Уксусная диета. Яблочный уксус для похудения
Похудение немыслимо без спортивных занятий и ограничений в питании. Но есть одно средство, которое сводит все эти неудобства к минимуму – это яблочный уксус. О нем отзываются как о чудодейственном средстве, делающем процесс похудения легким и не требующим особых жертв. Не нужно покупать дорогостоящие средства, изнурять себя физическими упражнениями и отказываться от любимой еды. Яблочный уксус для похудения принимается по строго определенным правилам, хотя все же следует продумать рацион питания. Нет необходимости менять все кардинально — натуральная пища, исключение из меню жирного, жареного, копченого, соленого — в общем, обыкновенные правила здорового питания.
Яблочный уксус для похудения – как использовать?
Все рецепты похудения с яблочным уксусом похожи между собой. Суть похудения сводится к тому, что в стакане питьевой воды разводится нужное количество уксуса (1-2 чайные ложки), и принимается в три приема в течение дня, за полчаса до еды. Можно добавить 1 чайную ложечку меда. Некоторые советуют пить уксус, не разбавляя — специалисты это делать категорически запрещают. Яблочный уксус вовсе не является безобидным средством, велика возможность обжечь пищевод, желудок и кишечник. Чтобы в итоге не получить путевку в реанимацию, разбавляйте уксус большим количеством воды.
Яблочный уксус для похудения — полезные свойства
Данный продукт полезный источник ценных микроэлементов (магний, кальций, калий, железо, натрий), органических кислот (гликолевой, яблочной, лимонной, уксусной).При его употреблении в организме улучшаются пищеварительные процессы, ускоряется обмен веществ, быстро расщепляются жиры. Заметно снижается аппетит, уменьшается тяга к сладостям и мучным изделиям.
В желудочно-кишечном тракте уменьшается количество болезнетворных механизмов. Кроме этого, яблочный уксус является эффективным противогрибковым и противовоспалительным средством, полезен при простудных заболеваниях. Кроме того, уксусные обтирания снимают температуру тела, укусы комаров и других насекомых, им ополаскивают волосы при мытье и применяют во множестве других ситуаций. Интересно то, что лечебный эффект до сих пор не могут объяснить ученые.
Яблочный уксус для похудения — схема приема
По отзывам женщин, добившихся успеха в похудении, составлена оптимальная схема для приема средства, запускающего механизм потери веса. Трехдневная уксусная диета — на полном основании может считаться диетой для ленивых, хотя последний день — разгрузочный, для организма может быть достаточно стрессовым.
1 день
Просто пейте перед каждым приемом пищи уксусную воду, из расчета на 30 кг веса – 1 чайная ложечка уксуса на стакан воды. Кроме помощи непосредственно от действия продукта, перед едой желудок будет наполнен, и поэтому объем съедаемой пищи уменьшится.
2 день
Пить раствор яблочного уксуса перед едой + натощак утром и один раз вечером перед сном. В течение дня объем раствора должен составить 1 литр.
3 день.
Разгрузочный день на яблоках — в течение дня кроме уксусной воды можно съесть три-четыре яблока. Воду пить тогда когда хочется. Этот день наиболее сложный из всех во время диеты и требует сосредоточенности, так как может мучить чувство голода, хотя и не такое сильное, как во время других диет – сказывается подготовка организма в течение предыдущих дней.
Уксус для похудения из супермаркета
Данное средство можно купить сегодня в обычном супермаркете. В его составе присутствуют лечебные травы. Правильно употреблять его нужно по следующей схеме:
Утро – 1 чайная ложка уксуса на стакан воды, пить натощак. Завтракать через полчаса.
Обед – 1 чайная ложка на полстакана воды, половина обычной обеденной порции.
Ужин – 1 стакан разбавленного в воде уксуса. От ужина отказаться.
Диету можно соблюдать не более 5 суток. За это время можно избавиться от 5 лишних килограмм.
Как приготовить яблочный уксус для похудения?
