Пізнання людиною себе: реальний результат абстрактних пошуків. Пізнання самого себе
Питаннями самопізнання я почав захоплюватися ще в ранньому дитинстві, якщо вірити батькам. Наприклад, у п'ять років я шокував їхнім питанням: «А що таке життя? А навіщо ми живемо? Сказати правду, я цього не пам'ятаю, проте ці питання досі крутяться у мене в голові. Але перш ніж на них відповісти, потрібно розібратися в собі. Тобто пізнати себе.
Взагалі, самопізнання, насправді, нагадує , з тією лише різницею, що воно спрямоване на , а не тільки на душу. Тому ефективність цього методу в рази більша, хоча він і складніший.
Пізнавши себе, ми здатні вивести свою особистість на більш високий рівеньі зможемо просуватися цим напрямком справжніми семимильними кроками. Ми знатимемо, як діяти в той момент, коли перед нами стоїть вибір. Ми будемо точно знати, що принесе нам користь, а що тільки шкода.
Звичайно, важливим моментому житті є те, чого ми хочемо від життя, про що мріємо. Однак за наявності прагнення досягти мети немає нічого неможливого. Якщо Вашою метою є власний будинок, то можна звернутися до Костромської компанії, яка виготовляє та встановлює брусові будинки. Багаторічний досвід та задоволені замовники, гарант того, що Вашої мети буде досягнуто і радуватиме Вас довгі роки.
Загалом можна довго описувати плюси самопізнання. Я впевнений, ви й самі знаєте, у чому користь визначеності і, напевно, прагнете до неї. Що ж, дозвольте допомогти вам на цьому нелегкому шляху і дати три поради, які допоможуть дізнатися, як пізнати себе.
Заведіть щоденник
Здавалося б, усім відомий атрибут життя, проте насправді це по-справжньому ефективний засібвнутрішнього самопізнання. Це ніби відображення самих вас: ваших думок, емоцій і почуттів. Ви можете подивитися на себе з боку і дізнатися, що ви хочете.
Якщо ви колись вели щоденник, то уявляєте, про що я говорю. Для тих, хто не практикував подібний метод, розпишу докладніше.
Навіть якщо у вас був звичайний день, запишіть те, що трапилося за день і як ви на це відреагували. Це допоможе вам усвідомити вплив на вас тих чи інших процесів.
До того ж, вести щоденник – це дуже цікаве заняття. Можна потім перечитувати свої записи 2-3 місячної давності та дивуватися, наскільки сильно ви зуміли вирости за цей термін.
За допомогою щоденника можна навіть пам'ять покращувати. Про це вже писав у матеріалі « ».
Медитуйте
Зазвичай, під словом медитація люди мають на увазі якусь молитву в східних країнах. Спочатку мене смішили відповіді людей у такому стилі, але потім я зрозумів, наскільки це сумно. Мало того, що вони самі не знають, про що говорять, але ще й переконують у цьому інших. Ну гаразд… піст не про це.
Медитація – це свого роду діалог людини із собою. Існує безліч напрямів цієї практики, але зараз ми розглянемо це з боку, який є максимально практичним для нас.
Суть проста:знайдіть якесь тихе містечко, бажано, щоб воно у вас з чимось асоціювалося. Наприклад, багато хто медитує поруч із деревом, яке самі ж і посадили. Якщо у вас немає такої нагоди, можете пристосувати для цього заняття свою кімнату.
Не обов'язково сідати в позу лотоса, як думає багато хто. Достатньо зайняти максимально зручне для вас становище (можете навіть лягти). Далі я раджу зробити 10 глибоких вдихів. Це заспокоїть вас, дасть зібратися з думками і до того ж стимулює роботу легень.
Постарайтеся відключити всі нагальні питання, на кшталт: «А у мене праска там не горить?» і залиштеся наодинці зі своєю свідомістю. А потім ставте собі різні питання, відповідь на які ви хочете дізнатися і постарайтеся на них відповісти якомога чіткіше і конкретно, доки не будете повністю задоволені ним.
Запитання можуть бути такі:
Чи мені подобатися цей хлопець/дівчина?
Чи я маю задоволення від тієї роботи, якою я займаюся?
У чому полягає моя?
Що буде, якщо я зараз зміню щось?
Чи достатньо я роблю для досягнення своїх цілей?
Та інші…
Після медитації, можете записати всі думки, що прийшли у вашу голову, у свій щоденник. Я, наприклад, під час медитації люблю вигадувати ідеї для наступних постів.
Запитайте оточуючих
Найшвидший і легкий спосіб, Пізнати себе - це запитати в оточуючих вас людей. Бажано, щоб ви спілкувалися з ними досить давно, інакше може вийти суб'єктивна картина. До речі, багато хто думає (особливо підлітки), що оточуючі їх зовсім не розуміють і нічого про них не знають. Це з одного боку вірно, а з іншого, навколишні можуть показати вам на ваші недоліки чи переваги. Наприклад, я недавно, цілком випадково, дізнався, що я дуже непоганий промовець.
