основното > Завеси > Поведението на хората, които са попаднали в екстремна ситуация. Абстрактни характеристики на поведението на хората в екстремни ситуации


Поведението на хората, които са попаднали в екстремна ситуация. Абстрактни характеристики на поведението на хората в екстремни ситуации




Човешката дейност не винаги отива оптимални условия, благоприятно за физиологичните и умствените дейности на тялото. Често човек попада в по-сложни условия, а понякога и в екстремни ситуации, опасни за неговото здраве и живот. Военна служба и дори по-възможните условия за реалния боен конюгат с повишено емоционално напрежение и значимо упражнение. За безопасен изход от трудни ситуации е необходимо да се подготвите, да придобиете необходимите знания и умения, да увеличите емоционалната устойчивост, подобряване на физическото обучение.

Концепция за задължение екстремна ситуация . Ситуации с изглед към обичайното, за което интензивното въздействие на неблагоприятните фактори атмосферИ понякога присъствието на пряка заплаха от човешкия живот и човешкото здраве, е обичайно да се нарече екстремен. Човек се оказва екстремни условия По различни причини. Често това се случва според собствената си вина - или в резултат на липсата на знания и опит на безопасно поведение в естествената и социалната среда, или поради пренебрегване на нормите и правилата за сигурност, дължина на светлината. Изправени пред непредвидени обстоятелства, разбраха в сложна необичайна ситуация, хората понякога се оказват напълно безпомощни, които не могат да решават най-простите, но жизненоважни въпроси.

Психология на поведението на хората в екстремна ситуация. В изключителна ситуация при хора има специално състояние на емоционално напрежение, наречено стрес. Такова напрежение променя обичайните умствени процеси на човек, отслабва възприятието, усещанията, вниманието, тъп въображението, производителността, паметта, забавя мисленето и речта.

В общ Зависимостта между стресовите сили и ефективността може да бъде представена, както следва. Тъй като емоционалното напрежение се увеличава, производителността и човешките способности първоначално се увеличават в сравнение със спокойно състояние, достигат максималната стойност и след това започнете да падате. В същото време, възприемането и мисленето го затрудняват, и колкото повече усложнява ситуацията. С нарастващо напрежение, грешките се появяват в изпълнението на отделни операции или тяхното прескачане, желанието да се преминем към повече прости действия. Понякога старите, но уменията вече са неподходящи в тази ситуация - човек действа механично, без да осъзнава действията си. С още по-силен стрес, се появява чувство за объркване, невъзможността да се съсредоточи върху извършените дейности, както и допълнителни, импулсивни движения и действия, или обратно - рязко твърдост, инхибиране.

Разглежданата схема на условно и обща. Всъщност психологическо въздействие Няма опасни ситуации при хора двусмислени, представляват индивид, лична реакция. Има хора, които действат по-ефективно в състояние на високо ниво емоционално напрежение - при изпити, отговорни състезания, в животозастрахови в домакинството или в битка. Други подобни ситуации са психологически демобилизирани, те идват един вид "психологически шок" - има силно инхибиране или бързаност, прибързана, невъзможност за разумни действия.

Как да се намали вероятността от намиране на екстремна ситуация и да се увеличат шансовете за запазване на здравето и живота в трудни условия?

Емоционална препарат за действие в екстремни ситуации. В животозастрахови ситуации емоционалната устойчивост на дадено лице играе огромна роля, която се формира както в ежедневния си поминък, така и в процеса на целевия емоционален препарат. Методите за емоционално самолечение играят голяма роля в такова обучение: самостоятелно разделяне, самостоятелно саморегулиране (самостоятелно налягане).

Същност самостоятелно разделяне Съвместимо е да се убеди по какъвто и да е начин, като избере подходящите аргументи. Самостоятелно разделяне, като правило, се прилага в случаите, когато човек като цяло положително възприема някаква идея, но той няма достатъчно решителност, за да го премести в живота. Например, например, ясно е, че човешкото здраве до голяма степен зависи от физическото възпитание, но не всеки систематично се занимава с него. Успехът на този метод зависи от знанието, логичното мислене и чувството за дълг. Процесът на сяра се свежда до обсъждането със себе си - за насърчаване и сравнение на аргументи и контрапрони в полза на това, което искате, и какво трябва да се направи.

Друг ефективна рецепция Да изработят самоконтрол и способност да се контролира, дори в екстремни ситуации е самостоятелен подход. Той работи, когато човек знае как да контролира мислите си, следва думата си, да се подчинява вътрешен глас. Самостоятелният подход се оказва много по-ефективен, ако съответства на водещите човешки позиции, неговите убеждения. Самостоятелният подход и самостоятелността са свързани помежду си. Самостоянният подход става най-ефективен, ако се прави на базата на самостоятелно, а самозашиването води до волево действие, ако е завършено от себе си: "Всичко!", "Достатъчно!", "Още веднъж! - Имам нужда! "," Напред! " и т.н.

В ежедневието Самодоволството помага за преодоляване на трудностите в различни житейски ситуации. От самостоятелна сайт, можете да станете от леглото, да се занимавате с замръзване, да наблюдавате дисциплина, да върнете работата си до края, за да направите малко интересно, но необходима работа и още много. Способността да се подчиняват самостоятелно, може да играе решаваща роля в случай на крайно положение, в напрегнат момент на битка или при извършване на трудни отговорности на военната служба.

Саморегулиране на саморегулиране Тя се развива в хората такива волеви качества като смелост, определяне, съпротива, самоконтрол, откъс, независимост, инициатива. Това се постига чрез непрекъснато контролирано преодоляване на наистина съществуващите опасности и трудности при ежедневието и упражнението, тестовете, тестовете, създадени за целите на проучването.

Един от значителни условия Човек, който угасва волята на човека, са системни класове физическа култура и спорт. Преодоляването на трудностите в хода на класовете е тренировъчна сесия не само за мускулите, но и за волята. Най-голямото въздействие е упражненията на психофизичния характер, които включват упражнения за внимание, координация на движенията, скоростта, издръжливостта. Ефективни упражнения с остра промяна в ситуации, изискващи бързо, значимо вземане на решения в ограничен период от време.

Упражненията са от голямо значение за развитието на психологическата стабилност, чието изпълнение е свързано с риск и изисква преодоляване на усещането за страх. Това са акробатични скокове; скачане от височина; преодоляване на препятствия; изкачване по хоризонталното въже, разположено на височина 4-10 м над водата; Триене на дървена подсилена на височина или над водата; Скачане с парашут; Различни видове бойни изкуства. Психологически, същата роля се играе: преодоляване на специални пречки и структури, военна игра на терена "тест сам", туристически туризъм. Такива упражнения могат да причинят напрежение, страхове, страх, вълнение, колебания, необходимостта да се надвишават, принуждават себе си. В същото време те развиват волеви качества, Хард е психиката.

Знанията, придобити при действия за обучение в екстремни ситуации, се случва, като правило, не е достатъчно - все още се нуждаят от умения и умения. В същото време понякога е трудно да се пресъздаде наистина изключителна ситуация, а понякога е невъзможно. Как, например, създайте наводнения за целите на обучението, и особено ураган или земетресение? В такива случаи така нареченото обучение за идеи идва на спасяването. Реалната ситуация тук се заменя с идеята за това, но действията трябва да бъдат близки до реални. Ефективността на такова обучение зависи до голяма степен от това колко пълно и изчерпателно, психически конструираната екстремна ситуация е близка до реална и дали е причинила научени умствени процеси, подобни на реални.

