الصفحة الرئيسية > النباتات > تأثير الإنسان على الشبكات العصبية. طرق لإنشاء اتصالات عصبية وتدريب العقل البشري - كما تعتقد ، فليكن أنت كذلك. ما هي إمكانية العمل


تأثير الإنسان على الشبكات العصبية. طرق لإنشاء اتصالات عصبية وتدريب العقل البشري - كما تعتقد ، فليكن أنت كذلك. ما هي إمكانية العمل




الذكاء الاصطناعي والشبكات العصبية والتعلم الآلي - ماذا تعني كل هذه المفاهيم الشائعة حقًا؟ بالنسبة لمعظم الأشخاص غير المبتدئين ، وأنا أنا كذلك ، كانوا دائمًا يبدون وكأنهم شيء رائع ، لكن في الحقيقة يكمن جوهرهم في السطح. كانت لدي فكرة لفترة طويلة للكتابة بلغة بسيطة عن الشبكات العصبية الاصطناعية. تعلم بنفسك وأخبر الآخرين ماهية هذه التقنية وكيف تعمل وفكر في تاريخها وآفاقها. في هذا المقال ، حاولت عدم الدخول في الغابة ، لكني أخبرني ببساطة وبشكل شعبي عن هذا الاتجاه الواعد في عالم التقنيات العالية.

القليل من التاريخ

لأول مرة ، ظهر مفهوم الشبكات العصبية الاصطناعية (ANN) عند محاولة محاكاة عمليات الدماغ. يمكن اعتبار أول اختراق كبير في هذا المجال إنشاء نموذج الشبكة العصبية McCulloch-Pitts في عام 1943. طور العلماء في البداية نموذجًا لخلايا عصبية اصطناعية. كما اقترحوا بناء شبكة من هذه العناصر لأداء العمليات المنطقية. لكن الأهم من ذلك هو أن العلماء أثبتوا أن مثل هذه الشبكة قادرة على التعلم.

كانت الخطوة المهمة التالية هي تطوير دونالد هب أول خوارزمية لحساب ANN في عام 1949 ، والتي أصبحت أساسية خلال العقود العديدة التالية. في عام 1958 ، طور فرانك روزنبلات parceptron ، وهو نظام يحاكي عمليات الدماغ. في وقت من الأوقات ، لم يكن للتكنولوجيا نظائرها ولا تزال أساسية في الشبكات العصبية. في عام 1986 ، قام العلماء الأمريكيون والسوفييت في وقت واحد تقريبًا ، وبشكل مستقل عن بعضهم البعض ، بتحسين الطريقة الأساسية لتدريس منظور متعدد الطبقات. في عام 2007 ، شهدت الشبكات العصبية ولادة جديدة. ابتكر عالم الكمبيوتر البريطاني جيفري هينتون خوارزمية التعلم العميق للشبكات العصبية متعددة الطبقات ، والتي تستخدم الآن ، على سبيل المثال ، لتشغيل السيارات ذاتية القيادة.

باختصار عن الشيء الرئيسي

بالمعنى العام للكلمة ، الشبكات العصبية هي نماذج رياضية تعمل على مبدأ شبكات الخلايا العصبية في كائن حي. يمكن تنفيذ شبكات ANN في كل من الحلول القابلة للبرمجة والأجهزة. لتسهيل الإدراك ، يمكن تخيل الخلية العصبية على أنها خلية معينة ، بها العديد من ثقوب الإدخال وثقب الإخراج. يحدد عدد الإشارات الواردة في الإشارات الصادرة خوارزمية الحساب. يتم توفير القيم الفعالة لكل مدخلات من الخلايا العصبية ، والتي يتم نشرها بعد ذلك على طول الاتصالات العصبية الداخلية (ملخص). تحتوي المشابك على معلمة واحدة - الوزن ، والتي تتغير بسببها معلومات الإدخال عند الانتقال من خلية عصبية إلى أخرى. أسهل طريقة لتخيل كيفية عمل الشبكات العصبية يمكن تمثيلها بمثال خلط الألوان. للخلايا العصبية الزرقاء والخضراء والحمراء أوزان مختلفة. معلومات تلك العصبون ، التي سيكون وزنها أكثر هيمنة في الخلية العصبية التالية.

الشبكة العصبية نفسها هي نظام للعديد من هذه الخلايا العصبية (المعالجات). تعتبر هذه المعالجات بشكل فردي بسيطة للغاية (أبسط بكثير من معالج الكمبيوتر الشخصي) ، ولكن عند الاتصال بنظام كبير ، تكون الخلايا العصبية قادرة على أداء مهام معقدة للغاية.

اعتمادًا على مجال التطبيق ، يمكن تفسير الشبكة العصبية بطرق مختلفة ، على سبيل المثال ، من وجهة نظر التعلم الآلي ، تعد ANN طريقة للتعرف على الأنماط. من وجهة نظر رياضية ، هذه مشكلة متعددة المعايير. من وجهة نظر علم التحكم الآلي ، فهو نموذج للتحكم التكيفي في الروبوتات. بالنسبة للذكاء الاصطناعي ، تعد ANN مكونًا أساسيًا لنمذجة الذكاء الطبيعي باستخدام الخوارزميات الحسابية.

الميزة الرئيسية للشبكات العصبية على خوارزميات الحساب التقليدية هي قدرتها على التعلم. بالمعنى العام للكلمة ، يتمثل التعلم في إيجاد معاملات الاقتران الصحيحة بين الخلايا العصبية ، وكذلك في تعميم البيانات وتحديد التبعيات المعقدة بين إشارات الإدخال والإخراج. في الواقع ، يعني التدريب الناجح للشبكة العصبية أن النظام سيكون قادرًا على تحديد النتيجة الصحيحة بناءً على البيانات غير الموجودة في مجموعة التدريب.

وضع اليوم

وبغض النظر عن مدى واعدة هذه التكنولوجيا ، فإن الشبكات العصبية الاصطناعية لا تزال بعيدة جدًا عن قدرات العقل البشري والتفكير. ومع ذلك ، يتم بالفعل استخدام الشبكات العصبية في العديد من مجالات النشاط البشري. حتى الآن ، لم يتمكنوا من اتخاذ قرارات فكرية عالية ، لكنهم قادرون على استبدال الشخص الذي كان في حاجة إليه سابقًا. من بين المجالات العديدة لتطبيق ANNs ، يمكن للمرء أن يلاحظ: إنشاء أنظمة التعلم الذاتي لعمليات الإنتاج ، والمركبات غير المأهولة ، وأنظمة التعرف على الصور ، وأنظمة الأمان الذكية ، والروبوتات ، وأنظمة مراقبة الجودة ، وواجهات التفاعل الصوتي ، وأنظمة التحليلات وغير ذلك الكثير . يرجع هذا الاستخدام الواسع النطاق للشبكات العصبية ، من بين أمور أخرى ، إلى ظهور طرق مختلفة لتسريع تعلم ANN.

اليوم سوق الشبكات العصبية ضخم - إنه بمليارات ومليارات الدولارات. كما تظهر الممارسة ، فإن معظم تقنيات الشبكات العصبية حول العالم تختلف قليلاً عن بعضها البعض. ومع ذلك ، فإن استخدام الشبكات العصبية هو تمرين مكلف للغاية ، وفي معظم الحالات لا يمكن تحمله إلا من قبل الشركات الكبيرة. من أجل تطوير وتدريب واختبار الشبكات العصبية ، يلزم وجود قوة حوسبة كبيرة ، ومن الواضح أن اللاعبين الكبار في سوق تكنولوجيا المعلومات لديهم ما يكفي من هذا. من بين الشركات الرئيسية الرائدة في مجال التطوير في هذا المجال ، Google DeepMind و Microsoft Research و IBM و Facebook و Baidu.

بالطبع ، كل هذا جيد: الشبكات العصبية تتطور ، والسوق ينمو ، لكن المهمة الرئيسية لم يتم حلها حتى الآن. لقد فشلت البشرية في ابتكار تقنية قريبة من قدرات العقل البشري. دعونا نلقي نظرة على الاختلافات الرئيسية بين الدماغ البشري والشبكات العصبية الاصطناعية.

