Làm thế nào để khôi phục nội tiết tố? Điều gì có thể giúp đỡ? Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị mất cân bằng nội tiết tố ở phụ nữ Phục hồi hệ thống nội tiết tố

Rối loạn chức năng của nền nội tiết tố xảy ra do bệnh lý của hệ thống điều hòa nội tiết và thần kinh. Rối loạn nội tiết tố là tình trạng nội tiết tố nữ sản xuất không đủ dẫn đến cơ thể bị xáo trộn, mất cân bằng bên trong cơ thể.

Sự gián đoạn nội tiết tố: các tính năng

Hormone (khoảng 60 loại được sản xuất) chịu trách nhiệm cho hoạt động của hệ thần kinh trung ương và tốc độ của quá trình trao đổi chất, công việc của đường tiêu hóa, kích thích tình dục, tâm trạng, giấc ngủ khỏe mạnh và nhiều chức năng không kém phần quan trọng khác. Các hoạt chất sinh học trong quá trình tổng hợp được giải phóng từ các tuyến nội tiết, phân tán qua các tế bào máu và được hấp thu ngay lập tức vào màng nhầy. Hormone không chỉ được sản xuất ở tuyến giáp mà còn ở các cơ quan như tuyến thượng thận, vùng dưới đồi, buồng trứng, tuyến yên, tuyến ức, tuyến tụy và tuyến cận giáp. Với tác động tiêu cực, các yếu tố nội sinh và ngoại sinh dễ dàng phá vỡ nền tảng nội tiết tố, đây sẽ là tín hiệu cho sự phát triển của các bệnh nội khoa và suy giảm sức khỏe nói chung.

Triệu chứng

Các dấu hiệu đầu tiên thường không được chú ý đến: mệt mỏi và ăn ngủ kém, móng tay và tóc dễ gãy (không chỉ chẻ ngọn mà còn rụng), da xám, nổi nhiều mụn, tăng cân hoặc đổ mồ hôi - xuất hiện dần dần và không nhiều. sự lo ngại. Tình trạng nặng dần theo thời gian: các bệnh xuất hiện ở bộ phận nữ (viêm nhiễm, nhiễm trùng), hôi miệng (dấu hiệu của ô nhiễm đường ruột), cân nặng tăng không kiểm soát. Không thể giảm thêm cân ngay cả sau khi gắng sức hoặc ăn kiêng dài ngày. Khi bị rối loạn nội tiết tố, chu kỳ kinh nguyệt bị mất đi (không có kinh kéo dài), ham muốn tình dục (lãnh cảm) biến mất và những cơn kích thích hoặc hung hăng vô cớ xuất hiện. Để ngăn ngừa sự phát triển của các biến chứng nghiêm trọng, điều quan trọng là phải đến gặp bác sĩ phụ khoa ít nhất sáu tháng một lần.

Nguyên nhân mất cân bằng ở phụ nữ

Một trong những lý do chính dẫn đến sự mất cân bằng bên trong là do vi phạm chu kỳ kinh nguyệt (vắng mặt kéo dài, tiết nhiều, hoặc ngược lại, tiết dịch không đáng kể), cũng như mãn kinh ở độ tuổi trưởng thành hơn. Sự hiện diện của viêm, nhiễm trùng hoặc sưng bên trong cũng rất quan trọng (thường là tinh tế).

Các yếu tố chính ảnh hưởng và chỉ ra sự mất cân bằng nội tiết tố:

Di truyền;
Dấu hiệu đầu tiên ở trẻ em gái vị thành niên từ 13-16 tuổi là không có kinh nguyệt, ngực chậm phát triển, gầy (cân nặng không đồng đều với tuổi), hoặc ngược lại, dậy thì quá nhanh;
Chảy máu tử cung nhiều giữa các kỳ kinh (tiết dịch màu hồng hiếm gặp không phải là lý do để hoảng sợ);
Các bệnh về tuyến giáp;
Thuốc tránh thai nội tiết (sử dụng lâu dài);
Các bệnh chuyển nặng: cảm cúm, viêm amidan, viêm họng ...
Lối sống sai lầm: lạm dụng thức ăn nhiều calo, đồ uống có cồn, hút thuốc lá. Điều này cũng bao gồm việc ăn uống không đúng cách hoặc nhịn ăn bắt buộc;
Hậu quả của can thiệp phẫu thuật (phẫu thuật nội tạng hoặc nạo thường xuyên);
Căng thẳng, trầm cảm kéo dài;
Tải trọng quá mức (đặc thù của công việc, thể thao);
Sự hiện diện của các bệnh lây truyền qua đường tình dục;
Bước nhảy vọt về cân nặng (béo phì);
Xuất hiện lông ở lưng, ngực, mặt (lông tơ ở vùng miệng).

Sau 45-50 tuổi, việc sản xuất nội tiết tố nữ giảm dần. Trong giai đoạn dậy thì hoặc mang thai, các hormone sẽ tự phục hồi. Prolactin chịu trách nhiệm về chuyển hóa nước-muối và sự phát triển của các tuyến vú ở trẻ em gái, cũng như sản xuất sữa vào thời điểm cho con bú (thiếu prolactin, số lượng của nó sẽ giảm). Progesterone (gây ra sự chuyển đổi của niêm mạc tử cung từ giai đoạn tăng sinh sang giai đoạn bài tiết), và estrogen (một steroid điều chỉnh hoạt động của hệ thống sinh sản) chịu trách nhiệm cho quá trình dậy thì và mang thai thành công. Khi cơ thể gặp trục trặc nhỏ nhất, người phụ nữ sẽ gặp khó khăn trong việc thụ thai.

Chẩn đoán và điều trị

Nếu bạn không tìm kiếm sự giúp đỡ của bác sĩ chuyên khoa kịp thời, sự phát triển của các bệnh như: loãng xương, xơ vữa động mạch, viêm hệ thống sinh dục, đái tháo đường, suy thận, thừa cân, bệnh tim (khả năng bị đau tim hoặc đột quỵ), vô sinh, ung thư của cả khối u lành tính và ác tính trong lồng ngực. Bệnh đa nang, u xơ tử cung, u nang buồng trứng hoặc vú phát triển, và chứng đau nửa đầu nghiêm trọng đang hành hạ.

Khi nghi ngờ đầu tiên về sự mất cân bằng nội tiết tố, hãy đến khám bác sĩ chuyên khoa nội tiết, bác sĩ sẽ chỉ định các xét nghiệm cần thiết: lấy mẫu máu để xác định tình trạng nội tiết tố, siêu âm, CT não, nội soi ổ bụng, soi tử cung, kiểm tra máu.

Để cải thiện sức khỏe, các chế phẩm nội tiết tố được kê đơn, được lựa chọn trên cơ sở cá nhân nghiêm ngặt sau khi chẩn đoán chính xác đã được thiết lập.

Các công thức nấu ăn phổ biến bao gồm Borovaya Uterka, một bộ sưu tập các loại thảo mộc Altai giúp cải thiện sản xuất estrogen. Đậu nành hoặc dầu thì là đen cũng có thể giúp cải thiện sự tổng hợp estrogen và rễ mạch nha có thể giúp giảm mức testosterone cao. Thảo dược truyền có hiệu quả - cây xô thơm, ngỗng cinquefoil, vitex thiêng, quạ. "Mastodinon", "Cyclodinone" là một loại thuốc thảo dược, không chứa nội tiết tố, điều chỉnh quá trình kinh nguyệt, giảm sản xuất prolactin và bình thường hóa sự cân bằng của các hormone giới tính. "Klimadinon" - làm giảm các triệu chứng khó chịu trong thời kỳ mãn kinh. Đối với phụ nữ sau 45 tuổi, vitamin phức hợp rất hữu ích - "Tsi-Klim", axit folic, "Complivit". Thuốc tránh thai đường uống để cải thiện việc sản xuất nội tiết tố có thể khác nhau "Yarina", "Jess", "Lindinet" - các loại thuốc này chứa các chất tương tự của tất cả các loại hormone cùng một lúc, nhưng tốt hơn là nên lựa chọn biện pháp khắc phục riêng lẻ, sau khi tham khảo ý kiến và nghiên cứu chi tiết về phân tích.

