Човечки емоции. Ментални состојби Што се емоции во психологијата

Тагови: Вежби и техники за медитација, Управување со емоции, Психотехника и вежби

Здраво драг читател. За да ја покажеме релевантноста на нашиот разговор денес, сакам да престанете да ја читате статијата за неколку моменти и да одговорите на прашањето: „Какви емоции ги доживувате во моментов?
Мисла? Одговорено?

Сега да видиме кои проблеми често се појавуваат при одговарање на ова прашање.

Многу луѓе одговараат на ова прашање на следниов начин: „Да, сега не чувствувам некои посебни емоции, сè е во ред“. Дали ова значи дека навистина нема емоции? Или тоа само значи дека човекот е слабо свесен за својата емоционална состојба? Факт е дека човекот секогаш доживува емоции, секој момент од својот живот. Некогаш достигнуваат висок интензитет, а некогаш нивниот интензитет е низок. Многу луѓе обрнуваат внимание само на силните емотивни искуства и не придаваат никаква важност на емоциите со низок интензитет, па дури и воопшто не ги забележуваат. Меѓутоа, ако емоциите не се многу силни, тоа не значи дека тие се отсутни.
Друг можен одговор на поставеното прашање е: „Некако се чувствувам непријатно. Се чувствувам непријатно“. Гледаме дека човекот е свесен дека внатре има непријатни емоции, но не може да именува кои. Можеби е иритација, или можеби разочарување или вина, или можеби нешто друго.
Често на нашето прашање се одговара на сличен начин: „Чувствувам дека е време да станам од компјутерот и да се занимавам со работа“ или „Чувствувам дека оваа статија може да ми биде корисна“. Многу луѓе ги мешаат своите емоции со мисли и желба да направат нешто. Кога се обидуваат да ја опишат нивната емоционална состојба, тие опишуваат сè освен емоции.

Вежба за медитација за разбирање на емоциите

Во мојата работа со клиенти, често користам вежба за медитација за да ми помогне подобро да ги разберам сопствените емоции. Тоа е толку ефективно што решив да направам аудио снимка за секој да може да ја користи оваа техника. Механизмот на дејство на вежбата се заснова на поврзаноста на емоциите и телесните реакции. Секоја, дури и најнезначајната емоција има свој одраз во телото (прочитајте повеќе за ова). Со учење да ги слушате вашите сопствени телесни реакции, можете повеќе да се запознаете со вашите емоции.

Вежбата можете да ја направите токму сега. Еве го записот:

Откако ќе научите што се емоциите и како лесно да ја опишете вашата внатрешна состојба, можеби ќе бидете заинтересирани за подлабоко истражување на себе. На пример, можеби ќе сакате да откриете кое позитивно значење може да носи емоции кои, на прв поглед, се апсолутно бесмислени, па дури и штетни. Прочитајте за тоа во следната

Секој човек што живее на земјата има посебен сет на чувства. Чувството е способност да се изрази и согледа светот околу нас. Ова е посебна емоционална состојба што може да наведе личност на одредени дејства. Ставовите кон постапките или постапките се изразуваат со чувства и разни емотивни манифестации. Ајде да погледнеме какви чувства има и колку од нив има една личност.

Кои се чувствата на една личност. Способноста да се чувствуваме е голем подарок, благодарение на кој се разликуваме од неживите суштества, чувствувајќи нешто - живееме. Да немавме чувства, едноставно ќе постоевме.

Колку чувства има човекот

Одамна е познато дека луѓето имаат пет основни сетила. Ова мислење со векови го делат повеќето научници и обични граѓани, како и психолози. Главните чувства се сметаат за:

Визија;
допир;
Слух;
Вкусот;
Мирис.

Општо е прифатено дека модерната личност има пет главни сетилни органи, благодарение на кои можеме да го почувствуваме и спознаеме светот околу нас, како и себеси. Овие органи се: Очи, уши, нос, јазик, кожа

Сите овие чувства можат да се почувствуваат преку нашите органи. До денес, почнаа да се појавуваат многу контроверзии за ова. Многу луѓе почнаа да се сомневаат во утврдениот факт дека луѓето имаат пет сетила. Ова мислење е родено долго време, и се заснова на она што човекот го чувствува преку неговите органи на перцепција.

Како чувствата се разликуваат од емоциите?

Сите наши сензации се нашите искуства и ставови кон светот околу нас. Можеме да почувствуваме сè благодарение на нашите сетилни органи; едно лице има пет такви сензори. Со нивна помош примаме и можеме да анализираме информации од светот околу нас и да согледаме што се случува. Значи, колку главни сетилни органи всушност има една личност? Секој од нас има пет сетилни органи, имено:

Носот. Ви овозможува да разликувате мириси, да го одредите растојанието до неговиот извор и да се движите низ теренот. Ова сетило се нарекува Мирис;
Кожа. За да ја почувствуваме температурата на околината, влажноста на воздухот, ветерот, можеме да ги почувствуваме со сета кожа. Секоја нејзина клетка реагира на дразби и го храни мозокот со информации, а ние чувствуваме болка, топлина или студ. Ова чувство се нарекува допир;
Уши. Со нивна помош можеме да се движиме во вселената и да слушаме што се случува околу нас. Слухот ни овозможува да го пресметаме приближното растојание од изворот на звук за да реагираме навреме, на пример, од снег што паѓа од покривот или дрво што паѓа;
Јазик. Ви овозможува да го почувствувате вкусот. Сетилото за вкус помага да се одреди степенот на расипување на храната за да се консумира најсвежата храна. Пупките за вкус овозможуваат да се направи разлика помеѓу кисело, слатко, солено, пржено и други вкусови и вкусови;
Очи. Овој комплексен биолошки уред му овозможува на човекот да го види светот околу себе. Визијата е способност на лице со вид да прима информации што влегуваат во мозокот со конвертирање на електромагнетното зрачење на светлосниот опсег во визуелниот систем на телото;

Сите информации што ги обработува нашиот мозок доаѓаат преку сетилата, потоа ја формираме нашата перцепција и независно знаење за себе и за светот околу нас.

За да разберете како сите исти емоции се разликуваат од чувствата, треба да потрошите малку од вашето време добро да го проучите ова прашање. Едно може да се каже, чувствата се стекнати квалитети на личноста кои можат да се развиваат во текот на животот, а емоциите се вградени во нашиот генетски код и се манифестираат од раѓање.

Кај секој човек, сетилните органи можат да се развијат или формираат на различни начини. Така, некои луѓе ќе можат да чувствуваат повеќе, а други помалку. Во нашето сеќавање се одложуваат оние моменти кои ни носат повеќе емотивна енергија. Тоа може да биде и негативни и позитивни манифестации на тоа. Како резултат на тоа, одредена емотивна сензација се формира од примените чувства. Заедно со настаните, чувствата можат да предизвикаат личноста да има добри или лоши спомени кои носат одредена емотивна боја.

Список на човечки чувства и емоции

Високо развиената чувствителност на човечкото тело ви овозможува да добиете поинтензивна емоционалност од влијанието на надворешните и внатрешните фактори. Од ова произлегува дека чувствата можат да предизвикаат различни емоции кај луѓето. Сите наши емоции можат да се поделат во две групи, позитивни и негативни, тие вклучуваат такви емоционални чувства како што се:

Постојат три главни состојби на позитивни емоции:

Зачуденост;
Каматата;
Радост.

И седум чувства кои носат негативна емотивна боја во животот на луѓето. Ваквите емоционални манифестации може да се класифицираат на следниов начин:

Вина;
Добротворни цели;
Страв;
Страдање;
Гнев;
срам;
Одвратност.

Ајде внимателно да ја разгледаме секоја состојба посебно за да ја разбереме целосната длабочина на емоционалната состојба на една личност. Но, прво, погледнете ја табелата со човечки емоции.

За да разберете кои чувства ве победуваат најчесто, прво мора да ја истражите целата палета на емоционални состојби. Ако ова не се направи, тогаш никогаш нема да можете да се запознаете себеси и светот околу вас.

10 основни емоции според теоријата на американскиот психолог Керол Изард

И покрај големиот број обиди да се разделат чувствата и емоционалната состојба на една личност, една од најпопуларните претпоставки сè уште е теоријата на Керол Изард, која наведе 10 основни емоционални состојби. Во својата работа за диференцијалните емоции, тој ги подели емоциите според квалитетот на искуството.

Познавањето на сопствените чувства ќе доведе до огромни промени во вашиот живот. Штом научите да ги контролирате емоциите и да ги слушате чувствата, ќе станете многу посреќни, соодветно, а вашето семејство ќе биде воодушевено од позитивното расположение во семејната средина.