Найкраще підійти до чоловіка чи дружини і запитати, що їй чи йому не подобається у вас. Зазвичай завжди знайдеться кілька пунктів з цього приводу. Можливо, ви мало часу приділяєте сім'ї і навіть не замислювалися про це. А може, ви забуваєте вітати ваших батьків зі святами.
А батьки скільки пунктів зможуть підібрати. Адже вони теж хочуть зробити вас кращими, причому не менше, ніж ви.
От і все. Якщо є питання та побажання – сміливо залишайте їх у коментарях. І не забувайте підписуватись на оновлення!
Близький друг Сократа Херефон * якось вирушив до дельфійського оракула з питанням: "Чи є у світі людина мудріша, ніж Сократ?"
Оракул передав відповідь Бога: "Немає людини мудрішої за Сократа".
Херефон з радістю передав цю відповідь Сократу. Але, на його подив, Сократ повівся так, ніби він спантеличений і навіть відчуває деяку незручність.
Сократ не вважав, що є наймудрішим і розумною людиноюна землі. Щоб спростувати висновок, зроблений Богом, він вирішив знайти людину, яка виявиться мудрішою і репутація якої буде вищою за рівень.
Спершу він знайшов політика. Політик був високої думки про свої знання і безперервно розмовляв із Сократом. Сократ побачив самовдоволення політика та його невігластво. Він подумав: "Хоча ця людина нічого не знає про милосердя і красу, він вважає, що знає все. Принаймні, я визнаю, що неосвічений, тому, схоже, що я мудріший за нього".
Сократ залишився незадоволеним та продовжив свої пошуки. Він знайшов поета. Ця людина була геніальним поетом, але вважала, що вона сама мудра людиназ тих, що живуть просто тому, що він вміє писати вірші.
Потім він зустрів ремісника. На його жаль ремісник робив таку ж помилку, як і поет. Він вважав, що може робити все, тому що має гарну майстерність. Гординя руйнувала його власний інтелект.
Зрештою, Сократ усвідомив справжній сенс Бога. Бог не сказав, що Сократ є найрозумнішою людиною на землі. Сенс його слів полягав у тому, що серед інших смертних Сократ є наймудрішим, тому що він усвідомлює своє невігластво.
У нашому світі можна знайти багатьох людей, які мають високу думку про себе. Але чи багато хто з них шукатиме докази свого незнання зі смиренним серцем?
"Пізнай самого себе" - ці знамениті слова, написані на головній колоні храму Аполлона в Дельфах, принесли Сократу глибокої мудрості. Сьогодні підтвердження Сократа відчиняє нам ворота мудрості. Часто пізнання себе і пізнання істини починається з усвідомлення власного незнання.
У процесі вдосконалення, деякі люди можуть побачити свої власні уподобання та недоліки. Вони розглядають Закон як Вчителі, відмовляються від своїх уподобань і підвищують свій Сіньсін. (Природа розуму, моральність, моральний рівень).А інші не можуть побачити свої недоліки, або вони навіть не припускають думки, що у них можуть бути якісь недоліки, і вони навіть не хочуть турбувати себе, щоб виявити свої власні проблеми. Насправді, наймудріші й найстаріші люди – це, мабуть, найскромніші та смиренніші, ті, які можуть всебічно розглядати свої власні проблеми.
Пізнавати себе до кінця, займати правильну позицію, знати, що треба робити, а чого треба уникати, мати мужність поглянути на власні слабкості і чесно виправляти свої помилки, - тільки так ми можемо стати справжніми, хто вдосконалюється, зможемо підвищуватися і рухатися вперед.
Найважливішим етапом у становленні Сократа як мислителя стало проголошення його «наймудрішим з людей» Дельфійським оракулом (про це розповідає Платон в Апології Сократа). Розмірковуючи про ці слова та зіставляючи їх із власним переконанням у цьому, що він «знає лише те, що нічого не знає», Сократ дійшов висновку, що це переконання і робить його мудрішим, оскільки інші люди не знають навіть цього. Пізнання міри власного (та інших людей) незнання, до чого спонукають людину і значні під час входу до дельфійський храм Аполлона слова «Пізнай самого себе», стало загальним принципом сократівських досліджень. Він не вважав себе Готелем мудрості, а намагався лише викликати в людини прагнення до істини Відомий вислів Сократа: "Я знаю, що нічого не знаю. Для Сократа проблема людини, її внутрішній світ - головне. по суті, означає вимогу постійного пізнання кожною людиною самої себе. внутрішньому закону. Цей закон відрізняється від законів природи, він підносить людину над його власною обмеженістю, змушує мислити
Людське буття не дано людині спочатку. Він може сказати: «Я знаю тільки те, що нічого не знаю». Людина може самостійно дійти розуміння своєї причетності єдиному ідеальному початку, спільному всім людям.