Mỗi phụ nữ được cho biết rằng mình bị mất cân bằng nội tiết tố trong cơ thể đều nghĩ đến việc làm thế nào để khôi phục lại lượng nội tiết tố. Và điều này là chính xác, bởi vì bất kỳ sự sai lệch nào so với tiêu chuẩn ở mức độ lớn hơn hoặc thấp hơn đều dẫn đến các vấn đề sức khỏe và suy giảm sức khỏe. Chúng ta hãy xem những gì có thể giúp giải quyết vấn đề. Tuy nhiên, trước khi thực hiện bất kỳ biện pháp nào được mô tả trong bài báo, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ. Tự mua thuốc có thể nguy hiểm cho sức khỏe của bạn.

Quả cầu nội tiết tố rất mỏng manh và tinh tế. Các chất sinh học được đề cập được tổng hợp với liều lượng nhỏ, nhưng tác dụng của chúng đối với cơ thể con người là rất lớn. Do đó, việc phục hồi nồng độ nội tiết tố bằng thuốc cần theo dõi cẩn thận, kinh nghiệm, kiến thức và chẩn đoán đầy đủ. Với nền tảng nội tiết tố thấp ở phụ nữ, họ nói về việc thiếu sản xuất một chất cụ thể. Trong trường hợp này, bác sĩ chỉ định điều trị bằng nội tiết tố tổng hợp.

Nếu cơ thể người phụ nữ bị trục trặc và mất cân bằng hormone sinh dục thì bác sĩ có thể chỉ định dùng thuốc viên tránh thai kết hợp. Chúng khác nhau về thành phần và liều lượng. Ví dụ, một số viên thuốc chứa liều lượng nhỏ progesterone, trong khi những viên khác chứa cả progesterone và estrogen. Câu hỏi về bình thường hóa nền nội tiết tố nên được tiếp cận một cách phức tạp, do đó, ngoài các biện pháp tránh thai, bệnh nhân được chỉ định bổ sung vitamin và các nguyên tố vi lượng. Trước hết, đó là vitamin E, kẽm và magiê.

Làm thế nào để khôi phục mức độ nội tiết tố ở một người phụ nữ bị tăng sản xuất hormone? Ở đây, các chiến thuật điều trị có phần khác nhau. Trước hết, người ta không thể làm gì nếu không được kiểm tra và phân tích kỹ lưỡng, vì việc sản xuất quá mức nội tiết tố thường xảy ra trong các bệnh lý nghiêm trọng và khối u. Trong trường hợp này, bệnh nhân có thể được chỉ định phẫu thuật. Bác sĩ kê đơn thuốc, hoạt động nhằm mục đích ngăn chặn sự tổng hợp của một hoặc một loại hormone khác.

Nếu không loại bỏ tận gốc nguyên nhân gây bệnh thì không thể khôi phục lại lượng nội tiết tố. Do đó, thuốc kháng sinh và thuốc kháng vi-rút được kê thêm. Có thể kể đến các khuyến nghị về cách phục hồi lượng nội tiết tố ở phụ nữ là thay đổi lối sống, cải thiện chế độ dinh dưỡng và loại bỏ các thói quen xấu. Nếu một phụ nữ thường xuyên bị căng thẳng, cô ấy sẽ được kê đơn thuốc an thần và các buổi trị liệu tâm lý.

Progesterone và ảnh hưởng của nó đối với nền nội tiết tố của phụ nữ

Thông thường, các bác sĩ, khi quyết định làm thế nào để khôi phục mức độ nội tiết tố, kê đơn thuốc progesterone cho một phụ nữ với các liều lượng khác nhau. Đó có thể là duphaston, urozhestan, lutein và các loại thuốc khác có sẵn ở dạng đặt âm đạo, ngậm dưới lưỡi (dưới lưỡi) và viên nén thông thường.

Duphaston là một loại thuốc hiệu quả, nó thực tế không có tác dụng phụ và nhẹ nhàng đưa hormone trở lại bình thường. Các thành phần hoạt chất chính của thuốc này là dydrogesterone, một chất tương tự tổng hợp của progesterone. Ưu điểm của nó nằm ở chỗ nó không có tác dụng sinh nhiệt và đồng hóa trên cơ thể phụ nữ. Nó nên được thực hiện nghiêm ngặt theo hướng dẫn và chỉ sau khi tham khảo ý kiến bác sĩ.

Rối loạn nội tiết tố và vi lượng đồng căn

Một trong những biện pháp vi lượng đồng căn hiệu quả nhằm điều trị sự mất cân bằng nội tiết tố là Remens. Mặc dù thuốc này không phải là nội tiết tố, nhưng nó rất tốt trong việc giúp loại bỏ các rối loạn chức năng nội tiết tố. Để đạt được hiệu quả điều trị ổn định, nên dùng thuốc này ít nhất hai tháng.

Ngoài việc bình thường hóa mức độ nội tiết tố, Remens sẽ giúp bạn giảm bớt quá trình viêm kích thích sự phát triển của các bệnh phụ nữ.

Một loại thuốc không chứa nội tiết tố hiệu quả khác là Normocycle. Nó bình thường hóa mức độ hormone trong cơ thể của phụ nữ. Nhờ việc sử dụng nó, tỷ lệ sinh lý của estrogen và progestogen được đổi mới. Thuốc có thể được sử dụng để phục hồi chu kỳ kinh nguyệt và phòng ngừa các bệnh phụ thuộc vào estrogen, chẳng hạn như: lạc nội mạc tử cung, bệnh xương chũm, u xơ tử cung, xói mòn cổ tử cung. Normocycle chứa chiết xuất thực vật được sử dụng trong y học Ayurvedic trong điều trị vô sinh. Thuốc này nên được thực hiện trong ít nhất ba tháng.

Làm thế nào để khôi phục mức nội tiết tố ở phụ nữ với sự trợ giúp của Yodomarin?

Làm thế nào để khôi phục mức độ nội tiết tố với Yodomarin và nó có thể không? Thông thường, loại thuốc này được kê cho những phụ nữ có vấn đề với tuyến giáp. Nhờ các chất có trong Iodomarine, quá trình sản xuất hormone được kích thích. Ngoài ra, những chất này tham gia vào quá trình chuyển hóa protein, carbohydrate và chất béo. Dùng thuốc này có tác động tích cực đến nội tiết tố và trạng thái của cơ thể nói chung.

Trong trường hợp một phụ nữ vi phạm chương trình sử dụng thuốc này, hoặc chương trình được chọn không chính xác, các tác dụng phụ có thể được quan sát thấy.

Các biện pháp dân gian và bình thường hóa mức độ nội tiết tố

Nó không phải lúc nào cũng cần điều trị ngay lập tức. Ví dụ, sau khi sinh con và khi mang thai, nền nội tiết tố thay đổi, nhưng sau đó nhanh chóng trở lại bình thường. Nếu vi phạm nhỏ và không có lý do nghiêm trọng để báo động, bác sĩ thích điều trị mà không sử dụng ma túy tổng hợp, ví dụ như thảo mộc, chế độ ăn kiêng, vật lý trị liệu.

Nếu bạn đã vượt qua tất cả các kỳ kiểm tra và không có vấn đề nghiêm trọng nào được xác định, bạn có thể sử dụng các biện pháp dân gian để khôi phục mức độ nội tiết tố.

