Работа с Теневыми аспектами личности. Ч.3. Шпионские страсти: найти и обезвредить…(техники работы). Работа с тенью: ее разновидности, обнаружение и интеграция Как стать тенью в реальной жизни
— это части нас, которые мы по определенным причинам не можем осознанно принять в себе. Наше сознание не может выдержать явное несоответствие содержания Тени и представлениями о том, какими мы должны быть. Конечно, у кого-то какая-то часть личности может стать Тенью, а кого-то — вовсе нет. Все зависит от того, что, грубо говоря, человек считает хорошим, а что плохим.
Например, для кого-то его Жадная часть станет Тенью, потому что «нехорошо быть жадным». А для кого-то в силу приобретенных в детстве культурных программ это вопрос не станет актуальным. (Хотя, честно говоря, «зуд» непринятия себя все равно будет, как ни крути).
Теней в каждом из нас множество. Как водится, мы не сразу их осознаем.
Хотя польза от осознания своих Теней и их трансформации довольно большая. В первую очередь энергетическая польза.
Одно из любимых развлечений детей на море — это топить надувной мячик и смотреть, как он взлетает из-под воды, когда его отпустишь. Удержать мячик под водой перед его взлетом — не так просто. На это нужны силы.
Примерно также мы пытаемся удержать Тени в бессознательном, затрачивая свои силы.
Однако задача любых частей (а Тени — это наши части) — проявиться и начать действовать, потому либо нам нужно постоянно их удерживать непроявленными, либо отпускать хватку, чтобы «любоваться» своими Тенями в действии, параллельно чувствуя, что мы делаем что-то не то, или даже сгорая со стыда, при этом не зная, как вести себя по-другому.
О каких Тенях может идти речь? Напишу о некоторых из них.
Неверный
Люди, обладающие этой Тенью, могут поступиться нравственностью ради выгоды для себя. Они могут предать. Проблема, в итоге, в том, что через какое-то время они сами перестают доверять людям (а это ощущение не из приятных) и/или перестают доверять себе.
Жертва
Сущность Тени Жертвы — бессилие и страх отстаивать свои интересы и проявлять себя во всем, в чем хочется.
В психотерапии мы часто работаем с ситуациями, где проявляется Тень Жертвы. И если эти ситуации проработаны, эта Тень может быть трансформирована без ее четкой визуализации и отдельной работы.
Однако пару раз я встречалась с ситуациями, когда после нескольких встреч, на которых были трансформированы все возможные воспоминания, в которых человек был бессилен и чувствовал себя жертвой — все равно у человека звучал посыл: «на меня нападают, я не могу ни с чем справиться, я беззащитен, я боюсь быть собой». Это хорошее время обратиться к Тени Жертвы, как отдельной части, чтобы трансформировать ее уже полностью (если этого не сделать, то можно так и застрять в Теле боли, на уровне несчастного ребенка, который никогда не повзрослеет, не станет сильным, деятельным и счастливым).
Раненый Целитель
О, это может быть про нас, про психотерапевтов. «Только раненый целитель исцеляет». (К.Г. Юнг) Меня удивляло, почему эта строчка не звучит так «Только раненый и исцеленный целитель исцеляет». Ведь невозможно исцелить, не зная, как исцелиться самому.
Слышала мнение, что чтобы исцелять, психотерапевт должен оставаться в контакте со своими ранеными частями. Поскольку если он забудет о них, то сразу как бы возвысится над клиентом, будучи сильным, здоровым, активным, и это погрузит клиента в ощущение себя слабым, больным, пассивным и глупым…
Ну, не знаю)) По-моему, всем клиентам хочется меньше всего видеть травмированного психотерапевта, чтобы иметь возможность обращать внимание и исцелять только свои травмы. Что весьма справедливо.
В общем, если в вас присутствует Тень Раненого Целителя, это повод задуматься, а может, стоит стать Исцеленным Целителем?
Демон
Тень Демона очень мощна. И сущность ее в том, чтобы выступать против Бога и его законов. Бунт. Бессмысленный и беспощадный. При этом если Тень Бунтаря бунтует, в принципе, то Тень Демона — бунтует именно против Бога.
Я встречалась с такой Тенью. Обычно эта Тень очень плохо осознаваема, потому что чрезвычайно скомпенсирована. Действительно, кто захочет признать, что он ненавидит Бога и борется с ним? Тем больше спокойствия приходило к человеку, который осознавал эту Тень и снимал «заряд» этой борьбы, тем самым автоматически прекращая бороться с Богом.
Изгнанник
Люди, обладающие этой Тенью, всегда «белые вороны», изгои для общества. Даже если они много общаются с людьми, окружающие чувствуют их внутреннего изгоя и сторонятся их. Дети с Тенью Изгнанника часто бывают «чучелами» в коллективе, на них спускают собак при первой возможности.
Можно много еще описывать частей-Теней. Работа с ними — это всегда очень интересно, и сильно влияет на того, кто свою Тень трансформирует.
Работа с Тенью
Собственно, в чем работа с Тенями заключается?
Прочитала в одной книге среди прочих очень дельных советов такой: «Нужно выстроить все Тени перед собой, взять меч правды и проткнуть их. Потом принять остатки энергии».
Сурово. Никогда так не делайте))
Ваша Тень создана вами, и ее нельзя уничтожать, бороться с ней. Вообще никакого насилия.
Представьте Тень в виде образа — это раз.
Приветствие — два.
Благодарность за то, что вы долго были вместе, и Тень работала на вас — три.
Здесь нужно отметить, что Тени всегда выполняют положительные функции. Как и любые части, они — адаптация человека к действительности. Необходимо понять эту положительную функцию и решить, нужна ли вам сейчас эта функция или нет. Если да, то какой другой части эту функцию можно делегировать.
Намасте — четыре («я приветствую тебя, соединяюсь с божественным в тебе»).
Скорее всего, после тих этапов вы перестанете бороться с Тенью и позволите ей самой трансформироваться или исчезнуть.
Если борьба продолжится — добро пожаловать к психотерапевту) Сложные случаи — это как раз для нас.
Успехов и до встречи)
Многие люди желают иметь магические способности. Кто-то хочет использовать их во блага другим, а кто-то – во вред. Поэтому, их очень волнует вопрос:«Как стать магом в реальной жизни в домашних условиях?».
Маги, кто они?
Большинство людей задают себе такой вопрос. Обилие предрассудков и домыслов, порождаемых СМИ и статьями в интернете, не даёт нам чёткого и правильного ответа.
Маг − это человек, обладающий внутренней силой, которую он может по мере необходимости использовать для достижения каких-либо целей. Сила эта подобна творческим способностям, она может быть развита и усовершенствована, и в то же время может быть утрачена и потеряна, если её не использовать.
Как стать магом в реальной жизни в домашних условиях (заклинание)
Если вы считаете, что внутри вас есть эта внутренняя сила, то её нужно развивать и усовершенствовать, и в этом помогут заклинания, с помощью которых можно развивать магические способности. Самым сложным моментом для новичков, ступающих на тропу магии, является преодоление внутренних страхов перед неизведанным.
Каждый начинающий маг должен определить одну из четырёх стихий (земля, вода, огонь, воздух), которая будет ему помогать. Для этого необходимо иметь специальные атрибуты для совершения магических заклинаний. Основными атрибутами являются:
- чаша с чистой родниковой водой;
- парафиновые свечи;
- горсть земли;
- пепел.
