الرئيسية > إصلاح وتشطيب > للنوم - التعليمات، مؤشرات، تكوين، طريقة التطبيق. للنوم - التعليمات، مؤشرات، تكوين، طريقة التطبيق لماذا الحلم مهم جدا


للنوم - التعليمات، مؤشرات، تكوين، طريقة التطبيق. للنوم - التعليمات، مؤشرات، تكوين، طريقة التطبيق لماذا الحلم مهم جدا




تعليمات للاستخدام الطبي للمذوي

انتباه! المعلومات المعروضة في هذا الكتاب المرجعي مخصصة للمهنيين الطبيين ويجب ألا يكونوا أساس المعاملة الذاتية. الوصف يتم إعطاء STAME-NORM المعالم ولا يهدف إلى تعيين العلاج دون مشاركة الطبيب. المرضى بحاجة إلى استشارة متخصصة!

وصف العمل الدوائي

التحضير المعظم المعقد، وتشمل تكوينه الأدوية المثلية من المواد الخام النباتية في الجنية للغاية.

يحتوي الدواء على مجموعة واسعة من العمل، له تأثير على جميع وحدات التسبب في اضطرابات النوم. إنه يساعد على تطبيع عمليات الإثارة والكبح في الجهاز العصبي، ويحسن النوم، ويقلل من وقت السقوط، ويحسن جودة النوم، دون تغيير مراحلها الفسيولوجية، يقلل من النعاس خلال اليوم، مما يقلل من تأثير السيارات العاطفية والخضروات والمحرك المحفزات، التي تزعج آلية النوم. تتغير طبيعة الأحلام (أحلام هوسية مضطربة، مخيفة، مخيفة أحلام، تصوير مع الخوف، نبضات القلب). تحت تأثير المخدرات والنوم والاحتفاظ بها عائدات الفسيولوجيا والصحة تتحسن والذاكرة والكفاءة والتسامح مع الزيادات الذهنية والجسدية.

يساهم الدواء في تحسين النوم عند الأطفال أثناء التسنين، في المرضى، وإساءة استخدام القهوة والكحول والمدخنين.

يرجع عمل نماذج النوم إلى مجموع مونوبرات المدرجة في تكوينه.

كوفيا - يقلل من إثارة الجهاز العصبي المركزي، وأرصدة عمليات الإثارة والكبح في القشرة الدماغية. يسهل وتسريع السقوط النائم من خلال تقليل الفائض للجهاز العصبي وتقليل فرط التشعيم للحواس - السمع، والرؤية (تتداخل مع النوم بسبب وفرة الأصوات والأضواء المختلفة).

Ignatia - يستعيد النسبة الفسيولوجية بين مراحل النوم، ويحسن جودة النوم، مما يقلل من الشعور بالسقوط في النوم، وتوقف الأحلام المخيفة، والاحتفاء المفاجئ مع نبضات القلب، والشعور بالخوف، ويشتنم، والبكاء في حلم.

CIMICIFUGA - يحسن الحالة النفسية العاطفية، مما يلغي مفرطة النظام العصبي، مما يقلل من الاكتئاب، ويسهل النوم، بالانزعاج بسبب تدفق الأفكار الحزينة، والأفكار الرائعة مع عدم القدرة على صرف الانتباه، مما يلغي الصحوة في الليل بسبب عطش قوي، الشعور الحاد من الجوع.

أرنيكا - يحسن تداول الدماغ، وتحسن أداء الدماغ خلال الأمراض النزرة - الآثار الطويلة الأجل للإصابات، يهز الدماغ، استنزاف الجهاز العصبي نتيجة الزائدة البدنية والعقلية الطويلة الأجل، وتطبيع النوم، وتطبيع النوم، ويحيط وكلاء الرموز.

مؤشرات للاستخدام في نوم النوم

الأرق بعد الحمل الزائد في الفيزياء الفيزيائية، الإجهاد والحزن والعمالة البدنية الثقيلة والرياضيين والطلاب، نتيجة انتهاك النوم القسري طويل
ضعف النوم في المرضى الذين يشكلون القهوة والأدوية والكحول والمدخنين.

نموذج إطلاق معدل النوم

حبيبات المثلية.

موانع لاستخدام نوم النوم

لا مفقود.

العمل الجانبي للنوم القاعدة

لا اكتشف.

طريقة التطبيق والجرعة نعم

يجب أن تؤخذ الحبيبات تحت الامتصاص الكامل 15-20 دقيقة قبل الوجبات أو ساعة بعد تناول الطعام.

إذا لزم الأمر، يمكن حل الحبيبات مسبقا بكمية صغيرة من الماء.
خذ 5 كريات قبل النوم.

في حالات الجهد النفسي العاطفي المطول، يوصى بتلقي الدورات لمدة 3-4 أسابيع مع انقطاع 7 أيام.

لا يلاحظ علاج الدواء.

لا يسبب الدواء النعاس خلال اليوم، وبالتالي لا بطلان إلى سائقين وممثلي المهن الأخرى التي تتطلب زيادة الاهتمام عند العمل.

جرعة زائدة من النوم

لم يتم وصفه.