Cây xô thơm

Nó có một hiệu ứng tốt. Để chuẩn bị nước dùng, lấy một thìa cây khô và đổ một cốc nước sôi lên trên. Các loại thảo mộc nên được truyền trong mười lăm phút. Nước sắc được lấy từ ngày thứ nhất đến ngày thứ năm của chu kỳ kinh nguyệt, mỗi lần một thìa canh nhiều lần. Loại cây này được dùng để kích thích kinh nguyệt, vì vậy không nên uống nếu máu chảy ra nhiều.

Hiền nhân

Nước dùng cây xô thơm nên được chuẩn bị như chỉ dẫn trên bao bì. Dung dịch đã hoàn thành nên được uống trong một phần ba ly mỗi ngày một lần, từ ngày thứ sáu đến ngày thứ mười lăm của chu kỳ kinh nguyệt. Sage được chỉ định cho mức độ estrogen thấp. Giúp phục hồi quá trình rụng trứng, thoát khỏi các dạng lạc nội mạc tử cung, vô sinh.

Nếu các phân tích chỉ ra rằng một phụ nữ đang nghĩ cách khôi phục lại nền nội tiết tố có mức độ tăng estrogen thì không thể dùng nước sắc của loại cây này, nếu không có thể làm tăng sự phát triển của các nang trứng, có thể vỡ ra và dẫn dụ đến sự hình thành của một u nang.

Với myoma tử cung, cây xô thơm được chống chỉ định. Bạn không nên uống nó nếu bạn không dung nạp cá nhân.

Ngỗng cinquefoil

Một loại cây khác giúp thiết lập mức nội tiết tố. Nên uống từ ngày thứ mười sáu đến ngày thứ hai mươi lăm của chu kỳ kinh nguyệt.

Phấn ong và sữa

Nếu bạn đang tự hỏi làm thế nào để khôi phục nội tiết tố ở phụ nữ, bạn nên biết rằng phấn ong và sữa là một số trong những biện pháp khắc phục tốt nhất để giúp điều chỉnh sự mất cân bằng. Chúng chứa các hoạt chất sinh học tự nhiên, phytohormone ảnh hưởng đến quá trình tổng hợp hormone. Chúng được bán ở các hiệu thuốc dưới dạng thuốc và hiện vật. Mật ong kết hợp với lá lốt cũng giúp thiết lập sự cân bằng nội tiết tố.

Dầu thì là đen

Sản phẩm này được sử dụng rộng rãi trong y học dân gian và được sử dụng để ngăn ngừa và điều trị nhiều loại bệnh lý. Thì là có đặc tính bổ tốt và có tác động tích cực đến trạng thái của hệ thần kinh. Công cụ này giúp nhanh chóng thích ứng với tình huống căng thẳng, cải thiện hiệu suất tinh thần. Ngoài ra, dầu thì là kích thích hệ tiêu hóa, loại bỏ quá trình lên men và bình thường hóa hệ vi sinh. Nhờ có caraway, chất nhờn và chất độc sẽ được thải ra khỏi cơ thể, quá trình tự làm sạch của ruột sẽ bắt đầu, lượng nội tiết tố sẽ bình thường hóa, quá trình chuyển hóa chất béo sẽ được cải thiện, sự phát triển của xơ vữa động mạch và chứng béo phì ở gan sẽ ngừng lại. Dầu có thể được sử dụng để ngăn ngừa các bệnh tim mạch, cũng như để kích thích long đờm. Bạn cần uống dầu thìa là mỗi lần một thìa cà phê, bất kể lịch trình bữa ăn. Nhưng hiệu quả điều trị sẽ tăng lên nếu bạn dùng sản phẩm trước hoặc sau bữa ăn. Cần nhớ rằng khi điều trị bằng dầu, không nên sử dụng các loại thuốc khác, vì quá trình hấp thụ của chúng sẽ giảm đi đáng kể.

Dầu hạt lanh

Cây lanh là một cây giữ kỷ lục thực sự trong số các loại thực vật có chứa các estrogen thực vật có lợi. Trong hạt lanh, hàm lượng estrogen vượt trội đáng kể so với hàm lượng tương tự trong đậu nành, nó cũng được khuyến khích sử dụng để bình thường hóa mức độ nội tiết tố. Phytohormone trong hạt lanh có tác dụng hữu ích đối với cơ thể phụ nữ và giúp làm dịu các triệu chứng tiêu cực của thời kỳ mãn kinh, đồng thời cũng có tác động tích cực đến sức khỏe tổng thể. Bạn có thể lấy cả hạt lanh và dầu, mỗi thứ hai muỗng canh, rửa sạch với nước với một lượng nhỏ.

Một tuần sau liệu pháp như vậy, các cơn bốc hỏa yếu dần, người phụ nữ hết lo lắng, giấc ngủ ngon hơn. Nếu bạn bổ sung vitamin và ăn hải sản, bạn có thể đạt được hiệu quả tối đa. Hạt lanh chứa nhiều omega-3.

Loại cây này từ lâu đã được sử dụng ở phương Đông để điều trị các bệnh phụ khoa khác nhau. Lợi thế không thể phủ nhận của nó là nó có thể được thực hiện ngay cả trong thời kỳ cho con bú. Nhờ cỏ ca ri, các quá trình viêm nhiễm được loại bỏ, các cơn co thắt tử cung được bình thường hóa và giảm cảm giác đau đớn trong kỳ kinh nguyệt. Nó được dùng dưới dạng tiêm truyền, thuốc sắc và bột pha sẵn.

Để chuẩn bị truyền dịch, bạn cần lấy một thìa cà phê cây, đổ một cốc nước sôi và để trong hai mươi phút. Uống trong năm đến sáu tuần, mỗi ngày một ly, chia thành các liều lượng bằng nhau.

Để chuẩn bị một loại thuốc sắc, hạt của cây phải được nghiền nát. Tiếp theo, bạn cần lấy một thìa bột năng, đổ vào ly nước sôi, đun cách thủy khoảng 10 phút. Nước sắc được lấy ba lần một ngày trước bữa ăn, chia nước uống thành ba phần bằng nhau.

Bột thành phẩm ủ như pha trà, một thìa đổ nước sôi vào. Uống một ly mỗi ngày một lần hoặc chia thành các phần bằng nhau.

Nhà máy góp phần vào việc bình thường hóa mức độ nội tiết tố và phục hồi cơ thể trong trường hợp kiệt sức, làm săn chắc cơ thể và tăng khả năng thích ứng.

Nước củ cải đường

Nước ép củ cải đường khôi phục sự cân bằng nội tiết tố tổng thể. Nó chứa các vitamin, khoáng chất và các thành phần hoạt tính sinh học, nó cải thiện thành phần máu. Vì với số lượng lớn củ cải đường sẽ gây khó chịu cho đường ruột và làm tăng huyết áp nên không nên lạm dụng.

Bàn chải đỏ và tử cung boron

Borovaya tử cung được thực hiện đồng thời bằng bàn chải màu đỏ từ ngày thứ mười sáu đến ngày thứ hai mươi lăm của chu kỳ. Bạn cần trộn các loại thảo mộc này, lấy một thìa cà phê hỗn hợp thu được và đổ một cốc nước. Hãy để nó ủ trong mười lăm phút. Uống nửa ly hai lần một ngày. Nhiệt độ nước không được vượt quá 80 độ, nếu không các đặc tính có lợi sẽ bị mất.

Ngoài nước dùng, bạn có thể dùng dịch truyền đã làm sẵn, mỗi chất từ 30 - 40 giọt ba lần một ngày. Dịch truyền có thể được mua ở hiệu thuốc hoặc bạn có thể tự pha chế bằng cách sử dụng rượu vodka hoặc moonshine chất lượng cao. Để làm điều này, đổ hai muỗng canh thảo mộc với nửa lít rượu và để nó ủ trong 41 ngày.