Така, беше можно најефективно да се направи разлика помеѓу десет основни емоции, почнувајќи од три позитивни:

ЧУДЕЊЕ. Не постои конкретна дефиниција за тоа дали оваа емоција е позитивна или негативна. Изненадувањето може да биде и негативно и позитивно. Чувството на изненадување се формира од ненадејната појава на какви било околности кои во иднина можат да предизвикаат чувство интересна нов објект или настан;
КАМАТА. Оваа состојба на емоционалност му помага на човекот да го научи светот, да стекне нови способности преку обука. Добивајќи нови знаења и вештини, човекот станува пописмен и забрзано се развива. Чувство љубопитностпредизвикува кај човекот интерес-возбуда;
РАДОСТ. Оваа емоционална компонента може да биде предизвикана само кога човек ќе сфати одредена потреба за нешто, во време кога му се чини дека тоа е невозможно да се постигне. Таквото чувство секогаш носи задоволство во сопствените постапки и светот околу него. Ако не е можно да се постигне самореализација, тогаш исто така е невозможно да се почувствува чувство на радост;
ВИНА. Ова чувство се смета за негативна состојба на емоционалност, која се изразува во нашите сопствени постапки, кога ќе сфатиме дека сме донеле погрешна одлука. Тоа е, кога правиме нешто за што подоцна почнуваме да се каеме и да се каеме. Тоа може да биде или дејствија, или дела, или само мисли и чувства.
ПРЕЗИР. Ова е уште еден негативен приказ на чувства што се појавува ако сметате дека е неприфатливо да покажете однесување или квалитет. Бидејќи овие акции, во повеќето случаи, негативно се перципираат во социјалната сфера. Исто така, може да се поврзе со добро воспоставени правила од лична природа, кога едно лице смета дека било какви дејства во однос на себе или други субјекти на светот околу него, бидејќи тие се во спротивност со моралот или етичките основи на човештвото. Така, едно лице негативно се прилагодува на манифестациите на таквите дејства во однос на светот околу него или себеси.
СТРАВ. Штом човек ќе добие информација во која чувствува опасност за сопствената благосостојба или ќе види дека може да му се нанесе штета на она што му е драго, тогаш се јавува чувство на страв. Ова чувство може да биде предизвикано и од јасна опасност по сопствениот живот, и од лажната претпоставка дека ќе му се нанесе некаква штета. Многу често, чувството на страв може да биде неразумно, а не причина за вознемирено чувство. Сепак, менталната состојба дејствува без оглед на рационалноста на она што се случува. Искусувајќи чувство на страв, субјектот може да биде во стресна состојба или да чувствува анксиозност и внатрешна депресија. Може да има и застрашувачка сензација.
Страдање. Едно од најчестите депресивни сензации што доведуваат лице или друго живо суштество во состојба на емоционално незадоволство, во која субјектот чувствува болна или болна состојба, и морална и физичка. Најмалку изразената форма на страдање предизвикува краткотраен емоционален стрес. Поизразена форма - најчесто поврзана со неповратна загуба на некого или нешто, и трае многу подолго. Така, лицето е во емоционална состојба на тага.
ГНЕВ. Чувство на колосална огорченост или незадоволство, во однос на одредени постапки и дела. Во повеќето случаи, оваа состојба се јавува во форма на афект. Се јавува во време кога едно лице е крајно незадоволно од чинот на една личност или групи на луѓе. Во такви ситуации, луѓето може да се чувствуваат лути кон поединци кои го спречуваат постигнувањето на целта или посакуваниот исход.
СРАМОТ. Емоционално негативно чувство кое е предизвикано од неприфатливо однесување или чин пред други луѓе кои сметаат дека таквите дела се неприфатливи во општеството. Обично луѓето почнуваат да се чувствуваат вака кога ќе направат чин што некој може да го забележи. Ако нема сведоци за такво дело, тогаш може да се појави чувство на вина, а чувството на срам не се јавува во овој случај. Може да се срами и пред други луѓе поради сопствениот изглед.
ГРАЗНОСТ. Друга негативна состојба на емоционалност, која може да биде предизвикана од одредени луѓе, постапки, околности или предмети. И покрај негативната емоционална состојба, одвратноста е многу корисно чувство, бидејќи ви овозможува да одбиете неприфатливи предмети, производи или околности кои можат да му наштетат на вашето тело. Всушност, ова е заштитна функција која помага да се одвојат корисните фактори од штетните ефекти. Одвратноста може да се поврзе со морални или естетски принципи, како и со идеолошки ставови. Во комбинација со гнев, одвратноста може да предизвика агресивно однесување на субјектот кон субјектот или објектот.

Сите овие чувства предизвикуваат одредени емоции кај човекот, така што е можно да се карактеризира и предвиди понатамошното однесување на субјектот кој доживува едно од десетте чувства.

Како да научите да управувате со вашите чувства

За квалитативно да управувате со вашите чувства, неопходно е јасно да ги класифицирате сопствените емоционални состојби. Токму за таа цел се развиени посебни критериуми за класификација на човечките чувства.

За да научите како да ги контролирате или управувате сопствените емоции, треба внимателно да ги проучите критериумите за избор на чувства и да ја изберете најсоодветната опција што може да го одрази вашето внатрешно чувство или искуство.

Така, создадена е одредена табела на чувства, која ќе му овозможи на секој човек да ги разбере сопствените емоционални состојби, за да ги утврди и контролира сопствените чувства.

Постојат три главни критериуми според кои се поделени чувствата, имено:

Стеничност;
Валентност;
Интензитетот.

Оваа табела за класификација ќе помогне да се карактеризираат и разберат тешките искуства и да се подели на типови:

Ако некое лице доживее силна стенична сензација, на пример, љубов. Таа слаба манифестација на истата е обична симпатија кон друга личност. Не секој од нас може да ги дефинира своите искуства и чувства, бидејќи бројот на сензуални емоции е голем. Дефиницијата на чувствата може само да се претпостави. Повеќето од нас, со голема тешкотија, можат да препознаат не повеќе од десет свои чувства, иако секој ден доживуваме ни помалку ни повеќе.

Според американскиот психолог Пол Екман, постојат 7 основни емоции, имено:

Презир- негативно чувство
Зачуденост- нејасна реакција од ненадејна акција или очекување;
Гнев- негативно чувство што може да предизвика човек на лошо дело, до тешко кривично дело;
Радост- една од најдобрите манифестации на емотивност кај човекот, што може да го турне до неверојатни откритија;
тага- негативната страна на сите човечки чувства. Личноста која е тажна обично е неактивна и не може да се вклучи во продуктивни активности;
Страв- внатрешната состојба на човечката душа, која се формира за самоодржување;
Одвратност– има и негативна конотација на емотивност. Тој, како и стравот, му помага на човекот да го зачува сопственото тело.

Високата емотивност на една личност може да го промени односот на човекот кон светот околу него. За да постапите правилно во оваа или онаа ситуација, пред сè, треба да ја разберете вашата внатрешна состојба и во иднина да научите да избегнувате прекумерен емоционален излив што може да ви наштети. Без разлика како се чувствувате

Следната табела ќе ви помогне да најдете име за емоционалното искуство на човечките чувства, врз основа на четирите основни емоции:

ПОЧЕТНА ЕМОЦИЈА	ПОВРЗАНИ ЧУВСТВА
	Екстаза, еуфорија, задоволство, доверба, олеснување, нежност, љубопитност, бодрост, спокојство, анимација, среќа, оптимизам, сочувство, достоинство, мир, сочувство, љубов, блаженство, задоволство итн.
	Навреденост, занемарување, незадоволство, цинизам, љубомора, омраза, гнев, гнев, лутина, агресија, гадење, завист, одвратност, презир, нетрпеливост, одвратност итн.
	Замор, срам, апатија, загриженост, очај, тага, досада, вина, огорченост, депресија, угнетување, слабост, копнеж итн.
	Конфузија, сомнеж, неизвесност, вознемиреност, нервоза, страв, вознемиреност, конфузија, неизвесност, паника, недоверба итн.

Користејќи ги овие табели, можете јасно да разберете какви чувства ве покриваат во одреден момент од животот. Така, ќе можете да ја разберете вашата внатрешна состојба и да го спречите негативното влијание врз луѓето околу вас. Исто така, можно е, откако ја проучувавте оваа листа на емоционална состојба, да карактеризирате друга личност, доколку е потребно.