لماذا لا تزال الشبكات العصبية بعيدة عن الدماغ البشري؟

الاختلاف الأكثر أهمية الذي يغير مبدأ وكفاءة النظام بشكل أساسي هو اختلاف إرسال الإشارات في الشبكات العصبية الاصطناعية وفي الشبكة البيولوجية للخلايا العصبية. الحقيقة هي أنه في ANN ، تنقل الخلايا العصبية قيمًا تمثل قيمًا حقيقية ، أي الأرقام. في الدماغ البشري ، يتم إرسال نبضات ذات سعة ثابتة ، وتكون هذه النبضات فورية تقريبًا. ومن ثم ، هناك عدد من المزايا للشبكة البشرية من الخلايا العصبية.

أولاً ، تعد خطوط الاتصال في الدماغ أكثر كفاءة واقتصادية من الشبكات العصبية الاصطناعية. ثانيًا ، تضمن دائرة النبض بساطة تنفيذ التكنولوجيا: يكفي استخدام الدوائر التناظرية بدلاً من الآليات الحسابية المعقدة. في النهاية ، شبكات النبضات محمية من التداخل الصوتي. الأرقام الصحيحة عرضة للضوضاء ، مما يزيد من احتمالية الأخطاء.

حصيلة

بالطبع ، في العقد الماضي ، كان هناك ازدهار حقيقي في تطوير الشبكات العصبية. هذا يرجع في المقام الأول إلى حقيقة أن عملية التعلم لـ ANN أصبحت أسرع وأسهل بكثير. أيضًا ، بدأ تطوير ما يسمى بالشبكات العصبية "المدربة مسبقًا" بنشاط ، والتي يمكن أن تسرع بشكل كبير عملية تنفيذ التكنولوجيا. وإذا كان من السابق لأوانه القول ما إذا كانت الشبكات العصبية في يوم من الأيام ستكون قادرة على إعادة إنتاج قدرات الدماغ البشري بالكامل ، فإن احتمال أن تتمكن الشبكات العصبية الاصطناعية في العقد القادم من استبدال البشر في ربع المهن الحالية أصبح أكثر فأكثر مثل الحقيقة.

لأولئك الذين يريدون معرفة المزيد

  • الحرب العصبية الكبرى: ما الذي تنوي Google فعله حقًا
  • كيف يمكن لأجهزة الكمبيوتر المعرفية أن تغير مستقبلنا

إذا شرحت "على الأصابع" ، فإن العناصر الرئيسية لأي شبكة عصبية هي الخلايا العصبية. يتلقى كل خلية عصبية واحدة أو أكثر من الإشارات (الأرقام) كمدخلات ، وتعالجها بطريقة ماكرة (أو ليست شديدة) ، ثم تقوم بتمرير النتيجة.

يتم دمج الخلايا العصبية في طبقات متسلسلة. يتم تمييز طبقتين خارجيتين - المدخلات والمخرجات - بشكل منفصل. من خلال طبقة الإدخال ، تتلقى الشبكة العصبية المعلومات ، ومن خلال طبقة الإخراج تنقل نتيجة معالجتها. تسمى جميع الطبقات الوسيطة مخفية.

كل طبقة مخفية متصلة بطبقتين متجاورتين (السابقة والتالية) من خلال نظام معقد من الاتصالات (آسف على الحشو). في أبسط الحالات ، تدخل الإشارات من كل خلية عصبية في الطبقة السابقة كل خلية من الخلايا العصبية الخاصة بها ، وتتم معالجتها ، ثم تتركها لكل خلية عصبية في الطبقة التالية.

ومع ذلك ، هناك المزيد في المستقبل. كل رابط له وزن. أي أن الإشارة من خلية عصبية واحدة ، بينما تنتقل إلى الخلية التالية ، تغير قليلاً من القيمة (قيمة هذه الإشارة تتضاعف في هذا "الوزن").

إذا قمنا بتعيين قيم عشوائية لأوزان الاتصال ، فلن تفعل مثل هذه الشبكة العصبية أي شيء ذي معنى. أي أنهم ما زالوا بحاجة إلى أن يتم اختيارهم بشكل صحيح بطريقة أو بأخرى. بمعنى آخر ، يجب تدريب الشبكة العصبية.

كيف يتم التعلم أسهل للعرض بمثال. لنفترض أننا نقوم بتدريب شبكة عصبية للتمييز بين صور القطط وصور الكلاب. ثم نرسل الصورة إلى طبقة الإدخال للشبكة العصبية ، وعند الإخراج تُرجع الشبكة العصبية زوجًا من الأرقام الحقيقية من 0 إلى 1 لكل منهما. الأول يعني مدى ثقة الشبكة العصبية في أنها كلب ، والثاني يعني أنها قطة. لماذا يفعلون ذلك بهذه الطريقة هو سؤال لا يمكن الإجابة عليه بلغة بسيطة. أي ، إذا كان الرقم الأول أكبر ، فقد قررت الشبكة العصبية أنها شاهدت كلبًا ، وإذا كان الرقم الثاني ، فحينئذٍ قطة.

لذا حان الوقت لتدريب الشبكة. نعطي الشبكة العصبية صورة. تجيبنا بهذا الزوج من الأرقام (أ ، ب). لكننا نعرف من في الصورة ، أليس كذلك؟ لذلك ، نحن نصحح الشبكة العصبية. أي أننا "ندفع بقوة" إلى طبقة الإخراج زوجًا (1 ، 0) إذا كان كلبًا أو (0 ، 1) ، إذا حدث قطة ، ثم حدث بعض السحر (لفهم ذلك ، يجب أن يكون لديك بعض المعرفة بالرياضيات ) ، مما يفرض على الشبكة العصبية إعادة توزيع أوزان الارتباط. الطريقة الأكثر شيوعًا للقيام بهذا السحر هي ما يسمى. "طريقة الانتشار العكسي" ، ولكن هناك طرق أخرى.

بعد العديد من الصور المختلفة ، التي سنفعل بها الشيء نفسه ، ستصطف أوزان الروابط بين الخلايا العصبية بطريقة ستميز القطط عن الكلاب جيدًا.

كما ترى ، لم يظهر السحر إلا في مكانين. لفهمها ، تحتاج إلى قراءة المزيد من النصوص الصارمة. أوصي بالبدء بهذا:

تُستخدم الشبكات العصبية الاصطناعية في مختلف مجالات العلوم: من أنظمة التعرف على الكلام إلى التعرف على البنية الثانوية للبروتين ، ...

بيئة الحياة. العلم والاكتشافات: أتقن الإنسان أعماق البحار والمجالات الجوية ، وتغلغل في أسرار الفضاء وأحشاء الأرض. تعلم مقاومة العديد من الأمراض

لقد أتقن الإنسان أعماق البحر والجو ، وتغلغل في أسرار الفضاء وأحشاء الأرض.تعلم مقاومة العديد من الأمراض وبدأ يعيش لفترة أطول.يحاول التلاعب بالجينات ، "ينمي" الأعضاء من أجل الزرع واستنساخ "خلق" كائنات حية.

لكن بالنسبة له لا يزال اللغز الأكبر هو كيف يعمل دماغه ، وكيف ، بمساعدة النبضات الكهربائية العادية ومجموعة صغيرة من الناقلات العصبية ، لا ينسق الجهاز العصبي عمل مليارات خلايا الجسم فحسب ، بل يوفر أيضًا القدرة. للإدراك والتفكير والتذكر وتجربة أوسع مجموعة من المشاعر ...

في الطريق لفهم هذه العمليات ، يجب على الشخص أولاً وقبل كل شيء أن يفهم كيف تعمل الخلايا العصبية الفردية (الخلايا العصبية).

أعظم لغز - كيف يعمل الدماغ

شبكات كهربائية حية

حسب التقديرات التقريبية ، هناك أكثر من 100 مليار خلية عصبية في الجهاز العصبي البشري... تركز جميع هياكل الخلية العصبية على أداء أهم مهمة للجسم - تلقي ومعالجة وإجراء ونقل المعلومات المشفرة في شكل إشارات كهربائية أو كيميائية (النبضات العصبية).

تتكون الخلية العصبيةمن جسم يبلغ قطره من 3 إلى 100 ميكرون ، يحتوي على نواة وجهاز تصنيع بروتين متطور وعضيات أخرى ، بالإضافة إلى عمليات: محور عصبي واحد ، والعديد من التشعبات المتفرعة عادةً. عادة ما يكون طول المحاور أكبر بشكل ملحوظ من حجم النتوءات ، وفي بعض الحالات يصل إلى عشرات السنتيمترات أو حتى الأمتار.

