основното > Растения > Какво е съжаление и дали тя се нуждае от човек. Пазете себе си - не по-малко лош навик! Пазете себе си - това означава да бъдеш в състояние на жертвата! Те директен текст посочва недостатъците


Какво е съжаление и дали тя се нуждае от човек. Пазете себе си - не по-малко лош навик! Пазете себе си - това означава да бъдеш в състояние на жертвата! Те директен текст посочва недостатъците




Къде да отида, чието рамо ще бъде озадачено да мирише, да направи натрупана болка? Подайте до скучна, жестока и нелепа съдба. Горки сълзи и сладко съжаление поне за известно време ще улеснят болката.

Накратко. Тогава тя винаги се влошава. Отвратително и гадене, което не можете да промените нищо. Изглежда, че тичаш на затворен кръг. Как да спрем съжалявам и да изградим пълен живот?

Какво е тя - съжаление за любимата й?

Всеки знае, че съжаление е чувство за отрицателно, разрушително. Това редовно съжаление лишава силите. Копнее да се нулира всички опити да започне да живее човека. И все пак отиваме на това чувство. Защо?

Защото сърцето не поръчва. Душата боли: Чувствате се зле, наранен. Търсите, с кого да разделят преживяванията. Вземете поне малко съчувствие на Proplife. И когато не е намерена низната съзнателна душа - започвате да съжалявате. Къде другаде да вземем силата да издържам на ударите на съдбата?

Опитите да "мислят положително" и всички други самоудръжки не помагат. Нашата психика не им се подчиняваме. В критичен момент обичайният сценарий за съжаление за себе си работи. И всичко се повтаря отново.

Единственият изход от патологично съжаление за себе си е да се разложи самия механизъм, как и защо възниква. Когато е възможно да се реализират скритите опустошителни процеси в психиката, те престават да управляват човек.

Кога започваме да съжаляваме?

"Трайгерът" за съжаление става житейски ситуации, които причиняват болка, избутват от коловоза. Това се случва, когато:

1. Нашите очаквания от други хора не са оправдани. . Когато срещнете предателство от най-близкото, безразличие най-обичания.

2. Постоянно не оправдайте очакванията ни от живота . Когато годините не съставляват достойна работа и заплата. Личен и семеен живот. Не изпълняват най-интимните желания на сърцето.

3. Това се случи неочаквано. Когато живеете труден период от живот, например смъртта на някой от близки. В такъв момент човек естествено се нуждае от съпричастност. Но ако няма съжаление за себе си и е присъщо, т.е. рискът да станете хронично пръски в продължение на много години.

Изглежда, че нашите проблеми и неприятности са причина за съжаление. Но всъщност това са само причини. Различни хора В същото положение се държат напълно по различен начин. Виждаме го всеки ден.

Когато проблемите в семейството или на работа, една дразнеца, другата е обидена, третата отива в себе си, четвъртата го възприема като призив от живота и се удвоява усилията за постигане на целта. И някой плаче, чувства импотентност и съжаление.

Защо да съжалявате?

Защо се оплакваме?

Има хора, които са от природата по-широк емоционален обхват от останалите. Те се нуждаят от духовни, чувствени връзки с другите. Те се стремят да обичат и да бъдат обичани.

Но специален талант Поддържайте вниманието и състоянието на другите се дава малко - те имат само 5% от хората. Собственикът на такива имоти чака същата способност от всички останали. И когато не получи, страда от силна болка, страдаща. С течение на времето, опитната болка от върховете от най-желаните - да отворят душата, съчувствайте с другите, тествайки силни емоции.

Естествените свойства и таланти ни се дават за връщане: само един човек, който може да се превърне в "естествен психотерапевт". Той е в състояние да слуша, да подкрепи, разделяйки някого болка. Когато постоянно осъзнавате в тази област и се фокусирате върху опита на другите - хората са любезно конфигурирани в отговор. И самите те са привлечени.

Но ако човек затвори собствения си уникален чувствен обхват на собствените си преживявания - заобикалянето се отдалечава. Хората са нарочно обърнати и не искат да слушат това безкрайно съжаление за себе си.

Или като цяло "сложни": достатъчно nyuni да се разтвори, да се съберем, да отидем и да променим живота си! И отново боли, изглежда, че никой не ме обича. Съжалявам отново - до сълзи.

Фластичен живот с "заздравящи обстоятелства"

В допълнение към манталитета, има и други свойства на психиката, която може да изостри навика да съжалява:

1. Специална, феноменална памет. Той съхранява най-малките детайли на събитията и опитни чувства. Бих искал да се срещна с нови взаимоотношения и хора, за да се срещнат - но в същия момент ураганът на паметта издържа от миналото, опитвайки се болка. Преди най-малките детайли и усещания. Опит за установяване на взаимоотношения с хората толерират срутването. И отново, вместо радостта от емоционалната комуникация - самота и съжаление за себе си.

2. Чузиля. Очаквахте най-близкото до сърцето на човек, който ще отговори добре. Но те имат черна неблагодарност или като цяло предателство. В душата се установи чувство за несправедливост. И ако няма една ситуация? В крайна сметка, възмущение се натрупва: "Да, защо е всички мен? Е, какво заслужавах? Жалко за сълзи.

3. нерешителност, несигурност . Ако сте от природата, човек, който се движи, не взема решения, без да се консултира значими хора- Също така играе роля. В проблемната ситуация, така че искате да получите съвет. И още по-добре - така че някой силен и уверен да поеме броя на контрола в ръцете си. Но никой не поема. Има чувство, че изобщо не се нуждаете от никого и за съжаление.

4. Неспособност за изразяване на чувства . Тя може да е свързана с факта, че в детството сте били форми за сълзи или изследвани за откритото проявление на чувствата. Оказва се за задънена улица: да изразявате емоциите си на близките си, за да разкажете за опита си - срамуван, твърд, неудобно. Но след дълго "потискане" на емоциите, те експлодират изкуствена жалост за себе си.

