К чему могут привести нервные срывы. Нервный срыв: причины, симптомы, лечение и последствия. Что происходит после

Диагноз «нервный срыв» отсутствует в международной классификации болезней и относится к нервным расстройствам. Однако, в случаях когда симптомы расстройства слишком резкие, и состояние нервного расстройства не проходит длительное время, последствия нервного срыва могут привести к потере дееспособности, и это уже относится к заболеваниям.

Нервный срыв никогда не случается внезапно. Это состояние имеет свои симптомы и развитие расстройства проходит поэтапно. При отсутствии лечения, последствия нервного срыва у взрослых могут привести к массе заболеваний как физических, так и .

Нервный срыв – это резкий выброс негативной психической энергии. Проявляется он в неконтролируемой истерике, криках, битье посуды, и крушении всего, что под руку попадётся. В таком состоянии человек может стать опасным как для себя, так и для окружающих. Это состояние говорит о пике расстройства, и после активной фазы, наступает полное моральное и физическое истощение. Человек буквально не в силах поднять руку, или повернуть голову. При этом может сильно снизиться артериальное движение, и нарушиться сердечный ритм.

Причины возникновения нервного срыва

Причины нервного срыва не нужно долго искать. Это стрессы, которые каждый человек испытывает ежедневно. Сами по себе они не приведут к нервному срыву, но постоянное давление, неприятности, усталость накапливаются, и рано или поздно, падает последняя капля. Это, может быть, незначительный и пустяковый повод, но психика, измотанная до предела, уже не выдерживает, и происходит взрыв. Это своеобразная защитная реакция психики, которая отказывается мириться с существующим порядком вещей, и ради дальнейшего самосохранения, посылает такой громкий предупредительный сигнал, чтобы ей дали передохнуть.

Симптомы нервного срыва

В зависимости от пола и возраста, симптоматика может иметь различия, однако, во всех случаях, к нервному расстройству подводит психосоматика.

Люди, которые работают день и ночь без выходных и праздников какое-то время могут держаться. Но, если такой ритм длится месяц, два и больше, с каждым днём физическое и психическое истощение приближает кульминацию.

Первым «звоночком» должна стать бессонница. Далее, следует потеря вкуса к еде, и как следствие – отсутствие аппетита. Снижение внимания, и зацикленность лишь на одной проблеме, которую человек безуспешно пытается решить, говорит о запредельной усталости.

Нередко к нервному срыву приводит увольнение с работы. Особенно это болезненно на фоне тяжёлого материального положения и ответственностью перед близкими.

Развод супругов может вызвать нервный срыв как у партнёров, так и у их детей, если семья не найдёт способов мирного разрешения конфликта.

Внезапная смерть близкого человека переживается намного тяжелее, если в течение длительного времени организм подвергался чрезмерным нагрузкам.

Симптомы нервного срыва у женщин

Проследить симптомы начинающегося нервного срыва у женщин несложно. Психика у женщин слабее, и они от природы более эмоциональны. В преддверии нервного срыва, эмоциональность обостряется. Слёзы чередуются криками, истериками и немотивированной злостью. Появляется словесная невоздержанность и даже ярость.

В период беременности и послеродовой период, организм женщины подвергается гормональным перестройкам. Это вносит свою лепту в формирование нервного срыва. На всё это накладывается беспокойство за ребёнка, недовольство своей внешностью и опасение за будущее. Беременная женщина может стать излишне подозрительной, эмоциональной, и любая мелочь может вывести её из себя.

У мужчин

Симптомы нервного срыва у мужчин заметить сложнее. Как правило, мужчины скрывают свои неудачи и неприятности, и точно так же поступают со своими эмоциями, до поры до времени, им это удаётся, пока не наступит предел. Нервный срыв у мужчин проявляется в ярости и агрессии. Мужчина абсолютно теряет контроль над собой, и им движет жажда разрушить всё вокруг себя. Не стоит в такие моменты находиться близко к мужчине, и пытаться его успокоить. Если срыв уже начался, то остановить его уговорами – невозможно, и даже опасно.

У подростка

Особо опасен нервный срыв в подростковом возрасте. Симптомы нервного срыва у подростков нередко списывают на гормональную перестройку и обычные подростковые проблемы. Тем не менее следует внимательно отнестись к детям. Ведь их психика ещё не сформировалась полностью и не защищена опытом, который есть у взрослых. Школа, повышенная психоэмоциональная нагрузка, хроническое недосыпание и физическое переутомление приводит к истощению нервной системы.

☑️ анорексия;

☑️ резкая смена настроения.

Всё это может указывать на близость нервного срыва. Особенно этим страдают подростки, от которых родители слишком много требуют. Нередко родители стремятся оградить ребёнка от дурного влияния улицы, и расписывают каждую минуту своего ребёнка. Всё внимание родителей направлено на образование и развитие ребёнка, но его психическому состоянию не уделяется должное внимание. Самостоятельно подросток не может выйти из этого состояния, и без помощи родителей ему не справится.

У ребенка

Симптомы нервного срыва у ребенка также недооценивают. Да, детская психика довольно гибкая и дети быстро забывают неприятности. Однако, часто повторяющиеся нервные срывы могут вызвать тяжёлые психические заболевания, и необратимые изменения в психике.

Многие дети не любят детский сад, но у родителей порой нет выбора. Тем не менее, если ребёнок приходит домой подавленный, плачет, нужно поговорить с ребёнком и узнать причину его расстройства.

☑️ нервный тик.

Это уже серьёзные симптомы и их игнорирование может привести к беде. Не займёт много времени поговорить с другими родителями, которые водят малышей в тот же детский сад, и выяснить, не жалуются ли их дети на воспитательницу? Даже если у других детей всё в порядке, будет нелишним отвести ребёнка к детскому психологу. Возможно, ребёнок словами не сможет объяснить что его мучает, но у детских психологов есть свои методы, чтобы выявить психоэмоциональное состояние ребёнка.

Стадии нервного срыва

Психологи выделяют три стадии нервного срыва, каждой из которой присущи свои особенности.

1 стадия

Накопление стресса и усталости. Так бывает, когда человек берёт на себя выполнение слишком сложного дела, и не справляется с этим. Все усилия направлены на результат, но постоянные проблемы не позволяют приблизиться к цели. Если человек в таком состоянии находится длительное время, следующая неприятность может привести ко второй стадии расстройства.

2 стадия

Вторая стадия – это непосредственно взрыв эмоций и выплеск негатива. Такое состояние длится от нескольких минут, до нескольких часов, и за это время человек полностью опустошается.

3 стадия

Сразу после эмоционального взрыва наступает усталость. Человек не может не думать, ни даже шевелиться. Он, может, даже не реагировать какое-то время на внешние раздражители, наступает длительная депрессия, апатия и уход в себя.

Какие могут быть последствия после нервного срыва

Последствия нервного срыва часто несут негативную симптоматику. В физическом проявлении это:

☑️ нарушение сердечного ритма, вплоть до инсульта, или инфаркта;

☑️ язва желудка/гастрит;

☑️ сахарный диабет;

☑️ приобретение вредных привычек, таких как курение, алкоголизм, наркомания.

Со стороны психики, нарушения не менее значимы, и они влияют на качество жизни. К таким нарушениям можно отнести:

☑️ развитие неврозов и фобий;

☑️ повышенная конфликтность и раздражительность;

☑️ бессонница;

☑️ нарушение пищеварения и веса.

В большинстве случаях при нервном срыве человека посещают мысли о самоубийстве. Особенно это касается подростков и мужчин. Эмоциональная замкнутость, чувство неспособности справится со своим состоянием давят на человека, и он не видит другого выхода, кроме как, прекратить своё жалкое существование.

Лечение нервного срыва. В стационар или в домашних условиях

Нервный срыв легче предупредить, чем лечить последствия. При непосредственно нервно-эмоциональном взрыве многие люди не знают, как успокоить человека. В старые времена острый психоз снимали, выливая на человека ведро ледяной воды. В наше время это тоже работает, если поблизости есть вода. Во всех остальных случаях, необходимо вызвать «Скорую помощь». Не стоит что-то объяснять, убеждать, или тем более кричать на человека, который потерял самоконтроль. От криков он может впасть ещё в большую истерику, и усугубить своё состояние.

Если же говорить о том, где лучше лечиться – дома, или в стационаре, вопрос исключительно индивидуальный.

Если нервный срыв спровоцировала тяжёлая обстановка в семье, будет неразумно возвращать человека туда же. Его измотанная психика не справится снова с теми же проблемами.

Во всех остальных случаях, забота близких поможет быстрее вернуть душевное равновесие. После случившегося кризиса, организм может восстанавливаться несколько месяцев, а то и лет, если ничего не делать и пустить всё на самотёк.

Хотя нервный срыв относится к психозам, лечат его не в психоневрологическом диспансере, а в клинике неврозов. В зависимости от состояния пациента, им занимаются неврологи, невропатологи, психологи и психотерапевты. Возможно, потребуется помощь кардиолога, и гастроэнтеролога.

В первую очередь, пациент должен отдыхать. Ведь чаще всего нервный срыв возникает на фоне переутомления, а в таких случаях показано санаторно-курортное лечение.

Для снижения уровня тревожности при реактивном расстройстве, назначают нейролептики и транквилизаторы. Однако, как правило, после нервного срыва лучше себя показывают седативные препараты растительного происхождения.

Сильнодействующие транквилизаторы показаны пациентам с суицидальными наклонностями, и на очень короткий срок. Любые препараты при нервном срыве назначаются лишь после комплексного обследования пациента. Только врач может сказать, какие препараты принимать при нервном срыве каждому конкретному пациенту. Многие анксиолитики вызывают привыкание, и даже зависимость. То же самое касается снотворного и антидепрессантов.

При лечении нервного срыва медикаментозное лечение сопровождается психотерапией, направленной на понимание и осознание человеком своей проблемы и почему это произошло. Если говорить о сроках выздоровления, то всё достаточно индивидуально. Некоторые пациенты уже через 10 дней готовы идти снова в бой, другие же и через полгода не уверенны в своих силах.

Лечение нервного срыва в домашних условиях

Нервный срыв не является психическим заболеванием, и лечение в домашних условиях нередко даёт лучшие результаты, чем в клинике. Для более качественного лечения, нужно осознать, что привело к срыву? Если это переутомление на работе, следует взять отпуск, сменить место работы, или просто уволиться. Порой приходится выбирать, что важнее – карьера, или здоровье?

При переутомлении, нужно составить новое расписание для себя, которое включает в себя полноценный восьмичасовой сон, усиленный режим питания, и прогулки на свежем воздухе. Особое внимание нужно уделить питанию и витаминам, для восстановительной терапии это необходимое условие.

Следует избегать кофе, если есть повышенная возбудимость и высокое давление. Кофе лучше заменить травяными чаями, которые есть в каждой фитоаптеке.

1. Чай со зверобоем устраняет тревогу и страхи.
2. Душица успокаивает и расслабляет.
3. Чай с ромашкой снимает напряжение и мышечные боли.
4. Пустырник оказывает сильно успокаивающее действие и оказывает эффект в 4 раза сильнее настойки корня валерианы.

