ونقلت مع المعنى عن الرياضة. تصريحات حول الرياضة وأسلوب الحياة الصحي
تحية كل القراء.
إذا كنت كما هي كما أريد أن أذهب، فأنت تعرف مدى صعوبة القيام بكيفية التغلب على عادة طويلة الأجل، مثل التدخين أو البيرة.
أنت تعرف مدى صعوبة البدء في تناول الطعام بشكل صحيح، وكيف من الصعب رفض منتجاتك المفضلة ولكنها ضارة.
وأحيانا في هذه اللحظات أريد الدعم، أو المجلس الحكيم. أريد أن أعرف ما يفكرون فيه، وأشخاص آخرين يفعلون ما إذا كان يجب القيام به ما إذا كنت يجب أن تستمر ولماذا تفعل ذلك؟
هذا ما أريد تكريسه على مقال اليوم. هنا جمعت مجموعة صغيرة من البيانات حول الرياضة وأسلوب حياة صحي.
من المثير للاهتمام للغاية أن نرى فتاة تنبعث منه رائحة مثل، شخصية باردة، وجها جميل، وليس الإفراط في تناول الطعام والبطن والخروج!
مؤلف مجهول
الرياضة هي الترفيه إلى العرق السابع.
موريس بيزوبا
بفضل الرياضة فقط، استمرت صفاته البدائية في البشر.
جيه جيوردسا
إذا كان شخص ما لا يريد الركض في الصباح، فلن يمنعه شيئا.
beres اليوغا
أذهب للتجريب عدم كسر كل شيء، أنا لا أسقطني!
مؤلف مجهول
في الرياضة، كن قويا، في الحياة - بسيطة!
مؤلف مجهول
في الجسم السليم العقل السليم.
yui juthnal.
في جسم صحي، عقل صحي هو تعبير خاطئ. هيئة صحية هي نتيجة لسبب معقول، هنا هو القول المناسب.
D. Birnard.
على الرغم من التكرار المستمر، لا تزال النهاية في الرياضة غير معروفة دائما.
نيل ساسمونت
بفضل التربية البدنية وبعض الاختصارات - سيفعل الكثير من الناس بدون أطباء!
جوزيف
جميع تعويم ليست هي نفس الأساليب، لكنها ستيرن نفس الشيء!
E. كروتسكي
إذا لم تقم بالتشغيل بالصحة، فأنت ترشح، مع مرض.
حذر
هل تريد أن تكون بصحة جيدة، ولكن كسول؟ أنت أيضا غبي مثل المتكلم الذي يريد تحسين صمت صوته!
بلوتارك
يمكن أن تحل الثقافة البدنية محل العديد من الأدوية، لكن الدواء لن يكون قادرا على استبدال الثقافة البدنية.
أ. موسو.
الحياة ليست مجرد صراع، ولكن العديد من الألعاب الرياضية المختلفة.
ب. كروتوير
بيانات حول نمط حياة صحي
الصحة هي أفضل ثروة لدينا!
أبقراط
الرجل الذي يراقب صحته أفضل من أي طبيب.
سقراط
حالة مهمة للتعافي هي الرغبة في التعافي.
S. lutsy
معدة صحية لا تأخذ طعاما سيئا، وأفكار عقلية صحية - سيئة!
دبليو هزليت
من أجل العيش بشكل صحيح، تحتاج إلى معرفة الكثير.
خامسا شكسبير
تناول الطعام والماء لأخذ القدرة على المجيء، ولم يغادر!
M.T. كيسيرو
الأمراض هي محمية الجسم من نمط حياة غير صحي وطريقة التفكير غير الصحيحة! أ. مينكتشينكوف
الصحة العظيمة هي عندما تحضر في الصيدلية الواقي الذكري فقط!
مجهول.
هذه هي دائرة حياة شريرة! مع الشباب، نعطي الصحة لكسب المال، وفي سن الشيخوخة مجبرة على إعطاء كل الأموال لإعادة الصحة قليلا!
L. Sukhorukov.
ساونا، جلسات التدليك، الشاي. كم عدد الملذات المختلفة مخفية للوقاية الصحية! ونحن، مثل الحمقى، في الصيد الصيدلية!
E.Mermolova.
وقالت أسطورة ملاكمة ملاكمة مايك تايسون: "عندما يصعب علي ذلك، أذكر نفسي دائما أنه إذا استسلما، فلن يكون ذلك أفضل". التقطنا البيانات الأكثر تحفيزا للرياضيين الروس والأجانب الشهير حتى لا تستسلم أبدا.
مايك تايسون
إذا استيقظ شخص بعد السقوط، فهذا ليس فيزياء، فهو شخصية.
ساعد مايك تايسون من عشر سنوات على سرقة الرفاق كبار، وفي المنزل عانت. قرر الملاكم مايك عندما كان 13، والانتصار الأول في الحلبة فاز 15.
دون الانضباط، أنت لا شيء! يوما ما سوف تقابل رجلا حادا سوف يتحمل أكثر ضربات أفضل. وسوف تستمر في الخطوة، لأنه قوي. لا تحرم قوة الروح والشجاعة. هذا هو الوقت الذي يدخل فيه الانضباط اللعبة.
سيواجه تايسون مشاكل في القانون، وسيتم التعامل معها من إدمان الكحول والدواء. ومع ذلك، ستصبح مايك الحديد أحد أشهر الملاكمين في العالم وسيؤسس العديد من السجلات العالمية.
