بيت > إصلاح والديكور > يمكن للنساء الحوامل شرب الشاي بالنعناع. هل يمكن للنساء الحوامل شرب الشاي بالنعناع وما هي الجرعات الآمنة؟ مميزات استخدام النعناع


يمكن للنساء الحوامل شرب الشاي بالنعناع. هل يمكن للنساء الحوامل شرب الشاي بالنعناع وما هي الجرعات الآمنة؟ مميزات استخدام النعناع




النعناع أثناء الحمل مفيد لتخفيف غثيان الصباح والأعراض غير السارة الأخرى. ولكن من المهم معرفة كمية النعناع التي يجب أن تدخلها إلى جسمك، وما هي الآثار الجانبية التي قد تلاحظها إذا تجاوزت الجرعة الموصى بها.

النعناع يحتل مرتبة عالية بين الأعشاب. ويمكن الاستمتاع به بجرعات معقولة دون أي آثار سلبية أثناء الحمل. وفقا للأبحاث الطبية، فإن النعناع له تأثير إيجابي على عضلات البطن وهو مهدئ. يخفف التشنجات والانتفاخ ويخفف الغثيان والقيء.

خصائص النبات

تم وصف النعناع لأول مرة في إنجلترا عام 1696، لكن بعض المصادر تشير إلى أن البلد الذي تم اكتشاف النبات فيه هو اليونان القديمة. يوجد أكثر من 20 نوعًا من النعناع (أو النعناع) في الطبيعة. كلهم يتزاوجون بسهولة.

النعناع الفلفلي الأكثر استخدامًا هو هجين من عدة أنواع، ويختلف الهجين قليلاً باختلاف البلدان. هناك نوعان من النعناع: الأبيض والأسود. في روسيا، يستخدم النعناع الأسود في صناعة المواد الغذائية والعطور والطب والتقاليد الشعبية.

العنصر النشط الرئيسي في النعناع هو الزيت العطري، الذي يحتوي على أكثر من 40 مركبًا مختلفًا موجودًا في العديد من الأدوية. تعتمد كمية المنثول، وهو مكون ذو قيمة خاصة في زيت النعناع، ​​على العديد من العوامل، بما في ذلك:

  • المناخ في المكان الذي ينمو فيه النبات.
  • الارتفاع فوق مستوى سطح البحر.
  • عصر العشب
  • الوقت من السنة عندما تم جمعها.

يتم الحصول على الزيت عن طريق التقطير بالبخار للأجزاء الهوائية الطازجة من النبات، ويتم جمعها قبل ظهورها في الزهرة. الاستخدام الرئيسي للنفط هو في المستحضرات الصيدلانية. وهو جزء من المستخلصات والصبغات والمراهم. يستخدم لإضفاء نكهة لمعجون الأسنان ومنتجات العناية بالفم الأخرى، وكمادة منكهة في العلكة والشوكولاتة والحلويات. في الحياة اليومية، لا نستخدم الزيت فحسب، بل نستخدم أيضًا أوراق النبات نفسه.

المكونات الأخرى الموجودة في نبات النعناع والتي لها تأثيرات طبية هي:

  • البوليفينول.
  • الفلافونويدات.
  • توكوفيرول.
  • الكاروتينات.
  • البيتين.
  • الكولين

يستخدم النعناع على نطاق واسع للسعال. توجد مادة البوليفينول، والتي تعتبر فعالة كمركبات مضادة للفيروسات، بتركيزات أعلى في الشاي مقارنة بالزيت العطري.

مؤشرات عامة للاستخدام

النعناع له تأثير علاجي على:

  • بارد؛
  • التهاب اللثة والحلق.
  • استفراغ و غثيان؛
  • الانتفاخ.
  • صداع؛
  • تشنجات العضلات والأمعاء المختلفة.
  • عدم الاستقرار العاطفي والأرق.

أظهرت بعض الدراسات أن خليط المنثول والتربينات ذات الصلة يساعد على إذابة حصوات المرارة. يمكن أن تكون هذه طريقة فعالة لعلاج تحص صفراوي، ولكن ليس أثناء الحمل، حيث أن الخصائص الصفراوية للنبات يمكن أن تزيح الحصوات الموجودة.

النعناع أثناء الحمل: لماذا يتم استخدامه في المراحل المبكرة

هل يمكن استخدام النعناع أثناء الحمل؟ يتم طرح هذا السؤال من قبل العديد من النساء. والجواب عليه: «نعم». النعناع أثناء الحمل هو علاج مقبول. ولكن في فترات مختلفة من الحمل قد تكون هناك طرق مختلفة لاستخدامه.

النعناع أثناء الحمل المبكر سوف يساعد أثناء التسمم. في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، يمكن لرائحة النعناع المنعشة والقوية أن تقاوم غثيان الصباح. النعناع هو أيضًا مخدر خفيف، ويعمل على الغشاء المخاطي في المعدة ويمكن أن يكون له تأثير مضاد للقىء. للتخفيف من الحالة في المراحل الأولى من الحمل، يمكنك استخدام الوصفات التالية مع هذه العشبة.

  • شاي بالنعناع بارد.شربه قبل الوجبات يقلل الغثيان ويفتح الشهية. يمكن لهذا الشاي أيضًا أن يحد من الغثيان المرتبط بدوار الحركة.
  • منقوع النعناع الدافئ.لا يمكنك شربه فحسب، بل يمكنك استخدامه أيضًا كغسول. هذا يقلل من الرغبة في القيء ويقاوم رائحة الفم الكريهة.
  • ورق نعناع طازج.في أول إحساس غير سار بالغثيان، يمكنك فرك ورقة نعناع بين أصابعك واستنشاق رائحتها.

لتحضير الشاي بالنعناع وشربه أثناء الحمل تحتاجين إلى:

  • خذ ملعقتين إلى ثلاث ملاعق صغيرة من الأوراق.
  • صبهم في كوب من الماء المغلي.
  • يغلي لبضع دقائق.
  • نتركها تتشرب مع إغلاق الغطاء لمدة عشر دقائق؛
  • منقي؛
  • لا تشرب أكثر من ثلاثة أكواب في اليوم.

