дома > Поправка и доработка > Најдобрите начини да се ослободите од досадата. Како да се ослободите од чувството на досада. Делегирајте задачи ако е можно


Најдобрите начини да се ослободите од досадата. Како да се ослободите од чувството на досада. Делегирајте задачи ако е можно




Досадата во речниците е дефинирана како болно чувство од неактивен, неактивен, монотон дух.

На луѓето им е досадно кога немаат што да прават. Децата не наоѓаат што да прават ако се навикнати постојано да ги забавуваат возрасните или група други деца. Тие се пасивни консументи на забава. Децата спасот го наоѓаат во телевизијата, интернетот, Компјутерски игри. Потоа тие растат, имаат семејства и деца, а потоа се наоѓаат во состојба на ступор и не знаат што да прават кога им е досадно. А монотонијата и монотонијата ги доведуваат луѓето во состојба на очај.

Кога сте на преполни места, погледнете наоколу и набљудувајте ги оние околу вас. Ќе забележите дека луѓето, брзајќи некаде, се зафатени со своите мисли, изгледаат преокупирано. Луѓето не гледаат птици, не гледаат во небото, тие се кријат зад своите мисли, ги интересираат само средствата за да ги постигнат своите цели. Милиони луѓе не се гледаат. Дали некој од нив размислува како да се ослободи од досадата? Не, тие се загрижени за посериозни прашања, меланхолија доаѓа во процес на чекање или неактивност. Затоа, препораките опишани подолу ќе ви помогнат да се ослободите од здодевноста.

Што да направите ако ви е досадно?

Долгоочекуваниот викенд не носи секогаш задоволство, расположението може да биде уништено од лошото време, кое ги уништува сите планови. И прашањето што да правите кога ви е здодевно се наметнува само по себе. Следниве совети ќе ви помогнат да го заштедите вашето слободно време:

  • шетајте низ куќата, погледнете наоколу, јасно е дека има нешто да се направи неколку часа. На пример, чистење на куќата, сортирање на вашата гардероба;
  • готвење на вашето омилено јадење или можете да научите нови необични рецепти;
  • Запомнете, дали како дете сте имале некоја активност што функционирала добро и потоа била напуштена? Можеби сте биле одлични во цртање, пеење, танцување, хеклање итн. Тогаш слободно време, што сега го имате, е одлично време да се потсетите на вашите таленти и да започнете да ги подобрувате. И вашето старо хоби може да се претвори во трајно, и засекогаш ќе ставите крај на прашањето како да се ослободите од здодевноста;
  • можете да имате добро дело на фикција, корисна литература за само-развој или, како последно средство, само да ја препрочитате вашата омилена книга;
  • организирајте гледање на стари фотографии, било да се од деца, од училиште, од одмор и самите нема да забележите колку брзо минува времето, но пријатните емоции што ги добивате ќе остават отпечаток во вашата меморија долго време;
  • редовен здрав сон, кој само ќе му користи на телото;
  • почнете да гледате филмови, можеби сте сакале да гледате нешто долго време, но не можете да најдете време, а сега имате одлична можностнаправи го;
  • ТВ може да се замени со прошетка на свеж воздух или џогирање по мирна улица наутро (навечер). Таквото поминување на времето само ќе има корист за вашето здравје;
  • Одличен начин да се ослободите од здодевноста би била забава во вашиот дом со вашите омилени пријатели или заедничко патување до место за забава (куглање, билијард, караоке, танцување, концерт итн.). Главната работа е да не седите со скрстени раце, ако се појави здодевност - станете иницијатор на забавно слободно време!

Сè уште не сте го пронашле вашиот животен партнер кој знае како да се ослободи од досадата? Не е важно, луѓето се наоѓаат во она што го сакаат. Следно, во зависност од тоа дали сте момче или девојка, ќе најдете корисни совети како да се ослободите од досадата.

Што да направите кога на девојките им е досадно?


Што да направите кога на момчето му е досадно?

  • На мажите исто така не им недостасува талент. Сетете се на Јудашкин или Заицев. Инаку, стручњаците велат дека човек кој слободното време го поминува во занаетчиство е помалку подложен на срцеви заболувања. Како занаетчиство, машката половина може да се советува да ја ублажи досадата со градење мали копии од модели на авиони, бродови и автомобили. Полна брзина напред кон продавницата за занаети!
  • Нема начин да разговарате со пријателите во живо? Комуницирајте преку разговор, социјални мрежи, телефонски. Таму дефинитивно ќе има истомисленици и можеби не знаат како да се ослободат од здодевноста заедно, полесно е да се доживеат нападите на осаменост.
  • Домашно милениче совршено ве спасува од осаменост и досада. Ќе ви го исполни целото слободно време наместо неочекувана досада. Тој ќе ве чека и од работа или училиште, што ќе го внесе во вашиот живот она чувство кога некому навистина му требате.
  • Активни спортови (велосипедизам, сноуборд, ролери, скејтборд, јавање, качување по карпи, боречки вештини, фудбал, кошарка, одбојка)
  • Одете во теретана.
  • Поправете ги скршените уреди.
  • Реновирање на стан.

Ослободување од досадата во бракот

Брачната двојка престанува да постои кога нема заеднички интереси. Можете да го спасите вашиот брак и да не размислувате како да се ослободите од здодевноста само кога парот ќе најде заеднички работи. Без разлика дали се работи за работна или за слободно време, на пример:

  • заедничко патување во природата, дури и одење на места каде што има многу луѓе и различност семејните односии ќе ве ослободи од досадата;
  • направи нешто убаво за својата друга половина со свои раце. Жената може да го готви омиленото јадење на нејзиниот сопруг и да организира појадок во кревет. Мажот може да зготви и нешто вкусно. И двајцата можат да направат убава презентација од фотографии од нив или нивните деца; најдете свадбено видео (фотографии) и организирајте вечерно гледање, по што зголемените чувства јасно ќе имаат корист само за силата на семејните врски;
  • можете да поканите пријатели, да организирате тематска забава во костими, а прашањето како да се ослободите од досадата ќе биде решено само по себе.

Борба со здодевноста на работа

Голем дел од детството е жртвувано на задолжителното образование. Но, децата имаат помала веројатност од возрасните да кажат: „Немам што да правам“, тие комуницираат со врсниците, се дружат и наоѓаат заеднички интереси. Но, наскоро во животот на една личност се јавува следното ниво на монотонија - работата, во која досадниот процес има неколку фази: искривување на времето (забавува), повлекување од околината и зголемен пулс, што доведува до реакција на стрес.

Дали ви е досадно на работа и имате моменти кога немате што да правите? Ако е можно, ангажирајте се во поинтересни активности како што се:

  • прочитајте интересна книга;
  • посетете онлајн форуми, социјални мрежи;
  • игра компјутерски игри;
  • ако тоа не е можно, променете ги вашите постапки. Ако седевте, станете и шетајте наоколу, правете неколку вежби. Ако работата е напорна, затворете ги очите и сонувајте. Добрите мисли ги смируваат нервите;

Но, најопасно е несаканата работа. Со текот на годините, таа се претвора во тешка работа што сте принудени да ја правите. Обидете се да ја промените работата. Омилената активност не го изложува човекот на меланхолија. Многумина се плашат од промени, но само постапките ја развиваат личноста и ја спречуваат досадата. Самоподобрувањето нема старосни ограничувања. Желбата да се разбере светот и себеси го лишува прашањето „како да се ослободите од здодевноста?

Досада од научна гледна точка

Како што се испостави, таквата состојба како досада практично не е проучена. Не така одамна, психолозите го фокусираа своето внимание на „досадната“ тема. Во еден од британските институти, научниците дошле до заклучок дека мобилниот телефон може да биде лек против досадата. Да, навистина, во метрото, во ред, додека чека, човек го поминува слободното време со помош на мобилен уред. Сепак, експертите велат дека досадата станала уште полоша. Парадоксот е што колку повеќе работи за забава, толку повеќе луѓевалкаат во досада.

Неверојатно, некои експерти веруваат дека досадата е смртоносна. Во светлината на неодамнешните истражувања, стана јасно дека рана смрт, во повеќето случаи, се поврзува со досада.

