كيفية التوقف عن تخطي الأزواج. لماذا لا يذهب الطلاب إلى أزواج؟ ما يجب أن يفعله الطالب
سؤال للطبيب النفسي:
أهلا! اسمي أناستاسيا ، عمري 18 عامًا. انتقلت هذا العام من مدينتي إلى سان بطرسبرج للالتحاق بالجامعة. دخلت الجامعة التقنية بالكلية الهيدرولوجية. سارت الأمور على ما يرام في الأسابيع الأولى ، ذهبت إلى الفصول الدراسية ، ودرست ، وتمكنت من التجول في المدينة. تدريجيًا ، بدأت في تخطي الدروس. درس واحد ، ثم درسان ، ثم يوم واحد. في نوفمبر ، جئت إلى المعهد مرات قليلة فقط. جئت هذا الشهر لمعرفة ديوني الإنجليزية. هناك الكثير من الإغفالات التي لم يعد بإمكاني الاعتماد عليها. الأسبوع القادم يجب أن تكون هناك اختبارات ، لكن رأسي فارغ ، فقط قصاصات من الدروس الأولى. أخشى أن أذهب للمعلمين بخصوص الديون ، أعتقد أنهم سيوبخون (رغم أنني أستحق ذلك). أعيش في نزل ، جيراني هم طلاب جدد من نفس الجامعة ، وأنا بخير معهم. أنا أفكر في العديد من الخيارات التي لا أذهب إلى الفصل من أجلها. ربما كان هذا بسبب حقيقة أنني شعرت بخيبة أمل من اختيار الجامعة. بصراحة ، أنا لا أعرف حتى من سأعمل في المستقبل. لدي معرفة باللغة الإنجليزية ، ربما شيء من علم الأحياء. أعلم أنني لم أكن الشخص الوحيد الذي أخطأ كثيرًا لدرجة أن الكثيرين يمرون بهذا الأمر ، لكن هذا لا يعطيني إجابة. أخبرت والدتي عن هذا ، وعرضت أن تأخذ فصل الشتاء وتنتقل إلى كلية أخرى. أنا لا أخبر والدتي عن التغيب لأنني أخاف من ردة فعلها أو لا أريد أن أزعجها. تعيش أمي في مدينة أخرى وتتعلم مني دراستها فقط. السبب الثاني هو قلة الراحة. لم يكن لدينا وقت للاسترخاء حقًا في الصيف ، وملء المستندات وإرسالها إلى جامعات مختلفة. لكنني لن أفكر في هذه النقطة. السبب التالي - أسميها شغب الفتاة الطيبة. عندما تدرس لمدة 11 عامًا متتالية ، دون أن تفوتك درسًا دون سبب وجيه ، فإنك تدرس ، خوفًا من الحصول على درجة C ، وعندما تحصل على درجة C ، تحصل عليها بنفسك - كل هذا يترك نوعًا من البصمة. ربما ، بعيدًا عن الوطن ، أشعر بالحرية من الالتزامات ، لأنه هنا ، الهدف هو أن أفعل ، لقد تم تحقيقه ويجب أن أتنفس بحرية وأن أتخلى عن الموانع ، وهو ما أفعله. أو ربما أكون كسولًا لدرجة أنني لا أستطيع التعلم إلا من تحت العصا؟ ماذا لو لم يكن لدي موهبة فطرية أتعلمها ، ولم أعطيها؟ أشعر بالغيرة قليلاً من الأشخاص الذين يذهبون إلى الجامعة بسرور ، ولا يخافون من الصعوبات. سأكون ممتنا جدا إذا أجاب أحدهم على سؤالي.
أجاب على السؤال عالم النفس مينالي لاريسا فاليريفنا.
مرحبا اناستاسيا. لقد قمت بتحليل وضعك جيدًا والأسباب المحتملة التي من أجلها فاتتك الدروس. نعم ، للأسف ، إذا لم يكن هناك اهتمام ومشاركة عاطفية ، فهذا غير مرضٍ.
سأكون مهتمًا بمعرفة ماذا تفعل وماذا تفعل عندما لا تحضر الفصول الدراسية؟ ما هي الحاجة السائدة؟ كيف تشعر عندما تختار - المشي أو الذهاب إلى المحاضرات؟
حقيقة أنك هربت من رعاية الوالدين والمراقبة ، بما في ذلك الدرجات التي تلقيتها في المدرسة ، بالطبع ، يمكن أن تسبب أيضًا حالات الغياب ، مثل العديد من الآخرين. لكن لديك بالتأكيد "موهبة فطرية للدراسة" ، وإلا فلن تتمكن من إنهاء المدرسة والالتحاق بالجامعة.
إنها ذات أهمية كبيرة حسب المعايير التي تم اختيار الجامعة؟ هل كانت رغبتك أم كان أهم شيء تفعله في مكان ما؟ يمكنك قضاء سنوات في الدراسة ، وعدم التعلم ، تحت الإكراه ، لأنه ضروري ، أو يريد الوالدان ذلك.
إنه لأمر جيد جدًا أن تدعمني والدتي في الانتقال إلى كلية أخرى. خذ وقتك مع الاختيار. حلل ، ما الذي قد تكون مهتمًا به؟ ما هي المواهب والقدرات التي لاحظتها في نفسك؟ ما هي الأنشطة التي تهمك؟ ماذا تحب - التواصل مع الناس ، العد ، الكتابة ، إلخ؟ اقرأ ما هي المهن الموجودة ، وقم بإجراء اختبارات للتوجيه المهني ، وحاول اختيار العديد منها ، وتقييم قدراتك وقدراتك بشكل واقعي.