Повторюючи за Дельфійським Оракулом "Пізнай самого себе", Сократ звертається до проблеми людини, до вирішення питання про сутність людини, про її природу. Можна вивчати закони природи, рух зірок, але навіщо ж йти так далеко, як каже Сократ, - пізнай самого себе, заглибся в близьке, і тоді, через пізнання доступних речей, ти зможеш дійти до тих самих глибоких істин. Людина для Сократа – це, перш за все, його душа. А під “душею” Сократ розуміє наш розум, здатність мислення, та совість, моральний початок. Якщо сутність людини - її душа, то особливої турботи потребує не стільки її тіло, скільки душа, і найвище завдання вихователя - навчити людей вирощування душі. Доброю і досконалою робить душу чеснота. Доброчесність пов'язана у Сократа з пізнанням, що є необхідною умовою здійснення добрих вчинків, тому що, не розуміючи суті блага, не знатимеш, як діяти в ім'я добра. Творецьу своїх творах має виражати стан душі
Пізнай себе каже Алківіаду Сократ в «Алківіаді Першому». Але перед розмовою з Сократом, Алківіад був цілком упевнений у тому, що добре знає себе, тому й претендує на найвищі ролі в політичному житті поліса, в яку ось-ось має вступити за віком. Він високий і красивий, багатий і знаний, але чи це?! Ні. Це тільки те, що йому належить, та не він сам.
Що таке цей сам? Душа, тільки душа може мати тіло, бо вона знає його. А щоб володіти самою собою, вона повинна знати і повинна знати себе, свої властивості. Побачити себе можна в дзеркалі або в чомусь подібному, подібно до ока, що бачить себе в кращій частині іншого ока - зіниці, душа бачить себе в кращій частині іншої душі - розумної. З допомогою розуму пізнається річ, отже, і належне, справедливе поводження з нею.
«Почувши це, почав я розмірковувати сам із собою таким чином: що б таке бог хотів сказати і що це він має на увазі? Тому що сам я, звичайно, анітрохи не усвідомлюю себе мудрим; що ж це він хоче сказати, кажучи, що я мудріший за всіх? Адже не може він брехати: не належить йому це. Довго я дивувався, що він хоче сказати; потім, зібравшись з силами, вдався до такого вирішення питання: пішов я до одного з тих людей, які славляться мудрими, думаючи, що тут-то я швидше за все спростую пророцтво, оголосивши оракулу, що ось цей, мовляв, мудріший за мене, а ти мене назвав наймудрішим.»1 У результаті мудрим не виявився ніхто. На їхньому тлі Сократ був не мудрим, а мудрішим, бо знає своє незнання, а інші й цього не знають. Але до того він не знав і цього, слідував думці більшості (власне, більшість і утворюється через спільність думки). Думка більшості була така, що мудрі є! А чому мудрі? Тому що говорять мудрі речі! А чому їхні слова мудрі? Тому що вони мудреці! Це знову коло, тільки тепер коло дурниці. Якоїсь миті він може розімкнутися, кінці з кінцями не зійдуться і з'явиться нерозуміння - місце для нового порядку (можливо, навіть першого справжнього порядку). До цього Сократа призводять обставини, Алківіада розмикає Сократ. Умовно, природне (випадкове) та штучне (спеціально збудоване) звернення погляду на самого себе.
Пізнати себе - це означає знайти поняття моральних якостей, загальні в людей; переконання в існуванні об'єктивної істини у Сократа, що є об'єктивні моральні норми, що різницю між добром і злом не відносно, а абсолютно. Сократ ототожнював щастя не з вигодою, а з чеснотою. Але робити добро, можна лише знаючи в чому воно: тільки та людина хоробрий, хто знає, що таке хоробрість. Тобто саме знання того, що таке добро і що таке зло робить людину доброчесною, і знаючи, що добре і що погано, людина не зможе чинити погано: моральність - наслідок знання, так само аморальність - наслідок незнання доброго. Сумнів ("я знаю, що нічого не знаю") мав, за вченням Сократа, призвести до самопізнання ("пізнай самого себе"). Тільки таким індивідуалістичним шляхом, навчав він, можна дійти розуміння справедливості, права, закону, благочестя, добра і зла. Матеріалісти, вивчаючи природу, прийшли до заперечення божественного розуму у світі, софісти поставили під сумнів і осміяли всі колишні погляди, - необхідно тому, згідно з Сократом, звернутися до пізнання самого себе, людського духу і в ньому знайти основу релігіїта моралі. Таким чином, основне філософське питання Сократ вирішує як ідеаліст: первинним для нього є дух, свідомості, а природа - це щось вторинне і навіть несуттєве, не варте уваги філософа. Сумнів служило Сократу передумовою звернення до свого Я, до суб'єктивного духу, котрій подальший шлях вів до об'єктивного духу - до божественному розуму. Ідеалістична етика Сократа переростає у теологію. Розвиваючи своє релігійно-моральне вчення, Сократ на противагу матеріалістам, які закликають "прислухатися до природи", посилатися на особливий внутрішній голос, який нібито наставляв його у найважливіших питаннях, - знаменитий "демон" Сократа. Сократ пробуджував у людей інтерес до філософії і самопізнання, чого не змогли зробити філософ Геракліт, що шкодував «мокрі» душі людей, і Демокріт, що сміється над їхньою дурістю і безглуздістю. Ті височіли над натовпом, а він ішов до неї, відкритий для спілкування, не хизучись перевагою свого інтелекту, передаючи свої знання підліткам і юнакам, вступаючи з ними в довгі діалоги, щоб разом наблизитися до істини, навчивши їх при цьому логічно мислити, розмірковувати і аналізувати.
