Головна > Дизайн > Як добитися гарного волосся в домашніх умовах. Як зробити волосся густим. Як зробити волосся гладким і блискучим


Як добитися гарного волосся в домашніх умовах. Як зробити волосся густим. Як зробити волосся гладким і блискучим




Офіційно, я вважаю роковинами не 22 червня – дату реєстрації на ХМ, а 26 липня – день, коли я відрізала ~15 см кінців. Це стало відправною точкою мого відрощування.

Я вже писала піст, як змінювався мій догляд, дала поради хеірманіякам-початківцям. Моє волосся особливо не змінилося в довжині сподіваюся, на наступні роковини порадую вас саме таким постом, т.к. я багато зрізала.
Тому було вирішено цей топік присвятити темі зрізу

Невелика передмова...
Рік тому я пофарбувала волосся фукорцином, намагаючись досягти рожевого кольору. У мене чудово вийшло і я близько тижня ходила з гарним малиновим омбре.


картина «Сіно на сіні»

Потім я зрозуміла, що хочу більше кольору. Тільки цього разу – зеленого. Було вирішено купити кілька флаконів зеленки та бахнути їх на волосся, як у жовтні 2017-го. Проте, цього разу колір змився за тиждень, а не за 3 місяці.

На жаль, я не пам'ятаю точно, коли вирішила відрощувати волосся. Пам'ятаю тільки як спалахнула маніакальною ідеєю «відростити довге волосся». Потім, я почала гуглити. Дуже багато гуглити. І нарешті, натрапила на наш улюблений Hairmaniac

Я побачила, яким може бути волосся при належному догляді. Як дівчатка відрощують волосся протягом довгих років. Як пестять і плекають їх. У цей момент, щось клацнуло і я зрозуміла, що хочу не просто довге, а красиве, густе і шовковисте волосся.

1 - Стрижка

Банально? На жаль, це невід'ємна частина у відрощуванні волосся.
Кінчики - найстаріша частина довжини. Вони (і передні пасма) найбільше схильні до тертя. Причиною появи сухих і січених кінчиків є порушення структури волосся через:
  1. Перепади температури
  2. Жорстка водопровідна вода
  3. Хлорована вода у басейні
  4. Гаряче укладання
  5. Сонце, море та ін.
Існує величезна кількість причин, які приведуть ваші кінці, та й волосся в цілому, в убогий млявий вигляд. Ситуацію здатна виправити лише стрижка.
Свого часу, у мене був пооолний набір по «Безжальному вбивству кінчиків».
Коли я тільки почала доглядати волосся, я зробила перше фото волосся, жахнулася їх станом і вирішила «При першій же можливості - стригти».
І ось, 20 липня, я сиділа у кріслі та перукар запитала мене «Скільки?». я сказала "Все вбите". Вона відповіла, що там різати ~20 см, я кивнула і взяла ножиці. Перукар знову доторкнулася до мого волосся і сказала «Ну, можна трохи менше».
О, ні, я погодилася. Треба було одразу обстригти все і не мучитися. Згодом я все одно відстригла все вбите волосся.

Вибираючи окантовку зрізу я віддаю перевагу прямому або півколу. Мої кінці підвиваються, тож останній підходить більше.

2 - Зволоження Живлення Захист🏼

Ви відрізали всі вбиті кінці, а потім…? Заб'єте на них зі словами «Ну я ж все відрізала, нехай тепер ростуть здорові»?.. На жаль, але так нічого не вийде - кінці знову псуватимуться, ламатиметься, сікся, а ви їх різатимете і різатимете, відповідно довжина стоятиме на місці.
Якщо ви дійсно хочете відростити волосся, то потрібно підтримувати баланс Зволоження-Живлення-Відновлення/Захист.
Ви самі визначаєте частку кожного, у мене, наприклад, ось так:

Зволоження в будь-якому випадку має бути на першому місці, бо зневоднення веде за собою сухість, перетин та ламкість.

Я підготувала невелику добірку засобів, які сама використовую для зволоження, живлення та захисту:

Зволоження


Шикарне зволоження я отримую за допомогою марки Kaaral. Особливо люблю SPA-ритуал з ампулою Restructure та маскою Hydra або маскою HairVital для сухого та пошкодженого волосся.
харчування


Чудово живить волосся маска Kaaral Maraes.
Більш легке харчування можна отримати з маскою Elseve Розкіш 6 олій.
Ближче до осені хочу відновити масляні маски, вони теж здатні наситити волосся.
Захист🏼


Для захисту і відновлення я використовую силіконовмісні засоби, які обволікають волосся і створюють захисну плівку.

