Глава VIII. Как преодолеть сложные ситуации и при этом не создать новых проблем Если тебя пригласили в гости Раньше ты все время ходила в гости с родителями и тебе не нужно было беспокоиться о всех тех трудностях, которые так часто возникают при походах в гости, – все за

42 Ставить новые вопросы, добиваться новых возможностей, рассматривать старые проблемы с новых точек зрения – вот то, что отличает настоящее продвижение науки Находить новые пути решения проблем – вот то, что позволяет с честью выходить из любых ситуаций.Существует

Создавать – в этом сила Деньги – это не цель и даже не способ разбогатеть. Они являются всего лишь средством обмена, отражая ценность тех или иных услуг. Деньги появляются там, где есть деятельность, в результатах которой заинтересованы другие люди. А там, где нет пользы,

Наверняка, ты не раз задавался вопросом, почему в твоей жизни всё происходит именно так, а не иначе. А в жизни других людей - также всё по-другому, не так, как у тебя.

Люди очень давно ищут ответы на эти вопросы и, думаю, тебе тоже интересно, ведь когда ты их получишь - ты сможешь управлять своей жизнью в грандиозных масштабах, далеко выходя за рамки судьбы и любых ограничений.

Для ответов на эти вопросы, люди создали огромное количество направлений, которые так или иначе объясняют, почему в нашей жизни происходят те или иные события. Среди них есть огромное количество различных течений - эзотерика, астрология, наука и религия, тысячи глобальных и мелких учений и школ.

Как ты думаешь, насколько ценно всё то, что дают эти знания, которые по-разному отвечают на этот вопрос - "почему?"

На самом деле, большинство людей в глубине души знает о себе гораздо больше, чем кажется на первый взгляд. Ведь когда вы читаете что-то о себе - то ничего нового не узнаёте. Вы либо чувствуете, что это относится к вам, либо не чувствуете этого. А это значит, что вы знаете о себе гораздо больше, чем можете себе представить, пусть и на глубинном уровне.

Мы настолько привыкли к различным ответам на вопрос "почему", что почти забыли, что гораздо ценнее для нас и нашей жизни - узнать как это изменить . Будь то карма, астрологическое влияние, неприятные случайности или расплата за грехи.

Очень часто мы становимся жертвой той системы, которая даёт нам ответы на этот вопрос. И вместе с этим отдаём власть над своей жизнью каким-либо явлениям, скрытым или не скрытым от нас.

Так вот, пока мы выносим власть над причинами всех событий и явлений своей жизни во внешний мир, внешнюю реальность или в некую невидимую и невоспринимаемую - мы будем непрерывно создавать себе этакие проблемы-гидры, которые на внешнем уровне решить невозможно.

Как только мы перестраиваем свою картину мира и переносим причины всего, что происходит во внутренний мир - мы тут же получаем возможность изменить абсолютно любую часть своей реальности.

Мы имеем только одну абсолютную власть - власть над своим внутренним миром.

И если ты давно занимаешься по методикам школы управления реальностью - ты наверняка заметил, как сложно на первых этапах увидеть причины происходящих событий внутри себя, будь то страхи, убеждения, чувства, или любой опыт, в прошлом или настоящем.

Мы неспроста строим систему обучения таким образом, чтобы весь фокус внимания был направлен на внутренние изменения, вместо того чтобы учить, как управлять внешней реальностью. Это делается только потому, что наш внутренний мир является первичным по отношению к реальности , хотя абсолютное большинство людей твёрдо верит в обратное.

Поэтому первое, с чем ты столкнёшься при глубинных внутренних изменениях - с вопросом - а что, собственно, менять?

Самая основная проблема во всём этом следующая:

Мы не знаем, что нам менять, так как привыкаем к собственным искажениям .

Чаще всего, нам кажется, что с нами всё в порядке - а с внешним миром и другими людьми какая-то беда 🙂

Даже пытаясь перенести причины во внутренний мир с помощью логики - мы будем выстраивать ложную цепочку причин , которая соответствует нашим текущим внутренним искажениям.

Перечитайте этот абзац, это очень важно.

Исходя из этого есть два варианта решения:

1. Работать долго и упорно самостоятельно , освобождаясь от ложных и настоящих причин того, что происходит или того, почему что-либо не происходит в вашей жизни.

