Кои се причините и последиците од недостаток на тестостерон кај мажите? Како да го намалите тестостеронот кај мажите со лекови и народни лекови Тестостеронот е намален

И покрај фактот дека тестостеронот е машки хормон, тој е присутен и во женското тело. Количината на тестостерон ја одредува сексуалната активност на понежниот пол, нивниот изглед и расположение.

Нивото на тестостерон во женското тело не е константно. Наутро е на својот врв, а навечер постепено се намалува. Нивото на тестостерон во женската половина на човештвото се движи од 0,40 до 3,75 nmol/l. Меѓутоа, често на жените им се дијагностицира зголемување на овој хормон, а тоа има одредени последици кои ја принудуваат жената да бара различни начини за намалување на нивото на тестостерон.

Синтезата на тестостерон ја обезбедуваат јајниците и надбубрежните жлезди, покрај тоа, тој се синтетизира во мали количини од кожата и плацентата за време на бременоста. Промената на концентрацијата на хормонот се јавува поради функционалноста на хипоталамусот и хипофизата. Во женското тело, машкиот хормон ги извршува следниве функции:

одговорен за функционалноста на репродуктивниот систем;
формира јајце;
зголемување на мускулната маса;
ја обезбедува потребната густина на коските;
го регулира функционирањето на лојните жлезди;
го контролира метаболизмот на протеини, фосфор и азот;
го намалува ризикот од развој на кардиоваскуларни патологии;
ја зголемува издржливоста и отпорноста на стрес;
учествува во метаболизмот на водата;
го контролира нивото на шеќер.

Ако нивото на тестостерон не успее во телото на жената, може да се посомневаме во сериозни патолошки процеси. Симптомите на флуктуации на хормоналните нивоа варираат во зависност од тоа во која насока се случува промената.

Причини за вишок тестостерон

Нивото на хормонот може да се зголеми по извршување на физичка работа - ова е нормална појава, но патолошкото зголемување на концентрацијата на машкиот хормон може да предизвика нарушувања во формирањето на јајце клетката. Во овој случај, се развива хиперандрогенизам. Оваа болест може да биде од оваријално или надбубрежно потекло. Причините за зголемување на хормоните може да лежат во следново:

адренална хиперплазија;
одредена фаза од циклусот;
период на раѓање на дете;
земање одредени лекови;
лоша исхрана.

Освен бременоста, сите други причини за зголемен тестостерон бараат прилагодување.

Симптоми на вишок тестостерон кај жените

Невозможно е да не се забележат симптомите на хиперандрогенизам, така што дијагностицирањето на болеста не е тешко:

прекумерна секреција на себум;
акни;
машка фигура;
зголемен раст на косата на лицето и градите;
груб глас;
нарушувања во менструалниот циклус;
агресивност;
зголемување на клиторисот.

Долгиот тек на болеста води до фактот дека функционалноста на јајниците е неповратно нарушена, што предизвикува постојана неплодност.

Причини за недостаток на тестостерон

Недостатокот на овој хормон во телото на жената може да предизвика остеопороза, дијабетес, неоплазми во млечната жлезда, срцеви заболувања и воспалителни процеси во ендометриумот. Причините за ниските нивоа на тестостерон можат да бидат внатрешни и надворешни.

Ендогени (внатрешни) причини се како што следува:

болести на хипофизата и ендокриниот систем;
генетска предиспозиција;
туморски процеси во јајниците;
промени поврзани со возраста;
автоимуни патологии.

Егзогени (надворешни) причини се како што следува:

има премногу магнезиум и цинк во исхраната;
недостаток на рамнотежа во исхраната;
јадење големи количини на храна со јаглени хидрати;
прекумерна потрошувачка на алкохолни пијалоци;
долготрајна употреба на орални контрацептиви и некои други лекови;
вишок тежина;
премалку или премногу активност;
недоволно сончање;
недостаток на интимни односи.

Симптоми на низок тестостерон

Ако жената има ниско ниво на овој хормон, симптомите ќе бидат како што следува:

сува кожа, кршливи нокти и коса;
прекумерна полнота во стомакот, рацете и вратот;
депресивни состојби;
тивок глас;
недостаток на либидо;
тахикардија;
потење;
неплодност;
проблеми со спиењето;
намалена концентрација.