شروط التخزين نوخة النوم

تخزينها في مكان جاف عند درجة حرارة لا تزيد عن 25 درجة مئوية

الرف حياة الابن القاعدة

يتم تحديد الكتاب المرجعي حصريا لأغراض إعلامية. لمزيد من المعلومات، يرجى الاتصال بشراحه الشركة المصنعة. لا تطبيق الذات؛ قبل بداية استخدام الدواء، يجب عليك استشارة الطبيب. Eurolab غير مسؤولة عن العواقب الناجمة عن استخدام المعلومات المنشورة على البوابة. لا تحل أي معلومات عن الموقع استبدال نصيحة الطبيب ولا يمكن أن تكون بمثابة ضمان للتأثير الإيجابي للمخدرات.

هل أنت مهتم بنعم المخدرات؟ هل تريد معرفة المزيد من المعلومات التفصيلية أو هل تحتاج إلى تفتيش الطبيب؟ أو هل تحتاج إلى تفتيش؟ يمكنك تحديد موعد للطبيب - عيادة اليورو.مختبر في خدمتك دائما! سيقوم أفضل الأطباء بفحصك، وسوف ينصحون، سيوفرون المساعدة اللازمة وإجراء تشخيص. أنت أيضا يمكن اتصل بالطبيبوبعد عيادة اليورو.مختبر فتح لك على مدار الساعة.

كيفية الاتصال العيادة:
هاتف عيادنا في كييف: (+38 044) 206-20-00 (multichannel). سيقوم سكرتير العيادة باختيارك يوما ملائما وساعة زيارة للطبيب. المشاركون لدينا الإحداثيات ونظام السفر. تبدو أكثر تفصيلا حول جميع خدمات العيادات عليها.

(+38 044) 206-20-00

إذا كنت قد أجريت سابقا أي بحث، تأكد من أن تأخذ نتائجهم للحصول على استشارة للطبيب. إذا لم يتم الوفاء بالدراسات، فسنفعل كل ما تحتاجه في عيادتنا أو زملائنا في عيادات أخرى.

من الضروري أن تقترب بعناية صحتك ككل. هناك العديد من الأمراض التي لا تظهر في البداية أنفسها في جسمنا، ولكن في النهاية اتضح أن الأمر، لسوء الحظ، يتم التعامل معها بالفعل بعد فوات الأوان. لهذا فقط تحتاج عدة مرات في السنة أخذ مسح من الطبيبلذلك ليس فقط لمنع المرض الرهيب، ولكن أيضا الحفاظ على عقل صحي في الجسم والجسم ككل.

إذا كنت ترغب في طرح سؤال للطبيب - استخدم قسم الاستشارات عبر الإنترنت، فقد تجد إجابات لأسئلتك، وتعلم أسباب وميزات الأمراض، وطرق علاجها، وقراءة نصائح للرعايةوبعد إذا كنت مهتما بالمراجعات حول العيادات والأطباء - حاول العثور على المعلومات التي تحتاج إليها. أيضا التسجيل مع البوابة الطبية اليورو.مختبرأن تكون على دراية بأحدث الأخبار وتحديثات المعلومات حول أمراض الجهاز الهضمي وعلاج هذا النوع من المرض على الموقع الذي سيتم إرساله إليك تلقائيا عن طريق البريد.


إذا كنت مهتما بأي أدوية وأدوية أخرى وأوصافها وتعليماتها لاستخدامها ومعلومات حول تكوين وشكلها للإفراج والمؤشرات للاستخدام والآثار الجانبية وطرق التطبيق والأسعار والاستعراضات حول الأدوية أو لديك أي أسئلة أخرى اقتراحات - سنحاول بالتأكيد مساعدتك.


التحضير للابن.إنها حقيبة نوم فعالة ومهدئات من أصل نباتي.
جزء من الدواء ابن. الفالريان له تأثير مهدئ على الجهاز العصبي المركزي والخضروات، يحسن النوم. قفزة لديها حبوب النوم الناعمة وتأثير مهدئ.
مزيج من فاليريان والقفزات يسهم في استعادة التوازن العقلي، الاسترخاء، يوفر حلم صحي هادئ.

دواعي الإستعمال:
العقار ابن. يتم استخدامه عند اضطرابات النوم، والعلامات المميزة التي تعد عملية انهيار، والأيقلة المتكررة في الليل، والنوم الليلي قصير الأجل الناجم عن القلق والقلق أو التوتر أو التهيج.

طريقة التطبيق

التحضير للابن. تطبيق البالغين داخل 2 - 3 أقراص قبل ساعة واحدة من النوم.
عند إلغاء العلاج، لا يحدث متلازمة الإلغاء. مدة العلاج تحدد الطبيب بشكل فردي.
لا ينبغي أن تطبق على المخدرات بشكل مستمر أكثر من 1.5 - 2 أشهر.

موانع

زيادة الحساسية لمكونات الدواء، انخفاض ضغط الدم الشرياني.
طفولة.

تعليمات خاصة:
لا ينصح بالتطبيق التحضير للابن. في وقت واحد مع آخر مهدئا والثلج، وكذلك المشروبات التي تحتوي على الكحول.
التحضيرات القفزة تحول التوازن الهرموني إلى جانب مزايا هرمون الاستروجين.
يجب استشارة المرضى الذين يعانون من مرض السكري قبل استخدام الدواء مع طبيب، لأن الدواء يحتوي على مونوهيدرات اللاكتوز والسكروز.

القدرة على التأثير على معدل التفاعل عند إدارة المركبات أو العمل مع آليات أخرى.
من الضروري الامتناع عن إدارة المركبات أو العمل التي تتطلب زيادة الاهتمام وسرعة ردود الفعل النفسية.

