أنا لا أشرب الكحول 2 أشهر ما يحدث. شهر دون الكحول. نتائج الشهر دون الكحول
وفي الواقع، فإن آخر كسر لمدة ثلاثة أسابيع في استقبال السوائل المخصرية كنت ربما حتى عندما ذهبت إلى المدرسة مع شارة. ومنذ ذلك الحين، اتضح، لم أكن نفسي أبدا - في أي وقت كنت في حالة سكر في أي وقت، إما مع مخلفات، أو على الأقل في تماثيل الدموية.
بشكل عام، قررت عدم شرب 28 يوما. 21 يوما سيئة السمعة وأسبوع آخر من أعلاه، للولاء. فقط لفهم ما الذي تعيش هناك - في بلد الحرية المطلقة من الكحول.
في بداية التجربة، نظرت بنفسي إلى نفسي. 31 سنة، الارتفاع - 180 سم، الوزن - 82 كجم. إذا كنت ترغب في التركيز، فمن الضروري إعادة تعيين ما لا يقل عن 5-7 كيلوغرام. على الخدين لعبت استحى غير صحي، حضر (ما يجب إخفاؤه) والحقائب تحت العينين. ثلاث مرات في الأسبوع، أذهب إلى صالة الألعاب الرياضية، ولكن الخصر كما كان 84 سم، وأنا لا أفعل في أي مكان، على الرغم من أنك مجنون.
إذا لم تكن سنتيمترات غير مثيرة للإعجاب، فسأعلمك - طيات الدهون على الجانبين (أصدقائي الروس يسمونهم "الزلابية") كانت ملحوظة بوضوح. حسنا، أخيرا، سجلت على مضض عاداتنا الكحولية: أشارت (في المنزل أو الخارج) من ثلاث إلى خمس مرات في الأسبوع، والجرعة المعتادة تدور حول زجاجة نبيذ للمساء. ليس أخبار الله، مع ذلك، بالسكر المحلي من إدمان الكحول.
باختصار، أقسم ليحل محل الكحول مع عصير طازج أو ماء - لضمان كمية كافية من السائل والفيتامينات خلال فترة إعادة التأهيل. كما كتبت على الفور عن قراري على Facebook - هناك دراسة تفيد بأن مظاهرة نواياها على الشبكات الاجتماعية (بعد كل شيء، سيتبع الكثيرون، سواء أكانت نائبك).
الأيام الأربعة الأولى مرت بسهولة. كانت طريقةي بسيطة - رفضت أي دعوات. من الأسهل شرب الماء في المنزل بدلا من القيام بذلك في البار، بالأسف النظر في الأصدقاء المضحكين. ولكن قريبا ظهر الاختبار الأول في الأفق - عيد ميلاد صديق مقرب.
"حسنا، هيا، واحد فقط، ما أنت مملة جدا؟" - هذه العبارة واختلافاتها التي قيل لي حتى خزانة تلك المطعم. بدأت في مكان ما بحلول منتصف الليل في قيادة الفكر الغادر: أو ربما يكون صحيحا، واحد فقط حتى لا تزعج أي شخص؟ أنا فخور بنفسك وتفتخر - الثناء بقوة ممتلكاتي، هربت من الأطراف، لكن الإغراء لم يستسلم.
قدرتك على التركيز تماما على حل أي مهمة بعد شهر الرصانة الكاملة تنمو تماما.
(دراسة كلية الجامعة في لندن)
الحزب الكبير المقبل، لحسن الحظ، كان يحدث بعد اختباري. لكنني لاحظت لنفسي أنه يجب أن أؤخذ في يوميات الأسبوع المقبل بضعة أحداث، حيث لن يكون هناك كحول. أنا لست من الناسك لقضاء الأمسيات وحدها.
ولكن كان هناك أخبار جيدة، وعلى منتصف منصبي. على سبيل المثال لي. كما شرح الأطباء لي، مخلفات، مثل Jetlag، يقرع إيقاعات الحياة. الآن لم أقضي النصف الأول من اليوم، وفرك الويسكي ومحاولة التركيز - بالإضافة إلى الكثير من الطاقة ظهرت من مكان ما وسجل المفتاح. على سبيل المثال، بدأت في الطهي في المنزل - قام الدجاج والخضروات بتغيير سندويشات مع لحم بقر مشوي، والتي اشتريت عادة في المطعم في طريقها إلى المنزل.
كما بدأت قضاء المزيد من الوقت في صالة الألعاب الرياضية. من الضروري أنه كان هناك شيء يجب القيام به مع إطلاق سراحه من أي وقت مضى، وهنا يشرب الجميع الماء فقط - بسرور وعلى طلبهم. بحلول نهاية منصبي، تحولت ثلاثة تدريبات إلى خمسة أو حتى ستة.
بدأ الجسم في التغيير: في الآونة الأخيرة، عملت مع شريط في 45 كجم، والآن أخذت بالفعل 60 كجم؛ انخفضت الدمبل من 14 كجم إلى 18 كجم؛ لكن الشيء الرئيسي - في يوم من الأيام رأيته عضلاتي في المرآة. لأول مرة منذ 10 سنوات، نظروا إلى الضوء من الأمعاء من جسم Flab (حسنا، أو، ربما سقطوا سهلا للغاية). ونقطة واحدة أكثر أهمية: الآن أجريت برنامج التمرين بأكمله، على الرغم من أنني اعتدت أن أقوم بنفسي في ازدحام، فقد استسلمت في منتصف الفصول الدراسية وذهبت مع الأصدقاء للاسترخاء بعد يوم صعب.
في اليوم السادس والعشرين من التجربة، اقترحني الأصدقاء - يقولون، لأنك لا تشرب شهر كامل، لم يبدأ بالفعل. وبدأت تلخص قبل الأوان. ارتفع الخصر إلى 81 سنتيمترا، وعاد مؤشر جسدي للجسم إلى طبيعته. نعم، هناك أخبار - ظهرت أول غامضة على المعدة! هوراي لكنني انتظرت اليوم التاسع والعشرين وشرب بكل سرور زجاجة النبيذ في المساء.