При составлении травяного чая следует учитывать особенности организма больного. При низком давлении и апатии, а также при беременности, есть некоторые противопоказания. Следует также знать, что фито чай не оказывает мгновенный эффект, и принимать его нужно регулярно, в течение нескольких дней. Нельзя увеличивать количество чая, чтобы поскорее добиться выздоровления. Стоит сначала посоветоваться с терапевтом, для составления домашнего плана лечения последствий нервного срыва.

Большинство домашних методов лечения нервного срыва направлены на расслабление больного и отвлечения его от дурных мыслей. При этом хорошо действует массаж и ароматерапия. Это приятно для тела, для мозга, а значит – и для нервной системы.

Профилактика нервных расстройств

Чаще всего профилактика нервно-психических расстройств заключается в закаливании психики и обучению методам релаксации.

Стрессов и переутомления трудно избежать, поэтому нужно научиться быстро переключаться на позитив и сбрасывать негатив, пока он не набрал критическую массу. Можно браться за сложную работу, но при этом следует давать себе передохнуть, и не истощать организм. Чередовать работу, отдых и развлечения полезно при любом состоянии и в любом возрасте.

Йога и медитация помогают более философски относиться к жизни и не принимать проблемы близко к сердцу. Физические упражнения равномерно распределяют энергию внутри тела, отчего усиливается циркуляция крови, и насыщение мозга кислородом.

Обращаться за помощью к психологу многие считают слабостью, или глупостью, и они ошибаются. Большинство людей похожи, и проблемы у всех практически одни и те же. У психологов накопился огромный опыт помощи запутавшимся и уставшим людям. Они быстро разложат всё по полочкам и укажут направление к решению проблем.

Намного легче предупредить нервный срыв, научиться избегать стрессов, чем восстанавливать изнеможённый организм тяжёлыми лекарственными препаратами.

Говорят, что нервные клетки не восстанавливаются, однако, это не более чем миф. Они восстанавливаются, правда, намного медленнее, чем погибают. Нервный срыв может случиться с каждым, но это не повод отчаиваться. Полное излечение возможно, если взять себя в руки, и захотеть избавиться от этого недуга и его последствий навсегда.

Естественной частью нашей жизни является умеренное напряжение. Стрессы задают стимул организму во время смены рода деятельности и возможности отдохнуть. Высокая интенсивность физических нагрузок может привести травме костей или мышц.

Подобная нагрузка в эмоциональном плане может закончиться плачевными последствиями для психики и нервной системы. Нервный срыв – одно из наиболее тяжелых и неприятных последствий.

Нервный срыв – неполная утрата контроля человека над действиями и чувствами; под действием ослабевающей воли на человека оказывают сильное влияние тревога, стресс, паника и беспокойство.

Последствием является постоянная сосредоточенность и пребывание в состоянии максимального эмоционального напряжения долгое время.

Нервный срыв оказывает не только отрицательное влияние на организм человека. Доходя до верхней точки терпения, человек непроизвольно избавляется от накопившегося напряжения, что исключает появления более тяжелых психологических заболеваний.

Нервный срыв рассматривается как психологическая и неврологическая проблема, поскольку у человека теряется контроль над собой, снижается работоспособность и развитие срыва может быть непредсказуемым. Для решения таких проблем необходимы меры, заключающиеся в проведении консультации у специалистов: психотерапевта и невролога.

В процессе нервного срыва у человека могут проявляться состояния подавленности или истерики, в зависимости от его темперамента и характера. Такие противоположные состояния могут спонтанно меняться от воздействия незначительного раздражителя.

Рассматриваемое патологическое состояние проявляется излишней разговорчивостью или наоборот, постоянной замкнутостью в себе, поскольку пациент становиться особенно уязвим эмоционально. Появление склонностей к агрессии и насилию – основная защитная реакция страдающего организма.

При нервном срыве смена процесса поведения — это не единственный признак расстройства, данное патологическое состояние оказывает действие на весь организм.

Симптоматика нервного срыва

Нервный срыв проявляется разными характерными изменениями в организме, зависящими от определенного вида симптоматики.

По типу проявления, признаки нервного срыва делят на: поведенческие, эмоциональные и физические.

Поведенческие признаки:

заметные смены настроения;
странное поведение;
желание совершить насилие, внезапное проявления агрессии.

Эмоциональные признаки (данные симптомы проявляются непосредственно перед началом нервного срыва):

нерешительность в выборе;
чувство тревоги, вины, беспокойства;
пониженная самооценка;
желание плакать;
мысли параноидального характера;
появление зависимости от алкоголя и наркотических веществ;
потеря интереса к общественной жизни и работе;
мысли о собственном величии и несокрушимости;
мысли о суициде.

Физические симптомы:

нарушение сна – длительное время сна или длительная бессонница;
различные проблемы с дыханием;
понос, запор;
частые головные боли, мигрени;
пониженное либидо;
потеря памяти;
постоянная усталость, истощение организма в крайней степени;
расстройство менструального цикла;
постоянные панические атаки, тревожное состояние;
нарушение аппетита.

Некоторая симптоматика требует более детального рассмотрения. Нервный срыв характеризуется следующими основными симптомами: эмоциональная угнетенность, нарушение аппетита и сна, ослабление взаимодействия с окружающим миром, агрессивность, постоянная раздражительность и депрессия, чувство безысходности.

В таком состоянии человек отказывается от какой-либо помощи, а логичные попытки близких настоять на необходимости обратиться к специалистам заканчиваются проявлением в их сторону грубости и агрессии.

Данное расстройство доводит человека до состояния полного переутомления, проявляющегося в нехватке сил, потере интереса к происходящему в окружающем мире.

Выше было упомянуто, что нервный срыв оказывает влияние на изменение не только психического и эмоционального состояния человека, но и физического. Нарушениям подвергается деятельность вегетативной нервной системы , проявляются они в обильной потливости, сухости во рту, панических атаках и т. д.

После нарушения нервной системы, поражению подвергается желудочно-кишечный тракт и сердечнососудистая система. В случае сердечнососудистой системы нарушения начинаются с появления тахикардии (учащенное сердцебиение), гипертонии и стенокардии (боли в области сердца). При появлении данных симптомов следует немедленно прибегнуть к врачебной помощи, поскольку такое состояние может привести к инфаркту или инсульту.

Расстройство организма в пищеварительной системе при таком состоянии заключается в приступах тошноты и нарушении аппетита – снижение или полное исчезновение. Пациент страдает расстройствами стула, проявляющимися в форме поноса или запора.

В данной ситуации не требует медикаментозного лечения желудочно-кишечного тракта, достаточно найти и устранить нервный фактор, вызывающий появления психологического расстройства в организме человека.

Эффективное устранение сопутствующих нервному срыву признаков напрямую зависит от грамотной диагностики и дальнейшего плата лечения.

Последствия нервного срыва

Как симптоматика нервного срыва состоит из физиологических, поведенческих и эмоциональных признаков, так и последствия нервного срыва затрагивают физиологию, поведение и психику.

Физиологические последствия

Постоянное волнение является характерным состоянием тела перед нервным срывом, что в дальнейшем влечет за собой приливы, учащение пульса, повышение давления, проблемы с дыханием, тошноту и головокружения.

Износ органов тела станет неизменным последствием, если вовремя не предпринять никаких мер, недостаток энергии в организме будет способствовать малоподвижному образу жизни.

Заболевания сердца также не редкое последствие, поскольку в борьбе со стрессом повышается кровяное давление, что приводит к мерцательной аритмии и атеросклерозу. Со стороны головного мозга, органов зрения и почек также возможны проблемы.

Психические последствия

Кроме того, что чаще всего нервный срыв указывает на наличие депрессии , на психику также воздействуют негативные факторы. Результатом пагубного влияния становятся проблемы с принятием решений, а также обработкой и восприятием данных. Данные последствия ведут к разочарованию в себе, что еще больше усугубляет состояние депрессии. К наиболее тяжелым клиническим последствиям относятся голоса в голове.

Поведенческие последствия

В поведении прослеживаются явные отклонения в виде агрессии, ярости или истерики. Появляются суицидальные и насильственные наклонности. Не исключены дефекты речи в виде . Последствия рассматриваемого патологического состояния лечить намного сложнее, нежели устранить провоцирующий фактор изначально.

Как предотвратить последствия?

Определение причины нервного срыва является первым шагом на пути к планированию лечения. Выйти за границы обычной рутины или организовать себе небольшой отпуск можно при слишком больших нагрузках на работе. Выбирайте места, где не будет необходимости подвергать организм акклиматизации, чтобы не подергать его лишнему стрессу, в противном случае возможны инфекционные заболевания или другие симптомы акклиматизационного дефицита.

Если причиной срыва стало определенное событие, необходимо оградить себя от переживаний и дальнейших погружений в пережитые эмоции. Родственники со своей стороны должны ненавязчиво проявить поддержку, даже если больной демонстрирует агрессию или апатию.

Прием у психотерапевта обязателен, даже если удалось справиться с проблемой самостоятельно. Провоцирующий фактор может повториться и неизвестно, как организм отреагирует в следующий раз.

С врачом легче определить причину патологического состояния, при необходимости будут назначены медикаменты, а в тяжелых случаях пациенту назначат стационарное лечение. Любое лечение должно быть направлено не только на устранение симптоматики, но также на стабилизацию волевого контроля над собственным физическим и эмоциональным состоянием. Будьте здоровы!

Это все может сопровождаться длительной депрессией и беспросветными расстройствами нервной системы. Что такое нервный срыв в той или иной степени знакомо каждому человеку, потому что все имеют дело со стрессом. Однако мало кто понимает, чем это чревато и как с этим бороться.

Что такое нервный срыв и как он проявляется?

Нервный срыв по своей сути – это реакция утомленного частыми стрессами организма. Человек в это время становится неспособным адекватно относиться к той или иной ситуации, обстоятельства вокруг начинают давить как с эмоциональной точки зрения, так и с физической, теряется контроль над своими чувствами, ситуацией. При нервном срыве испытывается колоссальный стресс, нервное истощение, физическая усталость.

Если с конкретным человеком происходит это нередко, то стоит позаботиться о психоэмоциональном состоянии, назначить консультацию у психолога, приступить к приему лекарственных препаратов. Но с другой стороны, такая реакция в виде психологических срывов является защитной, используется нашим организмом во время постоянных стрессовых ситуаций.

Симптомы и признаки

Проявление нервного перенапряжения может выражаться в физическом состоянии, самочувствии, поведенческом, а также эмоциональном. К физическим проявлениям нервного срыва относится:

Бессонница или сонливость
Запор или понос
Затрудненное дыхание в той или иной степени
Сильные головные боли
Провалы в памяти
Снижение сексуального влечения
Чувство вечной усталости, повышенная температура
Нарушение периодичности менструального цикла
Тревожные чувства, которые сопровождаются паническими атаками
Отказ от еды

Неадекватное поведение.
Резкая смена настроения.
Неожиданные приступы гнева.

Затяжная депрессия.
Беспокойство, тревога, параноические наклонности.
Чрезмерная сентиментальность, ощущение чувства вины.
Работа и жизнь вокруг полностью перестает интересовать.
Возрастающая потребность в наркотиках, алкоголе.
Суицидальные помыслы.

