Подушки для беременных: какую выбрать, как пользоваться, какой наполнитель лучше. Как выбрать подушку для беременных, кормления и комфортного сна
Беременность является прекрасным периодом в жизни каждой женщины. Но растущий животик иногда доставляет не только радость, но и дискомфорт, особенно в ночные часы, мешая подобрать удобное положение для тела. Исправить ситуацию поможет подушка для беременных, которую можно купить в магазине или сшить своими руками.
Производители предлагают большой ассортимент подушек для беременных и кормящих мам, отличающихся по форме, наполнителю, материалу и стоимости. Сталкиваясь с разнообразием моделей, многие женщины теряются и не знают, на чем остановить свой выбор. Итак, как выбрать подушку для беременных? Какая форма этого аксессуара лучше подойдет для будущих мам, какими достоинствами и недостатками обладают разные виды подушек?
С физической точки зрения, беременность дается женщинам непросто. Вынашивание новой жизни - серьезный труд. Поэтому нет ничего удивительного в том, что у 80% будущих мам отмечается расстройство ночного сна. Сон может ухудшиться из-за психологических и физиологических факторов.
К психологическим факторам относятся:
- чрезмерная впечатлительность;
- повышенная тревожность;
- лишние переживания;
- эмоциональность и многое другое.
Женщина постоянно задумывается о переменах, которые затронут ее жизнь с рождением ребенка. Нестабильное душевное равновесие приводит к тому, что появляется бессонница, ночные кошмары, беспокойный сон, утомляемость и плохое настроение.
Физиологические факторы вызваны ростом будущего ребенка и возросшей физической нагрузкой на организм женщины. По мере роста животика она все чаще жалуется на расстройства пищеварения, вздутие живота, проблемы с дыханием, боли и в икроножных мышцах, спине и в области живота, частые позывы к мочеиспусканию. Все эти проблемы, присущие нормально протекающей беременности, вынуждают будущую маму чаще просыпаться по ночам и искать более удобное положение для сна.
Как сделать так, чтобы было комфортно и матери, и ребенку? Раньше врачи советовали ложиться спать на бок, подкладывая под голову, поясницу, живот и между коленями несколько небольших подушек. Сейчас появилась возможность заменить многочисленные подушки одной, но комфортной, разработанной специально для беременных женщин.
Зачем нужна подушка для беременных, какую подушку выбрать?
Специалисты уверены, что многофункциональная и комфортная подушка, созданная специально для будущих мам, окажет неоценимую поддержку в этот ответственный период, поскольку она выполняет целый ряд задач:
- Правильно распределяет возросшую нагрузку на позвоночник.
- Способствует комфортному сну в ночное время и отдыху в дневные часы.
- Не теряет практичности и после рождения малыша: можно использовать ее в процессе кормления.
Theraline
Подушка для беременных Theraline от немецкого производителя отличается универсальностью и комфортом для будущих мам. Она гипоаллергенна, наполнена экологически чистым материалом - полистироловыми шариками 1 мм в диаметре. Подушка для беременных Theraline бывает 190 см и 170 см в длину, 40 в ширину. Выглядит она как валик в виде подковы, складывающийся и выпрямляющийся в любом положении.
«Сладкий сон»
Подушка для беременных «Сладкий сон» многофункциональная - она одинаково удобна в период вынашивания ребенка и во время кормления грудью. Также она может стать специфическим манежем для слишком любознательных малышей, не желающих спокойно лежать с первых дней жизни - она защитит ребенка от падений и поможет научиться сидеть. Эта подушка для беременных U-образной формы выпускается в двух вариантах: 280 или 340 см в длину, 35 - в ширину. Наполнитель - полиэстер.
Plantex
Подушка для беременных Plantex также выполняет несколько задач, как и любая другая подушка-подкова в форме буквы U. Наполнителем являются полистироловые шарики - экологически чистый материал. Подушка подходит для беременных и кормящих мам, позднее она поможет сохранять равновесие подрастающему малышу. Размеры бывают разными, каждая женщина может подобрать оптимальный для себя вариант.
Comfy big
Подушка Comfy big подходит как для беременных, так и для кормления ребенка. Выпускается той же бельгийской фирмой Plantex. Длина атрибута 190 см, ширина - 45 см. Наполнителем подушки для беременных также выступают полистироловые шарики, что свидетельствует о гипоаллергенности и экологичности данной вещи. От других подушек этой фирмы ее отличают большие размеры, выбор этого аксессуара зависит от предпочтений женщины.
Doomoo buddy
Подушка для беременных Doomoo buddy фирмы Plantex выполняет несколько функций, создавая комфорт будущей маме в период вынашивания ребенка и обеспечивая надежную анатомическую поддержку малыша во время кормления. Длина подушки для беременных Doomoo составляет 170 см, ширина - 26 см. Как и другие представители этой фирмы, данная подушка с шариками полистирола безопасна для использования.
