Правя какво дава удоволствие. Мъжете са за това, което им дава удоволствие и nbsp. Правете добри неща
За модерен човек стресът се превърна в постоянен спътник. Много напрежения в живота са повече от удоволствие. И това е абсолютно неестествено, защото, ако не се радвате в живота, какъв е точката на това? За да се насладите, не винаги трябва да харчите пари и време. Ще дадем примери и можете да продължите списъка!
Намери забрана за пари
Чукане в джобовете на техните якета, дънки или в торби, понякога откриваме "изненади". При жените това често е червило, което отдавна се счита за изгубени, фишини, отстъпки и друга дреболия. Но най-приятното нещо е да намерите собствените си несъзнателно направената "закуска"!
Сън под шума на дъжда
Когато дъждът падне извън прозореца, нощта става по-страхотна. Леглото, одеялото и възглавниците стават все още по-меки и по-приятни, мисли са романтични и сънят е по-силен. Разбира се, за по-лесния дъжд, а не за гръмотевичната буря с поривите на вятъра и гръмотевицата, когато апартаментът започне да изглежда пещера, а примитивните страхове са будни във вас.
Легнете в прясно засадено легло
Сега не всички прекарват времето си за спално бельо. Но това не е нищо сравнимо - след тежък ден и освежаваща душа или релаксираща баня, за да се придържате заедно в легло с хладно бельо. Чувствата са напълно различни от само от спално бельо.
Пийте първата чаша сутрин
С всичко, денят ви започва, първата глътка след сън винаги е удоволствие. Дали е освежаваща вода с лимон, ароматно кафе, ободряващ чай или свеж сок. Изберете напитка за вас, като вземете предвид начина на живот. Но първата сутрешна чаша, особено пиян, не е в движение, е удоволствие.
Боли горещ хляб
Ароматен, свеж хляб, разбира се, не е много полезен, но какво удоволствие да хапе хрупкавата кора, просто печена багайка или "тухли"! Не винаги е възможно да хванете пресен хляб направо от пекарната, така че можете да се насладите на горещ тост. И ако го намажете с добро масло, сладко и комбинирайте с първата чаша кафе, тогава денят ви определено ще бъде успешен и настроението е отлично.
Чуйте подходяща музика
Това се случва не много често, но понякога превръщаме радио или слушаме в транспортирането на подходяща песен в подходящия момент. Прилича на победа в емоционалната лотария! Имате голямо настроение, и - BAM! - Започва танцовата музика. Или всеки ви вбесява и изведнъж чувате тежка скала. И понякога се случва, че песента не излиза от главата и след това радиото е включено в него и само от самото начало. Удоволствие!
Успешно завърши случая
Колко хубаво, когато всичко върви според плана и се оказва, както е предназначено! За да преодолеете случая от списъка, вземете работата навреме, разберете, че вашата идея работи, влизайки в апартамента - за някой може да изглежда скучен, но в дълбините на душата, всички ние се радваме, когато пъзел на нашите дела се развива. Между другото, завърши пъзел също е удоволствие.
Наслади се на гледката
Седнете на бреговете на живописното езеро, изследвайте околностите с висока планина, насладете се на изгледа на вечерния метрополис от висок етаж ... красива гледка е един от отличните източници на радост. И как психолозите добавят, ако имате някой да раздели тази красота, тогава удоволствието ще бъде повече.
Научавам приятен аромат
Помниш ли как в карикатурите понякога героите са толкова страстни за някаква миризма, какво дори излиташ, дишаш? Миризми попадат в тази част на мозъка, която е отговорна за паметта, поради което можем да тестваме носталгия, удоволствие или отвращение от миризми, които другите не могат да реагират. Тялото ни помни и свързва миризмите с всички събития от нашия живот, дори ако не обръщаме внимание на това. Колкото по-често дишаме хубави вкусове, толкова по-голяма е вероятността нашето настроение да остане на височината.
Облекчаване на "стария"
Ако имате приятели, с които сте запознати в продължение на много години, тогава знаете как да си представим смешни случаи от общото си минало. Той укрепва връзката, таксува положителни и повдига настроението. Смехът също е източник на удоволствие, което също е полезно за здравето.
