الرئيسية > عازلة > الإدراك من قبل شخص نفسه: النتيجة الحقيقية عمليات البحث المجردة. معرفة نفسه


الإدراك من قبل شخص نفسه: النتيجة الحقيقية عمليات البحث المجردة. معرفة نفسه




بدأت أسئلة المعرفة الذاتية في الطفولة المبكرة، إذا كنت تصدق الوالدين. على سبيل المثال، في خمس سنوات، صدمت لهم سؤال: "ما هي الحياة؟ لماذا نعيش؟ ". لنقول الحقيقة، لا أتذكر ذلك، لكن هذه الأسئلة لا تزال تدور في رأسي. ولكن قبل الإجابة عليها، تحتاج إلى فرزها بنفسك. هذا هو، أعرف نفسك.

بشكل عام، فإن المعرفة الذاتية، في الواقع، تذكر بالفرق الوحيد الذي يتم توجيهه، وليس فقط نصيب الفرد. لذلك، فإن فعالية هذه الطريقة هي عدة مرات أكثر، على الرغم من أنها أكثر تعقيدا.

بعد أن اتصل بنفسك، نحن قادرون على إخراج هويتنا إلى أكثر مستوى عال ويمكننا التحرك في هذا المجال بخطوات حقيقية سبعة عالمية. سنعرف كيف تتصرف في الوقت الحالي عندما يكون لدينا خيار. سنعرف بالضبط ما سيجلبنا الفوائد، وهذا الضرر فقط.

بالتأكيد، ونقطة مهمة في الحياة، ما نريده من الحياة، حول ما تحلم به. ومع ذلك، إذا كان هناك رغبة في تحقيق الهدف، فلا يوجد شيء مستحيل. إذا كان هدفك هو منزل خاص، يمكنك الاتصال بشركة KoStroma التي تصنع وتثبيت البرهوسات. سنوات عديدة من الخبرة والعملاء الراضين، ضامن ما سيتم تحقيق هدفك وسوف يسعدك لسنوات عديدة.

بشكل عام، يمكنك وصف الإيجابيات ذات المعرفة الذاتية لفترة طويلة. أنا متأكد من أنك تعرف نفسك ما هي فوائد اليقين والسعي إليها بالتأكيد لها. حسنا، اسمحوا لي أن أساعدك في هذه الطريقة الصعبة وإعطاء ثلاث نصائح ستساعدك على معرفة كيفية معرفة أنفسنا.

الحصول على مذكرات

يبدو أن السمة المعروفة للحياة، ولكن في الواقع، هو حقا أداة فعالة المعرفة الذاتية الداخلية. يبدو أن تعكسك: أفكارك ومشاعرك ومشاعرك. يمكنك أن تنظر إلى نفسك من الجانب ومعرفة ما تريد.

إذا قادت ذات يوم يوميات، يمكنك أن تتخيل ما أتحدث عنه. بالنسبة لأولئك الذين لم يمارس طريقة مماثلة، الكتابة بمزيد من التفاصيل.

حتى لو كان لديك يوم عادي، ما زلت أكتب ما حدث في اليوم وكيف تتفاعل عليه. هذا سيساعدك على إدراكه، والتأثير عليك من عمليات معينة.

بالإضافة إلى ذلك، للحفاظ على مذكرات هو احتلال مثير للغاية. يمكنك بعد ذلك إعادة قراءة سجلاتك من 2-3 أشهر من العمر وأتساءل عن مقدار ما تمكنت من النمو خلال هذه الفترة.

مع مذكرات، يمكنك حتى تحسين الذاكرة. لقد كتبت بالفعل عن هذا في المواد ".

يتأمل

عادة، تحت كلمة التأمل، والناس يعني بعض الصلاة في الدول الشرقيةوبعد في البداية، كنت مختلطا من خلال إجابات الأشخاص في هذا النمط، لكنني أدركت كيف كانت حزينة. ليس فقط هم أنفسهم يعرفون ما يقولون، ولكن أيضا إقناع الآخرين. حسنا، حسنا ... المشاركة ليست حول هذا الموضوع.

التأمل هو نوع من الحوار البشري مع نفسه. هناك العديد من الاتجاهات لهذه الممارسة، ولكن الآن سننظر إليها من الجانب الأكثر عملية بالنسبة لنا.

الجوهر بسيط: ابحث عن بعض المكان الهادئ، من المرغوب فيه أن يكون لديك شيء يرتبط بشيء ما. على سبيل المثال، العديد من التأمل بجانب الشجرة، والتي زرعوا أيضا. إذا لم يكن لديك فرصة مثل هذه الفرصة، فيمكنك تكييف غرفتك لهذا.

ليس من الضروري الجلوس في Lotus Pose، كما يعتقد الكثيرون. يكفي أن تأخذ موقفك الأكثر ملاءمة بالنسبة لك (يمكنك أن تكذب). بعد ذلك، أنصحك بجعل 10 نفسا عميقا. هذا ستهدأك، وسوف تعطيني يجتمع مع الأفكار، وعلاوة على ذلك، يحفز عمل الرئتين.

حاول إيقاف تشغيل جميع الأسئلة الملحة، مثل: "وأنا لا أحرق هناك؟" والبقاء وحيدا مع عقلك. ثم اسأل نفسك مجموعة متنوعة من الأسئلة، والجواب الذي تريد أن تعرفه ومحاولة الإجابة عليه وكذلك ممكن وعلى وجه التحديد، حتى تكون راضيا تماما عنها.

قد تكون الأسئلة:

هل أنا حقا أحب هذا الرجل / الفتاة؟
هل سأحصل على هذا العمل الذي أفعله؟
ما هو لى؟
ماذا سيحدث إذا غيرت شيئا الآن؟
هل أنا أفعل ما يكفي لتحقيق أهدافي؟
آخر…

بعد التأمل، يمكنك كتابة جميع الأفكار تأتي إلى رأسك في مذكراتك. على سبيل المثال، أحب ابتكار الأفكار للوظائف التالية أثناء التأمل.

اسأل الآخرين

الأسرع I. طريقة سهلةتعرف نفسك - أن نسأل الناس من حولك. من المرغوب فيه أن تتواصل معها لفترة طويلة، وإلا يمكنك الخروج صورة ذاتية. بالمناسبة، يعتقد الكثيرون (وخاصة المراهقين) أنهم لا يفهمونهم على الإطلاق ولا يعرفون شيئا عنهم. من ناحية حقيقية، والآخر، قد يوضح لك الآخرون على أوجه القصور أو مزاياك. على سبيل المثال، أنا مؤخرا، تماما بالصدفة، تعلمت أنني متحدث جيد للغاية.

