Головна > Ремонт і обробка > Що робити якщо тебе ненавидять: поради для різних сфер життя. Як визначити що людина тебе ненавидить. Що робити, якщо мене ненавидять


Що робити якщо тебе ненавидять: поради для різних сфер життя. Як визначити що людина тебе ненавидить. Що робити, якщо мене ненавидять




А найголовніше, що ти просто не розумієш, чому все так відбувається, чому з більшості людей вибрали тебе, як тобі здається, козлом відпущення. Перш ніж зрозуміти, що потрібно робити, коли тебе ненавидять на роботі, розберися в собі, знайди причини, за якими до тебе так негативно ставляться. Їх може бути численна кількість.

"У кожній бочці затичка".

Такий вираз зазвичай використовується, коли людина не може слухати, вислуховувати і постійно норовить поправити слова говорить, і на все слова говорить у такої людини завжди знайдеться, що відповісти. Зазвичай така причина є вельми вагомою, особливо якщо таке явище відбувається на роботі. Якщо ти ставишся до їх числа, то тобі повинно стати зрозумілим від чого тебе так ненавидять на роботі. У тебе завжди знайдеться своя думка, тому що найерудованіший тебе немає більше нікого з твоїх численних колег. Тільки ти впевнена в тому, що ти говориш, а найголовніше, що твої слова завжди повинні бути або є правильними і справжніми. Все, що ти робиш! Обов'язково найголовніше і важливе, і що тільки тобі випала честь робити на роботі найвідповідальнішу роботу. Тому ніхто не має права тобі перечити, а вже тим більше не давати слова, що і призводить з твого боку до постійного перебивання, навіть якщо це стосується такої дріб'язкової теми, як червона троянда, вона у тебе все-одно буде красивим і червоною квіткою.

"Самотня і гордий птах".

Тобі простіше знаходиться однієї у вільний час, пити чай, снідати або обідати, тобі просто подобається в тиші і спокої проводити вільний від роботи час. А щоб запросити тебе на будь-який захід, для того щоб взяти участь в ньому, і щоб там довелося що-небудь робити незвичне тобі, потрібно докласти масу зусиль, умовляючи тебе і наводячи приклади того, як там може бути цікаво. Та що вже там говорити, тобі навіть складно буває просто першої заговорити, почати бесіду на будь-яку цікаву тему на роботі.

"Трудоголізм - це зовсім погана риса".

Ти настільки зайнята своєю роботою, що не можеш виділити ні зайвої хвилинки, щоб просто поговорити про що-небудь з колегами. Але ж у тебе її стільки, що навіть не знаєш, як би впоратися з нею, щоб приступити до нової, може бути і не відноситься до тебе. Ти прискіпливо і категорично чесно намагаєшся виконати її на всі сто відсотків, що ні залишаєш собі часу часом просто для того, щоб вийти на хвилинку подихати свіжим повітрям, навіть в коридор, не кажучи вже про простий провітрюванні приміщення, в якому ти сидиш цілий день строго від початку і до кінця робочого графіка. Гаразд ще, якщо до кінця робочого дня, але ж часто ти просто засиджувався до пізнього вечора. Звичайно, адже ніхто крім тебе не зможе виконати твою роботу також якісно, \u200b\u200bщо абсолютно не властиво також робити твоїм колегам, вони тільки і чекають якнайшвидшого закінчення роботи. Тобі навіть в голову не приходять думки про те, що робити якщо ненавидять тебе колеги, адже тобі просто ніколи!

"Зберігати таємниці - це не про тебе! ".

Якщо трапилося так, що тобі хтось із твоїх співробітників довірився чимось, чого він не хотів посвітити інших колег, а ти, не вважаючи за це настільки важливим, просто "розтріпала" про це майже всім своїм колегам. Зазвичай така риса характеру, як зайва балакучість, взагалі не вітається і в повсякденному житті, вона є однією з основних причин, по яким ненавидять людини. Навчися бути тією людиною, з яким захочуть довіряти таємниці, ні на мить не сумніваючись у тому, що ти ніколи і ні за що не розбовтати довірені тільки тобі секрети і таємниці.

"У тебе на все свою думку".

Думка іншого колеги ти не ставиш ні в що, ти його обов'язково заперечив. Навіть якщо хтось із твоєї робочої компанії висунув свою думку на будь-якої трапився привід, наводячи при цьому гідні приклади і докази. Ти все одно влізеш в розмову, ну і перебивши природно колегу, почнеш говорити йому про те, що він глибоко помиляється, що він далеко не правий. Будеш при цьому, може бути занижувати самооцінку співрозмовника, адже говорити людині про його неправоті, це, м'яко кажучи, не зовсім добре. У кожної людини є думка на той чи інший факт події, адже, не дарма сказано, що всі люди різні, а значить і думки теж.

"Прибрати за собою ти не можеш".

Навіть якщо це стосується забутих і залишених на чужому столі документів або папок, які ти склала, коли шукала потрібний тобі документ, перебираючи і дістаючи всі ці папки. При цьому, сказавши, що ти потім обов'язково все прибереш. Погодься, що тобі було, м'яко кажучи, неприємно виявити несподівано для себе гору незрозумілих документів у себе на столі, також і твоєї або твоєму колезі. Це також може стосуватися і немитого посуду, по якій не складно здогадатися, хто є господарем всього цього добра, нехай навіть на загальному кухонному місці, будь то стіл або шафа, не кажучи вже про чужому робочому місці.

"Про тебе говорять, що ти завзятий підлабузник".

Про таку, як ти ще можна сказати, що у тебе не все в порядку з головою, так як тобі завжди смішно і весело, коли йдеться про слова начальства, які буває іноді складно зрозуміти, де гумор, а де просто слова. Звичайно, адже для тебе все, що ні говорить керівництво, все найголовніше, найважливіше, правильне і цікаве, і особливо смішне, коли йдеться з веселощами. Ось твій і не завжди доречний сміх і дратує всіх твоїх колег, і саме, може бути тому тебе так і ненавидять. Що ще гірше, ти завжди намагаєшся розхвалювати своє начальство, мовляв, яке воно правильно суворе і відповідальне і т. Д., Не дивлячись при цьому, що багато його просто терпіти не можуть.

"справжній гучномовець".

Що найсмішніше ти цього просто не помічаєш чи не хочеш помічати. Тобі частенько доводиться розмовляти по телефону, будь то по роботі, бесіди яких входять у ваші обов'язки, будь то балаканина з подругою або ріднею. І робиш це ти досить голосно, що можна буде через стінку почути всі подробиці розмови.

Так що розберися у всьому правильно і тоді, може бути, ніхто вже не буде тебе ненавидіти.

Що робити, якщо раптом все на роботі стали тебе ненавидіти.

В африканській савані немає місця Колективісти. Діяти за принципом «кожен за себе» зручніше: відповідальності менше. А з'їдять - ніхто не пошкодує. Тому зоологи дуже здивувалися, зіткнувшись з явищем мобінгу: нападом групи тварин на самотнього побратима. Ще більше здивувалися психологи, коли дізналися, що в людському суспільстві мобінг теж присутня. Причому, за статистикою, він зустрічається в кожному п'ятому колективі. Наше завдання - попередити тебе і озброїти новітніми методами боротьби з цим явищем.

З тим, що тебе люблять далеко не всі, поступово починаєш звикати відразу після розставання з памперсами. Невиразно вимовлених слів, незручних кроків і наївною посмішки недостатньо, для того щоб викликати загальний вибух захоплення і розчулення. На перших порах допомагають іграшки, природна чарівність, потім почуття гумору, гроші і, нарешті, професійні навички. Все те, що дозволяє знаходити спільну мову зі знайомими, колегами і начальством.