Принципи на лекување

Можете да ги нормализирате хормоналните нивоа со помош на лекови или традиционална медицина. Многу е важно да се внимава на исхраната за време на третманот. Факт е дека постојат производи кои можат да влијаат на концентрацијата на тестостерон во крвта на жената или девојката.

Мора да се каже дека не е препорачливо да земате какви било лекови кои можат сами да го намалат или зголемат нивото на тестостерон, тие можат да бидат препишани само од лекарот што посетува врз основа на резултатите од тестот.

Во некои случаи, неопходна е хируршка интервенција - на пример за тумори во хипофизата.

Што се однесува до производите за намалување на тестостеронот кај жените, тие се како што следува:

Соја и нејзините производи. Сојата содржи голема количина на изофлавони, кои значително го намалуваат нивото на тестостерон. Покрај тоа, сојата и нејзините производи содржат даизеин, кој кога се вари, се претвора во антиандроген.
Мешунките.Тие содржат супстанции (фитоестрогени) кои ја потиснуваат синтезата на машките хормони.
Млечни производи.Бидејќи животните што произведуваат млеко консумираат големи количини трева, млечните производи содржат многу фитохормони.
Сусам и ленено семе.Нивото на тестостерон е добро намалено со лигнан, со кој овие производи се богати.
Растителни масла. Маслото од пченка и ленено семе имаат поголем антиандроген и анти-старечки ефект.

Која друга храна го намалува тестостеронот кај жените? Всушност, има неколку од нив:

кајсии;
датуми;
слатки јаболка;
брокула;
карфиол;
пченица;
овес;
леќа;
пиво;
кафе и така натаму.

Затоа, со покачен тестостерон, на жените им се советува да се придржуваат до посебна диета.

Правила за исхрана за висок тестостерон

Диетата мора да се разговара со вашиот лекар, бидејќи балансирана исхрана е неопходна за здравјето на телото.

Исхраната треба да ги содржи следниве намирници кои можат значително да ја намалат концентрацијата на машкиот хормон:

Мед, џем, слатко овошје.Сите шеќери кои го зголемуваат производството на инсулин се индицирани за покачен тестостерон. Ова се должи на фактот дека инсулинот има штетно влијание врз овој хормон, а во исто време ја зголемува синтезата на естрогенот.
Сушено овошје. Сувото овошје содржи голема количина на фруктоза, магнезиум, калиум, витамини и амино киселини, сите овие супстанции и микроелементи се индицирани за употреба за намалување на тестостеронот кај жените.
Овес. Овесната каша значително го забавува производството на тестостерон, а дополнително го стимулира овој хормон да се претвори во естроген. Пожелно е кашата да се готви во вода, а во готовиот сад да се додадат млеко, мед и сушено овошје.
Лековити билки,намалување на концентрацијата на тестостерон. Нането најдобро функционира со ова. Може да се додаде во салати, супи или да се приготвува со чај.

Важно е да се разбере дека сите методи за намалување на тестостеронот мора да се разговараат со лекар. Многу е важно да се утврди причината за високите нивоа на хормони и да се елиминира. За да ги стабилизирате хормоналните нивоа, треба да ја лекувате болеста, а не само да ги елиминирате симптомите.

Хормоналниот систем е сложен и исклучително чувствителен механизам на какви било промени, кој мора внимателно да се прилагодува и под постојан медицински надзор. Меѓутоа, ако навремено се консултирате со компетентен специјалист и строго се придржувате до неговите препораки, сосема е можно да се нормализираат хормоналните нивоа.

Тестостеронот во женското тело го произведува надбубрежниот кортекс. Нормално, неговата количина се движи од 0,45 до 3,75 nmol на литар. Разликата зависи од возраста, близината на овулацијата и другите промени во телото.

Кај девојчињата под 10-годишна возраст, нивото на тестостерон не треба да надминува 0,95 n mol на литар, жените за време на менопаузата се карактеризираат со зголемување на нивото на машкиот хормон.

