Làm những gì mang lại vui thú là hiện diện. Đàn ông quan tâm đến những gì mang lại cho họ niềm vui. Làm một việc tốt
Đối với con người hiện đại, căng thẳng đã trở thành người bạn đồng hành thường xuyên. Nhiều người gặp nhiều căng thẳng trong cuộc sống hơn là niềm vui. Và điều này hoàn toàn không tự nhiên, bởi vì nếu bạn không tận hưởng cuộc sống thì nó có ý nghĩa gì? Bạn không phải lúc nào cũng phải tiêu tiền và thời gian để vui chơi. Chúng tôi sẽ đưa ra ví dụ và bạn có thể tiếp tục danh sách!
Tìm số tiền bạn đã quên
Khi lục lọi trong túi áo khoác, quần jean hoặc túi xách, đôi khi chúng ta phát hiện ra những “điều bất ngờ”. Đối với phụ nữ, điều này thường bao gồm son môi mà từ lâu họ coi là đã mất, kẹp tóc, thẻ giảm giá và những món đồ nhỏ khác. Nhưng điều tuyệt vời nhất là bạn có thể tìm thấy “kho” do chính mình tạo ra một cách vô tình!
Ngủ trong tiếng mưa
Khi tiếng mưa rơi nhẹ nhàng ngoài cửa sổ, màn đêm trở nên dễ chịu và tuyệt vời hơn. Giường, chăn và gối càng trở nên êm ái và dễ chịu hơn, suy nghĩ trở nên lãng mạn hơn và giấc ngủ trở nên sâu hơn. Tất nhiên, chúng ta đang nói về một cơn mưa nhẹ, chứ không phải về một cơn giông kèm theo gió giật và sấm sét, khi căn hộ bắt đầu giống như một cái hang, và những nỗi sợ hãi nguyên thủy thức tỉnh bên trong bạn.
Nằm xuống chiếc giường mới dọn
Ngày nay, không phải ai cũng dành thời gian để ủi khăn trải giường. Nhưng đây là một niềm vui không gì có thể so sánh được - sau một ngày vất vả và tắm vòi sen sảng khoái hoặc tắm thư giãn, hãy nằm trên giường với bộ khăn trải giường được ủi phẳng phiu. Cảm giác hoàn toàn khác với việc chỉ có khăn trải giường sạch sẽ.
Uống cốc đầu tiên vào buổi sáng
Cho dù ngày của bạn bắt đầu như thế nào thì ngụm đầu tiên sau khi ngủ luôn là một niềm vui. Có thể là nước chanh sảng khoái, cà phê thơm, trà tiếp thêm sinh lực hay nước ép tươi. Sự lựa chọn đồ uống là của bạn, có tính đến lối sống của bạn. Nhưng cốc đầu tiên vào buổi sáng, đặc biệt nếu không say khi đang chạy trốn, sẽ là một niềm vui.
Bánh mì nóng giòn
Bánh mì tươi, thơm, tất nhiên, không tốt cho sức khỏe lắm, nhưng thật thú vị khi được cắn vào lớp vỏ giòn của một chiếc bánh mì baguette hay “gạch” mới nướng! Không phải lúc nào cũng có thể mua được bánh mì tươi ngay từ tiệm bánh nên bạn có thể thưởng thức bánh mì nướng nóng hổi. Và nếu bạn phết nó với bơ, mứt ngon và kết hợp nó với tách cà phê đầu tiên, thì ngày của bạn chắc chắn sẽ thành công và tâm trạng của bạn sẽ rất tuyệt vời.
Nghe nhạc phù hợp
Điều này không xảy ra thường xuyên, nhưng đôi khi chúng ta bật radio hoặc nghe đúng bài hát trên phương tiện giao thông vào đúng thời điểm. Nó giống như trúng số cảm xúc! Bạn đang có tâm trạng rất tốt, và bam! - nhạc khiêu vũ bắt đầu vang lên gần đó. Hoặc bạn đang bực tức và đột nhiên nghe thấy tiếng nhạc rock nặng nề. Và đôi khi điều đó xảy ra là một bài hát không thoát ra khỏi đầu bạn và sau đó radio sẽ bật chính xác bài hát đó ngay từ đầu. Vinh hạnh!
Hoàn thành công việc thành công
Thật tuyệt biết bao khi mọi thứ diễn ra theo đúng kế hoạch và diễn ra đúng như kế hoạch! Loại bỏ những thứ khỏi danh sách, hoàn thành công việc đúng giờ, nhận ra rằng ý tưởng của bạn hiệu quả, dọn dẹp căn hộ - đối với một số người, điều đó có vẻ nhàm chán, nhưng trong sâu thẳm tất cả chúng ta đều vui mừng khi câu đố về nhiệm vụ của chúng ta kết hợp với nhau. Nhân tiện, hoàn thành câu đố cũng là một niềm vui.