لتحضير الشاي، يتم استخدام أوراق النبات الطازجة والمجففة. يوجد أيضًا نعناع دوائي يتم تعبئته في أكياس شاي مريحة. بالإضافة إلى الشاي، يمكنك مص الحلوى مع عصير النعناع.

دور النبات في الأشهر الثلاثة اللاحقة من الحمل

يستخدم نبات النعناع كأحد أشهر الإضافات إلى الطعام. يسرع عملية الهضم، وهذا يفيد المرأة الحامل في الثلث الثاني من الحمل. يساعد النبات في علاج ثقل البطن والانتفاخ والإسهال. وفي مثل هذه الحالات، تضاف أوراق النعناع الطازجة إلى السلطات وأطباق الحلوى.

هناك مراجعات من النساء على الإنترنت تخبرنا كيف يخفف نبات النعناع من تشنجات العضلات والصداع، لأن النعناع له تأثير مريح. ولكن يمكن استخدام هذه الخاصية في حالة عدم وجود تعصب أو موانع فردية.

وفي المراحل المتأخرة من الحمل يمكن استخدام العشبة في الحالات التالية.

  • عند حدوث الحكة.على سبيل المثال، عندما يتمدد جلد البطن بشكل كبير بسبب نمو الطفل. يساعد النعناع أيضًا في علاج حكة الجلد في الساقين والتي تحدث بسبب مشاكل في المرارة.
  • للخوف والقلق.في الثلث الثالث من الحمل، يمكن أن يسبب التعب والإثارة وترقب ولادة طفل التهيج والتقلب العاطفي (عدم الاستقرار المزاجي) والأرق لدى المرأة. خلال هذه الفترة، يأتي النعناع للإنقاذ كمسكن. ويمكن شربه كشاي أو مشروب غازي. بالمناسبة، بلسم الليمون (ويسمى أيضًا بلسم الليمون) سيكون إضافة جيدة لكوكتيل عشبي.

تحضير المواد الخام ووصفات النعناع للحوامل

يمكن تحضير النعناع بسهولة في المنزل. تحتاج إلى اختيار النبات وغسله. قم بقطع السيقان الكبيرة وإزالة الأوراق الباهتة، لأنها تحتوي على تركيز منخفض من الزيوت الطبية. ثم قم بتنفيذ التسلسل التالي من خمس خطوات.

  1. تشكيل عناقيد أو تمزيق الأوراق.
  2. ضع العناقيد في حالة معلقة (ضع الأوراق على ورق نظيف) في غرفة داخلية جيدة التهوية. يجب أن تكون الغرفة مظلمة ومحمية من الرطوبة. الشرفة أو العلية أو التراس مناسبة لهذا الغرض.
  3. يترك حتى يجف تماماً، مع تقليب الأوراق من حين لآخر.
  4. يمكن سحق المنتج النهائي يدويًا أو طحنه إلى مسحوق.
  5. ضعه للتخزين في حاوية جافة ومحكمه.

يتم أيضًا تخزين أوراق النعناع جيدًا في الفريزر.

سلطة تعمل على تحسين عملية الهضم

الوصف: هذه السلطة لها طعم منعش لطيف. إذا كان لديك أوراق نعناع جافة ومجمدة، فهي متاحة في أي وقت من السنة.

مكونات:

  • البنجر - قطعتين صغيرتين؛
  • جبنة الفيتا - 70 جم؛
  • أوراق الخس - 70 جم؛
  • خردل محبب - 5 جم؛
  • زيت الزيتون - 15 مل؛
  • الخل البلسمي - 10 مل؛
  • نعناع - 6 أوراق؛
  • الملح والفلفل الأسود المطحون - حسب الرغبة.

كيف تطبخ:

  1. غلي البنجر أو خبزه.
  2. تحضير الصلصة: اخلطي الخردل والزيت والخل مع الملح والفلفل الأسود.
  3. يبرد البنجر ويقطع إلى شرائح، وجبنة الفيتا إلى مكعبات.
  4. اخلطي الخس وأوراق النعناع.
  5. تُسكب الصلصة فوق خليط الخس والنعناع، ​​ثم تُوضع فوقها قطع البنجر والفيتا.

شرب مع بلسم الليمون

الوصف: هذا المشروب منعش ومهدئ. طعمها جيد جدا.
كما أنه فعال كمدر للبول في حالة حدوث تورم.

مكونات:

  • نعناع - 100 جم؛
  • بلسم الليمون - 100 جم؛
  • ليمون - قطعة واحدة؛
  • السكر أو العسل - حسب الرغبة؛
  • الماء - لتر واحد.

كيف تطبخ:

  1. اغسل وقطع الليمون.
  2. ضعي الليمون في قاع المقلاة واملأها بالماء.
  3. ضع المقلاة على النار.
  4. بعد الغليان، أضيفي النعناع وبلسم الليمون، يمكنك استخدام الأوراق الطازجة أو المجففة.
  5. جلب ليغلي مرة أخرى.
  6. أضف السكر أو العسل واتركه ليخمر لعدة ساعات.
  7. اعصر الليمون واسكب المشروب الناتج في إبريق.

على الرغم من أن المنثول في شكله النقي هو بطلان للنساء الحوامل، إلا أنه يمكن استخدام قلم المنثول أثناء الولادة. نظرًا لأن له تأثيرًا مسكنًا خفيفًا ومشتتًا للنظر، فإنه يتم تطبيقه بدقة على الصدغين والمعصمين، وإذا أوصى به طبيب أمراض النساء والتوليد، على جلد البطن.

موانع

يحتوي نبات النعناع على عدد من موانع الاستعمال الخطيرة.

  • انخفاض ضغط الدم الشرياني.هو بطلان Minta لانخفاض ضغط الدم.
  • حساسية. ردود الفعل التحسسية هي أيضًا عامل محظور.
  • الصرع. يجب ألا تستخدم النعناع إذا كنت تعاني من الصرع أو الاضطرابات العصبية الأخرى.

بالإضافة إلى ذلك، هناك قيود أخرى على استخدام النعناع أثناء الحمل.