على سبيل المثال ، يبلغ سمك محور الحبار العملاق حوالي 1 مم وطوله عدة أمتار ؛ لم يفشل المجربون في استخدام مثل هذا النموذج الملائم ، وعملت التجارب مع الخلايا العصبية للحبار على توضيح آلية انتقال النبضات العصبية.

في الخارج ، تكون الخلية العصبية محاطة بغمد (سيتوليما) ، والذي لا يضمن فقط تبادل المواد بين الخلية والبيئة ، ولكنه قادر أيضًا على إجراء نبضة عصبية.

الحقيقة هي أنه يتم الحفاظ على فرق الجهد الكهربائي باستمرار بين السطح الداخلي لغشاء الخلايا العصبية والبيئة الخارجية. ويرجع ذلك إلى عمل ما يسمى بـ "مضخات الأيونات" - وهي مجمعات بروتينية تنقل بفاعلية أيونات البوتاسيوم والصوديوم عبر الغشاء.

هذا النقل النشط ، بالإضافة إلى الانتشار السلبي المتدفق باستمرار للأيونات عبر المسام الموجودة في الغشاء ، يتسببان في شحنة سالبة فيما يتعلق بالبيئة الخارجية على الجانب الداخلي من غشاء الخلايا العصبية.

إذا تجاوز تحفيز الخلايا العصبية قيمة عتبة معينة ، فعند نقطة التحفيز ، تحدث سلسلة من التغييرات الكيميائية والكهربائية (دخول نشط لأيونات الصوديوم إلى الخلايا العصبية وتغير قصير المدى في الشحنة من الجانب الداخلي للـ غشاء من السالب إلى الموجب) ، والذي ينتشر في جميع أنحاء الخلية العصبية.

على عكس التفريغ الكهربائي البسيط ، والذي ، بسبب مقاومة الخلايا العصبية ، سوف يضعف تدريجياً وسيكون قادرًا على التغلب على مسافة قصيرة فقط ، يتم استعادة الدافع العصبي في عملية التكاثر باستمرار.

الوظائف الرئيسية للخلية العصبية هي:

  • تصور المحفزات الخارجية (وظيفة المستقبل) ،
  • معالجتها (وظيفة تكاملية) ،
  • انتقال التأثيرات العصبية إلى الخلايا العصبية الأخرى أو أعضاء العمل المختلفة (وظيفة المستجيب).

على طول التشعبات - يسميها المهندسون "مستقبلات" - تدخل النبضات جسم الخلية العصبية ، وعلى طول محور عصبي - "جهاز إرسال" - تنتقل من جسمها إلى العضلات أو الغدد أو الخلايا العصبية الأخرى.

في منطقة الاتصال

يحتوي المحوار على آلاف الفروع التي تمتد إلى تشعبات الخلايا العصبية الأخرى. تسمى منطقة الاتصال الوظيفي بين المحاور والتشعبات تشابك عصبى.

كلما زاد عدد نقاط الاشتباك العصبي على الخلية العصبية ، زاد إدراك المحفزات المتنوعة ، وبالتالي ، اتسع نطاق التأثير على نشاطها وإمكانية مشاركة الخلية العصبية في تفاعلات الجسم المختلفة. يمكن أن تحتوي أجسام العصبونات الحركية الكبيرة في النخاع الشوكي على ما يصل إلى 20 ألف نقطة الاشتباك العصبي.

عند المشبك ، يتم تحويل الإشارات الكهربائية إلى إشارات كيميائية والعكس صحيح.يتم نقل الإثارة باستخدام المواد النشطة بيولوجيًا - الناقلات العصبية (أستيل كولين ، الأدرينالين ، بعض الأحماض الأمينية ، الببتيدات العصبية ، إلخ). الا يتم احتواؤها في حويصلات خاصة تقع في نهايات المحاور - الجزء قبل المشبكي.

عندما يصل الدافع العصبي إلى الجزء قبل المشبكي ، يتم إطلاق النواقل العصبية في الشق المشبكي ، وترتبط بالمستقبلات الموجودة في الجسم أو عمليات العصبون الثاني (الجزء بعد المشبكي) ، مما يؤدي إلى توليد إشارة كهربائية - إمكانات ما بعد المشبكي.

يتناسب حجم الإشارة الكهربائية طرديًا مع كمية الناقل العصبي.

بعض نقاط الاشتباك العصبي تسبب استقطاب الخلايا العصبية ، والبعض الآخر - فرط الاستقطاب. الأول مثير ، والأخير مثبط.

بعد توقف إطلاق الوسيط ، تتم إزالة بقاياه من الشق المشبكي وتعود مستقبلات الغشاء بعد المشبكي إلى حالتها الأصلية. تحدد نتيجة جمع مئات وآلاف النبضات الاستثارة والمثبطة التي تتدفق في وقت واحد إلى الخلايا العصبية ما إذا كانت ستولد نبضة عصبية في لحظة معينة.

أجهزة الكمبيوتر العصبية

أدت محاولة محاكاة مبادئ تشغيل الشبكات العصبية البيولوجية إلى إنشاء مثل هذا الجهاز لمعالجة المعلومات مثل الكمبيوتر العصبي .

على عكس الأنظمة الرقمية ، وهي عبارة عن مجموعات من وحدات المعالجة والذاكرة ، تحتوي المعالجات العصبية على ذاكرة موزعة في اتصالات (نوع من المشابك) بين معالجات بسيطة للغاية ، والتي يمكن أن يطلق عليها رسميًا الخلايا العصبية.

لا تقوم الحواسيب العصبية بالبرمجة بالمعنى التقليدي للكلمة ، ولكن "تعليم" ، وتعديل كفاءة جميع الاتصالات "المشبكية" بين "الخلايا العصبية" المكونة لها.

يرى مطوروها المجالات الرئيسية للتطبيق لأجهزة الكمبيوتر العصبية:

  • التعرف على الصور المرئية والصوتية ؛
  • التنبؤ الاقتصادي والمالي والسياسي ؛
  • التحكم في الوقت الحقيقي في عمليات الإنتاج والصواريخ والطائرات ؛
  • التحسين في تصميم الأجهزة التقنية ، إلخ.

"الرأس موضوع مظلم ..."

يمكن تصنيف الخلايا العصبية إلى ثلاث مجموعات كبيرة:

  • مستقبل
  • متوسط،
  • المستجيب.

الخلايا العصبية المستقبلةتوفير مدخلات إلى دماغ المعلومات الحسية. يقومون بتحويل الإشارات التي تصل إلى أعضاء الحس (الإشارات الضوئية في شبكية العين ، والإشارات الصوتية في القوقعة ، والإشارات الشمية في المستقبلات الكيميائية للأنف ، وما إلى ذلك) إلى نبضات كهربائية لمحاورها.

الخلايا العصبية الوسيطةمعالجة المعلومات الواردة من المستقبلات وتوليد إشارات التحكم للمستجيبات. تشكل الخلايا العصبية في هذه المجموعة الجهاز العصبي المركزي (CNS).

الخلايا العصبية المستجيبةنقل الإشارات الواردة إليهم إلى الجهات التنفيذية. نتيجة نشاط الجهاز العصبي هو نشاط أو آخر ، والذي يقوم على انقباض أو ارتخاء العضلات أو إفراز أو توقف إفراز الغدد. يرتبط عمل العضلات والغدد بأي طريقة للتعبير عن الذات.

إذا كانت مبادئ عمل المستقبلات والخلايا العصبية المستجيبة واضحة إلى حد ما للعلماء ، فإن المرحلة الوسيطة ، حيث "يستوعب" الجسم المعلومات التي يتم تلقيها ويقرر كيفية التفاعل معها ، تكون مفهومة فقط على مستوى أبسط أقواس منعكسة.

ومع ذلك ، في معظم الحالات ، تظل الآلية العصبية الفسيولوجية لتشكيل تفاعلات معينة لغزا. ليس من أجل لا شيء في أدبيات العلوم الشعبية ، غالبًا ما يُقارن الدماغ البشري بـ "الصندوق الأسود".