Магазинный вариант приготовлен с помощью разбавленной уксусной эссенции, а я блочный вкус достигается добавлением ароматизаторов или кожуры. Поэтому лучше приготовить его в домашних условиях из обыкновенных яблок, любых, даже переспевших. Кроме них понадобится вода и сахар.
Способ приготовления
Промойте яблоки, мелко нарежьте. В эмалированной кастрюле прогреть содержимое примерно до 60-70 градусов — можно просто залить горячей водой. Вода должна едва прикрывать яблоки (не более 3-4 см выше уровня). Добавляем по 100 граммов сахара на 1 килограмм кислых плодов, или половину килограмма, если яблоки сладкие. Держим в тепле примерно две недели, процеживаем и выливаем в широкую посуду для вторичного брожения. Чтобы процесс ферментации шел гораздо быстрее, можно добавить в раствор уксусную матку — белую пленочку из особых бактерий, образованную на поверхности. Затем разливаем настой по бутылкам. Оставляйте небольшое пустое пространство в бутылке, чтобы уксус имел возможность бродить.
Уксусная диета: отзывы
По отзывам людей, пробовавших действие яблочного уксуса, сидеть на этой диете не так уж и легко. Во-первых, яблочный уксус для похудения сам по себе является не очень приятным продуктом, хотя пить его можно без особого неприятия. В первые дни интенсивно запускается процесс очищения организма. В теле постепенно появляется легкость, аппетит значительно снижается, вплоть до пропусков обычного приема пищи.
Яблочный уксус для похудения — противопоказания
В данной диете таится несколько опасностей – изжога, проблемы с пищеварением, боли в желудке и кишечнике. Нельзя полностью отказываться от еды, свой рацион следует разнообразить свежими овощами и фруктами, ограничивая жирные и сладкие блюда, мучные и сладкие продукты. Не стоит стремиться достигать рекордного похудения, увеличением концентрации уксуса, или повышения ежедневной дозы, иначе все закончиться может банальным гастритом.
Перед проведением диеты следует обратиться к специалистам, чтобы исключить явные противопоказания. Строго противопоказана уксусная диета людям с повышенной кислотностью, язвой желудка и двенадцатиперстной- кишки, при гастрите. Негативно действует кислая среда и на зубную эмаль — поэтому лучше всего пить яблочный уксус для похудения, растворенный с водой, через трубочку. После обязательно прополоскать водой рот.
Кстати, в Америке с успехом применяются специальные программы лечения гастрита при помощи уксуса – но под наблюдением врачей и с точным выполнением специальной программы. Не стоит экспериментировать самостоятельно!
Еще один способ применения яблочного уксуса для похудения – жиросжигающие обертывания
Уксусные обертывания помогают снизить вес в комплексной терапии похудения, а также являются прекрасным профилактическим средством против целлюлита, растяжек на животе и бедрах. Для приготовления раствора смешать уксус пополам с водой. Использовать тонкую натуральную ткань — намочить в растворе, отжать и обернуть туловище и ноги, сверху примотать пищевую пленку и укутаться теплым одеялом. Ждать 30-40 минут, смыть раствор и нанести антицеллюлитное средство. Кроме обертываний можно с успехом применять и растирание, компрессы.
Здравствуйте, это снова я Эльвира Тевс, врач терапевт. Многие спрашивают меня, какая эффективность уксусной диеты для похудения. Сегодня я пролью свет на эту диету, расскажу о эффективности и недостатках. Статья будет не большая, все прочие вопросы задавайте в комментариях, и так поехали.
С помощью диеты можно в кратчайшие сроки сбросить лишний вес и достичь желаемого результата. Правда далеко не все могут полностью отказаться от привычной пищи, так как многим просто не хватает выдержки и силы воли. В таком случае, лучше всего выбрать диету, для которой не надо прикладывать особые усилия и отказываться от еды. Речь идет про уксусную диету.
О яблочном уксусе:
С помощью яблочного уксуса можно получить стройную фигуру, а также вполне привлекательную внешность. Важно помнить, что данный метод нельзя назвать монодиетой, то есть, когда упор идет исключительно на один продукт. Также он не относится к полидиетам, где важно употреблять сразу несколько ингредиентов.