Ниже просмотрите вспомогательное видео-руководство, которое наглядно рассказывает о некоторых расстройствах нервной системы, признаках психических разладов человека, причинах тревожного невроза, эмоционального и нервного переутомления, методах лечения. Также ролик поможет вам узнать, как действовать в ситуации нервного срыва вашего близкого человека или родственника:

Причины нервного расстройства

Основная причина любого нервного расстройства – это постоянные стрессы. В один из таких стрессовых дней нервная система просто не выдерживает, начинается повышенное чувство тревоги (тревожный невроз) и заканчивается все серьезным нервным срывом. Тревожные неврозы можно классифицировать так:

фобии;
посттравматические депрессии;
паника;
общее тревожное расстройство.

Также существуют иные причины нервных расстройств, например:

срыв по причине долгого приема определенных лекарств, которые воздействуют на психику человека;
при злоупотреблении алкоголем или какими-либо успокаивающими лекарствами;
плохие воспоминания;
долго продолжающийся стресс, болезни, пр.

У взрослых

Взрослые больше всего подвержены нервным расстройствам, потому что каждый день сталкиваются со стрессовыми ситуациями, переживают те или иные негативные события, пытаются решить неразрешимые ситуации. К примеру, всем знакома ситуация: на работе человек не успевает за сроками, выполнения заданий, а затем он переносит негативные ощущения во взаимоотношения с близкими. Вот некоторые причины нервного расстройства общего характера, которые распространены:

Неожиданное катастрофическое событие.
Тяжелое расставание с близким человеком либо развод.
Получение серьезных травм.
Длительные по течению события, которые расстраивают (болезнь, работа, семейные неурядицы).
Негативные ситуации экономического и политического характера.
Нарушение режима дня.

У детей и подростков

У детей возникновение нервных расстройств обусловлено глобальными событиями в жизни, связанными с близкими людьми, либо ситуациями, к которым нервная система молодого неокрепшего организма еще не готова. Зачастую поэтому и происходит психологический срыв. Вот конкретные причины и ситуации, которые могут довести до нервных расстройств детей разного возраста:

На малыша кинулась злая собака, в результате чего он получил сильнейший испуг, начал заикаться.
Мать, которая заставляет двухлетнего ребенка кушать то, что он не выносит, но ест через силу, может спровоцировать возникновение анорексии и отвращение к пище вообще.
Развод родителей и последующая судебная история о том, с кем остаются дети.
Проблемы в школе: учеба, взаимоотношения с одноклассниками, учителями.
Первая несчастная любовь в подростковом возрасте.

Главной причиной расстройств психики у детей служит неправильное воспитание. Дело в том, что родители редко понимают все психические, физиологические, возрастные особенности своего ребенка, не всегда пытаются в этом правильно разобраться, проявляют безразличие к причинам тех или иных поступков детей. В результате – нервное расстройство ребенка не заставляет себя ждать.

По причине колоссальных изменений в организме беременных женщин нервные перенапряжения, расстройства и срывы не являются редким случаем. Причиной тому может послужить любая незначительная ситуация, мелочь, на которую бы раньше женщина не обратила внимания. Раздражать начинает буквально все. Гормоны в значительных количествах, которые вырабатывает организм для обеспечения нормальной жизнедеятельности плода в утробе, просто не дают спокойной жизни. Вот, как это происходит:

Первые недели активно вырабатывается гонадотропин, концентрация которого достигает своего пика, провоцирует тошноту, раздражает нервную систему женщин, приводит к срыву.
В дальнейшем идет активная выработка прогестерона, который отвечает за нормальные условия вынашивания плода и приводит к повышенной утомляемости.
Выработка эстриола происходит все время в течение беременности, этот гормон активно влияет на эмоции беременной, делая ее чувствительной к внешним факторам.

Чем опасен нервный срыв: возможные последствия

Нервное расстройство не проходит просто так без последствий для здоровья человека, оно обязательно проявляет себя. Зачастую это могут быть:

Самое опасное последствие для человека, который перенес нервное перенапряжение, срыв – это самоубийство, физические нападения на других близких или незнакомых людей. В группу повышенного риска и склонности к нервным расстройствам относят женщин (30-40 лет), потому как они более эмоционально зависимы.

Способы лечения нервного расстройства в домашних условиях

Если ваш близкий человек или вы сами начинаете испытывать на себе подобные симптомы срыва, приближающие к психическому перенапряжению, вы видите, что находитесь буквально на грани, попытайтесь предпринять несколько предупреждающих шагов, поступков. Самое важное – отвлечься от привычного течения дел, обыденной жизни, например:

Выдерните себя или этого человека из обстановки, в которую он постоянно погружен и получает интенсивные стрессы. Хорошей панацеей будет отпуск хотя бы без путешествий, чтобы дать возможность себе выспаться, отдохнуть от работы.
Путешествия – это отличный вариант избежать психического срыва, сменив деятельность и получая положительные эмоции.
Не впадайте в меланхолию, особенно, если вы – женщина, перестаньте упиваться жалостью к себе, отгоняйте все плохие мысли, которые служат причиной срывов.
Выйдите из привычной обстановки (дома, офиса) и поднимите голову, вдохните воздух глубоко в легкие, насладитесь окружающей вас природой, отключитесь от тяжелых мыслей.

Медикаментозное лечение: таблетки, уколы

В запущенных случаях без медикаментозного вмешательства просто не обойтись. Необходимо пройти специальный курс лечения, который не должен длиться строго определенное количество дней. Поэтому важно, чтобы за процессом медикаментозного лечения психического срыва тщательно наблюдал врач в больнице. Как правило, прописываются следующие препараты:

Антидепрессант, который лечит депрессивное состояние человека. Важно знать, что далеко не каждую депрессию возможно лечить таким способом, в некоторых ситуациях это противопоказано.
Препарат для снятия чувства постоянной тревоги (анксиолитик).
Антипсихотический препарат необходим для лечения серьезного расстройства нервов. Чтобы была причина его назначить, необходимо пройти качественное обследование.
Препараты для стабилизации и восстановления настроения.
Витамины, чтобы восстановить клетки нервных тканей.

Народные средства

Лечение нервных расстройств народными методами подразумевает прием успокоительных травяных отваров, настоек. Самое популярное успокоительно средство от данного недуга – это пустырник. Наши бабушки и дедушки испокон веков всегда готовили его таким способом: стакан сухой травы заливается кипятком и настаивается, а затем пьют его по три раза в день. А вот иные народные средства против психических расстройств:

Корень валерианы заливается водкой и настаивается две недели. Пьют ее перед сном по 100 грамм.
В древние времена психически неуравновешенных людей обливали неожиданно ведром холодной воды и заставляли бегать, особенно эффективно это было в зимний период времени. С научной точки зрения это вполне адекватная ситуация при срывах, потому как холодная вода действует на мышцы, заставляя их сокращаться. Так активируются сосуды, кровь быстрее циркулирует и человек становится адекватным, правильно анализируя ситуацию.

К какому врачу обратиться?

Большинство расстройств нервов, которые нуждаются в диагнозе и лечении – это специализация психиатра, психотерапевта или психолога (в зависимости от тяжести состояния). Во многих случаях хватает обычной беседы с психологом. Прием обязательно содержит рекомендации, советы.

Когда необходимо, кроме сеансов разговорного характера, дополнительно данный доктор может выписать медикаментозные препараты, которые помогут быстро снять депрессивное состояние, поддержат психику пациента. Если это будет остро необходимо, психолог привлечет других коллег по врачебной деятельности, например, психотерапевтов и пр.

Нервное расстройство хотя и не имеет термина в медицинской практике, однако выступает причиной очень серьезных заболеваний. Не реагировать на него опасно. В несложных ситуациях и формах данного психического состояния человек способен справиться с проблемой сам. В ситуации, близкой к психическому расстройству, не стоит относиться халатно к своему здоровью. Внимательно следите за состоянием своей нервной системы, вовремя оказывайте помощь себе и людям!

Информация представленная в статье носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Нервный срыв: симптомы и последствия

Нервный срыв, симптомы которого относят к неврозам, возникает, когда человек находится в чрезмерном или внезапном стрессе. Больной чувствует острый приступ тревоги, после чего происходит нарушение образа жизни, привычного для него. В результате нервного срыва или синдрома выгорания, как его еще называют в медицине, появляется ощущение невозможности контроля над своими действиями и чувствами. Человек полностью отдается беспокойству и тревоге, властвующими над ним.

Что такое нервный срыв?

Нервный срыв – это расстройство психики, связанное с психологической травмой. К такому состоянию может привести увольнение с работы, несбыточные желания или повышенное переутомление. Во многих случаях нервный срыв, лечение которого определяется индивидуально, является положительной реакцией организма (защитной). В результате психического перенапряжения возникает приобретенный иммунитет. Когда человек достигает критического состояния для психики, то происходит выход длительно копившегося нервного напряжения.

Причины возникновения

Психические расстройства не возникают на ровном месте. Причины нервного срыва:

финансовые проблемы;
вредные привычки;
генетическая предрасположенность;
регулярные стрессы;
усталость;
климакс;
нехватка витаминов;
конфликты с начальником;
шумные соседи сверху;
муж – домашний тиран;
свекровь доводит;
сфера деятельности связана со стрессами;
в школе ребенка доводят и прочие события.

У женщин во время беременности

Все девушки во время вынашивания малыша испытывают множество изменений, но не все они приятные. Главной причиной расстройств психического характера при беременности или после родов является изменение гормонального фона женщины и токсикоз с рвотой. Активно вырабатываемые женским организмом гормоны необходимы для нормального развития ребенка.

Одновременно они влияют и на беременную. Она становится нервозной, присутствуют перепады настроения. На поздних сроках у будущей мамы нервный стресс случается из-за необходимости работать, ведь в этот период ей сложно вообще что-то делать. Женщина в декрете часто набирает лишний вес, что не лучшим образом отражвется на ее внешности, поэтому возникают негативные состояния. Нервные стрессы у беременной опасны, поскольку происходит и влияние на ребенка.

У детей

Дети в маленьком возрасте еще психически незрелы, поэтому им сдерживать эмоции труднее всего. Ребенок находится в процессе формирования, механизмы его мозга несовершенны, поэтому у него легко развивается невротическое расстройство. Довести до срыва детей можно неправильным воспитанием, но это не обязательно результат злого умысла родителей. В ряде случаев они не учитывают возрастные особенности своего ребенка, не пытаются разобраться в причинах некоторых поступков, чтобы укрепить нервную систему малыша.

У подростков

Подростки в переходном возрасте склонны к психическим расстройствам. Иногда для них становится непосильной задачей просто успокоиться, а с сильным потрясением справиться вообще нереально. Возникновение в этом возрасте психических расстройств нередко во взрослой жизни приводит к развитию шизофрении, склонности к самоубийству. Первые симптомы невроза у подростка неспецифичны, и могут быть приняты, как следствие гормональной перестройки.

Признаки нервного срыва

У разных людей совершенно различные признаки нервного срыва. У женщины происходят неконтролируемые нервные срывы, истерики, битье посуды, обмороки. У мужчин симптомы более скрыты, ведь сильный пол редко проявляет эмоции, что имеет самые негативные последствия на психику и физическое здоровье. У женщин с маленьким ребенком депрессия видна «невооруженным глазом»: слезы, словесная агрессия. В то время как гнев мужчины нередко превращается в физическую агрессию, которая направлена на предмет или на человека.