3 - Бережне відношення

Ви можете відстригти все вбите волосся, дотримуватися балансу Зволоження-Харчування-Захист, але якщо Ви будете недбало ставитися до волосся - у вас нічого не вийде.
Що я маю на увазі під «недбалим ставленням»?
  • використання термоприладів без термозахисту;
  • використання термоприладів на високих температурах;
  • Відсутність головного убору в холодну/жарку пору року;
  • Витягування волосся з-під шапки в холодну пору року;
І це тільки мала частина Тільки майте на увазі, що холодна пора року у всіх різна. Якщо ви в -5° витягуєте волосся, то особливо шкоди не буде, якщо ж я у свої -60° витягну, то смерть неминуча

Висновки🦄

Тепер, трохи узагальню:
  • Робіть стрижки за необхідності. Не шкодуйте вбиті кінці – їх не відновити. Якщо волосся сильно порідшало, то теж не варто намагатися його зберегти.
  • Підберіть догляд, дотримуючись балансу Зволоження-Живлення-Відновлення/Захист. Не забувайте про регулярність.
  • Дбайливо ставтеся до волосся. Збирайте їх у зачіски, надягайте капелюхи, кепки, хустки – це ж нескладно, і тим більше, так ви забезпечите волосся.



Звичайно, розкішне волосся знаменитостей – це турбота численних стилістів, і швидше за все, це саме вони розповіли зіркам про те, як правильно доглядати волосся. А найпопулярніші красуні поділилися цими секретами з нами.

Анджеліна Джолі: попросіть стиліста вияснити кілька прядок

Подивіться, деякі пасма Анджеліни трохи світліше, ніж решта волосся. Таким чином, колір виглядає більш природними, а локони більш об'ємними. Тільки пам'ятайте: це не мелірування, а лише легке тонування.

Аманда Сейфрід: спробуйте арганова олія для кінчиків волосся

Щоб кінчики менше сікли, завжди користуйтеся спеціальним аргановим маслом. Це диво-засіб містить полінасичені жирні кислоти омега-6, які і роблять наше волосся м'яким, шовковистим і блискучим. Наносите невелику кількість олії на висушене волосся після кожного миття голови.

Дженніфер Лопес: багатошарові стрижки роблять вас молодшими та свіжими

Дженніфер радить звернути увагу на багатошарові стрижки. Волосся, яке лежить у кілька шарів, здається об'ємним, живим, здоровим, густим. Тим більше, багато стилістів стверджують, що багатошарові зачіски молодять.

Пропозиції від порталу «Я Купую»:

Дженніфер Еністон: не розчісуйте мокре волосся і робіть стрижку гарячими ножицями

У чому секрет актриси, в просту зачіску якої закохалися багато дівчат по всьому світу? Насправді, Дженніфер не знає жодних новаторських бьюті-прийомів по догляду за волоссям, а закликає завжди слідувати старим і перевіреним порадам стилістів: по-перше, не розчісувати мокре волосся, по-друге, вчасно підстригати кінчики, що січуться гарячими ножицями.

Кетрін Зета-Джонс: використовуйте пиво та мед

Звичайно, зірки не нехтують домашнім доглядом. Власниця розкішного каштанового волосся Кетрін Зета-Джонс зізнається, що час від часу робить маску з меду та пива. Обидва компоненти містять величезну кількість вітамінів, протеїнів і корисних елементів, які живлять волосся і надають їм додатковий блиск.

Блейк Лайвлі: робіть кучері без праски або плойки

Звичайно, ми не повіримо, що прекрасна Блейк Лайвлі (або її стиліст) ніколи не користується плойкою або праскою для волосся. Сама актриса стверджує, що під час відсутності зйомок і поза червоною доріжкою, вона робить спокусливі недбалі локони за допомогою перевіреного способу з маленькими джгутиками.

Все просто: миєте волосся, злегка сушіть і загортайте тонкі пасма в джгути. Закріплюєте джгутики шпильками і чекаєте, поки волосся остаточно висохне. Розпускаєте і, вуаля, природні локони без шкоди для волосся готові!

Ріанна: постійне зволоження та аромарозчісування

Головний секрет краси Ріанни - це щотижневе зволоження волосся професійними косметичними засобами: масками, бальзамами, кондиціонерами. Втім, цим можуть похвалитися майже всі зірки. Що ще? Поп-діва рекомендує аромарозчісування: на просте дерев'яне гребінець наноситься трохи олії (реп'яхову, касторову, арганову, оливкову), а далі волосся просто акуратно розчісується.

Увага: олії має бути зовсім трохи, інакше волосся доведеться мити! Така проста процедура надасть вашим локонам силу, м'якість і блиск.

Кейт Мосс: використовуйте органічні шампуні

Супермодель Кейт Мосс виступає проти хімії та миє голову лише спеціальними органічними шампунями, у яких не містяться парабени, силікони та інші штучні речовини. Зірка визнає інгредієнти лише рослинного походження – органічні екстракти та олії.

