дома > Растенија > Мобилни спортски игри. Игри на отворено на часови по физичко образование


Мобилни спортски игри. Игри на отворено на часови по физичко образование




Опис: учесниците се движат слободно низ салата во кошаркарски став: право, десна страна, лева страна, назад напред, обидувајќи се да не се удрат еден со друг. На сигналот на наставникот, тие прават застанување во два чекора и го заземаат ставот на кошаркарот.

Победува оној со правилен став.

Забелешки: Играчите кои правилно ја завршуваат вежбата можат дополнително да ги оценуваат другите учесници.

„Брат зајак, брат Фокс“

Место на одржување: мала сала или кое било место.

Опис на играта: сите учесници во играта се изградени во една линија. Наставникот оди по линијата зад грбот на учениците и допира еден од нив - ова е „лисица“. Потоа сите учесници („зајаци“) се растураат низ салата и ги кажуваат следните зборови: „Ако го испуштите садот, садот ќе се скрши, ако опашката на лисицата е блиску, тогаш Лиск е блиску“.

По овие зборови, „лисицата“ гласно извикува „Еве ме!“, а истовремено скока и ги крева рацете, по што ги фаќа „зајаците“. Оној што го фатил „лисицата“ оди во „куќата на лисицата“. Откако играта ќе престане, сите нејзини учесници повторно се наредени и се избира нова „лисица“. Играта продолжува.

Забелешка:

  • при изборот на „лисица“, учениците стојат со затворени очи и со рацете споени во „чамец“ зад грб. Кого наставникот го допира со раце е „лисицата“;
  • ако детето не сака да биде возач, ги става рацете на стомакот;
  • ако во првиот период од играта учесникот бил фатен, тогаш во следниот период не може да биде „лисица“ (при изборот на „лисица“, ги става рацете на стомакот);
  • како што играта е совладана, наставникот мора да објасни дека „лисицата“ не е само брза, туку и лука, па затоа мора да ги измами „зајаците“ - да не се предаде пред време и да избере место во салата каде што има повеќето од учесниците во играта (за да можете веднаш да повредите еден од нив)
  • ако „лисицата“ не извика „Еве ме!“ или не ја крена раката (односно, не беше видена или слушната), играта запира и се избира нова „лисица“;
  • оценката е дадена на најбрзата „лисица“ - таа добро ловеше; на самата „лукава лисица“ - за лукавство; „зајаци“ кои не биле фатени во текот на целата игра или биле фатени, но пред тоа многу долго и вешто ја избегнувале „лисицата“.

„Брзи елен“

Место: Спортско игралиште или голема сала.

Опис на играта: наставникот избира четворица возачи - ова се „волци“, останатите учесници се „брзи елени“. „Волците“ се поделени во две групи: двајца „волци“ се „тепачи“, другите двајца се во „заседа“. На сигналот на наставникот, „елените“ бегаат од „волците“ на другата страна на локацијата. „Волците тепачи“ фаќаат „елени“ низ целата област, а „волците во заседа“ - само на средна линијасала. По секое трчање, се брои бројот на уловени „елени“, по што тие повторно можат да го заземат своето место на локацијата. Играта продолжува.

Забелешка:

  • бројот на трчања и „волци“ зависи од големината на локацијата и од бројот на учесници во играта;
  • уловениот „елен“ може да испадне од игра и да остане на посебно одредено место. Тие влегуваат во играта кога ќе се избере нова група „волци“;
  • „волците“ се избираат од оние учесници кои не биле означени;
  • се става проценка најдобрата група„волци“ и оние „елени“ кои не беа фатени во текот на целиот натпревар.

„Бункери на квадрат“

Место: спортска сала, која било обложена површина.

Опис: учесниците во играта се поделени во два тима, од кои едниот ќе биде на квадрат од 10 x 10 m, а другиот надвор од него. На сигнал, членовите на надворешниот тим почнуваат да ги шутираат противниците со топката.

Забелешки: Играчот кој е нокаутиран мора да седи на клупата.

Опции:

  1. Победува тимот што ќе ги исфрли сите противници за најкратко време.
  2. Тимот кој елиминира најмногу играчи во дадено време победува.

„жонглери“

Опис: учесниците со мали топчиња во рацете се наоѓаат низ целата сала. По наредба на наставникот, децата вршат фрлање и фаќање на топката: со една рака, со две, фрлање од рака на рака итн. Учесникот(ите) кој ќе остане на теренот најдолго победува.

Забелешки: играчот кој ја испуштил топката седи на клупата или оди „зад сцената“ (дел од салата специјално наменет за ова) и продолжува да изведува вежби со топката таму.

„Тимот на Свифт“.

Место: Спортска сала.

Опис на играта: два тима се наоѓаат на одбојкарското игралиште, секој на своја страна. Учесниците се изградени во колона или линија. На секоја страна од теренот има столпчиња, по еден или два во секоја од областите на одбојкарското игралиште, вкупниот број на столпчиња одговара на бројот на играчи во тимот. Секој член на тимот знае во која зона треба да се движи на сигналот. Учесникот мора да трча до шалтерот и да се врати назад. Првиот тим што ќе се нареди на стартната линија победува. Почетната линија, како и локацијата на тимот на неа, може да се сменат. Исто така, можно е учесниците да изведуваат одредени вежби во близина на шанкот. Покрај тоа, во секоја фаза од играта, играчите ги менуваат зоните.

„Тимска штафета на земја.

Место: Игралиште околу училиштето.

Опис на играта: учесниците се поделени во два тима. Потоа двете екипи вршат увид на теренот по кој ќе минува патеката на штафетата, како и на пречките што ќе треба да ги надминат. Ако е можно, во секоја фаза се поставува судија. После тоа, екипите извлекуваат ждрепка, а еден од тимовите оди на старт. Финишот го одредува последниот играч. Потоа започнува вториот тим. Резултатите на двата тима се бележат со стоперка и на крајот од штафетата се споредуваат, земајќи ги предвид казнените поени.

Пречките во штафетната трка се одредуваат земајќи ја предвид спортската опрема што се наоѓа на локацијата.

Помеѓу пречките, тимот се движи во трчање.

„Свиткани глувци“.

Место: теретана или кое било место.

Опис: Учесниците се поделени во два тима, од кои секоја формира круг. Предуслов за играта е учесниците да се држат цврсто за раце и да не се откачат до крајот на играта. Двете екипи се во средната лента. Наставникот или специјално избраниот водач ги кажува следните зборови: „уши, сушење, бухти, глувци, кадрици“. За секој од овие зборови, членовите на тимот мора да се „извртуваат“, ползејќи еден под прегратка. Резултатот е круг-„навивам“. Тогаш возачот почнува да го задржува резултатот, а тимовите прават еден чекор кон резултатот кон ѕидот или некои знаменитости. Победува првиот тим што ќе стигне до целта.

Белешки:

  • резултатот се чува полека за секој од учесниците да има време да направи чекор
  • референтна точка може да биде ученик (или двајца ученици) ослободени од часот, кои стојат со раширени раце. Штом ќе допре еден од тимот што се приближува, тој ги крева рацете нагоре, т.е. овој тим победува.

„Лов на лисици“

Место: играта се игра во близина на училиштето или во која било ограничена област.

Опис на играта: сите учесници се поделени во 2 тима, по што се одржува ждрепка. Еден од тимовите станува „ловци“, другиот - „лисици“. На знак на учителката „лисиците“ бегаат и се кријат во околината. По 30-40 секунди, „ловците“ трчаат по нив. Задачата на „ловците“ е да ја фатат или да ја најдат „лисицата“, да ја исмеваат и да ја одведат за рака во „ловечкиот дом“. Играта завршува кога „ловците“ ќе ги фатат сите „лисици“.

Забелешка:

  • членовите на тимот „лисици“ ставија лигавчиња;
  • „Ловците“ се во таканаречениот „ловечки дом“ и секогаш стојат со грб кон „лисиците“;
  • почетната линија за тимот на „лисицата“ е 5-10 метри од „ ловечки дом”;
  • На „Лисиците“ им е забрането: излегување надвор од граничните линии (ограда и сл.), качување по дрвја, криење во училишната зграда и одбивање да одат со „ловците“ доколку го исмеваат. Во сите овие случаи, играчот на „лисицата“ се казнува со казнени поени и се смета дека е фатен;
  • На „ловците“ им е забрането да се караат со „лисицата“ ако таа не сака да оди. Во овој случај, треба да трчате до почетната линија и да го повикате бројот на „лисицата“ што ги прекршила правилата;
  • ако „ловецот“ ја исмејувал „лисицата“, тогаш треба да ја фати за рака и да ја доведе во „ловечкиот дом“. Можете исто така да ја префрлите „лисицата“ на друг „ловец“ и да трчате понатаму за да се „ловите“. На ист начин, можете да го пренесете бројот на „лисицата“ што ги прекршила правилата;
  • победник е тимот што, како тим на „ловци“ ги фати сите „лисици“ за помалку време;
  • казнените поени се претвораат во секунди и се одземаат од времето потребно за фаќање на „лисиците“ од страна на противничката екипа.

„Ловци, волци и елки“.

Место: теретана или кое било место.

Опис на играта: се избираат еден или повеќе возачи (во зависност од големината на локацијата и бројот на учесници), кои се наоѓаат во аголот на салата или на работ на локацијата - тоа се ловци. Останатите учесници се волци. На сигнал, ловците истрчуваат од нивното засолниште и се обидуваат да ги совладаат волците (со топка или рака). Заробениот волк не ја напушта играта, туку се „преобразува“ во елка - застанува на место и ги крева рацете како гранки. Во близина стоечки новогодишни елкиможат да се движат еден кон друг, да се здружат и да формираат шума. Оние волци кои сè уште не се означени можат да се кријат зад елките или зад шумата, но и во овој случај можат да бидат означени. Победува волкот или неколку волци, последни каснати (стануваат ловци).

„Црвеноглава мачка“

Место: теретана или игралиште.

Опис на играта: наставникот избира еден возач - ова е „Црвената мачка“. Тој станува во центарот на салата, а останатите учесници во играта („глувци“) се наоѓаат околу „мачката“ и се држат за раце. Тогаш „мачорот“ скршнува и ги покрива очите со рацете, како да спие. „Глувци“ се однесува на „мачка“ со овие зборови:

„Темата црвена мачка го одмараше стомакот.

Сакам да јадам, но премногу мрзлив за фрлање и вртење.

Значи, црвената мачка чека - можеби глушецот ќе ползи!

По овие зборови, „глувците“ се расфрлаат, а „мачката“ ги фаќа. Уловените „глувци“ седат на клупата и „тагуваат“ затоа што „мачката“ ги изела. Играта трае 10-20 секунди, по што „мачката“ избира нова „мачка“ од „глувците“ кои не се фатени!. Потоа „изедените глувци“ повторно влегуваат во играта и таа продолжува. Играта се игра 3-5 пати.

Забелешка:

  • „Мачорот“ ги затвора очите со рацете за да не погледне однапред во „глувчето“ што ќе го фати. Но, на „мачката“ му е дозволено да ги шири прстите и тајно да ги шпионира „глувците“;
  • можете да изберете две „мачки“, па дури и три ако играта се игра во голема сала (во овој случај, тие се наоѓаат со грб еден кон друг);
  • како што играта се совладува, дејствата на „глувците“ стануваат покомплицирани - тие можат да одат во круг (на пети, на прсти итн.) или да изведуваат некои вежби за внимание во круг;
  • оценката се дава на „мачката“ која фатила многу „глувци“ или на „мачката“ која многу брзо снемала и веднаш фатила неколку „глувци“; или „глувци“ кои не биле фатени во текот на целата игра

„Најпрецизен тим.

Место: теретана или кое било место.

Опис: Учесниците се поделени во два тима. Потоа тие се обновуваат во две колони, додека заземаат став со раздвоени нозе, рацете на рамениците на лицето напред. Првиот учесник ја држи топката во рацете. На сигналот, тој играч се наведнува напред и го превртува назад што е можно посилно. Последниот играч ја прима топката, трча напред со неа и ја продолжува акцијата на првиот учесник. Победува тимот во кој капитенот со топката во раце е повторно пред тимот. На тимот му се доделува еден поен за победа. После тоа, се избираат други капитени, но шемата на играта се менува: учесниците ги затвораат очите (или самите или играчот што стои пред), а играчите со топки ја менуваат својата локација, но во исто време се обидуваат да бидат блиску еден до друг. На сигнал, останатите учесници ги отвораат очите, трчаат кон нивните капетани, се редат по истиот редослед и ја повторуваат претходната вежба.

Играта се повторува 5-6 пати, при што капитените се менуваат секој пат. Нема ограничување до каде можат да трчаат носачите на топка, но тие мора да бидат на повидок од другите играчи.

Тимот со најмногу поени победува.

Белешки: топката се додава само откако последниот член ќе влезе во колоната. Овој плеер мора да му даде некоја звучна команда или лозинка на лицето пред вас: на пример, „ракетата е подготвена“ или која било друга команда.

„Детективи“

Место: теретана или било кој спортски терен.

Опис: сите учесници се свртени кон ѕидот. Наставникот или возачот кријат кој било мал предмет насекаде (на пример, клуч). На сигнал, учесниците почнуваат да бараат скриен предмет. Кој прв ќе го најде, станува „најдобар детектив“.

Белешки: „најдобар детектив“ може да биде дополнително возење.

„Тркалезен танц“

Место: теретана или кое било место.

Опис: Сите учесници се поделени во групи, од кои секоја мора да вклучува и момчиња и девојчиња. Групата ги спојува рацете и формира тркалезен танц, додека се обидува да се сети еден на друг. Потоа учесниците се растураат на спротивните рабови на салата (одделно: момчиња и девојчиња) и се редат. Потоа, по наредба на наставникот, секој изведува вртења или некои други вежби, по можност со затворени очи. На командата „Кружен танц“, учесниците мора да се приклучат на нивните групи. Тимот што го прави тоа побрзо од другите победува.

Белешки: препорачливо е да се означи местото каде што се градат учесниците на „Кружниот танц“ со чипс.

„Мобилни игри за 9-11 одделение“ на часовите физичка култура



„Бидете способни да се израмните“

  • Обука. Четири лавици се поставени на три чекори од аглите на салата. Момчињата од класот се наоѓаат во близина на ѕидовите на салата, кои се протегаат по целиот нејзин обем. Тие се свртуваат од десната страна кон ѕидовите. Растојанието помеѓу играчите мора да биде исто.
  • Содржина на играта. На команда "Март!" сите почнуваат да трчаат спротивно од стрелките на часовникот, трчајќи околу решетките со надворешната страна. Задачата на секој е да не дозволи да стигне и да се обиде да ја допре раката на оној што трча напред. Останатите одат во центарот на салата за да не им пречат на другите.
  • Тројцата најиздржливи студенти ја добиваат играта.
  • Правила на игра: 1. Играта се игра одделно помеѓу момчиња и девојчиња. 2. Не заборавајте да го допрете со рака плеерот што трча напред.

  • Капитенот на тимот со капата на Дедо Мраз мора да трча околу шалтерот, да се врати, да го земе вториот играч за рака, да трча со него до шалтерот, да му го предаде капачето и да остане на шалтерот, а вториот играч ставајќи на капачето, се враќа за третото и. додека целиот тим не премине на другата страна.

„Кој е посилен?

  • Обука. За играта, треба да подготвите пет или шест прстени од дебело јаже. Дијаметарот на таков прстен е 30 см Играчите се поделени во два тима. Во средината на локацијата се означени пет или шест кругови, во кои се поставени прстени од јаже. Контролните линии се нацртани на 2 m од круговите на секоја страна.
  • Содржина на играта. Во насока на водачот, пет или шест лица од секој тим доаѓаат до круговите и, сочинуваат парови, ги земаат прстените на јажето со десната или левата рака (што е однапред договорено). На заеднички сигнал, секој од играчите што сочинуваат пар се обидува да го повлече противникот преку контролната линија која се наоѓа позади. Натпреварот добива еден поен за својот тим.
  • Тимот со најмногу поени победува.
  • Правила на игра: 1. При влечење не смеете намерно да ги пуштате рацете. 2. Лицето кое ја поминало контролната линија со двете стапала се смета дека е превлечено.

„просек на топката“

  • Обука. Играта бара две кошарки или одбојка. Играчите се поделени во две еднакви тимови и секој од нив се редат во круг на должина од рака или пошироко. Првите броеви стојат во средината на нивните кругови со топката во рацете.
  • Содржина на играта. На сигналот на лидерот, централните играчи во круговите ја фрлаат топката до вторите броеви, ја враќаат од нив, ја фрлаат на третиот, исто така ја враќаат итн. Кога играчот од центарот ќе ја прими топката од последниот (нумериран) играч, ја додава на вториот играч и го менува местото со него. Вториот играч стои во средината на кругот и исто така ја започнува играта: ја фрла топката на третиот играч, прима од него, додава на четвртиот итн. Играта завршува кога сите ќе бидат централен играч.
  • Тимот кој прв ќе ја заврши топката победува.
  • Правила на игра: 1. Можете да ја подавате топката однапред воспоставен начин: една или две раце, одоздола, од градите, од зад главата, со удар на топката во земја, одбојкарско додавање, додавање на топката со стапалото на земја. 2. Топката се фрла на сите играчи во строга низа. 3. Оној што ќе ја испушти топката или нема да ја фати мора сам да ја подигне и да ја продолжи играта. 4. Следниот играч на стативата може да почне да ја додава топката веднаш штом ќе ја фати од претходната статива.