  • الزيت العطري محظور.خلال فترة الحمل، لا ينبغي استخدام زيت النعناع الأساسي في شكله النقي.
  • لا يمكنك تناول الكثير من النعناع.يمنع استخدام كمية كبيرة من النعناع في أواخر الحمل، حيث أن النبات يسبب زيادة في نبرة الرحم ويمكن أن يؤدي إلى الولادة المبكرة.
  • يحظر الاستخدام على المدى الطويل.مع الاستخدام لفترة طويلة، يسبب النعناع ارتخاء العضلة العاصرة بين المريء والمعدة، مما يؤدي إلى ارتداد محتويات المعدة إلى المريء وحرقة المعدة.
  • الحذر للاستخدام الخارجي.الاستخدام الخارجي لزيت النعناع أو المنثول قد يسبب الحكة والطفح الجلدي والصداع.

لهذا السبب، على الرغم من المراجعات الإيجابية لأطباء أمراض النساء حول النعناع، ​​فإن مسألة ما إذا كان من الممكن تناول النعناع من قبل النساء الحوامل، يجب التعامل معها بشكل فردي. على الرغم من أن النعناع علاج آمن نسبيًا، إلا أنه لتجنب الآثار الجانبية، فمن الأفضل استشارة الطبيب لمعرفة كيفية استخدامه بشكل صحيح. وينبغي أن تؤخذ فقط عندما تفوق الآثار الإيجابية أي تهديدات محتملة.

مطبعة

طعم النعناع وخصائصه الطبية مألوفة لدى كل واحد منا. رائحة النبات لها تأثير مهدئ، لذلك غالبا ما يوصف شرب مغليها للنساء الحوامل اللاتي يعانين من اضطرابات النوم. ولكن، مثل أي أعشاب أخرى، يجب استخدام النعناع بحذر شديد. لماذا؟ اقرأ عن هذا في مقالتنا.

النعناع أثناء الحمل

النعناع هو نبات طبي يجب تناوله بشكل مناسب، سواء في المراحل الأولى من الحمل أو في وقت لاحق مع اقتراب ولادة الطفل. اتضح أن هناك مؤشرات وموانع معينة لتناول النعناع. أيّ؟ الآن سنحاول معرفة ذلك.

هل من الممكن شرب النعناع أثناء الحمل؟

يجب على المرأة الحامل أن تتعامل مع كل شيء بحذر شديد. هناك آراء مختلفة فيما يتعلق بالنعناع، ​​لكن الغالبية العظمى تعتقد أن هذا النبات يمكن أن يضر الأم الحامل وطفلها.

لماذا لا تستطيع المرأة الحامل تناول النعناع؟ هناك عدة أسباب لذلك، على وجه الخصوص:

  1. يحتوي النبات على هرمون الاستروجين الأنثوي الذي يحفز انقباضات الرحم. أي أن النعناع في أواخر الحمل يمكن أن يؤدي إلى الولادة المبكرة.
  2. إذا كانت الأم الحامل تعاني من انخفاض ضغط الدم، فلا ينبغي لها تناول مغلي النعناع أثناء الحمل، لأنه يقلل من نبرة الأوعية الوريدية. لنفس السبب، لا ينصح بشرب مغلي النبات لعلاج الدوالي، والتي تعاني منها العديد من النساء الحوامل.
  3. الحمل فترة لا يمكن التنبؤ بها على الإطلاق. قد يحدث أن يتسبب النعناع في إصابة الفتاة بالتهيج أو الحكة أو الدوار.
وفي الوقت نفسه، ينصح الأطباء بإضافة بضع قطرات من زيت النعناع العطري أثناء الحمل أثناء الاستحمام، كعلاج جيد مهدئ ومريح. كما يؤخذ مغلي النعناع لتخفيف الغثيان وتحسين عمل الجهاز الهضمي.

بشكل عام، لا توجد حقائق موثوقة تؤكد ضرر النعناع، ​​على سبيل المثال، في الثلث الثالث من الحمل أو في فترة سابقة، غير معروفة. لكن كل شيء نسبي، فما لا يضر بفتاة حامل قد يؤثر سلبا على رفاهية أخرى.

فهل للنعناع أي فوائد؟ وهل يجب على الفتاة الحامل شربه؟ بالتأكيد. بعد كل شيء، هذا النبات الطبي، إلى جانب السلبية، لديه أيضا صفات إيجابية. فيما بينها:

  • تأثير مهدئ،
  • تأثير مسكن،
  • مساعدة في الغثيان.

يساعد النعناع أيضًا في التغلب على مشكلة الإمساك والإسهال وتخفيف المغص وتشنجات المعدة.

من المستحيل الإجابة على سؤال ما إذا كان يمكن للمرأة الحامل شرب النعناع وبلسم الليمون. كما ذكر أعلاه، كل شيء هنا فردي بحت. لكي لا تؤذي جسدك، استمع إليه. على سبيل المثال، إذا كنت ترغبين في شرب الشاي بالنعناع في الثلث الثاني من الحمل، فاشربيه، ولكن ليس أكثر من كوب واحد. أي لا تسيء استخدامه.

وبالمناسبة، فإن الزيوت العطرية التي تحتوي على النعناع بالتأكيد لن تضر جسم المرأة الحامل. ولذلك يمكن استخدامها أثناء الاستحمام أو للاستنشاق، على سبيل المثال، لنزلات البرد، عندما لا ينبغي للمرأة الحامل تناول الأدوية.

وبالتالي، فإن الموانع الرئيسية لتناول النعناع أثناء الحمل هي على الأرجح التعصب الفردي للأم الحامل.

إذا كنت لا تزال غير متأكد ما إذا كان يمكن للنساء الحوامل شرب شاي النعناع، ​​استشر طبيبك. سيقدم لك العديد من التوصيات المفيدة ويخبرك، مع مراعاة جميع موانع الاستعمال الفردية، ما إذا كان هذا النبات الطبي سيؤذيك أنت وطفلك.

تعلم كل فتاة حامل أنه خلال فترة الحمل يُمنع منعا باتا تناول بعض النباتات. يمكن أن تسبب النزيف أو تزيد من نبرة الرحم أو تسبب مضاعفات خطيرة مختلفة، بما في ذلك الإجهاض.

هل النعناع مفيد أم سيء أثناء الحمل؟ وقد وجد هذا النبات صدى في نفوس معظم النساء. بعد كل شيء، فإنه يجذب ببساطته وتعدد استخداماته وخصائصه العلاجية.