Скарлетт Йоханссон: обполіскуйте волосся соком лимона для ідеального блонду

Порада для вічних блондинок: щоб світле волосся легко розчісувалося і красиво блищало, обполіскуйте його водою з соком лимона після кожного миття голови. Ось побачите, волосся перестане тьмяніти, а колір довго залишатиметься насиченим і виразним.

Мадонна: харчуйтеся правильно

Банальна порада, але на жаль, їй не слідують 50% (а може, й більше) дівчат. Стан волосся залежить не тільки від зовнішнього догляду, а й від внутрішнього впливу. Волоссям потрібні білки, вуглеводи та ненасичені жири. І якщо ви хочете по-справжньому красиве, здорове, сильне волосся, то додайте у своє щоденне меню рибу, яйця, горіхи та жовтий перець.

Кожна сучасна жінка хоча б іноді замислюється про те, як зробити так, щоб її волосся стало довшим, густішим і товстішим, не випадало і не плуталося, а також швидше росло. На жаль, сучасний ритм життя диктує нам свої правила, і в нас не завжди залишається час навіть на правильне поетапне виконання базових процедур догляду, на кшталт масок або витримування кондиціонера.

Від чого залежить густота волосся?

Зробити тонке волосся міцним і об'ємним – завдання посильне і здійсненне, проте воно вимагатиме від вас певного рівня наполегливості та терплячості.

І, звичайно, вам потрібно виділити для цього деякий час – процедури доведеться проводити на регулярній основі.

Домогтися того, щоб волосся стало довшим і розкішним, в домашніх умовах нескладно, проте в цьому випадку важливо звернути увагу не тільки на специфічний, але і на щоденний догляд.

Якщо ви мрієте про щільні, об'ємні, струмені локони, вам просто необхідно відмовитися від шкідливих звичок і переглянути свій спосіб життя в цілому. Справа в тому, що місцевого змащення тут буде явно недостатньо, адже кожна проблема зі станом ворушки виходить переважно зсередини.

Наприклад, якщо у вас загострюється сезонний гіповітаміноз, і при цьому ви дотримуєтеся жорсткої дієти, ймовірно, ваші локони швидко прийдуть в непривабливий стан. Але навіть якщо ви не обмежуєте себе в їжі, але вживаєте переважно «порожню», жирну та вуглеводну їжу, що не несе жодної користі, результат може бути ідентичним.

Куріння – це постійна провокація руйнівної дії вільних радикалів, які також можуть впливати на стан волосся позитивним чином. А якщо ваша шкіра голови недоотримує кисню (наприклад, ви мало часу проводите на свіжому повітрі), чекати на розкішний стан від шевелюри точно не доведеться.

Отже, як зробити волосся товстішим і густішим своїми власними силами?

Як і чим мити волосся, щоб воно було густим?

  • Порадада № 1

Важливу роль відіграє якість води. Мити волосся бажано м'якою дистильованою водою. Рекомендуємо перевірити вашу проточну воду на жорсткість і пом'якшувати її перед кожним миттям голови.

Щоб пом'якшити її, достатньо виморозити чи прокип'ятити рідину. Також можна додати в неї оцет (переважно винний або яблучний), або свіжий сік лимона або лайма. Дуже бажано обполіскувати волосся трав'яними відварами та настоями, актуальними для догляду за вашим типом локонів.

  • Порада №2

Правильно підберіть шампунь. Зазвичай головним винуватцем різнорідних дефектів локонів стає ваш шампунь, який ви використовуєте постійно. Він може банально не підходити вам, або містити таку концентрацію хімікатів, від якої можуть постраждати навіть найсильніші та найздоровіші пасма. Щоб волосся стало густішим і не випадало, важливо вибирати якісний очищувальний засіб. Причому воно зовсім необов'язково має бути дорогим. Між іншим, саме шампуні високого цінового сегмента рясніють агресивними хімікатами більше, ніж дешеві аналоги.

Запам'ятайте - хороша пінистість зовсім не вказує на те, що ви придбали відмінний продукт. Навпаки – чим густіше піна від шампуню, тим більше в ньому міститься лауретсульфату – тієї самої речовини, яка нещадно псує наші локони і піднімає лусочки їх кутикули, роблячи їх пористими, слабкими та тьмяними. Щоб волосся росло густіше і швидше, намагайтеся вибирати продукцію з мінімальним вмістом хімічних речовин.