الرصانة النهائية وغير القابلة للإلغاء لا تزال ليست كذلك؛ في فترة الامتناع عن ممارسة الجنس، لم تتخلص من الشعور بأنني راهب أو مريض غير قابل للشفاء. ولكن لدي هدف جديد - تستهلك بشكل معتدل. لقد توصلت إلى جدول: شربت أسبوعين، وأنا أمتنع عن اثنين. حسنا، الآن سأذهب الآن إلى الأحداث حيث لا يتم ضمن الكحول على الإطلاق. باختصار - نعم، أريد أن أعطي جسدي يستريح من الكحول. ولكن ربما، دون التزامات صارمة وحظر كامل.
المجتمع الاستهلاكي
لماذا يمكن أن تكون تجارب مقيم في بريطانيا العظمى بالكحول (أو بالأحرى، مع غيابه) مثيرة للاهتمام بالنسبة لك، باللغة الروسية؟
لأننا، والبريطانيين الكثير من المشروبات. صحيح أن مواطنينا الذكور يستهلكون 23.9 لترا من الكحول النقي سنويا (بيانات منظمة الصحة العالمية)، والبريطانيون "إجمالي" 16.5 لتر. لكن المؤشر الآخر بعيد بلا حدود عن متوسط \u200b\u200bمستوى استهلاك الكحول من قبل الأرض الكبار - 6.2 لتر سنويا.
تعد إدمان الكحول مرضا جادا ومجتمعا يتطلب علاجا معقدا ومخفا. للحصول على كحولي، رمي عمل خطير بما فيه الكفاية. تحتاج إلى إلقاء الشرب بشكل صحيح، وإلا يمكن للرفض الحاد تفاقم حالة الصحة بشكل كبير وإعطاء دفعة جديدة في حالة الرياح. في هذه المقالة، سنخبرك ما إذا كان من الممكن السحب بشكل حاد، والتي قد تنشأ العواقب وكيفية التصرف بشكل صحيح في مثل هذا الموقف. نكتشف لماذا من المستحيل رفض المشروبات الكحولية فجأة.
رمي لشرب الصحيح
يمكنك التخلص من إدمان الكحول مع طريقة فعالة واحدة - توقف عن شرب الكحول. لسوء الحظ، ليس دائما في شخص يستهلك الكحول، وكدر من قوة الإرادة والرغبة في التخلي عن المشروبات القوية. وبالتالي، فإن الشرب خلال اليوم يأخذ الكحول لتسهيل حالته. في مثل هذه الحالة، يوصي الخبراء باستخدام طريقة الترميز. يسمح الترميز بعدم الشراب دون عواقب سلبية للجسم. تتيح لك تقنية الترميز تغيير الشخص والعودة إلى الحياة الطبيعية. حتى الآن، توفر العديد من المراكز الطبية المتخصصة خدمات الترميز.
كيف يتصرف الجسم في حالة واقعية
يمكن للأشخاص الذين يتوقفون عن شرب الكحول أن يشعروا بمثل هذه العواقب للجسم:
- اضطراب النوم، Besonia؛
- حالة الصحة السيئة؛
- صداع قوي
- فقدان الوزن الحاد
- هجمات الغثيان
- أطراف الهزة.
- الإثارة، التهيج.
في وقت رفض الحاد للكحول، يتم إطلاق كل هذه الأعراض والعمليات في الجسم، والمريض يشعر بالاكتئاب. تنشأ هذه الأحاسيس، لأن جسم الإنسان يتوقف عن التدفق في شكل كحول. وفقا لذلك، لا يتم تحفيز الدماغ عن طريق المنشطات، والسموم تبدأ في مغادرة الجسم. بناء على الحالة النفسية، يمكن للشخص أن يظهر نفسه:
- الشعور بالوحدة؛
- عدم الفرح والمزاج الجيد؛
- لا سيطر على ما يحدث.
في مثل هذا الموقف، يريد إلقاء الشرب أن يشرب أكثر وأغرق في حالته المعتادة. هذه الأعراض مصحوبة بتشكيل الاكتئاب، وإذا كان لا تولي اهتماما لشخص مريض، كل شيء يمكن أن ينتحر حتى الانتحار.
رفض الكحول أو العواقب بحلول اليوم
الفترة الأصعب والصعبة هي عندما يرفض الناس الكحول، لأن يتم رؤية الأعراض والتغيير في سلوك المريض على الفور. نقترح تفكيك تقويم اليوم وفهم ما يحدث مع الجسم عند رمي المشروبات.
اليوم الأول
هذا اليوم لرمي الإبر هو الأصعب، فإن الحالة مصحوبة بمتلازمة مخلفات. بالنسبة له يتميز بهذه العلامات:
- صداع شديد، رئيس الثقيلة؛
- ارتجف كل الأطراف؛
- الإثارة العالية، العصبية.
- عدم انتظام دقات القلب؛
- يقفز الضغط الحاد
- الغثيان أو القيء؛
- الفرق المزاج
- انتهاك النوم أو الأرق.
اليوم الثاني والثالث
أول 3 أيام مميزة من مظاهر العصبية العالية والإثارة، والناس غير قادرين على السيطرة على عواطفهم. الشرط العام سيء، كل وقت الصداع، واضطرابات المعوية ممكنة، وليس حلم هادئ، شعور دائم بالقلق، في بعض الأحيان تحدث الهلوسة. في مثل هذه الدولة، السيطرة المستمرة على العاملين الطبيين ضرورية، ل هناك إمكانية لتدهور الصحة.
الأسبوع الأول
في هذه المرحلة، شخص لديه بالفعل رأس واضح، يتم ملء الجسم بالقوة والطاقة. يحدث هذا بسبب حقيقة أن الدم يتم تنظيفه بالكامل من الكحول والسموم. تورم الوجه، يصبح الجلد طازجا ويصبح طبيعيا. يتم استعادة الكبد والبنكرياس والبدء في العمل في الوضع العادي، واستعادته والنوم. في مثل هذه الدولة، يرى الشخص نتيجة أسلوب حياة الرصين، لذلك لا يريد شربه.