Діє це зі змінним успіхом, однак справжньою несподіванкою стає момент, коли навіть самі позитивні якості і вчинки замість захоплення викликають роздратування і навіть ненависть. Цілком можливо, це перші ознаки мобінгу, або просто цькування. Її мета - вижити людини з колективу, повністю викресливши його з штатного розкладу і списку співробітників.

привід

Щоб потрапити в список ворогів, тобі зовсім необов'язково проливати на товариша по службі морквяний сік або ставити йому підніжку в коридорі. Все необхідне він зробить за тебе сам. Загляне в зарплатну відомість, щоб звірити твій оклад зі своїм, або почує, як ти кокетує з секретаркою, якої він хотів запропонувати руку і серце. Ти можеш перейти кому-небудь дорогу, просто отримавши посаду, на яку вже давно розраховував хтось із старожилів фірми.

Підсумок один: скривджений починає виношувати підступні плани помсти. Якщо він користується в колективі формальним або неформальним авторитетом, навколо досить швидко об'єднуються інші колеги, і помста стає загальним справою.

Методика

Фантазія моберов обмежується ступенем їх інтелектуального розвитку. І, зрозуміло, службовим становищем.

Роздобувати в якості головного злостивці генерального директора фірми не рекомендується: цькування виявиться до смішного короткою. Найпоширеніше знаряддя мобінгу настільки ж банально, як і ефективно. Це плітки, які дбайливо культивуються й поширюються через цікаві вуха. Досить з'явитися в офісі з колами під очима, і серед колег тут же проповзе слух про те, що ти вже п'ятий день п'єш, змішуючи односолодовий віскі з жигулівським пивом.

Під'їдеш до офісу на новій машині - тебе тут же запишуть у хабарники і будуть пророкувати запаморочливу кримінальну кар'єру. Інший варіант мобінгу - це дрібне шкідництво. Воно може бути відвертим - гнуті скріпки в столі, гострі кнопки на стільці або вірус, запущений в твій комп'ютер. Приховане шкідництво найнебезпечніше. Це коли ти думаєш, що твої вказівки виконуються, а замість результату отримуєш круглі очі і скарги на розсіяний склероз і раннього Альцгеймера.




Мобери зроблять все, щоб повісити цей прорахунок на тебе і доповісти про нього керівництву. Навіть якщо ти зумієш довести свою невинність, осад залишиться.

підсумок

Всі ці старання приведуть до того, що будь-який твій вчинок буде оцінюватися негативно. Не залишився після роботи? Чи не дбає про інтереси фірми. Залишився? Чи не справляється з роботою в основний час. Загалом, кожен твій подих буде супроводжуватися критикою і дрібними причіпками, які з часом будуть тільки наростати. Зазнавши мобінгу, ти досить швидко опинишся в соціальній ізоляції. Психологи відзначають, що в таких ситуаціях людина швидко втрачає орієнтири і стає все більш безпорадною і невпевненим. Формується хронічний стрес і супутні симптоми - головний біль, безсоння, порушення кровообігу і т.п. На роботі все валиться з рук, будь-якої ентузіазм зникає начисто.

У підсумку простіше змінити робоче місце, ніж продовжувати працювати в таких умовах.

дії

Щоб чітко зрозуміти, з чим тобі доведеться боротися, уяви собі, що ти прогулюєшся неподалік від групи уболівальників «Спартака». При цьому ти одягнений в червоно-синій кольоровій гамі. Для чистоти експерименту можеш подумки крикнути: «ЦСКА - чемпіон». Вирішувати, тікати тобі або битися, потрібно дуже швидко, благо оцінити треба всього дві речі. По-перше, свої сили: чи готовий ти поодинці боротися проти колективу? По-друге, наскільки ти любиш і цінуєш своєї футбольної командою (або робочим місцем): чи варте воно того, що б починати за нього війну?

Якщо відповідь хоча б на одне з цих питань негативний, найкращим виходом буде написати заяву про звільнення. Навряд чи хтось дорікне тобі в боягузтві або безвольність за відмову від боротьби з агресивним натовпом за порожню ідею. Якщо ж ти твердо вирішив битися, візьми на озброєння наші поради.

Стань злопам'ятним

Якщо при достатньому рівні злості ти скаржишся на погану пам'ять, починай записувати все нанесені тобі образи. Заведи для цієї мети щоденник. Так і пиши: «Сьогодні о 11:24 Іванов підступно наступив мені на ногу, після чого розсміявся в обличчя. Сволота ». Вступати таким чином радять німецькі психологи.

Зафіксовані випади допоможуть оцінити сили супротивників, зрозуміти, хто саме до них відноситься, як і роль кожного фігуранта і чи можна назвати атаку добре спланованою і системною. Крім того, маючи перед очима фактично схему військових дій, ти зможеш розробити комплекс заходів у відповідь.

Вияви призвідника

Майже напевно ініціатива виходить (або спочатку виходила) від однієї людини. Можливо, навіть без аналізу своїх записів ти зможеш його виявити - швидше за все, це той, з ким у тебе залишився недозволений конфлікт. Тепер саме час спробувати налагодити з заводієм контакт і ліквідувати сварку. Можливо, виручить довірча або, навпаки, жорстка розмова. Якщо призвідник - особистість дійсно авторитетна, мобінг повинен зійти нанівець.

Знайди "слабка ланка"

На давньоримських стадіонах навіть після самих нудних поєдинків знаходилися громадяни, що піднімали великий палець вгору з бажання врятувати життя недбайливим гладіаторів. Серед атакуючих колег теж напевно знайдуться ті, хто в глибині душі тобі симпатизує і мовчить в ході обговорення твого нового краватки в горошок. Зблизившись з ними, ти практично впровадити диверсанта в тил ворога. Відтепер при розмовах про твою одіозної персони іноді будуть лунати і схвальні голоси.

Знайди товаришів по нещастю

Цілком ймовірно, що ти не єдиний, хто піддається мобінгу в вашому дружному колективі. Якщо хтось із твоїх колег також постійно змушений терпіти нападки і провокації з боку товаришів по службі, у вас з ним напевно знайдеться пара-трійка спільних тем для розмови. Навряд чи ви зможете зробити висновок непереможний альянс, але, по крайней мере, у тебе з'явиться психологічна віддушина, яка допоможе швидше впоратися з іншими проблемами.

Виключіть помилки по роботі

Навіть якщо офіс перетворився для тебе в поле психологічного бою, це не означає, що потрібно забувати про роботу. Твої опоненти тільки і чекають, коли ти, захопившись протистоянням з ними, почнеш ігнорувати свої безпосередні обов'язки. Повір, прибігти до твого начальнику з криком: «Іванов знову завалив поставку насосів в регіони!» - буде для них найбільшою втіхою. Уникнути цього явно в твоїх інтересах. Почавши війну з злюбив тебе колегами, працюй так, як ніби від цього безпосередньо залежить твоє життя. До речі, в якомусь сенсі так і є.

Апелюй до сильних

Будь компетентний керівник розуміє, що мобінг в його колективі шкодить бізнесу. Природно, він постарається його запобігти. Тому після особливо підступної провокації не посоромився звернути на неї увагу шефа. Швидше за все, він втрутиться (якщо, звичайно, він не головний мобери, хоча в цьому випадку ти вже шукаєш нове місце роботи). І взагалі, якщо вже тебе всіляко намагаються очорнити перед начальством, при першій нагоді демонструй свою білизну і пухнастість. А ось відповідних випадів в бік колег краще уникати - навіть на війні не всі засоби хороші.