إذا كنت قلقة بشأن السؤال: "هل من الممكن تناول النعناع أثناء الحمل، فهل سيؤثر سلبًا على صحتك؟"، فلنكتشف ذلك.

خصائص مفيدة للنعناع

  • مثل العديد من النباتات الطبية الأخرى، يمكن أن يكون للنعناع تأثيرات مسكنة ومضادة للالتهابات ومدر للبول، ويهدئ الأوعية الدموية ويوسعها؛
  • يتيح لك هذا النبات استقرار حالة الشخص في حالة حدوث أدنى اضطرابات عصبية، واستعادة قوته، ويساعد على التخلص من البكتيريا المسببة للأمراض؛
  • ومن سمات النعناع التي تجذب الجنس العادل تأثيره المفيد على الجلد وتحسين حالته.
  • يتم استخدام منقوع هذا النبات المذهل في مكافحة حب الشباب والبقع العمرية، والتي تظهر غالبًا عند النساء الحوامل؛
  • أثناء الحمل المبكر، يستخدم النعناع كوسيلة وقائية ضد الغثيان.

نظرًا لخصائصه العلاجية، غالبًا ما يستخدم هذا النبات أثناء الحمل، ولكن فقط بإذن من الطبيب.

كقاعدة عامة، يوصف النعناع أثناء الحمل من أجل:

  1. ظهور الأرق.
  2. تفاقم التهاب المعدة المزمن (اقرأ المقال الحالي: التهاب المعدة أثناء الحمل >>>);
  3. الميول لظهور الوذمة (انظر المقال تورم اليدين أثناء الحمل >>>) ؛
  4. القيء والغثيان الناجم عن التسمم.
  5. مع زيادة استثارة.
  6. الإمساك وأمراض الجهاز الهضمي الأخرى.

أما الزيت العطري المعتمد على النعناع فهو ممنوع منعا باتا أثناء الحمل. ويرجع ذلك إلى حقيقة أنه يحتوي على نسبة عالية من المواد الفعالة، ونتيجة لذلك، يزداد احتمال حدوث عواقب سلبية بشكل حاد.

تطبيق النعناع

يكون النعناع أثناء الحمل أكثر فائدة إذا تم تناوله على شكل شاي أو مغلي أو منقوع عشبي. ويمكن أيضًا استخدام المواد الخام الصيدلانية لتحضير مثل هذه المشروبات. هذا المنتج صديق للبيئة، والأكياس مناسبة تمامًا لتخمير الشاي.

من الضروري استخدام النعناع أثناء الحمل، مع اتباع قواعد معينة:

  • خلال فترة الحمل، يجب ألا تشربي أكثر من ثلاثة أكواب من الشاي بالنعناع يومياً؛
  • يجب عليك شرب هذا المشروب قبل النوم، فهو يهدئك ويريحك؛
  • مسار أخذ النبات أقل من ثلاثة أشهر.
  • اقرأ المزيد عن أسرار تناول الأعشاب للحامل في المقال شاي الأعشاب أثناء الحمل >>>.

أسرار الشاي بالنعناع

  1. لتحضير هذا المشروب العلاجي، ستحتاجين إلى كيس واحد أو أربع أوراق من النعناع الطازج؛
  2. يجب وضعها في كوب ومليئة بالماء المغلي؛
  3. يجب أن ينقع الشاي لمدة عشر دقائق تقريبًا.
  4. يمكنك شربه بأي شكل من الأشكال: دافئ أو بارد.
  5. يمكنك إضافة العسل أو السكر حسب الرغبة (لمعرفة ما إذا كان تناول العسل آمنًا، اقرأي مقالة العسل أثناء الحمل >>>)؛
  6. تضيف بعض الفتيات عصير الليمون أو شريحة من الليمون إلى المشروب. سيساعد هذا المشروب النساء الحوامل على التغلب على التسمم وهو مفيد في حالات انخفاض حموضة المعدة (لمعرفة طرق أخرى للتخلص من أعراض التسمم، اقرأ المقال الغثيان أثناء الحمل >>>).

ضخ النعناع

إذا تفاقمت حالة الجلد: حب الشباب، تقشير، ظهور بقع الصباغ، يجب على الفتاة الحامل إعداد ضخ النعناع.

  • لهذا سوف تحتاج 1 ملعقة كبيرة. ل. أوراق النبات الجافة التي يجب سكبها بكوب من الماء المغلي ؛
  • بمجرد أن يبرد المشروب، يجب تصفيته؛
  • بعد ذلك تحتاج إلى مسح جلد وجهك وأكتافك والمناطق الأخرى به عدة مرات في اليوم.

نعناع. موانع

ويجب مراعاة الاعتدال في كل شيء، وهذا ينطبق أيضًا على استخدام النعناع أثناء الحمل. إن تناولها دون سيطرة يمكن أن يضر بصحة الأم أثناء المخاض.

مهم!بالإضافة إلى ذلك، هناك العديد من الأمراض التي يمنع منعا باتا النعناع للفتيات الحوامل، وهذا ينطبق أيضا على استخدامه في الحد الأدنى من الجرعات.

لا يجوز استخدام النعناع في الحالات التالية:

  1. خطر الولادة المبكرة في الثلث الثالث من الحمل. حتى لو كان لديك أدنى شك في أن المخاض قد يبدأ قبل الأوان، عليك تجنب تناول المنتجات التي تحتوي على النعناع؛
  2. أمراض المرارة والكبد. نظرًا لأن النعناع له تأثير مفرز الصفراء، إذا كان هناك اضطرابات في عمل هذه الأعضاء، فإن تأثيره يمكن أن يؤدي إلى عواقب وخيمة. لذلك يجب الامتناع عن استخدامه؛
  3. عملية التهابية تحدث في الكلى. يمكن أن يؤثر تأثير النعناع المدر للبول سلبًا على عمل الكلى بسبب الحمل الإضافي عليها. ولذلك ينبغي التخلي عن استخدامه في هذه الحالة؛
  4. ارتفاع ضغط الدم. ومن المعروف أن النعناع يخفض ضغط الدم. لهذا السبب، قد يشعر مرضى ارتفاع ضغط الدم بحالة أسوأ ويشعرون بالضعف بعد تناوله.
  5. رد فعل تحسسي للمنثول. بسبب التعصب الفردي، يصبح استخدام النعناع مستحيلا. بالإضافة إلى ذلك، يجب عليك رفض تناول أي منتجات تحتوي على المنثول: الحلوى والمشروبات وغيرها.