Поделба на чувствата на три вида

За да не падне во депресивна состојба, човекот мора да биде свесен дека само од него зависи како ќе се справи со своите внатрешни искуства. Долготрајниот престој во угнетување може да прерасне во хронична психолошка болест

За да разберете што се чувствата, можете многу да погодите и погодите. На крајот на краиштата, секој од нас може да согледа одредени чувства на различни начини. Некој е способен да доживее искуства многу длабоко и долго, додека некому му е дадена способност за краткотрајно емоционално искуство. Секој човек може да чувствува во зависност од неговиот карактер, принцип или акумулирано искуство во животот, а разликата во чувствата зависи од темпераментот на човекот.

морални чувства

Тие се манифестираат кај луѓето во однос на едни со други или во однос на нивните сопствени постапки. Како по правило, класификацијата на чувствата се одредува според обемот на престојот на субјектот во општеството. Оттука се јавуваат следните емоционални манифестации:

омраза;
љубов;
сочувство;
антипатија;
добротворни цели;
почитување на други предмети;
чувство на совест, благодарност.

Вклучува и пријателство и колективна наклонетост.

Сите овие квалитети се манифестираат во зависност од нормите на моралното однесување прифатени во општественото општество. Покрај тоа, таквите сензации можат да бидат предизвикани во зависност од светогледот на една личност и неговиот поглед на животот и воспоставените верувања. Во случај кога чинот одговара на прифатените норми на моралот, личноста ќе чувствува задоволство, но ако дејствијата не одговараат на признатите канони, тогаш луѓето ќе се чувствуваат незадоволни.

Интелектуални чувства

Ментално искуство предизвикано од ментална активност. Кога човек ќе добие позитивен резултат од својата работа, ќе почувствува радост, мир и радост. Таквите чувства ги поттикнуваат луѓето на нови откритија или ја зголемуваат продуктивноста. Но, ако не успеете во вашите напори, тогаш ќе има чувство на фрустрација и болна перцепција, што ќе предизвика намалена ефикасност или целосно напуштање на какви било задачи.

естетски чувства

Кога ќе станете очевидец на нешто убаво, ќе добиете многу позитивни емоции. Кога размислувате за прекрасни пејсажи, уметнички предмети, гледате талентирани луѓе или создавате прекрасни креации, почнувате да доживувате чувство на задоволство и блаженство што ви дава сила за нови откритија и ве поттикнува да правите големи работи.

Ова не е целата листа, всушност, палетата на емоции и чувства е толку обемна што не е можно со зборови да се опишат сите емоционални искуства. Но, сепак, ова е повеќе од доволно за да се класифицираат главните емоционални компоненти.

Која е разликата помеѓу чувствата и емоциите?

Доживувајќи некои емоционални искуства, чувствуваме позитивни или негативни емоции со сите сензори на нашето тело. Не секој ќе може да изрази таква возбуда во вербална форма. Сепак, разбирањето на чувствата ни овозможува не само квалитативно да ги идентификуваме, туку и целосно да ги контролираме овие емоционални искуства.

Многу е важно да не се мешаат емоциите и чувствата, бидејќи има толку многу мислења за ова. Многу луѓе мислат дека се едно исто. Но, во реалноста тоа воопшто не е така.

Како што веќе дознавме, чувствата се збир на одредени искуства во однос на луѓето околу нас, како и предмети околу нас или некои настани.

Многу поединци ги толкуваат зборовите „чувства“ и „емоции“ на различни начини: некои веруваат дека тоа се иста работа, други се сигурни дека чувствата се еден вид емоционална состојба на една личност. Но, има и такви кои мислат дека емоциите се ментална состојба на жив организам, а чувствата се својства на менталната состојба. Секое мислење има место да биде, бидејќи во реалноста чувствата и емоциите се меѓусебно поврзани. Благодарение на овие духовни искуства, можеме да уживаме во нашите животи, а без нив едноставно би постоеле. Таквата емотивна палета го прави нашиот живот разновиден и возбудлив, а секој од нас ја наоѓа смислата на животот благодарение на овие сензации.

Многу е важно да научите да ги контролирате сопствените чувства и емоции за да не паднете во состојба на депресија или апатија. Ако некое лице остане во оваа состојба долго време. тогаш ќе биде многу тешко да го вратите во нормален живот и да го усреќите

Значи, која е разликата помеѓу чувствата и емоциите? Всушност, постојат специфични разлики, имено:

Секој од нас е исполнет со емоции од самото раѓање. Тоа се инстинктивни реакции на луѓето кои се менуваат во зависност од промените во светот околу нас, а чувствата се развиваат во текот на нашиот живот во општествено општество. Способноста да се чувствуваме стекнуваме како резултат на нашето воспитување и знаење, односно обука. Како што сите знаат, ние знаеме како да ги изразиме емоциите уште од нашето раѓање, но луѓето учат да чувствуваат во текот на нивниот живот.

Човечките чувства полесно се контролираат, а емоционалниот став не може да се контролира, бидејќи тоа е дел од нашиот инстинктивен почеток.

Како по правило, чувствата можат да се променат во текот на животот на една личност, тие можат или да напредуваат и да се развиваат, или целосно да исчезнат, нивната манифестација може да се одвива на различни начини и целосно да го промени нивниот „поларитет“. Емоцијата е секогаш иста.

Кога некој ќе доживее негативно чувство кон некој предмет или друга личност, тогаш овој став може да се промени во секој момент и да се развие во спротивно чувство - на пример, ако доживеете омраза, тогаш таквото чувство може да се претвори во чувство на љубов кон некој предмет. Но, причината за стравот секогаш останува непроменета, ако ја доживеете оваа емоција, тогаш нема веројатност за нејзина промена, бидејќи постои инстинктивна причина за тоа. Постојат две опции: или се плашите од нешто, или не.

Главната мотивација е чувството, а емоцијата предизвикува краткотрајна желба да се направи нешто и да се направи реалност.

Како да научите да ги контролирате вашите чувства

Во оние моменти кога емоционалните искуства ја доловуваат нашата свест, без разлика дали се позитивни или негативни, страда психолошката обвивка на човекот. Знаењето како правилно да се справи со негативните или позитивните чувства е од суштинско значење за благосостојбата. И тие и другите се способни да предизвикаат сериозна штета на моралното и физичкото здравје на една личност. Затоа, треба да ја знаете мерката во радоста и тагата.

Многу е важно да се разбере границата помеѓу позитивните и негативните емоции. Првиот чекор за да научите да ги контролирате вашите чувства и емоции е да ги научите основните емоционални манифестации. Треба само да ја изберете најсоодветната опција од горните табели.

За да ги контролирате вашите внатрешни искуства, треба правилно да го третирате вашето емоционално расположение. Затоа, треба да го земете предвид следново:

За почеток, мора да ги идентификувате критериумите за вашите чувства како што е наведено во првата табела. Тоа се стеничност, валентност и интензитет. После тоа, одете во втората фаза.
Изберете ја почетната емоција од втората табела. Размислете кои чувства од оваа листа најмногу ви одговараат.
И, конечно, утврдете го името на вашата емоционална состојба и самостојно разберете какви емоционални нарушувања ве вознемируваат.

Многу често, нашите внатрешни искуства го надминуваат умот на човекот дека не може да живее во мир. Го губи апетитот, страда од несоница и се вовлекуваат најнегативни мисли кои му штетат на целото тело. Колку подолго тече силен немир, толку е поголема веројатноста да си наштетите и да останете во долготрајна депресивна состојба. Продолжениот стрес негативно влијае на една личност, и соодветно на тоа, луѓето околу него почнуваат да страдаат.

За да научи како да управува со својата внатрешна состојба, секој човек мора да си избере сопствена маса на чувства за да стане поуспешен и да не го загрозува својот живот и животите на своите најблиски.

На крајот пишува

Сега знаеме колку основни сетилни органи има една личност и како луѓето можат да се чувствуваат со нивна помош. Дополнително, сфативме што се емоциите и каква врска имаат чувствата со нив. Прилично е тешко да се изброи точниот број на емоции и чувства, бидејќи ги има голем број. Некој вели дека ги има само 5. Некому му се чини дека ги има повеќе од 15, а трети воопшто не можат да се одлучат за бројката мислејќи дека ги има многу повеќе. Но, врз основа на научни истражувања, можеме со сигурност да кажеме дека има 5 главни органи. Тие ни дозволуваат на нас луѓето да чувствуваме. Иако има одредена контроверзија во оваа работа, но ова се само модерни претпоставки.

Емоциите се подразбираат или како внатрешни чувства на една личност или како манифестации на овие чувства. Честопати најсилните, но краткотрајните емоции се нарекуваат афект, а најдлабоките и најстабилните чувства. Емоцијата е ментален процес на импулсивно регулирање на однесувањето, заснован на сетилната рефлексија на неопходното значење на надворешните влијанија, нивната поволност или штетност за животот на поединецот.

