Главная > Ремонт и отделка > Когда можно нырять на крещение. Как реагирует организм на купание в проруби. Где взять крещенскую святую воду


Когда можно нырять на крещение. Как реагирует организм на купание в проруби. Где взять крещенскую святую воду




Крещение – очень важный праздник для всех христиан. У православных он отмечается в начале года 19 января. Но подготовку к нему принято начинать чуть раньше, 18 января, ведь в этот день наступает крещенский Сочельник.

Верующие в Сочельник соблюдают пост до того момента, пока не закончится вечерняя церковная служба. После этого священнослужители совершают освещение воды. А затем прорубаются проруби. Именно в них и нужно окунаться. С каждым годом желающих совершить этот обряд становится все больше. И многие люди, которые в этом году планируют впервые погрузиться в освященную воду, задаются вопросом: «Когда купаются в проруби на крещение 2018?»

Когда нужно окунаться в прорубь

Проруби рубятся сразу после того, как заканчивается вечерняя литургия 18 января. Обычно отверстие во льду оформляют в форме креста. Называются такие проруби иорданями. Затем священники читают молитвы, а потом опускают в воду серебряные кресты. После этого принято выпускать в небо белых голубей. Сразу после совершения священнослужителями этого обряда, желающие могут купаться в проруби. И иногда бывает, что уже к этому моменту возле нее собираются смельчаки.

Но когда занимать очередь у проруби на Крещение 2018, когда купаться, с 18 на 19 января, или все-таки утром вместе с большим количеством людей, каждый человек должен решать сам.

Купания на Крещение 19 января

Далеко не все люди, которые окунаются в прорубь, ходят в церковь. Многие просто хотят таким образом «смыть с себя грехи». Поэтому большинство не стоят вечером на службе, не молятся и не ставят свечи, а просыпаются рано утром 19 января и сразу идут к иорданям.

Именно поэтому у прорубей образуются большие очереди, и чтобы купание обошлось без происшествий, за порядком следят полицейские и сотрудники МЧС.

Считается, что смыть с себя все плохое можно, только если окунуться в прорубь по всем правилам. Однако церковные законы гласят, что купание вовсе не обязательный ритуал. Но за годы проведения этого обряда некоторые традиции все же сформировались.

Так нырнуть в прорубь необходимо не один раз, а целых три. И после каждого погружения под воду человек должен креститься три раза. Помимо этого желательно также в перерывах между погружениями проговорить: «Во имя Отца, и Сына и Святого Духа. Аминь».

Как правильно купаться, чтобы не заболеть

Праздник Крещение очень часто сопровождается лютыми морозами, поэтому многие люди переживают за свое здоровье, и интересуются, после купания в проруби на крещение можно ли заболеть или нет.

Как говорят люди, которые уже не раз совершали такой обряд, человек не только не заболевает, но и может вылечиться, например, от насморка или кашля. А все потому, что вода святая.

Однако врачи запрещают купаться людям с хроническими заболеваниями. Остальным людям, собирающимся окунуться, специалисты рекомендуют закаляться заранее дома. Кроме этого медики предупреждают, что нельзя купаться в состоянии алкогольного опьянения. Тем, кто собирается впервые выполнить этот священный ритуал, стоит позаботиться о том, чтобы после купания можно было сразу завернуться в теплый плед и надеть и чистую одежду. Люди, которые не рискнут окунуться в прорубь, могут набрать святой воды и дома просто облиться ее. Считается, что она обладает лечебными свойствами и может храниться год – до следующего Крещения.

Здравствуйте, дорогие читатели! 19 января все верующие отмечают Крещение Господне, самый древний праздник христиан. С давних времен на Руси считалось, что купание в крещенской воде, избавляет от многих недугов. Купание в проруби в Крещение — что это? Дань моде или, действительно, за этим стоит исцеление души и тела? Об этом сегодня речь.

