Правильная техника игры в дартс. Как научиться хорошо играть в дартс. Фотографии нескольких видов хватов
ОБЩИЕ ПРАВИЛА ИГРЫ В ДАРТС
Повесьте мишень так, как показано на рисунке:
Игроки по очереди бросают по 3 дротика.
Для определения очередности каждый игрок или один из команды бросает по дротику. Попавший ближе к центру начинает игру.
Счет ведется по дротикам, оставшимся в мишени после трех бросков.
Каждая сторона начинает со счета 301. Метод ведения счета заключается в вычитании полученного количества очков из оставшихся.
«Яблочко» - 50 очков, зеленое кольцо вокруг него - 25 очков, внутреннее кольцо мишени утраивает значение сектора (кольцо «Утроения»), внешнее кольцо мишени удваивает значение сектора (кольцо «Удвоения»).
Победителем считается Тот, кто сумел свести свой счет до нуля первым. Заканчивать игру нужно обязательно броском в «Удвоение» или в «Яблочко» мишени («Булл-ай») так, чтобы полученное количество очков свело счет до нуля. («Яблочко» засчитывается за двойное 25). Если бросок дротика дал большее количество очков, чем нужно для нулевого завершения игры (или же приводит счет к единице), то все три последние броска не засчитываются, и счет остается прежним, каким он был до серии бросков, приведших счет к перебору или единице. Каждая игра в 301 носит название «Лэг». Пять «Лэгз» составляют «Сет» (игра ведется до трех побед в «Лэгз»). Окончательным победителем считается тот, кто выиграл заданное количество «Сетс». Игра в 301 - в основном для двух соперников. Для командной игры счет увеличивается до 501 (в парах) или до 1001(в тройках и четверках).
КАК НАУЧИТЬСЯ ХОРОШО ИГРАТЬ В ДАРТС
Играя в дартс, многие нередко допускают ошибку: метают дротик так, как будто они бросают мяч, отводя при этом руку далеко назад и подавая вперед тело для придания силы броску. Не удивительно, что они не попадают в намеченную цель.
Позиция для броска
Выбирая для себя позицию для броска, ни должны помнить о том, что дротик легок по весу, расстояние до мишени невелико, а цель очень мала по размеру. Вы достигнете успеха, если при броске ваш корпус, слегка наклоненный вперед, будет неподвижен, а бросок будет произведен локтевом и кистевой частями руки (см. рис.).
Для краткости мы будем рассматривать позицию для броска правой рукой, так что те, кто играет левой, должны будут вносить для себя соответствующие коррективы. Итак, встаньте к мишени полубоком, мизинцем правой ноги касаясь линии броска. Строго следите за тем, чтобы не заступать за эту линию и в будущем всегда корректно вести борьбу со своими соперниками. Для этого, если возможно, прибейте на эту линию деревянный брусок. Затем, сделав небольшой наклон вперед, выберите для себя наиболее удобную и устойчивую стойку. Не забывайте, что устойчивость - это половина вашего успеха. Чтобы еще более способствовать устойчивости при броске, левую руку прижмите к животу. Наклон вперед обеспечит необходимое пространство для бросающей руки, а так же сократит расстояние до мишени. Теперь выдвиньте правую руку вперед так, чтобы ваш локоть повернут был строго вниз, а оперение дротика находилось на прямой линии от ваших глаз до намеченной цели.