Tận hưởng khung cảnh
Ngồi bên bờ hồ đẹp như tranh vẽ, khám phá khung cảnh xung quanh từ một ngọn núi cao, ngắm nhìn quang cảnh đô thị về đêm từ tầng cao... Một khung cảnh đẹp là một trong những nguồn vui tuyệt vời. Và như các nhà tâm lý học nói thêm, nếu bạn có ai đó để chia sẻ vẻ đẹp này thì niềm vui sẽ càng lớn hơn.
Ngửi một mùi thơm dễ chịu
Hãy nhớ làm thế nào trong phim hoạt hình đôi khi các nhân vật bị mê hoặc bởi một mùi nào đó đến mức họ thậm chí bay lên và hít phải nó? Mùi hương di chuyển đến phần não xử lý trí nhớ, đó là lý do tại sao chúng ta có thể cảm thấy hoài niệm, thích thú hoặc ghê tởm trước những mùi mà người khác có thể không phản ứng. Cơ thể chúng ta ghi nhớ và liên kết mùi với mọi sự kiện trong cuộc sống, ngay cả khi bản thân chúng ta không chú ý đến nó. Chúng ta càng thường xuyên hít thở những mùi hương dễ chịu thì tâm trạng của chúng ta càng có nhiều khả năng duy trì ở mức cao.
Nhớ về “ngày xưa thân ái”
Nếu bạn có những người bạn đã quen biết nhiều năm, thì bạn sẽ biết cảm giác thú vị như thế nào khi nhớ lại những sự việc hài hước trong quá khứ chung của cả hai. Nó củng cố các mối quan hệ, mang lại cho bạn sự tích cực và nâng cao tinh thần của bạn. Tiếng cười còn là nguồn vui, rất tốt cho sức khỏe.
Bắn tung tóe trong nước
Theo thuyết tiến hóa, tất cả chúng ta đều đến từ nước. Có lẽ đây là lý do tại sao có rất ít người thờ ơ với các trò chơi dưới nước. Công viên nước, hồ bơi, sông, biển hay chỉ là tắm - bất kỳ loại nước nào cũng có thể nhanh chóng nâng cao tinh thần của bạn! Dù bạn là người lớn, là người được kính trọng thì cũng đừng ngần ngại có một hoặc hai món đồ chơi để chơi dưới nước. Nó rất thư giãn và giảm bớt căng thẳng.
Làm một việc tốt
Không phải niềm vui nào cũng gắn liền với việc mang lại niềm vui cho người thân yêu của bạn. Điều ngạc nhiên là khi chúng ta làm điều gì tốt đẹp cho ai đó, giúp đỡ hay tặng quà, bản thân chúng ta cũng cảm thấy hạnh phúc hơn. Ngay cả khi bạn cho một con mèo ăn trên đường, bạn cũng sẽ cảm nhận được điều đó. Và có rất nhiều lý do để làm việc tốt! Tìm những gì bạn thích và có thể đủ khả năng. Bạn có thể giúp đỡ không chỉ về mặt tài chính. Hãy cho ai đó thời gian, điều này cũng có thể rất quan trọng.
Danh sách những niềm vui là vô tận. Thức dậy và nhận ra rằng bạn vẫn còn thời gian để ngủ, thay quần áo ở nhà sau một ngày làm việc, tắm nước lạnh vào ngày nắng nóng, ngửi mùi cỏ mới cắt, đi chân trần - cuộc sống tràn ngập những điều vui vẻ nho nhỏ! Bạn chỉ cần học cách chú ý đến chúng.
10 bước để quản lý đời sống tình cảm của bạn Vượt qua lo lắng, sợ hãi và trầm cảm thông qua việc chữa lành cá nhân Wood Eva A.
Làm những gì khiến bạn hạnh phúc: câu chuyện của tôi
Mỗi chúng ta đều có điểm mạnh và điểm yếu, niềm đam mê và tài năng riêng. Chúng ta cảm thấy thoải mái trong một số tình huống và xấu ở những tình huống khác, nhưng chúng ta lại lười biếng trong việc phát triển cá tính của mình, quá coi trọng những khuyết điểm của mình và hạ thấp tài năng cũng như khả năng của mình. Chúng ta thường tàn nhẫn với chính mình biết bao, đặc biệt nếu chúng ta cảm thấy mình không thể thích ứng với hoàn cảnh! Những người xung quanh chúng ta bắt đầu có vẻ tốt hơn, tài năng hơn chúng ta hoặc thậm chí là hoàn hảo! Chúng ta so sánh mình với người khác và không nhìn thấy được bức tranh toàn cảnh. Bệnh nhân của tôi thường cư xử như vậy với tôi. Trong mắt họ, tôi là người hoàn hảo, còn họ là kẻ thất bại.