ماريا سوبوليفا
كيف تتخطى العمل دون عواقب وخيمة؟
كيفية تخطي العمل - حسنًا ، اعترف بذلك ، حتى الموظف الأكثر انضباطًا لديه مثل هذا السؤال في بعض الأحيان على الأقل. نحن نتفهم أن هذا ليس جيدًا ، لكننا لسنا روبوتات ويمكننا عدم الحضور إلى مكان العمل مرة واحدة فقط. هنا مجرد سبب للتوصل إلى صالح ومقنع.
كيفية تخطي العمل وعدم التعرض للطرد
إذا كنت محظوظًا بما يكفي لامتلاكك قيادة مخلصة ، فستكون أي عذر تقريبًا بمثابة تفسير ليوم العمل الضائع.
بشكل عام ، للتغيب عن العمل تحت الرؤساء الصارمين ، قد يواجه أي موظف الفصل. في أحسن الأحوال توبيخ أو غرامة. لذلك عليك التفكير مسبقًا في كيفية تخطي العمل دون عواقب.
التغيب عن مكان العمل — أكثر الأسباب صحة
يمكنك أن تطلب من رؤسائك يومًا إضافيًا للراحة ، أو يوم عطلة ، مسبقًا للعمل الإضافي أو في عطلات نهاية الأسبوع. لن يتم الدفع له ، لكن من الممكن جدًا التخطي بشكل قانوني نسبيًا. تحتاج إلى التحذير من نيتك في أخذ إجازة في الكتابة.
خيار آخر لعدم الحضور للعمل لسبب وجيه هو التبرع بالدم. قم بعمل صالح في الصباح ، واليوم كله تحت تصرفك. هذا بالطبع ليس مناسبًا للجميع. لا يمكن لأي شخص أن يصبح متبرعًا لأسباب صحية ، ويخشى الكثير منا من هذا الإجراء.
إذا قررت مع ذلك هذا الخيار ، فقم بملء شهادة في نقطة المتبرع وسيتم تقديم تفسير رسمي لعدم رغبتك في العمل اليوم.
ستزودك Alibi بشهادة أنك قمت بزيارة الطبيب ، وإدخال في بطاقة العيادة الخارجية. قد تشعر بالسوء وقررت زيارة الطبيب على وجه السرعة. لكن يجب عليك إخطار رؤسائك بنيتك في طلب المساعدة الطبية في اليوم الذي لا تكون فيه في العمل.
شهادة عن مرض طفل أو قريب يحتاج إلى مساعدتك - المرافقة إلى المستشفى والرعاية والإشراف ستنقذك أيضًا من المتاعب.
كيف يمكنك تخطي العمل وعدم الطرد: في حالة الاتصال العاجل بفريق الإصلاح للتخلص من حالة الطوارئ - مشاكل في إمدادات الغاز ، وكسر الأنابيب ، وانسداد المجاري.
لكن من الواضح أن تركيب النوافذ البلاستيكية أو تركيب أبواب المدخل ، الذي يجبرك على تخطي العمل ، سيغضب المدير الصارم. إذا كنت تستطيع التحدث بشكل مقنع مع رؤسائك - فأنت محظوظ.
إذا كانت لديك القدرة على الحصول على شهادات مزورة ، فلا تتوقع أن تفلت من العقاب. قد يمر الرقم مرة أو مرتين ، ولكن عند إساءة استخدامه ، يمكن للإدارة التحقق من صحة المستندات.
سبب عدم الحضور - ماذا أقول
التخطي ، بالطبع ، ليس بالأمر الجيد. ولكن نظرًا لأن هذا يحدث للجميع تقريبًا ، فلنلقِ نظرة على أكثر الأسباب شيوعًا لعدم الحضور للعمل.
في أغلب الأحيان ، يشير العاملون إلى حالة صحية سيئة ، ومن ثم هناك فرصة ليوم أو يومين لأخذ استراحة من العمل.
على سبيل المثال ، أصبت بنزلة برد ، ولكي لا تصيب الفريق بالعدوى ، قررت أن تحصل على علاج طبي في المنزل. ابحث عن سبب البرد ، اعتمادًا على الموسم - في الشتاء ، العدوى (التي تم التقاطها من يوليا من قسم المحاسبة ، والتقطت في حافلة ترولي مزدحمة) ، في الصيف - مكيف أو تيار هوائي.
أو اندلع صداع نصفي رهيب ، والذي لن يمنحك بأي حال من الأحوال الفرصة للعمل بشكل كامل. أو لديك ألم في الأسنان - سيكون عليك زيارة طبيب الأسنان على وجه السرعة.
يبدو إصدار تسممك الغذائي مقنعًا ، لأن هذا يمكن أن يحدث بسهولة لأي شخص. لقد أكلوا شيئًا من هذا القبيل في حفلة أو في مقهى - وهذه هي النتيجة. فقط اجلس في المنزل ليوم واحد.
تحتاج إلى الاتصال بشكوى حول صحتك السيئة في الصباح الباكر - وهذا أكثر إقناعًا ، سيبدو الصوت النائم أشبه بشخص مريض. بالإضافة إلى ذلك ، أنت قلق جدًا بشأن غيابك وتحذر من هذا مسبقًا.
ويمكنك تقليد نزلة البرد عن طريق سحب الماء بأنفك ، وسيتم توفير وهم سيلان الأنف. عند العودة إلى العمل ، استمر في التظاهر بالضعف ، وتناول بعض الحبوب. العب دورًا ، لذا فقد وصلنا إلى النهاية.
تم تخطي العمل - ما يجب القيام به
ماذا تفعل إذا تخطيت العمل - اكتب ملاحظة توضيحية ، وحتى قبل أن يُطلب منك تقديمها. صِف بشكل مقنع أسباب وظروف تغيبك ، فمن الأفضل أن تكون المذكرة مدعومة بنوع من الأوراق (الشهادات والبرقيات والرسائل).
على سبيل المثال ، برقية حول الوصول العاجل للأقارب ، يجب عليك مقابلتهم ووضعهم.
