дома > Врати > Чувство на инсуфициенција, три типа човечки мозок и три сигнални системи. Троичен модел на мозок Теорија на три мозоци


Чувство на инсуфициенција, три типа човечки мозок и три сигнални системи. Троичен модел на мозок Теорија на три мозоци




Зошто се верува дека невербалните сигнали се посигурни од зборовите? Зошто често се возбудуваме за некоја идеја, но бледнеме кога станува збор за вистинска имплементација? Зошто наместо да го чистиме станот се дружиме на социјалните мрежи? Теоријата ќе ни помогне да одговориме на овие и други практични прашања. И да бидам попрецизен - Теоријата на Пол Меклин(Пол Д. Меклин), според кој човек може да има не еден, туку три мозоци. Ние исто така ќе погледнеме моделот А.Р. Лурија, чие име е донекаде во склад со моделот на Меклин: систем од три функционални блокови на мозокот.

Ве молиме имајте предвид дека овој напис се однесува на сите прашања од гледна точка на практичната психологија. Структурата на мозокот од гледна точка на невробиологијата останува надвор од опсегот на материјалот.

Трите мозоци на Меклин

Според теоријата на Меклин, нашиот мозок може да се подели во три компоненти, или три слоја, чија појава е поврзана со еволуцијата.

Практични импликации од MacLean моделот

Познавањето на теоријата на трите мозочни системи ви овозможува да одговорите на сите прашања наведени во воведот на статијата. Овде ќе ги претставиме одговорите во општа форма, а конкретни примери, методи и техники можете да најдете во соодветните написи на нашата веб-страница. Главната работа е дека заклучоците од оваа теорија ќе ви овозможат да разберете со што е поврзан овој или оној феномен и како можете да се борите со него.

Три мозочни системи: вербална наспроти невербална комуникација

На пример, зошто велат дека невербалните знаци се посигурни од зборовите? Бидејќи Лимбичкиот мозок е одговорен за невербалните сигнали, а за зборови - неокортексот. Како што рековме погоре, неокортексот е под наша контрола, додека лимбичкиот мозок практично не е. Затоа, ако некое лице реагира позитивно со зборови, но неговите гестови укажуваат на негативен одговор, ова е добра причина да се сомневате во вистинитоста на говорот.

Способноста да се читаат туѓи гестови е дефинитивно корисна вештина која може да обезбеди многу корисни информации. Сепак, секоја добра публикација посветена на оваа тема дефинитивно ќе ви напише: не етикетирате личност пред да ги дознаете сите околности. На пример, се верува дека ако некое лице го допре носот, тоа значи дека лаже. Во некои случаи тоа е точно, но можни се и други опции. Да речеме, пред 15 минути оваа личност одеднаш имала крв од носот и сега инстинктивно проверува дали е се во ред.

Спротивставување помеѓу лимбичкиот мозок и неокортексот

Што се однесува до одолговлекувањето, стравот од нови работи, како и ентузијазмот во теоријата и неправењето ништо во пракса, овие, како и другите слични ситуации, се обединети. спротивставување помеѓу неокортексот и лимбичкиот мозок. Да потсетиме дека вториот не сака промени, се стреми да не заштити од емоционална траума и претпочита моментални задоволства. Затоа, често одолговлекуваме со задачите што довеле до неуспех во минатото (лимбичкиот мозок не штити од непријатни емоции). Поради него, понекогаш ни е толку тешко да ја напуштиме зоната на удобност: никој не знае
што може да се очекува таму, а лимбичкиот мозок однапред нè поставува против таков чекор и против промени (дури и позитивни).

Поврзано со контрадикторноста меѓу овие два дела од мозокот е и фактот што ние често Самите си даваме ветувања, а потоа не ги исполнуваме.. Факт е дека ветувањата, целите и плановите се привилегија на неокортексот. Но, сето тоа води до промени и/или го одложува моменталното задоволување, што предизвикува протест од лимбичкиот систем на мозокот. Што сакате повеќе: гледање ТВ серија или чистење? Дали треба да јадете здодевна здрава храна или да уживате во пица и чоколадна торта? Лимбичкиот мозок штрајкува и повеќето од нас на овој или оној начин подлегнуваат на неговите провокации. Затоа сурфаме на интернет јадејќи чипс наместо да се чистиме и да се придржуваме до исхраната.

На другата страна, неокортексот е способен да не инспирира, да не зарази со ентузијазамтака што ќе почнеме да правиме нешто, а ова чувство се протега на емотивниот мозок. Но, кога ентузијазмот и инспирацијата исчезнуваат, лимбичкиот систем се сеќава дека е време да се опуштиме и повторно сме привлечени кон моменталните задоволства. Затоа нашиот весел почеток се лизга во истото одолговлекување и не прави ништо.

Имајќи предвид дека лимбичкиот мозок е одговорен за емоциите, а неокортексот е одговорен за логиката, спротивставувањето на овие два системи може да се следи и во ситуации кога „човекот разбира што е што со неговиот ум, но се чувствува поинаку со своето срце“. Само во овој контекст треба да звучи: „Јас разбирам со неокортексот, но лимбичкиот систем ме тера да размислувам поинаку“.

Каков заклучок може да се извлече?