من الأفضل الاقتراب من الزوج أو الزوج واسأل ما هي أو أنه لا يحب فيك. عادة ما تكون هناك دائما بضعة سلع حول هذا الموضوع. ربما تعطي القليل من الوقت للعائلة ولم تفكر في الأمر. أو ربما تنسى أن تهنئة والديك بالعطلات.

والآباء عدد النقاط التي ستتمكن من التقاطها. بعد كل شيء، يريدون أيضا أن يجعلك أفضل، وليس أقل منك.

هذا كل شئ. إذا كانت لديك أسئلة ورغبة - فلا تتردد في تركها في التعليقات. ولا تنس الاشتراك في التحديثات!

صديق مقرب من سقراط هيرفون * بمجرد الذهاب إلى أوراكل ديلفيان مع السؤال: "هل لدى العالم أكثر حكمة في العالم من سقراط؟"

نقلت أوراكل إجابة الله: "لا رجل رجل سقراط".

نقل هيرفون بكل سرور هذه الإجابة إلى سقراط. لكن بمفاجأته، قاد سقراط نفسه كما لو كان في حيرة وحتى تعاني بعض الاحراج.

لم تنظر سقراط في أن تكون أكثر حكمة و شخص ذكي على الأرض. لدحض الاستنتاج الذي أدلى به الله، قرر العثور على شخص سيكون أكثر حكمة وسمعة التي ستكون فوق المستوى.

في البداية وجد السياسة. كان السياسي رأي عال بشأن معرفته وتحدث دون توقف مع سقراط. رأى سقراط سياسات الرضا وجهله. فكر في: "على الرغم من أن هذا الشخص لا يعرف شيئا عن الرحمة والجمال، إلا أنه يعتقد أنه يعرف كل شيء. على الأقل أعترف أنني كنت جاهلا، لذلك يبدو أنني أكثر حكمة".

بقيت سقراط غير راض واستمرت عمليات البحث الخاصة به. وجد شاعر. كان هذا الرجل شاعرا رائعا، لكنه يعتقد أنه كان أكثر رجل حكيم من العيش لمجرد أنه يمكن أن يكتب قصائد.

ثم التقى الحرفيين. ل chagrin له، أدى الحرفيين نفس الخطأ مثل الشاعر. كان يعتقد أنه يمكن أن يفعل كل شيء لأنه كان لديه مهارة جيدة. دمر جورديني استخبائه.

في النهاية، أدرك سقراط المعنى الحقيقي لكلمات الله. الله لم يقل أن سقراط هو أذكى شخص على الأرض. كان معنى كلماته هو أنه من بين البشر الآخرين سأسرات هو أكثر حكمة، لأنه يدرك جهله.

في عالمنا، يمكنك العثور على العديد من الأشخاص الذين لديهم رأي عال في أنفسهم. لكن الكثير منهم سوف يبحثون عن أدلة على جهلهم بقلب متواضع؟

"تعرف على نفسك" - هذه الكلمات الشهيرة، التي رسمت على العمود الرئيسي من معبد أبولو في دلفي، جلبت سقراط الحكمة العميقة. اليوم، فإن تأكيد سقراط يفتح بوابة الحكمة. غالبا ما تبدأ معرفة أنفسهم ومعرفة الحقيقة بوعي جهله.

في عملية التحسين، يمكن لبعض الأشخاص رؤية مرفقاتهم وعيوبهم. إنهم يفكرون في القانون كمدرس، ورفض مرفقاتهم وزيادة شينكسين (طبيعة العقل والأخلاق والأخلاقية). ويمكن للآخرين رؤية عيوبهم، أو أنهم لا يسمحون حتى للأفكار بأنهم قد يكون لديهم أي عيوب، ولا يريدون أن يزعجوا أنفسهم للكشف عن مشاكلهم الخاصة. في الواقع، فإن الأشخاص الأكثر حكمة والأكثر جاهزة هم الأكثر تواضعا ومتواضعا، وتلك التي يمكن أن تنظر بشكل شامل في مشاكلها الخاصة.

لمعرفة نفسي في النهاية، خذ الموقف الصحيح، تعرف على ما يجب القيام به، ولكن ما يجب تجنبه، أن يكون لديك الشجاعة للنظر في نقاط الضعف الخاصة بك وتصحيح أخطائك بصدق، - فقط حتى نتمكن من أن تصبح زراعة حقيقية، ونحن سوف تكون قادرة على الارتفاع والمضي قدما.

كانت أهم مرحلة في تشكيل سقراط كتفكر هو إعلان "أحكم الناس" من أوراكل ديلفيان (هذا يخبر أفلاطون في اعتذار سقراط). تعكس هذه الكلمات ومقارنتها بإيماننا بأنه "يعرف فقط ما لا يعرف شيئا"، جاء سقراط إلى استنتاج أن هذا الاعتقاد ويجعله الحكماء، لأن الآخرين لا يعرفون ذلك حتى. المعرفة بتدابير خاصة بهم (وغيرها من الأشخاص) من الجهل، ما يشجعه الشخص والمعنى عند مدخل المعبد الدليلي لكلمات أبولو بنفسه لنفسه، مبدأ أبحاث سقولات. لم ينظر في نفسه حكمة فندق، لكنه حاول فقط أن يسبب رغبة الرجل في الحقيقة في شخص ما، يقول سقراط: "أنا أعلم أنني لا أعرف أي شيء. لسقراط، مشكلة الرجل، عالمه الداخلي - الشيء الرئيسي. "توقيع نفسك" - هذا هو قوله، في جوهره، وهذا يعني أن شرط المعرفة المستمرة من قبل كل شخص نفسه. رأى سقراط خطر إذابة شخص في الفوضى، "بلا مأوى" الذاتية ل Novisters، والتي تحولت شخص في شيء عشوائي، واحد، اختياري حتى بالنسبة له. رجل يقدم إلى بعض القانون الداخليوبعد يختلف هذا القانون عن قوانين الطبيعة، فهو يرفع شخصا عن قيوده الخاصة، يجعل التفكير

لا يعطى الإنسان للشخص في البداية. يستطيع أن يقول فقط: "أنا أعرف فقط ما لا أعرف أي شيء". يمكن للشخص أن يأتي بشكل مستقل لفهم مشاركته في بداية مثالية واحدة، لجميع الناس.