"... هناك 30 مليار خلية عصبية في رأسك تخزن معرفتك ومهاراتك وخبراتك الحياتية المتراكمة. بعد 25 عامًا من التفكير ، صدمتني هذه الحقيقة على أنها ليست أقل روعة من ذي قبل.أنحف فيلم ، يتكون من خلايا عصبية ، يرى ويشعر ويخلق نظرتنا للعالم. إنه أمر لا يصدق!الاستمتاع بدفء يوم صيفي والأحلام الجريئة للمستقبل - كل شيء يتم إنشاؤه بواسطة هذه الخلايا ... لا يوجد شيء آخر: لا سحر ، لا صلصة خاصة ، فقط الخلايا العصبية التي تؤدي رقصة المعلومات "، كتب مطور الكمبيوتر الشهير ، مؤسس معهد ريدوود لطب الأعصاب (الولايات المتحدة الأمريكية) جيف هوكينز.

لأكثر من نصف قرن ، حاول الآلاف من علماء الفسيولوجيا العصبية في جميع أنحاء العالم فهم تصميم الرقصات الخاصة بـ "رقصة المعلومات" هذه ، ولكن لا يُعرف اليوم سوى شخصياتها وخطواتها الفردية ، والتي لا تسمح بإنشاء نظرية عالمية لعمل الدماغ.

وتجدر الإشارة إلى أن العديد من الأعمال في مجال الفسيولوجيا العصبية مكرسة لما يسمى "الترجمة الوظيفية" - معرفة أي خلية عصبية أو مجموعة من الخلايا العصبية أو منطقة كاملة من الدماغ يتم تنشيطها في مواقف معينة.

اليوم ، تم تجميع مجموعة ضخمة من المعلومات حول أي الخلايا العصبية في البشر والجرذان والقرود يتم تنشيطها بشكل انتقائي عند مراقبة كائنات مختلفة ، واستنشاق الفيرومونات ، والاستماع إلى الموسيقى ، وتعلم القصائد ، وما إلى ذلك.

صحيح ، في بعض الأحيان تبدو مثل هذه التجارب غريبة إلى حد ما. لذلك ، في السبعينيات من القرن الماضي ، وجد أحد الباحثين "خلايا عصبية التمساح الخضراء" في دماغ فأر: تم تنشيط هذه الخلايا عندما كان حيوان يمر عبر متاهة ، من بين أشياء أخرى ، عبر لعبة مألوفة من تمساح أخضر صغير.

وقام علماء آخرون في وقت لاحق بتحديد موقع خلية عصبية في الدماغ البشري "تفاعلت" مع صورة الرئيس الأمريكي بيل كلينتون.

كل هذه البيانات تدعم النظرية التي تتخصص الخلايا العصبية في الدماغ، ومع ذلك ، لا تشرح بأي حال لماذا وكيف يحدث هذا التخصص.

لا يفهم العلماء إلا بعبارات عامة الآليات العصبية الفسيولوجية للتعلم والذاكرة.من المفترض أنه في عملية حفظ المعلومات ، يتم تكوين اتصالات وظيفية جديدة بين الخلايا العصبية في القشرة الدماغية.

وبعبارة أخرى ، فإن نقاط الاشتباك العصبي هي "أثر" فيزيولوجي عصبي للذاكرة. كلما ظهرت المزيد من نقاط الاشتباك العصبي الجديدة ، "أغنى" ذاكرة الفرد.تشكل الخلية النموذجية في القشرة الدماغية عدة (تصل إلى 10) آلاف من نقاط الاشتباك العصبي. مع الأخذ في الاعتبار العدد الإجمالي للخلايا العصبية في القشرة ، اتضح أنه في المجموع ، يمكن أن تتشكل مئات المليارات من جهات الاتصال الوظيفية هنا!

تحت تأثير أي أحاسيس أو أفكار أو عواطف تذكر- إثارة الخلايا العصبية الفردية ينشط المجموعة بأكملها المسؤولة عن تخزين هذه المعلومات أو تلك.

في عام 2000 ، مُنح عالم الصيدلة السويدي أرفيد كارلسون وعالما الأعصاب الأمريكيان بول جرينهارد وإريك كيندل جائزة نوبل في علم وظائف الأعضاء أو الطب لاكتشافاتهم المتعلقة "بنقل الإشارات في الجهاز العصبي".

لقد أثبت العلماء ذلك تعمل ذاكرة معظم الكائنات الحية بفضل عمل ما يسمى بالناقلات العصبية – الدوبامين والنورابينفرين والسيروتونين، تأثيرها ، على عكس النواقل العصبية التقليدية ، لا يتطور في أجزاء من الألف من الثانية ، ولكن في مئات الألف من الثانية والثواني وحتى الساعات. هذا هو ما يحدد تأثيرها التحويلي طويل المدى على وظائف الخلايا العصبية ، ودورها في إدارة الحالات المعقدة للجهاز العصبي - الذكريات ، والعواطف ، والحالات المزاجية.

وتجدر الإشارة أيضًا إلى أن حجم الإشارة المتولدة على غشاء ما بعد المشبكي يمكن أن يكون مختلفًا حتى مع نفس حجم الإشارة الأولية التي تصل إلى الجزء قبل المشبكي. يتم تحديد هذه الاختلافات من خلال ما يسمى بكفاءة ، أو وزن ، المشبك ، والتي يمكن أن تتغير أثناء عمل الاتصال الداخلي العصبي.

وفقًا للعديد من الباحثين ، يلعب تغيير كفاءة المشابك أيضًا دورًا مهمًا في وظيفة الذاكرة. من الممكن أن يتم تخزين المعلومات التي يستخدمها الشخص غالبًا في شبكات عصبية متصلة بواسطة مشابك عصبية عالية الكفاءة ، وبالتالي يتم "تذكرها" بسرعة وسهولة. في الوقت نفسه ، تتميز نقاط الاشتباك العصبي المشتركة في تخزين البيانات الثانوية ، التي نادرًا ما يتم "استرجاعها" ، على ما يبدو ، بكفاءة منخفضة.

ومع ذلك فهم يتعافون!

واحدة من أكثر المشاكل الطبية إثارة للقلق في علم الأعصاب هي إمكانية تجديد الأنسجة العصبية... من المعروف أن الألياف المقطوعة أو التالفة من الخلايا العصبية للجهاز العصبي المحيطي ، المحاطة بورم عصبي (غمد من الخلايا المتخصصة) ، يمكن أن تتجدد إذا تم الحفاظ على جسم الخلية سليمًا. تحت موقع القطع ، تظل الغشاء العصبي في شكل هيكل أنبوبي ، وينمو جزء المحور العصبي الذي يظل متصلاً بجسم الخلية على طول هذا الأنبوب حتى يصل إلى نهاية العصب. وبالتالي ، يتم استعادة وظيفة الخلايا العصبية التالفة.

لا تُحاط المحاور في الجهاز العصبي المركزي بورم عصبي ، وبالتالي ، على ما يبدو ، غير قادرة على النمو مرة أخرى إلى مكان النهاية السابقة.

في الوقت نفسه ، حتى وقت قريب ، اعتقد علماء الفسيولوجيا العصبية أنه خلال حياة الشخص لا تتشكل خلايا عصبية جديدة في الجهاز العصبي المركزي.

حذرنا العلماء من أن "الخلايا العصبية لا تتعافى!" كان من المفترض أن الحفاظ على الجهاز العصبي في "حالة العمل" حتى في حالة الأمراض الخطيرة والإصابات يحدث بسبب اللدونة الاستثنائية: يتم الاستيلاء على وظائف الخلايا العصبية الميتة من قبل "زملائهم" الباقين على قيد الحياة ، مما يزيد في الحجم و تكوين روابط جديدة.

يمكن توضيح الكفاءة العالية ، ولكن ليس اللانهائية لمثل هذا التعويض من خلال مثال مرض باركنسون ، حيث يوجد موت تدريجي للخلايا العصبية. اتضح أنه حتى يموت حوالي 90 ٪ من الخلايا العصبية في الدماغ ، لا تظهر الأعراض السريرية للمرض (ارتعاش الأطراف ، المشية غير المستقرة ، الخرف) ، أي أن الشخص يبدو بصحة جيدة عمليًا. اتضح أن خلية عصبية حية واحدة يمكنها وظيفيًا أن تحل محل تسعة موتى!

لقد ثبت الآن أن تكوين خلايا عصبية جديدة (تكوين الخلايا العصبية) لا يزال يحدث في دماغ الثدييات البالغة. في عام 1965 ، تبين أن الخلايا العصبية الجديدة تظهر بانتظام في الفئران البالغة في منطقة الحُصين ، وهي منطقة الدماغ المسؤولة عن المراحل المبكرة من التعلم والذاكرة.