Тестостеронот е неопходен за формирање на скелет, мускулна маса и висока физичка активност.

Со недостаток на машки хормон, можна е апатија, поспаност, намалени перформанси и депресија.

Можни прекини во апетитот, нагло зголемување на телесната тежина според женски тип, со масни наслаги во градите, колковите и задникот.

И покрај придобивките за женското тело, вишокот тестостерон доведува до многу проблеми.

Значителна промена во хормоналните нивоа го менува изгледот на жената. Таа станува мажествено, се појавуваат влакна на образите и брадата, а влакната на главата може да ѝ паднат.

Влакната на телото стануваат тврди и груби, кожата се суши и снегулки. Фигурата исто така се менува, мускулите се зголемуваат, маснотиите се таложат во рамената и стомакот. Гласот на жената станува погруб, менструацијата станува неправилна, а со силно зголемување на нивото на тестостерон, тие можат целосно да престанат. Во исто време, способноста за зачнување се намалува.

Наглото зголемување на машкиот полов хормон влијае и на состојбата на внатрешните органи. Со продолжена нерамнотежа, можни се нарушувања во репродуктивниот систем, веројатноста за забременување и раѓање дете се намалува.

Постои директна врска помеѓу остри флуктуации на тестостерон и формирање на малигни тумори. Тироидната жлезда и надбубрежните жлезди страдаат од зголемени хормони, а функцијата на јајниците се влошува..

Еве видео за зголемување на тестостеронот кај жените, причините и знаците:

Како да го намалите користејќи природни методи?

Како да го намалите нивото на хормонот во организмот без апчиња? Збир на мерки кои треба да се преземат веднаш по откривањето на проблемот ќе помогнат да се намали тестостеронот. Програмата за хормонална стабилизација ги содржи следниве точки:

откажување од лоши навики, особено пушење;
зголемена физичка активност;
елиминирање на стресот;
ограничувачки лекови (антибиотици, стероиди и други моќни лекови).

Умерената физичка активност без прекумерен напор ќе помогне да се нормализира нивото на хормоните.

На жените им се препорачуваат техники на јога, истегнување и ориентално дишење. Може да вклучите пешачење, пливање, возење велосипед или јавање.

Вреди да се откажете од тренинзите за сила, слободни тежини, бодибилдинг и други активности поврзани со градење на вишок мускулна маса.

Неопходно е да одвоите време за правилен одмор. На ниво на хормони негативно влијае недостатокот на сон и недостатокот на сон во текот на ноќта.Неопходно е да се напушти распоредот за работа во смени, да спиете најмалку 8 часа и да користите техники за релаксација. Масажата, физиотерапијата и терапевтските бањи ќе помогнат да се ослободите од напнатоста.

Народни лекови кои го намалуваат количеството на хормонот

За да се намали нивото на тестостерон кај жените, се пропишува комплекс на хормонални лекови. За оние кои не сакаат да земаат лекови, можете да пробате докажани и безбедни народни лекови. Особено корисни се лушпи и инфузии од билки кои се пијат во курсеви.

Каква храна треба да јадете ако имате висок тестостерон?

Важна точка за нормализирање на хормоналните нивоа е урамнотежена исхрана.

Менито за исхрана треба да содржи што е можно повеќе намирници кои го стимулираат производството на женскиот полов хормон естроген.

Меѓу најкорисните опции:

Каков вид на лекар пропишува третман за овој проблем?

При првите знаци на зголемен тестостерон, треба да контактирате со терапевт, кој ќе издаде упатување до ендокринолог. За да се утврди точна дијагноза, неопходно е да се направи тест на крвта. Се зема на почетокот на менструалниот циклус, ова ви овозможува да добиете посигурен резултат. Во некои случаи, потребна е консултација со гинеколог или мамолог.
Со помали манифестации, состојбата може да се коригира со диета, откажување од лошите навики и зголемување на физичката активност. Пред да започнете со третман со билки, треба да се консултирате со вашиот лекар.
Забрането е да се земаат моќни лекови неконтролирано, тие можат значително да му наштетат на вашето здравје.