أخبرني المدرب دائما: "يجب عليك الفوز بالجميع، أنت قادر على القيام بذلك، ولكن ما يحدث عندما تغلب عليك إذا كنت تستطيع التعامل مع هذا؟". وأنا أعلم أنني أستطيع.
محمد علي
المستحيل هو لا شيء.
طار الغراء كاسيوس، أكثر شهرة باسم محمد علي، على أول دورة في أولمبياده، ووضعها على المظلة - الصاخب المستقبلي الذي عانى منه الهيدروفوبيا ورفض الدخول إلى الطائرة دون "الأمن". ثم كان هناك ميدالية أولمبية ذهبية وألقاب بطل العالم الثلاثة في الوزن الثقيل.
المعركة الأكثر صعوبة هي عندما تضطر إلى التعامل مع الكسل للسعادة.
كان علي سلمي ورفض الذهاب إلى الجيش، دعا إلى حماية حقوق الأميركيين الأفارقة وألقوا ميدالته الأولمبية إلى النهر، بعد رفض النادلة أن تعطيه كوب من الماء بسبب لون بشرته وبعد إنه المعبود لعدة أجيال ومؤلف العبارة الشهيرة "المستحيل ممكن"، والتي في الأصوات الأصلية أكثر دقة: "المستحيل لا شيء".
أبطال ليست في صالة الألعاب الرياضية. يمنح البطل حقيقة أن الشخص في الداخل - الرغبات والأحلام والأهداف.
ليف ياشين
إن الشخص الذي يريد تحقيق انتصارات مقنعة ملزمة بمحاولة القفز فوق الرأس
كان البطل الأولمبي، الميدالية البرونزية بطولة العالم ليف ياشين حارس المرمى الوحيد الذي تلقى الكرة الذهبية - جائزة، التي سلمت كل عام أفضل لاعب كرة قدم أوروبي. هذا الرجل يعرف ما لن يستسلم. عندما لم يتطور ياشين مع كرة القدم في بداية مهنة، لم يغادر الرياضة، انتقل إلى الهوكي وحتى حققت نجاحا خطيرا - فاز بكأس الاتحاد السوفياتي.
أي شخص، أسعد الانتهاء هو سوى سلف البداية التالية، والانتصارات السابقة، بغض النظر عن مدى أهمية أنهم، لا تعطي أي امتيازات إضافية.
بيليه
كلما ذهب الصعب النصر، كلما كنت سعيدا بأنني حققت ذلك.
بيليه (الاسم الحقيقي - Edson Arantis do namamant) من صبي برازيل بسيط، وأحذية تنظيف العمال، نشأ في أفضل لاعب كرة قدم في القرن العشرين. اسمه لقبه - الملقب بيليه في مرحلة الطفولة أعطته شخصا من الأصدقاء - تحولوا إلى اسم معروف للجميع. فاز ببطولة العالم الثلاث وحصل على اللقب غير الرسمي لملك كرة القدم.
النجاح ليس حادثا. إنه عمل شاق، المثابرة، التدريب، التعلم، التضحية، وقبل كل شيء، حب ما تفعله أو تعلم القيام به.
لاريسا لاتينية
علم الرياضي للقتال من أجل أي مكان حتى النهاية، وسوف تكون قادرة على القتال من أجل الأول.
لواريسا لاريسا اللاتينية تسعة ذهبية وخمسة فضية وأربعة ميداليات أولمبية برونزية. يتم سرد اسمها في كتاب غينيس من السجلات وقائمة الرياضيين البارزين الذين يعجبون قاعة المجد الأولمبية في نيويورك.
لا تعتقد أبدا أنك فقدت المنافسة إذا كنت لا تزال لديك آخر تمرين.
أصبحت لاتينا بطل عالميا، حيث يجري في الأسبوع الرابع من الحمل. وبعد شهرين عادوا إلى هذه الرياضة.
مرة واحدة، أداء قفزة معقدة على السجل، وهبطت عليها مع ركوب وكسر الذيل. نتيجة لذلك، لا يمكن للشهر أن يجلس وفي المحاضرات في المعهد وقفت تحت الحائط. لكنني لم أبكي. يمكنك البكاء من الألم والاستياء، حتى من التعب، لكنني لم أبكي أبدا - لا في التدريبات أو في المسابقات.
في هذا الموضوع:
مايكل جوردن
أستطيع أن آخذ هزيمة، لكنني لا أستطيع قبول عدم وجود محاولات.
يعرف مشغل كرة السلة الأكثر شهرة على كوكب مايكل جوردان كيفية تحقيق هدف. وهو بطل أولمبيين من الوقت، وهو بطل من ستة أوقات من أروع دوري كرة السلة - الدوري الاميركي للمحترفين وواحد من أغنى الرياضيين.
إذا كان هناك شيء ينتقلني إلى الأمام، فحسب، إلا أن ضعف بلدي أكره وانتقل إلى قوتي.
نجح الأردن ليس فقط لتصبح واحدة من أكثر الرياضيين شعبية وتحويل اسمه إلى العلامة التجارية، ولكن أيضا كسب ثروة. وفقا لمجلة فوربس، بلغ إيراداتها في عام 2015 110 مليون دولار.
عندما تذهب إلى الهدف، يأتي الجدار في طريقك. جئت منهم، عاد الجميع. لكن العقبات يجب ألا تتوقف عنك. في مواجهة الجدار، لا تعود مرة أخرى، لا تراجع. ابحث عن طريقة للتغلب على هذا الحاجز، والعمل عليها.