Впізнай самого себе.
Згідно з переказом Аристотеля, Сократ в молодості відвідав Дельфи (Дельфійський храм користувався величезним авторитетом серед усіх еллінів). Його схвилював і захопив призовний напис «Пізнай самого себе». Цей вислів став поштовхом до філософствування і зумовило основний напрямок його філософських пошуків істини. Сократ сприйняв цей вислів як заклик до пізнання взагалі, і з'ясування сенсу, ролі та меж людського пізнання у співвідношенні з божественною мудрістю. Йшлося про принцип пізнання людиною свого місця у світі.
Сократівське проникнення у суть людських вимагало нових, істинних шляхів пізнання. Філософський інтерес Сократа до проблем людини та людського пізнання знаменував собою поворот від колишньої натурфілософії до моральної філософії. Людина та її місце у світі стали центральною проблемою етики Сократа та головною темою всіх його бесід. Перехід від натурфілософії до моральної філософії, що з ім'ям Сократа, стався відразу. Спочатку молодий Сократ був охоплений справжньою пристрастю до Познані. Природи, до дослідження причин земних та небесних явищ, їх виникнення та загибелі. У таких стихійно-наукових роздумах Сократ спирався на натурфілософські становища своїх попередників. Запропоновані ними пояснення явищ природи не задовольняли молодого Сократа. Під час цього розчарування відбулося знайомство Сократа із вченням Анаксагора. Сократу на якийсь час здалося, що він знайшов нарешті вчителя, який йому відкриє причину буття. Але невдовзі він побачив непослідовність вчення Анаксагора.
Вона полягала в тому, що Розум спочатку проголошується ним як принцип, який усьому у світі повідомляє порядок і служить причиною, але коли справа доходить до пояснення конкретних явищ, цей Розум не діє, оскільки порядок речей та їх причини визначаються не цим Умом, а самими природними речами – водою, повітрям, ефіром тощо. Тим самим підмінюється поняття причини природних явищ самими цими явищами, їх сутичками та стихійною грою. По Сократу ж, справжня причина природних явищ корениться над них самих, а божественному розумі й мощі; самі явища природи – лише сфера застосування причини, але з її джерело.
Дійшовши висновку про неправильність дослідження причини буття, як він її розумів, емпіричним шляхом, на основі даних органів чуття, Сократ перейшов до філософського розгляду істини буття та абстрактних понять. З цього погляду критерієм істини є відповідність того, що пізнається, своєму поняттю.
Своїм трактуванням істини в поняттях Сократ переклав проблематику пізнання на нову площину, зробивши предметом філософського пізнання саме знання. Все буття, позбавлене власного розуму та сенсу, витіснено з цього предмета, виключено із нього. Сократівська філософія має справу не буттям, але зі знанням про буття. І це знання – результат пізнання у поняттях божественної за своїм характером причини, а зовсім не емпіричного вивчення речей та явищ буття.
Справжнє пізнання, як його розумів Сократ, покликане дати людині вірні орієнтири його повсякденному житті. Тому цінність будь-якого пізнання – природних, людських та божественних явищ і стосунків – у тому, щоб навчитися розумно вести людські справи. Дорога самопізнання веде людину до розуміння свого місця у світі, до з'ясування того, «яка вона по відношенню до користування собою як людиною» 1 .
Філософськи піднявши розум і визнавши за ним універсальну міць, Сократ підпорядкував його пануванню всі космічні та земні справи. Знання в трактуванні Сократа постало як єдиний належний регулятор і підлягає критерію людської поведінки. Тим самим він вдихнув нове життя у стару мудрість: «Пізнай самого себе».
Суть своїх філософських турбот Сократ одного разу з деякою досадою висловив Федру: «Я ніяк ще не можу, згідно з дельфійським написом, пізнати самого себе» Справа в тому, що над входом в храм Аполлона в Дельфах було накреслено: пізнай самого себе! Заклик «Пізнай самого себе!» став для Сократа наступним девізом після твердження: «Я знаю, що нічого не знаю». Обидва вони визначили суть його філософії.
Самопізнання мало Сократа цілком певний сенс. Пізнати самого себе-значить пізнати себе як суспільну і моральну істоту, притому не тільки і не стільки як особистість, а як людину взагалі. Головне зміст, мета філософії Сократа-етичні питання. Аристотель пізніше в «Метафізиці» скаже про Сократа: «Сократ займався питаннями моральності, а природу в цілому не досліджував» (1, 6)
Доброго дня, шановні читачі! Чи добре ви знаєте себе? Якщо вас попросять описати себе, начебто збоку, що ви скажете? У багатьох людей рано чи пізно починається період самокопання та самопізнання. Але не завжди зрозуміло з чого почати і як все зробити правильно, щоб не потонути в морі психологічної інформації та не зробити гіршим для самого себе. Адже не все так легко, як здається на перший погляд. Сьогодні я пропоную вам простий, але зручний план, як зрозуміти себе, психологія особистості та самоаналіз.