Quá trình điều trị với tử cung boron và bàn chải đỏ là ba tháng. Bạn sẽ tăng hiệu quả nếu bạn uống bổ sung selen và axit folic. Bây giờ bạn biết làm thế nào để khôi phục nội tiết tố ở phụ nữ với sự trợ giúp của các loại cây như vậy.

Keo ong

Cồn keo ong là một phương thuốc tuyệt vời để chống lại sự mất cân bằng hormone. Nó làm săn chắc cơ thể người phụ nữ, tăng cường sức mạnh và loại bỏ các ổ viêm. Một đặc tính khác - keo ong giúp điều chỉnh chu kỳ kinh nguyệt một cách nhẹ nhàng.

Để điều trị rối loạn chức năng, cồn 20% được sử dụng. Họ uống nó ba lần một ngày, mỗi lần 20-30 giọt. Nếu bạn có vấn đề về đường tiêu hóa, thì bạn nên dùng cồn với sữa.

Axit folic và vitamin

Axit folic cần thiết cho sức khỏe của phụ nữ. Cô tham gia vào quá trình trao đổi chất và duy trì lượng nội tiết tố ở trạng thái bình thường. Chỉ cần uống một viên là đủ, bạn sẽ đẹp và khỏe mạnh.

Nhưng vì thuốc này không có tác dụng điều trị mạnh, nên nó được kê đơn kết hợp với các loại thuốc khác.

Chế độ ăn kiêng để mất cân bằng nội tiết tố

Nếu mục tiêu của bạn là quên đi sự mất cân bằng nội tiết tố mãi mãi, bạn cần loại bỏ hoàn toàn thức ăn cay, hun khói và mặn khỏi chế độ ăn uống của mình. Những thực phẩm này làm quá tải đường tiêu hóa, ảnh hưởng đến hoạt động của tất cả các hệ thống cơ thể. Ăn uống lành mạnh và lành mạnh, bao gồm phytoestrogen, chẳng hạn như quả mọng, trong thực đơn của bạn.

Những thực phẩm này cũng bao gồm đậu Hà Lan, nấm, đậu lăng và đậu. Điều chỉnh chế độ uống, vì cơ thể phải nhận đủ lượng nước sạch (30 ml. Trên 1 kg. Trọng lượng cơ thể). Bắt đầu uống nước dần dần, từng ngụm nhỏ, tăng dần liều lượng.

Yoga và nội tiết tố nền

Yoga rất có lợi cho cơ thể phụ nữ. Thực tế là việc sản xuất quá nhiều estrogen có ảnh hưởng xấu đến chu kỳ kinh nguyệt, khiến kinh nguyệt bị đau và không đều.

Gan tham gia vào quá trình tổng hợp estrogen. Và lớp học yoga có tác dụng tích cực trong công việc của cô. Đó là lý do tại sao những phụ nữ đã được chẩn đoán là mất cân bằng nội tiết tố cần nó. Với sự trợ giúp của yoga, bạn có thể điều chỉnh các rối loạn chức năng của cơ quan sinh dục, thiết lập hoạt động chính xác của hệ thống nội tiết và loại bỏ tình trạng ứ đọng máu trong xương chậu.

kết luận

Các công thức trên của y học cổ truyền chỉ giúp khôi phục lại sự cân bằng nội tiết tố nếu tuân thủ và thực hiện đúng các khuyến cáo của bác sĩ. Liệu pháp này không có tác dụng phụ.
Để cải thiện tình trạng chung của người phụ nữ, vấn đề cần được tiếp cận một cách toàn diện. Ngoài việc dùng thuốc, bạn nên thường xuyên tập thể dục khả thi, đi xe đạp, đi bộ, tập yoga hoặc bơi lội. Thể dục nhịp điệu dưới nước là hoàn hảo.

Suy giảm nội tiết tố - ngày nay hiện tượng này rất phổ biến. Mọi phụ nữ ở bất kỳ giai đoạn nào của cuộc đời và ở mọi lứa tuổi đều có thể gặp phải vấn đề này. Duy trì sự cân bằng chính xác của các hormone là vô cùng quan trọng đối với cơ thể phụ nữ, vì mục đích chính của nó là sinh ra những đứa con khỏe mạnh. Và, như bạn đã biết, với sự vi phạm hoạt động bình thường của hệ thống nội tiết tố của một người phụ nữ, chức năng sinh sản của cô ấy cũng bị gián đoạn. Nhưng đừng nghĩ rằng vấn đề này chỉ quan trọng đối với những người có ý định mang thai - mất cân bằng nội tiết tố đối với những phụ nữ khác cũng là một vấn đề quan trọng không kém. Có thể phục hồi sự gián đoạn nội tiết tố không, và nếu có - làm thế nào để làm điều đó?

Hormone là các hợp chất hữu cơ tích cực điều chỉnh hoạt động bình thường của các cơ quan và hệ thống trên toàn cơ thể chúng ta. Đó là sự thiếu hụt hoặc quá nhiều của bất kỳ chất nào trong số này dẫn đến sự phát triển của sự mất cân bằng trong hệ thống nội tiết tố. Hạnh phúc của một người phụ nữ và hoạt động chính xác của tất cả các cơ quan và hệ thống của cô ấy phụ thuộc vào tỷ lệ hormone chính xác.

Cơ thể phụ nữ chứa một số lượng lớn các chất nội tiết tố, trong đó quan trọng nhất là progesterone và estrogen. Nguyên nhân gây rối loạn nội tiết tố ở phụ nữ thường liên quan đến sự gia tăng nồng độ estrogen trong cơ thể. Hiện tượng này cũng có thể xảy ra dưới ảnh hưởng của các yếu tố như:

khuynh hướng di truyền;
việc sử dụng các loại thuốc nội tiết tố;
bệnh lý của tuyến tụy và tuyến giáp;
sự gián đoạn của hệ thống nội tiết;
tình huống căng thẳng thường xuyên và kéo dài;
bệnh tuyến thượng thận;
can thiệp ngoại khoa vào cơ quan sinh dục bên trong;
trước đây đã chuyển các bệnh có tính chất lây nhiễm (ví dụ, hen phế quản).
bệnh lý của cơ quan sinh dục (lạc nội mạc tử cung, buồng trứng đa nang, u cơ tử cung).

Những thay đổi chính trong nền nội tiết tố ở phụ nữ xảy ra trong giai đoạn dậy thì (tuổi vị thành niên), khi mang thai, sau khi sinh con và trong thời kỳ mãn kinh. Ngoài ra, sự hiện diện của trọng lượng dư thừa, thói quen xấu và chế độ ăn uống không lành mạnh ảnh hưởng tiêu cực đến trạng thái của hệ thống nội tiết tố của cơ thể phụ nữ.

Các triệu chứng của rối loạn này xuất hiện như thế nào?

Chẩn đoán sự mất cân bằng nội tiết tố thường khó khăn ngay cả đối với các chuyên gia có kinh nghiệm. Thực tế là các triệu chứng của tình trạng này rất đa dạng.

Trong hầu hết các trường hợp, các biểu hiện của rối loạn nội tiết tố được đặc trưng bởi sự tăng hoặc giảm trọng lượng cơ thể, không liên quan đến sự thay đổi trong chế độ ăn uống thông thường, và mọc quá nhiều lông trên cơ thể, đặc biệt là trên khuôn mặt của người phụ nữ. Sự mất cân bằng hormone cũng dẫn đến sự xuất hiện của sự gián đoạn trong chu kỳ kinh nguyệt, làm tăng mức độ nghiêm trọng của hội chứng tiền kinh nguyệt và gây ra một số vấn đề liên quan đến việc thụ thai.

