Как избавиться от тощей фигуры. Чрезмерная (болезненная) худоба: причины и лечение

Любая женщина хочет видеть свою фигуру идеальной. Более 80 процентов прекрасного пола в мире пытаются изменить свою фигуру. Одни стремятся похудеть, другие – хоть немного набрать вес.

Слишком худые девушки, которые имеют маленькую грудь, тощие ноги и практически отсутствие бедер, даже в наше время не являются эталоном красоты. Поэтому они, как никто другой, нуждаются в корректировке своего тела. Однако, поправиться гораздо сложней, чем избавиться от лишнего веса. Поэтому, перед тем, как приступить к разрешению этой проблемы, необходимо хорошо ее изучить.

Главные причины худобы

Во-первых, нужно уточнить, существует ли у вас такая проблема, или у вас просто не хватает в некоторых местах округлостей. Если же все-таки такая тенденция наблюдается, то необходимо знать ее причину.

Обычно, у женщин с тощими формами тела, имеются проблемы со здоровьем. Это может быть нарушение обмена веществ, желудочно-кишечные заболевания или другие болезни.

Поэтому, перед тем как приступить к исправлению своей фигуры, нужно посетить специалиста. Врач определит диагноз вашего заболевания и назначит нужное лечение. Может так случиться, что у вас нет никакой болезни, а ваша худоба зависит от конституции тела. В этом случае, своей фигурой придется заниматься самостоятельно. А это изменение питания, занятия спортом, а также придерживаться здорового образа жизни.

Диета против худобы

Для того, чтобы приобрести красивые формы тела, необходимо правильно питаться. Постарайтесь регулярно подсчитывать калорийность пищи, которую вы употребляете. Она должна иметь около 2500 килокалорий в сутки. Стоит заметить, что одни сладости и выпечка, которые дают много калорий, вам не принесут ни здоровья, ни положительного результата. Калорийные продукты, которые, к тому же, являются и полезными – это рыба, мясо, сметана. Жирами нужно пользоваться теми, которые организм усваивает легко.

Совет: от различных копченных продуктов лучше отказаться.

В рационе должны быть каши, макароны, хлеб, в умеренном количестве сладости. Это продукты, которые содержат углеводы, помогающие быстро усваиваться жирам.

Также, необходимо в меню включить специи такие, как перец, гвоздику и др. Эти вещества способствуют появлению аппетита. Обязательно употреблять продукты, богатые витаминами, которые стимулируют обмен веществ.

Очень важно, чтобы употребляемые продукты хорошо усваивалась, поэтому нужно принимать пищу 3-5 раз в день в определенное время. Благодаря приобретенному рефлексу на усвоение пищи, вы сможете увеличить массу тела. Кроме того, каждый раз перед едой необходимо съедать салат из овощей и фруктов. Благодаря этим продуктам, происходит появление аппетита и улучшается процесс пищеварения. Различные перекусы в течение дня нежелательны, так как они могут навредить работе кишечника. Кроме того, они способствуют потере аппетита.

Занятия спортом

Какой бы вы диетой против худобы не пользовались, без занятия спортом красивые формы тела вам не приобрести. Если вы начинаете поправляться, это не значит, что округлости появятся в тех местах, в которых вы задумали. Жировая прослойка может появиться в нежелательном месте, например в районе живота. Набирая вес, вы должны формировать округлости с помощью спортивных тренировок. Таким образом, вы наращиваете мышцы, которые придают вашей фигуре округлые формы.

Целебные растения

Существует множество растений, которые могут существенно увеличить эффект борьбы с худобой. Для лечения с данным недугом известны такие лечебные растения, как василек, мята, одуванчик, крапива, клевер, софора, и др. Настой из этих трав хорошо помогает в прибавлении веса.

Цветы василька

Отвар принимают для возбуждения аппетита. Залить одним стаканом кипятка 10 г растения и настаивать в течение одного часа. Принимать настой перед едой, можно с сахаром.

Мята

Мяту в количестве 30 г залить одним литром кипящей воды и настаивать около двух часов. Отвар мяты употребляется для стимулирования аппетита. В этом случае нужно его принимать перед едой. Также, мятный напиток способствует улучшению пищеварения. Тогда средство нужно выпить после принятия пищи.

Фитосбор

Для приготовления фиточая обычно используется от 5 до 8 лечебных растений. Готовят сбор в отношении 1:1, а затем измельчают его в кофемолке. Чтобы приготовить отвар, берем 2 ст. ложки травяного сбора, которые заливаем кипятком (1литр). После того, как отвар кипел 10 минут, его вместе с травой поместить в термос, где он будет настаиваться около 12 часов.

Этот отвар необходимо употреблять в течение 3-4 месяцев по150 мл за 30 минут до приема пищи. Можете пить его как чай, добавив сахар или мед. После двухнедельного перерыва, можно поменять состав сбора и продолжить лечение. Принимать настой лечебных трав нужно на протяжении года. После такой фитотерапии, для профилактики можно принимать настойки трав осенью и весной.

Видео как набрать вес

Существуют две крайности в отношении массы тела. Чрезмерная тучность и болезненная худоба. Мужчины и женщины изнуряют себя всевозможными диетами, физическими нагрузками (упражнениями) чтобы сбросить лишний вес. Но есть и другая группа людей, для которых вопрос «как быстро набрать вес?» далеко не праздный.

По каким причинам возникает худоба

Люди страдают худобой при воздействии причин различного рода:

Желание нарастить массу тела при худобе до нормальных показателей возникает как у мужчин, женщин, так и у юношей, девушек. Если недостаточный вес вызван нарушениями в состоянии здоровья, то следует первоначально выяснить причину, избавиться от недуга и тогда можно вплотную заняться вопросом, как правильно набрать вес без вредных последствий для здоровья.