Интересен факт е дека кога на човек му е здодевно, неговиот мозок не е неактивен, туку, напротив, е во состојба на возбуда, блиску до стрес. И додека човекот одлучува што да прави со себе, неговиот мозок е подготвен да експлодира од различни мисли.

Причини за досада

Отсекогаш се верувало дека меланхолијата може да се класифицира како тривијална непријатност, и таа е вродена во човештвото уште од античко време. Еден од смртните гревови - очајот е извор на досада. Зборот „досада“ првпат го употребил Чарлс Дикенс во неговиот роман за правна битка. Но, дури во 20 век овој концепт почна да се поврзува со какви било занимања, професии, локации, па дури и луѓе. Научниците знаат дека преференциите на една личност не влијаат на здодевноста. Веројатно е предмет на универзални закони, како што се:

  • неинтересно опкружување или кога сè околу вас е уморно, досадно и згрозено;
  • Здодевноста може да се влоши преку повторување. Човечки мозок до повторувачки настани
  • нечувствителен. Тој е подготвен да ја разбере суштината, а потоа го губи интересот за она што се случува;
  • внимание. Кога човек прави нешто што не го интересира, предвидливо, од ист тип, досада
  • влошена од фактот дека е неопходно да се биде внимателен долго време.

А бидејќи мозокот се забрзува за време на досадата, се јавува изобличување на времето. Многумина почувствуваа колку бавно минува времето кога нема што да прават. Колку почесто на човекот му е здодевно, толку почесто му се чини дека времето практично застанало. Причината, според научниците, е тоа што нивото на кортизол, хормонот на стресот, кај досадното лице се зголемува. Затоа, привидната полузаспана состојба е всушност состојба на стрес.

Зошто досадата е опасна?

Зголемено ниво на кортизол на човечкото телоноси многу проблеми и е причината:

  1. Дебелината што предизвикува срцеви заболувања.
  2. Слабеење на коските и мускулите.
  3. Зголемен притисок.
  4. Постојан замор.

Покрај фактот дека во досадна состојба физичкото здравје на една личност може сериозно да се влоши, неговата ментална состојба е исто така во опасност. Кога нема што да се прави, се зголемува ризикот од самоубиство, особено кај младите. Здодевноста во неговото јадро моментална состојбастрес кој е невозможно да се прифати и со кој некои членови на човечката раса исклучително тешко се справуваат.

Животот му е даден на човекот за оваа цел: да ги најде вистинските начини за справување со какви било неволји, досада или болест.

Во мислите ми се врти фразата „Немам што да правам“ итно треба да преземам акција. За среќа, нема многу места во светот каде што луѓето се принудени да им биде хронично досадно.
Доаѓаме на овој свет во потрага по значење, авантура и забава. Но, многумина од нас времето го поминуваат во досада. Можеби за ова е виновен и системот кој не осудува на монотон живот, рутинска работа и слободно време со паметните уреди. Но, досадата го достигнува својот апогеј каде повторувањето и монотонијата стануваат норма. Не дозволувајте бесмислено одење во кругови во вашиот живот, обидете се да го диверзифицирате.

Тоа може да биде неподносливо, лесно, провинциско и универзално. Секој го знае чувството на досада. Што навистина знаеме за оваа пасивна ментална состојба? Што се крие зад тоа? Зошто чувствуваме губење на интерес за она што се случува и одбиваме да преземеме акција? Излегува дека сè не е толку едноставно - има причини за такво блокирање. Значи, за што се обидува да не предупреди безнадежната досада?

Ајде прво да се справиме со најлошите сценарија. Понекогаш одиме во дивината психолошка заштита, затвораме затоа што сме болни или исцрпени. Да, досадата може да спаси живот - треба да бидете способни да ги прифатите и препознаете нејзините сигнали. Ако има патолошки процес во телото, „тажните“ механизми ја блокираат потрошувачката на енергија и го вклучуваат режимот на штедење. Досадата ни доаѓа во друштво на придружник - синдром на хроничен замор, а е придружена со:

  • Анксиозност.
  • Мрзеливост.
  • Раздразливост.

Како по правило, телото самостојно се справува со помали дефекти. Но, што ако пасивната состојба не исчезне? Ќе мора да подлежите на целосен преглед за да ја откриете причината за истекување на витална енергија.

Штетата на досадата

Не ја потценувајте штетата од досадата. Организмот го доживува како стрес, а постојаниот стрес го зголемува нивото на хормонот кортизол. Со продолжено „бомбардирање“ на негативни емоции, стресот се претвора во вознемиреност и тука е потребна помош од психотерапевт. Психотерапијата е доволна кога хроничната досада е предизвикана од егзогени фактори. Ендогени причини (недостаток на невротрансмитери) бараат третман со лекови.

Пред да тргнете во потрага по дијагнози, подобро е да ги исклучите елементарните причини за нервна исцрпеност и да ја преземете контролата врз:

  • Комплетна исхрана.
  • Потрошувачка на кофеин.
  • Прелистување на Интернет и ТВ.
  • Видео игри.

Тривијалните мерки понекогаш даваат импресивни резултати: се обновуваат мозочната активност и желбата за дејствување. Главната работа е да ги дешифрирате предупредувачките сигнали на време и да направите прилагодувања на вашиот животен стил.


Причини за досада

Сосема здрави луѓе се обраќаат кон психотерапевти со поплаки за внатрешна празнина. различни точкимир. На англиски, зборот „досада“ се преведува како дупка, дупка. Експертите велат дека повеќе од половина од жителите на развиените земји чувствуваат духовна празнина и не сакаат ништо.

Ова значи дека проблемот не е достапноста на забава и патување. Зад губењето на радоста се крие чувството на губење на смислата на животот и насоката на движење. Човекот не разбира зошто треба да прави напори секој ден. Ако му изгледаат бесмислени и не водат никаде. Ова не е негов пат и колку побрзо се движи, толку подалеку ќе оди од себе. Потоа настанува ментален ступор. Сетилата престануваат.

Вредноста на личните цели и содржината на животот доаѓа до израз, наместо општоприфатените ставови и нивото на удобност. Во овој случај, досадата делува како показател за погрешно движење и сигнал за стоп. Како човек ќе се справи со доцнењето на патот зависи од неговата решеност да се промени.

Вознемиреност, иритација и досада нè обземаат кога не можеме да влијаеме на ситуацијата. Но, состојбата на нештата не ни одговара. Овде и сега можеме само да го промениме нашиот личен став кон она што се случува, перспективата на нашиот поглед. Концентрирањето на негативна ситуација само ќе доведе до нервна исцрпеност и губење на силата. Полесно е да се справите со споделување искуства со други луѓе, без да избегнувате социјални контакти.

Здодевноста лета кај луѓето во моменти на животна криза, како ламба пред бура. Ова може да биде возрасна криза, семејна криза или промена на работното место. Забележувањето на птица на време значи дека имате време да се подготвите и да не дозволите да бидете фатени на стража.

Постојат причини зошто се изложуваме на тортура на досада:

  • Минимум физичка активност, спорт, активности на отворено.
  • Недостаток на контакт со нови луѓе и стари пријатели.
  • Обележување време и токсични мисли за минатото.
  • Недостаток на планови и цели.
  • Служење на работа што не ја сакате.
  • Игнорирање на сопствениот потенцијал.
  • Навика да се „убива“ време во слободни часови.
  • Аверзија кон сегашниот момент.
  • Предозирање со информативен шум.
  • Зависност од надворешни стимули: алкохол, други лекови.
  • Бесмислено купување.
  • Имитација и копирање на туѓи животни формати.


Како да се збогувате со здодевноста?

Интересно е што краткорочната досада може да биде корисна и да предизвика излив на имагинација. Така, учесниците во експериментот кои запишале броеви од телефонскиот именик дошле до покреативни идеи во следната задача отколку групата ослободена од монотони активности.