بالنسبة لأولئك الذين يعملون مع العملاء ، يمكنك التفكير في لقاء مع أحد الأشخاص المحترمين كذريعة لتغيبهم عن المدرسة: لقد لعبوا البولينج (البلياردو والاسكواش) وناقشوا تفاصيل العقد المستقبلي.
في بعض الأحيان ، يساعد التخيل المبتذل القائل بأن الزوج (الطفل والأم) أخذ مجموعتي المفاتيح ولا يمكنك إغلاق الشقة على تبرير ذلك.
لدى النساء سبب طبيعي جدًا لتغيب عن العمل - الأيام الحرجة.
نقص النقل ، وقوع حادث ، كارثة طبيعية - هذه أسباب جيدة تمامًا لعدم الحضور إلى مكان عملك. لكي لا تتأخر عن العمل نتيجة مثل هذه القوة القاهرة ، قررت عدم الحضور على الإطلاق والعمل هذا اليوم بشكل كامل في وقت آخر.
قد يحتاج كل شخص شخصيًا إلى تخطي يوم العمل ، ولكن من الأفضل دائمًا التفاوض مع الإدارة والعمل لساعات العمل لاحقًا. ثم لن تكون هناك حاجة للغز حول كيفية تخطي العمل. ستساعدك فترة راحة قصيرة على العمل بحماس كبير لاحقًا.
خذها لنفسك ، أخبر أصدقائك!
اقرأ أيضًا على موقعنا:
أظهر المزيد
أنا أدرس في المدرسة ، ولم أواجه أبدًا مشاكل قوية مع الأداء الأكاديمي ، أستيقظ مع منبه تقريبًا دون مشاكل. لكن بعد ذلك ، بدأت في تأجيل لحظة الاستعداد ، والمماطلة للوقت ، والتشتت من أي شيء ، وعندما يحين الوقت ، وأنا أعلم أنه إذا جمعت نفسي معًا ، فسيكون لدي وقت ، لكن ليس لدي القوة لإجبار نفسي. ولذا يمكنني تخطي 2-3 دروس. أعلم أن هذا سيء بالنسبة لي ، أشعر بالخجل ، لكن لا يمكنني جمع نفسي معًا. لا توجد مشاكل في الأسرة ولم تخف شيئًا عن والديها حتى هذه اللحظة مع التغيب عن المدرسة. لا أحب التعلم ، لكنني لا أكرهه أيضًا. هناك أصدقاء في المدرسة. أنا حقًا يجب أن أقنع نفسي بالذهاب إلى المدرسة. غريب ، لكن بعد أن أستعد ، أصبح من الأسهل بالنسبة لي أن أذهب إلى الفصل. اعتدت أن أعتقد أن السبب هو الإلهاء في الهاتف ، لقد قيّدت الوصول إلى نفسي ، لكنني تمكنت من العثور على شيء يلهي نفسي وتأجيل الاستعدادات في المواعيد النهائية ، ثم مرة أخرى لم أتمكن من جمع نفسي معًا وارتداء ملابسي. ..
كيف تتوقف عن التغيب عن المدرسة؟
أهلا أنا! هناك أشخاص يبدأون شيئًا صعبًا ، فاتخذوا الخطوة الأولى ، لذلك يحتاجون إلى جعل هذه الخطوة سريعة وسهلة وغير مرئية. للقيام بذلك ، تحتاج إلى تأجيل رسوم المدرسة الرئيسية للمساء ، وفي الصباح اضبط المنبه حتى يكون لديك الوقت لارتداء ملابسك والخروج (الإفطار في المدرسة). الملابس والحقيبة جاهزة في المساء.من المفيد جدا تحديد موعد مع الأصدقاء كل صباح وبعد ذلك لن تستعد للمدرسة ولكن للقاء مع الأصدقاء ، لأنهم سيكونون في انتظارك في مكان ما على الطريق ، وستأتيان إلى المدرسة معًا. ستظهر النتيجة بثبات بعد حوالي شهر. إذا لم ينجح ذلك ، فستكون المشكلة أعمق وسيكون من المفيد لك العمل مع طبيب نفساني حول كيفية إدراكك لنفسك بشكل عام في الحياة. مع أطيب التحيات ، فالييفا غاليناسؤال للطبيب النفسي:
مساء الخير. اسمي جوليا ، عمري 19 عامًا ، وأنا طالب في السنة الأولى في الجامعة. لقد أدركت مؤخرًا أنه ليس كل شيء على ما يرام معي وأنني بحاجة إلى المساعدة. لفهم الوضع برمته ، يرجى القراءة حتى النهاية.
بدأ كل شيء في نهاية شهر يناير. بعد العام الجديد ، شعرت أنني مليئة بالطاقة ، وأنني كنت على استعداد للانغماس في دراستي ، والبدء في ممارسة الرياضة (حتى أنني اشتريت لنفسي اشتراكًا سنويًا في مركز للياقة البدنية) ، وإتقان بعض الهوايات الجديدة ، بمعنى آخر ، حياتي أكثر أو أقل إرضاء لي ولم أعاني من أي مشاكل. تغير كل شيء عندما تم عزل الجامعة ، وحصل الجميع على راحة غير مقررة لمدة أسبوعين ، والتي بدت لي في ذلك الوقت أخبارًا جيدة جدًا. في الواقع ، تبين أن كل شيء كان مختلفًا.