Психологічні тести
Зазвичай людина починає пізнавати саму себе через психологічні тести. Справа, звичайно, непогана, але навчитися правильно трактувати результати тестів не так просто. Цьому вчать психологів кілька років, готують до певних результатів, вчать дивитися не лише на цифри та показники, а й на саму людину, на ситуацію, на обставини.
Пам'ятайте, що багато тестів засновані просто на загальних положенняхі не враховують ваші особливості. Неможливо зрозуміти себе чи інших людей, тільки проходячи подібні тести. Якщо ви дійсно хочете отримати глибинний аналіз, то я раджу вам звернутися до психолога, який складе психологічний портрет.
Людина постійно змінюється, стає кращою, переглядає свої погляди життя, вчиться новому. Я поки що не зустрічала жодної людини, яка б залишалася абсолютно однаковою все життя. Особистість має властивість розвиватися. Пам'ятайте про це, займаючись самокопанням.
Пропоную до вашої уваги статтю « ». У ній ви знайдете багато практичних і корисних порадякі допоможуть вам розібратися з чого почати, як краще вчинити і куди податися. Не бійтеся і не кидайтеся на все одразу. Будьте поступовими та ґрунтовними, тоді у вас обов'язково все вийде.
"Я" у відносинах
Коли людина вчиться пізнавати свою сутність, то так чи інакше вона звертає увагу на себе у відносинах. І, взагалі, відбувається переоцінка відносин минулих, сьогодення та майбутніх. Це важлива і більша частина життя, тому зрозуміти себе з погляду взаємин надзвичайно важливо.
Неважливо, перебуваєте ви зараз у відносинах чи ні. Проаналізувати цю частину свого життя однаково потрібно. Виберете час, коли вас ніхто не відволікатиме, коли ви можете тихо і спокійно посидіти наодинці зі своїми думками.
Іноді жінку у стосунках так заносить, що вона перестає бути самою собою. Вона вся розчиняється у чоловікові. Знайомо? У мене є кілька клієнток, які після розлучення чи розлучення зовсім губилися в житті, тому що, крім чоловіка, нічого в житті не було. Нічого власного. Це катастрофічно неправильна ситуація.
Тому у відносинах важливо розуміти свої бажання та мрії, думати про свої заняття, проводити час нарізно. Не варто розчинятися в людині, хоч би як це здавалося привабливим. Втратити себе поряд з іншою людиною просто, а потім знайти важко.
Та й чоловікам багатьом варто уважно подивитися на себе у стосунках. Чому вибір постійно схиляється до таких дівчат, які завдають дикого болю? Адже у щасливої людини, який упіймав гармонію, і відносини складаються добре. Подумайте над цим.
У статті «» ви можете знайти цікаві думки, які підкажуть вам, що відбувається не так, як це все виправити. Пам'ятайте, безвихідних ситуацій немає.
Робота - кар'єра
Але крім відносин, є ще одне важливе питання, в якому слід добре розібратися. Це професія та ваша робота. Одна моя клієнтка з юнаків працювала секретарем. Робота не була особливо запорошеною, але вона постійно відчувала незадоволеність і роздратування.
Після довгих розмов з'ясувалося, що вона взагалі не перетравлює роботу в офісі. Звичайно, вона не побігла стрімголов звільнятися. Адже гроші на життя треба заробляти.
Дівчина підійшла відповідально до запитання. Почала розумітися на питанні, чим вона може займатися поза офісом і при цьому заробляти достатньо грошей. Зараз вона працює флористом, відкрила мережу своїх квіткових магазинів та влаштовує майстер-класи для початківців.
Своє покликання можна знайти навіть у середньому віці. У цьому ви можете переконатись, прочитавши статтю « ». У ній я докладно розповідаю про всілякі перипетії, пов'язані з кар'єрою.
Постарайтеся зрозуміти, чи подобається вам те, чим ви займаєтеся, від яких процесів на роботі ви отримуєте задоволення, а що вас дратує і виводить із себе. Не думайте відразу, що нинішня робота нісенітниця і треба все міняти у своєму житті.
Будьте послідовні та спокійні. Особливо важливо не ухвалювати поспішних рішень на емоціях. Не дарма кажуть - ранок вечора мудріший.
Інтереси
Крім роботи, є ще хобі. Впізнати себе неможливо без цієї сторони життя. Не буває такого, щоб людина тільки ходила на роботу, а потім дивилася телевізор удома. Завжди є книги, походи у кіно з друзями, боулінг чи поїздки за місто.
Для саморозвитку дуже важливо займатися якимись речами окрім роботи та вдома. Впізнати себе можна не тільки сидячи у кріслі та розмірковуючи. Займаючись чимось новим, ви дізнаєтеся про свої бажання, розумієте чого вам хочеться і куди ви прагнете.