تدريب نفسك كمحترفين تحت إشراف مدرب هوليوود جيم بارسن! المزيد من التفاصيل
kostya tszyu.
حتى الصعوبات في الحياة ضرورية لشيء ما.
عند مقابلة مع بطل الملاكمة العالمي المطلق، سئل تسيزيو عن حياته العقيدة، أجاب أن شعاره "لا يستسلم أبدا". في الحياة، كان رياضيا فز 270 من 282 معارك، يفضل عدم تطبيق القوة. ولكن في التدريب وفي الحلبة وضعت بالكامل.
يقول أحدهم إنني موهوب، وكانت موهبتي الأكبر التي يمكنني العمل أكثر من غيرها. محراث.
يعتقد تسيزيو أن الفشل يمكن أن يعلم الكثير. إذا كنت تعامل معهم.
تعطيك معركة الخاسر دائما لفهم أن شيئا ما تفعله خطأ.
تشمل المجموعة اقتباسات حول الرياضة مع معنى الأفراد العظماء، وكذلك قول الرياضيين حول نمط الحياة الرياضية:
- أشعر بعد المشي والسباحة، أن الشباب، والأهم من ذلك، أن الحركات الجسدية كانت مفقودة وتحديث دماغه. Konstantin Eduardovich Tsiolkovsky.
- وبشكل عام، الاستنتاج هو: الذهاب سيرا على الأقدام - وسوف تكون سعيدا، والذهاب سيرا على الأقدام - وسوف تكون بصحة جيدة. تشارلز ديكنز
- أنا لست صياد لممارسة الرياضة. لجعلني ينحني، عليك أن تنتشر في الماس الأرضي. نهر جوان
- التمارين الرياضية: سلسلة من التدريبات الشاملة التي تهدف إلى معالجة الدهون والنشا والسكر في المعاناة والألم والتشنجات.
- أعتقد، مع الرب الرحيم، سينظر الجميع في كل ضربة قلب لكل منا، وإذا لعنت، إذا كنت أتمنى مدرك على المدرج وهنا على طول الشارع. نيل أرمسترونغ
- تشغيل الجبان - درس للأشخاص الذين لم يتطوروا بما يكفي لمشاهدة برنامج تلفزيون الصباح. فيكتوريا وود
- الشخص الذي يشارك في الرياضة يمكن أن يجعل الحياة الثقافية. أوليفر هاسينيمب
- تبدأ رياضة كبيرة حيث ينتهي رعاية الصحة. بيرتولت بريتشت
- التربية البدنية للطفل هناك قاعدة للباقي. بدون الاستخدام السليم للنظافة في تطوير طفل، دون التربية البدنية المناسبة والرياضة، لن نحصل أبدا على جيل صحي. Anatoly Vasilyevich Lunacharsky.
- في الجسم السليم العقل السليم. جوفينال
- آلاف وآلاف المرات عدت الصحة مع مريضي عبر التمرين. جالين.
- في Megalopolis المتقدمة، يتم تشجيع حركة الدراجة، وفي سباق الماراثون الأكثر تقدما. مرسيل اشار.
- الرياضي المهنية: الفتاة العامة، والتي تتطلب سلوكا عادلا. جان جيلود.
- الجمباز الهراء الكامل. ليست هناك حاجة صحية، لكن المرضى بطلان مضايقة. هنري فورد
- تشكل الرياضة الثقافة التفاؤل الثقافة البهجة. Anatoly Vasilyevich Lunacharsky.
- الجمباز يطيل شباب الرجل. جون لوكك
- تصبح الرياضة موضوع انعكاس مفضل وسوف تصبح قريبا الطريقة الوحيدة للتفكير. vasily kuevsky.
- الجمباز، ممارسة الرياضة، يجب إدراج المشي بحزم في الحياة اليومية لكل من يريد الحفاظ على الأداء والصحة والحياة الكاملة والبهجة. أبقراط
- الرياضة هي التربية البدنية التي جلبت إلى العبث. الأسد قصير
- التزلج - نزول أموال عالية السرعة. "Kommersant - المال"
- ستساعد خمسة أميال من المشي السريع على المؤسف، ولكن في بقية رجل بالغ صحي تماما أفضل بكثير من جميع الأدوية وعلماء النفس في العالم. بول دودلي وايت
- إذا لم تكن في 30، 40 عاما وحتى 50 عاما غير مشغولة في التربية البدنية، فمن المساس الموروثة من الأيام الخوالي عندما اعتبرت حياة الخمول مثالية من الرفاه. Valentin Vladislavovich Gorijanevsky.
- يسمى المهنية رياضيا ليس لديه مهنة وأجبر على كسب العيش مع قشر الرياضة. جان جيلود.
- إذا كنت بحاجة إلى إنشاء فريق من شأنه أن يفوز بالقفزات العالية، فأنت تبحث عن رجل واحد يمكنه القفز لمدة سبعة أقدام، وليس سبعة من يستطيع القفز على طول القدمين. فريدريك تيرمان
- في حالة تضخيم العمل العقلي دون حركة والعمالة الجسدية - قرنفل الجبل. Lion Nikolaevich Tolstoy.
- إذا اخترع الرب الماراثون من أجل صرف انتباهنا من الدروس أكثر غباء، فإن الترياتلون كان في حيرة للغاية.