Симптомы нервного срыва

Как проявляется нервный срыв? Симптомы нервного перенапряжения зависят от вида симптоматики. Депрессия, негативные эмоции и соматические расстройства выражаются в эмоциональном, физическом или поведенческом состоянии. Если причиной нервного срыва были внешние раздражители, физическая усталость или чрезмерный стресс, то он проявляется в виде бессонницы или сонливости, провалов в памяти, головных болей и головокружений.

Психические симптомы: самая часто встречаемая форма. К факторам развития заболевания относятся разные фобии, стрессовые расстройства, генерализованный страх, панические или навязчивые состояния. Шизофрения тоже проявляется психическим симптомом. Пациенты пребывают постоянно в депрессивном состоянии, находя успокоение в алкогольной или наркотической зависимости.
Физические симптомы: проявляются в ослаблении волевой активности или полным ее отсутствием. Угнетаются отдельные инстинкты: половой (снижение полового влечения), пищевой (снижение аппетита, анорексия), оборонительный (отсутствие на внешнюю угрозу защитных действий). Температура тела и артериальное давление может подниматься до критических отметок, наблюдается усталость ног, общая слабость, болит спина, возникает усиленное сердцебиение (тахикардия, стенокардия). На фоне нервного стресса появляются запоры, поносы, мигрени, тошнота.
Поведенческие симптомы: человек не способен выполнять какую-то деятельность, при общении не сдерживет злость, кричит, задействует оскорбления. Индивид может уйти, не объясняя своего поведения окружающим, отличается агрессивностью, цинизмом при общении с близкими людьми.

Стадии развития

Симптомы нервного срыва у человека не проявляются сразу и все. Развитие заболевания идет по трем стадиям:

Сначала наступает переоценка возможностей, человек чувствует прилив сил, ложный подъем жизненной энергии. В этот период взлета пациент не задумывается о своих ограниченных силах.
Вторая стадия наступает, когда к человеку приходит понимание, что он не всемогущ. Организм дает сбой, обостряются хронические болезни, наступает кризис в отношениях с близкими. Происходит моральное и физическое истощение, человек впадает в депрессию, особенно, если сталкивается с провоцирующими факторами.
Пик расстройства нервной системы наступает на третьей стадии. При осложнении заболевания человек теряет веру в себя, проявляет агрессию, сначала появляются мысли, а потом и попытки суицида. Усугубляют ситуацию постоянные головные боли, нарушения в работе сердечно-сосудистой системы, конфликтные ситуации с окружением.

Возможные последствия нервного срыва

Если во время не начать лечение нервного расстройства, впоследствии могут развиться разные заболевания. Без негативных последствий для здоровья человека расстройства с симптомами невроза не проходят. Длительная депрессия или нервное напряжение приводят к:

к тяжелым формам гастрита;
сахарному диабету;
физическому нападению на незнакомых или близких людей;
самоубийству.

Чем опасна болезнь

Если не лечить нервный срыв, то наступает опасное последствие такого состояние – эмоциональное истощение. В этом момент человеку требуется медицинская помощь, чтобы он не дошел до крайних мер. Нервное истощение опасно потерей контроля над своими действиями, вплоть до самоубийства. На нервной почве человек может выпрыгнуть из окна, наглотаться таблеток или начать принимать наркотики.

Как предупредить состояние

Если человек находится на грани нервного срыва, ему желательно научиться самостоятельно справляться с эмоциональным перенапряжением и истощением организма. Нужно сменить обстановку, купить новые вещи, позволить себе выспаться и развлечься. Наши предки лечили нервный срыв настойками валерианы, пустырника, пиона.

В старину успокоить расшатавшиеся нервы пробовали с помощью ведра ключевой воды, которое выливалось на голову человеку, страдающему нервным срывом. Современные медики тоже советуют обливания холодной водой в интенсивной стрессовой ситуации. Если сохранить психическое здоровье самостоятельно или с помощью близких людей не получается, то обратитесь за помощью к психологу.

Что делать при нервном срыве

Когда у человека произошел нервный срыв дома или на работе, следует оказать ему первую помощь. От поведения окружающих людей зависит, насколько быстро больной восстановит свой эмоциональный фон. Если случился нервный срыв, собеседнику нужно:

Сохранять спокойствие, не вовлекаться в истерику, не повышать голос.
Говорить ровным спокойным тоном, не делать резких движений.
Создать ощущение тепла, посидев рядом или приобняв.
При разговоре надо занять такое положение, чтобы находиться с больным на одном уровне, не возвышаться.
Не стоит давать советы, что-то доказывать или логически рассуждать.
Постараться переключить внимание на что-то другое.
Попробовать вывести человека на свежий воздух.
При психозе, который сопровождается полной потерей самоконтроля, следует вызвать скорую помощь для госпитализации.

Лечение в домашних условиях

Лечение нервного срыва в домашних условиях проводят без медикаментов. Если психические переживания вызваны длительными психологическими нагрузками, то самостоятельно от них избавиться можно, корректируя питание. Употребляйте больше продуктов, в которых много лецитина, полиненасыщенных жирных кислот, витаминов В: растительное масло, яйца, бобовые, мед, морепродукты, морская рыба, печень.

Лечить нарушение сна и постоянную усталость можно, если правильно выстроить распорядок дня. Для восстановления сил требуется здоровый сон, не менее 8 часов в сутки. Убрать состояние тревоги помогут утренние пробежки, пешие прогулки, нахождение на природе. Если такие способы не помогают, то применяются другие методы лечения. Человек может попасть в больницу, где будет направлен в отделение на реабилитацию.

Под наблюдением психиатра или психотерапевта ему выписывают и колют (или ставят капельницы) успокоительные лекарства, проводится купирующая терапия, направленная на устранение острых панических атак и фобий. Лежат на лечении в больнице от нескольких дней до нескольких месяцев, что зависит от тяжести и разновидности болезни. Выйти из больницы удается после того, как у человека появляется возможность самостоятельного контроля своих эмоций.

Медикаментозные препараты - успокоительные уколы, таблетки

Большинство людей во время психологических нагрузок пьют успокоительные средства, а при бессоннице длительный период – седативные препараты. Медикаменты не всегда достигают желаемый эффект, так как либо подавляют в коре головного мозга возбуждение, либо усиливают процессы торможения. При легких формах тревожного невроза врачи назначают успокоительные лекарства наряду с витаминными и комплексами и минералами, например, Корвалол и Магне В6. Популярные препараты, которые используют для лечения психических расстройств:

Нейролептики, антидепрессанты и транквилизаторы - сильнодействующие препараты. Медикаменты этой группы купируют проявление гнева, чувство тревоги, состояние паники, депрессии. Что касается антидепрессантов, то они наоборот, поднимают настроение, способствуют уменьшению негативных и усилению позитивных эмоций. К ним относятся: Сертралин, Циталопрам, Феварин. Транквилизаторы разделены на три подгруппы: агонисты бензодиазепиновых рецепторов (Тофизопам, Мезапам, Клозепид), Антагонисты серотониновых рецептов (Долазетрон, Трописпировн, Буспирон) и смешанная подгруппа Мебикар, Амизил, Атаракс.
Растительные успокоительные препараты. При легкой форме смены настроений, раздражительности или при эмоциональной неустойчивости, врачи назначают медикаменты растительного происхождения. Их механизм действия заключается в угнетении процессов возбуждения, чтобы в процессе нервного стресса или истерики не пострадал мозг. Популярные средства: Ново-пассит, Седавит, Релаксил.
Витамины и аминокислоты. При сильном возбуждении или излишней суетливости, витаминные комплексы помогают нейтрализовать данные симптомы. Для нервной системы нужно достаточное количество витамина В, Е, биотина, холина, тиамина. Для правильной работы мозга нужны такие аминокислоты, как триптофан, тирозин и глутаминовая кислота.
Ноотропы. Применение ноотропных препаратов стимулирует умственную деятельность, активизируют процессы запоминания. Ноотропы облегчают взаимодействие левого и правого полушария, продлевают жизнь, омолаживают организм. Лучшие ноотропные препараты: Пирацетам, Винпоцетин, Фенибут.
Анксиолитики. Применяют для быстрого снятия психосоматических симптомов. Они снижают возбудимость лимбической системы, тимуса и гипотоламуса, снижают напряжение и страха, выравнивают эмоциональный фон. Лучшие анксиолитики: Афобазол, Стрезам.
Стабилизаторы настроения. Их называют нормотимики. Это группа психотропных лекарств, основное действие которых – стабилизировать настроение у больных с депрессией, шизофренией, циклотимией и дистимией. Лекарства способны предотвращать или укорачивать рецидивы, тормозить развитие болезни, смягчать вспыльчивость и импульсивность. Название распространенных нормотимиков: Габапентин, Рисперидон, Верапамил и другие.
Гомеопатические препараты и БАДы. Эффективность этой группы – вопрос среди медиков спорный. Однако многие люди на форумах в своих отзывах указывают на то, что при нервных нарушениях гомеопатия и биологически активные добавки помогают. Выраженным эффектом обладают такие гомеопатические препараты, как Игнация, Платина, Хамомилла. БАДы: фолиевая кислота, Инотизол, Омега-3.

Лечение народными средствами

Самой популярной при лечении неврозов является валериана. Для преодоления нервного срыва принимают ее в виде травяного отвара, спиртовой настойки или просто путем добавления сухого корня в чай. Очень полезно от бессонницы вдыхать перед сном смесью валериановой настойки с эфирным маслом лаванды.

Еще одно эффективное народное средство от депрессии – настойка мелисы, которую заваривают на 50 г травы 0,5 литра кипятка. Затем настаивать 20 минут и пропить эту дозу в течение дня. Ускорить успокоительный эффект при первых предпосылках нервного срыва поможет мята перечная и мед, которые добавляются к отвару мелиссы.

Народные методы предлагают лечиться от нервного срыва с помощью чеснока с молоком. Во время сильного психического напряжения 1 зубчик чеснока протрите на терке и смешайте со стаканом теплого молока. Принимают успокаивающий напиток натощак до завтрака за 30 минут.

К какому врачу обращаться

Не многие знают, какой врач лечит расстройства нервной системы. При появлении вышеперечисленной симптоматики обратитесь к неврологу, невропатологу, психиатру или психотерапевту. На приеме у врача не следует стесняться. Подробно расскажите о своем состоянии и жалобах. Специалист будет задавать множество уточняющих вопросов, которые помогут правильно поставить диагноз. Потом врач назначит прохождение некоторых процедур, чтобы определить наличие других болезней (например, хронических заболеваний сердца). Терапия проводится только после получения результатов анализов и тщательной диагностики.

Профилактика нервных расстройств

Распознать предпосылки нервного срыва непрофессионалу непросто. Чтобы избежать проявления симптомов психических расстройств и предотвратить нервный срыв, следует воздерживаться от употребления продуктов, возбуждающих нервную систему: алкоголя, наркотических веществ, кофе, острых, жареных блюд и вовремя обращаться за медпомощью.

Чтобы вовремя узнать и уберечь себя от нервного срыва, нужно уменьшение, а по возможности исключение стрессовых ситуаций, излишнего беспокойства. Увеличить в крови гормон счастья поможет регулярное посещение спортивного зала, секций по интересам, расслабляющий массаж зоны солнечного сплетения, ежедневные прогулки, шопинг. Для эффективной борьбы с нервным срывом важно чередовать труд и отдых.