شهر بدون كحول
كقاعدة عامة، الشهر بأكمله الجسم يكتسب القوة، واستعادة والتخلص من السموم. هذه المرة يكفي لاستعادة وإطلاق الجسم بأكمله في العمل الطبيعي والكامل. خلال هذا الوقت فقط، يبدأ الشخص في الانخراط في شؤونها المعتادة، وتصبح دولتها الأخلاقية أكثر استقرارا. أعراض الأشخاص الذين طردوا في الشهر الأول:
- لا يضر الرأس، والأفكار واضحة، الشخص قادر على اتخاذ القرارات والاستجابة لأفعالهم؛
- لم يترك، نظام القلب يأتي إلى طبيعته، يختفي عدم انتظام دقات القلب؛
- الحياة الحميمة يجري تأسيسها.
ومع ذلك، يدعي الخبراء متى يرمي الشخص شرب العواقب التي تظهر نفسها في تفاقم أو ظهور الأمراض. على سبيل المثال، يمكن أن يفشل النظام الهضمي.
للحصول على معلومات! من أجل عدم استفزاز تفاقم الأمراض، يجب عليك رفض الكحول تماما. بمجرد أن يدخل الكحول المستهلكة الدم، يعطي الجسم فاشلا ويمكن أن يكون مريضا مرة أخرى.
نصف السنة وأكثر
خلال هذه الفترة الزمنية، يتم استعادة الجسم بالكامل، شريطة ألا يعود المريض إلى النظام السابق. في الفيديو، يفسر المتخصص ما هي العواقب التي تنشأ بعد رفض الكحول.
ما الذي يجعل الرفض حاد الكحول
هل من الممكن إلقاء مشروب بحدة؟ فيما يتعلق بهذا السؤال، يقدم علماء النغمات إجابة واضحة يمكن أن يكون رفض حاد خطيرا على المريض. في مثل هذه الدولة، لا يعرف المريض كيف يفعل، رأسه يفكر فقط حوالي واحد، كما لو كان للشرب والاسترخاء. الرفاه الفقراء يسبب الخوف والخبرات والقلق وهنا يمكن أن يبدأ العملية مع "شرب البيرة" فقط، ولكن لإنهاء الانهيار والترك. يتم نقل رفض حاد الكحول بسهولة فقط في مرحلة مبكرة مع المشروبات بكميات صغيرة. في جميع المواقف الأخرى، يعتبر علماء المخدرات أنه من المستحيل رمي شديد في حالة سكر، لأن غالبا ما يؤدي مثل هذا العمل إلى حالة صعبة ومظهر أبيض حار، مما يتطلب الرعاية الطبية الطارئة. تجدر الإشارة إلى أنه من المستحيل مغادرة التحدي وحدها بمشكلته، فإنه يتنازل بسرعة ويبدأ مرة أخرى في شرب الكحول.
نستعيد الجسم بعد الكحول
- يجب أن تكون السلطة خفيفة ومتوازنة؛
- أكمل مسار علاج المخدرات عند استعادة الجهاز العصبي.
- المشي المزيد في الهواء النقي، إنها سلاسل المشي لمسافات طويلة استعادة النوم بسرعة وشبع الدماغ مع الأكسجين؛
- أكمل مسار العلاج بالفيتامينات؛
- تعتني بالرياضة، وسوف تساعد التمرين على الصياد بسرعة؛
- تجنب الشركات الصاخبة والكحول؛
تذكر أن طريقة الحياة الرصينة يجلب مشاعر إيجابية حصرية وفرح في الحياة ومستقبل مشرق.
للأشخاص الذين يستخدمون الكحول لفترة طويلة، فشل العادة خطوة خطيرة. يريد الشارب معرفة التغييرات في حياته في انتظار ما إذا كان يعيش، على سبيل المثال، نصف عام بدون كحول.
كيفية التعادل مع الكحول بشكل صحيح
غالبا ما يشكل الناس في كثير من الأحيان الرأي الخاطئ أنه من الضروري أن تشرب، مرة واحدة وإلى الأبد. أطباء الأطباء لا يتفقون مع هذه الأساليب ويقولون إن رفض الكحول حاد يمكن أن يؤدي إلى تدهور في حالة صحة الإنسان.
إذا كنت تشرب لفترة طويلة، ثم تقرر فجأة ربط، ثم في المرة الأولى التي يشعر فيها الشخص:
- تدهور الحالة الشاملة للصحة؛
- هجمات الخوف
- الصداع؛
- كآبة؛
- قلق.
بطبيعة الحال، ستشهد كل هذه المشاعر بأنها تؤيد حقيقة أن الكحول له تأثير مفيد على الجسم، لأنه أصبح سيئا للغاية. هذا رأي خاطئ، ولكن لإثبات ذلك في حالة سكر ونزعه أن يأخذ جرعة أخرى سيكون في أحسن الأحوال صعوبة وأكثر احتمالا، فمن المستحيل على الإطلاق.
إذا شرب مدمني الكحول لفترة طويلة، فإنهم يفكرون في علماء التأثيرات، ومحاولات جزء مفاجئ مع العادة مطلقة. يجب أن يكون رفضهم مراحل لعدم إصابة الجسم. أيضا فشل تدريجي سيساعد على منع تطور أبيض حار.
ما يشعر الجسم
الكحول هو مشروب يسبب أقوى الإدمان ليس فقط على الفسيولوجية، ولكن أيضا على المستوى النفسي، إذا كنت تستخدمها بانتظام. في الوقت الذي يقرر فيه الشارب أن يرفض عادة ضارة، يعتبر صعبة للغاية ليس فقط في المادية، ولكن أيضا نفسيا. من الضروري فهم ما يمكن توقعه من يوم الجسم بعد يوم.
الأيام الأولى
في اليوم الأول بدون كحول يعتبر أحد الأصعب، لأنه خلال هذه الفترة من الضروري التعامل مع مخلفات. اعتاد الشخص على انسداد متلازمة هانغمست، مرة أخرى شرب الكحول، ولكن إذا قرر ربط العادة، سيكون من المستحيل القيام بذلك. بدلا من الكحول، مشروب محلول ملحي، حبوب منع الحمل من الصداع، والكثير من الشاي الحلو الربط.