Зголемениот тестостерон е чест проблем за жените кои доживуваат стрес, се занимаваат со спортови на сила и претпочитаат протеинска храна со минимум масти и шеќери. Урамнотежена исхрана, третман со билки, одмор и релаксација ќе помогнат да се подобри вашата состојба. Важно е навреме да посетите лекар за да ја процените состојбата на телото и точно да ги дознаете вашите хормонални нивоа.

Тој е одговорен за разликите меѓу половите, помага да се намали темброт на гласот, го стимулира растот на влакната на лицето и телото и е одговорен за сексуалната активност. Во послабата половина од населението, андрогенот се произведува од јајниците и надбубрежните жлезди, ја контролира локализацијата на масното ткиво во телото, учествува во процесот на овулација и ја стабилизира психо-емоционалната позадина.

Концентрацијата на хормонот во крвта се разликува кај мажите и жените. На резултатот од тестот може да влијае возраста на лицето, време од денот и земените лекови. Познато е дека со возраста се намалува лачењето на тестостерон и исчезнува либидото кај претставниците на двата пола.

Максималната содржина на андроген во крвта се јавува во утринските часови од 8-11 часот, навечер неговата концентрација паѓа. Интензивна физичка активност, сексуален однос во пресрет на тестот, јадење, пиење алкохол, пиење кафе може да го зголеми нивото. Затоа, се препорачува да се исклучат провоцирачките фактори 12 часа пред посетата на медицинска установа.

Кај жените, тестостеронот нагло се зголемува за време на овулацијата, поради оваа причина тестот се зема на 5-7 дена од менструалниот циклус.

Кај бремени девојчиња, резултатот може да се зголеми за 3-4 пати.

Важно е да се напомене дека резултатите варираат од лабораторија до лабораторија. Одговорот мора да се оцени според референтните вредности наведени во формуларот. Ако индикаторите се во рамките на граничните вредности, тогаш лицето е здраво. Ниските или превисоките нивоа мора да се стабилизираат.

Начини за намалување на тестостеронот

Зголемувањето на нивото на половиот хормон негативно влијае на репродуктивната функција кај мажите и кај жените. Во посилната половина функционирањето на тестисите е нарушено, а во послабата е нарушено функционирањето на јајниците. Ова доведува до неплодност. Се зголемува лачењето на лојните жлезди, се појавуваат акни и комедони кои тешко се лекуваат.

Со зголемен тестостерон, жените почнуваат да растат влакна на лицето и телото, гласот станува погруб, а косата на главата им опаѓа. Мажите имаат проблеми со кардиоваскуларниот и дигестивниот систем, стануваат агресивни и раздразливи.

Како да се намали тестостеронот кај мажите? Еден начин да се врати хормоналната рамнотежа е да се придржувате до диета со протеини и јаглени хидрати. Треба да додадете повеќе месо, млечни производи, зеленчук и овошје во вашата секојдневна исхрана. Што треба да јадете:

Бел леб;
компир;
ореви;
морска храна.

Овошните сокови и кафето се корисни пијалоци. Треба да се исклучат животински масти, зачинета, пушена и солена храна.

Умереното вежбање исто така може да го намали лачењето на тестостерон. Треба да вежбате најмалку 3 пати неделно. Корисно е да поминувате повеќе време на свеж воздух, да водите активен животен стил, да го лекувате телото и да се откажете од лошите навики.

Следењето на секојдневната рутина помага да се намали нивото на тестостерон кај мажите и жените. Неопходно е да се придржувате до одредени времиња за работа и одмор. Спиењето треба да биде целосно. Се препорачува да се развие навика за распоред на оброци што мора да се следи. Стресот има негативно влијание врз хормоналните нивоа. Ова е причината зошто треба да избегнувате непријатни ситуации секогаш кога е можно.

Лекови за намалување на тестостеронот

Половиот хормон може да се зголеми на позадината на полицистични јајници, бенигни или малигни неоплазми на надбубрежните жлезди и јајниците. Во такви случаи, неопходно е да се подложи на третман од гинеколог, ендокринолог или онколог.