Если со здоровьем всё в порядке, а вес не набирается, то тогда следует находить различные пути увеличения веса тела.

Чем опасна чрезмерная худоба для здоровья

Если не заниматься устранением худобы, то человек может «заполучить» такие тревожные признаки:

ослабление общего иммунитета (болезни легко пробивают защитный барьер организма);
падает жизненный тонус;
нервозность с бессонницей и плохим расположением духа;
аппетит ниже среднего здорового уровня;
кости истончаются (склонность к переломам);
снижается либидо;
волосы преждевременно седеют и выпадают;
ускоренное старение тканей.

Роль жира в организме

Для организма важно иметь запасной жир. Он играет роль энергетического запаса в первую очередь. И во вторую, защищает тело от воздействия извне. Запасы жира располагаются в большей своей массе под кожным покровом. В древности гладиаторы перед поединками наращивали массу жира. Что это им давало? Прежде всего, защиту от больших кровопотерь при порезах. При достаточных запасах жира атлету не страшны неглубокие раны и порезы. В случае отсутствия такой жировой защиты даже мелкие порезы приведут к фатальным последствиям. Природой заложен защитный механизм в виде жировых отложений. Младенец появляется на свет не мускулистым и худосочным, а с запасом жирка.

Жир распределяется по телу человека в тех местах, где ослабленная мускулатура. Поэтому можно быть очень худым, много есть и набрать лишний вес в области живота, бёдер.

За счёт чего можно набирать вес

Как можно набрать вес? Выбор конкретного вида набора веса тела зависит от того, какого результата требуется добиться. Накопление запасов жиров или мышечной массы с красивым телом? Существуют три основных метода набора веса:

Употреблять в пищу высококалорийные продукты и «вредные» углеводы. Это вызовет резкое повышение содержания в крови глюкозы и, как крайний результат, гипергликемию. К таким продуктам относятся белый сахар, конфеты, хлеб из белой муки, алкоголь, картофель, кукуруза, белый рис. Вес набирается за счёт жировых отложений, но расплачиваться придётся своим здоровьем.
Набор мышечной массы после занятий в спортзале бодибилдингом. Этот способ более труден и не так быстр. Но в результате получается красивое тело с хорошим набором веса.
Самым быстрым и самым вредоносным способом набора веса является использование химических препаратов – анаболиков.

Выбор способа за вами.

Набираем вес правильно

Можно ли набрать вес и при этом не растолстеть. Оказывается, можно. Для этого следует придерживаться следующих правил и рекомендаций:

Приведите в норму пищевой рацион. Оптимальным является ежедневно употреблять в пищу такой набор – углеводные продукты - 60-70%, белковая пища - 15-20%, минералы, витамины и жиры в минимальных количествах;
Приём пищи следует сделать частым. Основное питание – три раза в день и между ними лёгкие перекусы. Для них пойдут орешки, йогурты, сухофрукты, можно бутерброды с маслом арахиса;
При быстро проходящем чувстве голода постарайтесь съесть высококалорийные продукты. К примеру, замените виноград более калорийным изюмом;
Соблюдайте режим питания. Принимайте пищу по «часам». Это улучшит пищеварение и в результате приведёт к набору веса;
Не следует пить напитки или воду перед приёмом пищи как минимум за 30 минут. Оставьте в желудке место для пищи, а не заполняйте жидкостью;
Соки из различных фруктов в одном стакане содержат больше калорий, чем в отдельно взятом соке определённого фрукта;

Употребляйте в пищу «скромные» количества жиров из здоровых источников. Жирные сорта рыбы (скумбрия, лосось и т. п.), сухофрукты, арахис, авокадо, маслины;
Попробуйте днём выкроить время на короткий сон. Ночной сон должен быть не менее 6 часов;
Расслабляйтесь, думайте о хорошем. Организм получит сигнал «благополучия» и начнёт спокойно накапливать запас жира и других питательных элементов на будущее;
Перед сном, после восьми вечера, можете перекусить. Калории позднего перекуса ночью сохранятся и пойдут в «жировое депо»;
Постарайтесь не заниматься активными видами спорта и интенсивными тренировками (плавание, бег, велосипед, аэробика). Это приводит к быстрому сжиганию калорий.

Набор веса для мужчин

Природа устроила так, что мужчины в большинстве своём всегда имеют меньше жировых отложений, чем женщины. Это заложено на генетическом уровне. Как набрать вес мужчине? Прежде всего, за счёт наращивания массы мышц. А это достигается силовыми нагрузками. При правильном питании калории будут уходить на наращивание жировой ткани. Чтобы они не добавляли жира, следует заниматься нагрузками на мышцы. Увеличение мышечной массы даёт прибавку в весе и отличное подтянутое тело. При этом особое место занимает диета. Да, да, диета. Они бывают не только при желании похудеть. Особый режим питания позволит правильно провести набор веса тела. Набор массы невозможен только за счёт одного компонента – мышц. При больших объёмах прибавки в весе идёт увеличение веса мышечной массы и жира. Важно увеличить долю мышечной массы в общем наборе веса, т. е. жира поменьше.

Какой парень не хочет выглядеть перед девушками спортивно, а не быть худым и хилым, как кощей бессмертный. Как быстро набрать вес парню? Занятия бодибилдингом позволит расширить плечи, накачать грудь, спину, увеличить вес. Силовые виды нежелательны. Организм растёт, не надо его насиловать, нагрузки должны быть умеренными. Для подростка спортивное питание не подходит, это перебор. Есть отличный рецепт, как набрать вес за неделю. Потребуется молоко цельное 1л и пол кружки молока сухого. Для вкуса можно добавить несквик (сухой завтрак детский). Такой коктейль принимается каждый день. Результат не заставит себя долго ждать. Вдобавок щадящий силовой тренинг ускорит гормоны роста.