Lý do thành công của tôi là vì tôi làm theo mong muốn của mình và làm những gì mình giỏi. Tôi là một học viên, nhà văn, người mẹ, người vợ, người bạn, giảng viên và giáo viên. Tôi luôn thích cả khoa tâm thần học và cơ hội được giúp đỡ mọi người; đối với tôi đó là điều tự nhiên. Tôi thích nghe câu chuyện của những người đã cho tôi bước vào cuộc sống của họ và giúp họ giải quyết vấn đề. Đây là cái gì TÔI Tôi sống. Và tôi là ai.
Nhưng tôi cảm thấy khó chịu khi nói đến công nghệ. Tôi ghét căng thẳng, xung đột và thụ động. Tôi đã quen với việc vượt qua những thử thách mà Số phận ném vào tôi và mang lại hòa bình cho những ai tìm đến tôi để được giúp đỡ. Tôi sẵn sàng giúp đỡ bất cứ ai cố gắng giải quyết vấn đề của họ và nỗ lực giải quyết vấn đề đó, nhưng những người lười biếng tự mình kiểm soát hoàn cảnh cuộc sống của mình và bắt đầu cải thiện bản thân khiến tôi chán nản. Tôi không thích máy tính. Tôi biết việc sử dụng chúng là điều đương nhiên, nhưng chúng khiến tôi phát điên! Nếu tôi cố gắng trở thành một lập trình viên hay kỹ sư, tôi sẽ không thành công. Tôi phải thừa nhận rằng ác cảm với công nghệ có thể gây ra cho tôi rất nhiều bất tiện - suy cho cùng, tôi sống trong thế giới hiện đại, nhưng tôi không cho phép những “hạn chế” cản trở mình.
Tôi viết sách, bài báo và hướng dẫn bằng tay, sau đó người chồng yêu dấu của tôi gõ chúng trên máy tính! Nếu anh ấy không thể làm điều này cho tôi, tôi sẽ tìm người khác cho những mục đích này. Khi viết, tôi cần cảm nhận được suy nghĩ của mình hình thành từ ngữ, từ não đến đầu ngón tay, xuyên qua toàn bộ cơ thể. Tôi cần cảm nhận được sức nặng của một cây bút đang lơ lửng trên một tờ giấy. tôi cần viếtđể tài năng của tôi tỏa sáng. Tôi không thể tưởng tượng mình đang gõ bàn phím vì đó không phải là tôi. Điều này chưa bao giờ xảy ra và rất có thể sẽ không bao giờ xảy ra. Thật khó tin phải không? Nhưng đây là sự thật trung thực! Tôi có những khuyết điểm nhưng tôi không để chúng ngăn cản mình, và đó là lý do tôi đạt được thành công!
Tôi không thích sử dụng email - tôi muốn gặp người đó và nghe giọng nói của họ. Tôi cần cảm thấy được kết nối. Tôi không thể làm những gì mình làm nếu không giao tiếp trực tiếp, nhưng nếu mọi thứ được tổ chức chính xác, ngay cả trong những điều kiện như vậy, bạn vẫn có thể đạt được thành công. Mặc dù vậy, nếu bị bỏ lại trong một căn phòng nhỏ không có gì ngoài chiếc máy tính, rất có thể tôi sẽ rơi vào trạng thái chán nản và không thể làm việc được. Đối với tôi, các mối quan hệ sống động và quá trình sáng tạo cũng cần thiết như không khí!
Bây giờ mọi thứ đang diễn ra tốt đẹp với tôi vì tôi đã tìm được con đường của mình. Nhưng năm 17 tuổi, tôi làm việc ở một cửa hàng nội thất và bị sa thải từ đó. Đây là một trong những tác phẩm đầu tiên của tôi. Sếp của tôi đã cho tôi vào cửa vì tôi đã không nắm vững được những gì ông ấy nghĩ tôi nên làm trong ba tuần. Cho đến hôm nay, tôi không biết lý do thực sự là gì, nhưng tôi đã học được một bài học hữu ích từ tình huống này: công việc giấy tờ không dành cho tôi và tôi sẽ không bao giờ đồng ý làm một công việc khác giống như vậy vì bất cứ điều gì trên đời. Ở cửa hàng đó, tôi chán nản không chỉ bởi bản thân công việc mà còn bởi toàn bộ môi trường xung quanh tôi. Tôi cần phải làm điều gì đó khác biệt - điều gì đó không mâu thuẫn với bản chất và khả năng của tôi. Tất nhiên, trước hết, tôi cần phải hiểu bản thân mình. Và tôi đã biến nó thành công việc của mình.