Мерки за ублажување на досадата:

  1. Психолозите советуваат дека не треба да се плашите малку да се досадувате. Ако се борите со досадата без да се одморите, загарантирано ќе изгубите. Нервниот систем се прилагодува на континуирана стимулација и треба да ја зголемиме дозата за да се ослободиме од психолошката непријатност.
  2. Наместо паметен телефон, во слободните моменти погледнете во небото, во таванот, во мачката или само затворете ги очите и исклучете. Дајте му на вашиот мозок чисто време за детоксикација. Дозволете вестите да се движат без ваше учество. Нема да изгубите ништо. Направете информативна смиреност.
  3. Телевизијата и Интернетот нè навикнаа на нивната услуга за доставување надворешни впечатоци. Но, ние треба да се развиваме внатрешна енергија, движете се кон вистинските потреби без надворешни патерици. Затоа, без жалење ја повлекуваме раката од копчињата. Не се плашиме од моментите на блага досада, но како да се ослободиме од неподносливата досада?
  4. Имајте храброст да се објасните. Што те измачува? Досадата понекогаш крие психолошка траума или целосно отфрлање на моменталната личност. Го избегнуваме сопственото Јас, од каде потекнува смиреноста и интересот за животот? Одвојте одреден временски период за да го решите проблемот и да ја лекувате „старата рана“. Не се залажувајте, дури и најбруталните и најуспешните мажи ги лекуваат повредите со психотерапевти. Не можете да ги промените односите на нашите родители во минатото и заборавените, како што мислиме, грешки од детството.
  5. Направете 2 листи за себе: едната листа на цели, а другата на радости. Секој ден правете нешто што е на вашата листа на радости. Направете план за постигнување на вашите цели и работете на тоа со радосно исчекување.

Оставајќи го минатото во минатото, конечно ќе почнеме да се движиме во сегашноста. Да престанеме да се заглувуваме и да го окупираме нашето внимание со било што. Да почнеме да го правиме она што навистина нè интересира. Да престанеме да одолговлекуваме. И ќе ја вратиме способноста да седиме со скрстени раце без незадоволство од себе, уметноста на размислување и релаксација без стимуланси.

Важно! Не дозволувајте фокусот на вашите цели да се замагли, запишете ги јасно на хартија и во одредена временска рамка. Тие мора да бидат изводливи и возбудливи. различни областиживот:

  • Убавина.
  • Вештини.
  • Професионален.
  • Физички и здравствени.
  • Хоби: од свирење на инструменти до цртање.
  • Материјал.
  • Односи со други луѓе.
  • Волонтирање.

Идеи за досада

Од видеото ќе научите како да се ослободите од досадата и да се забавувате.

За да избегнете хаос и копирање стандарден сетмотивација, слушајте го вашиот внатрешен глас. Запомнете кои вредности ви биле најважни во младоста. Колку се оддалечивте од нив и што се смени? Не плашете се да бидете сами со себе. Единствената трајна радост доаѓа само од внатре во една личност. Никој не може да го одземе, туку само самиот човек може да си го даде себеси.

Сигурно секој од нас има сретнато луѓе кои се жалат дека животот е монотон и неинтересен. Но, сè е во наши раце, и можеме да го наполниме со нови бои. Па, како да се ослободите од здодевноста? Претставува на вашето внимание 5 корисни совети, кој ќе ви помогне мирниот тек на сивото секојдневие да го претворите во нешто поинтересно.

1. Вклучете се во вашето образование. Ако сте склони кон досада, веројатно имате многу слободно време. Ова не е причина за мопе - подобро е да го користите мудро. Пријавете се за напредни курсеви за обука или лекции за вокал, научи странски јазикили посетете или ораторство– новите вештини нема да повредат никого. Можеби новото знаење ќе ви овозможи унапредување скалила за кариераили нов социјален круг ќе ви даде вистински пријатели.

2. Најдете си возбудливо хоби. Започнете да правите честитки или сувенири со свои раце, преземете вез или плетење - можеби ќе го откриете вашиот талент, а новото хоби ќе стане вистински извор на приход. Ако не, барем ќе најдете начин да го поминете времето корисно и ќе можете да ги изненадите вашите најблиски со пријатни изненадувања, на пример, топла, пријатна шамија, плетена со свои раце или мал занает.

3. Барајте нови идеи. Денес сите се преокупирани со штетното. Дали е лоша социјалната мрежа? Воопшто не кога станува збор за користење на Интернет за добри цели. World Wide Web е огромно складиште на знаење и нови идеи, од кои многу се доста корисни во секојдневниот живот.

Девојките, на пример, можат да гледаат едукативни видеа и да научат како сами да си направат празнична шминка или да совладаат рецепт необично јадење. Мажите најмногу можат да видат овде интересни точкифудбалски натпревари или запознајте се со новите трендови во дизајнот на ентериер и направете реновирање во вашиот стан во согласност со нив. Накратко, социјалните мрежи се многу начини да се ослободите од здодевноста. 4. Земете домашно милениче. Кој и да одберете: аристократски јапонски брада, енергичен јоркширски териер или необичен американски кадрици, мирна мачка Ragdoll или импресивен Sphynx - гарантирано ви е поттик на енергија.

И кучето и мачката подеднакво имаат потреба од вашата грижа, така што дефинитивно нема да ви биде досадно. Играјќи си со вашето домашно милениче, нема да се чувствувате осамено ниту во најдолгите зимски вечери, а веќе нема да се преиспитувате, бидејќи уште од утро ќе ве чека животно кое сака и бара внимание.

5. Не заборавајте на вашите најблиски. Понекогаш стануваме толку нурнати во нашиот личен простор што престануваме да ги гледаме желбите и потребите на нашите сакани. Искористете го слободното време за да не ви биде здодевно и да се жалите на вашата судбина, туку да и помогнете на вашата баба или мајка, пријателка што се мажи (во таков момент веројатно ќе и биде драго да добие помош однадвор) или на помалата сестра која е имаат потешкотии во изучувањето на англискиот јазик - сите тие ќе го ценат вашето внимание.

Комуникацијата со пријателите и роднините е она што помага да се направи животот позабавен и посветол, затоа што посетата на вашата баба на шолја чај со џем од малини или прошетката со пријателите во есенски парк секогаш ќе биде попријатна од баналната забава пред телевизорот.

Како да се ослободите од здодевноста зависи од вас. Но, можам да ги советувам апсолутно сите слободното време да го користат не на џвакање и грижа, туку на правење достојни дела. Следејќи ги овие едноставни совети, бидете сигурни дека досадата и заморот нема да го посетат вашиот дом!

  • Пријатели! Темата на следната статија е „“ - категорија: . За да не го пропуштите, можете да се претплатите на онлајн билтенот на списанието преку е-пошта.
  • Ве покануваме да се запознаете со целосна листастатии на главната страница Образовно списание
Тагови:

Многу често, растењето станува синоним за досадна, монотона работа, која не остава време за интереси и хоби. Резултатот од таквата „размена“ е предвидлив, но многу тажен: досада, постојан замор, анксиозност и депресија.

За жал, многу возрасни не ги разбираат вистинските причини за нивната депресија и анксиозност. Тие веруваат дека заморот доаѓа од големо количествоактивности и обидете се да се фокусирате на една активност, отфрлајќи ги сите други.

Користејќи го примерот на Винстон Черчил, неговото животно кредо и совети, може да се види дека не се работи за квантитетот на активностите, туку за нивниот квалитет: повеќе интересна работа, во обврските што ве задоволуваат и во можностите да создадете нешто.

А сега повеќе за тоа што советуваше големиот премиер и како го диверзифицираше својот живот.

Винстон Черчил (1874-1965)

Политичар, совршен оратор, премиер на Велика Британија од 1940 до 1945 година, новинар, писател и лауреат Нобелова наградана литературата. Прогласен за „најголемиот Британец во историјата“ во анкета на BBC во 2002 година.

Работете како роб: преземете акција и пронајдете го вашиот повик

Најдете работа што ви носи задоволство (најдете ја без да барате)

Черчил го подели „здравиот, вреден и корисен“ дел од населението на два дела:

...првиот, за кој работата е работа, а задоволството задоволство; и второто, за кое работата и задоволството се едно исто. Повеќето луѓе припаѓаат на првата група и го добиваат својот надомест. Долгите часови во канцеларија или фабрика се наградени со егзистенција и желба за разни задоволства, кои често добиваат многу едноставни и скромни форми.