إذا كان لديك أدنى شك فيما إذا كان بإمكانك استخدام النعناع أثناء الحمل في حالتك الخاصة، فيجب عليك استشارة طبيب التوليد وأمراض النساء.

الشاي بالنعناع هو مشروب لطيف وصحي للغاية. له تأثير مفيد على صحة الإنسان، ولكن يمكنك أن تسمع في كثير من الأحيان أن النساء الحوامل لا ينبغي أن يستهلكن النعناع. وسواء كان هذا صحيحاً أم لا، وما إذا كان الشاي بالنعناع مضراً أثناء الحمل، أو يمكنك شربه دون خوف، فسنخبرك بذلك في هذا المقال.

هناك 25 نوعًا من النعناع، ​​لكننا عادةً ما نستخدم النعناع إما عن طريق إضافته إلى الشاي الأسود أو الأخضر أو ​​ببساطة تخميره بمفرده. يستخدم العديد من مصنعي الشاي الآن أوراق النعناع لصنع منتجاتهم، ويستخدم زيت النعناع العطري في الطهي، ويباع أيضًا في الصيدليات كنبات طبي، ويقوم البستانيون أنفسهم بزراعة النعناع في قطع أراضيهم.

خصائص مفيدة للنعناع

النعناع نبات طبي، وطيف عمله واسع جدًا:

  • وهو مضاد للتشنج. يحسن أداء الجهاز الهضمي، ويساعد في علاج انتفاخ البطن والإمساك.
  • يهدئ الجهاز العصبي. يستخدم كمسكن طبيعي خفيف لحالات العصاب والتعب الجسدي والعصبي، كما يساعد في علاج الأرق.
  • يزيل الدوخة والصداع ويحفز نشاط القلب ويساعد في علاج الذبحة الصدرية وتصلب الشرايين. يحتوي كورفالول المعروف على خلاصة النعناع.
  • يخفف الالتهاب ويخفف الألم (لذلك فإن مشروب النعناع مفيد لنزلات البرد والسارس والتهاب الحنجرة).
  • له تأثير مدر للبول. الاستهلاك المنتظم لشاي النعناع يساعد على مكافحة التورم.
  • يعمل كعامل مطهر ومضاد للميكروبات. يساعد على محاربة مجموعة من البكتيريا وحتى الفطريات.
  • يساعد الشطف بالنعناع في علاج آلام الأسنان، كما أن المستحضرات التي تحتوي على مغليها تخفف الالتهاب الناتج عن حب الشباب أو التهاب الجلد أو حب الشباب الحشري.

الأشخاص الذين يمارسون طب الأعشاب يطلقون على النعناع عشبة المرأة ولا ينصحون باستخدامه للرجال - حيث يُعتقد أن النعناع يقلل من الرغبة الجنسية لدى الذكور.

توافق على أن خصائص النعناع مفيدة جدًا للنساء الحوامل. علاوة على ذلك، تحاول كل أم حامل عادةً تجنب تناول الأدوية واستبدالها بالعلاجات الشعبية، لذلك سيكون النعناع مثاليًا. فما هو الخطير في هذا النبات لدرجة أن الأطباء لا ينصحون باستخدامه أثناء الحمل؟

لماذا يعتبر النعناع خطرا على النساء الحوامل؟

تحتوي أوراق وسيقان النعناع على مجموعة كاملة من المواد المختلفة: الفلافونويد والعفص، والكاروتين، والزيوت العطرية، والإستروجين النباتي، والمنثول.

أخطر خطر بين هذه المواد على الأم الحامل هو فيتويستروغنز. بالنسبة للمرأة غير الحامل، تعتبر هذه المواد الطبيعية مفيدة للغاية: فهي تعمل على تطبيع الدورة، وتحسين وظائف القلب، وتقليل خطر الإصابة بسرطان الثدي، وما إلى ذلك. تختلف الصورة أثناء الحمل، لأن الاستروجين النباتي يمكن أن يسبب الولادة المبكرة، ويحفز المخاض، أي أن له نفس تأثير هرمون الاستروجين (يتم استخدامه في الطب لتحفيز المخاض). هذا هو السبب الرئيسي الذي يجعلك بحاجة إلى توخي الحذر الشديد عند تناول منتجات النعناع أثناء الحمل، لكن الأطباء لا يمنعونها بشكل قاطع. على العكس من ذلك، في بعض الأحيان ينصحون أنفسهم بأن تشرب المرأة الشاي بالنعناع. وكيف يؤثر على النساء الحوامل في مراحل مختلفة؟

شاي النعناع في بداية الحمل

في بداية الحمل، تشعر العديد من النساء بالسوء: بالإضافة إلى التسمم، فإنهم يشعرون بالقلق أيضًا من الدوخة والإغماء والصداع. وينصح بعض الأطباء مرضاهم بشرب الشاي بالنعناع. كيف تعمل:

  • يقلل من الغثيان والقيء.
  • يخفف الصداع.
  • يزيل حرقة المعدة والطعم الكريه في الفم.
  • يساعد على الهدوء أثناء التوتر.
  • يخفف من الأرق.

في الوقت نفسه، سيخبرك كل طبيب أنه من المستحيل إساءة استخدام شاي النعناع، ​​\u200b\u200bولا يجب أن تشربه أكثر من 1-2 كوب في اليوم. بالإضافة إلى ذلك، تأكد من أخذ فترات راحة، على سبيل المثال، شرب الشاي بالنعناع لمدة 3 أيام، ثم أخذ قسط من الراحة لمدة 1-2 أيام. في هذه الحالة، يكاد يكون من المستحيل التسبب في ضرر، ولكن مع ذلك، تحتاج بالتأكيد إلى مراقبة مشاعرك.