Ngày nay, công việc, gia đình, đời sống xã hội và tinh thần của tôi phản ánh tôi là ai và điều gì là quan trọng đối với tôi. Nhưng việc cải thiện bản thân là một quá trình liên tục. Cuộc sống thay đổi, và do đó tôi liên tục điều chỉnh nó và những gì tôi làm. Tôi nghĩ mình sẽ phải làm việc này đến hết đời nhưng tôi đã đặt nền móng rồi và nó rất vững chắc.
Văn bản này là một đoạn giới thiệu. Từ cuốn sách Đừng than vãn nữa, hãy ngẩng cao đầu! của Winget LarryCHƠI THỂ THAO Điều này rất khó khăn đối với hầu hết mọi người. Họ thà chết còn hơn chơi thể thao. Và họ chết. Nhưng chơi thể thao không phải là điều nhiều người nghĩ tới. Bạn không cần phải trông giống Arnold Schwarzenegger để duy trì phong độ tốt.
Từ cuốn sách Đừng than vãn nữa, hãy ngẩng cao đầu! của Winget LarryCHƠI THỂ THAO Điều này rất khó khăn đối với hầu hết mọi người. Họ thà chết còn hơn chơi thể thao. Và họ chết. Nhưng chơi thể thao không phải là điều nhiều người nghĩ tới. Bạn không cần phải trông giống Arnold Schwarzenegger để duy trì phong độ tốt.
Từ cuốn sách Luật của những người nổi tiếng tác giả Kalugin RomanChơi thể thao Thể thao phát triển mong muốn cạnh tranh trong tính cách của bạn. Những lợi ích tâm lý của việc tập thể dục đã được ghi nhận rõ ràng. Người xuất chúng khuyến khích con chơi thể thao, họ dành thời gian xem con chơi thể thao,
Từ cuốn sách 44 lời khuyên để làm giàu tác giả Pravdina Natalia BorisovnaLàm những gì bạn yêu thích Hãy chắc chắn rằng bạn làm công việc mang lại niềm vui cho bạn và những người khác. Thực tế là sự hiện diện của Thần thánh chỉ có thể tự do ban tặng mọi lợi ích cho chúng ta khi chúng ta thực hiện được pháp của mình, tức là
Từ cuốn sách 44 lời khuyên để đạt được thành công tác giả Pravdina Natalia BorisovnaLàm những gì bạn yêu thích chắc chắn sẽ mang lại cho bạn sức mạnh, niềm vui và niềm tự hào về bản thân, đồng thời cho phép bạn độc lập, kể cả về tài chính. Và khi đó bạn sẽ không phải đánh mất sự tự do của mình vì tiền. Trong cuộc sống, chỉ có hai điều mang lại một con người thực sự
Từ cuốn sách Bí mật của sự nữ tính tuyệt đối tác giả de Angelis BarbaraHãy yêu bằng trái tim của bạn Thậm chí còn hơn cả khi vuốt ve hay hôn nhau, những khoảnh khắc ngây ngất thực sự khi quan hệ tình dục được tạo ra không phải bởi những gì cơ thể bạn làm mà bởi những gì bạn cảm thấy trong trái tim mình. Nếu bạn đánh giá cao tầm quan trọng của một nụ hôn và sự đụng chạm dịu dàng,
Từ cuốn sách Cơ chế ảnh hưởng tiềm ẩn đối với người khác bởi Winthrop SimonTập thể dục thường xuyên Một cách khác để giảm căng thẳng là tập thể dục tim mạch, giúp cải thiện lưu thông máu và có lợi cho cơ tim và não. Nghiên cứu cho thấy đi bộ giúp cơ thể sản sinh ra hormone,
Từ cuốn sách Pickup. Hướng dẫn quyến rũ tác giả Bogachev Philip OlegovichThử thách rất thú vị - Hãy nhớ khẩu súng này đang chĩa thẳng vào tim bạn - Đây là điểm tôi ít bị tổn thương nhất! "Casablanca". Đúng chính xác. Bất kỳ trở ngại hay trở ngại nào trong cuộc sống của bạn đều có thể coi là sự hủy diệt của thế giới. Và có thể coi đó là một lý do
Từ cuốn sách Trí thông minh: hướng dẫn sử dụng tác giả Sheremetyev KonstantinĐừng tham gia vào những điều nhảm nhí Thời hạn áp dụng các biện pháp bảo vệ đã được rút ngắn đối với 59.516 người đã chứng tỏ mình là những công nhân xây dựng năng nổ. Từ nghị quyết của Ban Chấp hành Trung ương Liên Xô ngày 4 tháng 8 năm 1933 về việc hoàn thành việc xây dựng kênh đào, con người khác với động vật khi có mặt.