Кодс във вода
Ако вярвате в теорията на еволюцията, всички излизаме от водата. Възможно е толкова малко хора безразлични към водните игри. Аквапарк, басейн, река, море или само баня - всяка вода може бързо да повдигне настроението! Дори ако сте възрастен, скъп човек, не се колебайте да направите един или два играчки за игра на вода. Това е много релаксиращо и облекчава стреса.
Правете добри неща
Не всички радости са свързани с радостта на любимия им. Изненадващо, когато правим нещо приятно на някого, ние помагаме или даваме подаръци, вие сами се чувствате по-щастливи. Дори храненето на котката на улицата, ще го почувствате. И причини да се правят добри дела - маса! Намерете това, което ви харесва и в джоба си. Можете да помогнете не само материално. Платете някой време, също е много важно.
Списъкът на удоволствията може да се ръководи безкрайно. Събудете се и осъзнайте, че все още имате време да спите, да променяте дрехите в домашни дрехи след работния ден, вземете студения душ на горещ ден, почувствайте миризмата на прясно действащи билки, разходка с бос - животът е пълен с радостни малки неща ! Необходимо е само да ги научите да ги забелязват.
10 стъпки към управлението на техния емоционален живот. Преодоляване на тревожност, страх и депресия поради лечебната личност на мъжката дърво EVA A.
Направете това, което ви дава удоволствие: моята история
Всеки от нас има свои собствени силни и слаби страни, техните зависимости и таланти. Ние сме удобни в някои ситуации и лошо в други, но ние сме мързеливи, за да развием нашата индивидуалност, като даваме твърде голямо значение на техните недостатъци и най-малките таланти и способности. Колко често сме жестоки за себе си, особено ако смятате, че не можем да се адаптираме към ситуацията! Околостта започват да ни изглеждат по-добри за нас, талантьор от ние сами или дори - безупречно! Ние се сравняваме с другите и не можем изцяло да видим цялата картина. Моите пациенти често се държат с мен по този начин. В очите им аз съм безупречен и те са губещи.
Причината за моя успех е, че следвам желанията си и правя това, което се чувствам добре. Аз съм практикуващ, писател, майка, съпруга, приятелка, преподавател и учител. Винаги съм харесвал психиатрията и възможността да помогна на хората; За мен това е естествено. Обичам да слушам историите на хора, които ми позволяват в живота си и да им помогнат да решават проблемите си. Това е какво i. Аз живея. И кой съм.
Но аз не ми пука, когато става въпрос за оборудването. Мразя напрежението, конфликта и пасивността. Преодолях предизвикателствата, които съдбата ме хвърли и донесе мир на онези, които ми харесват за помощ. Аз лесно помагам на всички, които се стремят да решат проблемите ви и работи по него, но онези, които са довели да поемат контрола над живота си в собствените си ръце и да започнат да се подобряват, те ме потискат. Не обичам компютрите. Знам, че тяхното използване е дадено, но те ме карат! Ако се опитах да стана програмист или инженер - няма да имам нищо от това. Трябва да признаем, че моята антипатия към техниката може да ми даде многото неудобство - защото живея в съвременния свят, но не ми позволявам "ограниченията" да ми попречат.
Пиша книгите, статиите и ръководствата от ръка, а след това любимият ми съпруг ги печели на компютъра! Ако не можеше да направи това за мен, ще намеря друг човек за тези цели. Когато пиша, трябва да почувствам как мислите ми са изготвени с думи, преминавайки по пътя от мозъка към върховете на пръстите чрез цялото ми тяло. Трябва да почувствам тежестта на дръжката, висяща върху листа хартия. нуждая се пишаДа я дам на таланта ми. Не мога да си представя, че пиша на клавиатурата, защото няма да съм аз. Това никога не се е случвало и най-вероятно никога няма да бъде. Трудно е да се повярва, нали? Но това е чиста истина! Имам недостатъци, но не им позволявам да се намесват в мен и затова постигнах успех!
Не обичам да използвам имейл - искам да видя човек и да чуя гласа му. Трябва да почувствам връзка. Не мога да направя това, което правя, без комуникация на живо, но ако всичко е организирано правилно, дори при такива условия можете да успеете. Въпреки че, ако ме оставя в малка стая, където, в допълнение към компютъра, няма нищо, най-вероятно ще теча в депресираното състояние и не можех да работя. Живите взаимоотношения и творчески процес за мен са необходими като въздух!