профілактика

Домігшись більш-менш високій посаді, ти фактично виключаєш себе з числа потенційних об'єктів мобінгу. Однак дивитися зверхньо на мишачу метушню твоїх підлеглих - найгірше, що може зробити начальник. Мобінг згубний для колективу в цілому. Говорити про роботу в умовах, коли більша половина співробітників зайнята розпусканням чуток і плетінням інтриг, просто безглуздо. Тому, щоб зменшити або виключити ймовірність мобінгу у ввіреній тобі команді, прийми до уваги наступне.

Позбудься блатних

Якщо ти хоч якось можеш впливати на підбір персоналу, введи жорстке табу на прийом на роботу родичів і старих друзів своїх співробітників. Наявність родових кланів природно веде до виникнення серед них почуття власної елітарності і безкарності. Практика показує, що саме серед таких заспівали «междусобойчиков» найчастіше зароджуються моберскіе ініціативи. Правда, ситуація може скластися і з точністю до навпаки: взятий на роботу родич займе вакансію, про яку давно мріяв хтось із «ветеранів». Саме він і поведе колектив в атаку на новачка.

введи комунізм

Ми не закликаємо тебе будувати суспільство загального благоденства в окремо взятому колективі. Просто постарайся забезпечити підлеглим більш-менш рівні умови праці і оплати. Не допускай, наприклад, щоб нові офісні крісла з масажером спини і вбудованою кавоваркою надходили співробітникам по черзі: «апгрейди» все робочі місця одночасно. Постарайся, щоб співробітникам було якомога складніше дізнаватися про цифри в платіжній відомості. Нарешті, уникай появи у тебе улюбленців, особливо жіночої статі, або хоча б тримай свої симпатії в таємниці.

Забезпеч доступ до інформації

Якщо якісь відомості про справи фірми не призначаються для обмеженого кола користувачів, наприклад топ-менеджменту, вони повинні бути дійсно загальнодоступними. Зробити їх такими допомагають різного роду наради, планерки і летючки. Все це дозволяє тримати сот рудників в курсі основних інформаційних потоків. Як наслідок, в колективі відсутня каста обраних, яка раніше інших дізнається важливу інформацію. І всіляко прагне цим зловживати.

ГРУПА РИЗИКУ

Якщо ти потрапляєш в одну з цих категорій, ймовірність піддатися мобінгу різко зростає.

Співробітник з боку
Кріпосне право у нас скасували понад 150 років тому, але перекуповувати особливо цінні душі прийнято до сих пір. Такий співробітник на новому місці отримує привілеї як мінімум по трьом параметрам: заробітна плата, увагу начальства і неприязнь колег.

недосвідчений новачок
Якщо ти не служив в армії і уникнув дідівщини, на першому робочому місці тобі напевно доведеться з лишком скуштувати всі ті принади. Це, звичайно, не зовсім мобінг, але теж цілком може навести на думку про звільнення.

пенсіонер
«Дорогу молодим!» Прикриваючись таким життєствердним гаслом, товаришів віком під 50 і старше звинувачують в склерозі, старече слабоумство, несучасності та інших несумісних з трудовою діяльністю рисах. Якщо ти виявився таким пенсіонером і не займаєш крісло директора або міністра, мобінг по відношенню до тебе майже неминучий.




Мітки:

Нікого стороною не оминають проблеми, які часто виникають з вини інших людей. Але коли це відбувається занадто часто, навіть любов здатна перетворитися в ненависть. Неважливо, обгрунтована вона чи ні, важливо, що ж робити, коли це страшне почуття стає невід'ємною частиною життя, руйнуючи її дощенту.

Як виникає ненависть

Ніщо так не руйнує життя, як ненависть до іншого, до себе або навколишньому світу. Вона заповнює собою всі, тому що настільки сильно це почуття, що інші просто меркнуть перед ним. І саме тому так складно з ним впоратися, адже коли воно виникає, то схоже на потужну пожежу, який не загасити простим відром води, для цього знадобитися ціла цистерна. І вся справа в тому, що вона виникає з завалу того негативу, який людина бездумно збирає всередині себе все життя.

Нам здається, що якщо ми не відповідаємо кривдникам або робимо це в культурній формі, щоб інші про нас погано не подумали і не сказали, що ми погані, то весь негатив, який вилили на нас, просто забудеться і зникне. Але це зовсім не так. Просто наша психіка влаштована таким чином, що вона допомагає забути погане, щоб ми могли вижити, тільки воно нікуди не зникає і чекає свого часу.

І в той момент, коли відбувається щось подібне з того поганого, що вже пережили, з глибин пам'яті відразу ж спливає весь негатив, який не був пережитий, осмислений і відпущений. Він немов старі речі, які складують в шафі, звідки вони постійно вивалюються, як тільки туди намагаються покласти ще одну пару старих штанів. І якщо цих речей дуже багато, вони завалять з головою так, що буде не продихнути.

Тому психологи в один голос і закликають, що не відмахуватися від своїх почуттів, не намагатися бути завжди спокійним і врівноваженим, культурною і вихованою. Будь-які емоції вимагають виходу і осмислення. Щоб не захаращувати душу, їх необхідно прийняти, пережити і відпустити, а не відкласти в дальній кут, щоб вони там тихо гнили і отруювали все навколо. Все одно настане момент, коли від них потрібно буде звільнитися, тому що вони просто не дадуть нормально жити. І немає нічого дивного, що покинута в далекі і темні куточки маса, що складається з різних негативних емоцій, постійно стримувана силою волі, перетворюється на щось непередбачуване, смертельно небезпечне і роз'їдаюче зсередини, як наприклад ненависть.

Так що запам'ятайте, виникнення ненависті набагато легше попередити, ніж з нею боротися. І для цього від неї потрібно позбавлятися ще коли виникають перші паростки цього почуття, в той момент, коли образа і бажання знищити кривдника, заподіяти йому таку ж біль, як і він вам, миттєво зароджується в вашій душі у відповідь на чиїсь дії.

Зробити це можна, якщо привчити себе відповідати на будь-які провокації, образи і погрози або відразу, дивлячись у кого яка реакція, або через якийсь час, після того, як усвідомив, що людина образив і завдав болю. І неважливо зробив він це має намір або спеціально, звикнувши, перевіряти на міцність тих, хто не зумів вчасно поставити його на місце.


Важливо зрозуміти, що лють, образа і гнів виникають виключно на біль, яку ми відчуваємо від чиїхось слів, дій або поведінки. Тому що він веде себе погано або неправильно на нашу думку. Ми відчуваємо настільки сильні емоції, коли відчуваємо небезпеку і загрозу, і інстинкти в цей момент намагаються захистити нас. Їм все одно, виходить загроза від фізичного тиску або морального.

І якщо людина пригнічує в собі підсвідоме бажання захистити себе, він не позбавляється від виниклих почуттів, направивши їх на того, хто становить загрозу, а замикає всередині, тим самим створюючи сприятливе середовище для розвитку ненависті, яка досягши критичної маси, пізніше просто змете зі шляху всі установки, правила пристойності і спроби переконати себе, що бажати зла іншому некрасиво, погано і може спричинити проблеми.

Тому що ненависть - це приховані образи, що не зміг захистити себе, відстояти свої інтереси, дозволив комусь принизити себе і заподіяти біль. Люди не прагнуть зрозуміти, що стало цьому причиною. Замість цього вони намагаються зробити вигляд, що все нормально, вважаючи, що подібне зневагу до себе, виправдовується тим, що якщо вони наважаться себе захистити, то постраждають ще більше. Адже найчастіше ображають ті, хто відчувають свою владу над іншими: начальники, чоловіки, батьки, друзі або подруги, впевнені, що їм за це нічого не буде, незнайомі люди.