Сепак, сè што е опишано погоре не значи дека единственото нешто што ни останува е да го следиме водството на лимбичкиот мозок. Едноставно, за да се постигне поголем успех за пократко време, вреди да се земе предвид оваа контрадикција. Една од најчестите препораки е Ако е можно, смирете го лимбичкиот мозок, не доведувајте го во паника.
На пример, токму поради неговите протести многумина од нас не можат да започнат нов живот во понеделник или 1 јануари. Ненадејните промени (и стравот од неуспех) целосно не му се допаѓаат на лимбичкиот мозок и не секој има волја да одолее на неговите искушенија.

Затоа често е поефективен постепено излегувајте од вашата комфорна зона, а исто така постепено се борите со одложувањето(ако, се разбира, ги имате соодветните можности за ова). Малите чекори нема да предизвикаат толку силен протест од лимбичкиот систем. Дополнително, малите промени обично бараат да поставите цели што може да се постигнат на краток рок (на пример, „Научете 10 нови странски зборови секој ден“). Доколку ги постигнете, тоа ќе биде одлична мотивација да продолжите да се движите во избраната насока. Додека долгорочните цели („Учи странски јазик“) нема да дадат брзи резултати, што значи дека нема да станат мотиватор за лимбичкиот мозок, бидејќи тој сака позитивни емоции овде и сега, а не некогаш таму во иднина.

Рептилски мозок: затапен, но не заборавен

Ајде да се свртиме кон мозокот на рептилите. Во современиот свет нè штити, но далеку од тоа да биде целосно активен. Неговата поголема активност била неопходна кога човек преживеал во суровата природа. Сега, се разбира, ни треба и тој, но тој нема толку многу работа како порано. Во меѓувреме понекогаш неговата премногу активна работа доведува до психолошки проблеми. Да речеме дека понекогаш токму тој должи силни стравови, сеопфатен бес и други исклучително живи, но не секогаш продуктивни чувства.

Поради сличноста на имињата, може да се претпостави дека моделот Три функционални блокови на Лурија и системот Три мозоци на Меклин се исто така слични. Тие навистина имаат точки на пресек, но генерално Лурија и Меклин му приоѓале на мозокот од различни позиции, и затоа нивните концепти се различни.

Така, основачот на советската невропсихологија, Александар Романович Лурија и неговите колеги
распределени три функционални блокови на мозокот, врз основа на тоа како се случуваат повисоки ментални функции во него: што се случува, кои делови од мозокот се вклучени и за што точно се одговорни. Затоа експертите велат дека овој модел е концептот на мозокот како материјален супстрат на психата. Системот со три блокови илустрира зошто пациентите со одредени лезии можат лесно да извршуваат некои задачи, но имаат потешкотии да ги извршуваат другите.

Предлагаме да го разгледаме генерално моделот на А.Р. Лурија за да разбереме како овој систем се разликува од моделот „Три мозоци“ според Меклин и како се извршуваат повисоки ментални функции во нашите глави.

Мозокот како систем од три функционални блока


За да го сумираме она што беше опишано погоре, да претставиме краток опис на системот на три функционални блокови на мозокот според А.Р. Лурија:

  • првиот блок– обезбедување услови за ментална активност;
  • вториот блок– примање и анализа на „дојдовните“ информации (во голема мера од сетилата);
  • трет блок- вистинска ментална активност.


Целиот свој живот, човекот се стреми да ја надмине хаотичната суштина на природата: да ја „вклопи“ во постојната рамка, да ја подреди на правила. Еден од јасните примери се бескрајните полиња, кои, кога се гледаат од птичја перспектива, наликуваат или на шарена наметка или на шарена илустрација од учебник по геометрија. Има посебна љубов кон ваквите предели Алекс Меклин- еден од најпопуларните воздушни фотографиво светот.


На Алекс Меклин му се „гади“ небото од далечната 1975 година, кога за прв пат полета над земјата со својот авион со четири седишта Цесна 182. Оттогаш, страста за летот не стивнува; фотографот потрошил повеќе од 6.000 часови на небото, без да ја пушти камерата. Меклин е архитект по обука, па можеби затоа е толку импресиониран од прави линии на полиња со повеќе бои или бизарни обрасци на напуштени рамнини.


Фотографот со ентузијазам зборува за секој од летовите, признавајќи дека во кабината на авионот дури се чувствува мирисот на цвеќето. Меклин сега живее во Линколн, Масачусетс и прави неколку летови секој ден, од кои секој може да трае два до три часа. Понекогаш оди на долги растојанија, поминувајќи шест до осум часа на чело. Навистина, Алекс не сака летови на долги релации низ земјата: тој мора премногу долго да кружи над секој предмет што му се допаѓа.


Вреди да се одбележи дека, покрај естетската вредност, фотографиите на Алекс често може да имаат и практична примена: на пример, објективот на мајсторот често ги доловува областите каде што прекумерното загадување на животната средина е полн со еколошки катастрофи.