Со синдром на полицистични јајници, важно е жените да го нормализираат менструалниот циклус, ова го намалува ризикот од развој на рак. За таа цел се препишуваат апчиња за контрацепција. Контрацептивните средства го намалуваат тестостеронот, ги елиминираат симптомите на раст на косата кај мажите и ги третираат акните.

Како да се намали тестостеронот со лекови? Ако жената не сака да преземе контрола на раѓање, тогаш хормоналната рамнотежа може да се нормализира со помош на антиандрогени кои го намалуваат машкиот хормон, таквите лекови вклучуваат:

Абареликс;
Леупролид;
Госерелин;
Спиронолактон.

Интензивното вежбање и земањето стимулативни лекови може да го зголемат нивото на андроген кај мажите. За да го нормализирате тестостеронот, треба да следите диета, да избегнувате додатоци на стероиди и да изберете умерен сет на вежби.

Лековите за намалување на тестостеронот треба да ги препише лекар. Третманот е индициран кога дозволената граница е значително надмината. Во други случаи, се препорачува да се придржувате до правилна исхрана, здрав начин на живот и можете да спроведете фитотерапија и рефлексологија.

Народни лекови за намалување на тестостеронот

Покрај главниот третман, можете да користите народни рецепти кои ги намалуваат негативните ефекти на лековите врз телото и го зголемуваат имунитетот.

Како да се намали нивото на тестостерон кај жените и мажите користејќи народни лекови? Чаеви и лушпи од лековити билки ќе помогнат да се справите со патологијата. Се препорачува да се приготвува:

Црвената детелина содржи растителни естрогени, кои ја нормализираат хормоналната рамнотежа и го намалуваат тестостеронот.
Ангелика го смирува нервниот систем, ја третира несоницата, го регулира метаболизмот, функцијата на јајниците кај жените и може да ја зголеми чувствителноста на клетките на прогестерон и естроген.
Пеперминт се користи за намалување на тестостеронот. Растението има корисен ефект врз репродуктивниот систем на жените, ја враќа хормоналната рамнотежа и ги смирува нервите. Чајот од нане им помага на мажите да ја нормализираат потенцијата и да ја зголемат сексуалната желба за спротивниот пол.
Коренот на Тасев биле содржи фитоестрогени, кои имаат ефект на кортикостероидни хормони. Лушпата го намалува нивото на андроген и ја нормализира функцијата на гениталните органи.

Како да го намалите тестостеронот кај жените и мажите користејќи билки? Подгответе лушпа од 2 лажици суво растение, истурете 0,5 литри врела вода и оставете 2-4 часа. Потоа производот се филтрира и се дели на неколку дози. Лекот се пие 3-4 пати на ден после јадење. Текот на третманот е 10-14 дена.

Друг начин за намалување на тестостеронот кај жени без хормони е лушпа од хлебните. Ова растение ефикасно ја враќа рамнотежата на хормоните и помага во лекувањето на женската неплодност. Хербална колекција: хлебните, нане, птичји јазли, го подобрува резултатот од терапијата.

Можете да го намалите тестостеронот кај мажите и жените со помош на јаглехидратно-протеинска исхрана, лекови, народни лекови и откажување од лошите навики. Ако има хронични заболувања на репродуктивниот систем, неопходно е да се подложи на третман од лекар.

Библиографија

Спонтан абортус, инфекција, вроден имунитет; Макаров О.В., Бахарева И.В. (Ганковскаја О.А., Ковалчук Л.В.) - „ГЕОТАР - 73 стр.
Нов мед технологија (Методолошки препораки) „Управување со предвремена бременост комплицирана со предвремено кинење на мембраните“; Макаров О.В., Козлов П.В. (Уреди Володин Н.Н.) – РАСПМ; Москва; TsKMS GOU VPO RGMU-2006.
Адамјан Л.В. итн Малформации на матката и вагината. - М.: Медицина, 1998 година.
Бременост што не се развива. Раџински В.Е., Димитрова В.И., Мајскова И.Ју. 2009 година Издавач: Геотар-Медиа.
Дијабетес мелитус кај бремени жени. Макаров О.В., Ордински Москва 2010 година стр.127.
Венерични заболувања. Директориум. Ед. N. 3. Јаговдика. -Минск: „Белорускаја Навука“, 1998. – 342 стр.
Итни состојби во акушерството и гинекологијата: дијагноза и третман. Pearlman M., Tintinally J. 2008. Издавач: Binom. Лабораторија на знаење.

