основното > Врати > Как да развием комуникативност? Седем делометрия. Препоръки за разработване на общителност


Как да развием комуникативност? Седем делометрия. Препоръки за разработване на общителност




Наслаждава се да комуникират, те имат обширна мрежа от контакти, те не се губят в трудни ситуации и лесно се адаптират към нови условия. Ако за вас предстоящите преговори се превръщат в чакането на мъката, време е да работите върху себе си.

Кой е общителен човек? Първо, това е този, който дава удоволствие. Общественото лице няма значение да общува с кого е интересен процесът.

За заразните хора, гъвкавостта в контактите, способността и способността не е объркана при комуникация в различни ситуации, самочувствието, те лесно се адаптират към новите условия, могат успешно да проведат преговори, да се стремят към инициатива и лидерство в екипа.

Ако смятате, че няма достатъчно общителен, че често търсите възможност да избегнете предстоящия разговор, ако искате да развиете комуникативни умения в себе си, слушайте следните съвети.

Как да развием комуникативност

Не избягвайте и не оставяйте за комуникация

Мислите, че достатъчно общителна, но предпочитате да се присъедините към диалога, само ако събеседникът сте приятни и имате добро настроение? Ако забележите приятел, ще ви посрещнем и предпочитате да се сривате от начина, по който да избягвате разговора с него; Ако видите в прозореца на обществения транспорт непознат за вас, тогава предпочитате да чакате следващия автобус - всичко това означава, че не сте достатъчно общ.

За да развиете гнездата, опитайте се да не се избягвате случайни срещи. Общувайте с непознати хора или с тези, които са ви запознати с вас. Така ще развиете умения за умения.

Научете се да се наслаждавате на комуникацията

Това е една от основните правила за придобиване на комуникативни комуникационни умения. Ние винаги се персонализираме за това как ще се проведе планираният разговор с един или друг човек. Например, среща с дългогодишен приятел ви изглежда безинтересен и много скучен, защото знаете, че вашият събеседник е типичен отвор.

Предстоящият разговор с шефа винаги приема някаква скованост и нервност. Преди разговора, който изглежда неприятен за вас, трябва да се настройвате за най-доброто: не забравяйте, че винаги можете да промените ситуацията, да промените ролите си с вашия събеседник. Например, не искате да слушате спомените в детството на вашия приятел.

Отлично - не слушайте, започнете да си казвате, да направите ситуацията. Или превърнете разговора към друга тема, която ще ви интересува и двете. Превърнете предстоящия неприятен разговор в приятен. Научете се да се възползвате от разговорите си с различни хораКомуникацията ще стане по-вълнуващо събитие за вас.

Опитайте се да инициирате разговор

Жив Б. голям градЛесно е да се преструвам, че не виждате стар приятел, с когото отивате в един и същ метро кола, или се преструвайте, че не сте го признали. Като правило, намалените очи свидетелстват за нежеланието ви да влезе в контакт, и работи - те също не искат да комуникират с вас. Но подобен възрастна игра Скрий и търсенето ви кара да изпитвате много по-негативни емоции, а не на разговора дори и с най-нежелания събеседник. Когато се скриете от познат, вие сте в състояние на чакане, страх: "дали научил (а)? Иска ли да говори? "

За да не се страда от такива въпроси и не чакайте, докато не дойдете при вас и започнете да говорите - най-добре е да започнете сами разговора, да действате като инициатор на диалога; Ще почувствате, че е достатъчно лесно. Това са основите на комуникативната комуникация.

Влизане в контакт с хора, не бъдете прекалено официални в комуникацията с тях

Ако бъдете попитани: "Как сте?" Или "Как си?" Би било правилно да се каже малко за живота си и за вашите дела. Сухотата на вашите отговори и нежеланието за присъединяване към разговора се разглежда от вашия събеседник като неуважение и лошо предимство във връзка с него.

Работете по вашия артистичност

Способността на хората ги характеризира като представители на обществото, за които е типично богатството на жестовете и интонацията. Обръзкият човек ненадминат разказвач, симулатор. Той е присъщ на вкуса на детайлите, на сочен детайл, той желае да живее разнообразие от живота, защото е толкова лесно да се превъплъти по различни начини социални ролиЛесно се адаптира. Тези хора могат да харесат тези хора.