Троичен модел на мозокот на МеклинАвтор на овој модел е американскиот неврофизиолог Пол Д. Меклин. Тој рече дека човечкиот мозок се состои од три дела, поставени еден врз друг, како во гнездење кукла. Централниот дел, или мозочното стебло, е таканаречениот антички мозок, мозок на рептил. На врвот на тоа е средниот мозок, стариот мозок или лимбичкиот систем; исто така се нарекува и мозок на цицачи. И, конечно, на врвот е човечкиот мозок, или поточно повисоките примати, бидејќи тој е присутен не само кај луѓето, туку и, на пример, кај шимпанзата. Ова е неокортекс, или церебрален кортекс. Антички мозок, мозок на рептиле одговорен за извршување на наједноставните основни функции, за секојдневното, секунда по секунда функционирање на телото: дишење, сон, циркулација на крвта, мускулна контракција како одговор на надворешната стимулација. Сите овие функции се зачувани дури и кога свеста е исклучена, на пример за време на спиење или под анестезија. Овој дел од мозокот се нарекува мозок на рептили, бидејќи влекачите се наједноставните живи суштества во кои се наоѓа слична анатомска структура. Стратегијата за однесување „лет или борба“ исто така често се припишува на функциите на мозокот на рептилот. Среден мозок, лимбички системсе носи на древниот мозок се наоѓа кај сите цицачи. Тој е вклучен во регулирањето на функциите на внатрешните органи, мирисот, инстинктивното однесување, меморијата, спиењето, будноста, но првенствено лимбичкиот систем е одговорен за емоциите (затоа, овој дел од мозокот често се нарекува емотивен мозок). Не можеме да ги контролираме процесите што се случуваат во лимбичкиот систем, но меѓусебната повратна информација помеѓу свеста и емоциите постои постојано. И, конечно, неокортекс, церебрален кортекс, е одговорен за повисока нервна активност. Токму овој дел од мозокот е најразвиен кај хомо сапиенсот и ја одредува нашата свест. Овде се донесуваат рационални одлуки, се планира планирање, се асимилираат резултатите и набљудувањата и се решаваат логични проблеми. Можеме да кажеме дека нашето „јас“ е формирано во овој дел од мозокот. А неокортексот е единствениот дел од мозокот во кој можеме свесно да ги следиме процесите. Кај луѓето, сите три дела од мозокот се развиваат и созреваат по овој редослед. Детето доаѓа на овој свет со веќе формиран антички мозок, со практично формиран среден мозок и со многу „незавршен“ церебрален кортекс. Во текот на првата година од животот, односот на мозокот на новороденчето и големината на возрасен се зголемува од 64% на 88%, а масата на мозокот се удвојува; за 3-4 години се тројно.

26. Ритуално однесување, компаративна анализа.

Ритуализирани компоненти на однесувањето се типични, генетски фиксирани сигнали (положби, движења на телото, звуци), изведени на зашилен начин, во одредена секвенца во форма на ритуали со јасна информативна содржина.

Ритуални форми на однесување. Кај животните, кога тие комуницираат во различни ситуации и воспоставуваат комуникација, ритуалите играат значајна улога - стандардни форми на однесување на индивидуи од ист вид, позитивни или негативни демонстрации на движења, информативни влијанија. Ритуалното однесување претставува комплекс на техники на однесување кои се јавуваат кај животните во процесот на комуникација за една или друга цел. Во ритуалното однесување, како сигнални дразби се користат сите еволутивно трансформирани форми на однесување, најчесто мешана активност или различни карактеристики на морфологијата на животното. Како одговор на овие сигнални дразби, другите поединци од видот реагираат соодветно.