Тому ненависть настільки легко отруює людські душі. Їй є, де розгулятися, так як образа і біль нікуди не зникають, раз їх не повертають того, хто їх породив, боячись, що звільнять, кинуть, засудять, засміють, порахують поганим або відкинутий. Тільки при цьому, страхи страхами, а ось душа вимагає захисту свого життєвого простору, честі і гідності та настає колапс. З одного боку, страшно дати відсіч, а з іншого, з грудей рветься лють, яка бажає знайти вихід. І не знайшовши його, вона зникає в глибині душі, де згодом її накопичується стільки, що вона легко трансформується в бажання помститися, все одно кому.

Його мішенню може стати сама людина, який не зміг себе захистити, той, хто слабший, щоб відігратися на ньому за інших, адже це не так страшно. Або весь навколишній світ, який легко критикувати і обливати брудом, так як люди просто не подумають, що чиєсь бурчання і невдоволення, яке начебто їх не стосується, насправді отруює їм життя.

Правда, подібне душевний стан з'їдає і самої людини, заважаючи йому рухатися вперед і радіти життю. У спробах захистити себе від ще більшого болю, догодити своїм страхам, які не показати своє справжнє ставлення до деяким товаришам (раптом скажуть істеричка або хвора), людина все більше занурюється в пучину безпорадності, яка лише допомагає вирощувати ненависть і затуляє все інше те, що на насправді важливо і потрібно.


Фото: що робити, якщо ненавидиш

Що робити, якщо ненавидиш

  • Позбутися від будь-якого почуття, що заважає жити, можливо, коли знайшов джерело, який його живить. Усунувши причину, впоратися з наслідками набагато легше. До того ж це дозволить раз і назавжди забути про те, що мучило і не давало дихати на повні груди. Коли людина бореться з наслідками будь-якої хвороби, полегшення він відчуває лише якийсь час, але поки не усунена причина захворювання, воно нікуди не зникне, тільки затихне на час. А далі, якщо з ним так і не розібратися остаточно, воно взагалі перестане зникати, навіть на час. Так і з негативними почуттями, не розібравшись з джерелом, вирішити проблему не вийде.
  • Подумайте, чому ця людина або ця ситуація викликає ненависть. Згадайте все, що цьому передувало, коли ви зрозуміли, що ненавидите, що послужило поштовхом до її виникнення. Спробуйте подивитися на це іншими очима.
  • Обов'язково навчитеся знаходити слабкі місця подібних грубіянів, які страждають від низької самооцінки, пам'ятайте, що бояться вони завжди сили, як фізичної, так і моральної і ставте їх на місце. Не має значення, чи зробите ви це відразу, або через якийсь час. Адже люди по-різному реагують на те, що відбувається, і якщо один моментально відчує, що його намагаються принизити, розтоптати або використовувати, інший може це зрозуміти через якийсь час. Вам заподіяли біль, і ваше право відповісти на це в будь-який час і в будь-якій формі. Правда, краще якщо ви просто повідомте, що подібна поведінка, слова, питання або вчинки вам неприємні і надалі ви б не хотіли, щоб це відбувалося, по відношенню до вас.
  • Щоб позбутися від ненависті, варто задуматися, а чи дійсно сама ненависть і та людина, хто її спровокував, гідні вашого часу, вашої енергії та сил, які ви витратите на нього. Невже краще відмовитися від власних досягнень заради того, щоб витратити час і здоров'я, продовжуючи, відчувати ненависть до того, хто і так обділений розумом і совістю, через що йому і так живеться погано на світлі або це, найімовірніше, скоро станеться.

Фото: що робити, якщо ненавидиш


Той, хто звик піклуватися про себе, любить себе і цінує свій час і здоров'я, ніколи не стане витрачати час на таке марне і шкідливе почуття, як ненависть. Звичайно, він відчуває біль і розчарування, йому буває прикро і неприємно, але він навчився відразу ж говорити про це, а не збирати весь цей негатив, щоб він перетворився в ненависть, яка знищить його життя. Не дозволяйте собі терпіти те, що заподіює дискомфорт, і ви зумієте впоратися з будь-яким негативним почуттям, залишивши його тому, хто сміє заподіювати біль іншим людям.

Коли тебе всі ненавидять, впоратися з цим дуже складно. Багато людей впадають в депресію і в відчай, розуміючи, що до них відносяться не належним чином. Як же змінити думку оточуючих, і що слід зробити?

Причини для ненависті з боку оточуючих

Дуже часто ненависть виникає з боку знайомих і друзів по одній простій причині - заздрість. Звичайно, заздрять дуже багатьом людям, особливо, коли в їхньому житті все складається, а у самого заздрісника все так погано і невдало. У такій ситуації від заздрості до ненависті буквально один крок. Якщо оточуючі ненавидять людини елементарно через заздрість, засмучуватися сильно не варто. Раз по раз долаючи подібні перешкоди, людина може домогтися бажаного і виконати всі свої мрії.

Ще одна причина, по якій виникає людська ненависть - це непорозуміння. Дуже часто творчі одиниці піддаються суспільному тиску, стикаючись з найзапеклішими проявами ненависті. Якщо громадська думка має настільки сильний вплив, варто поговорити хоча б з кимось одним з тих, хто ненавидить людини. Бути може, така розмова допоможе з'ясувати причини громадської думки і знайти способи боротьби з ним.

Звичайно, багато творчі одиниці навпаки намагаються викликати суспільне невдоволення і ненависть своєю поведінкою. Справа в тому, що вони вважають ненависть прекрасним способом піару. За допомогою людського недовіри і засудження можна привернути до себе увагу дуже надовго. Багато художників, співаки та письменники активно користуються цим. Ось тільки слід пам'ятати, що популярність, підкріплена лише громадським увагою недовговічна. Довго підживлювати загальну ненависть буде складно, а, значить, незабаром людина позбутися солодких променів слави.

Якщо тебе ненавидять, здається, що все навколо будуть раді поразки і невдачі людини. Це величезний стрес, впоратися з яким шалено складно. Іноді через громадського осуду людина втрачає останні частки самоповаги і перестає вірити у власні сили.

Причини загальної ненависті можуть полягати в неправильній поведінці самої людини. Наприклад, він може часто говорити неправду або викликати відчуження через свого бажання довести інтелектуальні здібності. Багато людей занадто багато мудрують, кажуть неправду і вводять всіх навколо в оману, а через це їх дійсно ненавидять і намагаються всіляко опорочити. Перш ніж звинувачувати всіх навколо в упередженому ставленні, слід розібратися в собі, постаратися проаналізувати свій характер і свою манеру поведінки. Що робити, якщо все тебе ненавидять, і через це складно знайти друзів і навіть роботу? У такій ситуації слід детально вивчити особливості та нюанси своєї поведінки, а також звернутися до психолога, якщо випадок зовсім запущений.

Найчастіше, люди можуть самостійно впоратися з проблемою, якщо у них є на це бажання. Не слід сильно переживати через громадської ненависті. Набагато важливіше, що в житті людини є парочка людей, які люблять його, незважаючи на всі помилки в поведінці. Любов цих людей важливіше засудження і ненависті з боку мільйонів інших.

Що робити якщо вас ненавидять - питання надзвичайно складний. Психологи розробляють масу програм, за допомогою яких людина може стати улюбленцем будь-якого колективу. Перш ніж приступати до реалізації той чи інший програми, варто використовувати найпростіший спосіб боротьби із загальною ненавистю. Цей спосіб називається «погляд з боку».