Для проведения ритуала выберите тихое и спокойное место. Важно, чтобы в этом месте вы чувствовали себя спокойно и уверенно. Зажгите свечу, разложите остальные атрибуты вокруг неё (чашу с водой, землю и пепел). Сосредоточьтесь, закройте глаза и вполголоса (можно шёпотом) произнесите следующее заклинание:
«Духи Огня, Земли, Воды, Воздуха! Услышьте меня! Придите на зов страждущего! Я в вашей воле, укажите мне мою стихию!».
После этих слов вы почувствуете умиротворение и спокойствие. Откройте глаза и внимательно следите за пламенем свечи:
- если пламя наклоняется в сторону чаши с водой, то ваш помощник − Дух Воды;
- если в сторону пепла − Дух Огня;
- в сторону земли − Дух Земли;
- если же пламя поднято вверх, ваш помощник − Дух Воздуха.
Узнав свою стихию, вам необходимо начать развивать свои способности. Следует помнить, что выбор стихии является лишь маленьким шагом перед становлением настоящим магом. Об этом порой забывают новички и перестают совершенствоваться.
Как стать Магом Воды при полнолунии
Вода − очень сильная стихия. Вам предстоит научиться чувствовать её. Нужно как можно чаще бывать у берега реки или озера и мысленно вступать в диалог с Духами Воды. Если почувствуете, что стали единым целым с Духом Воды, вы готовы стать настоящим Магом Воды.
Стать Магом Воды в реальной жизни в домашних условиях прямо сейчас вам поможет ритуал посвящения. Для его проведения в полночь, когда на небе будет светить полная луна, надо прийти к естественному водоему. Необходимо раздеться догола и зайти в воду. Постояв несколько минут, медленно опуститесь под воду. Пробудьте под водой столько, сколько сможете и выходите на берег.
Теперь наберите в заранее приготовленную емкость воду. Поставьте сосуд на берегу, а вокруг него разместите 13 свечей и зажгите их. Встаньте в центре, возьмите в руки посуду с водой и прочтите заклинание:
«Духи Воды явитесь,
На зов мой отзовитесь!
Силу и власть мне подарите!
В Мага Воды превратите!
Слово мое крепко, а дело лепко!»
После прочтения обратите внимание на свечи:
- если они продолжают ярко гореть, то духи услышали вашу просьбу и вам помогут;
- если же потухли, то Магом Воды вам не быть.
Как стать Магом Воздуха прямо сейчас
Маг Воздуха должен обладать сильным духом. Чтобы развивать силу духа, необходимо научиться контролировать в себе внутренние силы. С этой целью нужно подружиться с силами ветра. Этого можно достичь, ежедневно хваля и ублажая Дух Воздуха, совершая несложный ритуал. Находясь свежем воздухе, или стоя у открытого окна произносите:
«Дух Воздуха, Велик ты! Даруй Мне, рабу Твоему, силу!».
Чтобы стать Магом Воздуха в реальной жизни, нужно провести ещё один обряд. В темное время суток выйдите на пустырь. Желательно, чтобы место было безлюдное, и там никто не ходил (хорошо подойдет лес). По кругу поставьте 5 свечей. Встаньте в круг и прочтите заговор:
«Духи Воздуха ко мне придите,
Особой силой меня наделите,
В Мага Воздуха меня превратите!»
Если после прочтения подует сильный ветер, то Духи Воздуха пришли на ваш зов. Ещё раз обратитесь к ним со своей просьбой. Теперь можете говорить о том, чего вы желаете своими словами. После этого низко поклонитесь, затушите свечи, заберите весь реквизит и идите домой.
Придя домой откройте все окна, чтобы запустить Духов Воздух в свое жилище. С этого момента, они будут вам во всем помогать и оберегать от всего дурного.
Как стать магом огня в реальной жизни
Для этого необходимо использовать как живой огонь (пламя свечи, костра), так и вторую его ипостась − пепел. Старайтесь как можно чаще смотреть на них и думать в этот момент о грозной силе и мощи огня, которая приносит радость и боль.
Огонь считается стихией воинов. Маги, выбирающие себе его в качестве покровителя, обладают большой силой и могут наносить серьезный вред своим врагам. Зачастую эти люди вспыльчивы и настойчивы. Они делают все для достижения своей цели.
Стать Магом Огня способны люди, обладающие большим запасом энергии и жизненных сил. Для обретения особой силы и могущества нужно провести специальный обряд.
Выберете уединенное место на открытом воздухе (это может быть посадка или большой парк). Если у вас есть дача, то можете провести ритуал там. Главное, чтобы поблизости не было людей, и никто не мешал вашим действиям. На земле разложите три кучки хвороста так, чтобы они лежали в форме треугольника и подожгите их.
Встаньте в центр треугольника, возьмите в правую руку зажженную свечу и прочитайте заговор:
«Духи Огня услышьте меня,
На мой зов отзовитесь,
Мне покажитесь.
Наделите меня силой своей,
Чтобы я стал сильнее всех людей.
Помогите мне желаемого добиться
И в Мага Огня превратиться.
Слово моё крепко,
Как сказал, так и будет!»
Прочитать заклинание нужно трижды. После чего обратите внимание на поведение свечи. Если она потухла, то Духи Огня проигнорировали вашу просьбу. Если разгорелась с новой силой, то вас услышали и в ближайшее время просьба будет выполнена.
По окончании ритуала поклонитесь трижды в разные стороны и выйдите из круга.
Как стать магом земли
Вам следует помнить, что магом земли суждено стать только спокойному и уравновешенному человеку. Если вы не являетесь таковым, то следует наладить и упорядочить свою жизнь, и только после этого начинайте вступать в диалог с Духами Земли.
Для того чтобы стать Магом Земли в реальной жизни, требуется провести специальный обряд. Надо прийти на вспаханное поле. Желательно, чтобы оно было засеяно, но ростки ещё не проросли. Поставьте по кругу 7 свечей, зажгите их и встаньте в круг. Наберите в руки землю и прочитайте заклинание:
«Духи земли, вас к себе призываю!
Одобрение ваше ожидаю!
Дайте мне силы и раскройте способности мои,
Сделайте меня магом земли!»
После чего заверните землю в платок и всегда носите с собой. Это будет ваш оберег от всего дурного.
Если у вас есть магическая сила, то ни в коем случае не переставайте её в себе развивать.