Емоциите настанале како резултат на еволуцијата за подобра адаптација на телото. Емоциите се секогаш двовалентен(имаат два столба). Тие се позитивни или негативни. Одделете ги виталните својства на предметите и ситуациите, предизвикувајќи емоции, подесете го телото на соодветното однесување. Ова е механизам за директна проценка на нивото на благосостојба на интеракцијата на организмот со околината.

Емоциите, како и сензациите, се основни феномени на психата. Ако сензациите ја рефлектираат материјалноста на битието, тогаш емоциите го одразуваат субјективниот став кон различните аспекти на ова битие.

Емоциите се поврзани со активноста на церебралниот кортекс, првенствено со функцијата на десната хемисфера. Импулсите од надворешни влијанија влегуваат во мозокот во два текови. Еден од нив се испраќа до соодветните области на церебралниот кортекс, каде што се реализира значењето и значењето на овие импулси и тие се дешифрираат во форма на сензации и перцепции. Друг поток доаѓа до субкортикалните формации (хипоталамус и сл.), каде што се воспоставува директна врска на овие влијанија со основните потреби на организмот, субјективно доживеани во форма на емоции. Откриено е дека во пределот на подкортексот (во хипоталамусот) постојат посебни нервни структури кои се центри на страдање, задоволство, агресија, смиреност.

Бидејќи се директно поврзани со ендокриниот нервен систем, емоциите можат да ги вклучат енергетските механизми на однесување. Така, емоцијата на страв, која се појавува во ситуација која е опасна за телото, обезбедува реакција насочена кон надминување на опасноста - се активира ориентациониот рефлекс, активноста на сите моментално секундарни системи е инхибирана: мускулите неопходни за борба се затегнато, дишењето се забрзува, отчукувањата на срцето се зголемуваат, составот на крвта се менува итн.

Емоциите се директно поврзани со инстинктите. Значи, во состојба на лутина, човекот има шмек на заби, стеснување на очните капаци, стискање тупаници, наплив на крв во лицето, преземање заканувачки пози итн. Сите основни емоции се вродени. Доказ за тоа е фактот што сите народи, без разлика на нивниот културен развој, имаат исти изрази на лицето при изразување на одредени емоции. Дури и кај повисоките животни - примати, кучиња, мачки и други, можеме да ги набљудуваме истите изрази на лицето како кај луѓето. Сепак, не сите надворешни манифестации на емоции се вродени; некои се стекнати како резултат на обука и едукација (на пример, специјални гестови како знак на одредена емоција.

Сите манифестации на човековата активност се придружени со емоционални искуства. Благодарение на нив, едно лице може да ја почувствува состојбата на друга личност, да се соживува со него. Дури и другите повисоки животни можат да ги проценат меѓусебните емоционални состојби.

Колку е покомплексно организирано живо суштество, толку е побогат опсегот на искусни емоционални состојби. Но, одредено измазнување на манифестациите на емоции кај социјализирана личност се забележува како резултат на зголемување на улогата на волево регулирање.

Сите живи организми првично се стремат кон она што одговара на нивните потреби и кон она преку кое овие потреби можат да се задоволат. Едно лице дејствува само кога неговите постапки имаат смисла. Емоциите се вродени, спонтани сигнализирачи на овие значења. Когнитивните процеси формираат ментална слика, репрезентациите, а емоционалните процеси обезбедуваат селективност на однесувањето.

Основни емоции

Главните емоции заеднички за луѓето и повисоките цицачи вклучуваат:

Задоволство
занемарување

Според К. Изард, се разликуваат 10 главни (основни) емоции:

Главните емоционални состојби што ги доживува една личност се поделени на емоции и чувства. Покрај тоа, постојат такви состојби како афект, стрес, страст (страста се смета за највисока манифестација на чувства), расположение (што исто така се нарекува „хронична“ емоционална состојба). Во социо-историскиот развој се формираа специфични човечки повисоки емоции - чувства. Тие се поврзани со социјалната суштина на една личност, со општествените норми и ставови.

Список на емоции и чувства

Поцелосен список на емоции и чувства вклучува: возбуда, сигурност, вознемиреност, благодарност, благосостојба, страв, одвратност, гнев, вина, величина, моќ, восхит, ароганција, глад, гордост, тага, доверба, должност, достоинство, жед, сожалување, грижа, завист, злонамерност, гнев, интерес, убавина, мрзеливост, љубов, одмазда, надеж, ароганција, огорченост, нежност, омраза, непријателство, неизвесност, незадоволство, огорченост, обожавање, осаменост, претпазливост, одговорност, гадење, одвратност, патриотизам, тага, исчекување, презир, занемарување, посветеност, страст, радост, разочарување, иритација, каење, збунетост, љубомора, досада, сексуалност, смешност, сочувство, сопственост, сомнеж, смиреност, правда, страв, срам, вознемиреност, очај, понижување, убедување, почит, изненадување, задоволство, замор, чувство на загуба, амбиција, хумор, бес, очај

Има вкупно 75 титули. Некои од имињата се гранични состојби наместо емоции, додека други содржат неколку синоними. Затоа, оваа листа е прилично произволна. Кога се составува список на емоции, треба да се обиде да не вклучи во него ментални феномени кои очигледно не се емоции. На пример, во претходната листа, гладот и жедта се субјективни сензации кои го придружуваат недостатокот на храна и вода во телото. Овие сензации произлегуваат од сигналите од рецепторите во желудникот, гркланот и слично. Тие не се поврзани со когнитивната проценка на ситуацијата и не се емоции. Во овој поглед, можеби има смисла да се наведат не само емоции, туку и не-емоции. Ајде да ги напишеме зборовите од претходната листа кои не се поврзани со когнитивната проценка на ситуацијата, па затоа не се емоции: глад, жед, страст, сексуалност, замор.

Кога составувате список на емоции, има смисла веднаш да ги скршите во парови спротивни по знак. На пример, во А. Ортони, Г.Л. Клор и А. Колинс, Когнитивната структура на емоциите, Cambridge University Press, Кембриџ, Обединетото Кралство, 1988 година, беа напишани 11 пара зборови со тврдење спротивни емоции. задоволување - каење, благодарност - гнев, гордост - срам, восхит - прекор, радост - вознемиреност, среќен-за - незадоволство, фалење - сожалување, надеж - страв, задоволство - разочарување, олеснување - стравови-потврдени, љубов-омраза.

Формални модели на емоции

Формалните модели на емоции во истражувањето на вештачката интелигенција имаат за цел да ги дефинираат емоциите во форма применлива за изградба на роботи. Главните пристапи во моментов се KARO, EMA, CogAff, Affective Computing и моделот Fominykh-Leontiev.

Емоции и чувства

Емоциите и чувствата се лични формации. Може да има, на пример, емоција на радости чувство на радост. Ако самите емоции се актуелизираат во присуство на потреба и завршуваат по нејзиното задоволување, тогаш чувствата се пообјективни по природа. Емоцијата на радост е поврзана со општото задоволување на потребите (задоволување глад, жед и сл.), а чувството на радост е поврзано со одреден, незаменлив предмет (не само да сакаш да јадеш, туку сакаш само пржени компири, гризот е не е среќен). Така, чувствата се поврзани со идејата за одреден предмет. На пример, човек не може да доживее чувство на љубов ако нема предмет на наклонетост.

Чувствата, за разлика од емоциите, се развиваат, едуцираат, се подобруваат. Тие формираат низа нивоа, почнувајќи од непосредни практични чувства (чувство на сопственост, чувство на задоволство од одредена активност итн.) па сè до повисоки чувства поврзани со духовните вредности и идеали.

Чувствата се историски по природа, нивното надворешно изразување во однос на истиот феномен може да се разликува кај различни народи и во различни историски епохи. За истиот феномен, различни народи можат да развијат различни културно условени, понекогаш, спротивносетилата. На пример, некои народи имаат обичај да не користат прибор за јадење. За претставниците на овие народи, ако гостинот зема пилаф од заедничка чинија со рацете, тоа предизвикува чувство на задоволство кај домаќинот, додека за претставник на друга култура таквото однесување би предизвикало чувство на огорченост.

Во практичната активност, се формираа практични чувства на една личност (чувства поврзани со директна активност), теоретска активност формираше интелектуални чувства (чувства поврзани со когнитивна активност - чувство на интерес, чувство на љубопитност, итн.) Како резултат на фигуративно- селективна активност, се појавија естетски чувства ( чувство за убавина при перцепција на уметност, природни феномени итн.).