أكثر من أسبوعين (تم تمديد الحجر الصحي لبضعة أيام أخرى) أزعجني تمامًا. أتذكر بوضوح اليوم الذي اضطررت فيه إلى الذهاب إلى الجامعة بعد استراحة: جلست للتو على السرير في الصباح وبكيت ، أدركت أنني لا أريد الذهاب إلى المدرسة فقط ، فأنا خائف من الذهاب إلى هو - هي. ومع ذلك ، في ذلك الصباح ، أجبرت نفسي على النهوض والذهاب إلى الجامعة. كل يوم ، أصبح الأزواج والخروج مجرد أمر محبط ومخيف بالنسبة لي ، ولا أستطيع أن أقول إنني أردت حقًا النوم أو كنت كسولًا. كانت النقطة مختلفة ، ولم أستطع أن أفهم تمامًا ما كان يحدث ولماذا تغير موقفي من الدراسة والحياة بشكل عام بشكل كبير. على خلفية كل هذا ، بدأت أعاني من مشاكل صحية خطيرة للغاية ، دمرت حياتي تمامًا. كل يوم تقريبًا كنت أعاني من آلام شديدة في معدتي ، وأحيانًا كنت أشعر بالمرض. بسبب الألم ، غالبًا ما كانت معدتي ترن بصوت عالٍ ، وبالتالي كان التواجد في أماكن مزدحمة ولكن هادئة (قاعة ، غرفة طعام ، سينما ، مسرح ، إلخ) أمرًا لا يطاق. في كل مرة ، كوني وسط حشد كبير من الناس ، بدأت أشعر بالتوتر الشديد ، في أزواج ، بدا لي وكأنني أغمي علي على الإطلاق. استمر هذا لمدة أسبوعين تقريبًا ، وبحلول نهاية فبراير ، بدأت في تخطي الأزواج.
مرت الأيام بشكل لا يطاق. كنت قلقة للغاية بشأن الوضع برمته ، كنت أبكي كل يوم. يمكنني البكاء في أي لحظة وفي أي مكان. لكن من الغريب أنه كانت هناك لحظات نادرة عندما خرج مزاجي عن نطاقه ، كان بإمكاني الثرثرة والضحك وحتى الرقص باستمرار. سأل الجميع لماذا كنت "سجق" إلى هذا الحد ، ولم أفهم بنفسي ما كان الأمر ، لأنني كنت قبل ساعتين في حالة هستيرية. لكن هذا لم يدم طويلاً ، وبعد بضع ساعات عدت إلى حالتي المعتادة. كان لدي مثل هذه "نوبات النشاط" حوالي مرة واحدة في الأسبوع ، وربما أقل في كثير من الأحيان.
كان ترك شقتي (وحتى غرفتي) إنجازًا حقيقيًا بالنسبة لي). لقد تركت قسم السباحة بالجامعة (الذي كنت أعشقه من قبل) ، ولحسن الحظ ، حصلت على شهادة من صالة الألعاب الرياضية (والتي ، بالمناسبة ، لم أحضر أيضًا - كنت خائفًا للغاية). استضافت الجامعة العديد من الأحداث المختلفة والدورات التدريبية المجانية والدورات التدريبية والعديد من الأفلام الشيقة التي تم عرضها في السينما ، لكنني لم أرغب في أي شيء ، أردت العودة إلى المنزل والذهاب إلى الفراش. بالمناسبة ، حول ما أنقذني. لقد وجدت الراحة وبعض الفرح في الحياة في 4 أشياء: النوم والموسيقى والطعام ... والكحول. لقد استمعت إلى الموسيقى دائمًا وفي كل مكان ، كان من الصعب رؤيتي بدون سماعات رأس: لقد لعبت بعض الأغاني ونسيت كل شيء ، تخيلت حياة رائعة يكون فيها كل شيء على ما يرام. عالمي الخيالي ، بفضل الموسيقى ، حل مكان الواقع بالنسبة لي. ذات يوم خرج الهاتف ، واستيقظت في أحد الشوارع ، غافلاً تمامًا عن اسمه ، وعمومًا لا أتذكر كيف انتهى بي الأمر هنا ، أي مشى منسية تماما. مع الطعام ، كان الوضع مشابهًا: لقد ذهبت للتو إلى المتجر وأنفقت كل الأموال التي أملكها على جميع أنواع الحلوى اللذيذة ، ثم عدت إلى المنزل ، وحبس نفسي في غرفة وأكلت. من هذا ، أصبحت المشاكل الصحية أكثر ، كان هناك اشتباه في التهاب المعدة. بدأت المعدة في الشعور بالألم والضوضاء أكثر ، مما أدى إلى التغيب المتكرر عن المدرسة. باختصار ، حلقة مفرغة. الكحول موضوع منفصل تمامًا. منذ أن بدأ كل شيء ، أصبحت مبتهجًا حقًا فقط في لحظات التسمم الكحولي: في نهاية كل أسبوع نذهب أنا وصديقي إلى ناد حيث كنا نشرب حتى النخاع ، وتعرفنا على جميع أنواع الرجال ، وذهبنا إليهم ... عندما جاء الأسبوع المقبل ، أكثر من مليون فكرة صعبة حول ما أفعله.
لقد تخليت تماما عن الازواج. إذا تخطيتهم في فبراير ومارس من حين لآخر ، بضع مرات في الأسبوع ، محاضرة أو محاضرتين ، فقد لا أحضر الآن في الجامعة لأسابيع ، حتى أنني أتخطى الندوات. ربما تكون مجموعتي قد غيرت بالفعل بشكل جذري موقفها تجاهي ، بعد أن كتبتها في فئة "المتغيب العاطل النموذجي". لكنني لست كذلك ، وأنا أعلم ذلك. قبل ذلك ، كنت أحب الدراسة فقط. أعلم أنني شخص هادف إلى حد ما ، ولدي قدرات ، نعم ، ربما ليست رائعة للغاية ، لكن تلك التي ساعدتني في إدخال الميزانية في جامعة مرموقة وحتى تلقي منحة دراسية متزايدة. في النصف الأول من العام ، لم أفوت أي فصل ، ذهبت إلى المدرسة بسرور. على الرغم من حقيقة أنني انطوائي في الحياة ، ما زلت بطريقة ما وجدت لغة مشتركة مع الناس ، والتواصل. غالبًا ما التقيت بأصدقائي ، وذهبت إلى مكان ما ، والآن حتى معهم لا أرغب حقًا في الاتصال (إلا إذا ، كما كتبت أعلاه ، أذهب إلى نادٍ لأثمل). بدأت تعشق الوحدة. في السابق ، كنت أحب أيضًا المشي ، والذهاب إلى مكان ما بمفردي ، لكنني وجدت نفسي مؤخرًا أفكر في أنني أريد أن أعيش وحدي على هذا الكوكب.