كرر وراء أوراكل ديلفيان "تعرف نفسك"، يناشد سقراط مشكلة الرجل، لحل مسألة جوهر الإنسان، حول طبيعتها. يمكنك تعلم قوانين الطبيعة، حركة النجوم، ولكن لماذا تذهب حتى الآن، كما لو قال سقراط، - تعرف نفسك، وتعميقها، ثم، من خلال معرفة الأشياء بأسعار معقولة، يمكنك أن تأتي إلى نفس الحقائق العميقة وبعد شخص لسقراط، قبل كل شيء، روحه. وتحت "الروح" سقراط سقراط أذهاننا، وقدرة التفكير، والضمير، البداية الأخلاقية. إذا كان جوهر الشخص هو روحه، فحسن رعاية خاصة لا يحتاج إلى الكثير من جسده، كم الروح، وأعلى مهمة من المعلم - لتعليم الناس على زيادة الروح. جيد والكمال يجعل فضيلة الروح. يتم توصيل الفضيلة مع Socrates مع المعرفة، وهو شرط أساسي لأداء الإجراءات الجيدة، لأنه دون فهم جوهر الخير، لن تعرف كيفية التصرف باسم الخير. المنشئ في أعماله يجب أن تعبر عن حالة الروح

تعرف أن نفسه يقول الكيفياد سقراط في أول alkiviade. لكن قبل محادثة مع سقراط، كان Alkiviad متأكدا تماما من أنه يعرف نفسه تماما، لأنه يدعي أعلى أدوار في الحياة السياسية للسياسة، وهو ما يدور على مدار سن سن. هو مرتفع وجميل، غني وأعجب، لكنه؟! لا. هذا هو مجرد ما ينتمي إليه، ولكن ليس هو نفسه.

ما هذا نفسه؟ الروح، فقط الروح يمكن أن تملك الجسم، لأنها تعرفه. ومن أجل امتلاك نفسه، يجب أن تعرف أيضا أن يعرف نفسه، خصائصها. يمكنك أن ترى نفسك في مرآة أو شيء من هذا القبيل، مثل العين التي ترى نفسك في أفضل جزء من تلميذ عين آخر، ترى الروح نفسه في أفضل جزء من روح أخرى - معقولة. بمساعدة العقل، والشيء هو أن نعرف، وبالتالي، المعاملة النزيهة المناسبة لها.

"سماع ذلك، بدأت تعكس نفسي بهذه الطريقة: ماذا يرغب الله في القول وماذا يعني؟ لأنني نفسي، بالطبع، لا أعرف نفسي أن أكون حكيما؛ ماذا يريد أن يقول، قائلا إنني أكثر حكمة الجميع؟ بعد كل شيء، لا يستطيع الكذب: لا يفترض ذلك. لفترة طويلة تساءلت عما يريد أن يقول؛ بعد ذلك، لجأت القوات، لجأت إلى هذا الحل إلى هذا السؤال: ذهبت إلى أحد هؤلاء الأشخاص الذين سمعوا حكيما، والتفكير بأنني على الأرجح لدحض النطق، أعلن أوراكل أن هذا، يقولون، أكثر حكمة، وأنت اتصلت بي الأكثر حكمة. "1 في النهاية، لم يتحول أحد إلى بحكمة. على خلفيتهم، لم تكن سقراط حكيمة، ولكن أكثر حكمة، لأنه يعرف جهله، والبعض الآخر لا يعرفون. لكن من قبل أنه لم يكن يعرف ذلك، اتبع رأي الأغلبية (في الواقع، الأغلبية وتشكلت من خلال عمومية الرأي). كان رأي الأغلبية مثل هذا الحكيم! لماذا الحكيمة؟ لأنهم يقولون أشياء حكيمة! لماذا كلماتهم حكيمة؟ لأنهم حكيميون! هذه هي دائرة مرة أخرى، الآن مجرد دائرة من الهراء. في مرحلة ما، يمكن أن يفتح النهايات، ويلتقي النهايات مع الغايات وسوف تظهر سوء الفهم - المكان الخاص بطلب جديد (ربما حتى أول طلب حقيقي). تسبب سقراط في الظروف، سوف alkiviad تفتح سقراط. مشروط، طبيعي (عشوائي) وناشد (بنيت خصيصا) لرؤية نفسه.

لمعرفة نفسها - وهذا يعني إيجاد مفاهيم الصفات الأخلاقية، المشتركة في البشر؛ الإيمان بوجود الحقيقة الموضوعية في سقراط هو أن هناك قواعد أخلاقية موضوعية أن الفرق بين الخير والشر ليس نسبيا، ولكن على الإطلاق. حدد سقراط السعادة ليس بالأرباح، ولكن مع الفضيلة. ولكن أن تفعل جيدا، يمكنك، معرفة ما هو: فقط هذا الرجل الشجاع، الذي يعرف ما الشجاعة هو. وهذا هو معرفة نوع الخير وأي الشر الذي يجعل الشخص الذي يجعل الشخص فاضلا، ومعرفة أن جيدة وهذا أمر سيء، لن يكون الشخص قادرا على التصرف بشكل سيء: الأخلاق هي نتيجة للمعرفة، تماما مثل الفجور - نتيجة للجهل الخير. شك ("أعلم أنني لا أعرف أي شيء") ينبغي أن يكون، وفقا لتعاليم سقراط، يؤدي إلى معرفة ذاتية ("تعرف نفسك"). فقط مثل هذا الفرد، عن طريق، يدرس، يمكن أن يأتي إلى فهم العدالة والقانون والقانون والتقوى والخير والشر. جاء المخرجون، الذين يدرسون في الطبيعة، إلى إنكار العقل الإلهي في العالم، واستجواب سوفيين واستدعوا جميع وجهات النظر السابقة - فمن الضروري، لذلك، وفقا لسقراط، اتصل بمعرفة نفسه، والروح البشرية والعثور عليها أساس ذلك دين والأخلاق. وبالتالي، تقرر المسألة الفلسفية الرئيسية في سقراط كأداة مثالية: الروح الأساسية، والوعي أساسي بالنسبة له - هذا شيء ثانوي وحتى لا يضايقه، وليس اهتمام الفلاسوف. شكم من الشك بمثابة سقراط المتطلبات الأساسية للذين جاذبية خاصة به، إلى الروح الذاتية، التي أدت المسار الإضافي إلى الروح الهدف - إلى العقل الإلهي. أخلاقيات سقراط مثالية تتطور في اللاهوت. إن تطوير تعاليمه الدينية والأخلاقية، سقراط، على عكس المصادلات الدعوة إلى "الاستماع إلى الطبيعة"، للإشارة إلى صوت داخلي خاص، يزعم أنه أخبرته في أهم القضايا - "شيطان" الشهيرة في سقراط. استيقظ سقراط الاهتمام بالفلسفة والمعرفة الذاتية، والتي لم تستطع أن تجعل الفلاسوف في فلسفة البكاء، ولدت النفوس "الرطبة" من الناس، والضحك في غباءهم وللأسف ديمقراطية. تلك الشاهقة على الحشد، وذهب إليها، مفتوحة للتواصل، دون وجود تفوق ذكائه، يحيلون بمعرفته إلى المراهقين والشبان، دخولهم إلى حوارات طويلة، والنهج من الحقيقة معا، وأخذها إلى منطقيا، إلى العقل والسبب والتحليل.