أطفال:
لا تنطبق.

حمل

أثناء الحمل و / أو الدواء الرضاعة الطبيعية ابن.لا تنطبق.

جرعة مفرطة

يمكن أن يسبب تناول الأدوية الغذائية Valerian التعب، والتزويف في المعدة، والإحساس بالضغط في الصدر، والدوخة، والاهتزاز اليد، والتوسع في التلاميذ الذين قد يختفون من تلقاء نفسها خلال 24 ساعة.
تحت جرعة زائدة من الاستعدادات الموحدة للمخاريط القفزة والغثيان والقيء والألم في البطن والصداع والشعور الجائع ممكن.
مع ظواهر الاستكشاف، من المستحسن غسل المعدة واستشر الطبيب.

آثار جانبية:
ردود الفعل التحسسية، زيادة التعب، مع الاستخدام طويل الأجل - الإمساك.
مع أي آثار جانبية، يجب عليك استشارة الطبيب.

التفاعل مع الأدوية الأخرى

يعزز المخدرات تأثير المخدرات، والاكتئاب CNS، والأدوية المنفصلة (لا سيما العمل المركزي)، مسكنات الألم، والتي تتطلب تصحيح الجرعة.

نموذج الإصدار

الأجهزة اللوحية مغطاة القذيفة، من الأزرق إلى الأزرق، مع سطح ثنائي الثدي. طبقتين مرئيان على القسم العرضي.

بنية

العنصر النشط: 1 جهاز لوحي يحتوي على 60 ملغ من مستخلص الجذور الفاليري الجافة (فاليريانا Officinalis L.، Radix، SICC. S. SICC 6-7.4: 1) و 100 ملغ من مستخلص رقاقة جافة (Humulus Lupulus L.، Strubulus، Trans. S. SICC 11-14: 1)؛
المواد الإضافية: Lactose، Celulose Microrrostalline، Sodium Croskarmelloz، Hypromellos، Talc، Stearath المغنيسيوم، النشا المعدلة (النشا الصوديوم)، نشا الذرة، ثاني أكسيد السيليكون، Sakharoza، ثاني أكسيد التيتانيوم E 171، بروبيلين جليكول، فانيلين، بولي إيثيلين جليكول 6000، فانيلين، إنديجو صبغ E132.

الإعدادات الرئيسية

اسم: ابن.
رمز الشفرة: N05CM. -

العقار كتاب الحلملديها تأثير مريح، مما تسبب في النوم العادي، ويساعد في التعامل مع حالة القلق والاكتئاب، والحد من خطر الإصابة بالشرايين وتشنجات عضلات القلب.
الأدوية الفالربية - يقلل من الإثارة للجهاز العصبي المركزي، وتحسن الدورة الدموية التاجية، له تأثير مضاد للاستثمار، وتأثير انخفاض ضغط الدم. تستخدم بشكل فعال في العصاب والأرق والنوراستريا، الهستيريا، المرحلة الأولية من ارتفاع ضغط الدم.
Passiflora - يقلل من إثارة الجهاز العصبي. يتم استخدامه كعلاج مهدئ للأعلى والأرق، والأرق، واضطرابات الخضروات في فترة Menopacteric.
L- TREPTOPHAN - أنيد الأثان له تأثير قوي، يساهم في إزالة القلق، الجهد، والدول الهوسية، متلازمة التعب المزمن، يساهم في النوم الجيد والنوم الطبيعي.
فيتامين B8 - لديه مضادات الاكتئاب والانتقاء على شخص ما، يشارك في تنظيم إيقاع القلب وهو ضروري للعمل الطبيعي للخلايا العصبية.
المغنيسيوم - يشارك في جميع العمليات المناعية على العكس من ذلك، والعامل المضاد للسمية المضادة للحساسية، والعوامل المضادة للحساسية. المغنيسيوم - عازل طبيعي على طريق الدافع العصبي، يسهل الأعراض
التوتر العصبي: القلق والتهيج، يمنع تقلصات العضلات التشنجات، ويزيل السفن، متلازمة التعب المزمن.
مكونات المعقد المساهمة:
- غاضب جيد النوم والنوم العادي؛
- تقليل استثارة الجهاز العصبي المركزي؛
- إزالة القلق، التهيج، التشنجات؛
- الإغاثة من الدول الضيقة والاكتئابية ومتلازمة التعب المزمن؛
- تحسين الدورة الدموية التاجية.

مؤشرات للاستخدام:
العقار كتاب الحلميعزز تطبيع النوم.

وضع التطبيق:
العقار كتاب الحلمخذ البالغين والأطفال أكثر من 14 عاما 1 كبسولة 1 مرة في اليوم أثناء العشاء.
مدة الاستقبال: 4-6 أسابيع.
يمكن تكرار الاستقبال 3-4 مرات في السنة.

موانع الاستعمال:
موانع لاستخدام المخدرات كتاب الحلمهي: عدم تحمل فردي لمكونات المنتج، الحمل، الرضاعة الطبيعية.

شروط التخزين:
كتاب الحلميجب تخزينه في جافة محمية من أشعة الشمس المباشرة، لا يمكن الوصول إليها للأطفال في درجات حرارة ليست أعلى من + 25 درجة مئوية

نموذج الإصدار:
تفسير الحلم - كبسولات، 0.3 غرام
36 كبسولات في الحزمة.