Одна моя знайома у своєму житті, здається, перепробувала мільйон занять. І вокал, гра на фортепіано, фотографія, стилістика та макіяж, походи з наметами та скелелазіння, благодійність та допомога сиріткам. Чого тільки не було у її житті.
Деякі заняття вона кидала досить швидко, навіть не займаючись і тижня. Інші ставали справжнім захопленням і певною мірою залишилися й донині. Не бійтеся шукати себе і пізнавати свої захоплення. Чим більше нового ви відчуватимете, тим краще пізнаватимете свою сутність.
У всьому цьому важливо дотримуватися гармонії. Звичайно, людина не може розірватися та бути скрізь. Часом не так просто поєднати роботу, хобі, сім'ю та друзів. Іноді доводиться чимось жертвувати, йти на поступки. Тут для вас також відкривається поле для роздумів. Чим і заради чого ви готові поступитися?
Пропоную до вашої уваги статтю « ». З неї ви дізнаєтесь, як грамотно розподілити свій час, приділяти потрібна кількістьуваги всім аспектам свого життя та знайти внутрішню гармонію.
Себе можна пізнати за допомогою інших людей. Як? Попросіть своїх близьких, знайомих та друзів написати вам певну характеристику. Позитивні та негативні якості. Тільки переконайтеся, що ви не зазнаєте образи на людей за правду, яка може відкритися для вас.
Сприймайте інформацію як нові знання, які допоможуть вам стати ще кращими і змінити своє життя.
Зверніть увагу на свої сни. Часом нам вночі приходять дуже важливі та потрібні відкриття. Навчіться запам'ятовувати, що вам снилося. Для цього існує безліч технік, які ви можете знайти в інтернеті.
Уважно стежте за собою в гніві і коли засмучені. У подібних станах зазвичай назовні лізе найоголеніша правда. Із глибини душі. Тому звертайте увагу на ті речі, які вас злить і дратують. Вчіться розуміти своє реальне ставлення до того, що відбувається.
Прочитайте книгу Барбари Шер « Про що мріяти». Вона може підштовхнути вас до нових звершень, які ви чомусь боялися робити раніше.
Чи допомагали ви колись людині зрозуміти саму себе? Чи часто ви розмовляєте по душах з близькими людьми? Чи є такі речі, які вам було б страшно дізнатися про себе?
Сміливо йдіть уперед і нічого не бійтеся, у вас все вийде!
Бейонсе одного разу сказала: "Усвідомлення власного я - сама найбільша мудрість, Якою може мати людина. Пізнайте свої цілі, пізнайте те, що ви любите, свої моральні якості, потреби, стандарти, з чим ви не зможете миритися і заради чого ви готові померти. Це розкриє вас". Це правда. Також не слід забувати, що людина стає старшою, взаємодіє з різними людьмиі набуває досвіду, тому безперервно змінюється. Якщо вам складно пізнати себе, самоаналіз дозволить розкрити всі глибини вашої особистості.
Кроки
Частина 1
Уважно погляньте на власну особистість- Ми часто описуємо себе оточуючим у вигляді симпатій та антипатій. Такі аспекти можуть поєднувати нас з іншими або віддаляти від них. Дізнайтеся про свої переваги, щоб чітко розуміти, в якому напрямку має розвиватися ваше життя і чого слід уникати. Тільки так ви зможете ухвалити правильні кар'єрні рішення, вибрати підходяще місцепроживання, знайти хобі до душі та оточити себе близькими за духом людьми.
- Складіть список, щоб оцінити гнучкість ваших симпатій та антипатій. Ви замикаєте себе в клітці? Можливо, ви хотіли б знайти заняття або спробувати щось нове, що виходить за межі ваших уподобань? Зберіть всю свою хоробрість і спробуйте щось нове. Можливо, ви впізнаєте себе з такого боку, про існування якого навіть не підозрювали.
-
Гідності й недоліки. Аналогічно симпатіям та антипатіям, ваші сильні та слабкі сторонидозволять глибше пізнати себе. Запишіть свої переваги та недоліки на окремому аркуші паперу.
- Переваги та таланти більшості людей тісно пов'язані з їхніми уподобаннями, а недоліки можуть збігатися з антипатіями. Якщо ви любите пироги, печиво та тістечка, а своєю сильною стороноювважаєте талант кондитера, то ці аспекти пов'язані. З іншого боку, можливо, ви не любите спорт, при цьому своєї слабкою стороноюназвете витривалість та координацію рухів.
- Дуже часто наші слабкості перетворюються на антипатії, оскільки в цих аспектах нам ніяк не вдається досягти успіху. Саме в цьому криється причинаконкретних симпатій чи антипатій.
- Дуже корисно просто знати такі аспекти. Завжди можна копнути глибше і постаратися перетворити свої недоліки на переваги або зосередити всі сили на тому, що вдається найбільше.
-
Втіха і втіха.Нас характеризують не тільки фактори, завдяки яким ми знаходимося в хорошому розташуваннідуху, але й умови, що викликають почуття пригніченості. Коли ви востаннє відчували напругу чи віддавалися зневірі? Чого вам найбільше не вистачало в цей момент? Завдяки чому ви відчули себе краще?