Active
Подушка для беременных Active является хорошей опорой для растущего животика и уставшей поясницы женщине во время вынашивания ребенка и незаменимым аксессуаром после родов. Эта подушка в форме рогалика позволяет использовать ее и сидя, и лежа благодаря усиленному клину в центре. Длина составляет 70 см, ширина такая же. Наполнитель - синтепух.
«Фэст»
Подушка для беременных «Фэст» российского производства обладает теми же положительными свойствами, что и зарубежные модели. Длина составляет 150 см, ширина - 70 см. Аксессуар для сна в период беременности с холлофайбером имеет съемные чехлы из 100% хлопка.
Fidgerald maxi
Подушка Fidgerald maxi - новинка для беременных и кормящих мам. Длина составляет 340 см, ширина - 35 см. Наполнитель, как и в предыдущем варианте, холлофайбер, чехол состоит из двух материалов - бязи и фланели.
Anita
Подушка для беременных Anita немецкого производителя легкая (всего 0,9 кг) и долговечная, благодаря наполнителю - вспененному полипропилену, который не препятствует циркуляции воздуха внутри изделия. Длина - 160 см, ширина - 40 см.
Mothercare
Подушка для беременных Mothercare универсальна, имеет приятный дизайн. Изогнутая форма аксессуара принимает форму тела женщины, создавая надежную опору увеличившемуся животику и уставшей спине во время беременности. Также подходит для поддержки ребенка при кормлении. Наполнитель - полиэстер, отличающийся гипоаллергенными свойствами.
Форма подушек и наполнитель
Существует немало форм подушек для беременных, поэтому каждая женщина может подобрать для себя именно то, что ей по нраву.
Подушка в виде бумеранга имеет малые размеры и свободно принимает необходимую форму. Такая подушка кладется под живот. После родов применяется для кормления. Минусом такого аксессуара является необходимость менять положение тела вместе с подушкой.
G-образная подушка для беременных в форме рогалика имеет более усовершенствованные черты. Благодаря плавным линиям мягко повторяются все изгибы тела будущей мамы. Это изделие универсально и одинаково хорошо подходит для отдыха днем и ночь. При желании ее можно подложить под живот и обхватить ногами. Недостатком подушки-рогалика многие женщины считают удлиненный хвостик, мешающий им во время сна.
С-образная подушка-банан для беременных. Весьма удобный вариант для небольших спальных мест. Также ее легко брать с собой в гости и путешествия. Она позволяет расслабить мышцы полусидя или полулежа, обеспечивает крепкий сон на боку. Не понравится такое изделие женщинам, которые часто вертятся во сне - менять положение тела придется вместе с подушкой.
U-образная подушка считается самой комфортной для тела, поскольку она обладает хорошими поддерживающими качествами и создает чувство легкости и невесомости. Но приобретая такую подушку, нужно учитывать размеры спального места - подойдет она только для широких кроватей. Такая модель прекрасно поддерживает шею, голову, спину и живот. Затем ее можно приспособить для кормления и поддержки родившегося малыша.
Чаще всего в роли наполнителей для подушек выступают холлофайбер и полистирол. Реже подушки наполняются синтепухом и поролоном, но последний вариант, пожалуй, самый неудачный и проигрывает вышеперечисленным.
Холлофайбер отличается высокой мягкостью, он пружинит и не шуршит, не впитывает посторонние запахи и влагу, подвергается стирке, но легко теряет форму спустя какое-то время после использования, в том числе и под весом ребенка. Такая подушка для беременных стоит недорого.
Полистирол долгое время держит объем и форму, подушка из полистирола гипоаллергенная и мягкая, но более уплотненная по сравнению с холлофайбером, поэтому полистирол может использоваться в ортопедической подушке для беременных. Полистирол может шуршать и будить ребенка этим звуком, стирать такое изделие недопустимо, стирке подвергается только наволочка. Стоимость этого изделия будет выше.
Репортаж основан на реальных событиях:) Нужна ли мне подушка?
Когда я была небеременной, и даже когда я уже была немножко беременной, я предполагала, что главная трудность в «интересном положении» - переносить свой потяжелевший живот в пространстве. Поэтому, наивно предполагала я, наилучшее времяпрепровождение для беременных – это лежание на кровати, оптимально – на спине. Здоровый сон, регулярный отдых и все такое.