Некоторые считают, что корни этого праздника относятся еще к языческой культуре. В настоящее время в ночь с 18 на 19 января происходит освящение святой воды и источников. Много людей выстраиваются в очередь, чтобы взять святой воды или искупаться в освященном источнике.

Согласно Евангелию считается, что в этот день Иисус Христос пришел к реке Иордан в Вифаваре, где находился Иоанн Креститель, с целью принять от него крещение. Иоанн, проповедавший скорое пришествие Спасителя, был удивлен, сказав Иисусу, что ему надо бы креститься от него. Но в ответ Иисус ответил, что «Надлежит нам исполнять всякую правду» и принял крещение от Иоанна. Во время крещения разверзлось небо и на Иисуса Христа сошел Дух Святой со словами «Ты Сын Мой возлюбленный, В тебе мое благоволение!»

Обычно в это время в России бывают крепкие морозы, называют их еще Крещенскими. Но морозы похоже прошли, и по всей территории России сейчас относительно теплая погода.

Накануне Крещения 19 января на водоемах и реках во многих городах, да и в маленьких поселках, где имеются церкви, вырубаются специальные проруби, в которых каждый желающий может окунуться. Многие делают это из-за истинной веры в Бога, а кто-то просто для экстрима.

Но с какой бы целью человек не окунулся в ледяную воду в проруби, прежде всего нужно быть к этому готовым, не только физически, но и морально. Это все-таки, особенно для организма неподготовленного человека, стресс. Неподготовленное тело способно испытывать чувство холода, но лишь кратковременное. На этом основан способ закаливания.

Надо знать, что вода – , она имеет способность воспринимать любую информацию, при этом меняя свою структуру под воздействием источника информации. Входя в прорубь, прежде всего необходим настрой на хорошее и полезное. Вода это чувствует и вам ответит тем же, чего вы желаете.

Как реагирует организм на купание в проруби

Постоянное купание в проруби зимой – один из способов закаливания организма, профилактика простудных заболеваний, тренировка кровеносных сосудов. Но если человек решился один раз в год, на Крещение искупаться в проруби, не будет ли нанесен вред его организму? Как его организм может отреагировать на такой сильнейший стресс, как погружение в ледяную воду?

  1. При погружении в холодную воду с головой, происходит мгновенное пробуждение центральной нервной системы, активизируется работа многих центров.
  2. Вместе с тем происходит высвобождение защитных сил организма, температура тела после контакта с холодной водой достигает температуры 40 ⁰. Мы знаем, что такая температура является губительной для вирусов, бактерий и больных клеток.
  3. Во время стресса (положительного) от погружения в ледяную воду в организме человека вырабатывается гормон адреналин, который оказывает стимулирующее действие на центральную нервную систему, повышает психическую энергию и активность. Кроме того адреналин оказывает выраженное противоаллергическое и противовоспалительное действие, улучшает состав крови, снимает боль, отек и спазм.

Купание в Крещенской проруби

Конечно, чтобы залезть в ледяную воду, повторюсь, нужен особый настрой. Но одного настроя недостаточно. Есть определенные правила, которые помогут правильно совершить этот обряд.

  1. Во-первых, купаться надо только в специально оборудованной проруби. Будет хорошо, если спуск в прорубь оборудован лестницей с поручнями.
  2. Во-вторых, никогда не ходите в одиночку купаться в проруби. Могут возникнуть непредвиденные обстоятельства и, возможно, вам понадобится помощь.
  3. И последнее. Собираясь на купание в проруби правильно оденьтесь. Для купания возьмите купальник или простую рубашку, шлепанцы либо , чтобы удобно было идти по снегу или льду. Для переодевания возьмите сухую одежду, но такую, чтобы ее можно было быстро надеть.

Как правильно купаться в проруби

К проруби подходите не торопясь, спускайтесь в воду осторожно, лучше держась за поручни, слегка наклонив тело вперед, чтобы не поскользнуться. Ни в коем случае не ныряйте и не прыгайте в воду – это опасно для жизни.