Видео: как стать магом за 5 минут
Много веков назад население Земли вело кровопролитные войны. Битвы были ужасными и с каждым новым изобретением человечества они становились всё более беспощадными. В одной такой войне погибали тысячи... Все великие страны и союзы к концу первой половины второго тысячелетия были разорены как в экономическом так и духовном плане. Никто уже и не помнит, с чего началась первая война. Нет у человечества даже документов того времени, одни говорят, что они были похищены другие же, что уничтожены. Так продолжалось до тех пор, пока на нашу планету не пришли захватчики. Люди не смогли бы справиться с ними без должного управления, но его не было. Правители того времени не желали слушать друг-друга и хотели взять командование в лично свои руки. Так завязался спор между властями, а ведь всё было так просто. Нужно было лишь выбрать самого опытного и умного, но ведь каждый считает себя самым-самым. Никто не знает откуда, но в разгар этих ссор появился некто, кто повёл армию за собой, некто кто спас всех. Так появился первый Император. Позже Император построил корабль и вывел его в космос рядом с Землёй. С Ним в космос ушли все его верные солдаты, лучшие из лучших как говорится в легендах. Победив в войне с иноземным разумом Император получил небывалую власть, теперь Он - единоличный правитель голубой планеты. Все политики стали наместниками на вверенных им землях. А личная гвардия Его Величества Императора охраняла сон жителей планеты. Но взамен каждая семья должна отправить одного своего ребёнка в возрасте от шестнадцати до тридцати пяти на борт Императорского судна. Там проходил отбор бойцов в армию Императора, как именно он проходит никто не знает. Некоторые умирают там, и их тела привозят семье, многие возвращаются домой ничего не помня об отборе и лишь немногие остаются в космо-армии. Пройти отбор может любой желающий только один раз, при этом не делается разделение на пол и возраст. Единственное и самое главное для поступления - это знание различных стилей боя с оружием или без, а так же знания в области медицины. Это вдалбливают в головы всем детям с раннего возраста. Несмотря на то, что Император спас нашу планету, войны за более чем тысячу лет так и не прекратились. Нет, их уже не так много и они не такие кровопролитные, но всё же... - Кончай спать Спиридова, а то так всё самое интересное проспишь.- зашипел мне на ухо мой неугомонный сосед по парте Антоха. - И что же у нас тут самое интересное?- непроизвольно удивилась я. Насколько помню, наша Грымза рассказывала нам про историю открытия и освоения космоса, а потом она опять стала рассказывать про "великое спасение". Достало уже. - Самое интересное Спиридова, что Вы сейчас нам всем будете вещать историю начала торговли с ближайшими к нашей солнечной системе цивилизациями.- медленно выговаривая слова и растягивая гласные разглагольствовала эта гадюка.- Ведь Вы Селеночка знаете это лучше всех нас. - Извините, но я не выступаю на публике... - Живо к доске- рявкнула эта Грымза так, что я живо из-за парты выскочила. Если честно, Грымзой её зовёт только наш класс.Для всех остальных она добрая, ласковая, понимающая, отличный педагог и чуть ли не самая лучшая на свете. Нора Оскаровна наш классный руководитель... Ей всего сорок пять и при сроке жизни среднестатистического человека в двести лет выглядит она отлично. Все её обожают. Кроме нас. И нужно сказать, что эта ненависть взаимна. Так мы и сосуществуем делая мелкие и покрупнее пакости друг-другу уже почти семь лет. Подойдя к доске, закатив глаза к потолку я начала ковырять носком обуви пол и вспоминая рассказывать. - Первые соседи с которыми мы начали торговлю была раса гуманоидов из соседней солнечной системы с планеты...- монотонно забубнив завела рассказ о ненавидимой мною торговли я. Вообще-то историю космоса и всё, что с ней связанно я знаю в совершенстве, поэтому не боялась упасть в грязь лицом. Ведь своё будущее я планировала связать именно с Историей. Вы бы знали сколько я приложила сил чтобы это вызубрить. -Ладно Спиридова, вижу что хорошо подготовилась по этому вопросу. Так что мучить тебя по нему не буду. Давай ты мне лучше про...- начала говорить Грымза, но её к моему счастью прервал звонок.- Хорошо домашнее задание на доске, а теперь валите отсюда. Обрадовавшись концу учебного дня я на всей скорости рванула к Метро. Продолжив размышлять на тему "великого спасения". " Вот Император, провозгласил себя правителем Земли, но не влезает в дела "земные", даже не интересуется тем, что сейчас здесь творится. Да войн стало меньше, но они же не прекратились! Политики но-прежнему хотят денег и власти. Ничего так и не изменилось." Так заняв себя интересными мыслями я даже не заметила как подошла к своему подъезду. - Я дома! - прокричала я на всю квартиру и, бросив вещи на пол прихожей, понеслась на кухню откуда доносились умопомрачительные запахи. Там уже собралась вся наша маленькая семья: мама, папа и старший брат-оболтус. Все сидели с постными лицами и молчали. - И по какому поводу у нас траур? Что случилось?- обеспокоено спросила я. Брат хмуро посмотрел на родителей и они вздохнув вышли из кухни. - Я решил, что пойду на службу к Императору в этом году, а не в следующем как думал.- спокойно сказал Дима.- Родители пытаются меня отговорить. Надеюсь хоть ты не будешь капать мне на нервы? И лезть ко мне со своей заботой?- взглянув исподлобья спросил непривычно серьёзный брат. От этого я даже растерялась. Я не знала, что ему ответить. С одной стороны я его очень любила и уважала его мнение по мере сил стараясь его во всём поддерживать. Но с другой стороны... - А как же мой выпускной? Ты же обещал присутствовать!- воскликнула я. Мне страшно... - Прости, но так получилось... - Ты не можешь меня просто так кинуть!- резко перебив его заныла я. - Я на тебя такие надежды возлагала! - Ясно... - смеясь еле проговорил он. - Тебя от меня только зрелищ нужно, а на то, что я уезжаю тебе плевать!Ты просто неподражаема сестрёнка. - Нее, я тебя конечно очень люблю и отпускать не хочу! Но твоё решение уважаю и уже смирилась, что если ты что-то для себя решил, тебя не отговорить... Просто не забывай звонить и приезжать к нам. Если это будет невозможно, то хотя бы пиши.- тихо проговорила я.- Но ты мне всё равно будешь должен за мой сорванный выпускной! - А что у тебя за планы на меня были?- с интересом спросил он, пододвигая стул ко мне поближе. - Нууу... Просто танцы...- сделав невинный вид и хлопая ресничками, аки веер, ответила я. - Хм... Танцы... Танцы с парными мечами? Нормально, это бы я выдержал.- со вздохом закатил глаза этот позер. - Да, но не только... Ещё и представление как в старину с яблоком на голове. Только вместо лука бластер... - несколько не смущаясь своей наглости сказала я. - Даже боюсь спрашивать какую роль ты мне в этом "представлении" оставила. - язвительно сказал Димка. - Фу какой ты язва. А роль... Ну как какую. Кто же кроме тебя согласился бы быть подставкой для яблока! - воодушевлёно ответила я. - Ведь у тебя по сути и выбора бы не было! - Как хорошо, что я решил на год раньше пройти этот отбор! - Радостно проговорил этот нехороший брат.- А то бы моя любимая младшая сестрёнка всё таки завершила свою миссию по сживанию меня с этого света. - Да ну тебя! - возмущённо ответила я и вздохнув спросила. - Так когда проводы? - Завтра в 10:30 туда идёт пассажирский корабль. - Так значит уже завтра... Ну пошли что ль прощаться, в последний раз сыграем. -Давай... И мы пошли в его комнату где была новая версия приставки с полным слиянием с миром игры. Так играя, дурачась и подкалывая друг-друга мы провели всю ночь. А утром мы все полетели его провожать на космодром всей семьёй. Там в последний раз обняв нас всех Дима зашёл на корабль, который должен увезти многих собравшихся здесь на борт Императорского корабля. Многие вернутся, но я искренне желала чтобы мой брат прошёл все испытания. Потому, что положение воина в армии Императора давало множество привилегий самому войну. - Пожалуйста, пусть у него всё получится! - прошептала я со слезами на глазах смотря как корабль увозит моего брата в неизвестность.
Тень — это аспект личной истории, который по какой-то причине был подавлен, а затем cпроецирован вовне в виде «другого». «Другой», в действительности, являются отражением этой отделенной части. Мы «закрываем» и «обнимаем» свои тени. «Закрыть» тень значит подавить какую-то черту характера и после испытывать сильное отвращение к другим людям, которые обладают этой чертой. «Обнять» тень значит подавить положительную черту и после испытывать сильное влечение к людям, обладающим этой чертой характера. Ниже мы более подробно рассмотрим что же такое тень, как ее увидеть и что с ней можно сделать. Сначала, рассмотрим распространенные вопросы.