5. Живеете "не във вашия" ритъм на живота си . Например, вие сте спокойни, задълбочени, склонни да правите всичко бавно, но качествено. И съвременния ритъм на живота на другия: "Кой не е имал време - той закъснява", "искаш да живееш - ще мога да се върна." Опитвате се да регулирате реалността, но нищо не излиза. Копиране на напрежение. И след известно време, прекъсва сълзи и друг опит да съжалявате: "Но какво да кажем за мен, не като хора?!"

Какво да направите себе си

Понякога изглежда, че цялата твоя съдба мухи "под слънцето". В края на краищата, такива държави имат глобално въздействие върху живота: относно отношенията с приятели и членове на семейството, изучаване и работа. Искам по някакъв начин да защитя душата ви с непроницаема броня. Препоръчително е да намерите рецепта, за да не усетите нищо.

Но се опитва да увеличи "железната обвивка" - пътя до никъде. Това са сериозни причини:

- усилията на волята дават оскъден ефект . Невъзможно е да се "убеди" или да се убеди да спре да съжалява и да оплаква живота им. Чувствата са по-силни от аргументите на ума. Живеем в безсъзнание и е невъзможно да му се противопоставим.

- Силни емоционални преживявания - естествена роля за едно чувствително лице . Ако им твърдят, че "броня", с течение на времето ситуацията ще стане още по-лоша.

Но се отървете от съжаление и научете как да изградите щастлив, реализиран живот все още е възможно. Състоянието е само едно нещо: трябва да осъзнаете скритата психика, която управлява мислите и чувствата на всеки човек.

Как да спрем съжалявам и да плача?

Ако се научите да виждате душата на човек отворена книга - решава всичко. Вместо да отваряте първия риск, за да получите "удар под дъха", "можете точно да предскажете как се държи един или друг човек. Всяко неоправдано очаквания се премахват, вие ще изграждате съзнателно взаимоотношения, а жалко листата.

Жалко деградира човека, намалява достойнството си в очите на хората наоколо. Нека се опитаме да спекулираме по темата за любовта, състраданието, унижението.

Усещане за съжаление

Беше за това противоречиво чувство, че Максим Горки размишлява. Много съжаление за хората са свързани с проявлението на добри намерения към непознати. Например, в резултат на това чувство, по-младото поколение се явява желание да помогне на възрастните хора с всякаква работа.

Какво дава на други хора

Ще се опитаме да разберем каква стойност е жалост, съчувствие, съпричастност. Съжаляваме за друг, ръководен от най-добрите мотиви. Те вярват, че в същото време до известна степен се издигат над тези, на които са показани такива емоции. Оказва се, че жалко разгражда човека? Но може ли да направите това с други хора? Подсъзнателно, тези, които са в трудна жизнена ситуация, мечтаят не за съжаление, съчувствие, а за това, което ще им бъде дадено добър съветще ви помогне да се справите с проблема.

Жалко за човек

Силният етаж не харесва, когато има подобно чувство на жена. Могат да се отбележи мисложното есе на тема "Жалко е дадено лице", че проявлението на такова чувство се разглежда от всички хора доста негативно. Те са свикнали винаги да се чувстват контрола над това, което се случва събитията. Мъжете вярват, че женското съжаление влошава човек, който го лишава от достойнството. Какво може да доведе до това? Има доста примери в историята, когато, поради безвредния (на пръв поглед) имаше сериозни битки. Съвременни мъжеНа което се проявява съчувствие от представителите на хубавия секс, често стават хронични алкохолици, те изчезват, за да променят живота си, да се справят с проблемите. Специално те се опитват да причинят чувство на съжаление сред хората около хората, за да не се борят с всички вагинност на съдбата, а просто "плуват вътре".

Състрадание и жалост

Мисленето на есето на тема "Жалко деградира човек" е важно да се намери линия между състраданието и чувството за съжаление. Ако човек изпитва подобно чувство, той няма сила да намери начин да помогне на друг човек. Щедростта, произтичаща от това, корумпират този, на когото е предназначен. В индийската мъдрост се казва, че "съжаление поражда страданието, а любовта се дава добре". Състраданието предполага искрено желание да помогне на човека, който се озова в трудна жизнена ситуация. В същото време събеседникът се възприема при равни условия, напълно уважение към чувствата си, емоциите, преживяванията са запазени. Британската общност, хората възприемат нещастието на някой друг, като сами, така че те се стремят да го намалят по каквито и да е начин. Оказва се, че съжаление влошава човек, който го лишава от възможността да търси опции за излизане от настоящата ситуация. Концентриране върху желанието, и не намиране на възможности за решаване на проблема, хората показват пасивно съжаление, което поражда тъга и болка. Състраданието е активен смисъл, който ви позволява да намерите опция за премахване на проблема.

Как да елиминирам съжаление

Ако човек мечтае да призове хората около другите, той доброволно се съгласява да бъде жертва в очите им. Веднъж в мрежата, поставени от него, съжалявате, опитвайки се да покажат любов и разбиране, и в действителност той попада в разрушителен джакузи и счита себе си за задължена да помогне на някой, който се нуждае от съжаление. Мислите ли, че жалко момчетата човек? Миниатюрно писане на. \\ T тази тема Предлага се пациентите, които призовават за помощ. Анализиране на отношението на пациента към себе си, други хора, професионален психолог Опитвате се да разберете "корените на проблемите", намерете опции за излизане от позицията.

С искрено състрадание няма реч за самостоятелността, предполага милост, грижа, внимание. Яде човек изобщо не приема чувства, че е остарял и зъл характер. Навикът да "съжалявам" - отрицателно качество, вместо това положителни емоции, насърчавайки друго лице на активни действия, това води до обмен на разрушителна енергия. Наслаждавайки се на жалко, не давате друг човек да търси сила и възможности, за да отговори за живота си, перфектни действия.