Что делать при нервном срыве?

Нервный срыв – это серьезное психологическое расстройство, которое связано с психологическим перенапряжением, долговременным стрессом или травмой.

Подобная ситуация в состоянии забрать у человека достаточно много физических и моральных сил, а также жизненной энергии.

При обнаружении данной проблемы, если был диагностирован нервный срыв, лечение народными средствами должно быть назначено и пройдено обязательно. В противном случае можно столкнуться с более серьезными проблемами.

Срыв можно отнести к защитной реакции организма на постоянное нахождение в состоянии стресса. Любое нервное напряжение рано или поздно заканчивается срывом.

Это своеобразное расстройство психики, которому подвержены, как женщины, так и мужчины. В некоторых случаях нервный срыв случается у детей после долгого напряжения, серьезных психологических нагрузок или на фоне определенных заболеваний.

Причины нервного срыва

В зависимости от причин нервный срыв может проявляться в трех разных формах.

На первой стадии развития у человека отмечается необоснованный подъем сил, на фоне которого человек тратит много энергии на тот или иной вид деятельности.

На второй стадии у больного может отмечаться резкий упадок сил, сильная усталость, озлобленность и раздражительность.

Лечение народными средствами и медикаментозными препаратами требуется на всех стадиях заболевания, особенно, когда проявляются такие признаки, как беспричинная злоба, вялость и постоянное пессимистичное настроение.

Среди основных причин возникновения нервного срыва врачи выделяют следующие провоцирующие факторы:

хроническая усталость;
прием определенных лекарственных средств;
наследственная предрасположенность;
авитаминоз;
нарушение двигательной активности;
тяжелые психологические состояния;
нарушение в работе щитовидной железы.

В зависимости от причин и провоцирующих факторов могут различаться признаки и общая симптоматика срыва. Определить нервный срыв, его симптомы и последствия в состоянии только квалифицированный специалист.

Симптомы нервного срыва

Признаки подобной проблемы могут быть временными и постоянными.

К первым можно отнести плаксивость, головокружение, истерики, тревога и постоянное беспокойство, учащенное сердцебиение, повышенное потоотделение.

К более постоянным и долговременным признакам проблемы, которые отвечают на вопрос, как определить и как распознать срыв, можно отнести:

Постоянное внутренне напряжение.
Бессонница.
Разные изменения в массе тела.
Подавленность и усталость.
Головная боль и головокружение.
Невнимательность и неспособность оценивать ситуацию.
Сбой в работе ЖКТ.
Отсутствие радости жизни.

Если пренебрегать грамотно выстроенным лечением, человек может столкнуться с довольно опасными состояниями тела и общего психологического состояния.

К физическим осложнениям можно отнести головную боль, проблемы с сосудами и сердцем и язвенную болезнь. Среди психологических осложнений можно отметить наличие суицидальных мыслей, постоянная агрессия к себе и к окружающим.

Многие пациенты, чтобы справиться с подобными неприятными явлениями, впадают в наркотическую и алкогольную зависимость.

Во избежание серьезных проблем стоит внимательно относиться к состоянию своему здоровью, использовать разные меры профилактики и лечить нервное напряжение в самом начале его развития.

Назначать лечение самостоятельно категорически запрещено. При первых проявления нужно обратиться к специалисту, который после проведенного обследования определит, что делать при нервном срыве, какого плана лечение применить в том или ином случае.

На начальной стадии вполне можно будет обойтись народными средствами, в более запущенных ситуациях без приема лекарственных средств не обойтись.

Диагностируется проблема посредством визуального осмотра пациента. Обязательно проводится беседа с пациентом, при помощи которой врач определяет способность ориентироваться во времени, уровень осознания своего «я».

Также определяется уровень интеллекта и выявляются разные нарушения речи. На основании проведенного обследования специалист назначит эффективное лечение.

Лечение нервного срыва

Процесс лечения нервного срыва состоит из применения нескольких подходов и методик. Сюда можно отнести лечение травами, проведение дыхательных упражнений, занятия йогой и полное изменение образа жизни.

Любой метод лечения в обязательном порядке должен сопровождаться полноценным отдыхом, легкими физическими упражнениями, посильными видами спорта и регулярным питанием.

Только так можно полностью восстановиться и нормализовать психоэмоциональное состояние, то есть решить вопрос, как лечить нервный срыв.

Методик лечения нервного срыва существует достаточно много. Врач, который занимается лечением пациента, назначает схему на основании особенностей течения патологии и ее проявления.

Рецепты при нервном напряжении

Для эффективного устранения сильного нервного истощения и возбуждения нужно знать, что пить и что принимать и как бороться с недугом.

Можно использовать следующие эффективные рецепты и методы лечения:

Лечение полевым шалфеем. Сырье берется в количестве трех столовых ложек и заливается 500 мл кипятка с предварительно растворенным в нем сахаром. После того, как средство настоится на протяжении 15 минут, его можно пить вместо чая. Количество полученного состава можно выпивать в течении всего дня. Это идеальное средство при утомляемости, истощении, при гипертонии и если болит голова.

Травяной сбор из цветков боярышника – 3 части, ромашки – 1 часть, пустырника – 3 части и сушеницы – 3 части. Все компоненты тщательно смешиваются и заливаются стаканом кипятка для 8-ми часового настаивания. Полученный настой после процеживания принимается по 0,5 стакана трижды за сутки после принятия пищи. Средство хорошо помогает при сильном нервном напряжении и при возникших на его фоне заболеваниях сердца.

Мощный эффект в процессе лечения дает средство народного лечения, выполненное на основе травы зайцегуба или лагохилуса. Ложка травы заливается стаканом воды, настаивается в течении часа. Полученное средство принимается по ложке до 6 раз в день и желательно до приема пищи.

Многие используют траву астрагала, которая помогает быстро возвратить общее душевное равновесие и устранить все симптомы нервного истощения. Для приготовления настоя нужно стаканом кипятка залить две ложки травы. Настаивается смесь на протяжении двух часов. После этого настой потребуется пить по несколько раз в день в дозировке не более двух ложек. Данное средство отлично успокаивает нервы и оптимально нормализует работу сердечной мышцы.

После курса лечения подобными средствами, которое в среднем длится от двух недель до месяца, состояние больного значительно улучшается.

Максимально положительного результата можно добиться при одновременном ведении здорового образа жизни. Это уникальная возможность решить вопрос, как избавиться от напряжения быстро и эффективно.

Лечение при нарушении сна

Одним из самых основных признаков и последствий нервного срыва является нарушение сна. Человека мучают сложности с засыпанием, он не может полноценно отдохнуть из-за неглубокого и прерывистого сна.

Решить проблемы со сном можно при помощи следующих методов:

Настой валерианы при решение проблемы, как успокоиться. Требуется взять несколько ложек сухих корней растения, залить стаканом теплой воды и оставить на 7-8 часов. Полученный в результате настой по небольшой ложке несколько раз в день и желательно перед принятием пищи. Для лечения можно использовать настойку, которая продается в аптеках. Половину ложки препарата нужно разбавить в одной трети теплого молока и употреблять по аналогичной схеме.

Йод от нервного срыва и при нарушениях сна помогает не менее эффективно. Чтобы эффективно избавиться от раздражительности и нервного напряжения, которые приводя к срыву, стоит использовать молоко и йод. В стакан теплого молока добавляется пара капель аптечного йода и выпивается натощак. Идеальным седативным средством является капля йода, добавленная в небольшое количество яблочного уксуса и сока.

Лечение медом. Применение натурального меда является еще одним, не менее эффективным средством для лечения нервного срыва, психологического истощения и нарушения сна. Продукт одновременно с эффективным лечением дает жизненную энергию и силы, а также повышает работоспособность. Мед желательно применять по 40 грамм каждый, предварительно растворяя его в воде, чае или молоке.

При нарушениях сна хорошо помогает лечение овсом. Для приготовления лечебной смеси необходимо взять примерно 500 грамм овсяных зерен, залить их литром воды, а потом недолго поварить. После тщательного процеживания состав можно пить по 200 мл каждый день. Для улучшения вкусовых качеств в лечебный состав модно добавить немного меда. Оставшееся после процеживания зерно можно использовать в качестве полезного гарнира.

Данные продукты нужно использовать после исключения аллергической реакции на продукты, а также при отсутствии факторов индивидуальной непереносимости.

Эффективное лечение при помощи мумие

Мумие идеально помогает при всех формах нервного срыва. Можно быстро избавиться от таких неприятных симптомов, как бессонница, проявления проблем в виде вегетососудистой дистонии, разной локализации головной боли, неврозы, невриты и радикулиты.

Использовать его вещество можно, как наружно, так и внутрь:

При нервных расстройствах и срывах рекомендовано втирание 10%-ого спиртового состава в виски на протяжении 5-6 минут. Подобный курс лечения должен продолжаться не менее трех недель. Потом можно сделать небольшой перерыв на 10 дней и повторить терапию.

Внутрь мумие принимать нужно одновременно с медом и молоком. Дозировку в данном случае определяет врач, как правило, это несколько капель на стакан теплого молока, мед же добавляется для вкуса.

Лечебные составы, выполненные на основе данного вещества, оказывают положительное влияние все работу всех органов человеческого организма.

Дозированный и регулярный прием мумие полностью восстанавливает истощенную нервную систему, нормализует сон, устраняет все последствия нервного срыва или эффективно предотвращает его.

Терапия лечебными аптечными грязями

Одновременно с лечением препаратами, которые принимаются внутрь, максимально положительный эффект достигается при помощи грязелечения. Есть несколько популярных рецептов, которые используется для лечения нервного срыва.

Лечиться подобными составами можно не только в санаториях, но также в домашних условиях, предварительно купив в аптеке специальную лечебную грязь.

Вот самые распространенные методы лечения:

Примочки для снятия нервного напряжения. Для приготовления стоит взять 50 грамм грязи и 250 мл воды. Сырье просто разводится в воде до состояния кашицы. Небольшое количество раствора наносится на виски, на основание шеи и вдоль линии позвоночника. Все это нужно оставить на теле на протяжении 30 минут и потом смыть теплой водой. Положительного эффекта можно добиться при ежедневном проведении мероприятия перед сном на протяжениидней. Для достижения более высокого эффекта грязь можно смешивать с пчелиным воском. Компоненты берутся в равных объемах, и примочку можно оставлять на всю ночь. Если нервные срывы во время беременности возникают, данное средство подойдет идеально.

Грязевые натирания. Быстро избавиться от признаков нервного срыва можно посредством натирания определенных участков тела смесью из чайной заварки и лечебной грязи. Для приготовления состава нужно взять по 30 грамм заварки и грязи, все перемешать. Состав наносится на виски, на основание шеи, на ступни и на позвоночник. После 30 минут лечения состав смывается водой. Данное мероприятие проводится раз в три дня на протяжении месяца.

Компресс на основе лечебной грязи. Здесь за основу берется 100 грамм грязи и все разделяется на две половины. Из одной половины нужно слепить 3 равных пласта – один достаточно толстый и два более тонких. Применять средство лечения очень просто. Тонкие пласты прикладываются к вискам, а более широкий и толстый ко лбу или к груди. Подобный компресс нужно держать на протяжении 50 минут примерно. Положительный эффект достигается после ежедневного применения компресса на протяжении 10 дней.