بسبب كل هذا ، دمرت علاقتي مع الجميع: مع المدرسين ، وزملائي ، والأصدقاء ، وبالطبع الآباء. حاولت التحدث عن مشاكلي مع أمي وأبي ، لكنهم بدأوا بالصراخ بأنني لا أريد الدراسة. إنهم لا يؤمنون ولن يصدقوا أبدًا أنني أشعر بالسوء حقًا ، وأنني بحاجة إلى المساعدة. في رأيهم ، أنا أنهي كل شيء. كنت أعتقد ذلك أيضًا ، لكنني الآن بدأت في الاقتناع بالعكس.
في الوقت الحالي ، لم تتغير حياتي بل أصبحت أسوأ. كل ما كتبت عنه مستمر ، ولا يمكنني مساعدته. كل صباح ، مع صرخات منتظمة ، توقظني والدتي للذهاب إلى المدرسة ، وأستيقظ بوجه مثل الزومبي ، واستعد وأمشي / أذهب أينما تنظر عيناي: في أي مكان ، ولكن ليس للدراسة. خلال هذه الأشهر ، زرت ، على الأرجح ، كل شارع في المدينة وسافرت في كل طريق للحافلات تقريبًا. بعد انتهاء وقت البخار ، أعود إلى المنزل ، وأنا في الطريق لشراء طن آخر من الطعام ، آتي وأتناول كل شيء وأذهب إلى الفراش بأمان. لا يمكن أن يكون هناك أي سؤال حول أي واجبات منزلية ، بل إنني خائف من فتحها. أقضي عطلات نهاية الأسبوع أيضًا في مؤسسات ترفيهية تجعلني أشعر بالسعادة لبعض الوقت ، لكنني أفهم أن هذه سعادة خيالية ، خداع.
بالنسبة للجامعة ، بينما ما زلت أجد القوة (الجسدية والمعنوية) والشجاعة للمجيء إلى هناك على الأقل للصفوف ونقاط التفتيش المهمة ، لكن سرعان ما يبدو أنني سأتوقف عن الذهاب إليها ، وبسبب ذلك سأفقد منحة دراسية أو سأخصم كليًا.
أنا لا أعرف ما يجب القيام به. أنا خائف جدا. الوضع الحالي كله يعذبني إلى أعماق روحي ، لكن لا يمكنني مساعدة نفسي. يزداد الأمر سوءًا كل يوم. مؤخرًا ، بدأت القراءة عن شيء مشابه على الإنترنت ، وكل الأعراض تشير إلى اضطراب عقلي في الشخصية. من قبل ، لم أكن أعتقد أن مثل هذه الأمراض موجودة ، كنت مقتنعًا بأن كل شيء يتظاهر بالمبالغة ، والآن أفهم أنه ليس هذا فقط ... لقد تحدثت عن الوضع برمته الآن في المقام الأول ، لقد كتبت كل شيء كما هو يكون. أنا لا أعرف من أتوجه إليه ، لأنني أعتقد أنهم لن يفهموني. أخشى أن أذهب إلى معالج نفسي ، لأنني لا أستطيع حتى أن أتخيل كيف يمكنه مساعدتي. لكنني لا أريد أن أترك كل شيء خاملاً أيضًا ... بشكل عام ، أنا في حالة من اليأس. ما يجب القيام به؟ كيف تغير موقفك من الحياة؟ هل يجب علي الاتصال بأخصائي مؤهل؟
أعتذر عن مثل هذا النص الضخم ، لكن هذه كلها مشاعري ومشاعري ، حاولت أن أصف الموقف بأكبر قدر ممكن من التفاصيل. شكرا لكم مقدما.
أجاب على السؤال عالمة النفس إيكاترينا ألكساندروفنا سولوغوبوفا.
مرحبا جوليا! أشكركم على الاتصال بنا! تسأل عما إذا كنت بحاجة إلى مساعدة طبيب نفساني. نعم ، بالتأكيد ، هذا ضروري ، لأنني عندما قرأت رسالتك ، كان لدي الكثير من الأسئلة ، والإجابات التي لا أرغب في التفكير فيها من أجلك ، وبدونها يكون التحليل الموثوق للوضع مستحيلاً.
لذلك ، على سبيل المثال ، السؤال رقم واحد هو اختيار هذه الجامعة ، التي لم تكن ترغب في الذهاب إليها بعد الآن ، لقد بدأها شخص ما - أنت أو والديك (هذا مهم عند تحليل حالتك). بعد كل شيء ، نحن ، الكبار ، لا يسعنا إلا أن نفهم أنه لا شيء يحدث تمامًا وأن مثل هذه الكتلة التي نشأت دون وعي (وحتى في مثل هذه الفترة القصيرة من الوقت) لها أساس واضح. ربما ، إذا كان اختيار الجامعة هو بمبادرة من والديك ، وأردت شيئًا مختلفًا تمامًا عن نفسك ، يمكن أن تكون هذه العزلة شكلاً معينًا من أشكال الاحتجاج. وإذا كان الأمر كذلك حقًا ، فقد يكون من المنطقي التفكير في تغيير الجامعة ، والإجازة الأكاديمية ، والبحث عن وظيفة ، وما إلى ذلك.