Но, фаворитите на Fortune се луѓето од втората група. Нивните животи минуваат во природна хармонија, никогаш немаат доволно одредени часови за работа. Секој ден им е празник, а обичните празници, на кои не можат да работат, ги доживуваат како досадна пречка што ги спречува да се вратат на својот повик.

Сега младите едноставно мразат да бидат во првата група и се желни да влезат во редовите на втората. Но, досега сите совети за тоа како да го направите ова - погледнете наоколу и пронајдете ја вашата страст пред да изберете професија или животна работа - е само празно муабет.

Многу е подобро да го барате вашиот повик, целосно предавајќи се на некоја страст. Не е факт дека тоа ќе биде ваш повик, но на овој начин попрецизно ќе го најдете патот до него. Ова се случи со Черчил.

Уште од мали нозе развил длабока љубов кон англискиот јазик и читањето, што ја навестувало неговата кариера како писател. Но, другите области не му дојдоа толку лесно - тој мораше многу да се труди да продолжи со другите предмети на училиште, и наместо да посетува универзитет, посетуваше воена академија.

Неговата кариера како писател не започна на рана возраст, туку сето тоа поради вистинската страст на неговиот живот - војната. Черчил сакаше да стигне на фронтот во кој било воен конфликт, а кога не му беше дозволено да учествува во битки како воен човек, тој се вработи како дописник во весник за да сè уште влезе во арената на воените операции.

Кога на јавноста и се допаднаа неговите извештаи за тоа што се случува, Черчил реши да напише книга за неговите кампањи. И веќе во тој процес, тој сфати дека работата на писателот му носи многу повеќе задоволство отколку воената кариера. Вака го најде својот повик.

Односно, Черчил не седел дома, бескрајно размислувајќи и барајќи го својот повик. Го правеше она што го плени и му донесе задоволство, и преку тоа го најде својот вистински повик и не беше сам.

Многу луѓе ја пронашле својата животна работа едноставно пробувајќи го она што ги интересира во моментот.

Постои уште еден кул начин да го пронајдете вашиот повик, благодарение на кој Черчил ја пронајде втората страст во својот живот - политиката.

Наместо да оди навнатре, да се прашува што да прави, тој го свртел вниманието кон проблемите што постоеле околу него. Во тој момент проблем беше немањето доволен број чесни политичари со имагинација. И овој проблем го реши со влегување во редовите на политичарите со своја личност.

Пребарување тековни проблемиви помага да започнете сопствен бизнис. Вие наоѓате проблем и им нудите на луѓето решение.

И почесто отколку не, почнувате да уживате во тоа не на самиот почеток на вашата кариера или на патот што сте го избрале, туку веќе во процес на развој.

Светот им припаѓа на оние кои дејствуваат

Кога работата навистина ве зграпчува, не забележувате како минуваат часовите напорна работа. И тоа е одлично, бидејќи без многу, многу часови работа, никогаш нема да ги постигнете своите цели.

Во секое поле можете да ги најдете овие „гуруа“ кои ви ветуваат брзи резултати во најкус можен рок. Но, сите нивни трикови и методи никогаш нема да ве доведат до нешто вредно. Да, можете да заработите пари користејќи хакови, но потребни се повеќе од неколку часа неделно за да се создаде нешто сигурно, функционално (и легално). Ова бара постојана и напорна работа.

Ако одлучите да создадете нешто вредно, било да е тоа ваш личен проект или кариера во некоја компанија, одвреме-навреме ќе мора да доживеете чувство дека сте неверојатно уморни, но не можете да го завршите, бидејќи тоа е ваш проект и вие сте заинтересирани да го направат тоа. Ако немате такви моменти, правите нешто погрешно.

Кое поле и да го изберете, приматот во него секогаш ќе му припаѓа на оној кој постојано дејствува, работи и се мачи.

Дури и работата што ја сакаш се чувствува како работа

Може да има мислење дека ако ја сакате својата работа, тогаш таа се доживува како забава и секој ден го поминувате забавно и лесно. Ако понекогаш тоа не е случај, тогаш едноставно сте избрале погрешна работа. Ова мислење е фундаментално погрешно.

Дури и ако добивате големо задоволство од вашата работа, таа не почнува да се доживува како постојана забава.

Черчил секогаш ги разделуваше работата и играта, сметајќи ги за две сосема различни работи. Работата што ја сакате сепак е работа, а тоа значи дека не скокате од кревет секој ден со радосно исчекување.

И тоа е нормално, бидејќи задоволството и задоволството се наоѓаат не само во игрите и забавата, туку и во предизвикувањето на сопствените способности и надминувањето на тешкотиите.

Понекогаш дури сакате да се откажете од вашата омилена работа

Само затоа што ја сакате својата работа не значи дека никогаш нема да ви текне да „зафрлите сè“, и не значи дека понекогаш не сакате да се откажете и да пробате нешто друго.

Понекогаш задачата да напише нешто не беше толку лесна за Черчил, напротив, беше неподносливо тешка. Кога имал своја колумна, Черчил често се расположувал и покажувал лоши карактерни црти, а кога роковите стигнувале, стресот станувал едноставно неподнослив.

Колку повеќе ви одговара работата, толку поретко ги доживувате овие чувства и доживувате моменти кога сакате да побегнете и да направите нешто друго. Поентата е дека такви моменти допрва ќе се случуваат.

Барајте можности во слободното време

Ако моментално правите нешто што го мразите (поголемиот дел од времето) и сакате да изградите нова кариера, започнете со барање можности во слободните моменти.

Черчил ја напишал својата прва книга во тричасовни паузи додека служел во Индија. Тогаш имал 23 години, а сите негови воени врсници го користеле ова време за да спијат или да играат карти. Черчил остана сам во тоа време и ги посвети своите слободни часови на пишување книга. Резултатот од оваа одлука беше почетокот на неговата кариера во литературата.

Многу луѓе започнаа на ист начин: секоја слободна минута ја посветуваа на нов интересен бизнис, комбинирајќи обука или работа во компанија со работа на нивните лични проекти.

Не треба да се откажете од сè и целосно да се задлабочите во бизнисот што го сметате за ваш повик. Отпрвин, ќе биде сосема можно да се комбинира со други активности кои не се помалку важни во моментот.

Водете рутина

Черчил имал многу строга дневна рутина, што го направило неверојатно продуктивен. Создавањето и строго придржување кон вашиот распоред ќе ви помогне и вам, особено ако имате доволно задачи.

Концентрирајте се

Черчил бил неверојатно продуктивен, не толку поради бројот на часови што ги работел, туку затоа што од највисок степенконцентрација. Генерал-полковник Јан Јакоб едноставно беше изненаден од неговата способност да се концентрира на нешто:

Кога неговиот ум е зафатен со одреден проблем, тој постојано е фокусиран на тоа и никој не може да му го одвлече вниманието.

Концентрацијата помага да се добие јасна визија и цел. Немојте да работите за доброто на работата, секогаш поставувајте си цел. Черчил секогаш си поставуваше предизвици, како на пример пишување илјада зборови на ден, за да постави рокови за работа. И за време на војната, како што напиша Манчестер, „неговото внимание беше насочено само кон Хитлер, на исклучување на сè друго“.

Знајте ја вашата цел јасно, планирајте ја вашата стратегија внимателно, извршете го вашиот план - и победата ќе биде ваша.

Владее како крал: Големата улога на лидерството

Има само еден недостаток во овој пристап: таквата желба да се зачува младоста негира еден од важни карактеристикидетството - потребата да се влијае на реалноста, да се промени нешто во овој свет.

Кога детето штотуку влегува во детството, тој навистина сака да ги притиска копчињата на прекинувачот што го вклучува светлото. Ова е едно од првите искуства кога влијаете на нешто и ја чувствувате вашата вродена способност да го промените овој свет.

Растејќи, луѓето често забораваат на оваа способност и на задоволството што доаѓа од контролирањето на реалноста. Стануваме гледачи кои немаат влијание на ништо.

Но, секој човек сè уште ја има оваа желба, чешање, што може да се смири само на еден начин - да ги прифати обврските, бидејќи во обврските лежи моќта.