متى لا يجب شرب الشاي بالنعناع في بداية الحمل:

  1. لديك انخفاض في ضغط الدم. يمنع تناول شاي النعناع للأشخاص الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم، لأن النعناع يخفض ضغط الدم. أثناء الحمل، وخاصة في البداية، عادة ما ينخفض ​​​​ضغط الدم لدى العديد من النساء، وشرب الشاي بالنعناع يمكن أن يخفضه أكثر، ونتيجة لذلك، لن تشعر الأم الحامل بحالة جيدة.
  2. لقد زادت قوة الرحم، وهناك تهديد بالإجهاض أو النزيف. وفي هذه الحالة يجب عدم شرب الشاي بالنعناع مطلقاً، لأن هذا المشروب يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الحالة.
  3. لديك مشاكل في الكبد أو الكلى. يعمل النعناع كمدر للبول ومفرز الصفراء، وإذا كنت تعاني من أي أمراض في هذه الأعضاء فالأفضل الامتناع عن شرب الشاي بالنعناع.

شاي النعناع في النصف الثاني من الحمل

في النصف الثاني من الحمل، عادة ما تسترخي المرأة قليلاً، لأن الطفل بداخلها أصبح كبيراً بما فيه الكفاية، ويبدو من المستحيل إيذائه بشرب شاي النعناع غير الضار. عندما يوصي الأطباء بشرب شاي النعناع للنساء في الأسبوع العشرين الثاني من الحمل:

  • أرق. تعاني منه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة عندما تتداخل المعدة بالفعل مع الراحة في السرير. بالإضافة إلى ذلك، يستعد الجهاز العصبي للمرأة لليالي الأرق التي تنتظر الأم في الأشهر الأولى بعد الولادة، فتصبح الاستيقاظات الليلية متكررة، وقد يكون النوم بعدها صعباً. شرب الشاي بالنعناع يساعدك على الهدوء والنوم.
  • حرقة في المعدة. مع نمو الجنين، فإنه يأخذ مساحة أكبر داخل المرأة ويضغط على المعدة، ولهذا السبب تشعر الأم الحامل باستمرار بالحرقة. يساعد النعناع على تقليل هذه الأحاسيس غير السارة قليلاً.
  • مشاكل معوية. النعناع له تأثير لطيف للغاية، فهو يساعد على تحسين عمل المعدة والأمعاء، ويخفف التشنجات، ويزيل الانتفاخ، ويساعد في علاج الإمساك والإسهال.

موانع شرب الشاي بالنعناع بعد الأسبوع العشرين من الحمل:

  1. التهديد بالولادة المبكرة. إذا كان هناك سبب للخوف من أن الولادة ستبدأ قبل الموعد المحدد، فلا ينبغي عليك شرب الشاي بالنعناع. تعمل الفيتوإستروجينات كمنشطات للعمل. بشكل عام، لا يوجد الكثير منهم في كوب واحد من الشاي بالنعناع للتسبب في الولادة المبكرة، ولكن إذا كان الوضع نفسه يهدد، فلا يجب أن تخاطر.
  2. مدة الحمل أكثر من 36 أسبوعا. النعناع هو علاج يقلل من الرضاعة. للتأكد من حصولك على ما يكفي من الحليب بعد ولادة طفلك، يجب ألا تشربي الكثير من الشاي بالنعناع في الشهر السابق للولادة. ومع ذلك، يمكنك في بعض الأحيان أن تدللي نفسك بكوب من الشاي بالنعناع العطري، فهو لن يضر الرضاعة الطبيعية.
  3. ردود الفعل التحسسية. إذا كان لديك حساسية من النعناع، ​​بالطبع، يجب عليك تجنب تناول هذا الشاي. عليك أيضًا أن تتذكر أن جسم المرأة الحامل يمكن أن يتفاعل مع الأطعمة المألوفة بطريقة لا يمكن التنبؤ بها على الإطلاق. حتى لو كنت تشرب دائمًا الشاي بالنعناع بكل سرور وبدون مشاكل، فلا تزال أثناء الحمل قد تواجه تفاعلات حساسية أو تفاعلات أخرى غير مرغوب فيها لأول مرة - على سبيل المثال، من الجهاز الهضمي.

أعلى تركيز للمواد الخطرة على النساء الحوامل موجود في زيت النعناع الأساسي. لذلك لا يجب استخدامه في الطعام أو الشطف أو الإجراءات التجميلية.

كيفية استبدال الشاي بالنعناع أثناء الحمل

هناك عدد لا بأس به من المشروبات التي يمكن للمرأة الحامل أن تشربها يوميًا. على سبيل المثال:

  • كومبوت
  • مشروبات الفاكهة
  • الشاي (الأخضر والأسود، على الرغم من عدم إساءة استخدامه أيضًا)
  • مشروب الهندباء

لكن العديد من النساء الحوامل يقولون إن لديهن رغبة لا تقاوم في تناول منتج معين، بل إنه محظور في بعض الأحيان أثناء الحمل. ماذا تفعل إذا كنت تريد حقًا شرب الشاي بالنعناع:

  1. لا تشرب الشاي بالنعناع بل بالنعناع. إذا قمت بإضافة بضع أوراق من النعناع إلى كوبك المعتاد من الشاي الأسود أو الأخضر، فسوف تدخل إلى جسمك جرعة صغيرة جدًا من المواد التي تشكل خطورة على النساء الحوامل. في مثل هذه الجرعة المجهرية، لا يمكن لهذه المواد أن تضر.
  2. خذ فترات راحة. بعد 3 إلى 4 أيام من شرب الشاي بالنعناع، ​​توقف لمدة يوم واحد على الأقل.
  3. ولا تنسي أن الأطباء يعتبرون كوبًا واحدًا يوميًا جرعة آمنة من الشاي بالنعناع للنساء الحوامل! إذا كنتِ تعانين من مشاكل في الحمل، فيجب استخدام النعناع بحذر شديد.

هل يمكن استبدال النعناع بشاي الأعشاب الأخرى؟

قديما كان أسلافنا يعالجون بالأعشاب فقط، والعديد من النباتات لها تأثير يضاهي تأثير الأدوية. لهذا السبب يجب عليك استخدام أي شاي عشبي بحذر أثناء الحمل. لا تحتاج إلى شربها طوال الوقت، وقبل شرائها أو تحضيرها، تأكد من دراسة موانع الاستعمال.