Во время купания, согласно церковных правил, надо трижды окунуться в воду с головой. Но если вы на это не настроены, то делать этого не следует, погружайтесь в воду по шею. Находиться в проруби больше 1 минуты не следует, чтобы ваше тело не переохладилось.

Если с вами ребенок, то обязательно следите за его самочувствием, держите его за руку. С маленькими детьми, я лично не рекомендовала бы совершать такую процедуру.

Выходите из воды тоже очень осторожно, держась за поручни, чтобы не поскользнуться. Сразу же после этого постарайтесь снять сырую одежду, разотрите себя полотенцем досуха. Хотя, полотенце, обычно и не требуется: тело само моментально высыхает – проверено дважды на личном опыте. И сразу же наденьте на себя сухое белье.

Если почувствовали, что вам холодно, то сделайте энергичные движения, а придя домой, выпейте горячий чай, чтобы согреться.

Кому нельзя купаться в проруби — противопоказания

  • Острые заболевания носоглотки, придаточных пазух носа, отит и обострение хронических заболеваний;
  • Сердечно-сосудистые заболевания ( перенесенные инфаркты миокарда, пороки сердца);
  • Эпилепсия, последствия черепно-мозговых травм, энцефалит;
  • Эндокринные заболевания, в т. ч. сахарный диабет;
  • Острый конъюнктивит, глаукома;
  • Воспалительные заболевания мочеполовой системы, венерические заболевания;
  • Бронхиальная астма, туберкулез, эмфизема легких;
  • Заболевания желудочно-кишечного тракта.

Как я купалась в проруби — личный опыт

Мне довелось испытать такое счастье трижды. Правда, в первый раз это было поздней осенью в селе Великорецкое. Это село знаменито тем, что однажды, еще в XIX веке, один крестьянин под корнями сосны на берегу реки Великой нашел икону Николая Чудотворца. Эта икона впоследствии излечила многих людей и с тех пор она очень почитаема. Сейчас эта икона находится в Трифоновом монастыре города Кирова. С этой иконой ежегодно, в июне проходит Великорецкий крестный ход, на который собирается десятки тысяч человек со всей России и не только.

Второй раз я окунулась в прорубь в Крещение. Я хочу рассказать о своих ощущениях.

В тот раз был мороз около 20⁰. Но так сложилось, что мы компанией, когда возвращались с фитнеса, решили сходить и искупаться в проруби. Целую неделю, вспоминая, что мне надо было идти купаться, внутри все холодело от страха. Но поскольку пообещала, то надо идти.

Прорубь была загорожена палаткой, в ней люди раздевались, и заходили в прорубь. Выстояв небольшую очередь, мы тоже зашли в палатку, быстро разделись и пошли к проруби. В прорубь спускалась лестница с поручнем. Зайдя в воду, я почувствовала, как ноги обожгло. В голове была только одна мысль: не останавливайся! Зайдя в прорубь, я почувствовала, как в тело вонзаются маленькие иголки, но все-таки я трижды окунулась в воду с головой!

Выйдя из проруби, мое тело горело. Наверное, мои кровеносные сосуды кожи так расширились, что мне было жарко. Кожа моментально высохла. Только на голове были сосульки. Быстро вытерев голову полотенцем и переодевшись в сухую одежду, мы вышли из палатки. Очередь к проруби еще больше увеличилась.

Но мне больше всего понравилось мое ощущение после проруби. Была удивительная легкость, радость и ощущение, я бы сказала, гордости за себя – я это смогла! Самое интересное, я после такого купания даже не чихнула ни разу, значит мне такое купание пришлось только на пользу.

Третий раз в ледяную прорубь я окунулась в Крещение спустя 2 года. Вспоминая тот день, я и не собиралась купаться в проруби. Все получилось спонтанно, приехали подруги, сказали «Пойдем купаться, одевайся соответственно!» Собралась в 3 минуты. И снова я ощутила тот незабываемый кайф от погружения в ледяную воду.