Các triệu chứng khác của hiện tượng này bao gồm biểu hiện buồn ngủ và thờ ơ, rối loạn giấc ngủ khác nhau, rụng tóc nhiều hơn, thay đổi âm sắc và âm thanh của giọng nói. Sự rối loạn nội tiết tố nghiêm trọng ở phụ nữ được biểu hiện bằng các dấu hiệu sau: thay đổi ngoại hình (đặc biệt là các nét trên khuôn mặt), tăng tiết mồ hôi, bàn chân và bàn tay tăng nhanh. Sự mất cân bằng hormone gây ra một loạt các triệu chứng khác nhau ở những phụ nữ khác nhau.

Cần lưu ý rằng bất kể nguyên nhân của sự phát triển của rối loạn này là gì, sự gián đoạn nội tiết tố thường xuyên xảy ra trong cuộc đời của mỗi phụ nữ hoặc trẻ em gái. Thời kỳ mãn kinh, mang thai, dậy thì - tất cả những tình trạng này đều đi kèm với sự gia tăng nội tiết tố nghiêm trọng trong cơ thể phụ nữ. Những thay đổi như vậy là tự nhiên và không dẫn đến sự phát triển của các bệnh nghiêm trọng.

Khôi phục sự cân bằng bình thường của hormone - có thể không?

Vì vậy, nó có thể thoát khỏi một vi phạm như vậy và làm thế nào để khôi phục lại sự gián đoạn nội tiết tố? Câu trả lời cho câu hỏi này là: có, sự mất cân bằng nội tiết tố có thể được chữa khỏi. Sự thành công của việc điều trị như vậy phần lớn phụ thuộc vào nguyên nhân gây ra sự khởi phát của tình trạng này và mức độ nghiêm trọng của nó. Khi dữ liệu về nguyên nhân và triệu chứng của rối loạn nội tiết tố được thiết lập, bác sĩ chăm sóc sẽ đưa ra chẩn đoán thích hợp và lựa chọn các chiến thuật điều trị hiệu quả nhất.

Việc khôi phục mức độ nội tiết tố bình thường được thực hiện với sự trợ giúp của thuốc, bao gồm các loại hormone cần thiết. Song song với việc dùng thuốc nội tiết, bệnh nhân được chỉ định các thủ thuật vật lý trị liệu, thực phẩm chức năng đặc biệt, thuốc nam. Ngoài ra, phụ nữ nên thay đổi lối sống thông thường và từ bỏ các thói quen xấu (nếu có).

Tuổi dậy thì và thay đổi nội tiết tố

Lần đầu tiên, một cô gái gặp phải vấn đề này ngay cả ở độ tuổi thiếu niên, khi cơ thể của cô ấy được xây dựng lại và cô ấy biến thành phụ nữ.

Các tuyến vú phát triển, kinh nguyệt đầu tiên xuất hiện. Chỉ trong giai đoạn này, phụ nữ gặp trục trặc đầu tiên của hệ thống nội tiết tố, có thể biểu hiện bằng sự phát triển thể chất nhanh chóng của một bé gái, và ngược lại, trong một thời gian dài ở tuổi dậy thì của trẻ. Trong trường hợp thiếu hụt nội tiết tố nữ, sự phát triển sinh dục của bé gái có thể ngừng hoàn toàn. Tình trạng này được đặc trưng bởi sự xuất hiện muộn của kinh nguyệt, có thể bắt đầu sau 16 năm hoặc thậm chí muộn hơn. Hiện tượng này thường xảy ra dưới tác động của các yếu tố tiêu cực sau: dinh dưỡng kém, căng thẳng kéo dài, bệnh nặng.

Một dấu hiệu đặc trưng của sự rối loạn nội tiết tố xảy ra trong cơ thể của một cô gái tuổi teen là sự xuất hiện của mụn trứng cá. Phát ban thường khu trú nhất trên mặt và kèm theo các triệu chứng như nhức đầu, thiếu ngủ và kinh nguyệt không đều. Cha mẹ cần lưu ý rằng khi biểu hiện cáu gắt trong hành vi của một thiếu niên, phát sinh vì bất kỳ lý do gì, cần phải nhanh chóng đưa trẻ đến bác sĩ chuyên khoa, không phân biệt giới tính.

Để thoát khỏi những biểu hiện như vậy ở trẻ vị thành niên, trong hầu hết các trường hợp, chế độ hàng ngày chính xác sẽ giúp ích. Thông thường, sau một thời gian phân bổ hợp lý, các hormone trong cơ thể của trẻ ngừng nghịch ngợm và các triệu chứng rối loạn tự biến mất. Trong một tình huống khó khăn, nền tảng nội tiết tố được phục hồi với sự trợ giúp của thuốc. Nếu sự phát triển giới tính của cô gái bắt đầu sớm, nhưng cô ấy trông khỏe mạnh và không có bất kỳ triệu chứng nghiêm trọng nào, thì không cần điều trị đặc biệt.

Mất cân bằng nội tiết tố sau khi phá thai

Khi kết quả của việc phá thai, một người phụ nữ có bất kỳ rối loạn nào liên quan đến hormone, thì các triệu chứng của bệnh như vậy không rất khó xác định. Đặc biệt, các dấu hiệu của hiện tượng này bao gồm:

sự xuất hiện của các vết rạn trên da;
lo lắng, cáu kỉnh;
Đau đầu thường xuyên;
tăng mạnh về trọng lượng;
Phiền muộn;
không nhất quán của mạch và huyết áp;
đổ quá nhiều mồ hôi.

Nguy cơ của các biến chứng như vậy khác nhau tùy thuộc vào thời gian phá thai được thực hiện - điều này xảy ra càng sớm thì càng tốt cho người phụ nữ. Mặc dù mức độ bình thường của hormone đã bị gián đoạn trong quá trình hoạt động, nhưng nó thường được phục hồi trong vòng một tháng và chu kỳ kinh nguyệt được bình thường hóa. Nếu điều này không được quan sát thấy, cần khẩn cấp đến gặp bác sĩ. Có lẽ trong trường hợp này, để điều trị bệnh, bạn sẽ phải sử dụng một số loại thuốc nội tiết tố.

Sự phá vỡ nồng độ hormone bình thường trong thời kỳ hậu sản cũng rất phổ biến. Mang thai và sinh nở là một yếu tố gây căng thẳng cho cơ thể người phụ nữ. Sau khi em bé chào đời, tất cả các hệ thống và cơ quan trong cơ thể phụ nữ dần trở lại hoạt động bình thường. Tuyên bố này cũng áp dụng cho hệ thống nội tiết tố, hệ thống này bắt đầu hoạt động bình thường sau 2-3 tháng.

Nếu sau thời gian này, sự cân bằng của các hormone không trở lại bình thường, họ nói về sự hiện diện của các vi phạm. Các triệu chứng của sự mất cân bằng nội tiết tố sau sinh bao gồm cáu kỉnh, mất ngủ, chóng mặt thường xuyên và tăng áp lực mà bạn không nên để ý. Bạn cần nghĩ ngay đến việc làm thế nào để thoát khỏi những biểu hiện như vậy và bình thường hóa sự cân bằng của các hormone.

Mệt mỏi dai dẳng, đổ mồ hôi nhiều và giảm ham muốn tình dục (ham muốn tình dục) cũng có thể là dấu hiệu của sự rối loạn nội tiết ở phụ nữ. Lý do cho hiện tượng này trong trường hợp này chỉ có thể được thiết lập bởi bác sĩ, sau khi thực hiện một số xét nghiệm cần thiết.

Thay đổi nồng độ nội tiết tố trong thời kỳ mãn kinh

Mãn kinh là một giai đoạn đặc biệt trong cuộc đời của bất kỳ người phụ nữ nào gắn liền với việc hoàn thiện chức năng của hệ thống sinh sản của mình. Khi, sau 45-50 tuổi, chu kỳ kinh nguyệt trở nên không đều và không có cảm giác đau hoặc chảy máu nhiều, tình trạng này được coi là bình thường và không đáng lo ngại.