Ще кілька корисних порад:

  • Під час миття наносите шампунь тільки на шкіру голови, і в жодному разі не по довжині локонів. Вони промиваються залишками піни, змішаними з водою.
  • Намагайтеся не застосовувати виробничі бальзами та кондиціонери. Вони містять у собі високу кількість силіконів, які дають лише первинний косметичний ефект. Загалом вони навпаки сильно пошкоджують структуру пасм і роблять їх зневодненими.
  • Поводьтеся зі своїми локонами гранично обережно і дбайливо. Не піддавайте їх механічному травматизму – не розчісуйте у мокрому стані, не тріть махровими рушниками, не вичавлюйте руками з усієї сили.
  • Мийте голову якомога рідше. Зрозуміло, запускати її до брудного і жирного стану не потрібно, але й перестаратися з процедурами, що очищають, - теж.
  • Сушіть локони переважно природним шляхом. Якщо у вас недостатньо часу для цього, використовуйте холодний або прохолодний струмінь повітря для фена;
  • В якості «натурального шампуню»можна використовувати жовток курячого яйця.
  • Спробуйте обполіскувати волосся фітотерапевтичними відварами та настоями після миття. Для цього чудово підійдуть засоби з кори дуба та квіток липи.

Як досягти густоти волосся в домашніх умовах: корисні поради

Насамперед, ви повинні подбати про коректний щоденний догляд за своїми локонами, щоб надати їм густоти, сили та краси. Дотримуйтесь перевірених порад перукарів.

  1. Принаймні, раз на тиждень використовуйте маски для волосся з різноманітними природними стимуляторами (масло ментолу, гірчичний порошок, кориця), націлені на їх відновлення та здорове зростання.
  2. При розчісуванні застосовуйте щітку з натуральним ворсом або гребінь з рідкими зубами – ці інструменти найменше травмують локони та шкіру голови.
  3. По можливості намагайтеся скоротити використання укладальних засобів – лаків, гелів, пінок, помад та мусів. Вони склеюють і пошкоджують локони через велику кількість у складі різноманітних хімікатів.
  4. Як правильно зробити волосся густим і міцним? Потрібно обов'язково підстригатися раз на місяць! Навіть якщо ви мрієте про довгу шевелюру, важливо регулярно зрізати пошкоджені та посічені кінчики. Інакше всі ваші старання зійдуть на «ні»;
  5. Приймайте полівітамінні комплекси та раціоналізуйте харчування. Без внутрішньої боротьби із зовнішніми проблемами, місцевий догляд точно не увінчається успіхом;
  6. Захищайте локони від зовнішніх подразників, особливо ультрафіолету та морозу. Носіть капелюхи та шапки у спекотну, снігову та дощову погоду;
  7. Спробуйте готові косметичні засоби з ефектом потовщення та обтяження;
  8. Використовуйте продукт під назвою "рогаїн". Він забезпечить вашій шевелюрі оптимальну густоту.

Косметичні засоби для густоти волосся

Домашні косметологічні засоби відрізняються накопичувальним ефектом, тому дають візуальний результат не одразу. Зате він буде фіксованим та пролонгованим, на відміну від «ефекту Попелюшки», що забезпечується нам хімічною продукцією.

Застосовуйте базові косметичні олії для зростання волосся, їх зміцнення та прискореної регенерації. Вони допоможуть вам наситити і зволожити вашу шевелюру, розгладити та обтяжити. Олія також підходить для захисту волосся від шкідливих впливів навколишнього середовища.

Якщо ваше волосся виглядає слабким, заплутаним і тьмяним, то ви напевно занадто дорого заплатите за пораду від професіонала, як зробити його здоровим і привабливим. Але насправді є доступні за вартістю і досить ефективні способи, які можуть успішно вирішувати багато проблем волосся.

На стан волосся та шкіри голови впливають зовнішні та внутрішні фактори. Враховуючи і зовнішні, і внутрішні резерви, можна легко досягти хороших результатів.

Надаємо вам 12 порад, мета яких допомогти відновити колишню красу та блиск волосся.

Красиві волосся в найкоротші терміни

Волосся – дзеркало здоров'я. Якщо пропав блиск вашого волосся, а щільність його зменшилася, це говорить про порушення фізичного та психоемоційного балансу в організмі. З'явилася лупа, волосся ламке і випадає - настав час вживати заходів. Але, перш за все, треба з'ясувати, які витоки виникнення проблем із волоссям.

Серед найімовірніших причин захворювань волосяного покриву лікарі називають дефіцитом заліза. Але є низка інших проблем фізіологічного чи психічного характеру: гормональний дисбаланс, захворювання щитовидної залози, недоїдання, забруднення повітря, часте миття волосся агресивними шампунями, завивка, фарба для волосся тощо.

Дізнавшись про причини, ви можете сміливо братися за відновлення. Але, на жаль, часто причини не так просто виявити.

Від причини до проблеми з волоссям проходить завжди значний період часу.