Распоредете морални (морални) чувства (чувство на должност, совест, чувство на солидарност, чувство за правда итн.). Ако се случи нешто што ги нарушува овие чувства, тогаш тоа може да предизвика чувства на огорченост, огорченост, омраза итн.). Моралните чувства го одразуваат искуството на една личност за неговиот став кон другите луѓе.

Како резултат на духовни пребарувања, се појавија духовни чувства (чувство на светоста на она што се случува, почит, чувство на просветлување, чувство на мистерија, мистицизам итн.)

Мозаикот на чувствата на одредена индивидуа ја одразува структурата на неговите потреби, структурата на неговата личност, неговиот систем на вредности.

Во однос на околниот свет, едно лице се обидува да дејствува на таков начин што ќе ги зајакне и зајакне неговите позитивни чувства. Чувствата, за разлика од вистинските емоции, секогаш се поврзани со работата на свеста и можат произволно да се регулираат.

Манифестацијата на силно и стабилно позитивно чувство за некаква активност, за нешто или за некого, што се појавило врз основа на недоволно задоволена една или друга органска потреба, се нарекува страст. Страста е емоционална состојба која се јавува само кај луѓето. Тешко е доброволно да се контролира. Не секој може да се справи со својата страст кога е потребно.

Сите емоционални состојби (всушност емоции и чувства) се разликуваат во зависност од нивниот квалитет (позитивни и негативни), длабочината, интензитетот и времетраењето на влијанието врз активноста.

Во зависност од тоа колку е значајна реалноста рефлектирана во емоциите и чувствата, се разликуваат длабоки и плитки емоции и чувства.

Естетски и интелектуални емоции

Стенични и астенични емоции

Во зависност од влијанието врз активноста на активноста, емоциите и чувствата се поделени на стенични и астенични. Стеничните чувства поттикнуваат активна активност, ја мобилизираат силата на една личност (чувство на радост, инспирација, интерес, итн.). Астеничните чувства се релаксираат и ги парализираат силите (чувство на депресија, чувство на понижување итн.).

Емотивниот тон на сензација е нашиот однос кон квалитетот на сензацијата (задоволни сме од мирисот на цвеќето, звукот на морето, бојата на небото за време на зајдисонце, но остриот мирис на оцетна киселина, мелењето на сопирачките, итн.) се непријатни. Болната аверзија се јавува кон индивидуални стимули - идиосинкразија (на пример, на звуци што произлегуваат од движењето на метален предмет на стакло, за некого - на мирис на бензин итн.)

Емоционален одговор - оперативна емоционална реакција на тековните промени во предметната средина (види прекрасен пејзаж - се восхитував). Емоционалниот одговор е одреден од емоционалната ексцитабилност на една личност. Синтонијата е еден од видовите на емоционална реакција. Синтонија е способност хармонично да се одговори на состојбите на другите луѓе и, воопшто, на феномените на околниот свет (да се биде во хармонија со природата, со себе, да се „чувствува“ друга личност). Ова е емотивна согласка.

Расположението

Расположението е најдолгата емоционална состојба која го обојува човековото однесување. Расположението го одредува општиот тон на животот на една личност. Расположението зависи од оние влијанија кои влијаат на личните аспекти на субјектот, неговите основни вредности. Причината за ова или она расположение не се сфаќа секогаш, но секогаш е тука. Расположението, како и сите други емоционални состојби, може да биде позитивно и негативно, да има одреден интензитет, сериозност, напнатост, стабилност. Највисокото ниво на ментална активност се нарекува ентузијазам, најниското - апатија. Мала неорганизираност на менталната активност предизвикана од негативни влијанија доведува до состојба на фрустрација.

Ако некое лице ги знае техниките на саморегулација, тогаш може да го блокира лошото расположение, свесно да го подобри. Нерасположението може да биде предизвикано и од наједноставните биохемиски процеси во нашето тело, неповолните атмосферски појави итн.

Емоционалната стабилност на една личност во различни ситуации се манифестира во стабилноста на неговото однесување. Отпорот на тешкотии, толеранцијата за однесувањето на другите луѓе се нарекува толеранција. Во зависност од доминацијата на позитивни или негативни емоции во искуството на една личност, соодветното расположение станува стабилно, карактеристично за него. Доброто расположение може да се одгледува.

Емоција и мотивација

Емоции и афекти

Емоциите се еден од главните регулатори на активноста. Основната форма на емоции е емоционалниот тон на сензации, што е генетски определено искуство на хедонски знак што ги придружува виталните впечатоци, како што се вкусот, температурата, болката.

Друга форма на емоции се афектите, кои претставуваат многу силни емоционални искуства поврзани со активно однесување за да се реши екстремна ситуација. За разлика од афектите, самите емоции имаат изразено врзување за прилично локални ситуации, што беше формирано in vivo. Нивната појава може да се случи дури и без дејство на фактичката состојба на нивното формирање; во овој аспект, тие дејствуваат како насоки за активност.

Конфликтни емоционални состојби (афект, стрес, фрустрација)

Афектот е прекумерна ментална прекумерна возбуда која одеднаш се јавува во акутна конфликтна ситуација, која се манифестира во привремена неорганизираност на свеста (стеснување на свеста) и екстремно активирање на импулсни реакции.

Влијае, како по правило, се меша во нормалната организација на однесување. Во случај на афект, тој е регулиран не со однапред смислена цел, туку со тоа чувство што целосно ја доловува личноста и предизвикува импулсивни дејства. Понекогаш човек е толку несвесен во моментот на афектот што подоцна не може да се сети на своите постапки.

Афектите се јавуваат во критични услови, со неможност на субјектот да најде брз и разумен начин за излез од опасна ситуација. Ова е начин на „итно“ разрешување на ситуацијата. Состојбата на афект може да се манифестира во форма на панично бегство од ситуацијата, во форма на ступор (ступор), во форма на неконтролирана агресија.

Емоционалната напнатост акумулирана како резултат на афективни ситуации (ситуации кои придонесуваат за појава на афект) може да се сумира, а доколку не и се даде излез, може да доведе до насилно емоционално празнење. Општата насока на хаотичните дејства за време на афектот е желбата да се елиминира трауматскиот стимул.

Развојот на афектот го почитува следниов закон: колку е посилен првичниот мотивациски стимул на однесувањето, толку повеќе требаше да се вложи труд за да се спроведе, колку е помал резултатот добиен како резултат на сето ова, толку е посилен афектот што произлегува.

Искусните состојби на афект оставаат силни стабилни траги во долгорочната меморија. За разлика од афектите, работата на емоциите и чувствата е поврзана главно со краткотрајната и краткотрајната меморија.

Искуството на афект е поврзано со брзо, неконтролирано губење на голема количина на енергија (насилни емоции, активни неконтролирани движења итн.). Како резултат на тоа, последната фаза на афектот, како по правило, се одвива против позадината на остар пад на силата, апатија. Можеби дури и полусвесна состојба.

Во сите разновидни манифестации на афект (ужас, гнев, очај, избивање на љубомора, излив на страст итн.), може да се разликуваат три фази:

Целата ментална активност е остро неорганизирана, ориентацијата во реалноста е нарушена.
Преголемата возбуда е придружена со остри, слабо контролирани дејства.
Нервната напнатост се намалува, моторната активност се намалува, се јавува состојба на депресија и слабост.

Во почетната фаза, волјата сè уште не е целосно потисната и можно е свесно да се спречи развојот на афектот. Во исто време, важно е да се фокусираме на крајно негативните последици од афективното однесување. Методите за надминување на афектот вклучуваат и: произволно одложување на моторните реакции, промена на ситуацијата, префрлување на друга активност. Многу важна улога во можноста за надминување на афектите играат квалитетите на личноста, нејзиното воспитување. Склоноста кон афективно однесување може да се надмине со самообразование.

Афективните состојби можат да се манифестираат во различни форми. Да разгледаме некои од нив.

Стравот е безусловна рефлексна емоционална реакција. Стравот се појави како биолошки одбранбен механизам. Многу од вродените стравови се зачувани кај луѓето, иако тие се многу изменети во цивилизациските услови. Кај многу луѓе, стравот е поврзан со астенични емоции, што предизвикува намалување на мускулниот тонус. Во овој случај, лицето добива форма на замрзната маска. Во многу случаи, стравот предизвикува силен симпатичен исцедок: крик. Бегство, гримаси. Карактеристичен симптом на страв е треперење на мускулите на телото, сува уста, нагло зголемување на отчукувањата на срцето итн.

Општествено определените причини за страв - закана од јавна цензура, губење на резултатите од долгата работа, понижување итн. - ги предизвикуваат истите физиолошки симптоми како и биолошките извори на страв.