بعد 15 عامًا ، أظهر العلماء أن خلايا عصبية جديدة تظهر في أدمغة الطيور طوال الحياة. ومع ذلك ، فإن الدراسات التي أجريت على دماغ الرئيسيات البالغة لتكوين الخلايا العصبية لم تسفر عن نتائج مشجعة.

منذ حوالي 10 سنوات فقط ، طور العلماء الأمريكيون تقنية أثبتت أن الخلايا العصبية الجديدة يتم إنتاجها من الخلايا الجذعية العصبية في دماغ القرود طوال حياتهم. قام الباحثون بحقن الحيوانات بمادة توسيم خاصة (بروموديوكسيوريدين) ، والتي تم تضمينها في الحمض النووي للخلايا المنقسمة فقط.

لذلك وجد أن الخلايا الجديدة بدأت في التكاثر في المنطقة تحت البطينية ومن هناك هاجرت إلى القشرة ، حيث نضجت إلى حالة البلوغ. تم العثور على خلايا عصبية جديدة في مناطق الدماغ المرتبطة بالوظائف المعرفية ، ولم تظهر في المناطق التي تطبق مستوى أكثر بدائية من التحليل.

في هذا الصدد ، اقترح العلماء أن قد تكون الخلايا العصبية الجديدة مهمة للتعلم والذاكرة.

يدعم هذه الفرضية أيضًا ما يلي: تموت نسبة كبيرة من الخلايا العصبية الجديدة في الأسابيع الأولى بعد ولادتها ؛ ومع ذلك ، في المواقف التي يحدث فيها التعلم المستمر ، تكون نسبة الخلايا العصبية الباقية أعلى بكثير مما هي عليه عندما تكون "غير مطلوبة" - عندما يُحرم الحيوان من فرصة تكوين تجارب جديدة.

حتى الآن ، تم إنشاء آليات عالمية لموت الخلايا العصبية في الأمراض المختلفة:

1) زيادة مستويات الجذور الحرة والأضرار التأكسدية للأغشية العصبية.

2) انتهاك نشاط الميتوكوندريا من الخلايا العصبية.

3) التأثير غير المواتي للزيادة في الناقلات العصبية الاستثارية الغلوتامات والأسبارتات ، مما يؤدي إلى فرط نشاط مستقبلات معينة ، والتراكم المفرط للكالسيوم داخل الخلايا ، وتطور الإجهاد التأكسدي وموت الخلايا العصبية (ظاهرة السمية).

بناء على هذا، كأدوية - يتم استخدام أجهزة حماية الأعصاب في علم الأعصاب:

  • المستحضرات ذات الخصائص المضادة للأكسدة (الفيتامينات E و C ، إلخ) ،
  • مصححات تنفس الأنسجة (الإنزيم المساعد Q10 ، حمض السكسينيك ، الريبوفلافيني ، إلخ) ،
  • وكذلك حاصرات مستقبلات الغلوتامات (ميمانتين ، إلخ).

في نفس الوقت تقريبًا ، تم تأكيد إمكانية ظهور خلايا عصبية جديدة من الخلايا الجذعية في الدماغ البالغ: أظهرت دراسة مرضية للمرضى الذين تناولوا البروموديوكسيوريدين خلال حياتهم لغرض علاجي أن الخلايا العصبية التي تحتوي على هذه المادة موجودة في جميع الخلايا تقريبًا. أجزاء من الدماغ ، بما في ذلك القشرة الدماغية.

يتم التحقيق في هذه الظاهرة بشكل شامل بهدف علاج العديد من الأمراض العصبية التنكسية ، في المقام الأول مرض الزهايمر ومرض باركنسون ، والتي أصبحت كارثة حقيقية لسكان "الشيخوخة" في البلدان المتقدمة.

في تجارب الزرع ، يتم استخدام كل من الخلايا الجذعية العصبية ، والتي توجد حول بطيني الدماغ في كل من الجنين والشخص البالغ ، والخلايا الجذعية الجنينية ، القادرة على التحول إلى أي خلايا من الجسم تقريبًا.

لسوء الحظ ، لا يستطيع الأطباء اليوم حل المشكلة الرئيسية المرتبطة بزرع الخلايا الجذعية العصبية: يؤدي تكاثرها النشط في جسم المتلقي إلى تكوين أورام خبيثة في 30-40٪ من الحالات.

على الرغم من ذلك ، لا يفقد الخبراء تفاؤلهم ويصفون زرع الخلايا الجذعية بأنه أحد أكثر الأساليب الواعدة في علاج الأمراض التنكسية العصبية.نشرت من قبل . إذا كانت لديك أي أسئلة حول هذا الموضوع ، فاطرحها على المتخصصين والقراء في مشروعنا .

أثار اكتشاف علمي آخر اهتمامي بسياق أسباب صنع الأساطير ، والتي تتناسب مع البنية الثنائية للدماغ والتفكير ، مما يجبر الشخص على التفكير على مستويين - نصف الكرة الأيسر ، والعقلاني ، والمنطقي ، والدماغ الأيمن ، رمزية رمزية وأسطورية. وكيف يمكن أن يكون الأمر بخلاف ذلك إذا فكرنا بالجسد كله؟

نحن ننظر ل matveychev_oleg • يبدأ تجسيد الأحداث في حياتك على المستوى الكمي

كان الدكتور جو ديسينزا من أوائل الذين درسوا تأثير الوعي على الواقع من وجهة نظر علمية. جلبت نظريته عن العلاقة بين المادة والعقل شهرة عالمية بعد إصدار الفيلم الوثائقي We Know What Makes a Signal.

الاكتشاف الرئيسي لجو ديسينزا هو أن الدماغ لا يميز بين التجارب الجسدية والعقلية. بشكل تقريبي ، خلايا "المادة الرمادية" لا تميز على الإطلاق الحقيقي ، أي المادية ، من التخيل ، أي من الأفكار!

قلة من الناس يعرفون أن بحث الطبيب في مجال الوعي والفيزيولوجيا العصبية بدأ بتجربة مأساوية. بعد أن اصطدمت سيارة جو ديسبينزا ، اقترح الأطباء أن يقوم بربط الفقرات المتضررة بزرع ، مما قد يؤدي لاحقًا إلى ألم مدى الحياة. بهذه الطريقة فقط ، وفقًا للأطباء ، يمكنه المشي مرة أخرى.

لكن ديسينزا قرر التخلي عن تصدير الطب التقليدي واستعادة صحته بمساعدة قوة الفكر. بعد 9 أشهر فقط من العلاج ، تمكنت ديسبينزا من المشي مرة أخرى. كان هذا هو الدافع لدراسة احتمالات الوعي.

كانت الخطوة الأولى على هذا الطريق هي التواصل مع الأشخاص الذين عانوا من "مغفرة تلقائية". وهذا أمر عفوي ومستحيل ، من وجهة نظر الأطباء ، شفاء شخص من مرض خطير دون اللجوء إلى العلاج التقليدي. في سياق المسح ، وجدت ديسبينزا أن جميع الأشخاص الذين مروا بهذه التجربة كانوا مقتنعين بأن الفكر أساسي فيما يتعلق بالمادة ويمكنه شفاء أي مرض.

الشبكات العصبية

تنص نظرية د. ديسينزا على أنه في كل مرة نختبر فيها تجربة ما ، فإننا "ننشط" عددًا كبيرًا من الخلايا العصبية في دماغنا ، والتي بدورها تؤثر على حالتنا الجسدية.

إنها القوة الهائلة للوعي ، بفضل القدرة على التركيز ، التي تخلق ما يسمى بالاتصالات المشبكية - الروابط بين الخلايا العصبية. التجارب المتكررة (المواقف والأفكار والمشاعر) تخلق روابط عصبية مستقرة تسمى الشبكات العصبية. كل شبكة هي ، في الواقع ، ذاكرة معينة ، على أساسها يتفاعل جسمنا في المستقبل مع أشياء ومواقف مماثلة.

وفقًا لـ Dispense ، يتم "تسجيل" كل ماضينا في الشبكات العصبية للدماغ ، والتي تشكل الطريقة التي ندرك ونشعر بها بالعالم بشكل عام والأشياء الخاصة به بشكل خاص. وهكذا ، يبدو لنا فقط أن ردود أفعالنا عفوية. في الواقع ، معظمها مبرمج بوصلات عصبية قوية. كل كائن (منبه) ينشط شبكة عصبية واحدة أو أخرى ، والتي بدورها تطلق مجموعة من التفاعلات الكيميائية المحددة في الجسم.