Убийте песимистичното настроение

Задължително качество на всеки наистина общителен човек - оптимизъм. Ако се стремите да станете магистър по комуникативна комуникация, развийте обществото, но с песимистични настроения е необходимо да зададете въпроса - "Как да станете оптимист?". Песимизмът, като правило, не води до нищо добро и дори повече не допринася за развитието на общителност. Усмивка! Добре! Хората реагират много по-добре за усмивка от мрачно лице.

Не всички хора са родени с тенденция да развиват обществото. Главният учител на такива умения несъмнено е самият живот. В процеса на придобиване на живот и професионален опит човек научава да общува, да се свърже с хора, ефективно изгражда желаните връзки.

Но има хора, които не говорят достатъчно умения на комуникативната комуникация. Днес всичко може да се научи, ще има само желание. Да бъде "майстор на комуникациите" ще помогне на специализираната литература, участие в професионално обучение по техника ефективна комуникация И ежедневни тренировки в общуването с други.

Имате важен разговор и вие се притеснявате, че кръговете плуват пред очите ви? Не знам как да предадете вашата гледна точка към събеседника?

Тогава знам какво да правя!

Изглежда толкова лесно да се каже какво мислиш. Но често, докато избирате думи, значението се губи, въпреки най-добрите ви намерения. Казваме едно нещо, а друг човек чува нещо друго - недоразумението, разочарование и понякога конфликти. За щастие, можете да научите по-ясно и ефективно да общувате. Ако целта ви е да подобрите разбирането си с колегите си, шефа, децата, клиентите, искате правилно да притежавате представяне на вашия продукт или услуги, за ефективно договаряне и бизнес срещи - Важно е да овладеете уменията на комуникативната комуникация, която ще ви позволи ефективно да предавате мислите си за други хора и да се чувствате самостоятелно уверени и разберете.

Основи на комуникативната комуникация

Комуникацията съчетава цял набор от умения, като например невербална комуникация, активно слушане, управление на емоции, способност да защитават вашата гледна точка и разбиране на емоциите на събеседника.

Ефективната комуникация е подобна на лепилото за връзката. Тя се задълбочава и подобрява съвместна работа, ускорява вземането на решения. Тя ви позволява да решите дори трудни ситуации, без да създавате конфликт и да се държите доверие.

Може да се научи ефективна комуникация. Но разговорът ви ще бъде по-душа и ще даде най-добър резултатАко е спонтанен, а не шаблон. Но ще трябва да прекарате известно време да изучавате и развивате ефективни комуникативни умения. Колкото повече работите, естествената ще бъде вашата реч.

Центрични бариери

  • Стрес или неконтролирани емоции. Когато сте разстроени или емоционално претоварени, можете неправилно да възприемате други хора и техните. Можете да се хранят отблъскването или объркващи невербални сигнали и да реагира неправилно на съобщенията. За да избегнете лоши последици, отнемете минута и успокойте. Можете да продължите да общувате.
  • Липса на внимание. Не можете да общувате ефективно, когато направите още един милион задачи. Ако планирате следните думи, проверете пощата или мислите си вече на почивка на брега на соленото море, тогава вероятно ще пропуснете невербалните сигнали в разговор. Трябва да останете фокусирани всеки момент от комуникация, ако искате да бъде продуктивен.
  • Език на производителя. Невербалната комуникация трябва да потвърди това, което казахте, и не противоречи на това. Ако кажете едно нещо, и езикът на тялото ви е нещо съвсем различно, вашият събеседник чувства, че сте нечестни с него.
  • Отрицателен език на тялото. Ако не сте съгласни или не харесвате думите на събеседника, можете да го противопоставяте без думи. Например, отказ се предава чрез пресечени ръце и крака, като се избягва визуален контакт. Не е задължително да се съгласявате с това, което вие. Но избягвайте такива защитни сигнали за запазване на взаимоотношенията с човек и да извършват ефективна комуникация.

Как да развием социализъм?