Подобряването на волевите качества ще бъде по-плодотворно, ако трудностите постоянно ще бъдат сложни за изключително задоволителни. В същото време процесът на емоционален подготовката трябва да бъде непрекъснат и естеството на трудностите е разнообразно и гъвкаво.

Човешки действия в екстремна ситуация. Като цяло, лице, което е създало в крайна ситуация, е препоръчително да действа както следва:

  • преодоляване на стреса;
  • оценява установената атмосфера;
  • вземи решение;
  • действат в съответствие с решението.

Първоначалното преодоляване на стреса, поне частично, е много важно, защото иначе допълнителни действия могат да бъдат погрешни и да доведат до влошаване на ситуацията. При преодоляването на стреса методите за емоционално самостоятелно саморегулиране могат да помогнат. Физическите въздействия на двете стимули също са полезни: суровите длани, храмове; изстрели по бузите; остри движения на части от тялото или цялото тяло, подобно на отстраняването на сънливост; Пръскане или изливане на лицето, главата или цялото тяло на тялото; Приемане на успокояващи лекарства. Методите и методите за премахване на стреса зависят от индивидуалната емоционална устойчивост на дадено лице, дълбочината на стреса и съществуващите инструменти (вода, лекарства). Определянето е границата на времето. Ако човек е загубил в гората, той има известно време да премахне стресиращото състояние. Друго нещо е, ако стената се срине върху нея или лавината на огъня се движи - всичко вече решава моменти.

След пълното или частично отстраняване на стресиращо състояние трябва да се оцени да бъдат оценени. Първо, е необходимо да се определи дали опасното въздействие е свършило или не, което е създало екстремна ситуация и дали повторението му е вероятно. Освен това е необходимо незабавно да се определи състоянието на здравето - техните и заобикалящи хора, броя на пациентите и ранените, изискващи приоритетна помощ. След това е необходимо да се вземе предвид наличието на материални ресурси: вода, храна, лекарства и др. Много е очевидно, че най-важното ще бъде наличието на вода в горещата вода, зимата - топли неща и гориво, При провеждане на военни действия - оръжия и боеприпаси. При оценката на ситуацията, времето, времето, времето на деня, терена (гора, блато, пътища, отдалеченост на населените места) и други точки, които са важни в настоящата ситуация.

Въз основа на оценката на ситуацията се взема решение. В някои ситуации може да има само едно правилно решение, в останалите случаи, няколко варианта с различна вероятност за благоприятен изход. В краткосрочен трябва да приемате оптимално решение. За да научите това, са необходими тренировки. В същото време не е необходимо да се задават всички възможни ситуации, защото може да има много тях. Важно е да се научите да действате логично, последователно, рационално и бързо. Трябва да развиете поведенчески стереотип на действия в екстремни ситуации и постоянно да го подобрите като спектър възможни ситуациии скоростта и точността на взетите решения.

  1. Какво е крайна ситуация? Защо човек се намира в екстремни ситуации?
  2. Как се държи човек, който не е подготвен за действия в екстремни ситуации?
  3. Каква е емоционалната препарат?
  4. Как трябва дадено лице, което е произвело в екстремна ситуация?

Оцеляването в екстремни ситуации изисква откъс и непоклатимо убеждение, че няма безнадеждни разпоредби. Събрахме 5 истории, чиито герои успяха да оцелеят в най-трудните условия.

Дълъг полет и 4 дни борба

Височина на запис, след падане, с което човек успя да оцелее - 10 160 метра. Този запис е включен в книгата на Гинес и принадлежи към пролетта на Воолович, единственият оцелял след самолета катастрофа на 26 януари 1972 година. Тя не само се възстанови, но тя искаше да се върне отново на работа - тя нямаше летене на полети, защото тя не си спомни момента на момента на катастрофата.

На 24 август 1981 г. 20-годишният Лариса Савицкая и нейният съпруг отлетяха от сватбено пътуване с равнина-24 от Комсомолск-Амур до Благовешсск. В небето на височина от 5220 метра равнината, в която летят младоженците, се сблъскаха с TU-16.

Лариса Савицкая беше единственият от 38 души, които успяха да оцелеят. На фрагмента на самолета три за четири метра, той падна в свободна капка за 8 минути. Тя успя да стигне до стола и да го обърне.

По-късно жената твърди, че в този момент си спомних епизода от италианския филм "Чудесата все още се случват", където героинът оцелява в подобни условия.

Спасителната работа не беше твърде активна. За всички жертви, самолетната катастрофа вече е изкопала гроба. Лариса Савицкая, в крайна сметка, намери последната. Живееше сред фрагментите на самолета и телата на мъртвите пътници. Въпреки многобройните наранявания - от сътресение към мозъка, за да увреди гръбначния стълб, с счупени ребра и ръчна фрактура - Лариса Савицкая не само оцелял, но тя успяваше да изгради нещо като шала от фрагментите на фюзелажа.
Когато самолетът за търсене, летял над сайт на катастрофа, Лариса дори махна с спасители, но я заведоха за геолог от целесъобразността наблизо.

Лариса Савицкая два пъти влезе в Книгата на рекордите на Гинес: като лице, което е оцеляло след падане от огромна височина, втори път - като човек, който е получил минимален размер на компенсацията за физически щети в самолетна катастрофа - 75 рубли (в. пари от 1981 г.).

На малък сал

На 23 ноември 1942 г. германската подводница торпедира английския кораб "Whiteond". Всички членове на екипажа му бяха убити. Почти всички. Sailor Lin Pan успя да оцелее. Той беше късметлия - по време на търсенията на повърхността на водата, той открил спасителен сал, при който имаше запас от продукти.

Лин Пън, разбира се, разбира, че продуктите и водата ще бъдат завършени по-рано или късно, от първия ден на своите "Робинсънс", той започва да подготвя инвентаризация за събиране на дъждовна вода и риболов. Опъната над тентата на сала, от въжените нишки, намерени на сала, направени риболовна линия; От ноктите и проводниците от фенерчето - куки; Метален от. консервни кутии. - Нож, който хвана уловена риба. Интересен факт: Lin Peng не знаеше как да плува, така че през цялото време беше вързан за сала.

Риба Лин Пин е хванат много малко, но се грижеше за опазването й - избледня върху въжетата, опънати над палубата на неговия "кораб". От сто дни диетата му беше една риба и вода. Понякога задната борда се натъкна на водораслите, потреблението на което не даде на Лин Тинд да се разболее в Цин.

Горчивото ирония на рекордната плуване е, че той може да бъде спасен няколко пъти. Веднъж той не го взе на борда на кораба на кораба, само защото е китайски. Тогава той бил забелязан от американския флот и дори му хвърли спасителна шамандура, но бурята разбиваше, не даде на американците да завършат спасителната мисия. В допълнение, Lin Pan видя няколко немски подводници, но изглежда не ги виждат за помощ за разбираеми причини.

Само през април 1943 г. Лин Пгг забеляза, че цветът на водата се е променил и птицата започва да се появява в небето. Той осъзна, че е в крайбрежната зона, което означава, че шансовете му за успех са многократно увеличени. На 5 април той е намерен от бразилските рибари, които веднага го предадоха в болницата. Изненадващо, Лин Пън след пътуването му може да се движи самостоятелно. Той загуби само 9 килограма по време на принудителните "Робинзон".

Среща се от Jung.