Андрогените се произведуваат не само во машкото тело - тие исто така се синтетизираат во мали количини кај жените.

Тестостеронот, главниот претставник на андрогените, гарантира функционирање на многу системи на женското тело.

Меѓутоа, кога неговите концентрации се покачени, потребно е што поскоро да се намали тестостеронот кај жените. Во спротивно, ќе има сериозни последици по здравјето на жените.

Концентрацијата на тестостерон во телото на жената е значително помала отколку кај мажите.

Меѓутоа, кога ќе дојде до намалување на овој хормон, тој веднаш влијае на здравјето и благосостојбата. Исто така, претставува опасност за здравјето на жените.

Најчестите средства се следниве:

Свежо исцеден сок од морков и целер.Потребно е да се конзумира 1 чаша дневно на празен стомак. Прифатливо е да се менуваат сокови од морков и целер од ден на ден. Препорачаниот курс на лекување е 14 дена.
Црн чај со додаден сладунец.На листовите од чајот се додава искршен корен од сладунец. 200 ml чај се консумира пред спиење, курсот е 14 дена.
Инфузија на ленено семе. 1 лажица масло. семките се преливаат со 100 гр топла вода. Земете 1 лажица на празен стомак.
Инфузија од пеперминт. 1 лажица масло. суво растение, истурете 200гр топла вода и оставете да отстои 20 минути. Не се препорачува употреба на повеќе од 400 g/ден поради седативните својства на растението.
Желе од овесна каша.Зрната од овес треба да се наполнат со 200 гр ладна вода и да се остават да набабри 12 часа. Следно, треба да ги готвите зрната 1,5 часа, додавајќи течност додека испарува. Зрната се отстрануваат од готовиот состав, се мелат и се додаваат назад во супата. Дозволената дневна доза е 3 чаши.

Покрај наведените композиции, следните лековити растенија и лушпи врз основа на нив може да го имаат посакуваниот ефект:

марин корен;
вечерна јаглика;
црн кохош;
Витекс.

Можете исто така да користите додатоци во исхраната врз основа на фитокомпоненти.Позитивно делува и земањето комбинација на витамин Д и калциум глуконат.

Сепак, подобро е да разговарате за таков чекор со вашиот специјалист за лекување пред да започнете да го земате лекот.

Во случај да не се постигне потребниот резултат и да продолжи покаченото ниво на тестостерон во крвта, треба да се откажете од употребата на традиционални рецепти како главен третман и да поминете курс на хормонална терапија.

Тестостеронот се смета за типично машки хормон. Сепак, тој се произведува и во женското тело, како претходник на естрогенот, едноставно е 10 пати помалку.

Функции на тестостерон во женското тело

раст и формирање на мускулни влакна и коскено ткиво;
регулирање на рамнотежата помеѓу мускулното и масното ткиво;
сексуална желба;
регулирање на функцијата на лојните жлезди;
раст на фоликулите на косата;
учество во процесот на формирање на фоликулите во јајниците како претходник на естрогенот.

Знаци на висок тестостерон кај жените

раст на косата на места атипични за жена - нозе, лице, грб и фаланги на прстите;
на главата, косата може да расте помалку интензивно, дури и до степен на ќелавост;
зголемената активност на лојните жлезди доведува до појава на акни;
зголемениот раст на мускулното ткиво и постепеното намалување на масните наслаги доведуваат до промена на фигурата според машкиот тип;
формирањето на фоликулите е нарушено и можноста за зачнување се намалува, се развива неплодност;
во случаи на значително зголемување на овој хормон, менструалниот циклус се менува, до аменореа (отсуство на менструација).