السؤال الثاني - كيف تطورت علاقتك بزملائك قبل حلول العام الجديد؟ هل كان هناك شيء بداخلهم جعلك تختبئ في عالمك ، ولا ترى أو تسمع أحداً من حولك؟
السؤال الثالث: متى شعرت لأول مرة أنك تخشى الذهاب إلى الكلية؟ عقليًا ، بغض النظر عن مدى صعوبة ذلك ، عد إلى الوراء في ذلك اليوم وفكر - ما الذي أخافك بالضبط - لقاء الرجال ، مع المعلمين ، أو حتى حقيقة مغادرة المنزل (رحلة إلى مترو الأنفاق ، وسائل النقل العام) ؟ ماذا بالضبط؟ بعد كل شيء ، لم تكن هناك مشاكل مع هذا من قبل ...
وهناك الكثير من الأسئلة الأخرى: هل هناك أي شخص بين دائرتك يدعمك ، ويمكن أن تأتي إليه بدموعك وخبراتك ، ولمن يمكنك الانفتاح والثقة؟ إذا كان هناك مثل هذا الشخص ، فهذا رائع جدًا ، فهو موردك.
بالإضافة إلى الأكل والنوم وشرب الكحول ، هل لديك أي نشاط آخر يجلب لك المشاعر الإيجابية؟ على سبيل المثال ، عندما تتجول في أنحاء المدينة ، هل هناك أي أماكن ترغب في العودة إليها ، والتي تسعد بزيارتها؟ يمكن أن تكون أيضًا مصدرًا لك ، يمكنك الراحة فيها ، والحصول على شحن من الطاقة ، وهو ما تفتقر إليه كثيرًا.
يثير موقف والديك أيضًا السؤال - هل من المقبول عمومًا في عائلتك مناقشة مشاعر وتجارب بعضكم البعض؟ فهمت أنهم يرسلون إليك وإلى المعهد كل يوم ... اشرح لها ما تعيشينه وتشعرين به ، بدون هستيريين واتهامات متبادلة.
حاول الإجابة على كل هذه الأسئلة ، وقل الإجابات بصوت عالٍ - وربما يساعد ذلك في توضيح شيء ما لك. لكن ، أكرر مرة أخرى ، بالطبع من الأفضل القيام بذلك ليس بمفرده ، ولكن برفقة طبيب نفساني متمرس.
بالإضافة إلى الاتصال بطبيب نفساني ، أعتقد أنه لن يكون من الضروري إجراء فحص ، على سبيل المثال ، من قبل أخصائي أمراض الجهاز الهضمي. يمكنك إجراء تصوير بالموجات فوق الصوتية للغدة الدرقية - قد تترافق التقلبات المزاجية المفاجئة مع نقص اليود في الجسم. من أجل الحصول على هذه التوصيات وغيرها ، عليك أولاً الاتصال بمعالج.
ربما يكون أمرًا عاديًا في مثل هذه الحالة أن تقول إنك ، جوليا ، لديك حياة كاملة أمامك وأن تغلق نفسك في الحوض منها ليس خيارًا ، لأننا جميعًا كائنات اجتماعية وفهم عميق ، ومعرفة الذات ممكنة فقط من خلال التواصل مع أشخاص آخرين مختلفين ومثيرين للاهتمام ...
أما بالنسبة للاتهامات التي توجهها لنفسك ، فهذا طريق لا يؤدي إلى أي مكان. حاول ألا تفعل تلك الأشياء التي تلوم نفسك كثيرًا بسببها - لا تتعارض مع فهمك لما هو مناسب لك وما هو له مكان في حياتك.
أريد حقًا أن أدعمك وحقيقة أنك كتبت هذه الرسالة تشير إلى أنك بالفعل على طريق التغييرات الإيجابية في حياتك. فقط لا تتوقف ... لقد تحدثت عن الاستعداد ، في الماضي ، لممارسة الرياضة ، وإتقان هواية جديدة - وربما تعود الآن إلى هذا؟ ربما يكون من المنطقي البدء في السباحة مرة أخرى ، يمكنك العثور على حمام سباحة بالقرب من منزلك (ليس بالضرورة في الجامعة) ، إلخ.
جوليا ، أتمنى لك الانتهاء مبكرًا من هذه الفترة الصعبة في حياتك. مع خالص التقدير ، عالمة النفس إيكاترينا سولوجوبوفا.
4.4285714285714 التقييم 4.43 (7 أصوات)
مرحبًا أيها القارئ! قررت أن أكتب مقالتي التالية خاصة للمعلمين ، حتى يفهموا لماذا لا يذهب الطلاب إلى أزواج؟ في الواقع ، توجد مثل هذه المشكلة لكل من المتعاقدين وموظفي الدولة ، وبعض الجماهير في أزواج فارغة تمامًا.
ما هي أسباب هذه الإغفالات ، وكيف يتفاعل المعلم معها ، دعنا نحاول فهمها معًا. أهم ما يجب فهمه هو دافع الطالب ، وإلا فلن يكون من الممكن أن تغرس فيه مشاعر الاجتهاد والالتزام بالمواعيد والمسؤولية. لذلك دعونا نتحدث معا.
اسباب تغيب الازواج من قبل الطلاب
لا يرغب العديد من المدرسين في معرفة سبب افتقاد الطالب لأزواج ، وإذا لم يظهر ، فهم لا يبدأون فقط في الغضب بصوت عالٍ في وجود المجموعة أو الدفق بأكمله ، ولكنهم يهددون أيضًا. كقاعدة ، هذه وعود هائلة بعدم الاستسلام للجلسة القادمة ، لذلك لن تسمع أي شيء أصلي في مثل هذه اللحظات.
ومع ذلك ، فإن هذا نهج غير صحيح وغير تربوي للمشكلة ، حيث يجب أن يتم توضيح العلاقة بطريقة فردية بحتة ، وقبل الصراخ ، يجب على المرء أن يفهم الأسباب ، والتي ، بالمناسبة ، قد تكون ثقيلة أو غير محترمة .