Набор веса прекрасной половиной человечества

Трудно найти женщину или девушку, довольную своей фигурой. Переживания по поводу лишнего веса или худобы, недостаточного развития отдельных частей тела и т. д. При недостаточном весе, как набрать вес девушке? Следует помнить, что поправиться можно, но только «поправка» отложится в виде жира и не в тех местах, где девушка этого хочет. Занятия силовыми упражнениями помогут целенаправленно откорректировать проблемные места фигуры и добавить вес. Проблемными зонами женщин являются бедра, ягодицы и трицепс (задняя часть руки). Для решения этих проблем необходимо сжигание жира и наращивание мускулатуры.

Чрезмерная худоба является препятствием здоровому материнству женщины. Набор массы тела поможет решить эту проблему.

Здоровый режим питания высококалорийными продуктами, состояние нервного спокойствия, режим труда и отдыха послужат залогом того, как набрать вес женщине. Только необходимо заниматься физическими тренировками тела, чтобы жировые отложения не накапливались чрезмерно, а потраченные усилия давали рост мышечной массы.

Набираем массу тела в домашних условиях

Ситуация, когда «хочу набрать вес, а не получается», встречается довольно часто. Набрать массу так же сложно, как и похудеть для отдельных личностей. Как набрать вес мужчине в домашних условиях? Всё зависит от того, насколько нужно прибавить в весе. Если требуется прибавка в несколько килограмм, то не столь важно, куда они пойдут: в мышцы или жировую прослойку. Когда требуется значительная прибавка, тогда придётся приложить определённые усилия и выполнять комплекс мероприятий. Это должно войти в систему и привычку, как чистить зубы по утрам. Достигнув желаемого веса, потребуется только поддерживать его на нужном уровне.

Хорошую прибавку массы даёт молоко. Выпивайте его столько, сколько осилите. Не помешает и несколько кружек какао. Касаемо молока, минимальная норма 1 л в день.

Посещение тренажёрного зала для набора массы тела следует начинать не на пустой желудок. Обязательно позавтракайте.

При занятиях силовыми упражнениями не допускайте быстрого расхода калорий. Делайте несколько повторов, каждый день нагружайте различные группы мышц.

Не следует в домашних условиях без разбора налегать на продукты питания, есть всё подряд и в больших количествах. Можно повысить жирность продуктов. Вместо сметаны 15% жирности кушайте 20%. Так же с творогом. Бананы, орехи, абрикосы, мёд способствуют набору веса. В разумных пределах употребляйте сладости. Жареная картошка, жирная рыба, витамины. Ведите подвижный образ жизни. Не следует располагаться перед телевизором и есть всякую непотребную пищу в виде чипсов и других «деликатесов» быстрого питания. Приёмы пищи дробные и частые, старайтесь выдерживать график. Регулярный приём пищи способствует набору веса. Здоровый сон нормальной продолжительности ускорит прибавку массы тела.

Как не следует набирать массу тела

Вредных советов по поводу набора дополнительной массы предостаточно. К ним относятся такие рекомендации:

как можно меньше двигаться;
заниматься поеданием тортиков, мучных изделий и сладостей перед сном;
есть большими порциями;
принимать бездумно химические препараты (анаболики).

Быстрый набор массы при таких методах возможен, но и проблемы по стабилизации значительны. Анаболики вообще в перспективе разрушают здоровье человека, можно сказать, до основания.

К набору массы тела следует подходить комплексно, с позитивным настроем, прикладывать немалые усилия.

Как набрать вес? Этот вопрос задают себе многие девушки и женщины. Набрать вес, оказывается, не меньшая проблема, чем сбросить. Кто-то быстро набирает лишние сантиметры в проблемных зонах, кто-то с легкостью теряет, несмотря на хороший аппетит и любовь к вкусной еде. Сегодня сайт подскажет действенные способы набрать вес .

Недостаток веса – это хорошо или плохо?

Каждый человек индивидуален и по-своему прекрасен. Многое зависит от конституции – например, астеники никогда не станут полными, у них тонкая кость и стройное тело. Наследственная предрасположенность и особенности процесса метаболизма – еще одна из причин стройной худощавой фигуры.

Чрезмерная худоба необязательно является признаком осознанной анорексии , часто недостаток веса – это признак болезни. Например, в случае, если нарушена функция щитовидной железы, при заболевании тиреотоксикозе, также сильная худоба встречается при сахарном диабете первого типа и опухолях. Если вы стали резко терять вес без видимых на то причин, желательно сходить к врачу. Нормальный ли у вас вес, можно рассчитать по индексу массы тела (ИМТ). И прекратить переживать хотя бы на время.

Как ни странно, худым людям гораздо проще сбросить вес, чем набрать новый. Любая небольшая потеря в весе может привести к анемии и снижению иммунитета, особенно в весенне-зимний период. При низкой массе тела происходит нарушение менструального цикла. Серьезными последствиями грозит недостаток веса во время беременности.

Как набрать вес

1. Спорт

Выступающие ребра, острые коленки, сутулость и дефицит массы тела можно исправить упражнениями и диетой. Если грамотно соблюдать режим питания, хорошо спать и выполнять ряд определенных упражнений, то через некоторое время вы сможете получить дополнительные сантиметры в нужных зонах, нарастив мышечную массу. Именно так поступают многие профессиональные спортсмены перед соревнованиями. Когда вы добьетесь желаемого результата, нагрузку можно снизить.

Подходят любые силовые упражнения в тренажерном зале. Обратите особое внимание на упражнения для пресса и работу с гантелями и штангой. Заниматься следует 2-3 раза в неделю по 1-1,5 часа. Но никаких длительных аэробных нагрузок, танцев и многокилометровых пробежек, – только для собственного удовольствия.