Tuy nhiên, đối với hầu hết phụ nữ, mãn kinh vẫn là một hiện tượng khó dung nạp. Trong giai đoạn này, sự mất cân bằng nội tiết tố được biểu hiện bằng một số triệu chứng, trong đó có rối loạn giấc ngủ, trầm cảm, đau nửa đầu, đổ mồ hôi nhiều (đặc biệt là vào ban đêm), rối loạn hệ thống tim mạch và thần kinh. Những dấu hiệu như vậy cho thấy nội tiết tố nữ - estrogen không được cơ thể sản xuất đủ, đồng nghĩa với việc sự cân bằng của hệ thống nội tiết tố đang bị xáo trộn nghiêm trọng.

Những thói quen xấu, căng thẳng kéo dài, chế độ ăn uống không phù hợp và lối sống ít vận động có thể gây ra quá trình mãn kinh bệnh lý. Trong trường hợp này, một người phụ nữ chắc chắn phải tìm kiếm sự giúp đỡ từ bác sĩ chăm sóc của mình.

Điều trị mất cân bằng nội tiết tố

Làm gì trong tình huống hormone "nghịch ngợm" trong cơ thể phụ nữ? Làm thế nào để điều trị mất cân bằng nội tiết tố? Trước tiên, bạn cần đến gặp bác sĩ - bác sĩ sẽ viết giấy giới thiệu cho bạn để phân tích, điều này cần thiết để xác định chẩn đoán. Sau khi bác sĩ chuyên khoa đưa ra chẩn đoán, bạn sẽ được chỉ định phương pháp điều trị phù hợp và khuyên bạn nên thay đổi lối sống thường ngày.

Điều trị mất cân bằng nội tiết tố được thực hiện một cách toàn diện, được hướng dẫn bởi các quy tắc sau:

Loại bỏ nguyên nhân - sự cân bằng của các hormone sẽ không trở lại bình thường cho đến khi nguyên nhân gốc rễ của rối loạn này bị loại bỏ.
Điều trị bằng thuốc - việc sử dụng thuốc sẽ đẩy nhanh quá trình phục hồi và bình thường hóa mức độ nội tiết tố.
Nghỉ ngơi đầy đủ - để việc điều trị có lợi cho bạn, bạn nên nghỉ ngơi nhiều hơn, không tạo gánh nặng cho bản thân với những vấn đề và tiêu cực hàng ngày.
Dinh dưỡng hợp lý - chế độ ăn uống đúng cách tốt hơn bất kỳ loại thuốc nào để giúp cơ thể phục hồi. Ăn càng nhiều thực phẩm tự nhiên càng tốt.
Bỏ rượu và hút thuốc - xem xét lại lối sống của bạn và cố gắng từ bỏ những thói quen xấu.
Các thủ tục vật lý trị liệu - chúng có thể được bác sĩ kê đơn. Xoa bóp và các phương pháp vật lý trị liệu khác rất tốt để làm dịu và cung cấp năng lượng cho cơ thể.
ILBI là một phương pháp mới, hiệu quả để loại bỏ sự mất cân bằng hormone, đó là chiếu xạ máu tĩnh mạch bằng tia laser tần số thấp.

Làm thế nào để thoát khỏi tình trạng mất cân bằng nội tiết tố bằng thuốc thay thế

Sự phá vỡ nội tiết tố - điều trị bằng các biện pháp dân gian trong trường hợp này có thể mang lại hiệu quả tuyệt vời và cứu người phụ nữ khỏi các triệu chứng khó chịu của bệnh. Một số cây thuốc có chứa phytohormone - đây là những chất có nguồn gốc tự nhiên có khả năng khôi phục lại sự cân bằng bình thường của hormone trong cơ thể. Bao gồm các:

Cây xô thơm - nó được dùng bằng đường uống dưới dạng thuốc sắc từ 5 đến 14 ngày của chu kỳ kinh nguyệt. Chuẩn bị dụng cụ này như sau: 1 muỗng canh. l. lá khô của cây được đổ với 1 muỗng canh. đun sôi nước và đun thêm 10-15 phút trong nồi cách thủy. Sau đó lọc lấy nước dùng và uống 1/2 chén trước bữa ăn.
Cây lá lốt, cây tầm ma, cây hoàng liên, cây đinh hương, cây hoa bia - dịch truyền của những loại cây này cũng có thể được sử dụng cho các trường hợp rối loạn nội tiết tố. Nó rất đơn giản để chuẩn bị một phương thuốc như vậy - bạn chỉ cần đổ 1 muỗng canh. l. nguyên liệu khô 1 muỗng canh. nước sôi và để trong 2-3 giờ. Việc truyền xong phải được lọc và uống 1/2 cốc 3-4 lần một ngày.
Oregano - thuốc truyền và thuốc sắc được chuẩn bị từ nó, giúp khôi phục sự đều đặn của chu kỳ kinh nguyệt.
Hirudotherapy - phương pháp điều trị mất cân bằng hormone này cũng có thể được sử dụng như một công cụ bổ sung trong liệu pháp phức tạp của bệnh.

Thư mục

Sergeeva G.K. Dinh dưỡng và thuốc thảo dược trong thời kỳ mãn kinh / G.K. Sergeeva. - M .: Phoenix, 2014. - 238 tr.
Naumenko E.V., Popova.P.K., Serotonin và melatonin trong việc điều hòa hệ thống nội tiết. - 1975. - trang 4-5, 8-9, 32, 34, 36-37, 44, 46.
Baranov V. G., Arsenyeva M. G., Raskin A. M. và cộng sự. Sinh lý học và bệnh lý của vi khuẩn climacterium ở phụ nữ. - L .: Y học, 1965.
Solsky Ya.P., Mikhedko V.P., Ferdman TD, Borin A.L. Nội tiết phụ khoa: một cuốn sách dành cho bác sĩ sản phụ khoa. - Kiev: ZDOROV'YA, 1976.
Hướng dẫn Nội tiết. - M .: Y học, 2017 .-- 506 tr.
Sinh lý học con người / ed. G.I. Kositsky. - Xuất bản lần thứ 3, Rev. và thêm. - M .: Y học, 1985, 544 tr .;
Filippovich Yu.B., Các nguyên tắc cơ bản của hóa sinh // Các hormone và vai trò của chúng trong quá trình trao đổi chất. - 1999. - trang 451-453, 455-456, 461-462.

Sự cân bằng nội tiết tố là chìa khóa cho sức khỏe và có thể dễ dàng bị xáo trộn. Mọi người đều phải trải qua những giai đoạn dao động hormone tự nhiên - dậy thì hoặc mãn kinh, nhưng vẫn có những trường hợp khác khi hormone trong cơ thể mất đi sự cân bằng cần thiết. Ví dụ, nó có thể được gây ra bởi tiếp xúc với chất độc hoặc lối sống kém ngủ không đủ giấc hoặc dinh dưỡng kém, bệnh tuyến giáp hoặc bệnh tiểu đường. Bằng cách này hay cách khác, điều quan trọng là phải hiểu nguyên nhân của sự mất cân bằng là gì để tìm ra những cách tốt nhất để giải quyết vấn đề. Điều trị truyền thống thường bao gồm việc sử dụng các loại thuốc nội tiết tố - thuốc tránh thai, tiêm insulin và các loại khác. Tuy nhiên, phương pháp điều trị này đi kèm với nhiều nhược điểm và tác dụng phụ. Một người có thể phát triển chứng nghiện, do đó anh ta sẽ phải sử dụng thuốc trong suốt phần đời còn lại của mình để không phải đối mặt với các vấn đề. Thuốc nội tiết làm giảm bớt các triệu chứng, nhưng chúng không giúp khỏi bệnh. Chúng cũng làm tăng nguy cơ đau tim, loãng xương, trầm cảm, vô sinh và ung thư. Phải có một số thay thế! May mắn thay, có nhiều cách để khôi phục lại sự cân bằng nội tiết tố một cách tự nhiên. Trước hết, điều quan trọng là phải quyết định các triệu chứng và nguyên nhân của các rối loạn, sau đó có thể bắt đầu điều trị mà không kèm theo bất kỳ tác dụng phụ nào, như trường hợp của các loại thuốc phổ biến nhất.