„Елиминациска трка“

  • Обука. Со помош на знаменца се означува круг со пречник од 9-12 m и на него се исцртува стартно-целна линија.
  • Содржина на играта. На сигнал, сите учесници во играта истовремено почнуваат да трчаат заедно надворзаокружете спротивно од стрелките на часовникот. По секој круг (или два круга), учесникот кој последен ја поминал стартната контролна линија е елиминиран од играта.
  • Постепено помалку отпорни се елиминираат.
  • Победник е оној кој останува лидер, т.е. најтешкиот и најбрзиот играч.
  • Правила на игра: 1. Играта започнува на сигналот на лидерот. 2. Трчањето е дозволено само на надворешниот дел од кругот. 3. Учесниците можат да трчаат со медицинска топка, да носат појаси за тегови, ранци со тегови.

„Вртелешки“

  • Обука. Играта се игра во форма на конкуренција на четворица. Првиот од нив се наоѓа на едната половина од локацијата, вториот - на другата. Парови играчи во секој четворица стојат спроти, ставајќи ги рацете еден на друг на рамениците и стегајќи ги рацете околу вратот. Вториот пар во истиот почетна позицијастои под агол од 90 степени во однос на првиот пар, спојувајќи ги рацете под рацете на играчите од првиот пар.
  • Содржина на играта. На заеднички сигнал, вторите парови почнуваат да се движат во круг. Во исто време, други парови се вртат низ воздухот, како на рингишпил. Колку повеќе ротира еден пар, толку повисоко лета другиот.
  • Во кои четири вртелешки ротираат подолго, тој победува, по што играчите во четворката ги менуваат улогите.
  • Правила на игра: 1. Играта започнува на сигналот на лидерот. 2. Рацете не смеат да се откачат.

„Промена на места“

  • Обука. Играчите на двата тима, кои стојат во редови еден спроти друг на спротивните страни на локацијата (зад линиите на нивните „куќи“), се спуштаат и ги ставаат рацете на колена.
  • Содржина на играта. На сигнал, сите играчи, скокајќи од длабок сквот, се движат напред, обидувајќи се брзо да ја преминат линијата на спротивната „куќа“. Потоа следуваат скокови во спротивна насока, но тој што последен ја поминал линијата „дома“ не учествува во играта. играта продолжува додека 2-3 од најиздржливите скокачи не останат на теренот.
  • Тимот со најмногу скокачи на крајот од играта победува.
  • Правила на игра: 1. Играта започнува на сигналот на лидерот. 2. Не можете да ги тргнете рацете од колената. 3. Скокањето е дозволено само од длабока положба на сквотот.

„Шутбол“

  • Обука. Играчите се наоѓаат на двете страни на мрежата (како во одбојката). Во тимот има 6-8 луѓе.
  • Содржина на играта. Играта започнува со поднесување на еден од тимовите. Другиот тим ја прима топката и ја игра според сите правила на одбојката, испраќајќи го третиот удар на страната на противниците кои се обидуваат да ја земат топката и исто така да ја играат.
  • Играчот кој направил техничка грешка е испратен на спротивната страна надвор од линијата за заробеништво. Тимот го губи теренот. Играта е рестартирана. Играта трае 10-15 минути. Тимот со помалку играчи во затворената зона на крајот од играта победува.



„Брза кон топката“

  • Обука. Играчите се поделени во две еднакви екипи, кои се редат на едната страна од теренот. Секој тим се пресметува по нумерички редослед. Има стартна линија пред тимовите. Лидерот со топката во рацете стои помеѓу тимовите.
  • Содржина на играта. Повикувајќи кој било број, лидерот ја фрла топката напред колку што е можно повеќе. Играчите со овој број трчаат кон топката. Кој прв ќе ја допре топката со рака, тој му носи бод на тимот. После тоа, топката му се враќа на менаџерот, кој повторно ја фрла, предизвикувајќи нов број, итн. играат постави време.
  • Тимот со најмногу поени се смета за победник.
  • Правила на игра: 1. Можете да трчате од висок или низок старт (по договор). 2. Ако двајца играчи ја допрат топката во исто време, секој тим добива поен.

„Петнаесет брзини“

  • Обука. За играта е потребна медицинска топка со тежина од 5 кг. Неколку тимови можат да играат истовремено, од кои секоја се состои од тројца играчи со броеви 1, 2, 3. Тие стојат во една линија на растојание од 7-8 m еден од друг.
  • Содржина на играта. Централниот играч (број 2), на сигналот на наставникот, фрла плишана топка на својот партнер лево (број 1). Тој ја фаќа топката и ја фрла надесно преку играчот од центарот до број 3, кој ја враќа топката назад кај централниот играч. Ова се брои како еден трансфер. Играта продолжува додека не се комплетираат 15 додавања, со што тимот носи победнички бод.
  • Тимот што ќе постигне гол во одреденото време победува. повеќепоени.
  • Правила на игра: 1. Центарот мора секој пат да го објави бројот на завршеното додавање. 2. Ако топката паднала од која било екипа, тогаш таа мора да ја подигне и да го започне преносот од почеток. 3. Играчите не смеат да се туркаат со раце.

„Трчај со пингвин“

  • Обука. Тимовите се редат во колони пред почетната линија. Првите играчи држат одбојка или полнена топка меѓу нозете (над колената).
  • Содржина на играта. На сигналот на главата во положбата на топката помеѓу нозете, играчите мора да трчаат околу решетката (жезло, полнена топка) и да се вратат назад, додавајќи ја топката со рацете на вториот број од нивниот тим. Учесниците кои го завршиле своето трчање стојат на крајот од колоната.
  • Победува тимот што ќе успее да ја заврши штафетата побрзо и без грешки.
  • Правила на игра: 1. Играта започнува на сигналот на лидерот. 2. Ако топката падна на земја, треба повторно да ја штипнете со стапалата и да продолжите со играта.

„Прстен во движење“

  • Обука. Дебели јаже или јаже (долга 3-5 m) се врзуваат со слободни краеви и се ставаат во средината на локацијата. Играчите се условно распределени по тежински категории во четири. Првите четворица му приоѓаат на јажето од различни страни и, земајќи го со раце, го креваат и влечат, како да формираат прстен. На три чекори зад грбот на секој играч се става полна топка.
  • Содржина на играта. На сигналот "Повлечете!" секој играч се обидува прв да стигне до топката и да ја допре со ногата. Оној што ќе успее победува и се трга настрана. Останатите тројца играчи повторно го земаат јажето и го повлекуваат во три насоки, обидувајќи се да ја завршат истата задача. Победникот го зазема второто место. Третото место се игра на ист начин: играчите влечат во различни насоки. Топките се преуредуваат секој пат до одредена положба, за што може однапред да се направат ознаки на локацијата. Потоа се натпреваруваат втората четворка, по неа третата итн., победниците се среќаваат во финалето.

  • Во финалната борба меѓу победниците се открива најдобриот и тој се смета за победник.
  • Правила на игра: 1. Играта започнува на сигналот на лидерот. 2. Полнетата топка задолжително допрете ја со ногата.

за помали деца училишна возраст.

1-4 одделение

ВОВЕД

Оваа колекција вклучува игри на отворено кои можат да се користат на часовите по физичко образование во основно училиште, како и при подготовка на различни сценарија спортски празнициво форма на натпревари и штафетни трки. Многу игри можат да се вклучат во календарско-тематското планирање како игри на отворено во тренинзите меѓу кантри, тренинзите во атлетика, гимнастиката и при планирањето на променливиот дел од работната програма.

Цел на играта:развој на окото, умешност.

На игралиштето се исцртува круг со дијаметар од 5-8 m (во зависност од возраста на играчите и нивниот број).

Сите играчи се поделени во два тима: „патки“ и „ловци“. „Патките“ се наоѓаат внатре во кругот, а „ловците“ зад кругот. Ловците ја добиваат топката.

На сигнал или по команда на наставникот, „ловците“ почнуваат да ги нокаутираат „патките“ со топката. „Убиените патки“ кои беа погодени од топката се надвор од кругот. Играта продолжува додека не испаднат сите „патки“ од кругот. Додека ја фрлаат топката, „ловците“ не смеат да ја преминат кружната линија.

Кога сите „патки“ ќе бидат исфрлени, тимовите ги менуваат местата.

Опција за игра:Од играчите кои стојат се избираат 3-4 „ловци“. различни краевисајтови. Секој „ловец“ има мала топка. Играчите се расфрлаат низ теренот, но не одат подалеку од него.

На сигнал или наредба од наставникот, сите играчи застануваат на своите места, а „ловците“ нишаат и фрлаат топки кон нив. Играчите можат да избегнуваат летечка топка, но не можат да го напуштат своето место.

Нокаутираните „патки“ се надвор од игра. Победува „ловецот“ кој нокаутираше најголем број„патки“.

Целта и природатаја повторува играта ».

На игралиштето, децата формираат круг, стојат на растојание од една од друга. Во центарот на кругот има наставник кој, пак, им ја фрла топката на децата, а потоа им ја фаќа, додека изговара рима:

„Фати, фрли,
Не паѓај!...“

Наставникот полека го изговара текстот, така што за тоа време детето има време да ја фати и фрли топката назад.

Играта започнува од мало растојание (радиусот на кругот е 1 m), а потоа постепено ова растојание се зголемува на 2-2,5 m.

Наставникот ги означува децата кои никогаш не ја испуштиле топката.

Целта и природата „(салка, ).

На игралиштето се исцртуваат две линии на растојание од 15-25 m (во зависност од возраста на играчите). Од играчите се избира „волк“ (поретко - два), кој стои меѓу редовите. Зад едната линија се останатите учесници - „гуски“, а зад другата - наставникот.

Наставникот им се обраќа на гуските: „Гуски-гуски!

Гуски одговараат:

- Хахаха!
- Дали сакаш да јадеш?
- Да да да!
- Па, летај!
- Неможеме! Сив волкпод планината, не пуштај да си одиме дома!
- Па, летај, пази се од злиот волк!

По овие зборови, гуските брзаат дома од една до друга линија, а волкот (волците) кој истрча се обидува да улови („оцрни“) што е можно повеќе гуски. Волкот ги носи уловените гуски во своето дувло.

По два или три такви „лета“, се избира нов волк, а заробените гуски се враќаат во играта, која започнува одново.

Цел на играта:обука за скијање (во помлади класи) различни начини.

На игралиште покриено со снег, линиите „почеток“ и „завршување“ се означени со растојание од 25-30 m меѓу нив.

3-5 играчи се редат на стартната линија на растојание од 1,5-2 m еден од друг и по сигнал или команда на наставникот почнуваат да скијаат. Победник е оној кој прв ќе ја помине целната линија.

Опции за игра:

    трките може да се изведат со помош на стапчиња или во лизгачки чекор без нив, одредувајќи го победникот врз основа на резултатите од две трки;

    можете да ја играте играта со делење на децата во 2-4 тима со еднаков број учесници, во форма на штафетна трка.

Цел на играта:учење на главните видови на движење (скокање), развивање на координација на движењето и умешноста, тренирање на окото.

На игралиштето, децата формираат круг со дијаметар од 4-5 m, стојат на растојание од една од друга. Наставникот е во центарот на кругот. Тој има прачка во раката, чија должина треба да биде еднаква на радиусот на кругот. Светла лента или шамиче („комарец“) е врзана за крајот на шипката на јаже долга до 0,5 m. Наставникот ја држи шипката така што „комарецот“ е 5-10 см повисок од раширените раце на детето и, непречено движејќи ја шипката во круг, прави „комарецот“ да лета.

Задачата на децата е да потскокнат на лице место и да можат да „удираат шамар на комарец“ со две дланки.

Правила на игра:децата мора да скокаат на две нозе или да се туркаат со едната нога, што зависи од условите на играта. Детето не треба да го напушти своето место во кругот во потера по комарец. Ако детето успеало да го прободе „комарецот“, тогаш движењето на „комарецот“ престанува додека детето не го ослободи. Воспитувачот ги забележува највештите, кои успеале да „мочуришат комарец“.

Цел на играта:учење да се движите во вода, развивање умешност, способност за фрлање топка.

Играта се игра во базен или во ограничен простор на резервоар со длабочина до половината за играње деца.

Од децата што играат се избира водач. Останатите деца стојат во круг на растојание од една од друга. Возачот станува центар на кругот.

На сигнал или команда на наставникот, децата почнуваат да ја фрлаат топката едни на други преку кругот, а возачот се обидува да ја фати. Ако возачот ја фати топката, тогаш тој зазема место во кругот меѓу другите играчи, а детето што ја фрлило топката го зазема местото на возачот.

Правила на игра:додека фрлате (фрлате и ја фаќате топката), можете да направите чекор напред или назад, да паднете во вода, но не да ја извлечете топката од рацете на друг; не можете да туркате.

Цел на играта:развој на издржливост на сила, брзина на реакција.

Две линии се нацртани на полето за играње на одредено растојание една од друга. Момчињата се редат на една линија, девојките се редат на другата. Помеѓу нив е лидерот. Тимот на момчињата е „ноќ“, тимот на девојките е „ден“. На командата "Ноќ!" момчињата фаќаат девојчиња, по команда „Ден! девојчињата фаќаат момчиња.

Правила на игра:„солени“ одат кај противничкиот тим.

Цел на играта:дете кое учи да трча со јаже.

Се повлекува линија на полето за играње. Во исто време може да учествуваат 2-4 деца со кратки јажиња.

На првиот знак на наставникот тие почнуваат да трчаат, прескокнувајќи го јажето низ секој чекор, а на вториот сигнал (по 1-1,5 минути) застануваат. Победува детето што е напред.

Опција за игра:на игралиштето се исцртуваат две паралелни линии на растојание од 4-3 m (во зависност од возраста и способноста на децата): стартната и целната линија.

На стартната линија има 2-4 деца со јажиња за скокање, кои почнуваат да трчаат на сигналот на наставникот. Победува првото дете што ќе ја помине целната линија.

Целта и природатае еден вид игра ».

Во средината на игралиштето е исцртан круг или овал, на кој е прикажана ледена плочка. Од играчите се избираат две „поларни мечки“, кои стојат на „пловиот“. Останатите играчи шетаат слободно и трчаат надвор од „фло“ на игралиштето.

На сигналот на водачот (свирче, плескање, итн.) или по негова команда, „поларните мечки“ одат на „лов“. Тие одат, држејќи ја едната спротивна рака (лево-десно) и се обидуваат да зграпчат еден од играчите што играат со нивните слободни раце. Го носат фатениот играч до ледената плочка. Кога има двајца фатени играчи на ледената плоча, тие стануваат вториот пар „поларни мечки“.

Играта завршува според договорот: кога повеќето играчи ќе станат „поларни мечки“ или кога 2 - 3 играчи остануваат на теренот за играње.

Цел на играта:учење за дриблање (со стапала, стап, раце), заобиколување на препреки, развивање на умешност и координација на движењата.

Се повлекува линија на полето за играње. Нормално на него, 8-10 предмети се поставени по ред (иглички, коцки, штипки забиени во земја и сл.) на растојание од 1 m еден од друг.

По сигнал или команда на наставникот, детето мора да ја дрибла топката со нога од линијата, заобиколувајќи ги сите предмети со „змија“, сега десно, потоа лево, без никогаш да ја изгуби топката и да не тропа. надолу по еден објект.

Победник е играчот кој без грешки ќе ја помине „змијата“.

Опција за игра:

    можете да направите две идентични линии „змија“ на растојание од 2 m една од друга и истовремено да одржите натпревар во брзина помеѓу двајца учесници;

    детето ќе води мала топка од линијата со стап, заобиколувајќи ги предметите „змија“;

    играчот ќе ја избрка топката од линијата, заобиколувајќи ги сите предмети на „змијата“, притоа удирајќи ја на подот или земјата.

Цел на играта:учење на разигран начин скокање и трчање, агилност и координација на движењата.

На игралиштето се исцртуваат две паралелни линии на растојание од 4-6 m (во зависност од возраста на децата што играат).

Децата кои играат се поделени во 3-4 тима со еднаков број учесници. Тимовите се редат во колона на првата линија на растојание од 1,5 m едни од други. Сите што стојат прво ја примаат топката и ја штипнуваат меѓу нозете.

На сигнал или команда на наставникот, децата почнуваат да скокаат на две нозе до втората линија. Откако ќе ја преминат линијата, ја земаат топката во раце, трчаат назад, ја додаваат топката на следниот играч и самите стојат на крајот од колоната.

Победува тимот чиј последен играч ја минува линијата „старт“ со топката во свои раце.

Опција за игра:на втората линија за секој тим, тие ставаат обележје околу кое детето треба да скока, а потоа исто така скокаат назад со топката сместена меѓу нозете до првата линија, префрлајќи ја на следниот играч зад првата линија.

разновидност" “, но „кучето“ делува како „стапица“.

Пред почетокот на играта, „кучето“ се избира од играчите или што ги назначува наставникот. Останатите деца се „зајаци“. На едната страна од игралиштето се исцртуваат кругови со дијаметар до 50 см - ова се „куќите од визон“ на зајаци. На спротивната страна на локацијата (на растојание од 10-15 m), се исцртува уште еден круг со дијаметар од 1,0-1,5 m - ова е кабината "куче".

Сместено помеѓу „визите“ и штандот за кучиња, игралиштето е градина со кревети. По желба може да се означи со цртички или кругови на креветите.

На првиот сигнал на учителката, „зајаците“ истекуваат од визите и трчаат во градината, прескокнувајќи ги креветите. Таму се гостат со моркови, зелка ...

Наставникот дава втор сигнал или команда: „Кучето трча! ..“ После тоа, зајаците брзаат да стигнат до нивните „дупки“, се кријат во нив, а кучето се обидува да го фати зајакот, „солејќи“ го “ (допирајќи го со рака). Уловениот зајак оди во штандот на кучето и повеќе не учествува во играта.

Кога ќе се фатат 3-6 „зајаци“, наставникот може да избере друго „куче“ од оние што играат, а фатените „зајаци“ повторно се враќаат во играта, која започнува одново.