Највисок степен на страв кој се претвора во афект е ужасот. Во состојба на ужас, човек може да ја преувеличи опасноста од напад, а неговата одбрана може да биде прекумерна, неспоредлива со вистинската опасност.

Неурамнотежените лица со слаб тип на нервен систем може да имаат опсесивни, хипертрофирани идеи за одреден вид опасност - фобии (страв од височина, страв од темнина, остри предмети итн.)

Стравот е пасивна одбранбена реакција на опасност, која често доаѓа од посилна личност. Ако заканата од опасност доаѓа од послаба личност, тогаш реакцијата може да добие агресивен, навредлив карактер - гнев.

Лутината е придружена со заканувачки изрази на лицето, нападна положба и често плачење.

Стравот и гневот можат да достигнат степен на афект, но понекогаш се изразуваат во помал степен на емоционална напнатост.

Фрустрацијата е конфликтна негативна емоционална состојба што се јавува во врска со колапсот на надежите, неочекувано настанатите, навидум непремостливи пречки на патот кон постигнување на многу значајни цели. Ако е невозможно да се елиминираат причините за фрустрација (неповратна загуба), може да се појави длабока депресивна состојба. Последица на ова може да биде слабеење на меморијата, способноста за логично размислување итн. Често во состојба на фрустрација, поради неможноста да се надминат вистинските причини за оваа состојба, човекот бара некои компензациски начини за излез од ситуација. На пример, тој оди во светот на соништата, работата на одбранбените механизми на Егото (според Фројд) може да се интензивира. Најчесто од познатите одбрани се активира механизмот на регресија.

Стресот е невропсихичко преоптоварување предизвикано од премногу силен удар, адекватен одговор на кој не е доволно формиран. Во процесот на доживување стрес доаѓа до тотална (универзална) мобилизација на силите на телото (физички и ментални) за да се најде излез од опасната ситуација која го загрозува интегритетот на поединецот, да се прилагоди на новите тешки услови.

Емоции и стрес

Премногу силните дразби (предмети или одредени настани) се нарекуваат стресори.

Како одговор на супер-тешка ситуација, телото реагира со комплекс на заштитни реакции. Стресните состојби се јавуваат во сите случаи на закана за животот на субјектот. Стагнантните, продолжени стресни состојби може да бидат предизвикани од долг престој во животно загрозувачка средина.

Синдромот на стрес често се јавува во ситуации кои се опасни за престижот на една личност, кога се плаши да не се посрами во туѓи или во свои очи. Состојба слична на стресот може да се генерира со систематски животни неуспеси.

Концептот на стрес го воведе канадскиот научник Ханс Сеље. Тој го дефинира стресот како збир на адаптивно-заштитни реакции на телото на влијанија кои предизвикуваат физичка и ментална траума.

Сели идентификуваше три фази во развојот на стресна состојба:

Фаза на зголемена анксиозност - кога се појавува стресор, личноста, дури и не секогаш јасно свесна за тоа, почнува да доживува зголемување на анксиозноста. Тој се чувствува се повеќе и повеќе непријатно и избезумено бара начини да се справи со оваа непријатност. Потребно е многу труд. Човек троши повеќе енергија отколку што е навикнат и несвесно бара извори на нејзино надополнување. На пример, тој почнува да јаде премногу, или да спие итн.
Фаза на отпор (стабилизација). Човекот се прилагодува на дејството на стресот и надворешно успева да одржи релативно нормална состојба, но за одржување на задоволителна состојба сега е потребна многу повеќе енергија отколку пред да се појави стресната ситуација.
фаза на исцрпеност. Ако во вториот стадиум дејството на стресот не престане, тогаш на крајот, „стратешките резерви“ на енергијата на телото се исцрпуваат и тогаш може да дојде до нагло губење на способноста за работа. Едно лице може сериозно да се разболи, може да се појави нервна исцрпеност. Понекогаш ваквата состојба на работите може да доведе до смрт на телото.

Природата на стресната ситуација не зависи само од проценката на штетноста на стресот од оваа личност, туку и од способноста да се одговори на тоа на одреден начин. Едно лице може да научи соодветно однесување во различни стресни ситуации.

При надминување на стресот, се манифестираат два типа на бихејвиорални личности:

Внатрешни работи- луѓе кои се потпираат само на сопствената сила.
Екстерни- луѓе кои се потпираат на помош на други луѓе во тешка ситуација.

Овие карактеристики се, всушност, два пола од ист размер (надворешни ... внатрешни). Во основа, луѓето покажуваат мешан тип на одговор. Во некои ситуации очекуваат поддршка, а во некои, напротив, се потпираат само на сопствените сили. Сепак, некој тип на однесување може да преовладува кај различни луѓе.

Надворешниот тип на однесување е карактеристичен за незрели, несигурни поединци. Исклучително внатрешен тип на однесување е вродено кај луѓето кои не се склони да комуницираат, тоа се затворени, самодоволни поединци. Понекогаш таквата прекумерна блискост го отежнува прибегнувањето кон помош на други луѓе и најефективно решавање на проблемот.

Стресот претставува одредена закана за животот, но тој е неопходен за тоа.

Доделете го таканаречениот austress („добар“ стрес). Austress придонесува за развој на адаптивни механизми на поединецот, ги мобилизира неговите сили. Друг вид на стрес - вознемиреност - има депресивно дејство врз човечкото тело. На пример, раѓањето на детето и неговото понатамошно останување во семејството е стрес за повеќето млади родители, но за некои овој настан може да се сфати како вознемиреност.

Компоненти на емоциите

Субјективен сет на емоции.
Карактеристики на биолошкиот одговор, особено на автономниот нервен систем.
Индивидуално знаење за манифестација на емоции и сродни состојби.
Имитирајте емоционална реакција.
Реакција на манифестација на емоции.
Карактеристики за активен одговор.

Ниту една од овие компоненти не е емоција, но комбинацијата од нив формира емоција.

Физиологија на емоции

Квалитетот на емоцијата се одредува со тројното дејство на темпераментот, ситуацијата, хормоналниот статус и нивото на невротрансмитер кај поединецот во моментот на настанот.

Возбуда и емоции

Повеќето од физиолошките промени во емоциите се однесуваат на активирањето на симпатичкиот автономен нервен систем.

Зголемен крвен притисок и зголемен пулс
Зголемено дишење.
Проширување на зеницата.
Зголемено потење со намалено лачење на плунка и слуз.
Зголемување на нивото на гликоза во крвта.
Забрзување на згрутчување на крвта.
Прераспределба на крвта од стомакот и цревата до мозокот.
Подигнување на влакна на кожата - „Гуски испакнатини“.

Симпатичната реакција го подготвува телото за „Ослободување на енергијата“. Откако ќе се разреши емоцијата, парасимпатичкиот (штедлив) систем го враќа телото во првобитната состојба.

Како резултат на такви емоции како „Страв“ и „Гнев“, телото се подготвува за борба или бегство. Некои од овие манифестации се забележани во „Задоволство“ и „Сексуална возбуда“. Емоциите како „тага“ или „копнеж“ можат, сепак, да се изразат во депресија и бавни реакции.

Квалитети на емоции

Интензитетот на емоциите

Интензитетот на емоциите зависи од корисноста и функционалниот интегритет на централниот и автономниот нервен систем. Значи, кај пациенти со повреда на 'рбетниот мозок на различни нивоа, максималното намалување на интензитетот на емоциите е забележано кај пациенти со оштетување на цервикалните сегменти на' рбетниот мозок.

Диференцијација на емоции

Теоријата на Џејмс-Ленџ (Џејмс-Ленџ, 1884) претпоставува присуство на одреден модел (слика) на активност на автономниот нервен систем за секоја индивидуална емоција. Оваа изјава беше потврдена од работата на Екман и Фризен (Екман и Фризен, 1990)

Когнитивно оценување

Се состои во анализа на ситуацијата што доведува до манифестација на емоции. Оваа проценка е предмет и на интензитетот и на квалитетот на емоциите. Ако некое лице е во состојба на нејасни емоции, когнитивната проценка му овозможува да ја процени ситуацијата. Меѓутоа, постојат ситуации каде што емоционалната состојба не може да се процени ниту свесно, ниту намерно. Овие состојби вклучуваат „детски стравови“. Во овие случаи, развојот на емоционалната состојба се јавува по специјализираните невронски патишта во мозокот.

Имитирајте манифестации на емоции

Универзален начин на изразување на емоции меѓу луѓето, без разлика на расата и социјалната припадност. Центарот за препознавање емоции се наоѓа во десната хемисфера на мозокот и има различна локализација од центарот за препознавање лица.