Така, ритуалите и демонстративните чинови на однесување што ги покажуваат животните во конфликтни ситуации може да се поделат во две групи: ритуали на закана и ритуали на смирување, инхибиција на агресија од посилни роднини. К. Лоренц (1994) идентификуваше неколку главни карактеристики на таквите ритуали. 1. Демонстративно изложување на најранливиот дел од телото. Многу е интересно што доминантните животни често го демонстрираат ваквото однесување. Така, кога ќе се сретнат два волци или кучиња, посилното животно ја врти главата настрана и на противникот му ја изложува областа на каротидната артерија, закривена кон каснувањето. Во таква ситуација, врани го изложуваат противникот пред око. Значењето на таквата демонстрација е дека доминантниот сигнализира на овој начин: „Не се плашам од тебе! Сепак, и послабите животни покажуваат слични пози. Чавката го става својот незаштитен заден дел од главата под клунот на птица што треба да се смири - вообичаена цел во сериозен напад со цел да се убие. Кај многу видови птици, перјата на таквите делови од телото има посебна боја. Кај чавките тоа е свилено сиво, но кај оние корвиди кои се поголеми и потемни, има посветла точка на задниот дел од главата. Како што истакнува N. Tinbergen, галебите демонстрираат мир на сличен начин. Тие го свртуваат клунот од непријателот, изложувајќи го непријателот на снежно бел тил или точка на задниот дел од главата, која има посебна шема на светла позадина. За многу животни, смирувачкиот сигнал е покана за младоженец. Така, кај многу видови глодари, подреденото животно му дозволува на доминантното да му го лиже крзното. Со тоа што дозволува високорангирана личност да го допре, поединецот со ниско рангирање на тој начин ја покажува својата потчинетост и ја пренесува потенцијалната агресивност на доминантната во друга насока. Црвените сипки, мали птици кои припаѓаат на семејството на ткајачи, прибегнуваат кон таканаречената „демонстрација на покана за чистење пердуви“ за да го смират агресивниот сосед. Кога ќе се сретнат две птици, од кои едната е склона да нападне, втората ја наведнува или ја крева главата високо и во исто време го надувува пердувот на грлото или задниот дел од главата. На ваквата акција агресорот реагира на многу специфичен начин. Наместо да го напаѓа соседот, тој послушно почнува со клунот да го прсти опуштениот пердув на грлото или задниот дел од главата. Ова е само еден од ретките примери кои покажуваат дека телесниот контакт меѓу поединците во општествените видови служи како неопходна врска во регулирањето на односите меѓу членовите на заедницата. Кај сибите, тоа е директно поврзано со процесите на воспоставување блиски врски или елиминирање на антагонизмот помеѓу поединците во групата. Негувањето игра огромна улога во заедниците на мајмуните. Но, нивното чистење на крзното не го прават доминантните, туку напротив, подредените животни. Пребројувањето на бројот на сите контакти во групата поврзани со взаемната грижа за крзното јасно покажа дека машкиот лидер со највисок ранг значително почесто од сите други користи услуги од другите членови на групата, додека животното, последно во системот на хиерархија, најмногу често се грижи за крзното на сопствените браќа Меѓу експерименталните мајмуни, беше можно да се идентификуваат парови меѓу кои односите поврзани со дотерувањето се забележани почесто отколку што би се очекувало само врз основа на хиерархиски односи. Односите меѓу таквите поединци се засноваат на поблиски индивидуални врски и поголема меѓусебна наклонетост. Смирувачките дејства се забележани и кај социјалните инсекти. Така, во колониите на некои видови оси, каде што женките се обединети во хиерархија, знак на подреденост при средбата е регургитација на храната, која доминантната оса веднаш ја јаде. Кога две мравки ќе дојдат лице в лице, едниот од инсектите често ги „лиже“ главата и стомакот на другиот. Се претпоставува дека тоа го олеснува пренесувањето на секретите кои имаат свој специфичен мирис во секоја колонија. Очигледно, благодарение на овој мирис мравките можат лесно да ги разликуваат членовите на нивниот мравјалник од странци. Во поакутни ситуации, кога животните од низок ранг се изложени на ризик од сериозни повреди од доминантните, тие може да покажат реакција „да се предадат на волјата на силните“. Така, на пример, кучињата и волците во такви случаи паѓаат на грб, изложувајќи ги на непријателот најранливите места: желудникот и гениталиите, а притоа испуштаат карактеристично квичење. Оваа положба е често придружена со мокрење. Слични демонстрации се широко распространети и кај мајмуните. Во такви моменти, резус мајмуните со низок ранг се спуштаат на земја и губат секаква способност на кој било начин да му се спротивстават на својот мачител. Слична демонстрација е забележана и кај горилите: поединец, неспособен да се грижи за себе, лежи рамно на земја, ја спушта главата и ги крие екстремитетите под стомакот. Животното кое усвоило таква поза, всушност целосно се предава на милоста на победникот, кој сега има можност слободно да удри во секој ранлив дел од телото на поразениот непријател. Поза на целосно потчинување создава непремостлива психолошка пречка за напад, а агресорот, по правило, веднаш ги запира непријателските дејства. Истите функции ги извршуваат некои акустични сигнали на животните, на пример, остри пискотници и други плачења што ги прават животните кога чувствуваат болка. 2. Репродукција на некои елементи од однесувањето на децата. Вообичаена верзија на ритуалот за смирување меѓу птиците е да се имитира поза на пиле кое моли за храна. Меѓу претставниците на кучешкото семејство, често има демонстрации во кои подреденото животно, испуштајќи карактеристични звуци, се стреми да го лиже доминантното во аглите на устата. Оваа поза потсетува на акции на кутре насочени кон молење храна од возрасно животно. Погоре опишаната демонстрација на „предавање на волјата на силните“ кај кучињата и волците е исто така во голема мера репродукција на однесувањето од детството. Слични демонстрации се многу распространети во игрите за парење на животни. 3. Изразување општествена потчинетост преку дејствија карактеристични за однесувањето на женското парење. Овие дејства се типични за многу мајмуни. Кај различните видови макаки и павијани, доминантното животно, обидувајќи се да заплаши поединец од понизок ранг, зазема поза пред него идентична со позата на мажјакот во моментот на копулација. Во исто време, малтретираното животно, демонстрирајќи ја својата покорност, ја имитира пред-копулационата поза на женката. Во овој случај, вистинскиот пол на мајмуните кои ја средуваат својата врска не игра никаква улога. Во некои случаи, ова меѓусебно прикажување резултира со директен контакт кожа со кожа, што за неинформираниот набљудувач изгледа како нормална копулација. Ритуалното вртење на задните делови означува признавање на супериорниот ранг на другиот мајмун. Положбата за замена е вродена, а мајмуните тоа го покажуваат уште од најрана возраст без никаков тренинг, дури и кога се одгледувани во изолација од нивните роднини. Како што веќе споменавме, оние делови од телото што животните ги демонстрираат како знак на закана или потчинување се особено светло и забележливо обоени, што ја нагласува експресивноста на церемонијата. Употребата на сексуално однесување во конфликти поврзани со подреденост е доста распространета во животинскиот свет, како кај строго социјални така и кај осамени видови. Така, нешто слично може да се види во времето на територијалниот конфликт меѓу двајца мажјаци кај некои осамени видови птици. На пример, една од типичните врски на однесувањето на парење кај малата кралица е таканареченото „ритуално копање гнездо“. Мажјакот лежи на земја и остро фрлајќи ги шепите назад, прави вдлабнатина во песокот. Женката, гледајќи го од кратко, се приближува до ископаната дупка и легнува во неа, додека мажјакот, стоејќи над неа, широко ја раширува опашката и испушта посебен плач за парење. Набљудувајќи ја непријателската конфронтација меѓу двајца мажјаци од малите краставици на границата на нивните територии, често може да се види како овие птици, на растојание од неколку десетици сантиметри една од друга, истовремено лежат на земја и со типично парење плаче, почнете да копате дупки во песокот. 4. Ритуализацијата на агресивноста се покажува како особено важна во животот и зачувувањето на оние видови кои имаат органи способни да зададат фатален удар. На пример, машките јужноафрикански пајаци скорпии, кога влегуваат во конфликт едни со други, никогаш не ги користат своите chelicerae - израстоци на вилиците во облик на кука, на чии краеви се отвораат каналите на отровните жлезди. Наместо тоа, тие се удираат едни со други со целосно безболни удари со нивните многу издолжени предни екстремитети. Исто така, отровните заби на многу видови змии, кои служат за убивање на пленот, никогаш не се користат како оружје во непријателските судири меѓу ривалските мажјаци. Многу набљудувања покажуваат дека агресивните судири во групи глодари доведуваат до смрт на конкурентите многу почесто отколку во групи предатори, како што се волците. Тоа се случува токму благодарение на добрата ритуализација на нивното однесување. Покрај ритуализацијата на однесувањето, животните имаат многу надворешни уреди кои служат конкретно за демонстрација на различни состојби. Како што покажуваат истражувањата, роговите на копитарите, кои на прв поглед изгледаат како страшно оружје, обично не се такви, но нивните сопственици ги користат главно за да го заплашат непријателот за време на турнирите за парење.