Старайтесь держать дротик в руке таким образом, чтобы его острие смотрело точно в намеченную цель. При этом стремитесь найти такую манеру держать дротик, чтобы тонко чувствовать его центр тяжести. Добейтесь того, чтобы дротик и ваша кисть составляли как бы единое целое. Рекомендуем отрабатывать базовую технику на бросках в «Яблочко». Это поможет вам в выборе правильной позиции и манере держать дротик. Отрабатывая броски в верхние и нижние сектора ми-шени, отталкивайтесь от уже приобретенной базовой техники. Для этого: нацеливаясь на верхние сектора, чуть приподнимите предплечье и немного выпрямите корпус; нацеливаясь в нижние сектора, слегка опустите предплечье и соответственно немного увеличьте наклон корпуса вперед. Когда вашей целью являются боковые сектора мишени, не старайтесь производить бросок по диагонали. Более Эффективным будет перемещение вдоль рубежной линии, это приблизит вас к намеченной цели. Добивайтесь плавности и изящества, производя бросок дротика в мишень. Осмысленность движений и достигнутый результат будут доставлять вам радость и уверенность в своих возможностях.СОВЕТЫ ОБУЧАЮЩИМСЯ ИГРЕ В ДАРТС
Если вы хотите научиться хорошо играть в дартс и побеждать своих друзей-соперников, вам необходимо тренироваться ежедневно хотя бы по часу для совершенствовании техники броска. Поначалу добейтесь максимальной кучности бросков. Выбрав определенный сектор, старайтесь поражать его всеми дротиками, достигая постоянства. Затем тренируйтесь в игре и «Раунд» (см. приложение), метая дротики в сектора с 1-го по 20-й, следуя очередности. Затем усложните эту игру, ведя счет по попаданиям в кольцо «Удвоения», также следуя очередности с 1-го до 20-го сектора. Участвуя в соревнованиях, играйте лишь только теми дротиками, которыми вы тренируетесь. Истинный поклонник игры в дартс всегда носит свои дротики при себе и использует любую возможность потренироваться и посостязаться с друзьями. Бережно относитесь к своим дротикам, ведь это ваше личное оружие, от которого зависит успех в соревнованиях и хорошее настроение.РАЗНОВИДНОСТИ ИГРЫ В ДАРТС
«Раунд»
Правила игры сводятся к тому, чтобы поочередно по-разить сектора от 1-го до 20-го, затем «Удвоение» и «Утроение» 20-го сектора, и завершить игру попаданием в «Яблочко» мишени («Булл-ай»). В случае, если в серии бросков все три дротика достигают цели, (например: 1, 2, 3 или 12, 13, 14 и т. п.), бросавший продолжает свою игру вне очереди. Зачетным полем сектора считается вся его площадь, включая кольца «Удвоения» и «Утроения» счета. Победителем считается игрок, первым поразивший «Яблочко».«Все пятерки»
Сериями по три дротика игроки стремятся набрать максимальное число кратное 5. Серия бросков, давшая число не кратное 5, не засчитывается. Число 5 дает 1 очко, 10 - 2 очка, 50 - 10 очков и т. д. Победителем считается тот, кто первым наберет 51 очко. В игре действует правило «Перебора».«Двадцать семь»
Каждому игроку изначально дается по 27 очков. Первыми тремя дротиками необходимо поразить «Удвоение» сектора 1. При этом каждое попадание в цель приносит 2 очка (1х2). Если ни один из дротиков не попал в «Удвоение» сектора 1, то из имеющегося количества очков (27) вычитается 2 очка (1х2). Следующими тремя дротиками необходимо поразить «Удвоение» сектора 2. При этом каждое попадание в цель приносит 4 очка (2X2). Если ни один из дротиков не попал в «Удвоение» сектора 2, то из имеющегося количества очков вычитается 4 (2х2). Таким образом игра ведется до 20-го сектора мишени. Победителем считается тот, у кого после бросков в «Удвоение» сектора 20 осталось большее количество очков. Тот игрок, чей счет в ходе игры становится меньше единицы, выбывает из соревнования.
«Тысяча»
Зачетным полем игры являются «Булл-ай» и «Зеленое кольцо». Каждый игрок изначально не имеет очков и набирает их сериями по три дротика, учитывая только «50» и «25». Победителем считается тот, кто первым набрал 1000 очков. В игре действует правило перебора. Примечание. В зависимости от степени вашей подготовленности, вы можете играть по этим правилам в «500» или «250».
«Быстрый раунд»
В основе игры - правила игры в «Раунд», плюс к тому: При попадании в «Утроение» заданного сектора счет передвигается на три позиции вперед. (Например: вам необходимо поразить сектор № 10. Вы попадаете в «Утроение» данного сектора. Теперь ваша цель - сектор № 13). При попадании в «Удвоение» счет соответственно передвигается на две позиции вперед.