Комуникација и емоции

Добро познатата улога на емоциите во комуникацијата меѓу луѓето и животните е надополнета, сепак, со можноста за намерно зајакнување на емоционалниот одговор со намерно подобрување на изразите на лицето (хипотеза за повратна информација на лицето).

Расположението како емоционална состојба

Однесување и емоции

Типичен тренд на активност е одреден од одредена емоција. Агресивноста е типична тенденција како одговор на гневот. Агресивниот одговор кај животните е регулиран од одредени невронски структури на мозокот (хипоталамусот).Кај луѓето, оваа активност е регулирана од церебралниот кортекс и може да биде дел од стекнатото искуство. Според теоријата на социјално-учење, агресивното однесување може да го стекнат децата како резултат на имитирање на однесување во сцените на насилство прикажани на телевизија.

Меѓузависност на емоциите

Покрај тоа, основните емоции можат да соработуваат со одговорот на сложените општествени задачи, стекнувајќи карактер на когнитивни емоции. Значи, може да се појави кај вас „чувство на гадење“ при набљудување на движењата на дебелото црево - ова е главната емоција, но чувството на гадење може да се појави и кај вас како одговор на неморалното однесување во општеството, а потоа оваа емоција се манифестира како висока, когнитивна емоција.

Својства на емоции и чувства

Преносливост, генерализација. Чувствата развиени за еден објект се пренесуваат до одреден степен на целата класа на слични објекти.
Досада. Под влијание на дразби со долго дејство, чувствата престануваат да бидат живи (секоја песна станува здодевна ако постојано ја слушате, често повторуваната шега повеќе не предизвикува смеа). Затапењето влијае и на позитивните и на негативните чувства. Затапувањето на негативните чувства е опасно бидејќи негативните чувства сигнализираат неповолна средина, поттикнувајќи ја личноста да се промени.
Интеракција. Различни чувства кои се јавуваат кога се изложени на различни дразби, влијаат едни на други. На пример, чувството на фрустрација од неетичкиот чин на една личност се засилува ако се спротивстави на благородниот чин на друго лице во истата ситуација. Постои контраст на чувства.
Сумирање. Чувствата систематски предизвикани од овој или оној предмет се акумулираат и сумираат. Значи, како резултат на сумирање, може да се зајакне љубовта, почитта кон некоја личност или, обратно, омразата, што може да доведе до афект.
Замена. Неуспехот во една област може да се надомести со успех во друга.
префрлување. Емоциите кои не се задоволни во однос на еден предмет може да се пренесат на други предмети.

Емоциите и чувствата се нешто без кое нашиот живот не би бил толку интересен и исполнет со впечатоци. Функциите на сетилата во психологијата се многу разновидни, а за да се разберат подетално, може да се свртиме кон едноставни класификации.

Емоциите се специфични сензации што човекот ги доживува овде и сега. Овие сензации се поврзани со позитивниот или негативниот став на една личност кон различни предмети. Емоциите имаат свои главни функции:

Сигнал.Ние доживуваме емоции кога имаме потреба.
Регулаторна.Емоциите му дозволуваат на човекот да се однесува во согласност со ситуацијата, врз основа на нормите карактеристични за општеството во кое живее човекот. Освен тоа, емоциите ни овозможуваат да ги проценуваме ситуациите.
Мотивациски.За човек да дејствува, му требаат емоции. Сите ние инхерентно тежнееме да искусиме што е можно повеќе различни сензации, и негативни и позитивни.

И покрај фактот дека емоциите играат многу важна улога во човечкиот живот, малкумина од нас знаат како или дури се трудат да научат да ги разбираат впечатоците на другите луѓе. Покрај тоа, не секој човек знае како да управува дури и со сопствените чувства и емоции.

Психологијата прави разлика помеѓу емоции, чувства и волја. И секоја од овие насоки добива многу свои посебни типови и гранки. На пример, постојат неколку видови на емоции:

Возбуда - смиреност.
Задоволството е незадоволство.
Напонот е резолуција.
Стенични (активност) и астенични (очајност, импотенција).

Така постепено стигнавме до дефиницијата на чувствата во психологијата, бидејќи тоа не се ништо повеќе од стабилни емоционални реакции на предмети. Чувствата може да се сметаат за својство на карактерот и укажуваат на одредени наклонетости и.

Својства на чувствата во психологијата

Како и во случајот со емоциите, концептот на чувство во психологијата ви овозможува да креирате одредена класификација. Тие можат да бидат:

интелектуални чувства.Тие се поврзани со сознанието и се појавуваат во текот на научната или образовната работа - ова е изненадување, доверба, љубопитност, неизвесност, сомнеж, љубопитност, збунетост.
Морални чувства.Тие се поврзани со односот на личноста кон јавниот морал. Тие вклучуваат должност, совест, почит и презир, сочувство и антипатија, патриотизам итн.
естетски чувства.Тие се поврзани со естетски потреби. Тоа се чувства на убавото, возвишеното, грдото, основата итн.
Чувства на правда.Луѓето болно реагираат на секоја неправда и се трудат да изгледаат достојно и независно во секоја, дури и најдепресивна ситуација.

Човечката психологија ги разликува чувствата по сила, брзина на појавување и времетраење. Некои се појавуваат брзо и исчезнуваат исто толку брзо, други се бавни и стабилни. Во зависност од тоа колку се силни и долготрајни чувствата, тие можат да се припишат на различни видови на емоционални состојби на една личност.

Сите видови на чувства и емоцииможе да се подели на негативни (тага, страв, непријателство, разочарување, лутина, очај, вина, љубомора), позитивни (среќа, расположение, радост, љубов, благодарност, надеж) и неутрални (сочувство, изненадување).

Човечките чувства во психологијата, разгледајте ги субјективните искуства на емоциите. Се земаат предвид искуствата, менталните состојби на телото кои настануваат кога мозокот ги перцепира емоциите кои се појавуваат во надворешните дразби.

Содржина:

Чувствата и реакциите на емоциите се јавуваат во дел од мозокот. Покрај тоа, тие се субјективни по природа, под влијание на лично искуство, сеќавања и верувања.

Фундаменталната разлика помеѓу емоциите и чувствата, според неврологот Антонио Дамасио, е дека емоциите се неволни одговори, посложена верзија на рефлекс. На пример, кога сте во опасност и вашиот моментум се забрзува. Чувството е свесност за таа емоција.

Чувствата се дел од човечкото суштество од самото раѓање. Ние сме сензуални суштества и можеме да го согледаме светот со помош на различни сетила.

Чувствата се дел од личноста од моментот на раѓање. Ние сме чувствителни суштества и можеме да го согледаме светот преку различни сетила.

Многу дразби предизвикуваат чувства во нас: го чувствуваме она што го мислиме, што набљудуваме, што слушаме, што чувствуваме, што допираме или што јадеме.

Човечки емоции и чувства

Постојат 6 основни емоции кај една личност: одвратност, лутина, страв, изненадување, радост и тага.

Прво, мораме да ги разликуваме чувствата од емоциите.

Иако овие два термина се користат нејасно во многу случаи, ќе ја видиме дефиницијата за секој од нив:

Емоции- тоа се импулси кои се поврзани со автоматски реакции и претставуваат вроден сет на системи за прилагодување кон околината од страна на поединецот.

Емоциите обично имаат пократко траење од чувствата и оние кои ги мотивираат и мотивираат луѓето да дејствуваат. Тие се пократки, но и поинтензивни.

Сетилатасе блокови од интегрирани информации, синтеза на податоци од претходни искуства што ги живеел една личност, желби, проекти и сопствен систем на вредности.

Чувствата можете да ги разберете како субјективна состојба на една личност која произлегува од емоции кои предизвикуваат нешто или некого.

Тие се емотивно расположение и имаат тенденција да бидат долготрајни. Тие се внатрешен водич за тоа како човекот управува со својот живот и како се соочува со околината.

Чувства и емоции: нивните видови и функции

Истражувањето е конзистентно, укажувајќи на четири главни функции на сетилата:

Субјективно и конкретно гледиште на темата

Тие служат за воспоставување на нивната врска со светот. Низ филтерот на чувствата порано минуваат луѓето, како и знаењето и околината што ги перцепира поединецот.

Тоа се оние кои толкуваат ако нешто се знае, сака, сака или обратно е одбиено.

Чувствата се наменети да се однесуваат на луѓето

Субјективно и различно за секој поединец укажуваат на состојбата во која се наоѓаме на сите нивоа (биолошко, ментално, социјално, економско и сл.).

Значења според кои личноста постапува

Преку чувствата, човекот го води своето однесување во една или друга насока. Тие ги поставија насоките патот напред. Тие ја олеснуваат проценката на реалноста на која постапуваме на одреден начин.