- الأولمبياد هو سيرك، حيث تكون المنظر في أربعين وعشرين من الساحات في نفس الوقت.
- إذا كنت بحاجة فجأة إلى زرع الدماغ، فإن أفضل مانح سيكون مراقبا رياضيا. الرجل مع العقول، لا تستخدم. نورم فان بروكين لين
- لا أحد يتذكر من أنهى الثانية، باستثناء الشخص الذي انتهى الثاني. بوبي آن و
- إذا لم تقم بالركض أثناء صحة جيدة، فعليك تشغيله عندما تمرض. هوراس
- الحاجة إلى الجمباز التحيز الحديث، الذي اخترعه أشخاص يأكلون أكثر من اللازم والذين لا يفكرون في ذلك. جورج سانتيانا.
- لا يتم غرق العقول فقط من البلاد، ولكن أيضا العضلات، إذا كان لديهم العقول. ميخائيل Zhvanetsky.
- الجمباز الحب، وسوف تعطيك تنمية جسدية جيدة وصحة، قوة الروح! في هذا أنت، بلدي 90 سنة! نيكولاي الكسندروفيتش موروزوف
- عضلات التأرجح، والضخ بعيدا عن الدماغ. ميخائيل Zhvanetsky.
- مثل Bickers تنظيف القابض، يطرقها من الغبار، لذلك تنظف الجمباز الجسم. أبقراط
- يجب علينا بالتأكيد هز نفسك جسديا أن تكون أخلاقية صحية. Lion Nikolaevich Tolstoy.
- إذا كان الشخص لا يريد الانضمام إلى الصباح، فلا شيء يمكن أن يمنعه. اليوغا بريرا
- لا يوجد جهد في عبث: عضلات سيسيف. بول فاليري
- إذا لم تقم بتشغيل، حتى الآن، سيتعين عليك تشغيله عندما تمرض. هوراس (كوينت هوراس flycc)
- حول الرياضة، أنت العالم! بيير دي couberten.
في هذه المقالة، سنتحدث إليكم عن الرياضة، ولكن ليس حول كيفية القيام بالتمارين بشكل صحيح أو تناول الطعام بحيث يكون لجسمنا أشكالا جذابة، والقول الشهير يقول عن هذا الاحتلال.
الرياضة في حياتنا
من المحتمل أن يكون كل واحد منا في حياته أكثر من مرة قرارا بالبدء في القيام أو الذهاب في المدى، ونفذ البعض هذه الخطط. لسوء الحظ، حتى أقل من الناس يأخذون الرياضة في حياتهم ذات معنى حقا. أود أن أتحدث عن أي نوع من البيانات حول رياضة الناس العظماء وماذا تعنيه. ربما بعد أن نكتشف المعنى العميق الذي يكمن في الكلمات البسيطة، لشخص ما سيتجه الفرصة للنظر في حياتك خارج الرياضة بعيون أخرى، وسيعقد الاختيار الصحيح.
ما يعطينا الرياضة؟
بشكل عام، مع مزايا الرياضة، نحن على دراية بالطفولة، لأنه في سن مبكرة، حاولت رعاية الأمهات إعطاء أطفالهم في الأقسام الرياضية أو العديد من أكواب الرقص والجازب. بعد كل شيء، كان الأولاد الذين يعانون من المتعة الكبرى يطارد الكرة على حقل كرة القدم، والفتيات تقفز مع حلبات وأشرطة. ربما، بالفعل في هذا العصر، تحتاج بالفعل إلى التعرف على مزايا أسلوب حياة نشط وإحضار الرياضة التي نطال بها الرياضيين والمصنزين المفضلة لديهم.
إن القليل من الأخطاء المتحركة دراية بمفهوم "النظام الغذائي" الذي لن تقوله حول الصخب اليومي المزدحم اليومي. مع مشكلة الزائدة الوزن، كل ثالث أو حتى المقيم الثاني في الكوكب يزيد عمره عن 30 عاما، وكل ذلك لأن الاكتئاب المزعوم والدولة المكثفة التي نفضلها لاطلاق النار مع الكحول أو تخدم حبيبتنا ووضوح مفيدة طبق.
أفضل دواء
وقال أنجيلو موسو أنجيلو موسو إن "ألف عقاقير يمكن استبدالها بالتمارين البدنية، لكن لا يوجد مثل هذا الدواء الذي سيحل محل الرياضة". لا يوجد شيء لإضافته، في الواقع، عدد الأمراض البشرية التي يمكن تجنبها، إذا كان الأشخاص الذين عانوا من نوبة قلبية، يوصي الأطباء بإجراء المشي لمسافات طويلة على طول الهواء النقي كل ليلة. يجب أن يكون من السهل معرفة مثل هذه التصريحات حول الرياضة، ولكن الكتابة على ورقة ويعلق في مكان بارز لجعل كل يوم قبل فتح الثلاجة أو تنظيف أسنانك، قرأنا وتذكر أن "الحركة هي الحياة، والحياة هناك حركة ". هذه هي الطريقة التي يقولون في القديم، لكن القول الحكيم. ذكر ما يمكن أن يؤديه إلى نمط الحياة المستقرة، فهو بالكاد يستحق كل هذا العناء، لأن يدك على القلب، نعلم جميعا جيدا أنه لا يوجد شيء جيد في العمل الجلوس. والنتيجة هي الدوالي الأوردة، والمشاكل المعوية، والانتهاك لنظام القلب والأوعية الدموية. يمكن أن تستمر القائمة لا نهاية لها.
مواضيع رياضية في الأدب
تأكيد ما سبق، ونحن نقدم بيان آخر حول موضوع الرياضة. "بفضل الاختصار والتمارين البدنية، ستكون البشرية قادرة على العيش بدون دواء،" هذه الكلمات تنتمي إلى الكاتب الشهير والكاتب المسرحي والشاعر والسياسة في القرن الثامن عشر والإنسان الحكيم أديسون جوزيف.
ومع ذلك، حتى في الأوقات البعيدة قبل الميلاد. ه. أخبر هوراس كلمات رائعة أن ذوبان أكثر من حقائق مفهومة: "إذا لم تقم بتشغيل، فحسن صحية - عليك أن تعمل عندما تمرض!" وهذا هو في الواقع، لذلك هناك: تحليل مواقف الحياة التي ربما تأتي عبرها. فقط عندما نصبح بالفعل نميليا في تحمل الألم أو الانزعاج في الجسم، نناشد الأطباء، وبدأوا بالفعل في إرسالنا إلى مختلف الدراسات والإجراءات. في مثل هذه الحالات، نحن مستعدون لقضاء أي أموال، فقط يمكننا علاجه، ونحن مرة أخرى يمكن أن نعود إلى الحياة المعتادة.
في الواقع، تم إخبار الكثير من الكلمات المتعلقة بالرياضة من قبل الشعراء والكتاب الشهيرة، لم يتركوا هذا الموضوع والكبار A. S. Pushkin، وفلاديمير Vysotsky المفضل لدى الجميع.
الرياضيون عن الرياضة
ربما يكون أكثر إقناعا هو عبارة عن بيانات حول الرياضة التي تنتمي إلى الرياضيين هم مألوفون بهذا الموقف، دعنا نقول، من الداخل. إنهم لا يتحدثون عن الصحة، لأنه بالنسبة لهم الرياضة والصحة هو واحد كامل، وكانوا منذ فترة طويلة الخيار، ولكنهم يشاركون في أفكارهم حول كيفية تحقيق الأهداف والتعامل مع الصعوبات التي تم العثور عليها في الطريق لتحقيق مرتفعات كبيرة.
تي شيرت تايسون ينتمي إلى الكلمات: "بينما نحن نرفف وعناد، فإننا قادرون على الوفاء بكل رغباتنا".
وكلمات مايكل جوردان لاعب كرة السلة في مايكل جوردان يمكن أن يكون دعما رائعا: "أعاني هزيمة يوما بعد يوم. وهذا هو السبب في أنني بطل! "
"النصر لا يعلم طرقا لتعليم الهزيمة"؛ "التدريب علاج لمزاج سيئ"؛ "الشريط الأفقي هو واحد من أفضل قذائف لتشكيل اللياقة البدنية المثالية"؛ "القطار مع أولئك الذين هم أقوى. الحب لا يمكنك. لا تستسلم حيث يستسلم الآخرون، "كل هذه ليست مجرد بيانات جميلة حول الرياضة، وهذه هي الكلمات التي يجب أن تكررها لنفسك، كعنية، إذا قررت الانخراط في صحتك.
لإكمال المنطق حول موضوع الرياضة، أود أن كلمات جائزة جون غولزوور جون جونز: "إنقاذ القوة في عالمنا هي الرياضة: التفاؤل لا يزال أبراج، يحترمون العدو والامتثال للقواعد بغض النظر عن جانب النصر ".
هذه مختلفة تماما ولكنها تجعل جميعها في نفسها نفس المعنى: "الرياضة هي كل شيء لدينا".
19ونقلت وقطع الأمواج 20.06.2018
نحن جميعا نتطلع إلى الصيف. بعد كل شيء، الصيف عطلة، هذا هو البحر والشاطئ. الشيء الوحيد الذي يمكن أن يطفو على مزاجنا قليلا هو متواضع جسمنا في موسم الصيف. من أجل انعكاسنا في المرآة دائما يرجى إلينا، هناك العديد من الطرق. اليوم أود أن أتحدث عن أحدهم، وهي الرياضة واللياقة البدنية.
التمرين ليس مفيدا فقط لجسمنا، فهي تعطي تهمة لا تصدق من البهجة والتفاؤل وزيادة المزاج وتطوير المثابرة والقدرة على التغلب على الصعوبات. كل شيء عن هذا هو aptive وذكر بدقة في الاقتباسات والآفات عن الرياضة.
حصن الجسم هي حصن الروح
الرياضة والجهد البدني ضروري للتنمية البشرية بالكامل والصحة - هذه حقيقة. تم الاعتراف به من قبل اليونانيين القدماء، لأنه لا عجب أن تكون الألعاب الأولمبية احتلت دورا مهما في حياتهم. من الحكماء من العصور القديمة باعتبارها تقييم كبير دور التمارين البدنية، والتي وضعتها على قدم المساواة مع العلم والفن. هذا هو ما هو مذكور في اقتباسات حكيمة وأثاثات حول الرياضة.
"الجمباز، ممارسة الرياضة، يجب أن يكون المشي بحزم لدخول الحياة اليومية لكل من يريد الحفاظ على الأداء والصحة والحياة الكاملة والبهجة".
"مثل مخلب Bickers Brush، يطرقها من الغبار، لذلك تنظف الجمباز الجسم."
أبقراط
"بالنسبة للتجميع والجمال والصحة لا يتطلب التعليم فحسب في مجال العلوم والفن، ولكن أيضا الطبقات ذات التمارين البدنية والجمباز".
"الجمباز هو جزء شفاء من الطب".
"شاهد جسمك إذا كنت تريد أن تعمل عقلك بشكل صحيح".
ديكارت رينيه
"الشخص لا يحتاج إلى ممارسة بدنية معتدلة وفي الوقت المناسب في أي علاج يهدف إلى القضاء على المرض".
"إذا قمت بالتناريع البدنية - فلا توجد حاجة للمخدرات التي اتخذت بأمراض مختلفة، إذا امتثلت في نفس الوقت لجميع الوصفات الطبية الأخرى للنظام الطبيعي".
Avicenna.
"في عقل صحي في الجسم صحي".
"أريد بمساعدة الجمباز من الجسم كله لجعله أكثر توازنا".
"لا يمكنك تصوير كيفية تحريك تصرفات معرفة التلفزيون".
plina jr.
"تريد أن تكون قوية - تشغيل. تريد أن تكون جميلة - تشغيل. تريد أن تكون ذكية - تشغيل ".
اليونانية القديمة قائلا
الرياضة - هي الحياة
لقد سمعنا جميعا قولها مرارا وتكرارا أن الرياضة هي الحياة. وبالفعل هو. بعد كل شيء، النشاط البدني هو حركة، هذه هي الطاقة، هذه قوة الروح والجسم. تساعد فصول اللياقة البدنية العادية زيادة النشاط العقلي، وزيادة المخصصات والإنتاجية. وينعكس بشكل مشرق في اقتباسات أن الرياضة هي الحياة.
"إن الاعتقاد الخاطئ البائس هو تخيل أن تمارين جسدية تؤذي الطبقات العقلية! كما لو أن هاتين الحالتين يجب ألا تذهب بجانبها، كما لو أنه لا ينبغي توجيه المرء! "
جان جاك روسو
"يجب أن نرفف نفسك بالتأكيد جسديا أن تكون أخلاقية صحية".
ليف تولستوي
"الرياضة يا أنت العالم!"
بيير دي couberten.
"الرياضة هي إيقاع قلبك، أنفاسك، هذا هو إيقاع حياتك".
"حب الجمباز، وسوف تعطيك تنمية جسدية جيدة وصحة، قوة الروح! في هذا أنت، بلدي 90 سنة من العمر! "
نيكولاي موروزوف
"أشعر بعد المشي والسباحة، أن الحركات الجسدية والأهم من ذلك، والأهم من ذلك، فقد فقدت حركاته الجسدية ومنعش دماغه".
Konstantin Tsiolkovsky.
"الجمباز يطيل شباب الإنسان".
جون لوكك
"التمرين يمكن أن يحل محل العديد من الأدوية، ولكن لا يوجد دواء في العالم يمكن أن يحل محل التمارين البدنية".
أنجيلو موسو
"الحياة ليست مجرد صراع، ولكن الكثير من الألعاب الرياضية المختلفة".
بوريس كروتوير
"أدرك تحريك وسائل أكثر فعالية لمكافحة الشيخوخة."
فالنتين غورينفسكي
"تحتاج الشجرة أيضا إلى التبخر والمرطبات المتكررة مع الرياح والأمطار والطقس البارد، وإلا فإنه ضعيف ويتلاشى. وبالمثل، هناك حاجة إلى جسم الإنسان عموما حركات قوية وأنشطة وتمارين جادة ".
جان كومينسي
"إذا لم تقم بتشغيل، في حين أن صحة جيدة، فسيتعين عليك تشغيلها عند المرضى"
كوينت هوراس فلورا
إذا استسلمت - لن يكون أفضل
في الرياضة، كما هو الحال في أي حال، فإن الخطوة الأولى مهمة. قررت تغيير حياتك بحزم؟ انها بالفعل نصف عين! الشيء الرئيسي هو عدم تأجيله للغد أو الاثنين. ابدأ اليوم، الآن. واختيارنا من الاقتباسات والآلية حول الرياضة والدافع سوف تساعدك في ذلك.
"لا يوجد جهد عبث: عضلات سيسيف."
بول فاليري
"لقد أعطانا الله جثة يمكن أن تأخذ كل شيء تقريبا. مهمتنا هي إقناع عقلك ".
"أمس قلت أنك ستفعل ذلك غدا. تفعل اليوم! "
"عمل واحد هو أكثر أهمية من الآلاف من النوايا".
جون ماسون
"يمكنك أن تصبح جيدة كما تريد. الشيء الرئيسي هو العمل بجد وأؤمن بنفسك. "
سكوت ادكينز
"بغض النظر عن مدى تحرك ببطء. الشيء الرئيسي الذي لا تتوقف عنه ".
"عقلنا يمكن كل شيء. كل شىء. الشيء الرئيسي هو إقناع نفسك بهذا. الأيياه لا تعرف أنها لا تعرف كيفية الضغط، فإن الساقين لا تعرف أنها ضعيفة. إنه يعرف عقلك. بعد إقناع نفسك بحيث يمكنك كل شيء، يمكنك حقا. "
روبرت كيوساكي
"خصمي الرئيسي هو أنا أنا نفسي."
Yelena Isinbayeva.
"الميداليات الذهبية ليست مصنوعة من الذهب. وهي مصنوعة من العرق والتصميم وخليط نادر للغاية، والتي تسمى قوة الإرادة ".
دان الجملونات
"إذا شعرت أننا نستسلم، تذكر، لما ظللته قبل ذلك!"
جاريد ليتو
"اجعل مرة واحدة على الأقل، وفقا للمحيط المحيط، أنت لست على الكتف. بعد ذلك، لن تولي اهتماما أبدا لقواعدهم وقيودهم ".
جيمس طبخ
"شخص حاسم من المستحيل منعه قبل النجاح. ضع الكتلة العثرة في الطريق، وسوف يحولها إلى الخطوات التي سترتفع إلى القمة ".
فيلا ديفيد.
"نريد - سوف تجد الوقت. لن ترغب - سوف تجد سببا ".
"هناك هدف، هناك مسافة. الباقي هو التفاصيل. "
"الألم الذي تتغلب عليه اليوم سوف يتحول حيز التنفيذ الذي ستشعر به غدا."
عن الرياضة مع المعنى
كل الكلمات الحكيمة قالت عن اللياقة البدنية والنشاط البدني لا تنطبق فقط على الرياضة. في الحياة، نحن أكثر فائدة للمثابرة ولن نستمر، القدرة على الاستسلام، على الرغم من الإخفاقات والخسائر. كما هو مذكور بدقة حول هذا في الاقتباسات والآفات عن الرياضة مع المعنى.
"الرياضة لا ترفع الشخصية، لكنها تكشف عنه".
هايوود براون
"من المستحيل - هذه مجرد كلمة عصرية، تليها الناس الصغيرة. من الأسهل بالنسبة لهم أن يعيشوا في العالم المعتاد بدلا من العثور على القوة لتغيير شيء ما. المستحيل ليس حقيقة. هذا مجرد رأي. المستحيل ليس جملة. انه تحد. المستحيل هو فرصة لإظهار نفسك. هذا مستحيل - هذا ليس إلى الأبد. المستحيل ممكنا. "
محمد علي
"هل تريد أن تكون بصحة جيدة، لكن كسول؟" أنت أيضا غبي مثل المتكلم الذي يريد تحسين صمت صوته! "
"الحياة هي النضال مع رغبتنا الأبدي في إخفاء رأسك في الرمال، تهدأ وأطوي يديه. إذا كان هدفك هو الحد الأدنى من الحركات، فدع الكسل يأخذ البرامحين من اللوحة بأيديهم. إذا كنت تسعى جاهدة للنمو، على استعداد للقاء يوم جديد كل صباح، حيث لا يوجد مكان للنوم والكسل ".
هنري فورد
"بعد كل شيء، الملاكمة ليست قتال - هذا هو شجاع رياضي ..."
فلاديمير vysotsky.
"إذا كنا لا نعتني بجسمك، فمن أين سنعيش بعد ذلك؟"
"في الحياة، كما هو الحال في الملاكمة: الشيء الرئيسي ليس مع القوة التي تضربها ضربات، وما القوة التي يمكنك تحملها".
"من ليس لديه هدف، لا يجد الفرح في أي درس".
"يتم تشغيل الخيول في العربات بشكل أسرع من اتجاه واحد، - ليس لأنها أسهل في نشر الهواء، ولكن لأنها تأسست من قبل المنافسة والتنافس مع بعضها البعض."
الرياضيين العظيمة عن الرياضة
يعلم الأشخاص الرياضيون أنه يبدو الأمر أحيانا أن هذا كل شيء، هذا هو الحد الأقصى، لا أستطيع أن أفعل بعد الآن، وليس العقل ... عندما تحتاج إلى حشد من أجل رعشة، للوصول إلى الأفكار والقوى، فإنه يساعد ذلك تذكر كلمات أولئك الذين يواجهون التغلب على أنفسهم يوميا تقريبا. يقتبس حول الدافع لرياضة الرياضيين المشهورين مرة أخرى تذكرنا ذلك لشخص، هدف محدد بحزم، لا يوجد شيء مستحيل.
"إذا لم يكن لدي مزاج للتدريب، فلن أشرب كوبا آخر من القهوة أو الانتظار لمدة نصف ساعة إضافية. سأذهب على الفور في الركض. كلما طالت فترة تأجيل، أصعب أن تبدأ ".
شين كاليببر، كرمار، بطل أولمبيان ضال
"في كل مباراة، ألعب نفس الشيء - كما لو كان النهائي".
ليونيل ميسي، لاعب كرة قدم، بطل العالم بطل الأوليمبي
"إذا كنت تريد أن تكون أفضل من البقية، فاستعد للقيام بما لا يريده البقية."
مايكل فيلبس، السباح، الوحيد في تاريخ الرياضة 19 - البطل الأوليمبي الروسي
"فاتني 9000 مرة لمسيرتي. فقدت ما يقرب من 300 مباراة. 26 مرة كنت موثوقا به رمي حاسم، وفتقدت. لقد عانيت من الهزيمة مرارا وتكرارا. وهذا هو السبب في أنني حققت النجاح ".
"عندما تذهب إلى الهدف، تستيقظ عقبة في طريقك. جئت منهم، عاد الجميع. لكن العقبات يجب ألا تتوقف عنك. في مواجهة الجدار، لا تعود مرة أخرى، لا تراجع. ابحث عن طريقة للتغلب على هذا الحاجز، والعمل عليه ".
مايكل جوردان، لاعب كرة السلة، بطل أولمبيين
"المعركة الأكثر صعوبة هي عندما تضطر إلى التعامل مع الكسل للسعادة".
"الأبطال لا يصبحون في صالة الألعاب الرياضية. يعطي البطل حقيقة أن الشخص في الداخل - الرغبة والأحلام والأهداف ".
محمد علي، أحد أشهر الملاكمين في العالم
"لقد ذهب الصعب النصر، كلما زادت أكثر أن حققتها".
بيليه، لاعب كرة قدم، بطل العالم ثلاث مرات
"علم الرياضي للقتال من أجل أي مكان، وسوف يكون قادرا على القتال من أجل الأول".
لاريسا لاتينينا، جيماناست، بطل أولمبيال تسع مرات
"إذا استيقظ شخص بعد السقوط، فهذا ليس الفيزياء. هذه هي الشخصية.
مايك تايسون، الملاكم، البطل الأوليمبي
"تعطيك المعركة المفقودة دائما لفهم أن شيئا ما تفعله خطأ".
Kostya Tszyu، الملاكم، بطل العالم
"بينما لا يزال لديك محاولة - أنت لم تخسر".
سيرجي بوبكا، الرياضي، بطل العالم من ست مرات، البطل الأولمبي
الرياضة مرة أخرى في الأزياء
الآن في الأزياء، إذا كنت تستطيع وضعه، وأسلوب الحياة الصحيحة والصحية. وهذا رائع! أصبحت الرياضة أكثر بأسعار معقولة بكثير، وهناك الكثير من الأندية والقاعات لكل ذوق ومحفظة، حيث يمكنك اختيار احتلال نفسك حسب الرغبة، سواء كانت صالة رياضية أو التمارين الرياضية أو الرقص أو بيلاتيس. وإذا كنت تفضل الخصوصية، فيمكن القيام به كل هذا في المنزل للموسيقى المفضلة لديك. كل هذه هي بالتأكيد أفضل طريقة للتفكير في رفاهتك. بعد كل شيء، لا يوجد شيء أكثر قيمة من الصحة المعروفة بالمال مقابل المال. الأمر يتعلق بهذا مناقشته في اختيار اقتباسات حكيمة حول الرياضة وأسلوب حياة صحي.
"الصحة هي أفضل ثروة لدينا!"
أبقراط
"نحن لا نعيش لتناول الطعام، ولكن فقط من أجل العيش".
"الغذاء والماء يأخذ القدرة على المجيء، وليس اليسار!"
مارك توللي cicero.
"يجب عدم توسيع جسمك، وجرب الطعام، والشرب، والتمارين الاعتدالية لإعطائه، بحيث عزز الجسم، وليس معرفة الزخرفة والكسل".
"الشيء الأكثر أهمية في وضع الحفاظ على الصحة هو دروس التمرين، ثم وضع الوجبة ووضع السكون ..."
مارك توين
"لتوسيع الحياة، تقليل الأجزاء."
بنجامين فرانكلين
"مبدأ نمط حياة صحي، مبدأ الجهد البدني الأمثل، يجب على الشخص استيعاب كعناصر من الثقافة في أسوأ القضية مع مقعد المدرسة، في الأفضل - حتى في وقت سابق، في الأسرة، في رياض الأطفال ..."
نيكولاي أموسوف
"الثقافة البدنية الحقيقية هي موقف معقول تجاه الجسم - الذي يحتوي على أذهاننا - كل 24 ساعة في اليوم. أريد أن أؤكد مرة أخرى: لا شحن الصباح، وليس حتى الطبقات الرياضية 2 مرات في الأسبوع، ولكن ثقافة موقف دائري مستمر تجاه نفسك، فإن أسلوب الحياة المثلى يجعل وجود شخص ممتلئ. "
أوليغ أنتونوف
"العقل السليم في جسم صحي هو وصف قصير ولكنه كامل لدولة سعيدة في هذا العالم".
جون لوكك
"نصيحتي هي الوحيدة - لبناء حياتك وروتينك اليوم بطريقة يتحول التربية البدنية إلى نفس الحاجة المستمرة لك، مثل التنفس".
إيغور إيلينسكي
مع الفكاهة عن الرياضة
بالطبع، الرياضة دائما عمل كبير على نفسك. كلما زاد أجمل الاسترخاء بعد التدريب والابتسام، وقراءة اختيارنا من الاقتباسات المضحكة وأثاثات حول الرياضة واللياقة البدنية.
"إذا كان شخص ما لا يريد الركض في الصباح، فلن يمنعه شيئا".
beres اليوغا
"سيعرض الصيف من هزت الصحافة، ومن هو باب الثلاجة."
"قررت تنزيل الصحافة في الصباح. نهضت في الساعة 6 صباحا، استلقي على الأرض. استيقظت في 11. "
"قررت أن ألعب الرياضة. اختار الركض. يسعدها جهاز كمبيوتر. فعلا. يركض. عيون على الشاشة. أشعر أنني: الرياضة هي لي!
"ما مدى غرابة ... يقولون لتعتاد على اللياقة البدنية، تحتاج إلى زيارة 20 تدريب. لكنك تعتاد على الكون من المرة الأولى ... "
"لم يكن لدي وقت أمس في صالة الألعاب الرياضية. ثم الأول، ثم الثانية ... ثم الحلوى ... "