Разновидност на дивеч “, но „мачката“ делува како „стапица“.

На работ на игралиштето е исцртана линија, зад која се исцртуваат кругови или се ставаат обрачи - „куќи од визон на глувци“. На растојание од 5-8 m од линијата, „мачка“ седи на трупец или на стол, а глувците се сместуваат во нивните „визон“.

Прикажувајќи го почетокот на играта, улогата на мачката ја игра наставникот, а потоа „мачката“ се избира од децата што играат. Кога сите ќе седнат на своите места, наставникот се свртува кон децата „глувци“: „Мачката спие! ..“ Можете да користите римување:

Мачката ги чува глувците
Преправајќи се дека спие...

По овие зборови на воспитувачот, „глувците“ ги оставаат своите „визон“ и почнуваат да трчаат по полето за играње, приближувајќи се до „мачката“. По некое време, наставникот вели: „Мачката се буди! ..“

Можете да користите рима:

Молчете, глувци, не правете врева,
Не ја буди мачката!

По овие зборови, „мачката“ се качува на сите четири, се протега, вели: „Мјау! ..“

Ова служи како сигнал дека тој почнува да фаќа глувци. Мачката ги носи фатените „глувци“ на своето место, а играта започнува одново, но без нивно учество.

Откако „мачката“ ќе фати 3-5 глувци, наставникот назначува нова „мачка“, а фатените „глувци“ се враќаат во играта.

Цел на играта:учење да трча на разигран начин, развивајќи умешност и координација на движењето.

Од децата што играат, се избираат две: „ловец“ и „зајак бездомник“. Останатите деца „зајаци“ цртаат сами на игралиштето чаши - „куќи“ со дијаметар до 50 см.

Секој зајак зазема свој круг - "куќа". Наставникот дава сигнал со кој ловецот почнува да го гони „бездомникот“ зајак. Бегајќи од ловецот, „зајакот“ навива меѓу куќите, а потоа одеднаш може да скокне во која било куќа и да застане зад грбот на „зајакот“ што живее таму. Во истиот момент, овој „зајак“ се претвора во „бездомник“, мора да ја напушти „куќата“ и да побегне од ловецот кој сега го брка.

Штом ловецот го фати зајакот и го допре со раката, тие ги менуваат местата: зајакот станува ловец, а ловецот станува зајак.

Опција за игра: вкупен бројЗајаците се намалуваат, а наместо кругови, „куќи“ за „зајаци“ се деца, 3-4 се држат за рака.

Тие ги отвораат „вратите“ (креваат раце) пред „бездомниот зајак“, пуштајќи го да влезе во куќата и ја затвораат пред „ловецот“. Во исто време, зајакот што беше во него ја напушта куќата низ други „врати“. Остатокот од играта ги следи истите правила.

Цел на играта:учење на разигран начин за одење, трчање, развој на умешност, координација на движењата.

На игралиштето се исцртува круг со дијаметар од 5-8 m (во зависност од возраста на децата што играат).

Од децата што играат, се избира возач, кој се наоѓа насекаде во кругот. Останатите деца стојат околу кругот на растојание од половина чекор од линијата.

На сигналот на наставникот, децата скокаат во кругот, трчаат околу него и скокаат назад. Возачот трча во кругот и се обидува да ги допре играчите кога се во кругот. Кога возачот се приближува, секој играч мора да има време да го напушти кругот.

Играчот кој бил допрен од возачот во кругот добива казнен поен, но останува во игра (или е надвор од игра). По некое време, наставникот го пресметува бројот на казнени поени и оние играчи кои возачот немал време да ги допре. Возачот е заменет и играта започнува одново.

Опција за игра:Можете малку да ги промените условите на играта. Првиот играч кој бил допрен од претходниот возач во кругот станува возач, а лидерот го зазема местото на играчот.

Цел на играта:консолидација на разигран начин на трчање, развој на умешност, координација на движењата.

Се повлекува линија на полето за играње. Мора да има непарен број играчи. Од нив се избира еден „водач“ („фаќање“). Остатокот од играчите се изградени во колона во парови на дофат на раката, не достигнувајќи 2-3 чекори до нацртаната линија и се спојуваат со рацете.

Лидерот стои на нацртаната линија 2-3 чекори зад колоната играчи.

Децата во колона кажуваат рима:

„Изгори, изгори светло,
Да не излегувам.
Погледнете го небото, птиците летаат
Ѕвоната ѕвонат!
Еден, два, три - трчај! .. “

По зборот „бегај“, децата кои стојат во последниот пар трчаат од двете страни на колоната. Тие се стремат да трчаат по целата колона и да станат првата двојка што ќе се здружи.

Фаќачот се обидува да има време да фати еден од нив, додека децата немаат време да се сретнат и да се држат за рака. Ако фаќачот (водачот) успее да фати еден играч, тогаш тој и овој играч стануваат во првиот пар, а играчот што останува без пар станува „фаќач“.

Играта завршува откако сите парови ќе истрчаат еднаш, но може да продолжи. Во овој случај, кога ќе истрчаат сите парови, колоната се враќа 2-3 чекори назад до линијата.

Целта и природатаме потсетува на игра ».

На игралиштето на растојание од 3-5 m се исцртуваат две прави или кривулести линии.Тоа се бреговите меѓу кои се наоѓа мочуриштето. На површината на мочуриштето, се исцртуваат кругови-комбари на растојание од 20-30 см едни од други. Децата стојат на едната страна од мочуриштето. Нивната задача, скокање од удар на судрат, е да преминат на другата страна на мочуриштето. Можете да скокате на една или две нозе.

Кој од децата што играат ќе се сопне и ќе влезе во мочуриштето, тој е елиминиран од играта.

Опција за игра:секој од играчите што играат наместо насликаните испакнатини добива две штици, преуредувајќи ги и стоејќи на нив, можете да преминете на другата страна.

Цел на играта:покрај зајакнувањето на вештините за одење и трчање, децата развиваат умешност и координација на движењата.

На игралиштето се исцртуваат две паралелни линии на растојание од 5-10 см (во зависност од возраста на играчите). Ова се линиите за почеток и финиш.

2-3 играчи одат на стартната линија во исто време. На секое дете му се дава по една лажица која содржи топче за пинг-понг. Играчот ја држи лажицата во испружената рака, не ја држи топката со другата рака.

На сигналот на наставникот, децата почнуваат да се движат од почетната линија. Нивната задача е да стигнат или да трчаат до целта без да ја испуштат топката. Ако играчот ја испушти топката во процесот на движење, тој мора да ја земе, да се врати на местото каде што ја испуштил, да ја стави топката во лажицата и дури потоа да продолжи со движењето.

Победник е детето кое прво ќе помине низ целта и нема да ја испушти топката. Можно е да се организираат нови трки меѓу победниците на секоја прелиминарна трка.

Варијанта на играта: играта може да се игра во форма на штафетна трка, кога сите учесници се поделени во 2-3 тима, во зависност од бројот на учесници:

    играчот мора да ја носи топката во лажицата до целта и да се врати со трчање, подавајќи ја лажицата и топката на следниот играч;

    играчот мора да ја носи топката во лажицата до двата краја, подавајќи ја на следниот играч.

Тимот кој прв ќе ја заврши штафетата победува.

Цел на играта:обука во форма на игра за скокање на една нога, развој на координација на движењата.

На игралиштето, пред почетокот на играта, се повлекуваат паралелни линии на дното на растојание од 6-10 m (во зависност од возраста и можностите на децата што играат). Ова се линиите за почеток и финиш.

Во зависност од бројот на учесници, сите деца кои играат се поделени во 2-3 тима со еднаков број играчи.

По команда на воспитувачот, тимовите се приближуваат до почетната линија и се редат во колона еден по друг со растојание помеѓу колоните од 1,5-2 m. Секој играч ја свиткува ногата во коленото. Детето што стои зад него ја става едната рака на рамото на она што стои напред, а со другата ја држи свитканата нога. Ногата на последниот играч е едноставно свиткана на коленото. Така, се формира верижна команда. На сигналот на наставникот, секој од тимовите на синџирот почнува да се движи напред, движејќи се со скокање на едната нога.

Победува тимот кој брзо ќе го надмине растојанието помеѓу линиите и ќе ја помине „целната“ линија.

Цел на играта:совладување на скокови на едната нога, развивање умешност и координација на движењата.

На игралиштето се исцртува круг со пречник од 1,5-2 m. Двајца играчи стојат во центарот на кругот еден спрема друг. Сите стојат на едната нога (втората е свиткана во коленото), рацете се прекрстени на градите.

Играта започнува на сигналот на наставникот: плескање, свиреж, итн. Задачата на играчот, скокајќи на едната нога и туркајќи го противникот со рамото, е да го натера да ја спушти другата нога или да го истурка од кругот.

Играта се игра во парови, а победниците од паровите се среќаваат меѓу себе.

Цел на играта:учење на разигран начин на видовите на движење (одење, трчање), развој на умешност и координација на движењата.

Пред играта, наставникот подготвува „риба“ од картон (должина - 15-20 см, ширина - 5-7 см), кои се обоени во боите на играчките тимови (на пример, сина, црвена и зелена риба). За опашката на секоја риба се врзува конец долг 50-60 см.

Играта вклучува натпреварувачки карактер на два или три (во зависност од бројот на деца) тима со еднаков број учесници во секој тим.

Децата се редат на игралиштето и се делат во тимови. Секој тим добива „риба“ со своја боја. Секое дете добива „риба“ во бојата на неговиот тим и го заглавува слободниот крај на конецот зад неговиот чорап, така што при одење или трчање, „рибата“ се протега позади на конецот, допирајќи го подот - „лебди“.

После тоа, тимовите влегуваат во полето за играње. На сигнал од воспитувачите, децата почнуваат да шетаат и да трчаат по игралиштето, обидувајќи се да ја згазат противничката „риба“ и во исто време да спречат да ја „фатат“ сопствената „риба“. Детето чиешто риба е „фатено“ (конецот е изваден од чорапот) е надвор од играта, а „рибата“ ја зема играчот што ја фатил.

По завршувањето на играта, наставникот ги сумира резултатите. Победува тимот што има повеќе неуловени сопствени риби, но повеќе „уловени“ странски „риби“.

Правила на игра:за време на играта, не можете да грабнете играч на другиот тим со раце, да туркате, да стапнете на нозете на другите играчи.

Целта и природатаоваа игра е блиску до играта ».

На игралиштето се исцртуваат две паралелни линии на растојание од 5-8 m (во зависност од возраста на играчите).

На првата линија, детето се наведнува напред, се наведнува речиси до прав агол. На грбот му се става вреќа со песок или перница. Во оваа положба, детето мора да оди до следната линија без да го испушти предметот од задната страна за време на движењето.

Правила на игра:поправете го предметот или поддржете го додека одите меѓу линиите. Дете кое го изгубило товарот е надвор од играта.

Цел на играта:развој на издржливост и координација на движењата.

За играта се подготвуваат 4-5 мали вреќички полни со песок. На игралиштето се исцртуваат две паралелни линии на растојание од 5-8 m (во зависност од возраста на играчите). Наставникот им поставува задача на децата: да одат со торба на глава од една линија до друга. На почетокот на играта, брзината на движење не е важна, но детето кое ќе ја испушти торбата за време на движењето е исклучено од понатамошната игра.

По три-четири такви премини, наставникот ги означува децата кои никогаш не ја изгубиле чантата, а ги охрабрува и другите.

Правила на игра:торбичката на главата може да се коригира само надвор од линијата, но не смее да се допира при одење.

Опција за игра:откако децата ќе ги покажат своите вештини, наставникот може да одржи натпревар во брзина помеѓу 3-4 играчи!

Цел на играта:развој на главните видови на движење (долги скокови од место), зајакнување на мускулно-скелетниот систем, развој на координација на движењата.

На игралиштето се поставуваат карики на растојание од 30 cm едни од други. Во отсуство на обрачи на подот или на земја, може да се нацртаат кругови или квадрати на исто растојание едни од други. Само 6-8.

Децата се редат во колона и, на сигналот на наставникот, почнуваат да скокаат на две нозе од обрач до обрач, следејќи се едни со други во интервали, без да се мешаат едни со други. Детето кое завршило со скокање и стигнало до последниот обрач се враќа на трчање и стои на крајот од колоната.

На крајот од играта, наставникот го забележува квалитетот на скокот и слетувањето на децата, не заборавајќи да го забележи позитивното учество на сите деца во играта.

Цел на играта:развој на умешност, зајакнување на мускулите на рацете.

За оваа игра се земаат две тркалезни стапчиња со иста должина и ист дијаметар. Крајот на врвка долга 8-10 m е врзан за средината на секое стапче, а неговата средина е означена со врзана светла лента. Двајца играчи земаат стап и се оддалечуваат еден од друг по должината на кабелот, така што тој е во затегната состојба.

На сигналот на диригентот на играта, децата почнуваат брзо да ги вртат стаповите со двете раце, навивајќи го кабелот околу нив и постепено се движат напред, држејќи го кабелот затегнат. Учесникот кој прв ќе го завитка кабелот до лентата победи.

Во играта може да учествуваат кој било број деца. Секој пат кога игра различен пар.

Опции за игра:

    Победникот добива право да ја продолжи играта со друг партнер до првиот пораз. Откриен е учесникот кој победил повеќе пати.

    Поразените се елиминираат, а се организира натпревар помеѓу победниците од паровите, по што следи елиминација додека не се идентификува еден победник.

Целта и природатае еден вид игра ».

На полето за играње се исцртуваат две паралелни линии на растојание од 1 m една од друга. За играта се зема дебел јаже или јаже, во средината на кое е врзана светла лента.

Сите играчи се поделени во две еднакви групи. Секој од тимовите зазема место зад својата линија и го фаќа јажето така што светлата лента е во средината помеѓу двете линии.

На сигналот на наставникот или по негова команда, играчите на секој тим го повлекуваат јажето во спротивни насоки, обидувајќи се да ја повлечат лентата преку нивната линија.

Тимот што ќе успее да ја повлече лентата преку договорената граница победува. После тоа, играта се повторува.

Цел на играта:зајакнување на мускулно-скелетниот систем, развој на умешност и координација на движењата.

На игралиштето се исцртуваат две паралелни линии на растојание од 5-10 m (во зависност од возраста на децата). 3-4 деца приоѓаат на првата линија во исто време. Пред секој на линијата лежи истата топка.

На сигнал или наредба на наставникот, децата се качуваат на сите четири и почнуваат да се движат кон втората линија, додека со главите ја туркаат топката пред себе.

Играчот кој прв ќе ја помине втората линија без да ја загуби топката победува.

Цел на играта:учење да се фрла топката на разигран начин, развивајќи ја силата и точноста на фрлањето.

На игралиштето се повлекува линија на растојание од 1-2 m од ѕидот. Зад него се повлекуваат уште 3-5 паралелни линии на растојание од 20-30 cm меѓу нив.

Децата наизменично се приближуваат до првата линија и, по наредба или сигнал на наставникот, ја фрлаат топката на ѕидот, а потоа наставникот забележува за која линија паднала топката што се одби од ѕидот. Победува детето што ќе ја фрли топката најдалеку.

Цел на играта:развој на брзина, издржливост на сила.

Се создаваат два тима од пет лица. Играчот што стои прв е капитенот, тој во рацете држи торба со пет компири (камчиња). Пет кругови се нацртани на растојание од дваесет до триесет чекори од секоја колона. На сигнал, капитените на тимот трчаат до круговите и засадуваат компири, по еден во секој круг, потоа се враќаат и му ја предаваат торбата на следниот играч, кој, откако ја зема торбата, трча да собере компири итн.

Правила на игра:

    капетаните започнуваат со сигнал;

    играчите не излегуваат од ред без торба. Ако компирот паднал, треба да се подигне и потоа да трча;

    треба да трчате до тимот од левата страна.

Цел на играта:развој на издржливост на силата, зајакнување на мускулно-скелетниот апарат на нозете.

На игралиштето се повлекува линија. На растојание од него (не повеќе од 20 m), се инсталирани знамиња и лавици.

Играчите се поделени во три или четири тима и се редат зад линијата. На сигнал, првите играчи на тимовите почнуваат да скокаат, трчаат околу знамињата и се враќаат трчајќи. Потоа трчаат вторите итн.

Правила на игра:

    победува тимот што прв ќе ја заврши штафетата;

    треба да скокате правилно, туркајќи се со двете нозе истовремено, помагајќи со рацете.

Цел на играта:развој на внимание, умешност, брзина на реакција.

На игралиштето се црта линија - поточе, на едната страна се собираат избраниот овчар и овците, од другата страна седи волк. Овците стојат зад овчарот, гушкајќи се една со друга за појасот.

Волкот му се обраќа на овчарот со зборовите: „Јас сум планински волк, ќе го носам! Овчарот одговара: „Но, јас сум храбар овчар, нема да го вратам“. По овие зборови на овчарот, волкот го прескокнува потокот и се обидува да стигне до овците. Овчарот, раширувајќи ги рацете на страните, ги штити овците од волкот, спречувајќи го да ги допре. Во случај на среќа, волкот го носи пленот со себе. Играта почнува одново, но улогите се менуваат.

Правила на игра:

    волкот ја преминува границата само по зборовите на овчарот „нема да му вратам“;

    овца допрена од волк мора да го следи волкот без отпор.

Цел на играта:развој на внимание, способност да се одговори на сигнал.

Од вкупниот број учесници во играта се избира лидер. Останатите играчи трчаат околу теренот. Возачот оди и вели:

„Морето е загрижено - еднаш,
Морето е загрижено - два,
Морето е загрижено - три,
Сите фигури се на место - замрзнете!

