحمل، مما يعني أنه مثالي لفقدان الوزن (تحتاج إلى إنفاق الكثير من الطاقة). لكن هذه الشدة قد تؤثر سلبا على حالة المفاصل.

تم حل هذه المشكلة في المطاحن المغناطيسي الميكانيكية. يستبعدون الهزات وتقليل العبء على الكاحلين. لذلك، إذا كانت لديك مشاكل في نظام العضلات الهيكلية، ابحث عن هذا النموذج.

استقلال الشبكة، وهو الخيار المثالي للشقة. لا تنفق الكهرباء، وتوفير الشؤون المالية، لا يتداخل الحبل، ليست هناك حاجة لوضع المحاكاة بجانب المخرج. وحتى غياب الضوء لن يكون قادرا على منع التدريب.

مدمجة، تجميعها بسهولة وتفكيكها. لا تحاول، لأنه لا يوجد خطر للنزول من إيقاع معين ويطير من المسار.

العيب هو أن مثل هذا النموذج يوفر معلومات قليلة جدا. إنه يوفر أجهزة استشعار أساسية لقياس النبض، يشير إلى المسافة المقطوعة والسعرات السعرات الحرارية. في هذا، تنتهي وظائفها.

كهربائي

  1. مجهزة بمحرك كهربائي - يستهلك الكثير من الكهرباء.
  2. لا يتطلب جهودا إضافية لنقل الويب - هذا العمل يؤدي المحرك.
  3. يتيح لك ذلك التركيز على تقنية التشغيل المناسبة.
  4. يهدف إلى النمو وتحسين مؤشراتك المادية.
  5. تطور سرعة أكبر بكثير من التناظرية الميكانيكية.
  6. مجهزة كمبيوتر مدمج مع البرامج، مما يزيد من كفاءة التدريبات.
  7. لا تنطوي جميع النماذج بسهولة مثل الميكانيكية، وبالتالي تتطلب مساحة.
  8. غال قليلا.

لذلك، يختار اختيار محاكاة المنزل، بادئ ذي بدء، مراعاة أبعاد شقتك. هناك مكان - احصل على الكهرباء، إذا كان صغيرا - ميكانيكيا. يفضل الخيار الأخير أيضا في حالة توفير الكهرباء.

إذا كنت بحاجة إلى إجمالي للمشي، فاعتبر النقاط التالية:

  • سيتعين على المسار الميكانيكي تطبيق الكثير من الجهد بحيث قاد المشي القماش في الحركة، ولكن يمكنك اختيار وتيرة نفسك ولا تخف من السقوط؛
  • على الكتريك، هناك أوضاع خاصة للمشي بسرعة مناسبة، ولكن تحته في حاجة إلى التكيف، ولا يمكنك أن تبطأ.

بالنظر إلى ميزات هذين النوعين، يمكنك بسهولة اختيار أي منهم سيصبح أفضل خيار.

يمكن النظر في بديل من المطحنة كمحاكدا للمشي.

الشركات المصنعة

سوف تواجه أيضا السؤال الذي من الأفضل اختياره. كل شركة تصنيع لديها نماذج ناجحة وليس جدا. كانت أسماء بعض الشركات معروفة لفترة طويلة. لديهم سمعة جيدة، يتميز المحاكاة بجودة عالية.

معايير الاختيار

للعثور على حلقة مفرغة للتدريب المحلي، يجب عليك إلقاء نظرة على الأقل على جهازه. لأنه من الأجزاء المكونة التي تعتمد على جودة التدريب وحياة المحاكاة.

  • محرك كهربائي

المحرك الكهربائي هو عقدة مفرغه الرئيسية. ما هو موثوق وأكثر قوة، كلما أطول محاكاة سوف تستمر. عند اختيار، راجع ما هي الذروة والطاقة المستمرة. يتم تحديد هذه المعلمات في جواز السفر الفني. أعلى سيكون الأفضل. إذا كان ذلك ممكنا، فاختر محركا بقوة حصانا.

  • دعم السطح (سطح السفينة، تشغيل قماش)

يمكن أن يكون سمك مختلف. إذا كنت تخطط للتدريب بشكل مكثف أو وزنك أكثر من 80 كجم، فينبغي أن يكون 3 سم على الأقل. الاختيار الحديثة، تميل على أبعاد وعرض الخطوات الخاصة بك. ضع في اعتبارك أنه خلال أرجل التشغيل يجب ألا تلمس المحدد.