2. Питание

Главными принципами вашего питания должны стать баланс и частота. Ешьте разнообразно и несколько раз в день, желательно пять или шесть. Из-за быстрого обмена веществ вам придется есть больше, чем другим, и лучше этот процесс разделить на несколько частей. Рассчитайте необходимое именно вам количество калорий в день и прибавьте к полученному результату еще 1500 или 2000 калорий, в зависимости от особенностей вашего организма и получаемых нагрузок.

Как поправиться и справиться с болезненной худобой

Есть много и разнообразно – не означает, что можно есть все. Не стоит запивать фаст-фуд газировкой, зато мучные изделия разрешены все без исключения. Бобовые, картофель, мясо, рыба, оливковое масло (желательно нерафинированное) обязательно должны присутствовать в вашем рационе. Шоколад, халва, сухофрукты также полезны и необходимы. Сыр, творог, сметана, топленое молоко и другие молочные продукты с высоким процентом жирности – обязательны.

Вы должны получать определенное количество белков, жиров и углеводов . Белки работают как строительный материал для мышечной массы. Дневная норма белков должна составлять не менее 15%. Углеводы – это основной источник энергии, они же при излишнем количестве становятся запасным материалом для мышц и жировой прослойки. Необходимое количество углеводов – 55% в сутки. Жиры выполняют множество функций: накопительную, энергетическую и регулирующую, именно они подают сигнал о насыщении. Желательное количество получаемых жиров должно составлять 30% от общего объема пищи.

Меню для тех, кто хочет поправиться

Как поправиться и справиться с болезненной худобой

запеченное мясо – свинина или баранина, на гарнир – отварной картофель;

десерт.

Полдник:

паровой омлет на молоке;
кофе со сливками.

Ужин:

жирная рыба;

Перед сном:

стакан молока.

Питаться лучше в одно и то же время, так ваш организм привыкнет к регулярному получению пищи. В течение дня вы можете делать несколько небольших перекусов, например, сухофруктами, или выпивать стакан сока. И обязательно пейте много воды. Поправляйтесь!

В современном мире очень актуальна проблема ожирения. Лишний вес – это не красиво, бывает трудно подобрать одежду, есть риск возникновения целого ряда заболеваний. Но нередко бывает и так, что человек наоборот, мечтает поправиться. Упругая грудь, округлые формы могут привлечь к себе внимание мужчин. Да и сам человек перестанет мучиться от комплексов.

Не редко те, кто выделяется лишним весом или излишней худобой, переживают из-за этого, т.к. хотят быть красивыми. Можно попробовать набрать вес традиционными способами. Если же ничего не помогает, придется прибегнуть к силе магии. Существуют специальные заговоры от худобы, которые помогут вам справиться с проблемой.

Причины нездоровой худобы

Если худоба не связана с болезнью или же порчей, можно попытаться избавиться от нее при помощи традиционных методов. Их совмещают с чтением заговоров. Или же к помощи магии прибегают тогда, когда все остальные средства оказались бесполезными.

Первым делом обязательно пройти обследование: у терапевта, эндокринолога, невропатолога, гастроэнтеролога.
Составить меню, включая в него различные продукты. В рационе должны присутствовать ягоды, фрукты, овощи, т.к. в них много органических кислот и эфирных масел, которые могут повысить аппетит. К тому же они стимулируют работу пищеварительной системы, что помогает переварить и усвоить пищу.
Нельзя устраивать перекусы. Кто-то может съесть булочку или конфету, надеясь поправиться. На самом деле это отобьет аппетит, поэтому обед или ужин могут остаться на тарелке. Желательно есть 4-5 раз в день.
Кто-то уверен, что для набора лишнего веса полезно лежать. Это ошибка. Тот, кто много двигается, нарабатывает хороший аппетит. К тому же занятия спортом помогают нарастить мышечную массу, и человек никогда не будет худым.
Желательно увеличить количество сна на 1,5-2 часа, лучше ложиться пораньше Избегать стрессов. При расстройстве нервной системы снижается аппетит.

Заговоры, которые помогут излечиться от худобы

Если традиционные способы не смогли решить вашу проблему, можно избавиться от лишней худобы, прочитав заговоры. Но важно помнить, что набрать лишний вес бывает довольно трудно, гораздо тяжелее, чем похудеть. Поэтому придется запастись терпением. Результат обязательно будет, может и не сразу. Желательно все это делать на растущую луну.

Заговор на воде

Большую силу имеет заговор на воде. Сначала наговаривают заветные слова на воду, а потом купаются в ней или же купают того человека, которого бы хотели вылечить от худобы. Этот обряд проводится в пятницу. Нужно сказать:

«Не стой, худоба, в рабе (имя), ни в буйной голове, ни в ее очах, ни в русых бровях, ни в красных кровях, ни в семидесяти жилах, ни в семидесяти суставах. Пойди, худоба, в темные леса, на зыбучие болота, на горючие камни, на крутые берега, на быстрые реки, на желтые пески. Не стой, худоба, ни в костях – щепота, ни в теле – ломота, ни потягота, ни позевота. Худоба, худобища, иди в северную сторону, там тебе гульбище. Аминь».

Купаясь в реке, повторять:

«Мать-вода, ты глубока и полна, ты моешь, полощешь крутые берега, рыбу хранишь и питаешь, на своих волнах бревна качаешь. Солнце за тебя садится, месяц в твои воды глядится, звезды в тебе купаются, утопленники в тебе разлагаются. Пропади и моя худоба в твоей воде, а мне, Божией рабе (имя), не страдать, не болеть и никогда больше не худеть. Ключ, замок, язык. Аминь. Аминь. Аминь».