Дорогие читатели, а вы купались в проруби? Было интересно узнать о ваших ощущениях от ледяной воды, напишите об этом в комментариях.

Дорогие мои читатели! Я очень рада, что вы заглянули ко мне на блог, спасибо вам всем! Была ли вам интересна и полезна эта статья? Напишите, пожалуйста, свое мнение в комментариях. Очень хочется, чтобы вы также поделились этой информацией со своими друзьями в соц. сетях.

Я очень надеюсь, что мы с вами еще долго будем общаться, на блоге будет еще много интересных статей. Чтобы их не пропустить, подпишитесь на новости блога.

Будьте здоровы! С вами была Таисия Филиппова.

Наделяется уникальной целебной силой. В ней скапливаются мощные заряды многовековых верований. Из века в век принято окунаться в нее.

Купание в морозы на Крещение – это уже непросто поверье, а многовековая традиция. В последние годы она стала популярной. Молодежь и люди в возрасте, все купаются в Крещенскую неделю в специальных купелях. Теперь – это непросто вера, это мода! Когда купаются в проруби на Крещение 2019 года? Сколько дней купаются в этот праздник?

Официально Крещение начинается девятнадцатого января в 2019 году. Окунуться же в прорубь можно уже 18 числа, но нужно учесть нюанс. Он заключается в том, что купаться восемнадцатого числа можно начинать только после окончания церковной службы в вечернее время.

И в течение всего дня будет открыт свободный доступ ко всем прорубям и купелям.

Справка!

19-го января в р. Иордан произошло крещение Иисуса Христа, но окропить себя Божественной благостью можете вечером 18 числа, после исповедования, причащения.

Обязательно ли купаться

В Древней Руси Крещение ждали с особым трепетом и любовью. По множествам поверий именно в этот день во время купания с человека смываются все грехи, уходили все болезни. Купаться или нет дело сугубо индивидуальное.

А вот посетить храм или церквушку необходимо каждому. Не забудьте взять святой водицы, ведь она в этот день обладает огромной силой. Также стоит умыть лицо и руки ей, чтобы ни сглаз, ни порча не пристали к вам.

Если у вас есть маленький ребёнок, то в то время, когда он начинает плакать, умойте святой водой его лицо и он моментально успокоится.

А есть ли польза Крещенского купания

С анатомической стороны во время Крещенского купания человеческий организм подвергается сильнейшей встряске. Так как происходит очень быстрое изменение температуры тела. При этом кровеносные сосуды моментально сужаются, а давление повышается. В кровь резко выплескиваются адреналин и серотонин. Именно эти два гормона дают после купания ощущение легкости.

Если вы не подготовлены, то можете простудиться после такого купания. Что касается женщин. Их репродуктивная система плохо реагирует на резкое охлаждение. В итоге оттого можно застудить придатки и заработать бесплодие.

Мужчины же могут заболеть воспалением предстательной железы – простатитом.

Если искупаться в ледяной воде один раз, то привыкания это не вызовет. Более тяжелые случай – это люди-моржи. Для них купание в холодной воде, как наркотик для наркомана. Такое плавание человек осуществляет для того, чтобы испытать радость, как говорилось выше, в организм резко выбрасывается гормон счастья. С каждым разом его вырабатывается меньше. В итоге человек – морж может попасть в депрессивное состояние.

Количество дней для купания

Бог на землю в Крещение пришел в трёх лицах:

  1. Отец. Во время купания его голос могут услышать поистине верующие люди.
  2. Сын. Иисус Христос. Это человек, который искупался в купели, в проруби. Во время это процедуры он проходит духовную очистку. Его душа становится светлой и радостной. Уходят болезни и другие недуги.
  3. Святой дух. Это обличие Господа представлено голубкой, которая прилетела в то время, когда на свет появился Иисус. Если вы увидите возле церкви этих птиц, то это является отличным знамением.