Вместо това е важно да се разбере как можете да помогнете на човека, на когото да покажете съжаление. Понякога е достатъчно просто да се намери думи, за да се развесели, да върне доверие във вашите способности и възможности.

Заключение

Не забравяйте, че жалко унизи човек. Учениците от гимназиите могат да бъдат написани есе от миниатюри, свързани с темата. Като се имат предвид особеностите на индивидуалното развитие на подрастващите, можете да получите доста интересни резултати. Много момчета не приемат съжаление по отношение на себе си, но те са готови да покажат съчувствие и да се грижат за други хора. Те възприемат съжаление като чувство, че опитът в ситуации, когато някой от тяхната среда падна с трудна жизнена ситуация, е била наказана от учителите без причина, обидена от родителите му. Ако в по-младите училищна възраст Децата са доста своещи за проявлението на жалост, постепенно се превръща в истинско състрадание, желанието да помогне. Важно е да не минавате през това тънко лице, не се обръщайте добро качество В банално желание да усетите тяхното превъзходство над другите хора, да ги управляват в собствените си интереси. Жалко трябва да се прояви в разбирането на установения проблем, съвместно търсене оптимални методи Премахване на източника на разочарования.

Жалко е чувството, насочено към себе си, друг човек, който е свързан с негативни преживявания и чувство на дискомфорт. Неприятните усещания показват несъответствието на вътрешните изображения на реалността на човек, устойчивост на това, което се случва и желанието да се коригира. Такива мотиви могат да бъдат съзнателни или не, да бъдат контролирани или да прерастват в желание да променят света според собствените си параметри. Като субективно чувство, жалост се проявява не само в обективните моменти на трагедията и в моментите несъгласието на човек с това, което се случва (дори ако е хармоничен и напълно удовлетворен от другите).

Целта на съжаление се възприема като недостатъчна, нещастна, в утледкална позиция, причинена от обстоятелства или други същества. Чувството за съжаление може да възникне заедно със съчувствие и тогава можем да говорим за съпричастност и желанието да подобрим дела на съжалението, да прощаваме слабост. И това може да възникне заедно с чувството за превъзходство, тогава има самостоятелно изразителни и отоплителни реакции на егото. Освен това това чувство се тества директно на хора или собствено лице, съжаление е възможно за загубата на неща, бившия начин на живот, приятелски връзки и други неща или категории, които са важни в човешкия живот. Жалко, конюгат със загуба е близо до скръб или възниква едновременно в него.

Обратното на съжаление е жестокостта, когато човек, лишен от чувство на съпричастност и разбиране на страданието на някой друг, може да стане безмилостен в своите изисквания, думи, поведение. Подобни прояви сами вътрешна възможност Стават до мястото на друг човек. Във всеки случай, без значение колко жалко не би било изпратено, той причинява чувство на дискомфорт, защото показва недостатъци и недостатъци, техните собствени или други.

Какво е жалко

Концепцията за съжаление е чувството, което има както положителни, така и отрицателни характеристики. От една страна, това чувство прави човек хуманно, способен на състрадание и съпричастност, от друга, с груб и неправилен израз, съжаление влошава човек, както съжалявам и съжаляваме. В особеностите на някои култури се забелязва неприемливостта на това проявление, като се има предвид съжаление, еквивалентно на слабостта, която се поддава на това чувство и неверие в този, който съжалява. Ако разглобите повече, тогава жалко, влошава човек, когато маси със зло (симпатични речи се произнасят в полза на обществото, често в хипертрофирана форма, за да подчертаят по-нататък негативната ситуация и да се насладите), обикновено това е липса на сътресение, помощ не се появява. Чувството за превъзходство над онези, които са се оказали в по-малко успешна ситуация, някакво презрение към него също може да направи форма на жалост, тук излизането, екзалтацията на собствения си човек и помощ, ако се окаже, е единствено заради това разработване на собствен образ.

Примери за мълчание, унизително съжаление: когато съжаляват за служителя, който дойде с пръст, но не поставя в полицията, когато третират бебето на съсед, но не реагират на действията на писъците, когато той е бит от родителите, когато той е бит от родителите са отговорни с алкохолиците, щедро преминават към тях пияни стволове и други. Такива прояви са разрушителни за двамата участници в ситуацията: един вкус на душата, а вторият престава да се чувстват отговорни, усещайки само собствената си безполезност и престава да се стреми да променя ситуацията.

Творческото съжаление винаги се подкрепя от действия и специфична помощ: доброволчеството в приюта за сиропиталище, а не празно разсъждение за съдбата на бедните деца, съчувствие и подпомагане на пациента трябва да бъде изразено в грижата за нея или осигуряването на необходимите лекарства, вместо тежки въздишки в леглото. Дори и в развитието на детето, е необходимо съжаление, просто кога е защитено от света, така че той не боли, а когато се учи да си взаимодейства, да се отнася самостоятелно към ребреметивите колене и реорганизира нарушителите.

Жалко е в състояние да се появи във всяка област човешки живот, докосвайки, като съжаления от миналото, изгубени неща, тъга на минали спомени и оставени хора и ситуации, които се случват директно сега, когато сме изправени пред досега, под формата на хора с увреждания, просяци, бездомни хора, които са попаднали в инцидент. Хората съжаляват за родителите, децата, служителите и интернет приятелите, но в същото време не разбират, че те не винаги се възползват от такова чувство към онези, които твърдят, че съчувстват, в допълнение, някои могат да използват такива тенденции и да поставят натиск за съжаление за целите на прилагането на собствена полза.

Условно можете да разделите жалост в нейното въздействие върху харпурата и творчеството. Опустошителното съжаление се проявява в лишаването на мита и отговорности, неговата неверие и съжаление убива в неговите тенденции към развитие и промяна. Така че, пръските родители постоянно контролират всяка стъпка от детето, изпълняват всички задачи за него и необходима работаи в резултат на това вместо това ефективна помощ Нанесете неподходящо увреждане на цялото развитие на личността. Такива действия водят до образуването на вътрешни себе си като неспособни, недостойни и кой сам не се справя, което впоследствие е парализираща воля и човек.