      اعرف نفسك.

وفقا لقيادة أرسطو، زار سقراط في الشباب دلفي (يتمتع المعبد الدليلي بسلطة هائلة بين كل إلينوف). انه متحمس واستولت على مشروع نقش "تعرف نفسك". هذا القول هو الدافع للفلاسفة وتحليل سلف الاتجاه الرئيسي للبحث الفلسفي عن الحقيقة. أدرك سقراط هذا القول كدعوة للمعرفة على الإطلاق، وتوضيح المعنى وأدوار وحدود المعرفة الإنسانية في العلاقة مع الحكمة الإلهية. كان يتعلق بمبدأ معرفة رجل مكانه في العالم.

الاختراق الساحري في مخلوق الإنسان الممكنة، الطرق الحقيقية الحقيقية للمعرفة. الفائدة الفلسفية سقراط في المشاكل البشرية والمعرفة البشرية ملحوظة من الفلسفة الطبيعية السابقة للفلسفة الأخلاقية. أصبح الإنسان ومكانه في العالم مشكلة أخلاقيات سقراط المركزية والموضوع الرئيسي لجميع محادثاته. لم يحدث الانتقال من الفلسفة الطبيعية للفلسفة الأخلاقية المرتبطة باسم سقراط، على الفور. في البداية، كانت شابة سقراط مغطاة بشغف حقيقي بوزنان. الطبيعة، لدراسة أسباب الظواهر الأرضية والسماوية، حدوثها وموتها. في مثل هذه الانعكاسات التلقائية، اعتمدت سقراط على الأحكام الفلسفية الطبيعية من سابقاتها. لم ترضي التفسيرات التي قدمها ظواهر الطبيعة سقراط الشباب. في وقت خيبة الأمل، حدث سقراط مع تعاليم Anaxagora. بدا سقراط أنه كان أخيرا مدرسا سيكشف عن سبب الوجود. لكن سرعان ما رأى عدم تناسق تعاليم أناكساجورا.

وتألفت أن العقل تم إعلانه لأول مرة كمبدأ أن كل شيء في العالم يقدم الأمر ويعمل كسبب، ولكن عندما يتعلق الأمر بتفسير الظواهر الخرسانية، فإن هذا العقل غير نشط، لأن ترتيب الأشياء وأسبابه ليست كذلك يحدده هذا العقل، ولكن حسب نفسها الأشياء الطبيعية - الماء والهواء والأثير، إلخ. وبالتالي، يتم استبدال مفهوم أسباب الظواهر الطبيعية أنفسهم بهذه الظواهر نفسها، اشتباكاتهم ولعبة طبيعية. في سقراط، فإن السبب الحقيقي للظواهر الطبيعية متجذر ليس في حد ذاته، ولكن في العقل الإلهي والقوة؛ ظاهرة الطبيعة نفسها ليست سوى نطاق سبب التطبيق، ولكن ليس مصدرها.

تعال إلى الاستنتاج حول سوء فهم سبب الوجود، كما فهمه، من التجريبية، على أساس هذه الحواس، انتقل سقراط إلى النظر الفلسفي لحقيقة كونك ومفاهيم مشتت. من وجهة النظر هذه، فإن معيار الحقيقة هو مراسلات ما هو معروف، مفهومها.

مع تفسيره للحقيقة في مفاهيم سقراط، نقل مشاكل المعرفة إلى طائرة جديدة، مما يجعل معرفة المعرفة الفلسفية. يتم استبعاد جميعها، المحرومين من عقله ومعنيه، النازحين من هذا الموضوع. الفلسفة السقراطية لا يهم أن تكون، ولكن مع معرفة الوجود. وهذه المعرفة هي نتيجة المعرفة في مفاهيم الإلهية في طبيعتها للسبب، وليس دراسة تجريبية للأشياء والظواهر من الوجود.

المعرفة الحقيقية، كما فهم سقراط، مصمم لإعطاء شخص معالم حقيقية لحياته اليومية. لذلك، فإن قيمة جميع المعرفة - الظواهر الطبيعية والبشرية والإلهية والعلاقات هي تعلم الشؤون الإنسانية الحكيمة. يقود طريق المعرفة الذاتي شخصا لفهم مكانه في العالم، وفهم ما إذا كان فيما يتعلق باستخدام نفسه كشخص. "1

أثارت فلسفيا العقل والاعتراف بالقوة العالمية وراءه، سقراط سقراط تحت هيمنته جميع الشؤون الكونية والفناصية. ظهرت المعرفة في تفسير سقراط كمنظم مناسب فقط ومعايير السلوك البشري. وبالتالي، فقد أنفق حياة جديدة في الحكمة القديمة: "تعرف نفسك".

إن جوهر مخاوفه الفلسفية سقراط مرة واحدة مع بعض الانزعاج عبرت عن فيدرا: "ما زلت لا أستطيع بعد، وفقا لنقش دنفي، لمعرفة نفسي" الحقيقة هي أنه على مدخل معبد أبولو في دلفي مدرج: أعرف نفسك ! اتصل ب "تعرف نفسك!" أصبح من أجل سقراط الراديو التالي بعد الموافقة: "أعرف أنني لا أعرف أي شيء". كل منهما حدد جوهر فلسفته.