Ако луѓето одбијат да се обврзат и изберат да останат деца, тие продолжуваат да го „превртуваат прекинувачот“, само што сега нивниот прекинувач е компјутерски глушец.

Тие можат да избираат од ставките од менито, но тука завршува нивната моќ. Ако нема доволно опции на менито, сè што можат да направат е да се жалат на животот. Во меѓувреме, моќта, колку и да изгледа чудно, дава мир.

Лидерот, оној кој ја контролира ситуацијата, е помирен од оној кој едноставно се покорува и е следбеник.

Истражувањата покажаа дека воениот пилот доживува помалку стрес за време на летот кога сам управува со авионот, сето тоа затоа што ја контролира ситуацијата. Затоа, дури и ако одговорноста на вас е висока, во вашата душа повеќе миротколку оние кои претпочитаат да не преземаат никакви одговорности.

Така, енергијата на младоста не се зачувува со избегнување на обврски и одговорности.

Најпатетичните возрасни луѓе постојано се жалат на медиумите, културата, политиката и многу повеќе, а сепак веруваат дека не можат да направат ништо за тоа. Најмногу среќни луѓеНапротив, тие преземаат огромна одговорност и уживаат во можноста да променат нешто на овој свет.

Каде и да одлучите да станете лидер - во вашето семејство, во група пријатели, на работа или во културна средина - запомнете неколку правила.

Воздржете се од жртви, не жалете напорна работа, не барајте валкани пари и не плашете се од лошо добронамерници. И се ќе биде добро.

Секогаш бидете подготвени да водите

Во 1930 година, кога Черчил веќе беше во својата шеста деценија, се чинеше јасно дека неговите шанси некогаш да стане премиер се нула. Кога ја посети британска делегација на пратеници предводена од Лејди Астор советски Сојузи се сретнал со Сталин во 1931 година, тој ги прашал за политичката ситуација во Англија и особено за Черчил. „Черчил? – извика Астор со презирна смеа. „Ох, неговата кариера е завршена“.

Кога сите други мислеа дека Черчил повеќе не може да се земе предвид, тој самиот беше подготвен да служи и не се откажа од својот сон - да стане шеф на владата на Нејзиното Височество. Тој ја гледал Германија во текот на 1930-тите и никогаш не ја менувал својата позиција за да ја задоволи пошироката јавност.

Наместо да се промени за да му угоди на општеството, тој едноставно чекаше светот да ја прифати неговата вистина, и тоа го направи.

И кога конечно ја презеде премиерската функција, почувствува дека ја следи „својата судбина“ и дека „сите минат животбеше подготовка“ за задачите со кои сега се соочува. Останувајќи верен на своите убедувања и следејќи ја германската активност во текот на претходната деценија, тој можеше самоуверено да каже дека ќе биде добар во својата функција.

Моите предупредувања во изминатите шест години беа толку многубројни, толку детални, а сега толку монструозно оправдани, што никој не може да ми противречи. Исто така, не можам да бидам обвинет дека ја започнав оваа војна или дека сакам да се подготвам за неа.

Винстон Черчил

Се подготвувате да водите, не среде бура, туку во мирот пред неа. Сега можеби сè е во ред во вашето семејство и вашиот бизнис може да напредува, но еден ден ова може да заврши. Дали сте подготвени да преземете одговорност, да водите и да водите?

Зборувајте го јазикот

Зборовите имаат голема моќ ако знаете како да го контролирате својот говор. Кога се правилно изработени, моќните фрази и привлечните аргументи буквално можат да го променат светот. Черчил тврдеше дека личноста која зборува јазик ...

...поседува моќ поголема од онаа на најголемиот крал. Тој е независна сила во светот. Напуштен од неговата партија, предаден од неговите пријатели, лишен од функцијата, тој сè уште може да контролира секого со помош на оваа страшна моќ.

Бидете пример за вашите подредени

Примерите имаат уште поголема моќ од зборовите. Черчил не зборуваше само со луѓето, тој изгледаше како да одеше по патот за кој зборуваше. Силата на неговите морални стандарди беше непобитна, а силата на неговиот карактер создаде неверојатен ефект. Луѓето можеа да го следат до крајот на земјата.

Не е важно дали се работи за татко, тренер, шеф или духовен водач - примерот на силна личност што ја прави вистинската работа е многу поефективен од стотици дијатриби.

На лидерот кој покажува решителност и храброст не му требаат ни страсни говори за да ги натера другите луѓе да го следат и да го прават она што тој ги наложува.

Бидете подготвени луѓето да се обидат да ве соборат

Дали имате непријатели? Добро. Ова значи дека некогаш сте се залагале за нешто во вашиот живот.

Винстон Черчил

Откако ќе сфатите дека се движите кон вистинска промена, веднаш ќе се појават критичари кои ќе се обидат да ве оцрнат и да ве симнат од тронот од вашата лидерска позиција. Само земете ги овие напади здраво за готово. Ова е знак дека навистина правите разлика во овој свет.

Имајте храброст да се соочите со неблагодарноста

Не очекувајте луѓето вечно да ви се заблагодарат само затоа што сте направиле нешто добро за нив, дури и ако тоа било многу добро. Луѓето имаат кратка меморија за добрите дела и претпочитаат да се фокусираат на негативното.

Откако Черчил ја водеше својата нација низ шест години светска војна, Британците сакаа нов лидер во време на мир. Неговиот пријател Харолд Николсон еднаш рекол: „Тоа е човечка природа. Кога ќе дојдеме до отворено море, забораваме како се залепивме за капетанот за време на невремето“.

Но, Черчил само ги отфрли таквите мисли на неблагодарност. Да, жалеше што услугата му беше пократка отколку што би сакал, но тој веќе направи многу од она што ќе го направи и тоа беше доволно.

Создавај како Бог: составен дел од животот

За да биде вистински среќен и здрав, на човекот му требаат две или дури три хобија. И сите тие мора да бидат реални.

Винстон Черчил

Тајната на неверојатната продуктивност на Черчил може да се смета за парадокс, бидејќи таа лежи во истото активно и продуктивно користење на неговото слободно време.

Черчил открил дека тоа е единствениот начин да се постигне многу часови продуктивна работа дневно. Ако забележал дека резултатите од неговите литературни дела стануваат збунети и незадоволителни, тој едноставно се префрлал на друг вид активност. По некое време, тој може повторно да се врати на пишувањето, засилен и подготвен за нови книжевни подвизи.

Черчил верувал дека со периодично вклучување во различни активности, човекот добро го тренира својот мозок и има добар одмор.

Нема смисла да им кажувате на уморните „ментални мускули“: „Ќе ви дадам добар одмор“, „Ќе одам на прошетка“ или „само ќе лежам и нема да размислувам за ништо“. Умот ќе продолжи да го прави истото. Ако мери и мери, мерењето и мерењето продолжува. Ако се вознемири, ќе продолжи да го прави тоа. Нема потреба да се расправате со вашиот ум во таква ситуација. Еден американски психолог рече: „Кога ќе се вознемирите поради некоја причина, постои еден вид грч на емоции: умот фатил нешто и нема да го остави“. Можете само претпазливо да се обидете да навестите нешто друго додека умот се грчи на темата на минати мисли. И ако ова нешто е правилно избрано, ако навистина припаѓа на друга област на интерес, тогаш умот почнува постепено да се релаксира и да се опоравува.

И покрај фактот што Черчил ги нарече хобијата составен дел од исполнетиот возрасен живот, тој не веруваше дека можете да ги изберете токму така:

Хоби не е нешто што можете брзо да го започнете во еден ден. Пронаоѓањето интересни активности за вашиот ум е долг процес. Треба внимателно да го изберете вашето хоби и да го задржите интересот за него.

Черчил верувал дека интересно хоби им е потребно не само на оние на кои им е работата и забавата некомпатибилни работи, но и за оние кои навистина ја сакаат својата работа. Најважната компонента во изборот на хоби, смета тој, е дека активноста се разликува од она што го правевте во текот на денот.