При этом удерживая в своём внимании, что у вас уже есть какие-то искажения на глубинном уровне, в которые вы верите и не подвергаете сомнению. Также всё это осложняется различными психическими механизмами защиты от изменений травматического и болезненного опыта, к примеру, забыванием или самосаботажем.

Здесь сразу воспользуйтесь ценнейшим указанием - работайте только с теми причинами, которые находят отклик в вашем теле. Любые красивые теории, выстроенные вашим сознанием и не находящие отклик в теле - сразу выкидывайте.

2. освободиться от всех внутренних причин, создающих проблемы или мешающих выполнению ваших целей и задач, от всех причин самосаботажа, неверия, от причин различных внутренних и внешних сопротивлений.

При этом вам не нужно будет беспокоиться о том, что ваши задачи слишком уникальны - проект " " - это индивидуальный трёхмесячный курс обучения, возвращающий вам всю власть над вашей жизнью и все инструменты для её изменения в любой сфере.

Как человек создаёт себе проблемы?

Часто человек создаёт себе проблемы сам.

Существует несколько направлений , по которым это происходит:

Первое направление , состоит в неконтролируемом заказе себе того события, которое нам совсем не нужно . Как это происходит? Да очень просто.

Мы постоянно повторяем мысли, в которых фактически «заказываем» себе то — будущее, которое нас совершенно не устраивает. И потом получаем его.
Вспомните свои мысли. Встречаются ли у Вас мысли типа: «Вдруг у меня ничего не получится?», « Мне это ни кто не даст», «От меня ничего не зависит», «Ничего изменить нельзя», « Всё бесполезно» и подобные? Если да, то Вы сами заказываете себе неприятности и страдания! Ваши страхи и сомнения порождают пассивность и ожидание неудачи. А чего мы ждём, то рано или поздно получаем.

Если Вы хотите изменить ситуацию, то сначала нужно изменить свои мысли! Это первый и самый простой, казалось бы, шаг. Но как мало людей решается его сделать, даже если в их жизни были случаи, когда вслед за хорошими мыслями у них происходили хорошие события. Люди бояться изменений и изо всех сил цепляются за то, что у них есть сегодня. Каким бы ужасным или нерадостным оно не было. И не делают хотя бы для пробы совсем несложные шаги по изменению своих характерных мыслей, порождающих неприятности. А ведь желанные цели и удача так близко к ним!

Сделайте так, чтобы негативные мысли покинули Вас, и тогда Вы перестанете заказывать себе неприятности. Нужно подружиться со своими страхами.

Второе направление , состоит в противоположности ваших истинных и заявляемых целей. То есть, например, Вы вслух декларируете, что Вам нужны деньги (работа, должность, бизнес). А на самом деле Вы желаете совсем другого, поэтому заявленная цель не достигнута.

Как это может происходить? Да очень просто. Например, человек жалуется. Что он никак не может увеличить свои доходы. Причём пути увеличения доходов ему более-менее ясны (другая должность, другое место работы, увеличение размера своего бизнеса или открытие нового проекта), но никак не получается их реализовать. Почему? Один из возможных проектов ответов очевиден — после реализации заказа у него возникнет множество дискомфортных ситуаций, которые он не имеет сегодня. Например, что может произойти, если вдруг напряжётесь и увеличите свои доходы?

Оказывается, может произойти следующее:

1. Вам станут завидовать ваши друзья или подруги.
2. Вам придётся тратить больше времени на работу.
3. У Вас останется меньше времени для семьи или увлечений.
4. Вам придётся начать общаться с другими людьми.
5. Вы станете привлекательны для криминала или контролирующих органов и так далее.

При таком наборе будущих неприятностей, какой нормальный человек будет что-то менять? Такие, бывают, но редко. Большинство людей бессознательно выбирают «синицу в руках» , нежели изменения текущей ситуации с кучей вытекающих из этого неприятностей и негарантированными плюсами от реализации цели. То есть скрытые выгоды от сохранения существующей ситуации превышают ожидаемый результат, и Вы подсознательно избегаете его любыми способами. И пока Вы не осознаете эту ситуацию, Ваша цель будет не более чем фантазией.

Третье направление , заключается в том, что на самом деле Вы не цените. Точнее, умом Вы понимаете, что Вам нужно, даже предпринимаете усилия для получения результата, но в душе Вам на него наплевать. Вы увлечены чем-то другим, на что Вам не жалко тратить своё время, что является для Вас реальной ценностью. В итоге Вы и получаете то, что неосознанно считаете достойным внимания и усилий. И не получаете то, что для Вас не важно.
Если в Вашей системе ценностей деньги занимают низкий ранг, то, скорее всего, у Вас их будет не много. И не потому, что Жизни жалко тратить для Вас на деньги. Вы просто сами их не возьмёте, Вы выберете что-то другое. Как это произойдёт? Очень просто.