«Раунд по двойным»
В основе игры - правила игры в «Раунд», за исключением того, что: Зачетным полем каждого сектора является только его «Удвоение»,
Примечание. Эта игра более всего способствует развитию вашей техники. Обязательно включайте «Раунд по двойным» в свои ежедневные тренировки. Для разнообразия вы можете сыграть также в «Раунд по тройным» по аналогичным правилам.
«Диаметр»
Соревнующиеся произвольно выбирают два диаметрально противоположные сектора и стараются поразить их «Удвоения» и «Утроения» по воображаемой прямой. (Например, «Удвоение» сектора №11 - «Утроение» сектора №11 - «Булл-ай» («Зеленое кольцо») «Утроение» сектора №6 - «Удвоение» сектора №6.). Побеждает тот, кто первым пройдет воображаемую прямую по заданным точкам.
«Хоккей »
Цель игры: первым набрать оговоренное игроками до игры количество очков.Правила игры: После розыгрыша начала, победитель кидает дротики в центр (Bull 50). Если он промахивается всеми тремя дротиками, то ход передается второму игроку. В том случае, если первый игрок попадает в центр (получает шайбу), то он назначает удвоение сектора, в которое будет кидать дротики (забивать голы). При попадании в это удвоение он набирает одно очко (забивает один гол), 2 очка, если попадет 2 раза, 3 очка – 3 раза. Далее продолжает игру второй игрок. Так как 1-й игрок забрал шайбу (попав в центр), то для ее перехвата 2-му нужно так же попасть в центр, после чего он назначает свое удвоение сектора. Если 2-ой игрок не попадет в центр, 1-й может набирать очки (забивать голы) в то удвоение сектора, которое было назначено им до этого.
РЕКОМЕНДУЕМАЯ ТЕХНИКА ПОДСЧЕТА ОЧКОВ В ИГРЕ ДАРТС-ТУРНИР
Результаты вашей игры с соперниками будут определяться не только стабильностью вашей техники, но также и умением грамотно подводить себя к окончанию игры. Первым делом вам следует определить, какие из «Удвоений» секторов вы поражаете с большей вероятностью и уверенностью. При этом мы рекомендуем вам заострить внимание на секторах №20 и 16, которые считаются классическими. Во-вторых, вы должны приучить себя с самого начала считать очки на убыль, то есть из заданных 301 или 501 очков вычитать набранные в ходе игры результаты. В-третьих, будьте особо внимательны, когда счет ваших очков приближается к 150 - 100. С этого момента старайтесь поражать те сектора (их «Утроения» или «Удвоения»), попадание в которые выводит вас на излюбленное окончание. Например, у вас осталось 91 очко. Вы знаете, что, попав в «Утроение» сектора № 17, вы сразу выйдете на классическое «Удвоение» сектора № 20. Допустим, вы попали в поле сектора № 17, и при этом у вас осталось 74 очка. Теперь вы стараетесь поразить «Утроение» сектора № 14, что в результате даст вам 42 очка и выведет на «Удвоение» классического сектора № 16. Таким образом, вы стараетесь по максимуму использовать каждый дротик и тем самым опередить своего соперника.Как и во всех спортивных играх с индивидуальной соревновательностью в дартсе на первый план выходит личное мастерство игрока. А оно оттачивается долгими и упорными тренировками. Общие правила тренировки броска для всех начинающих одинаковы. Но со временем каждый игрок вырабатывает только ему присущую манеру исполнения бросков.
Технические действия при броске
Для начала нужно отработать стойку, которая будет максимально удобной, без излишнего наклона. Положение ног для начинающего игрока в стойке не имеет особенного значения и отрабатывается с течением времени. Рассмотрим поэтапность выполнения бросков.
Важно!!!
При верном выполнении метания дротика задействована только рабочая рука, вернее кисть.