Перечисленные выше рецепты стоит сочетать с принятием перед сном двух стаканов свежего теплого молока, желательно козьего. Если выпить молока после небольшой вечерней прогулки, можно быстро наладить сон, соответственно серьезно укрепить нервную систему.

Все это достаточно эффективные народные методы лечения, которые обязательно нужно использовать при всех формах и видах нервного срыва.

Химические препараты назначаются только в самых запущенных случаях. К ним нужно относиться максимально настороженно, так как современные лекарственные препараты одновременно с быстрым лечением нервозов и срывов, в состоянии дать разные побочные эффекты.

Долговременное применение таблеткок от нервного срыва или успокоительных уколов является достаточно опасным для здоровья, причем не только психологического, но также физического.

Профилактика нервных срывов

Для сохранения отличного самочувствия стоит своевременно отдыхать, причем не только пассивно, но и посредством смены основного вида деятельности.

Важно наладить свой режим дня таким образом, чтобы постоянно оставалось время на отдых и на занятия делами, которые несут удовлетворение и наслаждение.

Крайне важно правильно питаться, то есть употреблять полезные продукты и не переедать. Отлично помогают физические упражнения, которые идеально снимают нервное напряжение.

Зная основные опасности, которые влечет за собой нервный срыв, понимая, по каким проявлениям можно определить его приближение, можно предпринять те или иные меры по предотвращению невроза и срыва и решить вопрос, как избежать срыва и как восстановиться после напряжения.

Следование советам поможет не просто предотвратить нервный срыв, но также улучшить общее состояние здоровья.

Эти материалы будут вам интересны:

Что делать, если обветрил губы? Лечение народными средствами Кожа губ отличается высокой чувствительностью и требует постоянного ухода. Каждый.
Что делать при интоксикации организма? Интоксикация организма считается очень распространенным явлением. Каждый человек может столкнуться.
Что делать при ушибе головы? Ушиб головы является распространенным явлением, которое может привести к опасным.

Добавить комментарий Отменить ответ

Вся информация, предоставленная на данном сайте, является исключительно ознакомительной и не предназначена в качестве руководства к действию. Перед применением любых средств ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь со своим лечащим врачом. Администрация сайта не несет ответственности за использование на практике рекомендаций из статей.

О том, что такое нервный срыв, написано немало. Чаще всего его относят к расстройству, вызванному психологическим или физическим перенапряжением, депрессией, травмой. Критерии, влияющие факторы и обстоятельства бывают разными.

Но главная отличительная черта нервного срыва всегда неизменна - это затяжное, длительное, изнуряющее пребывание в определенном состоянии, которое ни капли не радует человека, а лишь истощает его силы и энергию.

Проявление

Сложно оставаться в норме, когда стрессовые ситуации и психологические нагрузки являются основными жизненными составляющими. Какой бы внутренней силой ни обладал человек, нервное потрясение хотя бы фоном, но сопровождает его постоянно. И когда организм истощается, он включает свою защитную функцию, не в силах больше сопротивляться. Итог - сильный нервный срыв.

Как он проявляется? Человек утрачивает над собой всякий контроль. Его эмоции и действия становятся непредсказуемыми. Как будто бы отпадают все рамки и границы дозволенного поведения. Происходит эмоциональная разрядка, снимается нервное напряжение, скопившееся за долгие месяцы, а в некоторых случаях и годы. Так нервная система освобождается от груза негатива.

Конечно, за свое поведение, демонстрируемое в этот момент, человек нередко испытывает чувство стыда и вины. Но даже в таких ситуациях есть плюсы. Срыв - это своеобразный сигнал, призыв к действию. После него человек понимает - так больше продолжаться не может, и пора в своей жизни что-то менять.

Причины

Их нельзя обойти вниманием, рассказывая о том, что такое нервный срыв. На самом деле сколько людей - столько и причин. Поскольку все мы по-разному воспринимаем те или иные вещи. Для кого-то и сломанный ноготь является трагедией, другим же подвластно стоически перенести даже пессимистичный прогноз касательно тяжелого и сложно излечимого заболевания. Но это лишь пример.

Если верить психологам, то чаще всего причинами срывов становится:

Разрыв отношений. Расставание, развод или же начало раздельной жизни супругов. Разрыв с близким человеком не может пройти безболезненно.
Проблемы на работе. Нелюбимое, осточертевшее дело, нужда ежедневно проводить по 8-10 часов, занимаясь тем, что не приносит удовольствия, - это действительно проблема. А если еще и добавить проблемы с начальством и коллективом, то и вовсе беда.
Финансовые трудности. Сложно радоваться жизни, когда едва удается сводить концы, не говоря уже о возможности осчастливить себя какой-нибудь приятной покупкой.
Проблемы со здоровьем. Когда человек чувствует себя физически неполноценным, больным, то и о хорошем психологическом состоянии не может идти и речи.
Стрессы. Длительные психологические нагрузки. Когда вокруг один лишь негатив и он лишь копится, то позитиву просто неоткуда взяться.
Тяжелая адаптация в новом коллективе. Влиться в компанию, быстро стать своим - это легко не всем. Для некоторых это настоящее испытание.
Уход из жизни кого-то близкого.
Безмерное беспокойство о ком-либо. Постоянные переживания ни к чему хорошему не приводят.
Необходимость работать с эмоционально неустойчивыми людьми.

О предрасположенности

В продолжение темы о том, что такое нервный срыв, не будет лишним отметить - нередко причины его возникновения связаны с врожденными особенностями человека. Или с неправильным образом жизни. К данным факторам можно отнести:

Генетическую предрасположенность к расстройствам эмоциональной сферы.
Заболевания щитовидной железы и ЦНС органического характера.
Сбои в обмене нейромедиаторов или их дефицит.
Нехватку аминокислот, микроэлементов и витаминов.
Воздействие инфекций и вирусов, в особенности тех, что поражают головной мозг.
Недостаток отдыха, бессонницу, нарушенный режим сна и бодрствования.
Привычку злоупотреблять алкоголем, наркотиками, психотропными препаратами, антидепрессантами.
Проблемы, идущие из детства. Сюда можно отнести некогда имевший место тотальный контроль родителей, социальную изоляцию, психологические травмы.

Еще специалистами было выяснено, что предрасположенность к срывам имеют люди, которым свойственны определенные акцентуированные черты личности. Сюда относят мнительность, впечатлительность и ранимость, эгоцентризм, нетерпимость и властность, бескомпромиссность и прямолинейность, неумение прислушиваться к остальным и учитывать их желания. А еще чрезмерную ответственность, пунктуальность и добросовестность.

У женщин

Считается, что нервные срывы у женщин случаются чаще, чем у мужчин. Они обладают более насыщенной, нестабильной и динамичной эмоциональной сферой.

По статистике, большинство срывов среди женщин приходится на период с 30 до 40 лет. Кризис среднего возраста, как принято говорить. У мужчин он характеризуется переживаниями о нереализованности и исканием себя. А женщины, как правило, в этот период ощущают некую утомленность и груз усталости. Потому что именно на этот период приходится пик трудовой деятельности, укрепления своих позиций и построения карьеры.

Другие женщины в данное время воспитывают детей, большинство которых находятся в подростковом возрасте, характеризующемся определенной спецификой и нестабильностью. А некоторые совмещают одно с другим. Лишь единицы свободны от забот.

Переживания по перечисленным поводам еще нередко подкрепляются волнением за родителей, у которых в этот период начинают проявляться возрастные заболевания. И параллельно желательно успевать следить за собой. Забота о внешности при таком режиме первостепенна, и в 30-40 лет требует особых усилий.

Но, как показывает практика и говорят врачи, нервный срыв чаще всего случается при беременности и после родов. Организм в этот момент претерпевает колоссальные изменения. Стресс, перенапряжение, осознание того, что как прежде уже не будет, эмоциональные всплески, бушующие гормоны (эстриол, гонадотропин). Да и большинство беременных женщин раздражает все - начиная громкими голосами людей, заканчивая вкусом еды и своей изменившейся внешностью. Как следствие - соматические расстройства, срывы.

У мужчин

В обществе уже давно закрепилось убеждение, звучащее следующим образом: «Мужчина обязан быть сильным и стойким». И почему-то большинство забывает, что все мы - люди, и представителям сильной половины человечества тоже свойственны глубокие переживания.

Но они привыкли скрывать свои чувства. И поэтому многие мужчины на грани нервного срыва, чтобы справиться с напряжением, злоупотребляют алкоголем, употребляют запрещенные вещества, играют в азартные игры. Так удается получить хоть какую-то эмоциональную разрядку.

Но чаще всего напряжение копится, соматизируется. Как следствие - развиваются психосоматические заболевания, а чаще страдает сердечно-сосудистая система.

Однако все держать в себе невозможно. И догадаться, что у мужчины случился нервный срыв, несложно. Это обычно проявляется в повышенной агрессии, во взявшейся, словно из ниоткуда, повышенной придирчивости и раздражительности, привычке устраивать скандалы, иногда даже рукоприкладствовать.

Признаки

Итак, что такое нервный срыв, - ясно. Можно ли как-то распознать его приближение? Конечно же, да. Нужно просто быть внимательнее к своему психологическому состоянию. Или присматриваться к поведению того, у кого, по подозрениям, может случиться нервный срыв.

Признаки многочисленны. Первым делом замечается повышенная раздражительность. Человек понимает, что стал чаще терять контроль над своим психоэмоциональным состоянием. Наблюдается затрудненное дыхание, утомляемость, проблемы со сном, отсутствие полового влечения.

Некоторые симптомы могут указывать на неврастению. Она, как и срыв, является психическим расстройством из группы неврозов. Нередко эти понятия приравниваются.

Неврастения, помимо прочего, характеризуется утратой способности к физическому и умственному напряжению, отсутствием аппетита, излишней обидчивостью и плаксивостью, может наблюдаться метеозависимость и провалы в памяти.

Также существует понятие истерического невроза. Данной патологии свойственны перечисленные признаки нервного срыва, но ее ключевое отличие - имитация человеком различных эмоциональных проявлений (припадков, истерики) с целью привлечения внимания. Сопровождается гневливостью, склонностью к преувеличению, гипервнушаемостью, вызывающим поведением.

Нередко, кстати, доведение до нервного срыва заканчивается глубокой депрессией особой формы. Человек, который из-за постоянного стресса и напряжения не знает ничего, кроме негатива, впадает в состояние сплина, характеризующееся хронической хандрой, унынием и гнетом.

Физические симптомы

Их тоже стоит отметить вниманием, рассказывая про симптомы и последствия нервного срыва. Всем известно, что психологическое состояние отражается на физическом. И вот как описываемый недуг проявляет себя в данном случае:

Частые головные боли, несущие, как правило, сжимающий характер. Реже встречаются галлюцинаторные - те, которые ощущаются физически, но возникают без видимых нарушений и дисфункций.
Дискомфорт в области живота и груди.
Панические атаки.
Скачки артериального давления, головокружение, иногда мушки перед глазами.
Вестибулярные нарушения.
Меняющиеся пищевые привычки.
Частые пробуждения посреди сна, ночные кошмары, трудности в засыпании, слишком раннее или позднее пробуждение.
Ипохондрия.
Сбои вегетативного характера. Сюда относятся нарушения сердечного ритма, усиленное потоотделение, частое мочеиспускание, колеблющееся кровяное давление, проблемы с пищеварением.
У женщин - сбои в менструальном цикле.