«Наивная», - усмехнулся надо мной мой 25-тинедельный живот и… запретил мне спать ночью. Спать на животе не представлялось возможным (горошина была чересчур велика для принцессы), на боку – начинали болеть тазобедренные суставы и тянуло живот, а на спине – начиналось удушье и судороги. А еще говорят: беременность – не болезнь…
Не выход, но все же компромисс нашелся в подушках. Да-да, именно во множественном числе. Я привлекла на помощь три разных подушки: лежа на боку, одну небольшую подушечку я зажимала между коленками. На второй (маленькой) покоился мой увеличившийся в размерах живот. Наконец, третья – большая – занимала свое законное место под моей головой. Позже мне потребовалась еще одна, четвертая, подушка: ею я подпирала свое новое большое тело со стороны спины – чтобы не заваливаться назад. Окружив себя четырьмя разномастными подушками, я смогла спать относительно спокойно. Относительно – потому что при малейшей перемене позы мне приходилось перестраивать всю подушечную комбинацию заново, а это небыстрый процесс. И места на некогда казавшемся огромным диване стало катастрофически мало. К тому же лишившийся своей подушки в мою пользу муж начал храпеть…
Пока у меня происходила подушечная эпопея, мои беременные подруги по блогам и форумам вовсю хвастались своими специальными подушками, созданными как раз для таких нежных созданий, как будущие мамы. В очередной раз встретив фотографию счастливой пузатой девушки, обнимающей нечто большое, мягкое и уютное, я печально посмотрела на свое четырехэтажное «гнездо» и… отправилась в интернет изучать вопрос и его цену. Ассортимент поражал воображение.
Какие они бывают?
Самые главные критерии для классификации подушек для беременных - это форма, размер и наполнитель. В качестве дополнительных критериев можно выделить еще цену, качество, экологичность, расцветку... В общем, подбираем подушку на свой индивидуальный вкус и цвет!
Выбираем форму и размер
Самая простая форма – это I-подушка. Она представляет собой большую мягкую «колбасу» длиной 170-190 см (можно подобрать по своему росту) и шириной 30-35 см, которую можно положить под спину, под живот, закинуть на нее ноги или просто улечься на нее головой. Подушка чудесным образом избавляет от накопившегося за день напряжения ту часть тела, которую вы на ней уютно устроите.
А еще ею очень удобно устраивать с детьми подушечный бой! Весело, не больно и снимает стресс.
Плюсы «колбасной» формы вытекают из ее простоты: она эргономична («колбаска» не займет много места на диване и в шкафу) и эстетична (ничего лишнего). Из незатейливости формы следует еще один «плюс» - цена на такую подушку, как правило, не кусается – можно уложиться в 1000 рублей.
Почти такой же незатейливой формой обладает Г-подушка . Это та же I-подушка , но со специальным «ответвлением» на конце, на который очень удобно положить голову и уснуть.
Если бы I-подушке можно было придать форму дуги и в таком виде зафиксировать, то у вас получилась бы подушка-бумеранг или подушка-банан. Эта фигура просто создана для комфортного сна на боку (особенно в период беременности) и стоит отметить, что со своей задачей эта подушка справляется превосходно. Я научу вас, как получить несравненное удовольствие от «горизонтального» отдыха: ложитесь рядом со своей замечательной подушечкой на бочок, щечку кладете на один конец подушки, коленками обхватываете другой конец, животик аккуратно укладываете в середину, нежно обнимаете подушку и… смотрите самые сладкие сны! Это так же удобно, как обнимать любимого мужа, но при этом не мешаем спать самому мужу.
С-подушка – это практически тот же бумеранг, но с более крутым изгибом. Все дифирамбы, спетые подушке-бумерангу, также можно отнести и на счет С-подушки. Вдобавок к этому, концы этой подушки можно подтянуть друг к другу (если вы используете более податливую подушку с пенополистироловыми шариками, о чем будет сказано ниже) и у вас получится уютная ямка для укладывания беременного животика. Так с помощью этой подушки можно осуществить непростой фокус – беременная, лежащая на животе! Спать в таком положении я бы не советовала, но почитать книжку или просто поваляться – очень приятно.
Следующий вид – U-подушку – я смело могу назвать эволюционировавшей С-подушкой! Ее концы значительно длиннее (С-подушка – 170-190 см, U-подушка – 280-340 см), что открывает простор для поиска новых расслабляющих поз. Кладете голову на сгиб подушки, руки устраиваете на «подлокотниках» - получается уютный шезлонг. Из такого положения можно крутиться вправо и влево, раскладывая свои округлившиеся формы на боковинах подушки. Значительное преимущество этой формы – при повороте с одного бока на другой не приходится переворачивать подушку в новое положение. Она заботливо окружает и поддерживает тело со всех нужных сторон, а что еще так необходимо беременным, как забота и поддержка?
Подушка BIG имеет необычную форму: она очень похожа на U-подушку, но, в отличие от нее, один конец этой подушки короче другого. Это свойство позволяет найти новое применение подушке: более короткий конец можно свернуть в колечко и удобно устроить туда голову, забросив ноги на длинный конец. Размер подушки (280 см) позволяет вытянуть ее вдоль всего тела, и даже обернуться ею для пущего комфорта.