В процессе уксусной диеты этот продукт должен употребляться в роли дополнения к главному рациону. Достижение максимального результата становится возможным в том случае, если уксус будет приниматься на голодный желудок. Главное помнить про максимальную аккуратность, так как неразведенный уксус может причинить много вреда.
Здесь важно соблюдать правильную дозировку, и именно брать стакан воды и смешивать его с ложкой уксусной эссенции.
Всем известно, что уксус плохо отражается на состоянии зубов, ведь он может разрушить поверхность эмали. Чтобы избежать этого, рекомендуется после каждого приема промывать ротовую полость.
Основная польза
В яблочном уксусе содержится множество питательных компонентов, среди которых особое место принадлежит:
магнию;
железу;
калию;
натрию;
пектину.
Не менее полезным считается витамин А, оказывающий позитивное влияние на состояние иммунной системы. Энзимы и соляная кислота, принимают непосредственное участие в процессе пищеварения.
Конечно, это далеко не вся польза данной диеты, так как с помощью уксуса организм получает всевозможные микроэлементы. В процессе похудения человек не только уменьшает имеющийся целлюлит, но еще и выводит из своего организма все вредные токсины и шлаки.
Отрицательные моменты
Если у человека есть гастрит или повышен уровень кислотности, то использование уксусной диеты категорически запрещено.
Это касается и людей, страдающих от проблем с пищеварительной системой. Также употребление внутрь уксуса не принесет пользы женщинам с циститом, так как сам ингредиент учащает мочеиспускание и может вызвать болевые ощущения.
Таким образом, перед началом любой диеты важно изучить ее особенности и, конечно же, противопоказания. Это поможет достичь желаемого результата и не навредить здоровью.
Так что делайте выводы сами, я лишь дала немного информации из своего врачебного опыта. Вообще я советую использовать сбалансированную вегетарианскую диету, по крайней мере летом, когд очень много хороших свежих овощей. На этом у меня всё, спасибо за внимание, пока!
Для многих людей похудение стало напрямую ассоциироваться с ограничениями в питании и спортивными занятиями, но не многим известно, что с использованием яблочного уксуса все те неудобства, которые доставляют диеты для похудения, сводятся к минимуму. Уксусная диета для похудения отзывы говорят о том, что с использованием яблочного уксуса похудение становится легким и не требующем жертв. Для похудения с использованием уксуса не понадобится производить больших затрат, изнурительно заниматься спортом и проявлять отказ от своих самых любимых блюд и продуктов. Необходимость в кардинальном изменении привычного рациона питания с использованием яблочного уксуса отпадает, поскольку достаточно будет просто перейти на здоровое питание, употребляя натуральную пищи, и отказываясь от жареных, копченых, жирных и соленых блюд.
Как использовать яблочный уксус
Диета на яблочном уксусе существует в огромнейшем количестве различных вариаций, каждая из которых сводится к тому, что необходимо употреблять 1-2 ложечки яблочного уксуса, разбавляя их в стакане воды питьевой. Такой напиток разбивается на три части и принимается за 30 минут до приема пищи. Чтобы придать напитку особый вкус, в него разрешено добавлять ложечку меда. Многие убеждены в том, что уксус не обязательно разбавлять, но это мнение ошибочно, поскольку такой способ применения может привести к ожогам пищевода, кишечника или желудка, что станет серьезной травмой для организма.
Полезные свойства яблочного уксуса
В составе яблочного уксуса находится большое количество полезных микроэлементов, среди которых выделяют магний, калий, натрий, кальций и железо. Также в составе уксуса находится гликолевая, лимонная, яблочная и уксусная кислоты, способные улучшить процесс пищеварения, ускорить протекание обменных процессов, что приведет к быстрому и эффективному сжиганию жировой ткани, отложившейся в организме. Яблочный уксус помогает снизить аппетит и уменьшить желание кушать сладости и изделия из муки.