Усещането за съжаление в интимните взаимоотношения води до факта, че човек развива своите недостатъци и този, който първо ви е дал, вече може да бъде в състояние да победи до състоянието на реанимация. Хранене милостинки от съжаление, може да срещнете, че парите ви ще бъдат настигнали и човек никога повече няма да отиде на работа. Такива примери често са в живота и техният механизъм е същото - когато правите нещо за човек от съжаление, той изчезва вътрешния стимул, за да направи нещо и той се разгражда, а също така и асимилира това, което не е в състояние да не е в състояние на нищо.

Конструктивното, творческо съжаление е способно да подкрепя човек, да му даде сила, да се успокои, да вдъхне доверие или поне да осигури част от надеждно и безопасно убежище за почивка. Предоставяне на помощ непрекъснато, без да чакате почести и похвала, без да се демонстрира собствена власт На фона на по-малко успешен човек практикувате съжаление. В отношенията на детето, този израз на съчувствие в неприятностите и съветите е да се преодолее по-добре инцидента, в партньорства такова жалко може да изглежда като отворен разговор за недостатъците и предложението за тяхната помощ за премахване на причините. Дори ако сте скалирани продукти и сте оставили вратата на самотен пенсионер - това е по-създаващо съжаление, отколкото в митинг за пенсионната реформа.

Жалко е много коварно и фино чувство, което изисква внимателна диагностика, за да не го обърка със собствените си прогнози, арогантност, неприемане и строга връзка, така че да е импулса, вместо да не се вреди. Необходимо е да се разгледа внимателно всяка ситуация отделно, за да се разбере, ще бъде вашето съжаление или не, и ако видите, че колкото повече съжалявате за някого, още повече и погрешно тълкуването става, започва да хленчи и да се оплаква, това означава, че вие не правят тази песен и съжаление, по-добре е да си тръгнете. Това не означава, че е необходимо да се носят, защото понякога вашето разбиране и вид дума могат силно да повлияят на човек, който е на ръба на отчаянието.

Жалко за другите

Жалко за други хора се ражда от нашето възприемане на ситуацията и се проявява в точките, когато се нуждаят от съчувствие. Ако сте спокойни за болката и не се нуждаете от съжаление, подхлъзване мокри полуМалко вероятно е да съжалявате за падналия човек толкова много, дори ако симпатията ви беше много необходима.

Жалко за другите не е обективна и най-вече представлява нашия собствен свят, който отразява действителната негативна ситуация. Освен това, показвайки жалост за друг, ние автоматично ще съжаляваме. Когато е забранено дъщерно дружество, няма сила да се признае за себе си в липса на нещо или ранено, то намира проявление по жалост към другите. Така че една самотна жена активно ще съжалява за приятелката, разбита с един човек, и едно момиче, което се смяташе за недостойна на любовта на бащата, ще съжалява на служителя, който отново получи порицание от главния готвач. Реалността може да бъде за факта, че раздялата се радва да се радваме и като цяло е неговият инициатор, и този, който отново е лишен от наградата, не работи наистина, но може да няма значение, когато има вътрешна нужда да съжаляваме в другата страна.

В допълнение към проективните преживявания, жалост може да действа като начин за изграждане на взаимоотношения. Когато човек е в беда, и вие симпатизирате с него, той ви възприема по-близо, вярва повече, както показвате грижата и. Разделянето на болката, страданието, преживяванията автоматично ви превежда в секцията, че не са безразлични хора, в допълнение към това сами сте верни и по-близо до този, който съжаляваше. При такива моменти жалко е полезно и подходящо, често помага на човек да преодолее трудностите по-бързо. Хората непрекъснато очакват проявите на доброта, съжаление и прошка на тяхната слабост, тъй като все повече и повече изисквания и безразличие в света. Подарък подобно отношениеТи създаде по-силни връзки с човек, защото всеки е по-приятно да бъдеш с онези, които вземат неговите недостатъци, прощават слабостите, разбира болката и симпатизира какво се е случило. Някой оценява подобни ъгли на изгаряне, но много умело използвайте някой друг жалко и вместо да установят искрени близки отношения, започват да оказват натиск върху жалост, за да получите вашия патронаж или местоположение.

Знаейки възможността за усещане за съжаление, много от тях са затворени и стават доста студени и безразлични. CERENNE, такава тактика на живота ще спаси от манипулации, неоправдани надежди и каране на шията ви, но в допълнение към това влошаване на отношенията с другите. Безмилостните и жестоки хора отблъскват, с онези, които са безразлични към проблемите, не искат да споделят и радостта.

Жалко, ефективни, проявени на други, не трябва да бъдат съчетани с личната ви полза и очакването за успех или благодарност от друга. Това е по-скоро за вашето проявление като човек, като човек, който може да прави действия, ръководени от вътрешния си компас, а не най-близките или перспективите за дълги разстояния. Проявата на такава доброта може никога да не ви покаже непосредствените резултати и човек дори не благодари, но във времето всичко може да се върне през другите, а този, който сте уважил, може да си спомни своя акт. Поведението добавя към вас вдъхновеното мнение на другите, което е невъзможно да се създаде изкуствено и следователно, да показва съжаление, но с ум, а не под манипулацията, ще забележите, че ще дойдете на помощ или прощавай пропуск, така и салфетката да се сервира и симпатизира с добра дума в труден момент.