Từ cuốn sách Cuốn sách vàng của người lãnh đạo. 101 cách và kỹ thuật kiểm soát trong mọi tình huống tác giả Litagent "ấn bản thứ 5" Từ cuốn sách Thói quen triệu đô của Ringer Robert Từ cuốn sách Làm thế nào để luôn hạnh phúc. 128 lời khuyên giúp giảm căng thẳng và lo lắng tác giả Gupta Mrinal Kumar Từ cuốn sách Luật Nghiệp Quả tác giả Torsunov Oleg Gennadievich Từ cuốn sách Luật Nghiệp Quả tác giả Torsunov Oleg Gennadievich Từ cuốn sách Cha mẹ Pháp không bỏ cuộc. 100 lời khuyên nuôi dạy con cái từ Paris tác giả Druckerman Pamela Từ cuốn sách 100 cách ru con ngủ [Lời khuyên hiệu quả từ nhà tâm lý học người Pháp] bởi Bakus AnnSở thích, âm nhạc, ẩm thực chỉ là một phần nhỏ có thể mang lại niềm vui cho một người. “Trung tâm khoái cảm” nằm trong não và có thể được kích thích. Điều chính là không lạm dụng nó.
"Cơ quan cám dỗ"
Năm 1954, hai nhà khoa học người Mỹ - James Olds và Peter Milner - quyết định tiến hành một thí nghiệm. Bộ não của những con chuột thí nghiệm trong lồng được kích thích bằng dòng điện. Cần phải chứng minh rằng chuột sẽ tránh khu vực chuồng của chúng, nơi xảy ra trải nghiệm khó chịu. Tất cả những con chuột đều xác nhận giả định của các nhà khoa học. Ngoại trừ một. Vì lý do nào đó cô muốn lặp lại quá trình này.
Khi mở não chuột, hóa ra điện cực được cấy có một lỗi nhỏ và ảnh hưởng đến một phần não mà sau này được gọi là “trung tâm khoái cảm”. Sau đó, các nhà khoa học phát hiện ra một trung tâm như vậy ở người, nằm ở thể vân bụng. Anh ta chịu trách nhiệm về những ham muốn, cám dỗ và nghiện ngập.
Các nhà thần kinh học hiện đại đã làm rõ kết quả của thí nghiệm Olds-Milner. Họ gọi trung tâm khoái cảm là một “hệ thống tăng cường”, không mang lại nhiều cảm giác dễ chịu như đã hứa với họ.
Dự đoán phần thưởng
Các nhà khoa học từ lâu đã chứng minh rằng khi kích thích “trung tâm khoái cảm”, chất hóa học quan trọng nhất truyền các xung thần kinh là chất dẫn truyền thần kinh dopamine. Nhưng vào năm 2001, nhà thần kinh học Brian Knutson của Stanford đã xác định được một vai trò tinh vi hơn. Ông phát hiện ra rằng dopamine không chịu trách nhiệm tạo ra niềm vui khi nhận được phần thưởng mà là sự mong đợi nhận được nó.
Theo Knutson, bộ não của chúng ta, dựa trên kinh nghiệm trước đây, khi chúng ta nhìn thấy hoặc cảm nhận thứ gì đó mà chúng ta có thể thích - món ăn yêu thích, giảm giá ở cửa hàng hoặc đối tượng tình dục - sẽ kích hoạt một “hệ thống củng cố”. Với lượng dopamine tràn vào, đối tượng ham muốn dường như rất quan trọng đối với chúng ta: chính chất dẫn truyền thần kinh thúc đẩy chúng ta hành động và buộc chúng ta phải chiếm hữu những gì đã thu hút chúng ta.
Bất kỳ trải nghiệm tích cực nào, dù là mua hàng thành công hay một bữa tối lãng mạn, đều kích thích sản xuất dopamine. Thiên nhiên đã quan tâm đến một cơ chế thúc đẩy sự sinh tồn của chúng ta. Một người đói không thể bị bỏ đói chỉ vì khó kiếm được thức ăn, và loài người không nên bị gián đoạn vì giành được một đối tác tiềm năng không phải là một nhiệm vụ dễ dàng.
"Trung tâm cực khoái"
Nếu động lực ham muốn tình dục được cung cấp bởi “hệ thống tăng cường” thì một phần khác của não chịu trách nhiệm tạo ra cực khoái. “Trung tâm cực khoái” được các nhà khoa học từ Viện Tâm thần và Khoa học thần kinh Quốc gia ở Budapest tìm thấy. Phát hiện này được thực hiện bởi một người phụ nữ bị động kinh, trước khi cơn động kinh bắt đầu, cô ấy đã đạt cực khoái.