Випадання волосся, наприклад, проявляється багато тижнів пізніше, виникнення основний причини – конкретного захворювання. Чому так відбувається?

Волосся проходить через різні фази свого розвитку. У так званий період анагенного волосся багато років триває підживлення їх коріння. А потім настає так звана телогенна фаза. Коріння волосся на початку цієї фази починає відриватися. Волосся вже не харчується, але все ще, приблизно близько трьох місяців, залишаються на голові, перш ніж, нарешті, починає випадати.

Природно, що починати лікування, коли волосся вже практично мертве, марно. А ось, передбачивши наперед причину виникнення цієї проблеми, що стала витоком захворювання, часто вдається заздалегідь запобігти облисіння, як часткове, так і значне, аж до повного.

Якщо вам вдасться реалізувати наступні поради, то це стане гарною профілактикою багатьох захворювань волосся, включаючи їх ламкість, випадання, зайву сальність або, навпаки, сухість, витончення та виникнення лупи.

Жиророзчинний вітамін з назвою впливає на волосся таким чином, що воно стає сильним і еластичним. Ретинол стимулює зростання з допомогою синтезу жирів у волосяних фолікулах. Залишається підібрати необхідні синтезу елементи. Так, наприклад, корисний у цьому відношенні вітамін А міститься в звичайних курячих яйцях. Бета-каротин можна знайти у багатьох натуральних продуктах. Наприклад, у фруктах та овочах – капусті, шпинаті, дині, моркві, перці, солодкому картоплі, гарбузі міститься велика кількість бета-каротину.

Якщо у вас немає часу для приготування страв з овочів та салатів, то вживайте замість них подрібнені приправи, багаті на каротин: кропиву, петрушку, шпинат, броколі, ячмінь або зелені суміші.

Ідеальне рішення:

змішайте суміш зелені у склянці з морквяним соком, що забезпечить вашому організму додатковий бета-каротин.

Порада 2. Комплекс вітамінів B як необхідний елемент зміцнення волосся

Всі вітаміни групи В є важливою умовою підтримки волосся на належному рівні здоров'я і краси.

У комплексі ці вітаміни стимулюють діяльність сальних залоз та метаболічних процесів у корінні волосся. Вони здатні запобігти ламкості волосся та запалення шкіри, забезпечуючи здорову шкірний покрив не лише голови, а й усього тіла.

Наприклад, біотин, також відомий як вітамін B7, або вітамін H сприяє, зокрема, запобіганню втрати та витончення волосся, їх крихкості та ламкості.

Серед найважливішого постачальника вітаміну B лікарі називають горіхи, цілісні зерна, бобові та олійні культури, насіння гарбуза та чиа, рекомендуючи включати достатню їх кількість у щоденний раціон.

Біотин міститься також у харчових дріжджах, яєчних жовтках, соєвих бобах, вівсі, волоських горіхах та грибах.

Обов'язково перевірте свій щоденний раціон харчування на вміст вітамінів групи В. Якщо в ньому не вистачає продуктів, що містять певні вітаміни, заповніть цю прогалину, удосконаливши її у бік більш комплексного підходу у дотриманні здорових норм харчування. Збагатіть їжу овочами та фруктами з максимальним вмістом біотину.

Порада 3. Без вітаміну З ваше волосся не обійдеться

Вітамін С називають універсальним, і це не дивно. Він добре розчиняється у воді, що вже є великий плюс для волосся. Вітамін С ще й стимулює зв'язування в еритроцитах компонентів заліза, внаслідок чого волосяні фолікули краще забезпечуються киснем та залізом.

Вітаміну С найбільше міститься у сімействі цитрусових, у всіх видах перцю та Капусті броколі. Але найбагатшим на кількість цього вітаміну вчені вважають американський плід Камю-Камю. Його там рекордна кількість, від 30 до 50 разів більша, ніж у звичайних апельсинах! Багато міститься універсального вітаміну і в обліпиховій олії.

Порада 4. Запобігає випаданню волосся Залізо

Повноцінне здорове зростання волосся неможливе без достатньої кількості Заліза. Цей мікроелемент транспортує кисень у крові, займається енергопостачанням клітин та виробляє різні білки.

Найбільше Заліза міститься у зелених листових овочах (не всіма улюблений шпинат), капусті. Цілком доступні та улюблені багатьма найрізноманітніші сухофрукти (абрикоси персики). Багато заліза в ягодах годжі, чорної та червоної смородини, малині.

Дуже хороший варіант для всіх - як харчова добавка в щоденний раціон додавати подрібнену приправу годжі. Усього 50 г такого порошку забезпечують близько 6 мг заліза, тобто половину добової норми для дорослого чоловіка. Жінкам для здорового та красивого волосся необхідно заліза ще більше. Особливо під час вагітності, коли цей елемент витрачається ще й на формування та розвиток плода.