Основи на НЛП

Теоретски основи на НЛП
http://becmology.blogspot.ru/2011/06/blog-post_30.html

НЛП е мост помеѓу свеста и потсвеста, што го олеснува пристапот до информациите вградени во нас.

НЛП ги зема предвид следните психофизиолошки карактеристики на човековата перцепција:

  • значењето на фразите составени од повеќе од 13 зборови (според други извори, 7 зборови) обично не се согледува од свеста, па затоа нема смисла да се користат;
  • говорот може да се разбере само со брзина не поголема од 2,5 зборови во секунда;
  • фраза изречена без пауза повеќе од 5-6 секунди престанува да биде свесна;
  • секое емоционално возбудување (но не и емпатија) обично го отежнува разбирањето на другите;
  • неточниот јазик има негативно влијание врз перцепцијата на она што се комуницира; неусогласеноста на изразот што се користи со стандардното значење, па дури и со стилските канони, понекогаш предизвикува негативни емоции кои ги поништуваат сите придобивки од разговорот;
  • Повеќето луѓе имаат некои критички зборови кои особено влијаат на психата, како резултат на што, откако ќе ги слушнат, предметот одеднаш се возбудува и ја губи нишката на разговорот што е во тек;
  • инстант премин од пријателство кон немотивирано непријателство може да предизвика конфузија, вкочанетост, страв, па дури и емоционален шок;
  • луѓето зафатени од ненадеен гнев значително полесно се смеат отколку со нормално расположение, ова е еден од вредните начини за неутрализирање на конфликтите;
  • активноста на перцепцијата во голема мера зависи од способноста на добиените информации да ги откријат сеќавањата скриени таму во меморијата на една личност;
  • она што е сосема ново за партнерот и на никаков начин не се вклопува во неговото знаење, не му предизвикува некој посебен интерес, и колку поединецот е запознаен со темата, толку повеќе е заинтересиран за деталите и нијансите;
  • кога субјектот воопшто не е запознаен со ниту една материја, последователната перцепција на субјектот обично е силно определена од првичната порака за неа;
  • на вестите добиени прво им се верува многу повеќе од сите оние што се примени подоцна;
  • луѓето имаат тенденција да ја преувеличуваат информациската вредност на настаните што ја потврдуваат нивната хипотеза и ја потценуваат информацијата што е во спротивност со неа;
  • едно лице изразува 80% од она што сака да го комуницира, а оние што го слушаат перцепираат само 70% од ова, разбираат - 60%, но од 10 до 25% остануваат во нивната меморија;
  • за да може партнерот да ги согледа пренесените информации, потребно е постојано да му ги повторува мислите и позициите кои доминираат таму;
  • колку подобро ја разбираме темата на разговорот, толку е полесно да ја запомниме;
  • „Просечниот човек“ задржува во меморијата не повеќе од четвртина од она што му било кажано пред само неколку дена;
  • Меморијата најдобро функционира помеѓу 8-12 часот и по 21 часот, најлошо од сè - веднаш по ручекот;
  • Последниот дел од информацијата најдобро се памети, првиот дел е нешто полош, додека средниот дел најчесто се заборава;
  • меморијата на една личност е способна да задржи до 90% од она што човекот го прави, 50% од она што го гледа и 10% од она што го слуша;
  • Дејствата прекинати поради една или друга причина се паметат двапати подобро од завршените;
  • премногу достапни информации се збунувачки и ја спречуваат нивната обработка;
  • интелектот најдобро функционира кога човекот седи, полошо кога стои и многу лошо кога лежи;
  • постарите луѓе најдобро размислуваат наутро, младите - навечер;
  • луѓето имаат тенденција да бидат попаметни и попресметливи во 8 часот наутро;
  • човек што стои има одредена психолошка предност во однос на седечката личност;
  • со импулсивен емоционален одговор, обично се разбира не повеќе од една третина од согледаните информации, бидејќи стресот што се појавува го подготвува телото за активен одговор (со ослободување на адреналин во крвта, активирање на дишењето и пулсот);
  • При пренос на информации, 7% од информациите се пренесуваат преку зборови (вербално), 30% се изразуваат со звукот на гласот, а повеќе од 60% поминуваат низ други невербални канали (изрази на лицето, гестови, поглед).