تجعلنا هذه التفاعلات الكيميائية نتصرف أو نشعر بطريقة معينة - أن نركض أو نتجمد في مكاننا ، أو أن نكون سعداء أو مستائين ، أو متحمسين أو غير مبالين ، إلخ. جميع ردود أفعالنا العاطفية ليست أكثر من نتيجة عمليات كيميائية تسببها الشبكات العصبية الموجودة ، وهي مبنية على الخبرة السابقة. بعبارة أخرى ، في 99٪ من الحالات ، لا ندرك الواقع كما هو ، لكننا نفسره بناءً على صور جاهزة من الماضي.

القاعدة الأساسية لعلم وظائف الأعضاء العصبية هي أن الأعصاب المستخدمة معًا تتصل ببعضها البعض. هذا يعني أن الشبكات العصبية تتشكل نتيجة لتكرار التجربة وتوحيدها. إذا لم يتم إعادة إنتاج التجربة لفترة طويلة ، فإن الشبكات العصبية تتفكك. وهكذا ، تتشكل العادة نتيجة "الضغط" المنتظم على زر من نفس الشبكة العصبية. هذه هي الطريقة التي تتشكل بها ردود الفعل التلقائية وردود الفعل المشروطة - لم يتح لك الوقت بعد للتفكير وإدراك ما يحدث ، لكن جسمك يتفاعل بالفعل بطريقة معينة.

قوة الانتباه

فكر فقط: شخصيتنا وعاداتنا وشخصيتنا هي مجرد مجموعة من الشبكات العصبية المستقرة التي يمكننا إضعافها أو تقويتها في أي وقت بفضل إدراكنا الواعي للواقع! من خلال التركيز بوعي وانتقائي على ما نريد تحقيقه ، نقوم بإنشاء شبكات عصبية جديدة.

في السابق ، اعتقد العلماء أن الدماغ ساكن ، لكن الأبحاث التي أجراها علماء الفسيولوجيا العصبية تظهر أن كل تجربة طفيفة تنتج آلافًا وملايين من التغييرات العصبية فيه ، والتي تنعكس في الجسم ككل. في كتابه تطور دماغنا ، علم تغيير وعينا ، يسأل جو ديسينزا سؤالًا منطقيًا: إذا استخدمنا تفكيرنا للحث على حالات سلبية معينة في الجسم ، فهل ستصبح هذه الحالة غير الطبيعية في النهاية هي القاعدة؟

أجرت ديسبينزا تجربة خاصة لتأكيد قدرات وعينا.

قام أشخاص من مجموعة واحدة بالضغط على آلية الزنبرك بنفس الإصبع كل يوم لمدة ساعة. كان على الأشخاص من المجموعة الأخرى فقط تخيل أنهم كانوا ينقرون. نتيجة لذلك ، أصبحت أصابع الأشخاص من المجموعة الأولى أقوى بنسبة 30 ٪ ، ومن المجموعة الثانية - بنسبة 22 ٪. هذا التأثير للممارسة الذهنية البحتة على المعلمات الفيزيائية هو نتيجة لعمل الشبكات العصبية. لذلك أثبت جو ديسينزا أنه بالنسبة للدماغ والخلايا العصبية لا يوجد فرق بين التجربة الحقيقية والعقلية. هذا يعني أنه إذا انتبهنا للأفكار السلبية ، فإن دماغنا يدركها على أنها حقيقة ويسبب تغيرات مماثلة في الجسم. على سبيل المثال ، المرض ، والخوف ، والاكتئاب ، واندلاع العدوان ، وما إلى ذلك.

من أين يأتي أشعل النار؟

الوجبات الجاهزة الأخرى من بحث ديسينزا تتعلق بمشاعرنا. تشكل الشبكات العصبية المستقرة أنماطًا غير واعية للسلوك العاطفي ، أي ميل إلى شكل من أشكال الاستجابة العاطفية. وهذا بدوره يؤدي إلى تجارب متكررة في الحياة.

نحن نخطو على نفس أشعل النار فقط لأننا لا ندرك أسباب ظهورهم! والسبب بسيط - كل عاطفة "محسوسة" نتيجة إطلاق مجموعة معينة من المواد الكيميائية في الجسم ، ويصبح جسمنا ببساطة بطريقة ما "معتمداً" على هذه التركيبات الكيميائية. بعد أن أدركنا هذا الاعتماد على وجه التحديد باعتباره اعتمادًا فسيولوجيًا على المواد الكيميائية ، يمكننا التخلص منه.

فقط هناك حاجة إلى نهج واعي.

شاهدت اليوم محاضرة جو ديسينزا بعنوان "كسر عادة أن تكون على طبيعتك" وفكرت: "مثل هؤلاء العلماء بحاجة إلى وضع نصب تذكارية ذهبية ..." عالم الكيمياء الحيوية ، أخصائي فيزيولوجيا الأعصاب ، أخصائي علم النفس العصبي ، مقوم العظام ، أب لثلاثة أطفال بالولايات المتحدة الأمريكية ، كانت هذه الطريقة تعتبر جنونًا تامًا) وشخص ساحر جدا في الاتصال. يقرأ المحاضرات بمثل هذه الفكاهة المتلألئة ، ويتحدث عن الفسيولوجيا العصبية بلغة بسيطة ومفهومة - متحمس حقيقي من العلم ، ينير الناس العاديين ، يشارك بسخاء 20 عامًا من الخبرة العلمية.

في تفسيراته ، يستخدم بنشاط آخر إنجازات فيزياء الكم ويتحدث عن الوقت الذي حان بالفعل ، عندما لا يكفي أن يتعلم الناس الآن شيئًا ما ، لكنهم الآن ملزمون بتطبيق معرفتهم في الممارسة:

"لماذا تنتظر لحظة خاصة أو بداية عام جديد لتبدأ في تغيير تفكيرك وحياتك بشكل جذري نحو الأفضل؟ فقط ابدأ بفعل ذلك الآن: توقف عن إظهار السلوكيات السلبية اليومية المتكررة التي تريد التخلص منها ، على سبيل المثال ، قل لنفسك في الصباح: "اليوم سأعيش اليوم دون أن أحكم على أي شخص" أو "اليوم لن أنين و يشكو من كل شئ "او" لن انزعج اليوم "….

حاول أن تفعل شيئًا بترتيب مختلف ، على سبيل المثال ، إذا قمت بغسل أسنانك أولاً ثم تنظيفها بالفرشاة ، افعل العكس. أو خذها واغفر لشخص ما. مجرد. كسر الانشاءات المعتادة !!! وستشعر بأحاسيس غير عادية وممتعة للغاية ، ستحبها ، ناهيك عن تلك العمليات العالمية في جسدك ووعيك التي تبدأ بها! تعتاد على التفكير في نفسك والتحدث إلى نفسك مثل أفضل صديق لك.

يؤدي التغيير في التفكير إلى تغييرات عميقة في الجسد المادي. إذا أخذ الإنسان وفكر ، نظر إلى نفسه بنزاهة من الجانب:

"من أنا؟
لماذا اشعر بالسوء؟
لماذا أعيش بالطريقة التي لا أريدها؟
ما الذي أحتاجه لتغيير نفسي؟
ما الذي يمنعني بالضبط؟
ما الذي أريد التخلص منه؟ " إلخ. وشعرت برغبة شديدة في عدم الرد كما كان من قبل ، أو عدم القيام بشيء كما كان من قبل ، مما يعني أنه مر بعملية "وعي".

هذا تطور داخلي. في تلك اللحظة ، قام بقفزة. تبعا لذلك ، تبدأ الشخصية في التغيير ، والشخصية الجديدة بحاجة إلى جسم جديد.

هذه هي الطريقة التي تحدث بها الشفاء العفوي: بوعي جديد ، لا يمكن للمرض أن يبقى في الجسم ، لأن تتغير الكيمياء الحيوية للجسم بالكامل (نغير الأفكار ، وهذا يغير مجموعة العناصر الكيميائية المشاركة في العمليات ، وتصبح بيئتنا الداخلية سامة للمرض) ، ويتعافى الشخص.

يمكن تعريف السلوك المعتمد (أي الإدمان على أي شيء من ألعاب الفيديو إلى التهيج) بسهولة شديدة: إنه شيء تجد صعوبة في إيقافه عندما تريد ذلك.