"Робинсонада" е оцеляването на човек сам за дълго време естествена среда. Рекордният държач в тази "дисциплина" беше Джереми Биби, който живееше на остров от 74 години.

През 1911 г. по време на ураган в южната част Тихи океан Звучи английската шхуна "красиво блаженство". Да стигнем до брега и бягство на пустинен остров, управляван само от 14-годишния Юнг Джереми Бибус. Момчето беше помогнало от неговата ерудиция и любов към четенето - знаеше от сърце Роман Даниел дефо.

Според примера на героя на любимата му книга, BIBS започва да води дървен календар, построил хижа, се научи да ловува, яде плод и да видя кокосово мляко. Докато бибеха на острова, бяха създадени две световни войни в света атомна бомба и персонален компютър. Той не знаеше нищо за това. Намерени баби случайни. През 1985 г. екипажът на германския кораб неочаквано е открил рекордния държач сред Робинсън, който вече е навършил 88 години и го предаде в родината си.

Дъщеря на бащата

В историята на Лариса Савицкая, си спомнихме филма "Чудесата все още се случват". Тя се основава на реални събития. На 24 декември 1971 г. електроника Lockheed L-188 на перуанската авиокомпания Ланса падна в обширна гръмотевична област, той получи гръмотевица, влезе в зоната на турбелата и започна да се срути във въздуха на надморска височина от 3,2 километра. Той падна в джунглата, на 500 километра от Лима.

Единственото оцеляване беше 17-годишната ученичка Джулиан Маргарет. По време на падането момичето беше закрепено към стола. Тя беше разбита от ключица, изпълнена дясна ръка- сляпо заслепена. Да оцелеят, че Джулиан е помогнал от факта, че баща й е известен зоолог, от детството, уменията за оцеляване в екстремни условия от дъщеря им. Веднага след катастрофата, питайки майка си да попита майка си, момичето разгледа багажа по темата за храна, но намери само няколко бонбона - също резултатът.

Тогава Джулиана намери недалеч от мястото на падане на потока и отиде надолу по течението. Само в продължение на девет дни имаше късмет да отиде на лодката на брега на реката. Голнис от контейнера на момичето се отнасяше към раната на дясното рамо, в което вече се размножава най-малко 40 ларва.

Собствениците на лодката, които се оказаха местни дървета, се появиха само на следващия ден. Юлиана се хранеше, третира раните и донесе в болницата най-близкото село.

Само със сняг

На 13 октомври 1972 г., самолетът, на борда, който е бил играчи на Уругвайския ръгби на стари християни от Монтевидео, както и техните роднини и спонсори, неуспешни в високопланинския район на Андите. Жив след падането наляво 27 души. По-късно още 8 души загинаха заради желаната лавина, трима повече умират от Руската академия на науките.

Фактът, че помощта за чакането е никъде, Уругвайците са разбрали 11 дни след инцидента, когато им беше казано, че тяхното търсене е спряно и те са били признати като мъртви. Най-трудната ситуация, в която пътниците се оказаха изостряни от факта, че доставките много бързо напускат. Чудотворно оцеля след катастрофата, те предприеха трудно решение - има месо мъртва.

Спаси жертвите само 72 дни след катастрофата. Само поради факта, че групата е оборудвана по пътя от трима души, които трябваше да отидат до Andes и да докладват за случилото се. Най-сложният преход преодоля два. Z.

и 11 дни, без съоръжения и топли дрехи, те преминаха на 55 километра сняг И те отидоха до планинската река, където се запознаха с чилийския пастир, който каза на властите за оцелелите пътници.

Нестността идва при хората неочаквано, внезапно: огън, ураган, наводнение, експлозия в предприятието, инфекция с радиоактивни вещества, разливане и изпаряване на различни отрови, пътни произшествия, както и други катастрофи и природни бедствия. В резултат на такива извънредни ситуации хората могат да получат тежки наранявания, остро отравянеизгаряния.

Разбира се, пожарникарите, спешните медицински машини и спасителните специалисти идват в спасяването. Но това ще бъде по-късно. Междувременно много жертви, особено с артериално кървене, респираторна спирка, в горящите дрехи се нуждаят от моментна грижа. И ако не е възможно да спре кървенето незабавно, да не се възстановява дъха и работата на сърцето, не гали дрехите, които жертвата може да умре и без да чака пристигането на екипа за спешни медицински грижи, без значение Колко в идеалния случай е.

При такива обстоятелства, когато въпросът за живота и смъртта е решен буквален смисъл - Секунди, минути, трябва да дойдем в спасяването, от онези, които са били близо, живи, здрави, дори могат да бъдат лесно засегнати, но не са загубили способността си да мислят и действат. Успехът ще бъде придружен само на някой, който знае как да даде първата помощ на жертвата, която притежава съответните практически умения, които имат отвертка незабавно се превръща в необходимата медицинска: вратовръзка или кърпичка се превръщат в обрат, за да спрете артериалното кървене, женския камас За превръщането на превръзка за рани, залепваща пръчка или чадър замества гумата за обездвижване на ръцете или краката по време на фрактури на костите на крайника.

Горки и обидно за лекарите, когато усещат тяхното импотентност пред болестта, но още по-трудно осъзнаването на факта, че човек може да бъде спасен, той получава своевременна помощ. Но толкова често, уви, човек, който е до жертвата, се губи и не знае какво да прави как да помогне.

Наемане на телефонния номер на спасението - "112". Колата с червен кръст се обади. Колко ще бъде на път? Пет, десет, петнадесет минути - тези по-тихи минути, когато жертвата се нуждае от непосредствените и най-елементарните медицински манипулации, достъпни за всеки възрастен човек и помага за спасяването на жертвите в необичайни, екстремни ситуации преди пристигането на линейката.

За да спаси живота на жертвите в произшествия и катастрофи, е изключително важно за своевременното предоставяне на медицински грижи. Според Световната здравна организация 20% сред убитите в резултат на злополуки в мирно време могат да бъдат спасени, ако им е предоставена медицинска помощ на сцената.

Често причината за смъртта и поражението на хората в извънредни ситуации е тяхната невъзможност да защитават, неспособността да се държат адекватно.

Какво означава: Да научите хората да се държат адекватно в извънредни ситуации?

Това означава - да се асимилира определен алгоритъм за поведение в непредвидени различни обстоятелства, ако искате, развийте безусловен поведенчески рефлекс. Например група туристи се издигат до стръмна планина. Изведнъж някой извика: "Стоун!" Какво прави опитен турист? Той веднага се притиска с целия корпус към скалата. И неопитни? Започва да търси нагоре, търси, откъде идва заплахата. Друг пример: Пожарникарите след ликвидацията на пожара в хотел "Ленинград" отвори две съседни стаи на 12-ия етаж: в един жив руснаците - всички умряха, удариха дима, в другия - японците, всички те остават живи, Тъй като, след като загубих надежда или избягай през прозореца, затворен, обхващаше вратите и прозорците, увити с мокри листове и одеяла и дишаше през влажни кърпи. И все пак: анализ на нараняванията в унищожаването на сградите, селата показа, че 55% от хората са ранени от погрешно схващане в резултат на страх и паника, поради факта, че те не са били научени за адекватен спешен отговор.

Случаите са описани, когато смъртните родители изхвърлят децата от Windows многоетажни сгради, скочи след тях и се разпаднаха, въпреки че останаха други пътеки от пожарните елементи.