Все, що потрібно - це призначити зустріч з людиною, яка завжди висловлювався грубо і ненависно. У стриманих тонах варто запитати у нього, в чому полягають помилки поведінки, чи можна знайти причини загальної ненависті. Якщо така проблема виникла на роботі, можна дізнатися думку у кількох членів колективу. Якщо існує конкретна причина загальної ненависті, вони її обов'язково назвуть. Це може бути брехня, в якій викрили людини, зверхнє поведінку і так далі. Якщо члени колективу не називають одну конкретну проблему і говорять загальними словами, то їх ненависть може полягати в елементарної заздрості. Тут вже нічого зробити не можна. Заздрять зазвичай найкращим, тим, хто досягає успіху віл всіх сферах життєдіяльності. Якщо причина загальної ненависті полягає саме в заздрості, то потрібно радіти!

Що робити, якщо тебе ненавидять в школі або в університеті? Якщо нелюбов однолітків стосується тільки навчального плану, то причина ненависті може бути знову ж таки, в заздрості. Найчастіше, ненавидять тих студентів, які завжди встигають по навчанню і є улюбленцями викладачів. Звичайно, часто не люблять тих учнів, які часто вискакують з місця і багато мудрують. Тут важливо почати контролювати себе і відповідати лише в тому випадку, коли людина повністю впевнений у відповіді.

Досить часто в шкільному або студентському колективі не люблять учнів, які ставлять себе вище інших, намагаються відповідати за всіх і так далі. Потрібно стримувати себе в подібних ситуаціях, керуватися принципом того, що всі учні знаходяться на рівних позиціях і повинні мати рівні шанси на відповідь. Тут також краще поговорити з усім колективом і з'ясувати їхню думку про ситуацію, проблеми. Якщо підійти раціонально до вирішення проблемної ситуації, можна подолати всі складнощі і стати душею колективу.

Що робити, якщо тебе ненавидять, але нічого не говорять в обличчя. Дуже часто в колективі соромляться в обличчя сказати про своє недоброзичливе ставлення. Однак це відчувається в поведінці, в розпусканні чуток за спиною і так далі. Звичайно, терпіти подібну поведінку буває дуже складно, і людині краще відразу розібратися з проблемою. Бути може, колись він випадково зронив невтішну фразу або якось невірно пожартував, і тепер, через це до нього всі ставляться упереджено. Розібравшись з ситуацією, вдасться вірно, і правильно вирішити її в свою користь. Бути може, серед членів колективу виникло непорозуміння, яке і породило ненависть.


Іноді людина відчуває ненависть і упереджене ставлення з боку компанії друзів. Бути може, вони починають раптово спілкуватися вузьким колом знайомих, не пропонуючи людини на загальні вечірки і заходи. Також компанія може почати розпускати невтішні чутки, які лише доведуть їх ненависть. В даній ситуації слід подумати не над тим, як повернути прихильність компанії, а скоріше над тим, чи потрібні такі люди людині. Коли люди після декількох лід дружби починають ненавидіти тебе, це свідчить про їх низьких особистих якостях. Незважаючи на всі помилки в житті, друзі повинні розуміти і підтримувати один одного. Це той самий надійний, життєвий тил, який не повинен підводити в будь-яких обставинах. Якщо ж друзі раптово починають ненавидіти кого-то, значить, в таких приятелів людина не має потреби. Краще знайти собі компанію, в якій людини завжди підтримають і зрозуміють.

Іноді загальний осуд породжують помилки в особистому житті. Наприклад, якщо дівчина починає зраджувати своєму хлопцеві, і про це дізнаються його друзі, можна зіткнутися із загальним засудженням. Дівчина повинна або змиритися з таким станом речей і не звертати на це увагу, або постаратися порозумітися. Іноді дуже складно впоратися зі спокусою і відмовитися від зради. Якщо це була скороминуща помилка, то друзі обов'язково повинні зрозуміти і пробачити один одного. Якщо ж колишні відносини мало влаштовували людини, то це могло стати об'єктивною причиною для зради. Порозумівшись зі знайомими і друзями, людина вирішить проблему на свою користь і покаже власне доросле ставлення до життя.

Коли тебе всі ненавидять навколо здається, що знайти роботу або влаштувати особисте життя просто неможливо. Часто загальна ненависть - це лише породження низької самооцінки людини. Через життєвих проблем або поганого дитинства, людина вважає, що гідний кращого ставлення до себе. Більш того, він думає, що все навколо засуджують його, вважають нікчемним працівником і нецікавим співрозмовником. В результаті, самооцінка котиться ще нижче, а всі люди навколо ніби спеціально ставляться до людини скептично і нарочито з ненавистю.

Зрозуміло, це лише дурні забобони. Все навколо ненавидіти просто так не можуть. Швидше за все, людина сама накручує себе через зайвих комплексів і надуманих недоліків. Щоб впоратися з настільки специфічним ставленням, потрібно звернутися до психолога. Він підкаже, як подолати проблему і повернути любов до самого себе. Коли сама людина себе любить, і люди навколо починають ставитися до нього краще. У такій людині відчувається впевненість і бадьорість духу, він незалежний і вільний, з ним хочеться спілкуватися. Психолог обов'язково підкаже способи боротьби з низькою самооцінкою. Тут є безліч варіантів від самостійного впливу на самооцінку до втручання професіоналів.


Іноді людина думає, що будь-яка його помилка стає причиною ненависті з боку оточуючих, хоча на неї навіть ніхто не звертає увагу. Це також породження низької самооцінки, з якої негайно слід боротися. Якщо людина настільки не впевнений в собі, він ніколи не буде щасливий в майбутньому. Саме тому, заради власного щастя і благополуччя, потрібно починати активну боротьбу з власними комплексами і тарганами вже зараз.

Досить часто люди катують ненависть і елементарне байдужість. До речі, жити з байдужістю набагато важче, адже здається, що людина не гідний жодної реакції, що позитивної, що негативною. Тут важливо проводити рамки і межі між ненавистю і байдужістю. Якщо все навколо байдужі до людини, то це ще складніше, адже люди, швидше за все, не відчувають абсолютно ніяких емоцій. Якщо людина не викликає у оточуючих ніяких емоцій, то, значить, він нудний, нецікавий, пасивний. Справитися з такою реакцією оточуючих практично неможливо. Боротися з ненавистю набагато простіше, навіть в самих крайніх її ситуаціях. Саме тому впадати у відчай при проявах загальної ненависті не варто. Способів боротьби із загальною нелюбов'ю безліч. Людина може якісно вирішити всі проблеми, пов'язані з ненавистю в колективі і стати душею компанії. Йому лише потрібно докласти трохи зусиль і повернути собі суспільну довіру і любов.

Узагальнення та висновки

Повернути прихильність натовпу іноді простіше, ніж одну людину. Якщо хочеться, щоб все навколо перестали тебе ненавидіти і раптово полюбили, варто докласти до цього хоч якісь зусилля. Наприклад, можна попрацювати над своєю поведінкою, подумати над помилками, які були допущені. Іноді людина сама не помічає, як починає внести себе неправильно. Він каже занадто пафосно, надто відкрито бреше і говорить про це всім.

Повернути загальне розташування можна за допомогою елементарних психологічних порад. Вони, в більшості випадків, дуже дієво борються з нелюбов'ю суспільства. Психологи радять перерахувати на листку паперу свої можливі недоліки, які можуть викликати суспільну нелюбов. Далі варто проаналізувати їх і розсудити, як з ними боротися.