مهم! في اليوم الأول، من الضروري إظهار العناد وفي أي حال لا يمكن أن تكافح إلى زجاجة الإيثانول.
تتميز الأيام الأولى أو الثلاثة الأولى بحالة لا يهدأ. قد يواجه الشخص من العصبية، أشعر بالسوء، في بعض الحالات، هناك اضطراب في الهضم أو الكراسي. في بعض الأحيان تستمر هذه الضيق بدلا من يومين إلى ثلاثة أيام خمسة إلى سبعة أيام، وبعد ذلك هناك تحسن ملحوظ في الحالة الإجمالية.
الأشهر القليلة الأولى
- يتميز الشهر الأول بدون كحول بتحسين ملحوظ في الحالة العامة للشخص. قد يلاحظ هو نفسه أنه بدأ في التفكير بشكل أفضل، من الأسهل حفظ المعلومات، وقد تحسنت لون بشرته.
- 2 أشهر بدون كحول يمثل استعادة قوات الوقاية من الجسم. سوف تبدأ مرة أخرى في العمل الكامل، وحماية من الالتهابات والبيئة الخارجية غير المواتية.
- 3 أشهر بدون كحول سيكون مصحوبا بتحسين النوم، واستقرار الحالة المزاجية، ونقص أمراض الطبيعة المعدية، لأن الحصانة ستحمي الجسم مرة أخرى بالكامل. يلاحظ الكثير من الناس: "أنا لا أشرب من بضعة أشهر، ولم أشعر أبدا جيدا!
بالإضافة إلى التغييرات الإيجابية في الحالة المادية للجسم، ستأتي التحسينات بشروط أخلاقية. على سبيل المثال، سيكون لدى الشخص مبادئ أخلاقية صلبة مرة أخرى، وسوف يتوقف عن البحث عن ذريعة وبدء الاستجابة لنفسه وإجراءاته. خلال هذه الفترة، من المهم دعم الكحولين السابقين، ومنع الضغط المفرط عليه، بحيث لا يدفعها مرة أخرى إلى المنحنى.
الأشهر الستة الأولى
5 أشهر دون أن يتطلب الكحول أن يتعافى الجسم بالكامل، والتخلص من السموم الإيثانول وابدأ العمل بشكل طبيعي ومكامل تماما. في بعض الأحيان، اعتمادا على الخصائص الفردية ومدة السكر السابقة، يستغرق وقتا أطول قليلا.
سيتم ترحيل جميع وظائف الجسم:
- نقص الصداع؛
- وضوح التفكير، والقدرة على تحمل المسؤولية عن نفسها وإجراءاتهم؛
- يتم تطبيع عمل القلب والأوعية الدموية، لم يعد الشخص معذبا بسبب ضيق التنفس وهمية؛
- الحياة الحميمة تستقر، لم تعد تنشأ في السرير.
مهم! التحسينات تحدث فقط إذا كان الشخص يرفض تماما الكحول! حتى جرعة صغيرة من الإيثانول قد تسبب مرة أخرى فشل، انتهاك التوازن الهش الذي تم إنشاؤه مؤخرا.
إذا لم يشرب الكحولون السابق لمدة عام ونصف أو أكثر، فيمكن اعتبار أن اعتمادها في مرحلة مغفرة. في هذه الحالة، يتم اتخاذ تدابير للحفاظ على نمط حياة الرصين لفترة طويلة. للقيام بذلك، يوصى بالاتصال بجمعية مدمن الكحول المجهول، وتعلم مشاركة مشاكلهم، وإتقان مجموعة متنوعة من الهوايات.
كيفية مساعدة الجسم يتعافى
لمساعدة الجسم بشكل أسرع على التخلص من تأثير تناول الكحول، هناك مجموعة بسيطة من التدابير الموصى بها لمتابعة اليوم خلال اليوم خلال العلاج بأكمله من السكر. وتشمل هذه التدابير ما يلي:
- اختيار التغذية الخفيفة والمتوازنة؛
- العلاج بالمخدرات تهدف إلى استعادة الكبد والجهاز العصبي؛
- يمشي منتظمة في الهواء النقي (يوصى بالتفضيل بإعطاء المشي لمسافات طويلة بالضبط)؛
- إقرار مسار الطبقة الفيتية (مدمني الكحول السابق وأسرهم يقولون: "هنا، نحن نشرب مسار الفيتامينات معا")؛
- تخفيف العلاقات مع تتكون باستمرار من شركات الكحول التي يكون فيها استرداد العادة السيئة ممكنة.
المساعدة المنظمة بشكل صحيح للهيئة القابلة للاسترداد ستساعد في تقليل الأحاسيس السلبية التي ستواجه سكاردا في الأيام الأولى من التخلي عن الكحول. بفضل هذه المساعدة، سيكون من الممكن منع إعادة العودة لشخص إعادة العودة إلى عادته الضارة وإقناعه بأن الرصانة، على عكس السكر، هو المشاعر الإيجابية، مستقبل مشرق وفرح.
(زار 16 423 مرة، 1 زيارات اليوم)
من المستحيل التنبؤ بدقة 100٪، والتي ستكون إذا كان الشخص يترك بحدة شرب الكحول، حيث أن كل كائن حي فردي ويتصدر رفض منتجات الكحول بطريقته الخاصة. ومع ذلك، فمن الممكن أن تقول بالضبط أنه إذا لم يستكشف الشخص سوء الكحول، فإن الآثار الضارة للجسم ستكون ضئيلة، والأرجح أنها لا تظهر نفسها على الإطلاق. إذا ذهب رجل أو امرأة في كثير من الأحيان في نهر، فلن يكون كل شيء على نحو سلس. قد تحدث عمليات الفسيولوجية في الأعضاء، وكذلك انتهاكات ذات طبيعة نفسية.