Яблочный уксус способен оказывать противовоспалительное и противогрибковое воздействие, что делает его также незаменимым при возникновении простудных заболеваний. Обтирание уксусом способствует снижению температуры, избавлению от укусов насекомых (в том числе и комаров), а также с использованием уксуса моют голову и используют его во многих самых различных ситуациях. Правда целебные свойства уксуса, хотя и признаны сегодня многими учеными, но то, каков механизм из воздействия пока не известно.
Схема применения яблочного уксуса для похудения
Женщины, которые добились стройной фигуры с использованием уксуса, разработали собственную схему приема уксуса, которая помогает запустить процесс эффективного избавления от лишнего веса. Уксусная диета на три дня идеально подходит для быстрого похудения, а ее соблюдение очень простое, правда на третий день наступает разгрузка, выдержать которую несколько сложнее. Схема приема яблочного уксуса выглядит следующим образом:
Рецепт домашнего приготовления яблочного уксуса
Яблочный уксус, встречающийся на прилавках магазинов, приготавливается с использованием разбавленной эссенции уксуса, а привкус яблока это результат использования яблочной кожуры или простых ароматизаторов. Именно поэтому лучше заниматься приготовлением яблочного уксуса у себя дома, используя воду, сахар и яблоки (допускаются даже переспевшие).
Для приготовления уксуса, яблоки режут мелкими кубиками, после чего они помещаются в эмалированную кастрюлю и заливаются горячей водой. Уровень воды при этом не должен покрывать яблоки выше 3-4 сантиметров. На килограмм яблок необходимо добавить 100 грамм сахара. Далее сосуд помещается в теплое место на срок порядка двух недель. Далее уксус необходимо процедить и перелить в широкую посуду, в которой он должен побродить еще некоторое время. После этого готовый уксус разливается по бутылкам, в которых оставляется достаточное количество свободного место, чтобы уксус мог по-прежнему продолжать бродить.
30-09-2014
25 556
Проверенная информация
Эта статья основана на научных данных, написанных экспертами и проверенных экспертами. Наша команда лицензированных диетологов и косметологов стремится быть объективной, непредвзятой, честной и представить обе стороны аргумента.
Уксусная диета для похудения уже не один год пользуется огромной популярностью среди женщин. Характеризуясь высокой эффективностью, невероятной простотой исполнения и отсутствием необходимости менять привычный образ жизни, данная диета является одним из наиболее идеальных вариантов приобретения красивого и здорового тела. Результат от диеты на уксусе не заставит себя долго ждать. Уже через пару недель такого похудения лишние сантиметры в проблемных зонах начинают таять, появляется здоровый цвет лица и ощущается общая легкость.
Уксусная диета - панацея от лишнего веса
Уксусную диету по эффективности часто сравнивают с интенсивными тренировками в спортзале, изнуряющими , утренними или строгими . В то время, как уксусная диетическая методика, обеспечивает похудение без каких-либо особых усилий и без жестких ограничений в пище. По правде говоря, небольшие ограничения в еде все же существуют: употребляемая во время диеты пища должна быть более здоровой. Жаренные и жирные блюда желательно заменять вареными и тушеными, предпочтение стоит отдавать овощам, фруктам, кашам и нежирным молочным продуктам.
Стоит отметить, что как таковой уксусной диеты не существует. Как правило, под данным понятием подразумевается включение в рацион натурального яблочного уксуса, позволяющего не только снизить вес, но и улучшить состояние кожи.
Известно что, настоящий яблочный уксус обладает немалым количеством полезных свойств. Он отлично снижает аппетит, улучшает метаболизм и . Попадая в организм, уксус повышает кислотность желудка, что способствует ускорению процессов кислотно-щелочного обмена и быстрому перевариванию пищи. Как результат - лишние килограммы тают, а с кожи исчезают прыщи. Несмотря на все эти «прелести», у уксуса есть и свои недостатки, а вернее противопоказания к его употреблению внутрь организма.
Во-первых, как ни крути, но уксус- это кислота, поэтому данный способ похудения не только не подходит, но и представляет немалую опасность людям, страдающим заболеваниями пищеварительного и желудочно-кишечного тракта. Употребление уксуса в больших количествах даже у здорового человека способно изменить кислотность, повредить слизистую оболочку желудка и спровоцировать появление различных заболеваний.