Нема смисла да се бара работник кој цела недела се препотува и се исцрпува да игра спорт во сабота, како фудбал или бејзбол. На ист начин, не треба да поканувате политичар или бизнисмен кој работи и се грижи за важни работи цела недела да работи и да се грижи за викендот, туку на друга задача или проект.

Черчил, исто така, забележал дека, и покрај големата популарност на читањето како хоби, тоа е премногу слично на секојдневната активност на човекот кој заработува за живот. ментален трудда му обезбеди доволно контрастни впечатоци.

Покрај тоа, Черчил советуваше да се изберат хоби кои ги вклучуваат и очите и рацете, како што се занаети, бидејќи тие најдобро помагаат да се врати менталната рамнотежа.

Повторно, ова е особено точно за работниците со знаење бидејќи рачна работаго надополнува недостатокот на активности од ваков вид. Покрај тоа, постои можност да се создаде нешто, што е особено важно за луѓето чија работа не е поврзана со креативноста.

И, конечно, Черчил беше против огромниот број на хобија што некои луѓе ги преземаат едноставно за да уживаат во нова или необична активност, а потоа да ја напуштат. Дисциплината е важна не само во работата, туку и во хобито, бидејќи го поставува самиот начин на живот и мисли.

Да резимираме:

  1. Внимателно разгледајте ги различните активности и одберете ја онаа што најмногу ви одговара.
  2. Погрижете се вашето хоби радикално да се разликува од вашата вообичаена работна активност.
  3. Направете ја вашата избрана активност доволно долго за да може да се претвори во вистинска љубовна твојот живот.

Чувајте ги различните интереси на подготвеност и одморете се од здодевната активност без жалење

Досадата беше закана мир на умотЧерчил. Винстон гледаше на здодевноста како губење на и онака краток живот, и кога почувствува здодевност, се погрижи да направи „немилосрдна пауза“ и да избере посоодветна активност.

Секоја активност може да биде лек за здодевност: диктирање писмо, пеење на опери на Гилберт и Саливан или поставување цигли во градината на Чартвел... Тој секогаш имал цел список на можни активности на залиха: читање роман, хранење златна рипка, која го анализира она што е напишано во весниците или патетичните говори за големото минато на Англија.

Модерните возрасни понекогаш се заглавуваат во мачни активности, дури и не затоа што не нашле интересно хоби за себе, туку едноставно затоа што не се ни сомневаат дека им е здодевно.

ВО модерен свет, каде што во секој момент можете да седнете на компјутер или да земете паметен телефон, не ни разбираме дека всушност ни е многу досадно, а бескорисното сурфање е само начин да се одвлечеме од досадата.

Едноставно губите време на бескорисни одвлекувања, а не ви останува време за интересни активности. Затоа, способноста да се препознае досадата, безмилосно да се прекинува и да се прави нешто друго е многу важна, особено за ослободување време за вредни хоби.

Делегирајте задачи ако е можно

Се разбира, супер продуктивноста на Черчил не се должи само на неговиот ентузијазам и способност да се концентрира. Имаше цел тим асистенти кои ги решаваа главните проблеми и со тоа ослободија простор во неговиот распоред за поважни работи. Не ја чистеше куќата, не готвеше храна, ниту одеше на шопинг.

Некои луѓе мислат дека ако ги делегирате вашите работи на некој друг, со други зборови, ги фрлате вашите работи на други, тоа може да го промени вашиот карактер на полошо. Меѓутоа, анализата на животот на многу големи луѓе покажува дека во најголем дел знаеле да ги делегираат своите работи и тоа го користеле многу често.

На крајот на краиштата, дали англиската нација би имала голема корист ако Черчил клекол лисја во градината наместо да пишува говори во сабота наутро?

Покрај тоа, аутсорсингот на секојдневните рутински задачи ви овозможува не само да посветите повеќе време на работа, туку и да најдете повеќе време за хоби, кои, како што рековме погоре, понекогаш не се помалку важни од самата работа.

Да, се разбира, повеќето од нас не се доволно богати за да ги платат луѓето да ги прават сите рутински работи наместо нас. Но, можеби можете да најдете пари за некои од нив: плаќајте за чистење на вашиот дом и канцеларија, делегирајте дел од работата на вашите вработени и роднини.

Запомнете: го ослободувате вашето време, кое може да се потроши многу попродуктивно од чистење на плочките во бањата.

Одлучувачки одмор од здодевната зрелост

На многу возрасни сега им е досадно, малку се одмораат и се чувствуваат вознемирени и депресивни. Черчил бил склон кон меланхолија, но успеал да не подлегне на нејзините напади поради работата што му донела задоволство, интересни хоби и не помалку интересни обврски.

За да се бори против лошото расположение, периодите на досада и безделничење, Черчил секогаш го користел методот на тешки паузи. Телохранителот задолжен да го следи Черчил еднаш забележал:

Може да почне да се движи во секој момент, без предупредување. Ако наиде на здодевни луѓе за време на вечерата, ќе биде љубезен и ќе ги толерира некое време, но потоа едноставно ќе се откаже и ќе замине. Ако филмот што го гледа е здодевен, тој нема да се присилува да го гледа до крај - едноставно ќе стане и ќе си замине и не е важно со кого дошол на проекцијата, дури и со самиот господин Френклин Рузвелт.

Понекогаш доаѓа време за одлучувачка пауза од рамниот и здодевен возрасен живот. Нашата работа, обврски и слободно време може да бидат тешки, стресни и исполнети со проблеми, но не и досадни.

Еден ден ќе умреш. Но, додека не сте во гроб, не дозволувајте досадата да ве опфати.

Како да се ослободите од досадата и да живеете шарен живот? среќен живот? Одговорот на ова прашање ќе биде даден искусни специјалистиво психологијата и социологијата. Благодарение на нив ќе успееме да ја отфрлиме истата таа несреќна досада и да се оддалечиме од меланхолијата, носталгијата и да внесеме светли бои во нашите животи.

Досадата е толку непријатен збор, секој без исклучок го третира негативно. Посебни противници се оние кои се навикнати да живеат активен живот, интересен живота во кои нема место за монотони афери, работна рутина. Тие не се навикнати да живеат според правилата. Тие треба да запознаваат нови луѓе, да се вклучат во нови активности и хоби. Досадата е токму она што ги спречува луѓето да уживаат во животот. Многумина од нас не знаат каква опасност претставува. Откако ја проучи целата негативност од овој феномен, секој од читателите веднаш ќе сака да се ослободи од него. И тука, исто така, ќе дојдеме на помош и ќе ви кажеме како можете лесно и едноставно да се справите со чувството на досада и да го украсите вашиот живот во најздодевните ситуации.

Зошто досадата е опасна за некоја личност?

Како што се испоставува, лекарите се многу загрижени ако слушнат од нивниот пациент дека постојано му е досадно. Тие тврдат дека тоа е многу поопасно од сексуалните желби и несоодветните амбиции. Досадата е еден од најважните проблеми на човештвото, кој ги прогонува луѓето од почетокот на вековите. Токму таа е провокатор на разни начини да се растури животот, а често тие завршуваат со солзи.

За да не доживеат непријатност поради недостаток на интересни, возбудливи активности, луѓето успеваат да се најдат во ситуации од кои можат да се случат многу неволји. Некои луѓе се подготвени да направат се за да ги елиминираат симптомите на досада, дури и да се вклучат во активности кои воопшто не ги интересираат. Само да доживеам барем некои сензации.

Односно, луѓето се зависни од активност. Активноста е како дрога, неопходна во моментите кога сакате да се разбудите, да се размрдате и да направите барем нешто. И ако некое лице доживее патолошка досада и очај поврзани со состојбата на неговото тело, тогаш ниту едно хоби не може да ја промени состојбата на работите. Забавата и страста можат да го разубават постоењето на досадна личност за кратко време. Штом заврши празникот, досадата веднаш се чувствува.

На секој човек му треба обновување на емоциите, пријатни, свежи впечатоци, забава. На сите ни треба ослободување од домашната рутина и монотонија. Ако тоа не е случај, тогаш развојот на поединецот почнува да се забавува.


Какви проблеми предизвикува здодевноста?

Дали е вистина дека чувството на досада што го проучуваме може да биде виновник за проблемите во животот на една личност? Да, лекарите одговараат потврдно. Што се тие?