Чувствата се основата на врската што не обединува со другите луѓе.

Тие ни помагаат да се изразиме, да комуницираме и да се разбереме.

Прво, чувствата влијаат на тоа каде се наоѓаме и според тоа како постапуваме.

Дополнително, овој израз го перцепира личноста со која комуницираме, укажувајќи во каква состојба се наоѓаме и делува како основа на нашата комуникација.

Второ, чувствата ни овозможуваат да развиеме емпатија, ни помагаат да ја разбереме состојбата во која се наоѓа другиот и ни олеснуваат да се ставиме на нивно место за да можеме да ги разбереме и да им помогнеме.

Видови човечки чувства

Можеме да ги класифицираме чувствата во три вида врз основа на реакциите што ги предизвикуваат кај личноста што ги доживува: негативни, позитивни и неутрални.

негативни чувства

Негативните чувства се манифестираат како непријатност кај една личност и служат да укажат дека нешто не е во ред. Иако вообичаената тенденција е да се отфрли овој тип на чувство, неопходно е да се живее со него, да се анализира и да се учи од него.

Ова, меѓу другото, ни помага да се развиеме како личност. Иако од време на време тие можат да станат посериозни генератори на состојби и да доведат до болести како депресија или анксиозност.

Ова се случува ако негативните чувства се посилни од позитивните, повторувачките и вообичаените форми.

Постои долга листа на чувства кои можат да се категоризираат како негативни. Ќе именуваме и дефинираме само некои од најчестите:

Чувството на тага се појавува како одговор на настани кои не се сметаат за пријатни или пожелни. Едно лице чувствува очај, сака да плаче и ниска самодоверба.

Главните предизвикувачи на тагата се физичка или психолошка разделба, загуба или неуспех, разочарување и ситуации на беспомошност.

Чувството на гнев се дефинира како одговор на раздразливост или лутина што се јавува кога личноста чувствува дека неговите права се повредени.

Главниот предизвикувачки гнев, во ситуации кога едно лице се чувствува повредено, измамено или изневерено. Тоа се ситуации кои го блокираат човекот и го спречуваат да ја постигне својата цел.

Чувството на страв произлегува од појавата на опасност, или нивна евентуална појава во блиска иднина. Служи како аларм кој предупредува на близината на опасност.

Стравот што човекот го чувствува ќе биде поврзан со ресурси и реални можности да се справи со него.

Односно, во случаи кога некое лице верува дека нема доволно ресурси за да се справи со ситуацијата, ќе има чувство на страв.

Непријателството се дефинира како чувства на огорченост, огорченост и огорченост кои се придружени со вербални одговори и/или моторни одговори.

Главните предизвикувачи се физичка злоупотреба и трпението непријателство индиректно. Кога некој ќе почувствува дека друг покажува кон него, или кон некоја блиска личност во неговата околина, се манифестира став на раздразливост, незадоволство или страв.

Чувството на безнадежност се карактеризира со субјективно верување на личност која има мала или никаква алтернатива за промена на непријатна ситуација. Или се чувствувате неспособни да ја мобилизирате вашата енергија и да ја искористите во ваша корист.

Ова чувство се зема предвид во случаи на луѓе со депресија бидејќи, како што покажаа бројни студии, тоа е во корелација со автолитички идеи и обиди.

Главните предизвикувачи се обично намалена или влошена физичка и/или психолошка благосостојба, социјална изолација и долгорочен стрес.

Чувството на разочарување се јавува кога очекувањата на една личност не се исполнети, неспособни да го постигнат она што треба да биде.

Колку повеќе очекувања или желби да се постигне, толку е поголемо разочарувањето доколку не се постигне. Главниот поттик е неуспехот на желбата или надежта да се постигне нешто.

Чувството на омраза се дефинира како антипатија или одвратност кон нешто или некого. Исто така, постои чувство на желба за зло за омразен предмет или предмет.

Примарни фактори се луѓе или настани кои предизвикуваат или го загрозуваат постоењето на една личност.

Вината произлегува од верувањето или чувството за кршење на општествените или општествените етички норми, особено ако некој е повреден.

Главниот поттик е отсуството (или убедувањето) што го прави личноста, што доведува до каење и лоша совест.

Љубомората е дефинирана како чувство што го доживува една личност кога се сомнева дека саканата личност чувствува љубов или наклонетост кон друга, или кога чувствува дека другата личност претпочита трето лице пред неа.

Различни реални ситуации или перцепирани како заканувачки од страна на една личност може да предизвикаат такви чувства.

позитивни чувства

Позитивните чувства се оние кои кај човекот генерираат субјективна состојба на благосостојба, во која ситуацијата се оценува како корисна и имплицира пријатни и посакувани сензации.

Покрај тоа, бројни студии ги покажаа придобивките од позитивните емоции, истакнувајќи меѓу другото:

Голема флексибилност на мислата
Ова ја поттикнува креативноста и поширок поглед на ситуацијата.

Тие функционираат како тампон на негативни чувства, бидејќи двете се некомпатибилни. Тие го штитат физичкото и менталното здравје на една личност, на пример, дејствувајќи против стресот и спречувајќи штетни ефекти врз личноста. И тие ги одржуваат социјалните врски, не само што произведуваат благосостојба кај нас, туку и кај оние околу нас.

Подолу ќе ги именуваме и дефинираме најчестите позитивни чувства:

Чувството на среќа има големо влијание врз човекот. Тоа е начинот на кој животот позитивно се вреднува во сите негови различни аспекти, како семејството, парот или работата.

Демонстрирани се голем број на придобивки кои произлегуваат од среќата, како што се зголемена емпатија, креативност, учење или алтруистичко однесување.

Главните предизвикувачи се постигнувањето на целите или целите што ги сака личноста и усогласеноста помеѓу она што го сака и она што го има.

Хуморот се однесува на перцепцијата на стимулот како задоволство и може да биде придружен со физички изрази како што се насмевка или смеење. Тоа, исто така, му дава на лицето добра склоност да ја заврши задачата.

Предизвикувачите можат да бидат многу разновидни и разновидни по природа, обично ситуација или социјална средина.

Чувството на радост се карактеризира со создавање на добро расположение и лична благосостојба, покрај тоа, личноста во оваа состојба има конструктивно и оптимистичко расположение.

Активирањето обично е настан што едно лице го доживува како поволен. Може да биде придружена и со некој вид физички знак, како насмевка.

Тоа може да биде преодна состојба како резултат на одреден факт (полагање испит или вработување) или животен тренд или вообичаен став во кој човекот управува со својот живот.

Љубовта се дефинира како наклонетост што ја имаме кон личност, животно, предмет или идеја. Предизвикувачите се перцепции или субјективни проценки што ги правиме за друго лице.

Други фактори, како што се осаменоста или несигурноста, може да доведат до чувство на љубов како неопходност.

Благодарност

Ова чувство се чувствува кога личноста ја цени услугата или услугата што некој му ја пружил. Ова е придружено со желба да се кореспондира со истата жалба.

Примарни предизвикувачи може да бидат активности извршени од друго лице или чувство на општа благосостојба што лицето го цени.

Надеж

Ова чувство се дефинира како верување од страна на личноста дека може да ги постигне целите или целите што ги предложил. Едно лице верува дека има потенцијал или ресурси потребни за да ја реши оваа ситуација.

Покрај тоа, ова чувство може да делува како стимул, обезбедувајќи мотивација и енергија која е насочена кон постигнување токму на она што се нуди.

Предизвикувачите можат да бидат многу разновидни. Од една страна, довербата дека човекот е сам по себе. А, од друга страна, неповолната ситуација може да го предиспонира човекот да чувствува надеж за нејзино надминување.

Неутрални чувства

Неутрални чувства се оние кои кога ќе се појават не предизвикуваат пријатни или непријатни реакции, но ќе го олеснат појавувањето на подоцнежните емоционални состојби. Некои од главните неутрални чувства се:

Сочувство

Ова е чувство во кое човек може да се сожали на друг кој страда или е во непријатна ситуација, а исто така сака да го придружува во овој процес.

Предизвикувачите може да варираат, но обично вклучуваат непријатна ситуација што му се случува на некого во околината, иако тоа не мора да биде сакана или позната личност.

Зачуденост

Изненадувањето се дефинира како реакција предизвикана од нешто ново, чудно или неочекувано. Вниманието на една личност е насочено кон обработка и анализа на стимулот што ја предизвикал реакцијата.

Предизвикувачи се оние стимули кои не се очекуваат и се појавуваат ненадејно или се појавуваат во контекст кој не е нормален.

Категории

Изборот на уредникот