Изготовка
Этап изготовки обусловлен верным размещением ног в стойке. Играет роль правильность позы корпуса. Направление стойки зависит от рабочей руки. Левша становиться левой частью корпуса к мишени (правша – правым). Ноги выставлены на уровне ширины плеч. Граница размещения опорной ноги – линия йоко. Другая нога вытянута несколько назад и приподнята на носок.
Фронтальную (туловище размещено параллельно цели), боковую (корпус размещен на 90 градусов по отношению к мишени) или основную стойку (сорок пять-шестьдесят градусов) стойку игрок выбирает в зависимости от комфортности.
Корпус играет роль опоры во всех перечисленных стойках и сохраняет ее до момента броска. Взгляд устремлен на мишень, в тоже время шея не должна быть напряжена, ее мышцы должны находиться в естественном состоянии.
Совет
Не напрягайте пальцы рабочей руки во время выполнения броска
Техника хвата дротика
Очень важна техника удержания дротика в рабочей руке во время выполнения броска. Хват контролирует дротик на каждом из этапов броска и придает ему нужную траекторию в полете.
Хват зависит от нескольких составляющих: анатомии руки игрока, конструктивных особенностей и веса дротиков. Трубчатый дротик бросают, используя в хвате четыре пальца.
Все пять пальцев используют для удержания дротиков без излишнего применения усилия. Использование трех пальцев в хвате позволяет корректировать бросок до выпускания дротика из руки. Есть игроки, которые осуществляют броски из хвата в два пальца.
Этап прицеливания
Сразу отметим, что прицеливание в дартсе это процесс, сопряженный с определенными сложностями. Составляющие прицеливания (устойчивость положения изготовки, максимальная концентрация и уверенность, хват дротиков) должны соотноситься идеально. Линия прицеливания: глаз игрока – хвостовик спортивного снаряда – мишень.
Особенности манеры исполнения бросков
Для начинающих дартистов в процессе обучения важно использование стандартного оперения дротика. Длина дротиков должна быть средней. В продолжение развития технических навыков броска игрок имеет возможность из многочисленных моделей выбрать дротик, который идеально подходит под манеру бросков.
Для проведения удачных бросков необходимо определение центра тяжести спортивных снарядов. Нужно уравновешивать их на пальцах. Именно под точкой центра тяжести находится место положения большого пальца рабочей руки. Средний и указательный размещается сверку, сильно зажимая дротик.
Манера стойки при выполнении бросков должна быть непринужденной с боковым положением туловища по отношению к цели. Опорная нога должна касаться линии (следите за недопущением заступа).
Техника броска в дартс
Совет
В ходе тренировок используйте доску, установленную перед вами на линии для избегания смещения корпуса при выполнении броска. Такой прием способствует наработке правильной стойки
Техника выпуска дротика в мишень
На результат броска в огромной мере влияет точный момент отпускания дротика из захвата пальцев. Синхронизация одновременного мгновенного расслабления с разжатием пальцев – главная задача технического действия выпускания. Это действие взаимосвязано со стойкой и движением кисти рабочей руки. Все движения выполняются параллельно линии броска.
Как управлять процессом дыхания в момент выполнения броска?
Существенная составляющая результативности в ходе выполнения броска в дартсе – умение замедлять процесс вдоха-выдоха, чтобы максимально устранить лишние движения тела. Обычный человек в состоянии без надлежащей тренировки замедлить дыхание до десяти секунд, чего вполне достаточно для произведения броска.
Вывод:
Для достижения мастерства в метании дротиков необходимы методические каждодневные тренировки длительностью от часа и более. Выработайте правильную удобную вам стойку при изготовке к метанию. Подберите хват и модель дротиков. Оттачивайте до автоматизма синхронизацию движений всех частей тела при выполнении броска. Поставьте себе начальной целью достижение кучности с поражением одного выбранного сектора мишени. Усложняя тренировки, поражайте разные сектора поочередно.
LikeСпорт и дартс, или Как попасть в яблочко
Величайший матч в истории дартс!
Техника броска ДАРТС и его тренировка.