Основни претпоставки

Теоријата на НЛП се заснова на т.н претпоставки– аксиоматски верувања за структурата на човекот и светот, користени и како алатка која, според авторите, го олеснува постигнувањето на целите.

Основни претпоставки според Ричард Бандлер:

  1. Картата не е територија.
  2. Секое однесување е мотивирано од позитивна намера; За секое однесување постои контекст во кој е вредно.
  3. Способноста да се промени процесот на согледување на реалноста е често покорисна од промената на содржината на согледаната реалност.
  4. Калибрацијата е способност да се разберат чувствата на луѓето. Сите еколошки и бихејвиорални разлики за кои се способни човечките суштества може да се претстават во смисла на визуелна, аудитивна и кинестетичка перцепција.
  5. Тие веќе ги имаат сите ресурси што им се потребни на луѓето да ги променат.
  6. Повратни информации наместо неуспех - сите резултати од даденото однесување се достигнувања, без разлика дали тие го постигнуваат посакуваниот исход во даден контекст или не.
  7. Значењето на комуникацијата е во одговорот што го добивате.

1. Картата не е територијата. Светот го перцепираме преку пет сетила: вид, слух, допир, мирис и вкус. Бидејќи има толку многу информации што доаѓаат, свесно или несвесно го бришеме она на што не сакаме да обрнеме внимание. Ги филтрираме информациите врз основа на минатите искуства, како и на нашите сопствени вредности и верувања. Резултатот од таквото филтрирање е нецелосен и неточен, бидејќи на самиот почеток беа отстранети многу важни елементи, а останатите беа генерализирани или искривени. Филтрираните информации ја формираат нашата внатрешна мапа, која влијае на човечката физиологија и „состојбата на постоење“. Нормално, ваквата карта влијае и на нашето однесување.

Ориз. НЛП модел

Секој од нас има свое лично животно искуство, свој поглед на светот. И овој поглед на светот е единствен. Личниот поглед на светот на една личност во НЛП се нарекува мапа (за разлика од околниот свет, кој, соодветно, се нарекува територија). Мапите се различни - повеќе или помалку погодни, соодветни и детални. Единствено што не се точни или неточни, бидејќи ова е само опис, модел. Секоја, дури и многу добра карта, на некои места нема да биде многу погодна: најдобрата карта на градот Москва е целосно бескорисна во Киев, а винската листа на француски ресторан не е многу погодна за ориентација во метрото во Берлин.

И, нормално, мапата не е територија, исто како што многу детален опис на боршот (дури и со слики) нема да стане самиот борш. Значи, најголем дел од проблемите се јавуваат кога човек се обидува да го прилагоди светот (територијата) за да одговара на неговата карта, наместо да ја прецрта својата карта за да биде посоодветна за оваа територија. И до одреден степен, сè што прави НЛП е да му помогне на човекот да најде такви лични мапи на светот што ќе му помогнат да стане поуспешен, успешен, среќен и здрав. Нормално, ако сака.

Многу техники за промена на НЛП се поврзани со „проширување“ на картата - наоѓање поширок поглед на ситуацијата. Навистина, ако имаме проблем, тогаш решението е некаде надвор од нашата светска мапа. А за да се реши проблемот, мора да се прошири картата за да падне токму ова решение во неа.

2. Секое однесување е мотивирано од позитивна намера.. Сè што правиме, правиме за да ги реализираме сопствените намери. Секое однесување служи за постигнување на некоја позитивна цел. Намерата е позитивната цел што се крие зад целото наше однесување. Што и да правиме - зборуваме, трчаме, се караме, гледаме филм - сето тоа има одредена цел. Миеме заби за здравје, купуваме нови чевли за удобност и нов автомобил за престиж, читаме статии за знаење, имаме секс за задоволство, пиеме кафе наутро за енергија. Дури и навидум „негативните дејства“ - хистерија, депресија, алергии - речиси секогаш имаат намера. Кога луѓето кои беа спасени од обид за самоубиство беа прашани „зошто го направија тоа“, тие одговорија нешто како: „Сакав конечно да најдам мир“.