Вчені давно виявили, що мідь активно покращує структуру волосяного покриву. Мікроелемент сприяє засвоєнню заліза з їжі та бере участь в утворенні шкіри, кісткових тканин та волосся.

Відмінними постачальниками природної міді вважаються цілі зерна, насіння соняшника, бобові (особливо нут та соя), різні горіхи та какао-боби.

Норма міді – 1,0–1,5 мг на добу. Така кількість містить близько п'ятдесяти грамів горіхів кеш'ю або сорок грамів нуту.

Цинк – чудова мінеральна добавка для активації росту волосся. Він активізує численні ферменти у шкірі, волоссі та нігтях.

Цинк захищає волосяне коріння від різних запалень і підтримує здоров'я шкіри.

Багато цього елемента міститься в горіхах, кукурудзі та яйцях.

Лідером за вмістом цинку вчені вважають насіння гарбуза, маку та льону.

Добова потреба людини у цинку – від 7 до 10 мг. Ця доза міститься, наприклад, 100 г насіння гарбуза.

Якщо у вашому раціоні існує дефіцит цього мінералу, у продажу є достатньо продуктів і препаратів, що містять його багато.

Порада 7. При лікуванні волосся не забудьте про кремній

Кремній є важливою будівельною речовиною для волосся, нігтів та сполучної тканини, і, отже, він потрібен організму як традиційний відновний засіб.

Органічний кремній бере участь також у розвитку та стабілізації кісток, у створенні сполучної тканини. Він підтримує процес мінералізації опорної системи людини. Для такого процесу обов'язково необхідні овес і ячмінь, багаті на кремній лікарські рослини.

Багато кремнію (близько 70 відсотків) міститься у бамбуку, у польовому хвощі та кропиві.

У суспільстві відчувається постійний дефіцит цього мінералу через особливості кухні та традиції «швидкого харчування». В результаті, багато жінок скаржаться на поганий стан волосся та його непривабливий вигляд. Людині необхідна добова норма 70 мг кремнію. Щоб заповнити недолік, додайте до раціону продукти або препарати, багаті на його вміст.

Порада 8. Чи любите м'ясо? Воно сприяє проблемам волосся

Вживайте менше жирів та м'яса. Нещодавно японські дослідники виявили, що випадання волосся може бути пов'язане із підвищеною продукцією підшкірного сала.

Тварини жири сприяють збільшенню виробництва підшкірного сала у людей, що зловживають жировмісними продуктами. Якщо ви не хочете разом із серцево-судинними захворюваннями та ожирінням втратити ще й волосся, зробіть свій щоденний раціон багатим на фрукти, плоди та овочі та бідним на м'ясні страви.

Порада 9. Плід пальметто запобігає випаданню волосся

Плід пальметто (Serenoa repens) став використовуватись у медицині, у тому числі і для лікування волосся.

Плоди пальметто пригнічують дигідротестостерон, тобто похідне від гормону тестостерону, який може бути успішно використаний у відновленні волосся.

Пальметто доступні для придбання як харчових добавок. Добавки також добре зарекомендували себе в лікуванні простати у чоловіків та сечовивідної системи у жінок.

Метилсульфонілметан (МСМ, диметилсульфон) сприяє синтезу кератину та зміцнює волосяні фолікули.

ЧСЧ – це органічна сполука сірки, яка має вирішальне значення для балансу її в організмі. Сірка є важливим компонентом імунної системи та безпосередньо впливає на сполучні тканини шкіри та волосся.

Кератини не розчиняються у воді та виробляють волокнисті білки, що є основним компонентом волосся та нігтів. Організм повинен безперешкодно утворювати кератин, щоб волосся було сильним і здоровим. Для цього йому необхідно в достатку отримувати органічну сірку.

Налагодження споживання ЧСЧ вже протягом шести тижнів запобігає випаданню волосся та стимулює новий ріст волосся.

ЧСЧ можна вживати у вигляді таблеток або капсул.

Є багато лікарських рослин, таких як кропива, настурція, імбир або розмарин, які можуть бути використані для покращення здоров'я і, таким чином, бути гарантом краси вашого волосся.

Лікарські рослини для відновлення волосся вживають у вигляді чаю. Але це єдиний спосіб доставки необхідних елементів у організм. Настоянку з трав втирають у шкіру голови, такий масаж дуже ефективний. Також трави використовують як натуральний кондиціонер для волосся.

Кондиціонер для волосся з ромашкою, наприклад, є добрим домашнім засобом для боротьби із зайвою сальністю волосся.

Аптечна ромашка аптечна має заспокійливу властивість, яку можна використовувати при нанесенні на шкіру для зменшення вироблення шкірного сала в сальних залозах.