Научете се да разпознавате, когато човек е попаднал в трудна ситуация. И когато сте използвали да надуете устните от детството и получавате желания. За много тя е станала удобен модел Поведение при възпроизвеждане на чувствата на други хора могат да бъдат получени и когато изпълнителят на желанията ще издигне, той просто ще бъде заменен. Ако почувствате съжаление, тогава бъдете стриктни преди всичко за себе си и се опитвайте да погледнете ситуацията малко по-далеч от понастоящемТогава ще ви бъде ясно по някакъв начин. Струва си да покажете чувството си и може би с добри намерения трябва да бъде скрит изобщо. Малко вероятно е да си струва да се движим за друга бутилка за алкохолик от съжаление, но да подредим скандал към него, разказвал цялата истина и да показвам истинския си живот, приканвайки конкретна помощ, въпреки че няма да изглежда като обичайното съжаление, Но това ще бъде жалко в действие.

Смята се, че любовта и жалост са несъвместими, защото Съжалявам, вие давате на човек да разбере какво смятате, че е слабо, тогава той започва да съжалява си без помощта си, все по-деградира и развива непълнота комплекси. Това е напълно вероятен начин за разработване на събития, ако съжалявате за разрушително съжаление и не виждате няколко седмици напред. Помогнете за преодоляване на това ще ви помогне да си зададете въпрос "е човек наистина толкова зле, че той няма да се справи без мен?" И само в случай на положителен отговор, помощ.

Друг психологически момент на раждането на жалост е нашето собствено несъгласие с устройството на света. Ако не приемаме никакво развитие на събития, болести, нивото на доходите, тогава тези, които имат съдба, са сгънати по подобен начин, ще причинят усещане за съжаление и е важно да спрете и анализирате. Може би този, който смятате за бедния човек, умишлено разпространи цялата ми имот и се премества, за да бъде щастлива в съответствие с моите идеи. Може би сте жалко човек, който върви по патерици, и преди това, в продължение на няколко години, той лежеше постепенно и сега е невероятно щастлив. Като цяло, светът е справедлив и хармоничен и всеки човек получава живота, който я прави собствени ръце, така че преди да се намеси, мисля, че това води до желанието ви да претоварвате живота на другите, които обграждат визията ви за красивото и правилно.

Жалко за мен

Възможността периодично се случва във всеки живот, но някои придобива стабилна форма. За хора от определен склад () и вид на нервната система (повишена възбудимост), съжаление е много важно и е в състояние да подчини на други прояви на живота. Най-често началният механизъм е силно стресиращо събитие, което повишава чувството на тъга (поради загуба, загуби), несправедливост (несправедливост на очакванията и амбициите), и може би в комбинация с тези, които искат или не са загубили нещо важно. Жалко може да се случи, когато сблъсък със ситуации с недостоен човек, когато се чувства безнадеждност. Силните личности вземат важни уроци от това, те се учат да приемат безсилие, да разберат границите на техните способности, слабите започват да съжаляват. Но в допълнение към истински неустоими ситуации, съжаление също е причинено от свой собствен вътрешен начин и ако се възприема, като крехък, слаб, глупав, беззащитен, тогава човек се държи съответно, предварително, отказвайки борбата срещу трудностите предварително. В такива ситуации няма никакъв смисъл да надценявате реалността, но има нужда да се възстанови адекватното самочувствие.

За съжаление концентрацията на човека е характерна за отрицателни страни Неговият живот, трудности и загуби, собствените си недостатъци и лезии. Основното желание, за което е необходимо всичко, което е необходимо, е да се накара съжаление около другите и е възможно да се получи тяхната помощ и подкрепа. Всъщност удовлетворението е само първите няколко пъти или ако човек съжалява рядко, в противен случай използваната често срещана поведение може да предизвика отхвърляне на други хора, тогава речта може да не е тази подкрепа, но дори и комуникация.

Полагането изисква около хората голямо число Ресурси, докато самият човек се оказва в пасивна позиция, която дразни и ядосана на среда. Дори в случай на сериозно болен или е бил увреждане, цялата система е насочена към рехабилитация, приемане, смирение и завръщане на човек в ежедневието, никога не насърчава страданието и навиването на чувството за нещастие. В допълнение към придружаването на определен спектър от допълнителни чувства, съжаление може да предизвика тежки форми и меланхолия, както и техния симптом.

Характерно за човек, предразположен към себе си, е, че когато е престанало да поддържа и помага, вместо да намери начин да коригира ситуацията, той се отклонява от всички всички, ядосани и затваря. Самотата се увеличава, необходимостта от участие на други не се попълва и изискванията нараства. В Самоа критична ситуация Човекът става толкова свикнал да съжалява и всичко се постига чрез съчувствие на другите, че това поведение започва да получава агресивен и взискателен цвят. Практически е невъзможно да се помогне на такъв човек, тъй като всички съвети са отхвърлени, а за началото на промените има много извинения и може да има впечатлението, че страданието е необходимо по някаква причина. От него повече проблеми И за нещастията, толкова по-изключителна става личността, която в действителност няма какво да се представи, освен това винаги има извинение, защо няма нещо, което не е постигнато и няма вина директно в това. По време на самоуважение можете да разчитате на помощта на други или да страдате от жестокостта на света, но във всяко изпълнение това е егоистична грижа от реалността.

Човек в дъщерно дружество прилича на Паралитик, само вместо тялото, което е имобилизирано, ще бъде волята и мисленето, няма способност да търсим решение и излизане от ситуацията, за повечето от които се изискват малки усилия. И твърденията започват да ходят не само върху себе си, но и на близките до тези, които се опитват да помогнат да се посочат начините за подобрение. В подобно състояние, когато не се приемат нови пътища, енергията се изсушава, освен това, огромното му парче се изразходва за поддържане на злополука. С течение на времето човек се опитва да попълни собствения си енергиен ресурс И започва да използва някой друг, следователно енергиен вампиризъм И желанието да се слее цялото отрицателно върху другите, вместо да се занимава с пряко разрешаване на проблеми.

Съжаление разрушителен в постоянно емоционални състояния. Не го бъркайте, когато жалко, любов и грижа за себе си са една и помощ за преодоляване на проблемите и поддържане на здравето. Прекомерното и постоянно съжаление убива вярата сама по себе си, постепенно намалява, срива способността за ефективно взаимодействие със света. Постоянните мисли за безсилие и безполезност започват да се прилагат и ако преди това човек Макар да е направил грешки, но действа, дори няма опит да се престане активно да се вземат.