Подобряване на тези 4 компонента:

  1. Ефективно слушане

Хората често са насочени към това, което трябва да кажат още. Ефективната комуникация е по-малко да се говори, слушайте повече. Изслушването не е само разбиране на думи и информация, но и правилното възприемане на емоциите.

В допълнение, има голяма разлика между понятията за "слушане" и "чудат". Когато наистина слушате човек, възприемате всяка дума на думата си, чувствате тънка интонация в глас, неговите емоции.

Когато слушате, не само по-добре разбирате за какво се казва, но и подобряват взаимоотношенията с събеседника, той се чувства чут и разбира. И вие също така намалявате нивото на стрес, подобрявайте настроението и физическото състояние. Ако общувате, което говори спокойно и гладко, вие се успокоите. По същия начин, ако човек се притеснява, можете да го успокоите, показвайки го, че го чувате и разбирате.

Как да станеш добър слушател?

Вашата цел е да се съсредоточите напълно върху събеседника. Така процесът на изслушване ще конфигурира естествения начин. Ако това не се случи, опитайте следните техники:

  • Фокусирайте се върху говоренето, неговият орган, гласов тон, други невербални сигнали. Гласовият тон предава. Ето защо, ако сте фокусирани върху проверката на съобщенията в социалните мрежи, определено ще пропуснете тона и емоциите, които са зад думите. И ако ви е трудно да обърнете внимание на високоговорителя, психически повтаря думите му. Тя ще укрепи съобщението в ума ви и ще ви помогне да се съсредоточите.
  • "Персонализирайте" дясното си ухо.Лявата страна на мозъка съдържа центрове, които са отговорни за обработката на речта и емоциите. Тъй като лявата страна на мозъка е свързана с правилните органи, вашето дясно ухо ще ви помогне да разпознаете по-точно емоциите на оратора. Опитайте се да запазите стойката и наклонете дясното ухо в нишката на някой, който казва. Това ще ви помогне по-точно да възприемате съобщението.
  • Избягвайте прекъсване и пренасочване на разговор за вашите въпроси,г. ontra нещо подобно на "щях да имам вашите проблеми. Тук имам миналия месец ... " Активно слушане - Това не е същото като очакването на вашия ред, за да говори. Не можете да се съсредоточите върху това, което им се казва, докато не умрете следващата си оферта. Често говоренето вижда лицето ви и разбира, че мислите ви са много далеч.
  • Проявете интерес към това, което ви казва. Усмихнете се и се уверете, че вашата поза показва вашата отвореност към диалога. Насърчете говорителя да продължи, периодично да поставя "да" или "yoy".
  • Опитайте се да отложите убеждението. Често трябва да се справим с тези, които не го харесват или с чиито идеи не сме съгласни. Преместете своите решения и скрийте вината и критиката, за да разберете напълно човека. Понякога ефективната комуникация с такъв човек може да ви доведе до която дори не се надявахте.
  • Предоставят обратна връзка.Ако ви се струва, че не сте разбрали напълно събеседниците, попитайте. - Аз те разбирам правилно, ... или "Изглежда, че говориш за ..., нали?". Не просто разказвайте думите на събеседника и посочете, задайте въпроси, за да разберете правилно съобщението.

  1. Обърнете внимание на невербалните сигнали

Когато комуникираме, след това да обърнем внимание на използването на невербални сигнали. Това е изражение на лицето, движение на тялото, жестове, визуален контакт, поза, гласов тон, дишане. Начинът, по който изглеждате, слушате и реагирате на друг човек, разказва му повече за това, което чувствате, отколкото вашите.

Развитие на способността за разбиране и използване на език на тялото и други средства невербална комуникация Ще ви помогне да общувате с хора и да изразя точно това, което имате предвид, решавате сложни въпроси и изградете по-добри отношения.

Как да се подобри невербалната комуникация?