ينصح بمعالجة إدمان الكحول في المؤسسات الطبية المتخصصة. وبالتالي، سيكون المريض أسهل لتحريك الرفض الكامل لمنتجات الكحول. يغير الكحول مع التعرض المطول أداء جميع الأعضاء، وإذا تم إنهاء الشرب دون مساعدة مؤهلة، فيمكنك أن تسبب مضاعفات غير سارة.
يساعد تقويم مشروبات رمي \u200b\u200bفي اليوم على الاستعداد مقدما عن عواقب التخلي الكامل للكحول. رجل، مع العلم أنه سيتعين عليه البقاء على قيد الحياة، وعدم وجود كيفية تحسين حالته، فمن الأسهل كسر ولا تذهب إلى حفلة جديدة. هذا صحيح بشكل خاص في إدمان الكحول المزمن.
الأيام الأولى دون الكحول
لفهم أفضل ما يحدث مع الجسم عند رمي مشروب، تذكر حالتك بعد وليمة العاصفة. الشعور بعد التخلي عن الكحول يشبه إلى حد كبير متلازمة هانغمست. خاصة في الأيام القليلة الأولى. لذلك، طاولة العواقب الأولى للجسم بعد يوم بعد التخلي عن الكحول:
| عدد اليوم | تأثيرات | الإسعافات الأولية |
| أولا | آلام الصداع القوي في المعابد | تأخذ حبوب منع الحمل مع الصداع (سيتيتون) |
| هزة من الأطراف العليا أو الجسم كله | العقاقير أو وسائل الطب التقليدي يساعد بشكل جيد | |
| اضطرابات في الجهاز العصبي، العدوان | يجب كتابته على جلسات عالم نفسي، لاتخاذ المهدئات | |
| انتهاكات في إيقاع القلب، عدم انتظام دقات القلب، ضيق شديد في التنفس | مشاورة أمراض القلب والتعيين لهم | |
| الشعور بالغثيان، القيء الرغبة، اضطرابات البراز | من الضروري صنع غسل في المعدة، ثم تأخذ الماصة. | |
| زيادة، انخفاض الضغط عن طريق الوريد | اتصل بالخصم | |
| الاختلافات المزاجية، يتم استبدال النشوة بالاكتئاب | مساعدة عالم نفسي الكتابة إلى الاستقبال | |
| عدم النوم أو النعاس عالية | مع الأرق، لا ينصح بأخذ حبوب النوم. شرب الحليب الساخن أفضل | |
| الثلث الثاني | زيادة العصبية، والتهيج | جلسات في عالم النفس، ورسوم الرسوم، وتلقي المهدئات من تعيين الطبيب |
| الشعور بالغثيان والقيء والانتهاك البراز | إذا لم تمر هذه الأعراض، فأنت بحاجة إلى إزالة السموم في الظروف الثابتة | |
| نوم مضطرب، كوابيس | ستعقد هذه الأعراض بشكل مستقل. | |
| السمع والهلوسة البصرية، تشنجات | المساعدة الإلزامية من أخصائي مؤهل للغاية | |
| الخمول، الضعف، فقدان الإعاقة | بعد يومين، سوف تتحسن الحالة. لتعزيز الحصانة لشرب الفيتامينات | |
| فقدان جزئي أو كامل للشهية، وكسر وزن الجسم | يوصى بالتشاور من الطبيب. هذا قد يشير إلى مرض. |
عواقب أيام إلقاء الشرب بعد الأعلاف غير سارة إلى حد ما. هذه الشواغل حتى الناس الذين يعانون من البيرة. للقضاء على أعراض متلازمة التعويضية، يمكنك أن تأخذ أدوية مختلفة، ولكن فقط بعد الغرض من المتخصص. خلاف ذلك، يمكنك تفاقم الوضع.
إذا انخفض الشخص من الشرب البيرة أو المشروبات الكحولية الأخرى، وعواقب الأيام الأولى لا تمر لفترة طويلة، فمن الأفضل أن تذهب إلى المستشفى، بموجب مراقبة عقارب الطبية على مدار الساعة.
أسبوع دون الكحول
بالفعل بعد أسبوع من فشل منتجات الكحول، تبدأ الحالة في التحسن. يتم استبدال المفقود والتعب ببعض النشط. في بعض الأحيان يكون ذلك كافيا لأداء العمل، الشؤون الداخلية. يحدث هذا نتيجة لحقيقة أن الأسيتالديهايد (منتج تسوس الكحول الإيثيلي) قد تمت إزالته من الدم.
يحدث الجسم التغييرات الإيجابية التالية:
- يصبح الجلد ظلال صحية، يصبح أكثر مرونة، يختفي التورم، أكياس تحت العينين. يتم استبدال اللون الأزرق ببيج.
- يختفي الشعور بالحرقة. هذا يرجع إلى استعادة البنكرياس والكبد. الغثيان والقيء أيضا ترك وحدها.
- nightmalls تراجع تدريجيا. رجل يغفو بهدوء نائم. إذا كان قد زاد النعاس، فإنه يمر ببطء.
- في الأسابيع الأولى، رجل رمى مشروب هو العجز. لا يوجد شيء فظيع في هذا، إنه أحد الأعراض الطبيعية للشخص الشفاء من اعتماد الكحول. قريبا القطعة تطبيع.
- في كثير من الأحيان، في الأسبوع الأول، يمكن أن يشعر التخلي عن رجل الكحول بالوحدة. انه يتوقف عن نفرح وتبتسم. في هذه الحالة، يحتاج ببساطة إلى دعم لأحبائهم.
- بعد أسبوع أو أسبوعين من التخلي عن إدمان ضار، تبدأ النفس في العودة إلى طبيعتها:
- يختفي الإنذار.
- يصبح الشخص أكثر هدوءا متوازنا؛
- ووعيه وأفكاره يبدأ بمسح تدريجيا؛
- العدوانية المفرطة تختفي، تهيج؛
- الأفكار الهوس تراجع تدريجيا.
ملحوظة
تحتاج النساء إلى التخلي عن استخدام المخدرات لمنع الحمل في الأسبوع الأول بعد رفض الكحول. خلاف ذلك، سيتم الحفاظ على أعراض الأيام الأولى. إذا شربتها ضد خلفية الكحول، فيمكنها استفزاز ردود الفعل غير المرغوب فيها. يوصى أيضا برفض التدخين (كل من النساء والرجال).