بنية:
1 كبسولة، 0.3 غرام كتاب الحلميتضمن:
فاليرياناي استخراج (مستخلص فاليري) ...... 0.124
فيتامين B8 (فيتامين B8 (inosit) .................... 0.08 غرام
Passiflora L. (استخراج Passiflora) ............ 0.027
L- التربتوفان (L- التربتوفان) .......................... 0.025 جم
المكونات الإضافية: أكسيد المغنيسيوم، السليلوز المغنطيلية، ستيرات المغنيسيوم.

في تاريخ البشرية، ارتعد الكثير من الناس أن الحلم هو الموت القليل من الموت وراثي عديم الفائدة، والتي نسيت منها تطور التخلص منها. نحن محظوظون أن نعيش في عصر MRI و EEG، لأن ضوء المعرفة أضاءت أخيرا الحقيقة - كل شيء عكس ذلك تماما.

في التسعينيات، ذهب العلماء إلى أبعد من ذلك وحل الآلية الجزيئية الكامنة وراء CR، والتي في عام 2017، خصصت لجنة نوبل جائزة و Lam Baks. بعد ذلك، دخل الإيقاعات الدائرية، التي كانت من المألوف أن نذكر منذ عشر سنوات، في ورقة أعلى من المواضيع الساخنة.

هرع الباحثون لمعرفة سبب حاجة الطبيعة بشكل عام إلى تضمينها في جدول أبناءها الداخلي. واحدة من الفرضيات المتقدمة هي القراءة: في الأوقات البعيدة البعيدة في العمق العميق للمحيط في العالم، شارك السيانوباكتريا غير مؤل في التمثيل الضوئي وناجح للغاية - بدأ الكوكب في ملء الأكسجين. بالنسبة لمعظم أشكال الحياة بعد ذلك، كان أكثر سم، والتعرف على جار غير سارة، بدأوا في التصرف في الليل عندما هدأت التمثيل الضوئي. كانت إدارة الوقت من cyanobacteria العكس تماما.

تعتمد المنازعات على ولاء الفرضية، ويقدم العلماء بدائل، لكن Leitmotif بهم دائما ما تساعد الإيقاعات الدائرية الكائنات الحية لتحسين العمليات الحيوية متوسطة بشكل كاف. كهف الأسماك phreatichthys أندروزي، أعمى والمعيشة في الظلام الأبدي، يركز على وضع الطاقة، D. RERIO - على الضوء والطعام. يعتمد السكان البحريون الآخرون على حلقة المد والجزر والأغنياء، والضوء الشمسي هو الأكثر أهمية للشخص.

للتعرف عليه، لدينا خلايا خاصة مع الاسم الرهيب "خلايا الشبكة المضاد للضوء الحساسة" (PRGC). هذه ليست تقلصات تقليدية - العصي التي تتفاعل مع الألوان والضوء - شحذ PRGC بدقة عن غروب الشمس والفجر. لذلك، أعمى، والتي لم تستطع قراءة هذه المقالة، بسهولة "قراءة" تغيير اليوم. ومع ذلك، تعترف PRGC لون واحد - أزرق. هذا هو السبب في أنه من الأسهل بالنسبة لنا أن نملم في ضوء مصباح وطاولة دافئ وأكاليل، وأصعب - تحت Luminescent.

إن إيقاع دائري للكبار العظيم العاديين يساوي 24 دقيقة 18 دقيقة، وساعدنا Suprahiamatic (SU-GI-GI-AZ-MA-TI-C-E) في إطار 24 ساعة مثالية. إنه يحصل الإشارات العصبية من PRGC وينقل أخبار الدماغ عن تغيير النهار والليل من خلال فرق الغدة الجانبية: خلال اليوم لإنتاج الكورتيزول بنشاط، "هرمون الإجهاد"، وإنتاج الميلاتونين، "مصاص دماء هرمون" في الليل.

جنبا إلى جنب معهم، لدينا منظم آخر - الأدينوزين. يتراكم مع العمل الشاق لخلايانا في الخلايا نفسها أو على سطحها. بحلول نهاية اليوم، ننسخ النوم، لأن الأدينوزين يصبح أكثر من اللازم. بسببه، نشعر بالتعب وكما لو أن الأسوأ قليلا - عند الذروة، فإن هذا الناقل العصبي يجف إشارات الدماغ مسؤولة عن حيويةنا.

العمارة النوم

يمر الذكي، الذي ينام على طول الإيقاع الدنكيري، في الليل و 7-9 ساعات في اليوم، بالتناوب من خلال بطيء (FMS) وسريع أو ريم (هو أيضا BDG). كلاهما لعنة مهم.

أرسل شخصا في مرحلة النوم البطيئة على EEG وسترى موجات طويلة تحدث 2-4 مرات في الثانية الواحدة. يبدو أن هذا تباطؤ في نشاط الدماغ أو غيبوبة، أثناء الإيقاظ، تواتر الأمواج أكثر من 10 مرات تقريبا. لكن كل شيء رائع للغاية: تتم مزامنة عمل الدماغ ويصدر إيقاعا واحدا متوازنا.