وكان المعرفة الذاتية معنى واضحا تماما لسقراط. لمعرفة نفسها، فهذا يعني أن نعرف أنفسنا كخلاق عام وأخلاقي، علاوة على ذلك، ليس فقط وليس كشخص، ولكن كشخص على الإطلاق. المحتوى الرئيسي، والغرض من الفلسفة سقراط القضايا الأخلاقية. أرسطو لاحقا في "الميتافيزياء" سيقول حول سقراط: "توقف سقراط مع قضايا الأخلاق، والطبيعة لم تحقق في الطبيعة" (1، 6)

مساء الخير، عزيزي القراء! هل تعرف نفسك جيدا؟ إذا طلب منك وصف نفسك، كما لو كان من الجانب، ماذا تقول؟ يبدأ الكثير من الناس في وقت قريب أو متأخر من الثقة بالنفس ومعرفة الذات. لكن ليس من الواضح دائما أين تبدأ وكيفية فعل كل شيء بشكل صحيح، حتى لا يغرق في بحر من المعلومات النفسية وليس أسوأ بالنسبة لنفسك. بعد كل شيء، ليس كل شيء سهلا كما يبدو في النظرة الأولى. اليوم أقدم لك خطة بسيطة ولكنها مريحة، وكيفية فهم نفسك، علم النفس للشخصية والتحليل الذاتي.

الاختبارات النفسية

عادة ما يبدأ الشخص في معرفة نفسه من خلال الاختبارات النفسيةوبعد النقطة، بالطبع، ليست سيئة، ولكن تعلم كيفية تفسير نتائج الاختبارات بشكل صحيح ليست بسيطة للغاية. يتم تدريس علماء النفس لعدة سنوات، والاستعداد لبعض النتائج، وتعلم ليس فقط على الأرقام والمؤشرات، ولكن أيضا على الشخص نفسه، على الوضع، في هذه الظروف.

تذكر أن العديد من الاختبارات تستند فقط الأحكام العامة ولا تأخذ في الاعتبار ميزاتك. من المستحيل فهم نفسك أو أشخاص آخرين يمررون هذه الاختبارات فقط. إذا كنت ترغب حقا في الحصول على تحليل عميق، فأنا ننصحك بالتحول إلى عالم نفسي سيجعل صورة نفسية لك.

يتغير الشخص باستمرار، يصبح أفضل، ينزح وجهات نظره على الحياة، يتعلم واحدة جديدة. لم أقابل بعد شخص واحد سيظل نفس الحياة تماما. الشخصية لديها عقار لتطوير. تذكر عن ذلك عن طريق القتال الذاتي.

أحمل انتباهكم بالمقال "". في ذلك سوف تجد الكثير من العملي و السوفييت المفيدةمن شأنها أن تساعدك في معرفة مكان البدء، وكيفية القيام بذلك بشكل أفضل وأين تذهب. لا تخف ولا ترمي كل شيء في وقت واحد. يكون التدريجي والصلبة، ثم سوف تنجح بالتأكيد.

"أنا" في العلاقات

عندما يتعلم الشخص تعلم جوهره، بطريقة أو بأخرى يرسل الانتباه إلى نفسه في العلاقات. وعليا، هناك إعادة تقييم علاقات الماضي والحاضر والمستقبل. هذه مهمة وأظافر معظمها، لذلك من المهم للغاية أن تفهم نفسك من وجهة نظر العلاقات.

بغض النظر عما إذا كنت الآن في علاقة أم لا. لا تزال بحاجة إلى تحليل هذا الجزء من حياتك. اختر الوقت الذي لا يصرف فيه أحد عندما تنام بهدوء ويجلس بهدوء بمفرده مع أفكارك.

في بعض الأحيان امرأة في العلاقات مثل أنها تتوقف عن أن تكون نفسها. سوف تذوب في رجل. معروف؟ لدي عدد قليل من العملاء الذين، بعد الفراق أو الطلاق، فقدوا تماما في الحياة، لأنه، باستثناء زوجها لم يكن هناك شيء في الحياة. لا شيء خاص بك. هذا وضع خاطئ كارثي.

لذلك، من المهم في العلاقة أن تفهم رغباتك وأحلامك، فكر في فصولك، وقضاء بعض الوقت. لا ينبغي إذابا في شخص ما، بغض النظر عن كيفية ظهوره مغريا. تفقد نفسك بجانب شخص آخر هو ببساطة، ولكن بعد ذلك العثور على صلب.

نعم، وينبغي أن ينظر الرجال بعناية في العلاقات. لماذا الخيار يميل باستمرار نحو هؤلاء الفتيات اللائي يسببان الألم البري؟ بعد كل شيء، U. رجل سعيدالذي اشتعلت الانسجام، والعلاقة على ما يرام. فكر في الأمر.

في المقالة "" يمكنك العثور على أفكار مثيرة للاهتمام ستخبرك بما يحدث حتى لا يصلح إلى إصلاحه. تذكر، حالات ميؤوس منها لا تحدث.

العمل - الوظيفي

ولكن إلى جانب العلاقة، هناك سؤال مهم آخر يجب أن تكون مرتين جدا. هذه مهنة وظيفتك. عمل أحد موظفي من الشباب كسكرتيرة. لم يكن العمل مترابا بشكل خاص، لكنها شعرت باستمرار الاستياء والتهيج.

بعد محادثات طويلة، اتضح أنها لم تهضم عمل في المكتب على الإطلاق. بالطبع، لم تقم بتشغيل رأس وضع لإقالة. بعد كل شيء، تحتاج إلى المال لكسب المال.

اقتربت الفتاة بمسؤولية عن السؤال. بدأت في فهم السؤال مما يمكن أن تفعله خارج المكتب وفي الوقت نفسه كسب ما يكفي من المال. الآن يعمل بائع الزهور، وفتحت شبكة محلات الزهور والدعاوى الفئات الرئيسية للمبتدئين.

يمكن العثور على مهنتها حتى في منتصف العمر العميق. في هذا، يمكنك أن ترى عن طريق قراءة المقالة "". في ذلك، أصف بالتفصيل حول جميع أنواع المحيطات المتعلقة بالمهنة.

حاول أن تفهم ما إذا كنت تحب ما تفعله، من ما هي العمليات التي تسعدها، وما يزعجك وتخرجك من نفسك. لا تفكر على الفور أن العمل الحالي لنوع الهراء ويجب تغييره في حياتك.

أن تكون متسقة وهادئة. من المهم بشكل خاص عدم اتخاذ قرارات متسرعة بشأن العواطف. لا في عبثا يقول - صباح المساء هو أكثر حكمة.