Одна из самых больших (и самых удобных) подушек – это подушка-Рогалик . Рогалик – классическая форма подушки для беременных. Ее длина – целых 340 см (как у самой длинной U-подушки). Форма рогалика напоминает незамкнутый прямоугольник со скругленными углами. Эту подушку также можно вертеть, как угодно: и под голову, и под живот, и под ноги, и под спину. Не обязательно перекладывать подушку при переворачивании с боку на бок – эта подушка повсюду на страже Вашего комфорта и спокойного отдыха.
Выбираем наполнитель
В качестве наполнителей подушек для беременных чаще всего используют холлофайбер и пенополистирол. Возможны другие варианты: например, синтепон или поролон, но оптимальными являются два указанных выше наполнителя. Оба они экологичны, легки, не впитывают запахов и влаги, не вызывают аллергии и приятны на ощупь. В этих материалах не заводятся бактерии и плесень ввиду отсутствия питательной среды.
Холлофайбер – это синтетический материал волокнистой структуры. Состав: 100% полиэстер. Он создан по специальной технологии, благодаря которой способен моментально восстанавливать прежнюю форму после деформации. Как это выглядит? Берем подушку (мягкую и податливую), сминаем ее рукой, затем отпускаем – она мгновенно обретает прежнюю форму, причем никаких следов деформации не остается. На подушке с холлофайбером будет мягко всегда! Она не «пролежится» в наиболее используемых местах, не сдуется и не изменит своей первоначальной формы. Особое качество подушки с холлофайбером – ее легкость и воздушность, словно невесомое облачко, она нежно окутывает и мягко поддерживает тело. Как упоминалось выше, холлофайбер не вызывает аллергии, что также позволяет использовать наполненные им подушки для кормления младенцев. Такую подушку можно стирать в стиральной машине целиком (а не только чехол) – подушка не деформируется и быстро высыхает. А еще эту подушку можно сложить в вакуумный пакет и спрятать в шкаф.
Пенополистирол в подушках для беременных представляет собой крошечные шарики из легкого вспененного материала диаметром от 0,5 до 3 мм. Несмотря на внешнее сходство, не стоит путать пенополистирол с пенопластом: первый материал более легок и лучше восстанавливает свою форму, что является необходимым качеством для использования в ортопедических подушках. Подушка с таким наполнителем позволяет занять наиболее удобное положение, послушно повторяя изгибы тела, которые у каждого индивидуальны. Шарики пенополистирола, словно влажный песок, «запоминают» форму тела, создавая именно тот рельеф, который необходим конкретному человеку. Главное отличие пенополистиролового наполнителя от холлофайбера в том, что он не пружинит, а мягко принимает «в себя» каждую опущенную на нее часть тела и поддерживает ее в удобном положении, деликатно фиксируя тело в занятом положении.
Подушки с шариками хороши не только для сна и кормления, они также могут выполнять роль детского шезлонга или ограничителя: устроившийся в гнездышке подушки младенец не перевернется в нежелательное положение и не скатится с кроватки. Кроме того, ребенку будет очень уютно в таком ложе – положение с чуть согнутой спинкой более физиологично для малышей первых месяцев жизни, ведь они провели немало времени, свернувшись клубочком в мамином животе. Будущие мамы оценят по достоинству подушку с пенополистироловыми шариками, положив ее вдоль тела – она прекрасно поддерживает живот, расслабляя напряженные мышцы.
Какую же все-таки выбрать подушку для беременных?
Однозначного ответа на этот вопрос не существует, ведь люди разные, оттого и подушки им нравятся разные.
Если Ваш рост не превышает 160 см, то Вы можете себе позволить подушку длиной 170 см. Для более высоких предпочтительно выбрать подушку подлиннее. Правило «чем больше, тем лучше» вполне применимо к выбору подушки, однако размер влияет на стоимость, а также на объем свободного пространства в квартире или на кровати.
При скромных габаритах квартиры (или спального места) я бы посоветовала компактную I-подушку или C-подушку . Причем холлофайбер в качестве наполнителя сэкономит место в шкафу лучше, чем пенополистирол (так как подушку из холлофайбера можно плотно упаковать или даже поместить в вакуумный пакет для длительного хранения).
Предпочитаете комфортный минимализм – смело берите Г-подушку или 7 Семерка .
Если пространство позволяет, то можно разгуляться на обширную U-подушку или уютный «обнимательный» Рогалик .
Подушка в форме бумеранга считается классической подушкой для беременных. Благодаря ее распространенности, вы легко подберете чехол на свой вкус – ассортимент расцветок чрезвычайно велик.
Каждая из перечисленных подушек имеет свои преимущества, не обнаруживая при этом недостатков. Покупка однозначно будет полезной и доставит удовольствие, скорее всего, не только ее счастливому обладателю, но и остальным членам семьи, которые поспешат опробовать на себе чудесное приобретение.