С учетом этого, яблочно-уксусная диета должна быть строго ограничена во времени: принимать разведенный уксус разрешается не более двух недель. При появлении первых неприятных симптомов: изжога, тошнота, боль или дискомфорт в области желудка, следует немедленно прекратить похудение данным способом. Помимо этого, уксусная кислота очень сильно разъедает зубную эмаль, что может отрицательно сказаться на здоровье зубов. Для предотвращения неприятных последствий в полости рта, уксусный напиток необходимо выпивать очень быстро и сразу же после этого ополаскивать рот простой водой.
Уксусная диета: отголоски прошлого
Борьба человека с лишним весом началась с ростом благосостояния и появлением на столе новых заморских продуктов. Впервые с проблемой ожирения человечество столкнулось в 20 веке и, несмотря на почитание в те времена пышных форм, стало изобретать различные диеты. Первым документальным подтверждением намеренной и последовательной диеты является биография лорда Байрона - мужчины крупного телосложения, стремившегося похудеть и избавиться от не модного в те времена румянца. Ради «благородной» бледности кожи лорд отказался от мяса и начал заниматься физкультурой. Однако данные действия не давали ожидаемого результата, и тогда Байрон начал вымачивать пищу в уксусной кислоте и пить уксус, разведенный водой. Рассчитывая на свойства уксуса расщеплять жиры, лорд все-таки добился желаемой бледности, правда, умер он достаточно молодым. Вскрытие тела Байрона показало, что внутренние органы мужчины 36 лет были чрезвычайно изношены.
В 1970 году уксусная диета возродилась заново в Америке. Приверженцы данного способа похудения выпивали перед едой по несколько ложек уксуса для подавления аппетита. А для тех, кто не переносил вкуса кислоты, были придуманы даже специальные уксусные таблетки. Считалось, что данная методика могла позволить снизить вес плавно и естественно.
Как употреблять яблочный уксус для похудения?
Рецептов так называемой «уксусной диеты» в наши дни существует множество, однако все они схожи в одном - на протяжении всего периода похудения необходимо пить натуральный яблочный уксус, разведенный в воде.
Способ первый
2 чайные ложки яблочного уксуса разводятся в стакане теплой воды, который делится на три равных части и выпивается за 30 минут перед каждым приемом пищи.
Способ второй
Такой же раствор яблочного уксуса принимается три раза в день только не до, а после еды.
Способ третий
Как утверждают многие женщины, испробовавшие данный способ похудения, наиболее результативной является следующая схема приема уксуса:
Первый день
Уксус, разведенный в стакане воды (из расчета 1 чайная ложка на 30 кг. веса), пьется перед каждым приемом пищи.
Второй день
Помимо раствора уксуса перед едой, он принимается еще и натощак, а также перед сном. В итоге выпивается не менее 1 литра растворенного уксуса за сутки.
Третий день
Самый сложный заключительный этап. Для закрепления успеха в этот день из рациона должны быть исключены все продукты, кроме четырех яблок. Литр уксусного раствора принимается в любое время дня.
Учитывая многочисленные отзывы, именно такая уксусная диета способна правильно запустить механизм потери веса.
В интернете часто мелькает информация, что яблочный уксус для похудения следует пить не в разведенном, а в чистом виде. Сразу хочется сказать, что такой способ убийственен для здоровья, и его ни в коем случае нельзя осуществлять! Употребление уксуса в чистом виде может вызвать ожог пищевода и желудка! Для того, чтобы не получить вместо красивой фигуры существенные проблемы со здоровьем, необходимо пить уксус только в разведенном с водой виде.
Видео о яблочном уксусе для похудения
Видео об уксусе для похудения
Видео о похудении на яблочном уксусе
Яблочный уксус издавна применялся в народной медицине, в частности для лечения кожных заболеваний. Американский врач Д. С. Джарвис, изучающий целебное; действие различных продуктов питания, особое внимание обратил на яблочный уксус. Наблюдения показали, что он способствует быстрому восстановлению сил человека, так как нормализует кислотно-щелочное равновесие в организме. Джарвис предлагал использовать яблочный уксус в сочетании с определенным режимом питания - рекомендовал, к примеру, ограничить употребление мяса и жиров, больше использовать рыбные, морские продукты, овощи, фрукты, злаки.