Dấu hiệu của sự mất cân bằng nội tiết tố

Các triệu chứng có thể rất khác nhau tùy thuộc vào loại bệnh bạn đang gặp phải. Tuy nhiên, có một số dấu hiệu phổ biến, ở các mức độ khác nhau, đặc trưng của hầu hết các bệnh nhân. Chúng bao gồm các vấn đề về hệ thống sinh sản và kinh nguyệt không đều, rối loạn trầm cảm và lo lắng, mệt mỏi mãn tính, mất ngủ, giảm khả năng hoạt động, thay đổi cảm giác thèm ăn, các vấn đề về tiêu hóa, rụng tóc và suy giảm chất lượng tóc.

Nguyên nhân phổ biến của rối loạn nội tiết tố

Nếu bạn đang gặp các vấn đề về giấc ngủ, biến động cân nặng và thay đổi cảm giác thèm ăn, tăng căng thẳng và chậm trao đổi chất, đó có thể là do dư thừa estrogen. Ngược lại, nếu quá ít, bạn sẽ có những dấu hiệu như ham muốn tình dục thấp, các vấn đề về sinh sản, chu kỳ kinh nguyệt không đều và tâm trạng không ổn định. Suy giáp có liên quan đến tăng cân, mệt mỏi mãn tính, các vấn đề về tiêu hóa và chu kỳ không đều. Testosterone thấp được biểu hiện thông qua rối loạn cương dương, giảm cơ, thừa cân, mệt mỏi mãn tính và thay đổi tâm trạng. Cường giáp dẫn đến căng thẳng, rụng tóc và cân nặng, rối loạn giấc ngủ và loạn nhịp tim. Bệnh tiểu đường có liên quan đến tăng cân, rối loạn thần kinh, mờ mắt, mệt mỏi mãn tính, khó thở và các vấn đề về da liễu. Sự dao động của adrenaline dẫn đến mệt mỏi, đau cơ, trầm cảm, rối loạn giấc ngủ và sự tập trung, các vấn đề với hệ thống sinh sản.

Nguyên nhân nào gây ra các bệnh làm rối loạn cân bằng nội tiết tố?

Các yếu tố khác nhau, cũng như sự kết hợp của chúng, có thể dẫn đến các bệnh được liệt kê ở trên. Một số vấn đề phổ biến nhất là các vấn đề về tiêu hóa và dị ứng thực phẩm, thừa cân, viêm nhiễm do chế độ ăn uống kém và lối sống ít vận động, khuynh hướng di truyền, tiếp xúc với thuốc trừ sâu, hóa chất, nicotin và rượu, và căng thẳng gia tăng kết hợp với nghỉ ngơi không đủ ... Bạn có muốn trung hòa ảnh hưởng của các yếu tố như vậy đối với cơ thể của bạn? Hãy tận dụng những cách tự nhiên này!

Ăn chất béo lành mạnh

Cơ thể yêu cầu các loại chất béo khác nhau, bao gồm cả chất béo bão hòa và thậm chí cả cholesterol. Chất béo giúp sản sinh ra các hormone làm giảm khả năng bị viêm nhiễm và kích thích quá trình trao đổi chất để hỗ trợ giảm cân. Dầu dừa và bơ là những nguồn cung cấp chất béo lành mạnh lý tưởng. Đưa chúng vào chế độ ăn uống của bạn vài lần một tuần để nhận thấy những thay đổi tích cực trong thời gian ngắn nhất có thể.

Sử dụng các loại thảo mộc tốt cho sức khỏe

Các loại thực vật đặc biệt được gọi là adaptogens giúp cơ thể khôi phục lại sự cân bằng nội tiết tố và chống lại các bệnh tật khác nhau. Một số loại cây này có thể giúp chống lại các vấn đề về tuyến giáp, giảm trầm cảm và giảm mức adrenaline. Những loại thực vật như vậy bao gồm hắc mai biển, gừng, sả, eleutherococcus và những loài khác. Tìm phương thuốc bạn cần cho bệnh của mình và sử dụng thường xuyên dưới dạng trà hoặc thuốc nhỏ.

Tăng cường hệ tiêu hóa của bạn

Chăm sóc tiêu hóa là chìa khóa cho sức khỏe của bạn, vì gần đây đã được chứng minh rằng các vấn đề trong đường tiêu hóa có thể dẫn đến các bệnh tự miễn dịch như viêm khớp hoặc rối loạn tuyến giáp. Rối loạn tiêu hóa có thể do dùng thuốc kháng sinh, chế độ ăn nhiều carbohydrate và đường, chế độ ăn ít chất xơ, độc tố, căng thẳng mãn tính và viêm mãn tính. Cố gắng ăn uống cân bằng nhất có thể để tránh nhiều vấn đề về sức khỏe và ngoại hình.

Không sử dụng mỹ phẩm cho cơ thể

Nhiều loại kem dưỡng thể sử dụng các hóa chất có hại như paraben. Nghiên cứu thành phần trước khi sử dụng và chọn loại có chứa tinh dầu tự nhiên, dầu dừa, dầu hạt mỡ hoặc dầu thầu dầu.

Luyện tập thể dục đều đặn

Tập thể dục không chỉ giúp duy trì thể chất tốt mà còn tăng cường hệ thống tim mạch, tăng tốc độ trao đổi chất và giúp một người khỏe mạnh lâu hơn. Theo các chuyên gia, tập luyện tim mạch thường xuyên là hiệu quả nhất.

Ngủ nhiều hơn và hạn chế căng thẳng

Điều này tưởng chừng như nói dễ hơn làm, nhưng bạn vẫn cần kiểm soát thời gian ngủ của mình. Mức độ cortisol, hormone căng thẳng, giảm trong thời gian nghỉ ngơi vào ban đêm. Một người không thể ngủ đủ giấc thường xuyên cảm thấy căng thẳng, và điều này có thể gây ra rối loạn nội tiết tố nghiêm trọng. Do đó, việc ổn định thói quen đơn giản và một giấc ngủ dài hơn vào ban đêm có thể là lý do giúp giảm mức độ căng thẳng.

Giảm lượng caffeine và rượu

Caffeine lưu lại trong cơ thể vài giờ, tác động lên hệ thần kinh trung ương, đẩy nhanh nhịp tim, tăng khả năng tập trung và xác định cách não sản xuất hormone. Nếu các vấn đề về nội tiết tố phát sinh, thì nên loại trừ ảnh hưởng như vậy.

Sự mất cân bằng nội tiết tố ở phụ nữ và nam giới kéo dài dẫn đến sự phát triển của các tình trạng bệnh lý nghiêm trọng. Các cơ chế điều hòa hoạt động của cơ thể rất nhạy cảm và mong manh.

Một lối sống không phù hợp, tình huống căng thẳng, hoàn cảnh môi trường không thuận lợi và các yếu tố tiêu cực khác hiếm khi để lại dấu vết cho hệ thống nội tiết, đặc biệt là sau 30.

Một số dấu hiệu của rối loạn nội tiết tố

Sự rối loạn nội tiết tố ở phụ nữ và nam giới đều có biểu hiện ra bên ngoài. Chỉ cần xem xét kỹ hơn một số biểu hiện cho thấy rối loạn nội tiết là đủ. Khuôn mặt sưng húp sau khi ngủ là dấu hiệu của việc thiếu hormone tuyến giáp. Trầm cảm vào buổi sáng là một dấu hiệu cho thấy dư thừa cortisol ().