Сега имам всичко, за да бъда успешен, защото намерих пътя си. Но когато бях на 17 години, работех в мебелен магазин и оттам бях уволнен. Това беше един от първите ми творби. Шефът ми ме насочи на вратата, защото не успях да участвам в три седмици какво, според него, трябваше да го направи. И до днес, не знам каква е истинската причина, но от тази ситуация носех един полезен урок: Работата с документи не е за мен и никога няма да се съглася с следващия, към нея. В този магазин бях потиснат не само самата работа, но цялата обстановка наоколо. Трябваше да се справя с нещо друго - нещо, което да не противоречи на моята природа и способности. Това е, първо, разбира се, трябваше да го оправя. И аз го направих с работата си.
Днес е моята работа, семейството ми, моят социален и духовен живот отразява кой съм аз и какво е важно за мен. Но работата сами е непрекъснат процес. Животът се променя и затова постоянно се представя в него и какво правя, подходящи корекции. Мисля, че ще трябва да го направя до края на дните ми, но вече съм положил основата и е много издръжлива.
Този текст е фрагмент за запознаване. От книгата, достатъчно, за да хванеш над главата! от автора Уинкет ЛариУпражнение Това е много трудно за повечето хора. Те по-скоро ще умрат, какво ще се занимава със спорт. И те умират. Но в края на краищата, спортът не е това, което много хора мислят за тях. Вие не сте на всички необходими да отидете в Арнолд Шварценегер. За поддръжката на доброто
От книгата, достатъчно, за да хванеш над главата! от автора Уинкет ЛариУпражнение Това е много трудно за повечето хора. Те по-скоро ще умрат, какво ще се занимава със спорт. И те умират. Но в края на краищата, спортът не е това, което много хора мислят за тях. Вие не сте на всички необходими да отидете в Арнолд Шварценегер. За поддръжката на доброто
От книгата законите на изключителните хора от автора Калугин РимСпортните спортове произвеждат в желанието на героя за състезанието. Психологическите предимства на спорта се потвърждават документирани. Изключителните хора насърчават децата си да играят спорт, те прекарват времето си, гледайки децата си да се занимават със спорт,
От книгата на 44 от Съвета да придобие богатство Автор Печат на Наталия БорисовнаНаправете любимото си нещо. Уверете се, че правите тази работа, която носи радост на вас и други хора. Факт е, че божественото присъствие само може да бъде свободно да ни дава всякакви ползи, когато изпълняваме нашата дхарма, която е
От книгата 44 на Съвета за постигане на успех Автор Печат на Наталия БорисовнаНаправете любимото си нещо. Любим бизнес със сигурност ще ви донесе сила, радост и гордост за себе си, ще ви позволи да бъдете независим, включително материал. И тогава не е нужно да губите свободата си за пари. В живота, само две неща донесат присъстващ човек
От книгата тайната на абсолютно женственост Автор Де Анджелис БарбараНаправете любов със сърцето си още повече, отколкото по време на ласка или целувка, истинските моменти на екстаз по време на сексуалната връзка създават не това, което прави тялото ви, но това, което чувствате в сърцето си. Ако оценявате значението на спестовна целувка и докосвате,
От книгата скрити механизми на влияние върху околността от автора wintep simon.Ние редовно ангажираме друг начин за премахване на стрес - упражнения за сърдечно-съдовата система, които подобряват кръвообращението и са полезни за сърдечния мускул и мозъка. Проучванията показват, че ходенето помага на тялото в развитието на хормони,
От книгата. Урок за съблазняване Автор Богачев Филип ОлеговичПредизвикателството дава удоволствие - не забравяйте, че този пистолет е насочен директно към вас сърцето - това е най-малко уязвимо място! "Казабланка". Да точно. Всяко препятствие или препятствие в живота ви може да се разглежда като унищожаване на света. И можете да разглеждате как
От книжарния интелект: инструкции за употреба Автор Шереметиев КонстантинНе участват в линк, сроковете за обслужващи мерки за защита на 59 516 души, които се проявиха с енергийни служители в строителството. От решението на СССР ЦИК на 4.08.1933 г. за края на конструкцията на канала, лицето се различава от животните чрез присъствието
От книгата на Златната книга на лидера. 101 метод и техники на управление във всяка ситуация Автор Litagent "5 издание" От навиците на книгата на милион от Ringer Robert. От книгата как да бъдеш щастлив винаги. 128 съвета, които се отърват от вас от стрес и безпокойство Автор Гупта Мратина Кумар От книгата Законът на Карма Автор Торсанов Олег Геннадевич От книгата Законът на Карма Автор Торсанов Олег Геннадевич От книгата френските родители не се предават. 100 съвета за образование от Париж Автор Дръндерман Памела От книгата на 100 начина да сложите дете да спим [ефективен съвет на френския психолог] Автор Бакюс АнХоби, музика, храна - само малка част от това, което може да достави човек в удоволствие. "Център за удоволствие" е в мозъка и може да бъде стимулиран. Основното нещо не е да се прекалява.