  • Разгледайте индивидуалните различия. Хора различни страни и се използват култури различни жестове В същите ситуации. Следователно, когато комуникира, е важно да се вземе под внимание възрастта, културата, религията, емоционалното състояние.
  • Погледнете невербалните сигнали в комплекса.Често един жест не означава нищо. Например, ако човек удари главата си с ръка, той не означава непременно, че той не се интересува. Може би той беше просто труден ден и беше много уморен.
  • Използвайте сигнали, които съответстват на думите ви.. Езикът на тялото трябва да укрепи това, което казвате, и не противоречи на това.
  • Конфигурирайте невербалните сигнали в зависимост от контекста. Например, тон на гласа ви, когато се харесвате на възрастните деца или групата, трябва да бъде различно.
  1. Дръжте емоциите под контрол

За да ви съобщавате ефективно, е важно да знаете и контролирате емоциите си. Вероятно забелязахте как в лошо настроение "изплаши" хората. Колко пъти сте развалили, че човекът не е обиден? Когато се научите да поддържате емоции под контрол, не само ще избягвате такива ситуации, но и да можете да успокоите събеседника си.

Как да се намали нивото на стрес при комуникация и контрол на емоциите?

  • Използване на паузи.Дайте си време да мислите. Повторете или посочете оловото. Или уверете се в момента. Паузата ще добави повече тегло към думите си, отколкото безсмислено изоставена фраза.
  • Говорете ясно.В много ситуации, как казвате много важно е, за какво говориш. Затова говорете ясно, дори тон. Поддържа визуалния контакт и следвайте езика на тялото.
  • Добавете хумор. За правилна употреба Хуморът е отлично средство за премахване на стреса или намаляване на степента на речта. Ако думите ви започват да възприемат, не, както се нуждаете, добавете шега, освободете ситуацията.
  • Да бъдат подготвени да компрометират.

  1. Увеличете самочувствието си

Директната, ясна реч помага за правилно прехвърляне на мисли и увеличаване на самочувствието. Ясно изразете мислите си, чувства, емоции. Но не забравяйте, че е важно да се спазва събеседникът. Не трябва да бъдете враждебни, агресивни или взискателни. Ефективната комуникация винаги е разбиране на събеседника, а не да доказва своята неправомерност.

Да се \u200b\u200bподобри самочувствието:

  • Оценявам и уважаваме вашето мнение.
  • Знайте вашите нужди и желания. Научете се да ги изразявате, без да нарушавате правата на другите.
  • Изразяват емоции, дори отрицателни, в положителен ключ. Това е ядосан - това е естествена реакция. Но е важно да останете външно спокойни.
  • Научете се да казвате не. Не позволявайте на другите да ви използват или да поставят думите и мнението си.

Както можете да видите, лесно е да се общува лесно. Важно е да се поддържат емоциите под контрола, правилно използвайте езика на тялото, тон и изражения на лицето, да бъдете уверени в думите си и да слушате активно. Обучете тези умения - и вашите думи винаги ще постигат цели.

Беше полезно? Поставете като статия. И ще се подготвя за вас по-полезни материали.

Има ли малко свободно време? Особено за вас, подготвих материал за това как да общувам с клиентите, за да направя продажбата и запазването на цената :.

И че не трябва да говорите с клиентите по телефона :. Прочетете и кандидатствайте!

Защо се оказва, че някой, където и да е, чувства роден лидер и някой има опит да се присъедини нов екип Изисква ли стенични усилия? Оказва се, че всичко решава социалността. Или по-скоро, доколкото е разработено. Как да развием комуникативни умения, прочетете.

Какво е комуникатив

Същията е способността на човек да създаде контакт с другите, да поддържа комуникация и емоционална комуникация.

Терминът се използва активно в психологията, социологията, лингвистиката и икономиката, а нейната същност е предмет на подробни проучвания на всяка от изброените дисциплини. Какво предизвика такава лихва? Факт е, че социалността е ключът към професионалната реализация, създаването на личен живот и успеха като цяло. Всъщност това е качеството на характера, талант.

Нивото на нейното развитие зависи отчасти от темперамента на човека. Сангариците и холериците са щастливи, но Flegmatikam и Меланхоликов трябва да "напрегнат", за да овладеят изкуството на разговора.