Умываясь утром, нужно проговорить:

«Пойду я, раба Божия (имя), к синему морю. Из синего моря выплывет белый лебедь, с того белого лебедя течет, скатывается вода, вода эта непростая, вода эта святая и живая. Так бы с меня скатилась бы всякая худоба. Плеск, плещу, с Божией Матерью говорю. Во имя Отца и Сына и Святого Духа. Ныне и присно и во веки веков. Аминь».

В городе будет не так легко найти это забавное животное. Но тем, кто проводит лето в деревне, на даче, можно им воспользоваться. Особенно если рядом есть соседи, которые держат свиней.

Моясь в воде, следует повторять:

«Знаю, с кого сало сняла, зная, кому свою худобу отдала. Аминь».

После этого отнести эту воду к свиньям.

Либо можно подойти к свинье и сказать следующие слова:

«Сколь ты, свинья, полна и толста, Так бы и мне, рабе Божией (имя), далась полнота. Во имя Отца и Сына и Святого Духа. Ныне и присно и во веки веков. Аминь».

Если нет аппетита, нужно взять кусочек хлеба и своей рукой отдать ее свинье, проговорив:

«Как ты, свиной рот, с радостью ешь, как ты, свинья, радуешься еде, так чтоб и я хотела есть повсюду и везде. Аминь».

Обмен лишними килограммами

Кто-то может отчаянно завидовать человеку, который без всяких усилий остается стройным и красивым. Сейчас очень актуальна проблема лишнего веса. Если человек стесняется своей худобы, можно найти человека с лишними килограммами (но не безобразно толстого) и провести с ним обмен. Для этого вы должны обменяться друг с другом старой одеждой. Тот, кто хочет похудеть, должен три раза повторить слова заговора:

«С раба (имя худого) худоба, с меня раба (имя) на (имя худого) жирнота. Ты раб (имя) был худым, а стал толстым. Я тебе свой жир отдал — твою худобу себе взял. Истинно». Читая заговор, нужно проводить ладонями по одежде, как бы поглаживая себя».

Потом худой человек говорит свои слова:

«С тебя раб (имя толстого) — жир, с меня раба (имя) — худоба. Был ты жирным, стал худым, мне свой жир отдал живым. Обмен произошел я его запечатываю, заклинаю. Аминь».

После этого каждый должен плюнуть на правую ладонь и пожать руку другому. Старая одежда должна остаться у тех, кому была отдана.

Заговор на отвар из листьев барбариса

Этот заговор нужно либо читать на воду, в которой человек купается, либо на отвар из листьев барбариса, плодов шиповника. Можно совмещать оба эти способа. После приготовления отвар делят на три части и выпивают три раза в день, перед этим проговорив слова заговора 9 раз.

«Покинь меня (имя) худоба, мила мне любая еда. Я полнею и крепчаю, худобу из своего тела на гульбище отпускаю. Пропадай худоба за лесами и водами, уходи огородами. До добра ты меня не доведешь, с выпитой водой из тела навсегда уйдешь. Слово мое крепко, и никто его не нарушит, чары мои не разрушит».

Сильный заговор с медом

Можно за пару минут заговорить воду, а можно прибегнуть к серьезному средству, использовать сильный заговор. Вам необходима помощь другого человека. Весь обряд будет длиться неделю. Нужно выбирать время растущей луны, к полнолунию все должно завершиться.

За три дня до чтения заговора, тот, что хочет похудеть должен держать пост, питаясь только медом и молоком. Необходимо взять полную чашку теплого молока, добавить в него ложку цветочного меда. Все это выпивается три раза в день. Важно, чтобы за окном в этот момент было светло, поэтому не следует пить молоко до или после захода солнца. Помощник также должен поститься, три дня питаясь только черным хлебом. Можно запивать его водой. Если помощник – девушка, обряд нельзя проводить во время ее критических дней.

Утром нужно на стол поставить 4 свечи, а также 4 чашки, наполненные водой и 4 посуды с медом. Когда наступит вечер, перед самым заходом солнца, человек, который хочет потолстеть, должен отпить от каждой чашки и съесть мед (по одной ложке). Помощник должен взять оставшийся мед и левой рукой нанести его на тело другого, приговаривая:

«Пойдет раб <имя> в круг дома да города, на высь дальнюю, даль близкую. Отнимет у медведя силу, заберет у волка жилы, попросит у толстого борова мяса. По глотку и куску, на тело белое, по отметинам медовым. Где сладко, там прибавится, где сухо – там появится. Боров даст жир мясной, раб <имя> молоком да медом расплатится, данью сладкой отблагодарит. От дали близкой к рабу <имя>, к телу, к щекам и ногам, к животу и спине. Ключом медовым по жилам быстрым, на 3 года, моря и света».

После этого тело обтирают куском сала (можно взять кусок кожи свиньи). Его нужно хранить на подоконнике до окончания обряда. Каждый день, в течение недели необходимо повторять обряд, используя один и тот же кусок сала или кожи. Важно проследить, чтобы его все это время никто к нему не прикасался и не съел. Когда обряд закончится, сало или кожу нужно вынести на улицу и закопать.

Уже через 12 дней должны быть видны результаты, человек начнет набирать вес. Если появились лишние килограммы и заговариваемый считает, что вес стал нормальным, стоит откопать это сало или кожу и сжечь на костре, повторяя:

«От живота и ног, от щек и спины. Сжигаю слова, отпираю замок».

Заговор на колоски

Нужно взять 27 ржаных колосков, провести ими по спине того, кто хочет поправиться, и проговорить слова заговора. Важно делать это сверху вниз.

«Худоба, маета, скатись, свались С белого тела, горячей крови, Со всего остова человеческого. Скатись, свались, упади наземь, Войди в нее, там живи, От Божьей рабы (имя) отойди На ныне, навсегда, на все светлые времена. Во имя Отца и Сына и Святого Духа. Ныне и присно и во веки веков».