"Съблазняване на органите"
През 1954 г. двама американски учени - Джеймс Старите и Питър Милнер решиха да проведат експеримент. Мозъкът на експериментални плъхове в клетки, раздразнен от токов удар. От него се изискваше да докаже, че плъховете ще избегнат частта от клетката си, където имаше неприятно преживяване. Всички плъхове потвърдиха предположенията на учените. С изключение на един. По някаква причина тя искаше да повтори процедурата.
При отварянето на мозъка плъхът установи, че електродът е имплантиран с малка грешка и е засегнала мозъчната секция, която по-късно се нарича "Център за удоволствие". По-късно учените са открили такъв център и в лице, разположено в централен поток. Той отговаря за атракциите, изкушенията и зависимостите.
Съвременните невробиолози изясниха резултатите от експеримента на Olds Milner. Центърът на удоволствието, които наричат \u200b\u200b"армировъчната система", които не доставят приятни усещания, както им обещават.
Предвиждане на наградата
Фактът, че при стимулиране на "Центъра за удоволствие" е съществен химикал, който предава нервните импулси, е невротрансмирът на допамин, учените са задали дълго. Но през 2001 г. невробиологът от Станфорд Брайън Кнуксън го разкри още по-фина роля. Той установи, че допаминът не носи отговорност за удоволствието от възнаграждението, но за очакване на получаването му.
Според Knutton, нашият мозък, разчитайки на предишния опит, при гледане или чувство, че можем да харесваме - любима храна, отстъпка в магазина или секс обект - стартира "армировъчната система". С притока на допамин, обектът на желанието ни се струва от жизненоважно значение: това е невротрансмирът, който ни тласка към действия и сили, за да завладее това, което ни е привлекли.
Всеки положителен опит, независимо дали е успешна покупка или романтична вечеря, стимулира производството на допамин. Природата се погрижи за механизма, който допринася за нашето оцеляване. Гладните не могат да бъдат оставени без храна, само заради факта, че е притеснен да го получи, а човешкият род не трябва да прекъсва, защото е трудно да се завладее потенциален партньор.
"Център на организма"
Ако сексуалният диск осигурява "армировъчна система", тогава друг отдел на мозъка е отговорен за оргазма. "Център на организма" намери учени от Националния институт по психиатрия и неврология в Будапеща. Откритието помогна да се направи жена, страдаща от епилепсионни припадъци, преди началото на която тя е преживяла оргазъм.
В резултат на изследването на мозъчната дейност, учените под ръководството на д-р Джоузеф Джански установиха, че фокусът, провокиращ оргазъм, е в дясното полукълбо, вероятно в частта на мозъка, наречена бадемово тяло. Тази структура е известна като отговорна за много важни характеристики, включително емоционалната сфера.
Като учени, "центърът на оргазма" разкрива с функциите на централната нервна система, чрез която възниква работата на жлезите и мускулите. "Центърът на оргазма" е засегнат предимно от външни стимули, сигнали, влизащи в органите на виждане, слуха и докосват.
Трябва да знаем мярката
Статистиката показва, че мъжете страдат от алкохолна зависимост два пъти по-често от жените. И всичко това, защото силният етаж се произвежда по едно и също време повече допамин.