Например, Вы ищите работу и рассматриваете несколько вариантов. Что Вы выберете в итоге? То место, где больше платят? Или то, где работа интересная? Или где есть возможность ездить в командировки. Или где работают Ваши друзья? Или где Вы всегда будете обеспечены работой, невзирая на все экономические кризисы? В итоге Вы выберете, и не факт, что там можно будет много заработать. Но Вы найдёте для себя множество объяснений, почему Вы сделали именно такой выбор, а не другой. Здесь ближе к дому, или здесь есть возможность заниматься любимым делом, или ещё что-то. То есть Вы выбрали либо комфорт (возможность больше времени проводить с семьёй), либо отношения между людьми, либо безопасность, либо ещё что-то. Вы предпочли это деньгам, поскольку деньги имеют меньший рейтинг в Вашей системе ценностей. Вы сделали выбор, а потом начали стонать, что Вам мало платят, у Вас не хватает денег на нормальную жизнь и так далее. А чего стонать-то? Вы сами сделали такой выбор, поскольку деньги для Вас не важны.

Всё то, же происходит со здоровьем, отношениями и другими сферами Вашей жизни. Вы стонете, что хотите быть здоровым, но не желаете ничего менять в своём образе жизни, где нет места правильному питанию, занятиям физкультурой, нормальному режиму работы. Для вас работа гораздо важнее здоровья, поэтому Вам не когда, нормально пообедать или отдохнуть, не говоря уже о спорте. Вы пытаетесь купить здоровье в аптеке, но там его нет. И пока Вы не осознаете, что здоровье — это реальная ценность и ему нужно уделять часть своего времени и сил, ничего меняться не будет.

Четвёртое направление состоит в том, что мы заявляем одно, а в душе уверены, что мы не достойны, получить то, к чему вроде бы стремимся.

Например, девушка искренне стремится встретить прекрасного принца и стать его женой. Но когда в её жизни появляется мужчина, которого условно можно отнести к «принцам», а она теряется, становиться скованной, забывает обо всём и старается уйти в тень. Она — не принцесса, она не чувствует себя равной с «принцем». Её самооценка гораздо ниже, она ощущает себя ещё Золушкой. Поэтому, если даже Жизнь представит ей шанс встретить того, о ком она мечтает, она не сумеет воспользоваться этой возможностью. До тех пор пока она сама не ощутит себя принцессой. Что для этого нужно? Принц? Нет, нужна работа над собой по повышению своей самооценки. А когда эта работа будет выполнена, принц появится как бы сам собой. Сейчас её окружают те, кого она подсознательно считает равными себе (то есть себя — равной им), а это далеко не принцы. То есть все проблемы не в отсутствии принцев, а в том, как она позиционирует себя в мире. Изменится самооценка – изменится и реальность.

Пятое направление, состоит в том, что из всего многообразия мира Вы концентрируете своё внимание на несчастиях и проблемах. Тем сам из всего многообразия событий вы выбираете только то, что вокруг много одиночества, безработицы, обмана, воровства, бедности, болезней, плохой экологии и прочих неприятностей. И Жизнь вынуждена подтвердить это ваше мнение, создавая вам именно такую реальность.

Как понять какую реальность Вы себе создаёте? Очень просто. Припомните, что является основной темой Ваших бесед с родными и знакомыми? Что всё плохо, что денег никому не платят, что вокруг одна безработица и как только люди живут на нищенскую зарплату? Или что – то более позитивное?

Если Вы уверены, что всё вокруг плохо. Денег нет, и не будет , то в Вашей собственной Вселенной всё будет происходить именно так. Хотя совсем рядом (в соседней квартире, в соседнем доме, на соседней улице) люди могут жить совсем в другой вселенной, где много денег, работы, здоровья и прочих благ. Но Вас не интересует. Как и почему у них всё благополучно. Вы сосредоточены на своих проблемах, поэтому будете получать их вновь и вновь.