Причини за покачен тестостерон кај жените

Кај жени под 40-годишна возраст, зголеменото ниво на тестостерон може да се развие поради голем број болести: хормонот се зголемува со намалување на туморите на надбубрежните жлезди, хипофизата или јајниците. Постои генетска предиспозиција за покачени нивоа на овој хормон. Сепак, функционалните причини се почести:

долготрајна употреба на хормонални контрацептиви;
стрес;
страст за сончање;
прекумерна потрошувачка на храна богата со вештачки шеќер;
тренинг за сила при земање анаболни стероиди, како и професионални спортови (кревање тегови).

Често, покачени нивоа на тестостерон се јавуваат кај невролошки пациенти кои земаат барбитурати или кај пациенти со артериска хипертензија кои се лекуваат со кломифен.

Како да се намали тестостеронот кај жената

Пред да се намали нивото на овој хормон, потребно е да се открие причината за хормоналната нерамнотежа во телото. За да го направите ова, тестостеронот во крвта се одредува на 7-ми ден од циклусот и се испитува од ендокринолог. Доколку е потребно, се вршат дополнителни студии за да се утврди состојбата на јајниците, хипофизата и надбубрежните жлезди (ултразвук, МРИ). Доколку не се потврди присуството на тумори кои произведуваат хормони, тие почнуваат да го намалуваат хормонот со лекови или традиционални методи.

Пред сè, тие ја средуваат својата исхрана и го прилагодуваат составот на храната што ја јадат:

Со покачен тестостерон, на жените им се препорачува да јадат протеинска храна (месо, риба, пилешко).
Исхраната мора да вклучува млечни производи (урда, полномасно млеко, крем).
Подобро е да се избегнува вегетаријанска храна.
Не треба да се дозволуваат долги паузи помеѓу оброците, бидејќи намалувањето на нивото на гликоза и, соодветно, инсулинот во крвта го зголемува производството на тестостерон. Оптималната пауза е 3-4 часа.
Голем број на намирници содржат бесплатен тестостерон - јајца, мешунки, лук, лешници и бадеми. Тие треба да се исклучат од исхраната.
Слатката храна мора да биде присутна во исхраната, но онаа која содржи природни шеќери (фруктоза). Тоа се урми, слатко овошје, мед.
Храната која содржи шеќери со ниска молекуларна тежина - компири, бел леб, житарки (особено овесна каша) - ќе помогне да се намали нивото на тестостерон кај жените. Јадењето природни шеќери го стимулира производството на естроген и инсулин.

Нормалното ниво на овие хормони доведува до природно намалување на тестостеронот кај жените.

Народни лекови за намалување на тестостеронот кај жените

Откако ќе ја поправите вашата исхрана и исхрана, можете да започнете да го прилагодувате нивото на тестостерон користејќи народни лекови:

Свежо исцеден сок од целер и морков. Земете на празен стомак, една чаша дневно. Подобро е да се менуваат сокови, на пример, еден ден - целер, вториот ден - сок од морков. Треба да се има на ум дека долготрајната употреба на сок од морков може да доведе до жолтило на кожата и склерата, па затоа е подобро да се зема во курсеви не повеќе од две недели.
Чај со додаден корен од сладунец. Во обичниот чај пред спиење се додава прстофат издробен корен од сладунец.
Инфузија на ленено семе. Лажица ленено семе се прелива со половина чаша врела вода. Инфузијата се зема наутро на празен стомак.
Инфузија од пеперминт. Истурете една лажица сува билка со чаша врела вода и оставете 20 минути. Се препорачува да се пие не повеќе од две чаши од оваа инфузија дневно, бидејќи нането има седативно дејство.
Желе од овесна каша. Природните овесни зрна (не готови обработени снегулки) треба да се прелеат со чаша ладна вода и да се остават преку ноќ да набабруваат. Потоа гответе на тивок оган час и половина, периодично додавајќи вода. По ова, треба да го исцедите овесот, да го протриете низ сито, да ја додадете пасираната маса во супата и да измешајте. Овој желе може да се конзумира три чаши дневно.

Покрај народни лекови, се препорачува јога и акупунктура за намалување на нивото на тестостерон кај жените. Доколку не се постигне ефект на терапија без лекови, индициран е хормонски третман.

Категории

Изборот на уредникот