في تلك اللحظة، ترسل الأمواج البطيئة الانطباعات والانعكاسات والذكريات في اليوم الأخير من صناديق قصيرة الأجل على المدى الطويل، أي من الحصين إلى NEOCORTEX. كما تظهر التجارب، قام الطلاب بأكمام طويلة في الامتحان بسحب الإجابات من الذاكرة الطويلة الأجل، وأولئك الذين لم يناموا، على العكس من ذلك. تخمين له نقاط أعلى؟ أولئك الذين قاموا بحلمهم البطيء بمعالجة وتوزيع جميع المعلومات المفيدة على الرفوف.

راعي لانسجام النوم البطيء هو Talamus (عند مدخل اللحاء من نصفي الكرة الأكبر، حيث يلتقي المعقدة العقلانية، وفان الإشارات الحسية له). في مرحلة النوم البطيئة، هذا "سكرتير القشرة" غير نشط، وبالتالي لا يعمل الدماغ في استقبال المعلومات وتشارك بهدوء في الفرز.

أثناء النوم السريع، العكس هو: Talamus المحاريث، كما في اليقظة. ولكن خلاف ذلك: يسلم الأحاساس من الخارج، ومن الداخل، وهذا هو، يرسل إلى معالجة العواطف، الدافع، الرغبات، المخاوف، التوقعات. تتم إعادة اللعب في جميع الأقسام الحسية من اللحاء، ونشعر مرة أخرى بما شهدوه. من هذا التدفق من الإشارات الداخلية، يولد الأحلام حيث يتم خلط الماضي ويتم إعادة بناء السلاسل العاطفية ويولد السرد السيرة الذاتية واحدة. وفقا لبعض العلماء، فمن هنا أن يحدث تاريخ الفردية.

خلال المرحلة السريعة، أقسام الدماغ، الحاكمة العقلانية، وتأيق المافيا: الجزء المكاني البصري من الجزء الخلفي من الدماغ (المسؤول عن التصور المرئي)، ومنطقة المحرك، والمراكز العاطفية العميقة، والحفر والأقسام التي تلبي الذاكرة السيرة الذاتية وبعد هذه المناطق في أعمال حلم سريعة بنسبة 30٪ أكثر نشاطا من خلال اليقظة. في الوقت نفسه، يتم تخفيض مستوى NorePinePhrine المرتبط بالتوتر - لذلك نحن نحصل على ذكريات الماضي وإمكانية إعادة بناءها وعدم إجهادها. هذا هو السبب في أن أولئك الذين يروا الأحلام حول الأحداث الصادمة في الماضي، غالبا ما يتخلصون من الإجهاد والاكتئاب بشكل أسرع.

سيئة: نوبة الليل

فلماذا يعمل مستقل يعمل في موسكو في طوكيو في طوكيو، وهو حزب ليلي أو حزب متعطشا؟ لأن المستقل قد يكون غير خفيف، وإيقاعاتها الدائرية ليست كذلك. انتقل إلى مركز الهراء للغاية، حيث لا يوجد تلميح في وقت اليوم، وسوف تظل النوم والاستيقاظ في مخطط محدد (7-9 و 17-15 ساعة، على التوالي). ستجاوز ذروة النشاط حتما لك أقرب إلى الظهر، لأن الأدينوزين لا يزال لا يكفي، والنواة Suprachiamatic إشارة بالفعل: "بدأ اليوم! كن فعالا! ". في الساعة 11 مساء، سيتحول النظام، وسوف تشعر وكأنك غبيا وأضعف وتمنع ونريد النوم، بغض النظر عن المدة التي تعيش فيها في وضع منتصف الليل.

يمكن أن تهتز الإيقاعات الدينية، حيث يتم تكييف الدماغ مع "منتجي الإيقاع" الآخرين. مثل سمكة الكهف العمياء، يمكننا التكيف مع وضع الغذاء أو الأحمال البدنية، وتغيير درجات الحرارة وحتى التفاعل الاجتماعي. ولكن من المستحيل "إعادة بناء" تماما في وضع الليل حتى تخرج الشمس. هذا هو السبب في أن الشخص الذي تخفيف الإيقاعات الدائرية، والعمل في نوبة ليلية، غالبا ما يحصل على مشاكل صحية مثل أمراض القلب والأوعية الدموية، واضطرابات الجهاز الهضمي وزيادة خطر الإصابة بالسرطان.

سيء: استيقظ مبكرا، في وقت لاحق

لنفس السبب، فإن تحويل جدول النوم هو فكرة سيئة. هنا مصنع مأساوي: بعد الانتقال للفترة من وقت الصيف، عندما يتم تقليل وقت النوم لمدة ساعة، يزيد عدد الوفيات وحالات احتشاء الاحتشاء بشكل حاد، خاصة في الأسبوع الأول. لكنها ليست مجرد لعبة خطيرة مع إيقاعات سورية.

خلال الليل، تحارب الأحلام البطيئة والسريعة باستمرار بين أنفسهم وكل ساعة ونصف واحدة منهم يجسدون السلطة. إذا استيقظ شخص من غروب الشمس قبل الفجر، فإن دماغه سيجعل نوما أكثر بطيئة في الليلة الثانية (التطورية أكثر تقدمية)، وفي المقبل - بسرعة. هذا يعني أن كل من الدماغ أمر حيوي.

ما هو مثير للاهتمام، في النصف الأول من الليل يسيطر دائما على حلم بطيء، وفي الثانية الثانية. لهذا السبب، لعق في منتصف الليل والاستفادة السادسة، أنت لا تنكر ربع نوم فقط، ولكن 60-90٪ من النوم السريع والعكس. تلوين النظام الخاص بك على إرادتك - يعني توفير أو الذهاب إلى ناقص بشكل صارم على المكافآت المقدمة لنا بطبيعتها.