Как да се отървете от съжаление за себе си и други

Проблемът как да се отървете от чувството за съжаление може да бъде два фокус: по отношение на собствената им личност и по отношение на начина, по който да си взаимодействат със заобикалящите се хора. Но каквито и страни да се отнасят желанието да намалят жалост, ние винаги говорим за нейната разрушителна и отрицателна посока, когато прилагането на това чувство допринася за не подкрепя и натрупва сили за преодоляване, но разлагане и екскурзии на индивида.

Чрез извършване на всякакви действия от съжаление, но в ущърб на себе си, не е факт, че помагате на човек или себе си. Прекарайки всички уикенди за ремонт от приятел, ще научите, че ще го завърши по-бързо и вие само разсеяните разговори. Или взе една приятелка на пари в нов телефон, който най-накрая научил да преброи бюджета и приятелството се срина заради не дадените пари. Така че с мен, ако не сте се изпратили на тренировъчната сесия, изгасете мускулите - все още чакате голямо същество, след това отхвърлянето на обучението и според резултатите, здравословните проблеми. Не винаги, отказвайте себе си, можете да помогнете на друг.

Първото правило по пътя на решаването как да се отървете от чувството за съжаление, е оценка на собствената ви държава. Ако нямате енергия и куп проблеми, тогава в началото не трябва да изразявате съчувствие и от съжаление да помагате на другите, но се грижете за себе си (дори ако другите са по-лоши) и установяват живот. Ако забележите, че те са все по-сложни, тя има по-логично да се напредва оставащите, все още не са прикрепени към съжаление за сила и решаване на техните проблеми. Не забравяйте, докато нещо не ви подхожда в собственото си самоуверяване и живот - вашите действия трябва да премахнат неблагоприятните.

Когато е много теглене, за да съжалявате за другите, помислете дали те заслужават жалост, следвайте какви действия или отсъствието им доведоха на човек до точка, където е изключително съжалявам. Разбира се, случайно се случват инциденти, но повечето от неприятностите са подредени от собствените си ръце, дори ако той не забелязва пряка комуникация. Дори бездомните се дават много други решения на техните проблеми, има официални средства, обмен на труда и приюти, но хората ги отказват, като избират да просят и изрязват тези пари. Трябва ли да съжалявам да ви реша, защото идеята никога не може да работи, но стойте на паритет, аз дойдох на ум след съжаление за първото отчуждение.

Проследяване на темите, когато започнете да съжалявате, защото В половината случаи нереализираната нужда от човек лъже, така че самият той е оправдан, съжален. Ако сърцето е компресирано само от детето, което седи на люлката, тогава може да нямате достатъчно съчувствие на родителите, ако съжалявам за гладното куче, може да е вашата нужда от грижи и готова вечеря. Често, съжалявам, че другите се опитват да запълнят липсата на жалост за себе си, изпълват моментите, където не си позволяват да бъдат слаби или грешни. Можете да съжалявате за момчето, което вкара учител и дори защитава, макар да не се оплаква от това колко веднага докладва на главния готвач. Такива истории показват слепи зони в оценката и възприемането на тяхната идентичност и нужди.

Но понякога симпатията за себе си не е това, което не е заключено, а напротив, тя започва да улавя твърде активно живота, а след това си струва да се забави. Първото нещо, което трябва да се направи, е да се анализира ситуацията колкото е възможно повече от чувствата. Когато осъзнахте проблема, е необходимо да се идентифицира, че в настоящата ситуация ме принуждават да съжалявам и какво очаквате. Ако разберете, че силно очаквайте да се самоиздавате на проблема, е необходимо постепенно да се върнете към опитни емоции и собствен живот. Дори ако отрицателният е свързан с друг човек, тогава вашите преживявания са подложени на вас и как да обърнете ситуацията, за да го направите по-добре, вижте само за вас. Необходимо е да се предявят практически действия, които могат да променят хода на събитията, така че да е ефективно, е необходимо да се вземе предвид, че не правите това, което правите грешки.

Погледнете света, не като нещо враждебно и против вас, но като ресурс и възможност за промяна - има хора, които могат да помогнат, има места, дават енергия и пълнота по сили. Обучение позитивно мисленеЧрез задаване на задачи всеки ден, за да намерите десет положителни моменти, обърнете неприятностите в играта, необходимо е да се извлече максимална полза от колапса. Това, което сте по-уверени, толкова по-успешно ще бъде възможно, така че формирането ще повлияе напълно на освобождението от себе си. В края на краищата тези, които се възприемат, като силни и успешни, са свързани с трудности, като нова покана или възможност да се изразят, а не като причина да се скрият в най-отдалечения ъгъл.

И да сте наясно с възприемането на информацията, получена от други хора, които могат да ви разкажат за вашата слабост, нестабилност, невъзможност и за ситуации като неразрешени и катастрофални. Без подходяща критика такива решения са склонни да изтичат във вашето вътрешно възприятие и стават истина, толкова се обграждат с положителни и активни хора, които знаят как да видят добро дори в пълна безнадеждност.

Снимка Гети Изображения

В интернет за съжаление много оплаквания. Повърхностното търсене веднага издаде такива мисли. "Жалко е влошава онези, които съжалявате. Жалко не носи никакъв напредък и не помага на никого. Вместо да се оплакват, по-добре е наистина да помогнете на човек, понякога тази помощ изглежда твърда ... като шамар в истеричен, но е необходимо. Жалко насърчава човек да обича слаб и само за хленчене: "Какво е един беден и нещастен" аз съм. "Жалко е една от формите на дискомфорт, често придобивайки вид снизходително състрадание. Целта на жалост се възприема като "жалко", т.е. унижаван в инцидента си, но в същото време ценна. " "Жалко е унизително чувство: и унижението, което съжалява, и този, който е съжаление." И в резултат: "Жалко е най-лошото чувство, че можете да изпитате човек."