  • إطار

راما تحافظ على التصميم بأكمله. يمكن أن تكون مصنوعة من مواد مختلفة. يتم تجهيز المحاكاة الرخيصة مع الألومنيوم المعدني والمكلفة. في الخيار الأخير، تحصل على امتصاص صدمة أكثر إثارة للساقين أثناء التشغيل. الألومنيوم ليس من المعدن، مع مراعاة التآكل، لفترة أطول من المتين والأسهل بكثير.

  • تعليق مع الاستهلاك

نظام الاستهلاك يطفئ الضربات عند الهبوط في القدم. إنها تلعب دورا مهما في التدريب وتحذر الإصابات. كلما كان نظام التعليق الأفضل، فإن الأضرار الأقل لنظام العضلات الهيكلية. في النماذج الحديثة، يقع الاستهلاك تحت سطح السفينة، في العفا عليه الزمن - على الإطار. اختر الخيار الأول - فهو أكثر تفضيلا.

  • مواقف

الغرض الرئيسي من الرفوف هو دعم للأيدي. ولكن، كما يظهر الممارسة، فمن غير العملي استخدامها، لأنه يساهم في انحناء العمود الشوكي. في بعض النماذج، لديهم أجهزة استشعار مدمجة لقياس إيقاع القلب - لا ينصح المدربين بإيقاف الاختيار على هذا الخيار.

  • مدمج في الكمبيوتر، لوحة التحكم

يسمح لك الكمبيوتر على متن الطائرة باختيار برامج التدريب، وكذلك تعيين الخاصة بك، وتغيير منحدر الويب وسرعة الحركة. تم تجهيز اللوحات مع عرض الألوان التي تعرض العديد من المعلمات.

يجب فهم نظام التحكم حتى عداء مبتدئين. اسأل مستشارة أن يقدم لك البرامج المتاحة. في النماذج المتقدمة، بالإضافة إلى المعلومات المتعلقة بمعدل ضربات القلب، وقت التمرين والمسافة التي سافرت، هناك برامج جاهزة وبرامج حرق الدهون. الضبط التفاعلي، مع الأخذ في الاعتبار الوزن والعمر، سيكون بالمناسبة تماما.

اختر المحاكاة بواسطة المعلمات المحددة أعلاه، ثم ستظهر الوسيلة المثالية لفقدان الوزن في منزلك. لا توجد أعطال، إخفاقات في العمل، إصلاحات باهظة الثمن، إذا كنت تعرفها في هذه الخصائص التقنية قبل الشراء.

تعرف على المزيد حول محاكاة التخسيس الأخرى.

وأخيرا، هناك العديد من النصائح المفيدة، ماذا تولي اهتماما.

  1. تعرف على ما إذا كانت هناك قيود على الوزن الأقصى.
  2. قبل الشراء، قم بقياس المكان في الشقة حيث سيتم تثبيت المسار.
  3. تحقق من محاكاة العمل قبل شراءه. استمع إلى المحرك بحيث ليس صاخبا جدا. تشعر بسلاسة الحركة ولا تتوقف بشكل كبير جدا من قبل القماش. أثناء الركض، يجب ألا تشعر بالكرز.
  4. معرفة شروط خدمة الضمان. يجب أن يكون الضمان سنة على الأقل. منتجي رياضي مثبت جيدا من المعدات الرياضية ينتجون في جميع أنحاء الحياة.

للاختيار بشكل صحيح حلقة مفرغة عائقة جيدة، سيتعين عليك تحويل الكثير من المصادر واستكشاف الكثير من المعلومات - النظري الأول. وفهم فقط فهم في جميع الفروق الدقيقة من هذا النموذج يختلف عن الآخر وكيف من الأفضل إرسال هذه الشركة إلى المتجر.

لا تتردد في طرح أسئلة للبائعين الاستشاريين بحيث لا شك فيه. بعد كل شيء، عليك أن تنفق الكثير من المال - لذلك حاول بحيث لا يتم إلقاؤها في الريح.

نحن ندعوك للنظر في الحيوانات القلبية الأخرى الفعالة على قدم المساواة: