ما يمكن أن يكون في عيد الميلاد بعد يوم. عيد الميلاد وظيفة والتغذية. قيود صارمة خلال هذا المنصب
بداية عيد الميلاد في عام 2019 تبدأ لمدة 41 يوما قبل عيد الميلاد - 27 نوفمبر. كما أنه يسمى أيضا منشور فيليبوف، حيث يبدأ مباشرة بعد يوم الذاكرة.
خلال وظيفة عيد الميلاد وفقا لميثاق دير الكنيسة (Tipikon) يجب أن ينكسر من المنتجات الحيوانية (اللحوم والبيض والحليب). قبل يوم الذاكرة (19 ديسمبر) يوم الاثنين، يمكنك تناول الطعام الساخن بدون زبدة، يوم الأربعاء والجمعة - وظيفة صارمة (جفاف - خضروات، فواكه، خبز). يومي الثلاثاء، الخميس، السبت والأحد - الأسماك، الفطر، حبوب الزيوت النباتية، إلخ.
Xerophagy.
السمك مسموح به
السمك مسموح به
الطعام الساخن دون النفط
السمك مسموح به
يسمح الأسماك.
يسمح الأسماك.
الطعام الساخن دون النفط
يسمح الأسماك.
Xerophagy.
يسمح الأسماك.
Xerophagy.
يسمح الأسماك.
يسمح الأسماك.
الطعام الساخن دون النفط
يسمح الأسماك.
Xerophagy.
يسمح الأسماك.
Xerophagy.
يسمح الأسماك.
يسمح الأسماك.
الطعام الساخن دون النفط
الطعام مع الزيت النباتي.
Xerophagy.
26 ديسمبر، الخميس MCH. التطريز،أفكسينيا،يوجين،الماردي الأولأوريست
الطعام مع الزيت النباتي.
Xerophagy.
يسمح الأسماك.
يسمح الأسماك.
الطعام الساخن دون النفط
الطعام مع الزيت النباتي.
Xerophagy.
الطعام مع الزيت النباتي.
الطعام مع الزيت النباتي.
هذه المشاركة قابلة للمقارنة مع وظيفة رائعة، والتي تحدث قبل عيد الفصح. ومع ذلك، في وظيفة عيد الميلاد، يسمح للسمك والمأكولات البحرية بتنويع النظام الغذائي اليومي، وهو مفيد للغاية للصحة. لذا، فكر في تفاصيل جدول تقويم اليوم ل LaSeity في مشاركة عيد الميلاد 2018-2019.
- حين البدء
- التغذية التقويم بحلول اليوم
- نصيحة مفيدة
حين البدء
في نهاية كل عام يوجد مشاركة عيد الميلاد، مثل وظيفة صارمة قبل عيد الفصح، يستمر خلال فترة اليوم. في القواعد الأرثوذكسية، ما زال يشار إليها باسم أربع اتجاهات. وفقا للنمط الحديث، ينشأ من 28 نوفمبر، وينتهي السادس من يناير 2018.
حقيقة! تنتهي فترة عيد الميلاد من السادس من شهر يناير، ويحتفل العيد في الليل من السادس إلى السابع. في هذا اليوم، في الكنائس، هذه الديكور الخاص هي غالبا ما يرتدي الأشجار أو فروع الصنوبر المزينة.
التغذية التقويم بحلول اليوم
28 نوفمبر الأربعاء - منتجات دون معالجة حرارية؛
29 نوفمبر، الخميس - الطعام الساخن دون زيت وسمك؛
30 نوفمبر الجمعة - الغذاء دون إعداد حراري؛
1 ديسمبر السبت - يسمح الغذاء الساخن دون النفط والأسماك؛
2 ديسمبر الأحد - الأطباق الساخنة دون النفط والسمك؛
3 ديسمبر الاثنين - الأطباق الساخنة دون زبدة وسمك
4 ديسمبر الثلاثاء - الأطباق الساخنة دون النفط والأسماك
5 ديسمبر الأربعاء - الغذاء دون إعداد حراري؛
6 ديسمبر الخميس - الأطباق الساخنة دون راس. الزيوت والأسماك.
7 ديسمبر الجمعة - المنتجات دون علاج حراري؛
8 ديسمبر السبت - الأطباق الساخنة دون النفط والسمك؛
9 ديسمبر الأحد - الأطباق الساخنة، الطعام دون راس. الزيوت والأسماك.
10 ديسمبر الاثنين - الغذاء دون براغوتام الحراري؛
11 ديسمبر الثلاثاء - الأطباق الساخنة دون راس. الزيوت والأسماك.
12 ديسمبر الأربعاء - الغذاء دون إعداد حراري؛
13 ديسمبر، الخميس - الطعام الساخن دون جريئة. الزيوت والأسماك.
14 ديسمبر الجمعة - الغذاء دون إعداد حراري؛
15 ديسمبر السبت - الطعام الساخن دون النفط والسمك؛
16 ديسمبر الأحد - الأطباق الساخنة دون راس. الزيوت والأسماك.
17 ديسمبر الاثنين - الغذاء دون إعداد حراري؛
18 ديسمبر الثلاثاء - الأطباق الساخنة دون النفط والسمك؛
19 ديسمبر الأربعاء - الغذاء دون إعداد حراري؛
20 ديسمبر يوم الخميس - الأطباق الساخنة مع الزيوت النباتية؛
21 ديسمبر الجمعة - الغذاء دون إعداد حراري؛
22 ديسمبر السبت - الأطباق الساخنة دون زيت الخضروات والأسماك؛
23 ديسمبر الأحد - الأطباق الساخنة دون النفط والسمك؛
24 ديسمبر الاثنين - الأطباق الساخنة دون راس. زيوت؛
25 ديسمبر يوم الثلاثاء - أطباق مطبوخة بدون زيت؛
26 ديسمبر الأربعاء - المنتجات دون معالجة حرارية؛
27 ديسمبر يوم الخميس - الأطباق المطبوخة بالزيت النباتي؛
28 ديسمبر الجمعة - الفواكه والخضروات والمكسرات والبذور والعسل.
29 ديسمبر يوم السبت - الأطباق المطبوخة بدون زبدة وسمك؛
30 ديسمبر يوم الأحد - الأطباق المطبوخة دون زيت نباتي وصيد الأسماك؛
31 ديسمبر الاثنين - الأطباق الساخنة دون راس. زيوت؛
1 يناير يوم الثلاثاء - الأطباق الغذائية المطبوخة دون RAS. زيوت؛
2 يناير الأربعاء - الغذاء دون إعداد حراري؛
3 يناير يوم الخميس - الأطباق المطبوخة دون راس. زيوت؛
4 يناير، الجمعة - المنتجات دون معالجة حرارية؛
5 يناير السبت - الأطباق الساخنة دون زيت نباتي وصيد الأسماك؛
6 يناير عشية عيد الميلاد - الغذاء دون إعداد حراري؛ بالنسبة إلى بريد عيد الميلاد 2018 - 2019 في جدول التقويم ل Laity and Monastic بعد ظهور النجم الأول، يمكنك تناول الأطباق الاحتفالية.
مهم!بالإضافة إلى الاحتفال بقائمة الهبوط، من الضروري التخلي عن الشركات الصاخبة إن أمكن، فهي لا تشاجر، وليس الإساءة إلى الإغلاق والأقارب، والتوفيق مع الناس المتحاربين، وتطلب المغفرة لأولئك الذين أساءوا. عن طريق التخرج، من المهم العثور على العالم في الحمام.
قواعد السلطة العامة في بريد عيد الميلاد
وفقا لميثاق الكنيسة في جميع أيام عيد الميلاد، هناك أطباق ومنتجات لإعداد اللحوم والبيض والحليب. يجب أن ترفض أيضا من آيرانا، الكفير، كريم الحامض، اللبن. في تلك الأيام التي يسمح بها الأطباق، يتم إعداد الحساء على مرق النباتات، عصيدة على المياه، السلطات المصنوعة من الخضروات المسلوقة والكواتب والأكياس. في بعض الأحيان لا يسمح المنتجات العجاف في المنصب. هذا يتعلق بالأطفال أو النساء الحوامل أو المرضعات، وكذلك أولئك الذين لديهم أمراض مختلفة. في هذه الحالات، تحتاج إلى الاتصال بأبي روحيا أو ما عليك سوى الاقتراب من الكنيسة إلى الكنيسة.
لتنويع منتجات القائمة الجميلة يمكن خبزها في الفرن أو المشوية، في هذه الحالة، حتى البطاطا المعتادة المخبوزة بالشبت أو في مظهر، يكتسب طعم خاص؛
خلال المنصب، يوصي الخبراء بشرب المزيد من المياه النقية البسيطة بين الأكل؛
لا تسيء استخدام منتجات المتجر المسمى مثل "المايونيز العجاف" يحتوي على مسحوق من أصل غير معروف للبروتين، وملفات تعريف الارتباط هي كمية كبيرة من زيت النخيل؛
إذا كنت تقوم خلال المنشور، فغالبا ما تزور الجوع، فحاول استخدام المزيد من منتجات السعرات الحرارية: الفطر، والفاصوليا في القرون، والعدس، والفاصوليا، وبذور الكتان (لعصيدة الطبخ)، والشاي يمكن أن يكون في حالة سكر مع هلايفا.
هناك العديد من الوظائف في الكنيسة الأرثوذكسية كوقت طويل الأجل ويوم واحد. كقاعدة عامة، تسبق كل عطلة كنيسة كبيرة بفترة معينة عندما يوصف المؤمنون بالامتثال للقيود المفروضة على التغذية. ليس استثناء وعيد الميلاد 2020، عشية أي فترة طويلة الأجل - بعد يوما واحدا، ابتداء من 28 نوفمبر 2019.
وفقا لسيميون، فإن الدسالونيان، "منصب هدايا عيد الميلاد يصور منصب موسى، الذي تلقى جائعا لمدة أربعين يوما وأربعين في الجريس الحجرية، ورسم كلمات الله". أدناه هو تقويم وظيفة عيد الميلاد 2019-2020.
عيد الميلاد بوست 2019-2020 - ما يمكنك تناوله في اليوم
قواعد بريد عيد الميلاد على صريرها هي نفسها في منشور بتروف. وعلاوة على ذلك، في يوم الإثنين والأربعاء والجمعة حظر الأسماك والنبيذ والزيوت النباتية، ويمكنك تناول الطعام فقط في المساء.
الثلاثاء، الخميس، السبت والأحد يسمح الغذاء بالزيت النباتي.
يسمح النبيذ يومي السبت والأحد، وكذلك في أيام عطلة الكنيسة في عيد الميلاد. هذه مقدمة لمعبد مريم العذراء المباركة (4 ديسمبر 2019)، يوم سانت نيكولاس معجزة يوم (19 ديسمبر 2019)، يوم ذاكرة سانت سبيديدون تريميفونتسكي (25 ديسمبر 2019)، عطلة العرش وبعد
السمك في منشور عيد الميلاد مسموح به يومي السبت والأحد، وكذلك في عطلة مقدمة في معبد العذراء المباركة (4 ديسمبر 2019).
في عطلات المعبد وأيام ذكرى القديسين العظيمة، يسمح للأسماك بأنها فقط تأتي يوم الثلاثاء أو الخميس. إذا وقعت هذه الإجازات يوم الأربعاء أو يوم الجمعة، فسيتم السماح بالزيت النبيذ والخضروات فقط.
يصبح الأسبوع الأخير من تأجيل قيود التغذية أكثر صرامة (من 2 إلى 6 يناير 2020)، منذ هذه الأيام حتى يومي السبت والأحد محظور الأسماك.
عيد الميلاد بوست، تقويم الطعام بحلول يوم نوفمبر 2019
جدول بريد عيد الميلاد لشهر ديسمبر 2019
| 1 ديسمبر (الأحد) | |
| 2 ديسمبر (الاثنين) | |
| 3 ديسمبر (الثلاثاء) | الطعام الساخن مع زيت الأزهار، الأسماك، النبيذ |
| 4 ديسمبر (الأربعاء) | تجفيف (الخبز والفواكه والخضروات الخام والفواكه المجففة والمكسرات والعسل) |
| 5 ديسمبر (الخميس) | |
| 6 ديسمبر (الجمعة) | تجفيف (الخبز والفواكه والخضروات الخام والفواكه المجففة والمكسرات والعسل) |
| 7 ديسمبر (السبت) | الطعام الساخن مع زيت الأزهار، الأسماك، النبيذ |
| 8 ديسمبر (الأحد) | الطعام الساخن مع زيت الأزهار، الأسماك، النبيذ |
| 9 ديسمبر (الاثنين) | تجفيف (الخبز والفواكه والخضروات الخام والفواكه المجففة والمكسرات والعسل) |
| 10 ديسمبر (الثلاثاء) | الطعام الساخن مع زيت النبات |
| 11 ديسمبر (الأربعاء) | تجفيف (الخبز والفواكه والخضروات الخام والفواكه المجففة والمكسرات والعسل) |
| 12 ديسمبر (الخميس) | الطعام الساخن مع زيت النبات |
| 13 ديسمبر (الجمعة) | تجفيف (الخبز والفواكه والخضروات الخام والفواكه المجففة والمكسرات والعسل) |
| 14 ديسمبر (السبت) | الطعام الساخن مع زيت الأزهار، الأسماك، النبيذ |
| 15 ديسمبر (الأحد) | الطعام الساخن مع زيت الأزهار، الأسماك، النبيذ |
| 16 ديسمبر (الاثنين) | تجفيف (الخبز والفواكه والخضروات الخام والفواكه المجففة والمكسرات والعسل) |
| 17 ديسمبر (الثلاثاء) | الطعام الساخن مع زيت النبات |
| 18 ديسمبر (الأربعاء) | التجفيف، الزيت النباتي، النبيذ |
| 19 ديسمبر (الخميس) | الطعام الساخن مع زيت النبات |
| 20 ديسمبر (الجمعة) | تجفيف (الخبز والفواكه والخضروات الخام والفواكه المجففة والمكسرات والعسل) |
| 21 ديسمبر (السبت) | الطعام الساخن مع زيت الأزهار، الأسماك، النبيذ |
| 22 ديسمبر (الأحد) | الطعام الساخن مع زيت الأزهار، الأسماك، النبيذ |
| 23 ديسمبر (الاثنين) | تجفيف (الخبز والفواكه والخضروات الخام والفواكه المجففة والمكسرات والعسل) |
| 24 ديسمبر (الثلاثاء) | الطعام الساخن مع زيت الأزهار، الأسماك، النبيذ |
| 25 ديسمبر (الأربعاء) | تجفيف (الخبز والفواكه والخضروات الخام والفواكه المجففة والمكسرات والعسل) |
| 26 ديسمبر (الخميس) | الطعام الساخن مع زيت النبات |
| 27 ديسمبر (الجمعة) | تجفيف (الخبز والفواكه والخضروات الخام والفواكه المجففة والمكسرات والعسل) |
| 28 ديسمبر (السبت) | الطعام الساخن مع زيت الأزهار، الأسماك، النبيذ |
| 29 ديسمبر (الأحد) | الطعام الساخن مع زيت الأزهار، الأسماك، النبيذ |
| 30 ديسمبر (الاثنين) | تجفيف (الخبز والفواكه والخضروات الخام والفواكه المجففة والمكسرات والعسل) |
| 31 يناير (الثلاثاء) | الطعام الساخن مع زيت النبات |
تقويم الطاقة عيد الميلاد بوست لشهر يناير 2020
يبدأ ذوبان عشية عيد الميلاد عشية عيد الميلاد على طول التقاليد بحبوب غلبة من القمح أو الأرز المغلي مع الزبيب.
نأمل أن يساعدك تقويم تقويم وزارة عيد الميلاد في 2019-2020 في اختيار النظام الغذائي المناسب هذه الأيام.
لذلك دخلنا الفترة الخاصة لكل مؤمن - بريد عيد الميلاد. حصلنا على نعمة في التدريبات في هذا المنصب، وهنأ الإخوة والأخوات في المسيح مع بداية هذا الوقت الأعمق، وبدأ الفذ. ماذا سيكون؟ ماذا سنكون خلال هذا المنصب؟ دعونا نتعلم كيف تكون سخيفة، مريض؟ يعتمد على ... الولايات المتحدة.
عيد الميلاد بعد (يطلق عليه أيضا Philipp Post) كل عام يبدأ دائما بشكل دائم وينتهي في نفس الوقت. يأخذ بداية له في 28 نوفمبر بعد يوم لا تنسى من الرسول فيليب (27 نوفمبر). إنهاء وظيفة عيد الميلاد في 6 يناير قبل عيد ميلاد سعيد.
كل هذه المرة سنقوم بنشر نفسها من أجل وقت ولادة يسوع المسيح للتوصل إلى تنظيف القلوب المحدثة والمحدثة. أيام من بعد عيد الميلاد - أيام خاصة من التمرين في مكافحة المشاعر. بمساعدة نعمة الله، نقود بعيدا عن كل شيء من قلبك وينمو فيه أيدي الفضيلة - التوبة، الامتناع عن ممارسة الجنس والصلاة والرحمة ... وبدأنا "التنظيف" من الامتناع الجسدي.
في مكافحة الشراهة، نتعلم الامتناع عن الأعمال الشريرة والكلمات وحتى الأفكار. منذ بقية العاطفة، فإن الصراع الحاسم معها يساعد في النصر على جميع الآخرين (الزنا، الرصين، الغضب، الحزن والحزن والثقة والفخر) من خلال التمويل.
الخارج من المنشور هو الامتناع عن ممارسة الجنس من بعض أنواع الطعام.
الطعام في عيد الميلاد بوست
عيد الميلاد بوست ليست صارمة في الامتناع عن الغذاء، على سبيل المثال، العظمى. عن طريق الصرامة، فهو مماثل بتروف. بالنسبة ل Charter Church، يتم حظر المنتجات الحيوانية: اللحوم والحليب ومنتجات الألبان والبيض. في أيام معينة، يحظر الميثاق الأحاديث للأكل السمك والتنوب (الزيوت النباتية). لقراء القراء، نعطي مثالا. تم اعتماد هذه المعايير في القرن السابع عشر وتنعكس في الميثاق التي اتخذت الآن في الكنيسة الروسية - تيبيكون.
بالنسبة ل Laity هناك معايير أخرى. لذلك، على سبيل المثال، نحن، الأشخاص الدنيويون، يلتزمون بروستي عيد الميلاد في عشية عيد الميلاد عيد الميلاد. تناقش اليونيتي بمعدل المنصب مع اعتباكها أو مع كاهن في معظم الأحيان يعترفون به. على الاسترخاء أو، على العكس من ذلك، بوست أكثر صرامة، يطلب نعمة الكاهن، وإلا فإنه من الممكن استنفاد قواتهم أو يقع في فخر سام.
الآن دعنا نصل إلى أكثر شيء مثير للاهتمام - الجزء العملي من بريد عيد الميلاد.
الانتقال من الطعام السريع إلى العجاف
مع بداية المنشور، تغير جودة طعامنا بشكل كبير. يصبح أقل السعرات الحرارية، هضم بشكل أسرع. لذلك، الانتقال من الطعام السريع إلى أبسط، هزيل، غير نظيفة في كثير من الأحيان. إنه صعب للغاية عندما يحاول مبتدئ مسيحي لأول مرة. كثيرا ما يحدث في كثير من الأحيان ظاهرة تسمى "الغيرة ليست بروح". يأخذ الشخص قياسا كبيرا جدا من المنصب، على سبيل المثال، يتطلب الأمر الحفاظ عليه في المعايير الرهبانية و ... يعلن الجسم "إضراب"، والذي يتجلى في:
- استنفاد القوى، والضعف؛
- الصداع، الدوخة؛
- اضطراب الهضم (في كثير من الأحيان الإسهال)؛
- فجأة التهاب المعدة المتنامية، بسبب الألم الشديد في المعدة.
هذه التجربة البريدية غير الناجحة لا يمكن أن تتحول فقط بعيدا عن المنصب، ولكن حتى من الإيمان. لذا نصيحة أولا: إذا بدأت للتو في الصوم، فلا تأخذ على العبء الذي لا يطاق، فلا تتردد في مناقشة مقياس الامتناع عن الكاهن، وإلا فإن العواقب تنشأ وجسم الجسم.
أذكر Avtus Dofeeya وطالبه في Dosfere. كيف قام بتدريس البرية لإمتناع الامتناع؟ بسلاسة، تدريجيا، على قطعة صغيرة، أدت معلمه إلى خفض الطالب جزء من الخبز. في النهاية، بدأ Dosfey في أن يكون راضيا مع عدد قليل جدا، وكان هذا كافيا لدعم القوة.
إليكم هذا التدريجي، يجب أن نلتزم، وإلا بحلول نهاية وظيفة عيد الميلاد، عندما يكون الامتناع عن ممارسة الجنس صارما بشكل خاص، سنقوم ببساطة وجود قوى جسدية وعاطفية "مدفوعة".
اللحظة التالية في الانتقال إلى الطعام العجاف هو عدد الأجزاءوبعد نظرا لأن جودة التغييرات الغذائية، فهي أقل السعرات الحرارية، ثم نحتاج إليها أكثر. يتم امتصاص طعام لاتشي بسرعة، وبالتالي، فإننا نشعر بالشعور بالجوع. العديد من المؤمنين يضطون هذا "Zhor" في بداية المنصب. لكننا لن نكون محرجين، من وجهة نظر العمليات الفسيولوجية أمر طبيعي. مع تنهد النهائي، يجب زيادة عدد الوجبات. هذا صحيح بشكل خاص لأولئك الذين لديهم مشاكل في الجهاز الهضمي (على سبيل المثال، التهاب المركزي). شرب أجزاء صغيرة كل 2.5-3 ساعات. في وقت لاحق قليلا، سيعتاد الجسم على، والأهم من ذلك، لا يزعجها في الأيام الثلاثة الأولى.
سر بسرعة الذهاب إلى آخر
عيد الميلاد بوست، مثل أي شيء آخر، هو وقت رائع لمعرفة كيفية مضغ الطعام بعناية. في تجهيز ميكانيكي شامل لكتل \u200b\u200bالغذاء، يتم اختيار سر مهم: نحن أسرع الفطام عندما نأكل الطعام 32 مرة. في حين أن الفكين مضغ، ويعتبر الدماغ عدد حركات المضغ، فإن إشارة التشبع لديها الوقت للمشي إلى المركز في الدماغ. وهنا معجزة: بدلا من طبقتين، نحن نأكل واحدة! وبالتالي، فإننا نقدم أيضا حجم المعدة إلى القاعدة، تختفي تمددها.
المزيد من المشروبات
بين تناول المزيد من شرب المياه النظيفة. غالبا ما يعطي جسمنا إشارات غريبة عن العطش. يبدو لنا أننا نريد أن نأكل، ولكن في الواقع الرغبة في الشراب ملثمين جدا. وبالتالي، يحتاج الجوع إلى الخبرة: إذا كنت تريد حقا تناول الطعام، ثم في حالة سكر كوب من الماء، فإن الرغبة في تناول الطعام في أي مكان لا تذهب إلى أي مكان. الجوع الكلبة بعد السائق؟ رائع، أنت تسقط من العطش. وانتقلوا بعيدا عن استقبال الطعام في وقت لاحق، هل هو مهم حقا، خاصة في المنشور؟
منتجات "العجاف" الخطرة
تمنى مرة أخرى عدد متزايد من الناس. لن نعرب هنا، لأي غرض يحمل المنشور. ولكن حول منتجات رائعة جديدة، جاهزة للدعم أثناء المنصب، يجب ذكر الإشارة إليها. نحن نتحدث عن المنتجات التي يتم تعيينها رسميا. في الواقع، بالكاد يمكن أن يسمى على هذا النحو. كيف تعتقد أن الرب يريدك بدلا من قطعة من اللحوم عالية الجودة أكلت عبوة من الرقائق، على سبيل المثال؟ من غير المرجح. من الضروري التعامل مع هذه الشل البدني لنا مع الحب، الذي لا يتجلى في الشراهة، ولكن في رعاية الصحة. يبدو أن التغذية الصحية يجب أن تكون أساس المنصب.
إذن، ماذا نأخذ للأطعمة الضارة لمنصب عيد الميلاد؟
1. رقائق البطاطس الحرة
تريد الحصول على وفرة من المواد المسرطنة في الجسم - أكل الرقائق! الزيوت النباتية المستخدمة في تصنيع رقائق البطاطا والبطاطا الزبدية ليست عباد الشمس على الإطلاق، ولكن بذور البندق والنخيل، والمعروف بخصائص المسرطنة الخاصة بهم، وعلاجها الحراري يتحول هذه الدهون إلى الوراء وراثيا. تلف الدهون المعدلة وراثيا دليلا بدقة للغاية - يسهمون في تطوير الخلايا السرطانية.
المواد الكيميائية الهاد بها مع هذه المنتجات - النكهات والأصباغ والمثبتات ومكبر الصوت الذوق وما إلى ذلك - الإضراب على الصحة. إنهم يخدعون نهايتنا العصبية طعمنا، ونحن قد نفرج عن تفرد الذوق ورائحة ...
2. مايونيز.
لإعداد المايونيز العادي، تحتاج البيض، الزيوت النباتية، الملح والسكر، مسحوق الخردل، الخل أو حامض الستريك. إذا كان المايونيز المصنع، ثم المكونات الكيميائية لتجنب الضرر (يمكن تخزين هذه المايونيز في الثلاجة وليس التدهور). مع المايونيز العجاف، يضاف كل نفس، فقط بدلا من مسحوق البيض ما يسمى بروتين النبات (أي أصل غير معروف). بدون سلطات مع المايونيز العجاف في أيام العطل، نحن بالفعل، ربما لا تحدث. ولكن في الأيام الأخرى من بريد عيد الميلاد، تحتاج إلى رعاية صحتك والامتناع عن هذا المنتج.
3. إصلاح
غالبا ما يتم إصدار بديل زيت كريم هذا مع علامة "Lachy". يجب ألا يكون هناك دهون حيوانية (كما في الزبدة)، والدهون المهدرجة الخطرة (كما في السمن). في الواقع، كما في السمن، فقط بكميات أصغر، يحتوي هذا الانتشار على الدهون العلب التي تم الحصول عليها بواسطة الهدرجة (تحويل الدهون السائلة في الصلبة). الدهون المهدرجة في الغذاء - وهو عامل في تطوير أورام السرطان، والجدران ذات العاطفة من الشرايين، وأمراض القلب والأوعية الدموية، إلخ.
4. و البسكويت
مع لبضحة الكوكيز، وكذلك بسيطة، تحتوي على الكثير من زيت النخيل، والتي نعرف الكثير من الأشياء السيئة (من أحجار العسل إلى القدرة على تحفيز تطوير السرطان).
5. أذن منتجات: الحليب واللبن واللحوم والجبن المنزلية.
هذه البدائل نحن مألوفون لنا بنجاح تماما كما لدينا 
هنا والجانب الروحي للسؤال. نحن نحاول أن ننمو الامتناع عن ممارسة الجنس. بدائل اللحوم والحليب تشبه إلى حد كبير "الأصلي" حسب الرغبة. من وفرة أن يكون لدينا منتجات الصويا متماسكة، من غير المرجح أن الفوز بالإدمان حسب الذوق.
لذلك، سيكون الأمر غير شريفة للغاية، على سبيل المثال، أعتقد أنك سوف تعلق وتناول اللحوم الصويا كل يوم. ربما، نحن جميعا لا نحب أطفالنا عندما يأكل أطفالنا طعاما غير سارة. يعتقد أننا بحاجة إلى أن نخشى أن يزعج والد السماء الترسب المتعمد للأكاديمية الروسية للعلوم في جسمها - استخدام المنتجات الضارة - خاصة خلال فترة الزمن المخصصة لإعداد اجتماع معه خلال وظيفة عيد الميلاد.
سيكون الأمر أكثر صادقا لأخذ نعمة للضوء في المنشور، في البداية، بدلا من استخدام بدائل ضارة.
اختيار المنتجات المفيدة أو الجيدة أو أقل ضررا أثناء المنصب كبير جدا:
عيد الميلاد وظيفة العطلات الشخصية
غالبا ما يحدث أن عطلتنا الشخصية تسقط لنشر عيد الميلاد، على سبيل المثال، أعياد الميلاد. إذا كان ذلك ممكنا، فسيكون من الجيد نقل الاحتفال في المستقبل القريب بعد نهاية المنشور. إذا كان لا يزال هناك وقت طويل قبل دناني، فيمكنك ملاحظة عطلة شخصية، مما يوفر روحي من الضوضاء غير الضرورية والرقص والترفيه، أحد أيام الأحد. على الطاولة بشكل طبيعي يجب أن تكون المنتجات العجاف.
إذا كانت الإجازة تندرج في الوقت المحدد من 2 إلى 6 يناير، إذن 
زميل من الاحتفال. في وقت قريب جدا ستكون هناك فرصة للاحتفال ب عطلتك مع المسيح المولود!
فكرة! ساندويتش العجاف الاحتفالي: قطعة من الخبز تشويه العسل، وقطع قطع الموز من الأعلى. اتضح كب كيك حقيقي!
دعنا ننفذ لطيف ومفيد وروح، والجسم!
خلال وظيفة عيد الميلاد في ميثاق دير الكنيسة يجب أن ينكسر من المنتجات الحيوانية (اللحوم والبيض والحليب). قبل يوم ذاكرة سانت نيكولاس (19 ديسمبر) يوم الاثنين، يمكنك تناول الطعام الساخن بدون زبدة، يوم الأربعاء والجمعة - وظيفة صارمة (جفاف - خضروات، فواكه، خبز). يوم الثلاثاء، الخميس، السبت والقيامة - الأسماك، الفطر، حبوب الزيوت النباتية، إلخ.
الطعام الساخن دون النفط.
يسمح الأسماك.
Xerophagy.
يسمح الأسماك.
Xerophagy.
يسمح الأسماك.
يسمح الأسماك.
يسمح الأسماك.
الطعام الساخن دون النفط.
يسمح الأسماك.
Xerophagy.
يسمح الأسماك.
Xerophagy.
يسمح الأسماك.
يسمح الأسماك.
الطعام مع الزيت النباتي.
الطعام مع الزيت النباتي.
Xerophagy.
الطعام مع الزيت النباتي.
Xerophagy.
يسمح الأسماك.
يسمح الأسماك.
الطعام الساخن دون النفط.
الطعام مع الزيت النباتي.
Xerophagy.
الطعام مع الزيت النباتي.
Xerophagy.
يسمح الأسماك.
يسمح الأسماك.
2 يناير، الاثنين، اليمين. جون كرونستادسكي، عجب
Xerophagy.
الطعام الساخن دون النفط.
Xerophagy.
الطعام الساخن دون النفط.