При извънредни обстоятелства е много важно да се запази максималната композиция, да се премахне със страх, да оцени ситуацията като цяло и да очертае най-безопасната поведение. Нерешителност, объркване е обяснено като правило, елементарна неграмотност, без да знае какво да прави за неговото спасение, човек тече в ступор или паника и чувство за обречена.

Всеки човек трябва да е готов да излезе извънредна ситуация. Препоръчително е предварително да се направи план за действие в случай на инцидент, особено тези, които са свързани с работа с потенциално опасно производство Или живее в райони, застрашени от различни природни бедствия.

Физически I. психологическа готовност Срещата с извънредна ситуация за дадено лице е по-значима от правителствените мерки. Бъдете завършени често означава да спасите живота си. Очаквайте, че може да се случи по време на ураган, пожар или колапс означава много за увеличаване на шансовете на оцеленото. Ако човек знае как да признае източниците на опасност и да бъде винаги нащрек, за него е по-лесно да се защити, или поне няма да бъде изненадан. Небрежно, неподготвено и несигурно лице вече е потенциална жертва.

Основите на оцеляването в екстремни ситуации са силно познаване на защитата, поведението, първата помощ.

Всеки човек трябва да притежава някои практически техники При предоставяне на първа помощ: например как да се премести жертвата, как да го поставите, как да премахнете защитна каска, дрехи, обувки, налагат сбруя, превръзка ... само на пръв поглед изглежда, че всичко това е много просто. Но често на практика се оказва, че грешната помощ е по-лоша, отколкото ако изобщо не е била предоставена. Например, когато фрактурата на гръбначния стълб, неправилните манипулации с жертвите могат да доведат до последваща пълна парализа.

Липсата на необходимите знания не може да бъде заменена или ентусиазъм, нито физическа издръжливост, нито наличието на запаси от продукти и аварийно оборудване. Кутиите на мачовете няма да спасят от замръзване, ако човек не знае как да разрежда правилно огъня в дъжда.

Газната маска няма да се предпази от отровни вещества, ако не знаете как да го използвате. Рискът от влизане в лавина се увеличава многократно, ако не знаете правилата за преодоляване на лавалчещата. Много хора, като "един по един" с природата, вдигнато от глада в гората, с игра, замразени до смърт, с мачове и гориво до огъня, умряха от жажда в три стъпки от източника на вода, станаха жертви на отровни животни, без да знаят как да осигурят първа медицинска помощ.

Необходимо е да се знаят за опасни погрешни схващания, които са били вкоренени като "фолклорни" средства при предоставянето на първа помощ. Например, взривяването на жертвите на земята, когато мълния щети, налагането на сбруя в ухапването на змия, използването на мляко като антидот за всяко отравяне, врови гъби, за да неутрализират всички отрови ...

Често човек, който вярва, че нищо не се случва с него, никога няма да се случи в трудна ситуация собствен опитМетодът на изпитване и грешка трябва да дойде на факта, че отдавна е известно на специалисти и подготвени хора.

Съществува голям брой техники и методи, за да се предпазят в екстремни условия. Те са прости и публично достъпни и ако следват, шансовете за спасяване на живота в извънредни ситуации ще бъдат много.

Необходимо е да се "възпроизвеждате" и някои ситуационни задачи, възникнали в извънредни ситуации, за да намерите възможно решение. Например, вие се връщате у дома след работа, а вратата на апартамента е отворена. За какво мислиш? Какво правиш? Ще се обадя веднага на полицията? Много опции. Но за себе си - трябва да изберете най-реалния и безопасен.

Активен човек, който предсказва потенциалните опасности от катастрофа, който знае как да защитава и осигурява първа медицинска помощ винаги е по-малко уязвима от тази, която разчита само на съдба и късмет в живота.

Правилата за сигурност на живота са да се предвидят опасността, ако е възможно, да я избягват и, ако е необходимо, да действат.

Така че: без паника! Бъдете готови да се предпазите!

Много хора попадат в екстремни ситуации. Може да е земетресение, наводнение, огън, тероризъм и много други.

В стресови ситуации човек може да бъде объркан или да бъде по време на крайно бойно лице. В резултат на това, след като ужасът и страхът са оцелели, психиката страда. Човек се нуждае от помощ на квалифицирани специалисти.

Какво е екстремни ситуации

Понякога с човек, неблагоприятни случаи, засягащи психиката. Често това се нарича екстремни ситуации. Просто казано, това е промяна на познатите условия на живот.

Когато възникне критична ситуация, човек се страхува, че трябва да се бори. В края на краищата, докато той присъства, хората не сами сами. Най-често силният страх покрива, когато човек разбира, че определена ситуация заплашва живота. Ето защо, след като опитен човек не може да се справи с него, с неговата психика. Такива хора се нуждаят от специализирана помощ.

След ужасен епизод емоцията е претоварена. Становището е, че емисът на адреналин от тялото е добър. Въпреки това, психолозите се придържат към друга гледна точка. В края на краищата, ако нещо не се случи, например, пожар, човек изглежда шок. След успешен изход, са възможни сърдечен удар, инфаркт и други неблагоприятни резултати. Ето защо е по-добре да се избегнат такива ситуации. Психологията на екстремните ситуации е проблем, който е много трудно да се отървете от.

Изгледи

Екстремните ситуации могат да бъдат неочаквани и прогнозирани. Например, е невъзможно да се очакват природни бедствия. Тези ситуации се появяват внезапно. Следователно човек може да бъде объркан от изненада и няма време да предприеме необходимите мерки. Екстремните ситуации се разделят на следните видове.

1. По скалата на разпределението. Означава размера на територията и последствията.

  • Местните ситуации са само на работното място и не надхвърлят границите му. Засегнатите хора могат да бъдат максимум 10-11, не повече.
  • Обективни ситуации. Това е опасност на територията, но тя може да бъде премахната със своя собствена.
  • Местни ситуации. Само един град страда (предградие или село). Екстремната ситуация не надхвърля границите на терена и се ликвидира от собствените си средства, ресурси и сили.
  • Регионален. Опасната ситуация се простира до няколко приблизителни области. По време на ликвидацията участват федералните служби. С регионалното крайно положение на жертвите трябва да има не повече от 500 души.

2. Според процента на развитие.

  • Неочаквано и внезапно (злополуки, наводнения, земетресения и mn. Д-р).
  • Бързо. Това е много бързо разпространение. Те включват пожари, емисии на газообразни отровни вещества и др.
  • Среда. Радиоактивните вещества са изхвърлени или вулканите се изкриват.
  • Бавен. Те могат да бъдат суша, епидемии и др.

Всяка крайна ситуация представлява заплаха за живота на човека.

Всяка катастрофа оставя своя отпечатък върху психиката на хората. Ето защо е необходимо да бъдете много внимателни и да знаете как да реагираме в определена ситуация.

Правила за поведение

Не всеки мисли как да се държат в определен момент. Поведението в изключителна ситуация е много важно. В крайна сметка, много зависи от него, включително човешкия живот.

Преди всичко е необходимо да бъдеш много спокоен и хладнокръвен. Изчислете бързо до три и възстановете дъха си. Опитай този момент Забравете за страха и болката. Наистина оценявам вашите способности, сила и ситуация като цяло. Объркването, паника и нерешителност ще вреди само при такива обстоятелства.

Всеки човек винаги трябва да бъде готов за неочаквана опасност. Тогава е възможно да се справи с него. Трябва да знаете как правилно да предоставяте първа помощ. С добро обучение винаги има възможност да спасите живота или другите. Поведението в екстремни ситуации трябва да се контролира.