شهر رفض الكحول
الكحول الإيثيلي أثناء إساءة استخدام منتجات الكحول على المدى الطويل الأجل يترك الجسم تماما بعد شهر واحد فقط الامتناع عن ممارسة الجنس. خلال هذه الفترة يبدأ الدماغ في العمل بالكامل. يستقر الضغط عن طريق الوريد، أطباق الأطباق، عدم انتظام دقات القلب. يبدو أن الحياة تطبيعها، ولكن ليس كل شيء على نحو سلس جدا كما أود.
عواقب إساءة استخدام تعاطي الكحول منذ أشهر ليست مواتية دائما. في الأسابيع القليلة الأولى، خطر التكرار كبير جدا. ولكن، إذا كان الشخص يطرح ولا ينكسر، فسيكون في المستقبل أسهل بالنسبة له.
بالإضافة إلى ذلك، بسبب البحث، تم الكشف عن أنه بعد شهر من التخلي عن الكحول، فإن أنواع مختلفة من المرض تبدأ في الظهور. هذا يرجع إلى حقيقة أنه مع تعاطي الكحول، جسم الإنسان في الحالة المضطهدة. لحماية نفسك، "مجمد" مشاكل أقل أهمية. بمجرد توقف الكحول الإيهري من الوقوع في الجهاز الدوري، يذهب الجسم إلى وضع الأداء "الطبيعي". نتيجة لذلك، تظهر جميع الأمراض.
لكن هذا لا يعني على الإطلاق أنه لا يستحق رفض التخلي عن منتجات الكحول. عندما تحدثنا عن أمراض "الصقيع"، كان الأمر يتعلق بالقروح الضئيلة. مع تعاطي الكحول، قد تظهر الأمراض الأكثر خطورة:
- تليف الكبد في الكبد؛
- احتشاء عضلة القلب؛
- الأيسلانز الخبيثة وهلم جرا.
نصف سنة بدون كحول
خلال هذا الوقت، تختفي الأعراض غير السارة لعواقب إدمان الكحول تماما، شريطة أن يكون الشخص لم يكن لديه وقت لتطوير:
- تليف كبدى؛
- التهاب البنكرياس؛
- مرض قرئي للمعدة وثنائي.
المريض لديه علاقات عائلية واجتماعية. في معظم الحالات، في هذا الوقت هناك سلم مهني. ويرجع ذلك إلى حقيقة أنه أولا، في البشر، على خلفية الرفض من منتجات الكحول، تزيد عملية العمل. ثانيا، "لقد وضع" مرتين أكثر، كما لو كان يحاول اللحاق بالركب مع ضائعة.
في فترة الامتناع عن ممارسة الجنس، أكثر من نصف عام، تظهر الهوايات والهوايات (قبل ذلك، تم تخفيض جميع المصالح إلى المنتجات الكحولية). في كثير من الأحيان، يفتح شخص مواهب جديدة. يبدأ في النظر إلى العالم بعيون مختلفة تماما. يتعلق الأمر بإدراك أن العالم جميل ودون مشروبات كحولية.
استعادة الجسم بعد التخلي عن الكحول
المواعيد النهائية للاستعمال الكامل للجسم مختلفة. أنها تعتمد على مدة اعتماد الكحول، مرحلةها. وكذلك على الحالة الإجمالية لجسم المريض.
كقاعدة عامة، تستغرق عملية الاسترداد للأجهزة والأنظمة الداخلية في غياب الأمراض الخطيرة حوالي عام. مع الحالة الذهنية للمريض، كل شيء أكثر تعقيدا. لاستعادة الخلفية العاطفية، نحتاج إلى فترة زمنية أطول بكثير. بالنسبة لتطبيع النفس، فإن الحب والدعم لأحبائهم مهمون للغاية. يوصى أيضا بطلب المساعدة في عالم نفسي.
بالفعل في غضون سبعة أيام بعد رفض منتجات الكحول، يتم استعادة عمليات التمثيل الغذائي في جسم الإنسان. الجلد يكتسب لون صحي. أصبح الشعر والأظافر أقوى.
الكبد
يعلم الجميع أن الكحول الإيثيلي يؤثر سلبا للغاية على الكبد. هذا عضو مذهل، خلاياها قادرة على تجديد مستقل. إذا لم يكن في عملية إساءة استخدام المشروبات الكحولية وقتا لتشكيل مرض عضوي صعب، فيمكن استعادة عمله بالكامل. للقيام بذلك، اتخاذ بعض الجهود:
بالإضافة إلى التخلي عن منتجات الكحول، من الضروري أيضا أن تأخذ طعاما خاصا خاصا.
رفض المقلي، الحادة، الزيتية، المعلبة والمملحة.
من الضروري أيضا إجراء إجراءات لتنظيف الكبد.
الكلى
بعد إيذاء طويل من منتجات الكحول، تعاني الكلى. بعد وقت معين، بمجرد أن يرفض المريض الكحول، يبدو الأمر وكأنه ألم في التراجع في الجهاز. لتسريع استعادة الكلوية، يوصى به:
- توازن نظامك الغذائي؛
- اجعلها أكثر في الهواء الطلق؛
- هل التربية البدنية العلاجية.
مخ
استعادة الدماغ يذهب وقتا أكثر بكثير من الأجهزة الأخرى. ولكن لا يزال، يمكن حفظه. يوصى باستخدام الطعام مع الكثير من البروتين والفيتامينات والمعادن وغيرها من العناصر المفيدة. لاستعادة عمل الدماغ، تحتاج إلى حل المهام المنطقية، والتطوير العقلي.
تعد إدمان الكحول مشكلة خطيرة، وهو مرض يدمر شخصية الشخص، وهي عائلة. من الصعب الخروج من الأعلاف الطويلة، ولكن إذا وضع شخص مثل هذا الهدف، فسوف يحقق ذلك المرغوب فيه. إذا أخذنا في الاعتبار أن الكحول يفرز تماما من الجسم لمدة 21 يوما، نادرا ما يراقب الناس الحديث.