Беременность может доставлять женщине ощутимый дискомфорт, эти проблемы усиливаются во второй половине срока. Полноценный отдых невозможен, когда мучают отеки, болит спина или присутствуют другие недомогания, характерные для будущих мам. Качественная подушка для сна беременных не является излишеством или просто модным ненужным аксессуаром. Рассмотрим этот полезный предмет быта.
Подушки для беременных женщин
Предназначение специализированной подушки
На самом деле, это ценнейший предмет, благодаря которому у беременной женщины появляется шанс правильно отдыхать и высыпаться. Возможен индивидуальный подбор формы подушки в зависимости от потребностей женщины. Современный рынок товаров для беременных богат разнообразными формами подушек, каждая находит в этом изобилии именно тот товар, который поможет ей благополучно существовать. Предлагается несколько вариантов безопасных наполнителей.
Основные достоинства подушки для беременных
Перечислим положительные качества подушек, предназначенных для идеального отдыха за счет придания телу максимально удобного положения.
- Беременная женщина может спать, абсолютно не ощущая усталости в области спины.
- Ноги, на которые днем ложится непосильная нагрузка, полностью разгружаются и отдыхают.
- Живот находится в оптимально подходящем положении, что немаловажно для комфорта матери и находящегося в утробе ребенка.
- Легковесные и приятные на ощупь подушки оснащены съемными наволочками, многие модели дополнены функциональными кармашками. В эти отделения мамочки помещают мобильный телефон, телевизионный пульт и другие нужные вещи.
- Подушка подходит для эксплуатации после рождения ребенка. С ее помощью можно расположиться удобно для длительного кормления грудью. При этом руки и спина матери отдыхают. Если тело женщины расслаблено, и она прекрасно себя чувствует, это способствует наилучшему образованию молока и свободному поступлению его ребенку. Даже при рождении нескольких младенцев возможно удобное расположение при кормлении и играх. Подушка поможет ребенку научиться самостоятельно сидеть. Вместе с новорожденным ребенком на такой подушке обеспечен здоровый сон и позитивное общение.
Подушки, разработанные для беременных
Виды подушек
Качественная подушка для сна беременных должна способствовать удобному положению тела. Перечислим, какие формы подушек предлагают нам современные производители.
«Подушка-Бумеранг»
Подушка, выполненная в форме бумеранга, характеризуется небольшим размером и возможностью смены ее формы. Живот располагается в правильном безопасном положении, спина отдыхает. После родов этот предмет превратится в незаменимое приспособление для кормления младенца. К недостаткам причислим необходимость захвата с собой подушки при надобности перевернуться на противоположный бок.
бумеранг бумеранг«Подушка-Г»
Именно эта модель является наиболее востребованной среди современных беременных потребителей. Подушка включает валик под голову и место для живота. Этот предмет для сна является полноценным и самодостаточным, то есть никаких других подушек или дополнительных приспособлений не понадобится. Большинство женщин кладут на одну часть подушки голову и при этом обхватывают другую ее часть ногами. Этот предмет является удобным для кормления ребенка.
Г-образная Г-образная Г-образная«Подушка-U»
Это чудесное изделие имеет огромные размеры, габариты отдельных экземпляров составляют около трех метров. Такая подушка является оптимально подходящей для завершающего триместра беременности. Женщина вольна расположиться на ней так, как ей нужно. На один из краев кладем ногу и живот, а противоположный край при этом реализует функцию поддерживающей опоры для спины. При повороте корпуса на другой бок не придется переносить на другую сторону подушку.
модель "U" модель "U"«Подушка-big»
Эта крупногабаритная подушка немного похожа на «U», но один из ее концов является укороченным. Форма изделия, которое, несомненно, станет полезным приобретением, не препятствует изменению его силуэта.
«Подушка-Рогалик»
Это приспособление для сна представляет собой уменьшенную копию «Подушки-U» и заключает в себе весь спектр ее достоинств.
рогалик«Подушка-J»
Такая подушка обеспечивает поддерживание живота во время сна и исключает опасность защемления в области нервных окончаний. Спинные мышцы полностью расслаблены и не подвергаются напряжению. «Подушка-J» предназначена для дородового периода и использования при кормлении младенца.
модель "J" модель "J"«Подушка-С»
Этот спальный предмет в форме буквы «С» также позволяет поддерживать живот при отдыхе на боку. После рождения ребенка подушка такой формы будет удобной при использовании в дневное и ночное время.
С-образная«Подушка-I»
Изгибы отсутствуют, перед нами мягкий прямой валик, поддерживающий тело в положении сидя или лежа.
валик в форме "I"Наполнитель подушки
Самыми покупаемыми сегодня являются подушки, наполненные пенополистирольными комочками или частицами материала холлофайбер. Реже встречаются поролоновые подушки, но их потребительские качества находятся на низшей ступени по сравнению с первыми двумя наполнителями. Наверное, подушки из поролона не заслуживают нашего внимания.