Во исто време, треба да разберете дека целосно позитивната намера за неговиот сопственик може да се реализира на многу непријатен начин за другите луѓе. Манијакот со секира во темна уличка можеби сака да стекне задоволство, инспирација или самодоверба за себе, но за оние кои потпаѓаат под неговите намери за задоволување, неговото однесување не е многу пријатно.

3. Способноста да се промени процесот на согледување на реалноста е често покорисна од промената на содржината на согледаната реалност. Кога комуницираме, некои информации пренесуваме со зборови, вербално, а некои со глас, гестови, пози и изрази на лицето - невербално. Со други зборови, вербалната информација е содржина, а невербалната информација е форма на самата оваа содржина, која пренесува став, проценка и контекст на перцепција. Невербалниот јазик и содржината создаваат значење. Во комуникацијата, невербалните информации заземаат околу 85%, а вербалните информации само 15%.

4. Калибрација - способност за разбирање на чувствата на луѓето. Луѓето кажуваат едно, но често се чувствуваат и постапуваат многу поинаку. Во НЛП постои толку важен концепт како калибрација - способност да се забележат надворешни знаци на состојба. Затоа што секоја наша проценка се манифестира низ телото: во интонација, движења, гестови, држење, конструкција на реченици или дишење. И калибрацијата ви овозможува да разберете што навистина чувствува човекот, како се однесува со кого и што сака. И обрнувајте многу помалку внимание на она што го кажува. Бидејќи може да зборува за да угоди, што се очекува од него или што смета дека е поправилно да каже во моментот. Или едноставно затоа што не ги реализирал своите проценки и чувства. Калибрацијата ја прави комуникацијата многу попрецизна и поефикасна, а човечкото однесување многу поразбирливо.

5. Луѓето веќе ги имаат сите ресурси што им се потребни за промена.. НЛП претпоставува дека или веќе ги имаме потребните ресурси за да постигнеме цел: да станеме поуспешни, да престанеме да пушиме, подобро да комуницираме или конечно да го напишеме тој извештај - или можеме да ги најдеме. Светот е голем, само треба да погледнете.

Барем, со размислување на овој начин, поголема е веројатноста да постигнете резултати отколку со медитација на темата „зошто сум толку несреќен“ и „во секој случај нема да успеам“, „Не сум создаден за среќа“.

Термин „Сигнален систем“беше претставен од нобеловецот академик Иван Павлов. Павлов го утврди тоа Сигналниот систем е систем на условени и безусловни рефлексни врски помеѓу повисокиот нервен систем на животните (вклучувајќи ги и луѓето) и околниот свет.
Подоцна, кога невробиологијата неизмерно напредуваше во своето истражување, водечкиот американски специјалист за мозок Пол Д. Меклин сугерираше дека човечкиот мозок се состои од три слоја, од кои секој одговара на одредена фаза во човечката еволуција. Овие три типа на мозоци се заглавени еден врз друг како во гнездење кукла:

„Мораме да се погледнеме себеси и светот низ очите на три сосема различни личности, во тесна интеракција едни со други" Човечкиот мозок, смета Меклин, е „еквивалентен на три меѓусебно поврзани биолошки компјутери“, од кои секој има „свој ум, свое чувство за време и простор, своја меморија, моторни и други функции“.