يستخدم الكثير من الناس الكحول مرة واحدة على الأقل في الأسبوع (في عطلة نهاية الأسبوع أو أثناء العيد). ما يجب القيام به للتخلص من الاعتماد، وكيفية مساعدة الجسم على التغلب على صعوبات استبعاد الكحول. كيفية تحمل ما لا يقل عن واحد وعشرين يوما لتنظيف الكائن الحي من الإيثانول.
هل هناك مألوف أو إغلاق كحولي؟ من الضروري أن تتصرف بقوة! إذا كنت لا تساعد من خلال القوة، فلن يساعده أحد.
شهر بدون كحول
يؤدي استخدام الكحول إلى اعتماد جسدي وعقلي، لا يمكن للشخص أن يقدر الإجراءات، وجعل الحلول "سري". الناس في بعض الأحيان رمي الشرب من أجل التجربة. ثم، تقدير أسلوب حياة الساحر الرصين، مع التأكد من أنه من الممكن قضاء بعض الوقت وبدون زجاجة من البيرة أو كوب من النبيذ الرائع، يغفو الكثيرون إلى الأبد مع إدمان الكحول.
أفضل الدافع لمحبي المشروبات الكحولية إيمان في النجاح. ولكن حتى بالإيمان، فمن الصعب في البداية. الناس لديهم شعور أن السرور والدروس المفضلة تختفي مع مشروبات الكحول. من الضروري تغيير دائرة الاتصال قد يبدو أن العادات السيئة الأخرى (الإدمان على الحلو).
في الشهر الأول من الفشل في استخدام الكحول، من المهم مقاومة الإغراء. ذكر نفس الشخص يذكر جسد متعة شرب الكحول. بمرور الوقت، سيصبح شخص أسهل، يستمتع الشخص بأنواع أخرى من الراحة (الغناء في الكاريوكي، والرياضة، والرقص في ملهى ليلي) دون شرب الكحول.
إن الاستثناء من قائمة المشروبات الكحولية يجعل من الممكن أن تشعر بشرط النشوة ومدازات الطاقة وزيادة القدرة على العمل. يفقد الناس الوزن، والتي لم يتمكنوا من التعامل معها.
بحلول نهاية الشهر، يمكن العثور على الأشخاص الذين يتجهون الكحول دون إغراء في مقهى، والحانات حيث تستهلك المشروبات الكحولية. من المهم أن نلاحظ الجانب المادي للتخلي عن الكحول. المشروبات الكحولية ليست رخيصة، حتى تتمكن من حساب كمية المدخرات على الكحول في ثلاثين يوما. تقييم فوائد رفض المشروبات الكحولية، من غير المرجح أنه يريد العودة إلى حياة مخمور مرة أخرى.
في بعض الأحيان، يبدو أن الأشخاص الذين يعانون من مرفق بالكحول يشعرون بالكراهية، والحسد لأولئك الذين يمكنهم إنهاء الشرب أو لا يشربون. يبدو أنه من المستحيل الامتناع عن موضوع شهرين. بعد كل شيء، هذا وقت طويل. إنهم يتغلبون على المخاوف من فقد الأصدقاء، والأنواع المعتادة من الترفيه، المشتركة مع زملائه للهوايات.
أود أن أبقى الأساطير الرئيسية حول ما يهدد رفض الكحول لمدة شهرين على الأقل:
يجب أن لا تخف من الشراب. هناك العديد من المزايا في هذا. لذلك، فإن المرضى الذين يعانون من التهاب المعدة لاحظ أنه أكثر من أسبوعين استبعاد الكحول يختفي ألم منتظم في المعدة. الرجال يرضيون زيادة الشعور. هناك تحسن في أداء عضلة القلب. يتوقف الناس على القفزات في القلب عند أداء العمل الشاق، أثناء الجهد البدني.
من وظيفة الشخص الذي لا يشرب 3 أشهر، مما يعتبره إنجازا، يمكنك التمييز بين مزايا كثيرة:
إذا كان شخص ما قادر على الصمود على حوالي ثلاثة أسابيع دون كحول، فسيكون الآخرون قادرين. الموقف الصحيح الرئيسي، مساعدة من أحبائهم.
رمى للشرب، ما هي العواقب التي تنتظر الجسم يوما بعد يوم
يستجيب الجسم بشكل مختلف لاستبعاد الكحول من النظام الغذائي. تتأثر العواقب ومدة ترميم الجسم بمثل هذه العوامل:
- مدة الحبال؛
- الوراثة؛
- حجم استهلاك الكحول العادي؛
- الميزات الذهنية.
رجل يخلف عن الشرب ينتظر الصعوبات العقلية والفسيولوجية.
رفض حاد الكحول يؤدي إلى:
- القضاء على المواد الضارة من الجسم؛
- إنهاء تدفق السم في الدم؛
- تحسين النوم
- فقدان الوزن؛
- توازن الإنسان.
ولكن هناك أيضا عيوب. بعد فقدان المخدر المعتاد، يخضع الجسم عددا من التغييرات:
- من الصعب أن تنام شخصا؛
- العذاب الغثيان.
- تظهر الصداع.
- أطرافه الأذى (ضعف الساقين، والأيدي)؛
- يقلل الوزن؛
- رجل يغلق بنفسه.
اليوم الأول
أول يوم غير كحولي هو الأصعب. في هذا الوقت، عليك تحمل علامات مخلفات. عادة من أجل التعامل مع مخلفات، يشرب الناس المشروبات الكحولية. إذا قرر الشخص مغادرة للشرب، تهدأ مخلفات شرب الشرب. في هذه الحالة، من الممكن إزالة متلازمة الخيط باستخدام هذه الوسائل:
- محلول ملحي
- أقراص الصداع؛
- الحلو إبزيم الشاي.