Развитието на комуникативните умения започва в утробата, която е доказала перинаталната психология (наука, която изследва връзката и влиянието на външния свят на бебето в утробата). Оказа се, че колкото повече майка говори с детето й, толкова по-силно става основата по-нататъчно развитие Бебе, реч, включително.

След раждането бебето активно проучва изражението на лицето, жестове възрастни, слуша гласа си, давайки отговор, който е комуникация. Първите думи, които казваме дори до годината, и на третата вече говорят представяне на предложения. Но защо се случва, че някой друг като дете не чувства бариери в комуникацията, а някой е трудно да се даде поздрав?

Факторите, които "забавят" развитието на комуникативните умения в ранна възраст:

  • Връщане в правилното нещо;
  • Липса на класове, насочени към развитие на малък мотор;
  • Syushukny възрастни, недостиг на комуникация;
  • Характеристика физическо развитиепровокирани от болести;
  • Пренебрегване на нуждите на детето.

Ако е в предучилищна възраст Родителите знаеха как да развиват обществото и са направили всичко за това, тогава в бъдеще детето би било много по-лесно да се развива.

Хуманитарните дисциплини в училище са насочени само към развитието на способността за провеждане на диалог, ясно е да се изразят мислите си, да намерят взаимно разбирателство. Но образователната система е изградена така, че да не всеки има възможност да разкрият и станат истински оратори. И това се случва и много по-лошо - хората, напротив, затворени сами за дълго време, стават уплътнени и несигурни.

Какво да правите в такива ситуации, в които сертификатът отдавна е правчещ на гърдите на гърдите, и занаят на свободната комуникация и не е усвоил? Научете се, като започнете от нашия съвет.

Как да развием гнезда

Не избягвайте комуникацията

Много "Мелчуна" признават, че комуникацията им носи дискомфорт, така че те се опитват да го избегнат по всякакъв начин. На практика това се проявява, когато човек е отстраняване на грешки за по-късно телефонни обаждания, отива до другата страна на улицата, виждайки съсед, който може да говори с него или когато умишлено не се намира в транспорта близо до потенциалния "Govorun".

Такива хора никога няма да попитат пътя от минувачите. Много по-лесно е самостоятелно да гледате картите, дешифрирате знаците или да се скитат около околностите в търсене на желания елемент. Всичко всичко, само за да се избегне разговор с непознати. За да развиете комуникативни умения, трябва да премахнете страха от разговора. Ако някой се обръща първо, е необходимо да подкрепи разговора му - това е първият съвет.

Поеме инициативата

Когато първият елемент е завършен, е трудно да се пристъпи към нивото - умишлено търсене на събеседника. Какво не е предизвикателство под силното име "Първо започнах"? Трябва да поставите себе си гол всеки ден, за да започнете с разговора на някой. И така седмица. След това добавете един разговор на всеки три дни. Всеки е препоръчителен да записва, да се откаже от сметка и обхождане. Задължителен план - да започнете някакви разговори. Без значение какво и с някого - със съсед за кучето, с портиера за времето, с шефа на политическата ситуация в страната или с секретар в офиса по отношение на неравенството между половете. Какво ще даде? Преодоляване на психологическата бариера и победата в борбата над комплексите. Същията е качество, което изисква практики, практикуват отново.

Да бъде отворен

Вероятно всеки си спомня съветския карикатура, наречена "трохица на ракко". Малкият брат, идващ в езерото, вижда на водния край на близнака си. Той взема огромна поза, за да изплаши врага, но дава подобен отговор. Когато упласното бебе се прибра и каза на своето приключение на майка си, тя го посъветва отново да дойде при езерото и да се усмихне на някой, който седи в езерото. Така брат открива тайните на комуникацията.

Историята на информативните и възрастните. Особено тези, които не знаят как да станат общински. Ние нарисуваме отговор от приказка: настройка на положителна, усмивка повече, излъчвайки благосклонност. В края на краищата, ако започнете диалог с мислите си, че нищо не се случва, че комуникацията няма да бъде успешна, адресата със сигурност ще почувства това и ще отразява отрицанието, сякаш огледалото. Да бъде отворен и честен е труден, но ефективен. Тези качества са привлечени от друг магнит, те трябва да са принудени да се доверяват, а Лучавия и затварянето просто отблъскват.