سيء: التصميم النائم

ولكن من المعروف أن النوم جيدا، فإننا نتلقى عمل متوازن من الجسم على شكل اللوز (المسؤول عن المشاعر ورد فعل الخليج أو المدى) والباح المنبح مسبق (الفرامل الرشيد). وقد فقدت النوم، ونحن نركض مع العواطف ولا تستخدم الفرامل، وهذا هو، نحن نعود إلى نموذج قديم من السلوك مع ضبط النفس الضمير. ينام الحرمان مقاعدنا إلى تقلبات عاطفية - نسخة ضوء ثنائي القطب. يجعلنا حريصين (وخاصة النساء) وقوى المزيد من الاهتمام لدفع سلبي وقراءة محايد سيئ. يتم تحديد قلة النوم من الجهاز المناعي - أولئك الذين ينامون في المتوسط \u200b\u200bلمدة 5 ساعات في اليوم، هم 32٪ أكثر، من أولئك الذين ينامون بانتظام في 7 ساعات أو أكثر.

سيئة: تسلا يمكن، ويمكنني

الآن، عندما نعرف عن الساعة البيولوجية الداخلية، الأدينوزين، أنواع مختلفة من النوم والبوظة، تخمين اللغز: ما يحدث في الدماغ، إذا ننام لمدة 4 ساعات في اليوم أو ممارسة نوم polyphase لمدة 20 دقيقة؟

مثال متواضع على ما يجعل صهر نائم غريب الأطوار معنا: المشاركون في تجربة "النظام الغذائي النائم"، الذي ينام لمدة 4 ساعات على التوالي، سقط باستمرار في المجهر (أي، لوقت صغير تم قطع الاتصال به خلال فترات الاستيقاظ). باستمرار - هذا هو 400٪ أكثر من الوقت العادي. بعد 11 يوما، كانوا منتجين أيضا مثل أولئك الذين لم يذهبوا إلى الفراش على التوالي. من المثير للاهتمام متى سئل المشاركون عن رفاهيةهم، فقد تم التقليل منهم تقليل صحتهم. كما أظهرت النتائج نفسها تجربة لمدة 10 أيام مع أولئك الذين أعلنوا أنفسهم بثقة أن لديهم ما يكفي من النوم البخيل من مادة البوليس.

تعرف على المزيد حول سبب النوم مع المظلات هي فكرة سيئة، وربما لا تمارس الشخصيات الباقية، يمكنك القراءة.

جيد: القيلولة

والآن عن العادات الطيبة. عندما بدأت الدول الأوروبية إلغاء القيلولة رسميا، ارتفع خطر وفاة مجموعات السيطرة، يليه العلماء، بنسبة 37٪. الموافقة ذات الصلة مباشرة. من حيث المبدأ، يمكن الانتهاء من هذه الحقيقة ذات مغزى، لكننا نتحدث ونأخذ المزيد من التفاصيل.

نوم مرحلتين - وهذا هو، 8-9 في الليل وما يصل إلى 26 دقيقة خلال اليوم (في توصية ناسا) هو شكل طبيعي للنوم ل sapiens homo sapiens، والنجاح. يكمن الحل في الإيقاع الدائري - لفترة من الوقت بعد الغداء، هناك انخفاض في النشاط، وملء الحلم - أفضل شيء يمكننا معرفة ذلك من وجهة نظر البيولوجيا (حسنا، حسنا، الثاني بعد ممارسة الجنس) وبعد لذلك، وبالتالي، فإن المجتمعات التي يكون فيها نوم النهار معروف غالبا ما يطلق عليها "الأماكن التي ينسون فيها للموت".

الشخص الحديث المنقول لديه العمل والأصدقاء والدورات واليوغا في الجدول الزمني والساعتين من التأمل وحملة الغداء البيئي، بالتأكيد سيتم تغطية النصيحة في يوم واحد. واتخاذ أخطاء. 20 دقيقة التي تنفق على النوم ستؤثر على التركيزات والبهجة أفضل من 20 دقيقة التي تقضيها في رحلة القهوة. تزيد قصة صغيرة من سرعة التفكير، والإدراك والتحمل، ومضخات الذاكرة وتحسن الحفظ الفعلي (على سبيل المثال، الكلمات).

صيغة النوم: تعليمات للاستخدام والمراجعات

الاسم اللاتيني: صيغة النوم.

المادة الفعالة: مقتطفات نباتية (استخراج Plantae) + فيتامينات B1، B6، B12 (فيتامينيوم B1، B6، B12) + المغنيسيوم (المغنيسيوم)

الشركة المصنعة: Evalar ZAO، Biysk (روسيا)

تحقيق الوصف والصورة: 23.11.2018

صيغة النوم عبارة عن مجمع الخضار يتكون من إضافات نشطة بيولوجيا (BAA) إلى الغذاء ومصادر إضافية لفيتامينات المجموعة B والمغنيسيوم، والتي تعمل على تحسين جودة ومدة النوم، وتسهيل هجومها، وكذلك منتج غذائي غذائي الوقاية من الاضطرابات النفسية العاطفية في الأطفال.