إذا لم تتمكن من النزول من جهاز الكمبيوتر الخاص بك والتحقق من صفحة الشبكة الاجتماعية الخاصة بك كل 5 دقائق ، أو تفهم ، على سبيل المثال ، أن التهيج يتعارض مع علاقتك ، ولكن لا يمكنك التوقف عن الانزعاج ، فاعلم أن لديك إدمانًا ليس فقط على المستوى العقلي ، ولكن أيضًا على المستوى البيوكيميائي (يتطلب جسمك حقن الهرمونات المسؤولة عن هذه الحالة).

لقد ثبت علميًا أن تأثير العناصر الكيميائية يستمر لمدة من 30 ثانية إلى دقيقتين ، وإذا استمرت في تجربة هذه الحالة أو تلك لفترة أطول ، فاعلم أن بقية الوقت تحافظ عليها بشكل مصطنع في نفسك ، بأفكارك إثارة إثارة دورية للشبكة العصبية وإعادة إطلاق الهرمونات غير المرغوب فيها التي تسبب المشاعر السلبية ، أي أنت نفسك تحافظ على هذه الحالة في نفسك!

بشكل عام ، أنت تختار طواعية ما تشعر به. أفضل نصيحة لمثل هذه المواقف هي أن تتعلم تحويل انتباهك إلى شيء آخر: الطبيعة أو الرياضة أو مشاهدة الكوميديا ​​أو أي شيء يمكن أن يصرف انتباهك ويغيرك. ستؤدي إعادة التركيز الحاد للانتباه إلى إضعاف و "إطفاء" عمل الهرمونات التي تستجيب للحالة السلبية. تسمى هذه القدرة المرونة العصبية.

وكلما طورت هذه الجودة في نفسك بشكل أفضل ، سيكون من الأسهل عليك التحكم في ردود أفعالك ، والتي ستؤدي ، في سلسلة ، إلى مجموعة كبيرة من التغييرات في تصورك للعالم الخارجي وحالتك الداخلية. هذه العملية تسمى التطور.

لأن الأفكار الجديدة تؤدي إلى اختيارات جديدة ، والخيارات الجديدة تؤدي إلى سلوك جديد ، والسلوك الجديد يؤدي إلى تجارب جديدة ، والخبرات الجديدة تؤدي إلى مشاعر جديدة ، والتي ، جنبًا إلى جنب مع المعلومات الجديدة من العالم الخارجي ، تبدأ في تغيير جيناتك جينيًا (أي ثانوي) . ثم تبدأ هذه المشاعر الجديدة بدورها في استحضار أفكار جديدة ، وبهذه الطريقة تنمي احترام الذات والثقة بالنفس وما إلى ذلك. هذه هي الطريقة التي يمكننا بها تحسين أنفسنا ، وبالتالي تحسين حياتنا.

الاكتئاب هو أيضًا مثال رئيسي على الإدمان.... أي حالة إدمان تشير إلى خلل كيميائي حيوي في الجسم ، وكذلك خلل في عمل اتصال العقل بالجسم.

أكبر خطأ يرتكبه الناس هو أنهم يربطون عواطفهم وسلوكياتهم بشخصيتهم: نقول فقط "أنا عصبي" ، "أنا ضعيف الإرادة" ، "أنا مريض" ، "أنا غير سعيد" ، إلخ. إنهم يعتقدون أن مظاهر بعض المشاعر تحدد شخصيتهم ، لذا فهم يسعون باستمرار دون وعي إلى تكرار نمط أو حالة استجابة (على سبيل المثال ، المرض الجسدي أو الاكتئاب) ، كما لو كانوا يؤكدون لأنفسهم في كل مرة من هم. حتى لو كانوا هم أنفسهم يعانون كثيرًا في نفس الوقت! وهم كبير. يمكن إزالة أي حالة غير مرغوب فيها إذا رغبت في ذلك ، وقدرات كل شخص محدودة فقط بخياله.

وعندما تريد تغييرات في حياتك ، تخيل بوضوح ما تريده بالضبط ، ولكن لا تضع في ذهنك "خطة صعبة" توضح كيف سيحدث هذا بالضبط ، لإمكانية "اختيار" الخيار الأفضل لك ، والذي قد تبين أنها غير متوقعة تماما.

يكفي الاسترخاء داخليا ومحاولة الابتهاج من أعماق القلب لما لم يحدث بعد ، بل سيحدث بالتأكيد. هل تعرف لماذا؟ لأنه على المستوى الكمومي للواقع ، حدث هذا بالفعل ، بشرط أن تتخيل بوضوح وأن تكون سعيدًا جدًا. من المستوى الكمي يبدأ ظهور الأحداث.

لذا ابدأ أولاً من هناك. لقد اعتاد الناس على الابتهاج فقط فيما "يمكن لمسه" ، وهو ما تحقق بالفعل. لكننا لسنا معتادين على الثقة في أنفسنا وقدرتنا على خلق الواقع المشترك ، على الرغم من أننا نفعل ذلك كل يوم ، وفي الغالب ، في موجة سلبية. يكفي أن نتذكر عدد المرات التي تتحقق فيها مخاوفنا ، على الرغم من أن هذه الأحداث يتم تشكيلها أيضًا من قبلنا ، فقط بدون سيطرة ... ولكن عندما تنمي القدرة على التحكم في تفكيرك وعواطفك ، تبدأ المعجزات الحقيقية في الحدوث.

صدقني ، يمكنني أن أعطي الآلاف من الأمثلة الجميلة والملهمة. كما تعلم ، عندما يبتسم أحدهم ويقول إن شيئًا ما سيحدث ، ويسألونه: "كيف تعرف؟" ، ويجيب بهدوء: "أنا فقط أعرف ...". هذا مثال حي على الإدراك الخاضع للرقابة للأحداث ... أنا متأكد من أن كل شخص قد اختبر هذه الحالة الخاصة مرة واحدة على الأقل ".

هذه هي الطريقة التي يتحدث بها جو ديسينزا عن الأشياء المعقدة بطريقة بسيطة. أود أن أوصي بكتبه بحرارة للجميع بمجرد ترجمتها إلى الروسية وبيعها في روسيا.

"يجب أن تكون عادتنا الأكثر أهمية عادة أن نكون أنفسنا".

جو ديسينزا


وتنصح ديسينزا: لا تتوقفوا عن التعلم. من الأفضل استيعاب المعلومات عندما يفاجأ الشخص. حاول أن تتعلم شيئًا جديدًا كل يوم - فهو يطور ويدرب عقلك ، ويخلق روابط عصبية جديدة ، والتي بدورها ستغير وتطور قدرتك على التفكير بوعي ، مما سيساعدك على نمذجة واقعك السعيد والمُرضي.

هناك 100 مليار خلية عصبية في أدمغتنا - وهذا أكثر من وجود نجوم في مجرتنا! يمكن لكل خلية بدورها أن تعطي 200 ألف فرع.

وبالتالي ، يمتلك الدماغ موارد هائلة لتخزين ذكريات حوالي 3 ملايين سنة. يطلق العلماء على هذا اسم "أشجار العقل السحرية" لأن الخلايا العصبية في الدماغ تشبه الأشجار المتفرعة.

تنتقل النبضات الكهربائية العقلية بين الخلايا العصبية من خلال نقاط الاشتباك العصبي - مناطق التلامس بين الخلايا العصبية. يحتوي متوسط ​​الخلايا العصبية في دماغ الإنسان على 1000 إلى 10000 نقطة تشابك أو اتصال مع الخلايا العصبية المجاورة. تحتوي نقاط الاشتباك العصبي على فجوة صغيرة يجب على الدافع عبورها.

عندما نتعلم ، نغير طريقة عمل الدماغ عن طريق تمهيد مسارات جديدة للنبضات الكهربائية الذهنية.في هذه الحالة ، يجب أن "تقفز" الإشارة الكهربائية عبر شق المشبك لتشكيل وصلات جديدة بين الخلايا العصبية. هذا المسار هو الأصعب بالنسبة له في اجتيازه في المرة الأولى ، ولكن كما يعلم ، عندما تعبر الإشارة المشبك مرارًا وتكرارًا ، تصبح الاتصالات "أوسع وأقوى" ، ويزداد عدد نقاط الاشتباك العصبي والوصلات بين الخلايا العصبية. تتشكل الميكرونات العصبية الجديدة ، حيث يتم "تضمين" المعرفة الجديدة: المعتقدات والعادات وأنماط السلوك. ثم تعلمنا شيئًا في النهاية. تسمى قدرة الدماغ هذه المرونة العصبية.