Това, което се нарича, дойде. Жалко започна да издига думата "ужилване" и корелира с "твърда". Като има предвид, че ние наричаме човек, който не знае съжаление? Безмилостен. Не харесвам? И защо, ако жалко е най-ужасното чувство, дискомфорт и унижение? Все още можете да хвърлите еднократно "съжаление", "стискане" и "съжалявам" в бича. За мен жалко е тясно свързано с физическото докосване, лесно погасяване, прегръдка. Когато дъщеря ми, падайки, например, от велосипед, плач от болка или престъпление, сграбчи за окуражени колене, - сърцето е компресирано от съжаление и това съжаление изисква докосване, топлината на присъствието на друг в момента, в който близо до човек Боли и е безпомощен. Отстъпка това чувство? Не. Жалко е емоционална реакция на безпомощността на другата, когато няма ресурси да се справят със ситуацията и това, от което се нуждаете, е да се превърне в подкрепа в някакъв момент. Когато смятаме, че човек, който преживява страданието, е ресурси, за да го преодолее, тогава можем да съчувстваме с него, да съчувстваме. Но не винаги по време на страданието, човек има ресурс и съжаление дава възможност да заемат някой друг, да усеща силата на друг наблизо, когато няма сила.

"Съжалявам" човек не съжалява. Какво означава "нещастен"? В речниците такива характеристики са доминирани: бедни, презряни, незначителни. Ако съжалявате за плачещото бебе, който е загубил нещо важно или преди да бъде предишен пръст, - правите ли го, защото е лошо, презрян или незначителен? Съжалявам за него? Или прикриване на "недостойно" съжаление за детето с отделено "съчувствие" или "състрадание"? След като се прибрахме вкъщи с цялото семейство и се роди кученце. Очевидно бездомни, той ни побягна, умирайки смешно, размаха опашката си и се опита да погледне в очите: казват: може би ме отведете в себе си, а? Дъщерите бяха развълнувани и много съжалявам за това бебе, но без кучета или други домашни любимци в плановете ми не бяха включени. Така че отидохме по-далеч и той избяга от следното - доста дълго време, трябва да кажа ... съжалявам за това кученце, а не "съчувствам". Друго нещо е, че жалбата ми не се превърна в действието на "Вземи в къщата ми", защото не бях готов да се погрижа за него през целия си живот.

книга по темата

Можем ли да бъдем истински, ако не обръщате внимание на чувствата си? Ако не слушате собствената си салата, не уважавайте интуицията си? "Този, който не се чувства, е важен за него и не може да разчита на това чувство:" Алфрид Лайволът пише най-големият австрийски психотерапевт ", той става някой друг собствен живот и живот.

И така, жалко е чувството, насочено към този, който в момента изпитва страдания и няма ресурси да се справят с него. Жалко може да бъде бърз отговор за внезапна болка (нарязано нагревателно, нарязано, падна). Ясно е, че по-често това чувство възниква във връзка с деца и животни, но всеки възрастен човек в някакъв момент може да бъде в Мел, като риба на земята и не може да се върне обратно във водата. Може да е рядкост, но - може би. Съжалявам за другия, временно замествам се с подкрепа, която дава възможност да оцелеят в момента на пълно отчаяние и безнадеждност. И в този момент е, че много крехко равновесието се крие, нарушението на което води до факта, че жалост започва да причинява много отхвърляне, дразнене и гняв.
Забелязахме как майката утешава децата им? Някой се удари по главата, гърба или рамото, придружавайки действията с думите на утехата, "разбирам как боли", "кучето боли, котката боли, а Саша не боли", - скоро ще мине. И някой казва на детето за своята безпомощност: "Ти си моят нещастник", "моите бедни", "Е, защо си толкова тромав", "целият ти баща, напрегнат, влезе, нещастен" ... чувствам Разлика между първата и втората опции за утеха? В първия случай мама / татко помагат на детето да живее болка или емоция, без да коригира вниманието си върху собствените си "убеждения". Това е близко до за съжаление - опитът, свързан с осъзнаването на невъзможността да се промени или поправя нещо. - Ти падна от велосипед, това е много неприятно, но нищо ужасно се случи, сега болката ще мине - и всичко ще бъде наред. Във втория случай детето се съобщава, че той е безпомощен, тромав и че е малко вероятно да направи нещо по-добро. Такава форма на жалост често е "погълнана" от детето, но тя дразни възрастните - истината е, тези възрастни, които чувстват достатъчно сили, за да се справят.

Все още има манипулативна "съжалявам за вас". Това е просто одобрение на превъзходство над погрешно, в което няма желание да бъдеш подкрепа за този, който "съжалявам".

Но съжаление за себе си е странен опит. Имате ли някакво безпомощност и неспособността да промените нещо, но в същото време се опитвате да бъдете такава подкрепа в това състояние. Затворен кръг: безпомощност - опит за подкрепа - неуспех - укрепване на безпомощност и безнадеждност. Всъщност, опитайте се да направите за себе си това, което бих искал да направя за вас. Жалко за себе си - забулена молба до друга подкрепа и помощ, които не могат да бъдат директно декларирани поради някои причини. Отчасти поради страха, за да открият, че слабостта му изглежда "нещастна", отчасти поради страха да бъде отхвърлен. Но нищо не е по-добро и безмилостно за себе си.

Поздрави за вас, скъпи читатели на моя блог. Да започнем с, да мислим заедно над въпроса, защо човек иска да причини съжаление за себе си? Помнете колко често казваме: какъв е денят за един ден, защо всеки мисли само за себе си, аз нямам време, го правя за вас и не оценявате. Много разговори се основават на тези фрази. Също така, ако нещо не работи, ние не се вписваме в термините - ние сме ядосани външни фактори, оправдайте и съжалявам за себе си.