По овие зборови, сите играчи застануваат и се замрзнуваат на позицијата во која ги затекна возачката екипа. Возачот ги обиколува играчите и се обидува да најде некој што се движи. Овој играч го зазема местото на возачот, а на останатите фигури им е дадена командата: „Дебелите!“, И играта продолжува.

Опција за игра:играчите кои се преселиле се елиминирани од играта, а играта продолжува со претходниот возач додека не останат 3-4 играчи.

Целта и природатаиграта е еден вид на ».

Од децата што играат се избира водач - сол. Останатите играчи се редат. Возачот оди до средината на игралиштето и гласно вели: „Јас сум таг!“.

На овој сигнал, играчите се расфрлаат низ теренот, а возачот мора да ги стигне и да ги допре играчите со раката („чорап“). Тој што го допрел тартот застанува, ја крева раката и гласно вели: „Јас сум тарт!“.

Новата ознака не може веднаш да го допре со рака поранешниот лидер. Играта може да продолжи или по наредба на водачот сите се собираат и се редат и играта почнува одново.

Условите на играта може да бидат комплицирани: не е дозволено да се „соле“ играчот ако, при приближувањето до возачот, тој успеал да се сквоти или да застане на кој било рид или да се подаде со некој од играчите.

Цел на играта:учење на основните видови на движење (одење, трчање), развивање на имагинацијата и дисциплината на децата.

За играта се подготвуваат неколку тенки стапчиња долги 50-60 см со незашилени рабови (според бројот на учесници во играта). Секое дете добива таков стап и е поканет да седне на него, држејќи го едниот крај со левата рака, а другиот крај на стапот треба слободно да се лизга по подот или земјата. Дете кое јава стап е „јавач на коњ“.

На сигналот на воспитувачот, „јавачите“ можат да одат во круг, држејќи растојание, па забавување, па забрзување на движењето, чиј ритам го регулира воспитувачот. „Јавачите“ можат да „скокаат“ низ целиот простор за играње, замавнувајќи десна ракаи возење „лопата“, можат да го променат ритамот.

Правила на игра:главното правило е дека „јавачите“ мора да управуваат толку вешто што „коњите“ да не се судираат за време на движењето, да не се мешаат во движењето на другите.

Опција за игра:по краток тренинг на „јавачи“ можете да организирате натпревари. На полето за играње се исцртуваат две паралелни линии на растојание од 5-10 m (во зависност од возраста на играчите). На сигналот на воспитувачот, „јавачите“ ќе треба да ја надминат оваа дистанца. Возачот кој е прв победува.

Цел на играта:развој на умешност, способност за лизгање на мраз.

Децата се поделени во 3-4 групи-тимови. Според бројот на екипите учесници се подготвува игралиште: на растојание од 2-3 m од стартната линија се тркалаат ледени патеки според бројот на тимови кои играат, долги 1-1,5 m. По 2-3 m од ледените патеки, има снежни брегови (според бројот на играчки тимови) 40-50 см, должина - 1,5-2 м, горната ширина 25-30 см.. Ѕвона лежат или висат на целта.

На сигналот на наставникот, членовите на првиот тим трчаат од почетната линија. Тие мора да се лизгаат по ледената патека од краткото возење, да одат настрана по снежниот брег и, успешно да скокаат, да трчаат 8-10 m до целта и да заѕвонат. Откако ќе заѕвони ѕвончето, почнуваат да работат броевите на вториот тим, итн.

Победник на оваа штафетна трка е тимот кој побрзо ги завршил сите задачи, притоа избегнувајќи падови на патеката и правилно изведувајќи длабоки скокови од вратилото.

Цел на играта:развој на умешност, внимание.

На игралиштето се повлекува линија, зад која се собираат сите играчи. На почетокот на играта се назначува лидер. Тој има топка во рацете. На сигнал или по команда на наставникот, возачот ја фрла топката напред. Сите играчи истрчуваат од зад линијата и се обидуваат да ја зграпчат топката. Кој прв ќе ја зграпчи топката, трча назад со неа, обидувајќи се да ја помине линијата. Ако друг играч ја блокира патеката и ја допре топката (сила, турка - не применувајте), тогаш играчот што ја држи топката ја фрла на земја. Топката ја зема кој било друг играч и брза кон линијата. Тие исто така можат да ја исфрлат топката од него со допирање.

Играчот кој ќе успее да ја помине линијата со топката добива право да биде возач и да ја фрли топката.

Победник е оној кој почесто од другите во текот на играта ќе биде возач.

Цел на играта:развој на брзина, внимание.

Во чистината се исцртуваат две линии или се поставени две паралелни скијачки патеки на растојание од 60 m - ова се почетните линии. Играчите се поделени во два тима со еднаков број учесници, кои се редат во колони на спротивните почетни линии.

На сигнал или команда, наставниците кои стојат први во колоните почнуваат да трчаат во насока напред еден кон друг, обидувајќи се да стигнат до спротивната линија што е можно побрзо.

Во моментот на преминување на линијата, играчот дава конвенционален знак (крената рака, викање, итн.), по кој следниот член на тимот почнува да трча. Победник е тимот чии играчи први ќе се соберат зад стартната линија на другиот тим.

Цел на играта:обука во форма на игра за фрлање и фаќање на топката, развој на умешност и координација на движењето на детето.

На игралиштето, меѓу две вертикални столбови или две дрвја, се влече јаже во висина на кренати раце на детето. Наставникот објаснува и покажува како да ја фрли топката преку јажето, да трча по неа под јажето и да ја фати без да дозволи да ја допре земјата. Откако ќе ја фатите топката, можете да ја фрлите од другата страна и повторно да ја фатите. 1-3 деца можат да играат во исто време, а потоа да ја префрлат топката на други деца. Наставникот набљудува и забележува успешни фрлања и фаќање на топката.

».

На игралиштето се влече јаже меѓу две исправени исправи или дрвја на околу 1 m од површината. На растојание од 1-1,5 m од јажето се повлекува линија во која лежат 3-4 мали топчиња. На ред доаѓаат 3-4 деца (според бројот на топчиња).

На сигнал или наредба на наставникот, секое дете ја зема топката со двете раце и ја фрла преку главата преку јажето, а потоа ја фаќа и ја фаќа топката. Трчајќи под јажето, децата се трудат да не ја повредат. Откако ја фатија топката, децата се враќаат на линијата со трчање и повторно фрлаат. Испуштањето на топката е надвор од игра. Победува детето кое најмногу пати фрла и ја фаќа топката.

Опција за игра:децата играат во парови. Од двете страни на јажето на растојание од 1-1,5 м се исцртани линии во кои има деца кои играат во парови. Прво едниот ја фрла топката, а другиот фаќа, а потоа обратно. Победник е парот кој повеќе пати ја фрла топката преку јажето без да го испушти.

Цел на играта:обука за движење во вода, развој на умешност, брзина на реакција.

Играта се игра во базен или во ограничен простор на резервоар со длабочина до колковите или половината за децата и има две опции.

1-ва опција:од децата што играат се избира „штука“ (водач), а останатите деца се „крап“. На почетокот на играта, наставникот може да ја игра улогата на „штука“.

На почетокот на играта, „крапот“ се движи низ базенот во различни насокиси помага со удари со рака. „Штука“ во ова време е во аголот на базенот или кај оградата од јаже.

На сигналот на наставникот или неговата команда: „Штуката плива! ..“ сите деца брзаат кон страните на базенот или јажињата на оградата (можеби истрчуваат на брегот, во зависност од условите на играта) и се фрлам во водата до брадата. Некои деца можат да се нурнат со глава во водата со повремено кревање на главата надвор од водата и вдишување.

Задачата на „штуката“ е да го фати (допре со рака) расцепениот „крап“. Играта завршува кога ќе бидат фатени околу половина од „крстосовите“ или кога првиот фатен „крстос крап“ станува „штука“ и играта започнува одново.

2-ра опција:откако беше избрана „штука“ од играчите, останатите деца се поделени во две идентични групи: едната е „камчиња“, а другата е „крап“. Камчињата, држејќи се за раце, формираат круг во кој во тоа време „крапот“ плива и игра.

„Штука“ е надвор од кругот.

Наставникот дава сигнал или команда: „Штука! ..“ По оваа команда, „штуката“ брзо трча во кругот, обидувајќи се да ги фати (да ги допре со рака) расцепканите „крстосци“, кои исто така брзаат да се кријат зад „камчињата“ (стојат зад грб). „Штука“ ги фаќа само оние кои немале време да се сокријат, и ги изнесува надвор од кругот.

Играта се повторува додека не се фатат 3-4 (или повеќе од половина) „крап“. Потоа „штуката“ се менува и играта започнува одново.

Цел на играта:учење на децата брзо и бестрашно да нуркаат под вода, развивајќи умешност.

Играта се игра во базен или на дел од резервоар со длабочина до половината за деца.

Децата формираат круг, стојат на растојание од една од друга. Во центарот на кругот е учител кој ја игра улогата на водач, тој има јаже во рацете чија должина е еднаква на радиусот на формираниот круг. Мала играчка на надувување е врзана за крајот на јажето. Ова е „прачка“.

На сигнал или команда, наставникот почнува да го ротира јажето така што играчката прави кружни движења на ниво од 10-15 см над водата. Задачата на децата што играат, кога ќе се приближи играчката, има време да седнат и да се фрлат во водата. Детето погодено од играчката добива казнен поен.

На крајот од играта, наставникот ги сумира казнените поени и ги одредува најумешните деца кои немаат казнени поени или постигнуваат најмалку.

Цел на играта:развој на внимание, координација на движењата, зајакнување на мускулите на трупот, грбот, абдоменот.

За играта се избира возач-утроба - „кран“. На игралиштето децата се редат во синџир, матката е свртена кон нив. Колоната се движи цело време, на почетокот бавно, а потоа засилувајќи го темпото. Во исто време, таа ги следи упатствата на лидерот. На пример, кога возачот вели: „Змија со жолто стомак“, колоната од „кранови“ се редат во фигура во облик на клин. Ако зборува за жаби, тогаш колоната со полу сквотови скока напред итн.

Правила на игра:

    губитник е оној кој не можел да ја заврши задачата и го прекинал кругот;

    играчот кој губи стои на самиот крај на колоната;

    „кранската“ матка се менува по договор.

Цел на играта:развој на внимание, обука на координација на движењата.

На игралиштето се исцртуваат две линии на растојание од 1-1,5 m Растојанието меѓу нив е ров во кој има водечки волк. Волкот може да се движи само меѓу овие линии.

Останатите играчи - „кози“ - на сигналот на наставникот, трчаат од едната до другата страна на локацијата, прескокнувајќи го ровот. Во тоа време, волкот се обидува да ги фати козите допирајќи ги со раката. Играчите допрени од волкот застануваат и се надвор од игра.

Опција за игра:водечки може да биде 2-3. Се одржува натпревар помеѓу волкот (волците): кој ќе фати повеќе кози во одреден број трчања (4-5), а се забележуваат и кози кои никогаш не биле фатени од волци.

Цел на играта:учење во форма на игра на главните видови на движење, развој на умешност.

Во играта учествуваат 8-12 деца, од кои се избираат две: „змеј“ и „кокошка од потомство“. Останатите деца се „кокошки“.

На страната на игралиштето се исцртува круг со дијаметар од 1,5-2 m. Ова е „гнездото“ на „змејот“. Тој оди во своето гнездо, а „кокошката“ ги носи „кокошките“ на прошетка до игралиштето. Одат во синџир: се држат еден за друг (за раце или за појас).

На сигналот на наставникот, „змејот“ излета од гнездото и се обидува да го зграби последното „кокошка“ во ланецот. Мајката кокошка, раширувајќи ги рацете, не го пушта змејот до кокошките.

Правила на игра:ниту змејот ниту мајката кокошка не употребуваат сила. „Змејот“ треба да се обиде, трчајќи наоколу, да ја измами „кокошката потомство“, да ја грабне и да ја носи уловената „кокошка“ до неговата куќа. Ако „змејот“ го зграпчил „кокошката“, тогаш треба да го следи.

Цел на играта:развој на умешност, способност за одржување рамнотежа, совладување на координацијата на рацете и нозете, правилната положба на телото при движење на скии.

Според условите на оваа игра, детето мора да скија по низок рид. Во средината на спуштањето има однапред подготвен предмет (конус од ела, игла, знаменце и сл.), кој детето мора да го подигне, стуткајќи се и наведнувајќи се додека се движи, без да изгуби рамнотежа.

Опција за игра:детето може да се спушти по овој рид на санка и додека се движи, да земе одреден предмет. Може да има неколку ставки, а за секоја од нив се доделуваат поени.

Цел на играта:во своите задачи и карактер наликува на игра " ».

На игралиштето се исцртуваат кругови со пречник од 50 cm, тоа се „куќички“ за играчите. Нивниот број мора да биде еден помал од бројот на играчи. Од играчите се избира возач, кој останува без „куќа“. Сите деца ги заземаат своите „куќни“ шолји, а возачот се наоѓа во центарот меѓу шолјите и гласно вели: „Едно, две, три - трчај! ..“

По зборот на возачот „бегај“, децата почнуваат да ги менуваат своите „куќи“ чаши, а возачот во тоа време се обидува да заземе некоја од испразнетите „куќи“. Дете кое немаше време да земе слободен круг - „куќа“ станува возач и оди до центарот на игралиштето. Играта почнува одново.

Цел на играта:обука за фрлање и фаќање топка, додавање на партнер во движење, развивање на умешност и координација на движењето.

На игралиштето, шест деца избрани меѓу играчите стојат во ред и држат пет обрачи во испружени раце. Останатите деца наставникот ги дели во парови за играње.

По сигнал или команда на наставникот, секој пар за возврат ја започнува играта од првото лице во синџирот, поминувајќи го синџирот на растојание од 1 m од двете страни и фрлајќи ја топката еден на друг низ обрачот.

За време на движењето, децата мора да ја фрлат топката низ секој обрач. Ако детето ја испушти топката, мора да ја земе и да ја продолжи играта од обрачот каде што е направена грешката (или од првиот обрач, во зависност од условите на играта). Победник е оној пар кој го поминал растојанието побрзо од другите и не ја испуштил топката, фрлајќи ја низ сите пет обрачи.

Кога играта се повторува, децата кои играат во парови ги менуваат децата кои стојат со обрачи.

Сумирајќи ги резултатите од играта, наставникот ја забележува не само брзината на движење, туку и точноста на фрлањата на играчите.

Цел на играта:обука за трчање скокови, развој на координација на движење и око.

На игралиштето вертикална решеткаили на хоризонтално испружена врвка, сместена на височина од 1,5-2 m, закачете корпа (можни се 2-3 корпи) така што таа да биде 5-10 cm над испружената рака на детето.

Пред почетокот на играта, наставникот им објаснува на децата дека во оваа корпа (во „гнездото“) живее верверица, која многу сака јаткасти плодови. Потоа на секој играч му се даваат тркалезни камчиња или топчиња за пинг-понг, кои ги заменуваат навртките. За да ја третира верверицата со орев, детето мора да скокне и да го фрли „оревот“ во корпата.

Правила на игра:по дискреција на воспитувачот, децата можат да скокаат од место или од трчање на растојание од 2-3 m) Секое дете прави 3-5 обиди да стави „орев“ во корпата на верверица. Наставникот ја забележува техниката на скокање и слетување, како и оној кој ставил повеќе „ореви“.

Цел на играта:развој на координација на движењата. На игралиштето се исцртуваат две линии (може да се навиваат) на растојание од 1,5-3 m една од друга (во зависност од возраста на децата што играат). Ова е „поточе“. Камчињата се поставуваат низ „поточето“ на растојание од 20-30 cm едни од други (парчиња картон, штици или чаши едноставно насликани на подот). Тие се наоѓаат на таков начин што детето лесно може да се движи од едно камче на друго, а потоа од еден брег на потокот до друг.

Наставникот ги носи децата што играат до линијата (брегот на потокот) и објаснува дека треба да ги преминете камчињата на другата страна без да ги навлажните стапалата. Потоа наставникот покажува како да го направи тоа. Зад учителката, децата се менуваат, скокаат од камче на камче, се движат на другата страна на потокот. Детето кое се сопнало и поминало покрај камчето, што значи дека му ги намокрило стапалата, оди да ги суши на клупа и привремено е надвор од игра.

Играта продолжува неколку пати. Потоа наставникот ги пофалува сите деца, во исто време забележувајќи ги најбрзите и највештите.

Цел на играта:обука во форма на игра во главните видови на движење (одење, трчање), развој на координација на движењата, зајакнување на мускулно-скелетниот систем.

Пред почетокот на играта, наставникот ги гради сите оние што играат во колона долж една од страните на игралиштето и накратко се присетува како се движи возот управуван од „локомотивата“. За да се прикаже играта, воспитувачот станува шеф на колоната, а останатите деца кои играат се „автомобилите“. Во иднина, по кратко растојание, местото на „локомотивата“ го зазема едно од децата.

На сигналот на воспитувачот, „локомотивата“ свири „Ууу! ..“ и „возот“ полека се тргнува. Автомобилите се движат еден по друг со одреден интервал (без спојка), додека децата прават движења со свиткани раце во лактите и ги изговараат звуците „чоо-чоо-чу! ..“.

Наставникот ја регулира брзината на „возот“, постепено го забрзува движењето, преминувајќи на брзо одење, а потоа и на трчање.

Наставникот ја дава командата: „Возот се приближува до станицата...“ Движењето на возот се забавува.

Наставникот ја дава следната команда: „Станица ... Стоп ...“ Возот застанува. На станицата, за време на застанувањето, можно е да се замени „локомотивата“: друго дете станува шеф на возот, а поранешната „локомотива“ го зазема местото на „автомобилот“.