Також можна запитати поради у оточуючих, дізнатися, з якої причини у них виникла нелюбов і осуд. Цілком можливо, що з упередженим ставленням можна впоратися, але для цього потрібно попрацювати над своїм характером. Головне пам'ятати, що непереборних проблем не існує, тим більше для тих людей, які хочуть розвиватися і змінюватися.

Справитися з ненавистю зовсім нескладно, на відміну від загального байдужості. Приклавши хоча б мінімум зусиль, і попрацювавши над своїм характером, людина може змінити власну долю на краще.

Ненависть - сильне почуття, воно не виникає спонтанно, його неможливо не помітити, від нього дуже складно позбутися. Інша справа, що люди часто відчувають зовсім інші почуття, називаючи їх ненавистю.

Як визначити, що вас ненавидять

Насправді, більшість людей здатні на підсвідомому рівні відчути ненависть, що випробовується іншою людиною. Вона відбивається в ставленні до вас, в кожному жесті, погляді. Тому має сенс звернутися до невербалике. Подивіться, чи дивиться людина в очі і як він розмовляє з вами. Якщо щелепи під час розмови стиснуті, а посмішка (при її наявності) виглядає натягнутою, можна зробити попередній висновок, що до вас відчувають неприязнь як мінімум. При цьому говорять, що слова цих людей буквально просякнуті отрутою, висловлюються жорстко, грубо, навіть якщо вимовляються цілком нейтральні речі.

причини

Окремою темою є прояви неприязні з боку групи людей. Тут потрібно сказати, що колективно люди не люблять тих, хто вибивається із загальних уявлень про те, як повинен виглядати, поводитися і думати представник певного соціуму. Глибинними причинами може бути заздрість, яка виникає, якщо людина виділяється талантом або зовнішністю серед оточуючих або, наприклад, невдоволення поведінкою (зізнайтеся собі, чи не доводилося вам чимось образити людей, висміяти або підставити).

Що робити, щоб виправити ситуацію

Коли ви визначилися з причинами ненависті, необхідно визначити стратегію поведінки в даній ситуації. Насправді, існує кілька способів реагування на неприязне ставлення:

  1. Ігнорування. Ви залишаєте все як є і просто не звертаєте уваги на ситуацію, що склалася. Таке ставлення можливо, якщо неприязнь цю людину (людей) вас не зачіпає і абсолютно не заважає ефективній взаємодії.
  2. Конфронтація. Ви теж починаєте ненавидіти і робите все щоб нашкодити. Життя за принципом «кров за кров».
  3. Конформізм. Ви усіма силами намагаєтеся сподобатися людям, які відчувають до вас неприязнь, запобігати перед ними.
  4. Співробітництво. В даному випадку воно буде виражатися в тому, що ви визнаєте свою провину, якщо дійсно винні, а ваш «противник» робить те ж саме, і в подальшому ви перебуваєте в тих відносинах, в яких вам комфортно (починати любити один одного необов'язково).

Звичайно, з точки зору психологічного здоров'я і конструктивного поведінки, останній спосіб вважається найбільш підходящим. Однак вас ніхто не зобов'язує приступати до діалогу прямо зараз. Для початку ви можете налаштуватися позитивно по відношенню до людини, для цього можна спробувати вимовити кілька афірмації, і перестати відчувати до нього огиду. Ось побачите, поступово і його ставлення до вас зміниться.

Повинно бути цілком очевидно, коли хтось ненавидить вас, чи не так? Але перед тим, як вступати в справжній конфлікт переконайтеся в щирості чиєїсь ненависті. Дані кроки допоможуть вам визначити, якщо хтось вас ненавидить.

кроки

    Згадайте останній соціальна подія, яке ви відвідали з цією людиною, і задайте собі наступні питання: "Чи говорив він мені що-небудь грубе, зневажливе і принизливе?" "Дратував його сам факт, що я говорив з ним?" "Чи відчуває він до мене більше презирства, ніж милості?" Якщо ви відповіли "так" на всі ці питання, то ця людина, можливо, вас ненавидить, але читайте далі, щоб переконатися в цьому на всі сто відсотків. Відносини рідко бувають простими.

    Зауважте, як він себе веде. Якщо він відчуває себе зручно і комфортно тільки в вашому оточенні, то є шанс, що він не відчуває презирства до вас. Йому, напевно, просто соромно за якоїсь причини відкрито спілкуватися з вами в компанії своїх друзів. Перевірте його поведінку в різних ситуаціях. Можливо, ненависті як такої і немає, скоріше, він до вас ставиться упереджено і уявно.

    Чи багато він вередує? Якщо в один день він ставиться до вас добре, а в інший погано, а також інші люди ставляться до вас без поваги, коли вони в поганому настрої, то ця людина просто є примхливим, а вас він вибрав в якості легкої мішені для вираження свого кокетства .

    Чи є ви навмисної жертвою? Не ставайте жертвою. Якщо ви тільки не зробили чогось поганого цій людині, не існує на світі такої причини, по якій ви заслуговуєте від нього покарання. Тому безпосередньо і голосно зверніться до нього при всіх інших в наступний раз. Не користуйтеся оборонну позу, ведіть себе крихко: "І чому це тобі так здається? Це плаття належало моїй мамі, вона померла рівно рік тому. " Після цього, навіть якщо він вас ненавидить, ніхто з оточення не буде поділяти його точку зору надалі. Якщо ви якось образили цієї людини, то підійдіть до нього і попросіть вибачення. З вами нічого не трапиться, якщо ви визнаєте свою помилку. Якщо вам не вдається бути друзями, то хоча б домовтеся не відноситься до один одному кепсько.

  • Не намагайтеся всім сподобається. У вас завжди будуть друзі і сім'я, але не кожному ви будете подобатися, та й вам не все припадуть до душі.
  • Не дозволяйте йому погано на вас впливати через ненависті або чогось іншого.
  • Переконайтеся, що ця людина дійсно вас ненавидить перш, ніж що-небудь робити.
  • Не влаштовуйте драму.

попередження

  • Не звертайте на нього занадто багато уваги. Якщо він вас ненавидить, то і нехай, можливо, він просто не гідний вашої дружби.
  • Не починайте сваритися без особливої \u200b\u200bна те причини. Якщо можливо, то уникайте будь-яких конфронтацій.
  • Не дозволяйте будь-чиєї ненависті зазіхнути на спокій вашого серця. Пробачте і забудьте.

Людиноненависництво - повільне самогубство.

(Фрідріх Шиллер)

Ненависть - сильне почуття неприязні до іншої людини, самого себе, невдоволення життям або обставинами. Люди здатні ненавидіти як власне тіло, так і весь навколишній світ. Найсильнішим і руйнівним почуттям є ненависть до себе подібним.

Іноді ненависть виникає в один момент в результаті якихось дій або висловлювань іншої людини, іноді злість і накопичується роками, в результаті перетворюючись в пекуче, непереборне відчуття, з яким практично неможливо впоратися.

Ненависть - руйнівний почуття. Вона дає людям масу енергії, яка при цьому не може бути спрямована ні на що позитивне. Ненависть жадає руїн і випаленої землі, чужого горя.
Ненависть в першу чергу шкодить тому, хто ненавидить. Ненавидить піддається її руйнівному впливу. Безліч хвороб як фізичних, так і психічних, викликані цим жахливим почуттям.

Посудіть самі, величезна негативна енергія буквально розпирає вас зсередини при вигляді об'єкта вашої злості або навіть згадки про нього. При цьому ви найчастіше не можете проявити свої емоції в усьому їх напруженні, доводиться стримувати себе. Куди дівається енергія? Правильно, вона проникає всередину, руйнуючи все на своєму шляху.