Святость же вода сохраняет еще семь дней после Крещения. То есть купаться до 25 января включительно. Лучше всего это сделать вечером 18-го и до полуночи 19-го января 2019 года. Купание продлится несколько дней.

Можно ли вам купаться

Так как Крещенское купание – это огромный стресс для организма человека, то и есть ограничения по здоровью. Чтобы не усугубить свое заболевание стоит познакомиться с правилами, которые возможно спасут вам жизнь.

  • Купать или нет ребенка. Это решение могут принять только родители малыша.

Справка!

  1. Погружение в прорубь может привести к плачевным последствиям людей, которые страдают сердечным заболеванием или же кровеносные сосуды нездоровы.
  2. Астматики, больные почками, а также заболеванием печени тоже лучше постойте в сторонке.
  3. Эпилептиками погружение в ледяную воду категорически запрещено.
  4. Люди в состоянии алкогольного опьянения, если даже приняли «чуть-чуть» для бодрости не допускаются к купанию.
  5. Люди, страдающие различными аллергиями, или же есть склонность к появлению судорог лучше всего омыть лицо и руки водой, но вот полноценное купание исключить полностью.

Подготовительный процесс

Перед тем как нырнуть в прорубь с ледяной, святой водой необходимо познакомиться с некоторыми правилами.

  1. По тропинке к купели идти спокойно, не торопясь, так как она покрыта ледяной коркой.
  2. Перед тем как спуститься по лестнице убедитесь, что она крепкая и безопасная.
  3. Толчки и баловство возле проруби недопустимы.
  4. Плавание в ледяной воде категорически запрещено, так же как и ныряние с головой.
  5. Купаться лучше не в купальном костюме, а в свободной одежде. Так как после ныряния ее нужно будет быстро снять, что с купальником сделать не так-то легко.
  6. Что касается того купаться в обуви или нет. Здесь выбор индивидуален. Если же вы предпочли купание с обувью, то позаботьтесь о том, чтобы она не скользила.
  7. Многие говорят о том, окунаться в прорубь нужно три раза.

Соблюдение этих нехитрых правил помогут вам провести Крещенское купание с пользой, а не во вред своему организму.

Купание в проруби на Крещение Христово – это удивительная и очень интересная традиция. Только в Москве в 2018 году 120 000 человек искупались в 60-и организованных купелях. Этот показатель в этом году станет еще выше. Нужно купаться в проруби на Крещение только после того, как отстоял службу, исповедался, причастился. Так как само купание является делом второстепенным. Поход в церковь или Храм, вот главная особенность Крещения.

Поскольку для многих людей этот церковный праздник связан именно с посещением купели, то этот вопрос накануне является одним из наиболее популярных. Как и в случае с Пасхой, с Рождеством Христовым, Крещение верующие празднуют в ночь с 18 января на 19 января.

Помимо того, что праздник называется Крещением, у него есть второе название Богоявление, которое обозначает, что в честь крещения Иисуса Христа в реке Иордан на воду спустился Дух Святой в облике голубя, а Отец говорил с небес.

Интересно! После проведения таинства крещения Иоанном Крестителем Иисус Христос избавился от всех грехов, которые он приобрел при жизни на земле. Он ожил для новой духовной жизни.

В честь того, как Иисус крестился в водах реки Иордан, в наши дни на праздник Крещения многие решаются на то, чтобы окунаться в ледяной проруби. Важно помнить, что купаться – это не самое важное, что нужно сделать. Более важным будет накануне проведения этого таинства исповедоваться и причаститься.

Погружение в прорубь, разумеется, осуществляется по всем законам церкви только после того, как закончится служба, и священник освятить воду в проруби или купели. Первый раз это происходит уже вечером 18 января. Все верующие вместе со священником выходят из храма, идут к проруби (она называется «иордань»). Там читаются над водой молитвы, а после этого, в честь освящения вод, в них окунается серебряный крест.