إن عدد الشبكات الدقيقة في الدماغ ، وليس حجمه أو كتلته ، هو الذي له تأثير محدد على ما نسميه الذكاء.

على طول الطريق ، أود أن أشير إلى أنه في مرحلة الطفولة المبكرة ، عندما تمر أكثر فترات التعلم كثافة ، تكون البيئة التنموية الغنية والمتنوعة مهمة للغاية بالنسبة للطفل.

تعتبر عملية تجميل الأعصاب من أكثر الاكتشافات المدهشة في السنوات الأخيرة. كان يعتقد أن الخلايا العصبية لا تتجدد. ولكن في عام 1998 ، أثبتت مجموعة من العلماء الأمريكيين أن تكوين الخلايا العصبية لا يحدث فقط قبل سن 13-14 ، ولكن طوال حياتنا بأكملها ، وأن الخلايا العصبية الجديدة يمكن أن تظهر أيضًا عند البالغين.

وجدوا أن سبب انخفاض قدراتنا العقلية مع تقدم العمر ليس موت الخلايا العصبية ، ولكن استنفاد التشعبات - عمليات الخلايا العصبية التي تمر من خلالها النبضات من الخلايا العصبية إلى الخلايا العصبية. إذا لم يتم تحفيز التشعبات باستمرار ، فإنها تصاب بالضمور ، وتفقد قدرتها على التصرف ، مثل العضلات دون مجهود بدني.

تشكل نفس الأنشطة اليومية سلوكيات نمطية - عاداتنا - ويتم استخدام وتعزيز نفس الروابط العصبية. هذه هي الطريقة التي تم بها بناء "الطيار الآلي" لدينا ، لكن مرونة تفكيرنا تتأثر.

يحتاج دماغنا إلى تمرين. من الضروري تغيير الإجراءات الروتينية والروتينية كل يوم لأخرى جديدة غير مألوفة لك ، والتي تنطوي على العديد من الحواس.؛ تنفيذ الإجراءات العادية بطريقة غير عادية ، وحل المشاريع الجديدة ، ومحاولة الابتعاد عن "الطيار الآلي" للأنماط المعتادة. العادة تضعف قدرة الدماغ. للعمل المنتج ، يحتاج إلى خبرات جديدة ومهام جديدة ومعلومات جديدة - باختصار ، تغييرات.

حتى عام 1998 ، كان يُعتقد أن نمو التغصنات لا يحدث إلا في سن مبكرة ، ولكن أظهرت الأبحاث أنه في البالغين ، الخلايا العصبية قادرة على تنمية التشعبات لتعويض الخلايا القديمة المفقودة. لقد ثبت أن الشبكات العصبية يمكن أن تتغير طوال حياة الشخص وأن دماغنا يخزن موارد ضخمة من المرونة العصبية - القدرة على تغيير بنيتها.

من المعروف أن دماغنا يتكون من نسيج جنيني ، أي النسيج الذي يتكون منه الجنين. لذلك ، فهو دائمًا منفتح على التطوير والتعلم والمستقبل.

الدماغ قادر على تغيير بنية ووظيفة المادة الرمادية عن طريق التفكير البسيط والتخيل والتخيل.العلماء مقتنعون بأن هذا يمكن أن يحدث حتى بدون تأثيرات خارجية. يمكن للدماغ أن يتغير تحت قوة تلك الأفكار التي يمتلئ بها ، والعقل قادر على التأثير على الدماغ. يتم إنشاء أدمغتنا من الطبيعة مع توقع التعلم وتغييرات مماثلة.

يقول الكتاب المقدس: "تغيروا بتجديد أذهانكم".

يقودنا كل ما سبق إلى إدراك أن تحقيق الأهداف الحقيقي يتطلب تغييرًا جوهريًا في طريقة عمل عقلك - التغلب على البرنامج الجيني والتنشئة السابقة بكل المعتقدات طويلة المدى. ليس عليك فقط أن تعتز بالأفكار الموجودة في خيالك ، والتي لم تعد موجودة بعد رأس السنة الجديدة "هذا كل شيء ، لم أعد أشرب" ، ولكن عليك إعادة تدريب عقلك عن طريق إنشاء بنى عصبية جديدة. يقول أطباء الأعصاب: "تم العثور على الخلايا العصبية التي تتلاقى معا." ستنشئ الهياكل العصبية الجديدة في دماغك شبكات جديدة تمامًا ، "مخططات كتلة" ، تتكيف لحل المشكلات الجديدة.

"وظيفتك هي سد الفجوة بينك وبين أهدافك المرجوة."

ايرل العندليب

يمكن توضيح هذه العملية بشكل مجازي من خلال المثال التالي. تخيل أن عقلك ، بمعتقداته المحدودة ، هو كوب من الماء الموحل. إذا قمت برش الماء المتسخ على الفور وغسلت الزجاج وجمع الماء النظيف ، فسيكون ذلك بمثابة صدمة للجسم كله. ولكن عن طريق استبدال كوب في تيار من المياه النظيفة ، فإنك ستحل محل الزجاج المعكر تدريجيًا.

وبالمثل ، لتعليم الدماغ طريقة جديدة في التفكير ، ليست هناك حاجة إلى "محو" القديم بشكل مفاجئ. من الضروري "ملء" العقل الباطن تدريجياً بمعتقدات وعادات وصفات إيجابية جديدة ، والتي بدورها ستولد حلولاً فعالة تقودك إلى النتائج المرجوة.

للحفاظ على الأداء العالي ، يحتاج دماغنا ، مثل أجسادنا ، إلى "ممارسة الرياضة". طور أستاذ البيولوجيا العصبية لورانس كاتز (الولايات المتحدة الأمريكية) مجموعة من التمارين للدماغ - علم الأعصاب ، والتي تسمح لنا بالحصول على شكل "عقلي" جيد.

تستخدم التمارين العصبية بالضرورة جميع الحواس البشرية الخمسة - علاوة على ذلك ، بطريقة غير عادية وفي مجموعات مختلفة. هذا يساعد على إنشاء اتصالات عصبية جديدة في الدماغ.في الوقت نفسه ، يبدأ دماغنا في إنتاج مادة نيوروتروفين ، وهي مادة تعزز نمو الخلايا العصبية الجديدة والوصلات بينها. مهمتك هي تغيير الإجراءات المعتادة والروتينية إلى إجراءات جديدة وغير عادية كل يوم.

الهدف من تمارين علم الأعصاب هو تحفيز الدماغ.إن القيام بعلم الأعصاب أمر بسيط - تحتاج إلى التأكد من أن حواسك تشارك في عملية الأنشطة المعتادة بطريقة جديدة.

على سبيل المثال:

  • استيقظ في الصباح ، واستحم وعينيك مغمضتين ،
  • نظف أسنانك بيدك الأخرى ،
  • حاول أن تلبس عن طريق اللمس ،
  • تأخذ طريقا جديدا للعمل ،
  • قم بمشترياتك المعتادة في مكان جديد وغير ذلك.

هذه لعبة ممتعة ومجزية.

العصبية مفيدة للجميع. سيساعد الأطفال على التركيز بشكل أفضل واستيعاب المعرفة الجديدة ، ويساعد الكبار - على الحفاظ على أدمغتهم في حالة ممتازة وتجنب ضعف الذاكرة.

المبدأ الرئيسي لعلم الأعصاب هو تغيير الإجراءات البسيطة باستمرار.

دع عقلك يُطلب منه حل المهام المألوفة بطريقة غير عادية ، وسوف يشكرك تدريجيًا بالأداء الممتاز.

وبالتالي، نحن قادرون على تدريب عقولنا بطريقة جديدة في التفكير. عندما تبدأ في تغيير أنماطك ومعتقداتك ، سترى أنه من خلال التغيير من الداخل ، ستبدأ في تغيير كل شيء حولك ، كما لو كان يؤدي إلى ظهور تأثير الموجات المتباينة.

تذكر: النجاح الخارجي هو دائمًا مشتق من النجاح الداخلي.

علم يسوع: "كما تعتقد ، سيكون ذلك لك."

هذه هي الطريقة التي يتم بها إنشاء "مصفوفة" جديدة لتفكيرك ، والتي تقودك إلى التغييرات.