Современная медицина не считает яблочный уксус панацеей от всех болезней. Он способствует улучшению пищеварения, а в сочетании с диетическим питанием его можно использовать при лечении ожирения. Яблочный уксус полезен для тех, у кого недостаточная секреторная функция желудка, нарушены обменные процессы, в какой-то степени может способствовать и повышению работоспособности. Но если сравнить лечебные свойства яблочного уксуса с уксусом, приготовленным из черной смородины, черешни или вишни, то он уступает им.
В книге Д. С. Джарвиса "Мёд и другие естественные продукты" приводится способ приготовления яблочного уксуса. Вот этот рецепт.
Яблоки моют, удаляют поврежденные части, натирают на крупной терке. Сырую яблочную кашицу кладут в стеклянный сосуд и разводят теплой кипяченой водой (на литр воды - 0,8 кг яблочной кашицы). На каждый литр воды прибавляют по 100 г меда или сахара, а для ускорения брожения - по 10 г дрожжей или 20 г сухого ржаного хлеба.
Первые 10 дней сосуд с этой смесью хранят открытым при температуре 20-30 С, два-три раза в день перемешивая яблочную кашицу деревянной ложкой. Потом массу перекладывают в марлевый мешочек и отжимают. Сок процеживают через марлю и переливают в сосуд с широким горлом. При желании прибавляют на каждый литр сока по 50-100 г меда или сахара.
После этого банку закрывают марлей, завязывают и ставят в теплое место, чтобы продолжить брожение, которое обычно заканчивается через 40-60 дней. Затем уксус фильтруют, разливают по бутылкам и плотно закрывают их пробками. Хранят в холодильнике при температуре 6-8 С.
Две чайные ложки яблочного уксуса разводят в стакане воды и принимают один-два раза в день.
Рейтинг
Отзывов: 28
Девчонки, четыре дня "сижу" на овощах и вареном мясе, рыбе. Перед ужином - очередным салатом, пью большую чашку яблочного уксуса (2ст.ложки на кружку). Часов в 10 вечера "пронос" конкретный. По моему выходят такие пробки, которые давно там задержались (извините за откровенность). За эти дни минус 2 кг.
Не помогает и очень портит зубы, даже если их тщательно полоскать!
Критикунья
По любому, потом месяц к стоматологу ходить будешь.
Очень сильно помогает! Очень сильно! Живот уходит.
Маргарёшка
А у меня знакомая сейчас в больнице от этого уксуса. Девчонки! Без фанатизма! Аккуратней!
Пить его можно, только осторожно. Реальных результатов за месяц не ждите. Яблочный уксус улучшает метаболизм, в результате жиры сжигаются интенсивнее.
К выше сказанному хочу добавить. Уксус натуральный яблочный 6% полезен для пищеварения человека, он защищает от инфекций уничтожает гнилостные бактерии в кишечнике, выводит шлаки из организма. В "Вестнике ЗОЖ" №2 2010 доктор медицинских наук Владимир Андреевич Бандурин предлагает самый простой и самый не мучительный рецепт похудения. Смешать по 1 ст. ложке яблочного уксуса и мёда, залить стаканом кипятка и выпить вместо чая после еды. При этом, есть можно любую пищу, все, что душа пожелает, яблочный уксус и мёд все равно все сожгут. За год безболезненно, не напрягаясь, гарантированно сбросить 5 кг. Кроме того, за счет содержащегося в яблочном уксусе витамина С, а в мёде витамина Е еще и помолодеете лет на 20.
Лично я пью и мне вкус очень нравится, вкус сока.
Здравствуйте, милые дамы. Хочу вам сказать, что если яблочный уксус принимать без фанатизма, то действительно можно не плохо похудеть.
Не каждый день употребляю, но, что заметила сразу, так это то, что БОЛЬШЕ НЕТ ПРОБЛЕМ С ТУАЛЕТОМ!