Відчуваючи, що більше так жити неможливо люди починають замислюватися над тим, як перестати ненавидіти. Ненависть не пройде сама по собі, це потрібно твердо засвоїти. Над лікуванням від ненависті потрібно довго працювати, кожен день, кожну годину. Якщо ви людина віруюча, допоможе звернення до бога і сповідь.

Часто люди думають, що перестати ненавидіти вони зможуть, лише якщо ненависна людина помре. Але це рідко приносить полегшення. Дізнавшись, що чоловік, ненависть до якого вони вирощували і плекали дорогі роки, помер, вони розслабляються і розуміють, що їм навіть шкода його. Образи здаються дрібними і незначними. І тоді у людини є, провівши півжиття в ненависті, другу половину провести, страждаючи почуттям провини.

Тим часом, провівши багато часу в виношуванні планів помсти або просто постійно думаючи про об'єкт ненависті, з цього самого об'єкта, що ненавидить просто втрачає сенс в житті. Як не страшно це звучить, але таке дійсно буває.
Тому, якщо ви відчуваєте подібні почуття, потрібно всіма силами намагатися від нього, перестати ненавидіти.

Не претендуючи на лаври фахівця-психолога, все ж хочу дати декілька порад, скоріше навіть визначити напрямок, в якому потрібно спробувати рухатися. Свого часу цей метод допоміг і мені.

Як престати ненавидіти. Крок перший: знайдіть причину

Ненависть не може виникнути на порожньому місці, хоча часом на питання, за що ми ненавидимо людини, ми можемо відповісти, що нас дратує сама його присутність на землі, ми ненавидимо його просто за те, що він є.

Насправді причина для ненависті є і вона гранично конкретна. Інша справа, що вона може бути абсолютно нікчемною, і з часом ми навіть можемо забути про неї. А злість залишиться. Часто саме розуміння нікчемності причини допомагає людині престати ненавидіти.

Може бути, ненависний вами людина щось сказав або зробив, що вивело вас із себе і призвело до повного неприйняття. А може, ви ненавидите начальника, який кожен день нищить вас причіпками. Або це родич вашого чоловіка або друга (відмовитися від зустрічей з яким ви не можете), який веде себе абсолютно неприйнятно для вас? З'ясуйте причину, і вам буде легше зробити наступний крок.

Як престати ненавидіти. Крок другий: поставте себе на його місце

Інша людина, як би дивно це не звучало, може навіть не підозрювати про вашу ненависті. Він може щось робити, не знаючи, як це на вас діє. Мало того, про ваше ставлення до нього не підозрюють і оточуючі. Ще б пак, де їм запідозрити недобре, якщо ви перебільшено люб'язні і уважні з об'єктом вашої ненависті. Саме ненависний чоловік викликає у нас підвищена увага і бажання бути приємною. Адже наша мета - приховати свої почуття, не дати прорватися емоціям.

В результаті ми і отримуємо те, що отримуємо. А всього-то й потрібно поговорити з цією людиною, просити його змінити свою поведінку, подумати над висловлюваннями. Скільки внутрішніх конфліктів було вирішено подібним чином!

Але буває і так, що, поставивши себе на його місце, ви розумієте, що він робить гидоти, в вашому розумінні, тільки з бажання досадити вам. Він прекрасно знає про ваші почуття і злить вас, щоб мати можливість насолодитися проявом ваших емоцій або з задоволенням поспостерігати за вашими спробами придушити їх у собі.

Навіщо він це робить? Та просто тому, що йому це подобається. Мабуть є якісь причини, найчастіше комплекси, які заважають йому налагоджувати нормальні контакти з людьми, привертати увагу до своєї персони якимись іншими способами.

Може бути, ви ненавидите людини, який зробив поганий вчинок. Подумайте над тим, чому людина так вчинив або надходить. Він зробив щось жахливе? А як би ви вчинили на його місці? Як ви вважаєте, могли б ви вчинити так само в подібній ситуації? Може бути, ви зрозумієте, що непривабливий вчинок - просто прояв слабкості даної людини.

Таким чином я підводжу вас до наступного кроку.

Як перестати ненавидіти. Крок третій: постарайтеся пробачити

Як ми побачили, бридкі вчинки і слова найчастіше викликані тим, що людина слабка і йде на поводу у власної слабкості. Яким би підступним він не виглядав, це найчастіше саме слабкість.

Саме ця думка повинна вам допомогти пробачити його і заспокоїтися. Легко сказати: «Пробачити!», А як це зробити, якщо ненавидиш всією душею? Якщо при одній думці про цю людину стискається шлунок, неможливо ні їсти, ні спати, і, тим не менш, думки постійно обертаються навколо об'єкта ненависті.

Є одне просте вправу, яке може вам допомогти. Головна думка - у кожної людини є душа. Вона невинна і прекрасна, як дитина. Ось і уявіть цю людину у вигляді маленької дитини. Можливо, це важко, але ніякого протиріччя на даному етапі ви відчути не повинні. Адже об'єкт вашої злості колись дійсно був малюком, у нього були люблячі мама і тато, він був наївним і зворушливим.

Уявіть, що ця дитина продовжує жити всередині цієї людини. Він переляканий і нещасний, він заплющує кожен раз, коли «хазяїн» говорить вам гидоти або провокує. Пожалійте, дайте йому зрозуміти голосом, інтонаціями, що ви знаєте про нього, шкодуєте його, готові підтримати.

Це не означає, що при появі неприємного людини, ви повинні наблизитися до нього, постукати йому в груди і сказати, щось на зразок: «Гей, малюк, я знаю, що ти там». Ні, просто розмовляйте з людиною так, як розмовляли б з дитиною. Не ведіться на провокації, шкодуйте його маленьку чисту душу, замість того, щоб ненавидіти.

Багатьом ця вправа може здатися дурним і непотрібним. Це поки ви не спробуєте. Даний прийом я свого часу використовувала на собі. Ненависть до людини була настільки сильною, що я навіть стала погано ставитися до його родичів, за те що вони його терплять і навіть примудряються любити.

Об'єкт моєї ненависті мені шкодив, говорив гидоти, робив капості. Причому він навіть не бачив своїми перемогами, йому було все одно, він просто вважав, що має право так робити, ну, просто тому, що я йому не подобаюся.

Тільки розібравшись в ситуації, виділивши конкретні причини, дізнавшись, що саме підтримує мою ненависть і спробувавши зрозуміти, чому він себе так веде, я побачила, які у нього резони (нехай несправедливі, але зрозумілі), зрозуміла, чому він робить саме так (просто тому, що інші способи йому не доступні, так як він, надходити найлегше). Я змогла пробачити йому його власну недосконалість, дурні комплекси, змогла навіть пошкодувати.

Процес йшов повільно, було досить важко, але я намагалася сприймати людину, як якийсь об'єкт експерименту, відволіктися від своєї неприязні хоч на час. Потім змогла побачити в ньому малюка і розмовляти тільки з ним.

В результаті, останні кілька років у нас мирні відносини. Людина перестала будувати підступи і говорити гидоти і навіть ставиться до мене з деякою теплотою. Я не полюбила його всією душею, це просто неможливо, але сприймаю його нормально, без злості і неприязні і не зціплюю зуби, коли він приходить в мій будинок.

Чи не стверджую, що даний метод - панацея, але в не дуже запущених випадках, при вашому великому бажанні, звичайно, може спрацювати. Маю велику надію, що він комусь допоможе перестати ненавидіти, І в світі стане одним тим, хто ненавидить менше.