حتى الأعشاب التي يحتمل أن تكون خطرة تكون غير ضارة عمليًا بكميات صغيرة، والاستهلاك المفرط للنباتات التي تعتبر غير ضارة يمكن أن يسبب، على سبيل المثال، ردود فعل تحسسية.

الأعشاب التي يمكنك شربها بدلا من النعناع:

  • ميليسا. يخلط بعض الناس بينه وبين النعناع، ​​لكنهما ليسا نفس الشيء. يجب عليك أيضًا استخدام بلسم الليمون بحذر أثناء الحمل، ولكن يمكنك استبداله بالنعناع.
  • بلومينغ سالي. تم استخدام هذا النبات لصنع الشاي في روس. له تأثير جيد جدًا على الصحة، ولا يحتوي على الكافيين (على عكس الشاي الأسود العادي)، ويعتبر آمنًا أثناء الحمل.
  • توت العليق. لا ينصح بشربه في الأشهر الثلاثة الأولى، ولكن مع اقتراب الولادة، يكون الشاي مع التوت مفيدًا للأم الحامل - حيث يعمل التوت على تليين عنق الرحم، وإعداده بلطف لولادة طفل. ولكن حتى في بداية الحمل، لن يضر الشاي بأوراق التوت إذا تم استخدامه باعتدال.
  • ليندن. تُستخدم أوراق وأزهار هذه الشجرة لتحضير الشاي أثناء الحمل، ولا يمكن استهلاكها إلا بحذر، مثل أي مشروب آخر.

يتم الحصول على شاي لذيذ إذا قمت بإضافة القليل من الزنجبيل المجفف أو الطازج إليه. كما أنه يساعد في محاربة أعراض تسمم الحمل.

هل جميع منتجات النعناع خطرة؟

تستخدم العديد من الأمهات الحوامل حلوى النعناع أثناء التسمم أو يخففن الطعم غير السار في الفم باستخدام علكة النعناع. هل كل هذه المنتجات خطرة على المرأة الحامل؟

يقول الأطباء أن النعناع بهذا الشكل لا يضر بصحة المرأة ولا بالطفل الذي تحمله. على العكس من ذلك، فإن الأطباء أنفسهم، بدلاً من تناول الأدوية، غالباً ما يوصون النساء بالنعناع كوسيلة لمساعدتهن على النجاة من التسمم. وبطبيعة الحال، ينبغي أيضا أن تستهلك بكميات معقولة.

كما يجب ألا تنسي أن العلكة والحلويات تحتوي على العديد من المواد الأخرى التي ليست مفيدة لك ولطفلك على الإطلاق.

الشيء الأكثر أهمية هو الاستماع إلى مشاعرك وفهم أن تناول شاي الأعشاب بكميات صغيرة لن يؤذيك. لا ينبغي أن تنظر إلى الحمل على أنه وقت قيود خطيرة يجب أن تتخلى فيه عن كل أفراح الحياة لصالح طفلك الذي لم يولد بعد. يمكنك أيضًا شرب الشاي بالنعناع، ​​والشيء الرئيسي هو اتباع الاعتدال، وبعد ذلك سيكون كل شيء على ما يرام بالتأكيد!

بمجرد أن تولد حياة جديدة في جسد الأم الحامل، تبدأ المرأة في تحمل المسؤولية ليس فقط عن صحتها، ولكن أيضًا عن نمو وتطور الطفل في الرحم. يعتمد الشكل الذي سيبدو عليه الطفل على الجينات. لكن الصحة والمناعة وحالة الأعضاء الداخلية تعتمد إلى حد كبير على نمط حياة المرأة الحامل. من المهم جدًا الالتزام بقواعد النظام الغذائي الصحي، وتحتاج إلى محاولة التحرك أكثر، وتحتاج إلى التوقف عن العلاج الذاتي وتناول الأدوية غير القانونية، ويجب عليك بالتأكيد التخلص من الكحول والسجائر من حياتك. بالإضافة إلى ذلك، تحتاج إلى إعادة النظر في موقفك من العلاج بالأعشاب. مغلي بعض النباتات لها خصائص قوية ولا تعمل بشكل أسوأ من بعض الأدوية. لذلك، قبل استخدام حتى المغلي الأضعف والأكثر ضررًا، عليك أن تعرف كيف يعمل. اليوم سنتحدث عن النعناع - هل الشاي مع هذا النبات مقبول أثناء الحمل، وهل هناك فائدة منه، وكيف تشربين الشاي بالنعناع حتى لا تؤذي نفسك وجنينك.

فوائد الشاي بالنعناع أثناء الحمل

الجميع يعرف الطعم غير العادي ورائحة النعناع القوية. تكوين النبات مذهل حرفيا - فهو يحتوي على الكثير من الفيتامينات C و A، تقريبا لوحة الفيتامينات B بأكملها تحتوي على عناصر دقيقة - الحديد والبوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور والصوديوم والمنغنيز والزنك. يحتوي النعناع على الأحماض الأمينية والزيوت الأساسية والعفص والراتنجات العطرية والفيتوستيرول والأحماض العضوية. يستخدم النعناع كمهدئ ومبيد للجراثيم ومسكن. ومن الجدير بالذكر أيضاً أن النعناع يحتوي على مادة الاستروجين النباتي، التي تؤثر على الجهاز التناسلي للمرأة؛ ويمكن أن يخفف النعناع من آلام الدورة الشهرية، ويخفف من أعراض انقطاع الطمث. ولكن كيف يؤثر النعناع على الجسم أثناء الحمل؟