الافراج عن شكل وتكوين

حرر صيغة النوم في الأشكال التالية:

  • أقراص قذيفة مغطاة (40 جهاز كمبيوتر شخصى. في القارورة، في زجاجة واحدة من الورق المقوى 1)؛
  • كبسولات، عززت مع Phyto Melatonin (30 جهاز كمبيوتر شخصي. في القارورة، في زجاجة واحدة من الورق المقوى 1 زجاجة)؛
  • الحل الغروي (50، 100، 150 أو 250 مل في زجاجة، في حزمة من الورق المقوى من 1 قارورة)؛
  • شراب للأطفال (100 مل في زجاجة، في حزمة من الورق المقوى من Vial).

المواد الفعالة المضمنة في 2 حبة (الجرعة اليومية):

  • مقتطف هوب - 80 ملغ؛
  • استخراج خالية - 200 ملغ؛
  • استخراج ملاذ - 160 ملغ، بما في ذلك Iridoids - ما لا يقل عن 8 ملغ؛
  • كربونات المغنيسيوم - 224 ملغ، بما في ذلك المغنيسيوم - ما لا يقل عن 54 ملغ؛
  • هيدروكلوريد البيريدوكسين (فيتامين ب 6) - 2 ملغ؛
  • ثيامين (فيتامين ب 1) - 1.5 ملغ؛
  • السيانوكوبالامين (فيتامين ب 12) - 0، 003 ملغ.

مكونات إضافية من الأجهزة اللوحية:

  • المواد المساعدة: السيليكا غير المتبلورة غير المتبلورة غير المتبلولة (الوكلاء غير المتواصلين)، Maltodextrin (الناقل)، ستار الكالسيوم من أصل نباتي، سيلولوز ميكروكرالين (الناقل)؛
  • شل: توأم 80 (مستحلب)، ثاني أكسيد التيتانيوم والكرمين (الأصباغ)، هيدروكسيبروبيل ميثيلاللوز (مكثف)، البولي ايثيلين غليكول (الزجاج).

المواد النشطة المدرجة في 2 كبسولات (الجرعة اليومية):

  • محافظ فوتوفوليا (مقتطفات من Eshcholving، Passiflora and Hop) - 220 ملغ؛
  • فيو ميلاتونين: L- التربتوفان - ما لا يقل عن 300 ملغ؛ استخراج جريفونيكس، بما في ذلك 5-Hydroxytriptophan - لا يقل عن 100 ملغ؛
  • حامض Panthenic (فيتامين ب 5) - لا تقل عن 6 ملغ؛
  • هيدروكلوريد البيريدوكسين هو 2 ملغ على الأقل.

كبسولات مكونات إضافية:

  • المواد المساعدة: ثاني أكسيد السيليكون واستير المغنيسيوم (وكلاء معطين)، السليلوز الميكروكراسي (الناقل)؛
  • قذيفة كبسولة: الجيلاتين.

المواد النشطة المدرجة في 5 مل من هاون الغروية (الجرعة اليومية):

  • مقتطف الزعرور للأوراق والزهور - 40 ملغ؛
  • فيتامين في 6 - 2 ملغ؛
  • مستخلص Passiflora - 100 ملغ؛
  • اللاكتات المغنيسيوم - 150 ملغ؛
  • استخراج استخراج - 80 ملغ؛
  • مقتطف هوب - 10 ملغ
  • oligophructase - 1000 ملغ.

يتضمن شراب الأطفال المكونات التالية: اللاكتات المغنيسيوم (المغنيسيوم - على الأقل 10 ملغ / 5 مل)، هيدروكلوريد البيريدوكسين (على الأقل 1 ملغ / 5 مل)، الفركتوز، مستخلص مائي من النعناع و ميليسا، حامض الستريك (منظم الحموضة) ، سوربات البوتاسيوم.

في 1000 ملغ من شراب، أنه يحتوي على: بروتينز - 0 ملغ، الدهون - 0 ملغ، الكربوهيدرات - 500 ملغ. قيمة الطاقة: 200 KCAL (850 KJ) / 100

خصائص دوائية

الدوائية الديناميكا

تتمتع صيغة النوم Phytokomplex بتأثير تخزين، مما يؤدي إلى تحسن تدريجي في جودة النوم وزيادة مدةها، كما يسهم أيضا في تخفيف هجوم النوم وإزالة الإجهاد العاطفي.

يرجع تأثير الاستعدادات لمجمع النبات إلى خصائص المواد النشطة البيولوجية المدرجة في تكوينها:

  • اللوحة الأم: مصدر Iridoids، الذي يحتوي على تأثير مهدئ واضح ودعم الحالة الوظيفية للجهاز العصبي؛
  • eshcholce: نبات يحتوي على قلويدات، مما يظهر حبوب منع الحمل المهدئة والنوم ناعمة؛
  • قفز: وكيل الغناء، يستخدم بشكل فعال في الأرق وزيادة الإثارة العصبية؛
  • passiflora المتجسد: المستحضرات المستندة إلى المصانع تساهم في انخفاض في الإثارة المفرطة والعصبية، وتستخدم كحزمة نائمة؛
  • ب (ب (ب (في 1، في 6، ب 5، ب 5، ب 1): هي واحدة من العوامل اللازمة لنقل الدافع العصبي؛ المشاركة بنشاط في تشكيل قذائف الخلايا العصبية، وضمان الأداء الطبيعي للجهاز العصبي؛ التأثير هو الأكثر حساسية في تأثير جماعاتهم، والاستخدام المتوازن للفيتامينات لديه عمل مكافحة الإجهاد؛
  • النعناع و ميليسا: الاستعدادات النباتية هي عوامل مهدئة طبيعية تحتوي على حبوب النوم الناعمة؛
  • المغنيسيوم: عنصر حيوي ضروري لنقل النبضات العصبية، ونتيجة لذلك، التدفق الطبيعي لعمليات الإعارة العصبية والعضلية للجسم، ما يسمى عنصر الهدوء؛ يضمن تنشيط عدد كبير من الإنزيمات، وكذلك الفيتامينات في المجموعة ب؛
  • 5-Hydroxytriptophan (5-HTR): أحد المستقلبات النشطة لتتريبتوفان، والذي يعزز الزيادة في محتوى السيروتونين، وهي مادة البداية لمنتجات الميلاتونين - هرمون، المسؤولة عن عملية السكان الطبيعي وضبط دورة النوم / الاستيقاظ؛
  • L- التربتوفان - الأحماض الأمينية، بالاشتراك مع 5-HTR، تأثير الدواء المستمر، الذي ينظم عمق النوم والقضاء على النوم السطح.

مؤشرات للاستخدام

يوصى باستخدام صيغة النوم اللوحي في Phytikomplex، والكبسولات والحلول الغروية كصدمات تكميلية غذائية للمجموعة ب وفيتامينات المغنيسيوم، والتي لها أيضا مهدئا ناعمة وتأثير بطانة يحسن جودة النوم.

يستخدم شراب الأطفال كمنتج غذائي غذائي لمنع الاضطرابات النفسية والعاطفية التي تؤدي إلى زيادة الإثارة واضطرابات النوم.

موانع

  • فترة الحمل والرضاعة الطبيعية؛
  • فرط الحساسية الفردية لأي من مكونات الدواء.

تعليمات لتطبيق صيغة النوم: الطريقة والجرعة

وفقا للتعليمات، يفترض صيغة النوم شفهيا، شراب للأطفال - الأطفال من 3 سنوات؛ أقراص، كبسولات وحل - المراهقون من 14 سنة والبالغين.

  • أقراص: 2 قطع. قبل 30 دقيقة من النوم، فإن الدورة ما لا يقل عن 20 يوما؛
  • كبسولات: 2 قطع. في المساء أثناء العشاء، فإن الدورة ما لا يقل عن 30 يوما؛
  • الحل: 5 مل (ملعقة صغيرة من 1 ملعقة صغيرة) ليلة 30-40 دقيقة قبل النوم، مع عيوب، يمكنك زيادة الجرعة إلى 10 مل (2 ملعقة صغيرة)، والطبع هو 20 يوما؛
  • شراب: الأطفال 3-14 سنة - 5 مل (ملعقة صغيرة من 1 ملعقة صغيرة) 1 مرة في اليوم خلال الوجبات، المرضى الذين تزيد أعمارهم عن 14 عاما - 5 مل 2 مرة في اليوم أثناء وجبات الطعام؛ يمكنك مباشرة قبل إدارة الشراب في السائل (الماء، الشاي، العصير، إلخ)؛ الدورة ما لا يقل عن 14 يوما، إذا لزم الأمر، يمكن زيادة مدة الاستخدام؛ قبل الاستخدام، يجب أن يهتز الدواء.

إذا لزم الأمر، خلال اضطرابات النوم، يسمح الدورات المتكررة للأجهزة اللوحية والحلول - ما يصل إلى 3-4 مرات في السنة.

آثار جانبية

في وجود عدم تحمل مكونات صيغة النوم، في حالات نادرة، قد تظهر ردود الفعل التحسسية.

جرعة مفرطة

ليس هنالك معلومات.

تعليمات خاصة

نظرا لأن صيغة النوم ليست دواء، قبل استخدامها لأي أداة من هذه السلسلة، فمن الضروري الحصول على مشاورة الطبيب المعالم.

لا يحتوي شراب الأطفال على جزء من: المواد الحافظة والسكر واللغوتين والأصباغ الصناعية والنكهات.

يتم امتصاص مكونات الحل الغروي بشكل أسرع من المواد النشطة في تكوين الكبسولات والأجهزة اللوحية، نظرا لأن امتصاص المواد الغذائية للنموذج السائل يحدث في تجويف الفم. نتيجة لذلك، يبدأ الحل في التصرف بشكل أسرع وهو أكثر كفاءة.

تطبيق أثناء الحمل والرضاعة

أثناء الحمل والرضاعة الطبيعية، يتم بطلان إعدادات مجمع النبات.

رعاية الأطفال

ينصح Syrup من كبسولات وحل من الغروي والأجهزة اللوحية في صيغة النوم من 14 عاما.

التفاعل الطبي

ليس هنالك معلومات.

النظير

أناجذ صيغة النوم هي Relashflore، Sedafiton، phytostedan №2 و №3، phytosted، إلخ.

شروط وأحكام التخزين

تخزن في مكان محمي من الضوء وغير القابل للوصول إلى الأطفال والبسات والأجهزة اللوحية والأقراص الشريطية للأطفال في درجات حرارة تصل إلى 25 درجة مئوية، والحلول الغروية - ما يصل إلى 20 درجة مئوية يجب تخزين شراب وحل بعد فتح الزجاجة في الثلاجة.

عمر الرف من الكبسولات والأجهزة اللوحية - 3 سنوات، شراب وقذائف الهاون - 2 سنوات.