Тень и духовные учения
Если тень это всего лишь проявление, зачем тогда вообще говорить об этом? Зачем вдаваться в подробности? Почему бы просто не признать существующее осознание и увидеть, что все проявления не отделены от осознания? Надеюсь, ответы на этим вопросы раскроют себя по мере чтения этой статьи.
Есть плохие и хорошие новости насчет тени и работы с тенью. Хорошая новость заключается в том, что «тень», термин впервые введенным Карлом Юнгом, является одним из величайших открытий западной психологии. Интеграция тени обеспечивает такую глубину свободы, какую следует пережить, что бы оценить ее по достоинству. Плохая новость в том, что многие духовные учения с восточным влиянием (включая Буддизм и недвойственные учения) полностью игнорируют разговор о тени. Это не просто небольшая оплошность. В действительности это создает духовных учителей, которые утверждают, с одной стороны, быть свободным от личности, а с другой, «закрывают» и/или «обнимают» теневую личность. Это слепое пятно далее передается как вирус к студентам.
Духовные учителя с не интегрированной тенью
Мы все слышали истории о гуру, который говорит с такой ясностью и мудростью и в то же время постоянно попадаете в конфликты с близкими, защищает свои учения и атакует других как будто его перспектива является единственно верной, кто сексуально атакует своих молодых учеников или кто постоянно говорит, что все вокруг злы и эгоцентричны, в то же время не замечая тех же черт в самом себе. Многое из подобного поведения идет от не признанной и не интегрированной тени. Множество теней выскочили и у меня. Поэтому я и завел разговор об этом.
Есть старая буддистская история о группе буддийских учителей, которые встречаются каждый год и обсуждают свои учения, учеников и собственную жизнь. Каждый год, как часы, они сообщали друг другу, что все идет хорошо, за исключением того, что многие из них все еще конфликтовали с другими людьми. Таким образом, каждый год они обещали больше медитировать, веря в то, что время на коврике для медитаций поможет им отпустить все конфликты с собой и другими. Но каждый год на своих собраниях они снова признавались, что множество часов медитации не дали никаких реальных результатов в этой области. Эти учителя игнорировали тень. Из-за того, что Буддизм (включая Дзэн), Адвайта-веданта и множество других духовных учений имеют восточные корни, это история является намного более распространенной, чем может показаться. В своей декларации об отсутствии личности, аспекты этой личности, по иронии судьбы, могут оставаться на многие годы.
Медитация не помогает раскрыть тень
В нашем стремлении провозгласить «все что есть это Единство» или «я это осознание» мы можем только укрепить разделенность через игнорирование работы с тенью. Тени скрыты. Они не являются проявлениями, которые приходят и уходят открыто внутри сознания. Они неизвестные, невидимые и подавленные аспекты разделенного «Я». Если бы они были открыты и очевидны, они были бы видны с помощью простого осознанного распознавания и замечания мыслей по мере их проявления. В результате медитация, спокойное осознание, признание бесформенного присутствия, молитвы, учения прямого пути, нео- и традиционная адвайта, випассана и множество других восточных духовных практик, которые указывают на непосредственное опыт присутствия, никогда не достигают тени. Они и не предполагают поиск тени. Восточные учения имеют дело с недвойственным осознанием, а не относительными историями Эго. К сожалению, из-за того, что они не принимают во внимание тень, множество учителей и учеников восточных учений приходят к «закрытию» и «обниманию» тени, при этом не понимая почему это происходит.
Тень это истории о нас, которые нам не нравятся. Однако, эти истории продолжают действовать внутри нас. Все вокруг нас видят их, но мы не видим. Они для нас являются слепыми зонами. Мы выталкиваем эти истории на другую сторону границ собственного «Я». Мы делаем из них «других». Именно поэтому часто тень называют «отреченным Я». Оно выглядит как чья-то другая проблема, хотя в действительности, это все еще я сам, часть моей истории, от которой я отказался и спроецировал во внешний мир.
Стоит повторить, что пока тень находиться «где-то там», в виде черт и эмоций других людей, никакое количество свидетельствования не вынесет подавленное на свет. Тень ошибочно видится как принадлежащая другим, в то время как в действительности это скрытые части разделенного «Я». Это части, которые мы презираем, части, которых мы стыдимся, и части, от которых мы отрекаемся по какой-либо причине. Вы можете кричать об отсутствии «Я» миллионы лет и все равно пропустить эти слепые пятна. Многие даже пронесли свою тень в «просветление».
Механизм появления тени
John Welwood приводит хорошее определение тени в своей книге Toward a Psychology of Awakening:
Фокус внимания выборочно подчеркивает определенные аспекты поля переживаний игнорируя другие, таким образом отбрасывая в тень оставленные без присмотра части поля. Тень это зеркальные разворот того, что подчеркнул фокус внимания.
Излишнее внимание к любой части за счет целого запускает в движение противоположную тенденцию, как часть большего процесса равновесия.
Вот пример противоположностей, которые могут превратиться в тень. Существует множество других здесь не перечисленных. Любая противоположность может стать тенью.
Плохой/хороший
Контролирующий/не контролирующий
Жадный/не жадный
Счастливый/грустный
Успех/провал
Давайте придерживаться термина Welwood’а «фокус внимания». Разделенное «Я» включает в себя наборы дуалистических историй, таких как «Я хороший», «Я жертва», «Моя жизнь неполноценна», «Я успешный телеведущий» или «Я несчастлив». Это игра противоположность разыгрывающаяся в нашей жизни. Мы фокусируемся на определенных чертах характера, историях, чувствах, ролях, ярлыках и мыслях. Мы выбираем одну сторону пары противоположностей и игнорируем другую. Например, что бы продолжать убеждать себя, что вы хороший человек, вам придется подавить в себе «злые» аспекты, мысли и поведение. Вы обязаны упускать их из виду, рационализировать, отрицать, подавлять и игнорировать. Дам еще пару примеров: что бы быть духовным человеком, вы должны отречься от черт, чувств и историй, которые не подходят под критерий «духовности». Тем, кто гордиться своим свободным нравом требуется игнорировать свой контролирующий тон. Тем, кто видит себя как щедрым человеком, требуется подавлять в себе истории о своей жадности.
Фокусируя внимание на одной стороне пары противоположностей, делая это своей историей, другая сторона не перестает существовать, но теперь она подавлена, мы отказываемся и отрекаемся от нее. Подавление это самообман. Границы между противоположностями совершенно концептуальны. Противоположности взаимозависимы. Одно не существует без другого. В действительности, вы не можете из разделить. Делать вид, что вы из разделили, значит лгать себе. Одну сторону можно подавить, но ее невозможно отделить от другой. Подавленная сторона часто проявляет себя в «других». Внезапно, вы («хороший человек») начинаете замечать всех плохих людей в мире: продавщицу в магазине с ее пренебрежительным, грубым отношением; вашего мужа, который так равнодушен к вам; и вашего начальника, который ни о ком не говорит в положительном свете.
Истинная идентичность
Мы не являемся историями. Наша идентичность не лежит на одной стороне пары противоположностей. Несмотря на то, что может быть комфортно определить свою идентичность в дуалистической истории или признаке, наша реальная идентичность остается осознанием.
Признание осознания не имеет отношения к комфорту. Оно о виденье вещей такими, какие они есть. Осознание это поле переживаний из, в и через которое неразрывно появляются и исчезают все противоположности.