Значи, според оваа теорија, сите луѓе имаат троен мозочен систем, кој вклучува:
1. ретикуларен (рептилски) мозок
2. емоционален (лимбички, цицачки) мозок
3. визуелен мозок (церебрален кортекс, неокортекс).
Мозок на рептил- ова е најстариот мозок, поточно дел од него. Формирана е пред повеќе од 400 милиони години. Содржи примитивни стравови и инстинкти, прво реагира и неговата задача е да ни ги спаси животите. Доволно чудно, научниците веруваат дека токму под влијание на овој мозок најчесто се донесуваат одлуки. Да се ​​бега или да се бори, да се крие или активно да се стреми е „заслуга“ на мозокот на рептилите. Од него „растат“ и повеќето реакции во однесувањето, на пример: агресија, рамнодушност, смиреност, желба за владеење и поседување. Нашите модели на однесување и навики „живеат“ овде, она што го поврзуваме со концептот на инстинктивно. Покрај тоа, мозокот на рептилот е одговорен за преживување и затоа овој мозок негира сè ново и непознато. Тој се бунтува против какви било промени кои не му се јасни. Да се ​​потсетиме на оваа важна функција и ќе се вратиме на неа подоцна.
Лимбички систем (среден мозок) - „емоционален мозок“. Мозок на цицачи. Неговата возраст е 50 милиони години, ова е наследство од античките цицачи. Лимбичкиот систем, прикачен на древниот мозок, се наоѓа кај сите цицачи. Тој е вклучен во регулирањето на функциите на внатрешните органи, мирисот, инстинктивното однесување, меморијата, спиењето, будноста, но првенствено лимбичкиот систем е одговорен за емоциите. Затоа, овој дел од мозокот често се нарекува емоционален мозок. Да обрнеме внимание дека овој мозок ни дава способност за паметење - па веднаш имаме филтер и протест против промените, ова не е лесна работа - реконструкција на нервните електрони. Истиот емотивен мозок просејува низ информациите на ниво на „пријател или непријател“. Тука се појавуваат стравот, забавата и промената на расположението. Патем, лимбичкиот систем е подложен на влијание на психотропни супстанции, алкохол и дрога
Емоционалниот мозок не прави разлика помеѓу заканите за нашето тело и заканите за нашето его.. Затоа, почнуваме да се браниме дури и без да ја разбереме суштината на ситуацијата. Рептилскиот и емоционалниот систем на мозокот постојат заедно 50 милиони години и многу добро комуницираат.Затоа, толку е важно да се разбере дека овие два цврсто поврзани системи често испраќаат сигнали кои последователно не секогаш се толкуваат правилно.
Визуелен мозок (церебрален кортекс, неокортекс).). Размислен мозок. Ова е рационалниот ум - најмладата структура. Возраст од 1,5 – 2,5 милиони години. Неокортексот, церебралниот кортекс, е одговорен за повисока нервна активност. Масата на неокортексот сочинува осумдесет проценти од вкупната маса на мозочната материја и таа е единствена за луѓето.
Неокортексот ги перцепира, анализира и сортира пораките добиени од сетилата. Се карактеризира со такви функции како расудување, размислување, донесување одлуки, реализација на креативните способности на една личност, спроведување на целисходна контрола на моторните реакции, говор и општо реализација на човекот. Она што ние го нарекуваме интелигенција. Токму ова е мозокот каде што е „напишана“ програмата на авторот. Врз основа на вкупната големина на мозокот и неговите конволуции, има многу простор за шетање наоколу! Неокортексот е шестиот (ментален, интуитивен) сетилен орган. Неговиот развој го активира таканареченото ментално чувство, кое ви овозможува да ги почувствувате најсуптилните вибрации на универзумот, молекулите на ДНК и мислите на другите луѓе. Во оваа фаза започнува анализата, идентификувајќи ги обрасците, истакнувајќи ги разликите. Ова е она што. Она што ние го нарекуваме свест. Ова е делот од мозокот што „сака“, „може“, „треба“ (и други модални глаголи), е несреќен и се обидува да ја преземе контролата.

Овој модел на човечкиот мозок во суштина и моделира(Тука нагласувам дека нема апсолутно директна аналогија, бидејќи концептуалните конструкции не можат да бидат апсолутно точни, а границите помеѓу феноменалните мисловни форми се условни) индивидуална свест и е во корелација со класификацијата на Сигналните системи според Змејот.
Нулта сигнален систем– овде се јавува само свесност за енергетските појави на основата (полнота, празнина и свесност). Овие појави не содржат информации, па мозокот не реагира на нив (не постојат сигнални врски помеѓу нервниот систем и мозокот), а свесноста не е индивидуална функција, а камоли мозокот, таа е безлична.
Прв систем за сигнализација.Првата реакција на мозокот на физички, ментални и психолошки феномени. Тие можат да се наречат енергетско-информативни. Се јавува ментално-нервна реакција, сигнали се испраќаат до мозокот на рептилот. Ова е манифестираниот свет, но нема имиња, нема описи, нема регистрација, уште помалку анализи.
Втор алармен систем.Во лимбичкиот (мозокот на цицачите) станува возможно да се регистрира мисла поради фактот што постои поделба на мисла и „нешто друго“ - ментална празнина. Како рамка во филмски филм, таа е ограничена со проѕирна граница - отсуство на слика, но токму оваа слика ви овозможува да ја истакнете засенчената рамка и да ја регистрирате. И така се евидентира, се фаќа, се реализира и се одржува. Токму во овој мозок се јавува регистрација на ментален феномен - мисла. Ни се чини како да „почнавме да размислуваме“. Во првиот систем за сигнализација, мислите се исто така присутни, но никој не знае за самите тие мисли, но мозокот на рептилите не сфаќа дека тоа се мисли. Во вториот систем за сигнализација се јавува регистрација, но дури и овде мозокот на цицачите воопшто не се преправа дека е автор на мислите и е поврзан со нивното потекло.
Но само во третиот сигнален систем, што очигледно кореспондира „Круна на еволуцијата на мозокот“ - неокортекс (церебрален кортекс)се случува таа озлогласена „зараза“, бидејќи токму тука се појавува мислата за „јас“ или „програмата на авторот“ (забележете дека таа не е „појавена“, туку се толкува контекстуално). И сега сето толкување се случува низ призмата на контекстот на авторот.

Но, сите 3 дела на мозокот работат многу поврзани, јасно и синхроно.Изгледот на „авторската програма“ е нужно тестиран од лимбичкиот мозок, а потоа „се спушта“ до одделот за рептили. Секако, ниту средниот мозок, ниту уште повеќе неговиот долен дел, никогаш не слушнале за какви било „I-програми“, бидејќи тие настанале многу порано во еволутивниот развој од церебралниот кортекс, каде што оваа програма е „напишана“. И овие делови од мозокот не информираат најдобро што можат за „пропуст“, „вирус“, „измамник“. Тука се појавуваат сензорни реакции, реакции на емоционалниот мозок, кои, повторно, неокортексот се толкува како чувство на инсуфициенција всушност, организмот“ бара синхронизацијапомеѓу сите три „меѓусебно поврзани биолошки компјутери“.