Проучванията на йели и колумбийските университети участваха на мъже и жени над 18 години. Темите, използвани за използване на определено количество алкохол, сканират томографа на емисиите на позитрон. Използвайки тази процедура, е възможно да се измери количеството допамин. При мъжете съдържанието му се оказа по-високо. Най-голямата емисия на хормона се наблюдава в вентралното стрийминг, където зоната се намира за удоволствие и пристрастяване.
Естетично удоволствие
Хормоналният допамин се произвежда не само с физическо удоволствие, но и с естетика. Такива например, като обмислящи произведения на изкуството. Изследователите под ръководството на Робърт Слей от Института на Неврологията на Монреал се опитаха да разберат механизмите за връзката на допамин и естетическото възприятие.
В експеримента бяха предложени предметите да слушат музикалните фрагменти непознати за тях. Участниците в експеримента са свързани с апарата на функционалните ЯМР, благодарение на който експериментаторите могат да видят мозъчните зони, които отговарят на музиката. Реакцията последва веднага: бяха активирани няколко зони, най-активният от който се оказа съседното ядро, включено в "Забавен център".
Оказа се, че съседното ядро \u200b\u200bна всеки човек има индивидуална форма, отразяваща тези или други естетически вкусове. Колкото по-силно е удоволствието, толкова по-големи са невронните връзки, за които е известно, че формулират основата на нашите когнитивни (умствени) способности.
"Когато чуем комбинацията от звуци, т.е. музиката, нашите отделения на мозъка, отговорни за признаването на образи, прогнозиране и емоционално възприятие, започват да взаимодействат помежду си и получаваме естетическо удоволствие", коментира Робърт Слач.
аз искам повече
Учените отдавна са забелязали, че удоволствието се появява в състояние на очакване и достига до връх при първия контакт с желания. Например, когато първата част от любимата храна попада в устата. Загубих страха, чувството на човек отново се стреми да го преживее.
Френски психоанализатор Доминик Милър незабавно известява: "Нищо не може да донесе удоволствие в света. И, за да опитаме това чувство, трябва да търсим нови обекти. "
За да се увеличи яркостта на опитни усещания и да удължи удоволствието, много прибягват до изкуствена стимулация на производството на допамин. Алкохолът и никотинът блокират унищожаването на хормона след очаквания ефект, който увеличава степента на удоволствие.
"Те са само за секс и мислят," някои жени са сигурни. Но това не беше там! Колкото по-гъвкав човек, толкова повече изкушения, в допълнение към плътската радост. "Интелектуалният е човек, който е намерил нещо по-интересно от секса", а мъжете - участниците в проучването на Passion.ru потвърждават изявлението на великия писател на Олдос Хъксли по свой собствен пример.
Сергей, 39 години, инженер, живее с любимата си жена
"Да, много по-интересен секс: спорт, пътуване, нови места, проучване. Дори бих казал, че за 40 сексуални отскока или много по-интересно, изглежда по-интересно. Ще кажа повече: започвате да съжалявате, че отне много време на съзнателния живот. Мозъците не мислеха, че това е най-лошото. И можех да направя нещо полезно.
За мъжете сексът е просто хормони и нищо повече. Емоциите от спорт, пътуване, постижения в живота са много по-ярки и нямат послевкус - чувства на вина, опустошение или напрежението на съществуването. Като цяло, за изразяване на емоции след секс, можете по някакъв начин като "Господ" и за какво е това? Проклет хормони, мозъците бяха в мъглата. Би било по-добре ... "- и след това мислейки, че ще бъде интересно и полезно.
Сексът не е топъл. Но грижа, участие, топлината на ръцете на мъжа, на които се нуждаете, глас, който ви нарича по име, е отопление. Но определено не секс.
Като цяло, добре е, че най-накрая не е 15. Но е жалко, че почти 40 ".
Egor, 33 години, маркетинг директор, се среща с момиче
- Какво обичам най-много и повече от секса? Представете си малка компания от приятели, човек 3-4, с когото всъщност сте интересна. И тук, за да ги вземе, да се съберат, да пият ракия и да водят метафизични разговори - това е любимата ми, а не на всички секс, честно.