Ромашковий чай для найкращого ефекту використовуйте як полоскальний засіб, не рідше одного разу на тиждень.

Нагрійте п'ять літрів води, і киньте в тазик чотири пакетики ромашкового чаю. Зачекайте 10 хвилин і ретельно прополощіть настоєм своє волосся.

Для лікування можна спробувати спеціальні шампуні із магазину або зробити екстракт самому. Наприклад, такий. Просто спробуйте, і ви переконаєтесь, наскільки це працює!

Порада 12. Вітаміни пакет масло для пошкодженого волосся

Якщо ваше волосся через зовнішні впливи втратило блиск, ви можете за допомогою простої процедури вдихнути в них нове життя.

Використовуємо біотин, провітамін А, вітамін В6, вітамін К, вітамін С та фолієву кислоти для регенерації шкіри голови та надання волоссю блиск знову.

Інгредієнти:

  • 1 столова ложка олії із плодів шипшини;
  • 1 яєчний жовток;
  • ½ банана;
  • 1 чайна ложка олії соняшникової або соєвої, з каротином або екстрактом моркви;
  • 5 крапель лимона та 5 крапель ефірного лимона.

Підготовка до застосування:

Розім'яти банан вилкою та ретельно перемішати всі інгредієнти. Суміш нанести на трохи вологе не мите волосся, надіти на голову пакет і укутати голову.

Залишити маску для волосся на 1-2 години, щоб суміш добре ввібралася, а потім вимити волосся з м'яким шампунем.

Маску можна застосовувати перед кожним миттям голови протягом тривалого часу. За наявності дуже довгого волосся, кількість інгредієнтів можна подвоїти.

Крім цього рецепту є безліч інших, які теж мають високий ефект. Наприклад, замість шипшини, можна використовувати оливкову, кокосову олію. Або олія з арганії.

Будьте завжди красивими та здоровими!

Шановні відвідувачі сайту Фармамир. Стаття не є медичною порадою і не може бути заміною консультації з лікарем.

Світлана Маркова

Краса - як дорогоцінний камінь: що вона простіше, тим дорогоцінніше!

Зміст

Гарне, густе та доглянуте волосся не тільки гордість жінки, а й показник стану здоров'я. До того ж чоловіки звертають увагу на довгі, блискучі локони, тому треба знати, як зробити волосся густим, використовуючи прості засоби. Лише кілька жіночих хитрощів допоможуть вам збільшити кількість волосся в домашніх умовах, не вдаючись до допомоги спеціалістів салонів краси.

Не завжди волосся тонке і блякло від природи, можливо, це наслідок неправильного догляду за ними. Щоб уникнути цієї неприємності, варто дотримуватися простих порад:

  • Не наливайте шампунь просто на голову. Попередньо розбавте його невеликою кількістю води в долоньках, потім рівномірно, м'якими рухами розподіліть волоссям.
  • Ретельно змивайте великою кількістю теплої води шампунь та кондиціонер, адже їх частки здатні обтяжувати локони.
  • Для ополіскування використовуйте заздалегідь приготовані відвари лікувальних трав або розведену оцтом воду (на 500 мл води 1 ст. л оцту). Цю процедуру бажано проводити після кожного миття голови.
  • Не рекомендується для догляду за волоссям застосовувати засоби, які включають до свого складу силікони, адже вони не тільки забирають об'єм, але й призводять до перетину кінців.
  • Не варто постійно використовувати засоби для укладання.
  • Під час миття голови наносите шампунь 2 рази.
  • Сушіть голову природним способом, використовуйте фен у режимі холодного повітря.
  • Раніше наші бабусі мали товсті коси завдяки тому, що мили голову господарським милом. Такий спосіб догляду заслуговує на повагу, але застосовувати його не можуть ті, у кого чутлива шкіра голови.

Як зміцнити тонке волосся народними засобами

Не знаючи, як зробити волосся густішим і товстішим у домашніх умовах, рекомендується звернути увагу на такі народні засоби:

  • Медова маска.

Склад: 2 ст. л. розтопленого меду, стільки ж молока (теплого).

Застосування: всі компоненти добре змішуються, до повного розчинення. Перемішуйте до утворення густої сметаноподібної маси, що наноситься на чисті пасма. На голову надягніть шапочку або поліетиленовий пакет, залиште на 30 хвилин.

  • Олійні компреси.

Склад: для компресу використовуйте кокосове, реп'яхове або масло жожоба, адже вони мають майже однакові властивості.

Візьміть 1 ч. л. одного з перерахованих масел, використовуючи ватний тампон, нанесіть на коріння, помасажуйте шкіру голови та волосся, через 40-45 хвилин промийте голову із застосуванням м'якого шампуню.

  • Хлібний компрес.