Как можно видеть, ничего хорошего нет в симптомах нервного срыва. И последствия данного недуга не лучше.

Стадии развития

Всего их три, и каждый этап характеризуется определенными особенностями.

Итак, когда какой-либо фактор переформировывается в возможную причину нервного срыва, наступает первая стадия. Она характеризуется переоценкой возможностей, невиданным приливом сил, ложным подъемом жизненной энергии. Это некий период взлета. В такие моменты человек не задумывается о том, что его силы ограничены.

На второй стадии приходит осознание отсутствия всемогущества. Из-за того, что человек интенсивно расходовал свои силы, его организм дает сбой. Начинают обостряться хронические болезни, а в отношениях с родными и близкими наступает кризис. Человек начинает понимать, что он подверг себя физическому и моральному истощению, и в результате впадает в депрессию. В такие моменты он особенно слаб, и, если дополнительно возникают какие-то провоцирующие факторы, то состояние ухудшается в разы. Время, когда пора всерьез задуматься о том, как лечить нервный срыв.

Третья стадия - пик расстройства. Характеризуется потерей веры в себя, проявлениями агрессии, мыслями о суициде. Усугубляется все физико-психологическими симптомами, описанными выше, конфликтными ситуациями с окружающими людьми.

Что происходит после

Депрессия, панические расстройства, фобии, изменения в деятельности сердечно-сосудистой системы, нарушение кровяного давления - это лишь краткий перечень того, что может произойти после нервного срыва. Но худшим последствием из возможных является эмоциональное истощение.

Что это? Состояние, наступающее в результате перерасхода эмоциональной энергии. Восстановить ее очень сложно. Ибо человек утрачивает не только духовные ресурсы, а еще и когнитивные с физическими.

Все вокруг теряет смысл. Мотивация пропадает, желание жить и работать тоже. Все чаще появляются циничные и негативные мысли, стойкое ощущение одиночества и ненужности. Иногда истощение доходит до такой степени, что человек может даже совершить самоубийство.

Как помочь страдающему

Иногда нервный срыв у человека случается, когда он остается наедине с собой, своими проблемами и мыслями. Но зачастую все случается под воздействием какого-либо внешнего фактора. Он может быть внешне спокойным, хранить эмоции в глубине души, но достаточно порой лишь случайно оброненного кем-то слова, чтобы запустить реакцию.

Людям, в присутствии которых у человека произошел срыв, нельзя оставаться в стороне. Порой от их поведения зависит то, как быстро он восстановит свой эмоциональный фон. Окружающие должны:

Сохранять спокойствие, не повышать голос и не вовлекаться в истерику.
Не делать никаких резких движений.
Постараться утешить. Это сложно, так как может быть не ясно, что человеку нужно в этот момент - объятия, тепло и ласка или же уединенность.
Отказаться от логики. В такие моменты не надо пытаться успокоить человека аргументированной речью. И тем более что-то ему доказывать или давать советы.
Попробовать переключить его внимание на что-то другое, желательно приятное.
Обеспечить приток свежего воздуха, желательно вывести человека на улицу.

Если же это случай психоза, сопровождающегося полной потерей самоконтроля, нужно вызвать скорую помощь, чтобы больного госпитализировали и оказали ему квалифицированную помощь.

Лечение

Выше было многое сказано про симптомы нервного срыва. Лечение - очень важный раздел в данной теме.

То, каким оно должно быть, определяют причины, спровоцировавшие состояние, в котором в итоге оказался человек. И общая степень выраженности проявлений.

Если наблюдается реактивный психоз, то простой сменой обстановки и отпуском не обойтись - потребуется лечение в рамках специализированной клиники. В тяжелых случаях медикаментозная терапия с применением нейролептиков и транквилизаторов является необходимостью.

Переутомление, из-за которого, судя по отзывам, нервные срывы тоже происходят нередко, подразумевает санаторно-курортное лечение. Причем не рекомендуется уезжать в другой регион и тем более страну. Санаторий должен быть местным, иначе смена климата может сыграть роль дополнительного стрессового фактора.

Но в любом случае без одного точно не обойтись. И это - психотерапия. Именно в ее рамках удается выявить факторы, спровоцировавшие срыв. После выяснения всех обстоятельств врач в индивидуальном порядке формирует схему, ориентированную на устойчивость человека к подобного рода явлениям, и реализует ее.

Не обращаясь к специалисту, проблему не решить. Только если на ранних стадиях. Для этого нужно устранить раздражающие факторы, сменить обстановку, наладить режим сна и бодрствования, привнести в рацион продукты с высоким содержанием витаминов, лецитина и полиненасыщенных жирных кислот. Но, как правило, люди тянут до последнего, постоянно находя отговорки.

Профилактика

И говорить не нужно о том, что лучше себя не доводить до нервного срыва. После этого крайне тяжело восстанавливаться. Чтобы снизить вероятность расшатывания нервной системы, рекомендуется проводить профилактические мероприятия. Благо дело, средств для предупреждения срывов существует в достатке.

Лучший вариант - лекарства на растительной основе. Их можно приобрести без рецепта. Моментального эффекта ожидать не следует, но зато действие их стойкое и мягкое, да и противопоказания отсутствуют. Еще можно пить травяные настои и отвары, чаи с пустырником, душицей и мятой, принимать капли и таблетки на основе этих же ингредиентов.

К популярным успокоительным средствам, которые накапливаются в организме и успешно помогают справиться с напряжением, относится:

Валериановая настойка. Она эффективно замедляет сердечный пульс, успокаивает, оказывает снотворное действие.
Пустырник - хороший помощник при неврастениях. Успокаивает и расслабляет. Но он противопоказан при гипотонии.
«Негрустин» - препарат с характерным названием на основе зверобоя. Помогает при депрессиях, позитивно влияет на психоэмоциональное состояние.
«Персен»- отличное средство, нормализующее сон и снимающее раздражительность. В его состав входит мелисса, валериана и мята.
«Ново-Пассит» - еще один небезызвестный препарат. В его производстве используют экстракты лекарственных трав. Действует, как «Персен», только быстрее.

И конечно, кроме употребления препаратов, необходимо пересмотреть свой образ жизни. Добавить в повседневный режим прогулки на свежем воздухе, записаться в фитнес-клуб, найти расслабляющее и отвлекающее хобби, стараться радовать себя каждый день какими-нибудь мелочами, читать книги, смотреть фильмы.

Если в жизни человека нет ничего, кроме работы, дома и раздражающих факторов, то не удивительно, что он находится на грани нервного срыва. Симптомы и последствия у взрослых серьезны, поэтому не нужно себя запускать. Жизнь у нас одна, и она должна приносить радость, а не негатив.

Существование человека немыслимо без нервного напряжения. Возникающее возбуждение мотивирует на преодоление трудностей, достижение целей, самосовершенствование и развитие. Умеренные, эпизодические и преодолеваемые стрессы помогают сохранить вкус к жизни и дают шанс раскрыть скрытые таланты. Однако таких подарков судьбы, провоцирующих нервное напряжение, должно быть в меру.
Как непосильная физическая ноша может лишить нас сил и вызвать проблемы со здоровьем, так и хроническое перевозбуждение психики может спровоцировать дисбаланс в работе систем организма. Одна из распространенных проблем современников – нервный срыв, лишающий нас привычной активности и награждающий негативными переживаниями.

Хотя нервный срыв и не признан самостоятельным психоэмоциональным расстройством, такое состояние имеет четко выраженные симптомы. По своей сути нервное расстройство – острая реактивная стадия, информирующая о развитии какого-то аномального процесса в организме. Нервный срыв – первая ступень, на которой нарушается слаженное взаимодействие в функционировании органов и систем. Это своеобразный индикатор того, что нервная система человека истощена, а психика выполняет функции из последних сил.

Нервный срыв – веский знак, указывающий на приближение:

депрессии;

тревожно-фобического расстройства;

невроза;

обессивно-компульсивного расстройства;

неврастении.

Хотя нервное расстройство награждает субъекта неприятными и болезненными ощущениями, его возникновение выполняет для организма положительные защитные функции. Таким путем чрезмерно напряженная нервная система старается сбросить с себя непосильную ношу, призывая человека сделать перерыв, отдохнуть, пересмотреть свой образ жизни.

Причины
Факторы, инициирующие развитие реактивного состояния нервной системы – многообразны. При этом не имеет существенного значения насколько серьезной, по объективным меркам, была психотравмирующая ситуация. Ведущую роль в развитии криза играет интерпретация произошедшего события субъектом: если он полагает, что негативное явление – значимое, организм реагирует на это дисфункцией.

Причинами нервного расстройства могут быть незначительные, но хронически действующие стрессоры или внезапный интенсивный стресс. В числе распространенных факторов, создающих почву для старта дисбаланса в организме, следующие обстоятельства:

глобальные изменения в личной жизни субъекта, которые возникли непредвиденно, например: смерть супруга;

длительно существующая неблагоприятная атмосфера в семье, например: алкоголизм мужа;

отрицательный климат в трудовом коллективе, чрезмерно тяжелый график работы;

ухудшение материального положения, например: значительные финансовые затруднения из-за потери работы;

патологии нервной и эндокринной системы органического происхождения;

врожденные дефекты центральной нервной системы;

сбои в нейромедиаторном обмене;

недостаток полезных веществ из-за скудного рациона;

негативное влияние вирусной или бактериальной инфекции, поразившей структуры нервной системы;

неправильный распорядок дня, недостаток отдыха;

наличие вредных привычек: наркомания, алкоголизм;

вынужденная социальная изоляция.

Риск испытать нервное истощение присутствует у лиц с особенной личностной конституцией, когда в характере человека достигли акцентуации следующие черты:

тревожность;

мнительность, ранимость;

бескомпромиссность, нетерпимость к мнению других;

эгоизм, властность;

излишняя критичность и требовательность к себе;

чрезмерная ответственность, исполнительность;

стремление выполнять все идеально.

Признаки
Симптомы нервного расстройства можно условно разделить на три большие группы:

психические и психологические;

физические;

поведенческие.

У большинства людей первые вестники нервного срыва появляются в виде изменений психоэмоционального статуса. Уравновешенный человек становится раздражительной персоной, интенсивно реагирует на несущественные раздражители. Непривычные звуки, малейший шум, яркий свет лишает субъекта равновесия.
Его выделяет суетливость, нетерпеливость, непоследовательность действий. У него ухудшается работоспособность из-за того, что он не может сосредоточиться на выполнении одного дела. Неприятные признаки нервного стресса: рассеянность, «провалы» в памяти, то есть индивид попросту не может вспомнить, что он намеревался делать, в какой последовательности планировал выполнять работу. Особа с нервным расстройством очень быстро устает, при этом ночной отдых не дает прилива сил.