Theo kết quả của một nghiên cứu về hoạt động của não, các nhà khoa học do Tiến sĩ Joseph Jansky dẫn đầu đã phát hiện ra rằng trọng tâm kích thích cực khoái nằm ở bán cầu não phải, có lẽ là ở một phần não gọi là hạch hạnh nhân. Cấu trúc này được biết là chịu trách nhiệm cho nhiều chức năng quan trọng, bao gồm cả lĩnh vực cảm xúc.
Như các nhà khoa học đã phát hiện ra, “trung tâm cực khoái” được phối hợp với các chức năng của hệ thần kinh trung ương, qua đó hoạt động của các tuyến và cơ được kiểm soát. “Trung tâm cực khoái” chủ yếu bị ảnh hưởng bởi các kích thích bên ngoài, các tín hiệu đến qua các cơ quan thị giác, thính giác và xúc giác.
Bạn cần biết khi nào nên dừng lại
Thống kê cho thấy nam giới nghiện rượu nhiều gấp đôi phụ nữ. Và tất cả là do tình dục mạnh mẽ hơn tạo ra nhiều dopamine hơn.
Nghiên cứu của Đại học Yale và Columbia có sự tham gia của nam giới và phụ nữ trên 18 tuổi. Các đối tượng uống một lượng rượu nhất định được quét bằng máy chụp cắt lớp phát xạ positron. Sử dụng quy trình này, có thể đo được lượng dopamine được sản xuất. Ở nam giới, hàm lượng của nó hóa ra cao hơn. Sự giải phóng hormone nhiều nhất được quan sát thấy ở thể vân, nơi nằm ở vùng chịu trách nhiệm về khoái cảm và nghiện ngập.
Thưởng thức thẩm mỹ
Hoóc môn dopamine được sản xuất không chỉ khi đạt được khoái cảm về thể xác mà còn khi đạt được khoái cảm về mặt thẩm mỹ. Chẳng hạn như việc chiêm ngưỡng các tác phẩm nghệ thuật chẳng hạn. Các nhà nghiên cứu do Robert Zattore dẫn đầu từ Viện Thần kinh Montreal đã cố gắng tìm hiểu cơ chế của mối quan hệ giữa dopamine và nhận thức thẩm mỹ.
Trong thí nghiệm, các đối tượng được yêu cầu nghe những đoạn nhạc xa lạ với họ. Những người tham gia thí nghiệm được kết nối với một máy MRI chức năng để những người tham gia thí nghiệm có thể nhìn thấy các vùng não phản ứng với âm nhạc. Phản ứng diễn ra ngay lập tức: một số vùng bắt đầu hoạt động, vùng hoạt động mạnh nhất trong số đó hóa ra là các vùng nhân, là một phần của “trung tâm khoái cảm”.
Hóa ra hạt nhân tích tụ trong mỗi người có hình dạng riêng, phản ánh gu thẩm mỹ nhất định. Niềm vui càng mạnh thì càng hình thành nhiều kết nối thần kinh, như chúng ta biết, tạo thành nền tảng cho khả năng nhận thức (tinh thần) của chúng ta.
Robert Zattore nhận xét về tác phẩm: “Khi chúng ta nghe thấy sự kết hợp của các âm thanh, tức là âm nhạc, các phần não chịu trách nhiệm nhận dạng mẫu, dự đoán và nhận thức cảm xúc bắt đầu tương tác với nhau và chúng ta nhận được niềm vui về mặt thẩm mỹ”.
tôi muốn nhiều hơn nữa
Các nhà khoa học từ lâu đã nhận thấy rằng khoái cảm xuất hiện ở trạng thái mong đợi và đạt đến đỉnh điểm ở lần đầu tiên tiếp xúc với điều mong muốn. Ví dụ, khi miếng thức ăn yêu thích đầu tiên lọt vào miệng bạn. Mất đi cảm giác mong muốn, một người cố gắng trải nghiệm lại nó.
Nhà phân tâm học người Pháp Dominic Miller đã lưu ý một cách chính xác: “Không có gì trên thế giới có thể mang lại cho chúng ta niềm vui mọi lúc. Và để trải nghiệm cảm giác này nhiều lần, chúng ta phải tìm kiếm những đồ vật mới.”
Để tăng độ sáng của cảm giác trải nghiệm và kéo dài khoái cảm, nhiều người dùng đến biện pháp kích thích nhân tạo sản xuất dopamine. Rượu và nicotin ngăn chặn sự phá hủy hormone sau tác dụng như mong đợi, làm tăng mức độ khoái cảm nhận được.