Когда человек погружается в воду, он должен читать молитву, окунаться 3 раза с головой и после каждого раза креститься. Про себя или вслух необходимо произносить слова: «Во имя Отца, и Сына, и Святого Духа». Если есть возможность, нужно купаться не в купальнике, а надев сверху рубашку или длинную майку.

Выходит, что крещение имеет 2 даты. Окунаться можно уже вечером 18 января в Сочельник, после того как пройдет вечерняя служба. В это время проводится первое крещенское освящение воды, можно также погружаться в прорубь на протяжении всего дня 19 января. Здесь важна не столько дата и время, сколько соответствующая духовная подготовка. Только она даст возможность во время зимнего купания избавить тело и душу от грехов, стать на верный путь православной праведной жизни.

В крещенский Сочельник, когда человек идет домой из храма, обычно накрывают праздничный стол. На него, по традиции, ставили сочиво. Это специальная каша, которая приготовлена из семян пшеницы или ячменя, или риса с добавлением меда, орехов и сухофруктов.

Также хорошо будет поговорить о других традициях, народных и церковных, связанных непосредственно с данным праздником.

Было такое поверье, что если в период от Крещения и до Масленицы сыграть свадьбу, то это принесет счастье в союзе молодым. Сватовство в Крещение является еще одной очень хорошей приметой на длинную и счастливую жизнь. Если морозы в Крещение больше, чем в Рождество, то на Руси верили, что это явный признак отличного урожая.

Иногда, 19 числа вода в проруби доходит до самых краев. Это говорит о том, что весной нужно ждать половодья. Когда погода в день праздника ясная и ледяная, то это свидетельствует о засушливом лете. А вот если на Крещение будет идти снег, причем, большими хлопьями – это важный признак того, что урожай в этом году будет шикарным. Еще одна примета свидетельствует о том, что ребенок, который родился в день Крещения Господня, будет по жизни счастливым и блаженным. В оберег такому ребенку советуют дать нефритовый камень.

Нужно помнить не только даты, какого числа купаться на Крещение 2018 года, но и как правильно подготовиться к этому важному, прежде всего церковному событию. Никакого спиртного, ругательств или громкого смеха. Это таинство, которое должно проходить между человеком и Богом.

Ставшее на протяжении веков традицией, купание в сделанной на водоеме проруби во время древнейшего христианского праздника Крещения, вызывает много вопросов у людей разного исповедания и не верующих. Это действительно способ физического и духовного очищения человека, или красивая дань моде. Что происходит в момент погружения в ледяную купель и кому такая процедура принесет пользу.

Традиции праздника Крещения

Крещение 19 января и сама традиция окунаться в ледяную купель у нас берет свое начало в 988 году еще со времени введения в Киевской Руси христианства. Согласно библейской истории, Иисус по его личной просьбе был крещен именно в этот день. Во время проведения Иоанном Крестителем обряда, Иисус находился в водах реки Иордан, на него сошел Дух святой в образе голубя и голоса свыше, провозглашающего его сыном Божьим. Это событие и стало основой праздника. Само слово крещу в переводе с древнегреческого означает непосредственно погружение в воду. Считается, что своим крещение Бог сделал воду святой, то есть имеющей особенные целительные свойства. Учитывая, что вода в Ветхом Завете считается основой всего живого, становиться понятной важность этой традиции.

После Божественной Литургии во всех храмах освящается вода. В это время Водосвятия все водные стихии также наделяются чудодейственными качествами. Для проведения Крещенских купаний в крестообразной проруби совершаются многолюдные шествия, в христианстве именуемые Крестным ходом на Иордан. Считается, что омытое святой водой тело, подобно очищенной душе, уверовавшей в Спасителя, получит здоровье и благословение, приобщится к таинству Святой Троицы. Кроме христианского подтекста, традиция такого купания известна еще со времен древних скифов и более ранних языческих обрядов. Таким способом посвящали в воины, оздоравливали, закаляли новорожденных для адаптации к суровому климату.