Оцеляване

На първо място, вие сами трябва да се уверите, че жилището ви е безопасно и силно. Можете ли да бъдете в къщата, ако има урагани или земетресения? Редовно проверявайте кабелите. Трябва да знаете точно какво можете да получите неподвижно от капана в огъня.

Всяко семейство трябва да има лекарства за всички поводи. Не трябва да забравяте за превръзки, йод, лекарство за изгаряния. Те не са необходими всеки ден, но понякога просто е необходимо. Оцеляване в екстремни ситуации - много важен фактор за всеки човек.

Ако имате кола, тя винаги трябва да е готова за заминаване. Опитайте гориво да съхранявате за такива случаи.

Не забравяйте за резервни дрехи, които трябва да бъдат близо до вашия дом. Може би в гаража или мазето. Нека бъде стар, но ще се затопли в замръзването.

Ако всеки човек ще мисли за безопасността си предварително, тогава ще бъде много по-лесно да оцелее при екстремни условия.

Действия

Какво да правим човек в екстремни ситуации? Не всеки може да отговори на този въпрос. Петна. Тези екстремни ситуации с хора се случват всеки ден, така че е необходимо предварително да се отговори на този въпрос.

Ако човек е открил подозрително устройство публично мястоне може да бъде избран и е необходимо да се докладва за полицията. Нека дори анонимно. Не се страхувайте да докладвате, защото ако не страдате, така че някой друг.

Във всяка ситуация е невъзможно да бъдеш паника. Това е най-опасното чувство. Опитайте се да се вземете в ръцете си, да се успокоите и да действате според ситуацията.

Винаги има изход, най-важното е да се използва правилно. Като правило има около които можете да потърсите помощ. Действията в екстремни ситуации трябва да бъдат светкавици. В края на краищата животът зависи от това. Ако разбирате, че не е в състояние да се справи, вика, докато можете да ви чуете. Ясно е, че не всички ще помогнат, но поне един човек, но ще отговори на вашето нещастие.

Граждани на бележки

Всеки гражданин трябва да бъде подпомогнат при екстремни ситуации. За това има бележка, която не позволява да се забрави как да действа в случай на непредвидени инциденти.

Ако разберете, че нещо се е случило с електричество, например, леки крушка мига в метър или неправилно, след това незабавно де-енергизирайте апартамента. В крайна сметка може да дойде нежелани извънредни ситуации. В същото време е препоръчително да се изключи газ и вода. След това, без да мислите, обадете се на съветника или спешна услуга.

Често се случва хората да не дават смисъл на някои дреболии. Поради това, пожарите, експлозиите и т.н. Следователно документите ви трябва да са на едно място и за предпочитане по-близо до изхода. В случай на опасност, трябва да ги вземете с вас. Това е първото нещо, което трябва да дойде на човек.

Парите и необходимите неща също трябва да бъдат твърде далеч от изхода. В стресиращи и екстремни ситуации няма време да се движи из апартамента и да събира куфари. Следователно е необходимо да се мисли предварително, че опасните случаи могат да възникнат по всяко време. Винаги трябва да помните правилата в екстремни ситуации, които могат да помогнат.

Екстремни природни ситуации

Не само в апартамента може да изпревари опасността на човека. В природата също така грабва крайност. Затова човек трябва да е готов за всичко.

Например, можете да не се смучат удобно метеорологично време - Sile Frost и сняг. Най-доброто решение - Да оцелееш на студа. Можете да построите малка пещера.

Знайте, че снягът е отличен топлинен изолатор. Затова, благодарение на пещерата сняг можете да изчакате студ.

Никога в топлината не отиват без вода. Това е много опасно. В края на краищата, когато пиенето ще иска, и водата няма да бъде там, ще бъдете готови за всичко, ако само ти даде отпис на хладно питие. Без вода, както знаете, човек няма да живее дълго време.

В естествени екстремни ситуации можете да се спасите. Въпреки това, винаги трябва да помните за предпазни мерки. Извънредните ситуации могат да изпреят човек по всяко време.

Адаптация

Човек може да свикне с всякакви условия на живот. Дори и в съвременния свят Не всеки може да използва за напълно вода, електричество и газ. Следователно също така е възможно да се адаптират към екстремни ситуации.

Преди да свикнете с опасни или необичайни условия, е необходимо да се подготвят психологически. За да направите това, прочетете за неизвестна област, където ще напуснете. Опитайте се да овладеете необходимите умения.

Много е важно да се конфигурирате психологически. Ако се съмнявате, това може да не е време да рискувате? Екстремната жизнена ситуация не трябва да ви нарушава. Настройте само за положителен.

За да ви улеснят да се адаптирате към екстремни ситуации, се грижете за храна, вода и топли дрехи. Без най-необходимата оцеляване, много по-трудно.

Ефекти

Хората, които са попаднали в екстремни ситуации, се нуждаят от помощ. Всеки от тях наруши психиката. Последиците от хората са различни. Някои се опитват да забравят и да намерят утеха в алкохола, други стават наркомани, други предпочитат да се самоубиват. Всички те се нуждаят от помощ на квалифицирани специалисти, които ще получат човек от това състояние.

Психолозите ще помогнат за облекчаване на стреса, страха и да се върнат към нормалния живот. Тези хора не могат да осъдят, защото никой от тях не е виновен в случилото се. Отървете се от спомените не е лесно. Ако сте били свидетели на тази ситуация, тогава не се отвръщайте от такива хора, но се опитвайте да им помогнете да се върнат последния животкъдето бяха спокойни и удобни.

Всеки ден много хора трябва да общуват с такива лекари като психолози или невропатолози. След стрес, човек престава да съществува, започва да живее в един ден. За да стане по-лесно да оцелеят сложни дни, психолозите съветват:

  • Не се паникьосвай;
  • Във всяка ситуация останете спокойни;
  • По-често да се ангажират в самодостатъчност;
  • Много почивка;
  • Поведение толкова време с приятели и роднини;
  • Не оставайте сам.

Когато виждате нещо ужасно пред себе си, опитайте се да избягвате сълзи и паника и да търсите изход от сегашната ситуация.

Ако човек, който е оцелял силен стрес, се обръща към специалист, той ще бъде по-лесно да оцелее в установения проблем. Психологията на екстремните ситуации е много сериозна, така че е необходимо първо да се обърне внимание на това.

Заключение

Всеки човек реагира по различни начини за стресиращи ситуации. Някои ще направят всичко възможно, за да избягат, други ще започнат да паника. Всичко зависи от индивидуалната личност. Психеята е различна. Ето защо е невъзможно да се осъдят тези хора, които се предават. В крайна сметка, те не са виновни в своята слабост. Има някои фактори на екстремни ситуации. Става дума за тях, че всеки трябва да помни.

В стресови ситуации човек се изчерпва оттук и се появяват много други болести. За да се избегне в бъдещите нежелани последици, е необходимо да се потърси помощ от специалисти, които ще помогнат да се възстанови нервна система И се върнете към предишния безпроблемен живот.