“Họ chỉ nghĩ đến tình dục,” một số phụ nữ chắc chắn như vậy. Nhưng nó không có ở đó! Người đàn ông của bạn càng đa năng thì càng có nhiều cám dỗ, bên cạnh những thú vui xác thịt. “Một trí thức là một người đã tìm thấy điều gì đó thú vị hơn tình dục,” và những người nam tham gia cuộc khảo sát Passion.ru xác nhận bằng ví dụ của chính họ về tuyên bố của nhà văn vĩ đại Aldous Huxley.
Sergey, 39 tuổi, kỹ sư, sống cùng người phụ nữ mình yêu
“Đúng vậy, có nhiều thứ thú vị hơn tình dục: thể thao, du lịch, địa điểm mới, học tập. Tôi thậm chí có thể nói rằng ở tuổi 40, tình dục trở nên nhàm chán, hay gì đó, rất nhiều thứ dường như đã thú vị hơn. Tôi thậm chí còn nói nhiều hơn: bạn bắt đầu hối hận vì đã tiêu tốn quá nhiều thời gian từ cuộc sống ý thức của bạn. Bộ não không suy nghĩ, đây là điều tồi tệ nhất. Hoặc tôi có thể làm điều gì đó hữu ích.
Đối với đàn ông, tình dục chỉ là hormone và không hơn thế nữa. Cảm xúc từ thể thao, du lịch, thành tích trong cuộc sống tươi sáng hơn nhiều và không để lại dư vị - cảm giác tội lỗi, trống rỗng hay điều gì đó giống như sự suy tàn của sự tồn tại. Nói chung, bạn có thể bày tỏ cảm xúc sau khi quan hệ như “Chúa ơi, cái này để làm gì vậy? Nội tiết tố chết tiệt, não tôi chìm trong sương mù. Sẽ tốt hơn..." - và sau đó suy ngẫm về những gì có thể làm một cách thú vị và hữu ích.
Tình dục không làm bạn ấm lên. Nhưng sự quan tâm, sự tham gia, sự ấm áp của bàn tay của một người cần bạn, một giọng nói gọi tên bạn - điều này thật ấm áp. Nhưng chắc chắn không phải tình dục.
Nói chung là tốt vì cuối cùng tôi chưa 15 tuổi. Nhưng tiếc là tôi đã gần 40 rồi ”.
Egor, 33 tuổi, giám đốc tiếp thị, đang hẹn hò với một cô gái
“Tôi yêu điều gì nhất và hơn cả tình dục? Hãy tưởng tượng một nhóm nhỏ gồm 3-4 người mà bạn thực sự quan tâm. Và để đưa họ đi, gặp nhau, uống cognac và trò chuyện siêu hình - thành thật mà nói, đây là điều tôi yêu thích, chứ không phải tình dục chút nào.
Trước đây tôi thường thích chơi “Tanks” hơn là quan hệ tình dục. Rốt cuộc, điều đó có quan trọng gì: nếu bạn đã yêu nhau một thời gian dài, có thể nói, một người phụ nữ luôn ở bên cạnh và trên thực tế, bạn có thể quan hệ tình dục với cô ấy bất cứ lúc nào - hoạt động này, trong nguyên tắc, đã mất đi lợi thế của nó. Và thành thật mà nói, bạn đang tìm kiếm những cảm xúc thú vị ở bên cạnh, hoặc vì bạn lại dành cả buổi tối ở nhà nên bạn bận rộn với điều gì đó thú vị hơn và ít tiêu tốn năng lượng hơn. Suy cho cùng, tình dục là một sự lãng phí năng lượng, và hành động này phải có lý do - sự hấp dẫn. Giữ anh ấy như một cặp khi hai người đã ở bên nhau hơn năm năm và đã tích tụ những bất bình lẫn nhau không phải là điều dễ dàng như vậy.
Tôi còn yêu gì hơn tình dục (đã có mối quan hệ mới): ngủ đủ giấc sau một tuần làm việc bận rộn, một mình; Gần đây tôi rất thích trượt tuyết. Nói chung, thể thao rất giống với tình dục. Một số người thích làm việc, có lẽ hơn cả tình dục: đôi khi tôi đến làm việc lúc 8 giờ sáng và ai đó đã ngồi đó lập trình chẳng hạn, anh ấy thích viết mã, bạn biết đấy! Mặc dù có thể anh ấy xem phim khiêu dâm, nhưng ai biết được. Tất nhiên là chỉ đùa thôi. Nhưng nhìn chung, một số người thích thủ dâm hơn quan hệ tình dục. Về công việc, đối với hầu hết các doanh nhân thực thụ, niềm phấn khích trong kinh doanh và thành tích thường làm lu mờ niềm vui tình dục.”