Проверьте это прямо сейчас. Не имеет значение, какую историю вы рассказываете самом себе, это все проявления на фоне осознания. Если вы говорите, «Я контролирующий человек», все равно существует осознание до этой истории, которое воспринимает эту историю как проявление на фоне осознания. Противоположная история, «Я не контролирующий человек», также проявляется на фоне осознания. Истории в равной степени лишь проявления на фоне.
Корень любого конфликта
Мы попадаем в конфликтные ситуации с воображаемыми «другими», потому что выбираем одну из историй и возводим ее своей идентичностью. В этот момент, проявления перестают быть равными. Выбранной стороне отдается больше внимания. Как сказал Welwood, «Тень это зеркальные разворот того, что подчеркнул фокус внимания.
Излишнее внимание к любой части за счет целого запускает в движение противоположную тенденцию…» То, что вы видите в качестве «другого», с тем у кого у вас конфликт, на деле лишь ваша собственная тень, которая преследует вас повсюду, в каждом взаимоотношении.
Работа с тенью 3-2-1
Scott Kiloby было дано разрешение использовать процесс работы с тенью 3-2-1 Integral Institute. Это невероятно мощный метод, который включает в себя три части:
1. Обнаружение тени
2. Диалог с тенью
3. Интеграция тени
Обнаружение тени
В начале этого процесса важно обнаружить тень. Самая большая ошибка, совершаемая людьми в отношении обнаружения тени, это мысленный анализ собственной истории в попытке обнаружения тени. Узнав о тени, люди стремятся сразу проанализировать множество собственных взаимодействий с людьми, в попытках найти пути, которыми они «закрывали» свою тень в прошлом. Для этого нет никакой необходимости. Простое осознание позволит вам замечать конфликты по мере их возникновения. Просто обращайте внимание. Не анализируйте старые конфликты.
Тень показывает себя как конфликты в настоящем. Каждый раз, когда вы видите кого-либо с признаками или чувствами, которые беспокоят вас, знайте, что это тень. Другой человек является крючком для вашей тени.
Люди также делают ошибку, когда определяют любые внешние суждения о других как действие тени. Не каждое суждение является тенью. Например, если ваш сосед слишком много говорит, то мысль, что «мой сосед слишком много говорит», не обязательно есть тень. Возможно, ваш сосед действительно много говорит. Вы узнаете, что это тень, по степени вашего беспокойства об этом. Крючки это те люди и вещи «во вне», которые провоцируют сильные мысленные и эмоциональные реакции в вас. Если вы чувствуете сильное раздражение или даже гнев когда ваш сосед начинает говорить, будьте уверены, что это действие тени. Вот что значит обнаружение тени.
При обнаружении тени, многие люди вовлеченные в практики, основанные на осознанности, делают серьезную ошибку. Они просто осознают негативные мысли и эмоции о своем соседе. Однако, часто осознание только укрепляет убеждение, что существуют «другие». И получается так: «Я замечаю мои мысли и чувства об этом чертовом соседе, который слишком много говорит.» Это просто подкрепляет разделение между собой/другими. Выглядит, будто это проблема твоего соседа. Свидетельствование лишь укрепляет это ошибочное восприятие. Никакое количество замечания того, что происходит в сознании не раскроет что на самом деле происходит в вопросе тени. В сознании тень всегда проявляется в виде «других». Мы не воспринимаем ее тем, чем она является на самом деле — отреченными аспектами нашей личной истории.
Диалог с тенью
Следующий шаг это диалог с другим человеком или чертой характера. По-началу, диалог с «другим» может показаться смешным или странным. Но следует все же выяснить, что на самом деле вас беспокоит в этом человеке. Не разговаривайте лично с человеком, ведите диалог мысленно. Вот пример:
Джона раздражают контролирующие люди. Он постоянно спорит с такими людьми в собственной голове. Он хотел бы, что бы каждый из них просто заткнулся и оставил всех в покое. Познакомившись с процессом 3-2-1, Джон начинает замечать свою тень, когда она проявляется в его жизни. Однажды, он заметил сильную мысленную и эмоциональную реакцию на своего контролирующего начальника. Джон не только замечает свои мысли и эмоции. Он отступает от ситуации, представляет, что его начальник все еще перед ним и говорит, «Ты мне совершенно не нравишься. Ты высокомерен и властен! Ты всегда думаешь, что все знаешь и это меня бесит!»
Если не вести диалог с тенью, она будет проявляться снова в жизни Джона, с его начальником или другими людьми. Это обусловленная реакция, как циклы, которые без конца повторяются. В диалоге с тенью, Джон теперь видит, что конкретно его беспокоит в его начальнике. Он идентифицировал черту — контроль. Он назвал ее. Он назвал причины своей антипатии. Он больше не преуменьшает ее, не подавляет и не отрицает то, что он чувствует. Впервые, цикл был прерван.
Интеграция тени
После диалога с тенью ее можно интегрировать. Что значит интегрировать тень? Это значит перестать притворятся, что существует отдельное «Я» и другие. Конкретно, это значит, что нужно взглянуть на собственную историю, мысли и увидеть, что те признаки, на которые ты реагируешь в других, также присутствуют и в твоей истории. Это буквально значит овладеть признаком, интегрировать его. Это значит сказать, «Я контролирующий», «Я жадный», «Я то, против чего реагирую». Это значит фактически перечислить способы, которыми вы проявляете тот самый признак, который вы атакуете в других. Почувствуйте что это значит, обладать тем, что вы отрицали. Вспомните, когда вы были контролирующим и жадным. Через интеграцию этих черт мы оканчиваем самообман. Признак больше не переставляется на другую сторону границы личности — во вне, на воображаемых «других».
После интеграции тени и признания ее частью собственной истории, осознание — ваша настоящая идентичность — теперь видит, что «Я» и «другие» всего лишь мысли. Вы больше не размещаете свою идентичность на дуалистическую черту и не «закрываете» ее противоположность. «Я» и «другие», и дуалистические черты, которые удерживали это разделение, теперь видятся как равные проявления осознания. До тех пор, пока вы «закрываете» тень, проявления не выглядят равными. Разделенность видится реальной.
В примере выше Джон интегрировал тень посмотрев на свою мысленную историю и увидев, что сама мысль о том, что контролирующие люди не должны контролировать на деле также является контролирующей мыслью. Если Джон углубиться еще, то возможно заметит, что у него полно мыслей о желании, что бы люди были другими. Это и есть контроль. Он думает, что знает, что лучше для всех остальных. Звучит очень похоже на черту с которой Джон боролся в своем начальнике, не так ли? Это не совпадение. Джон «закрывал» тень.
Цель, по которой мы интегрируем историю, которая была подавлена и спроектирована во вне, на других, не в том, что бы начать идентифицироваться с противоположной историей. Мы интегрируем ее потому, что она уже является нашей историей. Она, тень, уже является аспектом Эго, который был подавлен по причине уродства или, наоборот, красоты. При интеграции мы не начинаем верить в эту историю. Мы начинаем видеть все истории, все противоположности, как равные проявления, которые приходят и уходят на фоне того, кем мы на самом деле являемся — осознанием.
Когда существует убежденность в разделенности внутри нас, дуалистическое содержание «закрывает» друг друга. Противоположности реагируют друг на друга. Все это основано на кризисе идентичности. Мы не знаем кто или что мы. Например, хорошие люди «закрывают» плохих людей. Неумные «закрывают» умных. Духовные «закрывают» не духовных. Список бесконечен. В примере Джона смысл не в том, что Джону теперь стоит идентифицировать с другой историей. Он не обязан становится контролирующим. Все это о том, что бы видеть все противоположности как равные проявления нашей истинной идентичности — осознания.