Различают следующие варианты снижения массы тела:

1. Худоба, характеризующаяся длительным, на протяжении лет неизменяющимся снижением массы тела — в пределах 20—25 % от нормальной массы.

2. Истощение (кахексия) — резко выраженная нарастающая худоба, сопровождающаяся развитием необратимых дистрофических изменений при потере массы, достигающей 40-45 %.

3. Похудение — снижение массы тела на 5-20 % за определенный промежуток времени.

Худоба

У здоровых людей худоба может быть признаком конституционального типа или следствием условий жизни, особенностей личности, характера питания. При физиологической худобе человек не теряет умственной и физической работоспособности, у него не отмечается снижения аппетита, расстройств пищеварения, кожа соответствует норме, сохранен тонус мышц, данные лабораторных и инструментальных исследований свидетельствуют об отсутствии патологического процесса. Худоба у здоровых людей может достигать значительной степени и обусловливать необходимость дифференциальной диагностики. Особенно часто это бывает, когда худой человек отмечает снижение массы тела за определенный промежуток времени или переносит острый воспалительный процесс с затянувшимся периодом восстановления.

Внешний вид при худобе типичен. У человека отсутствует жировая ткань в традиционных местах ее отложения: на щеках, шее, грудной клетке, передней и боковых стенках живота, бедрах, ягодицах. О толщине подкожной основы можно судить по данным осмотра тела и оценке складки кожи, образованной при ее захвате и дубликатуре. При ходьбе хорошо видны углубления дельтовидно-грудного треугольника и надключичных ямок, исхудание туловища и конечностей, контуры костей. По степени растягивания кожи, ее свисанию можно судить, обладал ли ранее пациент избыточной массой.

Истощение

Истощение представляет собой крайнюю форму снижения массы тела, сопровождающуюся развитием дистрофии тканей, общей слабостью, низким тургором и отсутствием естественного цвета кожи, появлением на ней трофических изменений, отсутствием аппетита, расстройством пищеварения, в поздний период — возникновением припухлости кожи вследствие отеков, особенно на лице и нижних конечностях. Истощению всегда предшествует худоба, нарастающая со временем.

При первичном осмотре больного с истощением врач, прежде всего, думает о наличии злокачественной опухоли, которая проявляется общими синдромами (интоксикацией, лихорадкой, анемией, отеками) и признаками, характерными для нарушения функции отдельных органов и систем. При наличии истощения опухоль, как правило, имеет уже значительные размеры, метастазирует, поэтому обнаруживается клиническими и физическими методами обследования. Диагноз необходимо подтвердить данными инструментальных и гистологических исследований.

Часто истощение сопутствует опухолевым заболеваниям кроветворной ткани: острым и хроническим лейкозам, парапротеинемическим гемобластозам (миеломной болезни, макроглобулинемии Вальденстрема, болезни «тяжелых цепей»), а также нелейкемическим гемобластозам (лимфоцитомам, лимфосаркомам), лимфогранулематозу.

Потеря массы тела нарастает обычно при переходе развернутой стадии процесса в терминальную и связана с появлением многоклоновости опухолевых клеток крови. Определенную роль в снижении массы тела играет цитостатическая терапия, приводящая к развитию цитостатической болезни. Этому заболеванию свойственны прогрессирующее снижение массы тела вследствие отсутствия аппетита, развитие орального, кишечного синдромов, появление отрицательного азотистого баланса.

Длительная худоба с переходом в истощение является также симптомом туберкулеза. Как правило, имеются признаки поражения дыхательной системы (одышка, кашель, выделение мокроты, кровохарканье, торакалгии) или других органов, в которых может протекать туберкулезный процесс, в сочетании с интоксикацией. У лиц старческого, а иногда и пожилого возраста наличие истощения может указывать на развитие универсальной формы атеросклероза. Как правило, имеется сочетание атеросклероза артерий головного мозга, аорты, коронарных, кишечных артерий, артерий нижних конечностей. Диагноз основывается в большей мере на исключении опухолевого процесса и туберкулеза, чем на выявлении атеросклеротического поражения сосудов. Часто для дифференциальной диагностики необходимо использовать все имеющиеся общеклинические и инструментальные методы исследования органов пищеварения (пищевода, печени, поджелудочной железы, желчного пузыря), легких, почек, костей, половых органов и т. д.

Кахексия с развитием дистрофии внутренних органов, особенно печени, легких, отмечается у больных с хронической недостаточностью кровообращения III степени. Наиболее часто истощение наблюдается при врожденных пороках сердца и крупных сосудов, ревматизме с поражением клапанов сердца, кардиомиопатии, ишемической болезни сердца, спаечном перикардите.

Значительная потеря массы тела может возникать при хронической почечной недостаточности. Алиментарная дистрофия сочетается с уремическим поражением периферических нервов (симметричная, сенсорная или сенсорно-моторная полиневропатия), мышечной слабостью и склонностью к спазмофилии, диспепсическим, анемическим, отечным синдромами , артериальной гипертензией, а также с креатинемией, урикемией, гипокальциемией, фосфатемией, ацидозом.

Своеобразный вид истощения отмечается у больных циррозом печени. Наблюдающиеся при этом гепато- и спленомегалия, асцит делают живот большим, походку «горделивой», на переднебоковых стенках живота можно увидеть расширение вен. Кожа имеет желтый цвет вследствие накопления в ней желчных пигментов. На груди, шее, спине можно обнаружить телеангиэктазии, на поверхности ладоней — фиброматоз, обусловливающий развитие контрактуры пальцев кисти (контрактура Дюпюитрена). Диагноз подтверждается данными исследований крови, свидетельствующими о наличии гепатоцеллюлярной недостаточности, а также цитолитического, желтушного, холемического, мезенхимально-воспалительного синдромов, которые могут сочетаться с анемией, тромбоцитопенией, геморрагическим синдромом.