Наполнитель холлофайбер
У этого наполнителя имеется ряд особенностей. Перечислим основные характеристики подушек, наполненных холлофайбером.
- В процессе эксплуатации возможно изменение формы подушки.
- При воздействии веса ребенка происходит прогиб.
- Подушка мягкая и очень упругая на ощупь.
- Исключен шум при использовании и перемещении подушки.
- Цена приемлемая.
- Не происходит впитывание запахов и влаги.
- Возможна безопасная стирка подушки целиком.
Наполнитель пенополистирольные шарики
Подушки с пенополистирольными шариками немного отличаются по свойствам, но также является отличным вариантом.
- Изделие хорошо удерживает форму.
- Также нет способности впитывать запахи и влагу.
- При размещении на подушке ребенка не происходит ее продавливание. Это обозначает, что можно кормить ребенка, не наклоняясь в направлении подушки.
- Подушка стоит дороже, чем похожие изделия с холлофайбером.
- При эксплуатации слышится характерных шелест.
- Присутствует существенная мягкость.
- Не предусмотрена стирка подушки, только наволочки.
Какой бы формы ни была подушка для сна беременных, главное, чтобы она позволяла будущей мамочке хорошо высыпаться, не испытывая неудобств, и впоследствии кормить ребенка в правильной позе.
Содержимое статьи
Для женщины, ожидающей ребенка, комфортный сон не менее важен, чем прогулки на свежем воздухе и сбалансированное питание. Но вызывая серьезные изменения в организме будущей мамы, беременность часто сопровождается различными неприятными ощущениями, которые могут помешать полноценному ночному отдыху. Поэтому, будучи в положении, крайне важно знать, как пользоваться подушкой для беременных, и с какими подводными камнями можно столкнуться при ее покупке.
Зачем будущим мамам особая подушка
Причины, по которым у беременных нарушается сон, можно разделить на две группы. Первая - это психологические факторы, связанные с началом нового, незнакомого и волнующего этапа в жизни, страхом предстоящих перемен и нестабильным душевным состоянием. Вторая включает в себя физиологические причины, которые становятся все более значимыми по мере роста плода и увеличения нагрузки на организм. Речь идет о:
- проблемах с пищеварением;
- вздутии живота;
- затрудненном дыхании;
- болях в ногах, спине и нижней части живота;
- давлении на мочевой пузырь со стороны матки;
- судорогах.
Кроме этого, все сложнее становится находить удобную позу для отдыха - спать на спине нежелательно из-за чрезмерного давления увеличившейся в размерах матки на внутренние органы, что может приводить к нарушению кровообращения, а лежать на животе не только довольно трудно, но и весьма опасно для будущего ребенка. Нередко причиной бессонницы могут быть и движения плода, особенно если мама лежит в неудобной позе, перекрывая ему доступ кислорода.
Подушку можно использовать разными способами
Можно ли помочь себе в подобной ситуации? Ответ однозначен - конечно, можно, если использовать подушку для беременных, способную решить сразу несколько проблем, связанных со сном и отдыхом будущей мамы. С помощью правильно подобранной подушки можно:
- найти максимально удобную позу для сна, чтения, просмотра телевизора и даже принятия пищи;
- уменьшить нагрузку на женский организм, особенно начиная со II триместра беременности, сняв боль и дискомфорт в ногах, пояснице и шее;
- равномерно распределить давление на позвоночник;
- нормализовать кровообращение и предотвратить появление отеков.
Беременность - это потрясающий, но достаточно сложный период в жизни каждой женщины. Наверняка каждая из мамочек сейчас вспомнит боль в спине, бессонные ночи и многие другие "прелести" интересного положения. Однако современные аксессуары могут значительно облегчить жизнь будущей мамы, сделав ожидание малыша комфортным. Это матрасы со специальным углублением для живота, чтобы вы могли позволить себе перевернуться так, как вам того хочется. А если у вас такого нет, поможет подушка для беременных. Отзывы (какая лучше, мы сегодня разберемся) очень важны для женщины, чтобы она могла сделать правильный выбор, поэтому сегодня мы поговорим о них более подробно.
Для чего она нужна
Этот вопрос наверняка задавала себе каждая женщина, которая обходилась обычной подушкой. "Зачем нужна какая-то специальная? - фыркнут многие. - Лишняя трата денег". И лишь те, у кого она уже есть, понимают, насколько удобной является подушка для беременных. Отзывы (какая лучше, нам предстоит узнать), конечно, противоречивы, но в этот нет ничего странного, все мы разные, у каждого - свои представления о комфорте, поэтому производители и выводят на рынок достаточно большую линейку продукции. Отличаются они между собой размером, материалом, наполнителем, а также формой. Мы расскажем вам плюсы и минусы самых популярных из них, чтобы вы могли сделать свой выбор. Кстати, не стоит тянуть до последнего триместра, вы наверняка будете с большим удовольствием спать на ней и на самом раннем сроке, а также активно использовать ее после рождения малыша.