Наставникот повторно дава сигнал, а „возот“ тргнува на пат. Така во текот на играта возот поминува низ неколку станици со промена на „моторот“.

Правила на игра:децата треба за време на играта, особено кога го менуваат ритамот на „возот“, строго да го набљудуваат интервалот помеѓу „автомобилите“, да не се судираат едни со други, да не се туркаат едни со други, да не го напуштаат „возот“ додека се движат.

Опција за игра:движењето на возот може да биде со спојка: за време на движењето само „локомотивата“ го прави движењето со свиткани раце во лактите, а рацете на сите деца - „автомобили“ се на појасот на предниот. .

По завршувањето на играта, наставникот ги пофалува сите деца, притоа забележувајќи ги најдобрите „коли“ и најдобрата „локомотива“.

Игрите на отворено се најпристапниот и најефикасен метод за влијание врз детето со негова активна помош. Благодарение на игрите, обичното станува невообичаено, а со тоа и особено привлечно. Играта користи природно движење главно на забавен, ненаметлив начин. Играта е природен придружник на детето и затоа ги исполнува законите утврдени од самата природа во телото на детето во развој - неговата незадржлива потреба за весели движења. Главната карактеристика на игрите на отворено е присуството на активни моторни дејства, поради што тие се препознаено средство и метод за физичко образование и развој. Едукативната вредност на игрите на отворено не е ограничена на развојот на такви вредни физички квалитети како брзина, сила, умешност, издржливост, флексибилност. Се развиваат многу интелектуални квалитети: набљудување, меморија, логично размислување, генијалност. Во игрите кои имаат форма на приказна, има простор за имагинација и уметност, елементи на танц и пеење. Можете да организирате музичка придружба. Сето ова формира естетски поглед на светот. Понесени од играта, децата многу директно и сликовито го покажуваат својот карактер и другите индивидуални карактеристики.

За деца со ментална ретардација, каде што моторните нарушувања како што се нарушувања на координацијата, незгодноста, бавните реакции, играта е витална потреба. Поради фактот што сензорните нарушувања кај таквите деца се карактеризираат со недоволно разбирање на упатствата, нарушена ориентација во просторот игра активностќе придонесе за развој на овие процеси. Заедно со недоволно формираните општи моторни вештини, се забележуваат отстапувања во организацијата на фината моторика, обезбедувајќи фини, диференцирани движења при изведување на работните процеси, при моделирање, дизајнирање, пишување и други моторни акти. Кај ментално ретардираните деца, страда способноста да се развијат и консолидираат движењата, да се автоматизираат. Ова трае долго време и голем број наповторувања.

Најважниот резултат од играта е радоста и емоционалното воздигнување. Благодарение на овој извонреден имот, игрите на отворено, особено со елементи на натпреварување, повеќе од другите форми на физичка култура, се соодветни на потребите на децата со ментална ретардација, придонесуваат за разноврсен, физички и ментален развој, образование на морални и волеви квалитети. Покрај тоа, игрите на отворено, избрани земајќи ја предвид возраста, здравствената состојба, степенот на физичка подготвеност на децата, придонесуваат за подобрување, стврднување и зајакнување на телото на детето.

При организирање игри на отворено, потребно е внимателно да се следат санитарните и хигиенските услови на часовите, особено чистотата и температурата на просторијата и користениот воздух. Подеднакво важна е чистотата на телото и облеката на самите практичари. Во текот на играта, метаболизмот значително се зголемува, во телото на играчите се зголемува размената на гасови и преносот на топлина, во овој поглед, учениците треба да негуваат навика за систематско миење на рацете и нозете, бришење на телото со влажна крпа или истурање. вода над општо прифатени правилахигиена и стврднување на телото со процедури за вода. Содржинска ориентација на практична употреба материјал за играво лекциите по физичка култура е, пред сè, следново.

Ако задачата за развивање сила се решава на лекцијата,тогаш е многу поволно да се вклучат помошни и водечки игри поврзани со краткорочни тензии на брзина-сила и најразновидни форми на надминување на мускулниот отпор на противникот во директен контакт со него. Главните содржини на таквите игри вклучуваат различни влечења, туркања, држење, туркања, елементи на борење, кревање тегови итн. Многу ефикасни за решавање на овој проблем се и моторните операции со достапни тегови за играње - навалување, чучњеви, склекови, кревања, вртења, ротации, трчање или скокање со оптоварување што е во нивна моќ. Ова треба да вклучува и доста корисно за развојот на моќта на оние кои се вклучени во фрлање разни предмети на далечина.

Да се ​​развие квалитетот на брзинататреба да изберете игри кои бараат инстант одговори на визуелни, звучни или тактилни сигнали. Овие игри мора да вклучуваат физичка вежбасо периодични забрзувања, ненадејни запирања, брзи грчеви, моментални одложувања, трчање на кратки растојанијаво најкратко времеи други моторни дејствија насочени кон свесно и намерно напредување на противникот.

Да се ​​развие умешностнеопходно е да се користат игри кои бараат манифестација на прецизна координација на движењата и брза координација на нивните дејства со соиграчите, поседување одредена физичка умешност.

Да се ​​развие издржливостнеопходно е да се најдат игри поврзани со намерно големо трошење сили и енергија, со чести повторувања на сложени моторни операции или со продолжена континуирана моторна активност, поради употребените правила на игра.
Игрите на отворено најдобро се користат во тесна врска со други средства за физичко образование, преку сложена употреба со општи развојни, водечки и специјални вежби.
Кога планирате игра на отворено, треба да го земете предвид вкупниот товар на лекцијата и да ја одредите целта, времето и местото меѓу другите употребени вежби и задачи за учење.
Нивото на тежина на игрите што се користат на часовите во однос на физичката активност и сложеноста на интеракцијата на играта на учесниците треба да бидат достапни за вклучените и да се зголемуваат методски разумно, непречено и постепено.
Во процесот на практично спроведување на планираните игри, мора сериозно да се внимава на строгото почитување на нормите и правилата за безбедност општо прифатени на часовите по физичко образование и за самите играчи и за гледачите околу нив.

Гимнастика со основите на акробатика

Чувајте ја вашата рамнотежа

Цел:развој на координативни способности, храброст, претпазливост. Се користи како помошна вежба за задачи за обука на зрак за рамнотежа или друга тесна потпора.
Организација:класата е поделена на еднакви тимови, изградени во колона еден по еден зад заедничката почетна линија. Растојанието помеѓу колоните е 2-3 м. Пред секој тим се поставува гимнастичка клупа на која се наоѓаат 3 полнети топчиња, а по 10 м се поставува вртлива штанд зад клупата.
Спроведување:На сигнал, првите играчи од секој тим брзаат напред, трчаат по клупата, скокајќи ги топчињата што лежат на неа, потоа трчаат до решетката, одат околу неа налево и се враќаат, го започнуваат следниот играч на нивниот тим. со допирање на подадената рака, по што стојат на крајот од колоната. Ако играчот изгуби рамнотежа за време на трчање и ја напушти клупата, тој мора да продолжи со движењето од почетокот на клупата, соборувајќи ја топката и вратете ја на своето место. Тимот кој прв ќе ја заврши штафетата победува.

Преминување на тесните столбови

Цел:развој на умешност, вестибуларен апарат, внимание и претпазливост.
Организација:класата е поделена на еднакви тимови, изградени во колона еден по еден зад заедничката почетна линија. Растојанието помеѓу колоните е 3 m По 10 m се поставуваат 2 превртени клупи пред секоја екипа (паралелни и блиску една до друга).
Спроведување:На сигнал, секој тим, држејќи се за раце, трча до својот „крст“ и почнува да ја преминува „реката“ по тесните рабови на превртената клупа - во синџир, без да ги отпушти рацете на соседите. Победува тимот кој „вкрстува“ побрзо без да изгуби рамнотежа и без да го прекине синџирот.

Борење на гредата за рамнотежа

Цел:развој на координативни способности, деловна упорност и тактичко размислување. Се користи како воведна вежба за тренинзи на греда за рамнотежа.
Организација:класата е поделена на еднакви тимови, изградени во колона еден по еден (момчињата пред, а девојчињата зад нив) од различни краеви на трупецот обложен со душеци.
Спроведување:На сигнал, по еден играч од секој тим се качува на дневникот од нивниот крај и, спојувајќи се во средината, се обидуваат да го избалансираат противникот со помош на измамнички движења и да го истуркаат. Играчот кој го турна противникот му носи бод на својот тим итн. Тимот кој добива големо количествопоени.

Акробатско реле

Цел:развој на умешност, брзина, храброст. Се користи како помошна вежба за тренинг задачи во акробатика.
Организација:класата е поделена на три тима кои се редат во колони една по една зад почетната линија. На 7 m пред столбовите попречно, блиску една до друга се поставени 3 клупи обложени со патосници. На 15 m пред секоја колона се поставува грамофон.
Спроведување:На сигнал, водилките на сите колони трчаат до нивната грамофонска плоча, со долго салто од трката совладуваат три клупи што стојат на патот, го обиколуваат грамофонот и се враќаат назад итн. Тимот кој прв ќе ја заврши штафетата победува.

Медицинска топка мешана штафета

Цел:развој на умешност, квалитети на брзина-сила, флексибилност. Се користи како водечка вежба за тренинг задачи во акробатика.
Организација:класата е поделена на два тима, од кои секоја, поделена во 2 групи, се редат во спротивни колони, со нозете малку пошироки од рамената. Растојанието помеѓу спротивните столбови е 10 m, а помеѓу играчите во нив е 0,7 m. Во средината помеѓу колоните е поставен гимнастички душек. Капитените на тимовите добиваат полна топка.
Спроведување:На сигнал, водичите ја префрлаат наполнетата топка над глава наназад, наведнувајќи се. Вториот играч, откако ја прими топката, се наведнува напред и ја враќа меѓу нозете, итн. Последниот играч, откако ја прими топката, трча напред со неа, откако стигна до душекот, прави салто напред со топката во рацете, потоа продолжува да трча и ја додава топката до водичот на колоната што доаѓа. Тие го прават истото, а тој оди на страна. Како резултат на тоа, со секој последователен циклус, остануваат сè помалку играчи. Тимот чии членови најбрзо ја завршуваат играта победува.

Не дозволувајте обрачот да падне

Цел:развој на умешност, претпазливост, брзина. Се користи како вежба за вежбање со обрач.
Организација:класата е поделена на тимови, кои, отворени под рака, се редат еден по друг за заедничка линијазапочнете. На 6, 8 и 10 m од почетната линија се повлечени три линии. Играчите од првата линија се распоредени на обрач.
Спроведување:На сигнал, играчите од првата линија треба да го превртат обрачот напред, а кога ќе ја премине 6-тата ознака, да истрчаат и да го фатат пред да падне на подот. Учесник кој немал време да го фати обрачот или истрчал пред време е надвор од игра (1 круг). Во 2. коло - 8 м, итн. Победува тимот што ќе задржи најмногу играчи по последното коло.

Десет скокови со јаже

Цел:развој на умешност, брзина, внимание. Се користи како вежба за вежбање со јаже.
Организација:класата е изградена во колона од четири. Интервалот е 1,5 m, растојанието е 3 m. Линиите се дистрибуираат до играчите од десната страна на јаже. Се дискутира за начинот на скокање.
Спроведување:На сигнал, играчите од десната страна од сите рангови изведуваат 10 скока на место (на договорениот начин) и го пренесуваат јажето на следниот играч, итн. последниот играч, откако ја заврши задачата, го крева јажето над главата. Тимот кој прв ќе ја заврши задачата победува.

Фаќање „жаби“

Цел:развој на агилност, брзина, внимание, сила. Се користи како помошна вежба за тренинг задачи со сводови.
Организација:На растојание од 10-12 m се означени стартните и финишните линии. На 1,5 m пред стартната линија се означува втора. Класата е поделена на 2 тима, од кои едниот стои зад стартната линија и зема акцент, спуштање, потпирајќи се на рацете кои се малку напред. На 1,5 m пред нив, играчите на другиот тим ја заземаат истата позиција.
Спроведување:На сигнал, сите учесници во играта почнуваат да скокаат напред со „жаба“, туркајќи се со рацете и нозете. Задачата на задните играчи е да ги стигнат и соборат играчите на предниот тим додека не стигнат до целта. Двата тима потоа се враќаат на стартната линија и ги менуваат местата. Победува тимот што ќе фати најмногу жаби.

атлетика

Трчање по надолнина

Цел:развој на брзина во светлосни услови и внимание. Се користи како помошна вежба за тренинг задачи во спринт.
Организација:на слободна лупа со наклон до 10-12, класата се поредува во една линија зад заедничката стартна линија. Напред, по 20 и 50 м, беа исцртани две попречни контролни линии.
Спроведување:На сигнал, сите играчи трчаат напред, надолнина, а во првите 20 метри мора да трчаат рамномерно, без да се претекнуваат, но откако ќе се израмнат со првата линија, почнуваат да трчаат за дестилација. Победник е учесникот кој прв ќе ја помине линијата од 50 метри без да ги прекрши правилата. Резултатите за момчиња и девојчиња се одвоени.

Релејна трка со пречки

Цел:развој на брзина и агилност. Се користи како воведна вежба за тренинзи со префрлање на палката.
Организација:класата е поделена на 2 тима кои се редат во колона еден по еден зад заедничката стартна линија. Интервалот помеѓу столбовите е 3 m Водичите добиваат релејна палка. На 15 м има грамофон, а во средината на 15-от сегмент е поставен обрач, во чиј центар со креда е исцртан мал бел круг.
Спроведување:На сигнал, водечките играчи на колоните трчаат до грамофонот, откако стигнаа до обрачот што лежи на патот, се качуваат низ него, потоа го ставаат обрачот на место, со бел круг во центарот и трчаат понатаму. Откако го стигнаа грамофонот, тие одат околу него и се враќаат назад, повторно качувајќи се низ обрачот, по што, според правилата на штафетата на патеката и теренот, го предаваат стапчето на следниот играч. Тимот што најбрзо ќе ја заврши штафетата победува.

Скокање на една нога

Цел:развој на сила, агилност, способност за скокање. Се користи како помошна вежба за задачи за обука во скок во далечина.
Организација:класата е поделена на 2 тима кои се редат во колона еден по еден зад заедничката стартна линија.
Спроведување:На сигнал, водечките играчи на колоните, стоејќи на едната нога, изведуваат пет скока по ред, колку што е можно понапред и застануваат. Вторите броеви ја започнуваат оваа задача од местото каде што застанал претходниот скокач на нивниот тим итн. Победникот се одредува според вкупната должина на скокови на сите играчи на тимот.

Скокајте преку потокот

Цел:развој на брзина, способност за скокање, претпазливост. Се користи како помошна вежба за задачи за обука во скок во далечина.
Организација:класот е поделен на два тима, наредени во колона еден зад почетната линија. По 8 m од почетокот, условен поток широк два метри е означен со две паралелни линии, а по уште 8 m, пред секоја колона се поставува вртлив држач.
Спроведување:На сигнал, водечките играчи на колоните трчаат до столбот за вртење, го прескокнуваат потокот со трчање, го заобиколуваат столбот и се враќаат, совладувајќи го потокот на ист начин и ја предаваат палката на следниот играч. За секое неуспех да го помине потокот, на тимот му се додаваат 2 казнени секунди. Тимот што ќе ја заврши штафетата за најкратко време победува.

Точно фрлање

Цел:развој на умешност, претпазливост. Се користи како помошна вежба за задачи за обука за фрлање цел.
Организација:класата е поделена во натпреварувачки парови, на кои им се дава мала топка и гимнастички боздоган. Играчите од секој пар стојат еден спроти друг на краевите на 8-та линија, во средината на која ставаат боздоган. На линијата се прават попречни ознаки на растојание од 1 m.
Спроведување:На сигнал, играчите во парови наизменично ја фрлаат топката во боздоган, обидувајќи се да ја соборат. Играчот кој го соборил боздоган го придвижува еден метар поблиску до него, а играта продолжува под истите услови. Победува оној што со добронамерно фрлање ќе го донесе боздоган при себе.

Избегајте ја топката

Цел:развој на брзина и умешност, оперативно размислување. Се користи како водечка вежба за тренинг задачи со фрлање на топката во целта.
Организација:учесниците во играта се растураат околу локацијата, во чиј центар е лидерот со тениско топче во рацете.
Спроведување:На сигнал, играчите по случаен избор се движат низ теренот, избегнувајќи ја топката фрлена кон нив од возачот. Учесникот кој бил погоден од топката влегува во групата за поддршка на возачот и заедно со него, останатите играчи се означени со помошни додавања на топката. Како резултат на тоа, бројот на заостанати играчи се зголемува. Победникот е прогласен за последниот преостанат играч кој не е соборен, признат како најбрз и највешт.

Фрлање со врвен скок

Цел:развој на умешност, претпазливост, сила. Се користи како помошна вежба за тренинг задачи за фрлање топка и граната на цел и на далечина.
Организација:На 8 m спроти кошаркарската табла се повлекува стартна линија. Зад него, низ секој метар се повлекуваат паралелни линии со дигитална ознака на снимката. Класот е поделен на 2 тима, и тие се градат во колони една по една зад почетната линија. Водичите ја примаат топката.
Спроведување:На сигнал, водечките играчи на колоните ја фрлаат топката на задната табла на оддалеченост за отскокнување, веднаш ја земаат при трчање и ја даваат на следниот учесник. Колку е подалеку отскокнувањето, толку повеќе поени. Победува тимот чии играчи ќе постигнат најмногу поени.