Ирина, нужно уточнять, какой тип проблем ушёл. У вас до этого был понос или запор?
Ни хрена этот яблочный уксус не помогает, пила 2 месяца - эффекта нет, а желудок испортила.
Ребята, мой вам совет, ничего не делайте без совета врачей. Наступят времена, когда вы сильно пожалеете, что пили уксус и всякую дрянь.
Ангелина
Я пила уксус, мне было очень хорошо после, пила я его 4 дня, но потом стала задумываться, ведь это кислота!
Ангелина, детка, кислота есть и в слезах и желудочном соке, всё дело в её концентрации, не нужно злоупотреблять.
Девушки, когда жрать все подряд и как попало, ничего не поможет! Я три дня придерживаюсь правильного питания (т.е. исключила хлеб, сладкое, мучное и т.д)и конечно не ем после 6. Параллельно принимаю раствор яблочного уксуса 2 ч.л. на стакан 4 р. в день. Отлично себя чувствую и -3кг. ЗА ТРИ ДНЯ!!! Это все конечно нудно, про правильное питание, спорт и т.д. но это работает на 100% и совсем не тяжело. Поверьте. Удачи всем!
И снова здравствуйте! Сегодня 5 день, как я придерживаюсь правильного питания и пью раствор яблочного уксуса. Уже -4, 5 кг. Я очень довольна. Конечно тяжело, кушать немного хочется, ведь я не ем после 6. Но я настроила себя, что буду худенькой. Вы не представляете как я радуюсь каждому сброшенному киллограму. Уксус- тема реальная! Я на своих подругах вижу отличные результаты. Благодаря ему-уксусу! Главное не сорваться!
Вот хочу начать пить, боюсь за результат. Но прочитав много положительных отзывов, надеюсь мне тоже поможет))
Екатерина
Девочки, сидела на уксусе две недели, сбросила 6кг.В еде себя не ограничевала (ела три раза в день), утром на голодный желудоу выпивала стакан воды с ложкой уксуса и перед сном.Результат очень поразил.
Всё это очень привлекает. У меня такой вопрос: а можно ли этот уксус просто купить в магазине?
Девочки, если раствор с яблочного уксуса пить через соломинку, с зубами будет все в порядке!
Я купила просто в магазине. Обычный столовый яблочный уксус. Нормально. Влезла в старые джинсы. Пью три дня. Ем когда хочу и что хочу. И перед сном ем даже. Желудок все переваривает. Стул прекрасный. Насчт зубов - да. Пейте через трубочку.
А сколько примерно сидеть на этой диете?
Я пью яблочный уксус (5%, магазинный, но дорогой в стеклянной бутылке). Ем вообще все что хочу и когда хочу-в том числе ела гамбургеры, мороженное и т. п. -так вот за эту неделю потеряла 1,5 кг! Пила и пью его так: утром натощак 1 ст. л. на 300мл. , потом 2 раза после еды по 2 чайн. л. на 250 мл. воды, и вечером перед сном 1ст. ложка на 300 мл. Правда я еще в течении дня много чистой воды пью. Думаю, что если бы я еще и правильно питалась, то еще быстрее бы похудела. Единственное-я сначала с диетологом консультировалась, и именно она мне посоветовала и я не знаю насколько яблочный уксус можно всем пить. Если есть болезни желудка или кишечника, то я бы не стала.
Лена, 07.12.2012 , возраст: 30
Всё решено, почитала, завтра начинаю, а то как-то обидно после двух месячного отпуска не влазить в брюки 46 размера
Настя, 18.02.2013 , возраст: 21 , рост: 165 , вес: 48
Тоже буду пробывать, надеюсь получиться)
Елена, 15.03.2013 , возраст: 34 , рост: 162 , вес: 63
Мне не помогло, лучше заваривать лимон с корицей и добавлять мед после остывания
Ксения, 23.01.2014 , возраст: 17 , рост: 165 , вес: 84
Девушки, я тоже очень хочу сесть на эту диету, но очень боюсь заработать язву:(