Особенности купания в проруби

В день праздника Крещения для доступности всем желающим на водоемах специально устраиваются оборудованные по всем правилам безопасности, проруби обязательно в виде креста. После освящения проруби люди могут набрать воды, умыться, а самые решительные искупаться. Если тело относительно приспособлено к холоду, то большое значение имеет настрой перед купанием. Живая структура воды способна меняться под воздействием определенной информации, поэтому погружаясь в прорубь, надо настроиться только на положительное влияние. Непосредственно во время погружения в организме человека молниеносно происходит много процессов:

  • под кратковременным воздействием холода мобилизуется кора головного мозга, центральная нервная система, что положительно для организма;
  • стрессовая ситуация ведет к скачку иммунитета, обезболиванию, снятию воспаления, спазмов, отеков;
  • под влиянием холодной воды высвобождаются внутренние силы, температура тела может на несколько секунд достичь 40°, вызывая гибель болезнетворных микробов, вирусов, клеток;
  • теплопроводность воды больше воздуха в 28 раз, что дает огромный закаливающий эффект.

Учитывая перечисленные плюсы процедуры окунания в холодную воду можно уверенно говорить о его пользе. Несмотря на то, что специальной физической подготовки к такому купанию в принципе не требуется, в некоторых случаях может быть ряд трудных моментов. Без опаски провести окунание официальная медицина рекомендует мужчинам и женщинам среднего возраста без сложных патологий. В любом случае таинство купания на Крещение глубоко индивидуальное решение каждого человека.

Как правильно провести купание в Крещение

Кроме соответствующего настроя такое купание требует соблюдения определенных правил, помогающих правильно и безопасно провести обряд. Главным моментом, особенно при массовом проведении, является наличие специально оборудованной проруби. Прорубь должна быть устроена на глубине воды не более 1,8 м, хорошо ограждена для избегания случайных падений, оборудована ступеньками и поручнями для спуска. Все желающие окунуться в прорубь должны иметь при себе купальник или плавки, теплый халат, полотенце, комплект сухой одежды, белья, тапочки или шерстяные носки.

Перед началом рекомендуется слегка разогреться, например, сделать пробежку, выполнить приседания или несложные упражнения. При этом тело не должно быть потным, а только горячим. Для предупреждения резкого сужения сосудов мозга мочить голову не надо, а лучше окунаться только по шею. Прыгать в прорубь нельзя, начинать погружение надо с ног. Плавать не рекомендуется, после троекратного окунания лучше сразу выйти и не находиться в воде более 1 минуты. Непосредственно после купания надо растереться полотенцем, без промедления надеть сухое белье и одежду. Часто полотенце может даже не пригодиться, так как кожа моментально высыхает. Но следуя церковным правилам при купании в крещенской проруби необходимо окунуться с головой три раза. При этом должна присутствовать короткая искренняя молитва, обращенная к Богу, по убеждению православных это заряжает воду огромной силой.

Противопоказания к купанию

Категорически запрещается непосредственно перед купанием и после него употреблять алкогольные напитки. Алкоголь в крови плохо влияет на состояние терморегуляции организма, иногда с непредвиденными последствиями. Под его влиянием сосуды расширяются, увеличивая расход тепла. Некоторое время после употребления человек может почувствовать прилив тепла, но затем, резко наступает обратный эффект и можно серьезно простудиться. Также нельзя курить, так как нарушается кровообращение. Сразу после окунания лучше выпить травяной отвар или горячий чай. Купаться в холодной проруби на забитый или голодный желудок вредно.

При очевидности пользы Крещенского купания к разряду противопоказаний относится наличие хронических или острых заболеваний. К таковым относятся нарушения сердечнососудистой, эндокринной и нервной систем, а также всевозможные воспаления мочеполовой системы, носоглотки, отит. Не рекомендуется окунаться в ледяную прорубь при перенесенных травмах энцефалите, эпилепсии и других сложных патологиях. Чтобы избежать вреда и получить только пользу, рекомендуется проконсультироваться с врачом.