Характеристики на поведението на хората в крайност Ситуации
Съдържание

Характеристики на поведението на хората в крайност Ситуации

Концепцията за екстремна ситуация

В нашия днешен изобщо няма мирен живот, всеки по всяко време може да бъде в изключителна ситуация. Природните бедствия, бедствия, експлозии, пожари, внезапни заплахи и много други явления незабележимо станаха част от нашия живот и започнаха да имат забележимо въздействие върху психиката и човешкото поведение.
За кратко време, има сблъсък с реална заплаха, понякога с заплахата от смърт (в обичайния живот на психиката създава защита, което ви позволява да възприемате смъртта като нещо далеч или дори нереално). Образът на света се променя, реалността е пълна с фатални злополуки. Човек започва да споделя живота си на две части - преди събитието и след него. Има чувство, че другите не могат да разберат чувствата му и преживявания.
Д. комплексната ситуация е ситуация, която засяга човек в най-екстремните, неблагоприятни прояви. Крайност, за да стане някаква ситуация, свързана със заплахата от живот и щети на здравето на лицето, което се е развило в резултат на природно бедствие, катастрофа, катастрофа, опасно природен феномен. Всяка такава ситуация има само характерни причини, характеристики и характер на развитие.

Класификация на екстремни ситуации (и)

Могат да бъдат класифицирани в съответствие със следните характеристики:
    според степента на внезапно: внезапно (не се приближава) и очаквано (прогнозирано). По-лесно е да се предвиди социална, политическа, икономическа ситуация, по-трудни - природни бедствия. Своевременното предсказване на ES и правилните действия ни позволяват да избегнем значителни загуби и в някои случаи да предотвратим ES;
    по отношение на разпространението: ES може да носи експлозивен, бърз, бързоизолационен или умерен, гладък характер. Най-военните конфликти, причинени от човека произшествия, природни бедствия най-често се смятат за бързо. Претенциите са относително плавно развиващи се;
    относно мащаба на разпространението: местни, местни, териториални, регионални, федерали. За местни, местни и териториални включват ES, а не извън границите на едно функционално разделение, производство, селище. Регионалните и федерални ES обхващат цели региони, държави или няколко държави;
    по продължителност: може да бъде краткосрочно или да има продължителен поток;
    по своята същност: умишлено (умишлено) и неволно (неволно). Към първия трябва да се включат повечето национални, социални и военни конфликти, терористични актове и др. Природните бедствия от естеството на техния произход са неволно, по-голямата част от изкуствените злополуки и бедствия се прилагат и за тази група.
От източника на произход, крайните ситуации се разделят на:
    ES техногенна природа;
    Естествен произход;
    Биологичен и социален характер.
Видове ES Technogenic характер: транспортни злополуки и бедствия, пожари и експлозии, злополуки с освобождаване на различни и отравяне, внезапна колапса на структури, инциденти върху електрически и енергийни системи или комунални системи за поддържане на живота.
Видове основен произход: геофизични, геоложки, метеорологични, опасни морски хидроложки явления, естествени пожари.
Видове биологичен и социален характер: тероризъм, публични бунтове и различни актове на насилие.

Въздействие на крайната ситуация върху психичното и психо-физиологично състояние на човек

Екстремната ситуация оставя следата в душата на абсолютно всеки човек, който е участвал в него, и влияе върху неговите убеждения, начин на живот, състояние и чувства. Може да предизвика стрес във всеки, независимо от живота и професионалния си опит, социалния статус. Човекът става жертва на обстоятелства.
Жертвите на природни бедствия и бедствия страдат от следните факторипричинени от екстремна ситуация:
1. Внезапно. Само няколко бедствия чакат, докато потенциалните жертви бъдат предупредени - например, постепенно достигайки критична фаза на наводнение или предстоящ ураган, буря. Подозрителното събитие, по-разрушителното за жертвите.
2. липсата на такъв опит. Тъй като бедствията и бедствия, за щастие, редки - хората често се научават да ги преживяват в момента на стреса.
3. Продължителност. Този фактор варира в зависимост от случая. Например, постепенно развитите наводнения могат също бавно и да се абонират, а земетресението трае няколко секунди и носи много повече разрушения. Въпреки това, жертвите на някои дългосрочни екстремни ситуации (например в случаи на отвличане на въздухоплавателни средства) травматични ефекти могат да се умножат един с друг ден.
4. Липса на контрол. Никой не може да контролира събития по време на бедствието; Много време може да мине преди човек да контролира най-често срещаните събития от ежедневието. Ако тази загуба на контрол продължава дълго време, дори компетентните и независимите хора могат да имат признаци на "научна безпомощност".
5. Планина и загуба. Жертвите на катастрофата могат да служат с близките си или да загубят някого от близки; Най-лошото е да останем в очакване на запад за всички възможни загуби. Освен това жертвата може да загуби социалната си роля поради бедствие и позиция. В случай на дълги травматични събития човек може да загуби всякакви надежда за възстановяване на загубени.
6. Постоянни промени. Унищожаването, причинено от катастрофата, може да бъде необичайно: жертвата може да бъде в напълно нови и враждебни условия.
7. Излагане на смърт. Дори кратките животозастрашаващи ситуации могат да променят структурата на личността на човека. Повтарянето с сблъсъци със смъртта може да доведе до дълбоки промени на регулаторното ниво. С близък сблъсък със смъртта е много вероятно сериозна екзистенциална криза.
8. Морална несигурност. Жертвата на катастрофата може да бъде в условията на необходимостта да се направи решение, свързано със системата, която може да промени живота - например, за да се спаси как да рискуват кого да обвиняват.
9. поведение по време на събитието. Всеки би искал да изглежда добре в трудна ситуация, но е възможно да бъде малко. Фактът, че човекът или не е направил по време на катастрофата, може да го преследва за много дълго време след като други рани вече са били забавени.
10. Мащаб на унищожението. След бедствието той го преживява, най-вероятно ще бъде изумен от факта, че е свършила със своята среда и социална структура. Промените в културните норми принуждават човек да се адаптира към тях или да остане непознат; В последния случай емоционалните щети се съчетават със социалното разстояние.
Внезапното възникване на събитие, което има най-силно въздействие върху емоционалната, когнитивна, лична лична сфера.
Повечето хора в крайна ситуация могат да се появят следните симптоми:
    rave;
    халюцинации;
    апатия;
    ступор;
    моторно възбуждане;
    агресия;
    страх;
    истерика;
    нервен трепет;
    плач.
Брад и халюцинации . Критичната ситуация причинява мощен стрес в хората, води до силно нервно напрежение, нарушава равновесието в тялото, неблагоприятно влияе върху здравето като цяло - не само физически, но и психически. Това може да изостри психичното заболяване.
Основните признаци на глупости включват фалшиви представителства или заключения, в грешките, за които жертвата е невъзможно да се разубеди.
Халюцинациите се характеризират с факта, че жертвата преживява усещането за наличието на въображаеми обекти, което в момента не засяга съответните сетива (чува гласовете, вижда хората, чувстват миризми и т.н.).
Апатия може да се случи след дълга интензивна, но неуспешна работа; или в ситуация, в която човек страда сериозно, престава да види значението на неговите дейности; Или когато някой не успя да спаси, и близките в беда бяха убити.
Има чувство на умора - това е, че не искам да се движа, нито да кажа, движенията и думите са дадени с голяма трудност.
В душ - празнота, безразличие, без сила дори и върху проявяването на чувствата. Ако човек останат без подкрепа и помощ в такова състояние, апатията може да влезе в депресия (тежки и болезнени емоции, пасивността на поведението, чувството за вина, усещането за безпомощност в лицето на жизнените трудности, безнадеждност и т.н. .).
В състоянието на апатия човек може да бъде от няколко часа до няколко седмици.
Основните признаци на апатията са:
    безразлично отношение към околността;
    летаргия, инхибиране;
    бавно, с дълги паузи, реч.
Гульор . Stupor е една от най-силните защитни реакции на тялото. Тя идва след най-силните нервни шокове (експлозия, атака, жестоко насилие), когато човек прекара толкова много енергия за оцеляване, че вече няма сила да се свързва с света по света.
Един ступор може да продължи от няколко минути до няколко часа. Ето защо, ако не помогнете и жертвата ще се опита в такава държава достатъчно дълго, тя ще доведе до неговото физическо изтощение. Тъй като няма контакт с околния свят, жертвата няма да забележи опасността и няма да предприеме действия, за да го избегне.
Основните признаци на ступора са:
    рязък спад или отсъствие на произволни движения и реч;
    липса на реакции към външни стимули (шум, светлина, докосване, щепсел);
    "Цялостно" в определена поза, откъсване (обезболяване), състоянието на пълна неподвижност;
    възможно е напрежение от отделни мускулни групи.
Мотивно вълнение . Понякога шокът от критичната ситуация (експлозии, природни бедствия) е толкова силен, че човек просто престава да разбира какво се случва около него. Той не може да определи къде враговете и къде са помощници, където опасността, но когато спасението. Човек губи способността си да мисли логично и да вземе решенията, става като животно, биещо в клетка.
Агресия . Агресивното поведение е един от неволеви методи, които човешкото тяло "се опитва да" намали високото вътрешно напрежение. Проявлението на злоба или агресия може да продължи достатъчно за дълго време И пречат на жертвата и другите.
Основните признаци на агресия са:
    дразнене, недоволство, гняв (на всеки, дори малък повод);
    прилагане на шокове с ръце или предмети;
    вербална обида, марка;
    мускулна треска;
    повишаване на кръвното налягане.
Пламнал . Когато човек плаче, вътре в нея се отличава с вещества с успокояващ ефект. Е, ако има някой до някой, с когото можете да разделите планината.
Основните характеристики на това състояние:
    човекът вече плаче или го е готов да се пръсне;
    растат устните им;
    има усещане за депресия;
    за разлика от истерията, няма признаци на вълнение.
Ако човек задържи сълзи, тогава няма емоционално освобождаване, облекчение. Когато ситуацията се забави, вътрешният стрес може да навреди на физическото и психическото здраве на човека.
Истерика . Истеричният припадък трае няколко минути или няколко часа.
Основни знаци:
    постоянни продължават;
    прекомерно вълнение, много движения, театрални пози;
    реч е емоционално богата, бърза;
    писъци, ридания.