Това е, необходимо е да се покажат истински емоции: смях, ако нещо се забавлява, изненадано, ако нещо наистина удари. Само с емоции и интересни диалози, водещи дискусии, започват духовни разговори.

Зачитане на мнението на събеседника

Те казват, че вкусовете не спорят, но "на цвета" другари и изобщо не. Защото колко хора в света има хора, има толкова много мнения. И това е добре, защото в този случай комуникацията е подобна на знанието един на друг, отварянето на истините, способността да се разбере себе си. Както обратното, няма да има мнение за събеседника, той трябва да се спазва.

Това не означава да бъдеш съгласен, но предполага приемането на факта, че някой има друга реалност. Можете и трябва да изразявате мислите си, отношението или мненията за това или този въпрос, но в същото време не отидете на лицето, взривяване с атаки: "Какво глупак!", "Не говорим с вас. " намирам взаимния език Не е лесно, но може би.

Визуализирайте

Преодоляването на комуникативната бариера ще спомогне за комуникация с измислен характер. Ние не говорим невероятни герои, О. истински хорас което е трудно да се създаде комуникативна връзка реалния живот. Необходимо е да ги представите пред тях и да започнете диалог, като го премахнете на видеокамерата. Необходимо е да се наблюдават нейните движения, изрази на лицето, да слушате интонацията и тембър на гласа. Важно е да определите силните си страни и слаби страни по време на разговор.

Много, гледат на себе си, открийте навиците, от които дори не са заподозрени. Някой забелязва, че очите тичат твърде бързо, някои откриват, че мамлют, други, които са къдрави и така нататък. Критично погледнете към себе си като говорител - важна стъпка Защото кой иска да знае как да развие общителност. Няма нищо за срамежление! Известният говорител на говорителя имаше прекъсващ дишане, слаб тих глас, навик да дръпне рамото му, но бях известен с целия свят, за да убедя. Той помогна на усилията си: затвори в стая с половинглава ръка, така че нямаше изкушение да напусне къщата и се занимаваше.

Целта на познанието беше сама - научете се да говорите красиво. За да направите това, Демосфен придоби цял уста на камъните и произнася изказванията си. Ние, разбира се, го правим напълно незадължителни, но за предпочитане подобрява речта. Тя ще даде доверие, превръщайки се в нова стъпка по стълбите на саморазвитието.

Постигане на хармония

Можем да комуникираме не само устно, т.е. думи, но и невербално - с помощта на жестове, изражения на лицето, тела. Подробно четене лицето е ангажирано в науката за физиономията. Изследователите твърдят, че в контракции на мускулите на лицето можете да определите темперамента на човек, да видите интериоркойто се опитва да скрие. Но ние достатъчно водим изражението на лицето в хармония.

Има хора, които жестират толкова рязко, че заобикалящата престава да улови смисъла на казаното, просто следвайте люлеенето на ръцете или главите в различни посоки, след като се набирате в очите. Необходимо е да се контролира и възпира техните импулси на тялото. Ако успее, в бъдеще можете да правите невербални начини да общувате с вашите тайни оръжия. Това е имиката, която е точка или бележка в края на грандиозна реплика.

Разработване на комуникативност: Игри за цялата компания

Играта е ефективна форма на обучение, която е добра не само за деца, но и за възрастни. Ние предлагаме да диверсифицираме развлекателното забавление, насочено към разработване на комуникативни умения.

Каква емоция?

  • Всички участници са разделени на два отбора.
  • На масата лежи тесте с картички с изображения на различни емоции или надписи на техните имена.
  • Член на един от екипите издърпва картата и показва играчите си, които паднаха емоция (пантомима).
  • Всеки има минута. Ако отборът излезе, тогава 10 точки получават.
  • Следващият кръг излиза от противоположната група. И така в кръг към равен брой опити за определяне на победителя.

Ролева игра

  • Няколко участници получават предварително подготвена задача да играят определена ситуация. Останалите трябва да познаят всички условия на комуникативната ситуация.
  • Например:
  1. В една гнева баба с просрочени бисквитки в услугата за защита на потребителите.
  2. Галилео Галилея доказва представители на инквизицията, че Земята е кръгла.