  1. Честа нервоза, напнатост.
  2. Желбата да се потисне досадата со алкохол, цигари, наркотични дроги. Токму поради тоа, многумина одбиваат да се откажат од пушењето и пиењето. И ако успее краток терминослободете се од нив, па со текот на времето тие се враќаат.
  3. Избегнување на досада со посета на ноќни клубови, чести променисексуални партнери.
  4. Неможност да уживате во истата состојба долго време, на пример, истиот одмор, состаноци, патувања.
  5. Недостаток на способност да се фокусирате на важни работи.
  6. Губење на способноста за релаксација.
  7. Присуство.
  8. Несоодветна желба за разни видови набавки на сосема непотребни работи, шопингхолизам.
  9. Има многу задачи во мојата глава, збунетост, но не сакам да правам ниту една од нив.
  10. Меланхолија, недостаток на активно постоење, апатија.
  11. Заситеност со живот.

Како резултат на збир на моменти создадени од здодевен живот, човекот ја губи способноста да прави правилен избор, донесе правилни одлуки. Ги губи шансите и можностите, а пред себе гледа само лажни голови, не се чувствува среќен и не може целосно да ужива во животот.

Па, како ви се допаѓа овој аранжман? Импресивно? Верувај ми, сето ова не е земено од воздух. За да разберат што се заканува на секој од нас со досада, научниците спроведоа големи студии. Тие сфатија дека најглупавите, смешни, па дури и опасни идеи на човекот му доаѓаат во главата токму во моментите кога му станува здодевно. Се разбира, откако научивме за ова, малкумина од нас сакаат да станат некој кој е способен да прави погрешни работи поради тоа. Што е потребно за ова? Така е, ослободете се од овој ужасен провокатор на досада. Дали е ова можно?

Дали е можно да се елиминира здодевноста засекогаш?

Повеќето од нас погрешно веруваат дека феноменот што го проучуваме е досада, тоа е природна, секојдневна работа. Без него, човечкото постоење е едноставно невозможно. Од време на време таа е подготвена да претекне секого, дури и најзабавниот кловн на светот. И, се разбира, мислиме дека е невозможно да се ослободиме од него под никакви околности, освен да го растераме некое време.

И така секогаш кога ми беше здодевно - ми го одвлекуваше вниманието од нешто, минуваше времето и повторно ми беше досадно. Но, лекарите го велат токму спротивното: досадата е маана на личноста. И ако работите на вашите квалитети, можете да ја елиминирате оваа непријатна појава еднаш засекогаш.

Дали никој од нашите читатели не се запознаени со луѓе кои се одлични и имаат емоции? Никогаш не им е досадно, но секогаш наоѓаат нешто да направат по нивна желба. Дури и во мирување никогаш не им е досадно. Тие ја слушаат омилената музика, ја јадат омилената храна и во исто време се чувствуваат многу удобно. Тие не бараат едноставни, примитивни начини за забава - не пијат алкохол, не пушат, а особено не користат дрога. Не им треба друштво за да се чувствуваат среќни, да чувствуваат задоволство. Тие само знаат да бидат сами со себе и не чувствуваат непријатност.


Способноста да поминувате време сами е посебен талент

Уште од детството, се плашиме од зборот „осаменост“. Ова е разбирливо, ни е кажано дека, да се биде сосема сам, човекот е беспомошно суштество кое може да биде нападнато од секој. Никој не вели дека ова е погрешна позиција. Само што како што старееме, почнуваме да ја мешаме осаменоста со желбата да бидеме сами со себе.

На сите им е потребен одмор од дружењето, особено ако има многу. А што е досада во овој контекст - начин да се минимизира времето што го поминуваме сами. Чекај, зошто е ова потребно? Што е лошо во уживањето во мир и тишина? Можеби престанете да размислувате како во детството и следете ги глупавите совети на странци дека треба да бегате далеку од осаменоста.

Верувај ми, кога е во единствена позиција, човекот има време да размисли, да размисли низ својот живот, да ги преиспита своите способности и да ја најде. Генијалците го направија своето додека беа сами со себе најголемите откритија, пишувал книги, песни, слики итн. Невозможно е да се стане автор важна одлука, сфатете кон што се стремите, ако постојано ви се мешаат, се создава мешање.

Лекарите велат дека човек не може да се концентрира и да го следи посакуваниот курс во животот ако нема можност да размислува во тишина. Знаеш ли како се потчинува волјата на човекот во војска? Едноставно е - војникот мора постојано да е зафатен со нешто - трчање, чистење, шиење јаки, лупење компири, учење на правилата итн. Што и да сака, само така нема можност повторно да размислува, да се втурне во мисли. Тоа значи дека тој е целосно подреден на командантот.

Во тоталитарните држави луѓето постојано се на информациското поле. Секогаш нешто им се покажува и демонстрира. А ако сака да се смири и да се опушти, тогаш го вклучуваат радиото, и секако, со патриотски програми. И кога ќе дојде моментот на осаменост, тој чувствува страшна непријатност. Тој веднаш сака да ја пополни празнината со нешто, бидејќи не само што му е досадно, туку дури и се плаши. Па, сега сфативте дека досадата што ја проучуваме не е природна, туку развиена појава, човечка особина.

За кого досадата е мотивација?

Да, за да избегаме од тоа, почнуваме да правиме нешто. Затоа, повеќето тврдат дека тоа е мотивација за повеќе активна работа. Но, тоа не е вистина! Ако не ми верувате, тогаш да направиме аналогија со зависниците од дрога.

Замислете личност која живее нормален живот и врзува крај со крај. Но, во еден момент тој бил навлечен на дрога. Отсега, неговата потреба да ја добие следната доза станува поважна од воздухот. Односно, тој треба да бара попрофитабилна позиција за да може да купи дрога. Згора на тоа, треба да работите уште понапорно, со одговорност, во спротивно ќе бидете исфрлени без втора мисла.

Дали навистина треба да бидеме благодарни за постоењето наркотични дроги во овој случај, бидејќи тие ги поттикнуваат луѓето да бараат подобра работаи да работиш понапорно од кој било друг? Не! Едноставно, животот на наркоманот пред тоа беше доста задоволителен, или поради мрзеливост, или поради непретенциозност, потценување.


Како да престанете да ви е здодевно

Значи, долго разговаравме за тоа колку досадата е опасна работа во нашите животи. Затоа, се собираме и внимателно проучуваме како да се ослободиме од него.

Најважно е да научите да уживате во моментите кога сте сами со себе. Нема потреба да се плашите од ништо веднаш. На почетокот ќе ви биде малку непријатно, но со текот на времето ќе се навикнете. Размислете за вашиот живот, запомнете пријатни моменти од минатото, планирајте за иднината. Сега никој не може да ве спречи да си поставувате цели и да сонувате за среќа.

Ако имате проблеми, размислете како да излезете од нив, како да ја подобрите финансиската состојба. Дали е ова навистина возможно ако сте секогаш опкружени со сакани и пријатели и не ви е дозволено ниту да размислувате смирено? Се разбира не!

Досадата може да биде предизвикана и од внатрешната празнина. Ако човек не е страствен, нема интереси, радости, желби. Таквите луѓе одат со тек. И не прават ништо во животот, целосно им недостигаат амбициозни планови.

Мирот и тишината се дефицитарни деновиве. Жителите поголемите градовиможе само да сонува за бегство од метежот и вревата. Затоа искористете го моментот. Би било одлично ако одите надвор од градот, на море. Таму ќе добиете колосална енергија од свежиот воздух, мир и тишина, вознемирени од вечерното ветре на студените бранови. Не треба да размислувате за ништо, погледнете го синото небо, сините бранови кои удираат, оставете го вашиот мозок да „одмори“.

Како да се ослободите од досадата

Сега да преминеме на наједноставните начини да избегате од здодевното поминување на времето. Тие се достапни за секого без исклучок. Покрај тоа, тие се сосема безопасни, но прилично корисни и ќе донесат многу задоволство.