В основе истощения могут лежать хронические заболевания пищеварительного канала, обусловливающие голодание, в результате недостаточного поступления в организм питательных веществ. Так, быстро развивающееся истощение отмечено при сужении выходного отверстия желудка, в том числе неопухолевого происхождения (обострение язвенного процесса, рубцовая послеязвенная деформация, ожог слизистой оболочки кислотами или основаниями и т. д.). Основанием для этого диагноза является рвота, возникающая обычно сразу или в течение ближайшего часа после приема пищи, приносящая чувство облегчения. В рвотных массах можно обнаружить остатки пищевых продуктов, съеденных 5-6 ч назад и раньше. При объективном исследовании после приема пищи можно наблюдать перистальтику желудка, выявить опущение его нижнего края. Определяются сухость кожи и слизистой оболочки полости рта, снижение артериального давления, уровня натрия и хлора в крови. Диагноз подтверждается данными рентгенологического исследования и фиброгастроскопии.

Снижение аппетита, недостаточное усвоение питательных веществ, понос свойственны хроническим панкреатитам, особенно формам, протекающим с внешнесекреторной недостаточностью, а также длительным желтухам, возникающим в результате закупорки общего желчного или печеночного протока, при которых недостаточная секреция желчи нарушает или полностью прекращает всасывание жира, а также жирорастворимых витаминов (ретинол, кальциферол, токоферол, филлохинон). К истощению приводит также хроническое воспаление тонкой и толстой кишок, сопровождающееся поносом, сниженным всасыванием всех питательных веществ или отдельных видов их (частичное голодание).

Особенно интенсивное снижение массы тела наблюдается при авитаминозах — недостаточности тиамина, пиридоксина, никотиновой и аскорбиновой кислот.

В клинической практике врача возможны наблюдения случаев полного голодания (полного прекращения приема пищи) и неполного голодания, когда отмечается ограниченное поступление в организм белков, жиров, углеводов. Обычно эта ситуация обнаруживается из анамнеза. При полном голодании значительное снижение массы тела наблюдается в конце 2-го и в 3-м периоде голодания.

Для голодающего характерна нарастающая общая заторможенность. С увеличением ацидоза (расщепления жиров) связано возникновение головной боли, головокружения, тошноты. Появляются сухость и бледность кожи, видимых слизистых оболочек, белый или серый налет на языке. Снижаются артериальное давление, пульс (брадикардия), температура тела (на 1-2°С), дыхание становится глубоким и редким. При исследовании крови обнаруживаются гипогликемия, азотемия. Появление повышенного («волчьего») аппетита, галлюцинаторного синдрома, психических расстройств, потеря сознания характеризуют терминальный период голодания, который длится 2-3 дня (распад белков, жизненно важных органов).

Особым видом голодания является белково-энергетическая недостаточность, возникающая как при длительном недоедании, так и при нарушении усвоения пищи. Белковое истощение развивается медленно и длительно сохраняется. Клиническая картина включает уменьшение массы тела, гипотермию, мышечную слабость, атрофию мышц, снижение половой функции, запор, в дальнейшем сменяющийся поносом, гипогликемию, гипопротеинемию, развитие отеков, асцита на фоне полиурии, гипотензию, брадикардию, анемию. Повышается восприимчивость к инфекционным заболеваниям: дизентерии, туберкулезу. Алиментарное истощение приводит к развитию коматозного состояния, при этом потеря массы тела достигает 45-50 %.

Встречаются случаи истощения, которые связаны с возникновением психических расстройств и находятся в компетенции психиатра. Обычно выделяют первичную (генуинную) нервную анорексию и вторичную (симптоматическую), часто представляющую собой первое проявление шизофрении, эндогенной депрессии, истерии, неврастении и других заболеваний.

Особенно часты случаи первичной нервной анорексии у девочек в пубертатный период («страх полноты»). Больные отказываются от еды, имитируют прием пищи в семье, гостях, они не имеют критического отношения к резкому похудению, часто прибегают к искусственной рвоте, приему слабительных средств при «излишнем» приеме пищи, обычно физически и умственно активны; у них снижается сексуальное влечение. В далеко зашедших случаях развивается белково-энергетическая недостаточность.

При вторичной нервной анорексии, как правило, аппетит снижается или отсутствует. Иногда воздержание от приема пищи связано с галлюцинациями, бредовыми идеями, абсурдными опасениями. При диагностике исключаются соматические заболевания, проводится дифференциальная диагностика между первичной и вторичной нервной анорексией.

Резкое исхудание в сочетании с общей слабостью, адинамией, отсутствием аппетита, сонливостью, апатией, гипофункцией половых желез с обратным развитием вторичных половых признаков может быть обусловлено поражением гипоталамо-гипофизарной области инфекционным процессом, травмой, кровоизлиянием, опухолью. Это состояние обозначают как болезнь Симмондса (гипофизарная кахексия).

У некоторых женщин исхудание возникает в послеродовой период и не достигает терминальной стадии. Это заболевание (синдром Шихена, или послеродовой гипопитуитаризм) связано с некрозом железистой ткани гипофиза. Как правило, после осложненных родов сразу или в течение нескольких недель появляются резкая слабость, отсутствие аппетита, тошнота, рвота, гипертермия, обмороки, гипогликемия, сочетающиеся в дальнейшем с гипотиреозом, недостаточностью коркового вещества надпочечников. При этом заболевании, как и при болезни Симмондса, диагноз устанавливается на основании выявления в крови снижения уровня гормонов гипофиза, надпочечников, щитовидной и половых желез, уменьшения экскреции 17-КС и 17-ОКС с мочой.