Харесвам ме

  • Всички участници се съгласяват да изпълняват водещото движение.
  • Водещият едновременно се произнася и изпълнява инструкциите си:
  1. вдигнете ръцете си нагоре;
  2. пляскане в ръцете си;
  3. кръстосани ръце;
  4. докоснете показалеца на челото, - по това време докосват носа.

Повечето ще направят това, което вижда, а не това, което слуша. Това потвърждава силата на визуалното възприятие.

Същията е начин да си взаимодействат с външния свят, от който всеки може. Следните съвети и упражнения ще затварят пропуските в развитието на говоримите умения. Тя ще даде възможност да разберем нова професия Или вземете рейз, променете се, намерете нови приятели и много други.

Топ 10 метода

1. Добре забелязване на реалността и които общуват с кого

В края на краищата, в ситуации, когато не се интересувате, и човекът казва всичко и казва, че не обръща внимание на факта, че дори не го гледате? В края на краищата, след това няма желание да се срещнем с него отново, нали? И е важно да се вземе под внимание не само обратната реакция на събеседника, но и ситуацията, в която сте. Можете да развивате грижи постепенно, изпълнявайки такова упражнение всеки ден:

  • Седнете удобно и се опитайте да се концентрирате само върху това, което чувате. Това ще бъде достатъчно за няколко минути за изпълнение. Първо, тя ще бъде чута просто шум, а след това ще започнете да разпределите отделни звуци и да разберете откъде идват.
  • Следващата стъпка е да изпратите всяко внимание към това, което виждате. Психически маркира всеки елемент, независимо дали е стол или откраднат карамфил.
  • Сега няколко минути се концентрират върху чувствата и мислите си. Пълна всяка част от тялото, обърнете внимание на всяка мисъл, която се случва в главата ми.

Това упражнение развива способността да забележите детайлите, друг човек и себе си в контакт с него. В края на краищата, формирането на любимите и доверителните взаимоотношения е невъзможно, когато наистина не чувате и не забелязвате партньора. И толкова несъзнателно ще се усети, че невидим ръб, когато разберете какво трябва да мълчите или да направите пауза или обратно, е време да се ангажира активно в разговор.

2. Вземете книги за разширяване на хоризонтите

Като се имат предвид всички нюанси, практикувайте и направете още един опит, докато резултатът ви удовлетвори. Така ще настъпи формацията на компетентна и чиста реч, която играе огромна роля в процеса на комуникация.

3.in-езиково тяло

9.allo слушайте събеседника, без да го прекъсвате

Така можете да го подредите на себе си, давате място да говорите, да получите повече информация за това и да проследите кои грешки позволява в разговор да не ги повтаряте с други хора. Проследяване на реакцията си към поведението си, ще разберете как погледнете в очите на другите, може да вземете въоръжение на никакви жестове или думи, които ще ви интересуват.

10. Общите черти на характера с събеседника и вашите разлики


Тя ще допринесе за осиновяването и уважението към чужда гледна точка, в противен случай конфликтите, усещането за дразнене и нежелание за комуникация ще бъде ваша постоянни спътници. Всички сме различни, с различен опит, мисли и трябва да сте в състояние да сте в контакт с друг човек, въпреки разликата в погледите. Научете се да уважавате не само себе си, но и останалите хора, давайки им право да мислят не като вас, но в същото време останете наблизо. Ако не сте съгласни с нещо, не е необходимо да говорите с събеседника, че той не е прав или нещо не разбира, но просто ми кажете, че имате малко различно мнение за това, поради факта, че сте живели друг опит. Вашата задача е да намерите точките за контакт, а не обратното, да докажете своето превъзходство.

Заключение

Това е всичко, скъпи читатели на моя блог! Най-важното е наличието на мотивация и желание, тогава няма да има трудности с развитието на науката за комуникация и да се търсят отговори на въпроса как да станат общителни. Риск, опитайте, се борете със страховете си, а след това ще отворите напълно нови хоризонти на възможности.