Andrey, 35 tuổi, nhà khoa học, chưa có mối quan hệ tình cảm
“Tình dục là chuyện tầm thường. Không có bất ngờ và không có khám phá trong đó. Đây chỉ đơn giản là một nhu cầu sinh lý cần được thỏa mãn theo thời gian - đối với một số người thì thường xuyên hơn, đối với những người khác thì ít thường xuyên hơn. Và tôi thấy chẳng ích gì khi lãng phí thời gian tìm kiếm đối tác ngẫu nhiên cho mục đích này. Vì hiện tại tôi chưa có một mối quan hệ nghiêm túc nào nên đây là sự lựa chọn có ý thức của tôi để ủng hộ sự nghiệp trong vài năm tới.
Niềm vui thực sự của tôi đến từ việc giải quyết những vấn đề không hề nhỏ (toán học, lập trình, phân tích dữ liệu) và đạt được mục tiêu (trong thể thao, khiêu vũ, âm nhạc). Tôi không có ranh giới rõ ràng giữa sở thích và công việc - cả hai đều mang lại cho tôi niềm vui thực sự.”
Stanislav, 37 tuổi, quản lý cấp cao, thích những mối quan hệ không ràng buộc
“Quan hệ tình dục là tốt. Không - không thành vấn đề. Sự tự do của riêng tôi quan trọng hơn đối với tôi. Tôi muốn thành thật với phụ nữ và nói ngay rằng sẽ không có mối quan hệ nghiêm túc nào cả. Nếu họ đã sẵn sàng cho tình dục - hãy làm điều đó, không cần thắc mắc. Nếu điều này không thể chấp nhận được đối với họ, tôi sẽ không đưa ra lời đề nghị nào cả và chỉ có thể làm bạn với người phụ nữ mà tôi quan tâm.
Tôi cũng thực sự thích đi du lịch. Tôi đi công tác rất nhiều, nhưng tất cả đều diễn ra đột ngột trong vài ngày. Tuy nhiên, tôi luôn cố gắng thực hiện một chuyến tham quan ngắn ngày quanh thành phố. Và vâng, tôi có bạn gái ở nhiều thành phố, đó là sự thật. Họ không biết rằng còn có người khác. Tôi không nói dối ai cả, nhưng tôi cũng không nói toàn bộ sự thật. Để làm gì? Nếu có ai hỏi trực tiếp thì tôi sẽ nói sự thật. Một số tôi có quan hệ tình dục, một số tôi chỉ là bạn bè.
Tôi thích bia, bóng đá, tôi thích đến quán bar cùng bạn bè, lễ hội âm nhạc, lặn biển và uống cà phê nhàn nhã trong quán cà phê mùa hè trên một con phố nhỏ ở châu Âu. Tôi thích ở ngoài trời, tôi thích câu cá. Tôi có nhiều sở thích, và nếu được lựa chọn: xem điều gì mới mẻ, thú vị hay quan hệ tình dục, tôi sẽ chọn… hai trong một, haha. Được rồi, nếu có một thứ thì thứ nhất.”
Konstantin, 30 tuổi, huấn luyện viên cá nhân, thích quan hệ ngắn hạn
“Tôi không thể quan hệ tình dục bây giờ. Tôi đang chuẩn bị cho một cuộc thi thể hình và do “hóa học” và làm cơ bị khô, tôi bắt đầu gặp vấn đề với hormone. Nhưng đây không phải lần đầu nên tôi sẽ sớm trở lại bình thường thôi. Tôi tiếp cận tình dục một cách chức năng. Điều tôi thích nhất ở anh ấy thậm chí không phải là cảm giác cực khoái mà là sự ngưỡng mộ mà phụ nữ nhìn vào cơ thể tôi, ham muốn của họ. Tôi làm huấn luyện viên cá nhân trong một câu lạc bộ thể hình đắt tiền và tôi sẽ nói với bạn điều này: 80% khách hàng của tôi muốn quan hệ tình dục, nhiều người nói thẳng điều đó, hầu hết họ đã kết hôn. Tôi cố gắng không từ chối càng nhiều càng tốt. Nhưng bây giờ tôi đang nghỉ ngơi, như tôi đã nói. Tôi chưa thừa nhận điều này với bất kỳ ai, nhưng trong khi quan hệ tình dục, điều quan trọng đối với tôi là cơ bụng sáu múi của tôi trông như thế nào hơn là bạn tình của tôi cảm thấy thế nào ở đó.
Nói chung, bạn đã hiểu rằng hình thể lý tưởng của riêng tôi mang lại cho tôi niềm vui tối đa và tôi thậm chí sẽ không phát minh ra thứ gì khác để tô điểm cho nó bằng cách nào đó.”