Основы от
сайт
Мы всю жизнь бросаем всё из-за спины и с замахом - это уже сформировавшиеся мышечные реакции, это удобнее и естественнее для нас. Такое движение обеспечивает большую силу, большую начальную скорость и дальность броска.
Техника дартс броска совершенно другая, поскольку её цель - максимальная кучность, точность и повторяемость результата.
При выполнении дартс броска - всё максимально неподвижно включая локоть. Специфично работает только предплечье и пальчики, даже кисть неподвижна.
По началу - исполнение движения заметно не очень удобно, ну или - очень неудобно. Но его сознательно надо сразу ставить правильно и тренировать до выработки навыка и профильных мышечных реакций. Причем, что важно - на начальном этапе - надо прочувствовать и стараться выполнять правильно КАЖДЫЙ бросок.
Именно по этому - весь начальный цикл тренировки привязан к правильной постановке кинематического привода движения и принципу "точно также".
Обычно, при сильном броске в мишень - дротик «перелетает» цель и попадает выше неё, при слабом броске – дротик «недолетает» до цели и попадает ниже неё. При этом - сила броска существенно меньше влияет на точность «вправо/влево» чем «
вверх\вниз», поэтому дротики достаточно хорошо «
выстраиваются
» вертикально.
Чем «
постояннее/одинаковее
» будет сила броска - тем ближе будут сходиться дротики в вертикальной плоскости к выбранной цели.
По этому, на наш взгляд, целесообразно прежде всего наработать моторный навык постоянной силы броска. Точность пока не важна.
Вам необходимо прочувствовать ощущение именно силы броска, запомнить и обеспечить её повторяемость - как будто Вы будете «целый рабочий день» комфортно бросать дротики.
Дротики достаточно бросать с такой силой, чтобы они устойчиво втыкались и фиксировались в мишени, или чуть-чуть сильнее.
Для тренировки в ДАРТС на начальном этапе – лучше использовать не менее 2х одинаковых комплектов дротиков (6 шт).
Стойка и движение.
Первое и самое главное –
Единственное, что должно двигаться при броске – это предплечье
(эт мяско от ладошки до локтевого сустава) и пальцы ладошки при её раскрытии.
Все остальное, включая само положение локтевого сустава – должно оставаться в неподвижном положении – строго как у Сфинкса (ну или там… у Нефертити.., эт которая красивая…ну-у-у если Вы видели… м-м-м… её локоть).
Причем, не должно быть напряжения мышц как в теле, так и в бросковой руке. Только в момент движения при броске происходит мышечная концентрация и мгновенное расслабление в момент раскрытия пальчиков при спуске дротика.
Второе и самое главное –
Вот под выше описанную суть основного движения при броске – подводится техника выполнения самого движения.
То есть:
- локоть во время броска не должен гулять вправо-влево и уходить при броске вниз
от исходного положения.
- всё движение предплечья вокруг локтевого сустава производится по одной постоянной
траектории с постоянной силой и в одной вертикальной плоскости.
- все части руки - плечо, предплечье, кисть - должны находиться в одной плоскости броска.
- по завершении броска, рука должна быть полностью выпрямлена и естественным образом
расслаблена, включая раскрытую ладошку и указательный пальчик. Но не падать ниже некоторой линии
- глаз – указательный пальчик – цель.
- кисть по завершении броска не должна «болтаться», должна быть некоторая её мышечная фиксация.
Третье и самое главное
-
Положение тела, ног, разворот корпуса, положение и разворот головы, взгляд, положение левой руки с остальными дротиками - должны быть:
- естественным и удобным для Вас
- постоянными, единообразными и однообразными
- что важно – ничего не должно меняться в процессе выполнения броска.
Если что-то из всего этого «гуляет» - чуть измените положение и добивайтесь максимально возможной неподвижности и повторяемости.
Четвертой и самое главное
–
На время выполнения цикла броска – прицеливание, движение броска, спуск дротика, расслабление бросковой руки – всё производится на выдохе и при задержке дыхания.
Потом сразу глубокий вздох (ну эт в разумных ваших пределах канешна) и следующий дротик.