  1. مهدئ.بادئ ذي بدء، يستخدم النعناع كمسكن قوي يحل محل مضادات الاكتئاب والأدوية المهدئة الأخرى. هذا ليس مجرد دواء طبيعي فعال ولكنه آمن أيضًا. تؤدي التغيرات الهرمونية في جسم المرأة الحامل إلى التهيج، والاضطرابات العصبية، والأرق، والقلق، ونوبات الهلع. يمكنك التغلب على الاكتئاب والتوتر بكوب واحد من الشاي بالنعناع. ليس فقط الشاي نفسه له تأثير مهدئ، ولكن حتى رائحته - فهو يهدئ ويريح تمامًا.
  2. التسمم.يتفاقم الحمل المبكر بسبب التسمم، الذي يتجلى ليس فقط في الغثيان والقيء، ولكن أيضًا في النعاس واللامبالاة وفقدان القوة. سيساعد شاي النعناع في التغلب على مثل هذه الأعراض. اشربه دون النهوض من السرير في الصباح، وسوف يمر يومك وأنت تشعر بتحسن كبير.
  3. الرغبة الجنسية.شاي النعناع له خصائص مثيرة للشهوة الجنسية خفيفة. وهذا يعني أنه مع تناوله بانتظام، سترغب المرأة في ممارسة العلاقة الحميمة، الأمر الذي لا يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على علاقتها بزوجها. هذا مهم حقًا، لأنه أثناء الحمل تتناقص الرغبة الجنسية لدى العديد من النساء.
  4. للدوخة.يحدث الصداع أثناء الحمل في كثير من الأحيان. ويرتبط هذا بفقر الدم والتسمم وانخفاض ضغط الدم ومشاكل أخرى في الجسم. سيساعدك شاي النعناع على التغلب على الضعف والدوخة، وفي غضون نصف ساعة بعد شرب الكوب ستشعر بتحسن كبير.
  5. لنزلات البرد.خلال فترة الحمل، تنخفض مناعة المرأة وغالباً ما تعاني من نزلات البرد. لعلاج التهاب البلعوم والتهاب الحنجرة والتهاب اللوزتين يستخدم شاي النعناع كغرغرة. النعناع يطهر جيدًا ويخفف الالتهاب والاحمرار ويخفف الألم ويشفى بسرعة. بالإضافة إلى ذلك، فهو أكثر أمانًا من العديد من الأدوية المحظورة أثناء الحمل.
  6. مضاد للوذمة.شاي النعناع له تأثير مدر للبول خفيف، مما يساعد على التخلص من التورم في الأطراف، وهو أمر مهم بشكل خاص في أواخر الحمل.
  7. للجهاز الهضمي.شاي النعناع له تأثير كبير على الأمعاء - له تأثير طارد للريح. الشاي بالنعناع يحمي من انتفاخ البطن والغازات والإمساك.

بشكل عام، النعناع له تأثير مفيد على جسم المرأة الحامل، فهو يقوي ويحسن جهاز المناعة، ويشبع بجميع الفيتامينات والعناصر النزرة الضرورية. ولكن هل هذا المغلي القوي آمن حقًا؟

النعناع له تأثير قوي، ولكن لا يمكن دائمًا تناول شاي النعناع أثناء الحمل. فيما يلي بعض موانع الاستعمال التي يجب اتباعها.

  1. كمية كبيرة من فيتويستروغنز تجعل الشاي غير ضار تمامًا. في بداية الحمل، يمكن أن يسبب النعناع الإجهاض. لذلك، حتى 10-12 أسبوع، من الأفضل رفض هذا الشاي أو تناوله بكميات قليلة. بالإضافة إلى ذلك، لا ينبغي عليك شرب النعناع إذا كان هناك تهديد بالإجهاض في أي مرحلة من مراحل الحمل.
  2. للنعناع تأثير ممتاز على ضغط الدم، حيث يخفضه بشكل فعال. ولكن إذا كنت تعاني من انخفاض ضغط الدم، فإن النعناع يمكن أن يؤدي إلى تفاقم حالتك؛ وإذا كنت تعاني من انخفاض ضغط الدم، فلا يجب عليك شرب الشاي بالنعناع.
  3. غالبًا ما يستخدم النعناع لقمع الرضاعة لإنهاء الرضاعة الطبيعية بسرعة ودون ألم. لهذا السبب يجب استبعاد الشاي من النظام الغذائي في المراحل المتأخرة من الحمل - فقد يتسبب في عدم حصول المرأة على حليب الثدي بعد الولادة أو تناول القليل منه بشكل خطير.
  4. يعد النعناع وسيلة ممتازة للوقاية من الدوالي، ومع ذلك، إذا كان لديك بالفعل دوالي مع عقد كبيرة مؤلمة، فإن النعناع يمكن أن يؤدي إلى تفاقم مسار المرض.
  5. إذا كنت تعاني من أمراض الكبد أو الكلى، عليك تجنب تناول الشاي بالنعناع.

تذكري أنه خلال فترة الحمل، يجب مناقشة الاستهلاك المنتظم لأي منتج أو دواء مع طبيبك، خاصة في ظل وجود تشخيصات مزمنة وخصائص الحمل.

كيف تشرب الشاي بالنعناع أثناء الحمل؟

لتلخيص ذلك، يمكننا القول أن الشاي بالنعناع صحي للغاية، لكن عليك شربه بحكمة. بادئ ذي بدء، عليك التخلي عن الشاي أو تقليل كميته في المراحل المبكرة والمتأخرة من الحمل - ليس أكثر من كوب واحد كل بضعة أيام. في الأشهر الثلاثة الثانية من الحمل، يمكنك شرب الشاي بحرية، ما يصل إلى 3-4 أكواب من الشاي ضعيف التركيز يوميًا. لجعل المشروب أكثر صحة، يمكن تخمير النعناع بأوراق عنب الثور والزنجبيل المفروم ووركين الورد والليمون والتوت والكشمش. يمكنك إضافة العسل إلى الشاي الدافئ للحصول على الحلاوة. لن يهدئ المشروب الناتج ويدعم الجسم الضعيف فحسب، بل سيمنح الأم الحامل أيضًا لوحة سحرية من الأذواق والروائح الصيفية. لا يتم استهلاك الشاي بالنعناع داخليًا فحسب، بل يتم استخدامه لصنع أقنعة التجميل وشطف الشعر وما إلى ذلك.

يعتبر النعناع أثناء الحمل طريقة رائعة للتخلص من الغثيان المزعج. إذا لم يكن شرب الشاي ممكنًا دائمًا، فاحمل معك حلوى النعناع أو أوراق النعناع الطازجة التي يمكنك مضغها ببساطة. سيساعدك هذا على استعادة قوتك بسرعة وتنعيم جسمك. النعناع علاج فعال وآمن، خاصة إذا واصلت العمل ولم تذهب بعد إلى إجازة أمومة. استخدم النعناع بشكل صحيح ولن تحصل إلا على فوائد النبات!

فيديو: طريقة عمل الشاي بالنعناع والتفاح