الإهتمامات

بالإضافة إلى العمل لا تزال هناك هواية. لا يمكنك معرفة نفسك دون هذا الجانب من الحياة. لا يوجد شيء من هذا القبيل الذي مشى للتو للعمل، ثم شاهد التلفزيون في المنزل. هناك دائما كتب وأفلام في الأفلام مع الأصدقاء أو البولينج أو الرحلات للمدينة.

لتنمية الذات، من المهم جدا التعامل مع بعض الأشياء إلى جانب العمل وفي المنزل. يمكنك معرفة نفسك لا تجلس فقط في الكرسي والتفكير. عند القيام بشيء جديد، سوف تتعلم رغباتك، فأنت تفهم ما تريد وأين كنت تسعى جاهدة.

يبدو أن أحد مخالبي في حياتي حاول مليون دروس. كل من الغناء والبيانو والتصوير الفوتوغرافي والأناقة والماكياج والمشي لمسافات طويلة مع الخيام والتسلق والأعمال الخيرية والمساعدة في صفار سيروتات. ما لم يكن فقط في حياتها.

بعض الطبقات رميت بسرعة بسرعة، دون أن تشارك في الأسبوع. أصبح آخرون هواية حقيقية وبقي بطريقة ما حتى يومنا هذا. لا تخف من البحث عن نفسك والتعرف على هواياتك. كلما زادت المزيد من الجهات الجديدة، كلما كنت تعرف جوهرك أفضل.

من المهم أن يلاحظ كل هذا الوئام. بالطبع، لا يمكن للشخص كسر ويكون في كل مكان. في بعض الأحيان ليس من السهل الجمع بين العمل والهواية والأسرة والأصدقاء. في بعض الأحيان عليك التضحية بشيء ما، لتقديم تنازلات. هنا لك أيضا يفتح الحقل للتفكير. ماذا ولما أنت مستعد للتحقيق؟

أحمل انتباهكم بالمقال "". من ذلك سوف تتعلم كيفية توزيع وقتك بشكل صحيح، دفع الكمية الصحيحة الانتباه إلى جميع جوانب حياتك والعثور على الوئام الداخلي.

يمكنك معرفة نفسك بمساعدة أشخاص آخرين. كيف؟ اسأل أحبائك، معارفك والأصدقاء لكتابة بعض المميزات. إيجابي I. الصفات السالبةوبعد فقط تأكد من أنك لن تواجه استياء الأشخاص من أجل الحقيقة التي يمكن أن تفتح لك.

إدراك المعلومات كمعرفة جديدة ستساعدك على أن تصبح أفضل وتغيير حياتك.

الانتباه إلى أحلامك. في بعض الأحيان نأتي في الليل مهم جدا افتتاح الاكتشافاتوبعد تعلم تحفظ ما كنت تحلم به. للقيام بذلك، هناك عدد كبير من التقنيات التي يمكنك العثور عليها على الإنترنت.

اتبع نفسك بعناية في الغضب وعندما ينزعج. في مثل هذه الدول، فإن الحقيقة الأكثر عفا عليها الزمن عادة ما تسلق. من أعماق الروح. لذلك، انتبه إلى تلك الأشياء التي تغضب وأزعجت. تعلم أن تفهم موقفك الحقيقي لما يحدث.

قراءة كتاب شير باربرا ما حلم" يمكنها أن تدفعك إلى إنجازات جديدة لسبب ما كنت تخشى القيام به من قبل.

هل فهمت شخصا لفهم نفسك؟ هل تحدث غالبا إلى النفوس بأحبائهم؟ هل هناك أي أشياء ستكون خائفة لمعرفة نفسك؟

المضي قدما بجرأة ولا تخف من أي شيء، وسوف تنجح!

قال بيونسي مرة واحدة: "الوعي بتلك الخاصة بك هو الأكثر أعظم حكمةالذي يمكن أن يستمتع به الرجل. تعرف أهدافك وأعلم ما تحب أو صفاتك الأخلاقية واحتياجاتك والمعايير التي لن تكون قادرا على طرحها ولما أنك مستعد للموت. سوف يكشف لك. "هذا صحيح. يجب ألا ننسى أيضا أن الشخص قد يصبح أكبر سنا، ويتفاعل معه مختلف الناس والخبرة تصبح، لذلك يتغير باستمرار. إذا كان من الصعب عليك معرفة نفسك، فسيسمح لك التحليل الذاتي بالكشف عن كل أعماق شخصيتك.

خطوات

الجزء 1.

تشويه في الشخص الخاص

    يحب ولا يكره. غالبا ما يبذل الناس في كثير من الجهد تجاه تفضيلاتهم. من المهم معرفة ما يجلب لك الفرح والسرور، ولكن ليس أقل فائدة لتحديد الجوانب التي قد تسبب الحزن أو السخط. في إحدى الخطوات الأولى للمعرفة الذاتية، من الضروري الجلوس وقم بإجراء قائمة من كل ما تريده ولا يحب.

    • غالبا ما تصف أنفسهم للآخرين من خلال التعاطف والمركانات. يمكن أن تجمعنا هذه الجوانب مع أشخاص آخرين أو إزالتهم. تعلم تفضيلاتك لفهم بوضوح، في أي اتجاه يجب أن تتطور حياتك وما يجب تجنبه. فقط حتى تتمكن من اتخاذ حلول مهنية الحق، واختيار مكان مناسب الإقامة، والعثور على هواية للروح وتحيط نفسك بأحبائهم بروح.
    • قم بإجراء قائمة لتقدير مرونة التعاطف والمركانات الخاصة بك. هل تقفل نفسك في قفص؟ ربما كنت ترغب في العثور على درس أو جرب شيئا جديدا ترك تفضيلاتك؟ جمع كل ما تبذلونه من الشجاعة وجرب شيئا جديدا تماما. ربما ستتعلم نفسك من هذا الجزء، ولم يشتبه حتى الآن.

  1. المميزات والعيوب. على غرار التعاطف والصراحة، قوي و الضعفاء الجوانب كلها سوف تسمح لك لمعرفة المزيد. سجل مزاياك وعيوبك على ورقة منفصلة.