Появляются новые черты в характере: нерешительность, заниженная самооценка. Человек становится мнительным, ранимым и обидчивым. Он зациклен на своих переживаниях, его одолевает иррациональная тревога и предвкушение неминуемых неприятностей.
Персону с нервным срывом отличает алогичные приступы плаксивости, которые напоминают истерический припадок. Чаще всего настроение у особы – тоскливое и подавленное, однако периодически наступают моменты «просветления», когда у человека стабилизируется эмоциональный фон.
По мере отягощения расстройства у субъекта могут появляться навязчивые идеи собственной бесполезности, никчемности, виновности. У некоторых людей доминирующими мыслями становятся идеи о собственной безгрешности, непобедимости, величии.

К психоэмоциональным признакам нервного срыва постепенно присоединяются симптомы, ощущаемые на соматическом и вегетативном уровне. Больные выдвигают жалобы, в числе которых:

непреодолимая головная боль давящего, сжимающего характера;

дискомфорт и болевые ощущения в области сердца;

интенсивное головокружение;

появление «двоения», «летающих мушек» перед глазами;

перепады артериального давления;

учащение сердечного ритма;

проблемы в функционировании пищеварительного тракта;

частые позывы к мочеиспусканию;

обильное потоотделение.

Среди психических и поведенческих проявлений нервного срыва ведущая роль отведена изменению пищевых привычек человека, чаще всего: полному отсутствию аппетита. Претерпевает изменений продолжительность и качество сна. Человек жалуется на стойкую бессонницу, частые пробуждения в ночное время, чрезмерно ранний подъем, сновидения с пугающим содержанием.
Может определяться появление ипохондрических включений в виде чрезмерной опеки индивида о собственном здоровье, его убежденности в наличии какого-то трудно диагностируемого и неизлечимого недуга. Еще один признак нервного срыва – изменение сексуального поведения. У персоны снижается или полностью пропадает интерес к противоположному полу, исчезает потребность в интимных отношениях. Мужчины обнаруживают проблемы с потенцией, у женщин утрачивается возможность достижения оргазма.

Заметным поведенческим симптомом нервного срыва выступает неспособность персоны мотивировать себя на деятельность. В результате чего человек не может выполнить свои профессиональные обязанности, что негативно отражается на его карьере.
Нервный срыв крайне отрицательно сказывается и на взаимодействии субъекта в социуме. Человек утрачивает возможность контролировать свои эмоции, быстро теряет самообладание, демонстрирует гневливость и агрессивность.

Методы лечения
Программа, как преодолеть нервный срыв, составляется врачом для каждого пациента индивидуально в зависимости от тяжести его состояния и доминирующих симптомов. В большинстве случаев больному рекомендуют использовать возможности психотерапевтических техник, включая гипноз. У отдельных пациентов нервный срыв требует проведения медикаментозного лечения. Из средств фармацевтической отрасли используют:

антидепрессанты;

анксионалитики;

нормотимики;

ноотропы;

седативные средства растительного происхождения;

витаминные и минеральные комплексы.

Что делать, когда нервный срыв достиг апогея? Предлагаем ознакомиться с рекомендациями психологов, которые помогут избавиться от мучительных симптомов расстройства и позволят впредь не допустить развитие криза.

Совет 1
Если нервное напряжение зашкаливает, необходимо экстренно утихомирить страсти. Используем техники глубокого дыхания: выполняем десять медленных вдохов и столько же резких выдохов. Задействуем проверенный метод релаксации: сильно напрягаем мышцы, удерживаем напряжение на несколько секунд и полностью расслабляемся.

Совет 2
Спутник нервного срыва – гнев, ярость, агрессия. От таких негативных ощущений нам необходимо срочно освободиться. Самый простой способ – энергичная физическая нагрузка. Это может быть забег или заплыв на длинную дистанцию, занятия фитнесом или танцами. Если нет такой возможности в домашних условиях можно отчаянно поколотить подушки.

Совет 3
Мгновенное доступное средство для охлаждения пыла – холодная вода. Как только чувствует прилив враждебности, выпиваем стакан охлажденной жидкости, затем принимает душ с ледяной водой.

Совет 4
Как только мы ощущаем, что всплеск негодования близок, наша задача – переключить внимание с внутренних переживаний на внешние события. Выбираем какие-то яркие и неординарные явления, например: посещение матча любимой футбольной команды, конкурс в караоке, просмотр нового блокбастера.

Совет 5
В вечерние часы, когда нас изводят тревожные мысли, обязательно устраиваем релаксирующую процедуру: погружаемся в теплую ванну, добавив в воду несколько капель лавандового масла или хвойного экстракта.

Совет 6
Без чего невозможно преодолеть нервный срыв? Без установления истинных виновников психоэмоционального напряжения. Нам следует внимательно проанализировать собственные переживания. Установить цепочку: причина – следствие. Если самостоятельно не получается определить факторы, спровоцировавшие нервное расстройство, следует обратиться за помощью к профессиональному психологу.

Совет 7
После того, как нам удалось обнаружить зачинщиков душевного разлада, следует «перезагрузить» наш мозг, заменив деструктивные компоненты мышления функциональными элементами. Мы должны сознательно заново пережить в мыслях психотравмирующее событие. Однако теперь не выступать главными действующими лицами, а быть сторонними наблюдателями. Взгляд со стороны позволит по-другому интерпретировать произошедшую драму и уменьшить актуальность проблемы.

Совет 8
Снизить значимость стрессовых обстоятельств способно изложение тревог на листе бумаги. Делим страницу на три колонки. В первом столбце стараемся максимально честно изложить трагедию. Во второй графе записываем свои ощущения и последствия катастрофы.
Третий столбик отводим для указания эмоций и поведения «идеального человека». То есть расписываем, как по нашему мнению, в такой стрессовой ситуации поступил наш совершенный герой: что бы он чувствовал, что говорил, как действовал. Затем строим предположения, каков был бы исход такого поведения. После этого стараемся действовать, как свой идеал: ежедневная практика нового поведения поменяет мировоззрение.

Совет 9
Принимает, как аксиому: любо жизненное событие имеет какое-то предназначение. Даже самая страшная катастрофа дает какие-то приобретения. Сначала попытка признать такой факт несет отчаянное внутреннее сопротивление. Затем приходит божественное озарение, и начинаешь понимать, что трагедия не была такой катастрофичной. Драма позволила открыть в себе какие-то новые качества, стимулировала на какие-то действия, мотивировала на приобретение иных ценностей.

Совет 10
Если выгоду от злоключения никак не удается обнаружить, признаем свершившуюся драму как испытание, посланное свыше. Понимаем, что события, предначертанные судьбой, мы не в силах предсказать и изменить. В нашей власти – изменить свое отношение к этому явлению, вынести урок, выработать в себе такие качества, чтобы в будущем нас обходила стороной злая ирония доли. Главное правило: не винить и не упрекать себя, а разыскать в себе такие черты характера, которые позволят выползти из болота с гордо поднятой головой.

Совет 11
Как избавиться от нервного срыва? Необходимо уменьшить остроту своих переживаний. Для этого становимся карикатуристами: рисуем свою обиду, злость, ненависть, отчаяние и трансформируем их на картинке в смешные забавные персонажи. Пусть наше огорчение станет на рисунке маленькой ревущей крохой, рядом с которой оказывается смелый жизнерадостный мальчуган. По соседству со злой негодующей старухой размещаем доброго благородного старца. Таким образом мы наглядно докажем себе, что горе всегда идет рядом со счастьем. И именно в наших силах изменить свое восприятие реальности.

Совет 12
Если мы обнаружили у себя симптомы нервного стресса, следует обязательно поговорить по душам с тем человеком, кому мы доверяем. Наше молчание, замыкание в себе, уединение только ухудшит самочувствие и вызовет депрессию. Это не означает, что мы должны окружить себя толпой приятелей и пребывать на людях 24 часа в сутки. Однако дружеский разговор в уютном кафе спасет наш внутренний мир от переживаний. Даже, если нам кажется, что вовсе отсутствуют силы для встреч с приятелями, необходимо пересилить себя и выделить хотя бы час для общения.

Совет 13
Если в прошлом уже случались тяжелые нервные срывы, с которыми не удавалось справиться самостоятельно, при первых вестниках криза лучше обратиться к психологу или психотерапевту. Врач подберет наилучшую схему для исправления проблемного положения и подскажет наиболее эффективные пути избавления от расстройства.

Совет 14
Всем, кто предрасположен к сбоям в работе нервной системы, необходимо пересмотреть свой рацион, включая в меню продукты с незаменимыми витаминами и минералами. У большинства из нас из-за высокого уровня кортизола, что характерно в состоянии стресса, ухудшается аппетит. В свою очередь плохое питание еще больше ухудшает работу организма, обостряя реакции стресса.

Совет 15
Самое важное условие для предупреждения нервного стресса: не допускать перегрузок. Научиться расслабляться и полноценно отдыхать. Своевременно обращать внимание на ухудшение психоэмоционального состояния и устранять проблемы, приводящие в нервное напряжение. Следует заиметь одну полезную привычку: отвечать «нет» на просьбы, которые выбивают нас из колеи. Четко определить лимиты своих возможностей и сознательно не переступать черты, лишающей моральной устойчивости.

Совет в завершение
Нервный срыв возникает внезапно, однако такое состояние не длится вечно. Помним: каждый человек может предотвратить нервное расстройство и способен справиться с его неприятными симптомами. Вера в себя и целенаправленная работа творит чудеса.

Категории

Выбор редакции

К чему могут привести нервные срывы. Нервный срыв: причины, симптомы, лечение и последствия. Что происходит после

Причины возникновения нервного срыва

Симптомы нервного срыва

Симптомы нервного срыва у женщин

У мужчин

У подростка

У ребенка

Стадии нервного срыва

Какие могут быть последствия после нервного срыва

Лечение нервного срыва. В стационар или в домашних условиях

Лечение нервного срыва в домашних условиях

Профилактика нервных расстройств

Симптоматика нервного срыва

Последствия нервного срыва

Физиологические последствия

Психические последствия

Как предотвратить последствия?

Что такое нервный срыв и как он проявляется?

Симптомы и признаки

Причины нервного расстройства

У взрослых

У детей и подростков

Чем опасен нервный срыв: возможные последствия

Способы лечения нервного расстройства в домашних условиях

Медикаментозное лечение: таблетки, уколы

Народные средства

К какому врачу обратиться?

Нервный срыв: симптомы и последствия

Что такое нервный срыв?

Причины возникновения

У женщин во время беременности

У детей

У подростков

Признаки нервного срыва

Симптомы нервного срыва

Стадии развития

Возможные последствия нервного срыва

Чем опасна болезнь

Как предупредить состояние

Что делать при нервном срыве

Лечение в домашних условиях

Медикаментозные препараты - успокоительные уколы, таблетки

Лечение народными средствами

К какому врачу обращаться

Профилактика нервных расстройств

Что делать при нервном срыве?

Причины нервного срыва

Симптомы нервного срыва

Лечение нервного срыва

Рецепты при нервном напряжении

Лечение при нарушении сна

Эффективное лечение при помощи мумие

Терапия лечебными аптечными грязями

Профилактика нервных срывов

Эти материалы будут вам интересны:

Добавить комментарий Отменить ответ

Проявление

Причины

О предрасположенности

У женщин

У мужчин

Признаки

Физические симптомы

Стадии развития

Что происходит после

Как помочь страдающему

Лечение

Профилактика

Поиск

Подписка

Популярные записи

Последние записи