Якщо ж ви не можете впоратися з собою, і ваша ненависть настільки велика, що ви не можете її на час приручити, щоб хоча б проаналізувати ситуацію неупереджено, краще, напевно, звернутися до фахівця.

Олександра Панютина
Жіночий журнал JustLady

Привіт, дорогі читачі! Сьогодні мені б хотілося поговорити про те, що робити, якщо тебе ненавидять. Конфлікти в школі, інституті, на роботі чи вдома можуть привести до серйозних проблем в спілкуванні. Як не піддаватися на провокації і залишатися щасливою людиною. Що може служити причиною ненависті. Чому ваші оточуючі себе так ведуть.

царство ненависті

Ненависть є дуже сильним почуттям. Воно не знає жалю і поглинає все на своєму шляху. Люди, які відчувають такі сильні переживання можуть не помічати нічого навколо, крім об'єкта ненависті. Кожна людина хоча б один раз в житті відчув на собі всю силу ненависті.

Всі люди мають якісь особливостями, які і можуть стати причиною негативу з боку оточуючих. У групі людей прийнято бути щось середнім між індивідуальністю і частиною групи. Це якийсь складовий елемент людини. Ти це все ще ти, але при цьому такий же, як всі інші учасники групи.

Крім того, ненависть може виникнути на тлі нерозуміння. Коли одна людина поступає не так, як від нього очікували. Розбиті очікування цілком можуть народити сильну негативну емоцію по відношенню до вас.
Ненависть можна легко поширити в компанії людей. Якщо один знаходить об'єкт для злоби, то він найчастіше почне шукати людей, які підтримають його в цьому. Такі підспівувача, які самі по собі можуть і не відчувати це почуття, але заодно, за компанію будуть тероризувати людини.

Під маскою ненависті може ховатися безліч інших емоцій і почуттів. Не дарма кажуть, що від любові до ненависті лише один крок. Якщо для вас важлива людина, то варто спробувати дізнатися, що може ховатися під злістю насправді.

Отримати пораду про те, як боротися в такій ситуації залежить від того, чого ви в підсумку хочете домогтися. Давайте докладніше розберемо це почуття в різних історіях.

Ненависть в навчальних закладах

У школі або інституті по суті не надто важливо. Принцип там дуже схожий. Є клас або група, в якій часто заводиться один учень, який стає об'єктом насмішок. Тут якраз грає принцип схожості всіх членів групи.
Однокласники хочуть оточувати себе зрозумілими їм людьми. Вони хочуть бути такими як всі інші, хоч і з відмінностями. Але суть залишається однією. У класі прийнято, щоб всі були єдиним цілим. Те ж саме відбувається в літніх таборах, школах-інтернатах, на виїздах та інших збіговиськах підлітків.

Діти відчувають злість до своїх однолітків, коли вони несхожі на них. Так звана біла ворона. Набагато легше відчувати негатив до людини, ніж спробувати зрозуміти його. А в такому юному віці ще не зовсім зрозуміло, як, взагалі, взаємодіяти з людьми. Вони тобі або подобаються, або ні. Підлітки дуже люблять все вимірювати поняттями «чорне» і «біле».

У такій ситуації дуже рятують друзі. Які розуміють, підтримують, поділяю ваше особі світогляд. Людина дуже потребує підтримки. І один у цьому плані невід'ємна частина. Якщо у вас немає друзів у школі або інституті, то вам обов'язково треба знайти таке місце, де ви зможете зустріти близьких за духом людей.
Це може бути інтернет-спільнота. Завдяки швидко розвиваються технологій ми з легкістю можемо спілкуватися з людьми по всій планеті. Скористайтеся цим досягненням.

На однокласників, які псують вам життя краще просто не звертати уваги. Ходи в школу або інститут для того, щоб отримувати знання. Коли ви отримаєте атестат / диплом, то з легкістю можна буде забути всіх цих неприємних товаришів. Не варто відповідати на агресію, обзиватися у відповідь, будувати підступи або мстити. Ви тільки свої нерви витратите. Найкращий захист від ненависті - це ігнорування цього почуття в інших людях.

Робоча обстановка

В офісі справи йдуть схожим чином. Біла ворона і в дорослому колективі стає об'єктом насмішок і знущань. У цьому питанні особливо немає різниці підліток або доросла людина. Серйозні, самостійні люди, як і діти, вибирають тактику накинутися на людину, ніж спробувати зрозуміти, що відбувається у нього на душі.

На роботі, крім білої ворони, ненависть може заробити людина, яка є більш гарним професіоналом. Заздрість ще ніхто не відміняв. Ось приходить новий співробітник. Відразу починає добре працювати, показує чудовий результат, начальство хвалить і всіляко підтримує його. А ось колеги дивляться скоса і шепочуться за спиною. Чому?
Однією з причин поганої обстановці на роботі може служити погана координація співробітників з боку начальства. Бос завжди повинен піклуватися про настрої в колективі. Це його прямий обов'язок. Адже коли люди працюють спільно, то відмінного результату домогтися набагато простіше.

Крім того, часто виникає ненависть з боку працівників по відношенню до начальства. Мовляв, він купує собі лексус на наші гроші, а ми ледве від зарплати до зарплати живемо.

На роботі треба працювати. Коли вас щось не влаштовує на конкретному підприємстві, ви можете спробувати змінити ситуацію. Якщо це не виходить, ви завжди можете знайти нове робоче місце. Будучи хорошим професіоналом у своїй галузі, ви не залежите від організації. Тому перестаньте брати участь в інтригах, змовах і іншої неробочої діяльності. Почніть працювати, отримуйте досвід і стаєте таким фахівцем, який сам для себе роботу.

Домашня ненависть

На мій скромний погляд, найгірший варіант, коли це почуття поселяється в сім'ї. Злість з боку матері або сина може обернутися катастрофою. Рідні та близькі люди перестають спілкуватися через смішних ситуацій.

Одна моя знайома подруга стала жертвою ненависті власної матері. Жінка вигнала мою знайому з їх загальної квартири. Справа все полягало в грошах, які можна було виручити за продаж половини квартири. Мати не працювала, жила у величезному будинку, отримувала гроші від чоловіка, але їй було мало. Вона хотіла ще. І тоді їй в голову прийшла думка продати їх квартиру, в якій проживала моя знайома з нареченим. Сьогодні вони не розмовляють, мати всіляко наговорює всієї сім'ї про свою дочку гидоти.

Ось одна з причин розладів у родині - гроші. Батьки і діти можуть назавжди зіпсувати відносини з-за квартири. Більш дріб'язкового і дурного приводу я не знаю. Але такі історії відбуваються на кожному розі. Дільба. Кожен хоче урвати шматок побільше. Саме в таких ось ситуаціях і перевіряються наші родичі.

Одна моя знайома спочатку домовилася з чоловіком при розлученні, що вона всіляко забезпечує і допомагає дочки, а він у відповіді за сина. Усе. Таким чином, вони повністю звели нанівець можливість лайки через майно, спадщини та інших грошових конфліктів.
Знайти вихід можна завжди. Все залежить від самих людей. Якщо у них є бажання зберегти теплоту і гармонію у відносинах, то вони завжди знайдуть рішення для будь-якої ситуації.

Будь-яка негативна емоція зжирає вас зсередини. Тому намагайтеся не піддаватися спокусі.

Якщо вам неприємний людина, просто не спілкуйтеся з ним або зведіть ваші відносини до мінімуму. У ваших руках підсікти ненависть ще в зародку.

І, головне, не піддавайтеся на провокації. Не відповідайте агресією, не сваріться і не вдавайтеся в скандали.