Въведение

Друг въпрос: Колко често симпатизирате на приятел, който е счупил замък, преди да излезе, един колега, на който може би шефът или съпругът е написал? Такива ситуации ни причиняват чувство за състрадание, бързаме да слушаме човек и да помогнем с съвети. Но най-често целта на жалбите е да привлече вниманието, а не решение на проблема.

Междувременно психолозите твърдят, че от всички човешки емоции най-безполезните и разрушителни са жалко. Да бъдеш в състояние жалко, ние се концентрираме върху последствията, а не в резултата. И ние рядко мислим за това, което е довело до такъв резултат. В резултат на това имаме чувство за постоянно недоволство от себе си и няма решение, както можете да избегнете. Ако автобусът ни остави, най-често причините за това, че според нас не зависи от нас. Това е позицията на жертвата, където не засягаш какво се случва. Без влияние имаме ограничен отдел, където можем да се оплакваме само от обстоятелствата.

Предимства и недостатъци

Всичко идва да се сравни, да видим какво е по-добро, живот с или без оплаквания

Съжалявам за себе си

Без оплаквания


И има по-трън, но в бъдещето успешен начин: отказвайте жалби и поемайте отговорност за вашите действия.

По-долу ще дам няколко практически начини Да се \u200b\u200bотървем от съжаление и да получавате контрол над живота си. Запазване на нашето сравнение, заключаваме, че е по-лесно да живеем с оплаквания. Няма нужда да полагате усилия, хора, които ще ни обърнат малко внимание. Но в този случай никога няма да бъдем щастливи, ще имаме много причини да преглъщаме ръцете.

Предлагам жалбата до абсурдността

Най-доброто оръжие е самонарония и в нашия случай - първата стъпка към освобождаване от оплаквания. Точно сега, писане, устно, самостоятелно или в компанията с приятел, започнете да се оплаквате от всичко. Дайте волята на вашата фантазия:

  • Не съм късметлия, защото фасадата на къщата е боядисана в червено;
  • Не успях да ходя на PSA, защото слънцето свети твърде ярко;
  • Не можех да завърша доклада, защото кафето е твърде мляко;
  • Закъснях за среща, защото чайът е твърде зелен;
  • Нямах време за автобуса, защото тревата е твърде зелена;
  • Нямам пари, защото сега няма достатъчно свободни места за мен.

Колкото по-абсурдно оплаквания, толкова по-ясно може да се види, че повечето причини са привлечени от ушите. И той мисли следващата стъпка:

Формулирайте правилните въпроси

Вместо въпроси защо, за какво и как, попитайте се:

  • Какво мога да направя това, което тази ситуация няма да се случи?
  • Колко време трябва да напусна къщата, какво ще дойде в офиса по време на?
  • Колко време наистина трябва да докладвам?
  • Какво мога да направя, за да го поправя?

Изберете проблема, на който смятате, че не можете да влияете. Фокусирайте се върху решаването, по-често си задайте себе си последен въпрос От списъка, даден по-горе.

Не култивирайте съжаление на другите


Ако жалко е унищожаващо чувство, защо толкова усърдно подкрепяме и развиваме от другите? Вместо думи на утеха и съвети, което никой няма да се възползва, попитайте човек, който е свикнал да ви използва като жилетка на същите въпроси, които сте ви попитали, но в по-мек тон. Нашата цел не е да отключваме, а да покажем, че има алтернативни възможности.

Какво да платим?

Четвърта стъпка. За всичко, което трябва да платите, и нашата ситуация не е изключение. По пътя към успешен живот е необходимо да се определи, че сте готови да дадете, в замяна на положителен резултат:

  • Мързел, който не ви дава да научите чужд език и намерете по-висока платена позиция?
  • Страх, поради което не отивате в спортната зала, за да премахнете допълнителни килограми?
  • Завиждам, затова не сте съсредоточени върху живота си, а на живота на ближния си?
  • Алчността, благодарение на която не посещавате дейности, насочени към развитие?

Нека изберем няколко неща в момента, без които ще имаме по-малко причини да прибегнем до унизително съжаление.

Способности

Петата от най-простите стъпки ще бъде преформулиране на обичайните фрази. Повтарянето на същото действие редовно, ние формираме навик. Заменяме думите, които трябва, трябва да дойда в фразата: Имам възможност.

  • Имам възможност да вляза в уютния си дом
  • Имам възможност да работя и да печеля
  • Имам възможност да извърша достатъчно време, отнемащи време
  • Имам възможност да прекарам време със семейството си

След една седмица на постоянна подмяна, не мислите, че ще погледнете неприятните моменти от другата страна.

Ще го направя днес

Всички ние имаме определени мечти и планове. имам го сутрин джогинг. Започнах от понеделник, от първото януари от началото на следващия месец. След няколко дни класовете ми бяха счупени, имаше по-важни неща. Намерих още оптимално решение. Шеста стъпка - да се направи днес. Ако това е малка задача, например
Бягане или рисуване - плати това около трийсет минути в момента. Ако това е по-широкомащабно събитие - направете част, например, заделете парче пари за ваканция или мониторинг на сайтове с хотели, в които ще бъде възможно най-доброто да спрете.

Така действаме тук и сега, което мотивира много по-силно от утре, понеделник или друго бъдеще.

Резултати.

Учих много литература по тази тема и изброените препоръки - инструментите, които ми помогнаха и много от любимите ми хора, за да спрат себе си и да променят качеството на живот положителна страна. Ако се интересувате от статията, препоръчвам да се запознаете с Книга "на границата. Седмица без жалко "Ерик Ларсенс, Норвежки треньор личностно израстване. Книгата е написана прост езикГлавите съдържат както теоретични, така и практически материали и примери от живота на автора, предназначени за доста широка аудитория. Напиши ми, ако прочетете или планирате да прочетете книгата, имате ли някакви въпроси по темата, осветени днес и статии за какви теми бихте заинтересовани да четете.

И не забравяйте, че изборът винаги е само за вас.