Травматичен стрес и следтравматично напрежение (PTSD)

Всяка изключителна ситуация (злополука, злополука, война, катастрофа, терористичен акт, загуба, смърт на близки) оставя следата им в душите. Нарушенията, които се развиват след опитни психологически увреждания, влияят на всички нива на човешкото функциониране: физиологично (появата на умора, нарушения на апетита, сън, обостряне на хронични заболявания и т.н.), психологическо и ниво на междуличностно взаимодействие (появата на агресивност, противоречие в. \\ T поведение). Веднага след извънредна ситуация оставя дезорганизацията на човешката дейност, функционалните нарушения на всички когнитивни процеси (мислене, възприятие, памет, реч).
В повечето случаи крайната ситуация може да предизвика травматичен стрес.
Травматичният стрес е опитът от специален вид, резултатът от специалното взаимодействие на човека и околния свят. Това е нормална реакция на необичайни обстоятелства, състояние, което е настъпва в човек, който е оцелял нещо извън обичайния човешки опит, например заплаха за живота, смърт или нараняване на друго лице, участие в военни действия, насилие, природни бедствия и. \\ T бедствия и др.
Кръгът на явленията, причиняващ травматични стресови нарушения, е доста широк и покрива много ситуации, когато заплахата от собствения си живот или живота на любим човек, заплаха за физическото здраве или образ "аз".
Разграничават се следните видове травматични ситуации:
1. краткосрочно, неочаквано травматично събитие (например природно бедствие или техногенно злополука).
2. Постоянно и многократно въздействие на травматичния стресор - серийна травматизация или продължително травматично събитие. Например, аварията в Чернобил е пример за продължително травматично въздействие.
Последствията от умствената вреда може да бъде промяна в отношенията към себе си, на света, в която човек живее, на мястото, което заема човек в този свят. Тези промени са толкова фундаментални, че са получили името "катастрофа на основни илюзии" (основните основни илюзии: собственото му безсмъртие, справедливост и простота на устройството на света).
Илюзията за собственото му безсмъртие . Трагичните събития на нашия живот подкопават илюзията за собственото им безсмъртие, обобщавайки живота ни на хаос, за безсмислие: защо да изграждаме планове, да полагаме усилия да ги приложим, ако напред е само един напред.
Илюзията за справедливостта на устройството на света . В ситуацията на травматичното събитие на човек, факта на появата на злото в нормалния си живот, той иска да получи отговор на въпроса: "Какво направих или направих това, за което тези нещастия ме удариха?"
Нарушаването на принципа на правосъдието води до чувство, че живеем в луда къща. Как мога да се адаптирам към това? Най-лесният начин е да станете луд. Можете да станете по пътя на регресията, за да използвате средствата, водещи до щат, станете робот, кола, която не знае как да обича и съжалява, накрая.
Разпадането на основните илюзии е болезнен трагичен процес, който прави живота ни безсмислен.
Какво се случва с човек в ситуация, в която е бил подложен на неочаквана атака или видя, че любимите му хора заплашват със смъртоносна опасност, или през нощта стените удариха къщата му? Обикновено се случват следните процеси:
1. Намаляване на настроението, понякога за завършване на безразличие и самоубийствени мисли, изразена сълза при споменаването на загубата или други невротични симптоми.
2. Експозицията на стреса може да доведе до всички нива на психично разстояние. Започвайки от крайлетоспособността на дадено лице, напомняне на никакъв резултат и изчерпателни физически възможности до границата, след което могат да се появят различни нарушения на стомашно-чревния тракт, сърдечно-съдовата система, сексуалната сфера и т.н., и завършва с пълна апатия за всички и дълбоки депресия.
Динамиката на опита на травматичната ситуация включва четири етапа.
1. На първия етап идва веднага след действието на травматичния фактор, човек отказва да възприеме инцидента. то фаза на прилика или шок - неверие във факта, че картината на света е променила, че никога няма да бъде същото. Отричане на формирането на психотични държави. Човекът сякаш казва на света: "Не вярвам", опитвайки се да изградим живот в старите принципи. Това означава, че човек няма достатъчно ресурси, за да оцелее да се раздели с мъртвите и да организира отново живота на умственото ниво. Той е ужасно рискува да признае, че животът му е унищожен и какво трябва да се рискува и да приеме нова реалност. Той се надява на "прекрасното възстановяване на" бившия живот, а малко вижда перспективите да се изгради в бъдеще нов живот, отказвайки стария.
2. Вторият етап се нарича " фази агресия и вина "Постепенно започва да се тревожи за случилото се, човек започва да обвинява онези, които пряко или косвено се занимават с травматичното събитие. Често, след това човек обръща агресия върху себе си и преживява силно чувство за вина (" ако направих друго Това не би се случило "). Човекът се опитва да намери правосъдие в" нелоялния свят ". - Не искам да бъда така" "- тези думи могат да протестират срещу реалността. негодувание, вина - къде се разпространява - В миналото, на себе си или на света, на лекари, на приятели - не може да се каже предварително.
3. Трети етап - депресия на фаза . След като човек осъзнава, че обстоятелствата са по-силни от него, депресията идва. То е придружено от чувство на безпомощност, изоставяне, самота, собствената им безполезност. Човек не вижда изхода от създадената ситуация, изглежда, че болката ще увеличи деня ден. В този момент чувството за цел се губи и животът става безсмислен. - Каквото и да правя, няма да промените нищо. Често се случва, че в опитите да се намери значението на човек започва да се занимава с благотворителност ("животът ми свърши, ще живея за другите"), става религиозна за фанатичността от човека. Тези решения позволяват да се смекчи болката, но не се отървете от депресията, която става хронична.
На този етап ненатрапчивата подкрепа за близките е много важна. Въпреки това, човек, който изпитва нараняване рядко получава, защото други несъзнателно се страхуват да "заразят" състоянието му. В допълнение, човек в депресивното настроение бързо губи интерес към комуникацията ("никой не ме разбира"), събеседникът започва да го уморява и комуникацията е прекъсната. Хората не знаят как да се държат и да избегнат комуникацията, която засилва чувството на самота.
Взривовете, които се заменят с тъга, мир. Човек преминава през контакт с празнотата, признавайки неговата безпомощност, безсилостта да промени нещо.