Что нужно сделать, чтобы переместиться в безопасную и обеспеченную Вселенную? Всё то, о чём мы уже не раз говорили. Перестать концентрироваться на негативных событиях. Перестать смотреть «помоечные» и криминальные телепередачи. Перестать обсуждать со знакомыми различные беды и неприятности. Убрать из своего лексикона слова, «проблема», «беда», «болезнь», «несчастье», «денег нет», «не везёт», «плохо», «неудача » и подобные. Найти новых знакомых, которые устремлены вперёд и ищут пути повышения своей успешности. Попробовать вести себя так же. Начать улыбаться, пусть сначала через силу, преодолевая внутреннее отвращение к улыбке.

И тогда Вы постепенно переместитесь туда, где Вам и надлежит быть в реальности. Туда, где в Вашей жизни происходят чудесные превращения, и Ваши цели реализуются на волне удачи .

Шестое направление – это многолетняя борьба за свои идеалы в любой сфере жизни . Кто – то борется за свои идеалы в политике. Но большинство поглощены борьбой со своими ближними – мужем и женой, родителями, детьми, начальником и подчиненными и другими людьми в ближнем окружении. Либо увлечены борьбой с самим собой (я вешу не столько, сколько должна, и т. д.) Жизнь постоянно пытается вразумить этих борцов за свою личную «правду», но кто её слышит? Всякий борется за свои идеалы до конца, не жалея сил, здоровья, многих лет загубленной жизни и всего остального. Понятно, что тут не до радости или самопознания. Когда не удаётся доказать. Что прав только ты, а все остальные глубоко заблуждаются.

Каждый человек имеет огромную свободу выбора . Но эту свободу люди используют абсолютно не разумно – изо всех сил стараются переделать окружающий мир. Изменить можно только себя, но кто, же с этим согласится? Гораздо привычнее осуждать всех окружающих и ринуться в бой за их усовершенствование.
Седьмое направление, заключается в том, что мы чётко не представляем к чему мы стремимся, мы не знаем чего хотим в жизни, у нас нет сформулированной цели. Если Вы не внятно бормочете о своих жизненных целях и плывёте как, кое — что по течению, то очевидно, что Вы либо ничего не получите в жизни, либо по лучите совсем не то, к чему стремитесь.

Как видите таких направлений может быть много, я лишь остановился на основных. Анализируя их можно сделать вывод, что если человек правильно строит свои мысли и не создаёт себе проблем, чётко представляет к чему нужно стремиться, то он идёт по жизни на волне успеха, добиваясь желаемого.

Счастья, здоровья, успехов!

Здравствуйте. Мне очень тяжело стало жить. Я постоянно придумываю/создаю себе разные проблемы. Когда удается разрешить одну -- я сразу придумываю другую. Когда у меня в семье все хорошо -- я придумываю/создаю себе конфликт на работе, чтобы начать мучаться с ним. Не так на меня посмотрели -- мне уже кажется, что это -- заговор. Начальник пожурил за опоздание -- мне кажется, он ищет повод, чтобы меня уволить...
Но самая большая беда в том, что я не сплю ночами из-за этих заморочек... Очень сильно похудел... Постоянно просыпаюсь ночью и в голове начинают вихрем вертеться эти негативные мысли. Моя жена говорит, что я сам все себе придумываю, потому что не могу жить без стресса... Нужно постоянно быть в тонусе, иначе работоспособность снижается...
На самом деле умом я понимаю, что просто очень устал -- я работаю на 2-х работах, фактически без выходных...
Что посоветуете?

Ответы психологов

Сергей, посоветую разобраться, зачем вам этот стресс нужен. Вот человек говорит "я много лет болею". Любой психолог ему задает вопрос "а _зачем_вам_это_нужно", потому что если мы поддерживаем в себе какое-то состояние (болеем, плачем, страдаем, тоскуем) - если это состояние удерживается, значит в нем есть что-то нужное (позитивное) для организма и психики. Простой пример с болезнью - человеку нужно внимание. И ему его оказывают когда он болеет. Он неосознанно уверен в том, что если он выздоровеет - внимание исчезнет. Т.е. эта цель могла бы быть достигнута иными средствами. Но человек их не видит и потому болеет.

Вот что для вас позитивная цель? Быть в тонусе? Быть собранным? Многого достичь? Но кто сказал что эти цели достижимы только поддержанием в себе стресса?

Ищите другие способы. Или, если понимаете, что внутри есть препятствия такому поиску (есть внутренние убеждения типа "если я расслаблюсь -то я все потеряю") - то это уже надо обсуждать в индивидуальной работе.