Пријавете се за курс за танц.Колку често после работа сфаќаме дека би сакале да поминуваме време со интересни и весели луѓе. Танцувањето е она што ви треба! Во исто време, можете да ја подобрите вашата фигура, да се ослободите вишокот килограмии подигнете го вашиот дух.

Одличен начин да се ослободите од досадата и да направите нешто корисно е да почнете да го чистите вашиот стан или куќа.Сигурно имате места каде што долго време не сте допреле крпа за прашина. Организирајте ги плакарите, отстранете ги книгите од полиците и отстранете ја прашината што носи алергиски грини. Погледнете ја состојбата на вашите цвеќиња. На крајот на краиштата, колку е убаво кога по неколку движења со рацете вашиот дом станува чист и прекрасен поглед. Според психолозите, кога ги ставате работите во ред во куќата, тоа директно влијае на состојбата на личноста. Ако има неред во него, тогаш има конфузија во главата.

Започнете со готвење.Можеби сте преземале кујнски обврски, но сега почнете да создавате нешто ново, оригинално, извонредно. Отворете веб-страници за готвење и ќе разберете дека навистина нема граници за човечката имагинација. Погледнете какви ремек-креации се претставени на видео каналите, како што е YouTube. И секое јадење секогаш доаѓа со целосно објаснување, рецепт и упатства за готвење.

Направете нови познанства.Ова е најмногу Најдобриот начинне само да ја отфрли досадата, туку и да стекне нови впечатоци и сензации. На Земјата нема целосно идентични луѓе, затоа барајте нови врски од кои ќе го проширите вашето знаење.

Досадните мажи се генерално глупости.На крајот на краиштата, во куќата секогаш има што да се закова, лепи или поправи. Затоа, направете нешто корисно. Ставете ги работите во ред насекаде, така што кабинетите и полиците не паѓаат врз главите на вашето семејство.

Одете надвор од градот да соберете печурки.Тивкиот лов носи мир, а мирисите на дрвјата ќе донесат огромно задоволство, ќе ви ги освежат мислите и ќе ве смират. нервен систем. Ако не знаете како да берете печурки, не ги разбирајте, не ризикувајте. Подобро е да ја наполните вашата корпа со желади, шишарки, костени и други природни предмети за домашен декор и да создадете убави занаети. Како да ги направите - погледнете на Интернет.

Заземете некое хоби.Отворете ги страниците на World Wide Web и бидете изненадени од различноста што едноставно ќе ви ја заврти главата. Какви прекрасни работи можете да создадете со свои раце користејќи достапни материјали. Покрај тоа, пријатно време со хоби ќе ви овозможи да заработите добри пари, што нема да го попречи семејниот буџет.

Продолжете со кореспонденцијата.Епистоларниот жанр е минато, и ова е голема штета. Па, ајде да се израмниме современи методи, особено што има милион можности за ова. Одете на социјалните мрежи, најдете пријатели со слични интереси, тие се групираат таму и се допишуваат со нив. Верувај ми, многу е возбудливо да му кажеш на целосно странец за твоето хоби, живот и радости.

Возете го вашиот велосипед.Изнајмете многу здраво возило и возете по местата предвидени за ова. Во исто време, не само што ќе уживате во брзината, туку и ќе го зајакнете вашето здравје, мускулите и ќе добиете огромна енергија.

Одете на состанок со пријателите, посетете диско.Нема потреба да пиете алкохол, само опуштете се и танцувајте, слушајте музика и споделувајте ги вашите вести со вашите пријатели.

Ако ви е здодевно, повикајте ги старите пријатели.Веројатно има многу броеви во вашиот именик што не сте ги бирале долго време. Се прашувам како испадна нивниот живот, можеби има некои големи вести или настани.

Најлесен начин да се ослободите од здодевноста е да гледате телевизија.Овде се е опционално, ако сакате да ја гледате серијата ве молам, има специјални канали. Ако сакате да го гледате животот на неверојатните животни, има многу канали преку кои можете да се нурнете во светот на џунглата, тропски шуми, пустини итн.

Внимавајте на друштвените игри.За оние кои имаат поактивен пристап, предлагаме да научат да играат пинг-понг, шах, а можеби и дама. Патем, ако има парк во близина, земете шах, домино, табла - ваш избор и одете таму. Нема да помине многу време пред да најдете одличен партнер за игри.

Може да се занесете и со компјутерски игри.Но, има финта. Игралиштата им нудат на своите корисници не само вистински игри за пари, туку и демо верзии на видео игри. Почнувајќи со бесплатна забава, некои се префрлаат на пари и губат големи суми. Затоа, бидете внимателни!

Почнете да цртате.Ако сакате да го развиете вашиот уметнички талент, пријавете се на курс за цртање. Тие ќе ви помогнат за неколку недели да ги сфатите тајните, благодарение на кои ќе можете да отсликате што сакате на платно. Земете палета и платно со вас и одете во парк, во шума, во река и насликајте слики.

Ако имате желба да пишувате свои креации, почнете.Време е да му ги покажете на светот вашите таленти. Пишувајте песни, приказни. Во ред е ако на почетокот се малку незгодни. Верувај ми, секој од големите писатели започна на ист начин. Со текот на времето, вашите способности ќе добијат брилијантна форма и ќе можете да се гордеете со сè што е создадено од вашите мисли и раце.

Дали сте сонувале да играте уште од детството Музички Инструменти- Те молам.Покрај тоа, во наше време, дури и не треба да губите време одејќи на училиште и пари за часови. Отворете онлајн видео курсеви за учење различни музички инструменти и повторете.

Оди во кино, веќе некое време не си таму.Има голема разлика помеѓу домашно кино и стационарно. Навистина се чувствува здивот на актерите во новиот филм. Добијте вистинско задоволство од јадење пуканки, моќен звук и неверојатни ефекти.

Ако во куќата нема пријатели со четири нозе, одете на пазарот за птици и купете си мачка или куче (ако нема алергии).Заедно со вашето домашно милениче ќе ви биде полесно да станете наутро и да шетате во паркот. Се појавува мотивација за поактивен животен стил и дисциплина.

Преземете покровителство на осамена старица.Најверојатно, во вашата куќа, во соседната куќа, во вашето маало има постари луѓе на кои им е потребна вашата помош. Не треба да трошите многу, само купете им намирници, исчистете им ја куќата, прошетајте ги, донесете им свежо печени колачиња или торта. Така ќе најдете вистински мир, бидејќи милоста ни дава огромна енергија и мир.

Правете добротворна работа.Овој метод е единствен сам по себе, бидејќи обезбедува непроценлива помош за оние на кои им е потребна. Сега нема да губите време и со секој чекор што го правите кон оние кои страдаат, вашата духовна компонента ќе се развива се повеќе и повеќе.

Можете да пружите помош во засолништа за животни, да носите храна, лекови таму или во хосписи каде што се наоѓаат болни луѓе. Нема потреба да не карате што овие два вида помош ги ставаме на исто ниво. И во првиот и во вториот случај, се работи за живи суштества, а на нашите помали браќа исто така им треба добрина, милост и човечко учество, исто како и луѓето. Така, целото слободно време можете да го поминете во хосписи. Помош на персоналот во грижата за пациентите, читање книги на болни деца, шетање со пациент во паркот на клиниката. Ова е најдоброто нешто што човек може да му го направи на друг.


Да се ​​ослободиме од досадата - да се менуваме себеси

Така, сфативме како еднаш засекогаш да се збогуваме со здодевните денови во нашите животи. И дури сега, кога ќе го примениме стекнатото знаење во реалноста, можеме да разбереме колку богато, интересно и неверојатно убаво станува нашето постоење. Сега, со задоволство чекаме сите да си заминат и да не остават сами, сами со нашите мисли, желби и соништа.

Може дури и да оди толку далеку што во состојба на мир ја чувствуваме среќата што природата му ја дава на секој човек. Без врева, никој не поставува многу прашања, особено глупави, никому нема да му треба вашето учество. Само опуштете се и размислете за радоста на постоењето. И ако периодично, следејќи ги нашите препораки, им правите добро на оние на кои им е потребно, тогаш ќе почувствувате таков наплив на природна сила, среќа и задоволство што со задоволство ќе летате во рајот.

Збогум на сите.
Со почит, Вјачеслав.