фати чекор со предниот дел

Цел:развој на брзина и умешност, внимание. Се користи како водечка вежба за тренинг задачи со низок или висок почеток.
Организација:Класот е поделен на 2 тима кои се редат еден зад друг. Растојанието помеѓу линиите е 2-3 m. Контролна линија е повлечена 30-40 m пред првата линија.
Спроведување:На сигнал, двата тима од висок (низок) старт трчаат до контролната линија. Во исто време, играчите од задниот ранг се стремат да стигнат и, со допирање на нивните раце, да го забележат оној што трча пред нив. Играчите кои биле оцрнети пред контролната линија мора да застанат и да кренат рака. Нивниот број се брои. Потоа тимовите ги менуваат местата.

Скокови во далечина со топката пингвин

Цел:развој на брзина и агилност, способност за скокање, претпазливост. Се користи како водечка вежба за задачи за обука во скок во далечина.
Организација:класата е поделена на 2 тима кои се редат во колони зад почетната линија. Се поставува грамофон на 15 m. Водечките играчи земаат по една кошарка и ја држат меѓу нозете.
Спроведување:На сигнал, водечките играчи на колоните со скокови во далечина со топката сместена меѓу колена брзаат кон решетката, одат околу неа и се враќаат. Играчот кој ја изгубил топката мора да ја земе, да се врати на местото на загуба и да продолжи оттаму. Тимот кој прв ќе ја заврши штафетата победува.

Фрли ја топката повисоко

Цел:развој на брзина, сила, претпазливост. Се користи како помошна вежба за тренинг задачи со трчање и фрлање на топката на далечина.
Организација:учесниците стојат во една линија пред круг со дијаметар од 3 m, во кој лежи мало топче, и се пресметуваат по ред. Од кругот има означена лента за трчање. Назначени се двајца судии: едниот на кругот, другиот на лентата за трчање (во рацете има знамиња со различни бои).
Спроведување:На сигнал од линијата, првиот играч влегува во кругот за играње, ја зема топката што лежи таму и ја исфрла. Додека топката лета, играчот трча по лентата за трчање, обидувајќи се да трча што е можно подалеку за време на летот на топката. Во моментот кога топката слета, судијата на кругот гласно вели: „стоп“, а судијата на патеката става знаме пред местото каде што тркачот бил фатен од слетувањето на топката. Потоа истата задача се извршува наизменично од сите учесници. Победник е оној чие знаме ќе стои следно.

Трчање со пречки

Цел:развој на брзина, способност за скокање, внимание. Се користи како помошна вежба за задачи за обука за надминување на вертикални и хоризонтални пречки.
Организација:класата е поделена на 2-3 тима, кои, со интервал од 5 метри, стојат на местото зад почетната линија во колони еден по еден. На 20 m се поставува грамофон, а на патот до него се поставени 2 бариери на еднакво растојание. На средината од враќањето се става мат.
Спроведување:На сигнал, првите играчи на колоните трчаат до решетката, прескокнувајќи преку 2 бариери на патот, ја заобиколуваат решетката и се враќаат, прескокнувајќи ја подлогата со трчање, а потоа ја поминуваат палката со допир на раката. За секоја непрескокната пречка или мат, се додаваат 2 казнени секунди. Победува тимот кој ќе ја заврши задачата за најкратко време.

„Гесеница“

Цел:развој на брзина, умешност, тактика на заеднички акции.
Организација:класата е поделена на 2 тима, наредени во колони една по една зад почетната линија. Полнета топка се става на 10 метри пред секоја екипа.
Спроведување:На сигналот, учесниците седат на подот со свиткани нозе. Секој учесник го зграпчува партнерот што седи зад него за глуждовите, а целата колона наликува на гасеница што лази, наизменично движејќи ги или нозете или задникот. Движејќи се, на тој начин, стигнуваат до полнетата топка, одат околу неа и исто така се враќаат назад.

Потрага по хендикеп

Цел:развој на брзина, умешност, внимание.
Организација:Со интервал од 3-4 m, нацртајте 2 паралелни линии А и Б.финишот Сосе врши на растојание од 8-10 m од линијата AT. Играчите се поделени во 2 тима и се редат во 2 линии на линиите НОи AT. Тимски играчи ATсе во непријатна положба.
Спроведување:На сигнал, учесниците брзаат кон целта, а играчите на задниот тим се обидуваат да ги стигнат и да ги оцрнат играчите на предниот тим. За секој допир се доделува по еден поен. Потоа тимовите ги менуваат местата. Победата се доделува на тимот со најмногу поени.

Спортски игри

Десет удари со додавање

Цел:развој на брзина, умешност, внимание. Се користи како помошна вежба за тренинг задачи при дриблинг и додавање топка во кошарка или ракомет.
Организација:Класата се редат во 3 реда. Играчите од десната страна од сите рангови ја примаат топката. Растојание и интервал - 2 m.
Спроведување:На сигнал, играчите од десната страна почнуваат да ја дриблаат топката на своето место со 10 отскокнувања од подот и со 11 удари го насочуваат отскокнувањето на топката кон следниот играч. Последниот играч, откако ја заврши задачата, ја крева топката над главата. Тимот кој прв ќе ја заврши задачата победува.

лет со топка

Цел:развој на брзина, умешност, претпазливост. Се користи како водечка вежба за тренинг задачи за примање и додавање топка во кошарка, одбојка.
Организација:Класот е поделен на неколку еднакви тимови, кои се редат еден по друг. На еден метар пред првата линија меѓу два столба на височина од 2,5 m, се влече врвка со знамиња. На играчите во првата линија им се дели топка.
Спроведување:На сигнал, играчите во првата линија мора да ја фрлат топката преку линијата и, брзо трчајќи под неа, да ја фатат топката од другата страна. Играчот кој нема време да ја фати топката пред да слета е надвор од игра. Потоа втората линија ја извршува истата задача. Во вториот круг, растојанието се зголемува на 1,5 m, во 3-то - до 2 m, итн. Победува тимот што ќе задржи најмногу играчи по последното коло.

Тркајте ги топките во круг со странични чекори

Цел:развој на брзина, умешност, внимание. Се користи како помошна вежба за тренинг задачи со примање, дриблинг, додавање топка во кошарка.
Организација:класата е поделена на 2 тима, кои се редат во редови еден спроти друг зад првите линии на кошаркарското игралиште. На 2 m пред секоја линија, со креда се оцртува круг со дијаметар од 6 m, а топката се дава на водичот.
Спроведување:На сигнал, играчите од двата ранга почнуваат да ја дриблаат топката со странични чекори во нивниот круг, правејќи го првото вртење со десната страна напред, а вториот играч со левата страна, по што ја додаваат топката на вториот број. од нивните редови и да се тргнат настрана. Тимот кој прв ќе ја заврши задачата победува.

Пресретнување на топката

Цел:развој на брзина, умешност, оперативно размислување. Се користи како помошна вежба за тренинг задачи со додавања со топка во кошарка.
Организација: воучесниците во играта ја примаат топката и се редат наоколу.Се избира пресретнувач на топка кој оди до центарот на кругот.
Спроведување:На сигнал, играчите почнуваат да ја додаваат топката, а пресретнувачот, трчајќи во круг, се обидува да ја пресретне топката во лет, на подот или да ја одземе од рацете. Откако ја зграпчи топката, пресретнувачот го зазема местото на играчот кој ја загуби топката.

Брзи додавања

Цел:развој на брзина, умешност, внимание. Се користи како помошна вежба за тренинг задачи за додавање топка во одбојка, кошарка.
Организација:класата е поделена на неколку еднакви тимови кои избираат капетани и стојат во колони еден по еден зад стартната линија. Зад друга линија, нацртана 4-6 m спроти секој тим, станува нејзиниот капитен со топката во рацете. Се дискутира за начинот на додавање на топката.
Спроведување:На сигнал, капитените почнуваат да ја додаваат топката на првиот играч во нивната колона. Откако ја примил топката, играчот му ја враќа на капитенот и сквотови итн. Доколку при овие додавања играчот што прима ја промаши топката, тогаш мора да трча да ја земе, да се врати на своето место и дури потоа да ја продолжи играта. Тимот кој прв ќе ја заврши задачата победува.

Уфрла во кошот од самото место

Цел:развој на умешност, внимание, точност. Се користи како помошна вежба за тренажни задачи со кош удари во кошарка.
Организација:класата е поделена на 2 тима, од кои секоја зазема сопствена половина од теренот за кошарка и се редат во колона еден по еден зад линијата за слободни фрлања. Водичите ја примаат топката.
Спроведување:На сигнал, капитените почнуваат да фрлаат во рингот, потоа трчаат до штитот за да ја земат топката и да му ја префрлат топката на следниот играч во нивната колона, а тие самите се враќаат и стојат на крајот од колоната. Победува тимот со најмногу топки во кошот.

Штафета за одбојка

Цел:развој на брзина, точност на движењата, внимание. Се користи како водечка вежба за тренинг задачи со насочено додавање на топката во одбојка.
Организација:класата е поделена на 2 тима, од кои секоја добива надолжна половина од теренот за одбојка. Секој тим се поредува во својата област во 2 колони кои доаѓаат на спротивните страни на мрежата, зад линиите за напад. Капитените ја добиваат топката.
Спроведување:На сигнал, капитените ја додаваат топката со двете раце одозгора низ мрежата до водилката од спротивната колона на нивниот тим и трчаат до крајот на нивната колона. Оној на кого му е упатена топката ја испраќа преку мрежата до следниот играч на ист начин. Победува тимот кој прв ќе ја заврши одбојкарската штафета.

Единечна борба кај штитот

Цел:развој на брзина, умешност, внимание. Се користи како помошна вежба за тренинг задачи со борба за топка во кошарка.
Организација:часот е поделен на 2 тима, кои се редат во колони една по една зад средната линија на кошаркарското игралиште и се пресметуваат по редослед. Растојанието помеѓу столбовите е 2-3 m.
Спроведување:наставникот фрла кошарка на таблата и го повикува секој сериски број на учесниците во играта. Играчите на двата тима под оваа бројка остануваат без формација и брзаат кон таблата, обидувајќи се да ја преземат топката пред противникот. Оној што ќе успее, му носи поен на својот тим и веднаш упатува долг пас до водечкиот играч на својата колона, а тој, откако ја прими топката, брзо ја додава со двете раце назад по колоната, од рака на рака, до последно. играч во редовите, кој, откако ја примил топката, ја крева. Играчот кој ја загуби топката во единечна борба на таблата трча со странични чекори до првобитното место во колоната, обидувајќи се да ја престигне топката, која се префрла преку главите на играчите на ривалскиот тим. Ако тркачот со странични чекори е на негово место пред финишот на топката, тогаш неговиот тим добива еден поен. Ако не, тогаш противничката екипа добива уште еден бод. Победува тимот чии играчи ќе постигнат најмногу поени.

ски тренинг

Лизгање на едно скијање

Цел:развој на одбивна сила со стапови, рамнотежа, внимание. Се користи како вежба за воведување за задачи за учење на скијачки движења со лизгачки чекор.
Организација:Класот се редат во линија, се отвораат со раширени раце и, одејќи напред во паралелен курс, секој учесник во играта поставува патека за скијање за себе, а наставникот ги означува стартните и завршните линии (од 20 до 50 m) . Потоа сите играчи се свртуваат, се враќаат и се редат зад стартната линија.
Спроведување:На сигнал, сите учесници во играта се лизгаат што е можно поскоро по нивната ски патека до целта на едното скијање, кревајќи го другиот врв и туркајќи се со стапови. Играчот, откако го допре снегот подигнат со скија, е елиминиран од играта. Победник е оној кој ќе заврши прв.

Сега на десно, па на лево скијање

Цел:развој на одбивна сила со стапови, рамнотежа, брзина, умешност. Се користи како помошна вежба за тренинг задачи во скијање со лизгачки чекор.
Организација:Класот се редат во линија, отворени со раширени раце, зад почетната линија. По 20-30 m од почетокот, линијата за вртење е означена.
Спроведување:На сигналот, играчите мора, туркајќи се со стапови, да се лизгаат до линијата за вртење на десното ски и да се вратат назад на левото скијање. Победник е оној кој прв ќе ја заврши задачата, никогаш не се сопнува со својата слободна нога во снегот.

Спуштање по снежната падина

Цел:развој на умешност и храброст. Се користи како помошна вежба за тренинг задачи за спуштање од планина.
Организација:На рид со наклон од 15-18, класата е поделена на два тима.
Спроведување:На сигнал, играчите на двата тима наизменично скијаат по патеката во главната позиција, обидувајќи се да не паднат на далечината. За секој паднат се доделува казнен поен. Тимот со најмалку паднати играчи победува.

Спуштање заедно

Цел:развој на умешност и храброст, внимание. Се користи како водечка вежба за задачи за обука на спуст.
Организација:На слајдот, класата е поделена на два тима, кои се редат во колони од два зад почетната линија. Секој пар играчи има по еден пар скии.
Спроведување:На сигнал, играчите, обидувајќи се да не паднат, наизменично се лизгаат по падината, стоејќи заедно на еден пар скии. Партнерот што стои позади се држи за појасот на предниот партнер. Двојка која прави спуштање без паѓање му носи бод на својот тим. Тимот со најмногу поени победува.

напад на самитот

Цел:развој на агилност, брзина, сила и взаемна помош. Се користи како водечка вежба за тренинг задачи со искачувања на угорнини.
Организација:класата е поделена на два тима, наредени пред слајдовите.
Спроведување:На сигнал, сите играчи брзаат напред, обидувајќи се да се искачат на врвот на планината што е можно побрзо. Тимот победува, чии играчи прво ќе се соберат на врвот на снежната планина.

Слободно работно место

Цел:развој на брзина, внимание, координативни способности. Се користи како вежба за вежбање за брзо скијање со кривини.

Организација: во чистинка класот станува два соседни круга отворени во продолжени стапчиња.Едниот круг е девојчиња, другиот момчиња. Растојанието помеѓу круговите е 10 m Во секој круг се избира лидер.
Спроведување:На сигнал, секој возач почнува да го заобиколува својот круг однадвор и, избирајќи еден од играчите што стои во него, го допира со раката, додека тој продолжува да се движи. Скијачот повикан од него веднаш се врти и трча во спротивна насока, обидувајќи се да го заобиколи кругот што е можно побрзо и да го заземе своето поранешно место (празно место). Играчот кој немал време да заземе место станува возач.

Спуштање со фрлање снежни топки

Цел:развој на умешност, храброст, претпазливост. Се користи како помошна вежба за тренинг задачи за спуштање од планина.
Организација:класата е поделена на два тима и стои на мала падина. Сите играчи подготвуваат две снежни топки и се редат зад почетната линија во колони. Недалеку пред финишот на спуштањето, на 5 m од страната на ски патеката, надолжно е поставен преносен штит со димензии 1 * 1 m.
Спроведување:На сигнал, играчите наизменично се тркалаат по падината и, минувајќи покрај штитот, фрлаат две снежни топки кон него. За секоја снежна топка што ќе ја погоди целта, на тимот му се доделува поен. Победува тимот чии играчи ќе постигнат најмногу поени.

Земете го знамето додека се спуштате

Цел:развој на внимание, храброст, координативни способности. Се користи како помошна вежба за тренинг задачи за спуштање од планина.
Организација:класата е поделена на два тима кои стојат на скии без столбови. Играта се игра на мала падина. На една од делниците на спустот од десната страна ставија контролно знаменце и судија со резервни знамиња.
Спроведување:На сигнал, играчите на првиот тим, еден по еден, со интервал од 10 секунди, тргнуваат надолу по ридот со задача: свиткување, подигање знаме на спуштањето, без одложување на движењето. Одземеното знаме судијата веднаш го заменува со ново - за следниот учесник, а на враќање знамињата му се враќаат на судијата. По првата команда, втората команда ја извршува истата задача. Победува тимот чии играчи ќе подигнат најмногу знамиња.

Не оди зад портата

Цел:развој на внимание, храброст, координативни способности. Се користи како водечка вежба за тренинг задачи со комплицирано спуштање од планина.
Организација:играта се игра на долга, блага падина, каде што се поставени порти на патот. Судиите се назначени на секоја порта. Класот е поделен на два тима кои се редат во колона еден зад почетната линија.
Спроведување:На сигнал, играчите наизменично скијаат по патеката, обидувајќи се да поминат низ сите порти на патот, стуткајќи ги и не допирајќи ги. За секој удар или превртена порта - казнен поен. Тимот со најмалку казнени поени победува.

Взаемна потера

Цел:развој на брзинска издржливост, координативни способности, тактичка претпазливост. Се користи како вежба за обукаво подготовка за испорака на стандарди за обука во скијање крос-кантри.
Организација:класата е поделена на два тима кои се редат еден спроти друг во линии отворени на продолжени стапчиња Растојанието помеѓу линиите е 100 m. До секој играч лево се става ротирачко знаменце.
Спроведување:На сигнал, играчите брзаат напред кон знамето на противничкиот играч на идната екипа и, заобиколувајќи го знамето од десната страна, се свртуваат назад, обидувајќи се да го стигнат овој играч и да го допрат со раката. По неколку кривини на ваква скијачка трка со кривини на секои 100 m, еден од двајцата натпреварувачи во пар го престигнува другиот и заработува поен за својот тим.

Игри на отворено за помлади ученици.