1. ظروف عائلية... في بعض الأحيان في حياة الطالب هناك أشياء لا يمكن تسويتها إلا أثناء العملية التعليمية. يمكن أن تؤثر مثل هذه "الظروف غير المتوقعة" على جميع مجالات الحياة ، وتتطلب استجابة فورية.
بالطبع ، في لحظات الجمود هذه ، من الأفضل العثور على مدرس وأخذ إجازة ، لكن غالبًا ما يحدث أن كل دقيقة مهمة.
2. مشاكل شخصية... في بعض الأحيان يتخطى الطلاب الأزواج بسبب الصدمة ، على سبيل المثال ، بعد الانفصال عن الحبيب. في مثل هذه اللحظات ، لا يشبه التعلم والأكل والتنفس.
حتى أكثر الطلاب مجتهدين ومسؤولين يمكنهم "نسيان" عمدًا للدراسة وقضاء أيام بلا معنى في كرب عقلي. هنا ، يعتمد القليل على المعلم ، لكن مساعدة الأصدقاء وزملائه الطلاب ستكون بالتأكيد في متناول اليد وستكون مطلوبة.
3. وقت عمل جزئي... يتمكن بعض الطلاب الكبار من كسب أموال إضافية أثناء العملية التعليمية. هذه الزيادة في المنحة الدراسية ، بالطبع ، لا تضر ، لكنها يمكن أن تفسد بشكل كبير العلاقات مع المعلمين المبدئيين الذين لا يوافقون على الغياب المنهجي للطلاب من أزواجهم ، وخاصة المحاضرات.
من الأفضل تقديم تنازلات هنا ، وإلا فقد لا تكون المنحة متاحة في الفصل الدراسي التالي.
4. اللامسؤولية الشخصية... في هذه الحالة ، نتحدث عن تراخي الطالب وتغيبه بشكل منهجي عن المدرسة دون سبب وجيه. لا يحب المعلمون المشاغبين الدائمين في أزواجهم ، لذلك ، في هذه الحالة ، بدون زيارة الجامعة ، لا يمكنك "السفر" بمنحة دراسية فحسب ، بل تجد نفسك أيضًا على وشك الطرد من الجامعة.
لذا فإن بيت القصيد هنا ليس في المعلم ، ولكن في الطالب ، الذي يجب أن يفهم سبب دخوله الجامعة - للدراسة أو المشي. الدافع الأخير هو الفشل.
5. الكراهية تجاه المعلم... هناك أيضًا طلاب لا ينظرون إلى المعلم لسبب أو لآخر ، وتتحول الإجابات في الزوجين إلى مشاحنات وصراعات.
هذا الموقف غير سار سواء للطالب أو للمعلم ، لذلك يفضل السابق تجاهل الأزواج. يمكنه القيام بذلك بدوافع خبيثة لإحداث مشاكل للمدرس في القسم ، لكن مثل هذه الحالات في الممارسة التربوية تكون معزولة نوعًا ما.
ربما تكون هذه هي الأسباب الأكثر شيوعًا التي تعيق الدراسة العادية والانتظام في الجامعة. من المستحسن القضاء عليها ، وإلا سيقل تقدم الطالب بشكل ملحوظ ، وستكون الخطط الواعدة والمشرقة للحياة بعيدة.
ماذا يجب أن يفعل الطالب؟
إذا كان الطالب غائبًا عن الأزواج ، فإن أول شيء يجب فعله هو فهم أن هذا الموقف تجاه التعلم لن ينتهي بشكل جيد مع أي شيء. يجب أن يعدل نفسه ، وأن يرى المعلم غير المحبوب وفقًا للمبدأ: "كل شيء سوف يمر ، وهذا أيضا سيمر!"
تحتاج فقط إلى التحلي بالصبر ، ومحاولة فهم جوهر الموضوع ، وإذا أمكن ، إرضاء المعلم غير المحبوب. وكيف سيفعل ذلك ، سيخبرنا الحدس. لا جدوى من تقديم أي نصيحة حول هذه المسألة ، لأن جميع المعلمين مختلفون وكل منهم يتطلب نهجًا خاصًا به.
في الحالات التي يمنع فيها العمل الدراسة العادية ، من الأفضل التحدث مع المعلم عن الحضور المجاني. سيكون من الصعب إقناعه ، لكنه واقعي من حيث المبدأ (أعرف من تجربتي الخاصة) ؛ والأهم من ذلك - ثم أوضح بمعرفتهم ودرجاتهم وأدائهم الأكاديمي العام أن العمل لم يؤثر بأي شكل من الأشكال على الاهتمام بالدراسات وموضوع معين.
سأخبرك هنا بمثالي: من أجل تحقيق الحضور المجاني في السنة الخامسة ، توسلت إلى المعلمين كل أسبوع تقريبًا. لقد قدموا تنازلات لي بشكل لا يصدق ، لكنهم طالبوا بوجود مخطط كامل.
لقد كان عملاً شاقًا ، ولم يكن من الممكن إعادة كتابة "خربشات زملائك الطلاب" إلا في الليالي التي لا ينام فيها أحد. لكن لم تكن هناك أي شكوى ، ولم يتأثر أدائي الأكاديمي والمنحة الدراسية بأي شكل من الأشكال.
في الحالات التي يكون فيها التغيب عن العمل ناتجًا عن دراما حب ، من الصعب جدًا تجميع نفسك معًا والاستعداد للمذاكرة. ولن يكون التخلص من الاكتئاب والذكريات المؤلمة بمفردك أمرًا سهلاً.
ومع ذلك ، هنا يجب أن يأتي الأصدقاء والرياضيون للإنقاذ ، مما سيساعد في تبديل الأفكار وتعيين الشخص المصاب لمزيد من الدراسة. يمكنني أن أضيف من نفسي: لا توجد علاقة تستحق التعليم العالي ، لذا لا يجب أن تتخلى عن مستقبل واعد من أجل علاقات غير كاملة ومحكوم عليها بالفشل.