Тень это как часть мебели в комнате, которые находятся в таком темном месте, что даже свет сознания их не освещает. Через интеграцию тени мы наконец видим эти части в полном свете. Они видны нам как тени, проявляемые в «других». Когда мы распознаем их как проявления осознания, вы также признаем нашу реальную идентичность как осознания. Мы прекращаем идентифицировать себя с одной стороной дуальности. Интеграция тени позволяет нам увидеть, что мы не являемся и противоположной стороной. Наша истинная природа есть недвойственное осознание.
Подводя итоги процесса 3-2-1: мы обнаруживаем тень, ведем диалог с ней и затем интегрируем ее. Вы можете проводить этот процесс с любой чертой, которая вызывает в вас сильную реакцию в других людях.
Обнимание тени
Вы также можете проводить процесс 3-2-1 с «обниманием тени». Также как мы можем подавлять и отказываться от негативных аспектов нашей личности, мы также можем подавлять и положительные аспекты. Обнимание тени происходит, когда мы отрекаемся от позитивных черт и признаков, а затем проецируем их вовне на «других». Далее мы чувствуем сильное притяжение к этим другим. Классическим случаем этого будет духовный искатель, который отрекается от любви, мира и мудрости присущих его истинной сущности (осознанию), а после проецирует их на учителя. Далее учитель воспринимается как недостижимо «просветленный». Еще одним примером будет сексуальная или романтическая одержимость. Мы идеализируем других различными способами, не осознавая, что эти «другие» являются всего лишь подавленными и спроектированными аспектами нашей личной истории. Эти позитивные аспекты слишком могущественны, красивы и любящи для нас. Становится намного проще, как нам кажется, спроецировать их на других.
Жертвы остаются жертвами через постоянное идеализирование (обнимание тени) другого, который выглядят более удачливыми или который, кажется, обладает какими-то качествами, которых недостает личности жертвы. Работая с тенью и интегрируя эти спроецированные позитивные черты, жертва просто не может оставаться жертвой. Разделенное «Я», независимо от своего проявления, состоит из пустых умственных образов. В работе с тенью, позитивные и негативные черты (и все другие противоположности) становятся видны как равные проявления осознания. Идеализирование прекращается.
Другим примером обнимания тени является одержимость интеллектом, личностью, успехом и богатством других. Зависть и ревность являются классическими проекциями. Мы зацикливаемся на других людях, которые, как нам кажется, обладают всем тем, чем мы сами хотели бы внутренне обладать. Распознавание осознания как истинной идентичности убирает желание проецирования. Хороший и плохой, привлекательный и нет, добрый и злой, духовный и нет, и все другие противоположности видятся как равные проявления осознания. «Другие», которых вы боготворите, видятся вам ни чем иным чем являетесь вы. Осознанием. Другими словами, нет ни вас ни других. Эти признаки все еще могут проявляться, т.е. кто-то может выглядеть более умным или более привлекательным. Просто это перестанет вас беспокоить. Это перестанет быть вашим личным делом.
Тень и эмоции
Тень проявляется не только как черты характера. Бываете ли, что вы замечаете, «Почему этот человек так зол?» Беспокоят ли вас злые люди? Нас убедили, что злость это плохо. Нас научили подавлять злость. В то же время злость является естественным выражением осознания. Все движения внутри осознания это естественные и неотделимые проявления осознания. Отказываться и подавлять любое из проявлений значит отрицать этот фундаментальный и очевидный факт нашего бытия. Однако, это не значит, что нужно начать обижать людей в попытке «выразить» наш «естественный гнев». Гнев появляется и пропадает спонтанно, неотделимо, плавно и динамично внутри осознания. Мы не выбираем это. Это просто происходит. Отрицать то, что появляется естественно значит подавлять. Это предполагает существование личности, для которой происходит гнев, которому нужно что-то сделать с ним, избавиться от него или подавить его. В нашем непосредственном переживании мы видим, что личности не существует. «Личность» это лишь мысль, появляющаяся внутри осознания. Гнев возникает непосредственно внутри чистого осознания. Когда мы видим, что гнев возникает для осознания, а не для личности, тогда гневу позволено быть именно тем, чем он является. В таком виденье, личность воспринимается как ложная идентичность (Эго).
Когда вы ловите себя на том, что резко реагируете на гнев других людей, то это значит, что гнев был подавлен внутри вас. Вместо «Я злой» гнев выталкивается на другую сторону личностной границы. Внезапно, это «другие» кто зол. «Он злой. А я нет!», «Вот проявление гнева, но он не мой.»
При работе с процессом 3-2-1 гнев перестает быть чьим-то гневом. Интегрировать значит сказать «Я злой» и действительно иметь это в виду. Видя этот гнев «своим», мы на деле перестаем видеть гнев вообще чьим бы то ни было. Также как нет «другого», кто бы был злым, нету и злого «Я». Есть просто гнев появляющийся в безличном осознании. Гнев неотделим от осознания. Не существует личности между гневом и осознанием, который должен смягчить или сделать что-либо с гневом. Посредника не существует. «Я» не существует. Есть только гнев. Так, гнев перестает быть врагом. Гнев перестает быть чем-то, что нужно подавить или спроецировать во вне на «других». Он ощущается полностью в момент появления. Нет ни «Я», ни «других». Просто гнев. И не случайно, что гнев перестает часто появляться, когда он становится ничейным.
Процесс 3-2-1 может быть применен к любой эмоции, не только к гневу. Беспокоят ли вас грустные люди? Счастливые люди тоже ездят по вашим нервам? Найдите свой крючок. Поговорите с тенью и интегрируйте ее. Все эмоции лишь равные проявления осознания. Они никому не принадлежат. Интегрировать тень значит признать нашу недвойственную природу и перестать кормить иллюзорное разделение и конфликты. Недвойственность это любовь.
Тень и убеждения
Сильно ли вы реагируете на взгляды других, отличающиеся от ваших? Часто сложно увидеть, что мы «закрываем» собственное сомнение, когда активно не соглашаемся с чьим-то мнение в таких областях как религия, политика, наука, мораль, культура, духовность и других мировоззренческих вопросах. Убеждения не являются конечной истинной. Они основаны на мыслях. Не существует абсолютно истинных мыслей (включая эту мысль). Мысль относительна и дуалистична. Когда мы смотрим на мысль как на конечную истину, мы часто не видим скрытое, подавленное сомнение, которое и лежит в основе наших убеждений. Но сомнение существует. Оно показывает себя, с криком, каждый раз, когда мы атакуем другую точку зрения.
Все точки зрения являются равными точками зрения неразделимого осознания, которое и есть наша истинная идентичность. Мы атакуем те точки зрения, которые подавили в себе. Что бы убедить себя, что мы правы по какому-либо вопросу, мы должны подавить внутренне все аргументы против. Мы должны подавить собственное сомнение. Это подавление основано на расколе между знанием и незнанием — еще одной парой противоположностей. Внимание сфокусировано на том, что мы знаем или хотим знать как истину. Мы ищем умственной уверенности. Мы подавляем аспект, который не знает. Но т.к. противоположности невозможно расколоть, противоположный аргумент все еще находится в нас. Он проявляются в виде «других», которые не правы. Так мы вступаем с другими в конфликт. Мы «закрываем» их, не осознавая, что боремся с собственным сомнением. Таким образом мы поддерживаем ложный раскол между собой и другими.