Пятое и самое главное
-
Важно запомнить, потом снова запомнить, потом запомнить еще раз, затем помнить везде и никогда не забывать и помнить что:
- Чем меньше подвижных частей в кинематической схеме броска – тем меньше нестабильностей и меньше «регулировок» надо выполнять организму.
- Чем проще, постояннее, стабильнее и одинаковее будут выполняемые движения - тем меньше нестабильностей и меньше «регулировок» надо выполнять организму.
- Чем естественнее, постояннее, стабильнее и одинаковее будет положение Вашего организма
- тем меньше нестабильностей и меньше «регулировок» надо выполнять Вашему же организму.
Вот так, в целом расшифровывается гениальная техника броска ДАРТС
«Чем проще – тем Лучше», «Все гениальное – Просто и Гениально».
И, в конечном итоге - будет лучше результат (в теории естессно – бросать-то Вам).
Если Вы будете нарабатывать мощный силовой бросок с опусканием силовой чакры ниже центра масс пупка с замахом со спины а-ля-ля «боевой топор», с полуприседом и на боевым выдохе всем организмом типа «ХА-а-а»
- то Вы будете быстро уставать и моторика Вашего броска будет существенно изменяться.
Соответственно - и с накоплением усталости будет ухудшаться точность Вашего броска.
(Эт не мудреныть – топором-то махать – не мешки таскать... э-э-это.. не языком трясти... ВОТ!!!).
Кроме того, в соревновательном процессе адреналин и кураж существенно сильнее влияют именно при силовом броске.
Запомните и постарайтесь постоянно повторять прежде всего Вашу внутреннюю сосредоточенность, чувство движения рук - локтя, предплечья и кисти, их взаимного положения, моторику Ваших мышц.
Запомните наиболее комфортную и спокойную для Вас стойку, положение ног и рук, подготовку руки к броску, как дротик лег на пальчики, как пошла рука, сам бросок и его силу, как дротик ушел с пальчиков.
Пробуйте улавливать и фиксировать глазом полет самого дротика, хотя бы по хвосту его оперения.
Пока бросайте – «как попадет» - главное – примерно в центр, или в какой-нибудь выбранный сектор.
При бросках не старайтесь корректировать последующие после 1го броски, чтобы бросать «поближе» – это сейчас не важно.
Просто старайтесь обеспечить именно такую же моторику и силу броска – старайтесь бросать «точно также».
Пусть попадает – как попадает.
В процессе тренировки появившаяся и увеличивающая кучность броска как раз и будет говорить о том, что Ваш навык улучшается.
Это и есть основа наработки моторного навыка.
На втором этапе:
- пробуйте смещаться вправо/влево от центральной линии.
- пробуйте бросать выше/ниже, выбирая разные сектора в качестве тренировочной цели
Но опять нарабатывайте именно моторику броска «точно также» для обеспечения максимальной кучности.
Целесообразно выработать некоторую тренировочную программу и периодически её выполнять.
Обратите внимание и запомните – через сколько времени Ваша кучность броска начинает ухудшаться – то есть Вы начинаете уставать.
Так Вы последовательно и естественным образом подойдете к третьему этапу – к наработке навыка самого целевого броска в выбранный сектор или сегмент.
Далее.
Помните, что ДАРТС требует спокойствия и внутренней сосредоточенности, начнете «веселиться» - начнете мазать.
Надо собираться и концентрироваться именно на рубеже броска, как только Вы встали на линию.
И даже «выстрел в ухо» не должен влиять.
Профильная реакция … за «выстрел в ухо»… в-в-в... в общем, в какой-надо профиль!!!
…. может быть потом…, но не на рубеже во время броска.
Также ДАРТС не особенно любит излишний объем крепкого алкоголя….
Ну-у-у… если только кроме некоторых фс-… фс-... ффстилей вофсточных единоборфств …
- но тогда это уже не проблема ДАРТСа.
А также любые другие вещества, действия, объекты или субъекты – сильно влияющие на дыхание и сердцебиение.