Записуйте свої думки та почуття у щоденник.Почніть спостерігати за своїми думками та почуттями, щоб краще пізнати себе. Витративши на цей тиждень, ви побачите досить повну картину тем і питань, які часто турбують вас, чи зможете зрозуміти свій переважний настрій. Ви частіше думаєте про хороше чи погане?
- Перечитайте щоденник, щоб виявити ледь уловлені натяки щодо бажаного напряму розвитку власного життя, яких ви могли не помічати раніше. Можливо, що повторюваним мотивом є подорож, конкретна людиначи нове хобі.
- Спробуйте зрозуміти, що означають ці теми, що повторюються, наскільки ви хочете діяти в даному напрямку.
-
Пройдіть тест визначення типу особистості.Оцінка особистісних якостейза допомогою тесту, який можна пройти онлайн, – це ще один спосіб пізнати себе. Одним людям не подобається, коли їх зараховують до певної категорії, але іншим чітка класифікація дозволяє впорядкувати своє життя та поведінку. Якщо вам приємно усвідомлювати власне "я" в контексті схожості з іншими (або відмінностей), спробуйте пройти безкоштовний тествизначення типу особистості в інтернеті.
- На різних сайтах, присвячених психології, вам потрібно буде дати відповіді на низку питань, що стосуються ваших уподобань та сприйняття себе чи навколишнього світу. За підсумками аналізу відповідей система визначить ваш тип особистості. З опису ви зможете дізнатися, яким інтересам чи професіям варто присвятити життя, а також як ви спілкуєтеся з оточуючими людьми.
- Потрібно розуміти, що будь-який безкоштовний тест в інтернеті не можна сприймати як істину в останній інстанції. Не розраховуйте отримати щось більше, ніж загальне уявленняпро себе. Більш глибокий та детальний аналіз особистості зможе провести клінічний психолог.
Частина 2
Задайте собі важливі питання-
Визначте основні цінності.Цінності – це базові стандарти, якими ви цінуєте і які визначають ваші рішення, поведінку та відношення. До них відносяться переконання або принципи, які ви готові відстоювати: сім'я, рівність, справедливість, мир, подяка, надійність, об'єктивність, фінансова стійкість, цілісність та багато іншого. Якщо не знати своїх основних цінностей, то ви не зможете зрозуміти, наскільки ваші рішення відповідають характеру, принципам і переконанням. Наступні питання допоможуть вам краще дізнатися про основні цінності:
- Уявіть двох людей, якими ви захоплюєтеся. Які риси цих людей викликають у вас замилування?
- Згадайте момент, коли ви пишалися собою. Що викликало гордість? Ви допомогли людині? Чи досягли мети? Чи змогли захистити свої права чи права іншої людини?
- Які питання найбільше цікавлять вас на локальному чи глобальному рівні? До них можуть належати уряд, довкілля, освіта, фемінізм, злочинність
- Які три предмети ви намагалися б врятувати у разі пожежі (за умови, що всі живі істоти вже знаходяться в безпеці)? Чому саме ці три предмети?
-
Подумайте, наскільки ви можете пишатися своїм життям.Френк Скотт Фітцджеральд писав: "Сподіваюся, ти живеш тим життям, яким пишаєшся. Якщо ж ні, я сподіваюся, ти маєш мужність, щоб почати все спочатку". Якби сьогодні був ваш останній день, то наскільки вас задовольнила б залишена спадщина?
Чим ви хотіли б займатися, якщо виключити фінансовий аспект?У дитинстві ми часто уявляємо, ким хочемо стати у майбутньому. З віком ми піддаємося впливу суспільства та змінюємо свої мрії. Поверніться у той момент, коли у вас була заповітна мрія, яку довелося відкласти в довгу скриньку через невідповідний момент або брак коштів. Як би ви проводили свій день, якби не треба було думати про гроші? Як би ви прожили життя?
Яким би стало ваше життя, якщо виключити страх невдачі?Ми часто втрачаємо чудові можливості або не ризикуємо скористатися нагодою, оскільки боїмося вдарити в бруд обличчям. Невпевненість у собі здатна вплинути на все ваше життя, якщо перестати боротися з нею. На жаль, сумніви тільки збільшують кількість тих самих "а що, якщо", які накопичуються з віком. Ось кілька способів подолати страх невдачі, який не дозволяє вам стати тим, ким ви хочете бути:
- Усвідомте, що невдачі потрібні. Помилки дозволяють оцінити наші дії та стати кращими. Тільки невдачі дозволяють нам вчитися та рости.
- Подумки уявляйте свій успіх. Один із способів подолати страх невдачі – постійно уявляти, як ви досягаєте поставленої мети.
- Виявляйте наполегливість. Рухайтеся до своїх цілей через усі перешкоди. Людина зазвичай досягає найнеймовірнішу мету саме в той момент, коли вже збирається здатися. Ніколи не дозволяйте дрібним невдачам змусити вас втратити з уваги глобальну мету.