Склад: невеликий шматочок м'якоті бородинського хліба (лише чорного) та склянку води (гарячої).

Залити: залити м'якоть хліба водою, почекати, поки хліб набухне. Через 15 хвилин компрес нанести на голову, після чого волосся укутати махровим рушником. Повністю змити компрес рівно через годину теплою водою, але тільки без шампуню.

  • Желатинове ламінування.

Склад: 2 ст. л. харчового желатину та 5 ст. л. води (теплий).

Показання: ламінування здатне зробити локони густішими, блискучими, міцними та об'ємними.

Застосування: розчиніть желатин у воді, зачекайте, поки суміш набухне. Потім все обережно змішайте, додаючи 1 ст. л. будь-якого бальзаму (маски). Отриманий склад залиште на півгодини.

Реп'яхову олію для збільшення густоти волосся

Реп'яхове масло - це одне з найпопулярніших аптечних препаратів, яке показало чудові результати у догляді за волоссям. Як зробити волосся густішим за допомогою реп'яхової олії? Рекомендується використовувати тільки аптечний продукт - він легко змивається і не робить волосся жирним.

  1. Спочатку необхідно добре вимити волосся, нанести олію.
  2. Масло застосовується у чистому вигляді, або змішується з жовтком, цибульним соком, медом, перцевою настойкою, яйцем, хною, гірчицею.
  3. Щоб посилити лікувальний ефект, після нанесення олії на волосся надягніть поліетиленовий пакет, утепліть голову рушником.
  4. Для досягнення лікувального ефекту такі маски повинні використовуватися протягом декількох місяців.

Домашній вітамінний шампунь

Щоб зробити волосся товстішим і густішим використовуйте спеціальні вітамінні шампуні. Для приготування такого засобу вам знадобиться:

  • масло реп'якове;
  • вітамін Е та Д;
  • настоянка розмарину;
  • олія рицинова;
  • рідка основа;
  • ємність для шампуню.

Застосування:

  1. Візьміть ємність (250 мл) і налийте основу (близько 150 мл), додайте настойку розмарину (80 мл), масло рицинова (1 ч. л.).
  2. Додайте реп'яхову олію (2 ч. л.), (5 крапель) та Е (1 капсула).
  3. Ємність щільно закривається і все добре перемішується (флакон струшується 1-2 хвилини).

Отримана сироватка застосовується як шампунь, вона має бути не дуже густою, використовується через день.

Рецепти ефективних домашніх масок

  • Маска з мигдалем та молоком.

Склад: мигдаль (1/2 ст.), Молоко.

Застосування: щоб зробити такий засіб, мигдаль ретельно подрібнюється, додається трохи молока – маса по консистенції має бути схожою на густу сметану.

Використання: суміш наноситься на чисте волосся, залишається на 2 години, потім змивається великою кількістю води (теплою, але не гарячою). Щоб досягти бажаного результату, цю лікувальну процедуру необхідно проводити не менше 4 разів протягом місяця.

  • Маска з коньяком, горілкою та сіллю

Склад: необхідно взяти в рівних кількостях (по 1/2 ст.) меду, коньяку, солі (морської або кухонної), горілки.

Все добре перемішується, переливається в скляну ємність, щільно закривається кришкою і на 2 тижні поміщається в темне місце.

  • Кефірна маска допоможе повернути густоту волосся

Чи можна зробити волосся густішим, використовуючи кефір? Так, і в цьому допоможе наступна маска:

Склад: 1 склянка кефіру.

Застосування: злегка підігрійте і рівномірно нанесіть масу кефіру на всю довжину волосся, інтенсивно втираючи в корені. Потім голова замотується поліетиленом, накривається рушником. Змивається суміш приблизно через 40-45 хвилин.

  • Лукова

Одна з найефективніших масок для густоти та зміцнення волосся – цибулева. Склад: цибуля (1 шт.), по 1 ст. л. майонезу, меду, олії оливкової.

Застосування: необхідно очистити цибулину, натерти на тертці, віджати сік, що виступив. Додати мед, майонез, олію оливкову. Не дуже густу суміш нанести на волосся, голову замотати поліетиленом, утепливши махровим рушником. Через годину маска змивається, волосся обполіскується будь-яким трав'яним відваром.

  • Відвар на травах

Для надання густоти шевелюрі необхідно використовувати відвари, виготовлені з лікувальних трав.

склад: рівні пропорції (по 2 ст. л.) сушеної м'яти, шавлії, базиліка, розмарину, оцту.

Застосування: компоненти маски добре подрібнити. Трав'яну суміш залити яблучним оцтом, наполягати 2 тижні. Після закінчення зазначеного часу отриманий засіб обов'язково фільтрується, для цього 2 ст. л. настойки розбавте 1 склянкою води. Втирати коріння круговими рухами.