Избор на игри на отворено за програмата за воннаставни активности „Мобилни игри“. Материјалот може да биде корисен за наставниците основно училиште, Успех едукатори.
1. ИГРИ ЗА ВНИМАНИЕ
по азбучен ред
За подобро да ги запомните имињата, да тренирате внимание и способност брзо да се префрлате од една задача на друга, можете да играте таква игра во друштво до 15 луѓе.
Водителот ги поканува момците на одредено време (за 10, 15 или 20 секунди) да ги сменат местата вака:
- така што сите имиња се подредени по азбучен ред;
- така што сите стојат на бојата на косата (бринетите лево, русокосите десно);
- така што сите стојат во висина (лево - мало, десно - големо).
Забелешка. Овие вежби можат да бидат уште позабавни ако има широки клупи, софи или многу стабилни цврсти столчиња. Тогаш момците мора да ги завршат задачите, стоејќи на клупите и да преминат без да стапнат на подот.
Возраст: од шест години
Играта се развива: внимание, координација
Број на играчи: 5 или повеќе

Три, тринаесет, триесет
Три, тринаесет, триесет - игра која добро го развива вниманието и брзата реакција на децата. Може да се користи на училиште за минути за физичко образование за основци.
Учесниците во играта однапред пропишуваат: кој од броевите - што значи дејство. Играчите се изградени во линија на растојание од рацете продолжени на страните.
Ако возачот (наставникот) каже „три“ - сите играчи треба да ги кренат рацете нагоре, со зборот „тринаесет“ - рацете на појасите, со зборот „триесет“ - рацете напред итн. (Можете да смислите разновидност на движења). Играчите мора брзо да ги извршат соодветните потези.
Возраст: од шест години
Играта се развива: внимание, реакција

обоени знамиња
Целта на играта: развој на моторни и комуникациски вештини, внимание.
Атрибути: 5 знамиња со различни бои.
Напредок на играта: 5 кругови со дијаметар од 2 m се исцртуваат на игралиштето на растојание од 1 m еден од друг. Играчите се поделени во 5 тимови. Секој тим стои во свој круг. Во центарот на секој круг е играч со обоено знаме во рацете.
На сигналот на лидерот, играчите се расфрлаат низ теренот. На вториот сигнал застануваат и ги затвораат очите. Во тоа време, играчите со знамиња ги менуваат местата; На третиот сигнал играчите ги отвораат очите и брзо го бараат своето знаме. Победници се оние играчи кои се вратиле на знамето на нивната боја порано од другите.
Посебни забелешки: Ако играчот ги отвори очите, неговиот тим се смета за губитник.

лажно огледало

Атрибути: 6 јажиња.
Напредок на играта: играта започнува со водачот кој покажува различни скокови со јаже: скокање со прекрстени нозе, скокање со високи колена, двојни скокови итн. Потоа играчите стојат во парови, еден спроти друг и се обидуваат да ги повторат сите прикажани движења од страна на лидерот. Играчот кој направи грешка ја напушта играта и е заменет со следниот.
Посебни забелешки: играч кој не направил ниту една грешка станува нов возач.

"Шерлок Холмс"
Избран е домаќинот („Шерлок Холмс“) и 3-5 „криминалци“. Колку се помали децата, толку помалку „криминалци“. „Криминалците“ стојат пред „Шерлок Холмс“. „Шерлок Холмс“ неколку секунди (20-30) внимателно ги прегледува „криминалците“ и ја напушта просторијата. „Криминалците“ прават пет промени во облеката и држењето на телото. Вратениот „Шерлок Холмс“ мора кај секого да ги пронајде своите пет промени. Играчот кај кого „детективот“ ги пронашол сите пет промени мора да ја исполни секоја желба на „Шерлок Холмс“. Оној кој нема барем една дефинирана промена станува самиот „Шерлок Холмс“.

"Збунетост"
Изберете возач. Сите други играчи стојат во собата држејќи се за раце. Возачот ја напушта просторијата, а останатите играчи почнуваат да се движат релативно еден на друг, но без да ги тргнат рацете (се збунуваат). Потоа го покануваат возачот во собата. Тој мора да утврди по кој редослед првично биле играчите. Повторете ја играта неколку пати, менувајќи го возачот.

„Космонаути“
На лице место во различни деловинацртајте ги контурите на ракетата. Тие треба да бидат неколку парчиња помали од играчите. Сите деца се здружуваат со рацете. Тие одат во круг со зборовите: „Не чекаат брзи ракети да се шетаме по планетите. Што сакаме, до такви ќе летаме! Но, има една тајна во играта: нема место за доцните!“ Штом ќе се каже последниот збор, децата се расфрлаат, обидувајќи се да окупираат слободно местово „ракетата“. Доцните луѓе се собираат во центарот на кругот. Ги славиме оние деца кои никогаш не задоцниле на „ракетата“

„Врани и врапчиња“
На линиите 3 - 5 m едни од други, тимовите се наоѓаат во редови со грб еден кон друг. Едниот тим се Гаврани, другиот Спароус. На сигналот на „враните“, истоимениот тим бега, додека другиот се обидува да го стигне и да го „истепа“ бегството до одредена ознака. Победничкиот тим е оној кој соборува најмногу играчи од другиот тим.

Конуси, желади, ореви
Мобилна игра која навистина им се допаѓа на децата.
Децата стојат во тројца и, држејќи се за раце, формираат круг. Секој од трите има име: „конуси“, „желади“, „ореви“. Лидерот е надвор од кругот.
Домаќинот го кажува зборот „ореви“ (или „испакнатини“, „желади“) и сите играчи кои го имаат ова име ги менуваат местата, а домаќинот се обидува да заземе нечие место.
Ако успее, тогаш станува орев („желад“, „шишарка“), а тој што останал без место станува лидер.
Возраст: од шест години
Играта се развива: внимание, координација, умешност, размислување, реакција Број на играчи: 7 или повеќе
Место на игра: улица

Птици, болви, пајаци
Групата е поделена во две екипи. Секој тим, тајно од другиот, одлучува кој ќе биде - „птици“, „пајаци“ или „болви“. Два тима стојат во редици во центарот на салата еден спроти друг со гест што го означува избраното животно.
Пајаци бегаат од птици, болви од пајаци, птици од болви. Оној што немал време да стигне до спротивниот ѕид оди во друга екипа.
Возраст: од шест години
Цел на играта: релаксација, концентрација
Број на играчи: 10 - 30
Место за игра: пространа безбедна просторија

Бели мечки
Поларни мечки - колективна игра на отворено за деца од основно училиште. Развива активни креативни моторни дејства мотивирани од заплетот на играта.
На работ на локацијата, што е морето, е наведено мало место - ледена плоча на која стои возачот - “ поларна мечка“. Останатите „мечки“ се по случаен избор поставени низ целата локација.
„Мечката“ ржи: „Идам да фатам!“ - и трча да фати „мечкини младенчиња“. Откако фатил едно „младенче од мечка“, го носи на ледената плоча, а потоа фаќа друго.
Две фатени „младенчиња на мечка“ се здружуваат и почнуваат да ги фаќаат останатите играчи. Откако фатиле некого, се поврзуваат две „мечкини младенчиња“. слободни рацетака што фатениот се најде меѓу раце и викаат: „Мече, помагај!“.
„Мечката“ трча, се подбива со оној што го фатил и го носи до ледената плочка.
Следните две фатени исто така се здружуваат со рацете и ги фаќаат останатите младенчиња.
Кога ќе се фатат сите „мечки“, играта завршува.
Последниот фатен играч победува и станува поларна мечка.
Забелешка. Уловеното „младенче на мечка“ не може да се лизне од под рацете на парот што го опкружува додека „мечката“ не го исмева. При фаќање, забрането е играчите да се фаќаат за облеката, а оние кои бегаат да истрчаат надвор од границите на локацијата.
Возраст: од шест години
Играта се развива: умешност, реакција, фантазија
Број на играчи: 7 или повеќе

3. ИГРИ НА ИЗДРЖЛИВОСТ
„Бездомно зајаче“
Интересна игра за деца од основно училиште. Од играчите се избираат ловец и зајак бездомник. Останатите играчи - зајаци, цртаат круг за себе и стојат внатре.
Бездомниот зајак бега, а ловецот го фаќа. Зајакот може да му побегне на ловецот со трчање во кој било круг, тогаш зајакот што стоел во кругот мора веднаш да побегне, бидејќи тој станува бездомник, а ловецот ќе го лови. Штом ловецот го фати зајакот, тој самиот станува зајак, а поранешниот зајак станува ловец.
Возраст: од шест години
Играта се развива: внимателност, издржливост, размислување, реакција
Број на играчи: 3 или повеќе

Дај ми рака
Пред играта, децата избираат област надвор од која не можат да истрчаат.
Се избира еден лидер - ознака, останатите играчи слободно се движат низ страницата.
Салка почнува да фаќа играчи кои бегаат од него, а децата желни да се подадат со најблискиот играч.
Рака под рака престануваат да се соочуваат еден со друг. Во овој случај, ознаката нема право да ги означува.
Ако ознаката стигне до еден играч, тие ги менуваат улогите.
Возраст: од шест години
Играта се развива: внимателност, издржливост, умешност, реакција

"Кој ќе победи"
Играта е слична на мобилната игра „Drag and Drop“
2 учесници.
Рамнината на земјата е поделена со линија. Противниците се на двете страни.
Со двете раце го земаат стапот.
Задача: повлечете го противникот на ваша страна.

британски булдог
Играњето влијае на издржливоста и реакцијата на детето.
Децата доделуваат два фаќачи („булдози“). „Булдозите“ стојат на едната страна од локацијата, а сите други - на спротивната страна. На сигналот на еден од „булдозите“ сите играчи мора да трчаат на другата страна. Но за да не го фатат играчот од „булдозите“.
Играта продолжува додека сите тркачи не се претворат во булдози.
Возраст: од шест години
Играта се развива: издржливост, реакција, сила
Број на играчи: 4 или повеќе

„Стандр“
Цел на играта: да развие издржливост, точност, да негува искреност.
Потребни материјали за играта: топка, подобра е одбојката, но можна е и гума.
Правила на играта: За да ја започнете играта, треба да изберете возач, тоа може да се направи со помош на бројач. Водачот ја држи топката во рацете. Сите играчи се собираат во близина на возачот. Возачот ја фрла топката што е можно повисоко. Во овој момент, сите играчи се расфрлаат во различни насоки. Возачот мора да ја фати топката и штом топката е во неговите раце, тој вика: „Стандр!“. Сите играчи мора да застанат на местото каде што овој тим ги најде. Возачот мора да удри еден од играчите со топката. Посолениот играч станува возач, а возачот играч и играта продолжува. Играта може да продолжи додека не стане здодевна.

„Промена на места“
Цел на играта: развој на способност за скокање и издржливост при скокање.
Потребни материјали за играта: креда за означување на почетната (целната) линија
Напредок во играта: Сите играчи се поделени во два тима. По должината на рабовите на локацијата се означени две линии - тоа се таканаречените „куќи“. Двата тима стојат во редови свртени еден кон друг на спротивните страни на локацијата, зад линиите на нивните „куќи“, се спуштаат и ги ставаат рацете на колена.
На сигнал, сите играчи скокаат од длабок сквот, се движат напред, обидувајќи се брзо да ја преминат линијата на спротивната „куќа“. Тимот чии играчи прво се собираат зад спротивната линија победува. Потоа двете екипи скокаат во спротивна насока, но играчот кој последен пат ја поминал линијата не учествува во играта, тој е надвор од игра. Оваа игра може да продолжи додека на теренот не останат 2-3 најтврди скокачи. Тимот со најмногу преостанати скокачи победува. Можете да го продолжите натпреварот, а потоа можете да го одредите најдобриот скокач.
Тимовите може да се мешаат или може да се состојат само од момчиња или девојчиња (ако има доволно учесници).
Оваа игра е погодна и за играње во теретана и за играње во двор.

јажиња за скокање

Потребни материјали и визуелни помагала: прескокнување јажиња.
Напредокот на играта
Играчите скокаат јаже на различни начини: на 2 нозе, на 1 нога итн. Победува оној кој ќе издржи најдолго.

Класици
Целта на играта е да се развие физичка сила и издржливост.
Потребни материјали и нагледни средства: креда, лилјак.
Напредокот на играта
На игралиштето е нацртано хопскоч. Играчите мора, скокајќи на 1 нога и туркајќи ја палката пред себе, да скокаат од 1-во до 10-то одделение. Ако лилјакот излета од класиците, играчот отстапува на следниот. Играчот кој прв ќе скокне низ сите класи победува.

4. ИГРИ ЗА РАЗВОЈ НА ВНИМАНИЕ, ИНТЕЛИГЕНЦИЈА, КРЕАТИВНА ИМАГИНАЦИЈА
Океанот се тресе
Децата одат во круг и ги кажуваат зборовите: „Морето е загрижено - едно, морето е загрижено - две, морето е загрижено - три, замрзне на место! » На последниот збор, децата застануваат и „замрзнуваат“ во поза на морско животно. Домаќинот или детето се обидуваат да го погодат името на овие животни.

Што правиш?
Децата ја избираат „господарката на куќата“ и, стоејќи во круг, цртаат кругови околу себе - куќи. „Љубовницата“ ги заобиколува играчите и на секој од нив им доверува домашна работа. На пример: исецкајте дрва, косете сено, перете алишта, печете пити итн. Децата ги завршуваат задачите. „Љубовницата“ стои во центарот на кругот и вели: „И сега ќе зачукаме клинци заедно! » Децата прават се што ќе побара „домаќинката“. Одеднаш, „домаќинката“ покажува на едно од децата и прашува: „Што правиш? » Детето мора да ја именува работата што му е доделена на почетокот на играта. После тоа, „љубовницата“ на сите им дава нови задачи.

фигури
Еден од играчите е назначен за лидер. Децата трчаат низ салата, на сигнал застануваат, прикажувајќи ги замрзнатите фигури на спортист, работник, животно, птица итн. Возачот оди меѓу фигурите и ја избира најуспешната. Забележани се децата кои зазедоа најтешки пози.

Во рамномерен круг
Децата формираат круг, внатре во кој има возач. Движејќи се лево (десно) во круг, децата ги изговараат зборовите:
Во рамномерен круг, еден по друг.
Еј момци, не зевајте!
Сè што ќе ни покаже Коља
Ајде да повториме заедно!
Возачот покажува некакво движење (скока, ги ротира рацете, крои итн.). Децата мора точно да го повторат. После тоа, се назначува нов возач, а играта се повторува.

Воздух, вода, земја, ветер
Децата формираат круг што води во средината. Приближувајќи се кон едно од децата, водачот кажува еден од четирите зборови: „воздух“, „вода“, „земја“, „ветер“ - и брои до пет. За тоа време, детето мора да смисли и да покаже (во зависност од зборот што му е даден) птица, риба, животно или круг на место (ветер). Кој немаше време да го направи ова, надвор од игра.

Повторете
Еден од играчите покажува движења на животно, како на пример зајаче. Следниот ги повторува движењата на зајачето и ги додава движењата на друго животно - лисицата. И така, секој следен играч, откако ги изврши движењата на сите животни прикажани претходно, додава уште еден, нов од себе. Списокот на животни се зголемува. Победува оној со најдобра меморија и имагинација.

Изложба на слики
Домаќинот назначува тројца „посетители“, останатите деца се „слики“. На сигнал: „Подгответе изложба! „- децата меѓусебно се консултираат какви слики ќе прикажат (скијач, лизгач, пливач, коњаник, голман). Сликата може да ја прикажеме двајца или тројца: елка за незајаче, бајка „Репа“ итн. По неколку секунди, наставникот најавува: „Отворете ја изложбата! » Децата стојат покрај игралиштето и ги заземаат предвидените позиции. „Посетителите“ вршат увид во „изложбата“ и ги означуваат најуспешните „слики“. На сигнал: „Изложбата е затворена! » - децата заземаат бесплатни пози.

5. ИГРИ ЗА РАЗВОЈ НА СКОКАЊЕ, АГРЕСИЈА, КООРДИНАЦИЈА НА ДВИЖЕЊЕТО
Јадица
Цел на играта: развој на умешност, координација на движењата.
Од вкупниот број играчи се избира лидер. Останатите играчи стојат во круг со дијаметар од 3-4 m.
Возачот станува центар на стрмните. Тој држи јаже долго 2 m со вреќа со песок врзана до крајот. Возачот го ротира јажето така што вреќата со песок лета над подот на висина од 5-10 см.
Секој од играчите мора да скокне и да ја прескокне летечката торба. Оној што возачот ќе го допре со летечка торба добива казнен бод. Вкупниот број на казнени поени се пресметува откако торбата ќе направи 8-10 полни кругови. Победникот е оној кого јажето никогаш не го допрело до нозете.
По менувањето на возачот, играта започнува одново.

Џемпери - врапчиња
Одлична детска игра. Најпрво со креда се исцртува круг на асфалтот.
Во центарот на кругот е лидерот - "врана". Зад кругот се сите играчи кои се „врапчиња“.
Тие скокаат во кругот и скокаат внатре во него. Потоа и тие скокаат од него.
„Враната“ се обидува да го фати „врапчето“ кога ќе скокне внатре во кругот.
Ако „врапчето“ сè уште е фатен, тогаш тој станува лидер и играта започнува одново.
Возраст: од шест години
Играта се развива: внимание, умешност, размислување, реакција
Број на играчи: 3 или повеќе

Циглари и ѕидари
Целта на играта: развој на мотор, комуникациски вештини, умешност.
Напредок на играта: 2 „ѕидари“ се избираат од играчите. Останатите се „тули“. „Тилите“ се расфрлаат околу локацијата, а „ѕидарите“ почнуваат да трчаат по нив и се обидуваат да срушат една од „тулите“. Секој „масон“ ја води солената „тула“ на едно место и ја остава таму. „Ѕидарот“ ја става следната мрсна „тула“ до првата - се формира „ѕид“.
Победува „масонот“, чиј „ѕид“ ќе биде подолг, односно ќе сруши повеќе „тули“.
Посебни забелешки: солените „тули“ не треба да бегаат од нивното место.

„Преку потокот“
Целта на играта е да се развие физичка сила и издржливост.
Потребни материјали и нагледни средства: креда.
Напредокот на играта
На игралиштето се исцртува поток, кој постепено се шири кон крајот. Играчите се поканети да го прескокнат потокот: прво низ неговото тесно место, потоа каде што е пошироко и пошироко. Доколку играчите успеат, треба да се пофалат.