    • ترتبط مزايا ومواهب معظم الناس ارتباطا وثيقا بتفضيلاتهم، وقد تتزامن العيوب بصراحة. إذا كنت تحب الفطائر وملفات تعريف الارتباط والمعجنات الخاصة بك جانب قوي النظر في موهبة الحلوى، ثم هذه الجوانب متصلة. من ناحية أخرى، قد لا تحب الألعاب الرياضية الخاصة بك حزب ضعيف اتصل بخدمة التحمل وتنسيق الحركات.
    • في كثير من الأحيان، تتحول نقاط الضعف لدينا إلى مكافحة، لأنه في هذه الجوانب لا يمكن أن تنجح. انها تكمن في ذلك موجه التعاطف المحددة أو الممرضة.
    • من المفيد جدا معرفة مثل هذه الجوانب فقط. يمكنك دائما حفظ أعمق ومحاولة تحويل العيوب الخاصة بك في الكرامة أو التركيز على جميع القوى على ما هو الأفضل.

  2. عزاء وتلاشى. نحن نتميز ليس فقط عن طريق العوامل بفضل ما نحن فيه موقع جيد الروح، ولكن أيضا الشروط التي تسبب الشعور بالاكتئاب. متى كانت آخر مرة شهدت فيها إجهادا أو تنغمس؟ ماذا اشتقت لك في هذه اللحظة؟ بسبب ما تشعر به أفضل؟

    سجل أفكارك ومشاعرك في اليوميات. ابدأ في مشاهدة أفكارك ومشاعرك لمعرفة نفسك بشكل أفضل. بعد أن أمضيتها في هذا الأسبوع، سترى صورة كاملة إلى حد ما للمواضيع والأسئلة التي غالبا ما تكون منزعجة بواسطتك، أو يمكنك فهم مزاجك السائد. هل تفكر في الغاية أو سيئة؟

    • إعادة قراءة اليوميات لاكتشاف تلميحات بالكاد جذابة فيما يتعلق بالتوجيه المرغوب للتنمية الحياة الخاصةالتي قد لا تلاحظ سابقا. من الممكن أن الدافع المتكرر رحلة، شخص مميز أو هواية جديدة.
    • حاول أن تفهم ما تعني هذه الموضوعات المتكررة كيف تريد التصرف في هذا الاتجاه.

  3. اجتياز اختبار نوع الهوية. تقييم الجودة الشخصية بمساعدة اختبار يمكن أن تذهب عبر الإنترنت هو وسيلة أخرى لمعرفة نفسك. لا يحب أحد الأشخاص عندما يتم حسابهم إلى فئة معينة، لكن تصنيف واضح آخر يتيح لك تبسيط حياتك وسلوكك. إذا كنت يسعدك أن تدرك "أنا" في سياق التشابه مع الآخرين (أو الاختلافات)، فحاول المرور اختبار مجاني حول تعريف نوع الشخص على الإنترنت.

    • في مواقع مختلفة مخصصة لعلم النفس، ستحتاج إلى الإجابة على عدد من الأسئلة المتعلقة بتفضيلاتك وتصوراتك بنفسك أو العالم المحيط. بناء على تحليل الاستجابة، سيحدد النظام نوع الشخصيات الخاص بك. من الوصف، ستتمكن من معرفة المصالح أو المهن التي يجب أن تكرسها الحياة، وكذلك كيف تتواصل مع الناس المحيطين.
    • يجب أن يكون من المفهوم أن أي اختبار مجاني عبر الإنترنت لا يمكن أن ينظر إليه هو الحقيقة في المثيل الأخير. لا تعول على الحصول على أكثر من عرض عام عني. سيتمكن تحليل أعمق ومفصل للشخص إجراء طبيب نفساني سريري.

    الجزء 2

    اسالك أسئلة مهمة

    1. تحديد القيم الأساسية الخاصة بك. القيم المعايير الأساسيةالتي تقيمها والتي تحدد الحلول والسلوك والموقف الخاص بك. وتشمل هذه المعتقدات أو المبادئ التي ترغب في الدفاع عنها: الأسرة والمساواة والعدالة والسلام والموثوقية والموثوقية والموضوعية والاستدامة المالية والنزاهة وأكثر من ذلك بكثير. إذا كنت لا تعرف قيمك الأساسية، فلن تكون قادرا على فهم كيفية تلبية حلولك الطبيعة والمبادئ والمعتقدات. الأسئلة التالية ستساعدك بشكل أفضل على تعلم القيم الرئيسية:

      • تخيل شخصين تعجبهما. ما هي ملامح هؤلاء الناس تسبب الإعجاب؟
      • تذكر اللحظة التي كنت فخورا بها. ما تسبب الفخر؟ هل ساعدت شخص؟ وصلت إلى هدف؟ هل يمكنهم حماية حقوقهم أو حقوقهم لشخص آخر؟
      • ما هي الأسئلة الأكثر من كل شيء مغرم بك على المستوى المحلي أو العالمي؟ هذه قد تشمل الحكومة، بيئة، التعليم، النسوية، الجريمة.
      • ما ثلاثة مواضيع تحاول حفظها في حالة نشوب حريق (شريطة أن تكون جميع الكائنات الحية آمنة بالفعل)؟ لماذا بالضبط هذه الموضوعات الثلاثة؟

    2. فكر كم يمكن أن تفخر بحياتك. كتب فرانسيس سكوت فيتزجيرالد: "آمل أن تعيش الحياة التي فخور بها. إن لم يكن كذلك، أتمنى أن تكون لديك شجاعة للبدء من جديد." إذا كان اليوم هو يومك الأخير، فماذا ترضيتك تركت الإرث؟

      ماذا تريد أن تفعل إذا كنت تستبعد الجانب المالي؟ في مرحلة الطفولة، كثيرا ما نتخيل من نريد أن نكون في المستقبل. مع تقدم العمر، نتخلى عن تأثير المجتمع وتغيير أحلامنا. العودة في الوقت الراهن عندما كان لديك سيب الحلموالتي كان يجب تأجيلها في صندوق طويل بسبب لحظة غير لائق أو نقص الأموال. كيف تقضي يومك إذا لم يكن من الضروري التفكير في المال؟ كيف تعيش الحياة؟

      ماذا ستكون حياتك إذا كنت تستبعد الخوف من الفشل؟ كثيرا ما نفتقد فرصا ممتازة أو لا تخاطر باستخدام القضية، لأنها خائفة من ضرب الوجه في الأوساخ. يمكن أن تؤثر انعدام الأمن على كل حياتك إذا توقفت عن قتالها. للأسف، ولكن الشكوك تزيد فقط عدد هؤلاء الأكثر "وما إذا كان"، والتي تتراكم مع تقدم العمر. فيما يلي بعض الطرق للتغلب على الخوف من الفشل، والتي لا تسمح لك بأن تصبح الشخص الذي تريد أن تكون:

      • أدرك أن الإخفاقات ضرورية. تسمح لنا الأخطاء بتقييم أفعالنا وتصبح أفضل. الفشل فقط تسمح لنا أن نتعلم ونمو.
      • تخيل عقليا نجاحك. إحدى الطرق للتغلب على الخوف من الفشل هي تمثل باستمرار كيف تصل إلى الأهداف.
      • إظهار المثابرة. حرك أهدافك من خلال جميع العقبات. عادة ما يصل الشخص إلى الهدف الذي لا يمكن تصوره في الوقت الحالي عندما يتعلق الأمر بالاستسلام. لا تدع الإخفاقات الصغيرة تجعلك تغفل الهدف العالمي.