Актуальность с точки зрения современной медицины
Конечно, без нее вполне можно обойтись, это наглядно демонстрирует тот факт, что наши мамы и бабушки спокойно вынашивали и кормили детей без всяких специальных приспособлений. Однако, если следовать этой логике, можно не пользоваться стиральной машиной и ходить стирать белье на речку. Врачи подчеркивают, что во время беременности нагрузка на женский организм сильно возрастает, он испытывает серьезные непривычные нагрузки на все органы и системы. Именно поэтому крайне важно, чтобы сон будущей мамы был полноценным и крепким, максимально восстанавливал утраченные за день силы и дарил хорошее настроение. Именно для того, чтобы этого добиться, и нужна подушка для беременных. Отзывы (какая лучше, мы сейчас выясняем) позволят понять впечатления женщин от той или иной модели, чтобы вам было проще понять, что нужно именно вам. У каждой беременность протекает по-разному, у кого-то животик маленький, так что можно обойтись без специальных приспособлений. Другие с вечера начинают строить настоящий кокон из огромного количества подушек, а потом еще мучаются, перекладывая их с места на место. Давайте поговорим о вариантах, представленных на рынке.
Самая большая, U-образная подушка
Это еще и самая популярная форма, она является наиболее востребованной и удобной, но, к сожалению, и наиболее громоздкой. Она состоит из арки и двух поддерживающих элементов. То есть заключит вас в свои объятия, и вы сможете переворачиваться так часто, как захотите. Она обеспечит поддержку для животика, на нее можно складывать ноги, то есть мечта, а не подушка. Ее очень приятно обнимать, но самое хорошее заключается в том, что с первого раза вы поймете, насколько снижается нагрузка на позвоночник.
Казалось бы, вот она, идеальная подушка для беременных. Отзывы, какая лучше, однако, не торопятся определять, говоря о том, что она требует слишком много места. Это вариант для большой кровати, и если вы любите спать, обнимая мужа, то с этой подушкой у вас это не получится. В зависимости от анатомических особенностей женщины можно выбирать разные размеры. Если вы выше 160 см, то выбирайте 340*35 см, а для миниатюрных девушек лучше подойдет вариант 280*35 см. Большинство будущим мам с удовольствием используют именно такой вариант, однако есть и отрицательные отзывы. Те, кому она не подошла, говорят, что так и не смогли приспособиться. Подушка оказалась слишком плотной, и обычное одеяло или несколько маленьких стали более удобной альтернативой. Стоимость такой подушки начинается примерно от 3000 рублей и заканчивается на 5000 (это обычно касается моделей maxi).
Мнение беременных женщин
Поскольку данная форма является самой популярной, отзывов о ней намного больше, чем о любой другой. Поэтому мы выделим им отдельное место. Первое, что подчеркивают будущие мамы, - она занимает очень много места. Двуспальная кровать шириной 140 см сразу окажется тесной для вас двоих, и мужу придется искать убежища на диване. Однако эти подушки невероятно комфортные. Те, кто уже опробовал аксессуар на практике, советуют тщательно выбирать, трогать и смотреть их вживую, в магазине. Выбирать нужно мягкую подушку, приятную к телу. Материал чехла - тоже не последнее дело, есть дубовые, к которым прикасаться неприятно, а есть нежные. Однако будьте готовы к тому, что вам она может не подойти, а другая мамочка, которой в результате подарите ее за ненадобностью, будет от нее в восторге. Но в основном отзывы на подушку для беременных U-образной формы очень хорошие, их используют еще долго после того, как беременность закончилась.
Разновидностью данной формы является «восьмерка». Очень похожа на свою предшественницу, но кольца очень удобно подходят для того, чтобы отдыхать, лежа на животе. Судя по отзывам, очень хорошо подходит для того, чтобы класть и сажать в нее ребенка. А чтобы точно не прогадать, берите трансформер. Он состоит из нескольких элементов и принимает любую форму.
Второй вариант - «рогалик»
Это еще одна отличная подушка для беременных и кормящих. Да, да, не думайте, что с рождением малыша она станет вам не нужна. Она крайне удобна для того, чтобы оптимизировать кормление вашей крохи, а потом чтобы учить его сидеть. А как часто возникают сложности с тем, чтобы положить подвижного малыша на диван, ведь он норовит скатиться на пол. А с таким аксессуаром эта проблема решается раз и навсегда. Но пока нам важно знать, какую подушку для беременных выбрать. Форма (отзывы мы приведем о каждой из них) является очень важным критерием, так как вам с этой вещью придется прожить достаточно долгое время, а многие и после вырастания малыша продолжают ею пользоваться.