Преди това често предпочитах секс игра в "Танкове". В края на краищата, какъв е случаят: ако вече сте се състои в една връзка дълго време, винаги имате жена под ръка, така че нека кажем, и всъщност можете да правите секс с нея по всяко време - тази професия е По принцип, по принцип губи своята тежест. И вие сте или търсите бариера емоции отстрани, нещо, което да скриете греха, или, тъй като вече прекарвате вечерта у дома, вземете си нещо по-интересно и по-малко енергийно доказателство. В края на краищата, сексът е загуба на енергия и за това действие трябва да бъде причина - привличането. Поддържайте го в двойка, когато заедно повече от пет години и взаимни недостига са натрупани, не толкова прости.
Това, което все още обичам повече от секса (вече в нови взаимоотношения): Получете достатъчно сън след натоварена работна седмица, един; Наскоро обичах да карам ски. Като цяло, спортът е много подобен на секса. Някои хора обичат да работят, вероятно повече от секс: понякога идвам до 8 часа сутринта, и там някой вече седи, това е програмиране, например, добре, обичам да карам, виждате! Макар че може би той се оглежда кой го познава. Просто се шегувам, разбира се. Но изобщо някой е мастурбация като повече от секс. Що се отнася до работата, за по-голямата част от истинските предприемачи, вълнение от бизнеса, постиженията най-често се припокриват удоволствието от секса. "
Андрей, 35 години, ученик, не е в отношенията
- Сексът е тривиален. Няма изненади и никакви открития. Това е просто физиологична нужда от време на време, за да задоволи - някой по-често някой по-малко. И не виждам причина да прекарвам времето си, за да намеря случайни партньори за тази цел. Тъй като в момента нямам сериозна връзка, това е моят съзнателен избор в полза на кариерата през следващите няколко години.
Това удоволствие ми дава решение на нетривиални задачи (математика, програмиране, анализ на данни), постигане на цели (в спорт, танц, музика). Нямам ясна граница между хобито и работата - и двете ме носи истинско удоволствие.
Станислав, 37 години, най-добър мениджър, предпочита отношения без ангажимент
- Има секс - добре. Не - не е проблем. За мен собствената ви свобода е по-важна. Искам да бъда честен с жените и веднага казвам, че няма да има сериозна връзка. Ако са готови за секс - нека не е въпрос. Ако е неприемливо за тях, аз изобщо не предлагам и просто мога да бъда приятел с интересна жена.
Аз също наистина обичам да пътувам. Аз карам много работа, но всички те са набези, за няколко дни. Въпреки това, винаги се опитвам да отида на малка екскурзия около града. И да, в много градове имам приятел, това е. Те не знаят, че има някой друг. Аз не лъжа никого, но не говоря цялата истина. За какво? Ако някой пита директно, ще кажа истината. С някои, имам сексуални взаимоотношения, аз съм просто приятели с някои.
Обичам бира, футбол, обичам да ходя на бар с приятели, музикални фестивали, да се гмуркам с аквалунг и да пия кафе бавно в лятно кафене на малка европейска улица. Искам да бъда в природата, обичам риболов. Имам много интерес и ако имате избор: вижте нещо ново, интересно или да правите секс, - ще избера ... двама в един, ха ха. Е, добре, ако някой е нещо, тогава първо.
Константин, 30 години, личният треньор предпочита кратка връзка
- Сега не мога да правя секс. Подготвях се за състезания по термич и заради "химия", мускулните сушене сам проблеми с хормоните. Но това не е първият път, така че ще се върна към нормалното. Функционално съм различен. Преди всичко, наистина ми харесва, че дори не е оргазъм, но възхищението, с онова, което жените гледат на тялото ми, похотта им. Работя личен треньор в скъп фитнес клуб и ви казвам така: 80% от моите клиенти искат секс, много казват, че повечето от тях са женени. Опитвам се да не отказвам, доколкото е възможно. Но сега имам почивка, както казах. Не признах никого, но по време на секса е по-важно за мен, какви кубчета ме гледат в пресата, отколкото кой партньор се чувства там.
Като цяло, вече сте осъзнали, че собствената ми физическа форма ми дава максимално удоволствие и дори няма да измислям нещо друго, за да украся. "