Ну-у-у… кроме некоторых… особенных ….и особенно – симпатичных.. J
Все это совершенно не означает, что ДАРТС не развлекательная игра и в ДАРТС нельзя играть на празднествах, вечеринках, в компании или всей семьей.
Собственно в соревновательный ДАРТС играть интереснее всего.
А Дочки и Мамочки, и-и-и даже Бабушки, не говоря про Дедуфсков -
играют в ДАРТС ничуть не хуже Папоф и Сыноф J.
Именно потому ДАРТС так популярен в семьях и так популярен в мире.
Некоторые особенности техники ДАРТС броска с учетом особенностей женской психологии и физиологии мы изложили в "ДАРТС - Техника броска чугунной сковородкой"
И в заключение - техника броска ДАРТС от Мастеров - Фила Тейлор и Терри Дженкинса
Больше информации ВЫ можете получить на нашем сайте сайт в разделе статьи и новости.
Мы рады за Вас.
Любителей ДАРТС стало больше!!!
C Уважением!
сайт
- Профессиональные ДАРТС Кабинеты.
Как правильно бросать дротики дартс? Вы же знаете что о том, прежде чем узнать, Как правильно бросать дротики дартс, следует научиться управлять своей рукой и сводить ее движения к автоматизму. Но не все так просто, если бы не было так сложно. В процесс, Как правильно бросать дротики дартс, задействованы плечо, локоть и кисть. Но стоит помнить, что существует несколько фаз у вашего броска, к ним относится прицеливание дротика, его замах, ускорение вашей кисти руки, локтя и плеча, отпускание дротика и попадание в цель. У многих, кто недавно увлекся игрой могут возникнуть пренебрежение и сарказм к том, что мы говорим о таки, казалось бы понятных всем вещам, вместо того, чтобы четко сказать вам, Как правильно бросать дротики дартс. А в этом-то и вся хитрость, что эти знания в своем синтезе способны за короткое время научить вас, Как правильно бросать дротики дартс. Во время прицеливания вам следует сосредоточить свое внимание на цели и как можно лучше увидеть ее. Потом вы должны перейти к замаху, который должен быть плавным, но, ни в коем случае, не резким. Ускорение и отпускание дротика являются, пожалуй, одними из ответственных фаз вашего броска при учебе, Как правильно бросать дротики дартс, Потому что именно от них зависит ваше попадание в цель, а мы надеемся, что попаданий у вас в жизни будет гораздо больше, чем промахов.
Читайте далее:Дартс — популярная спортивная игра , при которой в специальную круглую мишень, размеченную на сектора, бросают дротики.
В переводе с английского дартс (darts) — дротики.
Как правильно кидать дротик в дартс: траектория движения
Для полного понимания техники игры в дартс требуется рассмотреть, как летит снаряд.
Он движется по параболической кривой, которая может будет выше или ниже, в зависимости от того, с какой силой брошен дротик.
Отработанное практикой мастерство броска должно метать снаряд точно по параболической кривой, при ускорении дротика, и гарантировать, что он сможет продолжать движение по данной кривой даже после того, как он будет выпущен из руки.
Движения локтя и запястья, чтобы метать снаряд
Локоть: остаётся неподвижным при движении дротика назад, его поднимают только в последней фазе броска. Рукой требуется продолжать движение вслед за дротиком (и после того, как его отпустили).
Запястье: многие профессионалы используют мах кистью для ускорения, ведь снаряд будет двигаться быстрее и поэтому остальные части рычажной системы можно будет двигать медленнее, вкладывая меньше силы в бросок, что увеличит точность. Однако, новичкам следует быть осторожнее , ведь при сильном махе сложнее рассчитать направление дротика.
Техника игры и фазы
На конечный итог броска оказывает сильное влияние момент отпускания дротика.
Главная задача при выпускании «снаряда» — объединить одновременное расслабление с разжатыми пальцами.
Это действие полностью взаимосвязано со стойкой и движением кисти рабочей руки.