4. Четвъртият етап е фазово лечение . Той се характеризира с пълно (съзнателно и емоционално) приемане на вашето минало и придобиване на нов смисъл на живота. "Това, което се случи наистина, не мога да го променя; мога да се справям и да продължа живота си, въпреки нараняването." Един човек се оказва, че може да извлече полезен жизнен опит от случилото се. Има строителен план за бъдещето и нова картина на света. Изграждане на временна гледна точка: Какво, с каква последователност, какво точно ще бъде направено. На руините на стария свят е изграден нов.
Друга класификация на последователни фази или етапи в динамиката на състоянието на хората след психотрамбулиращите ситуации се предлага в работата на Reshetnikov et al. (1989):
един. " Остър емоционален шок " Се развива след състоянието на освобождаване и трае от 3 до 5 часа; Тя се характеризира с общо умствено напрежение, ограничаваща мобилизирането на психо-физиологични резерви, обостряне на възприятието и увеличаване на процесите на мислене, прояви на безразсъдна смелост (особено в спасението на близките), като същевременно се намалява критичната оценка на ситуацията, а за запазване на способността за подходяща дейност. В емоционално състояние, в този период преобладава чувството на отчаяние, придружено от усещания за замаяност и главоболие, сърцебиене, сухота в устата, жажда и трудно дишане. До 30% от изследваните при субективна оценка на влошаването на държавата едновременно отбелязват увеличението на производителността с 1.5-2 пъти или повече.
2. " Психофизиологична демобилизация " Продължителност до три дни. За абсолютното мнозинство от инспекцията на този етап този етап се свързва с първите контакти с тези, които са получили наранявания, и с телата на мъртвите, с разбирането на мащаба на трагедията ("осведоменост на стреса"). Характеризира се с рязко влошаване на благосъстоянието и психо-емоционалното състояние с преобладаване на чувство за объркване, панически реакции (често - ирационални или ясно могат да си спомнят какво са направили тези дни). Повечето от респондентите се оплакват в тази фаза на гадене, "гравитация" в главата, неприятните усещания от стомашно-чревния тракт, намаление (дори отсъствието) на апетита. Със същия период се включват първите откази за спасяване и "изчислени" произведения (особено свързани с добива на тела на мъртвите), значително увеличение на броя на погрешните действия при управлението на транспорта и специалното оборудване, до създаването на спешни случаи.
3. " Етап на разрешение - 3-12 дни след природно бедствие. Според субективната оценка, настроението и благосъстоянието постепенно ще се стабилизират. Въпреки това, според резултатите от наблюденията, абсолютното мнозинство от изследваните съществуват емоционален фон, ограничаване на контактите с други, химифифика (Face Mask), намаляване на цвета на интонацията, бавно движение. До края на този период желанието да се "говори", реализирано селективно, насочено главно към лица, които не са били очевидци на природно бедствие, и придружени от някакво съвпадение. В същото време сънищата, които отсъстват в двете предходни фази, включително тревожни и кошмарни мечти, в различни варианти отразяват впечатленията от трагични събития.
На фона на субективните признаци на известно подобрение в държавата има обективно по-нататъшно намаляване на физиологичните резерви (по вид хиперактивиране). Явленията на претрупата се увеличават постепенно. Средните показатели за физическа сила и ефективност (в сравнение с регулаторните данни за изследваната възрастова група) намаляват с 30% и по отношение на кистозна динамометрия - с 50% (в някои случаи до 10-20 kg). Средно психичното здраве намалява с 30%, появяват се признаци на синдрома на пирамидалната мекметрична асиметрия.
четири. " Етап на възстановяване " Тя започва от около 12-ия ден след катастрофата и най-ясно проявените в поведенчески реакции: вътрешната комуникация е активирана, емоционалният цвят на речта и имитичните реакции започва да нормализира, за първи път след бедствието шегите могат да бъдат маркирани от Възстановени са нормални мечти. Като се има предвид чуждото преживяване, е възможно да се приеме и тези, които са били в центъра на природно бедствие, развитието на различни форми на психосоматични нарушения, свързани с нарушения на стомашно-чревния тракт, сърдечно-съдовата, имунната и ендокринната системи. Друга класификация (Alexandrovsky et al., 1991) подчертава три фази:
    1. Лечение, което включва чувство за заплаха и безпокойство. Тази фаза обикновено съществува в сеизмични и опасни зони и зони, където ураганите са чести, наводнения; Често заплахата се игнорира или не е реализирана.
    2. Фазата на експозиция продължава от началото на природно бедствие, докато се организира спасителна работа. През този период страхът е доминираща емоция. Увеличаване на дейността, проявяването на самона и взаимна помощ веднага след приключването на въздействието често се посочва като "героична фаза". Изкуственото поведение почти не се случва - възможно е да се блокират спасителните пътеки.
    3. Пост-топката фаза, която започва няколко дни след природно бедствие, се характеризира с продължаване на спасителната работа и оценка на възникващите проблеми. Нови проблеми, възникнали във връзка със социалната дезорганизация, евакуация, разделяне на семействата и т.н., позволяват редица автори да разгледат този период "второто природно бедствие".

Посттравматично напрежение (PTSD)

Сцените, които напускат обичайния човешки опит, включват тези събития, които са в състояние да наранят психиката на почти всеки здрав човек: природни бедствия, причинени от човека бедствия, както и събития, които са резултат от целеви, често престъпни дейности: отклонения, терорист Деяния, масово насилие, бойни действия, удряйки "ситуацията на заложниците", унищожаването на собствения ви дом.
PTSD е комплекс от човешки реакции към нараняване, където нараняването се определя като опит, шок, който повечето хора причиняват страх, ужас, безпомощност. Това е преди всичко ситуацията, когато самият човек е оцелял от заплахата от собствения си живот, смърт или нараняване на друг човек. Предполага се също, че симптомите могат да се появят като веднага след като останат в травматичната ситуация, толкова много години по-късно, в това специално трудно на посттравматично стрес-разстройство. Случаите са описани, когато ветераните от Втората световна война, симптомите на ПТСР се проявяват след четиридесет години след края на военните действия.
PTSD се случва, когато:
    лицето оцелява или става очевидец на събитие, свързано със смърт или сериозна вреда - заплахата от физическа цялост, на неговите или други хора;
    и т.н. ...................