Не забравяйте да се абонирате за актуализации на блога. Ще се видим скоро.

Според една от класиките на световната литература на 20-ти век, човешката комуникация е истински лукс. В процеса на комуникация хората не само комуникират с информация, но и получават възможност за прилагане на нейните качества. В модерно общество Има много професии, които предполагат добри комуникационни умения. Можете ли да си представите затворен журналист, учител, водещи тържества, мениджър HR? Затворени и неприятни хора в повечето случаи принадлежат, ако не с повишено внимание, тогава без изрично съчувствие.

Предпочитате ли да общувате само с тези, които са приятни? Търсите самота, когато имате лошо настроение? Случайно изправени пред познати, често се преструвате, че те не са го забележили? Положителните отговори на повдигнатите въпроси показват ниско ниво на общителност. Относно съвет №1: Не се притеснявайте да общувате! Общувайте много, отидете да се свържете с всички без изключение, говорете във всяка възможност.

Тя е предназначена за изграждане на прогнози за предстоящите събития, включително за срещи с други хора. Например диалог с шефа обещава някои напрежения и скованост. Срещата с съученик изглежда като малко интересна, както го помните като ботаника. Осъзнайте, че сте и пълен член на комуникацията. Следователно можете да заснемете инициативата и да зададете тона на срещата си. Говорете за това, което е полезно и интересно за вас. Научете нещо ново, премахнете ползата от всеки разговор, а след това всяка среща ще се обърне за вас очарователно събитие. Съвет # 2 ще изглежда така: да бъде активен член на комуникативния процес!

Да живееш в голям град, загуба в тълпата, избягвайки нежелана комуникация, лесна. Равномерно запазено в посока на гледна точка, затворените жестове и позата изрично подписва заобикалянето на нежеланието да се свърже с контакт. Въпреки това, такъв "възрастен скривалище и търсене" са конюгат отрицателни емоции Много по-ясен от ясен диалог с неприятния познат. За да не се загубят в предположение: "Забелязах - не съм забелязал, научих - не знаех дали разговорът е конфигуриран?" Започнете разговора си. Ще се уверите, че в нея няма нищо ужасно. Така, съвет # 3: по-често свържете разговора си.

Отговаряне на стандарт "Как си?" А ти как си?" Не бъдете прекалено официални. Сухотата и неотменимостта на отговорите се разглеждат от събеседниците в повечето случаи като затворена, зле благодарност и нежелание за комуникация. Съвет # 4: Не се страхувайте да покажете емоциите си! Никой не се интересува от общуването с робота, нали?

Златното правило на всеки разговор е уважение. Когато няма уважение, няма място и увереност. Петият съвет - зачитане на мнението на събеседникаКолко ще бъде различно с твоя. Уважението към мнението на противника не ви задължава да се съгласите с него. Просто го слушайте внимателно, не прекъсвайте. След това маркирайте тези моменти, които споделяте, и след това можете да изразявате и не сте съгласни. В същото време е невъзможно да се твърди, да се говори с противника, че той не е прав, не е компетентен, не разбираше същността на случая. С това ви обиждате само, което ще влоши комуникацията. Опитайте, напротив, съгласен, поне формално. Кажи ми нещо като "Да предположим, че съм съгласен с теб" или "да предположим, че си прав." Целта на всеки диалог е да се намерят "точки за контакт", а не доказателство за собственото им превъзходство.

Тези, които възнамеряват да развият своите комуникативни умения, трябва да се помнят, че социалността се проявява не само в словесния. Върху желанието или нежеланието за комуникация и позицията, жестовете и изражението на лицето. Съвет # 6: Гледайте лицето и движението на тялото, изразено с лекота и откритост. Дори ако първоначално ще трябва да извършите усилие за себе си, като времето правилното състояние ще стане естествено за вас.

Знаете ли какво се състои главна тайна Колубилност? В удоволствие! Общественият човек не поставя личността на събеседника в главата на ъгъла, той се интересува от комуникативния процес! Седмият съвет: Научете се да се наслаждавате на комуникационния процеси ще видите колко положителни, умни, интересни и прекрасни хора Около комуникацията с вас!