في اليوم الأول، من المهم عدم كسره، لا تأخذ مرة أخرى للزجاجة. الأيام الأولى معقدة لأن حالة الشخص مضطرب. يشعر بأنه سيء، إنه يشهد عصبية، اضطراب الهضم المزعج، تعطل كرسي. علامات hangwall غير سارة يمكن أن تزعج 5 - 7 أيام. ثم يأتي لتسهيل الدولة.
أيضا في اليوم الأول، مع رفض شخص الكحول، عليك مواجهة مثل هذه العلامات غير السارة:
- هزة الأيدي.
- غثيان؛
- عدم انتظام دقات القلب؛
- يقفز المزاج.
- صداع الراس.
بعضهم يشعرون بالقلق إزاء الأرق والآخرين "يقعون في السبات". في اليوم الثالث الثاني، يتم وضع علامة على التهيج، ولكن يتم تقليل مشاكل في المعدة، يمكن أن تظهر الهلوسة، وتطوير متلازمة شنطة.
بعد الأيام الخمسة الأولى، يفهم الشخص أنه سيكون قادرا على التعامل ولا يتراجع عن الهدف. بحلول نهاية الأسبوع الأول، تظهر الطاقة والثقة في الاحتمالات، تم تحسين مظهر البصر.
إسبوعين
فشل الكحول لمدة أسبوعين يعطي نتيجة لطيفة. من المزايا ملاحظة:
- فقدان الوزن، تغيير في الشكل المادي؛
- دعم وفهم معارفهم وأحبائك؛
- استبدال مشروبات شرب الكحول (Kvass، عصير، ماء معدني، شاي)؛
- تخفيض الدفع إلى الكحول؛
- الحالة العاطفية الثقيلة. يجد الشخص صعوبات في الاتصالات والعلاقات.
لتحمل أسبوعين دون الإيثانول في الدم، تحتاج إلى قوة الإرادة والدعم القريبة. بفضل الجهود المشتركة دون المشروبات الكحولية، سيكون هناك أسبوعين وثلاث أسابيع وأربعة أسابيع، ثم عام.
هناك مزحة كانت شعبية في الشبكات الاجتماعية وثدي مثل هذا: "الإزالة الكاملة للكحول من الجسم يستمر 21 يوما. هذا هو، أبدا " إذا كنت تفكر في الأمر، فإن النكتة تبين أنها جادة اليوم. بعد كل شيء، يتحمل عدد قليل من الناس استراحة لمدة ثلاثة أسابيع بين استخدام المشروبات الكحولية.
وفقا للبيانات المقدمة من محررة المجلة البريطانية الشهيرة عالميا (صحة الرجال) Daryl Knight، فإنه لا يتذكر عندما تم تجاوز فترة الاستراحة بين تناول الكحول في 21 يوما المحددة. أخبر الإنجليز كيف نجت هذه الفترة.
في البداية، حل المجرب محل المشروبات الكحولية بالماء، وعصائر تقلص طازجة، والتي كانت ضرورية لضمان كمية كافية من السائل، وفيتامينات الجسم لفترة إعادة التأهيل من إدمان الكحول. مشاركة نواياها في الشبكات الاجتماعية، يفهم الشخص أنه لا يوجد طريقة. الجميع يتبع النتائج.
في الأيام الأربعة الأولى، كان من السهل، رفض الأحداث حيث كان الكحول حاضرا. ولكن بعد ذلك، نشأت الصعوبة التي قدمها عيد ميلاد أحد الأصدقاء. في المطعم فرض كل شيء مشروب. أراد Daryla علاج، إضافة، تحدث: شرب واحد على الأقل. خوفا من الاستئصال إلى الإغراء، وهرب الخبرة الفقراء من المطعم.
بالإضافة إلى السلبيات من الاستثناء من حياة الكحول، كانت هناك مزايا:
- تدفق الطاقة
- تحسين النوم
- رياضات؛
- التغييرات الأساسية في الجسم؛
- زيادة التحمل.
البقاء على قيد الحياة لمتلازمة الرفض من المشروبات الكحولية أمر صعب. رفض حاد الكحول يثير الرفاه الفقراء. ولكن في هذا الوقت، هناك استعادة لأنظمة الكائنات الحية بعد التسمم المنتظم بالإيثانول. يتم إعادة تأهيل كائن إضعاف ستة أشهر. بعد مرور عام، يريد عدد قليل من الناس أن يشربوا مرة أخرى، وتذكر الصعوبات المرتبطة بالكحول، ونقدر فوائد حياة جديدة.
يتم إيلاء اهتمام خاص لاستعادة المجال العاطفي، الحالة الذهنية. يجتمع الناس فراق الكحول كضغوط أخرى وتحتاج إلى دعم نفسي يغلق، والأقارب، يمكن أن يقدم علماء النفس ذوي الخبرة. الدورة العلاجية القائمة على الأدوية ومجمعات الفيتامينات ستساعد في نسيان كابوس التخلي عن الكحول.
لتسريع تجديد الأعضاء، يوصى بنظام الكائن بالامتثال للنظام الغذائي. إن القضاء على الأطباق الحادة والمقلية والمالحة الدهنية ستساعد في تقليل فترة إعادة تأهيل الكبد والجارات الهضمية.
تحسين حالة الجسم سوف يساعد استعادة عمل الكلى. للقيام بذلك، من الضروري تناول المخدرات المعينة، والمزيد من المشي في الهواء النقي، والتوازن بين النظام الغذائي، ويقود أسلوب حياة نشط.
عليك أن تعرف أن الكحول كسر عمل الدماغ، ودمر العديد من الخلايا العصبية، لاستعادة أي مستحيل. لكن رفض المشروبات الكحولية يضمن ندبات في مكان الخلايا الميتة في الدماغ، واستعادة قدرات الدماغ، والقدرات العقلية.
الانتعاش بعد رفض المشروبات الكحولية تخضع لأجهزة وأنظمة الجسم. الشيء الرئيسي هو التوقف في اللحظة المناسبة، ويزن إيجابيات وسلبيات الحياة الرصينة. إغلاق، سيساعد علماء النفس في البقاء على قيد الحياة من تعقيد متلازمة الامتناع عن ممارسة الجنس. الشيء الرئيسي هو أن نؤمن بالنجاح!