Снижение массы тела, переходящее в истощение, может быть обусловлено длительно наблюдающейся гиперфункцией щитовидной железы (диффузным токсическим зобом, токсической аденомой, подострым и аутоиммунным тиреоидитом). Гиперпродукция тиреоидных гормонов стимулирует теплообразование, устанавливает отрицательный азотистый баланс, к этим признакам присоединяются диспепсические явления, неустойчивый стул, иногда рвота. Диагноз устанавливают на основании клинической картины. Отмечают увеличение щитовидной железы (невыявление его при пальпации не дает оснований для снятия диагноза), экзофтальм, тахикардию, повышенную возбудимость, потливость, мышечную слабость, гипертермию, тремор верхних конечностей. Подтверждают диагноз определением содержания в крови тиреоидных гормонов, исследованием поглощения радиоактивного йода щитовидной железой, радиоизотопным сканированием.

При инсулинзависимом сахарном диабете в фазе декомпенсации, особенно у лиц молодого возраста, могут наблюдаться генерализованная атрофия подкожной основы (липоатрофический диабет), атрофия мышц, преимущественно нижних конечностей, сочетающиеся с тяжелым течением заболевания со склонностью к кетоацидозу, инсулинорезистентности.

Значительная потеря массы тела может наблюдаться у больных с двусторонним поражением коркового вещества надпочечников, сопровождающимся недостаточным образованием гормонов (Аддисонова болезнь). Истощение развивается в тяжелых, запущенных случаях и обусловлено не только потерей аппетита, тошнотой, рвотой, диареей, но и глубоким нарушением белкового и углеводного обмена, протекающим на фоне отрицательного азотистого баланса и ослабления
процессов неогликогенеза.

Похудение

Похудение обычно возникает вследствие преобладания процессов отдачи энергии над ее поступлением в организм. Это происходит при недостаточной энергетической ценности пищевого рациона или увеличении интенсивности выполняемой работы. Для установления причин снижения массы тела врач должен выяснить наличие изменений в рационе питания, физической и психологической нагрузке.

При развитии заболевания и появлении снижения массы тела наиболее часто наблюдается сочетание симптомов — уменьшение аппетита, расстройство пищеварения, повышение основного обмена. Как правило, это сочетание отмечается при развитии воспалительного процесса в органах и тканях. Интоксикация приводит к снижению аппетита, нарушению переваривания и всасывания в пищеварительном канале. Лихорадка, повышение активности симпатико-адреналовой системы (стресс) обусловливают увеличение расхода энергии, необходимой для поддержания нормальных функций организма.

Похудение зависит от степени выраженности воспалительного процесса, его локализации, длительности течения, особенностей инфекции. Увеличение массы тела является благоприятным признаком, свидетельствующим о положительном исходе заболевания.
Снижение массы тела часто служит одним из первых признаков опухолевого процесса. Тенденция имеет постоянный характер. Дополнительное питание лишь на определенный период времени может задержать похудение.

Ряд психических заболеваний (неврозы, психозы, стрессовые реакции), эндокринные нарушения (гипофизарная и надпочечниковая недостаточность, гипертиреоз, сахарный диабет и др.), авитаминозы (особенно дефицит витаминов группы В), заболевания органов пищеварения, протекающие с функциональной недостаточностью (например, гипоацидные гастриты, хронический панкреатит, гепатит и т. д.), болезни крови, нарушение кровообращения, экзогенные (яды, токсины, лекарственные препараты) и эндогенные (азотемия, ацидокетонемия, билирубинемия и т. д.) интоксикации могут протекать со снижением массы тела.

Необходимо отметить, что похудение может сочетаться с повышением аппетита, как это бывает при сахарном диабете, гипертиреозе, инволюционных психозах.

Регионарные исхудания

В клинической практике можно встретиться с потерей массы какой-либо части тела, которая может проявляться как исчезновением жировой ткани, так и развитием атрофии кожи, мышц, а в отдельных случаях — и кости.

Потеря мышечной и жировой ткани с заменой их рубцом наблюдается после тяжелых ожогов, синдрома раздавливания, разрывного ранения, оперативного удаления значительного количества мягких тканей.

Регионарное исхудание является характерным признаком нейродистрофического процесса, развивающегося вследствие повреждения нервов, осуществляющих трофику тканей. Например, таковы прогрессирующая гемиатрофия лица, синдром поражения тройничного, большеберцового, срединного нервов. Важный момент при потере двигательной активности представляет развитие атрофии от бездействия.

На состояние обменных процессов в тканях влияет сосудистая трофика. Хроническая артериальная недостаточность какой-либо зоны или органа приводит к развитию атрофии, склеротических изменений, уменьшению массы тела.

При неравномерном радиационном поражении тканей, возникающем при лучевой терапии, ее осложнением может быть локальная пострадиационная дистрофия. Известно развитие локальной липодистрофии в местах неоднократных инъекций препаратов инсулина, этилового спирта, солей тяжелых металлов, сывороток.

Диспластическое отложение жира с развитием худобы в верхней половине тела и накопление его в нижней половине у женщин молодого возраста характерно для сегментарной прогрессирующей липодистрофии (болезни Барракера-Симонса). Отмечено также появление аменореи, фригидности, признаков вирилизации.

Атрофия кожи присуща синдрому Вернера, развивающемуся при врожденной гипофизарной недостаточности. Для этого заболевания характерны маленький рост, относительно большой череп, клювовидный нос, маскообразное лицо, тонкие конечности, развитие раннего атеросклероза, катаракт. Наблюдаются гипогенитализм, стерильность, дисфункция щитовидных и паращитовидных желез, иногда деменция.

Синдром чрезмерных кожных складок (синдром «вялой» кожи), относящийся к группе наследственных заболеваний соединительной ткани, характеризуется истончением подкожной основы и повсеместным образованием чрезмерных кожных складок, особенно в области нижней челюсти и вокруг глаз («морда бульдога»). Возможно сочетание с эмфиземой легких.

Категории

Выбор редакции