Этап прицеливания
Прицеливание в дартсе — процесс, связанный с определёнными сложностями. Составляющие прицеливания должны соотноситься между собой и быть единым целым.
К составляющим прицеливания относятся:
- Устойчивое положение.
- Максимальная концентрация.
- Решительность и уверенность при броске.
- Хват дротиков.
При прицеливании надо встать так, чтобы глаза, дротик и мишень находились на одной линии. Далее, следует сфокусироваться на цели.
Важно! Линия прицеливания начинается с глаз игрока, плавно переходить в хвостовик спортивного снаряда и завершаться мишенью.
Замах
Без правильного замаха мало шансов попадать в цель, даже при хорошей фокусировке.
Замах не стоит выполнять резко , от этого он в цель не попадет.
Надо помнить, что дротик надо научиться вести вдоль параболической кривой.
Следует обратить особое внимание на то, что дротик во время прицеливания всегда указывает вверх.
При замахе — угол увеличивается, а в процессе разгона — уменьшается.
Внимание! Нельзя опускать дротик в любой из фаз броска — это грубая техническая ошибка.
Ускорение
Этот шаг необходимо выполнять легко и естественно , не стоит прикладывать много силы. Нужно делать его плавно в одно движение, не прерывая вплоть до самого завершения броска. Важно помнить о локте, идущем вверх. Если выполняется мах кистью, то она идёт вперёд в этой фазе пока рука полностью не вытянется при завершении броска.
Отпускание
Важным аспектом в технике метания дротиков — его перемещение. А на перемещение оказывает существенное влияние механика бросающей руки.
Если бросать правильно, отпускание происходит легко, без лишнего напряжения.
При возникновении трудностей с точкой отпускания, можно сделать вывод, что допускается грубая техническая ошибка: не поднимается локоть или не делается завершение. Это критическая точка для маха кистью. В ней кисть должна находиться под правильным углом к предплечью.
Завершение
Для лучшего завершения броска надо вытянуть руку так, чтобы она указывала на выбранную цель. Распространённая ошибка - это «падение» руки после выпускания дротика.
Справка! Оставляйте на некоторое время руку прямой и обращённой чуть вверх, так можно быстро ощутить завершение броска.
Вам также будет интересно:
Как научиться бросать и попадать в цель?
Важной техникой при игре является удержание дротика в рабочей руке во время броска.
Хват контролирует снаряд на каждом из этапов броска и придаёт ему правильную траекторию в полете.
Хват зависит от трёх составляющих:
- Анатомии руки игрока.
- Конструктивных особенностей.
- Веса и вида снарядов.
Стойки для бросков, чтобы играть в дартс: фото
Стойка должна быть удобной, без лишнего наклона. Положение ног для начинающего игрока не имеет сугубого значения и отрабатывается со временем.
При верном выполнении метания дротика задействована только рабочая рука.
Лидирующую роль в стойке занимает правильная поза корпуса. Направление стойки полностью зависит от рабочей руки. Левша становится левой частью корпуса к мишени, а правша, соответственно, правой. Ноги расположены на уровне ширины плеч.
Фото 1. Мужчина кидает дротик с фронтальной стойки, его туловище находится параллельно мишени.
Опорная нога расположена на границе с ограничительной линией. Другая — немного вытянута назад и приподнята на носок.
Важно! Ни в коем случае нельзя переступать или наступать на ограничительную линию — это грубое нарушение правил.
Существует три вида стоек:
- Фронтальная — туловище параллельно цели.
- Боковая — корпус на 90° по отношению к мишени.
- Основная — 45-60° по отношению к мишени.
Игрок выбирает стойку в зависимости от комфортности.
Фото 2. Женщина кидает дротик с боковой стойки, туловище повернуто на 90 градусов относительно мишени.
Корпус выступает опорой во всех стойках и сохраняет её до момента броска. Взгляд — устремлён на мишень, но шея не должна быть напряжена.
Не стоит напрягать пальцы руки во время броска. При нацеливании и кидании снаряда стоит помнить о дыхании. У людей сбивается дыхание, вследствие чего движения могут получиться резкими и размашистыми.