    3. اطلب من الآخرين وصفك كشخص. أولا، امنح إجابات للأسئلة المذكورة أعلاه، ثم اسأل بعض الأشخاص المقربين حول كيفية رؤيتك الناس. قد يكون تقييمهم قائمة من الخصائص أو لحظة محددة، والتي تصفك بشكل أفضل كشخص.

    الجزء 3.

    تقييم العلاقة مع المحيطة

    1. الانطوائيون والفتحات. إذا قررت إجراء اختبار نوع الاختبار، فستكون واحدة من عوامل مهمةالتي تؤخذ في الاعتبار، ستكون الانتعاش أو تنوعك. استخدم كارل جونغ شروط النجم لوصف الاتجاه، الذي يرسم الشخص من الطاقة الحيوية من العالم الداخلي أو الخارجي.

      • منطوي - هذا هو الشخص الذي يرسم الطاقة في التعلم العالم الداخلي الأفكار والأفكار والذكريات وردود الفعل. يستمتع هؤلاء الأشخاص بالوحدة وعادة ما يفضلون قضاء بعض الوقت مع شخصين وثيقين. قد تكون عرضة للانعكاسات أو مغلقة. إظهار. - هذا هو الشخص الذي يرسم الطاقة بالتعاون مع العالم الخارجي. يفضل هؤلاء الأشخاص إجراء أنشطة عنيفة والتواصل مع الجميع في العالم. إنهم أفضل يشعرون في شركة الآخرين وقد يجعلون إجراءات بلا حسين.
      • عادة ما يتصور الناس الانطوائيون مع خجول وأغلقون، والفتحية - مؤنس وودود. هذه التمثيلات خاطئة، لأن معظم الباحثين خلصوا إلى أن كل هذه الميزات تنتمي إلى الطيف العام. لا يمكن لأي شخص في العالم أن يكون انطوائيا بنسبة 100٪ أو منفتح، إلا أنه يحتوي فقط على بعض الميل في ظل ظروف معينة.

    2. ما هو صديق أنت؟ تتضمن الوعي بحد ذاته معلومات حول توقعاتك ومشاعرك وإجراءاتك المتعلقة بالعلاقات الودية. معدل علاقتك مع الأصدقاء. هل ترغب في التواصل معهم كل يوم أو فقط في أيام العطلات؟ هل تنظم نفسك اجتماعات أو تنتظر دائما دعوات؟ ما مدى تقدير الوقت الذي يقضيه مع الأصدقاء؟ هل تشارك معهم تفاصيل شخصية عن نفسك أو الحفاظ على هذه المعلومات سرا؟ كيف حالك مستعد لدعم صديق في لحظة صعبة؟ هل أنت مستعد لإنهاء كل شيء وتأتي إلى الإنقاذ؟ كم من متطلبات الصداقة الخاصة بك مبررة (لا تنتظر أن تكون الأصدقاء أقرب إلى أي وقت من النهار والليل أو يجب أن تكون أصدقاء معك فقط)؟

      • إعطاء إجابات لهذه الأسئلة ونقدر كم أنت صديق جيدوبعد إذا كنت تريد أن تصبح أفضل، ثم تحدث إلى الأصدقاء المقربين واسأل عن جوانب يجب تغييرها.

    3. قيم بيئتك. يعتقد أن الشخص متوسط \u200b\u200bشخصية الأشخاص الخمسة الأقرب إليه. تستند الفكرة إلى فعل الأرقام الوسطى: عواقب حدث معين بلغ متوسط \u200b\u200bالقيمة للجميع العواقب المحتملةوبعد العلاقات ليست استثناء لهذه القاعدة. هؤلاء الأشخاص الذين تقضيهم معظم الوقت لديهم تأثير أكبر عليك، فأنت تريد ذلك أم لا. خذ بعناية في أقرب بيئتك، لأن هؤلاء الأشخاص يؤثرون أيضا على من أنت.

      • مما لا شك فيه، أنت شخص قادر على جعل حلولهم الخاصة وتأتي إلى استنتاجاتها الخاصة. ومع ذلك، فإن المحيط المحيط في بعض الأحيان يكون له تأثير غير واضح على حياتك. بمشاركة الآخرين، يمكنك تجربة أطباق جديدة، وشراء ملابس جديدة، وقراءة الكتب الجديدة والاستماع إلى الموسيقى الجديدة. يمكنهم الترويج لمساعدتك. يمكن أن يستمتع معك حتى الصباح أو يلقيك في سترة بعد كسر مع أحبائك.
      • هل تلاحظ جزيئات أحبائهم؟ كم تحصل على ما أخذته منه؟ ببساطة، إذا كنت محاطا بالأشخاص الإيجابي والتفاؤل، فسيكون حالتك المزاجية مماثلة. إذا كانت المتشائمين فقط من حولك، فلن تتمكن مزاجهم من التأثير على حياتك. احترس من فهم من أنت.

    4. فكر مما تريد أن تفعل وحده. سوف تخبر أفعالك في وجود أشخاص آخرين عنك، مثل هوايك وحده معك. تؤثر الشركة على أفكارنا وأفعالنا ومشاعرك، والخصوصية تكشف عن جوهرنا الحقيقي الذي لم يمسه.

      • كيف تقضي الوقت وحيدا؟ الشعور بالوحدة سوف تضطهد لك أو من فضلك؟ هل تقرأ بهدوء الكتب أو تشغيل الموسيقى الصاخبة والرقص أمام المرآة؟ تخيل أحلامك الأكثر جريئة؟
      • كيف تصفك أفعالك؟
    • ادفع عدة أيام أو أسابيع لكل جانب أو نهج لتقييمك ومعرفة نفسك. لا تفي بجميع الإجراءات على الفور.
    • خذ نفسك ولا تولي اهتماما لما يقوله الآخرون. أنت فقط أنت!