В понимании нашей истинной идентичности — осознания — подобное «закрывание» видится как борьба пространства с пространством. Ненужное и основанная на иллюзии разделение.
Через процесс 3-2-1 мы видим все взгляды, убеждения, мнения, черты, эмоции и истории как неотделимые проявления одного, неразделимого осознания. Уверенность, которую мы искали, не будет найдена в мысленной позиции. Осознание есть наша истинная идентичность. Это понимание предоставляет непоколебимое знание, уверенность. Это не мысленная позиция. Это знание. Свобода от всех крайних точек зрения. Все противоположности и все взгляды есть в равной степени проявления неразделимой жизни. Все позволено, когда мы не видим никакого «Я» позади любого из них.
Внешнее это внутреннее
Есть еще одна область проявления тени. Часто мы этого не замечаем, когда другие атакуют нас и мы становимся в оборонительную позицию, другие просто представляют невидимый, подавленный аспект нашей личной истории.
Внешнее давление это лишь внутреннее побуждение. Мы назовем это тенью давления . Внешняя критика от других в реальности есть внутренняя самокритика. Назовем это тенью критики . В этом обсуждении, линия между внешним и внутренним должна выглядеть как продукт дуалистического мышления, выбора одной половины и отречение от ее противоположности. Давайте более подробно рассмотрим тень давления и тень критики.
Тень давления
Это не очевидно на первый взгляд, но любое внешнее давление является внутренним побуждением. Давайте проиллюстрируем это на примере:
Последние несколько лет Джон намеревался покрасить свой дом. В прошлом году, покраска выпала из списка приоритетов. Другие вещи стали более важны, такие как работа и хобби. Его побуждение покрасить дом никуда не делось. Оно просто было забыто, подавлено. Оно перестало проявлять себя как история или побуждение внутри осознания. Однажды, жена Джона сказала, «Я думала ты собираешься покрасить дом! Он выглядит ужасно! Собираешься ли ты вообще это сделать?». Джон автоматически обороняется: «Перестань ко мне придираться.»
Джон не видит своей тени. Для Джона проблема заключается в его жене. Она придирается к нему. «Если она перестанет придираться, то все будет ок.» Он не понимает, что его защитная реакция несет в себе большую мудрость. Внешнее давление, которое он ощущает от своей жены, на самом деле его внутреннее побуждение. Внешнее давление от его жены раскрывает или возвращает его собственное побуждение к покраске дома к его сознательному вниманию. Его побуждение было забыто. Оно стало подавленным. Другие вещи стали более важны для него. Жена Джона лишь напомнила ему о его собственном желании. Из-за того, что Джон не видит вещи такими, какие они есть, т.е. за его собственное побуждение, он ошибочно ощущает это как внешнее давление. Оно переживается как «другое». Т.е. вместо «У меня есть побуждение к покраске дома» оно интерпретируется как «Мое жена давит на меня.» Таким образом закрепляются границы между внешним/внутренним. Это то, как продолжает существовать иллюзия разделенности (и таким образом конфликт), через непонимание того, что на самом деле происходит в подобных ситуациях.
Все внешнее давление лишь внутреннее побуждение. Исключений нет. Мы убеждаемся в реальности этого утверждения по средству изучения очевидных примеров из собственного опыта. Мы никогда не расстраиваемся, когда другие давят на нас сделать что-либо, для чего у нас нет внутреннего побуждения. Например, представьте, что жена Джона сказала бы, «Я думала ты собираешься покрасить дом соседа! Он выглядит ужасно! Ты будешь это делать?» У Джона никогда не было побуждения к покраске соседского дома. Скорее всего и сосед его об этом не просил. Нет внутреннего побуждения для этого. Поэтому, никакой защитной позиции не появляется, когда жена просит Джона покрасить дом соседа. Он не переживает ее просьбу как давление, т.к. нет внутреннего побуждения. Через обнаружение, диалог и интеграцию тени давления, все внешнее давление видится как внутреннее побуждение.
Тень критики
Таким же образом вся внешняя критика является внутренней самокритикой. Если кто-либо называет вас толстым и вы на это активно реагируете, это проявляется в виде внешней критики. Также, если кто-либо называет вас жадным и вы тоже резко реагируете, то это есть внешняя критика. Это может быть любая черта: материалистичность, эгоцентричность, высокомерие или глупость. Ваша оборонительная позиция всегда несет в себе великую мудрость. Ваша защитная реакция выявлять то, что вы носите в себе самокритичную историю. У вас есть история о том, что вы толстый. Или жадный. Именно поэтому вы встаете в оборонительную позицию. Если бы не существовало идентификации с мыслью «Я жадный», тогда никакие обзывания не вызвали бы в вас защитную реакцию. В следующий раз, когда кто-либо будет вас критиковать, поблагодарите его за раскрытие вашей самокритичной истории. Обнаружьте тень. Поговорите с ней, что бы понять, как именно вы себя чувствуете при внешней критике. Затем вы увидите ее такой, какая она есть, т.е. как внутреннюю самокритику. Интегрируйте ее.
После интеграции тени критики больше нет того, кого обижают. Есть просто виденье истории «Я жадный» и чувства, которые идут вместе с этой историей. «Жадный» и «не жадный», «толстый» и «худой», «умный» и «тупой» видятся как равные проявления нашей истинной идентичности — неизменного, неподвижного, вечного, недвойственного осознания.
«Недвойственная тень»
Тень проявляется даже после распознавания недвойственного осознания, часто, вокруг самой идеи недвойственности. Например, замечаете ли вы в разговорах с людьми или даже учителями тех, кто занимает жесткую позицию о недвойственности и двойственности, форме и бесформенности, выборе и отсутствии выбора? Все это противоположности. Несмотря на то, что существует польза в разговоре об отсутствии «Я» или выбора, часто это становится слишком личным вопросом, т.к. мы начинаем переходить на одну из сторон и «закрывать» другую сторону. Мы зацикливаемся на самих себе, нежели обсуждаем «просветленные идеи». Делая процесс 3-2-1, даже с этими противоположностями, которые мы выявляем в разговоре о недвойственности, возможно обрести более глубокую свободу. Довольно забавно, что разделение может проявится в таких казалось бы просветленных идеях как отсутствие «Я», не правда ли? Именно поэтому вклад Запада в виде работы с тенью так ценен относительно восточных учений о недвойственности.
В заключении
Вне зависимости от того, каким образом проявляет себя тень, или какую форму она принимает, после ее интеграции, мы признаем осознание как то, перед чем все противоположности появляются и пропадают. Мы видим, что наша личная история и история «других», которую мы «закрываем» или «обнимаем», являются равными, неотделимыми проявлениями. После интеграции тени вы все еще можете иметь мнение. Вы все еще можете высказывать его. Но больше не существует «Я» за этим мнением. Также как и нет «других». Не за что держаться. Нечего защищать. Свобода.
Люди хотят знать, как стать невидимкой. Стремление можно найти как в разработках современных ученых, так и в старинных сказках всех народов мира. Однако не стоит думать, что невидимость - научная фантастика или древние небылицы (оба подхода имеют право на жизнь).
В статье:
Как стать невидимкой - самые популярные способы и теория
Прежде чем отвечать на вопрос «как стать невидимым», следует осознать, что представляет собой невидимость и за счет чего может достигаться. Есть несколько способов достижения эффекта невидимости как в аспекте официальной науки, так и в магическом искусстве.