„Бункери“
Активна игра со топка. Се избираат двајца водечки играчи кои стојат со топката на растојание од 10 - 15 метри еден од друг. Останатите играчи трчаат меѓу возачите од еден до друг. Возачите, фрлајќи ја топката еден на друг, се обидуваат да удрат еден од играчите. Кој ќе добие удар е надвор од игра. Сепак, играчите може да се обидат да ја фатат топката. Секоја фатена топка враќа една од елиминираните топки на полето за играње. Задачата на возачите е да ги „нокаутираат“ сите играчи од играта.

„Вртелешка“
Играчите стануваат во круг. Јаже лежи на земја, формирајќи прстен (краевите на јажето се врзани). Момците го земаат од земја и, држејќи се за него со десната (или левата) рака, одат во круг со зборовите:
Едвај, едвај, едвај
Вртелешките почнаа да се вртат.
А потоа наоколу и наоколу
Сите трчајте, трчајте, трчајте.
Играчите прво се движат полека, а по зборовите „бегај“ трчаат. По команда на лидерот: "Сврти!" - брзо го земаат јажето со другата рака и трчаат во спротивна насока.
Тиши, молчи, не брзај!
Запрете го рингишпилот.
Еден и два, еден и два
Значи, играта е завршена!
Движењето на рингишпилот постепено се забавува и престанува со последните зборови. Играчите го ставаат јажето на земја и се расфрлаат низ локацијата. На сигнал, тие брзаат повторно да „седнат на рингишпил“, односно да го фатат јажето со раце и играта продолжува. Можете да заземете места „на рингишпил“ само до третото ѕвоно (плескање). Доцна не ја вози рингишпилот.

6. ИГРИ ТОПКА
„Оди на топки“
Ставете пет или шест полнети топчиња во една линија во интервали од 0,5-1,5 m Играчот се сеќава на локацијата на топчињата, се врти и се движи наназад. Задачата е да одите наоколу и да не ги допирате топките. Кој ќе ја заврши задачата е победник. Местото на топките се менува секој пат.
Опции. 1. Зголемете го бројот на топки (за постарите ученици). 2. Движете се наназад, прегазувајќи ги топчињата. 3. Движете се наназад со врзани очи.

"Подај ја топката"
Играчот, движејќи се по подот, мора да ја додаде топката со кошаркарски дриблинг по шината на гимнастичката клупа. Играчот кој ќе успее да го стори тоа победува.
Опции: исто, но играчот се движи по шината, а топката дрибла по подот.

„Удри ја топката“
Играчите се поделени во два тима и се редат еден спроти друг. Растојанието помеѓу линиите е 8-10 м. Во средината на столицата има одбојка. Секој играч има мала топка. На сигналот на наставникот, играчите на еден тим изведуваат фрлања, обидувајќи се да ја соборат одбојката. Ако некој успее да ја собори топката, тогаш тимот брои 1 поен. Тогаш другиот тим почнува да фрла. Тимот со најмногу поени победува.

„Отскокни надолу“
На 2-5 m од ѕидот (растојанието зависи од возраста и искуството на играчите) ставаат град, игла, играчка на надувување. Задача: фрлете ја топката на ѕидот така што, кога ќе отскокне, ќе го сруши поставениот предмет. Кој ќе има поуспешни обиди од пет? Кому ќе му требаат помалку обиди да собори предмет пет пати?
Можете да ја фрлите топката од каде било.
Опција: ставете кутија, кутија, корпа на одредено растојание од ѕидот, ставете обрач. Цел: Да се ​​погоди целта со топката.

„Не фрлај ја топката“
На почетната линија, секој учесник во играта добива по две стапчиња. Потоа играчите стануваат парови и ја штипнуваат топката со стапови за да не падне. Секој пар мора да трча побрзо од противниците без да ја испушти топката. Ако топката падна, треба да застанете, да ја земете, да ја ставите на стапови и да трчате повторно. Растојание за трчање 15-20 m.
„Фрли и фати“!
Играчот ја држи топката зад грб со двете раце. Наведнувајќи се напред, тој ја фрла топката преку главата нагоре и напред. Сега треба да имате време да се исправите и да ја фатите топката што паѓа. Секој е даден, да речеме, пет обиди. Победува оној со најуспешните обиди.
Варијанти на играта: можете да ја фрлите топката до ѕидот (ако нема прозорци) од растојание од неколку метри - и да ја фатите кога ќе одбие; можете да ја фрлите топката на наведнат покрив (шупа, гаража, барака) - и да ја фатите кога ќе се тркала надолу.
Играта може да биде комплицирана. На пример, дадена е задача: пред да ја фатите топката, треба неколку пати да плескате со рацете. Или направете целосен пресврт (кога топката е фрлена на ѕид или фрлена на покривот).

„Ловци и патки“
Цел на играта: развој на окото, умешност.
На игралиштето се исцртува круг со дијаметар од 5-8 m (во зависност од возраста на играчите и нивниот број).
Сите играчи се поделени во два тима: „патки“ и „ловци“. „Патките“ се наоѓаат внатре во кругот, а „ловците“ зад кругот. Ловците ја добиваат топката.
На сигнал или по команда на наставникот, „ловците“ почнуваат да ги нокаутираат „патките“ со топката. „Убиените патки“ кои беа погодени од топката се надвор од кругот. Играта продолжува додека не испаднат сите „патки“ од кругот. Додека ја фрлаат топката, „ловците“ не смеат да ја преминат кружната линија.
Кога сите „патки“ ќе бидат исфрлени, тимовите ги менуваат местата.
Варијанта на играта: 3-4 „ловци“ се избираат од играчите, кои стојат на различни краеви на локацијата. Секој „ловец“ има мала топка. Играчите се расфрлаат низ теренот, но не одат подалеку од него.
На сигнал или наредба од наставникот, сите играчи застануваат на своите места, а „ловците“ нишаат и фрлаат топки кон нив. Играчите можат да избегнуваат летечка топка, но не можат да го напуштат своето место.
Нокаутираните „патки“ се надвор од игра. Победува „ловецот“ кој исфрли најголем број „патки“.

"Бои"
Учесниците на играта избираат сопственик и двајца купувачи. Останатите играчи се бои. Секоја боја измислува боја за себе и тивко го повикува сопственикот. Кога сите бои ќе изберат боја за себе и ќе ја именуваат на сопственикот, тој поканува еден од купувачите.
Купувачот чука:
Еве! Еве!
- Кој е таму?
- Купувач.
- Зошто дојдовте?
- За боја.
- За што?
- За сино.
Ако нема сина боја, сопственикот вели: „Оди по сината патека, најди сини чизми“.
Ако купувачот ја погодил бојата на бојата, тогаш тој ја зема бојата за себе.
Има и втор купувач, муабетот со сопственикот се повторува. И така тие доаѓаат за возврат и ги раздвојуваат боите. Купувачот со најмногу бои победува.
Правила на игра: Купувачот кој погодил повеќе бои станува сопственик.

„Стадо“
Играчите избираат овчар и волк, а сите други овца. Куќата на волкот е во шума, а овците имаат две куќи на спротивните краеви на локацијата. Овците гласно го викаат овчарот:
Пастир! Пастир!
Свири сирена!
Возете го стадото во полето
Слободно шетајте!
Овчарот ги вози овците на ливадата, тие шетаат, трчаат, скокаат. На сигналот на овчарот: "Волк!" - сите овци влетуваат во куќата од спротивната страна на локацијата. Овчарот му се испречува на волкот, ги штити овците. Секој фатен од волкот е надвор од игра.
Правила на игра: За време на бегството, овците не можат да се вратат во куќата од која излегле. Овчарот само ги штити овците од волкот, но не го спречува со рацете.

„Два мраза“
Играчите се наоѓаат на едната страна од локацијата, во средината има двајца возачи - два Фрост. Фростите се свртуваат кон момците со зборовите: „Ние сме двајца млади браќа, два мраза се смели! Еден од нив, покажувајќи кон себе, вели: „Јас сум Фрост - син нос“. Друго: „Јас сум Фрост - црвен нос“. И заедно: „Кој од вас ќе се осмели да тргне по пат-пат? Сите момци одговараат: „Не се плашиме од закани и не се плашиме од мраз! По овие зборови, децата трчаат на другата страна на игралиштето. Возачите се обидуваат да ги „посолат“ оние што ќе налетаат, „солени“ остануваат на местото каде што ги „замрзнал Фрост“.
Во текот на следните трки, играчите можат да им помогнат на „замрзнатите“ момци со допирање на нив со раце. По неколку цртички, се доделуваат други Фростови. Забележани се оние деца кои не стигнале до Фростови ниту еднаш, како и најдобар парводечки..

"Прстен"
Го избираат возачот, му даваат „прстен“ - било кој мал предмет. Учесниците стојат во низа, држејќи ги дланките „брод“ пред нив. Возачот поминува низ целиот ред, ставајќи ги дланките во дланките на секој учесник. Во исто време, незабележливо остава „прстен“ во дланките на кој било учесник. Откако ги помина сите, возачот вели: "" Прстен, прстен, излезе на тремот "". Задачата на сопственикот на „прстенот“ е да трча напред, задачата на сите други деца е да се обидат да го предвидат сопственикот на „прстенот“ и да не го испуштат од редот.

"Брук"
Случајно се распаѓа во парови. Двојките се наоѓаат еден по друг, држејќи се за раце, кревајќи ги затворените раце нагоре, како да формираат покрив. Возачот поминува под затворени раце и си избира партнер. Новиот пар стои зад себе, а ослободениот учесник во играта влегува во потокот и бара партнер, итн.

„Кај мечката во шумата“
Мечката, избрана со ждрепка, живее во шумата. Децата одат во шумата по печурки, пеејќи песна:
Кај мечката во шумата
Земам печурки и бобинки!
Мечката е згрозена
Замрзнати на шпоретот!
Кога играчите ги изговорија последните зборови, мечката, која до сега дремеше, почнува да се фрла и да се врти, да се истегнува и неволно го напушта дувлото. Но, тогаш мечката одеднаш трча по играчите и се обидува да фати некого. Фатен станува мечка. Правила на игра: Мечката го напушта дувлото само откако ќе ги изговори последните зборови од песната. Децата, во зависност од однесувањето на мечката, можеби нема веднаш да трчаат до нивната куќа, туку да го задеваат со песна.

„Був и птици“
Пред да ја започнат играта, децата сами избираат имиња на птици чиј глас можат да го имитираат. На пример: гулаб, врана, гуска, патка, кукавица. Играчите избираат був. Тој оди во гнездото, а тие што играат тивко, да не чуе бувот какви птици ќе бидат во играта. Птиците летаат, врескаат, застануваат и клекнуваат. Секој играч го имитира повикот и движењата на птицата што ја избрал. На сигналот „Був“ сите птици се обидуваат да заземат места во нивната куќа. Ако бувот успее да фати некого, мора да погоди за каква птица се работи. Само правилно именувана птица станува був.
Правила на игра: куќите на птиците и куќата на бувот мора да се наоѓаат на рид. Птиците летаат во куќата на сигнал или штом орел був фати една од нив.

„Зарница“
Децата стојат во круг, ги држат рацете зад грб, а еден играч - зори - оди позади со лента и вели:
Зарија-молња
Црвена девојка.
Одеше низ теренот
Ги фрли клучевите.
златни клучеви,
Сини панделки
испреплетени прстени,
Отиде по вода!
Со последните зборови, водачот внимателно ја става лентата на рамото на еден од играчите, кој забележувајќи го тоа, брзо ја зема лентата и обајцата трчаат во различни насоки во круг. Оној што останува без место станува зора. Играта се повторува.
Правила на игра: Тркачите не смеат да го преминат кругот. Играчите не се вртат додека возачот не избере кој да ја стави лентата на нивното рамо.

„Слутачка топка“
Сите играчи. Покрај возачот, тие стојат во круг на растојание од раката. Си подаваат голема топка. Возачот трча надвор од кругот и се обидува да ја допре топката со раката. Ако успее, оди на местото на играчот во чии раце била топката, а играчот излегува од кругот.
Играта се повторува.
Правила на игра: При додавање на топката, играчите не смеат да се движат. Не можете да ја поминете топката низ еден, можете да ја префрлите само на играч во близина. Возачот не смее да влезе во кругот. Топката може да се пренесе во која било насока. Играчот кој ја испуштил топката станува возач.

"був"
Содржина на играта. На сигналот на лидерот: "Доаѓа денот, сè оживува!" - децата почнуваат да трчаат, скокаат, имитирајќи го летот на пеперутки, птици, бубачки, прикажувајќи жаби, глувци, мачиња. На вториот сигнал: "Ноќта доаѓа, сè замрзнува - бувот излета!" - играчите застануваат, замрзнуваат во позицијата во која ги фати сигналот. „Був“ оди на лов. Забележувајќи го играчот што се движи, таа го фаќа за рака и го носи во своето гнездо. Во едно излегување, таа може да добие двајца или дури тројца играчи.
Потоа „бувот“ повторно се враќа во своето гнездо и децата повторно почнуваат слободно да се веселат на игралиштето.
Победуваат играчи кои не биле фатени ниту еднаш. Можете исто така да го забележите најдобриот возач - кој фатил повеќе играчи.

8. РЕЛЕЈА
Реле за животни
Играчите се поделени во 2 - 4 еднакви тимови и се редат во колони еден по еден. Играчите во тимови ги земаат имињата на животните. стоејќи првосе нарекуваат "мечки", вториот - "волци", третиот - "лисици", четвртиот - "зајаци". Почетна линија се повлекува пред оние пред. По команда на водачот, членовите на тимот мора да скокаат на дадено место на ист начин како што тоа го прават вистинските животни. Тимот на „волци“ трча како волци, тимот на „зајаци“ - како зајаци итн.

истоварете ја колата
Децата се поканети да растовараат „автомобили“ со „зеленчук“. Автомобилите се поставени до еден ѕид, а две корпи се поставени наспроти нив до другиот ѕид. Во близина на кошевите, по еден играч станува и, на сигнал, трчаат кон болидите. Можете да носите зеленчук еден по еден. Зеленчукот треба да биде ист во сите машини, и по количина и по волумен.
Другите членови потоа можат да ги „вчитаат“ машините; Во овој случај, играчите стојат кај болидите, трчаат до кошевите на сигнал и го пренесуваат зеленчукот во болидите.
Автомобилите можат да бидат кутии, столици; зеленчук - коцки, коцки итн.

Помина - седни!
Играчите се поделени во неколку тимови, по 7-8 луѓе и се редат зад заедничката стартна линија во колона еден по еден. Капетаните стојат пред секоја колона свртена кон неа на растојание од 5 - 6 m. Капитените добиваат одбојка. На сигнал, секој капитен му ја додава топката на првиот играч во неговата колона. Откако ја фати топката, овој играч му ја враќа на капитенот и се спушта. Капитенот ја фрла топката на вториот, потоа на третиот и на следните играчи. Секој од нив, враќајќи му ја топката на капитенот, клекнува. Откако ја прими топката од последниот играч на својата колона, капитенот ја крева, а сите играчи на неговиот тим скокаат. Тимот со играчи кои најбрзи ја завршиле задачата победува.

репка
Има два тима од по 6 деца. Ова е дедо, баба, бубачка, внука, мачка и глушец. На спротивниот ѕид од салата има 2 столчиња. На секое столче седи репка - дете во капа со слика на репка.
Дедото ја започнува играта. На знак трча до репата, трча околу неа и се враќа, бабата се припива за него (го фаќа за половината) и тие продолжуваат да трчаат заедно, повторно го обиколуваат репата и трчаат назад, па им се придружува внуката , итн. На крајот од играта, репка се прилепува на глувчето. Победува тимот што најбрзо ќе го извади репата.

Засади и жетва
Број на играчи: 2 екипи од 4
Изборно: 8 обрачи, 2 кофи, 4-5 компири, 2 канти за полевање.
Првиот учесник „ја ора земјата“ (става обрачи).
Вториот учесник „засадува компири“ (става компири во обрач).
Третиот учесник ги „полива компирите“ (трча околу секој обрач со канта за полевање).
Четвртиот учесник „жнее“ (собира компири во кофа).
Побрзиот тим победува.

Трчање „стоногалки“
Играчите се поделени во два или три тима од по 10-20 луѓе и се редат на задниот дел од главите. Секој тим добива дебело јаже (јаже), кое сите играчи го земаат со десната или левата рака, рамномерно распоредено на двете страни од јажето. На сигналот на организаторот „стоногалките“ трчаат напред 40-50 метри до „финишот“, цело време држејќи се за јажето.
Победата се доделува на тимот кој прв истрчал до целта, под услов ниту еден од учесниците да не се откачи од јажето додека трчал.

Библиографија
1. Lyakh, V. I. Мојот пријател физичко образование. 1-4 клетки - М .: Образование, 2005 година.
2. Buylin Yu.F., Portnykh Yu.I. Мини кошарка. М., 2000 година
3. Галицки А.В. Патување во земјата на игрите. М., 2001 година
4. Клусов Н.П. Ракомет. M. 1996 година
5. Примерок програмивон училишни активности. Основно и основно образование. стандарди од втората генерација. Москва „Просветителство“ 2011 година
6. Лајах В.И., Меиксон Г.Б. Сеопфатна програма за физичко образование за студенти. М., 2002 година
7. Kovalko V. I. "Здравје - заштеда на технологии", Москва "Вако", 2004 г.
8. Ковалко V.I. Развој на часовите по физичко образование одделение 1-4: Насоки, практични материјали, планирање на наставата - 2. изд., Рев. - М .: ВАКО, 2005 г.
9. Интернет ресурси