-
Попросіть оточуючих охарактеризувати вас як особистість.Спочатку дайте відповіді на вищезгадані питання, а потім запитайте кілька близьких людей про те, якою людиною вони вас бачать. Їх оцінкою може стати список характеристик або конкретний момент, який (на їхню думку) найкраще описує вас як особистість.
Частина 3
Оцініть взаємовідносини з оточуючими-
Інтроверти та екстраверти.Якщо ви наважитеся пройти тест на визначення типу особистості, то одним із важливих факторів, які беруться до уваги, буде ваша інтроверсія або екстраверсія. Карл Юнг використовував ці терміни для опису напряму, з якого людина черпає життєву енергію – з внутрішнього чи зовнішнього світу.
- Інтроверт– це людина, яка черпає енергію у вивченні внутрішнього світудумок, ідей, спогадів та реакцій. Такі люди насолоджуються самотністю і зазвичай воліють проводити час із одним-двома близькими людьми. Вони можуть бути схильні до роздумів або замкнуті. Екстраверт– це людина, яка черпає енергію у взаємодії із зовнішнім світом. Такі люди вважають за краще вести бурхливу діяльність і спілкуватися з усіма у світі. Вони найкраще почуваються в компанії інших і можуть робити необдумані вчинки.
- Зазвичай люди уявляють собі інтровертів несміливими та замкнутими, а екстравертів – товариськими та доброзичливими. Такі уявлення помилкові, оскільки більшість дослідників дійшли висновку, що це риси ставляться до загального спектру. Жодна людина у світі не може бути на 100% інтровертом або екстравертом, вона лише має певну схильність за певних обставин.
-
Який ви друг?Усвідомлення себе також включає інформацію про ваші очікування, почуття та дії, що стосуються дружніх відносин. Оцініть свої стосунки із друзями. Ви любите спілкуватися з ними щодня або тільки у свята? Ви самі організовуєте зустрічі чи завжди чекаєте на запрошення? Наскільки ви цінуєте час, проведений із друзями? Ви ділитесь з ними особистими подробицями про себе або тримаєте такі відомості в таємниці? Наскільки ви готові підтримати друга у скрутну хвилину? Ви готові кинути все та прийти на допомогу? Наскільки ваші вимоги до дружби обґрунтовані (ви не чекаєте, що друзі будуть поряд у будь-який час дня та ночі або повинні дружити лише з вами)?
- Дайте відповіді на ці запитання та оцініть, наскільки ви хороший друг. Якщо ви хочете стати кращим, то поговоріть з близькими друзями та запитайте, які аспекти вам слід змінити.
-
Оцініть своє оточення.Прийнято вважати, що людина – це усереднена особистість п'яти найближчих йому людей. Ідея полягає в законі середніх чисел: наслідки конкретної події є усередненим значенням всіх можливих наслідків. Відносини є винятком з цього правила. Ті люди, з якими ви проводите більшу частину часу, мають найбільший вплив на вас, хочете ви цього чи ні. Уважно погляньте на своє найближче оточення, оскільки ці люди також впливають на те, ким ви є.
- Безперечно, ви – особистість, яка здатна приймати власні рішення та дійти власних висновків. Однак оточуючі часом непомітно впливають на ваше життя. За участю оточуючих ви пробуєте нові страви, купуєте новий одяг, читаєте нові книги та слухаєте нову музику. Вони можуть сприяти тому, щоби вас взяли на роботу. Вони можуть веселитися з вами до ранку або плакатися вам у жилет після розриву з коханими.
- Ви помічаєте частинки близьких людей? Наскільки вас влаштовує те, що ви взяли? Простіше кажучи, якщо ви оточені позитивними та оптимістичними людьми, то ваш настрій буде аналогічним. Якщо ж навколо вас тільки песимісти, то їхній настрій не зможе не вплинути на ваше життя. Огляньтеся довкола, щоб зрозуміти, ким ви є.
-
Подумайте, чим ви любите займатися самотужки.Ваші дії в присутності інших людей багато скажуть про вас, як і ваше проведення часу наодинці з собою. Суспільство впливає на наші думки, вчинки та почуття, а усамітнення розкриває нашу справжню, незайману суть.
- Як ви проводите час на самоті? Самотність вас пригнічує чи тішить? Ви спокійно читаєте книги або вмикаєте гучну музику і танцюєте перед дзеркалом? Уявляєте собі свої найсміливіші мрії?
- Як характеризують ваші дії?
- Приділіть кілька днів чи тижнів кожному розглянутому у статті аспекту чи підходу, щоб оцінити і пізнати себе. Не виконуйте всі дії відразу.
- Візьміть себе і не звертайте уваги на те, що кажуть інші. Ви – це лише ви!
Симпатії та антипатії.Люди частіше докладають усіх зусиль у напрямку своїх переваг. Важливо знати, що приносить вам радість та задоволення, але не менш корисно визначити аспекти, які можуть спричинити смуток чи невдоволення. На одному з перших етапів самопізнання слід сісти та скласти перелік всього, що вам подобається і не подобається.