Первый теоретический вариант достижения невидимости - это увеличение показателей прозрачности человеческого тела. Если бы это было возможно, невидимка был бы полностью слепым, потому что видит человек за счет проекции света на глаз, и если глаз будет прозрачным, свет будет просто проходить сквозь. Этот способ невидимости фантастический, добиться прозрачности невозможно.
Другим вариантом подразумевается искажение света так, чтобы он «обходил» объект, пряча человека от наблюдателей. Технология используется в современных военных разработках по созданию настоящей невидимой ткани. У наших предков были куда более совершенные предметы, судя по всему, работающие по тому же самому принципу. В легендах и сказаниях большинства народов мира присутствуют определенные артефакты, различные плащи, шапки, рубахи-невидимки, скрывавшие носителей от глаз недоброжелателей.
Последний вариант невидимости не настоящая «невидимость», но способен дать такие же преимущества. Это комплекс физических, духовных и психологических тренировок, которые имеют возможность «отвести взгляд» от человека. Тренинги постоянно проводятся в спецслужбах всех стран мира. Это умение быть незаметным не за счет физической невидимости, а в результате особенностей поведения, походки и взгляда.
Как стать невидимым с помощью магии
Подарить невидимость или незаметность могут . Любая дисциплина, связанная со и тонкой энергией, описывала определенные техники и способы достижения невидимости. Это разнообразные сложные ритуалы, изнурительные многолетние тренировки тела и духа, практически фантастические зелья, простые заговоры и христианские молитвы.
Достижение физической невидимости сложнее, чем достижение состояния максимальной незаметности. Эффективность от стопроцентной невидимости может быть ниже : прохожих и других людей привлечет внезапно исчезнувший из поля зрения предмет или человек, появляющиеся следы, звуки шагов и другие сопутствующие проблемы.
Когда человек находится «на виду», но правильным образом ведет себя или скрывает действия при помощи личных умений или магии, на него не обращают внимания.
Как стать невидимым в зеркале и возможно ли это
Ответить на вопрос, как стать невидимым в зеркале, довольно сложно. Чудесные вещи происходят с каждым человеком постоянно, однако замечают их единицы. Человеческий мозг настолько привыкает к картинке естественного хода вещей, что любое событие, выходящее за рамки допустимого и обыденного старается «закрасить» и изменить.
Это касается изображения в зеркале, которое привычно для человека. Вряд ли можно стать невидимым в зеркале, если человек недостаточно подготовлен. Можно потерять концентрацию, глядя в зеркало, или воображение заставит увидеть себя в отражении.
Возможно проявление обратного психологического эффекта. Если у человека диагностированы психические расстройства или много времени потрачено на изнурительные тренировки для достижения невидимости, в определенный момент могут начаться проблемы. Практикующий может поверить в собственную невидимость до такой степени, что мозг будет «рисовать» картину, что , хотя на самом деле отражение видно как обычно.
Более действенными проверками невидимости будут визиты в общественные места, подстроенные якобы случайные встречи со знакомыми и наблюдение за их реакцией, видеозапись. Если человек просто маскируется и практикует достижение незаметности, при подробном покадровом разборе видеозаписи скрытный рано или поздно будет обнаружен.
Шапка-невидимка и аналогичные артефакты
Существование сказочной шапки или других предметов, дарующих невидимость, считается вымыслом, но раз подобные вещи существуют в сказаниях и легендах всех народов мира, можно предположить, что такие предметы действительно есть и работают.
Один из классиков современной магии - Папюс, сообщает, что артефакт, похожий на шапку-невидимку, это косточка черной кошки. Кошка должна быть полностью черной: цвет кожи, подушечек лап, носа. Наличие в шерсти хотя бы одного волоска с другим цветом делает невозможным использование косточки в качестве подобного артефакта. Это может быть любая из костей животного, но только одна.
Для проверки действия следует по очереди класть каждую из косточек на голову, после проверять эффект. Косточка должна находиться на голове. Возможно этому и обязаны легенды о шапке-невидимке - люди, знающие секрет невидимости, не хотели раскрывать фокус посторонним и делали вид, что всё дело в шапке, в которой на самом деле находилась кошачья кость.
Ряд упоминаний свойств одежды, дарующей невидимость, позволяет усомниться и в этом предположении. Так, у многих народов упоминается плащ-невидимка и даже сапоги невидимости, где косточка на голове не используется.
Зелья для невидимости
Алхимия - одна из наименее популярных магических дисциплин, большинство секретов которой утеряны навсегда. Это обусловлено большой сложностью создания зелий и эликсиров, точным требованиям к ингредиентам и оборудованию. Малейшая ошибка сделает из магического зелья страшный яд, приводя к гибели алхимика.
Есть несколько простых рецептов зелий, которые не подарят стопроцентной невидимости, но сделают человека незаметным для окружающих, влияя на .
Для первого зелья наливается в котел стакан воды, добавляется дюжина капель чистого розмаринового масла, смесь ставится на огонь. Когда вода закипит, засыпают один растолченный и высушенный корень лопуха. Зелье перемешивается семь раз по часовой стрелке и снимается с огня. Добавляют кожицу с отмоченного сухого гороха, толкут зернышки и добавляют в отвар вместе с девятью цельными крупинками риса. Зелье возвращается на огонь и засекается десять минут. После отвар готов к употреблению.
Другой вариант предусматривает использование люминесцентной поганки и соцветий фенхеля, однако из-за ядовитости состава пользоваться рецептом не рекомендуется. Дополнительные ингредиенты и точное руководство по приготовлению и количеству составляющих утеряны. Отвар, согласно сохранившейся информации, действительно способен изменять физический показатель преломления света у тела человека, доводя его практически до отрицательного значения.
Тренировки для достижения незаметности
Техники используются повсеместно разведчиками, шпионами и диверсантами. Суть в том, что человек тренирует тело и получает опыт, как нужно выглядеть незаметным среди людей и как правильно себя вести, думать и контролировать энергетическую структуру.
Хороший довод в пользу методики - простое сравнение, как часто запоминаются лица людей без определенного места жительства или иностранцев. Такие субъекты крайне плохо различимы на первый взгляд благодаря другой ментальности, не присущей простому человеку. Их ауры имеют иную энергетику, не привлекая внимания за счет отсутствия контактов с энергией.
Техники остановки внутреннего диалога, и релаксации помогают в процессе. Если добиться состояния, когда в голове не будет мыслей, это отражается на энергетическом поле, делая его «чужим» для других людей. Они подсознательно не обращают на человека внимания и не запоминают его.
Внешность нужна простая и обыденная, как и поведение. Яркие, кричащие наряды, необычные прически могут работать только в обществе таких же людей. Среди обычной толпы яркий человек будет слишком выделяться и привлекать внимание.
При правильном подходе результаты заметны через несколько недель практики. Длительные тренировки творят чудеса. Можно подойти к знакомому на улице, спросить что-то, а друг даже не заметит и не запомнит.
Этот способ идеален для желающих добиться хороших результатов без возможности нанесения окружающим необратимого психического или физического вреда. Остановка внутреннего диалога и медитации полезны для других духовных практик. Насколько важны моральный и психологический аспекты в вопросах достижения невидимости, речь пойдет далее.
Проблемы и последствия от невидимости
Герберт Уэллс.
Впервые проблемой морального аспекта невидимости в современной литературе озаботился Герберт Уэллс в нетленном произведении «Человек-невидимка». Книга показывает, как гениальный ученый превратился в настоящее чудовище, получив доступ к мощному знанию и состоянию. Сложно представить случай, когда невидимость требуется для благих целей, но преступник и просто злой человек мечтают о подобной способности.