Итак, компактный "рогалик". Он выполняет все необходимые функции, поддерживает голову и спину в удобном положении, позволяет принимать удобную позу и замечательно высыпаться. С одной стороны, он почти полностью обхватывает тело, а с другой - занимает намного меньше места по сравнению в предыдущей формой. Стандартные размеры - 340*35 или 300*35. Подушка подойдет как для высоких, так и для миниатюрных женщин. Судя по отзывам, с таким вариантом будет удобно на стандартной кровати или на диване.
Подушка в виде буквы G
Следующая подушка для беременных. Какая форма удобнее, выбирать вам, мы только предоставляем информацию. Это некий гибрид двух предыдущих форм, который очень полюбился будущим мамочкам. В отличие от буквы U она не настолько громоздкая, ее можно положить под голову, обхватить ногами, использовать для поддержки спины и головы во время чтения книги и просмотра телевизора. Размер такой подушки - 300 на 35 см или 350 на 35 см. Стоимость таких моделей - от 3800 до 4200 рублей. Однако не всем эта форма показалась удобной. Есть отзывы, которые говорят о том, что отросток G сильно мешает, без него модель только выиграла бы. Как говорится, на любителя.
Форма буквы C
Помогут определиться с решением, когда выбирается подушка для беременных, отзывы. Какая лучше (цена, несомненно, определяет качество), мнения других женщин позволят разобраться. Итак, следующая подушка - это одна из самых компактных моделей, ее можно брать с собой, если планируется долгое путешествие. Можно выбрать размер 170*30 либо 190*30 см. Судя по отзывам будущих мамочек, она может путешествовать с вами по всему дому. Ее можно подложить под спину, под живот и удобно разместиться на ней во время сна. Стоимость начинается от 3200 руб. и зависит от наполнителя и материала наволочки.
Форма буквы I, или «сосиска»
Самая компактная, не занимает много места и может уместиться на любой кровати. Однако большой популярности не получила. В первую очередь потому, что к ней дополнительно требуется подушка под голову, что совсем неудобно. Однако на нее можно положить тяжелый животик или ноги, так что как дополнительный аксессуар может использоваться. Однако, говоря о том, какой формы подушка для беременных самая удобная, следует отметить, что эта разновидность не попадает в число первых. Судя по отзывам, лидируют формы U, G, C.
Подушка буквой «Г»
Это последняя в нашем сегодняшнем списке подушка для беременных. Какая форма лучше? Отзывы подсказывают, что сколько людей, столько мнений, поэтому вам нужно будет выбираться в магазин и тщательно выбирать думочку для себя. Эта модель представляет собой модификацию предыдущей формы, от которой она отличается наличием валика для головы. Такая форма подарит вам нормальный сон и комфорт, к тому же не занимает много места на кровати. Общая длина составляет 230 см, что вполне достаточно даже для высокой женщины. Стоимость таких подушек начинается от 2700 рублей.
Наполнители подушек
Крайне редко в дешевых моделях может использоваться поролон, однако он сильно проигрывает современным материалам, поэтому мы не будем его рассматривать. Ведь нам нужна качественная подушка для беременных. Какой наполнитель лучше? Отзывы часто упоминают, что пенополистерольные шарики скрипят и шуршат, поэтому выбором становится холлофайбер. Однако надо отметить, что это справедливо только для дешевых моделей, где шарики крупные. Более дорогие подушки наполнены мягкими и очень мелкими шариками, которые приятно прощупывать через наволочку. Но легкое шуршание все равно будет, поэтому если вы спите очень чутко, то это не ваш вариант.
Сравниваем самые популярные наполнители
Итак, холлофайбер. Он знаком нам еще и как наполнитель зимней одежды, легкий и теплый. Однако он очень быстро теряет форму и прогибается под весом тела. Очень хорошо, что этот наполнитель не впитывает влагу и запахи, отличается не только мягкостью, но и пружинит. При этом стирать подушку можно прямо с наполнителем. Такое изделие не производит лишнего шума, а также отличается доступной стоимостью.
Пенополистерольные шарики позволяют изделию долго держать свою форму, не прогибаться под весом тела, что важно во время кормления. Подушка не будет впитывать запах и влагу, она остается достаточно мягкой и плотной. Однако стирать можно только наволочку, а по цене такие модели гораздо дороже.
Как видите, совсем не так просто выбирать подушки для беременных. Какой наполнитель лучше, может подсказать и консультант в отделе, где будете ее покупать. Кроме перечисленных наполнителем является синтепон, он очень дешевый, но подушка быстро потеряет форму. Комфорель и искусственный лебяжий пух - это два самых современных наполнителя, они легкие и мягкие, прекрасно держат форму, являются гипоаллергенными.
Все перечисленные выше наполнители синтетические. В них не заводятся клещи, они не сваливаются и не скатываются. Кроме этого есть более дорогие модели с натуральным лебяжьим пухом, пером, овчиной, натуральным шелком, травой и рисом, хлопковой ватой и бамбуком. Однако за ними необходим особый уход, а стоимость таких изделий очень высокая.