Ở cơ thể phụ nữ, sự thay đổi sinh lý của nền nội tiết diễn ra liên tục và phụ thuộc vào từng giai đoạn của chu kỳ kinh nguyệt, sau khi sinh con, trong thời kỳ cho con bú, những thay đổi do tuổi tác. Các triệu chứng của sự mất cân bằng hormone ảnh hưởng đến hoạt động của toàn bộ cơ thể:

hệ thống sinh sản - vô sinh, suy giảm chất lượng cuộc sống tình dục, đau nhức, khó chịu và các biểu hiện tiêu cực khác trong thời kỳ kinh nguyệt;
hệ thần kinh - giảm hiệu suất, suy giảm trí nhớ, mất tập trung, cảm xúc không ổn định, rối loạn giấc ngủ ban đêm;
trao đổi chất - tăng cân, loãng xương, xấu đi của da và tóc.

Bạn có thể khôi phục sự mất cân bằng nội tiết tố bằng cách sử dụng liệu pháp phức tạp. Chỉ có bác sĩ, dựa trên kết quả xét nghiệm, đánh giá hình ảnh lâm sàng và tình trạng chung của bệnh nhân, mới có thể chỉ định điều trị. Nó được lựa chọn có tính đến tuổi tác, lối sống và sự hiện diện của các bệnh mãn tính.

Làm thế nào để khôi phục nội tiết tố?

Bạn có thể đưa mức độ hormone trở lại bình thường bằng nhiều cách khác nhau: điều trị bằng thuốc, các biện pháp dân gian, chế độ ăn uống, điều chỉnh lối sống.

Dinh dưỡng

Hầu hết các hormone có bản chất là protein, do đó, sự phục hồi của g nền nội tiết tố bắt đầu với một chế độ ăn uống cân bằng... Có những loại thực phẩm cần được loại bỏ khỏi chế độ ăn uống, bất kể loại hormone nào đã gây ra sự rối loạn nội tiết tố:

sản phẩm bán hoàn thiện;
thức ăn nhanh;
thịt hun khói;
đồ ăn đóng hộp;
thịt mỡ;
bánh kẹo nướng.

Các sản phẩm sau đây sẽ giúp phục hồi mức độ nội tiết tố:

rau và trái cây tươi;
ngũ cốc;
thịt nạc;
đồ ăn biển;
dầu thực vật ép lạnh.

Có những loại thực phẩm có tác dụng có lợi cho các tuyến nội tiết và cải thiện việc sản xuất một số hormone:

Hormone	Ốc lắp cáp	Các sản phẩm
Thyroxine, triiodothyronine	Tuyến giáp	Hải sản, rong biển, hồng, chà là, nho, mận khô, củ cải đường, cà rốt, khoai tây, bắp cải, cà tím, cà chua, hành tây
Hormone tăng trưởng (Hormone tăng trưởng)	Tuyến yên	Thịt, gia cầm, cá
Melatonin	Epiphysis	Gạo, ngô, yến mạch, chuối
Estrogen	Tuyến sinh dục	Thịt, gia cầm, cá, các loại đậu, quả hạch
Testosterone	Tuyến sinh dục	Thịt, gan bò và gan gà, cá biển, hàu, các sản phẩm từ ong, các loại đậu, quả hạch, quả chà là, quả sung
Progesterone	Hoàng thể của buồng trứng	Thịt, cá, gia cầm, trứng, trái cây họ cam quýt, hồng hông, nho đen
Serotonin	Epiphysis	Sô cô la đen, gà tây, thịt bò, trứng, phô mai, cà chua, mận, chà là, sung

Cách sống

Bình thường hóa mức độ hormone được tạo điều kiện bởi:

hoạt động thể chất liều;
thực hành thư giãn;
giấc ngủ đêm chất lượng;
sở thích;
nói chuyện rất hay;
từ chối những thói quen xấu.

Điều trị bằng thuốc

Để khôi phục mức độ hoạt động, các loại liệu pháp điều trị bằng thuốc sau đây được sử dụng:

thay thế - nó được kê đơn cho các rối loạn chức năng của các tuyến nội tiết và thiếu hormone, nó chỉ có hiệu quả trong thời gian dùng thuốc;
kích thích - nhằm mục đích cải thiện hoạt động của hệ thống nội tiết, hiệu quả điều trị đạt được bằng cách kích thích hệ thống dưới đồi-tuyến yên, chỉ đạo hoạt động bài tiết của các tuyến khác;
ức chế - cần thiết cho hoạt động quá mức của một số tuyến, được sử dụng trong điều trị u lành tính.

Việc kê đơn và dùng thuốc giúp bình thường hóa mức độ hormone diễn ra hoàn toàn dưới sự giám sát của bác sĩ chuyên khoa. Các biện pháp khắc phục hiện đại rất đa dạng. Hầu hết chúng bao gồm các chất tương tự hormone tổng hợp hoặc các hoạt chất tự nhiên ở nồng độ điều trị. Các loại thuốc được lựa chọn riêng lẻ.

Các tác nhân nội tiết tố phổ biến để khôi phục sự cân bằng của các chất hoạt động và nhắm mục tiêu một tuyến cụ thể:

tuyến yên - Gonadotropin, Corticotropin, Adiposin;
tuyến giáp - Triiodothyronine, Thyroidin; Thyrocalcitonin;
tuyến thượng thận - Hydrocortisone, Prednisolone; Cortin.

Để bình thường hóa nền nội tiết tố sau khi phá thai, trong trường hợp kinh nguyệt không đều, rối loạn rụng trứng, thuốc dựa trên (estrogen và progesterone) được sử dụng.

Thuốc không chứa nội tiết tố có thành phần hoạt chất có nguồn gốc thảo dược () được ưa chuộng. Chúng có tác dụng có lợi đối với nội tiết tố và thực tế không gây ra tác dụng phụ. Chúng thường được kê cho phụ nữ:

Nhớ lại;
Cao trào;
Tribestan;
Cửa sổ.

Điều trị bằng các biện pháp dân gian

Tại nhà, các loại thảo mộc có thể được sử dụng như một liệu pháp bổ trợ:

Khi có các triệu chứng rối loạn nội tiết đầu tiên, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ... Nguyên nhân gốc rễ của sự mất cân bằng nội tiết tố càng sớm được xác định, chủ đề có nhiều khả năng phục hồi thành công. Liệu pháp phức tạp là điều kiện chính để có kết quả tích cực.

Nguyên nhân của sự mất cân bằng nội tiết tố

Các vấn đề nội tiết không thể tự giải quyết... Chẩn đoán vi phạm liên quan đến một số nghiên cứu:

kiểm tra bên ngoài và thu thập tiền sử;
phân tích các triệu chứng;
xác định tuyến nội tiết bị lỗi, và hormone gây ra các triệu chứng nhất định;
nghiên cứu nồng độ của hoạt chất (thừa hoặc thiếu), tỷ lệ của nó với các kích thích tố khác (nếu cần);
xác định nguyên nhân gốc rễ của vi phạm.

Những thay đổi bệnh lý về nồng độ nội tiết tố có liên quan đến một số lý do:

liên tục sử dụng các biện pháp tránh thai;
phẫu thuật điều trị tuyến giáp, não, cơ quan sinh sản;
rối loạn chức năng của tuyến thượng thận, tuyến tụy và các tuyến nội tiết khác;
nhiễm trùng hệ thống sinh dục và sinh lý khác;
sử dụng lâu dài thuốc kháng sinh và các loại thuốc mạnh khác;
làm việc quá sức;
căng thẳng;
bệnh di truyền.

Thể loại

Lựa chọn của người biên tập