إذا نشأت ظروف عائلية بشأن تغيبك عن المدرسة ، فمن الضروري تحذير المعلم حتى لا يتعلم مثل هذه المعلومات المهمة من أطراف ثالثة. في محادثة شخصية ، يمكنك شرح كل شيء ، كما هو الحال ، طلب إجازة ، وعدم وضع المعلم قبل حقيقة غيابه في موضوعه. يُنصح أيضًا بتذكير الأمراض ، وإلا يمكنك ، عن طريق الخطأ ، خلق انطباع بأن الشخص المتغيب المتساهل الذي يتجاهل المعرفة.
ماذا يجب أن يفعل المعلم؟
نظرًا لأنني أكرس المزيد من هذه المقالة للمعلمين ، أود التحدث بمزيد من التفصيل عن سلوكهم. الطلاب مختلفون ، لكن المعلم ليس مجرد مدرس وموجه ، ولكن قبل كل شيء ، عالم نفس خفي.
لهذا السبب يجب التعامل مع قضية التغيب بحذر خاص ، بحيث لا تحصل فيما بعد بين الطلاب على سمعة سيئة أو لقب خبيث.
إذن ، الطالب الخاص بك لا يظهر مع أزواج؟ تتمثل الخطوة الأولى في كتابة اسمه الأخير والذهاب إلى مكتب العميد لمعرفة ما إذا كان مريضًا ، وما إذا كان لديه ظروف عائلية جيدة.
إذا كانت أسباب الغياب على الأزواج جيدة حقًا ، فمن الأفضل تأجيل المحادثة الجادة مؤقتًا. ولكن ، إذا أفاد المعلمون أن المتغيب عن المدرسة يحضر محاضرات أخرى ، فقد حان الوقت للتفكير.
بالطبع ، لا يستحق الدخول في منصبه ، لأن جميع الطلاب يعرفون سبب قرارهم الدراسة في الجامعة. لكن مرة أخرى ، الظروف مختلفة ، ولكن في البداية يوصى بإرسال "تحيات نارية" له من خلال رئيس المدرسة. بعد ذلك ، يمكنك انتظار أخدود - 2-3 أزواج ، وإذا لم يتغير الوضع ، فاتخذ إجراءات أكثر جذرية.
يمكنك مقابلته وإيقافه في العطلة ، ولكن يوصى أيضًا بزيارة الزوجين حيث يكون موجودًا بشكل واضح. في هذه الحالة ، لا غنى عن المحادثة الجادة والتحذير ، لكن لا تزال تحاول فهم الحجج. إذا كانت الأسباب غير محترمة ، وواجهت المتسكع الأكثر شيوعًا ، فلن يضر التهديد بمشاكل أثناء الجلسة.
عندما تصبح مثل هذه الإدانات غير مجدية مرة أخرى ، قم بمحاولة أخيرة ، والتي ربما تجعله يفكر. إذا لم يكن الأمر كذلك ، فلا داعي للقلق بشأن مصيره ، بل اسأل بالكامل أثناء الامتحان.
لا ، بالطبع ، لا يمكنني التدريس وتقديم التوصيات للمتخصصين المؤهلين والمستحقين ، لكنني متأكد من أن طريقة الصراخ والتخويف لا تنجح في البداية. ومع ذلك ، فإن الطلاب هم أيضًا أشخاص ، ولهم أسبابهم وظروفهم الخاصة ، والتي يمكن في بعض الأحيان أن يفهمها الكبار ، وحتى المعلم.
من ناحية أخرى ، لا ينبغي للمدرس أن يلاحق الطلاب ويقنعهم بحضور الأزواج ، ولكن من وجهة نظر إنسانية بحتة ، فإن الاستفسار عن أدائهم الأكاديمي لن يكون ضروريًا.
كيف تتغيب رسميا عن الأزواج؟
حتى لا توجد مشاكل لاحقًا مع المعلمين بسبب التغيب المنهجي في أزواجهم ، يمكنك إضفاء الطابع الرسمي على الحضور المجاني أو التحويل إلى دورة تدريبية بالمراسلة.
الخيار الأول مثالي لأن الطالب لا يفقد المنحة ويحافظ على مدة دراسته ويجمع بمهارة شيئين مفيدين في نفس الوقت. الخيار الثاني أكثر جذرية ، لأن التعلم عن بعد يستمر لمدة عام أطول (5.5 أو 6 سنوات) ، ويتم تنفيذه حصريًا على أساس عقد وله عدد من الفروق الدقيقة الخاصة به. لذا فإن الخيار الأول هو الأفضل.
إذا كان التغيب مبررًا ، ويتضمن فترة زمنية معينة ، ولا يتطلب انتظامًا ، فيمكنك كتابة ورقة رسمية في مكتب العميد وتوقيعها مع العميد. لكن في هذه الحالة ، تأكد من الوعد بأن كل "ذيول" سيتم سحبها في الوقت المناسب ، ولن تكون هناك مشاكل في الجلسة.
الخلاصة: من الآن فصاعدًا ، لا ينبغي أن يكون لدى الطلاب أو معلميهم أي أسئلة حول سبب عدم ذهاب الطلاب إلى أزواج.
آمل أن تكون جميع النصائح المقترحة من الموقع مفيدة ومفيدة ، وأن يتغير موقف الطالب المتسكع في الدراسة وكذلك موقف المعلمين تجاه بعض طلابهم المهملين.
الآن أنت تعرف، لماذا لا يذهب الطلاب إلى أزواج.
مع أطيب التحيات ، فريق الموقع موقع
ملاحظة.أو ربما يكون صحيحًا أن الطلاب لا يذهبون لبعض الأزواج؟ شاهد مقطع فيديو لأحد الأيام النموذجية للطالب الأمريكي :).
